Լանգթանգ արշավի ամբողջական ուղեցույց

Langtang Valley is situated between the Kathmandu Valley and Tibet. It is part of Langtang National Park in the Langtang Region. The valley offers stunning views of the Հիմալայներ, ներառյալ Լանգթանգ Լիրունգը և Գանեշ Հիմալը: Որպես Հիմալայան հովիտ, այն ամեն տարի հրավիրում է հազարավոր լեռնագնացների։ Լանգտանգ շրջան Լանգտանգ հովիտը ներառող արշավները դարձել են ամենապահանջված արշավները՝ իրենց արկածային, լեռնային ապշեցուցիչ տեսարանների, հռոդոդենդրոնների անտառների և ավանդական Տամանգ գյուղերի շնորհիվ։.  

If you’re considering embarking on the Langtang Valley Trek, you may have some questions. Questions like “What is the best time?” What is the route like? What permits do I need? What are the difficulties? This comprehensive guide to the Langtang Trek will answer all your questions and help you prepare for a journey you will remember for a lifetime. 

Որտե՞ղ է գտնվում Լանգտանգ հովիտը։

Լանգտանգ հովիտը գտնվում է Նեպալի Ռասուվա շրջանում գտնվող Լանգտանգ ազգային պարկի ներսում։ Այն approximately 120 km north of them, making it one of the closest treks from Nepal’s capital city, Kathmandu Valley. Langtang Valley shares its border with Tibet, so the people of Langtang, Langtangpas, follow Tibetan Buddhism. It lies in the Himalayan region and is renowned for its stunning mountain views, including those of Լանգթանգ Լիրունգ և Գանեշ Հիմալ.  

You can reach Langtang Valley by road. A public bus from Kathmandu runs daily to Syabrubesi, the starting point of the Langtang Trek. The fare will be around USD 10-15. You can also hire a private jeep if you are a group. Depending on your mode of transportation, it takes approximately Կատմանդուից Սյաբրուբեսի հասնելու համար անհրաժեշտ է 5-7 ժամ։ 

Langtang Valley Trek երթուղու ուղեցույց

Լանգտանգ հովտի 8-օրյա արշավի երթուղին սկսվում է Սյաբրուբեսիից, որը գտնվում է ծովի մակարդակից մոտ 1,600 մետր բարձրության վրա: Արշավի մեկնարկային կետ հասնելուց հետո դուք կհանգստանաք հյուրանոցում կամ հյուրանոցում: Սյաբրուբեսիից կանցնեք հետևյալ արահետը: 

 

Կատմանդու → Սյաբրուբեզի → Բամբուկ → Ռիմչե → Լամա հյուրանոց → Գյունաչովկ → Ղոդատաբելա → Թոմնա → Թանգշյապ → Լանգթանգ գյուղ → Մունդու → Կյանջին Գոմպա → Ցերկո Ռի

Ցերկո Ռիից դուք կհետևեք նույն արահետին, որը օգտագործել եք Սյաբրուբեսի վերադառնալու համար: Ստորև ներկայացված է Լանգտանգ հովտի արշավային երթուղին՝ անցած հեռավորության, արշավի տևողության և ամենաբարձր բարձրության մասին տեղեկություններով: 

օր	Ճանապարհ	Ծածկված հեռավորությունը	Արշավի տևողությունը	Ամենաբարձր բարձրությունը
Օր 1	Մեքենայով Կատմանդուից մինչև Սյաբրուբեսի	, 122 կմ / 75 մղոն	, 7-8 ժամ	, 1,600 մետր
Օր 2	Ճանապարհորդություն դեպի Լամա հյուրանոց	10.9 կմ	5 6 - ժամ	2,470 մետր
Օր 3	Արշավ դեպի Լանգտանգ կամ Մունդու	14.8 կմ	4 5 - ժամ	3,430 մետր
Օր 4	Արշավ դեպի Կյանջին Գոմպա	6.8 կմ	2 3 - ժամ	3,870 մետր
Օր 5	Արշավ դեպի Ցերկո Ռի և հետ	17 կմ / 10 մղոն	9 10 - ժամ	5,000 մետր
Օր 6	Ճանապարհորդություն դեպի Լամա հյուրանոց	21.6 կմ	6 ժամ	3,430 մետր
Օր 7	Արշավ դեպի Սյաբրուբեսի	13.1 կմ	6 7 - ժամ	2,230 մետր
Օր 8	Մեքենայով դեպի Կատմանդու	122 կմ / 75 մղոն	7 8 - ժամ	1,400 մետր

Նշում. Դուք կարող եք նաև երկարաձգել ձեր արշավը մինչև Գանջա Լա լեռնանցք կամ Գոսայկունդա: Ավելին, կարող եք համատեղել Լանգտանգ արշավը Տամանգի ժառանգության արահետի հետ: Եթե ցանկանում եք դա անել, խնդրում ենք տեղեկացնել մեզ, որպեսզի կարողանանք հարմարեցնել երթուղին ձեր կարիքներին:

Լանգտանգ արշավի դժվարության մակարդակը

Լանգտանգ արշավը համարվում է միջին բարդության արշավ։ Սա նշանակում է, որ դուք պետք է ունենաք բավարար ֆիզիկական պատրաստվածություն, ցանկալի է՝ նախկինում լեռնագնացության փորձ ունենաք։ Այնուամենայնիվ, դա այնքան էլ դժվար չէ, որքան կարելի է պատկերացնել, և սկսնակը նույնպես կարող է դա անել պատշաճ կերպով։ պատրաստում: Բայց ի՞նչ գործոններ են որոշում Լանգտանգ արշավի դժվարության մակարդակը։ Եկեք պարզենք. 

Բարձրության հիվանդություն

Քանի որ Լանգտանգ լեռնագնացությունը ձեզ տանում է 5,000 մ (Կյանցզին Ռի), բարձրության հիվանդության ռիսկը զգալիորեն բարձր է։ Հետո քանի որ արշավն ավելի կարճ է, դուք ավելի քիչ ժամանակ կունենաք ամբողջ հեռավորությունը հաղթահարելու համար։ The lack of time to reach such a height also adds to the difficulty. You must allow at least a day to acclimatize to the lower oxygen levels at such heights.   

արահետի պայմանները

Լանգտանգ արշավը որոշակի պատճառով չափավոր դժվար է։ արահետները բաղկացած են նեղ լեռնաշղթաներով զառիթափ վերելքներից և վայրէջքներից, ինչը դրանց վրայով քայլելը ֆիզիկապես պահանջկոտ է դարձնում։ Մեջքի, ծնկների և ոտքերի վնասվածքների վտանգը միշտ առկա է։ Ավելին, արահետները կարող են սայթաքուն դառնալ, եթե արշավեք ոչ սեզոնային շրջանում, ինչը մեծացնում է վնասվածքների ռիսկը։ Քայլելիս խնդրում ենք համոզվել, որ ձեր տեմպը չափազանց արագ չէ։ 

Տևողությունը և հեռավորությունը

Լանգտանգ հովտի արշավն ավարտելու համար դուք պետք է. 6 օրում անցնել մոտ 70 կմ։ Այսքան կարճ ժամանակում այդքան երկար տարածություն անցնելը պահանջում է walking about 6 to 8 hours daily, առնվազն 11 կմ, which demands good physical fitness. While trekking, your body will be under extreme physical stress, which can also lead to mental stress.  

Կատարյալ ժամանակ Langtang Valley Trek-ի համար

  Լանգտանգի արշավի լավագույն ժամանակը աշնանային (սեպտեմբերից նոյեմբեր) և գարնանային (մարտից մայիս) եղանակների ընթացքում է։ Ահա թե ինչու՝ 

Գարուն (մարտ-մայիս)

• Ցերեկային: 10 ° C- ից մինչեւ 22 ° C (ավելի տաք է ցածրադիր շրջաններում)
• Գիշերային ժամեր՝ -5 ° C է 5 ° C (բարձր լեռներում ցուրտ է մնում)
• Ծաղկող ռոդոդենդրոններ և փարթամ կանաչ լանդշաֆտներ։
• Հարմարավետ ջերմաստիճան՝ պարզ երկնքով և պարբերաբար կարճատև անձրևներով։
• Կենդանական աշխարհի ակտիվության աճ և կենսունակ բնական տեսարաններ։

Աշուն (սեպտեմբեր-նոյեմբեր)

• Ցերեկային: 10 ° C- ից մինչեւ 20 ° C (ավելի բարձր լեռներում ավելի ցուրտ է)
• Գիշերային ժամեր՝ -3 ° C է 5 ° C (ավելի ցուրտ է բարձր լեռներում)
• Կայուն եղանակ, պարզ երկինք և լեռների հիանալի տեսարաններ։
• Նեպալի խոշոր փառատոները, ինչպիսիք են Դաշայնը և Թիհարը, մշակութային փորձառությունների համար:
• Հարմարավետ արշավային պայմաններ՝ չոր արահետներով։

Լանգտանգ արշավի թույլտվություններ

Լանգտանգ հովտում արշավի համար անհրաժեշտ է ձեռք բերել երկու տեսակի թույլտվություն։ Դրանք են՝ TIMS քարտ և 2) Լանգտանգ ազգային պարկի թույլտվություն (LNPP): A TIMS card ensures your safety, and an LNPP is required because you are trekking in the protected area.  

թույլտվություն	Արժեք (օտարերկրացիների համար)	Արժեք (SAARC Nationals)	Որտեղ ձեռք բերել
Լանգթանգ ազգային պարկի մուտքի թույլտվություն	3,000 նորվեգական ռուփի (~25 ԱՄՆ դոլար)	1,500 նորվեգական ռուփի (~11 ԱՄՆ դոլար)	Նեպալի զբոսաշրջության խորհուրդ (Կատմանդու) կամ այգու մուտքի անցակետեր (Դհունչե, Սյաբրուբեսի)
TIMS քարտ (արշավորդների տեղեկատվության կառավարման համակարգ)	2,000 նորվեգական ռուփի մեկ անձի համար (~ 15 ԱՄՆ դոլար)	, NPR 1,000 (~USD 8)	Նեպալի զբոսաշրջության խորհուրդ (Կատմանդու) կամ Նեպալի արշավային գործակալությունների ասոցիացիայի (TAAN) գրասենյակ

Նշում. 10 տարեկանից փոքր երեխաները պարտավոր չեն ստանալ ազգային պարկի թույլտվություններ։ 

Լանգտանգի արշավի արժեքը 

8 օր Langtang Valley Trek package costs 450 ԱՄՆ դոլար «Իմ Էվերեստի ճանապարհորդությունը» միջոցառման համար։ Այն ներառում է երեք ուտեստից բաղկացած սնունդ արշավի ընթացքում, տրանսպորտ, ուղեկցորդի վճարներ, բժշկական (առաջին բուժօգնության) ծախսեր և թույլտվություններ: Այն նաև ներառում է բոլոր պետական ​​հարկերը և զբոսաշրջիկների ծառայությունների վճարները:    

Այն չի ներառում Կատմանդուում սնունդը, ճանապարհորդական ապահովագրությունը, վիզայի վճարները, ուղեկցորդների թեյավճարները կամ արշավի ընթացքում լրացուցիչ սննդի և խմիչքի արժեքը։. The package also doesn’t include the cost of extra charges that teahouses charge for amenities like hot showers, wifi, and electricity. 

Մոտավոր արժեքը

Լանգտանգ հովտում արշավի ընթացքում մեկ անձի համար մոտավոր արժեքը հետևյալն է. 

Ծախս	Մոտավոր արժեքը (ԱՄՆ դոլար)
Տրանսպորտ (Կատմանդու - Սյաբրուբեսի)	$10 – $25 (տեղական ավտոբուս)
Ուղեցույց (օրական)	$ 20 - $ 30
Բեռնակիր (օրական)	$ 15 - $ 20
Տեղավորում (մեկ գիշերվա համար)	$ 5 - $ 15
Սնունդ (օրական)	$ 15 - $ 25
Տարբեր (խորտիկներ, ըմպելիքներ և այլն)	$ 5 - $ 30 օրական
թույլտվություն	$ 19 - $ 40

Լանգտանգի արշավային փաթեթավորման ցանկ

Հագուստ

• Խոնավությունը կլանող հիմքային շերտեր (վերին և ստորին)
• Ջերմամեկուսիչ շերտ (բրդյա կամ փետուրե բաճկոն)
• Անջրանցիկ բաճկոն և տաբատ
• Լեռնագնացության տաբատներ և վերնաշապիկներ
• Ջերմային ձեռնոցներ, գլխարկ և մուգ/պարանոցային գեյթեր
• Ջերմ գուլպաներ և լրացուցիչ զույգեր

Կոշկեղեն

• Ամուր արշավային կոշիկներ (մուտքից պատրաստված)
• Թեթև ճամբարային կոշիկներ/սանդալներ

Սարքավորումներ և պարագաներ

• Մեջքի պայուսակ (40-50 լիտր) անձրևանոցով
• Քնապարկ (-10°C-ից մինչև -15°C ջերմաստիճանի դեպքում)
• Թեքինգ ձողեր
• Արևային ակնոցներ ուլտրամանուշակագույն պաշտպանությամբ
• Լուսարձակ՝ լրացուցիչ մարտկոցներով

Առողջություն և անվտանգություն

• Անձնական առաջին բուժօգնության պարագաներ (վիրակապեր, ցավազրկողներ, բարձրության դեմ դեղամիջոցներ)
• Արևապաշտպան քսուք և շրթունքների բալզամ (SPF 50+)
• Ջրի մաքրման հաբեր կամ ֆիլտր
• Բազմակի օգտագործման ջրի շշեր (2 լիտր տարողությամբ)

Փաստաթղթեր և այլ

• Անձնագիր, թույլ է տալիս (TIMS և մուտք ազգային պարկ)
• Կանխիկ (ճանապարհորդության ընթացքում բանկոմատներ չկան)
• Խորտիկներ (էներգետիկ սալիկներ, ընկույզներ, շոկոլադներ)
• Թեթև սրբիչներ և լոգարանի պարագաներ

Լանգտանգի արշավի հիմնական ուղեցույց

Ահա Լանգտանգ արշավի որոշ ուղեցույցներ կամ խորհուրդներ, որոնք կարող են օգտակար լինել ձեզ համար. 

• Քանի որ դուք արշավում եք դեպի բարձրլեռնային շրջաններ, սահմանեք ասիդԱմեն օր ակլիմատիզացիայի համար։ Հակառակ դեպքում, պահպանեք ձեր տեմպը և ավելացրեք արշավի օրերը։ 
• Եթե ​​դուք նկատեք լեռնային հիվանդության որևէ ախտանիշ, ինչպիսիք են գլխացավը, սրտխառնոցը և գլխապտույտը, խոսեք ձեր ուղեկցորդի հետ և անմիջապես իջեք։  
• Խմեք որքան հնարավոր է շատ ջուր ջրի կորուստը կանխելու համար։ Էլեկտրոլիտները լրացնում են կորցրած հանքանյութերը։ 
• Եթե ​​որոշել եք Լանգտանգ հովտում արշավ կատարել, ամրացրեք ձեր սիրտը, թոքերը, ոտքերը և մեջքը։ 
• Միշտ պահպանեք կանոնավոր տեմպը։ Չափազանց արագ լինելը կհոգնեցնի քեզ, իսկ դանդաղ լինելը կուշացնի հանգստի կետին հասնելը։ 
• Կանխիկ կրել since there are no ATMs in the Langtang Valley, and teahouse and lodge owners do not have swipe machines. 
• Համոզվեք, որ դուք թեթև պայուսակ վերցրեք, բայց ավելի բարձր բարձրությունների համար տաք հագուստ վերցրեք։ 
• Even with internet services, you must be պատրաստ է ցածր կապի համար։ 

Լանգտանգի լեռնագնացության լուսաբանում 

• Որտեղից: Լանգտանգ ազգային պարկ, Կատմանդուից մոտ 120 կմ հյուսիս, Նեպալ։ 
• Duration: 8 օր
• Քայլարշավի հեռավորությունը՝ ~70 կմ 
• Ելակետ: Սյաբրուբեզի 
• Ամենաբարձր կետը. Կյանջին Ռի (4,773 մ) / Ծերկո Ռի (5,000 մ)
• Դժվարության մակարդակ. Չափավորի
• Լավագույն ժամանակը արշավի համար. Գարնանային և աշնանային եղանակներ
• Հյուրանոցներ: Թեյարաններ և հյուրանոցներ
• Պահանջվող թույլտվություններ՝ TIMS քարտ և Լանգտանգ ազգային պարկի թույլտվություն

Եզրափակում

Լանգտանգ արշավը Կատմանդուի հովտի մոտակայքում գտնվող թաքնված գանձ է: Ի տարբերություն այլ արշավային արահետների, այն ավելի քիչ մարդաշատ է և առաջարկում է նույնքան հաճելի արշավային փորձ: Եթե դուք պլանավորում եք ձեր առաջին արշավը Նեպալում կամ ցանկանում եք այլ արշավային արահետ, Լանգտանգ արշավը կարող է հիանալի ընտրություն լինել:

Վերոնշյալ Լանգտանգ արշավի ուղեցույցը ներառում է ամեն ինչ՝ սկսած գտնվելու վայրից, արժեքից և դժվարություններից մինչև այցելելու լավագույն ժամանակը և առաջարկվող փաթեթավորման ցանկը: Այնուամենայնիվ, խնդրում ենք չհապաղել կապվել մեզ հետ, եթե ունեք լրացուցիչ հարցեր: