Ruta de 14 días polo circuíto de Manaslu

Opción de helicóptero en Manaslu Trek

Podemos adaptar o teu itinerario personalizado ás túas necesidades específicas. Podes omitir a viaxe en coche a Soti Khola do día 2, a excursión a Maccha Khola do día 3 e a excursión a Jagat do día 4. Podemos organizar un paseo en helicóptero o primeiro día, que te levará a Jagat e comezará a túa excursión de Jagat a Deng.

Tamén ofrecemos a opción de regreso en helicóptero desde a ruta do Manaslu. O día 12, de Bhimtang a Dharapani, podes facer un paseo en helicóptero ata Katmandú para maior flexibilidade e comodidade.

Se fas un paseo en helicóptero, axustaremos o prezo e o guía e o porteiro que te acompañen seguirán a mesma ruta de sendeirismo de volta a Katmandú.

Os mellores lugares para visitar na ruta do circuíto de Manaslu

Namrung (2,630 m)

Namrung é unha fermosa aldea coñecida pola súa cultura budista tibetana e pola súa localización estratéxica para observar as montañas . Desde aquí terás vistas claras de Ganesh Himal (7,422 m), Himalchuli (7,893 m) e Shringi Himal (7,187 m). A aldea presenta antigas murallas de mani, chortens e arquitectura tradicional de madeira e pedra. Tamén serve como punto de control cultural, onde a influencia tibetana se fai máis visible a medida que ascendes na ruta do circuíto de Manaslu.

Paso de Larkye La (5,160 m)

O paso de Larkya La é o punto máis alto do circuíto de Manaslu e unha das travesías do Himalaia máis impoñentes do Nepal. Cuberto de neve durante gran parte do ano, o paso ofrece fermosas vistas do Himlung Himal (7,126 m), Cheo Himal (6,820 m), Kangguru (6,981 m) e Annapurna II (7,937 m). O camiño ata o paso é empinado e desafiante, pero cruzalo considérase o momento máis gratificante da ruta. Este paso tamén conecta o val de Budhi Gandaki co val de Marsyangdi ao marcar a transición da rexión de Manaslu á de Annapurna.

Lago Birendra (3,691 m)

O lago Birendra é un lago glacial situado a poucos pasos de Samagaun. Está situado ao pé do glaciar Manaslu e ofrece augas turquesas que brillan . Formado pola auga de fusión do glaciar Manaslu, este lago azul abrangue unha superficie estimada de 0.14 km cadrados , aínda que o seu tamaño pode fluctuar estacionalmente co desxeo dos glaciares. O lago recibe o nome do rei Birendra de Nepal e é sagrado para a xente do lugar. É un lugar tranquilo ideal para curtas camiñadas de aclimatación, refrescos e fotografía. A mellor hora da mañá é para fotografar, cando os picos se reflicten claramente na auga tranquila.

Campo base de Manaslu (4,800 m)

O campamento base de Manaslu atópase moi por riba de Samagaun, e chegar a el é unha das rutas de sendeirismo máis gratificantes da ruta ata o circuíto de Manaslu. O sendeiro ata o campamento base pasa polo lago Birendra e ofrece vistas do monte Manaslu, o glaciar Manaslu e os picos circundantes. Os escaladores usan a zona na primavera e no outono. A viaxe de ida e volta dura unhas 5-6 horas e implica un desnivel de máis de 1,200 metros , polo que é mellor facelo como unha excursión dun día desde Samagaun.

Mosteiro de Ribung

O mosteiro de Ribung é unha gompa budista situada xusto por riba de Samagaun (3,540 m). Este mosteiro centenario ten unha gran importancia cultural e espiritual para o pobo local Nubri, que segue o budismo tibetano. Desempeña un papel vital durante o festival de Losar (Ano Novo Tibetano), cando os veciños se reúnen para días de danzas con máscaras, cerimonias de oración e ofrendas de lámpadas de manteiga. Hai que seguir algunhas normas de culto, como camiñar no sentido das agullas do reloxo arredor do mosteiro e non sinalar as estatuas sagradas. O mosteiro úsase activamente durante Dukpa Tse Zhi , un ritual de mediados de verán para a purificación e a paz mundial. É unha popular ruta de sendeirismo de aclimatación e un lugar perfecto para unha pausa refrescante na ruta.

Distancia e duración da ruta do circuíto de Manaslu

A ruta de sendeirismo polo circuíto de Manaslu é unha das de maior duración no Nepal. A súa distancia total é duns 180 km desde o punto de partida de Machha Khola ata o punto final de Besisahar. Os senderistas deben camiñar de seis a sete horas cada día; non obstante, a ruta diaria varía dun día para outro. Os senderistas con boa forma física e unha resistencia decente poden percorrer máis distancia que os senderistas con menos enerxía.

A ruta adoita durar 14 días. Cada día , camiñarás entre 10 e 20 quilómetros, dependendo de como te adaptes á altitude e ao tipo de terreo. O punto máis alto da ruta é o paso de Larkya La, a 5,160 metros (16,930 pés). Polo tanto, a ruta do circuíto de Manaslu pode ser ideal para principiantes. Non obstante, os senderistas deben estar en boa forma física e ter unha resistencia decente. Deberían centrarse en desenvolver forza e cardio para evitar cansarse demasiado, o que pode provocar enfermidades durante a ruta.

Un día típico durante a ruta de sendeirismo polo circuíto de Manaslu

Espertaremos arredor das 5 da mañá todos os días. A mañá será refrescante a gran altitude, con fermosas vistas do Himalaia. Despois dun almorzo abundante , comezaremos a nosa aventura do día. A primeira sección da ruta será bastante sinxela. Pasaremos por frondosos bosques, aldeas encantadoras e campos en socalcos.

Cun ritmo moderado, completaremos a primeira sección da ruta e faremos unha pequena pausa para xantar. De 11 a 12 da noite aproximadamente, xantaremos nunha casa de té mentres desfrutamos das fermosas vistas. Despois de repoñer forzas, retomaremos a nosa viaxe. Esta sección da ruta pode ser bastante desafiante, con subidas e baixadas máis pronunciadas.

Despois de percorrer terreos desafiantes e manter a motivación, chegaremos finalmente ao noso destino ás 17:00. Ao chegar, descansaremos brevemente na nosa habitación da casa de té. Cearemos arredor das 19:00 , durmiremos cedo e repoñeremos enerxías para a seguinte excursión.

Manaslu Circuit Trek Guía de aloxamento para sendeiristas

As principais opcións de aloxamento ao longo da ruta do circuíto de Manaslu son as casas de té/aloxamentos, as pensións, os hoteis e mesmo os cámpings. A maioría dos senderistas alóxanse en casas de té locais ou en aloxamentos básicos, que están dispoñibles en case todas as paradas, como Soti Khola, Namrung, Samagaun e Bhimthang. As habitacións adoitan compartirse con dúas camas individuais, con camas de madeira sinxelas, colchóns, almofadas e mantas. Non obstante, a calefacción é rara agás nas zonas de comedor, e os baños adoitan compartirse en habitacións de okupa , con auga fría corrente.

Hai wifi dispoñible en aldeas como Namrung, Samdo e Dharapani, pero adoita ser lenta e de pago . A electricidade adoita funcionar con enerxía solar en zonas remotas, polo que cargar aparellos electrónicos pode ter un custo adicional . Os niveis de hixiene varían segundo a altitude e o afastamento, pero a maioría dos lugares manteñen limpas a roupa de cama e as zonas comúns . Tamén é posible acampar en zonas remotas onde as casas de té son escasas e adoitan utilizala grupos que buscan privacidade ou máis flexibilidade.

Nota : Ao reservar connosco, aloxaraste nun hotel de 3 estrelas en Katmandú durante 1 día e durante 12 días en casas de té.

Comida durante a ruta de sendeirismo polo circuíto de Manaslu

Ao longo da ruta de sendeirismo polo circuíto de Manaslu, degustarás comidas sinxelas, nutritivas e recén cociñadas. A comida é de orixe local e a maior altitude ofrece pouca variedade, pero é suficiente para manter a enerxía para a ruta.

• AlmorzoNormalmente inclúe opcións como pan tibetano, chapati, filloas, ovos cocidos ou fritos, papas de avea, muesli e té ou café. Sérvese cedo para darche enerxía para as camiñadas matutinas.
• XantarNormalmente cómese nunha casa de té ao longo da ruta. As opcións para xantar inclúen dal bhat (arroz, lentellas e verduras), fideos fritos, thukpa (sopa de fideos tibetana), momo (bolas de masa) ou pratos de pataca.
• CeaAs opcións para cear son semellantes ás do xantar, pero sérvense na parada onde pasas a noite, a miúdo en porcións máis grandes. O dal bhat, o pan tibetano, a pizza, a pasta, os fideos e o guiso son as comidas máis habituais.

Fontes de auga durante a ruta de sendeirismo polo circuíto de Manaslu

Atoparás fontes de auga regularmente ao longo da ruta do circuíto de Manaslu. Estas fontes son regatos naturais, ríos e billas en aldeas e casas de té. Proceden de mananciais de montaña como Budhi Gandaki e Dudh Khola . Aínda que a auga adoita ser clara na súa orixe, recoméndase encarecidamente usar pastillas de purificación de auga, filtros ou dispositivos UV antes de bebela . Se non se purifica, poden estar presentes xermes como bacterias e parasitos, que poden causar infeccións estomacais ou outros problemas de saúde.

A maioría das casas de té tamén venden auga embotellada e auga potable fervida, aínda que os prezos aumentan coa altitude, desde 50 NPR por litro nas aldeas máis baixas ata máis de 200 NPR en puntos máis altos como Larkya Phedi. Manterse hidratado a grandes altitudes axuda a previr os síntomas do mal de altura. Do mesmo xeito que na ruta de Kanchenjunga e outras rutas de gran altitude, estar preparado cunha botella de auga reutilizable e métodos de tratamento axeitados axuda á seguridade e á sustentabilidade.

Instalacións de internet e comunicación durante a ruta do circuíto de Manaslu

As infraestruturas de comunicación e internet tamén son cruciais para os senderistas que exploran as aldeas remotas da rexión de Manaslu. En zonas máis baixas como Katmandú, Samagaun e Soti Khola, a comunicación e o acceso a internet son fiables, e os senderistas poden usar os servizos NTC ou NCell para chamar aos seus seres queridos. Para internet, NTC e NCell ofrecen servizo de 3G a 4G ata Samagaun.

Non obstante, a conexión vólvese pouco fiable a medida que aumenta a altitude da ruta, polo que se recomenda levar teléfonos por satélite . Algúns lugares ofrecen wifi, pero a miúdo non é tan forte como se desexaría. Se estás a facer sendeirismo no Nepal, é esencial obter unha tarxeta SIM nepalesa (NTC ou Ncell) e pódese mercar no aeroporto por 2 dólares. Aínda que hai wifi gratuíta dispoñible no teu hotel en Katmandú, o wifi en zonas remotas pode ser limitado. Soti Khola ofrece wifi por 3 dólares e Maccha Khola ten un sinal NTC forte pero non wifi.

Podes obter boa conectividade NTC en Jagat, Deng e Namrung, pero o acceso wifi terá un custo adicional. A wifi está dispoñible por unha tarifa en Samagaon e Samdo, pero Dharamsala non ten conectividade. Os teléfonos VSAT son unha opción noutros lugares. Bhimtag carece de conectividade SIM pero ofrece wifi, e podes acceder tanto a servizos wifi como SIM no teu destino final.

Cousas a ter en conta durante a ruta de sendeirismo polo circuíto de Manaslu

Aínda que a ruta do circuíto de Manaslu ofrece beleza cultural e natural, moitos senderistas pasan por alto varios factores clave. Aquí tes algunhas consideracións importantes para axudarche a estar totalmente preparado:

• Zonas propensas a deslizamentos de terraCertas seccións, como a de Machha Khola a Jagat, son propensas a deslizamentos de terra. Son moi perigosas durante o monzón. Estas zonas reciben máis de 600 mm de precipitación/mes, o que fai que o sendeiro sexa esvaradío e inestable.
• Pasos de pontes colgantesCruzarás máis de 20 pontes colgantesEstas pontes están situadas arredor de 80 m de altura e pode ser difícil para aqueles con acrofobia.
• Acceso médico limitado: O único posto de saúde en lugares máis altos está en Samagaun (3,530 m), con primeiros auxilios básicos e sen ferramentas de diagnóstico. Evacuación en helicóptero desde esta rexión custa entre 2,500-4,000 USD, o que pode ser caro e desafiante.
• Tráfico de iacs e mulasNos sendeiros estreitos ladeiras dos cantís arredor de Namrung e Samdo, a miúdo atoparás longas caravanas de iaques e mulas que transportan provisións. Un só erro preto das beiras empinadas (a uns 200 m de profundidade) pode ser perigoso.
• Respectando os costumes locaisA rexión superior do Manaslu ten as súas raíces no budismo tibetano. Debes camiña no sentido das agullas do reloxo arredor dos chortens e das paredes de manie evita tocar bandeiras relixiosas ou apuntar cos pés aos altares.
• Aire seco a grandes altitudesA altitudes superiores aos 3,000 m, os niveis de osíxeno baixan ata o 68 % en comparación co nivel do mar e os niveis de humidade baixan por debaixo do 30 %. Isto provoca deshidratación rápida, hemorraxias nasais e pel gretada se non te hidratas axeitadamente (recomendado: 3-4 litros/día).

Día de aclimatación

Na nosa ruta de 14 días polo circuíto de Manaslu, aclimataráste en Samagaun (3,530 m) o día 8. Estes días de descanso axudan ao teu corpo a adaptarse ao aire enrarecido, onde os niveis de osíxeno baixan arredor dun 64-68 % en comparación coa altitude base. Durante a aclimatación, farás camiñadas curtas ata Pungyen Gompa ou o miradoiro do campamento base de Manaslu para manterte activo e evitar o aumento de altitude nas altitudes onde durmes. Omitir unha aclimatación axeitada pode provocar o mal agudo de montaña (MAM), que inclúe síntomas como dores de cabeza, náuseas, fatiga e mesmo afeccións potencialmente mortais como a epicondilise aguda (HAPE) ou a epicondilise aguda (HACE).

Segundo a Asociación de Rescate do Himalaia, ata o 40 % dos excursionistas que se atopan por riba dos 3,000 m sofren síndrome de Moor (AMS) se non se aclimatan axeitadamente . Polo tanto, aínda que poida parecer unha pausa na viaxe, este día é importante para a túa seguridade e para completar a ruta con éxito. Se es sensible á altitude, considera comezar coa ruta do lago Rara , que se mantén ao redor dos 3,200 m e é máis suave para os pulmóns.

Requisitos de permisos para Manaslu Circuit Trek

Para facer sendeirismo ata o circuíto de Manaslu, necesitas tres permisos : o permiso de área restrinxida de Manaslu (MRAP), o permiso de área de conservación de Manaslu (MCAP) e o permiso de área de conservación de Annapurna (ACAP). O MRAP custa 100 USD polos primeiros 7 días e 15 USD por día adicional , mentres que de decembro a agosto custa 75 USD por 7 días e 10 USD por día adicional . Tanto o MCAP como o ACAP custan 30 USD por persoa.

Os funcionarios comproban estes permisos en diferentes puntos de control ao longo da ruta. Verifican o MRAP en Jagat e preto de Samagaun. Os funcionarios comproban o MCAP en Philim e o ACAP preto de Dharapani ao entrar na rexión de Annapurna. O persoal gobernamental ou de seguridade realiza controis, e a falta de presentación de permisos válidos pode supoñer multas duns 100 USD ou a devolución do permiso.

Debes obter estes permisos a través dunha axencia de sendeirismo rexistrada polo goberno do Nepal. O Departamento de Inmigración de Katmandú emite o MRAP, mentres que podes obter o MCAP e o ACAP a través da axencia de sendeirismo ou directamente nas oficinas da Xunta de Turismo do Nepal en Katmandú ou Pokhara.

Consello profesional : escóllenos e nós encargarémonos de todo o caos dos permisos, para que ti só camiñes, respires e goces das vistas.

Cal é a mellor época para a ruta de sendeirismo polo circuíto de Manaslu?

A mellor época para facer a ruta de sendeirismo do circuíto de Manaslu é durante o outono (de setembro a novembro) e a primavera (de marzo a maio). Estes meses ofrecen o tempo máis estable , ceos despexados e fermosas vistas ás montañas . A tempada de outono atrae o maior número de excursionistas, máis de 4,000 ao ano, sendo outubro o mes de máis actividade . A primavera é a segunda época máis popular , con rododendros en flor e avistamentos de fauna, que atraen uns 2,500-3,000 excursionistas durante a tempada.

O inverno e as monzóns considéranse fóra de tempada debido ao frío extremo, aos pasos bloqueados pola neve e ás fortes choivas que poden provocar deslizamentos de terra . Durante estes meses, só uns centos de excursionistas intentan a ruta, a maioría experimentados que buscan a soidade. Se prefires menos multitudes e estás ben preparado, principios de decembro ou finais de febreiro aínda poden ofrecer boas condicións para o sendeirismo, cun tempo manexable e menos xente na ruta.

Opcións de transporte para a ruta de sendeirismo polo circuíto de Manaslu

As principais opcións de transporte para chegar ao punto de partida da ruta do circuíto de Manaslu (normalmente Soti Khola ou Machha Khola) inclúen autobuses públicos, autobuses turísticos, jeeps privados, jeeps compartidos e mesmo helicópteros . Entre estes, os jeeps privados son os máis preferidos pola súa comodidade, menos paradas e viaxe máis rápida. Un jeep privado de Katmandú a Soti Khola custa uns 180-220 USD por vehículo , o que leva unhas 7-9 horas dependendo do estado da estrada, que pode ser accidentada e chea de baches.

Para as viaxeiras con orzamento axustado, os autobuses públicos son a opción máis barata, cun prezo de só 10-15 USD, pero adoitan estar masificados, máis lentos e menos cómodos. Os jeeps compartidos son unha opción de gama media e populares entre os sendeiristas individuais, cun custo duns 25-35 USD por persoa . Os autobuses turísticos só chegan ata Arughat ou Dhading Besi, despois dos cales necesitas un jeep local para continuar. Para unha experiencia premium, os voos en helicóptero a puntos de inicio de sendeiros próximos como Samagaun poden custar entre 2,000 e 3,000 USD por traxecto e levar aproximadamente unha hora; estes servizos son utilizados principalmente por sendeiristas de luxo ou aqueles con pouco tempo.

Como chegar a Maccha Khola desde Katmandú?

Maccha Khola é o punto de partida da ruta. Podes chegar a Maccha Khola desde Katmandú de dúas maneiras . Primeiro, podes coller un autobús público directamente de Katmandú a Maccha Khola. Os autobuses adoitan saír cedo pola mañá. Cada autobús ten 35 asentos e segue diferentes rutas. Podes coller un autobús pola ruta de Dhading Besi.

A viaxe dura unhas 9-10 horas. Os autobuses paran para xantar e para ir ao baño ao longo do camiño. Dado que é unha viaxe longa, almorza antes de subir ao autobús. Tamén podes levar petiscos para a viaxe. Os autobuses adoitan parar preto dos restaurantes locais, polo que podes xantar mentres esperas. A duración das paradas pode cambiar. As condicións das estradas poden variar, así que mantén a hidratación e os teus niveis de enerxía. A viaxe en autobús de KTM a Macchakhola é a forma máis barata de viaxar.

Outra forma de chegar a Maccha Khola desde Katmandú é conducir desde Katmandú ata Soti Khola e despois camiñar ata Maccha Khola . A túa aventura comeza cunha ruta panorámica desde Katmandú ata Soti Khola nun jeep privado, que leva aproximadamente de 8 a 9 horas. Seguirás a ruta de Dhading Besi, pasando por aldeas encantadoras e outeiros sinuosos. Despois de pasar a noite en Soti Khola, camiñarás ata Machha Khola ao día seguinte.

A ruta inclúe camiñar polos bosques de Sal, ascender unha crista con vistas ao río Budhi Gandaki e navegar por sendeiros rochosos ata a aldea de Khursane. Continuarás ata a aldea Gurung de Labubesi, pasearás polo leito areoso do río, cruzarás unha ponte colgante e finalmente chegarás á aldea de Machha Khola.

Que montañas podo ver na Ruta?

Unha das partes máis emocionantes da ruta de sendeirismo de Manaslu son as vistas das montañas que te seguen ao longo do camiño. Mentres rodeas a cordilleira do Manaslu Himal, atoparás moitos picos de gran altitude:

• Monte Manaslu (8,163 m): A oitava montaña máis alta do mundo, coñecida como a “Montaña do Espírito”.
• Himalchuli (7,893 m): O segundo pico máis alto da cordilleira do Manaslu.
• Ngadi Chuli (7,871 m): Tamén coñecido como Pico 29, é un dos 7,000 menos escalados debido á súa dificultade técnica.
• Shringi Himal (7,187 m): Unha beleza menos coñecida visible desde Samdo.
• Ganesh Himal (7,422 m): Visto nas seccións inferiores da ruta, ten importancia cultural tanto para as comunidades hindús como budistas.
• Pico Larkya (6,249 m): Preto do famoso paso de Larkya La, este pico engade beleza adicional ás panorámicas.
• Buda Himal (6,672 m): Visto a miúdo desde Lho e Sho, este pico é venerado polo seu significado espiritual.

Necesitamos un guía e un porteiro para a ruta de sendeirismo polo circuíto de Manaslu?

Aínda que non é necesario contratar un guía e un porteador para a ruta do circuíto de Manaslu , xeralmente recoméndase. A viaxe faise máis desafiante debido ás altitudes máis elevadas, ás distancias máis longas e aos climas xeados. Ter alguén que che axude fará que a túa viaxe sexa máis accesible e cómoda. Un guía experimentado axudarache a navegar pola viaxe. Tamén están ben adestrados e proporcionan a mellor orientación durante toda a viaxe.

Tamén se encargarán de todo, dende o aloxamento ata as comidas, ao tempo que compartirán información valiosa sobre a cultura, a historia e a natureza locais. Tamén xestionan as emerxencias e garanten a seguridade durante toda a viaxe. Ter un porteiro que leve os teus 20 kg de equipaxe axuda moito nunha ruta tan desafiante. Ás veces, comparten historias sobre o traballo duro, a motivación e a inspiradora historia de Nepal, o que fai que a ruta sexa máis agradable.

Como adestrar axeitadamente para a ruta de sendeirismo do circuíto de Manaslu

A ruta do circuíto de Manaslu é un dos destinos de sendeirismo máis famosos do Nepal, pero tamén é igualmente desafiante. Os senderistas que planean facer a ruta do circuíto de Manaslu deben estar en boa forma física, ter un tronco forte e estar preparados mentalmente. Aquí tes algúns consellos para adestrar axeitadamente para a ruta do circuíto de Manaslu.

Adestramento de Forza

Desenvolver forza nas pernas, no tronco e na parte superior do corpo axudarache a superar sendeiros desafiantes e a levar a mochila con facilidade. Céntrate en exercicios de pernas como sentadillas, zancadas, peso morto e step-ups. Para o tronco, fai planchas, abdominais e extensións de costas. Para a parte superior do corpo, inclúe flexións, dominadas e press de ombreiros. Un senderista con excelente forza non se cansa tan rápido, polo que pode percorrer máis distancia.

Adestramento Cardio

Un tronco forte é esencial para as rutas de sendeirismo a gran altitude como a ruta do circuíto de Manaslu. Para desenvolver a resistencia cardiovascular para o sendeirismo a gran altitude, realiza actividades como correr, andar en bicicleta, nadar ou camiñar a paso lixeiro. Intenta facer polo menos de 30 a 45 minutos de exercicio cardiovascular cinco veces por semana. Isto axudarache a mellorar a túa resistencia e capacidade pulmonar. As persoas que realizan sendeirismo con exercicios cardiovasculares vigorosos poden guiar a outras persoas.

Adestramento Mental

Aínda que a aptitude física é esencial para as rutas de sendeirismo a gran altitude, os senderistas tamén deben ser mentalmente estables; polo tanto, necesitan un adestramento mental axeitado. Os senderistas deben saber que a ruta do Manaslu é desafiante e deben esperar dificultades ao longo do camiño. Respirar é difícil a grandes altitudes e tamén pode afectar ao corpo humano; polo tanto, actividades como a meditación, o ioga e a meditación axudan a manter a calma física e mental.

Opción alternativa de sendeirismo preto do circuíto de Manaslu

Se estás a buscar outras rutas de sendeirismo ademais do clásico circuíto de Manaslu, a ruta do val de Tsum e a ruta do campamento base de Manaslu son as mellores alternativas. A ruta do val de Tsum é unha xoia agochada que ofrece experiencias culturais nun val do Himalaia, coñecido polos seus antigos mosteiros e aldeas de influencia tibetana. Por outra banda, a ruta do campamento base de Manaslu é ideal para aqueles que queiran estar máis preto do monte Manaslu sen completar o circuíto completo.

Estas rutas son perfectas se queres unha ruta máis tranquila ou se volves visitar a rexión. Ambas as dúas rutas requiren permisos especiais e é mellor facelo na primavera ou no outono. Para a ruta polo val de Tsum, necesitarás un permiso adicional para a zona restrinxida do val de Tsum (40 USD/semana en tempada alta), mentres que o campamento base de Manaslu só require os tres permisos estándar. Tanto se buscas paz, cultura ou vistas á montaña, estas alternativas ofrecen a experiencia salvaxe e remota de Manaslu.

Tamén ofrecemos unha versión máis curta da ruta de sendeirismo polo circuíto de Manaslu en só 12 días para aqueles que queiran acurtar o itinerario. Podes consultar a nosa Guía da ruta de sendeirismo polo circuíto de Manaslu para obter máis información. Cun itinerario de só 12 días, aínda podes incorporar tempo de viaxe e excursión para que unhas vacacións completas de 2 semanas paguen aínda máis a pena, ou podes aproveitar o tempo extra para descansar e relaxarte.

Combina o val de Tsum coa ruta de sendeirismo do Manaslu

Se che parece complexa a ruta do Manaslu no Nepal, podes engadir a misteriosa ruta do val de Tsum. A ruta estándar do MCT dura uns 15 días, mentres que engadir a ruta do val de Tsum amplía a duración total a uns 18 días. Esta ruta é ideal para aventureiros que buscan unha experiencia menos comercial e rica culturalmente.

O circuíto de Manaslu e a ruta de sendeirismo do val de Tsum percorren a fronteira entre o Tíbet e o Nepal, a miúdo coñecida como o Val Oculto dos Tesouros. O val de Tsum é un lugar sagrado para os peregrinos do Himalaia e está situado no distrito de Gorkha, no norte do Nepal.

A ruta de sendeirismo polo val de Tsum é un dos destinos de sendeirismo máis incribles e podes combinala con outras rutas populares, como a ruta do circuíto de Manaslu. O que fai que o val de Tsum sexa tan especial é a oportunidade de explorar un dos destinos máis remotos e fermosos do Nepal.

Esta ruta presenta fermosos prados e campos en socalcos, coa impresionante cordilleira de Ganesh Himal ao fondo. A zona é coñecida pola súa beleza natural e pola súa xente cálida e acolledora, que sente un profundo respecto por todas as formas de vida.

Ruta polo circuíto do Annapurna fronte á ruta polo circuíto do Manaslu | Cal elixir

Tanto a ruta do circuíto do Manaslu (MCT) como a ruta do circuíto do Annapurna (ACT) son viaxes lendarias no Himalaia, pero ofrecen experiencias diferentes. Mentres que ACT é máis desenvolvida e diversa, MCT é máis tranquila e remota. Esta comparación axudarache a decidir que ruta se adapta ao teu estilo de aventura e ás túas expectativas.

Lista de equipaxe para a ruta de sendeirismo polo circuíto de Manaslu

Roupa

• Botas de sendeirismo
• Chaqueta de plumas
• Chaqueta impermeable
• Pantalóns de trekking
• Capas de base térmicas
• luvas
• Calcetíns (3-4 pares)
• Gorro quente e sombreiro para o sol

Mochila e accesorios

• Mochila de día (25-30 L, para o esencial diario)
• Bolsa de lona (50-70L para porteadores)
• Sistema de hidratación
• Polos de sendeirismo
• Faro de faro
• Lentes de sol

Saúde e hixiene

• Medicamentos persoais
• Kit de primeiros auxilios (material básico como apósitos, antiséptico, tratamento de ampolas)
• desinfectante de mans e toalliñas húmidas
• Cepillo de dentes e pasta de dentes
• Sunscreen
• Equipo para durmir
• Saco de durmir (3 estacións, para temperaturas de ata -10 °C)

Electrónica

• cámara
• Power Bank
• Móbil

Documentos esenciais

• Pasaporte (cunha copia)
• Permisos de sendeirismo
• Permiso (MyEverestTrip encargarase da xestión)
• Seguro de viaxe
• Detalles do voo e información de contacto de emerxencia

Elementos extras

• Efectivo (rupias nepalesas)
• Bolsas plásticas

Ofrecemos reservas por minutos para a ruta de sendeirismo en 2026/2027

A miña viaxe ao Everest ofrece termos e condicións de reserva flexibles e temos opcións de reserva de última hora para a ruta do circuíto de Manaslu. Polo menos dúas persoas deben estar presentes para a túa saída; se non, pode que teñas que esperar uns días antes de partir só.

Facer sendeirismo coa nosa empresa ofrece numerosas vantaxes, como sendeirismo seguro, guías e porteadores expertos, aloxamento garantido durante as tempadas altas, certificación de finalización e moito máis. Chámanos durante a ruta para tomar as precaucións necesarias en caso de emerxencia.