Trek Chuarda Manaslu (MCT ) - 14 Lá

Rogha Héileacaptair i Manaslu Trek

Is féidir linn do chlár taistil saincheaptha a chur in oiriúint do do riachtanais shonracha. Is féidir leat an Tiomáint go Soti Khola ar Lá 2 , an Siúlóid ar Lá 3 ag Maccha Khola , agus an Siúlóid ar Lá 4 go Jagat a sheachaint . Is féidir linn do thuras héileacaptair a shocrú ar an gcéad lá, a thabharfaidh go Jagat thú agus a thosóidh do thuras ó Jagat go Deng.

Cuirimid rogha héileacaptair ar fáil freisin ó Thalamh Siúlóide Manaslu. Ar Lá 12, ó Bhimtang go Dharapani, is féidir leat turas héileacaptair a dhéanamh go Kathmandu le haghaidh solúbthachta agus compord.

Agus tú ag dul ar thuras héileacaptair, déanfar an praghsáil a choigeartú, agus leanfaidh an treoraí agus an póirtéir atá in éineacht leat an bealach céanna siúil chun filleadh ar Kathmandu.

Na hÁiteanna is Fearr le Tabhairt Cuairt orthu ar an Siúlóid Ciorcaid Manaslu

Namrung (2,630 m)

Is sráidbhaile álainn é Namrung atá aitheanta as a chultúr Búdaíoch Tibéideach agus a shuíomh straitéiseach le haghaidh radharc sléibhe . As seo gheobhaidh tú radharc soiléir ar Ganesh Himal (7,422 m), Himalchuli (7,893 m), agus Shringi Himal (7,187 m). Tá ballaí mani ársa, chortens, agus ailtireacht thraidisiúnta déanta as adhmad agus cloch sa sráidbhaile. Feidhmíonn sé mar phointe seiceála cultúrtha freisin, áit a bhfuil tionchar oidhreacht na Tibéide níos soiléire de réir mar a théann tú níos airde ar chosán siúlóide Manaslu Circuit.

Bealach Larkye La (5,160 m)

Is é Bealach Larkya La an pointe is airde ar Chiorcad Manaslu agus ceann de na trasbhealaí Himiléacha is suntasaí i Neipeal. Clúdaithe le sneachta ar feadh cuid mhaith den bhliain, cuireann an bealach radharcanna áille ar Himlung Himal (7,126 m), Cheo Himal (6,820 m), Kangguru (6,981 m), agus Annapurna II (7,937 m) ar fáil. Tá an cosán go dtí an bealach géar agus dúshlánach, ach meastar gurb é an nóiméad is luachmhaire den turas é a thrasnú. Ceanglaíonn an bealach seo Gleann Budhi Gandaki le Gleann Marsyangdi freisin tríd an aistriú ó réigiún Manaslu go réigiún Annapurna a mharcáil.

Loch Birendra (3,691 m)

Is loch oighreach é Loch Birendra atá suite siúlóid ghearr ó Samagaun. Tá sé suite ag bun Oighearshruth Manaslu agus cuireann sé uiscí gorma lonracha ar fáil . Cruthaithe ag uisce leá ó Oighearshruth Manaslu, clúdaíonn an loch gorm seo achar measta de 0.14 ciliméadar cearnach , cé gur féidir a mhéid athrú de réir mar a leáíonn na hoighearshruthanna go séasúrach. Ainmníodh an loch i ndiaidh Rí Birendra Neipeal agus tá sé naofa do mhuintir na háite. Is áit chiúin í atá oiriúnach do shiúlóidí gearra oiriúnaithe, sólaistí agus grianghrafadóireacht. Is í an mhaidin go moch an t- am is fearr le haghaidh grianghrafadóireachta nuair a léiríonn na beanna go soiléir ar an uisce ciúin.

Campa Bonn Manaslu (4,800 m)

Tá Campa Bonn Manaslu suite ard os cionn Samagaun, agus tá teacht air ar cheann de na siúlóidí taobh is luachmhaire ar an turas go Ciorcad Manaslu. Dreapann an cosán chuig an gcampa bonn thar Loch Birendra agus tugann sé radharc duit ar Shliabh Manaslu, Oighearshruth Manaslu, agus na beanna máguaird. Úsáidtear an ceantar le linn turas dreapadóireachta san earrach agus san fhómhar. Tógann an turas cruinn thart ar 5-6 uair an chloig agus bíonn gnóthachan os cionn 1,200 méadar airde i gceist leis, mar sin is fearr é a dhéanamh mar shiúlóid lae agus tú ag scíth a ligean i Samagaun.

Mainistir Ribung

Is Gompa Búdaíoch í Mainistir Ribung atá suite díreach os cionn Samagaun (3,540 m). Tá tábhacht mhór chultúrtha agus spioradálta ag baint leis an mainistir seo atá céadta bliain d'aois do mhuintir Nubri áitiúil, a leanann Búdachas Tibéidis. Tá ról ríthábhachtach aici le linn Fhéile Losar (Bliain Nua Tibéidis) nuair a thagann muintir na háite le chéile le haghaidh laethanta damhsa maisc, searmanais paidir, agus ofrálacha lampaí ime. Caithfidh tú roinnt nósanna adhartha a leanúint, mar shampla siúl deiseal timpeall na mainistreach agus gan díriú ar dhealbha naofa. Úsáidtear an mhainistir go gníomhach le linn Dukpa Tse Zhi , deasghnáth lár an tsamhraidh le haghaidh íonúcháin agus síochána domhanda. Is siúlóid oiriúnaithe coitianta í agus áit iontach le haghaidh sos athnuachana ar an gcosán.

Fad agus Fad Siúlóide Ciorcaid Manaslu

Tá Siúlóid Chuarda Manaslu ar cheann de na siúlóidí is faide i Neipeal. Is é an fad iomlán ná thart ar 180km ón bpointe tosaigh i Machha Khola go dtí an pointe deiridh i Besisahar. Caithfidh na siúlóirí siúl ar feadh sé go seacht n-uaire an chloig gach lá; áfach, athraíonn an turas laethúil ó lá go lá. Bíonn siúlóirí atá aclaí go fisiciúil agus a bhfuil seasmhacht fhisiciúil mhaith acu níos fearr in ann achar a chlúdach ná siúlóirí nach bhfuil chomh fuinniúil.

De ghnáth, maireann an turas 14 lá. Gach lá , siúlfaidh tú idir 10 agus 20 ciliméadar, ag brath ar cé chomh maith agus a oirfidh tú don airde agus don chineál tír-raoin. Is é Bealach Larkya La an pointe is airde ar an turas, atá 5,160 méadar (16,930 troigh) ar airde. Dá bhrí sin, is féidir le Siúlóid Chiorcaid Manaslu a bheith oiriúnach do thosaitheoirí. Mar sin féin, ní mór dóibh a bheith aclaí go fisiciúil agus stamina fisiciúil réasúnta a bheith acu. Ní mór dóibh díriú ar a neart agus a gcúram cardashoithíoch a mhéadú chun a sheachaint go mbraitheann tú ró-thuirseach, rud a d'fhéadfadh tinneas a bheith mar thoradh air le linn an turais.

Lá tipiciúil le linn Siúlóid Chuarda Manaslu

Dúisímid thart ar 5 am gach lá. Beidh an mhaidin úrnua ag an airde ard, le radharcanna áille ar na Himiléithe. Tar éis bricfeasta croíúil a bheith againn , cuirfimid tús le eachtra an lae. Beidh an chéad chuid den turas sách simplí. Rachaimid trí fhoraoisí lush, sráidbhailte gleoite, agus páirceanna ardaithe.

Le luas measartha, críochnóimid an chéad chuid den turas agus glacfaimid sos gearr don lón. Ó thart ar 11 go 12 i.n., beidh lón againn i dteach tae agus muid ag baint taitnimh as na radharcanna áille. Tar éis dúinn ár gcorp a athbhreoslú, leanfaimid lenár dturas. Is féidir leis an gcuid seo den turas a bheith dúshlánach go leor, le harduithe agus íslithe níos géire.

Tar éis dúinn dul thar thír-raon dúshlánach agus fanacht spreagtha, sroichfimid ár gceann scríbe faoi dheireadh ag 5 i.n. Nuair a shroicheamar, ligfimid scíth ghearr inár seomra ag an teach tae. Beidh dinnéar againn thart ar 7 i.n. , gheobhaimid leaba luath, agus cuirfimid fuinneamh ar fáil dúinn féin don chéad turas eile.

Treoir Lóistín Trek Chuarda Manaslu do Bhealachairí

Is iad tithe tae/lóistín, tithe aíochta, óstáin, agus fiú campáil na príomhroghanna lóistín ar an siúlóid Manaslu Circuit. Fanann formhór na siúlóirí i dtithe tae áitiúla nó i lóistín bunúsacha, atá ar fáil i mbeagnach gach stad, amhail Soti Khola, Namrung, Samagaun, agus Bhimthang. De ghnáth bíonn seomraí cúpla le leapacha adhmaid simplí, tochtanna, piliúir, agus pluideanna. Mar sin féin, is annamh a bhíonn téamh ann ach amháin i limistéir itheacháin, agus is minic a roinntear leithris i stíl squat , le huisce fuar ag rith.

Tá Wi-Fi ar fáil i sráidbhailte cosúil le Namrung, Samdo, agus Dharapani, ach is minic a bhíonn sé mall agus íoctha . De ghnáth, is gnách go mbíonn leictreachas faoi thiomáint na gréine i gceantair iargúlta, mar sin d'fhéadfadh costas breise a bheith ar leictreonaic a mhuirearú . Athraíonn leibhéil sláinteachais ag brath ar airde agus ar iargúltacht, ach coinníonn formhór na n-áiteanna leapachas glan agus limistéir chomhchoiteanna . Is féidir campáil a dhéanamh freisin i gceantair iargúlta ina bhfuil tithe tae gann, agus is minic a úsáideann grúpaí atá ag lorg príobháideachta nó níos mó solúbthachta é.

Nóta : Trí áirithint a dhéanamh linn, fanfaidh tú in óstán 3 réalta i Kathmandu [1 lá] agus ar feadh 12 lá i dtithe tae.

Bianna le linn Siúlóid Chuarda Manaslu

Gheobhaidh tú béilí simplí, cothaitheacha, agus úr-chócaráilte ar feadh Siúlóid Chiorcaid Manaslu. Tagann an bia ó fhoinsí áitiúla, le héagsúlacht theoranta ag airde níos airde, ach tá dóthain ann chun do fhuinneamh a choinneáil suas don turas.

• bricfeastaDe ghnáth bíonn roghanna cosúil le arán Tibéidis, chapati, pancóga, uibheacha bruite nó friochta, leite, múslí, agus tae nó caife ann. Freastalaítear go luath é chun borradh a thabhairt duit le haghaidh siúlóidí maidine.
• LónDe ghnáth, ithetar i dteach tae feadh an bhealaigh é. I measc na roghanna lóin tá dal bhat (rís, lintilí agus glasraí), núdail friochta, thukpa (anraith núdail Tibéidis), momo (dumplings), nó miasa prátaí.
• DinnéarTá an rogha dinnéir cosúil leis an lón ach a sheirbheáiltear ag d’áit thar oíche, agus is minic a bhíonn sé i gcodanna níos mó. Is iad dal bhat, arán Tibéidis, píotsa, pasta, núdail, agus stobhach na béilí is coitianta.

Foinsí Uisce le linn Siúlóid Chuarda Manaslu

Gheobhaidh tú foinsí uisce go rialta ar an turas Manaslu Circuit. Is srutháin nádúrtha, aibhneacha, agus sconnaí i sráidbhailte agus i dtithe tae na foinsí seo. Tagann siad ó thobair sléibhe cosúil le Budhi Gandaki agus Dudh Khola . Cé go mbíonn an t-uisce soiléir go minic ag a fhoinse, moltar go láidir táibléid íonúcháin uisce, scagairí, nó gléasanna UV a úsáid sula n-óltar é . Mura ndéantar é a íonú, is féidir frídíní cosúil le baictéir agus paraisítí a bheith i láthair, rud a d'fhéadfadh ionfhabhtuithe boilg nó fadhbanna sláinte eile a chur faoi deara.

Díolann formhór na dtithe tae uisce i mbuidéil agus uisce óil bruite freisin, cé go n-ardaíonn praghsanna de réir airde - ag tosú ó NPR 50 in aghaidh an lítir i sráidbhailte ísle go dtí os cionn NPR 200 ag pointí níos airde cosúil le Larkya Phedi. Tá sé tábhachtach fanacht hiodráitithe in airde ard chun roinnt comharthaí tinnis airde a chosc. Díreach mar atá ar an siúlóid Kanchenjunga agus siúlóidí eile ar airde ard, cuidíonn sé le sábháilteacht agus inbhuanaitheacht a bheith ullamh le buidéal uisce in-athúsáidte agus modh cóireála cuí.

Áiseanna Idirlín agus Cumarsáide le linn Siúlóid Chuarda Manaslu

Tá áiseanna cumarsáide agus idirlín ríthábhachtach freisin do shiúlóirí atá ag iniúchadh sráidbhailte iargúlta réigiún Manaslu. I gceantair níos ísle, amhail Kathmandu, Samagaun, agus Soti Khola, tá cumarsáid agus rochtain idirlín iontaofa, toisc gur féidir le siúlóirí seirbhísí NTC nó NCell a úsáid chun glaoch ar a ngaolta. Maidir leis an idirlíon, soláthraíonn NTC agus NCell seirbhísí 3G go 4G go dtí Samagaun.

Mar sin féin, éiríonn an nasc neamhiontaofa de réir mar a mhéadaíonn airde an turais, mar sin moltar fóin satailíte a thabhairt leat . Tá áiteanna áirithe ann inar féidir le siúlóirí naisc Wi-Fi a fháil, ach níl siad chomh láidir agus ba mhaith leo. Má tá tú ag siúl i Neipeal, tá sé riachtanach cárta SIM Neipealach (NTC nó Ncell) a fháil agus is féidir é a cheannach ag an aerfort ar $2. Cé go bhfuil Wi-Fi saor in aisce ar fáil ag d'óstán i Kathmandu, d'fhéadfadh Wi-Fi a bheith teoranta i gceantair iargúlta. Cuireann Soti Khola Wi-Fi ar fáil ar $3, agus tá comhartha láidir NTC ag Maccha Khola ach níl aon Wi-Fi ann.

Is féidir nascacht mhaith NTC a fháil i Jagat, Deng, agus Namrung, ach beidh costas ar aon rochtain Wi-Fi. Tá Wi-Fi ar fáil ar tháille i Samagaon agus Samdo, ach níl aon nascacht ann i Dharamsala. Is rogha iad fóin Vsat in áiteanna eile. Níl nascacht SIM ag Bhimtag ach cuireann sé Wi-Fi ar fáil, agus is féidir leat rochtain a fháil ar sheirbhísí Wi-Fi agus SIM araon ag do cheann scríbe deiridh.

Rudaí le machnamh a dhéanamh orthu le linn Siúlóid Chiorcaid Manaslu

Cé go dtugann siúlóid Manaslu Circuit áilleacht chultúrtha agus nádúrtha araon, tá roinnt fachtóirí ann a dhéanann go leor siúlóirí neamhaird orthu. Seo roinnt nithe tábhachtacha chun cabhrú leat fanacht ullmhaithe go hiomlán:

• Ceantair atá i mbaol sciorrtha talúnTá codanna áirithe, cosúil le Machha Khola go Jagat, seans maith go dtarlóidh sciorrthaí talún. Tá siad an-chontúirteach le linn an mhonsúin. Faigheann na criosanna seo os cionn 600 mm báistí/mí, rud a fhágann go bhfuil an cosán sleamhain agus éagobhsaí.
• Trasnú Droichead CrochtaTrasnóidh tú níos mó ná 20 droichead crochtaTá na droichid seo suite ag thart ar 80 m ar airde agus is féidir go mbeadh sé dúshlánach dóibh siúd a bhfuil acrafóibe.
• Rochtain Leighis Teoranta: Is é an t-aon phost sláinte atá suite in áiteanna níos airde ná an ceann i Samagaun (3,530 m)., le garchabhair bhunúsach agus gan aon uirlisí diagnóiseacha. Aslonnú héileacaptair ón réigiún seo costais idir USD 2,500-4,000, rud a d’fhéadfadh a bheith costasach agus dúshlánach.
• Trácht Iac agus MúileAr chosáin chúng taobh aillte timpeall Namrung agus Samdo, is minic a chasfaidh tú ar charbháin fhada iac agus múile ag iompar soláthairtí. Is féidir le botún amháin in aice le himill ghéara (thart ar 200 m ar doimhne) a bheith contúirteach.
• Meas ar Chustaim ÁitiúlaTá fréamhacha ag réigiún uachtarach Manaslu i mBúdachas Tibéidis. Ní mór duit siúl deiseal timpeall chortens agus ballaí mani, agus seachain teagmháil a dhéanamh le bratacha reiligiúnacha nó do chosa a dhíriú ar altóirí.
• Aer Tirim ag Airde ArdaAg airde os cionn 3,000 m, titeann leibhéil ocsaigine go 68% i gcomparáid le leibhéal na farraige, agus titeann leibhéil taise faoi bhun 30%. Is cúis leis seo díhiodráitiú tapa, fuiliú sróine, agus craiceann scoilte mura n-ólann tú uisce i gceart (molta: 3-4 lítear/lá).

Lá Oiriúnaithe

Ar ár dturas 14 lá ar Chiorcad Manaslu, déanfaidh tú oiriúnú don aer tanaí i Samagaun (3,530 m) ar Lá 8. Cuidíonn na laethanta scíthe seo le do chorp dul i dtaithí ar an aer tanaí, áit a dtiteann leibhéil ocsaigine thart ar 64-68% i gcomparáid leis an airde bhunáite. Déanfaidh tú siúlóidí gearra chuig radharcphointe Pungyen Gompa nó Campa Bonn Manaslu le linn oiriúnú chun fanacht gníomhach agus ardú airde in airde codlata a sheachaint. Is féidir le haisghabháil cheart oiriúnú Tinneas Sléibhe Géarmhíochaine (AMS) a bheith mar thoradh air, lena n-áirítear comharthaí cosúil le tinneas cinn, masmas, tuirse, agus fiú riochtaí bagracha don bheatha cosúil le HAPE nó HACE.

De réir Chumann Tarrthála na Himiléach, bíonn AMS ag suas le 40% de shiúlóirí os cionn 3,000 m mura ndéanann siad oiriúnú i gceart don aeráid . Mar sin, cé go bhféadfadh sé a bheith cosúil le sos i do thuras, tá an lá seo tábhachtach do do shábháilteacht agus chun an turas a chríochnú go rathúil. Má tá tú íogair maidir le hairde, smaoinigh ar thosú leis an siúlóid Loch Rara , a fhanann thart ar 3,200 m agus atá níos fusa do na scamhóga.

Riachtanais Cheadúnais le haghaidh Trek Chuarda Manaslu

Chun siúlóid a dhéanamh chuig Ciorcad Manaslu, teastaíonn trí chead uait : Cead Limistéir Shrianta Manaslu (MRAP), Cead Limistéir Chaomhnaithe Manaslu (MCAP), agus Cead Limistéir Chaomhnaithe Annapurna (ACAP). Cosnaíonn an MRAP USD 100 don chéad 7 lá agus USD 15 in aghaidh an lae bhreise , agus ó mhí na Nollag go mí Lúnasa, is USD 75 é do 7 lá agus USD 10 in aghaidh an lae bhreise . Cosnaíonn MCAP agus ACAP USD 30 an duine an ceann.

Déantar na ceadanna seo a sheiceáil ag seicphointí oifigiúla éagsúla ar fud an bhealaigh. Déantar an MRAP a fhíorú ag Jagat agus in aice le Samagaun. Déantar an MCAP a sheiceáil ag Philim, agus an ACAP in aice le Dharapani, nuair a théann tú isteach i réigiún Annapurna in aice le Dharapani. Déanann foireann an rialtais nó pearsanra slándála seiceálacha, agus d’fhéadfadh fíneálacha thart ar USD 100 a bheith mar thoradh ar mhainneachtain ceadanna bailí a thaispeáint nó an cead a dhiúltú ar ais.

Ní mór duit na ceadanna seo a fháil trí ghníomhaireacht fánaíochta atá cláraithe leis an rialtas i Neipeal. Eisíonn an Roinn Inimirce i Kathmandu an MRAP, agus is féidir MCAP agus ACAP a fháil tríd an ngníomhaireacht fánaíochta nó go díreach ó oifigí Bhord Turasóireachta Neipeal i Kathmandu nó Pokhara.

Leid ghairmiúil : Roghnaigh muid, agus déileálfaimid leis an gcíor thuathail ceadúnais, ionas nach ndéanfaidh tú ach siúlóid, anáil a tharraingt, agus taitneamh a bhaint as na radharcanna.

Cén t-am is fearr don turas ciorcaid Manaslu?

Is é an t-am is fearr chun siúlóid Manaslu Circuit a dhéanamh ná i rith an fhómhair (Meán Fómhair go Samhain) agus an earraigh (Márta go Bealtaine). Is sna míonna seo a bhíonn an aimsir is cobhsaí , spéartha soiléire , agus radhairc áille sléibhe ar fáil . Meallann séasúr an fhómhair an líon is airde siúlóirí, os cionn 4,000 in aghaidh na bliana, agus is é Deireadh Fómhair an mhí is gnóthaí . Is é an t-earrach an dara ham is mó tóir , le ródaidendróin faoi bhláth agus radharcanna fiadhúlra, ag mealladh thart ar 2,500-3,000 siúlóir le linn an tséasúir.

Meastar gur lasmuigh den séasúr iad an geimhreadh agus an monsún mar gheall ar an bhfuacht mhór, na bealaí atá clúdaithe le sneachta, agus an bháisteach throm a mbíonn sciorrthaí talún mar thoradh orthu . Le linn na míonna seo, ní dhéanann ach cúpla céad siúlóir iarracht an cosán a dhéanamh, agus is iadsan a bhfuil taithí acu den chuid is mó atá ag lorg uaignis. Más fearr leat níos lú sluaite agus má tá tú ullmhaithe go maith, is féidir le tús mhí na Nollag nó deireadh mhí Feabhra coinníollacha maithe siúlóide a thairiscint fós le haimsir inbhainistithe agus níos lú daoine ar an gcosán.

Rogha Iompair do Siúlóid Chuarda Manaslu

Is iad na príomh-roghanna iompair chun pointe tosaigh Siúlóid Chiorcaid Manaslu (Soti Khola nó Machha Khola de ghnáth) a bhaint amach ná bus poiblí, bus turasóireachta, jeep príobháideach, jeep comhroinnte, agus fiú héileacaptar . I measc na rudaí seo, is iad jeeps príobháideacha is fearr mar gheall ar chompord, níos lú stadanna, agus taisteal níos tapúla. Cosnaíonn jeep príobháideach ó Kathmandu go Soti Khola thart ar USD180-220 in aghaidh na feithicle , a thógann thart ar 7-9 uair an chloig ag brath ar riocht an bhóthair, a d'fhéadfadh a bheith garbh agus cnapánach.

Do thaistealaithe ar bhuiséad, is iad na busanna poiblí an rogha is saoire a chosnaíonn USD10-15 amháin, ach is minic a bhíonn siad róphlódaithe, níos moille agus níos lú compordaí. Is rogha mheánraoin iad jípeanna comhroinnte agus tá siad coitianta i measc siúlóirí aonair, ag costas thart ar USD 25-35 an duine . Ní théann busanna turasóireachta ach chomh fada le Arughat nó Dhading Besi, agus ina dhiaidh sin beidh jíp áitiúil ag teastáil uait chun leanúint ar aghaidh. Chun eispéireas préimhe a fháil, is féidir le cairtfhostaithe héileacaptair chuig ceann cosán in aice láimhe cosúil le Samagaun USD 2,000-3,000 a chosnú, aon bhealach amháin , agus thart ar uair an chloig a thógáil, agus is iad siúlóirí só nó daoine atá gann ar am a úsáideann iad den chuid is mó.

Conas Maccha Khola a bhaint amach ó Kathmandu?

Is é Maccha Khola pointe tosaigh an turais. Tá dhá bhealach ann chun Maccha Khola a bhaint amach ó Kathmandu . Ar dtús, is féidir leat bus poiblí a thógáil go díreach ó Kathmandu go Maccha Khola. De ghnáth, fágann busanna go moch ar maidin. Tá 35 suíochán ar gach bus agus leanann siad bealaí éagsúla. Is féidir leat bus a thógáil feadh bhealach Dhading Besi.

Tógann an turas thart ar 9 go 10 n-uaire an chloig. Stopann busanna le haghaidh lóin agus sosanna leithris ar an mbealach. Ós rud é gur turas fada é, bíodh bricfeasta agat sula dtéann tú ar an mbus. Is féidir leat sneaiceanna a thabhairt leat don turas freisin. Is minic a stopann busanna in aice le bialanna áitiúla, ionas gur féidir leat lón a fháil agus tú ag fanacht. Féadfaidh fad na stad athrú. Is féidir le coinníollacha bóthair a bheith éagsúil, mar sin bí cinnte fanacht hiodráitithe agus do leibhéil fuinnimh a choinneáil. Is é an turas bus ó KTM go Macchakhola an bealach is saoire.

Bealach eile chun Maccha Khola a bhaint amach ó Kathmandu ná tiomáint ó Kathmandu go Soti Khola agus ansin siúlóid a dhéanamh go Maccha Khola . Tosaíonn d’eachtra le tiomáint radharcach ó Kathmandu go Soti Khola i jeep príobháideach, a thógann thart ar 8 go 9 n-uaire an chloig. Leanfaidh tú bealach Dhading Besi, ag dul thar shráidbhailte deasa agus cnoic chasta. Tar éis duit an oíche a chaitheamh i Soti Khola, siúlfaidh tú go Machha Khola an lá dár gcionn.

Áirítear leis an siúlóid siúl trí fhoraoisí Sal, dreapadh droma ag breathnú amach ar Abhainn Budhi Gandaki, agus nascleanúint a dhéanamh ar chosáin charraigeacha go dtí sráidbhaile Khursane. Leanfaidh tú ar aghaidh go sráidbhaile Labubesi i nGurung, siúlfaidh tú feadh ghrinneall gainmheach na habhann, trasnóidh tú droichead crochta, agus sroichfidh tú sráidbhaile Machha Khola sa deireadh.

Cad iad na sléibhte is féidir liom a fheiceáil ar an gCosán?

Ceann de na codanna is spreagúla den turas Manaslu ná na radhairc sléibhe a leanann tú ar an gcosán. Agus tú ag dul timpeall ar shliabhraon Mansiri Himal, casfaidh tú ar go leor beanna arda:

• Sliabh Manaslu (8,163 m): An 8ú sliabh is airde ar domhan, ar a dtugtar “Sliabh an Spioraid.”
• Himalchuli (7,893 m): An dara buaic is airde i sliabhraon Mansiri.
• Ngadi Chuli (7,871 m): Ar a dtugtar Buaic 29 freisin, tá sé ar cheann de na 7,000er is lú dreaptha mar gheall ar a dheacracht theicniúil.
• Shringi Himal (7,187 m): Áilleacht nach bhfuil chomh cáiliúil le feiceáil ó Samdo.
• Ganesh Himal (7,422 m): Le feiceáil sna codanna íochtaracha den turas, tá tábhacht chultúrtha leis do phobail Hiondúcha agus Búdaíocha araon.
• Buaic Larkya (6,249 m): Suite in aice le Bealach cáiliúil Larkya La, cuireann an buaic seo áilleacht bhreise leis na radharcanna lánléargais.
• Búda Himal (6,672 m): Is minic a fheictear an buaic seo ó Lho agus Sho, agus tugtar urraim dá thábhacht spioradálta.

An bhfuil Treoraí agus Póirtéir de dhíth orainn le haghaidh Siúlóid Chiorcaid Manaslu?

Cé nach bhfuil sé riachtanach treoraí agus iompróir a fhostú i rith an turais ar Chiorcad Manaslu , moltar go ginearálta é. Éiríonn an turas níos dúshlánaí le hairde níos airde, achair níos faide, agus aeráidí reoite. Má bhíonn duine tacaíochta leat, beidh do thuras níos inrochtana agus níos compordaí. Cabhróidh treoraí a bhfuil taithí aige leat an turas a threorú. Tá siad oilte go maith freisin agus cuireann siad an treoir is fearr ar fáil duit i rith an turais.

Ina theannta sin, tabharfaidh siad aire do gach rud ó lóistín go béilí, agus léargas luachmhar á thabhairt acu ar chultúr, stair agus nádúr áitiúil. Déileálann siad le héigeandálaí freisin agus cinntíonn siad sábháilteacht ar feadh an turais. Iompróidh iompróir do 20 kg d’ualach, rud a chabhraíonn go mór agus tú ag siúl turas chomh dúshlánach sin. Uaireanta, roinneann siad a gcuid oibre crua, a spreagadh, agus scéal inspioráideach Neipeal, rud a fhágann go bhfuil an turas níos taitneamhaí.

Conas Traenáil i gCeart a Dhéanamh don Siúlóid Ciorcaid Manaslu

Tá Siúlóid Chuarda Manaslu ar cheann de na cinn scríbe siúil is cáiliúla i Neipeal, ach tá sé chomh dúshlánach céanna. Caithfidh na siúlóirí atá ag pleanáil Siúlóid Chuarda Manaslu a dhéanamh a bheith aclaí go fisiciúil, láidir ina gcroílár, agus riocht meabhrach maith a bheith acu. Seo roinnt leideanna maidir le hoiliúint cheart a dhéanamh don Siúlóid Chuarda Manaslu.

Oiliúint Neart

Trí neart a thógáil i do chosa, i do chroílár agus i do chorp uachtarach, cabhróidh sé leat cosáin dúshlánacha a bhainistiú go héasca agus do mhála droma a iompar. Dírigh ar chleachtaí do do chosa, amhail squats, lunges, deadlifts, agus step-ups. Maidir le do chroílár, déan planks, crunches, agus síneadh droma. Maidir le do chorp uachtarach, cuir brú-suas, tarraingt-suas, agus brú gualainn san áireamh. Ní bhíonn an siúlóir a bhfuil neart den scoth aige tuirse nuair a bhíonn sé gasta, mar sin is féidir leo achar níos mó a chlúdach.

Oiliúint Cardio

Tá croí láidir riachtanach le haghaidh siúlóidí ard-airde cosúil le Siúlóid Chiorcaid Manaslu. Chun do sheasmhacht cardashoithíoch a thógáil le haghaidh siúlóide ard-airde, gabh páirt i ngníomhaíochtaí ar nós rith, rothaíocht, snámh, nó siúl bríomhar. Déan iarracht 30 go 45 nóiméad ar a laghad d’aclaíocht cardashoithíoch a dhéanamh cúig huaire sa tseachtain. Cabhróidh sé seo le do sheasmhacht agus do chumas scamhógach a fheabhsú. Is féidir le siúlóirí a bhfuil cardashoithíoch bhríomhar acu siúlóirí eile a threorú.

Oiliúint Meabhrach

Cé go bhfuil folláine choirp riachtanach le haghaidh siúlóidí airde ard, ní mór do shiúlóirí a bheith cobhsaí go meabhrach freisin; dá bhrí sin, teastaíonn oiliúint mheabhrach leordhóthanach uathu. Caithfidh siúlóirí a bheith ar an eolas gur bealach dúshlánach é Siúlóid Manaslu agus ba chóir dóibh a bheith ag súil le deacrachtaí ar an mbealach. Tá sé deacair análú ag airde ard agus is féidir leis dochar a dhéanamh don chorp daonna freisin; dá bhrí sin, cuidíonn gníomhaíochtaí cosúil le machnamh, ióga, agus Dhyana le suaimhneas fisiceach agus meabhrach a choinneáil.

Rogha Siúlóide Malartach in aice le Siúlóid Chiorcaid Manaslu

Más bealaí siúlóide eile atá uait seachas an ciorcad clasaiceach Manaslu, is iad siúlóid Ghleann Tsum agus siúlóid Champa Bonn Manaslu na roghanna is fearr. Is seoid i bhfolach é siúlóid Ghleann Tsum a chuireann eispéiris chultúrtha ar fáil i ngleann Himiléach, ar a dtugtar a mhainistreacha ársa agus a shráidbhailte faoi thionchar na Tibéide. Ar an láimh eile, tá siúlóid Champa Bonn Manaslu oiriúnach dóibh siúd ar mian leo seasamh níos gaire do Shliabh Manaslu gan an ciorcad iomlán a chríochnú.

Tá na siúlóidí seo foirfe más mian leat cosán níos ciúine nó más cuairteoir athfhillteach thú ar an réigiún. Éilíonn an dá bhealach ceadanna speisialta agus is fearr iad a dhéanamh san earrach nó san fhómhar. Maidir leis an siúlóid i nGleann Tsum, beidh Cead Limistéir Shrianta Ghleann Tsum breise ag teastáil uait (USD 40/seachtain i séasúr gnóthach), agus ní theastaíonn ach na trí chead caighdeánacha ó Champa Bonn Manaslu. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh síochána, cultúir, nó radhairc sléibhe, tugann na roghanna seo eispéireas lom agus iargúlta Manaslu duit.

Tá leagan níos giorra de Manaslu Circuit Trek ar fáil againn freisin, ar 12 lá amháin dóibh siúd ar mian leo an clár taistil a ghiorrú. Is féidir leat ár dTreoir Manaslu Circuit Trek a fheiceáil le haghaidh tuilleadh eolais faoin ábhar seo. Le clár taistil 12 lá amháin, is féidir leat roinnt ama taistil agus turas a bhainistiú fós chun saoire iomlán 2 sheachtain a dhéanamh níos fiúntaí fós, nó d'fhéadfá é a úsáid chun scíth a ligean agus suaimhneas a fháil.

Comhcheangail Gleann Tsum le Siúlóid Manaslu

Más dóigh leat go bhfuil an Siúlóid Manaslu casta i Neipeal, is féidir leat an ceann scríbe mistéireach a chur leis i dtriúlóid Ghleann Tsum. Is é thart ar 15 lá gnáthfhad an tsiúil i MCT, ach méadaíonn an turas i nGleann Tsum an fad iomlán go dtí thart ar 18 lá. Tá an turas seo oiriúnach do lucht eachtrána atá ag lorg eispéireas nach bhfuil chomh saibhir ó thaobh tráchtála agus cultúir de.

Ritheann Siúlóid Manaslu agus Ghleann Tsum feadh na teorann idir Tibéid agus Neipeal, ar a dtugtar Gleann Folaithe na Seoda go minic. Is áit naofa í Gleann Tsum do oilithrigh Himiléacha agus tá sí suite i gceantar Gorkha i dtuaisceart Neipeal.

Tá siúlóid Ghleann Tsum ar cheann de na cinn scríbe siúlóide is iontaí, agus is féidir é a chomhcheangal le siúlóidí coitianta eile, amhail Siúlóid Chiorcaid Manaslu. Is é an rud a fhágann go bhfuil Gleann Tsum chomh speisialta sin ná an deis ceann de na cinn scríbe is iargúlta agus is áille i Neipeal a iniúchadh.

Tá féarthailte áille agus páirceanna ardáin sa turas seo, agus sléibhte iontacha Ganesh Himal sa chúlra. Tá an ceantar cáiliúil as a áilleacht nádúrtha agus as nádúr te fáilteach a mhuintire, a bhfuil meas mór acu ar gach cineál beatha.

Siúlóid Chiorcaid Annapurna vs Siúlóid Chiorcaid Manaslu | Cé acu is Fearr a Roghnú

Is turais finscéalta sna Himiléithe iad an turas siúlóide Manaslu Circuit (MCT) agus an turas siúlóide Annapurna Circuit (ACT) araon, ach cuireann siad eispéiris éagsúla ar fáil. Cé go bhfuil an turas siúlóide níos forbartha agus níos éagsúla, tá an turas siúlóide MCT níos ciúine agus níos iargúlta. Cabhróidh an chomparáid seo leat cinneadh a dhéanamh cén turas siúlóide a oireann do do stíl eachtraíochta agus d’ionchais.

Liosta Pacála do Siúlóid Chuarda Manaslu

éadaí

• Buataisí Siúlóide
• Jacket an Dúin
• Jacket uiscedhíonach
• Pants Trekking
• Sraitheanna Bonn Teirmeach
• Lámhainní
• Stocaí (3-4 phéire)
• Hata Te agus Hata Gréine

Backpack agus Gabhálais

• Mála lae (25-30L, le haghaidh riachtanais laethúla)
• Mála Duffel (50-70L do lucht iompair)
• Córas Hydration
• Polannaigh Trekking
• Ceannlampa
• Sunglasses

Sláinte agus Sláinteachas

• Cógais Phearsanta
• Trealamh Garchabhrach (soláthairtí bunúsacha cosúil le bannaí láimhe, antiseptic, cóireáil bolgán)
• Sanitizer Hand agus Wipes Wet
• Scuab fiacla agus taos fiacla
• Grianscéithe
• Fearas Codlata
• Mála Codlata (3 shéasúr, le haghaidh teochtaí chomh híseal le -10°C)

Leictreonaic

• ceamara
• Cumhacht an Bhainc
• Fón Póca

Doiciméid Riachtanacha

• Pas (le cóip)
• Ceadanna Siúlóide
• Ceadúnas – déanfaidh MyEverestTrip socruithe)
• Árachas Taistil
• Sonraí Eitilte agus Eolas Teagmhála Éigeandála

Míreanna Breise

• Airgead Tirim (Rúipí Neipealacha)
• Málaí Plaisteacha

Cuirimid Áirithint Nóiméadach ar fáil don Siúlóid i 2025

Tá téarmaí agus coinníollacha solúbtha ar fáil le haghaidh mo thurais go Everest , agus tá roghanna áirithinte nóiméad deireanach againn don turas ciorcaid Manaslu. Ba chóir go mbeadh beirt ar a laghad i láthair le haghaidh d’imeachta; mura bhfuil, b’fhéidir go mbeidh ort fanacht cúpla lá sula n-imeoidh tú leat féin.

Tugann siúlóid lenár gcuideachta go leor buntáistí, lena n-áirítear siúlóid shábháilte, treoraithe agus iompróirí eolacha, cóiríocht ráthaithe le linn na séasúir bhuaic, deimhniú críochnaithe, agus go leor eile. Cuir glaoch orainn le linn an turais chun aon réamhchúraimí riachtanacha a ghlacadh i gcás éigeandála.