Էվերեստի բազային ճամբարային արշավ 12 օր

Կարո՞ղ ենք Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալ առանց փորձի։

Այո՛ , դուք կարող եք ավարտել Էվերեստի բազային ճամբարի արշավը՝ առանց նախնական փորձի, և շատ առաջին անգամ արշավողներ դա անում են ամեն տարի: Իրական մարտահրավերը բարձրությունն է , այլ ոչ թե արահետը: Բազային ճամբարում թթվածնի մակարդակը նվազում է մինչև ծովի մակարդակում առկա թթվածնի մոտ 50%-ը, ուստի նույնիսկ դանդաղ քայլելը կարող է հոգնեցուցիչ լինել: Ահա թե ինչու է կարևոր պատշաճ ակլիմատիզացիան, դանդաղ տեմպը և սկսնակների համար հարմար երթուղին, ինչպիսին մերն է:

Պատշաճ նախապատրաստմամբ, EBC արշավը հասանելի է սկսնակների համար: 2-3 ամսվա ընթացքում զարգացրեք ձեր ֆիզիկական պատրաստվածությունը՝ քայլելով, վազելով, հեծանվավարելով և աստիճաններով բարձրանալով: Մարզեք ոտքերը և մարզվեք փոքրիկ ուսապարկ կրելով տեղական արշավների ժամանակ: Ակնկալեք պարզ թեյարանային սենյակներ, համատեղ լոգարաններ և Լուկլա թռիչքների հնարավոր ուշացումներ եղանակի պատճառով:

Այսպիսով, վարձեք ուղեկցորդ և նվաճեք ձեր EBC ճանապարհորդությունը My Everest Trip թիմի հետ, նույնիսկ եթե փորձ չունեք։

Ինչո՞ւ 12-օրյա արշավ դեպի Էվերեստի բազային ճամբար՝ կյանքի արկածը  

12-օրյա Էվերեստի արկածը, որը կյանքի անմոռանալի պահ է, արժե այն իր համաշխարհային մակարդակի տեսարաններով դեպի ութ 6,000 մ+ և չորս 8,000 մ+ բարձրությամբ գագաթներ, գումարած շերպաների մշակույթի, կենսակերպի և պատմության մասին պատկերացումներով։ Բնապատկերը փոխվում է ամեն օր՝ Սագարմաթա ազգային պարկի անտառային արահետներից մինչև Խումբու սառցադաշտի մոտ գտնվող բարձր, ժայռոտ հովիտներ։

Դուք կտեսնեք Էվերեստը, Լհոցեն, Նուպցեն և Ամա Դաբլամը տարբեր անկյուններից, իսկ 5,545 մ բարձրության վրա գտնվող Կալա Պատարից բացվող արևածագի տեսարանը Էվերեստի գագաթնակետի ամենապայծառ տեսարաններից մեկն է։

Ճանապարհորդությունը նաև հզոր է անձնական մակարդակում: Ժամերով մեծ բարձրության վրա՝ սահմանափակ թթվածնով քայլելը մարտահրավեր է, բայց բազային ճամբար հասնելը զգացվում է որպես նշանակալի հանգրվան: Ճանապարհին դուք կմնաք տեղական թեյարաններում, կհանդիպեք շերպա ընտանիքների և կհետևեք նույն երթուղուն, որը մի ժամանակ անցել էին Թենզինգ Նորգեյ շերպան և սըր Էդմունդ Հիլարին:

Կարող եք նաև ստուգել. Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու ընթացքում անելիք լավագույն բաները

Դժվարություն, մարտահրավերներ և արահետի պայմաններ. արշավային արշավ։ 

Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալը չափավոր դժվար է՝ երկար օրերի, բարձրության բարձրացման և արահետների փոփոխվող պայմանների պատճառով: Նախկինում արշավային փորձը առավելություն է, բայց պարտադիր չէ, եթե դուք առողջ եք և լավ եք պատրաստվել ճանապարհորդությունից առաջ: EBC արշավը ներառում է քարե աստիճաններ, ժայռեր, կախովի կամուրջներ և անկանոն լեռնային արահետներ: Ավելի բարձր բարձրություններում թթվածնի ցածր մակարդակը կարող է քայլելն ավելի հոգնեցուցիչ դարձնել՝ բարձրության բարձրացմանը զուգընթաց:

Հիմնական ֆիզիկական մարտահրավերը մի քանի ժամ անընդմեջ քայլելն է՝ բարձրության վրա աճող բարձրության վրա։ Արահետը ներառում է աստիճանական վերելքներ և վայրէջքներ, իսկ ավելի բարձր հատվածները կարող են ցուրտ և բաց լինել։ Եղանակային պայմանները նույնպես կարող են ազդել արահետի և Լուկլա թռիչքների վրա։ 

Կայուն տեմպը պահպանելը և բավարար հանգիստը կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու պահանջները: Կարևոր է նաև հետևել ձեր ուղեկցորդի հրահանգներին, հատկապես բարձր լեռնային գոտիներում և եղանակի փոփոխության ժամանակ: 

Ինչպիսի՞ եղանակ կարող ենք ակնկալել Էվերեստ բարձրանալու ժամանակ։

Տարվա ընթացքում դուք կհանդիպեք տարբեր տեսակի եղանակի՝ կախված եղանակներից: Բացի այդ, դուք կհայտնաբերեք եղանակի տատանումներ օրեցօր նույն եղանակի ընթացքում: Գարնանը ջերմաստիճանը տատանվում է 10°C-ից մինչև 20°C (50°F-ից մինչև 68°F) ցածր բարձրություններում և մինչև -10°C (14°F) բարձր բարձրություններում:

Դուք կտեսնեք սեզոնի ծաղկումը հռոդոդենդրոնների անտառներում և կվայելեք հանգիստ երկինքը գրեթե բոլոր օրերին: Աշնանը կարող եք ակնկալել, որ ջերմաստիճանը կլինի 12°C-ից մինչև 20°C (54°F-ից մինչև 68°F) ցածրադիր շրջաններում և -10°C (14°F) բարձրադիր վայրերում: Հետմուսսոնային պարզությունը հրաշքներ է գործում շրջակա միջավայրի համար աշնանը:

Ամառային եղանակը կարող է ծայրահեղ լինել։ Ցածր բարձրություններում 25°C (77°F) և բարձր բարձրություններում 5°C (41°F) ջերմաստիճանի պայմաններում դուք կարող եք նույնիսկ վտանգի ենթարկվել անձրևի պատճառով արշավի ընթացքում։ Հավանական են ուշացումներ արշավի ընթացքում։ Ձեր արահետներին կարող են լինել նույնքան շատ տզրուկներ, որոնք սպասում են ձեր արյունը կերելուն։

Ձմռանը նաև ամենացածր ցերեկային ջերմաստիճանն է՝ մոտ 5°C (41°F) ցածր լեռնային գոտիներում , իսկ գիշերը այս տարածքներում ջերմաստիճանը կարող է իջնել մինչև -4°C-ից մինչև -10°C (24.8°F-ից մինչև 14°F): Ավելի բարձր լեռնային գոտիներում այն ​​կարող է իջնել մինչև -20°C (-4°F): Ձյունածածկ արահետներն ավելի հավանական են ցրտի, սառցակալման և ձյան տեղումների պատճառով:

Ի՞նչ պետք է իմանանք Լուկլա չվերթի մասին։

• Լուկլա թռիչքները կախված են եղանակից։ 
• Վատ տեսանելիությունը կամ ուժեղ քամին կարող են հետաձգել կամ չեղարկել չվերթները։ 
• Ծանրաբեռնված սեզոններին չվերթները կարող են իրականացվել Ռամեչհապ օդանավակայանից՝ Կատմանդուի փոխարեն։ 
• Պահպանեք որոշակի ճկունություն ձեր ժամանակացույցում՝ թռիչքի ուշացման դեպքում։ 
• Հետևեք ձեր ուղեկցորդի կամ ավիաընկերության հրահանգներին թռիչքի փոփոխությունների վերաբերյալ։

 Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու արժեքը

2026 թվականին Էվերեստի բազային ճամբար 12-օրյա արշավի արժեքը տատանվում է 1,250- ից մինչև 4,500 ԱՄՆ դոլար: Էվերեստի բազային ճամբար արշավի գնի վրա ազդում են մի քանի գործոններ, այդ թվում՝ ձեր ընտրած եղանակը:

Էվերեստի բազային ճամբարի շքեղ արշավը առաջարկում է համապատասխան կացարան, սնունդ և մի շարք անսպասելի փորձառություններ: Այս գումարը ներառում է ուղեկցորդների, բեռնակիրների և մուտքի թույլտվությունների արժեքը տարածաշրջանում արշավների ընթացքում: Ճանապարհորդության արժեքը ներառում է կացարանը, սնունդը, երկրի միջով անցնող ավիատոմսը, ցամաքային տրանսպորտը և այլ անհրաժեշտ իրեր:

Միջազգային արշավային օպերատորի հետ արշավը արժե 1,700- ից 2,500 ԱՄՆ դոլար : Միևնույն ժամանակ, տեղական արշավների արժեքը տատանվում է 1,100- ից 1,700 ԱՄՆ դոլարի սահմաններում : Տեղական օպերատոր վարձելը հաճախ ավելի արդյունավետ է, առաջարկում է ավելի լավ արժեք և ավելի իսկական փորձառություն:

Արշավի արժեքը տարբերվում է՝ կախված երթուղու տևողությունից և ներառված ծառայություններից: Եթե ավելացնեք ստանդարտ փաթեթում չներառված ծառայություններ, գինը համապատասխանաբար կփոխվի:

Այլընտրանքային արշավներ Էվերեստի շրջանում

Everest Base Camp Trek 

Էվերեստի շրջանը առաջարկում է առողջարար, ընկղմվող արշավային վայրերի լայն տեսականի: Ձեր ճանապարհորդությանը մեկ կամ երկու վայր ավելացնելը այն կդարձնի ավելի հիշարժան: Շերպա ժողովուրդը, որը գերիշխում է այս արշավային վայրերում, կապահովի, որ ձեր ճանապարհորդությունը հարմարավետ լինի, քանի որ նրանք նաև ապրուստ են վաստակում լեռնագնացությունից և հյուրընկալության ոլորտից իրենց հայրենիքում: Ստորև ներկայացված են մի քանի ճանապարհորդություններ, որոնք կարող եք կատարել EBC-ի շուրջ՝ որպես լրացում կամ այլընտրանք.

Էվերեստ Գոկյո Ռի լեռնագնացություն

Էվերեստ Գոկյո լճի արշավը Էվերեստ տարածաշրջանում հայտնի երթուղի է: EBC արշավի համեմատ, այս արշավն ավելի հեշտ է անցնել, քանի որ պահանջում է միայն տարրական ֆիզիկական պատրաստվածություն:

Ավելի քիչ դժվար երթուղով Գոկյո լճի արշավը առաջարկում է գրավիչ ճանապարհորդություն Էվերեստի բազային ճամբարի շրջանի ստորին հատվածներում: Արահետը գալարվում է շերպա գյուղերի, փարթամ հովիտների, Գոկյո լճերի և Չո Լա լեռնանցքի միջով՝ վերջապես տանելով դեպի Գոկյո Ռի:

Էվերեստի երեք լեռնանցքների արշավ 

Էվերեստի շրջանում շատ ավելի մարտահրավերներով լի արկածախնդրության համար Էվերեստի երեք լեռնանցքներով արշավը հիանալի ընտրություն է: Այս արշավը տանում է դեպի Էվերեստի բազային ճամբար, որից հետո դուք կանցնեք երեք բարձր լեռնանցքներով՝ Ռենջո Լա լեռնանցք (5,340 մ), Չո Լա լեռնանցք (5,420 մ) և Կոնգմա Լա լեռնանցք (5,535 մ):

Երեք անցումներով արշավը առաջարկում է անզուգական արշավային փորձառություն՝ համատեղելով Էվերեստի բազային ճամբարի խորհրդանշական երթուղին երեք բարձրլեռնային անցումներ անցնելու հուզմունքի հետ։

Կղզու գագաթնակետի բարձրանալը

Էվերեստի բազային ճամբարի արշավը՝ կղզու գագաթնակետին բարձրանալու հետ միասին , որը հայտնի է նաև որպես Իմջա Ցզե բարձրանալ, Էվերեստի տարածաշրջանում լեռնագնացների համար հայտնի տարբերակ է: Գագաթնակետը գտնվում է 6,189 մ բարձրության վրա, որտեղից կարող եք մոտիկից տեսնել Էվերեստը, Լհոցեն, Նուպցեն և Ամա Դաբլամը:

Այն Նեպալի ամենաբարձր, ոչ տեխնիկական գագաթներից մեկն է, ինչը այն հարմար է դարձնում միջին մակարդակի լեռնագնացության փորձ ունեցող և պատշաճ կերպով ակլիմատիզացված լեռնագնացների համար: Դուք կսկսեք Չհուկունգի մոտ գտնվող բազային ճամբարից և կբարձրանաք՝ օգտագործելով պարաններ և սառցե լեռնագնացության հիմնական տեխնիկա, որը կտևի մոտ 3-4 օր:

Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալն ավելի հեշտ է, քան Աննապուրնայի բազային ճամբար բարձրանալը։

Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալը համեմատաբար ավելի մարտահրավերային է , քան Աննապուրնայի բազային ճամբար բարձրանալը: Բարձր բարձրությունները, երկար օրերը և բազմազան տեղանքը EBC բարձրանալը դարձնում են ավելի դժվար, քան ABC բարձրանալը: Չնայած երկու լեռնագնացություններն էլ պահանջում են լավ ֆիզիկական և մտավոր պատրաստվածություն, EBC բարձրանալը պահանջում է ավելի շատ նախապատրաստություն, ֆիզիկական պատրաստվածություն և դիմացկունություն:

Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու հեռավորությունն ավելացնում է դժվարությունների ևս մեկ շերտ։ Դուք արշավելու եք այնպիսի տարածաշրջանում, որտեղ սահմանափակ հասանելիություն կա այնպիսի հարմարությունների, ինչպիսիք են հիվանդանոցները, ուստի անհրաժեշտ է ուշադիր պլանավորել և անհրաժեշտ պարագաները տեղափոխել։

Համեմատության համար, Աննապուրնայի բազային ճամբարով արշավն ավելի հեշտ է հասանելիություն ապահովում ճանապարհներին և գյուղերին, ինչը կարող է օգտակար լինել արտակարգ իրավիճակներում: Աննապուրնայի բազային ճամբարով արշավը սովորաբար տևում է 12-16 օր, մինչդեռ Աննապուրնայի բազային ճամբարով արշավը կարող է ավարտվել 7-10 օրվա ընթացքում:

Երկու շրջաններն էլ առաջարկում են հարուստ մշակութային փորձառություն, սակայն EBC արշավը պահանջում է ավելի շատ ժամանակ, ջանք և ակլիմատիզացիա: ABC-ն կարող է ավելի լավ ընտրություն լինել, եթե ցանկանում եք ավելի քիչ պահանջկոտ արշավ, մինչդեռ EBC-ն իդեալական է, եթե ցանկանում եք ավելի արկածային, մարտահրավերներով լի ճանապարհորդություն:

Կարո՞ղ ենք ուղիղ չվերթ ամրագրել դեպի Էվերեստի բազային ճամբար։

Թեև դուք չեք կարող ուղիղ թռչել Էվերեստի բազային ճամբար, կան որոշակի պայմաններ, որոնց դեպքում կարող եք վայրէջք կատարել կա՛մ EBC-ում, կա՛մ մոտակայքում գտնվող որևէ այլ վայրում: Եթե դուք առևտրային չվերթով եք գնում դեպի Լուկլա, չեք կարող վայրէջք կատարել EBC-ում: Սակայն մասնավոր չվերթով կարող եք ուղիղ վայրէջք կատարել Էվերեստի բազային ճամբարում:

Այնուամենայնիվ, մասնավոր չվերթները սահմանափակ են և խիստ կարգավորված։ Եթե մտածում եք առևտրային չվերթի մասին, տարածաշրջանի ամենամոտ օդանավակայանը Լուկլան է, որը գտնվում է Կատմանդուից մոտ 30 րոպե հեռավորության վրա օդային ճանապարհորդությամբ ։

Լուկլան Էվերեստի շրջանում արշավների մեկնարկային կետն է, այդ թվում՝ Էվերեստի բազային ճամբար արշավը։ Թռիչքը հուզիչ է, բայց դա վերջնական նպատակակետը չէ։ Լուկլա հասնելուց հետո դուք պետք է մի քանի օր արշավեք՝ Էվերեստի բազային ճամբար հասնելու համար։

Արշավը սովորաբար տևում է 8-12 օր՝ կախված ձեր տեմպից և բարձրության վրա հարմարվելու համար հատկացված ժամանակից։ Ճանապարհորդությունը մարտահրավերներով լի է, բայց ապշեցուցիչ տեսարաններն ու փորձը այն դարձնում են արժեքավոր։

Ի՞նչ թույլտվություններ են անհրաժեշտ Էվերեստի բազային ճամբարի համար։

Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու համար անհրաժեշտ է երկու թույլտվություն՝ Սագարմաթա ազգային պարկ մուտք գործելու թույլտվություն և Խումբու Պասանգ Լհամու գյուղական համայնքի մուտքի թույլտվություն։

Սագարմաթա ազգային պարկ, որը ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի Համաշխարհային ժառանգության ցանկում է և Ազգային պարկի մի մասն է, մուտք գործելու համար անհրաժեշտ է մուտքի թույլտվություն ներկայացնել: Թույլտվությունը մեկ անձի համար արժե 30 ԱՄՆ դոլար և կարող է տրամադրվել Կատմանդուում կամ գնվել անցակետում: Լքալեզվորդների մեծ մասը նախընտրում է Էվերեստի լեռնագնացության երկու թույլտվություններն էլ ձեռք բերել Լուկլայում:

Խումբու Պասանգ Լհամու գյուղական համայնքի մուտքի թույլտվությունը տեղական թույլտվություն է, որը թույլ է տալիս մուտք գործել Նամչե Բազար, Թենգբոչե, Լոբուչե, Էվերեստի բազային ճամբար և Գորակշեպ գյուղեր: Այս թույլտվությունը մեկ անձի համար արժե 16 ԱՄՆ դոլար: Այս թույլտվությունը փոխարինել է TIMS թույլտվությանը որպես տեղական թույլտվություն Խումբուի շրջան մուտք գործող լեռնագնացների համար:

Նշում. Քանի որ MyEverestTrip-ը հոգ է տանում բոլոր թույլտվությունների և փաստաթղթերի մասին, դուք կարիք չունեք անհանգստանալու թույլտվության համար:

Լուկլայից մինչև Էվերեստի բազային ճամբար անցնելիք հեռավորությունը

Լուկլայից մինչև EBC արշավը միակողմանիորեն կազմում է մոտ 65-70 կմ, որից երկկողմանի ճանապարհը ներառում է վերադարձի և ակլիմատիզացիայի ընդհանուր երկարությունը մոտ 130-140 կմ: Թեև հեռավորությունը կարող է կարճ թվալ, բարձր բարձրությունը և լանդշաֆտը այն դարձնում են մարտահրավեր: Դուք սովորաբար օրական կքայլեք 8-15 կմ, ինչը տևում է 5-7 ժամ, բայց ավելի բարձր հատվածներում նոսր օդի պատճառով ճանապարհը հաճախ դանդաղում է՝ հասնելով ընդամենը մի քանի կիլոմետրի:

Վերելքը տևում է 7-8 օր, մինչդեռ վերադարձը ավելի արագ է՝ 3-4 օր։ Լրացուցիչ կողմնակի արշավները, ինչպիսիք են Նամչեից Everest View Hotel-ը կամ լուսաբացից առաջ Կալա Պատհար բարձրանալը, ավելացնում են և՛ հեռավորությունը, և՛ տեսարանները։

Ճիշտ քայլելը կարևոր է, քանի որ ամեն օր բարձրության վրա անընդհատ աճ է լինում, երբեմն՝ ավելի քան 500 մ: Այս կառուցվածքը ապահովում է, որ դուք անվտանգ հասնեք բազային ճամբար՝ ճանապարհին վայելելով Հիմալայան տեսարանները:

Առողջության, անվտանգության և արտակարգ իրավիճակների աջակցություն 

Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու ընթացքում առողջությունն ու անվտանգությունը հիմնական մտահոգություններն են, հատկապես, երբ բարձրանում եք ավելի բարձր լեռան վրա: EBC արշավը տեղի է ունենում հեռավոր լեռնային վայրում, որտեղ բժշկական հաստատությունների հասանելիությունը սահմանափակ է Կատմանդուի համեմատ: Լեռնագնացներին խորհուրդ է տրվում հոգ տանել իրենց առողջության մասին և դիմել իրենց ուղեկցորդին, եթե վատ են զգում:

Բարձրության վրա բարձրանալուն զուգընթաց լուրջ մտահոգություն է առաջանում բարձրության հիվանդությունից։ Գլխացավը, սրտխառնոցը, գլխապտույտը, անսովոր հոգնածությունը և քնի դժվարությունը կարող են նախազգուշական նշաններ լինել։ Ջրազրկված մնալով և դանդաղ քայլելով՝ կարող եք նվազագույնի հասցնել ռիսկը՝ հետևելով առաջարկվող ակլիմատիզացիայի ժամանակացույցին։ 

Առողջության և անվտանգության խորհուրդներ

• Զբոսանքի ընթացքում շատ ջուր խմեք։
• Հետևեք առաջարկվող ակլիմատիզացիայի ժամանակացույցին։
• Քայլեք հարմարավետ տեմպով՝ առանց շտապելու։
• Տեղեկացրեք ձեր ուղեկցորդին բարձրության հիվանդության ախտանիշների մասին։
• Ձեզ մոտ պահեք անձնական դեղորայքը։
• Հետևեք ձեր ուղեկցորդի հրահանգներին դժվար արահետային պայմաններում։

Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու դեպքում խիստ խորհուրդ է տրվում ապահովել բարձր լեռնային արշավների և արտակարգ տարհանման ճանապարհորդական ապահովագրություն։

Արդյո՞ք մեզ անհրաժեշտ է ճանապարհորդական ապահովագրություն EBC Trek-ի համար:

Այո, EBC արշավի համար ձեզ անհրաժեշտ է ճանապարհորդական ապահովագրություն: Արշավի մասնակիցները պետք է ունենան ճանապարհորդական ապահովագրություն ոչ միայն դրա առավելությունների և ռիսկերից պաշտպանության, այլև այն հանգստության համար, որը այն ապահովում է: Արշավը հեշտ չէ, և երբ դուք չունեք անվտանգության ցանց, որը կպաշտպանի ձեզ, եթե իրավիճակը վատանա, կարող եք մեծ խնդիրների մեջ հայտնվել: EBC արշավի նման չափավոր դժվար ճանապարհորդության համար անհրաժեշտ է ճանապարհորդական ապահովագրություն՝ արշավը ծածկելու համար:

Թեև ընկերությունների մեծ մասը չի ապահովագրում 3000 մետրից ավելի ճանապարհներ, դուք պետք է զգույշ լինեք առնվազն 6000 մետր ճանապարհի ապահովագրություն փնտրելիս, երբ մասնակցում եք EBC արշավին: Այն պետք է ծածկի բարձր բարձրության վրա ուղղաթիռով տարհանումը, հոսպիտալացումը, բժշկի այցելությունները և ընդհանուր բժշկական օգնությունը: Ապահովագրությունը պետք է նաև ծածկի Լուկլայի հայտնի անկանխատեսելի եղանակի պատճառով ուղևորության ուշացումները կամ չեղարկումները:

Այն պետք է ներառի նաև ուղեբեռի և անձնական իրերի ապահովագրություն՝ ձեզ ճանապարհորդության ընթացքում ուղեբեռի կորստից, գողությունից կամ վնասումից պաշտպանելու համար։

Խնդրում ենք ճանապարհորդական ապահովագրություն գնելուց առաջ ծանոթանալ ապահովագրական պայմանագրի մանրամասներին՝ ապահովագրության սահմանաչափերը, բացառությունները և առկա ցանկացած լրացուցիչ ծածկույթը հասկանալու համար։

Տեղավորում Էվերեստի լեռնագնացության ժամանակ

Էվերեստի լեռնագնացությունը Նեպալի ամենահայտնի թեյարանների լեռնագնացության շրջանն է: Եթե դուք երբեք չեք լսել այս բառը, մենք կարող ենք նախ բացատրել այն: Թեյարանը տեղական հյուրատուն է, որը կառուցվել է Էվերեստ շրջանի շերպա ժողովրդի կողմից լեռնագնացների համար: Այս պարզ հյուրանոցներն ունեն երկու մեկտեղանոց մահճակալ, ներքնակ, փոքրիկ վերմակ և բարձ: Այնուամենայնիվ, լեռնագնացների թվի աճին զուգընթաց, կառուցապատողները շարունակում են թեյարաններ կառուցել այս տարածաշրջանում:

Տեղացի սեփականատերերը (բարյացակամ շերպաները) հանձնառու են Էվերեստում էկոլոգիապես մաքուր, հարմարավետ զբոսաշրջությունը խթանելուն՝ կառուցելով Էվերեստի բազային ճամբարի տնական կացարաններ։

Մինչև Նամչե Բազար կարող եք գտնել շքեղ սենյակներ՝ անձնական լոգարաններով և WIFI-ով: Ասիայի ավելի բարձր լեռնային գոտիներում սովորաբար լոգարանները ասիական ոճի են, և հյուրերը հաճախ կիսում են դրանք Էվերեստի լեռնագնացության ժամանակ: Դուք նաև պետք է լրացուցիչ վճարեք տաք ջրով ցնցուղի և ինտերնետի համար:

Սակայն ինտերնետ կապը համեմատաբար վատ է։ Սենյակում վարդակներ չկան, ուստի հեռախոսը պետք է լիցքավորեք ընդունարանում, ինչի համար Էվերեստի հյուրանոցում գանձվում է փոքր վճար։

Թեյարանի հարմարություններ

• Երկտեղանոց սենյակները սովորաբար հասանելի են։
• Լոգարանները կարող են համատեղ օգտագործվել ավելի բարձրադիր վայրերում։
• Շատ թեյարաններ լրացուցիչ վճարի դիմաց առաջարկում են տաք ցնցուղներ։
• Wi-Fi-ը կարող է հասանելի լինել լրացուցիչ վճարի դիմաց։
• Էլեկտրոնային սարքերի լիցքավորումը կարող է լրացուցիչ վճար պահանջել։ 
• Որոշ վայրերում կարող են հասանելի լինել առանձին սենյակներ՝ լրացուցիչ վճարի դիմաց։

Սնունդ Էվերեստի բազային ճամբարի արահետի ընթացքում

EBC Trek-ի ընթացքում դուք հնարավորություն կունենաք համտեսելու տեղական և միջազգային խոհանոցների բազմազանություն: Լուկլայի և Նամչե Բազարի նման վայրերում արշավորդները կարող են գտնել բազմազան ճաշացանկի տարբերակներ: Այնուամենայնիվ, երբ տեղափոխվում եք ավելի բարձր լեռնային շրջան, ճաշացանկը դառնում է ավելի նեղ՝ ավելի քիչ տարբերակներով: Բաղադրիչները սովորաբար տեղական արտադրության են, թարմ և հիգիենիկ:

• Նախաճաշ: Վայելեք տիբեթական հաց, չապատի, կարտոֆիլի պյուրե, ապուրներ, տիբեթական կարագով թեյ, ինչպես նաև ավանդական թեյ, սուրճ, կաթ և այլն:
• Լանչ: Դուք կունենաք ինչպես ավանդական, այնպես էլ արևմտյան տարբերակներ, այդ թվում՝ դաալ բհատ, տարբեր կարիներ, մակարոնեղեն, պիցցա, հաց, ապուրներ և այլն:
• Ճաշ: Կարող եք ակնկալել բազմազան ուտեստներ, այդ թվում՝ դաալ բհատ, տիբեթական հացեր, պիցցա, մակարոնեղեն, արիշտա և ռագու։

Նշում. խնդրում ենք ճանապարհորդության մեկնարկից առաջ տեղեկացնել ձեր արշավային գործակալությանը սննդակարգի հետ կապված ցանկացած հատուկ պահանջի մասին։

Բարձրության հիվանդություն EBC արշավի ընթացքում

Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու ժամանակ հիմնական մտահոգություններից մեկը բարձրության հիվանդությունն է ։ Երբ դուք բարձրանում եք 2,500 մետրից բարձր բարձրության, մթնոլորտում թթվածնի պակասը լեռնագնացների մոտ տարբեր անհարմարություններ է առաջացնում։

Այս ախտանիշները հայտնի են որպես սուր լեռնային հիվանդություն (ՍԼՀ): Հաճախակի ախտանիշներից են գլխացավը, սրտխառնոցը, հոգնածությունը, գլխապտույտը և շնչառության դժվարությունը: Հետևաբար, լեռնագնացները, այդ թվում՝ փորձառու լեռնագնացները, պետք է ձեռնարկեն համապատասխան նախազգուշական միջոցներ և անվտանգության միջոցառումներ: Ահա մի քանի կանխարգելիչ խորհուրդներ լեռնային հիվանդության դեմ.

• Խնդրում եմ, մի շտապեք բարձրանալ ավելի բարձր լեռներ։ Աստիճանաբար բարձրանալը կօգնի ձեր մարմնին հարմարվել բարձրության բարձրացմանը և նոսրացող օդին։
• Ավելի բարձր լեռնային գոտիներ բարձրանալիս հանգստի կամ ակլիմատիզացիայի օրեր վերցրեք։ Ձեր մարմինը կարող է ավելի լավ հարմարվել փոփոխվող բարձրությանը և շրջակա միջավայրին։
• Հետևեք «Քնեք ցածր, բարձրացեք բարձր» սկզբունքին։ Չնայած օրվա ընթացքում բարձրանում եք ավելի բարձր տեղ, իջեք մի փոքր ավելի ցածր՝ քնելու համար։
• Ամբողջ արշավի ընթացքում պահպանեք ջրի քանակը։ Խմեք առնվազն 3-4 լիտր հեղուկ՝ ջրազրկումից խուսափելու համար, որը կարող է մեծացնել լեռնային հիվանդության առաջացման ռիսկը։
• Ուտեք առողջ և սննդարար սնունդ՝ ձեր ճանապարհորդության ընթացքում էներգիայով լի մնալու համար։
• Խուսափեք կոֆեինի, ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումից և չափից շատ ծխելուց, որոնք կարող են վատթարացնել լեռնային հիվանդության ախտանիշները։

Լեզու, մշակույթ և սպասվող վարքագիծ

Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու արշավը կանցնի շերպա գյուղերով, վանքերով և Խումբու շրջանի մշակութային նշանակության վայրերով: Նեպալերենը տարածված է, իսկ շերպաները՝ տեղական համայնքներում: Անգլերեն հասկանում են նաև շատ ուղեկցորդներ, հյուրանոցի անձնակազմ և զբոսաշրջության ոլորտի մարդիկ:

EBC արշավի ընթացքում այցելուները պետք է հարգեն տեղական սովորույթներն ու կրոնական ծեսերը: Արահետն անցնում է մի քանի վանքերի, ստուպաների, մանիի պատերի և աղոթքի վայրերի միջով, ուստի ճանապարհորդելիս պետք է հարգալից վարվել: Մի՛ խանգարեք մարդկանց աղոթքների և արարողությունների ժամանակ և խորհրդակցեք նրանց հետ՝ նախքան տեղացիներին լուսանկարելը:

Վանքեր կամ այլ կրոնական վայրեր մտնելիս հետևեք ձեր ուղեկցորդի կամ տեղական անձնակազմի հրահանգներին: Հագեք արժանապատվորեն և առանց պատճառի մի դիպչեք կրոնական իրերին: Տեղական բուդդիզմը նաև ենթադրում է ստուպաների և մանիի պատերի շուրջը քայլել ճիշտ ուղղությամբ:

Տեղական ավանդույթներին հետևելը կօգնի ձեզ լավ հարաբերություններ հաստատել այն հասարակությունների հետ, որոնց կհանդիպեք Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու ընթացքում։

Էվերեստի բազային ճամբարի արշավը MyEverestTrip-ի միջոցով ամրագրելու առավելությունները

Պլանավորո՞ւմ եք ճանապարհորդություն դեպի Էվերեստի բազային ճամբար My Everest Trip-ի միջոցով: Մենք նեպալական ճանապարհորդական և արշավային գործակալություն ենք, որը գտնվում է Կատմանդուում: Մենք ավելի քան մեկ տասնամյակ գործում ենք արշավային տարբեր շրջաններում՝ ուղեկցելով հարյուրավոր ճանապարհորդների ամբողջ աշխարհում: Արդյունքում, մենք կազմել ենք 12-օրյա երթուղի, որը կուրախացնի արկածների և բնության սիրահարներին:

Ստորև բերված են MyEverestTrip-ից ձեր EBC արշավը ամրագրելու առավելությունները.

• Մասնագետների ղեկավարությամբ՝ Փորձառու մասնագետներ են ղեկավարում արշավը և աշխատել են հաճախորդների հետ ամբողջ աշխարհում: EBC արշավորդները կմնան հարմարավետ, գիտակ և կկարողանան ավարտել իրենց արշավը, երբ համագործակցեն մեզ հետ:
• Անխնդիր լոգիստիկա. Հուսալի բեռնակիրներից մինչև ֆիքսված լոգիստիկ կազմակերպություն, ներառյալ ինքնաթիռների թռիչքները և անհրաժեշտ տրանսպորտային միջոցների կազմակերպումը, մենք կառավարում ենք ամեն ինչ։
• Հուսալի հաղորդակցություն. Խնդրում ենք չհապաղել կապվել մեզ հետ ցանկացած պահի՝ տոմսերի ամրագրումից առաջ կամ հետո, ձեր մտահոգությունները քննարկելու կամ օգնություն խնդրելու համար։
• Պատասխանատու արշավներ. Սովորեք, թե ինչպես պատասխանատու կերպով քայլել Էվերեստի շրջանում՝ մեր ուղեցույցների միջոցով։

Այսպիսով, կապեք ձեր կոշիկները, հավաքեք ձեր պայուսակը և պատրաստվեք մեզ հետ արշավին: Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ավելի երկար արշավ, մենք առաջարկում ենք նաև 14-օրյա արշավ դեպի Էվերեստի բազային ճամբար:

Պահանջվող ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը և արշավին նախապատրաստվելու խորհուրդները 

Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու համար անհրաժեշտ է լավ ֆիզիկական պատրաստվածություն և քայլելու դիմացկունություն: Դուք պետք է հարմարավետ զգաք մի քանի ժամ անընդմեջ քայլելիս, ներառյալ վերելքներն ու վայրէջքները: Նախկինում լեռնագնացության փորձը պարտադիր պայման չէ, և առաջին անգամ լեռնագնացները կարող են հաջողությամբ ավարտել EBC լեռնագնացությունը՝ պատշաճ նախապատրաստությամբ:

Սկսեք մարզվել արշավից 2-3 ամիս առաջ: Կանոնավոր քայլելը, լեռնագնացությունը, աստիճաններով բարձրանալը, վազքը և հեծանվավարությունը կարող են զարգացնել ձեր դիմացկունությունը: Մի՛ սկսեք երկար մարզումներից. աստիճանաբար ավելացրեք քայլելու հեռավորությունը և ժամանակը:

Լեռնագնացության նախապատրաստման խորհուրդներ

• Քայլեք կայուն և աստիճանաբար ավելացրեք քայլելու ժամանակը։
• Ներառեք աստիճաններով բարձրանալը և լեռնագնացությունը ձեր առօրյայի մեջ։
• Զբոսանք փոքրիկ մեջքի պայուսակով։ 
• Մարզեք ձեր ոտքերը և միջուկը։
• Հագեք ձեր լեռնագնացության կոշիկները նախքան լեռնագնացությունը սկսելը։
• Մարզումների ընթացքում ունեցեք բավարար հանգիստ և վերականգնողական բուժում։

Պատշաճ նախապատրաստության դեպքում, Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալն ավելի հեշտ կլինի հաղթահարել արշավի ամենօրյա քայլելու պահանջները։

Լրացուցիչ ծախսեր արշավի ժամանակ

Էվերեստի բազային ճամբարի արշավային փաթեթում ներառված հիմնական ծառայությունները ներառված են թվարկված ներառությունների համաձայն, բայց դուք պետք է լրացուցիչ գումար վերցնեք անձնական ծախսերի համար: Արժեքը կարող է տարբեր լինել՝ կախված ձեր նախասիրություններից և EBC արշավի տարբեր կետերում առկա հարմարություններից:

Լրացուցիչ ընդհանուր ծախսերը ներառում են.

• Տաք ցնցուղներ
• WiFi և ինտերնետ հասանելիություն
• Էլեկտրոնային սարքերի լիցքավորում
• Խորտիկներ և լրացուցիչ ըմպելիքներ։
• Մաքրված կամ շշալցված խմելու ջուր։
• Լվացքի ծառայություններ

Անձնական գնումներ և հուշանվերներ։

• Խորհուրդներ ուղեցույցների և բեռնակիրների համար

Անձնական դեղամիջոցներ և հիգիենայի պարագաներ։

• Անկանխատեսելի ուշացումների պատճառով լրացուցիչ կացարան կամ սնունդ։

Արժե նաև մի քանի նեպալական ռուփի վերցնել, քանի որ մեծ քաղաքներում ոչ բոլոր վայրերն են կարող վճարումներ ընդունել: Ձեզ նաև անհրաժեշտ կլինի լրացուցիչ կանխիկ գումար, եթե եղանակը հետաձգի կամ փոխի ձեր ճանապարհորդության ծրագրերը:

Էվերեստի բազային ճամբարի արշավի համար նախատեսված սարքավորումների ցանկ

Բնակության վայր և սնունդ Էվերեստի համայնապատկերային տեսարանով արշավի ժամանակ

Արշավի ընթացքում տեղավորումը հիմնականում տրամադրվում է տեղական թեյարաններում և հյուրանոցներում: Սենյակները, որպես կանոն, պարզ են և սովորաբար դասավորված են երկտեղանոց համարներով: Հարմարությունները կարող են տարբեր լինել գյուղերի միջև, հատկապես, երբ դուք ավելի խորն եք շարժվում դեպի Խումբու շրջան:

Լոգարանները կարող են լինել անձնական կամ համատեղ՝ կախված հյուրանոցից: Որոշ հյուրանոցներում լրացուցիչ վճարի դիմաց կարող են հասանելի լինել նաև տաք ցնցուղներ, WiFi և լիցքավորման հարմարություններ:

Սնունդը արշավի ընթացքում տրամադրվում է լիարժեք սննդակարգով՝ ըստ ձեր փաթեթի։ Հաճախակի ընտրանքներից են դալ բհատը, բրինձը, լապշան, մակարոնեղենը, ապուրները, բանջարեղենը, ձվերը, տիբեթական ոճի հացը և տաք ըմպելիքները։ Բուսակերական ուտեստները սովորաբար հասանելի են։

Եթե ​​դուք ունեք սննդային ալերգիա, սննդային սահմանափակումներ կամ սննդի որոշակի պահանջներ, տեղեկացրեք մեզ արշավից առաջ, որպեսզի մեր թիմը կարողանա քննարկել առկա տարբերակները հյուրանոցների հետ։

Լուկլա չվերթի տեղեկատվություն

Էվերեստի համայնապատկերային տեսարանով արշավը սկսվում և ավարտվում է Կատմանդուի և Լուկլայի միջև թռիչքով։ Թռիչքը ուղևորության կարևոր մասն է կազմում, քանի որ եղանակային պայմանները կարող են ազդել Էվերեստի շրջանում իրականացվող գործողությունների վրա։

Որոշ ժամանակահատվածներում չվերթները կարող են իրականացվել Ռամեչհապ օդանավակայանով, այլ ոչ թե Կատմանդուով: Ձեր մեկնման ճշգրիտ օդանավակայանը կախված կլինի ավիաընկերության ժամանակացույցից և ընթացիկ շահագործման կարգավորումներից:

Լուկլայի չվերթները կարող են ուշանալ կամ չեղարկվել վատ տեսանելիության, ուժեղ քամու և այլ եղանակային պայմանների պատճառով: Այդ պատճառով խելամիտ է որոշակի ճկունություն պահպանել ձեր միջազգային ճանապարհորդության ժամանակացույցում՝ արշավից վերադառնալուց հետո:

Մեր թիմը կօգնի ձեզ անհրաժեշտ թռիչքի կազմակերպման հարցում և կկարգավորի փոփոխությունները, եթե շահագործման պայմանները ազդեն ձեր չվացուցակված չվերթի վրա: Ներկայիս փաթեթն արդեն իսկ ներառում է Կատմանդուից կամ Ռամեչհապից Լուկլա երկկողմանի չվերթները՝ համապատասխան օդանավակայանի հարկերով և լրացուցիչ վճարներով:

Բջջային ցանց, WiFi և լիցքավորում

Էվերեստի շրջանի որոշ հատվածներում հասանելի են բջջային ցանց և ինտերնետ, սակայն կապի որակը տարբեր է գյուղերի և վայրերի միջև։

Նամչե Բազարը, որպես կանոն, ավելի շատ կապի միջոցներ ունի, քան փոքր բնակավայրերը: Թեյարաններում և հյուրանոցներում կարող է հասանելի լինել Wi-Fi, սակայն դա կարող է ներառել լրացուցիչ վճար, և կապը կարող է ավելի դանդաղ դառնալ, երբ շատ ճանապարհորդներ առցանց են:

Լիցքավորման հարմարություններ կան նաև շատ հյուրանոցներում, չնայած կարող է գանձվել լրացուցիչ վճար: Էլեկտրաէներգիան կարող է սահմանափակ լինել, հատկապես մարդաշատ ժամանակահատվածներում կամ փոքր գյուղերում:

Խորհուրդ ենք տալիս ձեզ հետ ունենալ էներգաբանկ և պաշտպանել ձեր էլեկտրոնային սարքերը խոնավությունից: Կատմանդուից մեկնելուց առաջ կարևոր ճանապարհորդական փաստաթղթերը և քարտեզները ներբեռնելը նույնպես օգտակար է, եթե կապը անհասանելի լինի:

Այս արշավից հետո ուղևորության երկարաձգումներ

Էվերեստի բազային ճամբարով արշավն ավարտելուց հետո կարող եք ընդլայնել ձեր Նեպալի ճանապարհորդությունը՝ առաջարկելով լրացուցիչ արշավներ, տեսարժան վայրեր կամ մշակութային փորձառություններ: EBC արշավին կարող է հաջորդել մեկ այլ գործունեություն՝ կախված ձեր ազատ ժամանակից, ֆիզիկական պատրաստվածությունից և ճանապարհորդական հետաքրքրություններից:

Նրանք, ովքեր ցանկանում են ավելի հեռու գնալ՝ Էվերեստի շրջանն ուսումնասիրելու համար, կարող են մտածել այլ արշավային գործունեության մասին, մինչդեռ նրանք, ովքեր ցանկանում են ավելի հանգիստ արկածախնդրություն, կարող են ավելի շատ ժամանակ անցկացնել Կատմանդուում կամ Նեպալի այլ վայրերում։

Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալուց առաջ կամ հետո կարող եք մեր թիմի հետ քննարկել ձեր ցանկալի երկարաձգումը: Մենք կօգնենք ձեզ կազմակերպել հետագա ցանկացած ճանապարհորդություն՝ համաձայն ժամանակացույցի և հետաքրքրությունների:

Երկարաձգումը կհիմնվի արշավից հետո մնացած ժամանակի և լեռնային մեկ այլ արկածախնդրությամբ կամ ավելի հանգիստ մշակութային և տեսարժան վայրերի ծրագրով շարունակելու ձեր ցանկության վրա։

Ճանապարհորդության ապահովագրություն և անվտանգություն

Ճանապարհորդական ապահովագրությունը Էվերեստի համայնապատկերային տեսարանով արշավին նախապատրաստվելու կարևոր մասն է կազմում: Ձեր ապահովագրական պայմանագիրը պետք է ծածկի Նեպալում արշավները ձեր երթուղով նշված բարձրության վրա և պետք է ապահովի համապատասխան բժշկական և արտակարգ իրավիճակներում տարհանման ապահովագրություն:

Ապահովագրությունը կարող է նաև պաշտպանություն ապահովել ճանապարհորդության ընդհատման և որոշակի թռիչքի հետ կապված խնդիրների դեպքում՝ կախված պոլիսից: Ուշադիր ստուգեք պայմանները նախքան ճանապարհորդելը, քանի որ ծածկույթը տարբեր է ապահովագրական ընկերություններում:

Արշավի ընթացքում հետևեք ձեր ուղեկցորդի հրահանգներին, մնացեք ջրազրկված և տեղեկացրեք ուղեկցորդին, եթե ձեզ վատ եք զգում: Մի անտեսեք լեռնային հիվանդության ախտանիշները պարզապես այն պատճառով, որ սա Էվերեստի շրջանի ավելի կարճ արշավ է:

Մեր թիմը կրում է խմբային բժշկական պարագաներ և առաջին բուժօգնության սարքավորումներ, ինչպես նշված է փաթեթում: Արտակարգ իրավիճակներում փրկարարական օգնությունը և ճանապարհորդական ապահովագրությունը մնում են առանձին լեռնագնացության փաթեթից:

Էվերեստի համայնապատկերային տեսարանով արշավ ընդդեմ Էվերեստի բազային ճամբարի արշավի

Էվերեստի համայնապատկերային տեսարանով արշավը և Էվերեստի բազային ճամբարի արշավը երկուսն էլ ուսումնասիրում են Խումբու շրջանը, բայց դրանք նախատեսված են տարբեր տեսակի ճանապարհորդների համար: Համայնապատկերային երթուղին ավելի կարճ է և հասնում է շատ ավելի ցածր առավելագույն բարձրության, մինչդեռ Էվերեստի բազային ճամբարի երթուղին շարունակվում է ավելի խորը տարածաշրջանի մեջ:

Ընտրեք Էվերեստի համայնապատկերային տեսարանով արշավը, եթե ցանկանում եք վայելել Խումբու գյուղերը, շերպաների մշակույթը, Թենգբոչե վանքը և Էվերեստի տեսարժան վայրերը՝ առանց Էվերեստի բազային ճամբարում անհրաժեշտ լրացուցիչ ժամանակ ծախսելու։

Եթե ​​ձեր գլխավոր նպատակը Էվերեստի բազային ճամբար հասնելն է, ապա Էվերեստի բազային ճամբարի համար նախատեսված երթուղին ավելի հարմար տարբերակ է։

Խորհուրդներ Նեպալում առաջին անգամ արշավողների համար

Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալը կարող են կատարել նաև նորեկ լեռնագնացները՝ պատշաճ նախապատրաստությամբ և պայմանների իրատեսական ըմբռնմամբ: EBC բազային ճամբար բարձրանալը բնութագրվում է երկար քայլարշավներով, փոփոխական եղանակով և բարձրության բարձրացմամբ, ուստի կարևոր է ունենալ կայուն տեմպ և հետևել ձեր ուղեկցորդին:

Նեպալ այցելելուց առաջ մարզվեք և համոզվեք, որ ձեր լեռնագնացության կոշիկները հարմարավետ են և արդեն հագնված։ Վերցրեք ձեզ անհրաժեշտը՝ կախված եղանակից, և ավելի բարձր լեռնային գոտիներում ակնկալեք պարզ թեյարանային կացարան և ընդհանուր հարմարություններ։ Վերցրեք բավարար քանակությամբ ջուր և հաճախակի սնվեք՝ ուժերը պահպանելու համար։

Զբոսանքի ժամանակ ժամանակ հատկացրեք և խուսափեք ձեր տեմպը համեմատելուց այլ լեռնագնացների հետ։ Նաև հնարավորինս շուտ տեղեկացրեք ձեր ուղեկցորդին առողջական ցանկացած մտահոգության մասին և մի փորձեք շարունակել ծանր ախտանիշներով։

Ճամփորդության ընթացքում հարգալից եղեք տեղացիների և պաշտամունքի վայրերի նկատմամբ: Էվերեստի բազային ճամբար այցելելիս լավ է նաև ձեզ հետ մի փոքր քանակությամբ նեպալական ռուփի վերցնել որպես անձնական գումար: