16-օրյա արշավ դեպի Էվերեստի բազային ճամբար՝ կղզու գագաթը բարձրանալով

Ինչո՞ւ ընտրել EBC Trek-ը Island Peak Climbing-ի հետ միասին։

Էվերեստի բազային ճամբարի (EBC) հետ կղզու գագաթ բարձրանալը մի շարք առավելություններ և հաճելի փորձառություն է առաջարկում: Ահա մի քանի պատճառ, թե ինչու կղզու գագաթ բարձրանալը EBC արշավի հետ կարող է հաճելի փորձառություն լինել.

• Այլենդ Փիք բարձրանալը և EBC արշավը սկսելը կբարելավի ձեր ճանապարհորդությունը։ Սա հնարավորություն է ձեր արկածը հասցնելու նոր բարձունքների։
• Այլենդ Փիք բարձրանալը կարևորագույն լեռնագնացական փորձառություն է սկսնակ լեռնագնացների համար։
• EBC-ի հետ Այլենդ Փիք բարձրանալը գործնական ընտրություն է: Դա Հիմալայան կատարյալ արկած է, որը համատեղում է դասական լեռնագնացությունը լեռնագնացության հետ:
• Սա հնարավորություն է վայելելու բարձր լեռների հիասքանչ տեսարանները։
• Բարձրացեք բարձր սառցե պատերով, լեռնաշղթաներով և հատեք ճեղքերով՝ Այլենդ Փիք լեռան գագաթին հասնելու համար։
• Ճանապարհորդությունը հետաքրքիր մարտահրավերների և հարուստ մշակութային փորձառությունների կատարյալ համադրություն է։

Ինչո՞ւ եք զբաղվում Էվերեստի բազային ճամբարով և կղզու գագաթնակետին բարձրանալով։

Դուք պետք է քայլեք անտառներով, անցնեք կախովի կամուրջներով և անցնեք ջրվեժների, գետերի, սառցադաշտերի և այլ բնական տեսարժան վայրերի կողքով: Նման բնական լանդշաֆտներով քայլելը հիանալի փորձառություն կլինի Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու արշավի ժամանակ, որը կուղեկցվի Այլենդ Պիկ բարձրանալով: Դուք կարող եք նաև տեսնել Խումբու շրջանում ապրող վտանգված տեսակներ: Քայլարշավը հնարավորություն է տալիս տեսնել հիմալայան թահր, դհոլներ, ձյունե ընձառյուծներ և այլ տեսակներ:

Էվերեստի շրջանում արշավները ոչ միայն բնապահպանական հաճույքներ են պարգևում, այլև մշակութային գանձեր: Տարածքի արահետների երկայնքով կարող եք գտնել տարբեր շերպա համայնքներ: Շերպաներից բացի, կհանդիպեք նաև բհոտիաների, տամանգների և այլ էթնիկ համայնքների: Նրանցից յուրաքանչյուրը կիրառում է տարբեր լեզուներ և մշակույթներ: Այս արշավախմբի մեկ այլ կարևոր առավելություն է աշխարհի գագաթնակետին մոտ գտնվող մեկուսացված տարածքների մշակույթների մասին իմանալը:

Այս ուղևորությունը նաև թույլ է տալիս ձեռք բերել որոշակի փորձ լեռնագնացության մեջ: Ձեզնից չեն պահանջվի բարձր մակարդակի հմտություններ, ինչպիսիք ունեն լեռնագնացները, սակայն դուք պետք է ֆիզիկապես պատրաստ լինեք այս արշավն ավարտելու համար: Այն կլինի և՛ մարտահրավերներով լի, և՛ լիարժեք:

Կարո՞ղ եք մենակ բարձրանալ Էվերեստի բազային ճամբար՝ Island Peak Climbing-ի հետ միասին։

Հնարավոր է Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալ միայնակ, սակայն կղզու գագաթ բարձրանալու համար խորհուրդ է տրվում վարձել պրոֆեսիոնալ ուղեկցորդ։ Դուք պետք է ստանաք բարձրանալու թույլտվություն Նեպալի լեռնագնացության ասոցիացիայից՝ գրանցված լեռնագնացության գործակալության միջոցով, և պարտադիր է վարձել վկայագրված ուղեկցորդ։

Երթուղին դեպի Everest Base Camp լավ նշված է և չունի տեխնիկական բաժիններ։ Էվերեստի շրջանում լեռնագնացության ժամանակ նաև պարտադիր կանոն չկա ուղեկցորդ վարձելու համար: Այնուամենայնիվ, խիստ խորհուրդ է տրվում, որ լեռնագնացները վարձեն մեկին իրենց անվտանգության և աջակցության համար: Այլենդ Փիք լեռը միջին տեխնիկական բարձրանալու պահանջ է, որը պահանջում է, որ լեռնագնացները հատեն սառցադաշտեր, անցնեն ճեղքերով և բարձրանան սառցե պատերով՝ գագաթնակետին հասնելու համար: Նրանք պետք է նաև ունենան լեռնագնացության տարրական հմտություններ, այդ թվում՝ կեռիկներ, սառցե կացիններ, պարաններ և ամրագոտիներ օգտագործելը: Առանց պրոֆեսիոնալ ուղեկցորդի և աջակցության թիմերի օգնության բարձրանալը ռիսկային է:

Բարձր է լեռնագնացների կողմից լեռնային հիվանդության, կորչելու կամ ընկնելու ռիսկը բարձրանալու ժամանակ: Ֆիքսված պարանների, թթվածնի, վրանների և այլ անվտանգության սարքավորումների տեղադրման համար անհրաժեշտ է նաև պրոֆեսիոնալ ուղեկցորդի օգնությունը: Անվտանգության նկատառումներից, իրավական և տեխնիկական պահանջներից ելնելով՝ միայնակ լեռնագնացներին կամ լեռնագնացներին պետք է ուղեկցի լիցենզավորված ուղեկցորդ: Այսպիսով, դուք կարող եք վարձել լիցենզավորված և փորձառու ուղեկցորդ հուսալի լեռնագնացության գործակալությունից, ինչպիսին է My Everest Trip-ը, ձեր Էվերեստի բազային ճամբարային արշավի համար՝ Island Peak Climbing-ի հետ միասին:

16-օրյա EBC արշավ՝ կղզու գագաթը բարձրանալու արժեքով

16-օրյա EBC արշավի արժեքը՝ կղզու գագաթնակետի բարձրանալով, տատանվում է Մեկ անձի համար 1,800-ից 2,000 ԱՄՆ դոլար։ Այն ներառում է տրանսպորտ, կացարան, սնունդ, թույլտվություններ և ուղեկցորդների ու բեռնակիրների վճարներ: Փաթեթի արժեքը կարող է տարբեր լինել՝ կախված սեզոնից, խմբի չափից և մատուցվող ծառայություններից:

Խմբային փաթեթները ամենաբյուջետային տարբերակն են, սակայն մասնակիցները պետք է կիսվեն իրենց լոգիստիկայով և ռեսուրսներով։ Մասնավոր փաթեթները մի փոքր ավելի թանկ են, բայց ծառայություններն ավելի անհատական ​​են։ Նրանք նույնպես պարտավոր չեն կիսվել իրենց ռեսուրսներով։ Անհատական ​​և շքեղ փորձառության համար կարելի է ընտրել պրեմիում փաթեթներ։ Դրանք թանկ են և առաջարկում են առկա ամենաբարձր մակարդակի հարմարավետություն։ Ձեր պահանջներից, նախասիրություններից և բյուջեից ելնելով՝ կարող եք ընտրել ձեզ ամենահարմար փաթեթը։

Կարո՞ղ ենք EBC հասնել ուղղաթիռով։

Կարող եք ուղղաթիռով թռչել Էվերեստի բազային ճամբարի վրայով, բայց այնտեղ վայրէջք չեք կարող կատարել: Կան Էվերեստի բազային ճամբարի մեկօրյա ուղղաթիռային շրջագայության փաթեթներ, որոնք թույլ են տալիս ճանապարհորդներին տեսնել Էվերեստի շրջանը և աշխարհի ամենաբարձր լեռան բազային ճամբարը: Սա Էվերեստը և աշխարհի ամենաբարձր տեսարաններից մի քանիսը տեսնելու ամենաարագ և ամենահարմար միջոցն է՝ առանց պահանջկոտ արշավ կատարելու:

Շրջագայությունը սկսվում է Կատմանդուից Լուկլա ուղղաթիռով գեղատեսիլ թռիչքով, որտեղ դուք կարճատև կանգառ կկատարեք։ Այնուհետև դուք կանցնեք Էվերեստի բազային ճամբարի և Կալապաթարի վրայով հուզիչ թռիչքով, նախքան Սյանգբոչեում վայրէջք կատարելը: Ուղղաթիռային շրջագայությունը եզակի հնարավորություն է տալիս թռչնի թռիչքի թռիչքի թռիչքի համար՝ թռչնի թռիչքի բարձրությունից դիտելով այս վեհաշուք լեռները և ապշեցուցիչ տեսարանները: Սա շքեղ փաթեթ է, որը իդեալական է յուրաքանչյուր ճանապարհորդի համար, այդ թվում՝ սկսնակների և նրանց համար, ովքեր նախընտրում են ավելի քիչ ֆիզիկապես պահանջկոտ այլընտրանք:

Հնարավոր է նաև ուղղաթիռով վերադառնալ Էվերեստի բազային ճամբարից։ Կրկին, ուղղաթիռը չի վայրէջք կատարի բազային ճամբարում, այլ կվերցնի ձեզ Գորակշեպից, Ֆերիչեից կամ Լուկլայից։ Ուղղաթիռով վերադառնալը կամ EBC մեկօրյա ուղղաթիռային շրջագայությունն ավելի թանկ է, քան ստանդարտ EBC Trek-ը։

Ի՞նչ կուտեք EBC Trek-ի ժամանակ Island Peak Climbing-ի հետ։

Էվերեստի բազային ճամբար և կղզու գագաթնակետ բարձրանալու արշավի ընթացքում ձեզ էներգիայով լի պահելու համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի սննդարար և առողջ սննդակարգ։ Երթուղու երկայնքով գտնվող թեյարաններն ու հյուրանոցները սնունդ են ապահովում լեռնագնացների և լեռնագնացների համար։ Դրանք հիմնականում առաջարկում են նեպալական խոհանոցի տարբերակներ, բայց ստորին շրջանների ճաշացանկերում կարող եք գտնել միջազգային ուտեստներ։

Ճանապարհորդության ընթացքում ամենատարածված ուտեստը Դալ Բհատն է: Այն նեպալական հիմնական ուտեստ է, որը հարուստ է ածխաջրերով և սպիտակուցներով:Ուտեստը բաղկացած է եփած բրնձից, ոսպի ապուրից, բանջարեղենից, կարիից, թթու վարունգից և աղցանից: Այլ ճաշատեսակների թվում են տիբեթական հացը, կորեկի նրբաբլիթները, ձվերը, ռոտին, կարիները, մոմոն (խմորեղեն), թենթուկը, շերպա ապուրը, թուկպան, մակարոնեղենը, շիլան, ապուրները, աղցանները, լապշան և այլն:  

Կարող եք նաև ձեզ հետ խորտիկներ տանել, ինչպիսիք են էներգետիկ և սպիտակուցային բատոնները, ճանապարհորդության համար: Շատ մասնակիցներ հակված են կորցնել իրենց ախորժակը մեծ բարձրությունների վրա, ինչը կարող է մեծացնել բարձրության հիվանդության առաջացման ռիսկը: Էներգետիկ բատոնները, ընկույզը և թխվածքաբլիթները օգնում են նրանց վերականգնել իրենց էներգիան և շարունակել ակտիվ լինել:

Բարձրության հիվանդություն EBC-ի ժամանակ կղզու գագաթնակետը բարձրանալիս

Բարձրության հիվանդությունը տարածված խնդիր է Էվերեստի բազային ճամբար (EBC) և կղզու գագաթ բարձրանալը կատարող լեռնագնացների և ալպինիստների համար: Երբ բարձրանում եք 5,000 մետրից ավելի բարձրության վրա, կարող են խնդիրներ առաջանալ թթվածնի նվազման պատճառով:

Բարձրլեռնային հիվանդության ախտանիշներից են գլխացավը, սրտխառնոցը, գլխապտույտը և շնչառության դժվարությունը։ Դրա կանխարգելումը ներառում է աստիճանաբար բարձրանալը, ջրի ընդունումը, բարձր ածխաջրային սննդակարգը և, հնարավոր է, բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո Դիամոքսի նման դեղամիջոցների օգտագործումը։

Պատշաճ ակլիմատիզացիան կարևոր է, հատկապես այն պատճառով, որ Այլենդ Փիքն ավելի բարձր է, քան Էվերեստի բազային ճամբարը և պահանջում է լեռնագնացության տարրական հմտություններ։

EBC Trek-ի նախապատրաստում՝ Island Peak Climbing-ի հետ միասին

Էվերեստի բազային ճամբարային արշավը՝ կղզու գագաթնակետային բարձրանալու հետ միասին, պահանջում է ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ մտավոր պատրաստվածություն: Մասնակիցները պետք է ունենան նաև լեռնագնացության տարրական հմտություններ: Նրանք պետք է ունենան լավ ուժ և դիմացկունություն՝ օրական 5-7 ժամ արշավելու համար: Բազմազան տեղանքները, այդ թվում՝ ժայռոտ արահետները, սառցադաշտերը և ճեղքերը, պահանջում են միջինից մինչև բարձր մակարդակի դիմացկունություն:

Արշավին և բարձրանալուն ֆիզիկապես պատրաստվելու համար մասնակիցները պետք է սկսեն պատրաստվել իրենց ճանապարհորդությունից առնվազն 8-12 շաբաթ առաջ: Երկար ժամերի արշավների և բարձր լեռներում բարձրանալու համար ձեր ֆիզիկական պատրաստվածությունը բարելավելու լավագույն վարժությունները սրտանոթային, ուժային մարզումները և ճկունության վարժություններն են:

Սրտանոթային վարժությունները ներառում են վազք, վազք, հեծանվավազք, լող և աստիճաններով բարձրանալը։ Այս վարժությունները օգնում են զարգացնել աէրոբիկ տոկունություն՝ պահպանելով ձեր սրտի զարկերի միջին հաճախականությունը: Ուժային մարզումները կենտրոնանում են ձեր մարմնի ստորին և վերին մկանների, ինչպես նաև միջուկի վրա: Վարժությունները ներառում են նստացատկեր, ցատկեր, տախտակ, հրումներ, ձգումներ և այլն: Յոգան և ձգումները նպաստում են ճկունությանը և շարժունակությանը: Լեռնագնացության և բարձրանալու պայմանները մոդելավորելու լավագույն միջոցը կշռված մեջքի պայուսակ կրելն ու համապատասխանաբար մարզվելն է: Դժվարությունների ուսումնասիրությունը և մտավոր տոկունության զարգացումը նպաստում են մտավոր պատրաստվածությանը:

EBC Trek-ի՝ Island Peaking-ի հետ համատեղ, համար ձեզ անհրաժեշտ կլինեն նաև տարրական լեռնագնացության և տեխնիկական հմտություններ։ Դուք պետք է կարողանաք կապել ամրագոտի, հանգույցներ, օգտագործել կարաբիններ և բարձրանալ։ Նմանապես, դուք պետք է մարզվեք՝ օգտագործելով այնպիսի սարքավորումներ, ինչպիսիք են կրամպոնները և սառցե կացինը։ Մի թերագնահատեք լեռնագնացությունն ու բարձրանալը, քանի որ դուք կպայքարեք երկար ժամերի լեռնագնացության, դժվար տեղանքի և անկանխատեսելի եղանակի դեմ։ Այնպես որ, մի՛ շեղվեք անկյուններից և մարզվեք բավարար չափով։

EBC արշավի ուղեցույց՝ կղզու գագաթը բարձրանալու թույլտվությամբ

Նեպալի լեռնագնացության ասոցիացիայի թույլտվություն (NMA)

Այլենդ Փիք բարձրանալու համար պարտադիր է ստանալ լեռնագնացության թույլտվություն: Այլենդ Փիք բարձրանալու վճարը սահմանում է Նեպալի լեռնագնացության ասոցիացիան (NMA): Այս վճարները օգնում են պահպանել տարածաշրջանի շրջակայքը և կարող են տարբեր լինել՝ կախված եղանակից: Այն կարելի է ստանալ NMA-ի Կատմանդուի գրասենյակից:

• Գարուն (մարտից մայիս): 250 ԱՄՆ դոլար մեկ անձի համար
• Աշուն (սեպտեմբերից նոյեմբեր). 125 ԱՄՆ դոլար մեկ անձի համար
• Ամառ (հունիսից օգոստոս): 70 ԱՄՆ դոլար մեկ անձի համար
• Ձմեռ (դեկտեմբերից փետրվար)՝ 70 ԱՄՆ դոլար մեկ անձի համար

Սագարմաթա ազգային պարկի մուտքի թույլտվություն

Էվերեստի բազային ճամբարը և Այլենդ Պիկը գտնվում են Սագարմաթա ազգային պարկի տարածքում: Նմանապես, արահետները նույնպես գտնվում են պահպանման գոտում: Ազգային պարկը բուսական և կենդանական աշխարհի հազվագյուտ և վտանգված տեսակների բազմազան զանգվածի տուն է: Հետևաբար, այն նաև ներառված է ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի Համաշխարհային ժառանգության ցանկում: Տարածքով քայլելու համար ձեզ անհրաժեշտ է Սագարմաթա ազգային պարկի թույլտվություն: Դուք կարող եք ստանալ թույլտվությունը Կատմանդուում կամ ազգային պարկի մուտքի դարպասի մոտ՝ Մոնջոյում:

• SAARC քաղաքացիներ՝ 1500 NPR (մոտավորապես 15 ԱՄՆ դոլար) մեկ անձի համար
• SAARC-ի քաղաքացի չհանդիսացող անձինք՝ 3000 NPR (մոտավորապես 30 ԱՄՆ դոլար) մեկ անձի համար

Խումբու Պասանգ Լհամու գյուղական համայնքի մուտքի թույլտվություն

Ֆինանսական բարգավաճման համար համայնքը պահանջում է Խումբու Պասանգ Լհամու գյուղական համայնքի մուտքի թույլտվությունը: Դա տեղական թույլտվություն է, որը պարտադիր է Էվերեստի շրջանում լեռնագնացության համար: Թույլտվությունը կարելի է ստանալ միայն Լուկլայում կամ Մոնջոյում: Առաջին չորս շաբաթվա ընթացքում մեկ անձի համար արժեքը կազմում է 2,000 NPR (մոտավորապես 20 ԱՄՆ դոլար), իսկ այս ժամանակահատվածից հետո այն ավելանում է մինչև 2,500 NPR։

Իդեալական ժամանակ EBC լեռնագնացության և կղզու գագաթնակետի բարձրանալու համար

Գարուն և աշուն իդեալական ժամանակներ են դրա համար Էվերեստի բազային ճամբարային արշավ՝ կղզու գագաթնակետին բարձրանալովԳարնանային սեզոնը Նեպալում սովորաբար տևում է մարտից մայիս։ Աշնանային սեզոնը, մյուս կողմից, սովորաբար տևում է սեպտեմբերից նոյեմբեր։ Այս ամիսներին եղանակը շատ կայուն է։

Էվերեստի շրջանի տաք օրերն ու զով գիշերները բնորոշ են գարնանային եղանակին, ինչը այն դարձնում է իդեալական լեռնագնացության համար: Եղանակը կայուն է, պարզ երկինքը բացում է շրջակա լեռների և լանդշաֆտների ապշեցուցիչ տեսարաններ: Ծաղկող հռոդոդենդրոնները և շատ այլ վայրի ծաղիկներ լցնում են արահետները՝ գեղեցկություն հաղորդելով լանդշաֆտին: Եղանակի հետ կապված դժվարությունները, ինչպիսիք են սողանքները, ձյունը կամ անձրևը, գրեթե չկան կամ ընդհանրապես չեն խանգարում ձեր ճանապարհորդության ծրագրերին: Արահետները համեմատաբար չոր են, ուստի վթարների և վնասվածքների հավանականությունը ցածր է:

Աշունը ևս մեկ հիանալի ժամանակ է Էվերեստի բազային ճամբար հասնելու և կղզու գագաթը բարձրանալու համար: Եղանակը կայուն է՝ պարզ երկինքով և մեղմ ջերմաստիճանով, ինչը հարմարավետ է դարձնում լեռնագնացության և բարձրանալու համար: Անձրևները նվազագույն են, ինչը հանգեցնում է պարզ տեսանելիության: Աշունը առաջարկում է ձյունածածկ լեռների և շրջակայքի լավագույն տեսարանները: Դուք նաև հնարավորություն կունենաք ընկղմվել նեպալական փառատոների մեջ, ինչպիսիք են Դաշայնը և Թիհարը: Աշունը լեռնագնացության գագաթնակետային սեզոնն է, ուստի ավելի շատ լեռնագնացներ կլինեն, քան մյուս եղանակներին:

Նշում: Վերջին մի քանի տարիների ընթացքում մուսսոնային անձրևների նահանջը...տևեց մինչև սեպտեմբեր։ Կարո՞ղ եք, խնդրում եմ, ստուգել եղանակի կանխատեսումը նախքան պլաններ կազմելը։

Ինչո՞ւ պետք է ընտրեք My Everest Trip-ը այս արշավի համար։

«Իմ Էվերեստ Թրիփ»-ը Նեպալում ավելի քան մեկ տասնամյակ կազմակերպում է լեռնագնացություններ, բարձրանումներ և արշավներ: Ահա մի քանի համոզիչ պատճառներ, թե ինչու պետք է մեզ ընտրեք այս լեռնագնացության, ինչպես նաև Նեպալում այլ արկածների համար.

• Դուք կարող եք ազատորեն հարմարեցնել ձեր երթուղին ըստ անհրաժեշտության: Եթե ստանդարտ երթուղին ձեզ համար չի աշխատում, խնդրում ենք տեղեկացնել մեզ մանրամասները, և մենք կկազմակերպենք մնացածը:
• Մենք ունենք փորձառու և լիցենզավորված ուղեկցորդներ, որոնք աշխատում են այս ոլորտում ավելի քան երեք տասնամյակ: Նրանք ունեն խորը գիտելիքներ վայրերի, մշակույթի և ճանապարհորդների անվտանգության վերաբերյալ: Ավելին, մենք ունենք ուղեկցորդներ, որոնք կարող են խոսել չինարեն և այլ եվրոպական լեզուներով:
• Ձեր անվտանգությունը մեր առաջնահերթությունն է։ Մեր ճամփորդական փաթեթները մշակվել են՝ հաշվի առնելով ձեր անվտանգությունն ու հարմարավետությունը։ Արտակարգ իրավիճակների դեպքում մեր ուղեկցորդը և բեռնակիրը կապահովեն ձեր անվտանգությունն ու բարեկեցությունը։
• Մենք կապ ունենք հյուրանոցների և ռեստորանների հետ ամբողջ երկրում։ Մեզ հետ ձեր ճանապարհորդության ընթացքում դուք կունենաք լավագույն հնարավոր հարմարությունները։
• My Everest Trip-ը առաջարկում է մատչելի արշավային փաթեթներ անգերազանցելի գներով: Մեր գները մատչելի են և թափանցիկ՝ առանց թաքնված ծախսերի:
• Մենք գործում ենք պատասխանատու և էկոլոգիապես մաքուր զբոսաշրջության քաղաքականությանը հետևելով։ Մենք մեր ուղեկցորդներին և բեռնակիրներին վճարում ենք արդար աշխատավարձ։ Նմանապես, մենք չենք աղբ թափում կամ չենք թողնում թափոններ արշավային երթուղիների վրա։ My Everest Trip-ը նաև ձեռնպահ է մնում որևէ գործունեությամբ զբաղվելուց, որը կարող է ազդել տեղացիների կամ արշավային տարածքների վրա։

EBC Trek-ի և Island Peak Climbing-ի համար նախատեսված արշավային պարագաներ

Հագուստ

• Երկար թևքերով վերնաշապիկներ և մարզաշապիկներ
• Թեթև արշավային տաբատ և շորտեր
• Քամուց պաշտպանող/ջրակայուն բաճկոն
• Քամուց պաշտպանող/ջրակայուն տաբատ
• Ջերմային ներքին մաշվածություն (մարմնի վերին և ստորին մասեր)
• Փետուրե կամ ջերմամեկուսացված բաճկոն (-15°C կամ ավելի ցածր վարկանիշ)
• Բրդյա բաճկոն
• Սվիտեր կամ վերնաշապիկ
• Խոնավությունը կլանող ներքնազգեստ
• Բաֆ կամ շարֆ
• Արևապաշտպան գլխարկ և տաք, մեկուսացնող գլխարկ
• Թեթև լեռնագնացության ձեռնոցներ
• Քամուց և ջրակայուն, տաք, մեկուսացնող ձեռնոցներ

Կոշկեղեն

• Հարմարավետ արշավային կոշիկներ
• Քեմփինգային կոշիկներ/սանդալներ
• Հաստ բրդյա գուլպաներ և լեռնագնացության գուլպաներ
• Գեյտերներ

Սարքավորումներ և պարագաներ

• Մեջքի պայուսակ կամ օրվա պայուսակ
• Ջրի շիշ
• Տրակտկային բեւեռ
• Քնապարկ (-15°C կամ ավելի ցածր ջերմաստիճան)
• Գլխի լամպ կամ լապտեր լրացուցիչ մարտկոցներով
• Ջրի մաքրման հաբեր
• Հիգիենայի պարագաներ (կենսաքայքայվող օճառներ, ատամի խոզանակներ, ատամի մածուկներ, արագ չորացող սրբիչներ, թել և այլն)
• Առաջին օգնության հավաքածու և անհատական ​​դեղամիջոցներ

Նվաճելով փոխանցում

• լեռնագնացության կոշիկներ
• Սառցե կացին
• Կրամպոններ
• Ժայռամագլցման գոտի
• Կարաբիններ
• Վերելք կատարող կամ Ջհումար և 8-րդ թվի իջնող
• Պարան
• Սառցե մուրճ
• Սառցե պտուտակ
• Սնոուբորդ

Զանազան

• Սմարթֆոն, տեսախցիկ և հեռադիտակ
• Նոթատետր, օրագիր կամ վեպեր
• Ուղեցույց կամ քարտեզ
• Նախուտեստներ