16 días
Datos rápidos
Transporte terrestre en Nepal
Hoteis e aloxamento en casas de té
Todas as comidas agás en Katmandú
Visita guiada e ruta de sendeirismo durante toda a viaxe
Verán, outono, primavera
Moderado
Nepal
5,190 m
Visión xeral da viaxe
A ruta de sendeirismo polo Lower Dolpo adoita quedar eclipsada pola súa topografía desafiante. Non obstante, se o que buscas é aventura, manterte lonxe dos camiños trillados e xoias agochadas , non busques máis! A parte central da ruta de sendeirismo polo Lower Dolpo atópase no Parque Nacional de Shey Phoksundo, no oeste do Nepal.
Situada na remota rexión do Medio Oeste do Nepal, a presenza de vehículos aquí é rara, xa que aínda non se estableceu ningunha conexión por estrada con Dolpa. Os senderistas só descubriron esta ruta de sendeirismo a finais da década de 1980. Desde entón, estivo na lista de desexos dos senderistas incondicionais que veñen á rexión de Dolpa para explorar a nova cultura do Himalaia e toda a civilización humana desta gran altitude.
A rexión de Dolpo alberga a relixión Bon, unha cultura tradicional tibetana, polo que o sendeirismo aquí permíteche presenciar un xeito de vida moi diferente. Ademais da cultura, experimentarás unha flora e unha fauna incribles mentres escalas as montañas da rexión e visitas o Parque Nacional de Shey Phoksundo , o parque nacional transhimalaio máis extenso e único do Nepal. Aquí verás moitos animais e aves en perigo de extinción, xunto cun dos mellores exemplos dun ecosistema ben conservado de plantas e fauna do planeta.
Ruta polo circuíto do Lower Dolpo
Tamén visitarás a natureza salvaxe, un lugar de beleza natural e virxe, onde se atopa o lago Shey Phoksundo , o segundo lago máis profundo e grande do Nepal. Este impresionante lago turquesa é un dos puntos culminantes da túa viaxe, rodeado de magníficas paisaxes, vistas ás montañas, ríos e fontes naturais. Tamén atoparás casas de teito plano, aldeas encantadoras e mosteiros, todo co pano de fondo dos picos nevados das cordilleiras de Kanjoroba e Dhaulagiri , que ofrecen vistas espectaculares do val inferior de Dolpa.
Organizamos a ruta Lower Dolpo Run tanto en grupo como en privado. Como con todas as nosas rutas, ofrecemos un itinerario totalmente personalizable, con plans de viaxe e aloxamento personalizados dispoñibles se o solicitas. Se queres obter máis información sobre as opcións do itinerario, os custos da ruta, a dificultade da ruta ou calquera outro detalle, non dubides en contactar cun membro do equipo. Tamén podes escoller entre a ruta Upper Mustang , a ruta Kanchenjunga e outras opcións exquisitas.
Itinerario de sendeirismo polo baixo Dolpo
Día 01: Chegada a Katmandú
Á súa chegada, aterrará no aeroporto de Katmandú , onde o noso amable equipo o recibirá e o levará ao seu hotel. Dependendo da súa hora de chegada, poderá descansar ou, se lle apetece comezar a explorar, poderá pasar o resto do día mergullándose na atmosfera da capital. Despois, ceará e pasará a noite nun hotel moi recomendable da cidade.
Cea e aloxamento nun hotel de 3 estrelas en Katmandú
Cea
Hotel
1,400 m / 4,593 ft
Día 02: Visita turística ao val de Katmandú e preparación para a ruta
Despois dun almorzo de benvida, hoxe poderás ver algúns dos lugares máis famosos de Katmandú, declarados Patrimonio da Humanidade pola UNESCO, como Pashupatinath, Boudhanath e Swayambhunath. Ao teu regreso, reuniráste co teu guía e comezarás a preparar a túa ruta.
Almorzo e aloxamento nun hotel de 3 estrelas en Katmandú
Almorzo
Hotel
1,400 m / 4,593 ft
Sightseeing
Día 03: Voa de Katmandú a Nepalgunj
Hoxe só teremos un voo curto de Katmandú a Nepalgunj, no oeste do Nepal, polo que teremos moito tempo para explorar! É unha parada estupenda antes de comezar a ruta, unha fascinante cidade de Terai que alberga un zoolóxico, un mercado local e a oportunidade de explorar as aldeas próximas.
Almorzo, xantar, cea e aloxamento nun hotel de 3 estrelas.
Almorzo, Xantar e Cea
Hotel
150 m / 492 ft
Día 04: Voa ata Jhupal (Dolpo) e camiña ata Dunai
Antes de poder comezar o sendeirismo, primeiro debemos voar a Jhupal (45 minutos). Situado nas ladeiras do Himalaia, é un lugar fermoso para comezar a nosa viaxe. Comezaremos camiñando por campos en socalcos ata chegar ao estreito desfiladeiro do río Bheri. Desde aquí, continuaremos ata Dunai, que ofrece moito para explorar antes de descansar pola noite.
Almorzo, xantar e cea
Casa de té
2,850 m / 9,350 ft
Voo de 45 minutos, viaxe de 2 a 3 horas
Día 05: Camiñada a Tarakot
A nosa ruta comeza seguindo o río Beheri. Seguimos río arriba pola ribeira sur, pasando por profundas gargantas, pontes colgantes e aldeas escasamente poboadas. Mentres continuamos por esta agradable ruta, cruzaremos un camiño construído a uns 7 metros sobre o río e axiña chegaremos á colorida aldea adosada de Terakot.
Almorzo, xantar e cea
Casa de té
2,543 m / 8,343 ft
5-6 horas
Día 06: Camiñada a Laini
Comeza un longo día de camiñata xunto ao río Tarap Chu. Debemos cruzalo para chegar a Sandul Gompa, na confluencia entre Barung Khola e o río Tarap Chu. Despois avanzamos a través de socalcos agrícolas e varias aldeas na nosa ruta accidentada que remata en Laini.
Almorzo, xantar e cea
Casa de té
3,160 m / 10,367 ft
6-7 horas
Día 07: Camiñada a Nawarpani
A subida de hoxe comeza cunha curva sobre o río Tarap. Pode ser empinada, pero tamén é emocionante, xa que o val axiña se converte nun estreito desfiladeiro que nos obriga a saltar dun lugar a outro. A loita continúa cunha dura subida e un pronunciado descenso antes de pasar por Chyugur Khola para chegar ao noso destino de Nawarpani.
Almorzo, Xantar e Cea
Casa de té
3,545 m / 11,631 ft
5-6 horas
Día 08: Ruta a Dho Tarap
Despois do almorzo, camiñamos lentamente costa arriba ata Kamattarke. Tras seguir a liña de árbores, debemos pasar por un estreito desfiladeiro para ser recibidos por moitas rosas silvestres e xenebreiros. Despois, só unhas poucas horas máis ata que cheguemos ao noso lugar de descanso: Do Tarap. Rodeada por un muro de pedra irregular, esta é unha fascinante aldea onde residen as seitas relixiosas Bon Po e Chaiba.
Almorzo, Xantar e Cea
Casa de té
4,090 m / 13,419 ft
7-8 horas
Día 09: Día de descanso en Do Tarap para a aclimatación
Tempo para un merecido descanso e unha oportunidade para aclimatarse e explorar. Hoxe poderemos visitar os mosteiros da zona, desfrutar dalgúns curtos paseos e ter unha introdución á historia e á cultura da zona.
Almorzo, Xantar e Cea
Casa de té
Día 10: Camiñada ao campamento base de Numa La
Recargados de enerxía despois do noso día de descanso, volvemos á ruta e camiñamos cara ao val superior da Trampa. Mentres camiñamos ao longo do río Tarap Chi, podemos gozar das vistas das exuberantes praderías e do vasto val de Tarap, con amplas chairas e altas montañas. A nosa seguinte parada é a aldea de Tokyu, fogar dun mosteiro budista da seita de Chiba. Despois dun descanso para explorar, tomamos o camiño accidentado ata o campamento base de Numa La, onde descansamos para pasar a noite.
Almorzo, Xantar e Cea
Casa de té
4,440 m / 14,567 ft
6-7 horas de camiñada
Día 11: Cruza o paso Numa La e camiña ata Pelung Tang
Prepárate para o día máis longo, e posiblemente o máis duro ata o de agora! A aventura comeza ao cruzar o paso de Numa La para emprender un carreiro empinado ata a crista superior do paso. Desde aquí, goza das fermosas vistas desde Dolpo ata o monte Dhaulagiri, antes de descender ata chegar a Pelung Tang.
Almorzo, Xantar e Cea
Campamento de tendas
4,465 m / 14,649 ft
8-9 horas
Día 12: Cruza o paso de Baga La (5,070 m) e fai unha ruta de sendeirismo ata Ringmo
Outro día de escalada empinada, comezamos cunha subida ao cumio do paso de Baga La. Unha vez alí, podemos facer unha pausa e observar a paisaxe seca, contrastando cos picos nevados do monte Kanjirowa e os seus compañeiros. Despois comezamos outro descenso ata o noso lugar para pasar a noite, Ringmo.
Almorzo, Xantar e Cea
Casa de té
3,600 m / 11,811 ft
7-8 horas
Día 13: Camiñando ata Shyanta
Hoxe cambiamos a auga por rocha mentres camiñamos costa abaixo cara a Cehpka e seguimos unha vasta rocha sobresaínte nunha ruta que atravesa moitas aldeas antes dunha última camiñada cara a Shyanta. Polo camiño, tamén atoparemos minerais medicinais, famosos na zona polos seus beneficios panaceas.
Almorzo, Xantar e Cea
Casa de té
2,520 m / 8,268 ft
7-8 horas de camiñada
Día 14: camiñando ata Dunai e collendo un jeep ata Jufal
É o noso último día de sendeirismo! Así que reúne as túas últimas enerxías mentres camiñamos entre bidueiros cara a Sulighat. Faremos unha pausa nunha crista e observaremos as montañas que nos acompañaron na nosa viaxe. Despois, continuaremos a última e precaria parte da nosa ruta para chegar a Jhupal e explorar antes de descansar finalmente.
Almorzo, Xantar e Cea
Casa de té
6-8 horas
Día 15: Voo a Nepalgunj, voo a Katmandú
É hora de despedirse de Shyanta e coller dous voos: primeiro a Nepalgunj e, finalmente, a Katmandú. Ao chegar, terás tempo para pasar o resto do día desfrutando da emoción da capital, xa sexa descansando ou explorando a vida nocturna da cidade para a última noite da túa viaxe.
Almorzo, Xantar e Cea
Hotel
1,400 m / 4,593 ft
Día 16: Saída Final
É hora de voar de volta á casa! Despídete do Nepal e dos teus compañeiros de sendeirismo! Un membro do noso amable equipo levarate ao aeroporto.
Almorzo
Mapa de ruta do baixo Dolpo
Que esperar?
Que está incluído
- Recollida e entrega no aeroporto/hotel en coche privado.
- Polo menos dúas noites nun hotel de 3 estrelas en Katmandú, en réxime de aloxamento e almorzo
- Comidas en réxime completo (almorzo, xantar e cea) para toda a ruta
- Voa desde Katmandú – Nepalgunj – Jhuphal – Nepalgunj e despois ata Katmandú
- Mapa de sendeirismo
- Un guía experimentado con licenza gobernamental
- Un porteiro/sherpa de sendeirismo que levará as túas maletas durante a ruta
- Seguro, salario, equipamento, transporte, impostos locais para guía e porteiro
- Suministros médicos para grupos (haberá un botiquín de primeiros auxilios dispoñible)
- Toda a documentación necesaria e os permisos de entrada ao parque nacional
- Arranxos de viaxe e rescate
- TIMS (Sistema de xestión da información para excursionistas)
- Todos os impostos gobernamentais e as taxas por servizos turísticos
Que está excluído
- Comidas en Katmandú antes e despois do sendeirismo, cun custo de entre 15 e 20 dólares estadounidenses ao día
- O teu seguro de viaxe (Rescate)
- Taxa de visado de entrada a Nepal.
- Consellos para o persoal de sendeirismo e o condutor
- Bebidas (quentes, frías e alcohólicas)
- Compras persoais, lavandería, etc.
- Equipo persoal de sendeirismo
Comentarios de Tripadvisor
Google Comentarios
Información adicional sobre a ruta do Lower Dolpo
Como podo ir a Dolpo, Nepal?
Pódese chegar a Dolpo en avión ou nun pequeno autobús (jeep) facendo sendeirismo.
Ruta de sendeirismo de Dolpo 1
Vía voo
Voo un: De Katmandú a Nepalgunj, colle un voo de 45 minutos que normalmente opera pola mañá.
Voo dous: Outro voo pola mañá de Nepalgunj ao aeroporto de Jumla dura 25 minutos.
Desde Jumla, debes facer sendeirismo ata o val do Dolpo a través de Maure Langa, a 3894 m. Desde alí, podes dirixirte á ruta de sendeirismo do Alto Dolpo.
Ruta de sendeirismo do baixo Dolpo 2
Outra opción é voar a Pokhara (25 minutos) desde Katmandú e despois coller un voo de Pokhara a Jomsom. Desde Jomsom , cruza o paso de Jungben La.
Ruta 3 do mapa de sendeirismo de Dolpo
Voa de Katmandú a Nepalgunj pola tarde e ao aeroporto de Talcha ao día seguinte. Ambos voos duran uns 45 minutos. Dende Talcha, podes facer sendeirismo ata Gamadi.
Chegar a Dolpo en autobús
Ruta 1
Primeiro, colle un autobús ou un pequeno jeep de Katmandú a Jumla. Tardas de 14 a 16 horas en chegar a Jumla. Despois, podes camiñar ata Dolpo a través de Dailekh.
Ruta 2
Ou podes conducir ata Nepalgunj, coller un pequeno autobús ata Talubagar vía Rari e chegar a Dunai en 3 días.
Ruta 3
Tamén podes chegar a Beni vía Pokhara en 8 horas e despois coller un jeep ata Takam. Desde aquí, cruzas a Reserva de Caza de Dhorpatan para chegar a Dunai en 10 días. Trátase dunha ruta longa, a miúdo non frecuentada por turistas.
Nota: O Alto Dolpo atópase moi ao norte do Nepal e non é doado chegar ata aquí. Se o único que che importa son a comodidade e as vistas, podes alugar un helicóptero desde o Nepal ata Dolpo. E se o que buscas é aventura, é preferible subir a Dolpo.
Permiso de sendeirismo en Dolpo
O primeiro que debes entender sobre a ruta do Dolpo é que hai dúas rexións do Dolpo, é dicir, sendeirismo no Baixo Dolpo e no Alto Dolpo. E aquí só estamos a falar do permiso que necesitas para a ruta do Baixo Dolpo. Necesitarás unha licenza diferente se queres viaxar a Shey Phoksundo, concretamente á rexión Alta.
Para a ruta de sendeirismo polo baixo Dolpo, necesitas un permiso de zona restrinxida. O permiso de zona restrinxida polo baixo Dolpo só se pode emitir despois de reservar a túa ruta cunha axencia de viaxes de confianza como MyEverestTrip e contratar un guía autorizado. Estes permisos pódense obter no departamento de inmigración de Katmandú e custan 20 USD por persoa durante unha semana e 5 USD por día despois diso. Non necesitarás un permiso do alto Dolpo, pero pode que teñas que emitir un permiso de entrada ao Parque Nacional de Shey Phoksundo na porta de entrada.
Mellor época para a ruta do Lower Dolpo
Ao chegar ao cumio, tanto física como espiritualmente, xa que se superan os 5,000 metros na ruta do Dolpo, é evidente que esta ruta non se pode facer durante todo o ano. E, por desgraza, o goberno ou a axencia de viaxes de Nepal non o indican con claridade. Viaxar con mal tempo sen as precaucións axeitadas pode ser mortal.
Reflictindo o estilo de vida da rexión do Dolpo. O outono e a primavera son as épocas máis seguras para a ruta do Dolpo. O outono, é dicir, outubro e novembro, é a mellor época para todas as excursións no Nepal. As vistas despexadas do Himalaia e o ambiente festivo dos nepaleses convérteno nunha época excelente para unha visita. Por outra banda, a primavera, con flores silvestres máxicas e poucas posibilidades de choiva, tamén é máxica. A primavera é a mellor época para o alpinismo no Nepal, e moitos escaladores viaxan a zonas como o Annapurna e o Everest.
As rutas de verán e inverno en Dolpo poden ser un pouco máis baratas. Pero son precarias debido ás posibilidades de choiva e neve. Como o camiño se volve esvaradío, non é a mellor época para a ruta de Dolpo. Non obstante, dado que Dolpo recibe menos choiva, as excursións de xuño e xullo poderían ser posibles coa preparación axeitada. Non obstante, non se recomenda a ruta de inverno en Dolpo de decembro a febreiro. A neve cobre toda a zona, o que dificulta a ruta. Non obstante, as vistas no inverno son incriblemente fermosas. Se planeas pasar unhas vacacións de inverno en Nepal, considera aloxarte a unha altitude máis baixa en Dolpo e evitar os pasos altos.
Aloxamento en Dolpo
A pesar de ser un lugar remoto, hai unha opción de aloxamento bastante cómoda ata Dho Tarap, o noveno día da ruta. En Katmandú e Nepalgunj, aloxaraste nun hotel de 3 estrelas con baño privado e todas as comodidades de luxo. Desde Dunai, aloxámonos en casas de té e pensións locais, onde temos aloxamento básico en Dolpo . Hai 3 ou 4 hoteis en Tarakot, Laini, Nawarpani e Dho Tarap.
Máis alá de Dho Tarap, aloxarémonos en campamentos de tendas. Os porteadores e cociñeiros levarán as tendas e a comida. Un equipo enteiro axudarache mentres te aloxas en campamentos de tendas no campamento base de Numa La e en Pelung Tang. Despois destes dous días, volveremos a quedar na casa de té/hotel de Dolpo en Dajok Tang. En aldeas como Ringmo, o lago Phoksundo, Shyanta e Jhupal, tamén é posible aloxarse nunha casa de familia. As casas de familia en Dolpo ofrecen unha visión próxima da cultura local e unha auténtica experiencia de sendeirismo.
Preguntas frecuentes sobre a ruta do Lower Dolpo
Como podo chegar a Dolpo desde Katmandú?
A maneira máis axeitada e económica de chegar a Dolpo desde Nepal é conducir desde Katmandú ata Nepalgunj. Desde Nepalgunj, podes coller un voo pola mañá a Jhupal. Desde Jhupal, podes ir a Dolpo nun só día.
Podo camiñar ata Dolpo Nepal Solo?
Non, os estranxeiros non poden facer sendeirismo sós no Dolpo. Dado que o Baixo Dolpo se atopa nunha das poucas rexións restrinxidas do Nepal, non se permiten viaxes independentes aquí. Isto significa que debes estar nun grupo de polo menos dúas persoas e que é obrigatorio contratar un guía para a ruta do Dolpo.
Que tan difícil é a ruta do Dolpo?
Ben, a dificultade é unha palabra relativa e varía dependendo das experiencias persoais. A ruta de 18 días polo Baixo Dolpo é bastante esixente para o novato que nunca fixo sendeirismo a unha altitude maior. Non obstante, vagar só pola rexión baixa é bastante cómodo en comparación coa ruta moi remota e esixente do Alto Dolpo. Ademais, é máis doado que escalar os picos do Nepal, xa que non se precisan habilidades técnicas de escalada.
Dito isto, percorrer a distancia de máis de 100 km da ruta do Dolpo e camiñar de 6 a 8 horas diarias por terreo montañoso accidentado é un reto. Polo tanto, hai que estar física e mentalmente preparado para a ruta do Dolpo. Os exercicios cardiovasculares como o ciclismo, a natación, o trote e as sentadillas axudaron a desenvolver a forza corporal, preparándoa así para a viaxe.
Cal é a altitude máis alta de Dolpo Trek?
Numa La, a 5,238 m, e o paso de Baga La, a 5,070 m, están entre os puntos máis altos durante a ruta do Dolpo. A esta altitude, a presión atmosférica baixa á metade e a respiración faise difícil. Polo tanto, é necesario estar aclimatado adecuadamente antes de alcanzar unha altitude tan perigosa.
Que pasará se teño mal de altura?
Aínda que Nepalgunj está a 150 metros sobre o nivel do mar, voamos directamente a Jhupal, a unha altitude de 2494 m. Agora ben, esa altura ten un grave impacto na saúde das persoas. É común desenvolver síntomas como falta de aire, dor no peito e dores de cabeza. Polo tanto, debemos subir só 500 metros ao día e manternos hidratados. Mesmo así, se contraes mal de altura, o noso guía experto de MyEverestTrip proporcionarache a medicación axeitada. Tamén deixaremos de subir se os síntomas son graves e, se é posible, baixaremos camiñando a unha altitude máis baixa.
Mesmo despois de todo isto, se aínda tes mal de altura, levarante de volta a Katmandú nun voo en helicóptero no Nepal . O noso equipo organizará a evacuación en helicóptero, que está cuberta polo teu seguro.
Canto dura a ruta do Dolpo?
Explorar a rexión inferior do Dolpo leva unhas dúas semanas, e a ruta polo alto Dolpo é máis longa de 13 semanas. Se planeas camiñar só ata o campamento base de Numa La e despois regresar, a excursión adoita durar uns 18 días desde Katmandú. Non obstante, os días de sendeirismo son só de 12 días e os outros días son para descansar e aclimatarse.
Hai wifi/internet en Dolpo?
A excursión de acampada en Dolpo vén con importantes desafíos nos que quizais non pensases. Non terás electricidade a menos que teñas un cargador de enerxía solar. A cobertura de rede só está dispoñible nalgunhas aldeas e a wifi non está dispoñible en ningún lugar.
2,500 dólares estadounidenses por persoa
- 24 / 7 de Atención ao cliente
- Equipo profesional e experimentado
- Reserva sinxela e sen complicacións
- Satisfacción do cliente 99%
- Prezos xustos, servizo excepcional
- Sen custos ocultos e pagamentos seguros
- Itinerarios personalizados e adaptados
Asistencia en directo 24 horas ao día, 7 días á semana
Puru (+977-9851069558)
Viaxes relacionadas
Recentes do noso blog Lugares de interese, consellos de viaxe, noticias e moito máis.
Reserva de última hora de sendeirismo en Nepal
Reserva de última hora para a ruta do Alto Dolpo
Dentro do itinerario de 28 días, “A miña viaxe ao Everest” ofréceche reservas de última hora para o Alto…
Ler a publicación completa
Nepal, Xira en Nepal
7 lagos máis fermosos do Nepal
Os mellores lagos do Nepal ofrécenche unha beleza natural abraiante e inmersión cultural. Algúns deles inclúen Rara…
Ler a publicación completa
langtang, Sendeirismo en Nepal
Principais aspectos destacados da ruta do val de Langtang
Coñece os principais aspectos destacados do sendeirismo polo val de Langtang antes de reservar a túa viaxe. Isto…
Ler a publicación completa