15 nap
Gyors tények
Földi közlekedés Nepálban
Szállodák és teaházak
Minden étkezés, kivéve Katmanduban
Idegenvezetés és túra az egész út során
Ősz, tavasz
Mérsékelt
Nepál
5364
Katmandu - Salleri - Phakding - Namche - everest alaptábor - Salleri - Katmandu
Főbb jellemzők az Everest alaptábor túráján közúton
- Szárazföldi utazás Nepál vidéki tájain, a magas Himalája előtt.
- Lassú magasságnövekedés, ami elősegíti a biztonságosabb akklimatizációt.
- Keljen át izgalmas függőhidakon a Dudh Koshi folyón.
- Látogassa meg a Namche Bazárt, a régió színes serpa faluját.
- Látogasson el a Tengboche kolostorba, egy spirituális központba, ahonnan kilátás nyílik a hegyekre.
- Állj az Everest alaptáborában 5,364 méter / 17 598 láb magasan, a Khumbu jégesés mellett.
- Tekintse meg a gyönyörű napfelkeltét a Kala Pattharnál (5,545 m / 18,192 láb) és a Mount Everest közeli képét.
Utazás áttekintése
Az Everest alaptáborba vezető közúti túra egyedülálló módja annak, hogy megtapasztaljuk a világ egyik leghíresebb túraútvonalát. Ahelyett, hogy közvetlenül Luklába repülnénk, ez az út egy szárazföldi utazással kezdődik Katmanduból a Szolu-alföldre. Ez lehetővé teszi, hogy Nepál vidéki részének nagyobb részét felfedezzük, mielőtt megkezdenénk a túránkat. Dombok, folyók, teraszos farmok és kis hegyi városok mellett haladunk el, lassan közeledve a magas Himalája felé. Az út a kaland szerves részévé válik, mélyebb kötődést alakítva ki a tájhoz és a helyi közösséghez.
Az Everest alaptáborba vezető közúti túra egy autóúttal kezdődik, majd fokozatosan haladunk előre a túraútvonalon a Khumbu régió központja felé. Fenyő- és rododendronborította dombokon haladunk át, hosszú függőhidakon kelünk át a Dudh Koshi folyó felett, és áthaladunk a régi hagyományos építészettel rendelkező serpa falvakon, amelyeket imazászlók és mani kövek díszítenek.
Az első nagyobb akklimatizációs pont a 3,440 méteres (11 286 láb) magasságban található Namche Bazár lesz. A hegyi város nyüzsgő, üzletekkel, pékségekkel és a közeli hegyekre nyíló panorámával. A táj a tengerszint feletti magassággal változik. A fák kisebbek lesznek, a völgyek szélesebbek lesznek, a hófödte hegyek pedig közelebb kerülnek.
Az Everest alaptábori túra egyik legerősebb pontja a fokozatos szintemelkedés. Nem magas szintről indulunk, hanem fokozatosan haladunk lefelé, így a testünknek van ideje alkalmazkodni.
Az olyan helyeken, mint a Namche Bazaar és a Dingboche (4,410 m), az akklimatizációs napok csökkentik a hegyibetegség valószínűségét. Ezeken a pihenőnapokon túrázni lehet magasabb pontokra, mint például a Hotel Everest View (3,880 m) vagy a Nangkartshang-csúcs (5,083 m), majd alacsonyabb helyen lehet aludni. A „magasan gyalogolj, alacsonyan aludj” stratégia egy módja annak, hogy biztonságosan teljesítsük az Everest alaptábori túrát közúton.
Az Everest alaptáborának (5,364 m) meglátogatása az utazás csúcspontja, mivel a Khumbu-jégesés mellett haladunk el, amelynek hatalmas hegyei a lábánál magasodnak. A Kala Patthar (5,545 m) csúcsát is megmászhatják a túrázók, akik szeretnék látni a napfelkeltét a Mount Everest felett. Ebből a perspektívából a világ legmagasabb hegye közelinek és tisztának tűnik, így az Everest alaptábori túrájának egyik legemlékezetesebb közúti élménye.
Az Everest alaptáborba vezető közúti túra kulturálisan is gazdag. Átsétálhatsz olyan kolostorokon, mint a Tengboche (3,860 m / 12 664 láb), találkozhatsz helyi családokkal, és átélheted a hegyekben élő emberek mindennapi életét. A teaházak és menedékházak egyszerű, mégis kényelmes szálláshelyek, ahol otthon főtt ételeket fogyaszthatsz, és barátságos étkezőhelyiségekkel rendelkeznek, ahol a túrázók minden este összegyűlnek.
Ez a szárazföldi változat vonzó azoknak az utazóknak, akik nem akarnak Luklába repülni, és jobban megfelel a Himalájába vezető útra. A túra nemcsak nehéz, de kifizetődő is, tapasztalt vezetéssel, jól megtervezett akklimatizációs ütemtervvel és jól szervezett logisztikával.
Az Everest alaptáborba vezető közúti túra jól megtervezett és a My Everest Trip (MET) támogatásával zajlik, így biztonságos, jól strukturált és minden lépésnél jelentős himalájai élményt nyújt.
Miért válassza az Everest alaptáborba vezető közúti túrát?
Az Everest alaptáborba vezető közúti túra egy alternatív, kevésbé meredek útvonalat kínál, mint a népszerű luklai repülőút. Nem nagy magasságban repülünk, hanem egy szárazföldi túrával kezdünk Katmanduból az alsó Solu területére. Ez lehetővé teszi a tested számára, hogy természetesebben alkalmazkodjon, majd növelje a falvak magasságát egészen a Namche Bazaarig. A lassabb magasságnövekedés elősegíti a biztonságosabb akklimatizációt, és minimalizálja a ritka levegőhöz való gyors hozzáférés kockázatát.
Az Everest alaptáborba vezető közúti túra másik előnye a szélesebb körű kulturális élmény. Falvakon, vidéki dombos területeken és mezőgazdasági falvakon haladsz át, és eljutsz a fő Khumbu ösvényre. Ez jobb betekintést nyújt a helyi életbe a szokásos túraútvonalon túl.
A közúti utazás biztos módja annak is, hogy elkerüljük a Lukla járatait, amelyek gyakran késnek az időjárás miatt. Bár a hegyi útvonalak időjárásfüggőek, ez a szárazföldi utazás továbbra is sok utas kedvence.
Végül pedig teljessé válik az utazás érzése. A hegy közepén kezdődik, és fokozatosan, fokozatos erőfeszítéssel éri el a csúcspontját az Everest alaptábornál 5,364 méteren / 17 598 lábon, valamint a Kala Pattharnál (5,545 m / 18 192 láb). Az Everest alaptáborba vezető közúti túra egy kaland, kulturális élmény és szabályozott magasságnövekedés, mindezt egyetlen, teljes himalájai élményben.
Everest alaptábor túra közúton – 15 napos útvonal
01 nap: Autóval Katmanduból Phapluba vagy Salleribe (Solu átjáró)
Kora reggel autóval indulsz Katmanduból, és egy hosszú, mégis festői útra indulsz Phaplu vagy Salleri felé (2,413 m). Az út eleinte egy széles autópályán vezet; azonban néhány óra múlva az út összeszűkül és sok kanyarral rendelkezik. Zöld dombok, teraszos farmok, folyók és kis közúti városok mellett haladsz el. Ahogy egyre beljebb haladsz a Solu régióban, a táj is fokozatosan átalakul.
Útközben ebéd és rövid teázási szünetek vannak. Ezek azok a megállók, ahol kinyújtóztathatod a lábaidat és friss levegőt szívhatsz. Minél magasabbra mászol, annál hidegebb van. Este megérkezel Phapluba vagy Salleribe, és bejelentkezel egy kellemes szálláson. Ez az autós kirándulás lehetővé teszi, hogy felfedezd Nepál vidéki tájait, és lassú tempóban kezdd meg a kalandot.
Ebéd és vacsora
Házikó
270 km-es autóút
2,413 m / 7,917 ft
9 óra autóútra
02 nap: Autóval Phapluból vagy Salleriből Paiyába vagy Thamdandába
Reggeli után egy 4×4-es terepjáró dzsippel folytatódik az utazás Paiyába vagy Thamdandába, körülbelül 2,730 m / 8,957 láb tengerszint feletti magasságban. Az út egyszerű és többnyire nehézkes. Lassú tempóban haladsz hegyi utakon, meredek emelkedőkkel és erdős részekkel. A táj távolibb és természetesebb, mint az előző nap volt.
Elhaladsz kisvárosok mellett, és a helyiek a földeken dolgoznak. A száraz évszakban folyamatos az autózás, míg esőben sáros és nehéz az út. Ma fontos a türelem. Útközben egy egyszerű teaházban ebédelsz.
Este megérkezel Paiyába, és egy szálláson szállsz meg. Előkészíted a túrafelszerelésedet, becsomagolod a hátizsákodat, és máris nekivágsz a holnapi túrád első napjának. Készen állsz egy korai vacsorával és egy jó pihenéssel.
Reggeli ebéd és vacsora
Házikó
45 km-es autóút
2,730 m / 8,957 ft
6 órás autóút
03 nap: Trek Paiyából Chaurikharkába
Ettől a naptól kezdve, amikor az Everest alaptáborba tartasz közúton, elkezdődnek a gyalogos napok. Az ösvény erdőkön, kis farmokon és kis falvakon keresztül vezet. Átmászolsz kis patakokon, házakon és kis hidakon kelsz át. Az út kontrasztot alkot a friss hegyi levegővel.
Ahogy Chaurikharka (2,800 m / 9,186 láb) felé tartasz, elkezdesz akklimatizálódni a tengerszint feletti magassághoz. A gyaloglás átlagos időt vesz igénybe, és ekkor kezd a tested akklimatizálódni. Könnyed, lassabb tempóban sétálsz, rövid szünetekkel, hogy igyál vizet, pihenj és gyönyörködj a tájban.
Az ösvényt imazászlók és mani kövek díszítik, amelyek a terület erős buddhista jelenlétét mutatják. Néhány órával később megérkezel Chaurikharkába, egy nyugodt faluba, ahol nincs túraútvonal. Megpihensz egy teaházban, elfogyasztasz egy meleg ételt, és megtervezed a következő napot.
Reggeli ebéd és vacsora
Teaház
8 km
2,800 m / 9,186 ft
6 óra
04 nap: Trek Chaurikharkától a Namche Bazárig
Reggel ráérsz, megreggelizel, majd elindulsz felfelé a Dudh Koshi folyó völgyében. Az ösvény apró falvakon, függőhidakon és fenyveseken vezet keresztül. Útközben engedélyellenőrzést végeznek a Sagarmatha Nemzeti Park bejáratánál.
Napos időben, gyaloglás közben pillanthatod meg először tisztán a Mount Everestet. A Namche Bazárhoz vezető hosszú, meredek emelkedő (3,440 m) a legnehezebb. Ez egy fokozatos mászás, amely türelmet igényel. A rövid szünetek segítenek a légzés kontrollálásában.
Namche Bazaar egy nyüzsgő hegyi város, amely egy természetes amfiteátrum formájú. Ezután körülbelül 8 óra gyaloglás után érsz a teaházadba, és pihensz. A megnövekedett tengerszint feletti magasság alvás közben sok folyadékbevitelt tesz szükségessé.
Reggeli ebéd és vacsora
Teaház
10.4 km
3,440 m / 11,286 ft
8 óra
05 nap: Namche Bazár Akklimatizációs Túra (Hotel Everest Kilátással)
A mai nap az akklimatizációé. Felsétálsz a Hotel Everest View-hoz (3,880 m). Az ösvény lassan vezet Namche felett. Ebből a perspektívából tiszta időben látható az Everest, a Lhotse, a Nuptse és az Ama Dablam.
Ez a túra segít a testednek hozzászokni a ritka levegőhöz. Lassan lépkedsz, mélyeket fújsz ki, és rövid szünetet tartasz. Miután eltöltöttél egy kis időt a magasabban fekvő területen, visszatérsz Namche-ba pihenni. Ez egy módja a hegyibetegség elkerülésének.
Délután sétálhatsz a kisboltokban, vagy megpihenhetsz a szálláson. Fontos, hogy jól étkezz és sok folyadékot fogyassz.
Reggeli ebéd és vacsora
Teaház
7 km
3,880 m / 12,730 ft
4 óra
06 nap: Utazás a Namche Bazárból Tengboche-ba vagy Deboche-ba
Elhagyod Namche-t, és egy festői ösvényen haladsz, ahonnan széles kilátás nyílik a hegyekre. Levezet a Phunge Thenga folyóhoz, majd felfelé az erdő lejtőjén a 3,860 méteres / 12 664 láb magas Tengboche-ba.
A dombra felfelé menet rendszeres légzést és lassú mozgást igényel. A Tengboche felé vezető úton egyre közelebbről kezded látni a hatalmas Himalája hegyeit. A Tengboche kolostor egy népszerű építmény egy nyílt terepen, a háttérben az Everesttel és az Ama Dablammal. Elmehetsz a kolostorba, és megcsodálhatod az ottani csendet.
Teltházas szálláshelyek esetén (ami nem valószínű), egy rövid sétát teszel Deboche-ba, ami egy kicsit lejjebb van, de még mindig körülbelül 3,860 m / 12 664 láb magasan. Ezután, körülbelül 6 óra túrázás után, megérkezel a szállásra, és alszol.
Reggeli ebéd és vacsora
Teaház
18 km
3,860 m / 12,664 ft
6 óra
07 nap: Reggeli ebéd és vacsora
Reggel Pangboche-ba sétálsz, ahol az Ama Dablam magasodik a völgy fölé. Ahogy a tengerszint feletti magasság növekszik, a terület egyre kevésbé erdős, és egyre nyíltabb a táj. A levegő egyre kevésbé párás és hűvösebb.
Ebédelsz Somáréban, majd továbbindulsz Dingboche-ba 4,410 méteren (14 469 láb). Az utolsó szakasz lassú, de a megnövekedett szintkülönbség miatt érezhető. Kényelmes tempóban sétálhatsz, és a szabályos légzésre koncentrálhatsz.
Dingboche egy széles völgyben fekszik, melynek kőfalai védik a növényeket a széltől. Lenyűgöző hegyi táj tárul elénk. A teaházhoz érve forró italokat iszol és alszol. Még egy nap akklimatizáció segít felkészülni a még magasabb tengerszint feletti magasságokra.
Reggeli ebéd és vacsora
Teaház
9.1 km
4,410 m / 14,469 ft
5 óra
08 nap: Dingboche akklimatizációs túra (Nangkartshang csúcs)
Ma a Nangkartshang-csúcsra (5,083 m) túrázol akklimatizáció céljából. A reggelit egy kellemes séta követi az idegenvezetőddel. Az ösvény Dingboche fölé emelkedik, a terep sziklás és kitett lesz. Minél magasabbra emelkedsz, annál szélesebb lesz az Ama Dablam, a Makalu és más hegycsúcsok horizontja.
Minél magasabban van a levegő, annál finomabb lesz. Rövid szüneteket tartasz, és a mély légzésre koncentrálsz. Ez a túra segít a testednek hozzászokni az 5,000 m / 16 404 láb feletti magassághoz, és a tengerszint feletti magasság tovább növekszik a túra során.
Amikor jól érzed magad a csúcson, lassan ereszkedsz le Dingboche-ba. Délután pihensz, meleg italokat iszol és tápláló ételt fogyasztasz. A könnyű mozgás hasznos, de utána rendesen regenerálódni kell.
Reggeli ebéd és vacsora
Teaház
5 km
5,083 m / 16,677 ft
4 óra
09 nap: Utazás Dingboche-ból Lobuche-ba
Elválnak útjaink Dingboche-tól, és egy lassú ösvényen gyalogolunk Thugláig. Az ösvény eleinte könnyű, bár minden lépéssel nő a szintkülönbség. Egy kiadós séta után pihenünk, majd ebédelünk, és felmászunk a meredek dombon az emlékmű gerincére.
A gerinc csúcsa körülbelül 4,830 m / 15 846 láb, és kőből épült emlékműveket találhatsz, amelyeket azoknak a hegymászóknak és serpáknak állítottak emléket, akik nem jutottak el az Everestre. A helyszín csendes és jelentőségteljes. Miután eltöltöttél egy kis időt ott, egy sziklás ösvényen indulsz el Lobuche-ba (4,940 m / 16 207 láb).
Hideg van, és a szél is erősebb lehet itt. Amint odaérsz, behúzódsz egy szállásra, és beviszed az összes meleg italt. A többi nagyon fontos ebben a magasságban.
Reggeli ebéd és vacsora
Teaház
6.6 km
4,940 m / 16,207 ft
4 óra
10 nap: Túrázás Lobuche-ból Gorak Shepbe, túrázás az Everest alaptáborába
Nagy nap ez a mai az Everest alaptábor túráján. Elhagyod Lobuche-t, és morénás, sziklás terepen átkelve éred el a Gorak Shepet (5,164 m). Az ösvény nem sima, ezért fontos az óvatosság. Amint eléred a Gorak Shepet, megállsz ebédelni, majd továbbindulsz az 5,364 méteren található Everest alaptáborba.
Az ösvény a Khumbu-gleccser oldalán halad. Az alaptáborba érve a Khumbu-jégesés és a Himalája hegyei közelében találod magad. A mászószezonban színes sátrak láthatók. Fotókat készítesz és a jelenben élsz.
Eltöltesz ott egy kis időt, majd éjszaka visszatérsz Gorak Shepbe. Nagyon erős a szél, így alszol és melegen maradsz.
Reggeli ebéd és vacsora
Teaház
11 km
5,364 m / 17,598 ft
9 óra
11 nap: Napkelte túra Kala Pattharba, Trek Pherichébe
Korán reggel, napkelte előtt kelsz, és eléred a Kala Patthart (5545 m). Meredek, hideg mászás, de a jutalom a Mount Everest és a környező hegyek feletti napfelkelte tiszta látványa. Ez az utazásod legnagyszerűbb pontja.
Miután megcsodálod a kilátást, visszatérsz Gorak Sheptoba reggelizni. Ezután megkezded az ereszkedést Pheriche felé 4,371 méter / 14,340 láb magasságban. A lejtős úton könnyebb lélegezni, de vigyázz, nehogy túlerőltesd a térded.
Ebédelsz az út szélén, majd nyílt völgyeken át haladsz. Áldás eljutni Pheriche-be, ami a nagy magasságban töltött éjszakákat követi.
Reggeli ebéd és vacsora
Teaház
10 km
5,545 m / 18,192 ft
8 óra
12 nap: Trek Pheriche-től a Namche Bazárig
Az ösvény Pheriche-nél kezdődik, és Pangboche-n és Tengboche-n keresztül ereszkedik le. Az ereszkedéssel könnyebbé válik a légzés. Az erdős területek zöldek és melegebbek, mint a magaslati völgyek.
Miután átkeltél a függőhidakon és a Dudh Koski folyó mentén sétálsz, már csak egy emelkedő van hátra, mielőtt megérkezel a Namche Bazárba 3,440 méter / 11 286 láb magasságban. Bár összességében lejtős úton haladsz, a végső emelkedő több órás túrázás után nehézkes lehet.
Namche-ba érkezéskor vibráló táj fogad. A zord hegyi napok után egy forró zuhany és egy jó étkezés kielégítő élményt nyújt.
Reggeli ebéd és vacsora
Teaház
22 km
3,440 m / 11,286 ft
10 óra
13 nap: Utazás a Namche Bazártól Chaurikharkáig
Miután elfogyasztottál egy kiadós reggelit a Namche Bazárban, Monjón és más kisebb falvakon keresztül ereszkedsz le. A folyó völgyét követi, és számos függőhídon halad át. Minél lejjebb ereszkedsz, annál több oxigén van a levegőben.
Egy hosszú lejtős gyaloglás nagyon kellemetlen lehet a térdednek, ezért a sétabotok és a túrabotok segíthetnek. Ebédszünetet tartasz a folyóparton, majd erdőkön és mezőgazdasági területeken haladsz át.
A délután vége felé megérkezel Chaurikharkába (2,800 m). A falu csendesebb, mint Namche. Leülsz a szállásodon, és kellemes estét töltesz.
Reggeli ebéd és vacsora
Házikó
20 km
3,440 m / 11,286 ft
8 óra
14 nap: Trek Chaurikharkából Paiyába
Utolsó napi túrázása Chaurikharkából Paiyába indul. Az ösvény mérsékelt emelkedőkből és lejtőkből áll, erdőkön és kis falvakon halad keresztül. A táj nyugodt és nem annyira zsúfolt.
Amikor Paiyába (2,730 m) gyalogolsz, felidézed, hogyan jutottál el az 5,364 méteres magasságban található Everest alaptáborba. Látod, hogy most erősebb és magabiztosabb vagy, mint a kezdeti időkben.
Miután átsétáltál a völgyön, megérkezel Paiyába, ahol egy szálláson szállsz meg. Az utolsó napot a hegyekben élvezve töltöd, és készen állsz a hosszú útra vissza Katmanduba.
Reggeli ebéd és vacsora
Házikó
9 km
2,800 m / 9,186 ft
5 óra
15 nap: Vezessen Paiyából Kathmanduba Phaplu-n vagy Salleri-n keresztül
Korán indulsz Paiyából, és egy négykerék-meghajtású dzsippel érkezel Phaplu vagy Salleri (2,413 m) felé. Az út egyes szakaszai nem túl simaak, mások pedig simábbak. Az út hosszú, mert dombokon, folyókon és kisvárosokon kell áthaladnod.
Útközben reggelizhetsz és ebédelhetsz. A kilátásból láthatod a hegyeket és a falvakat, amelyeket a túra során megpillantottál. Lassan haladsz az út felé, és a Katmanduba vezető főútra érsz (1,400 m).
Este beérsz a városba, és közúton fejezed be az Everest alaptábori túrádat.
Reggeli és ebéd
270 km-es autóút
2,730 m / 8,957 ft
9 órás autóút
Mi várható?
Mi van benne?
- Napi háromszori étkezés a túra során idénygyümölcsökkel.
- Szállás teaházban a túra során, kétágyas szobában.
- A Sagarmatha Nemzeti Park engedélye és a Khumbu Pasang Lhamu vidéki önkormányzat engedélye.
- Utazás Katmanduból Phapluba, majd Paiyába és vissza Katmanduba földi közlekedéssel egy privát terepjáróval.
- Professzionális, kormány által minősített és angolul beszélő túravezető, beleértve a fizetését, étkezését, szállását, utazását és biztosítását.
- Hordárok (két túrázónként egy), a fizetés fele, szállás, ellátás és biztosítás.
- Elsősegélycsomag és oximéter.
- Helikopteres mentés (a MET szervezésében, vészhelyzeti evakuálás; biztosítás fedezettel).
- A kormány által kivetett adók és hivatalos díjak
- Hivatalos teljesítési igazolás és túraútvonaltérkép.
Mi van kizárva?
- Nemzetközi repülőjegy és belépési vízumdíjak Nepálba.
- Személyes utazási biztosítás, például nagy magasságú és helikopteres evakuálási fedezet.
- Vacsora és ebéd Katmanduban.
- A személyes költségek közé tartozik az alkohol, a palackozott víz, az édességek, a forró zuhany és az akkumulátorok feltöltése a túrán.
- Idegenvezető és hordár borravalója.
- Egyéb költségek, amelyek a MET ellenőrzésén kívül eső késések vagy útvonalváltozások miatt merülnek fel, például időjárás, útlezárások, betegség és sztrájkok.
- Bármi más, ami nincs megemlítve a befogadás részben.
Tripadvisor vélemények
Google Vélemények
Everest alaptábor túra közúton – 15 nap További információk
Klíma, időjárási minták és a legjobb mászószezonok
Az Everest alaptáborba vezető közúti túra ugyanolyan évszakos mintázatot követ, mint az Everest többi része. Az ősz (szeptembertől novemberig) és a tavasz (márciustól májusig) a legkedvezőbb és legkiszámíthatóbb évszakok ehhez a túrához.
Tavasszal a hőmérséklet fokozatosan emelkedik, virágok nyílnak néhány alacsonyabban fekvő faluban, például a Namche Bazaarban (3,440 m), és a legtöbb túrázó ebben az évszakban az alaptáborba (5,364 m) megy. A hangulat meglehetősen dinamikus és motiváló.
A monszun évszak véget ér, majd megkezdődik az ősz. Az ég általában tiszta, és a hegyvidéki táj olyan helyeken, mint Kala Patthar (5,545 m / 18,192 láb), tiszta és tágas lehet. A hónapok tökéletesek a kilátópontokhoz és a fotózáshoz.
Az Everest alaptábori túrán közúton az időjárás befolyásolja az ösvényt és a dzsip útvonalát. Júniustól szeptemberig heves esőzések várhatók, amelyek károsíthatják az utakat és földcsuszamlásokat okozhatnak. Az Everest Trip (MET) programban gondosan megtervezett indulások biztonságosabb hónapokra esnek, így kényelmesen utazhatsz közúton és túrázhatsz, miközben élvezed az utazást.
Magassági profil és akklimatizációs stratégia
Az Everest alaptáborába vezető közúti túra hihetetlenül magaslati terepen vezet fel az Everest alaptáborába, amely az alsó Solu falvakban kezdődik. A Sagarmatha Nemzeti Parkban a tengerszint feletti magasság 2,845 m / 9,334 láb (Monjo) és 8,848 m / 29,029 láb (Everest csúcs) között mozog. Ez a szintkülönbség jelentős, ami hangsúlyozza a megfelelő akklimatizáció fontosságát.
Az Everest-túrám (MET) útvonala két fő akklimatizációs napot foglal magában. Az előbbi a Namche Bazaarban (3,440 m), az utóbbi pedig Dingboche-ban (4,410 m) lesz. Ilyen napokon felfelé gyalogolsz, majd alacsonyabban fekvő helyen térsz vissza lefeküdni.
Az ilyen „magasan gyalogolunk, alacsonyan alszunk” megközelítés a magassághoz való hozzászokás egyik módja. A hegyibetegség az Everest alaptáborba vezető közúti túra során is előfordulhat. A kockázat minimalizálása érdekében lassú tempóra, megfelelő folyadékbevitelre és a tünetek azonnali jelentésére van szükség.
Fizikai követelmények képzése
Az Everest Base Camp Road Trek nem egy technikai mászóexpedíció, bár kitartást igényel. A napok legtöbbször 4-7 órás gyaloglásból állnak, néhány napon akár 22 km-t is megtehetünk. A legmagasabb tengerszint feletti magasság Kala Pattharnál körülbelül 5,545 m / 18,192 láb lesz, ezért fontos felkészülni a fittségi követelményekre.
Edd a tested 8-12 hétig a túra előtt. Figyelj a felfelé menetre, a lejtmenet kontrolljára és a lábak erejére. Gyakorolj meg egy könnyű hátizsákot a hátadon, mivel a túra során szükséged lesz a mindennapi alapvető felszerelésekre, bár lehet, hogy valaki cipeli a fő táskádat.
Mivel egy ilyen útvonal jelentős közúti utazást igényel, a hajlékonysági és mobilitási edzés is előnyös. A túra első napjai kényelmesebbé tehetők derék- és csípőnyújtással. Magabiztosnak kell érezned magad, ha 5-7 órát túrázol otthon egymást követő napokon, mielőtt csatlakoznál az Everest alaptábori túrához közúton.
Teaházi szállás és étkezési lehetőségek ezen a túrán
Az Everest alaptábor túrán a leggyakoribb szálláslehetőség a teaházak. A My Everest Trip (MET) útvonal mentén szállást is szervez. A szobákban egyszerű kétágyas ágyak, a magasabban fekvő területeken pedig közös fürdőszobák találhatók.
Az étkezési preferenciák ugyanazok maradnak, de magasabban fekvő területeken kevesebb a választék. Néhány népszerű étel a dal bhat (rizs és lencse), a tészta, a levesek, a sült rizs, a burgonya, a tojás és a kenyér. A Namche Bazaarban (3,440 m / 11 286 láb) az étlapok szélesebbek, az Everest lábánál (5,364 m 17 598 láb) pedig a közlekedési korlátozások miatt merevebbek.
A MET a túranapokon napi háromszori étkezést biztosít. A teaházak társasági terek is, ahol a túrázók megoszthatják egymással történeteiket és időjárás-jelentéseiket. A helyes étkezési szokások, a kézmosás és a frissen főtt ételek fogyasztása segít megőrizni az egészséget az út során.
Vízumkövetelmények, engedélyek és hivatalos dokumentáció
Az Everest alaptáborba vezető közúti túra résztvevőinek érvényes turisztikai vízummal kell rendelkezniük a Nepálba való belépéshez. Érkezéskor a legtöbb látogató érkezési vízumot kap a katmandui Tribhuvan nemzetközi repülőtéren.
A túraengedélyekhez két dokumentum szükséges. Az első a Sagarmatha Nemzeti Parkba való belépési engedély. A második a Khumbu vidéki önkormányzat engedélye, amelyet általában Trek Card-nak neveznek. Ezeket útközben, Monjóban, 2,845 méteres magasságban ellenőrzik.
A My Everest Trip (MET) intézi az engedélyezési folyamatot, és biztosítja, hogy naprakész legyél a legújabb szabályozásokkal. Nepál korlátozott és védett területein való túrázáshoz engedéllyel rendelkező vezetőnek kell kísérnie az utazókat.
Mindig vigyen magával útlevelének és engedélyeinek másolatát a túrára, mivel azokat ellenőrizhetik az ellenőrzőpontokon. A megfelelő dokumentáció biztosítja a zavartalan közúti közlekedést az Everest alaptábori túra során.
Egészségügyi protokollok, biztonsági előírások és vészhelyzeti reagálás
Az Everest alaptáborba vezető közúti túra a biztonságra összpontosít. A My Everest Trip (MET) program keretében képzett, magaslati túrákra szakosodott vezetőket találsz. A megelőzési terv részeként akklimatizációs napokat tartanak a Namche Bazaarban (3,440 m) és a Dingboche-ban (4,410 m).
Az idegenvezetők elsősegélycsomagot is tartanak, és figyelemmel kísérik a túrázók tüneteit, például a fejfájást, a hányingert vagy a szokatlan fáradtságot. Egyszerű oxigénszaturációs teszteket nagyobb falvakban, például Gorak Shepben (5,164 m / 16 942 láb) lehet elvégezni.
Súlyos magaslati betegség esetén a kezelés első lépése a leszállás. A MET szükség esetén helikopteres evakuálást tud szervezni, az 5,000 m / 16 404 láb feletti magaslati evakuálást pedig utasbiztosítással kell fedezni a biztonságos utazás érdekében.
Földi transzferek és logisztika
Az Everest alaptáborba vezető közúti túra a földi közlekedést határozza meg. Az én Everest utam (MET) során magánkézben lévő terepjárókkal teszem meg a Katmanduból induló utamat Phaplu vagy Salleri (2,413 m) és Paiya (2,730 m) felé.
Az első út körülbelül 270 km, és 8-10 órát is igénybe vehet, a forgalomtól és az útviszonyoktól függően. A második szakasz rövidebb, de nehezebb, gyakran órákig tart, mivel az út hegyeken keresztül vezet.
Egy ilyen szárazföldi útvonal részletesebb képet ad Nepál vidéki tájairól, mint a légi közlekedés. Ezen kívül azonban az útviszonyok az évszaktól függően változnak. Földcsuszamlások előfordulhatnak az erős monszun hónapjaiban, és az úthálózat elzáródik.
A MET gondosan megtervezi az útvonalat, és tartaléktervek is vannak, hogy az Everest alaptáborba vezető közúti túra logisztikája zökkenőmentesen haladjon.
Utazási és magaslati biztosítási követelmények
Az Everest alaptáborba vezető közúti túra biztosítást igényel. Az Everest alaptáborba 5,364 méter / 17 598 láb magasan fogsz megérkezni, és lehetőséged lesz felgyalogolni Kala Pattharba (5,545 m / 18 192 láb). A biztosításodban egyértelművé kell tenni, hogy az 5,000 méter / 16 404 láb feletti túrázást és a helikopteres evakuálást fedezted.
A magashegyi mentések költségesek és általában az időjárástól függenek. A My Everest Trip (MET) tud sürgősségi szolgáltatásokat szervezni, míg a biztosítótársaságnak a kötvényben foglalt feltételek szerint kell fizetnie.
Utazás előtt tájékozódj a maximális fedezett magasságról, az evakuálási korlátokról, valamint arról, hogy a fedezet közvetlen vagy visszatérített-e. Az utazás közbeni késések fedezetét is bele kell foglalni, mivel az út- és időjárási viszonyok befolyásolhatják az Everest alaptábori túra közúton történő időpontját. Az egészségedről és a pénzedről megfelelő biztosítással gondoskodunk.
Útvonalváltozatok és alternatív lehetőségek
Az Everest alaptáborba vezető túra közúton történik, amely egy dzsiptúrával kezdődik a Solu régióban, majd a népszerű Khumbu ösvényre vezet az út. Ez egy jobb alternatíva a Lukla-i repüléshez képest, és lehetővé teszi, hogy lassan beavatást nyerjünk a hegy életébe.
A My Everest Trip (MET) lehetővé teszi, hogy az útvonalat a saját preferenciáidhoz igazítsd. Egyes túrázók úgy döntenek, hogy Luklába repülnek, hogy csökkentsék az utazási időt. Mások további akklimatizációs napokat töltenek Dingboche-ban (4,410 m / 14 469 láb), hogy lassabb tempóban tegyék meg a túrát. Akiknek korlátozott az idejük, helikopteres forduló is rendelkezésre áll az Everest alaptáborban (5,364 m / 17 598 láb) vagy annak környékén.
A kulturális élmény fokozása érdekében érdemes lehet a történelmi Jiri útvonalat is bejárni. A lehetőségek időzítésben és engedélyinformációkban különböznek. A MET segítségével összehasonlíthatod ezeket a különbségeket, és kiválaszthatod az Everest alaptáborba vezető túrát, amelyik a legjobban megfelel céljaidnak és a komfortszintednek.
Személyes kiadások és költségvetés-tervezés
Az Everest alaptáborba vezető közúti túra során a legtöbb alapvető szolgáltatást a My Everest Trip (MET) biztosítja, de ajánlott a személyes kiadásokat is figyelembe venni.
Katmanduban az étkezések (ebéd és vacsora) nincsenek benne az árban. Az italok, mint például a tea, kávé, üdítők, csokoládék, forró zuhany és a töltés díja külön fizetendő a túra során. Minél magasabbra mászol, annál drágábbak lesznek az árak a hegyre való feljutás költségei miatt, amikor teherhordókkal vagy jakokkal kell felvinni a felszerelést.
A kiadásaid a szokásaidon alapulnak. Ha szereted a palackozott italokat és a forró zuhanyokat minden nap, akkor növelned kell a költségvetésedet.
Az idegenvezető és a hordár borravalója szintén nem része a csomagnak, ezért azt előre el kell készíteni.
Érdemes egy kis tartalékkal rendelkezned az Everest alaptáborba vezető közúti túrára, mivel az időjárás befolyásolhatja az útviszonyokat, vagy további éjszakai tartózkodást igényelhet.
Nyelv, kulturális ismeretek és kommunikáció
Az Everest alaptáborába vezető közúti túra számos kulturális területen halad keresztül. A nemzeti nyelv a nepáli, és a khumbui serpa közösségeknek megvannak a saját hagyományaik és dialektusaik. A túraközpontokban, mint például a Namche Bazaar (3,440 m), széles körben beszélnek angolul, de a kis falvakban a kommunikáció alapvető lehet.
Az Everest Trip (MET) idegenvezetőim könnyedén áthidalják a nyelvi akadályokat és a helyi kultúrát. A tisztelet nagyon fontos. Öltözzön szerényen, kérjen engedélyt fényképezés előtt, és tartsa be a kolostorok szabályait. A Tengboche kolostorban (3,860 m / 12 664 láb) beszéljen halkan, és az óramutató járásával megegyező irányban körözzön a mani falak és az imakerekek körül.
Az Everest alaptáborba vezető közúti túra előnye, hogy több kultúrát tár fel. A vidéki solu falvakból továbblépünk a fő Khumbu ösvényre. Ez a kaland lehetővé teszi, hogy a szokásos túraútvonalon túl is felfedezzük a hegy mindennapjait, mezőgazdasági kultúráját és vallási tevékenységeit.
Szezonális fesztiválok az ösvény mentén
Az Everest alaptáborába vezető közúti túra része a kultúra. A serpa nép jelentős buddhista eseményeket tart, beleértve a Mani Rimdut és a Dumjét. Ez utóbbiakra általában kolostorokban kerül sor, például a 3,860 méteres / 12 664 láb magasan fekvő Tengboche-ban.
A szerzetesek maszkokat használnak táncok és imák közben az ünnepek alatt, valamint szertartásokat is végeznek. Az emberek falvakban énekelnek hagyományos öltözékükben, a hangulat pedig ünnepi és vallásos. Mivel az ünnepek dátumai a holdnaptártól függenek, évente változnak. Az Everest Trip (MET) programja először a helyi menetrendet ellenőrzi, mielőtt megerősítené az időpontokat.
Még az ünnepnapokon kívül is imazászlókat, csorteneket és mani köveket láthat az ösvény mentén, különösen a Namche Bazaar (3,440 m / 11 286 láb) és az Everest alaptábor (5,364 m / 17 598 láb) között.
Ha fontos számodra a kulturális immerzió, kérd meg a MET-et, hogy a helyi fesztiválok dátumaihoz igazítsa az Everest alaptáborba vezető túrádat. Ha kevesebb embert szeretnél, akkor a nagy ünnepségeken kívül más időpontban jöjj.
Privát vs. csoportos csatlakozás
Az Everest alaptábori túra közúton szervezhető csoportos vagy egyéni túráként. A My Everest Trip (MET) mindkét lehetőséget kínálja az Ön választása és az indulási idővonal alapján.
Egy privát kirándulás rugalmasságot biztosít. Gyorsíthatsz vagy lassíthatsz, eltölthetsz egy plusz estét Dingboche-ban (4,410 m), vagy több napot tölthetsz egy kilátóponton, például a Kala Patthar-on (5,545 m). Ez jó alternatíva családok, párok vagy olyan utazók számára, akiknek nincs fix utazási dátumuk.
Egy csoportos kirándulás csökkenti a költségeket és elősegíti a csoport motivációját. Az egész napos séták jó barátságokat kötnek.
A MET vegyes lehetőségeket is kínál, például privát idegenvezetést megosztott közlekedéssel. A döntés az ár, a rugalmasság és az Everest alaptábori túrájának kívánt társasági hangulata alapján történik.
Kapcsolódás, mobilhálózat és töltési lehetőségek
Az Everest alaptáborba vezető közúti túra a nagyobb falvakban jobb összeköttetéssel rendelkezik, míg magasabban fekvő területeken korlátozottabb a hozzáférés. A Wi-Fi és a mobiljelek jellemzően a Namche Bazaarban (3,440 m / 11 286 láb) érhetők el díj ellenében. Gorak Shep (5,164 m / 16 942 láb) közelében gyenge vagy időjárásfüggő a kapcsolat.
Személyes költség a kütyük töltése. A szálláshelyeken gyakori, hogy az étkezőkben közösen használnak töltőállomásokat. Érdemes magunknál hordani egy külső akkumulátort, hogy pénzt takarítsunk meg, és az elektronikus eszközeink mindig feltöltöttek maradjanak.
Séta közben kapcsold be a repülőgép üzemmódot, és éjszaka hagyd bekapcsolva a készülékeidet töltés közben az akkumulátor kímélése érdekében. Az alacsonyabb tengerszint feletti magasságú területeken általában erősebbek az útjelzések, ezért tölts le térképeket és más értékes dokumentumokat, mielőtt magaslati terepre lépsz.
A felkészültség megkönnyíti a kommunikációt az Everest alaptáborba tartó túra során.
Fényképezés, filmezés és drónok szabályozása
Az Everest alaptáborba vezető közúti túrát a fényképezés is jellemzi. A 3,880 méteres / 12 730 láb magasan található Hotel Everest View és az 5,545 méteres / 18 192 láb magas Kala Patthar messzelátó kilátást nyújt a... Everest és más hegyvonulatok. A reggelek általában a legtisztábbak és legvilágosabbak.
Az Everest utam (MET) a fényképezés tiszteletét hirdeti. Helyi emberekről vagy kolostorokról való közeli felvételek készítése előtt mindig kérni kell.
Nepálban szigorú szabályok vonatkoznak a drónok használatára. A drónok üzemeltetésének meg kell felelnie a Polgári Légiközlekedési Hatóság előírásainak, például a látótávolságon belüli repülésre és a magassági korlátozásokra vonatkozó előírásoknak. Regisztráció és hivatalos drónengedély szükséges, különösen az Everest alaptábor körüli, 5,364 méteres / 17 598 láb magasan lévő korlátozás alatt álló zónákban.
Az engedélyek bonyolultsága miatt a drónos filmezést hivatalos folyamatnak kell tekinteni. A MET tud útmutatást adni; a végső jóváhagyás azonban a hatóságoké. A felelős fotózás a kultúrát és a környezetet egyaránt védi, amikor közúton indulsz az Everest alaptáborba.
Alapvető tanácsok első látogatóknak
Ha először jársz közúton az Everest alaptáborban, figyelj a lassú tempóra. A tengerszint feletti magasság komoly. Namche bazárA megfelelő akklimatizáció és a fokozatos emelkedés pihenőnapokkal Dingboche-ban (4,410 m / 14 469 láb) segíthet csökkenteni a kockázatot.
Pakolj okosan rétegesen: az alsó réteg, a szigetelő kabát, a szélálló réteg, a kesztyű és a meleg sapka. Az időjárás nagyon gyorsan változhat, különösen az Everest alaptáborának közelében, 5,364 méter / 17 598 láb magasságban.
Tartsd be az utak időzítését. A hegyi utak heves esőzések után megváltozhatnak. Az Everest túrám (MET) rendkívül átgondolt folyamaton alapul, bár a rugalmasság előnyös.
Végül, tartsd be az engedélyekre vonatkozó előírásokat és kövesd az engedéllyel rendelkező idegenvezetőket. Figyelj a testedre, igyál vizet, és időben jelezd az idegenvezetődnek, ha nem érzed jól magad. Az Everest alaptáborba vezető közúti túrád biztonságosabb és kifizetődőbb lesz, ha felkészült vagy és elmondod az igazat.
Everest alaptábor túra közúton – 15 nap – GYIK
Mennyi ideig tart az Everest alaptáborba vezető közúti túra?
A standard útiterv 15 napot foglal magában, beleértve az átszállásokat, a túrázási napokat, az akklimatizációs napokat és a Katmanduba való visszatérés napját.
Mi a legmagasabb tengerszint feletti magasság, ahol éjszaka aludni lehet?
A legnagyobb éjszakai megálló Gorak Shepben van, 5,164 m / 16 942 láb tengerszint feletti magasságban.
Hol van a túra legmagasabb pontja?
A legmagasabb túrapont a Kala Patthar, 5,545 m / 18,192 láb tengerszint feletti magasságban.
Milyen nehézségi szintű az Everest alaptábori túra közúton?
Közepesen nehéz vagy nehéz túra, amely jó állóképességet igényel, de a felfelé haladáshoz nincs szükség semmilyen technikai képességre.
Szükségem van előzetes túrázási tapasztalatra?
A magaslati túrázásban szerzett tapasztalat előnyös, de megfelelő felkészülés esetén nem kötelező.
Hány nap van az akklimatizáció során?
Az akklimatizáció két napig tart, először a Namche Bazaarban, majd Dingboche-ban.
Milyen engedélyek szükségesek?
Sagarmatha Nemzeti Park engedély és Khumbu Pasang Lhamu vidéki önkormányzati engedély szükséges.
Biztosítanak hordárt?
Igen, vannak teherhordók, akik általában minden második túrázóra jutnak.
Szükségem van engedéllyel rendelkező idegenvezetőre?
Igen, ezen a területen engedéllyel rendelkező idegenvezetőnek kell kísérnie.
Milyen típusú szállást kínálnak?
A teaházikókban szállsz meg, egyszerű kétágyas szobákban.
Vannak egyágyas szobák?
Az alacsonyabban fekvő falvakban lehetnek egyágyas szobák, de a magasabban fekvő területeken kevés.
Van benne biztonságos ivóvíz?
A szállásokon forralt víz használatáért kell fizetni, vagy használhatsz víztisztító módszereket az ivóvíz biztonságossá tételéhez.
Vannak meleg zuhanyok?
A legtöbb szálláson felár ellenében forró zuhany is rendelkezésre áll.
Fel lehet tölteni a telefonomat és a kamerámat?
A legtöbb szálláshelyen fizetős töltési lehetőség is biztosított.
Van Wi-Fi elérhető a túrán?
Nagyobb falvakban, mint például a Namche Bazaarban, van Wi-Fi, leggyakrabban fizetős.
Mikor a legmegfelelőbb időpont az Everest alaptábori túrájának közúton történő megtételére?
A legstabilabb körülmények tavasszal (március-május) és ősszel (szeptember-november) vannak.
Fennáll annak a lehetősége, hogy az időjárás befolyásolja az útszakaszt?
A monszunesők hevesek, földcsuszamlásokhoz és útleállásokhoz vezethetnek.
Szükségem van utasbiztosításra?
5,000 m / 16 404 láb feletti túrázáshoz és helikopteres evakuáláshoz szükséges biztosítás.
Mi a teendő, ha magaslati betegségem van?
Súlyos tünetek esetén sürgősségi utánkövetést és kivizsgálást írnak elő.
Kínálnak vegetáriánus ételeket a túrán?
A túra során remek választék áll rendelkezésre vegetáriánus ételekből.
Mennyire hideg van éjszaka?
A falusi hőmérséklet magasabb tengerszint feletti magasságokban, például Lobuche-ban 4,940 méteren, akár fagypont alá is süllyedhet.
Van mobilhálózati lefedettség a pályán?
A mobilhálózat a legtöbb faluban elérhető, de a magasabban fekvő területeken gyenge a térerő.
Milyen pénznemet használnak a túra során?
Az útvonal mentén felmerülő személyes költségeket nepáli rúpiában (NPR) fizetik.
Vannak ATM-ek a túraútvonalon?
Nagyon kevés ATM található a Namche Bazárban, 3,440 méter / 11 286 láb magasságban.
Részt vehetnek-e kezdők az Everest alaptáborba vezető közúti túrán?
Megfelelő felkészülés és gyakorlás esetén a kezdők sikeresen teljesítik a túrát.
Van helikopteres visszaút lehetősége?
Opcionálisan helikopteres visszaút is ütemezhető az időjárás és a költségek függvényében.
Vannak-e az útvonalon orvosi szolgáltatások?
Néhány faluban, például a 4,371 méteres / 14 340 láb magas Pheriche-ben, alapvető egészségügyi pontok működnek.
Milyen terepviszonyokra lehet számítani?
Az ösvény sziklás moréna részekkel, sziklás lépcsőkkel, földutakkal és függőhidakkal rendelkezik.
Kötelező a borravaló?
A borravalóadás normális, de nem kötelező gyakorlat.
US $ 1,300 fejenként
- Legjobb ár garanciája
- Biztonságos fizetési rendszer
- Testreszabott és személyre szabott útiterv
- 70%-os visszatérő vásárlók
Éjjel-nappali ügyfélszolgálat
Puru (+977-9851069558)
Kapcsolódó utazások
Legfrissebb blogbejegyzések Látnivalók, utazási tippek, hírek és még sok más.
Everest, Blog, Trekking Nepálban
Teljes körű Everest túraútmutató
Everest túraútmutató Egy teljes Everest túraútmutató számos túrát kínál világszerte, de egyik sem…
Olvasd el a teljes bejegyzést
Everest, Blog
Szállás az Everest alaptábor túrán
A szállás komoly aggodalomra ad okot a túrázók számára, különösen a Himalája távoli területein, mint például az Everest…
Olvasd el a teljes bejegyzést
Everest, Blog
A legjobb programok az Everest alaptábori túra során
Mik a legjobb programok az Everest alaptáborba vezető túra során, felfedezőim? Mi…
Olvasd el a teljes bejegyzést