Pehea ke kiʻekiʻe o ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna 

Makemake nui nā mea hele wāwae e ʻike i ke kiʻekiʻe o ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna, a he mea kupaianaha kēlā! ʻO ka ʻike i kona kiʻekiʻe e kōkua i ka hoʻolālā ʻana i ka huakaʻi a hōʻoia i ka huakaʻi kūpono loa ia no nā mea āpau. E mākaukau kākou no kahi huakaʻi kupaianaha!

ʻO Annapurna Base Camp Trek ʻo ia kekahi o nā wahi kaulana loa ma Nepal. ʻO kāna ʻO nā ala hele wāwae hiʻohiʻona, nā panorama mauna nani, ka moʻomeheu olaola, a me ke ʻano olaola e huki ana i nā mea hele wāwae, nā mea aloha kūlohelohe, a me nā mea olaola ma ka honua holoʻokoʻa. Eia kekahi, kūpono ka Annapurna Trek no kekahi mea hele wāwae novice a i ʻole ka mea akamai. 

Hoʻomaka ka huakaʻi me kahi kaʻa mai Pokhara a i Nayapul, kahi hoʻomaka o ka huakaʻi. Uhi ka huakaʻi i kahi mamao o 115 eiHoʻomaka kāu huakaʻi hele wāwae ma ka Himalayan ma kahi kiʻekiʻe haʻahaʻa a piʻi mālie i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe e hiki ai i ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna. Aia nā ala hele wāwae i loko o ka Wahi Mālama ʻo Annapurna a hele ma waena o nā ululāʻau mānoanoa, nā kauhale kuʻuna, nā alahaka kau, nā muliwai, nā hau hau, a me nā wailele. Ma ke ala, e hele ʻoe ma ke kahua hoʻomoana ʻo Machapuchare. ʻO ka huakaʻi maʻamau no ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna ma kahi o 12 mau lā e hoʻopau ai.

ʻO ke kahua hoʻomoana 4130 mau mika (13,549 kapuaʻi) ma luna o ka ʻilikai a ʻo ia hoʻi ke kiʻekiʻe loa o ka huakaʻi. Hāʻawi ka Annapurna Base Camp Trek i nā hiʻohiʻona panorama mauna nani o Annapurna Hema, Annapurna I, Annapurna III, Machapuchre (Fishtail), Nilgiri, Himchuli, Dhaulagiri, a me nā mea hou aku. Eia nō naʻe, ʻo ke kiʻekiʻe o ka huakaʻi hele wāwae e lilo ia i huakaʻi paʻakikī. No laila, pehea ke kiʻekiʻe o ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna i hoʻohālikelike ʻia me nā kahua hoʻomoana ʻē aʻe? 

Ma kēia ʻatikala, e kūkākūkā mākou i nā mea āpau e pono ai ʻoe e ʻike e pili ana i ka hoʻokiʻekiʻe ʻana o ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna. No laila, e hōʻoia e heluhelu a hiki i ka hopena!

Nā mea nui o ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna 

E nānā i nā mea koʻikoʻi o ka My Everest Trip he 12 mau lā ma Annapurna Base Camp Trek:

• E hoʻomaka i ka huakaʻi nani i ka ʻāina ʻo Annapurna.
• E hele ana mai nā wahi uliuli mānoanoa o ka subtropical a i nā kula ākea kiʻekiʻe.
• E ʻimi i ka waiwai o nā meaola like ʻole o ka Annapurna Conservation Area.
• E hele wāwae i Poon Hill Viewpoint (3210 mika) a nānā i kahi hiʻohiʻona kupaianaha o ka puka ʻana o ka lā.
• E ʻimi i ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna (4130 mika) ma o ke kahua hoʻomoana ʻo Machhapuchhre (3700 mika) ma ka Hale Hoʻāno ʻo Annapurna. 
• E ʻike i nā hiʻohiʻona kupaianaha o nā pae mauna ʻo Annapurna, Macchhapuchhare, Dhaulagiri, Nilgiri, a me nā mea hou aku.
• E ʻauʻau i loko o ka pūnāwai wela maoli o Jhinu Danda.
• E ʻike i ka moʻomeheu waiwai a me nā kuʻuna o nā kaiāulu ʻōiwi Gurung a me Magar.

Pehea ke kiʻekiʻe o ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna?

Aia ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna ma lalo pono o ka mauna ʻo Annapurna, ʻo ia ka mauna kiʻekiʻe loa he ʻumi o ka honua, ma 4130 mika ma luna o ka ʻilikai. Hāʻawi ke kahua hoʻomoana i nā hiʻohiʻona hanohano o Annapurna I, Annapurna Hema, Annapurna III, Machapuchre, a me Gangapurna. 

I ka manawa pinepine, huikau ka poʻe he nui i ka Annapurna Base Camp Trek a me ka Kaapuni Kaapuni o AnnapurnaAkā, lawe ka huakaʻi iā ʻoe i kahi kiʻekiʻe haʻahaʻa ma mua o ke kaapuni ʻo Annapurna, ʻoiai, ʻaʻole ka huakaʻi e hoʻopuni i ka puʻuhonua ʻo Annapurna. I kēia manawa, ua like ke kiʻekiʻe o ka Annapurna Base Camp Trek a me ka Annapurna Sanctuary Trek. 

I mea e hāʻawi ai iā ʻoe i kahi manaʻo no ke kiʻekiʻe o ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna, e hoʻohālikelike mākou iā ia me kekahi mau kahua hoʻomoana mauna kaulana ʻē aʻe:

• ʻO ke kuahiwi kiʻekiʻe loa o ka honua, ʻo ke kahua hoʻomoana o ka mauna ʻo Everest, he 5364 mika ma luna o ka ʻilikai. ʻOi aku ke kiʻekiʻe o ke kahua hoʻomoana ʻo Everest ma mua o ke kiʻekiʻe o ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna ma mua o 1234 mika.
• Mauna K2 ʻo ia ka lua o ka mauna kiʻekiʻe loa o ka honua, a ʻo kona kahua hoʻomoana he 5150 mika ma luna o ka ʻilikai. He 1020 mika ke kiʻekiʻe ma mua o ke kiʻekiʻe o ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna.  
• ʻO ke kahua hoʻomoana o ka mauna ʻo Kanchenjunga ke kolu o ka mauna kiʻekiʻe loa o ka honua, he 5143 mika. I kona hoʻohālikelike ʻana, aia ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna ma kahi kiʻekiʻe haʻahaʻa o 1013 mika.
• Ma ke ala e hele ai i ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna, e hele nā ​​mea hele wāwae ma ke kahua hoʻomoana ʻo Machhapuchhare ma 3700 mika. Aia ke kahua hoʻomoana ma lalo o ka mauna ʻo Machhapuchhare (6993 mika), kaulana no kona ʻano huelo iʻa.
  

Ke Koʻikoʻi o ka ʻIke ʻana i ke Kiʻekiʻe o ABC

ʻO ka ʻike ʻana i ke kiʻekiʻe o ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna he mea nui ia i ka hoʻomaopopo ʻana i ka paʻakikī o ka hele wāwae a me ka pilikia o nā maʻi e pili ana i ke kiʻekiʻe. I kou piʻi ʻana i kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe, e emi ana ka pae oxygen a me ke kaomi o ka ea i ka lewa. ʻO kēia ka mea e paʻakikī ai ka hanu ʻana a ʻoi aku ka paʻakikī o ka piʻi ʻana no ka poʻe hele wāwae. 

Hiki i nā mea hele wāwae ke loiloi i ko lākou kūlana kino a hana i nā hoʻomākaukau e like me ia. Hiki iā lākou ke hoʻohālikelike i ke kiʻekiʻe o ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna me nā wahi hele wāwae ʻē aʻe ma Nepal e hoʻoholo ai inā kūpono ka huakaʻi iā lākou. Pēlā nō, hiki iā lākou ke hoʻolālā i kā lākou huakaʻi a hoʻonohonoho i nā lā acclimatization i kūpono iā lākou.  

ʻO ka ʻike ʻana i ke kiʻekiʻe o ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna e hiki ai i nā mea hele wāwae ke loiloi i ke aniau a me ka mahana ma laila. Ma kēia ʻano, hiki iā lākou ke hoʻomākaukau i nā lole a me nā mea pono kūpono no ka hele wāwae. Pono ka hoʻolālā a me ka hoʻomākaukau kūpono e hoʻopau i kēia hele wāwae. No laila, pono nā mea hele wāwae e ʻike i ke kiʻekiʻe o ABC ma mua o ko lākou hoʻoholo ʻana e hele i ka hele wāwae. 

ʻO ka maʻi kiʻekiʻe a me nā hōʻailona

He mea maʻamau ka maʻi kiʻekiʻe i waena o ka poʻe hele wāwae e piʻi ana i nā wahi kiʻekiʻe me ka ʻole o ka hoʻomaʻamaʻa kūpono. Hiki i nā loli o ke kiʻekiʻe, ka mahana, a me ka makū ke hoʻoulu i ka poʻe hele wāwae e ʻike i nā ʻano hōʻailona like ʻole o ka maʻi e pili ana i ke kiʻekiʻe. Hiki i nā hōʻailona ke ʻano mai ka liʻiliʻi a i ka koʻikoʻi a hiki ke make inā lawe māmā ʻia. ʻEkolu ʻano o nā syndromes: 

• ʻO ka maʻi mauna koʻikoʻi (AMS) ka maʻi ʻoluʻolu loa. ʻO kona mau hōʻailona e komo pū me ka ʻeha poʻo, ka luhi, ka nausea, ka paʻakikī o ka hanu ʻana, ka poniuniu, ka hiamoe ʻole, ka pehu ʻana, a me ka nalowale o ka makemake e ʻai.
  
• ʻO ka High Altitude Pulmonary Edema (HAPE) kahi maʻi koʻikoʻi e kū mai ana i ka wā e hōʻiliʻili ai ka wai i loko o nā māmā ma muli o ka nele o ka oxygen i loko o ke kino. ʻO kona mau hōʻailona ka luhi, ka hanu pōkole, ka ʻeha a i ʻole ka ʻūlū o ka umauma, ka ʻū maloʻo mau, ka puʻuwai wikiwiki, a me nā lehelehe a me nā manamana lima polū a hina paha. 
  
• ʻO ka High Altitude Cerebral Edema (HACE) kahi maʻi koʻikoʻi e kū mai ana i ka wā e hōʻiliʻili ai ka wai i loko o ka lolo ma muli o ka nele o ka oxygen i loko o ke kino. ʻO kona mau hōʻailona ka luaʻi ʻana, ka ʻeha poʻo nui, ka nele o ka hoʻonohonoho ʻana, ka pio ʻana o ke ala, a me ka loli o ke ʻano.

ʻO ke ala kūpono loa e pale aku ai i ka maʻi e pili ana i ke kiʻekiʻe ʻana, ʻo ia ka hoʻomaʻamaʻa pono ʻana. Kōkua ia i ke kino e hoʻololi i nā kiʻekiʻe a me nā wahi e hoʻololi nei. Pēlā nō, he mea nui e noho maikaʻi i ka wai i ka wā o ka hele wāwae. Pono nā mea hele wāwae e hana i nā hana palekana kūpono a hoʻolohe i ko lākou kino e hōʻemi i ka pilikia o ka maʻi e pili ana i ke kiʻekiʻe. 

Hoʻomākaukau no ka hele wāwae ʻana i ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna

Pono ʻoe i ka hoʻomākaukau kino a me ka noʻonoʻo no ka hele wāwae ʻana i ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna. ʻOiai kona paʻakikī iki, pono ka hele wāwae i kahi pae kūpono o ke olakino, ka hoʻomanawanui, ka ikaika, a me ke ahonui. Hiki ke komo pū kekahi me ka hiki i ʻōlelo ʻia i ka hele wāwae, me ka nānā ʻole i ka makahiki a i ʻole ka ʻike. ʻO ka maʻamau, he 12 mau lā ka lōʻihi o ka hele wāwae. 

ʻOiai ma ka Annapurna Base Camp Trek, hele nā ​​​​​​mea hele wāwae ma nā ʻāina ʻinoʻino a me nā pōhaku no 5 i nā hola 6 i kēlā me kēia lā. ʻO ka piʻi ʻana a me ka iho ʻana i lalo e hoʻonui ai i ka paʻakikī o ka hele wāwae a koi aku i ka ikaika o nā ʻiʻo. Hiki i nā mea hele wāwae novice he nui ke ʻike he paʻakikī loa ka hele wāwae. I mea e hoʻomākaukau ai no ia mau pilikia, pono i nā mea hele wāwae ke hana i nā hoʻomaʻamaʻa a me nā hoʻomaʻamaʻa ma ka liʻiliʻi he ʻelua mahina ma mua o ko lākou hele wāwae. 

Nā hoʻomaʻamaʻa cardio e like me holo, holo mālie, hele wāwae, ʻauʻau, a me ke kaʻa paikikala kōkua i ke kūkulu ʻana i ka ikaika, ke ahonui, a me ke ahonui. He kōkua nō hoʻi ka Yoga i ka hoʻoikaika ʻana i nā ʻano hana hanu. He mea maikaʻi ia i ka wā e piʻi ai i nā wahi kiʻekiʻe me nā pae oxygen haʻahaʻa. Hiki iā ʻoe ke hoʻolimalima i kahi alakaʻi hele wāwae a me ka mea lawe ukana e ʻoluʻolu ai kāu hele wāwae i Annapurna Base Camp. 

Pono pū ka Annapurna Base Camp Trek i ka hoʻoikaika kino noʻonoʻoNo ka hoʻomākaukau noʻonoʻo, hiki i nā mea hele wāwae ke hoʻomaka ma ka noiʻi ʻana i ka huakaʻi, me kona mau ala a me nā pilikia. Hāʻawi kēia iā lākou i kahi manaʻo o ka mea e manaʻo ai mai ka huakaʻi hele wāwae a kūkulu i ke kūpaʻa noʻonoʻo. ʻAʻohe pono kūpono o nā ala mamao, a ʻaʻohe hale noho hanohano i loaʻa. Pono nō hoʻi nā mea hele wāwae e hoʻomākaukau e kū i ke aniau e loli nei. 

Hoʻohālikelike me nā kahua hoʻomoana ʻē aʻe

No laila, pehea ke kiʻekiʻe o ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna i hoʻohālikelike ʻia me nā wahi hele wāwae kaulana ʻē aʻe ma Nepal? Ma ka papa ma lalo nei, ua hoʻohālikelike mākou i ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe loa a me ka paʻakikī o ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna me nā wahi hele wāwae ʻē aʻe. 

Loaʻa	Duration	Kiʻekiʻe loa	Pae paʻakikī
ʻO Annapurna Base Camp Trek	12 la	4130 mika	pae lōpū
Kaapuni Kaapuni o Annapurna	14 la	5416 mika	koʻikoʻi
ʻO Ghorepani Poon Hill Trek	6 la	3210 mika	like
Mardi Himal Trek	9 la	4500 mika	pae lōpū
ʻO Everest Base Camp Trek	12 la	5545 mika	pae lōpū
Kaapuni Kaapuni Manaslu	14 la	5160 mika	koʻikoʻi
Kanchenjunga Trek	24 la	5143 mika	koʻikoʻi

Ka Manawa Kūpono Loa no ke Kahua Hoʻomoana ʻo Annapurna 

ʻEhā kau like ʻole ko Nepal: ka pūnāwai, ke kauwela, ka hāʻule, a me ka hoʻoilo. He mana koʻikoʻi ko nā kau i ke aniau a me nā mahana, a ʻo ia hoʻi ka mea e hoʻopilikia nui ai i ka hele wāwae. Hiki ke hele i ke kahua hoʻomoana ʻo Annapurna i ka makahiki holoʻokoʻa. Akā, kūpono nā kūlana o ke aniau i ka pūnāwai a me ka hāʻule. Hiki ke hele wāwae i ke kahua hoʻomoana i ke kauwela a me ka hoʻoilo, akā ʻo ke aniau koʻikoʻi e hoʻolilo iā ia i mea paʻakikī. Eia nā pōkole o kēia mau kau ʻelua: 

Puna (Malaki a Mei)

ʻO ke kau puna kekahi o nā manawa maikaʻi loa a kūpono hoʻi no ka lāʻauk. He ʻoluʻolu a mehana ke aniau, a ʻoi aku ka lōʻihi o nā lā, ʻoi aku ka mālamalama, a ʻoi aku ka lā. ʻO ka pūnāwai hoʻi ka wā e hana nui ai nā flora a me nā fauna. Ua piha ka pua o ka ululāʻau rhododendron holoʻokoʻa a me nā moena pua. ʻOi aku ka nui o ka poʻe hele wāwae e hālāwai me nā holoholona hihiu laha ʻole e like me red pandas, musk deer, Himalayan monal, Etc. 

Ma waho aʻe o ke aniau maikaʻi, haʻahaʻa ka ua i ka wā puna. No laila, maloʻo nā alahele, a ʻaʻohe pilikia o ka ʻāina hāʻule a i ʻole ka heʻe ʻana o ka lepo. Maikaʻi loa nō hoʻi ka ʻike ʻana. Hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hiʻohiʻona mauna ʻālohilohi me ko lākou nani piha. ʻO ke ana wela o ke ao mai 15 a 20 ° C, ʻoiai hiki ke hāʻule ka mahana o ka pō i 8 ° C. 

Autumn (Sepatemaba a Nowemapa)

ʻO ke kau hāʻule kekahi kau maikaʻi no ka ABC Trek. He ʻoluʻolu a mālie ke aniau, me nā lani mālamalama. ʻO ia kekahi o nā kau hele wāwae ʻoluʻolu loa ma Nepal. Aia kekahi mau manawa kūpono o ka ua i ka hoʻomaka o Kepakemapa, akā e pau ia i ka hala ʻana o ka mahina. Hoʻohui pū ka lau o ka hāʻule i ka nani o nā ʻāina olaola. ʻOiai ʻo ka ua i ke kau i hala e hoʻomaʻemaʻe i ka lewa a me nā wahi a puni, he nani nā hiʻohiʻona. 

ʻO kēia ka manawa kūpono loa e ʻike maka ai i ka hiʻohiʻona kupaianaha o ka pae mauna ʻo Annapurna. ʻOiai he kau ʻohiʻohi nō hoʻi ka hāʻule ʻana, hāʻule nā ​​​​ʻahaʻaina nui loa o Nepal i kēia manawa. No laila, hiki i nā mea hele wāwae ke hauʻoli i ka lewa ʻahaʻaina me ka leʻaleʻa i nā hiʻohiʻona nani. ʻO ka awelika o ka mahana o ke ao ma waena o 12 a me 20 ° CI kēia manawa, hiki ke loli ka mahana o ka pō ma waena o 3 a me 4°C. 

Panina 

I kēia manawa, pono e loaʻa iā ʻoe ka pane i ka nīnau pehea ke kiʻekiʻe Hoomoana Base Annapurna a me ke koʻikoʻi o ka ʻike ʻana i kona kiʻekiʻe. Hiki iā ʻoe ke hoʻolālā i ka huakaʻi no kāu Annapurna Base Camp Trek e kūpono loa iā ʻoe. Pēlā nō, hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau kino a me ka noʻonoʻo e hoʻoponopono i nā pilikia i ka wā o ka huakaʻi. I kēia manawa ua maopopo iā ʻoe nā pilikia o ka huakaʻi, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i ka huakaʻi me ka hoʻomākaukau piha.

ʻO kaʻu huakaʻi Everest kahi wahi kūpono loa inā makemake ʻoe e huakaʻi a hele wāwae paha ma Nepal. E hana mākou i ka mea maikaʻi loa e hāʻawi iā ʻoe i ka ʻike hele wāwae maikaʻi loa. Hiki iā ʻoe ke kipa i kā mākou pūnaewele a i ʻole e hoʻokaʻaʻike pololei i kēia lā no ka ʻike hou aku. 

FAQs