15 dana
Brze činjenice
Kopneni prijevoz u Nepalu
Hoteli i smještaj u čajdžinicama
Svi obroci osim u Katmanduu
Vođeni obilazak i planinarenje tijekom cijelog putovanja
Jesen, proljeće
Umjereno
Nepal
5364
Kathmandu - Salleri - Phakding - Namche - Everest bazni kamp - Salleri - Kathmandu
Najvažnije Trek do baznog kampa Everesta cestom
Uzbudljivo himalajsko putovanje ispunjeno prekrasnim pogledima, kulturom Šerpa, avanturom i nezaboravnim planinskim uspomenama.
- Slikovito putovanje cestom do regije Everesta: Uživajte u uzbudljivoj kopnenoj avanturi kroz prekrasne krajolike Nepala.
- Iskustvo u baznom kampu Everesta: Dođite do kultnog baznog kampa Mount Everesta i svjedočite spektakularnom himalajskom krajoliku.
- Panoramski pogled na Himalaje: Divite se prekrasnim pogledima na Mount Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam i druge veličanstvene vrhove.
- Istražite tradicionalna šerpska sela: Otkrijte jedinstvenu kulturu, tradicije, samostane i gostoprimstvo regije Khumbu.
- Avantura izvan klasične rute: Kombinirajte putovanje cestom s planinarenjem za jedinstvenu avanturu u baznom kampu Everesta.
- Posjetite samostan Tengboche: Doživite jedan od najznačajnijih budističkih samostana u regiji Everesta.
- Raznoliki himalajski krajolici: Putujte kroz bujna brda, surove doline, alpske šume i teren na velikim nadmorskim visinama.
- Nezaboravna planinska fotografija: Zabilježite prekrasne poglede i nezaboravne trenutke tijekom putovanja.
- Himalajska avantura na velikim visinama: Doživite uzbuđenje i izazov planinarenja u najvišoj planinskoj regiji na svijetu.
- Nezaboravna avantura na Everestu: Savršena kombinacija slikovitog putovanja cestom, himalajskog planinarenja, kulture Šerpa i istraživanja planina.
Pregled 15-dnevnog planinarenja do baznog kampa Everesta cestom
Planinarski izlet do baznog kampa Everesta cestom jedinstven je način da doživite jednu od najpoznatijih svjetskih planinarskih ruta. Umjesto izravnog leta do Lukle, ovo putovanje započinje kopnenim putovanjem od Katmandua do nizina Solua. To vam omogućuje da istražite više ruralnog Nepala prije nego što započnete svoju šetnju. Prolazite pored brda, rijeka, terasastih farmi i malih planinskih gradova, polako se približavajući visokim Himalajama. Vožnja postaje sastavni dio avanture, produbljujući vašu vezu s krajolikom i lokalnom zajednicom.
Planinarski pohod do baznog kampa Everesta cestom započinje vožnjom, a zatim se postupno krećete planinarskom stazom do središta regije Khumbu . Prolazite kroz brda obrasla borovima i rododendronima, prelazite duge viseće mostove preko rijeke Dudh Koshi i prolazite kroz šerpska sela s tradicionalnom arhitekturom, ukrašena molitvenim zastavama i mani kamenjem.
Prva veća točka aklimatizacije bit će Namche Bazaar na 3,440 m. Planinski gradić je živahan, s trgovinama, pekarama i prostranim pogledom na obližnje planine. Krajolik se mijenja s nadmorskom visinom. Drveće postaje manje, doline postaju veće, a planine prekrivene snijegom sve su bliže.
Jedna od najjačih strana planinarenja do baznog kampa Everesta cestom je postupni porast nadmorske visine. Ne počinjete na velikoj nadmorskoj visini; postupno napredujete s nižih razina, dajući tijelu vremena da se prilagodi.
Dani aklimatizacije na odredištima kao što su Namche Bazaar i Dingboche (4,410 m) smanjuju vjerojatnost visinske bolesti. Tijekom tih dana odmora idete na planinarenje do uzvišenih točaka poput hotela Everest View (3,880 m) ili vrha Nangkartshang (5,083 m), a zatim idete spavati na niže mjesto. Strategija „hodaj visoko, spavaj nisko“ pomaže vam da sigurno završite planinarenje do baznog kampa Everesta.
Posjet baznom kampu Everesta (5,364 m) vrhunac je putovanja jer vas dovodi do ledenjaka Khumbu s njegovim masivnim planinama koje se nadvijaju nad podnožjem. Kala Patthar (5,545 m) također je mjesto gdje planinari penju se na izlazak sunca nad Mount Everestom. Iz ove perspektive, najviša planina na svijetu čini se blizu i jasnom, nudeći jedno od najupečatljivijih iskustava planinarenja do baznog kampa Everesta cestom.
Planinarski pohod do baznog kampa Everesta cestom također je kulturno bogat. Prošetat ćete kroz samostane poput Tengbochea (3,860 m), susresti lokalne obitelji i promatrati svakodnevni život ljudi koji žive u planinama. Čajane i lože su jednostavna, ali udobna mjesta za boravak, uživanje u domaćim obrocima i okupljanje u ugodnim blagovaonicama svake večeri.
Ova kopnena opcija privlači putnike koji ne žele letjeti do Lukle i odgovara putovanju u Himalaju. Planinarenje je naporno, ali isplativo, uz iskusno vodstvo, dobro isplaniran raspored aklimatizacije i dobro organiziranu logistiku.
Uspon do baznog kampa Everesta cestom je dobro isplaniran i podržan od strane My Everest Trip (MET) , što ga čini sigurnim, dobro strukturiranim i značajnim himalajskim iskustvom u svakom koraku.
Zašto odabrati planinarenje do baznog kampa Everesta cestom?
Planinarski izlet do baznog kampa Everesta cestom nudi alternativnu, manje strmu rutu od popularne rute za letenje Luklom. Ne letite na velikoj nadmorskoj visini; umjesto toga, započinjete kopnenim putovanjem od Katmandua do donjeg područja Solua. To omogućuje vašem tijelu prirodniju prilagodbu, a zatim postupno povećava nadmorsku visinu sela do Namche Bazaara. Sporiji tempo porasta nadmorske visine potiče sigurniju aklimatizaciju i minimizira rizik od brzog izlaganja rijetkom zraku.
Druga prednost planinarenja do baznog kampa Everesta cestom je šire kulturno iskustvo. Prolazite kroz sela i ruralna brdovita područja, poljoprivredna sela i dolazite do glavne staze Khumbu. To pruža bolji uvid u lokalni život izvan uobičajenog planinarskog koridora.
Putovanje cestom također je pouzdan način izbjegavanja letova za Luklu, koji često kasne zbog vremenskih uvjeta. Iako planinske rute ovise o vremenu, ovo kopneno putovanje ostaje omiljeno među mnogim putnicima.
Konačno, iskustvo putovanja je dovršeno. Počinje u srednjim brdima i postupno se uz stalan napor penje do baznog kampa Everest (5,364 m) i Kala Patthara (5,545 m). Planinarski pohod do baznog kampa Everest cestom je avantura, kulturno iskustvo i kontrolirani porast nadmorske visine, sve u jednom, cjelovitom himalajskom iskustvu.
15-dnevni planinarski itinerar do baznog kampa Everesta cestom
Dan 01: Vožnja od Katmandua do Phaplua ili Sallerija (Solu Gateway)
Rano ujutro krećete iz Katmandua i krećete na dugu, ali slikovitu vožnju do Phaplua ili Sallerija (2,413 m). Početni dio vožnje je širokom autocestom; međutim, nakon nekoliko sati cesta se sužava i ima mnogo zavoja. Prolazite pored zelenih brežuljaka, terasastih farmi, rijeka i malih cestovnih gradova. Kako putujete dalje u regiju Solu, krajolik se također postupno mijenja.
Na putu imate ručak i kratke pauze za čaj. To su mjesta gdje možete protegnuti noge i udahnuti svježeg zraka. Što se više penjete, to je hladnije. Navečer stižete u Phaplu ili Salleri i smještate se u lijepi lodge. Ovaj izlet automobilom omogućuje vam istraživanje ruralnog Nepala i početak vaše avanture u sporom tempu.
Ručak i večera
Koliba
270 km vožnje
2,413 m / 7,917 ft
9 sati vožnje
Dan 02: Vožnja od Phaplua ili Sallerija do Paiye ili Thamdande
Nakon doručka, putovanje se nastavlja u terenskom džipu s pogonom na sva četiri kotača do Paiye ili Thamdande, na nadmorskoj visini od otprilike 2,730 m. Cesta je jednostavna i uglavnom gruba. Vozite se sporim tempom planinskim cestama sa strmim usponima i šumovitim dijelovima. Krajolik je udaljeniji i prirodniji nego što je bio prethodnog dana.
Vozite se pored malih gradova, a lokalno stanovništvo radi na poljima. Vožnja je stalna u sušnom razdoblju, dok je za vrijeme kiše cesta blatnjava i teška. Strpljenje je danas važno. Usput ručate u običnoj čajani.
Navečer stižete u Paiyu i smještajete se u lodge. Pripremate opremu za planinarenje, pakirate ruksak i spremni ste za početak svog prvog dana hodanja sutra. Spremni ste za ranu večeru i dobar odmor.
Doručak, ručak i večera
Koliba
45 km vožnje
2,730 m / 8,957 ft
6 sati vožnje
Dan 03: Putovanje od Paiye do Chaurikharke
Od ovog dana vašeg trekinga do baznog kampa Everesta cestom počinju dani hodanja. Staza prolazi kroz šume, male farme i mala sela. Penjete se preko potoka, prelazite kuće i male mostove. Cesta je u kontrastu sa svježim planinskim zrakom.
Počinjete se aklimatizirati na nadmorsku visinu dok se krećete prema Chaurikharki (2,800 m). Vrijeme hodanja je prosječno i tada se vaše tijelo aklimatizira. Hodate laganim, sporijim tempom, s kratkim pauzama za pijenje vode, opuštanje i uživanje u krajoliku.
Staza je ukrašena molitvenim zastavama i mani kamenjem, što pokazuje snažnu budističku prisutnost u tom području. Nekoliko sati kasnije stižete u Chaurikharku, mirno selo bez ikakvih planinarskih staza na vidiku. Odmarate se u čajani, jedete topli obrok i planirate sljedeći dan.
Doručak, ručak i večera
čajdžinica
8 km
2,800 m / 9,186 ft
6 sati
Dan 04: Putovanje od Chaurikharke do Namche Bazaara
Ujutro ne žurite, doručkujete i krećete uz dolinu rijeke Dudh Koshi. Staza prolazi kroz mala sela, prelazi viseće mostove i prolazi kroz borove šume. Na cesti se na ulazu u Nacionalni park Sagarmatha obavljaju provjere dozvola.
Za sunčanog dana, dok hodate, možete imati prvi jasan pogled na Mount Everest. Dugi, strmi uspon do Namche Bazaara (3,440 m) je najteži. To je postupan uspon koji zahtijeva strpljenje. Kratke pauze pomažu vam da kontrolirate disanje.
Namche Bazaar je živahni planinski gradić oblikovan poput prirodnog amfiteatra. Nakon otprilike 8 sati hoda stižete do svoje čajane i odmora. Povećana nadmorska visina za spavanje zahtijeva unos puno tekućine.
Doručak, ručak i večera
čajdžinica
10.4 km
3,440 m / 11,286 ft
8 sati
Dan 05: Aklimatizacijsko planinarenje na Namche Bazaar (pogled s hotela Everest)
Danas je dan za aklimatizaciju. Pješice se penjete do hotela Everest View (3,880 m). Staza polako vodi preko Namchea. Iz ove perspektive, za vedrih dana vidljivi su Everest, Lhotse, Nuptse i Ama Dablam.
Ovo planinarenje pomaže vašem tijelu da se aklimatizira na rijedak zrak. Polako koračate, duboko izdišete i kratko zastajete. Nakon što provedete neko vrijeme na višoj nadmorskoj visini, vraćate se u Namche na odmor. To je način izbjegavanja visinske bolesti.
Tijekom poslijepodneva možete obilaziti male trgovine ili se odmoriti u loži. Važno je dobro jesti i piti puno tekućine.
Doručak, ručak i večera
čajdžinica
7 km
3,880 m / 12,730 ft
4 sati
Dan 06: Putovanje od Namche Bazaara do Tengbochea ili Debochea
Napuštate Namche i krećete slikovitom stazom s pogledom na planine. Vodi do rijeke kod Phunge Thenge, a zatim uzbrdo kroz šumu do Tengbochea na 3,860 m.
Uspon na brdo zahtijeva pravilno disanje i sporo kretanje. Na putu do Tengbochea, počinjete vidjeti ogromne himalajske planine u neposrednoj blizini. Samostan Tengboche je popularna građevina smještena na otvorenom području, s Everestom i Ama Dablamom u pozadini. Možete otići do samostana i vidjeti tišinu koja tamo vlada.
U slučaju punih loža (što je malo vjerojatno), idete na kratku šetnju do Debochea, malo nižeg, ali ipak oko 3,860 m / 12 664 ft. Zatim, nakon otprilike 6 sati planinarenja, stižete do lože i spavate noću.
Doručak, ručak i večera
čajdžinica
18 km
3,860 m / 12,664 ft
6 sati
Dan 07: Doručak, ručak i večera
Ujutro pješačite do Pangbochea, gdje se Ama Dablam nadvija nad dolinom. Kako se nadmorska visina povećava, područje postaje manje šumovito, s otvorenijim krajolikom. Zrak je manje vlažan i hladniji.
Ručate u Somareu, a zatim nastavljate prema Dingbocheu na 4,410 m. Posljednji dio je spor, ali primjetan zbog povećane nadmorske visine. Možete hodati ugodnim tempom i koncentrirati se na pravilno disanje.
Dingboche se nalazi u širokoj dolini s kamenim zidovima koji štite usjeve od vjetra. Tu su prekrasni planinski krajolici. Po dolasku u čajanu, popijete tople napitke i odspavate. Još jedan dan aklimatizacije pomoći će vam da budete spremni za još veće nadmorske visine.
Doručak, ručak i večera
čajdžinica
9.1 km
4,410 m / 14,469 ft
5 sati
Dan 08: Dingboche aklimatizacijsko planinarenje (Nangkartshang Peak)
Danas ćete planinariti do vrha Nangkartshang (5,083 m) kako biste se aklimatizirali. Nakon doručka slijedi lagana šetnja s vašim vodičem. Staza se uspinje preko Dingbochea, a teren postaje kamenit i izložen. Što se više penjete, širi se horizont Ama Dablama, Makalua i drugih planinskih vrhova.
Što ste više u zraku, to je sitniji. Pravite kratke pauze i koncentrirate se na duboko disanje. Ova pješačka tura pomaže vašem tijelu da se aklimatizira na velike nadmorske visine iznad 5,000 m / 16 404 ft, a nadmorska visina se dodatno povećava kako napredujete kroz planinarenje.
Kad se dobro zabavite na vrhu, polako se spuštate u Dingboche. Poslijepodne se odmarate, uzimate tople napitke i hranjivu hranu. Lagano kretanje je korisno, ali ga treba pravilno oporaviti.
Doručak, ručak i večera
čajdžinica
5 km
5,083 m / 16,677 ft
4 sati
Dan 09: Putovanje od Dingbochea do Lobuchea
Rastavljate se od Dingbochea i hodate sporom stazom do Thugle. Staza je na početku lagana, iako se nadmorska visina povećava sa svakim korakom. Odmarate se nakon dobre šetnje, zatim ručate, a potom se penjete strmim brdom do spomen-grebena.
Vrh grebena je otprilike 4,830 m / 15 846 stopa, a tamo ćete pronaći kamene spomenike izgrađene u spomen na penjače i Šerpe koji nisu uspjeli stići do Everesta. Lokacija je tiha i značajna. Nakon što tamo provedete neko vrijeme, krećete kamenitom stazom do Lobuchea (4,940 m / 16 207 stopa).
Hladno je, a vjetar ovdje može biti jači. Čim stignete tamo, smještate se u kolibu i uzimate sve tople napitke. Odmor je vrlo važan na ovoj visini.
Doručak, ručak i večera
čajdžinica
6.6 km
4,940 m / 16,207 ft
4 sati
Dan 10: Trek od Lobuchea do Gorak Shepa, planinarenje do baznog kampa Everesta
Danas je veliki dan tijekom trekinga do baznog kampa Everesta cestom. Napuštate Lobuche i prelazite morenski stjenoviti teren kako biste stigli do Gorak Shepa (5,164 m). Put nije gladak; stoga je važno biti oprezan. Nakon što stignete do Gorak Shepa, stajete na ručak i krećete prema baznom kampu Everesta na 5,364 m.
Staza je uz stranu ledenjaka Khumbu. Po dolasku u bazni kamp, nalazite se u blizini ledenjaka Khumbu i Himalaja. Tijekom sezone penjanja vidljivi su šareni šatori. Fotografirate i živite u trenutku.
Tamo provodite neko vrijeme i noću se vraćate u Gorak Shep. Vjetar je vrlo jak, pa spavate i ostajete topli.
Doručak, ručak i večera
čajdžinica
11 km
5,364 m / 17,598 ft
9 sati
Dan 11: Pješačenje uz izlazak sunca do Kala Patthara, Trek do Pherichea
Budite se rano ujutro prije izlaska sunca i stižete do Kala Patthara (5545 m). Uspon je strm i hladan, ali nagrada je jasan pogled na izlazak sunca iznad Mount Everesta i okolnih planina. Ovo je najveća točka vašeg putovanja.
Nakon što uživate u pogledu, vraćate se u Gorak Shepto na doručak. Zatim se počinjete spuštati do Pherichea na 4,371 m. Spust je lakši za disanje, ali pazite da ne preopterećujete koljena.
Ručate uz put i nastavljate kroz otvorene doline. Blagoslov je doći do Pherichea, što slijedi nakon noći na velikoj nadmorskoj visini.
Doručak, ručak i večera
čajdžinica
10 km
5,545 m / 18,192 ft
8 sati
Dan 12: Putovanje od Pherichea do Namche Bazaara
Staza počinje u Phericheu i spušta se kroz Pangboche i Tengboche. Spuštanjem disanje postaje lakše. Šumovita područja su zelena i toplija od visoke doline.
Nakon što pređete viseće mostove i hodate uz rijeku Dudh Koski, imate još samo jedan uspon prije nego što stignete u Namche Bazaar na 3,440 m. Iako se općenito spuštate nizbrdo, posljednji uspon može biti težak nakon nekoliko sati planinarenja.
Po dolasku u Namche dočekat će vas živopisan prizor. Nakon što završe surovi planinski dani, vrući tuš i dobar obrok su zadovoljavajući.
Doručak, ručak i večera
čajdžinica
22 km
3,440 m / 11,286 ft
10 sati
Dan 13: Putovanje od Namche Bazaara do Chaurikharke
Nakon obilnog doručka u Namche Bazaaru, spuštate se kroz Monjo i druga manja sela. Prati riječnu dolinu i prelazi nekoliko visećih mostova. Što se niže spuštate, to je više kisika u zraku.
Dugo spuštanje nizbrdo može biti vrlo neugodno za vaša koljena, a štapovi za hodanje i planinarenje će vam pomoći. Uz rijeku pravite pauzu za ručak i prolazite kroz šume i poljoprivredna zemljišta.
Pred kraj poslijepodneva stižete u Chaurikharku (2,800 m). Selo je mirnije od Namchea. Sjedate u svoju kolibu i ugodno provodite večer.
Doručak, ručak i večera
Koliba
20 km
3,440 m / 11,286 ft
8 sati
Dan 14: Putovanje od Chaurikharke do Paiye
Svoj posljednji dan planinarenja započinjete od Chaurikharke do Paiye. Staza se sastoji od umjerenih uspona i spustova, prolazeći kroz šume i mala sela. Krajolik je miran i nije toliko zagušen.
Dok hodate prema Paiyi (2,730 m), prisjećate se kako ste stigli do baznog kampa Everesta na 5,364 m. Možete vidjeti da ste sada jači i samopouzdaniji nego što ste bili u ranim danima.
Nakon što prošetate dolinom, stižete u Paiyu i odsjedate u lodži. Posljednji dan u planinama provest ćete uživajući i spremni ste za dugo putovanje natrag u Katmandu.
Doručak, ručak i večera
Koliba
9 km
2,800 m / 9,186 ft
5 sati
Dan 15: Vožnja od Paiye do Kathmandua preko Phaplua ili Sallerija
Rano krećete iz Paiye i putujete do Phaplua ili Sallerija (2,413 m) u džipu s pogonom na sva četiri kotača. Neki dijelovi ceste nisu baš glatki, a neki su glatkiji. Putovanje je dugo jer morate prolaziti kroz brda, rijeke i male gradove.
Doručkujete i ručate putem. Pogled vam omogućuje da vidite planine i sela koja ste nazirali na putu. Polako, cesta vodi do glavne autoceste za Katmandu (1,400 m / 4,593 ft).
Navečer stižete u grad i završavate svoj trek do baznog kampa na Everestu cestom.
Doručak i ručak
270 km vožnje
2,730 m / 8,957 ft
9 sati vožnje
Što očekivati?
Što je uključeno
- Tri obroka dnevno tijekom trekinga sa sezonskim voćem.
- Smještaj u čajani tijekom trekinga u dvokrevetnoj sobi.
- Dozvola Nacionalnog parka Sagarmatha i dozvola ruralne općine Khumbu Pasang Lhamu.
- Prijevoz od Katmandua do Phaplua do Paiye i natrag u Katmandu kopnenim prijevozom u privatnom 4×4 vozilu.
- Profesionalni, vladino certificirani i engleski govoreći planinarski vodič, uključujući plaću, obroke, smještaj, prijevoz i osiguranje.
- Nosači (jedan na dva planinara), polovica plaće, hrana, smještaj i osiguranje.
- Pribor za prvu pomoć i oksimetar.
- Helikoptersko spašavanje (MET je organizirao hitnu evakuaciju; osiguranje pokriva).
- Porezi i službene pristojbe koje nameće vlada
- Službeni certifikat o završetku i karta planinarske rute.
Što je isključeno
- Međunarodne avionske karte i pristojbe za ulaznu vizu za Nepal.
- Osobno putno osiguranje, kao što je osiguranje za velike nadmorske visine i evakuaciju helikopterom.
- Večera i ručak u Katmanduu.
- Osobni troškovi uključuju alkohol, flaširanu vodu, slatkiše, tuširanje toplom vodom i punjenje baterija na trekingu.
- Napojnice za vodiče i nosače.
- Ostali troškovi koji nastaju zbog kašnjenja ili promjena itinerera koje nisu pod kontrolom MET-a, poput vremenskih uvjeta, blokada cesta, bolesti i štrajkova.
- Sve ostalo što nije spomenuto u odjeljku o uključivanju.
Recenzije Tripadvisora
Google Recenzije
15-dnevni treking do baznog kampa Everesta cestom Dodatne informacije
Planinarski pohod do baznog kampa Everesta cestom: Klima, vremenski obrasci i najbolja godišnja doba
Planinarski pohod do baznog kampa Everesta cestom ima isti sezonski obrazac kao i ostatak područja Everesta. Jesen (rujan do studenog) i proljeće (ožujak do svibnja) su najpovoljnija i najpredvidljivija godišnja doba za ovaj trek.
U proljeće temperature postupno rastu, cvijeće cvjeta u nekim nižim selima, poput Namche Bazaara (3,440 m), a većina planinara odlazi u bazni kamp (5,364 m) tijekom ovog godišnjeg doba. Raspoloženje je prilično dinamično i motivirajuće.
Sezona monsuna završava, a zatim počinje jesen. Nebo je obično vedro, a planinski krajolik na mjestima poput Kala Patthara (5,545 m) može biti oštar i prostran. Mjeseci su savršeni za dane razgledavanja i fotografiranja.
Na trekingu do baznog kampa Everesta cestom, vrijeme utječe na stazu i rutu džipom. Od lipnja do rujna padaju jake kiše koje mogu oštetiti ceste i uzrokovati klizišta. Moj Everest Trip (MET) pažljivo planira polaske tijekom sigurnijih mjeseci kako biste mogli putovati cestom i udobno trekirati dok uživate u putovanju.
Profil visine i strategija aklimatizacije
Cestovni uspon do baznog kampa Everesta uključuje uspon po nevjerojatno visokom terenu do baznog kampa Everesta, počevši od sela u donjem dijelu planine Solu. Nacionalni park Sagarmatha ima nadmorske visine u rasponu od 2,845 m u Monjou do 8,848 m na vrhu Everesta. Ova razlika u visini je značajna, što naglašava važnost odgovarajuće aklimatizacije.
Moj put na Everest (MET) uključivat će dva glavna dana aklimatizacije. Prvi je na Namche Bazaaru (3,440 m), a drugi na Dingbocheu (4,410 m). Tijekom takvih dana hodat ćete uzbrdo, a zatim se vratiti na spavanje na nižoj nadmorskoj visini.
Takav pristup "hodaj visoko, spavaj nisko" način je navikavanja na nadmorsku visinu. Visinska bolest može se pojaviti čak i tijekom planinarenja do baznog kampa Everesta cestom. Potreban vam je spor tempo, odgovarajuća hidratacija i trenutno prijavljivanje simptoma kako biste smanjili rizik.
Fizički zahtjevi i trening za planinarenje do baznog kampa Everesta cestom
Cestovni trek do baznog kampa Everesta nije tehnička penjačka ekspedicija, iako zahtijeva izdržljivost. Dani se sastoje od 4-7 sati hodanja, većinu dana, a nekoliko dana može doseći i do 22 km. Najviša nadmorska visina bit će oko 5,545 m / 18,192 ft u Kala Pattharu, zbog čega je potrebno pripremiti se za zahtjeve vezane uz fizičku spremnost.
Trenirajte svoje tijelo 8 do 12 tjedana prije trekinga. Obratite pozornost na hodanje uzbrdo, kontrolu nizbrdo i snagu nogu. Vježbajte nošenje laganog ruksaka na leđima, jer ćete tijekom trekinga morati nositi svakodnevne potrepštine, iako će vam možda netko drugi nositi glavnu torbu.
Budući da takva ruta zahtijeva opsežno putovanje cestom, korisni su i treninzi za fleksibilnost i mobilnost. Početni dani planinarenja mogu se učiniti ugodnijima istezanjem donjeg dijela leđa i kukova. Morate se osjećati samouvjereno planinareći 5-7 sati dva dana zaredom kod kuće prije nego što se pridružite planinarenju do baznog kampa Everesta cestom.
Smještaj u čajani i dostupnost hrane na ovom trekingu
Pretežni oblik smještaja na cesti za trek do baznog kampa Everesta su čajdžinice. My Everest Trip (MET) također organizira smještaj u kolibama usput. Sobe imaju jednostruke krevete, a na većim nadmorskim visinama kupaonice su zajedničke.
Preferencije u pogledu hrane ostaju iste, ali na većim nadmorskim visinama ima manje izbora. Neka popularna jela uključuju dal bhat (rižu i leću), rezance, juhe, prženu rižu, krumpir, jaja i kruh. Jelovnici postaju širi na Namche Bazaaru (3,440 m), a u podnožju Everesta (5,364 m) strožiji zbog prometnih ograničenja.
MET osigurava tri obroka dnevno tijekom dana planinarenja. Čajane su također društvena mjesta gdje planinari razmjenjuju priče i vremenske prognoze. Dobre prehrambene navike, pranje ruku i jedenje svježe pripremljene hrane pomoći će u održavanju dobrog zdravlja tijekom putovanja.
Vizni zahtjevi, dozvole i službena dokumentacija za planinarenje do baznog kampa Everesta cestom
Sudionici trekinga do baznog kampa Everesta cestom moraju imati važeću turističku vizu za ulazak u Nepal. Po dolasku, većini posjetitelja izdaje se viza po dolasku u međunarodnoj zračnoj luci Tribhuvan u Katmanduu.
Za dozvole za planinarenje potrebna su dva dokumenta. Prvi je dozvola za ulazak u Nacionalni park Sagarmatha. Drugi je dozvola ruralne općine Khumbu, obično poznata kao karta za planinarenje. Pregledavaju se na putu u Monjou na 2,845 m / 9334 ft.
My Everest Trip (MET) će se pobrinuti za proces izdavanja dozvola za vas i osigurati da ste upoznati s najnovijim propisima. Planinarenje u ograničenim i zaštićenim područjima Nepala zahtijeva pratnju putnika u pratnji licenciranog vodiča.
Uvijek nosite kopije putovnice i dozvola na planinarenje, jer se mogu provjeravati na kontrolnim točkama. Ispravna dokumentacija osigurava nesmetano putovanje cestom tijekom planinarenja do baznog kampa Everesta.
Zdravstveni protokoli, sigurnosni standardi i hitne intervencije
Planinarski pohod do baznog kampa Everesta cestom usmjeren je na sigurnost. My Everest Trip (MET) osigurava licencirane vodiče koji su obučeni za djelovanje na velikim visinama. Plan prevencije uključuje dane aklimatizacije na Namche Bazaaru (3,440 m) i Dingbocheu (4,410 m).
Vodiči također nose pribor za prvu pomoć i nadziru planinare kako bi pratili njihove simptome, poput glavobolje, mučnine ili neuobičajenog umora. Jednostavni testovi zasićenosti kisikom mogu se obaviti u većim selima poput Gorak Shepa (5,164 m).
U slučaju teške visinske bolesti, prvi korak liječenja je spuštanje. MET može organizirati evakuaciju helikopterom, ako se ukaže potreba, a evakuacija na velikim visinama iznad 5,000 m / 16 404 ft mora biti pokrivena putnim osiguranjem radi sigurnog putovanja.
Prijevoz kopnom i logistika za planinarenje do baznog kampa Everesta cestom
Planinarski pohod do baznog kampa Everesta cestom određen je kopnenim prijevozom. Moj izlet na Everest (MET) uključuje korištenje privatnih vozila s pogonom na sva četiri kotača od Katmandua do Phaplua ili Sallerija (2,413 m) i Paiye (2,730 m).
Početna vožnja je otprilike 270 km i može trajati 8-10 sati, ovisno o prometu i uvjetima na cesti. Drugi dio je kraći, ali teži, često traje satima jer cesta prolazi kroz planine.
Takva kopnena ruta pruža detaljniju sliku ruralnog Nepala nego zračni prijevoz. Osim toga, međutim, uvjeti na cestama variraju ovisno o godišnjem dobu. Tijekom mjeseci jakih monsuna mogu se pojaviti klizišta i blokirati pristup.
MET pažljivo planira itinerar, a postoje i rezervni planovi kako bi logistika uspona do baznog kampa Everesta cestom tekla bez ikakvih prepreka.
Zahtjevi za putno i visinsko osiguranje
Za planinarenje do baznog kampa Everesta cestom potrebno je osiguranje. Stići ćete u bazni kamp Everesta na 5,364 m / 17,598 stopa i imat ćete mogućnost planinarenja do Kala Patthara (5,545 m / 18,192 stope). U vašoj polisi osiguranja treba jasno navesti da imate pokriveno planinarenje iznad 5,000 m / 16,404 stope i evakuaciju helikopterom.
Spašavanje u visokim planinama je skupo i obično ovisi o vremenskim uvjetima. My Everest Trip (MET) može organizirati hitne službe, dok osiguravajuća kuća mora platiti prema uvjetima navedenima u polisi.
Prije putovanja znajte maksimalnu visinu koju pokrivate, ograničenja evakuacije i je li pokriće izravno ili nadoknađeno. Trebalo bi uključiti i pokriće kašnjenja prilikom putovanja, jer uvjeti na cesti i vremenski uvjeti mogu utjecati na vrijeme putovanja do baznog kampa Everesta cestom. Zdravlje i novac su osigurani odgovarajućim osiguranjem.
Varijacije rute i alternativne mogućnosti za planinarenje do baznog kampa Everesta cestom
Pješačenje do baznog kampa Everesta cestom je standardna ruta, koja počinje putovanjem džipom u regiju Solu prije nego što se krene prema popularnoj stazi Khumbu. Ovo je bolja alternativa letu iz Lukle i omogućuje postupno upoznavanje sa životom planine.
Moj izlet na Everest (MET) omogućit će vam da prilagodite itinerar svojim željama. Neki planinari odlučuju se letjeti do Lukle kako bi skratili vrijeme putovanja. Drugi uključuju dodatne dane aklimatizacije u Dingbocheu (4,410 m) kako bi putovanje prošli sporijim tempom. Za one s ograničenim vremenom, dostupan je i okret helikopterom u ili oko baznog kampa Everesta (5,364 m).
Za kulturniji doživljaj, moguće je uključiti povijesnu rutu Jiri. Mogućnosti se razlikuju po vremenu i informacijama o dozvolama. MET vam omogućuje usporedbu tih razlika i odabir uspona do baznog kampa Everesta cestom koji najbolje odgovara vašim ciljevima i razini udobnosti.
Osobni troškovi i planiranje proračuna
Na trekingu do baznog kampa Everesta cestom, većinu osnovnih usluga pruža My Everest Trip (MET), ali savjetuje se da u proračunu imate i osobne troškove.
Obroci (ručak i večera) nisu uključeni u cijenu u Katmanduu. Pića poput čaja, kave, bezalkoholnih pića, čokolade, topli tuševi i punjenje se dodatno naplaćuju tijekom planinarenja. Što se više penjete, cijene su veće zbog troškova nošenja potrepština uz planinu pomoću nosača ili jakova.
Trošak ovisi o vašim navikama. Ako volite flaširana pića i svakodnevno se tuširati toplom vodom, trebali biste povećati svoj proračun.
Napojnica za vodiča i nosača također nije dio paketa; stoga ju je potrebno unaprijed pripremiti.
Trebali biste imati mali proračun za planinarenje do baznog kampa Everesta cestom, jer vrijeme može utjecati na uvjete na cesti ili zahtijevati dodatno noćenje.
Jezik, kulturni uvidi i komunikacija za planinarenje do baznog kampa Everesta cestom
Planinarski pohod do baznog kampa Everesta prolazi kroz razna kulturna područja. Nacionalni jezik je nepalski, a zajednice Šerpa u Khumbuu imaju svoje tradicije i dijalekte. U planinarskim centrima, kao što je Namche Bazaar (3,440 m), engleski se široko govori, ali u malim selima komunikacija može biti osnovna.
Moji vodiči za Everest Trip (MET) udovoljavaju jezičnim barijerama i lokalnoj kulturi. Poštovanje je vrlo važno. Odjenite se skromno, tražite dopuštenje prije fotografiranja i pridržavajte se pravila samostana. U samostanu Tengboche (3,860 m) održavajte tihi glas i kružite oko mani zidova i molitvenih kotača u smjeru kazaljke na satu.
Prednost planinarenja do baznog kampa Everesta cestom je u tome što se otkriva više kulture. Iz ruralnih sela Solu prelazi se na glavnu stazu Khumbu. Ova avantura omogućuje vam istraživanje svakodnevnog života na planini, poljoprivredne kulture i vjerskih aktivnosti izvan uobičajene planinarske rute.
Sezonski festivali uz stazu
Dio planinarenja do baznog kampa Everesta cestom je kultura. Šerpe obilježavaju značajne budističke događaje, uključujući Mani Rimdu i Dumje. Potonji se obično održavaju u samostanima poput Tengbochea, na 3,860 m.
Redovnici koriste maske za izvođenje plesova i molitvi tijekom festivala, kao i za obavljanje ceremonija. Ljudi u selima pjevaju u svojoj tradicionalnoj odjeći, a atmosfera je svečana i religiozna. Budući da datumi festivala ovise o lunarnom kalendaru, mijenjaju se svake godine. My Everest Trip (MET) prvo će provjeriti lokalne rasporede prije provjere vremena.
Čak i izvan festivalskih dana, vidjet ćete molitvene zastavice, čortene i mani kamenje duž staze, posebno između Namche Bazaara (3,440 m) i baznog kampa Everesta (5,364 m).
Ako vam je važno kulturno uranjanje, zamolite MET da vam isplanira planinarenje do baznog kampa Everesta cestom kako biste uskladili datume lokalnih festivala. Ako želite manje ljudi, dođite i na datume koji nisu velika slavlja.
Privatno u odnosu na grupno pridruživanje
Uspon na bazni kamp Everesta cestom može se organizirati u grupi ili kao privatni izlet. My Everest Trip (MET) nudi obje opcije na temelju vašeg izbora i vremenskog plana polaska.
Privatno putovanje pruža vam fleksibilnost. Možete ubrzati ili usporiti, provesti dodatnu večer u Dingbocheu (4,410 m) ili provesti više dana na vidikovcu, kao što je Kala Patthar (5,545 m). Ovo je dobra alternativa za obitelji, parove ili putnike koji nemaju fiksne datume putovanja.
Grupni izlet smanjuje troškove i potiče motivaciju grupe. Cjelodnevne šetnje stvaraju dobra prijateljstva.
MET također može ponuditi mješovite opcije, kao što je privatno vođenje s dijeljenim prijevozom. Odluka će se temeljiti na cijeni, fleksibilnosti i društvenom osjećaju onoga što želite da vaš trek do baznog kampa Everesta cestom bude.
Povezivost, mobilna mreža i punionice
Uspon na bazni kamp Everesta cestom je bolje povezan u većim selima, a na većim nadmorskim visinama postaje ograničen. Wi-Fi i mobilni signali obično su dostupni u Namche Bazaaru (3,440 m) uz naknadu. Veza je slaba ili ovisi o vremenskim uvjetima u blizini Gorak Shepa (5,164 m).
Punjenje njihovih elektroničkih uređaja osobni je trošak. Dijeljenje stanica za punjenje u blagovaonicama uobičajeno je u smještajnim objektima. Dobra je ideja nositi power bank kako biste uštedjeli novac i uvijek imali napunjene elektroničke uređaje.
Uključite zrakoplovni način rada dok hodate i ostavite uređaje uključene tijekom punjenja noću kako biste uštedjeli bateriju. Područja na nižim nadmorskim visinama obično imaju jače cestovne signale, stoga preuzmite karte i druge vrijedne dokumente prije ulaska na visoki teren.
Pripremljenost će vam olakšati komunikaciju tijekom vašeg planinarenja do baznog kampa Everesta cestom.
Propisi za fotografiranje, snimanje i korištenje dronovima za planinarenje do baznog kampa Everesta cestom
Putovanje do baznog kampa Everesta također je obilježeno fotografijom. Hotel Everest View na 3,880 m i Kala Patthar na 5,545 m nude dalekosežne poglede na Everest i druge planinske lance. Jutra su obično najvedrija i najsvjetlija.
Moj put na Everest (MET) potiče poštovanje prema fotografiji. Uvijek treba zatražiti fotografiju prije snimanja krupnih planova lokalnog stanovništva ili samostana.
Nepal ima stroga pravila u vezi s korištenjem dronova. Upravljanje dronom treba biti u skladu s propisima Uprave za civilno zrakoplovstvo, kao što su letenje u liniji vidljivosti i ograničenja visine. Registracija i formalno dopuštenje za dron su potrebni, posebno u ograničenim zonama oko baznog kampa Everest na 5,364 m / 17,598 stopa.
Zbog složenosti dobivanja dozvola, snimanje dronom treba smatrati formalnim postupkom. MET može pružiti smjernice; međutim, konačno odobrenje je na vlastima. Odgovorno fotografiranje brine i o kulturi i o okolišu kada idete na svoj trek do baznog kampa Everesta cestom.
Važni savjeti za posjetitelje koji prvi put posjećuju
U slučaju da vam je ovo prvi put da se penjete cestom do baznog kampa Everesta, obratite pozornost na spor tempo. Nadmorska visina iznad Namche Bazaara je ozbiljna . Pravilna aklimatizacija i postupan uspon s danima odmora u Dingbocheu (4,410 m) mogu pomoći u smanjenju rizika.
Pametno se pakirajte u slojevima: donji sloj, izolacijsku jaknu, sloj otporan na vjetar, rukavice i toplu kapu. Vrijeme se može vrlo brzo promijeniti, posebno u blizini baznog kampa Everesta na 5,364 m / 17,598 stopa.
Poštujte vrijeme putovanja. Planinske ceste mogu se promijeniti nakon obilne kiše. Moj put na Everest (MET) ima izuzetno promišljen proces, iako je fleksibilnost korisna.
Konačno, pridržavajte se propisa o dozvolama i slijedite upute licenciranih vodiča. Slušajte svoje tijelo, pijte vodu i pravovremeno obavijestite svog vodiča ako se ne osjećate dobro. Vaš uspon do baznog kampa Everesta cestom bit će sigurniji i isplativiji kada ste pripremljeni i govorite istinu.
Često postavljana pitanja o 15-dnevnom planinarenju do baznog kampa Everesta cestom
Koliko traje planinarski pohod do baznog kampa Everesta cestom?
Standardni itinerar obuhvaćat će 15 dana, uključujući transfere cestom, dane planinarenja, dane aklimatizacije i dane povratka u Katmandu.
Koja je najviša nadmorska visina za spavanje noću?
Maksimalno zaustavljanje preko noći je kod Gorak Shepa na 5,164 m / 16,942 ft.
Gdje je najviša točka trekinga?
Najviša planinarska točka je Kala Patthar na nadmorskoj visini od 5,545 m.
Kolika je razina težine planinarskog pohoda do baznog kampa Everesta cestom?
To je umjereno do teško planinarenje koje zahtijeva dobru izdržljivost, ali ne zahtijeva nikakve tehničke vještine za uspon.
Trebam li prethodno iskustvo u planinarenju?
Iskustvo u planinarenju na velikim visinama je poželjno, ali nije obavezno uz odgovarajuću pripremu.
Koliki je broj dana aklimatizacije?
Aklimatizacija će trajati dva dana, prvo u Namche Bazaaru, a zatim u Dingbocheu.
Koje su dozvole potrebne?
Potrebna je dozvola za Nacionalni park Sagarmatha i dozvola za ruralnu općinu Khumbu Pasang Lhamu.
Jesu li osigurani nosači?
Da, postoje nosači koji su obično jedan na svaka dva planinara.
Trebam li licencirani vodič?
Da, u ovom području mora biti u pratnji licenciranog vodiča.
Kakav se smještaj nudi?
Boravite u čajdžinicama s jednostavnim dvokrevetnim sobama.
Jesu li dostupne jednokrevetne sobe?
U nižim selima mogu biti jednokrevetne sobe, ali na višim nadmorskim visinama ih je malo.
Ima li sigurnu pitku vodu?
Lože naplaćuju korištenje prokuhane vode ili možete koristiti metode pročišćavanja kako biste vodu za piće učinili sigurnom.
Jesu li dostupni topli tuševi?
Većina loža ima tuševe s toplom vodom uz dodatnu naknadu.
Je li moguće napuniti mobitel i kameru?
Većina loža ima punjačnice uz nadoplatu.
Je li Wi-Fi dostupan na trekingu?
Veća sela poput Namche Bazaara imaju Wi-Fi, najčešće uz naknadu.
Kada je najprikladnije vrijeme za uspon na bazni kamp Everesta cestom?
Najstabilniji uvjeti su u proljeće (ožujak-svibanj) i jesen (rujan-studeni).
Postoji li mogućnost da vremenski uvjeti utječu na dionicu ceste?
Monsunske kiše su obilne i mogu dovesti do klizišta, kao i kašnjenja u prometu.
Trebam li putno osiguranje?
Potrebno je osiguranje za planinarenje iznad 5,000 m / 16 404 ft i osiguranje za evakuaciju helikopterom.
Što se radi ako imam visinsku bolest?
U slučaju teških simptoma zakazuju se hitni pregledi i pregledi.
Nude li vegetarijansku hranu na stazi?
Planinarski izlet nudi odličnu ponudu vegetarijanskih obroka.
Koliko hladno postaje noću?
Temperature u selu mogu čak doseći točku smrzavanja na većim nadmorskim visinama, kao što je Lobuche na 4,940 m / 16 207 stopa.
Ima li staza pokrivenost mobilnom mrežom?
Mobilna mreža je dostupna u većini sela, ali ima slab signal u povišenim područjima.
Koja se valuta koristi tijekom putovanja?
Osobni troškovi duž rute plaćaju se nepalskim rupijama (NPR).
Ima li staza bankomat?
U Namche Bazaaru na 3,440 m / 11,286 ft ima vrlo malo bankomata.
Jesu li početnici dozvoljeni sudjelovati u trekingu do baznog kampa Everesta cestom?
Uz adekvatnu pripremu i obuku, početnici uspješno završavaju trek.
Ima li mogućnost povratka helikopterom?
Kao opcija, povratak helikopterom može se zakazati ovisno o vremenskim uvjetima i troškovima.
Ima li ruta medicinske sadržaje?
Neka sela, poput Pherichea na 4,371 m / 14,340 stopa, imaju osnovne zdravstvene stanice.
Kakav tip terena se može očekivati?
Staza ima kamenite morenske dijelove, kamene stepenice, zemljane staze i viseće mostove.
Je li napojnica obavezna?
Davanje napojnica je uobičajena, ali ne i obavezna praksa.
1,100 USD po osobi
- 24 / 7 Korisnička podrška
- Iskusan i profesionalan tim
- Jednostavna i jednostavna rezervacija
- 99% zadovoljstvo kupaca
- Poštene cijene, iznimna usluga
- Bez skrivenih troškova i sigurna plaćanja
- Prilagođeni i personalizirani itinerari
Podrška uživo 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu
Puru (+977-9851069558)
Povezana putovanja
Umjereno 🞄
5.0 (175)
5.0 (175)Planinarski pohod do baznog kampa Everesta, 12 dana
US $ 1,12012 dana u Nepalu
Nedavno s našeg bloga Znamenitosti, savjeti za putovanja, vijesti i još mnogo toga.
Everest, Blog, Trekking u Nepalu
Potpuni vodič za planinarenje na Everestu
Potpuni vodič za planinarenje na Everestu pokriva mnoge planinarske rute diljem svijeta, ali nijedna nije poznatija od one…
Pročitajte cijelu objavu
Everest, Blog
Smještaj na trekingu u baznom kampu Everesta
Smještaj je glavna briga za planinare, posebno u udaljenim himalajskim područjima poput Everesta…
Pročitajte cijelu objavu
Everest, Blog
Najbolje stvari koje možete učiniti tijekom planinarenja u baznom kampu Everesta
Istraživaču, koje su najbolje stvari za raditi tijekom planinarenja do baznog kampa Everesta? Imamo…
Pročitajte cijelu objavu