Unha guía completa de sendeirismo ao Everest

Guía de sendeirismo do Everest

Unha guía completa de sendeirismo ao Everest ten moitas rutas a nivel mundial, pero ningunha é máis coñecida que a que vai ao campamento base do Everest. O sendeirismo na rexión do Everest é a aventura máis emocionante e singular que existe. Chegar ao campamento base do Everest é máis que unha simple camiñata; a montaña en si é máis que un símbolo. Unha viaxe ao campamento base do Everest, ou a ruta do campamento base do Everest, é unha aventura de sendeirismo de primeiro nivel. O monte Everest, con 8,848.68 metros ou 29,029 pés, é o foco central desta expedición. O camiño, que algúns chamaron "os chanzos cara ao ceo", está cheo de fermosos bosques, aldeas sherpas, morenas glaciares e outeiros que piden ser fotografados.

Aínda que é factible facer sendeirismo ata Lukla desde Katmandú, a maioría dos senderistas toman un voo curto para aforrar tempo e enerxía antes de comezar a viaxe cara a este campamento base. Dado que non hai estradas que conecten Katmandú e Lukla, hai que transportar obxectos grandes e pesados ​​entre as dúas cidades. Durante a túa viaxe ao campamento base do Everest, a unha altitude de 5,364 metros, podes presenciar máis de cinco montañas de máis de 7,000 metros de altura. A maior parte do sendeiro pasa polo Parque Nacional de Sagarmatha, Patrimonio da Humanidade da UNESCO, fogar de cervos almizcleros, leopardos das neves, tigres do Himalaia, osos negros e varios faisáns de cores vibrantes.

Onde está situado o campo base do Everest?

A unha altitude de 5,364 metros, o campamento base do Everest está situado na zona de Khumbu, no Nepal, a uns 150 quilómetros ao nordeste de Katmandú. O guía de sendeirismo do campamento base do Everest descansa e aclimata antes de ascender ao monte Everest. O campamento base norte está situado no Tíbet, mentres que o campamento base sur está situado no Nepal; ambos utilízanse como zonas de descanso para as ascensións ao Everest. A maioría da xente chámase ao campamento nepalés o campamento base do Everest.

O sendeirismo ao Everest é unha meta obrigatoria para os aventureiros de todo o mundo. O campamento base do Everest está situado aos pés do monte Everest, o pico máis alto do mundo (8,848.86 m). A ruta ao campamento base do Everest leva aos excursionistas a través de asentamentos sherpas e sobre glaciares ata o pé do monte Everest. A popularidade da ruta ao campamento base do Everest pode atribuírse ao desexo universal de ver a montaña máis alta do mundo.

Como chegar á rexión de Khumbu ou ao campo base do Everest?

Sempre podes escoller entre conducir ou voar. A expedición ao campo base do Everest comeza en Katmandú despois de aterrar no aeroporto internacional de Tribhuwan. Podes crear a túa viaxe en Lukla voando directamente desde Katmandú.

Outra alternativa é coller un autobús de Katmandú a Jiri e comezar a viaxe alí. Esta ruta tradicional de Jiri adoita ser empregada por aqueles que queren conducir ata Lukla en lugar de voar ou queren camiñar polo camiño de Edmund Hillary. A ruta convencional lévate de Jiri a Lukla e ao campo base do Everest.

Senderismo ao campo base do Everest mapa

Podes ver neste mapa o camiño preciso que tomarás para chegar ao campo base do Everest. Hai outras rutas en Solukhumbu ademais da ruta estándar de Lukla ao campo base do Everest. O noso mapa mostra todas estas posibles rutas na rexión do Everest. Debes seguir esta táboa para gozar da túa ruta no Nepal.

Mapa de altitude da ruta EBC

O punto de partida tradicional para a ruta ao campamento base do Everest é Lukla (2,800 m). Pódese chegar ao inicio do sendeiro desde Katmandú/Lukla nun curto voo. A gran altitude de Lukla require pasar unha noite a unha altura máis baixa en Phakding (2,610 m).

Namche Bazar (3,438 m), Tengboche (3,860 m), Dingboche (4,410 m) e Lobuche (4,940 m) son só algunhas das cidades polas que pasarás camiño do campo base do Everest (5,364 m). O sendeiro continúa ata Kala Patthar, un popular miradoiro sobre o EBC a unha altitude de 5,545 metros. Ademais, este é o punto máis alto da ruta.

Que tan difícil é a ruta ao campo base do Everest?

A ruta ata o campamento base está cualificada como moderada. A camiñada ata o campamento base está cualificada como de dificultade moderada. Débese camiñar de seis a sete horas todos os días durante doce días. A pesar de ser unha camiñada modesta, os camiños de sendeirismo son difíciles. Aínda que camiñar é tranquilo, manter a altura crecente pode ser un reto. A ruta require habilidades mínimas, aínda que a experiencia previa adoita ser útil.

Mellor época para facer sendeirismo na rexión de Khumbu

Hai dúas épocas punta para facer a viaxe á rexión do Everest. Para evitar os monzóns, visita o campamento base do Everest en marzo, abril ou maio, ou despois de que pasen a mediados de setembro, outubro ou novembro. Polo tanto, a primavera e o outono son as mellores estacións para visitar a rexión do Everest ou do Khumbu.

Temporada premonzónica/primavera (febreiro-maio)

O sendeirismo ao campo base do Everest e outras rutas na zona do Everest é mellor durante estes meses, cando o tempo é constante e seco. Aínda hai neve presente no sendeiro. As paisaxes e as vistas das montañas son impresionantes, pero camiñar a máis de 4000 metros pode ser desafiante e incómodo debido ao frío e á altitude. Dado que abril cae aproximadamente a mediados da primavera, é un mes moi activo. 

Temporada posmonzón/outono (mediados de setembro - finais de novembro)

Estes son os meses máis visibles do ano, con menos néboa e menos nubes, polo que son a mellor estación para facer sendeirismo na rexión do Everest. As espectaculares vistas de montañas e paisaxes impresionantes adoitan estar dispoñibles para nós. A rexión do Everest explórase mellor durante o outono. Dado que outubro cae no medio da tempada de outono, é posible que atopes moitos clientes na túa casa de té local.

Non obstante, ir ao campo base do Everest entre decembro e febreiro é factible, aínda que as temperaturas no Himalaia serán bastante baixas. Pola noite, as temperaturas baixan a -25 °C e hai fortes nevadas no camiño. A acumulación de fortes nevadas pode obrigar ao peche das pasaxes de montaña. O comezo da primavera e o final do outono son bos momentos para facer sendeirismo e non atoparse con moita outra xente.

Tempo e biodiversidade na rexión do Everest

Tempo imprevisible na rexión do campamento base do Everest

Non é doado predicir o tempo no campo base do Everest. Cambiar a traxectoria do tempo significa que debes estar preparado para calquera cousa. A miúdo fai moito máis frío pola noite que durante o día. As noites de inverno poden chegar aos -20 graos centígrados, mentres que os días de verán poden alcanzar os 25 graos centígrados. Aínda que o ceo estea brillante pola mañá, poden aparecer nubes ao mediodía e bloquear a vista dos cumios cubertos de neve.

As temperaturas tenden a ser máis suaves na primavera. As máximas diúrnas oscilan entre os 17 °C e os 25 °C, mentres que as mínimas nocturnas poden baixar ata os -15 °C. As estacións provocan unha serie de cambios de temperatura. En calquera época do ano, sempre debes estar preparado para cambios meteorolóxicos inesperados.

Biodiversidade excepcionalmente rica na rexión do Everest

A ruta de sendeirismo ao Everest ofrece a oportunidade de ver unha gran variedade de plantas e animais. A ruta de sendeirismo do Parque Nacional de Sagarmatha rodea unha área de 1148 quilómetros cadrados na zona ecolóxica do Himalaia. En 1979, o Parque Sagarmatha recibiu unha segunda designación como Patrimonio Natural Mundial polas súas calidades excepcionais, raras e pintorescas. Moitas especies de animais, aves e réptiles únicos viven na zona do campamento base do Everest. Unhas impresionantes 118 especies de aves e 26 especies de bolboretas converteron este parque no seu fogar permanente.

Algúns animais consideran a rexión do Everest o seu fogar, como o panda vermello, o leopardo das neves, o pantera nebulosa, o tahr do Himalaia, o cervo almizclero e o iac salvaxe. Nos bosques profundos da rexión tamén se poden observar osos negros do Himalaia, lobos de montaña, xabarís, gatos leopardo e cervos ladradores. A zona boscosa inferior alberga varias especies de árbores, como bidueiros, xenebreiros, piñeiros azuis, abetos, bambú e rododendros. Todo o que medra por riba desa liña é moi curto ou moi frondoso. Só os liques e os musgos poden sobrevivir a medida que se viaxa cara ás montañas. A liña de neve permanente no Himalaia impide o crecemento das plantas a uns 5,750 m.

Custo do sendeirismo ao campo base do Everest

Chegar ao campamento base do Everest a pé é o seguinte mellor opción despois de escalar a montaña máis alta do mundo. Ademais, o custo da ruta ata o campamento base do Everest é moito menor que o dunha ascensión real. Non hai unha forma sinxela de estimar o prezo total, xa que depende en gran medida das características específicas do itinerario de cada viaxeiro. Dependendo do teu orzamento e do nivel de luxo que desexes, o prezo dunha aventura de sendeirismo nas montañas do Nepal pode variar de extremadamente barato a moi caro.

Non atoparás ningunha regra estrita sobre o custo dunha excursión ao campo base do Everest. Dependendo do itinerario, dos servizos prestados e do prezo da tarifa aérea, o custo total da excursión ao campo base do Everest pode oscilar entre os 1200 e os 2500 dólares . Se queres viaxar con estilo, podes optar por un plan máis caro que inclúa unha viaxe en helicóptero de volta ao campamento base. Engadir unhas cantas noites no campo base do Everest ao final da túa expedición aumentará o prezo a 4500 dólares.

Aloxamento e comida na rexión do Everest

Aloxamento durante a ruta do campamento base do Everest

Despois dun día de sendeirismo, unha cama cómoda parece o ceo. Todos os aloxamentos das expedicións ao Campo Base do Everest son básicos e teñen prezos razoables. Ao longo do camiño, podes aloxarte en calquera dos varios aloxamentos ou casas de té que tamén serven como restaurantes. Unha noite nunha casa de té custa só uns poucos dólares se ceas alí. Camiñar dunha casa de té a outra non require complicacións, xa que non necesitarás levar comida nin tendas de campaña.

As habitacións están deseñadas para dúas persoas e os hóspedes deben compartir un baño. Non hai nada de sofisticado na habitación nin nos baños, pero son limpos e acolledores. Encárgase de todo, dende a electricidade ata o servizo telefónico, pasando polas recargas, o wifi e o servizo de lavandería.

Comidas durante a ruta EBC

Non é raro atopar unha selección semellante de pratos nos menús de varias casas de té. A zona do Everest alberga varios restaurantes que serven cociña internacional e continental, así como especialidades rexionais. O menú inclúe especialidades rexionais do Nepal e dos sherpas, así como pratos populares de todo o mundo. O dal, o bhat, o tarkari e o achar, catro pratos básicos da cociña nepalesa, sérvense de forma rápida e fresca para xantar e cear. As alternativas inclúen o chowmein, o momo, a pizza, os espaguetis, a sopa, os fideos, as hamburguesas, o polo frito, as verduras cocidas, etc.

Tendo en conta o baixo custo do aloxamento e o feito de que os porteadores e os iacs teñen que traer toda a comida montaña arriba, a cociña que se serve nas casas de té do EBC é sorprendentemente deliciosa e accesible. En xeral, a medida que gañas altitude na ruta do campamento base do Everest, podes esperar pagar unha cantidade algo maior polas comidas, xa que os porteadores teñen que levalo todo. As opcións de almorzo inclúen té, café, leite, tortilla, pan tibetano, chapati, torradas, limón quente, chocolate quente, rolo de chocolate, torta de mazá, filloas, papas de avea con leite e moito máis.

Mal de altura e medidas preventivas 

Ao longo da ruta de sendeirismo ao campo base do Everest, ascenderás a unha altura de máis de 5,100 metros. O mal agudo de montaña (MAM), a miúdo coñecido como mal de altura, é un efecto secundario frecuente de viaxar a grandes altitudes (MAM). Cando o corpo non está aclimatado correctamente ao seu tamaño, o mal agudo de montaña (MAM) pode desenvolverse en calquera persoa, independentemente da idade, saúde ou nivel de condición física.

A continuación, falaremos dos sinais e de como evitalos.

os síntomas

• Respiración irregular ou dolorosa
• Dor de cabeza
• O latexo acelerado do corazón
• Problemas para durmir ou manter o sono
• Cansazo
• Perda do apetito
• Problemas para dixerir
• Diarrea e enfermidades
• Mareo
• Debilidade e sensación de inestabilidade

Medidas preventivas

• Asegúrate de durmir o suficiente.
• Ten coidado de manterte hidratado.
• Descende a unha altitude menor se aparecen signos ou síntomas.
• Está estritamente prohibido fumar, beber e usar tranquilizantes.
• Alimenta o teu corpo con calorías.
• Tómao con calma
• Subir suave e lentamente é a mellor maneira de chegar alí.

Directrices para solicitar un visado para entrar en Nepal

Os estranxeiros de todas as nacións, agás a India, necesitaban un visado para entrar no Nepal. Hai unha oficina de inmigración no Aeroporto Internacional de Tribhuvan onde os visitantes poden obter permisos á súa chegada e renovar os seus pasaportes actuais. Os solicitantes de visado deben presentar unha foto tipo carné e un pasaporte cunha validez mínima de seis meses.

O goberno nepalés decidiu eximir da taxa de visado aos cidadáns da China e dos países da Asociación para a Cooperación Rexional do Sur de Asia (SAARC). No aeroporto internacional de Tribhuvan está dispoñible un visado de 30 días, aínda que os cidadáns que non sexan membros da SAARC deben pagar 50 dólares estadounidenses en efectivo.

Requisitos de seguro para o sendeirismo no campo base do Everest

É obrigatorio un seguro para facer sendeirismo nunha rexión de altitude extrema. Deberías contratar un seguro suficiente antes de emprender a túa viaxe. A viaxe non é inherentemente arriscada, pero presenta algúns perigos que deben sopesarse ao determinar que seguro de viaxe contratar. Doenzas menores, como un esguince de nocello, poden ser unha auténtica dor de cabeza e resultar bastante caras. Polo tanto, o seguro é necesario para calquera que intente facer a ruta ata o campo base do Everest.

Varios problemas de saúde, como o mal de altura e accidentes desafortunados, poden afectar aos senderistas na rexión de EBC. Debes asegurarte de que a túa póliza de seguro cubra ata 6,000 metros de altitude. Escolle unha póliza de seguro que cubra o custo dun helicóptero para transportarte a un lugar seguro se un accidente ou enfermidade o require.

Tipos de permisos e documentos necesarios

O goberno do Nepal estableceu taxas de permisos como unha precaución razoable para manter a integridade dos ecosistemas do Everest e do Himalaia. A zona de Khumbu no Nepal atrae a miles de excursionistas e montañeiros cada ano debido ás súas espectaculares paisaxes, que inclúen o Everest, o monte Ama Dablam, os lagos Goyko e moitos máis.

Os pagos dos permisos utilízanse para financiar o mantemento da ruta e preservar a zona para futuros excursionistas e xente do Nepal. En comparación con viaxar ao Nepal e á rexión do Everest, o custo dun permiso é insignificante se temos en conta o valor da neve, as árbores, o xeo, os pastos e a cultura desta rexión. 

Para a subida do EBC é necesario o seguinte permiso:

Tarxeta do Sistema de Xestión da Información de Senderismo (TIMS)

Podes solicitar unha tarxeta TIMS na Oficina de Turismo de Nepal en Katmandú. O prezo é de 20 USD por persoa.

Permiso para o Parque Nacional de Sagarmatha

O Parque Nacional de Sagarmatha é un requisito previo para a rexión do Campo Base do Everest. Polo tanto, non podes chegar á zona do Everest se non tes permiso.

 O permiso pódese obter na Porta de Monjo ou en Katmandú. Haberá unha diferenza de prezo duns 25 dólares (estranxeiros), 12 dólares (nacionais da SAARC) e 1 dólar (nepaleses).

Permiso do municipio rural de Pasang Lambhu

Necesitarás permiso do concello rural de Khumbu para entrar na zona de Khumbu. Os permisos pódense mercar en Lukla ou Monjo. As primeiras catro semanas dun visado de turista custan 16 dólares por estranxeiro. O gasto estimado para as seguintes doce semanas é de 20 dólares.

Documentación necesaria para o permiso

Da información anterior, está claro que non podes entrar na rexión do Everest sen permiso. Polo tanto, trae os seguintes documentos necesarios para obter o visado.

• Xustificante do seguro de viaxe
• Fotografía tamaño carné (2)
• Fotocopia do pasaporte

MyEverestTrip axudarache a obter todos os permisos necesarios. Debes traer a documentación mencionada anteriormente. O noso equipo encargarase do resto.

É viable viaxar en solitario pola rexión EBC? 

Si. É seguro e viable para as persoas que viaxan soas ao campo base do Everest. O sendeirismo no Nepal non só é seguro, senón tamén moi gratificante. Por desgraza, houbo algúns incidentes no pasado e non podemos ignoralos. Con todo, esta fracción é insignificante se se compara co número total de turistas que visitan o país. Os beneficios dunha excursión en solitario ao campo base do Everest inclúen máis liberdade de horarios e itinerarios, menos estrés e menores gastos. Aínda así, a túa seguridade é primordial, polo que debes dedicar un tempo e unha enerxía considerables á preparación.

Debido á abundancia de servizos e á claridade das marcas e mantemento da ruta, está a gañar popularidade entre os senderistas individuais. Ademais, o feito de que a xente do lugar poida comprender e conversar contigo facilita as interaccións cos provedores de servizos locais para as viaxeiras individuais. Non obstante, o mal de altura é o principal factor de risco na ruta do campo base do Everest. Un grupo ben aclimatado que coñece os signos do mal de altura pode completar con seguridade a ruta do EBC. Dado que se trata dunha ruta desafiante, debes obter axuda dunha axencia de sendeirismo como MyEverestTrip. Aumentará a túa confianza, non en termos de seguridade senón de emoción.

Contratar guías e porteadores e darlles propinas

Contratación de guías e porteadores

Un guía de sendeirismo é un experto con licenza que desenvolveu sólidas habilidades de guía e comunicación para supervisar as rutas no Himalaia. Pode axudarche a organizalo todo, xa que ten contactos sólidos con empresas de venda de billetes, opcións de aloxamento e porteadores. Axudarache a obter permisos, actuará como o teu punto de contacto nos hoteis e informarache sobre os costumes, a historia e as perspectivas destas rexións montañosas. Un guía cualificado tamén che mostrará como avaliar a túa saúde e previr o mal de altura.

Contratados para transportar subministracións ao longo do camiño, os porteadores desempeñan un papel crucial no sector do sendeirismo. Contratar un porteador é unha excelente maneira de apoiar a economía local e engadir unha nova fonte de ingresos. Un porteador pode transportar ata 30 kg de equipo dun inicio de sendeiro a outro. Ao contratar un porteador, sexa explícito sobre quen é o responsable se negocia prezos, marcha para outro cliente ou enferma. Polo tanto, suxerímoslle que non contrate porteadores pola súa conta. MyEverestTrip ten un equipo experto de guías e porteadores no que pode confiar cegamente.

Canta propina dar aos guías e porteiros?

Aínda que gran parte de Asia non ten unha cultura de dar propinas, moitos guías e porteadores nepaleses dependen das propinas dos excursionistas. A propina é opcional. Só debes dar propina cando o servizo sexa excelente. Dar propinas aos guías e porteadores no Nepal pode ser un reto. Podes usar dólares ou outra moeda para calcular canto contribuír, pero a propina debe ser en rupias nepalesas.

As persoas que fagan sendeirismo individual deberían darlles unha propina de 5 $ ao día aos guías e de 2 a 4 $ ao porteiro se a experiencia é agradable. O peso que levan e a dificultade da ruta tamén poden afectar o total. Cando sexa unha excursión en grupo, duplícanse as tarifas para os guías e os porteiros.

Limitación de idade recomendada e concerto de saúde para EBC

Non hai restricións de idade para facer sendeirismo no Everest, sempre que esteas san e activo. Os nenos de sete e setenta anos completaron a viaxe. Non obstante, as elevacións excepcionalmente elevadas poden prexudicar a saúde dos nenos, especialmente se nunca fixeron sendeirismo en lugares de gran altitude. Os nenos máis pequenos poden non ser capaces de avisar aos seus pais se teñen mal de altura, o que dificulta a escalada. Polo tanto, suxerimos non levar nenos menores de sete anos para facer sendeirismo na rexión do Everest.

Contratar un porteador para levar as cargas é fundamental, mesmo con nenos de 12 a 14 anos. Prepararse para unha excursión ao Nepal require centrarse na condición física por riba de todo. Recoméndase manter un nivel moderado de condición física. Se aínda non fas exercicio ou es moi activo, deberías comezar a facelo ben antes da túa viaxe. Como consello adicional, evita o frío inverno e os meses chuviosos das monzóns e visita Nepal no verán ou no outono para que goce do mellor tempo.

Servizo de cambio de moeda e dispoñibilidade de caixeiros automáticos

No mercado nepalés, necesitarás rupias. Por iso, é esencial cambiar os teus dólares por rupias nepalesas. É posible converter a maioría das principais moedas estranxeiras a rupias nepalesas en bancos locais e casas de cambio de renome en Katmandú e arredores de Thamel. Alternativamente, podes retirar rupias de calquera caixeiro automático de Thamel e do val de Katmandú.

O Namche Bazar tamén ten un caixeiro automático para a súa comodidade. Mesmo coa comisión de servizo de 500 rupias, só pode retirar ata 35,000 dun caixeiro automático cando use unha tarxeta estranxeira. Non obstante, recomendámoslle que veña a Katmandú con diñeiro en efectivo para realizar o cambio de moeda.

Como facer sendeirismo con seguridade na rexión do Everest?

O Nepal é tan seguro para os senderistas como outros países montañosos. En xeral, Khumbu é unha zona moi segura onde a delincuencia violenta é rara. Moitos senderistas pasan pola rexión, polo que é aconsellable ter as pertenzas á man. O mal de altura é un problema real en Khumbu, que afecta aos residentes novos e en forma. Se comezas a sentir mareos, tes palpitacións ou unha dor de cabeza intensa, debes descender rapidamente a unha altitude máis baixa. Por moi aterrador que pareza, o mal de altura é mortal.

Aínda que a auga pareza perfectamente potable, non deberías arriscarte. Proba con pílulas de iodo ou compra auga embotellada ou fervendo. Coa recente instalación de liñas telefónicas na maioría das aldeas da rexión de Khumbu, os excursionistas agora poden aproveitar un servizo móbil fiable en toda a zona. Nepal Telecom e Ncell, os dous principais provedores, ofrecen unha excelente cobertura nas rutas e son compatibles con case todos os servizos de roaming internacional. É moi recomendable que te acompañe un guía na túa camiñada. Os guías nativos garantirán unha camiñada segura e agradable proporcionándoche coñecementos rexionais profundos.

Diferentes paquetes de rutas de sendeirismo para chegar a EBC

O sendeirismo na rexión do Everest pode ser emocionante e visualmente abraiante. As montañas locais, incluído o Monte Everest, o pico máis alto do mundo, son accesibles a través da ascensión.

Aquí tes algunhas rutas de itinerario para chegar ao campo base do Everest para que poidas escoller a mellor maneira segundo o teu horario.

1.  Ruta de 14 días ao campamento base do Everest

Para aqueles que buscan aventura na zona do Khumbu Everest, o mellor paquete de sendeirismo é a ruta de 14 días ao campo base do Everest. Esta viaxe de 14 días ao campo base do Everest transcorre por un emocionante e histórico sendeiro que usaron Edmund Hillary e Tenzing Sherpa. Para turistas de todo o mundo, é un dos lugares de sendeirismo máis populares e desafiantes.

Estas 14 xornadas de sendeirismo no campamento base do Everest son coñecidas polos seus impresionantes cumes nevados, como o monte Everest, o Lhotse, o Nuptse, o Pumori, o Ama Dablam e o Island Peak, así como o magnífico glaciar Khumbu e os seus enormes picos. O itinerario estándar de 14 días de sendeirismo no campamento base do Everest é coñecido polas súas impresionantes vistas dos cumes nevados do monte Everest, o Ama Dablam, o Lhotse, o Pumori, o Nuptse e o Island Peak, así como o magnífico glaciar Khumbu e os seus xigantescos picos.

Aspectos destacados da ruta de 14 días da EBC

• Voa ao aeroporto de Lukla, un dos máis remotos e extremos do mundo, para unha experiencia emocionante.
• Visita Namche Bazaar, a capital sherpa e un fervedoiro de actividade.
• Explora o Parque Nacional de Sagarmatha, que se atopa a maior parte do lugar. 
• Explora unha aldea sherpa e goza de vistas de 360 ​​graos desde Kalapatthar, o punto máis alto da ruta (5,550 m)
• Recibe bendicións budistas dos monxes do mosteiro de Tengboche e contempla o monte Ama Dablam.
• Aprende sobre a cultura, os rituais e a hospitalidade dos sherpas nas aldeas de montaña.
• Goza da vista dende os pés da montaña máis alta do mundo, o Everest.
• Emprende un paseo baixo a atenta mirada do Everest, o Cho Oyu, o Lhotse e o Makalu.

2.  18 días de ruta polo paso Cho La do Everest

En canto á aventura e á emoción, a ruta de 18 días polo paso Cho La do Everest non ten rival entre os destinos de sendeirismo do Nepal. Anima aos excursionistas a deterse en varios lugares afastados dos camiños trillados para gozar da paisaxe e obter esa imaxe perfecta do Everest. Debes cruzar o traizoeiro paso de Cho La ata o campamento base do Everest e o val de Gokyo. Pasar polo paso de Cho-La camiño ao campamento base do Everest non é tarefa doada. As aventuras a gran altitude e as empinadas subidas e baixadas proporcionan un elemento de experiencia mesmo ás rutas de sendeirismo máis sinxelas na rexión do Everest.

A ruta High Pass é unha variante aínda máis longa da ruta orixinal ao campo base do Everest e leva bastante tempo sendo famosa pola súa ruta accidentada e o seu extenso itinerario. Como resultado, é a mellor opción para aqueles aos que lles gusta superar os seus límites. Un número crecente de viaxeiros valentes elixen afrontar os obstáculos de fronte, xa que as recompensas da aventura superan os perigos.

Un punto culminante significativo da ruta do paso de Cho La do Everest

• Vive a emocionante experiencia coa ruta de 18 días de Cho La Pass ata EBC
• Vexa a fervenza de xeo e o glaciar de Khumbu.
• Visita Tengboche, o mosteiro máis grande da zona de Khumbu.
• Visita os fermosos lagos de Gokyo e para ás súas beiras.
• Sube ao cumio de Gokyo Ri e despois fai unha ruta de sendeirismo polo paso de Cho La, dous dos pasos de montaña máis altos do Himalaia.
• Experimenta a cultura distintiva dos sherpas e o seu xeito de vida sinxelo.
• Ponte ao pé do pico máis alto do mundo.
• Visita Namche Bazaar, a "capital dos sherpas".
• Goza da impresionante vista das montañas circundantes desde Kala Patthar.

3.  Ruta de tres pasos polo Everest en 20 días

Para vivir a experiencia máis incrible na zona do Everest, os senderistas poden escoller a ruta de 20 días polos Tres Pasos do Everest. Nesta viaxe cruzarás o paso de Kongma La (5,535 m), o paso de Cho La (5420 m) e o paso de Renjo La (5,340 m), o que a converte na máis extenuante das cinco travesías máis altas da rexión de Khumbu. Esta é unha das viaxes máis esixentes ao campo base do Everest. 

https://myeveresttrip.com/trip/everest-three-pass-trek/

Aspectos destacados da ruta dos tres pasos do Everest

• Voo pintoresco a Lukla
• Impresionante panorama das montañas desde os tres puntos máis altos: Cho La, Kongma La e Renjo La
• Namche Bazaar é un famoso asentamento sherpa na zona do Everest.
• Explora o aeroporto máis alto do mundo en Nepal, é dicir, Syangboche
• Fermosas vistas desde Gokyo Ri
• O hotel Everest está entre os máis altos do mundo
• Antigo mosteiro de Tengboche 
• Lagos de Gokyo
• Parque Nacional de Sagarmatha; Patrimonio da Humanidade da UNESCO.
• Pontes colgantes de alta altura, bandeiras multicolores, pedras sagradas de Mani e rodas de oración
• Vida vexetal e animal diversa
• Animais como cervos almizcleros, faisáns multicolores, leopardos das neves e Thar do Himalaia
• A fervenza de xeo de Khumbu é o glaciar máis alto do mundo (4900 m)
• Espectacular panorama de 360 ​​graos en Kala Patthar (5,555 m)

 4.13 días de ruta polo Everest e Gokyo Ri

A ruta de 13 días de Gokyo Ri é popular porque pasa polos fermosos lagos de Gokyo, que se atopan na rexión do Monte Everest. A camiñada de Gokyo Ri é unha ruta curta e de altitude relativamente baixa na zona do Everest, tamén coñecida como a ruta do val de Gokyo ou a viaxe ao lago Gokyo.

O val de Gokyo é o segredo mellor gardado da zona do Everest. Esta zona do Himalaia é coñecida como un lugar privilexiado para o sendeirismo. Facer sendeirismo polo val de Gokyo e ver todos os seus lugares de interese é unha excursión que non esquecerás axiña.

Aspectos destacados da ruta de Gokyo Ri

• Esta ruta lévate nun circuíto rápido polo val de Gokyo no Everest e os seus lagos.
• Gokyo Ri, a 5,350 metros, ten as mellores vistas do monte Everest, Makalu, Cho Oyu e moitas outras cordilleiras.
• Camiñada de volta a Katmandú despois de cruzar o paso de Renjo La a unha altitude de 5,360 metros.
• O paso de Cho La (5420 m) é a porta de entrada ao campo base do Everest (5360 m) desde o val de Gokyo.
• O sendeirismo ofrece unha oportunidade marabillosa para observar unha gran variedade de animais e aves salvaxes.

5. Ruta curta ao Everest: 5 días

A excursión curta de cinco días ao Everest é unha alternativa perfecta se queres facer sendeirismo no Nepal pero tes pouco tempo ou buscas unha ruta máis sinxela. Embárcate nunha aventura no Himalaia con este paquete curto de sendeirismo ao campamento base do Everest con nós. Explora a zona do Everest en só unha semana e obtén todos os beneficios estéticos e experienciais do teu esforzo.

Aspectos destacados da curta ruta do Everest

• A mellor ruta para persoas con pouco tempo
• Unha das rutas máis accesibles para explorar a rexión do Monte Everest
• Goza de vistas espectaculares do voo a Lukla desde Katmandú 
• Mosteiro de Tengboche
• Visita o campamento base do Everest, a montaña máis alta do mundo
• Impresionantes vistas do Everest desde Kala Patthar

6. Ruta cultural de 11 días ao Everest

A ruta cultural de 12 días ao Everest adoita considerarse unha das menos desafiantes da rexión do Everest, en Nepal. Aqueles que desexan aventura pero carecen da experiencia necesaria ou son demasiado maiores para ir lonxe poden, con todo, satisfacer as súas ganas de viaxar.

Recomendamos o paquete de ruta polo patrimonio cultural do Everest para aqueles que teñan dificultades para respirar a grandes altitudes ou que teñan pouco tempo.

Principais aspectos destacados

• Unha das rutas máis accesibles para os senderistas en Nepal é a ruta cultural do Everest.
• Desde Kalapattar, pódese ver o Everest e moitas outras montañas.
• Pasa algún tempo no infame campamento base do Everest e na fervenza de xeo de Khumbu.
• A impresionante panorámica inclúe a montaña máis alta do mundo, o monte Everest (8848.86 m)
• Panorámicas incriblemente abraiantes de picos nevados e a fervenza de xeo de Khumbu
• Serás testemuña en primeira fila da cultura e o xeito de vida únicos do pobo sherpa na zona de Khumbu.
• Descubra a rica diversidade natural e cultural da rexión do alto Himalaia. 
• Visita museos, mosteiros e comunidades étnicas sherpas.

7. A viaxe en helicóptero polo Everest: nun día

A viaxe en helicóptero polo Everest ao EBC é a opción ideal para ver rapidamente o maxestoso Himalaia e outras marabillas naturais. Un paseo en helicóptero ata o campo base do Everest é a mellor maneira de ver unha vista aérea espectacular da enorme montaña e os outros picos da cordilleira do Khumbu. Esta emocionante viaxe levarache sobre a impresionante zona do Khumbu nun helicóptero de luxo e será unha aventura que nunca esquecerás.

Podes relaxarte no asento orientado cara adiante e contemplar as impresionantes panorámicas das montañas máis altas do mundo. A grandeza natural da zona de Khumbu apréciase mellor desde arriba, onde podes contemplar toda a cordilleira do Himalaia, os glaciares e as aldeas sherpas que hai abaixo.

Principais aspectos destacados

• Voa ao campamento base do Monte Everest para ver os montañeiros acampando antes da ascensión.
• Despega de Kala Patthar a unha altitude de 5,545 metros.
• Unha vista do Everest e os picos circundantes desde arriba, incluíndo o Nuptse (7,861 m), o Lhotse (8,516 m), o Cho Oyu (8,210 m), o Phortse (3,950 m), etc.
• Ver Himalaia desde un helicóptero.
• A impresionante vista da fervenza de xeo de Khumbu.
• A coñecida reserva natural do Himalaia é o Parque Nacional de Sagarmatha.
• Toma un almorzo copioso no Everest View Hotel, o hotel máis alto do mundo.
• Goza das impresionantes vistas do Himalaia mentres estás no campamento base do Everest.

Conclusión

Espero que esta guía de sendeirismo polo Everest che axudase a comprender a ruta da rexión do Everest. Quedarás abraiado polos moitos elementos incribles que podes explorar unha vez aquí. Ademais disto, tamén te namorarás da diversidade cultural dende o principio ata o final da túa viaxe. Dado que comezarás a túa viaxe desde as montañas, poderás explorar non só o Himalaia, senón tamén a rexión montañosa do Nepal en Katmandú. Ademais disto, a viaxe é simplemente perfecta tanto para aventureiros principiantes que buscan comezar as súas aventuras de sendeirismo como para aventureiros de nivel experto.