Cousas que facer no Bazar de Namche

O bazar de Namche (3,500 m) é unha parada importante en todas as rutas de sendeirismo pola rexión do Everest. Tamén é o importante centro comercial para a zona, xa que os sherpas locais e os comerciantes do Tíbet intercambian mercadorías como téxtiles, comida e material de escalada. Dado que todos os excursionistas e escaladores deben pasar por Namche, serve como porta de entrada ao Everest. O bazar de Namche é un punto de aclimatación popular para moitos destinos de sendeirismo, incluíndo a ruta do campamento base do Everest e a ruta dos tres pasos do Everest. 

Ao estar a unha altitude de 3,500 m, serve como o lugar perfecto para adaptarse á diminución do nivel de osíxeno, xa que o mal de altura faise máis común despois deste puntoPolo tanto, terás un día enteiro á man para calquera ruta de sendeirismo na rexión do Everest. Nestes casos, é doado confundirse sobre que facer en Namche Bazaar. Podes facer sendeirismo polas zonas dos arredores e volver a Namche para pasar unha noite, o que axuda coa aclimatación. 

Pero non é só iso. Continúa lendo para descubrir as 5 mellores cousas que facer en Namche Bazaar. 

As 5 mellores cousas que facer no bazar de Namche

Explora a cultura sherpa

Os sherpas son un pobo indíxena do Himalaia coñecido polas súas habilidades no montañismo. Ao estar máis preto do Tíbet, os sherpas do Evereste rexión adoptaron o budismo tibetano como a súa tradición e sistema de crenzas. A maioría dos sherpas da rexión do Everest dedícanse agora ao negocio do turismo. Visitar Namche significa achegarse aos sherpas e ter a oportunidade de presenciar o seu estilo de vida. Isto é o que podes facer para explorar a súa cultura: 

• Museo da Cultura Sherpa: Este museo ofrece exposicións sobre costumes e tradicións sherpaA principal atracción é a colección de antigos artefactos sherpas de casas, mosteiros e templos. Tamén serás testemuña da súa contribución ao montañismo.
• Mosteiro de Namche: Este é un sitio onde podes presenciar rituais budistas, escoitar o canto da oración, coñece aos monxes e explora o estilo de vida budista. Está construído no estilo budista Nyingma e o seu interior conta con santuarios, así como varios murais e pinturas.
• Cociña sherpa: Explorar a gastronomía é outra forma de comprender a cultura de diferentes grupos, como os sherpas. Mentres esteas en Namche, podes probar comidas como Thukpa, Tsampa, pan tibetano, té de manteiga de Yak e Shakpa. 

Subida ao Hotel Everest View

Situado a 3,880 metros sobre o nivel do mar, o Hotel Everest View é un dos lugares máis impresionantes da rexión do Everest. Tamén está catalogado na lista de Récords Guinness como o hotel de luxo máis alto do mundo. O hotel é un punto de observación para moitos sendeiristas, xa que ofrece vistas panorámicas do monte Everest, o Ama Dablam e outros picos dos arredores. Lévase unhas dúas horas camiñando desde Namche ata o hotel, que adoita ser o último punto da ruta. Ruta curta con vistas ao Everest. 

Explora o bazar de Namche

Como se mencionou anteriormente, Namche Bazaar é o centro comercial da rexión do Everest. Polo tanto, o mercado é onde a xente local e os excursionistas se reúnen para comprar e vender mercadorías. Celébrase todos os sábados e ofrece unha ampla gama de artigos, incluídos produtos frescos. e artesanía feita a manAquí tes algunhas cousas que facer para explorar o bazar de Namche:

• Compra en Namche: O bazar de Namche ten tendas que venden mapas, equipamento de sendeirismo, recordos e roupa. Podes explorar Namche e mercar calquera destes artigos. 
• Comer en cafeterías: Namche Bazaar é coñecido polas súas cafeterías e pubs, que ofrecen unha variedade de cociña tradicional nepalesa e internacionalTamén podes probar a cociña sherpa nestas cafeterías.

Camiñada á aldea de Khumjung

Khumjung é a aldea veciña de Namche, que podes visitar mentres te aclimatas en Namche. É un a unhas poucas horas a pé do bazar de Namche e está a uns 3,590 metros sobre o nivel do mar. As principais atraccións de Khumjung son: 

• Escola Hillary: Fundada por Sir Edmund Hillary en 1961, esta escola é a primeira do seu tipo na rexión. A escola foi construído para proporcionar educación aos nenos sherpas locais.
• Mosteiro de Khumjung: Este mosteiro ten un misterioso artefacto que se cre que é o coiro cabeludo dun YetiTamén contribúe á conservación das antigas e importantes culturas e tradicións dos sherpas.
• Estilo de vida local: A zona é excelente para coñecer as casas tradicionais sherpas e observar as súas prácticas agrícolas. ofrece unha visión auténtica do estilo de vida do pobo sherpa lonxe do comercializado bazar de Namche.

Camiñada a Syangboche

Do mesmo xeito que Namche, Syangboche é un asentamento sherpa na rexión do Everest. É famosa polos seus mosteiros, miradoiros e aeroporto. Algunhas das principais atraccións de Syangboche son: 

• Pista de aterrizaxe de Syangboche: Construído inicialmente en 1971 para dar servizo ao Hotel Everest View, é o segundo aeroporto na rexión do Everest ademais do aeroporto de LuklaNon obstante, actualmente non é funcional e só se usa para voos de carga e evacuación.. 
• Próximo Centro Sagarmatha: Este museo ecolóxico de Syangboche céntrase na xestión de residuos na rexión de Khumbu. Todos os os beneficios xerados por esta institución reinvístense na mellora da xestión de residuos.
• Miradoiro de Syangboche: Este miradoiro ofrece vistas panorámicas das montañas circundantes. 

Como chegar ao bazar de Namche? 

Despois de aterrar en Lukla No aeroporto de Tenzing-Hillary, camiñarás ata Namche Bazaar. Está a uns 18 km de Lukla e está situado dentro do Parque Nacional de Sagarmatha. Dado que chegas a Lukla a última hora da mañá ou da tarde, non poderás chegar a Namche Bazaar o día que voes desde Katmandú. Polo tanto, o teu O primeiro destino para chegar alí é PhakdingTerás que camiñar polas beiras do río Dudh Koshi durante aproximadamente 6 horas desde Phakding para chegar ao bazar de Namche. 

Por que aclimatarse en Namche Bazaar? 

Mencionamos anteriormente que case todas as axencias de sendeirismo usan Namche Bazaar como punto de descanso ou lugar de aclimatación para a maioría das rutas na rexión do Everest. Pero por que? Por que Namche? Aclimatarse en Namche Bazaar (3,440 metros / 11,286 pés) é crucial para a ruta ao campo base do Everest (EBC) e outros destinos de gran altitude. Velaquí por que:

• Prevén o mal de altura: Axuda o corpo a adaptarse a niveis máis baixos de osíxeno, o que reduce o risco de mal agudo de montaña (AMS).
• Elevación perfecta para aclimatarse: Namche está nun punto medio ideal para permitir unha aclimatación gradual antes de ascender máis arriba.
• Descanso e recuperación: Un día ou dous en Namche axudan ao corpo a recuperarse antes de continuar a ruta.
• Camiñadas curtas de aclimataciónPara axustarte ao nivel máis baixo de osíxeno, explora o Everest View Hotel, a aldea de Khumjung ou Syangboche desde Namche. Permanecer a esta altitude durante un período prolongado permite que o corpo produza máis glóbulos vermellos, o que facilita un transporte eficiente de osíxeno.
• Centro médico e de subministracións: Namche é a última parada importante, con instalacións médicas ben equipadas, farmacias e equipo de sendeirismo. Podes mercar calquera cousa se esqueciches empacala desde Katmandú. 
• Experiencia cultural: Como se mencionou anteriormente, unha parada en Namche ofrece a oportunidade de explorar a cultura sherpa, os mosteiros e o recoñecido mercado de Namche.

Opcións de aloxamento en Namche

Aloxaraste en Namche Bazaar durante dous días, o día da túa chegada e o día de aclimatación. O teu aloxamento debe ser cómodo e limpo, e ofrecer instalacións que satisfagan as túas necesidades, principalmente unha boa comida e unha estadía cómoda. Opcións de aloxamento en Namche van desde casas de té económicas ata aloxamentos confortables e hoteis de luxo. 

A maioría das casas de té ofrecen habitacións básicas pero acolledoras con baños compartidos (algunhas tamén teñen baños privados). Tamén ofrecen servizos como Wi-Fi, duchas con auga quente e carga, polos que pode que teñas que pagar unha taxa adicionalOs aloxamentos de luxo ofrecen mellor roupa de cama e habitacións illadas con baños privados. O prezo das comodidades está incluído no custo. As casas de té custan entre 5 e 15 dólares estadounidenses. Os hoteis, pola contra, custan máis de 50 dólares estadounidenses. 

Preparándose para a próxima viaxe no bazar de Namche

Aínda que non apareza na lista anterior, é unha das cousas cruciais que debes facer mentres esteas en Namche. A aclimatación en Namche permíteche ter tempo extra para facer os preparativos finais para a ruta. Podes axustar os niveis de osíxeno facendo pequenas camiñadas polos arredores. Pero prepararse para unha próxima ruta en Namche é máis que iso. Isto é o que debes facer: 

• Se ten Esqueciches traer a botella de auga, podes mercala en Namche, xa que mercar botellas de auga máis alá pode ser caro. 
• Precisa barras enerxéticas e proteicas para vencer a fame cando as casas de té están a quilómetros de distancia, así que asegúrate de comprar o suficiente. 
• Se ten esqueciches algo do teu lista de empaquetado, asegúrate de comprobar de novo e compra o que che queda atrás. 
• Dado que non hai instalacións médicas axeitadas máis alá de Namche, considere mercar medicamentos, especialmente para tratar o mal de altura. 

Diga final

Namche Bazaar é un destino animado con gran importancia cultural e histórica, que invita á exploración para todos. Desde explorar a herdanza sherpa ata facer sendeirismo con miradoiros panorámicos, hai innumerables zonas para explorar na porta de entrada ao Everest. Agora que xa sabes as cousas que facer en Namche Bazaar, non tes que sentarte no hotel usando o móbil o día de aclimatación. Tes que saír da habitación e todo Namche estará esperándote.