Siúlóid Trí Bhealach 17 Lá ar Everest

Costas Siúlóid Trí Phas Everest

Tá costas an turais trí Phas Everest idir USD 1,865 agus USD 3,500, ag brath ar an... leibhéal seirbhíse agus séasúr. Clúdaíonn an praghas eitiltí intíre idir Kathmandu agus Lukla, ceadanna siúlóide amhail iontráil Pháirc Náisiúnta Sagarmatha agus táille Khumbu Pasang Lhamu, lóistín i dtithe tae, trí bhéile laethúla, agus tuarastal treoraí siúlóide agus iompróra ceadúnaithe.

Beidh ort costais phearsanta a chur san áireamh freisin, amhail árachas taistil (thart ar USD 150-200 le haghaidh clúdach airde ard), cíosa nó ceannacháin trealaimh, sneaiceanna, Wi-Fi, cithfholcadáin te, agus leideanna do threoraithe agus do phórtairí, a raonann ó 10-15% de phraghas an turais. Níl eitiltí idirnáisiúnta go Neipeal san áireamh, agus féadfaidh siad USD 800-1,200 breise a chur leis ag brath ar an áit as a n-eitlíonn tú.

Cad iad na Trí Phas Arda?

Bealach Kongma La (5,535 m /18,159 troigh)

Tá sé suite ag an mbealach is faide soir feadh an réigiún Everest agus tá cáil air as a thír-raon dúshlánach. Ag 5,5305 m, is é an bealach is airde de na trí bhealach é, rud a fhágann gur cloch mhíle shuntasach é do shiúlóirí. Suite díreach os cionn Dingboche agus siar ó dheas ó Everest, cuireann sé radhairc lánléargais iontacha ar fáil ar na sléibhte agus ar na lochanna oighreacha. 

Ón bpointe seo, is féidir le siúlóirí buaicphointí iontacha ar nós Thamserku, Ama Dablam, agus Kongtega a fheiceáil. Agus Kongma La á bhaint amach, gheobhaidh eachtránaithe radharcanna dochreidte a fhágann go bhfuil an turas dúshlánach fiúntach.

Bealach Cho La (5,420 m / 17,782 troigh)

Ag seasamh 5,420 méadar, is é an dara stad ar an turas seo é. Ceanglaíonn sé dhá ghleann siúlóide coitianta: Campa Bonn Everest agus Gokyo. Tá an bealach seo cosúil le seod i bhfolach i réigiún Everest, atá aitheanta as a áilleacht gharbh. Agus tú ag dul siar as seo, tugtar chuig Lochanna iontacha Gokyo thú, ag trasnú oighearshruth dúshlánach Ngozumpa. Ar an taobh thoir, nascann an cosán leis an mbealach cáiliúil EBC. Cuireann sé turas iontach ar fáil do lucht eachtránaithe trí radharcra iontach na Himilé.

Bealach Renjo La (5,340 m / 17,520 troigh)

Marcálann an bealach seo foirceann thiar réigiún Everest agus is é an bealach is fusa de na trí bhealach é. Ag 5,360 méadar, is é an ceann is ísle ó thaobh airde de. Cuimsíonn bealach mistéireach Lochanna Gokyo an bealach seo, rud a thugann radharcanna iontacha do shiúlóirí gan dúshlán na n-oighearshruth.

Ón mbealach, faigheann eachtránaithe radharcanna iontacha ar Shléibhte Himiléithe, rud a chuireann sraith bhreise draíochta leis an turas. Ina theannta sin, is é an cosán is gaire do Bhealach Nangpa-La é, a nascann Neipeal leis an Tibéid. Fágann sé seo go bhfuil an turas radharcach agus suntasach ó thaobh cultúir de, rud a ligeann d’eachtránaithe an dúlra agus an stair a iniúchadh.

Pobal & Teanga a Labhraítear Timpeall an Réigiúin seo

I réigiún Everest, is iad na Sherpas na príomhphobail a mbuailfidh tú leo. Tá cáil orthu as a gcuid scileanna sléibhteoireachta agus an nasc láidir atá acu leis na Himiléithe. Tá a dteanga féin ag na Sherpas, ar a dtugtar “Sherpa” nó “Khumbu,” ach labhraíonn formhór acu Neipealais freisin, teanga náisiúnta Neipeal. Chomh maith leis na Sherpas, féadfaidh tú teacht ar ghrúpaí eitneacha eile, amhail muintir Tamang agus Rai, a chónaíonn sa réigiún freisin.

Siúlóid spreagúil ar Everest High Pass, gheobhaidh tú amach go bhfuil go leor de mhuintir na háite in ann roinnt Béarla a labhairt, go háirithe sna príomhcheantair fánaíochta ar nós Namche Bazaar agus Lukla. Cé go dtuigtear Béarla go coitianta, beidh meas mór agat ar chúpla focal bunúsach i Neipealais, amhail “Namaste” (haigh) agus “Dhanyabad” (go raibh maith agat). Labhraíonn formhór na ndaoine áitiúla, go háirithe na Sherpas, teanga na Sherpa, agus is féidir léi ainmneacha sráidbhailte a litriú ar bhealaí difriúla. D’fhéadfadh athruithe cosúil le Dzonglha, Dzongla, nó Zonglha a bheith mar thoradh air seo.

Seachas an teanga, tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil muintir na háite an-chairdiúil agus fonnmhar idirghníomhú leis na siúlóirí. Bíonn fiosracht ar pháistí an tsráidbhaile go háirithe agus féadfaidh siad beannú duit le gáire nó le ceisteanna simplí. Is minic a bhíonn beagán Béarla acu ach is maith leo cleachtadh a dhéanamh le siúlóirí. Fiú mura labhraíonn sibh an teanga chéanna, cabhróidh frásaí simplí le nasc dearfach a chruthú leis na daoine a mbuaileann sibh leo ar an gcosán.

Rogha Iompair don Siúlóid Trí Phas

Is é an rogha is fearr le haghaidh siúlóid Everest Three Pass ná eitilt go Lukla nó dul ar thuras il-lae thar tír le siúlóid. Pléifimid an dá rud.

Ag eitilt go Lukla:

• Eitiltí ó Kathmandu (TIA)Ní bhíonn na heitiltí 25-40 nóiméad ó Kathmandu ar fáil ach amháin le linn na séasúir lasmuigh de bhuaicthrácht amhail Eanáir, Feabhra, Meitheamh, Iúil agus Nollaig.
• Eitiltí ó Ramechhap (Aerfort Manthali)Mar gheall ar thrácht aeir níos airde i Kathmandu le linn buaicshéasúir na siúlóide, is minic a atreoraítear eitiltí ó Manthali chuig Aerfort Manthali i Ramechhap. Éilíonn sé seo turas bus nó jeep 4 go 5 uair an chloig roimh bhreacadh an lae ó Kathmandu chun an eitilt go moch ar maidin a fháil.
• HéileacaptarRogha níos costasaí ach níos iontaofa ná eitilt héileacaptair a chur in áirithe go díreach ó Kathmandu go Lukla. Seachnaíonn sé seo an turas fada go Manthali le linn na séasúir bhuaic agus ní bhíonn an oiread sin tionchar ag drochaimsir air.

Cur Chuige Thar Tír agus Siúlóide: 

• Ó JiriIs féidir leat bus nó jeep príobháideach a thógáil ó Kathmandu go Jiri agus ansin siúlóid a dhéanamh ar feadh roinnt laethanta chun Lukla a bhaint amach. Ba é seo an bealach traidisiúnta a d'úsáid na chéad sléibhteoirí.
• Ó Phaplu nó SalleriRogha níos éifeachtaí ó thaobh ama de is ea bus nó jeep a thógáil ó Kathmandu go Phalpu nó Salleri. As sin, beidh tú ag siúl ar feadh cúpla lá chun ceangal leis an bpríomhchosán in aice le Lukla.
• Rochtain bóthair níos nuaíTá bóithre sínte amach níos faide isteach sa réigiún i dtreo Surkhe nó Thamdanda. Ó dheireadh an bhóthair, is giorra an turas chun dul isteach sa phríomhbhealach.

Clár Bealaigh Deiseal thar Thuathalach | Cé acu is Fearr a Roghnú?

Is rogha iontach é an bealach tuathalach, i.e., Kongma La (5,535 m) go Cho La (5,420 m) agus Renjo La (5,360 m) don Everest Three Pas Treorach. Is é an fachtóir is tábhachtaí ar aon turas ard-airde ná cosc ​​a chur ar Ghéar-Bhreoiteacht Sléibhe (AMS), agus tá an bealach tuathalach deartha chun é seo a dhéanamh níos éifeachtaí. Ceadaíonn an bealach seo dhá stad ríthábhachtacha oiriúnaithe roimh na bealaí dúshlánacha: ceann i Namche Bazaar agus an dara ceann i Chhukung. Ach cuireann an bealach deiseal níos lú deiseanna oiriúnaithe ar fáil sula ndéantar an chéad bhealach.

Tá sé níos lú diana agus dúshlánaí go fisiciúil dul i dtreo Kongma La ó threo Chhukung ná an dreapadh fada géar atá ag teastáil nuair a thagann tú ón treo eile (deiseal) in aice le Lobuche. Má chuireann sneachta trom nó dálaí contúirteacha cosc ​​​​ort Kongma La a thrasnú, is féidir leat casadh timpeall go héasca agus dul ar phríomhchosán EBC go Gorak Shep chun cuairt a thabhairt ar Everest Base Camp agus Kala Patthar. Dá bhrí sin, is é an rogha is fearr an clár taistil tuathalach a roghnú.

An Séasúr is Fearr don Siúlóid 3 Phas Everest

Is iad na hamanna is fearr le haghaidh siúlóide ar Everest High Pass ná roimh an monsún (Márta go Bealtaine) agus i ndiaidh an monsúin (Meán Fómhair go Samhain). Le linn na séasúir seo, gheobhaidh tú spéartha soiléire, teochtaí measartha, agus aimsir chobhsaí. Seachas an dá cheann seo, ní mholaimid siúlóid a dhéanamh i rith míonna an tsamhraidh agus an gheimhridh go ginearálta. Seo míniú gairid:

• Réamh-mhonsún (Earrach: Márta go Bealtaine)Tá an teocht idir 5 – 10°C sna sráidbhailte íochtaracha agus -2 go -6°C in aice leis na bealaí. Is féidir leat taitneamh a bhaint as na ródaidendróin faoi bhláth agus radharcanna soiléire agat ar Everest, Gokyo, agus oighearshruth Ngozumpa.
• Iar-mhonsún (Fómhar: Meán Fómhair go Samhain)Le linn an tséasúir seo, bíonn an teocht idir 8 –18 °C sna ceantair is ísle, agus idir 0 – 6 °C sna campaí is airde. Cuireann sé na spéartha is soiléire agus na coinníollacha is iontaofa ar fáil chun buaicphointí 8,000 m a fheiceáil.
• Samhradh (Monsún: Meitheamh go Lúnasa)Bíonn an teocht sa séasúr seo idir 12 – 20 °C sna gleannta agus 0 – 8 °C ag pointí níos airde, le báisteach throm de thart ar 150 – 250 mm in aghaidh na míosa. Bíonn na cosáin lush agus ciúin, ach is minic a bhíonn siad sleamhain le radhairc theoranta ar na sléibhte.
• Geimhreadh (Nollaig go Feabhra)Titeann an teocht go -2 – 6 °C sna sráidbhailte íochtaracha agus -15 go -30°C timpeall na mbealaí, le báisteach throm os cionn 3,500, agus sneachta domhain ar bhealaí os cionn 5,400 m.

Ceadanna agus Doiciméid Riachtanacha

Is iad na ceadanna atá riachtanach don turas trí Bhealach Everest ná ceadúnas iontrála Pháirc Náisiúnta Sagarmatha (SNP) agus Cead Bardas Tuaithe Khumbu Pasang Lhamu. Ní bheidh ort aon cheadanna breise nó speisialta cosúil le TIMS nó Cead Limistéar Loch Gokyo a cheannach thar an dá cheann caighdeánacha seo.

Doiciméid riachtanacha le haghaidh ceadanna

• Cóip Pas
• Grianghraif Pas-mhéid
• Cóip Víosa
• Litir ón nGníomhaireacht Siúlóide
• Sonraí taistil

Cóiríocht timpeall ar an Treocht Trí Bhealach

Tá réimse leathan roghanna lóistín ann, ó thithe tae bunúsacha go lóistín níos compordaí. Cuireann na tithe tae bunúsacha seomraí simplí le háiseanna comhroinnte ar fáil. De ghnáth gheobhaidh tú leaba le tocht tiubh, ach tabhair faoi deara nach mbeadh seomra príobháideach ná seomra folctha ann. Tá seomraí folctha comhroinnte ag roinnt tithe tae, agus d'fhéadfadh an cithfholcadán a bheith fuar, go háirithe ag airde níos airde. Tá leictreachas ar fáil i bhformhór na n-áiteanna, ach tá cumhacht teoranta. Féadfaidh costas oíche sna tithe tae bunúsacha seo a bheith idir NPR 500 agus NPR 1,500 ($4 go $12), ag brath ar an suíomh.

Cuireann roinnt lóistín seomraí príobháideacha agus uaireanta seomraí folctha ceangailte ar fáil dóibh siúd atá ag lorg beagán níos mó compord. Tá na seomraí anseo níos fairsinge agus níos compordaí, cé go bhféadfadh táille bhreise a bheith i gceist le haghaidh cithfholcadáin the. Is gnách go mbíonn áiseanna níos fearr sna lóistín seo, amhail pointí luchtaithe le haghaidh leictreonaice agus Wi-Fi (ar chostas breise)Féadann praghas oíche sna lóistín seo a bheith idir NPR 2,000 agus NPR 5,000 ($17 go $42). Mar sin féin, déanfaimid gach rud a bhaineann le do chóiríocht a láimhseáil má dhéanann tú áirithint linn.

Roghanna Bia Timpeall an Three Passes Trail

Ar an siúlóid Everest Three Pass, gheobhaidh tú réimse leathan bia ar nós Dal bhat, stobhach Sherpa, Momos, Thukpa i dtithe tae agus i dtithe lóistín. Cuireann na cóiríocht seo réimse leathan bia ar fáil a sholáthraíonn na carbaihiodráití agus an próitéin atá riachtanach le haghaidh siúlóide ar airde ard. Seo a gheobhaidh tú don bhricfeasta, don lón agus don dinnéar.

Árachas Taistil

Tá árachas riachtanach chun ullmhú d’aon turas sléibhe, go háirithe i gceantair iargúlta cosúil le réigiún Everest. Is féidir go mbeadh sé dothuartha siúlóidí a dhéanamh i dtimpeallachtaí ard-airde, agus is féidir timpistí nó fadhbanna sláinte a tharlú. Cinntíonn árachas go bhfuil tú faoi chosaint airgeadais i gcásanna éigeandála, amhail aslonnú leighis, cóireáil ospidéil, nó imthosca eile gan choinne.Tá sé seo thar a bheith tábhachtach i réigiún Everest, áit a bhfuil áiseanna leighis teoranta agus is féidir go mbeidh costais aslonnaithe thar a bheith ard.

Moltar árachas taistil a chlúdaíonn siúlóidí ag airde arda, aslonnú éigeandála, agus aon chóireáil leighis féideartha. Cuireann roinnt soláthraithe aitheanta, amhail World Nomads, Allianz, nó Trek Protect, polasaithe speisialaithe ar fáil do shiúlóirí. Is féidir leis na polasaithe seo saincheisteanna éagsúla a chlúdach, lena n-áirítear timpistí, gortuithe, trealamh caillte, nó cealuithe eitilte. Tugann an t-árachas suaimhneas intinne duit, agus tú ar an eolas go bhfuil tú cosanta má théann rud éigin mícheart le linn do shiúlóide.

Moltar go láidir do gach siúlóir sléibhe, beag beann ar thaithí, árachas cuí a fháil sula dtosaíonn siad ar eachtra ar airde ard.

Deacracht Siúlóide Ardbhealaigh Everest 3

• Clúdaíonn an turas thart ar 166km thar 17-20 lá agus meán-am siúil de 6-8 uair an chloig. Fágann sé sin gurb é ceann de na bealaí is faide i réigiún Everest é.
• Trasnóidh tú trí bhealach os cionn 5,300 m, Kongma La, Cho La, agus Renjo La, a éilíonn seasmhacht láidir.
• Is éard atá i gceist le nascleanúint a dhéanamh ar oighearshruthanna, amhail Oighearshruth Khumbu in aice le Kongma La agus Oighearshruth Ngozumpa in aice le Cho La, ná moiréiní creagacha, oighear agus dromchlaí éagobhsaí a thrasnú.
• Titeann leibhéil ocsaigine go dtí beagnach 50% níos ísle ná mar atá siad ag leibhéal na farraige os cionn 5,000 m, rud a mhéadaíonn an baol go dtarlóidh tinneas airde.
• Sa gheimhreadh (Nollaig–Feabhra), is féidir le sneachta trom na bealaí a bhac go hiomlán; dá bhrí sin, b’fhéidir go mbeadh ort an bealach a athrú nó, i gcásanna tromchúiseacha, an turas a stopadh.
• Cé nach bhfuil scileanna teicniúla dreapadóireachta ag teastáil, beidh folláine chardashoithíoch den scoth, seasmhacht agus neart matánach ag teastáil uait chun na hachair fhada agus na hairde arda a láimhseáil.
• Is iad laethanta oiriúnaithe cuí, hiodráitiú, agus folláine choirp na príomhfhachtóirí a laghdaíonn deacracht agus a mhéadaíonn rátaí ratha.

Acclimatization ag Namche, Chhukung agus Gokyo

Déantar oiriúnú le linn Siúlóid Trí Phas Everest ag Namche Bazaar (Lá 3), Chhukung (Lá 7), agus Gokyo (Lá 13). Ag Namche Bazaar, áirítear leis an oiriúnú siúlóid go dtí Óstán Everest View ag 3,880 m, áit a bhfeicfidh tú Everest, Lhotse, agus Ama Dablam go soiléir den chéad uair. Is turas eile é go sráidbhaile Khumjung, áit a bhfuil an mhainistir cháiliúil a chaomhnaíonn “scalp yeti” agus Scoil Hillary a thóg Sir Edmund Hillary.

I Chhukung, is minic a shiúlann tú suas Chhukung Ri. Is dreapadh géar ach gearr é inar féidir leat Island Peak, Lhotse, agus Makalu a fheiceáil. Cuireann an dreapadh do chorp go dtí airde níos airde le haghaidh oiriúnaithe don aimsir agus ullmhaíonn sé tú don Kongma La Pass atá le teacht. Ag Gokyo, is é an siúlóid taobh go Gokyo Ri, áit a bhfeicfidh tú Everest, Cho Oyu, agus Lochanna tuircíse Gokyo. Siúlann roinnt siúlóirí feadh Oighearshruth Ngozumpa freisin, an t-oighearshruth is faide i Neipeal, chun na lochanna uachtaracha - Thonak Tsho agus Ngozumpa Tsho - a iniúchadh.

Bheadh ​​sé níos fearr dá mbeadh saineolaí ag MyEverestTrip i dteannta leat agus dá mbeadh clár taistil pleanáilte go maith agat don Everest 3 High Pass Trek. Más mian leat rogha níos éasca, roghnaigh an Siúlóid Ghearr Everest.

An féidir le tosaitheoir siúlóid 3 phas a dhéanamh?

Sea, is féidir le tosaitheoirí dul ar an turas siúlóide Everest High Pass. Cé go bhfuil roinnt dúshlán ag baint leis an turas seo, níl aon taithí siúlóide roimhe seo ag teastáil uait chun iarracht a dhéanamh air. Ní mór folláine choirp mhaith a bheith agat, mar go bhfuil laethanta fada siúlóide ag airde arda i gceist leis an turas. Is féidir leat an turas a chríochnú le hullmhúchán agus luas cuí má tá tú i riocht maith. Traenáil do chorp chun a bheith láidir agus borradh a chur faoi do stamina. Cabhróidh sé leat dul i ngleic leis na codanna níos déine den turas níos éasca agus tú ag trasnú na dtrí bhealach.

Cé nach bhfuil taithí roimh ré ar shiúlóidí riachtanach, tá sé ríthábhachtach a bheith ullamh go meabhrach do dhúshláin an turais. Is féidir leis an timpeallacht ard-airde a bheith dúshlánach. Mar sin féin, is féidir leat taitneamh a bhaint as na radharcanna iontacha agus na sráidbhailte iargúlta ar an mbealach trí fanacht aclaí agus dul i dtaithí i gceart. Is fearr dul go mall, neart uisce a ól, agus éisteacht leis an gcorp le haghaidh eispéireas níos sábháilte agus níos sona.

Radharcanna ó Everest, siúlóid trí phas ard

Le linn do bhealach Treorach Trí Phas, feicfidh tú radhairc sléibhe iontacha. Tugann Sliabh Kongma La, atá 5,535 méadar ar airde, radharc ar Shliabh Everest, Lhotse, agus Makalu. Ansin, Tugann Campa Bonn Everest radharc dlúth ar Everest. Ansin, tá pasáiste sléibhe iontach ag Bealach Cho La atá dúshlánach agus 5,420 méadar ar airde. Agus tú ag dul anuas isteach i nGleann radharcach Gokyo, gheobhaidh tú lochanna le huiscí gorma iontacha agus buaic Gokyo Ri a thugann radhairc lánléargais ar shléibhte Everest agus Cho Oyu.

Ag leanúint ar aghaidh, tiocfaidh tú ar Bhealach Renjo La, atá 5,388 méadar ar airde agus a thugann radharcanna iontacha ar Everest, Cho Oyu, agus Nuptse. Ar an mbealach, cuireann Oighearshruth Khumbu suntasach le háilleacht do thurais, ag fágáil iontas ort faoi na hiontais nádúrtha mórthimpeall ort. Ar deireadh, treoraíonn do thuras chuig Thame, sráidbhaile traidisiúnta Sherpa atá cáiliúil as a oidhreacht chultúrtha shaibhir, ag marcáil críoch d’eachtra dochreidte i réigiún Everest.

Is dúshlán mór é siúlóid a dhéanamh i rith an gheimhridh mar gheall ar an sneachta trom, rud a chuireann bac ar an mbealach. Molaimid an áit seo a sheachaint i rith an gheimhridh. Is íosta an leibhéal deacrachta i rith an earraigh; an séasúr seo, gheobhaidh tú an deis do shúile a shásamh le háilleacht radharcach na bláthanna fiáine faoi bhláth.

Siúlóid ag Campa Bonn Everest vs. Siúlóid ag Trí Phas

An Everest Base Camp Trek agus tá an Everest Three Pass Trek dhá cheann de na heachtraí is mó tóir i réigiún Khumbu. Tugann an dá cheann tú go Sliabh Everest, ach tá an taithí difriúil. Tá ceann amháin níos giorra agus níos dírí, agus tá an ceann eile níos faide, níos deacra, agus níos eachtrúla. Seo comparáid mhionsonraithe chun cabhrú leat cinneadh a dhéanamh:

Conas a ullmhaíonn tú don Siúlóid 3 Ardbhealach i Réigiún Khumbu?

• Aclaíocht choirp a thógáilDéan cleachtadh i ngníomhaíochtaí aeróbach cosúil le rith, rothaíocht, nó snámh 3-4 huaire sa tseachtain ar feadh 30-60 nóiméad chun do chroí agus do scamhóga a neartú.
• Cleachtaigh siúlóidí fadaDéan siúlóidí deireadh seachtaine le málaí droma 8-10 kg chun aithris a dhéanamh ar dhálaí siúil. Dírigh ar dhreaptha agus íslithe géara, toisc go mbíonn dreaptha creagacha agus trasnú oighearshruthanna i gceist sna bealaí.
• Lean an clár taistilRoghnaigh bealach tuathalach (Kongma La, Cho La, agus Renjo La) chun do chorp a choigeartú go héasca
• Fan hiodráitithe agus ith go maithÓl 2-3 lítear uisce ar a laghad gach lá agus ith aiste bia atá saibhir i gcarbaihiodráití. Seachain alcól agus caiféin.
• Bain úsáid cheart as laethanta scítheNá caith laethanta scíthe díomhaoin. Déan siúlóidí lae níos giorra ar airde níos airde chun cabhrú le do chorp oiriúnú don aer tanaí.
• Know na hairíonnaBí ar an eolas faoi chomharthaí tinnis airde (tinneas cinn, masmas, meadhrán) agus cuir in iúl do do threoraí iad láithreach.
• Tabhair aghaidh ar an dúshlánBí réidh le haghaidh laethanta fada, aimsir neamh-intuartha, agus cóiríocht bhunúsach. Tá dearcadh dearfach agus foighneach an-tábhachtach.

Rudaí le fios sula dtéann tú chuig na Trí Phas

ATM & Malartú Airgeadra

Níl meaisíní ATM ar fáil ach i Kathmandu agus i Namche Bazaar le linn siúlóid Everest Three Pass. Mar sin féin, ní bhíonn siad iontaofa i gcónaí mar gheall ar bhriseadh cumhachta nó fadhbanna teicniúla, agus níl aon mheaisíní ATM ar fáil lasmuigh de Namche. Tá seirbhísí malartaithe airgid lonnaithe den chuid is mó i Kathmandu agus cuireann siad rátaí malairte níos fearr ar fáil ná iad siúd i Namche.

Tá sé riachtanach go leor airgid thirim a bheith agat mar ní ghlacann formhór na lóistín, na siopaí agus na seirbhísí i réigiún Khumbu le cártaí, agus méadaíonn praghsanna bia, uisce agus earraí riachtanacha eile de réir mar a théann tú níos airde. Cinntíonn airgead tirim gur féidir leat costais gan choinne a chlúdach, amhail bia breise, cithfholcadáin te, nó soláthairtí éigeandála.

Féach

Tá víosa turasóireachta Neipeal ag teastáil le dul isteach sa tír, rud a fhágann go bhfuil sé éigeantach an turas a dhéanamh. Is féidir leat é a fháil nuair a shroicheann tú aerfort Kathmandu nó ar líne sula dtagann tú. Áirítear ar fhaid víosa 15 lá (USD 30), 30 lá (USD 50), agus 90 lá (USD 125), ag brath ar an méid ama a bhfuil sé beartaithe agat fanacht i Neipeal.

Ós rud é go dtógann an siúlóid agus an oiriúnú thart ar 3 seachtaine, roghnaíonn go leor siúlóirí an víosa 30 lá. Cinntigh le do thoil go bhfuil do phas bailí ar feadh sé mhí ar a laghad, agus tabhair grianghraif bhreise de mhéid pas leat le haghaidh ceadanna siúlóide.

Siúlóireacht Inbhuanaithe

Tá siúlóireacht inbhuanaithe riachtanach chun éiceachóras réigiún Khumbu a chaomhnú. Ba chóir duit buidéal uisce in-athúsáidte a iompar agus táibléid íonúcháin nó scagaire uisce iniompartha a úsáid in ionad uisce buidéalaithe.

Seachain bruscar a chaitheamh agus pacáil amach gach dramhaíl neamh-bhithdhíghrádaithe, mar is dúshlán é diúscairt dramhaíola i gceantair iargúlta. Tabhair meas ar nósanna áitiúla agus ar fhiadhúlra, tabhair tacaíocht do lóistíní atá neamhdhíobhálach don chomhshaol, agus smaoinigh ar úsáid a bhaint as gníomhaireachtaí siúlóide a thugann tús áite do inbhuanaitheacht chun do thionchar comhshaoil ​​a íoslaghdú.

Meáchan Bagáiste agus Mála Droma

Tá sé ríthábhachtach meáchan do bhagáiste a bhainistiú le haghaidh turas compordach agus chun a chinntiú nach mbíonn ró-ualach ar iompróirí. Ba chóir go mbeadh do phríomhbhagáiste, a iompróidh iompróirí, idir 10 agus 12 kg meáchain agus go mbeadh bunriachtanais ann amhail éadaí te, mála codlata, agus earraí maisíochta.

Ba chóir go mbeadh meáchan idir 5 agus 7 kg ag do mhála lae a bheidh á iompar agat agus go mbeadh rudaí riachtanacha ann ar nós uisce, sneaiceanna, seaicéad báistí, grianscéithe, agus trealamh garchabhrach. Trí phacáil go héifeachtach agus d’ualach a choinneáil éadrom, is féidir leat bogadh go compordach agus díriú ar taitneamh a bhaint as an turas.

Liosta Seiceála Pacála Siúlóid Trí Ardbhealach Everest

éadaí

Sraith Bhun (Barr agus Bun)

• Léine agus brístí fada muinchille a ionsúnn taise (seachain cadás)
• Fabraic lomra nó olann éadrom

Sraith Lár (Barr agus Bun)

• Seaicéad lomra nó síos inslithe
• Brístí teirmeacha le haghaidh laethanta níos fuaire (roghnach)
• Veist nó seaicéad lomra éadrom le haghaidh sraitheanna

Ciseal Amuigh

• Seaicéad uiscedhíonach agus windproof
• Brístí uiscedhíonacha agus breathable
• Cóta báistí (roghnach)

Pants

• Brístí siúil (ábhar éadrom, a thriomaíonn go tapa)
• Bríste in-athraithe (le zipáil amach le haghaidh shorts)
• Brístí inslithe (roghnach)

Eile

• Hata te nó beanie
• Buffet nó gaiter muineál
• Hata gréine
• Lámhainní éadroma
• Grianscéithe ard SPF
• balm liopaí le SPF
• Sunglasses le cosaint UV

Coisbheart

• Buataisí siúil uiscedhíonacha (láidir, a thacaíonn leis an rúitín)
• Gaitéirí
• Bróga campa
• Stocaí olann nó sintéiseacha (3-4 phéire)
• Péirí breise stocaí tiubha

Backpack

• Mála droma siúil 40-50L
• Clúdach báistí uiscedhíonach don mhála droma
• Mála lae le haghaidh siúlóidí gearra nó siúlóidí lae

Gears Eile

• Mála codlata rátáilte go -15°C go -20°C (4°F go -4°F)
• Líneáil le haghaidh teasa agus compord breise
• Polannaigh Trekking
• Ceannlampa LED le cadhnraí breise
• Flashlight beag (roghnach)
• spéaclaí gréine UV-cosanta
• Ceamara, cártaí cuimhne, agus cadhnraí breise
• Banc cumhachta iniompartha
• Oiriúntóir taistil le haghaidh muirir

Kit Garchabhair

• Cógas pearsanta (más gá)
• Faoiseamh pian (íobúpróifein, paraicéiteamól)
• Táibléid frithbhuinneach
• Uachtar nó wipes antiseptic
• Plástaráin agus ceapacha blister
• Tweezers agus siosúr
• Grianscéithe agus balsam liopaí le SPF ard
• Salainn athhiodráitithe
• Bindeal, uige, agus téip

Earraí maisíochta

• Gallúnach agus seampú bithdhíghrádaithe
• Scuab fiacla, taos fiacla, agus snáth fiacla
• Fíocháin nó wipes fliucha
• Sanitizer láimhe
• Táirgí sláinteachais baineann (más gá)

Córas Uisce

• Buidéil uisce in-athúsáidte (1-2 lítear)
• Táibléid nó scagairí íonúcháin uisce
• Muinchille buidéal uisce inslithe

Snack

• Barraí fuinnimh nó meascán conaire
• Seacláid nó sneaiceanna ard-fhuinnimh eile

Ilghnéitheach

• Pas agus fótachóipeanna
• Cárta TIMS
• Cead Páirc Náisiúnta Sagarmatha
• Sonraí árachais
• Uimhreacha teagmhála éigeandála
• Airgead tirim i rúipí Neipealacha
• Cárta creidmheasa/dochair le haghaidh éigeandálaí

Cén fáth MET a roghnú le haghaidh Treocht Trí Phas Everest

• Pacáistí cost-éifeachtacha: Cuireann MET (My Everest Trip) siúlóidí sléibhe inacmhainne ar fáil le praghsáil thrédhearcach, lena n-áirítear ceadanna, táillí treoraithe agus cóiríocht.
• Treoraithe a bhfuil taithí acu: Tá blianta fada taithí ag ár dtreoraithe i réigiúin Manaslu, Langtang, Annapurna, agus Everest. Tá oiliúint faighte acu i sábháilteacht ar airde ard agus i gcéadchabhair.
• Bealaí taistil saincheaptha: Cuireann MET sceidil solúbtha ar fáil, lena n-áirítear laethanta oiriúnaithe agus siúlóidí taobh roghnacha, chun freastal ar do spriocanna aclaíochta agus siúil.
• Lóistín compordach: Fanacht i dtithe tae agus i lóistíní eagraithe. Cuirimid sábháilteacht agus compord ar fáil fiú i gceantair iargúlta ar airde ard.
• Tacaíocht Loighisticeach Iomlán: Déileálann MET le gach ceadúnas, iompar ó Kathmandu go Lukla, agus bainistíocht bagáiste, ionas gur féidir leat díriú ar taitneamh a bhaint as an turas.
• Siúlóireacht inbhuanaithe: Cleachtaimid turasóireacht atá neamhdhíobhálach don chomhshaol, ag tacú le pobail áitiúla agus ag íoslaghdú an tionchair chomhshaoil ​​i réigiún Everest.