Expedición ao Everest

Estes dous días en Katmandú os dedicarás a preparar a túa escalada ao Everest. Na nosa oficina recibirás sesións informativas cruciais sobre a próxima viaxe. O teu guía explicarache todos os aspectos necesarios da expedición ao Everest. As sesións informativas adoitan abarcar protocolos de seguridade, normas ambientais e detalles sobre o itinerario da expedición ao Everest de 65 días. É fundamental que esteas informado destes detalles para garantir unha aventura segura e exitosa.

Para engadir aos informes, hoxe é o día perfecto para facer calquera compra de última hora. Katmandú ten varias tendas de equipamento para actividades ao aire libre onde podes mercar ou alugar o que quizais esqueciches ou queiras substituír. Desde capas de roupa ata bastóns de sendeirismo e kits de osíxeno, este é o día para asegurarte de que estás o mellor equipado posible para o que che agarda.

Ademais do aspecto loxístico, os días de preparación axúdanche a familiarizarte coa vitalidade de Katmandú. Tes a liberdade de explorar os mellores lugares. en Katmandú, coñece a riqueza cultural da cidade, visita mercados e degusta a comida local. Este período axúdache a axustarte mental e fisicamente para a próxima aventura.

Almorzo

Hotel

1,355 m / 4,446 ft

A viaxe á rexión do Everest comeza cun voo panorámico de Katmandú a Lukla (45 minutos). Está considerado un dos voos máis emocionantes do mundo debido á pequena pista de aterraxe de montaña de Lukla, rodeada de imponentes montañas.

Ao chegar a Lukla, comezarás a camiñar cara a Phakding. É un asentamento encantador xunto ao río Dudh Koshi. Polo camiño, pasarás por pintorescas aldeas sherpas como Chaurikharka, Chheplung, Ghat e Toktok. Esta primeira camiñada serve como quecemento para coñecer os sendeiros e as paisaxes da rexión do Everest.

Como alternativa, podes conducir de Katmandú a Ramechhap e despois coller un voo curto (20 minutos) de Manthali a Lukla. Esta é unha opción conveniente se os voos de Lukla teñen atraso ou non hai asentos dispoñibles. Unha vez chegados a Lukla, a camiñada ata Phakding segue sendo a mesma. Ambas as rutas levan ao mesmo lugar, onde podes gozar das impresionantes vistas e da vibrante cultura sherpa que marcan o comezo da aventura no Everest. Noite na casa de té en Phakding.

Almorzo, Xantar, Cea

Casa de té

8 km

2,610 m / 8,563 ft

4hrs

A ruta de sendeirismo de Phakding a Namche Bazaar é un segmento pintoresco e espectacular da ruta do Everest. A ruta ascende abruptamente e serpentea a través de aldeas sherpas onduladas (Monjo, Jorsalle, Benkar), bosques verdes e a través dunha serie de pontes colgantes sobre regatos de montaña burbullantes.

Tamén cruzarás a coñecida ponte colgante de Hillary, un trepidante tramo que ofrece unhas vistas impresionantes do val. Ao longo da viaxe, poderás contemplar impresionantes vistas dos picos nevados e vislumbres da flora e a fauna locais do Parque Nacional de Sagarmatha.

Namche Bazaar, a unha altitude de 3,440 metros, é o asentamento máis grande da rexión do Everest. É coñecido como a capital sherpa e é un lugar clave para descansar e aclimatarse á altitude. Aquí atoparás mercados locais, comida deliciosa e incluso cibercafés. Despois dun duro día de sendeirismo, o ambiente animado e as impresionantes vistas do Everest e os picos próximos convérteno nunha parada perfecta.

11 km

3,440 m / 11,286 ft

6hrs

Estás no sexto día do itinerario da expedición ao Everest. É necesario un día de descanso en Namche Bazaar para aclimatar o teu corpo á altitude. Facer esta pausa axuda a evitar o mal de altura e permíteche apreciar mellor a túa ruta con máis enerxía e comodidade. Podes pasar o día explorando a bulliciosa vila, mercando nas tendas locais e gozando das impresionantes vistas da montaña mentres o teu corpo se acostuma á atmosfera máis tenue.

Neste día de descanso, unha das mellores actividades que podes facer é subir camiñando ata o Hotel Everest View, que está xusto enriba de Namche. A ruta de sendeirismo ofréceche a oportunidade de experimentar unha paisaxe impresionante das terras altas mentres permites que o teu corpo se aclimate. Dende o cumio do Hotel Everest View, terás unhas vistas magníficas do Monte Everest e outros picos do Himalaia como o Lhotse, o Ama Dablam e o Thamserku ante os teus ollos.

Tamén podes visitar o Museo da Cultura Sherpa, que che familiariza coa antiga sociedade e tradición sherpa e coa historia do montañismo da rexión. Outro lugar para visitar é a Galería Fotográfica do Everest, que presenta fotos impresionantes da fermosa rexión de Khumbu e as súas espectaculares vistas ás montañas. Tamén podes pasar un tempo visitando o Mosteiro de Namche, un lugar tranquilo adornado con bandeiras de oración e intrincados motivos budistas.

Se a túa visita cae en fin de semana, asegúrate de explorar o Mercado do sábado, onde os comerciantes das aldeas dos arredores veñen vender unha ampla gama de artigos, como queixo de iac, equipamento de sendeirismo e artesanía. Tamén podes relaxarte nunha das acolledoras cafeterías ou panaderías, desfrutar dun café quente ou dun pastel recén feito e contemplar as fermosas vistas á montaña.

Almorzo, Xantar, Cea

Casa de té

3,800 m / 12,467 ft

3hrs

O día 7, farás unha ruta de sendeirismo de Namche Bazaar a Tengboche (tamén escrito como Tyangboche). A ruta de sendeirismo de Namche Bazaar a Tengboche é a máis pintoresca e satisfactoria da rexión do Everest. Baixando de Namche, seguirás un sendeiro que serpentea polo río Dudh Koshi e o bosque de rododendros. O mapa da expedición ao Everest e un guía sherpa experimentado guiarante polo sendeiro.

A camiñada ofrece unhas vistas magníficas dos picos circundantes, como o Ama Dablam e o Thamserku. Irás ascendendo gradualmente a través dunha suave serie de reviravoltas e voltas, sendo testemuña do modo de vida sherpa en aldeas como Sanasa e Phunki Tenga mentres te dirixes cara ao centro espiritual da rexión. Tengboche é famoso polo seu antigo mosteiro budista do mesmo nome. O mosteiro de Tengboche, situado tranquilamente no alto dun outeiro, é o máis grande do val de Khumbu.

Despois de chegar á aldea, podes visitar o mosteiro, presenciar unha cerimonia de oración e gozar das impresionantes vistas panorámicas de Everest, Lhotse, Thamserku, Nuptse e Ama Dablam. A atmosfera tranquila e as impresionantes vistas das montañas fan de Tyangboche unha parada inesquecible na ruta do Campo Base do Everest. Pasaremos a noite nun dos mellores aloxamentos/casas de té da aldea, desfrutando da serena atmosfera de montaña.

Almorzo, Xantar, Cea

Casa de té

10 km

3,850 m / 12,631 ft

5-6 horas

A camiñada de hoxe levarache máis adiante na rexión do Everest. O camiño ascende gradualmente a través dunha paisaxe montañosa accidentada e vistas alpinas espectaculares. Pasarás por mosteiros e chortens tranquilos, o brillante Imja Khola e encantadoras aldeas sherpas como Debuche e Pangboche. As amplas vistas de picos como Ama Dablam, o Everest e Island Peak que te dominan daránche unha experiencia surrealista ao longo do camiño.

A última sección da ruta lévate á aldea de Somare. A medida que te achegas a Somare, onde o sendeiro se divide cara a Pheriche e Dingboche, comezarás unha subida constante. As vistas fanse cada vez máis impresionantes, con Ama Dablam, Nuptse e Cholatse elevándose na distancia. Finalmente, chegarás a Dingboche, tamén coñecido como o "Val do Verán". Aquí, verás campos con muros de pedra que protexen os cultivos dos ventos fortes e dos animais que pastan. Esta noite, descansarás baixo os imponentes picos, contemplando a beleza e a resistencia da vida a gran altitude no Himalaia.

Almorzo, Xantar, Cea

Casa de té

11 km

4,350 m / 14,272 ft

4-5 horas

A unha altitude de 4,350 metros, Dingboche é un dos puntos de aclimatación importantes para os senderistas que se dirixen ao Everest. Un día de aclimatación en Dingboche axuda ao corpo a adaptarse á maior altitude e a continuar coa ruta. Permite relaxarse ​​e evitar a probabilidade de mal de altura, ao mesmo tempo que se goza das fermosas vistas da montaña. A atmosfera tranquila e o aire fresco da montaña en Dingboche son ideais para relaxarse ​​e prepararse para os días vindeiros.

Unha das actividades máis beneficiosas e gratificantes deste día é o sendeirismo ata Chhukung Ri, unha crista próxima a 5,546 metros. A camiñata non é demasiado difícil pero paga a pena, con fantásticas vistas panorámicas de xigantes impoñentes como o Ama Dablam, o Lhotse, o Cho Oyu, o Cholatse, o Lobuche e o Everest ao fondo.

Ao volver á aldea, tes a opción de camiñar pola aldea lentamente, a un ritmo pausado, con tempo para observar o traballo diario. Visitar as casas locais é unha boa oportunidade para interactuar cos residentes locais e obter unha visión máis profunda dos seus costumes, tradicións e xeito de vida únicos. Ao caer a noite, regresa á casa de té para unha noite de repouso.

Almorzo, Xantar, Cea

Casa de té

5,546 m / 18,196 ft

4-5 horas

Continuando co noso itinerario da Expedición ao Everest, despois dun nutritivo almorzo, deixaremos Dingboche e dirixirémonos cara a Lobuche. A camiñada ascende gradualmente ao longo de afloramentos rochosos e vexetación escarpada con paisaxes montañosas cada vez máis espectaculares. A ruta da Expedición ao Everest lévanos a través da serena aldea de pastores de iaques de Dusa e a través dun pequeno río por unha ponte de madeira. Despois ascenderás gradualmente ata o paso de Thukla, un monumento aos montañeiros que perderon a vida no monte Everest.

Seguindo o mapa da expedición ao Everest, continuamos avanzando. Descenderemos do paso para chegar á tranquila aldea de Duglha, rodeada dunha fermosa paisaxe alpina. A ruta ofrece impresionantes vistas de preto de picos imponentes como Pumori, Cholatse, Khumbutse, Lingtren, Nuptse, Thamserku e outros xigantes veciños. 

Finalmente, chegaremos á prístina aldea de montaña de Lobuche, coas súas casas de té con vigas de madeira e as súas impresionantes vistas do vasto Himalaia. Alí, instalarémonos para unha merecida noite de descanso á sombra do Himalaia.

Almorzo, Xantar, Cea

Casa de té

8 km

5,018 m / 16,463 ft

4-5 horas

Despois dun almorzo quente en Lobuche pola mañá, dirixímonos cara a Gorakshep. Gorakshep é a última aldea da ruta do campo base do Everest. O sendeiro segue un camiño accidentado ao longo do bordo do glaciar Khumbu, rodeado de amplas vistas de picos xeados e a natureza salvaxe a gran altitude. Pasarás por unha paisaxe escarpada e rochosa con manchas de matogueira alpina a medida que o terreo se fai máis remoto.

A medida que te achegas a Gorakshep, o aire faise máis tenue, os arredores máis áridos con matogueiras alpinas aquí e acolá, e a emoción aumenta. Tanto a ruta ao campo base do Everest como a ascensión matutina ao Kala Patthar comezan desde aquí.

Almorzo, Xantar, Cea

Casa de té

5 km

5,170 m / 16,962 ft

3hrs

É o día 12 do noso itinerario de expedición ao Everest. Hoxe camiñaremos cedo cara a Kala Patthar para contemplar o amencer. Ao ascender ao cumio de Kala Patthar, ofrécese unha das mellores vistas panorámicas do Monte Everest, Pumori, Nuptse e o glaciar Khumbu. É difícil subir ao cumio, pero a impresionante vista do amencer e a paisaxe escarpada pagan a pena.

Desfrutando da paisaxe etérea da paisaxe do Everest dende a gran altitude de Kala Patthar, descenderemos a Gorakshep para almorzar e descansar. Despois, dirixirémonos cara ao campamento base do Everest, a maxestosa volta da montaña máis alta do mundo. Partindo de Gorakshep, camiñarás ao longo do glaciar Khumbu, serpenteando entre xeo e rocha. Aínda que a ascensión é gradual e constante, a altitude crecente e a tenue atmosfera fan que cada paso sexa cansativo.

Cando chegues ao campamento base, estarás á sombra do propio Everest. É un momento de ensueño e sentimentalismo con enormes muros de rocha que se erguen sobre ti, bandeiras de oración tintadas ondeando na brisa e o resplandor branco do glaciar.

Almorzo, Xantar, Cea

Campismo/tenda de campaña

12-13 km

5,554 m / 18,222 ft

7-9 horas

No campo base do Everest, descansarás e prepararaste para escalar o Sagarmatha. Isto implica varias rotacións entre o campo base e os campamentos máis altos: campo I, campo II, campo III e campo IV. Estas rotacións axudan ao teu corpo a adaptarse á gran altitude e reducen o risco de padecer mal de altura.

A primeira rotación lévate a través do Fervenza de xeo de Khumbu, un dos máis partes perigosas da subida debido ao xeo imponente e ás profundas gretas. Aloxaráste no Campo I, situado a uns 6,000 metros, antes de subir ao Campo II a uns 6,400 metros no Cwm Occidental. Despois disto, descenderás de volta ao Campo Base para recuperarte. A continuación, escalarás a Cara do Lhotse para chegar ao Campo III a 7,100 metros para pasar a noite. A partir do Campo III, usarase osíxeno suplementario. Proporcionamos 6 botellas de osíxeno por escalador, o que garante o máximo fluxo e unha ascensión máis segura e sinxela a altitudes extremas.

Cando esteas completamente aclimatado e o tempo sexa o adecuado, farás a ascensión final. Isto comeza coa escalada desde o Campo III ata o Campo IV (tamén chamado Colo Sur), que se atopa entre os 7,900 e os 8,000 metros. Esta parte é moi dura e exposta. Despois do Campo IV, éntrase na "Zona da Morte", onde os niveis de osíxeno son moi baixos. A maioría dos escaladores comezan o último ascenso ao cumio do Everest arredor da medianoite.

O día do cumio do Monte Everest, pasarás por lugares importantes como o Balcón, o Cumio Sur e o Escalope de Hillary antes de chegar ao cumio do mundo, o Monte Everest a 8,848.86 metros. Con éxito escalando o Monte Everest e estar de pé no cumio é un momento cheo de emoción e marabilla. Despois de pasar un tempo no cumio, comezarás o teu descenso de volta ao Campo IV e, a continuación, continuarás ata o Campo Base durante os seguintes días.

Almorzo, Xantar, Cea

Campamento

8,849 m / 29,032 ft

A partir do día 59, comeza a nosa viaxe de regreso. Volverás a Dingboche coa satisfacción de ter escalado o pico máis alto do mundo, o imponente Everest. Pasarás por Gorak Shep e camiñarás pola morena glacial. Os enormes picos do Himalaia están detrás de ti. A camiñada descendente debe facerse con precaución e pasos coidadosos. Permíteche ver de novo a paisaxe pola que escalaches antes, pero na dirección inversa.

Volver a Dingboche é un alivio, cunha calidez e unha comodidade comparativas en comparación coas altitudes máis altas. Esta aldea, situada nun val aberto e amplo, ten un aire máis rico en osíxeno, o que a converte no lugar ideal para descansar e recuperarse despois de días a altitudes tan extremas. Estar a unha altitude máis baixa permite que o corpo se cure, e as casas de té familiares e a cálida hospitalidade supoñen un cambio reconfortante respecto ao ambiente hostil das montañas máis altas.

Almorzo, Xantar, Cea

Casa de té

12-14 km

4,350 m / 14,272 ft

7-8 horas

O sendeiro de Dingboche a Tengboche serpentea a través de prados alpinos, campos en socalcos con muros de pedra e bosques de rododendros. As impresionantes vistas do Ama Dablam e outras montañas proporcionan un pano de fondo rechamante para a túa camiñata. A menor altitude facilita a respiración e a baixada, aínda que é máis suave para os pulmóns, pode ser igualmente dura para os xeonllos, polo que un ritmo constante é primordial.

Cando chegas a Tengboche, a atmosfera serena do mosteiro fai que o esforzo do día pague a pena. Co pano de fondo dalgúns dos brillantes picos do Himalaia, o mosteiro ofrece a oportunidade de contemplar en silencio. Visitarás o mosteiro unha vez máis, participarás nunha cerimonia de oración ou te relaxarás e gozarás da paz espiritual do lugar antes de descender máis polo val do Khumbu.

Almorzo, Xantar, Cea

Casa de té

10-11 km

3,860 m / 12,664 ft

5-6 horas

O descenso de hoxe lévate a Namche Bazaar. A ruta entre Tengboche e Namche Bazaar atravesa un denso bosque, pontes colgantes e concorridas rutas de montaña, coa fermosa paisaxe do Khumbu. O aire faise máis denso e a paisaxe máis colorida a medida que descendes, con rododendros en flor e cantos de paxaros que acompañan a túa ruta. A ruta presenta varias seccións de escalada, especialmente despois de cruzar o río Dudh Koshi.

Unha vez máis en Namche Bazaar, atoparás unha cálida e animada atmosfera himalaia onde podes aliviar a túa fatiga. Esta vibrante vila ten varias panaderías, casas de té e cafeterías, polo que é un lugar ideal para relaxarse. Tanto se estás a tomar unha cunca de café acabado de facer, a buscar recordos nas tendas ou simplemente a darlles un descanso ás pernas, Namche ofrece unha excelente mestura de relaxación e enerxía para gozar duns últimos días no Himalaia.

Almorzo, Xantar, Cea

Casa de té

9-10 km

3,440 m / 11,286 ft

5-6 horas

A ruta de Namche a Lukla é o último día da ruta. Descenderás bruscamente a través do bosque de piñeiros e ao longo das ribeiras do río Dudh Koshi. O sendeiro pasa polas aldeas que coñeces tan ben, como Monjo e Phakding. Aínda que xeralmente é costa abaixo, o sendeiro inclúe algunhas subidas curtas que poden deixarte esgotado. Canto máis te moves, máis deixarás atrás o alto Himalaia.

Ao volver a Lukla, esta pequena aldea de montaña, que fora o comezo de todo, marca agora o final da expedición de escalada do Monte Everest. Podes celebrar a exitosa aventura cos membros do equipo, guías veteranos do Everest e porteadores, e desfrutar dunha comida reconfortante antes de instalarte para unha noite de sono tranquilo. A última noite en Lukla ofrece a oportunidade de relaxarse, desconectar e prepararse para o voo panorámico de regreso a Katmandú.

Almorzo, Xantar, Cea

Casa de té

18-20 km

2,840 m / 9,318 ft

8-9 horas

Despois do almorzo en Lukla, partiremos para un emocionante voo de regreso a Katmandú. O voo de Lukla a Katmandú ofrece unha última e inesquecible experiencia aérea. Mentres o teu pequeno avión engala da curta pista en forma de cantil de Lukla, poderás gozar de amplas vistas panorámicas das montañas que acabas de atravesar.

O voo ofréceche unha perspectiva única sobre a inmensidade do Rexión de Khumbu con picos distantes que desaparecen lentamente na distancia mentres te levan de volta ao val de Katmandú.

Ao aterrar en Katmandú, prodúcese unha transición repentina das tranquilas e salvaxes rutas do Himalaia ás vibrantes rúas e cultura da capital do Nepal. Despois de vivir illado no alto Himalaia durante meses, volver ás comodidades da cidade é cómodo e relaxante. Katmandú é o mellor lugar para desconectar, celebrar a túa viaxe e reflexionar sobre a marabillosa aventura na que te embarcaches.

Almorzo

Hotel

1,355 m / 4,446 ft

Voo de 40 minutos

A día de descanso en Katmandú é a oportunidade perfecta para relaxarse ​​e reflexionar sobre a súa incrible expedición ao Everest. A capital ofrece unha mestura única de historia, cultura e estilo de vida nepalés cotián. Pode pasar o día visitando Sitios do Patrimonio Mundial da UNESCO como Swayambhunath (templo do mono), templo de Pashupatinath, estupa de Boudhanath e a praza de Durbar de Katmandú.

Explora as vibrantes e estreitas rúas de Thamel, cheas de boutiques coloridas, cafeterías acolledoras e bazares locais. Aquí podes mercar artesanía feita a man, equipamento de sendeirismo ou recordos para levar para casa. Para un día máis relaxante, date un capricho cun spa ou cunha masaxe terapéutica. Tamén podes gozar dun xantar tranquilo nunha cafetería na azotea, con vistas á paisaxe urbana e ás verdes colinas distantes.

Pola noite, participarás na nosa "Cea de despedida", que inclúe deliciosa cociña nepalesa e animadas actuacións culturais, unha forma perfecta de rematar a túa aventura no Himalaia.

Almorzo, cea

Hotel

Hoxe remata a túa viaxe de 65 días de Expedición ao Everest no Nepal. Deixarémoste no aeroporto internacional de Tribhuvan o último día da túa viaxe a Nepal para a túa partida. Organizamos o teu traslado ao aeroporto comodamente segundo o horario do teu voo, con tempo suficiente para o check-in e outros trámites. A viaxe polas ateigadas estradas de Katmandú ofrece unha visión da vida da cidade mentres un se despide dela.

Ao entrar en TIA, non só levarás maletas, senón tamén recordos para toda unha vida, dende o dinamismo de Katmandú ata as serenas cristas do Himalaia. Rexístrate e prepárate para voar. Boa viaxe. Espero que nos volvamos ver na próxima escapada de viaxe.