Popis za pakiranje za žene na planinarenju u baznom kampu Everesta

Popis torbi za planinarenje do baznog kampa Everesta za žene? 42% planinarki na planinarenju do baznog kampa Everesta 2023. godine. Naveli smo popis torbi za planinarenje za žene koje dolaze na planinarenje do baznog kampa Everesta.

Prema podacima, postotak planinarki bio je 35% u 2021., 38% u 2022. i 42% na trekingu do baznog kampa Everesta. Broj se povećava svake godine. Također, postoji nešto veća konkurencija među planinarkama za dolazak do baznog kampa Everesta. Izvješće navodi da je 89% žena i 87% muškaraca završilo treking.

Uz statistiku, uzmite u obzir i popis stvari za planinarke na stazi baznog kampa na Everestu . Kao vodič i savjetnik za putovanja, predložio sam i isplanirao savršen itinerar i planinarenje za svoje prijatelje planinare putem My Everest Tripa.

Popis za pakiranje za žene na planinarenju u baznom kampu Everesta

Mnogo je toga uobičajeno pri pakiranju torbe za planinarenje, dok su neke dodatne stvari potrebne za žene planinarke:

Sportski kaput

Planinarkama su potrebni visokokvalitetni sportski grudnjaci koji pružaju udobnost i potporu tijekom napornih aktivnosti poput planinarenja. Izbor potrebnog sportskog grudnjaka ovisi o osobnim preferencijama i razini potpore. Također, provjerite ima li grudnjak sposobnost upijanja znoja.

Donje rublje koje upija vlagu:

Donje rublje koje upija vlagu korisno je i za muškarce i za žene, ali specifične potrebe i dizajni žena su različiti. Prilikom odabira donjeg rublja morate odabrati donje rublje s karakteristikama poput udobnog kroja, prozračnosti i sposobnosti upijanja za ugodno iskustvo planinarenja na dugoj ruti Everesta.

Proizvodi za žensku higijenu:

Planinarke trebaju imati odgovarajuću zalihu ženskih higijenskih proizvoda. Mogu biti rijetki, a zalihe su ograničene u udaljenim planinarskim područjima. Iako su cijene visoke, pametno je planirati i donijeti fine higijenske proizvode iz Katmandua. Ove proizvode možete kupiti i u Namche Bazaaru . Također, planirajte proizvode koji će vam trajati tijekom cijelog planinarenja.

Menstrualna higijena:

Osim nošenja proizvoda za menstrualnu higijenu, planinarke bi mogle razmotriti dodatne mjere, poput vrećica za odlaganje rabljenih predmeta i načina odgovornog gospodarenja otpadom.

Osobna udobnost i njega:

Možda će im trebati gumice za kosu, trake za glavu ili drugi dodaci za kosu kako bi mogli urediti kosu u vjetrovitim uvjetima i tijekom planinarenja. Također bi trebali dati prednost korištenju hidratantnih krema i balzama za usne kako bi spriječili isušivanje kože na većim nadmorskim visinama. Također, osigurajte zaštitu od sunca i provjerite sadrži li balzam za usne zaštitu od sunca za ispucale usne.

Ostali isti popisi za pakiranje za EBC Treks:

Odjeća:

• Osnovni slojevi: Osnovni slojevi koji odvode vlagu ključni su za regulaciju tjelesne temperature i održavanje suhoće tijekom planinarenja. To bi trebalo uključivati ​​gornji i donji dio odjeće.
• Izolacijski slojevi: Flis jakne ili perjane jakne pružaju toplinu u hladnijim uvjetima. Slojevitost vam omogućuje prilagodbu promjenjivim temperaturama.
• Vodootporni i vjetrootporni vanjski slojevi: Vodootporni i vjetrootporni vanjski slojevi, poput jakni i hlača, pomažu u sprječavanju kiše, snijega i vjetra.
• Planinarske hlače i vodootporne hlače: Najbolje planinarske hlače se brzo suše i udobne su, dok vodootporne hlače nude zaštitu od kiše i snijega.
• Majice koje se brzo suše: Lagane, brzosušeće majice pomažu vam da ostanete suhi i udobni na planinarskim stazama.
• Kapa, ​​rukavice i kapa/šal: Zaštitite se od hladnih temperatura i vjetra. Kapa ili šal mogu biti svestrani, služeći kao grijač za vrat ili pokrivalo za lice.

Obuća:

• Čvrste i udobne planinarske cipele: Odaberite cipele s potporom za gležanj i dobrom podlogom za različite terene. Prije polaska na planinarenje provjerite jesu li dobro razgažene.
• Vunene čarape i ulošci: Vunene čarape koje upijaju vlagu pomažu u sprječavanju žuljeva i održavaju stopala suhima.
• Sandale ili kamperske cipele: Udobne sandale ili lagane kamperske cipele su neophodne za odmor stopala tijekom odmora.

Oprema i dodaci:

• Ruksak (40-50 litara): Dobro opremljen ruksak s dovoljnim kapacitetom za vaše osnovne stvari. Za udobnost razmislite o značajkama poput podstavljenih naramenica i pojasa za kukove.
• Vreća za spavanje prikladna za niske temperature: Provjerite je li vaša vreća za spavanje prikladna za niske temperature na većim nadmorskim visinama.
• Planinarski štapovi: Pružaju stabilnost i potporu tijekom uspona i spustova.
• Čeona svjetiljka s dodatnim baterijama: Neophodna za navigaciju u uvjetima slabog osvjetljenja.
• Sunčane naočale s UV zaštitom: Zaštitite oči od intenzivnog planinskog sunca.

Tehnologija:

• Fotoaparat ili pametni telefon: Zabilježite uspomene na prekrasne krajolike.
• Prijenosni punjač i power bank: Punite svoje uređaje u područjima s ograničenim pristupom električnoj energiji.
• Adapteri i pretvarači: Provjerite mogu li se vaši elektronički uređaji puniti pomoću dostupnih utičnica.

Razno:

• Toaletni pribor: Uključuje biorazgradivi sapun, četkice za zube i predmete za osobnu higijenu.
• Brzosušeći putni ručnik: Lagan i kompaktan za sušenje nakon pranja.
• Grickalice i energetske pločice: Osiguravaju energiju tijekom planinarenja.
• Ljepljiva traka i setovi za popravak: Korisni za popravke opreme u pokretu.

Kupite opremu i rute u Katmanduu za žene koje putuju po EBC-u

Planinarke također mogu kupiti opremu ili pribor u Katmanduu. Većina trgovina opremom nudi jeftine duplikate opreme, stoga provjerite pažljivo i idite u trgovine s robnim markama za originalne proizvode.

Žene čak mogu unajmiti opremu i pribor za povoljno planinarenje u baznom kampu Everesta.

Ženski popis za pakiranje pored odjeće i opreme

Osim odjeće i opreme, postoje i drugi ženski popisi za pakiranje za trek do baznog kampa Everesta . To su:

• Čokolade i energetske pločice: Popularan su izbor tijekom probnog perioda jer su praktični, prenosivi i imaju nutritivne prednosti. Pomažu u osiguravanju brzog izvora energije. PS: Lako se nose, lagani su, mješavina ugljikohidrata itd.
• Fotografija veličine za putovnicu: Neophodne su za dozvole za planinarenje, tj. karte za planinarenje, tijekom staze.
• Primjerak osiguranja: Trebali biste imati dva primjerka planinarskog osiguranja, jedan kod planinarske agencije, a drugi kod sebe. Pomaže u spašavanju helikopterom u slučaju nužde.
• Boca vode za održavanje hidratacije tijekom staze. Ključno je održavati hidrataciju. Također, jinger witis je predložio da ako imate bilo kakve simptome na visini koji mogu uzrokovati probleme.
•  

Osobne stvari potrebne za planinarenje na Everestu

• Knjige i mliječni proizvodi: Ja sam čitatelj knjiga, a mnogi od vas mogu ponijeti jednu knjigu za čitanje tijekom noći ili na dan aklimatizacije. Dairy, hvala ti što si spomenuo/la osobno iskustvo tijekom tog dana planinarenja.
• Lock: Morate biti sigurni sa svojim torbama i zaključati ih kako biste ih zaštitili.
• Pribor za prvu pomoć ili lijekovi: Pribor prve pomoći također nosi vaš vodič, oksimetar i diamox. Ako imate bilo kakvu zdravstvenu bolest, možete ponijeti svoje lijekove.

Popis za pakiranje u dnevnu torbu i putna torba za Everest

Planinari bi trebali biti oprezni jer smiju unijeti samo 15 kg po osobi tijekom leta na Everest od Kathmandua do Lukle. Dodatna težina može se dodati uz dodatni novac. Budite oprezni što nositi u svojoj glavnoj dnevnoj torbi i putnoj torbi.

Trebali biste nositi 12-15 kg, uključujući obje torbe (putnu i dnevnu torbu). Nosač će nositi 20 kg (10 kg po osobi). Ostatak od 2 kilograma ide u vašu dnevnu torbu.

Čokoladu i energetske pločice, lijekove, jednu dodatnu majicu, bocu s vodom, power bank, sunčane naočale, šalove i ostale potrebne predmete trebali biste nositi u svojoj dnevnoj torbi, a ostatak neiskorištenih stvari možete nositi u putnoj torbi koju će nositi nosač.

Vodič za planinarenje će vas pratiti, ali nosač će ostati naprijed i pokušati uhvatiti njegovu brzinu kako bi pronašao stvari u vašoj putnoj torbi. Dakle, nosača ćete većinu vremena vidjeti samo kod pansiona. Spakirajte teret u skladu s tim.

Pitanja i odgovori

Referenca:

https://www.lonelyplanet.com/articles/how-to-trek-to-everest-base-camp