17 օր
Արագ Փաստեր
Հողային տրանսպորտ Նեպալում
Հյուրանոցներ և թեյարաններ
Բոլոր ճաշատեսակները, բացառությամբ Կատմանդուի
Ուղեկցվող շրջագայություն և արշավ ամբողջ ուղևորության ընթացքում
Աշուն, Գարուն
Չափավորի
Նեպալ
5,545
Կատամանդու - Լուկլա - Նամչե - Կոնգմա Լա - EBC - Չո լա -Գոկյո - Ռանջոլա - Լուկլա - Կաթամնդու
Ինչո՞ւ 17-օրյա եռակողմ արշավ Էվերեստում։
- Experience the adrenaline-pumping challenge of crossing Kongma La (5,535m), Cho La (5,420m), and Renjo La (5,360m)—a true test of endurance
- Witness spectacular vistas of Mount Everest, along with Lhotse, Makalu, and Cho Oyu, from some of the most scenic viewpoints on Earth.
- Stand at the legendary Everest Base Camp and feel the powerful energy of mountaineering history.
- Discover the turquoise beauty of Gokyo Lakes and hike up Gokyo Ri for panoramic sunrise views that are simply unforgettable.
- Immerse yourself in the warm hospitality of the Sherpa people and visit ancient monasteries in villages like Namche Bazaar and Tengboche.
- Unlike standard Everest treks, this route offers serene trails, untouched landscapes, and a true wilderness experience.
- Trek through Sagarmatha National Park, home to rare wildlife, glaciers, and dramatic alpine terrain.
Ուղևորության ակնարկ
Էվերեստի երեք լեռնանցքով արշավ Խումբու շրջանի ամենադժվար արշավներից մեկն է, որը նախատեսված է այն արշավորդների համար, ովքեր ցանկանում են զգալ Էվերեստի արահետների առաջարկած ամեն ինչ: Մոտ 17-20 օրվա ընթացքում դուք կանցնեք երեք բարձր լեռնանցքներով՝Ռենջո Լա 5,360 մ բարձրության վրա, Չո Լա 5,420 մ բարձրության վրա, և Կոնգմա Լա 5,535 մ բարձրության վրա։
Ձեր ճանապարհորդությունը սկսվում է կարճ թռիչքով դեպի Լուկլա և վերելքով Փհակդինգով և Նամչե Բազարով՝ շերպաների կենսունակ կենտրոնով։ Նամչեից դուք կուղևորվեք դեպի Թենգբոչե և Դինգբոչե, նախքան վերելքը։ Չհուկունգ Ռի (5,550 մ)Գագաթնակետից դուք կպարգևատրվեք աշխարհի ամենաբարձր լեռներից մի քանիսի համայնապատկերային տեսարաններով, ինչպիսիք են Էվերեստ (8,848.86 մ), Լհոտցե (8,516 մ), Մակալու (8,485 մ), Բարունցե (7,162 մ), Ամա Դաբլամ (6,812 մ), եւ Նուպցե (7,861 մ).
Առաջին լուրջ մարտահրավերը գալիս է Կոնգմա Լա Փաս։ Այստեղ դուք կանցնեք սառցադաշտային տեղանքով՝ Լոբուչե տանող ճանապարհին։ Այնտեղից դուք կքայլեք դեպի Գորակշեպ և կկանգնեք Կալա Պատհարի վրա, նախքան Լոբուչեով վերադառնալը։ Քայլարշավը կշարունակվի Չո Լա լեռնանցքով դեպի Ձոնգլա և այնուհետև դեպի Գոկյո հովիտ։ Գոկյո հովտում դուք մեկ օր կհանգստանաք բարձրանալու համար։ Գոկյո Ռի և ուսումնասիրել Գոկյո լճերՀինդուների համար լճերը համարվում են օձ աստծո կամ Նագ Դևատայի բնակավայրը և համարվում են Շիվա աստծո արցունքները: Վիշնու և Շիվա աստծո տաճարը գտնվում է գլխավոր լճի՝ Դուդհ Պոկարիի արևմտյան անկյունում:
Այնուհետև ճանապարհորդությունը հատվում է Ռենխո Լա Փաս դեպի Մարլունգ, նախքան Նամչե Բազար վերադառնալը, Լուկլա և վերջապես՝ Կատմանդու։ Ճանապարհին դուք կքայլեք Նգոզումպայի և Խումբուի նման սառցադաշտերի վրայով, կայցելեք Tengboche վանքև հանգստանալ ավանդական շերպաների գյուղերում: Արշավը պահանջում է լավ ֆիզիկական պատրաստվածություն և ակլիմատիզացիա, բայց այն ձեզ առաջարկում է Հիմալայան եզակի բազմազանություն՝ ալպյան լճեր, սառցադաշտեր, հովիտներ և մշակութային հանդիպումներ շերպաների հետ:
2026 թվականի Էվերեստի երեք անցուղիների վերջնական ուղեցույցը լեռնագնացներին ծանոթացնում է Հիմալայների սրտով անցնող էպիկական, լեգենդար և հուզիչ արկածների հետ։ Հայտնի որպես Նեպալի ամենադժվար և արժեքավոր երթուղիներից մեկը՝ այս անմոռանալի ճանապարհորդությունը համատեղում է բարձրլեռնային անցուղիները, հեռավոր շերպա գյուղերը և լեռնային գեղատեսիլ լանդշաֆտները։
Բացահայտեք Էվերեստի երեք լեռնանցքների լեգենդար արշավը և ականատես եղեք Էվերեստի, Լհոցեի, Մակալուի և Չո Օյուի անհավանական, անհավանական և շունչ կտրող տեսարաններին: Մեր «Էպիկական երեք լեռնանցքների արշավ. Լիարժեք արկածային ուղեցույցը» տրամադրում է ձեզ անհրաժեշտ ամեն ինչ, ներառյալ Էվերեստի երեք լեռնանցքների լավագույն արշավային երթուղին և արժեքը, երթուղու մանրամասները և նախապատրաստման խորհուրդները:
Անկախ նրանից, թե դուք փնտրում եք անմոռանալի Էվերեստի երեք լեռնանցքով արշավային փորձառություն, թե փնտրում եք Էվերեստի երեք լեռնանցքով արշավային փորձառու ուղեցույց՝ երթուղիներ, խորհուրդներ և ծախսեր, այս համապարփակ ռեսուրսը կատարյալ է ձեզ համար: Ուսումնասիրեք Էվերեստի երեք լեռնանցքով արշավային լավագույն փաթեթը և պլանավորման ուղեցույցը և վստահորեն վայելեք Նեպալում Էվերեստի երեք լեռնանցքով արշավային արկածը:
Խոսքը միայն Էվերեստի բազային ճամբար հասնելու մասին չէ, այլ ամբողջ Էվերեստի շրջանը մեկ ճանապարհորդությամբ տեսնելու մասին է, որտեղ յուրաքանչյուր անցում նոր հորիզոն է բացում։
17-օրյա Էվերեստի եռակողմ արշավային երթուղի
Օր 01: Թռեք Լուկլա, արշավ դեպի Ֆակդինգ
Ձեր Էվերեստի երեք անցումով արշավը սկսվում է Կատմանդուից Լուկլա գեղատեսիլ թռիչքով: արշավորդների մեծ մասը կարճ ներքին թռիչք է կատարում Կատմանդուի Տրիբհուվան միջազգային օդանավակայանից դեպի Լուկլայի Թենզինգ-Հիլարի օդանավակայան: Չվերթները երբեմն միանում են Ռամեչհապի Մանթալի օդանավակայանով՝ եղանակային պայմանների կամ ավիաընկերությունների չվացուցակների պատճառով: Մանթալիով անցնող երթուղին ընտրվել է Կատմանդուում ուշացումներից խուսափելու և վաղ առավոտյան քամիների ժամանակ ավելի անվտանգ թռիչքներ ապահովելու համար:
Լուկլա թռիչքն ինքնին լեռնագնացության գագաթնակետն է։ Բարձրանալիս կտեսնեք Կատմանդուի հովիտը, Լանգտանգ Հիմալայան լեռնաշղթան և կանաչ գետերի հովիտները։ Տեսանելի են նաև ձյունածածկ լեռները, ինչպիսիք են Գաուրի Շանկարը և Թհամսերկուն։ Ինքնաթիռը վայրէջք է կատարում լեռներով և բլուրներով շրջապատված կարճ, թեք թռիչքուղու վրա։
Լուկլայից դեպի Փհակդինգ արահետը կարճ է և գեղեցիկ։ Արահետը հետևում է Դուդհ Կոշի գետին, հատում կախովի կամուրջը և անցնում Չաուրիխարկայով։ Փհակդինգին ավելի մոտ դուք առաջին անգամ կտեսնեք Նուպցեի, Խումբիլայի և Կոնգդե Ռիի տեսարանը։ Եթե շուտ հասնեք, կարող եք այցելել Փհակդինգի Ռիմիշունգ վանք։
Նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք
Որջ
8 կմ / 5 մղոն
2,840 մ / 9,318 ֆտ
3hrs
Օր 02: Փհակդինգից մինչև Նամչե Բազար
Այս օրը դուք կանցնեք Դուդհ Կոշի գետով։ Դուք կանցնեք Հիլարիի կախովի կամուրջը և կքայլեք դեպի Մոնջո գյուղ։ Մոնջոն ծառայում է որպես Սագարմաթա ազգային պարկի պաշտոնական դարպաս, որը ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի ժառանգության ցանկում է։ Այստեղ ձեր թույլտվությունները ստուգվում են ազգային պարկի պաշտոնյաների կողմից, որը կառավարվում է Նեպալի կառավարության Ազգային պարկերի և վայրի բնության պահպանության վարչության կողմից։ Եթե դուք սկսում եք ձեր արշավը այլընտրանքային երթուղուց, ինչպիսիք են Ջիրին կամ Սալլերին, սա ձեր առաջին հնարավորությունն է գնելու Խումբուի թույլտվությունը։
Նամչե շուկային մոտենալիս դուք մտնում եք 3,440 մ բարձրության վրա գտնվող շերպաների քաղաք: Գունագեղ փողոցները լի են խանութներով, թեյարաններով և աղոթքի դրոշներով: Նամչե հասնելը հաճելի զգացողություն է: Այն ձեր առաջին կարևոր կանգառն է հանգստանալու և ընտելացման համար:
Նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք
Հյուրերի տուն
10 կմ / 6 մղոն
3,438 մ / 11,280 ֆտ
5hrs
Օր 03: Namche Bazaar. Հանգիստ և կլիմայականացում
Այս օրը դուք կհանգստանաք՝ հարմարվելու համար։ Եթե Նամչեում ձեր հանգստի օրը շաբաթ օրն է, ապա ձեզ համարեք բախտավոր։ Քանի որ շաբաթ օրը տեղացիներն ու շրջակա գյուղերից և նույնիսկ Տիբեթից եկած առևտրականները հավաքվում են ապրանքներ գնելու և վաճառելու համար։ Դուք կարող եք գտնել ամեն ինչ՝ սկսած սնունդից և յակ պանրից մինչև ավանդական արտեֆակտներ և լեռնագնացության պարագաներ։ Կարող եք ուսումնասիրել քաղաքի շուկան, սրճարանները և տեղական արհեստագործական խանութները։
Կարող եք նաև կարճատև արշավներ կատարել դեպի մոտակա դիտակետեր, ինչպիսին է Everest View հյուրանոցը (3,880 մ): Այնտեղից բացվում է Էվերեստի, Լհոցի, Ամա Դաբլամի և Թհամսերկուի ապշեցուցիչ տեսարաններ: Կարող եք նաև այցելել Խումջունգ գյուղ և Շերպաների մշակույթի թանգարան՝ ծանոթանալու տարածաշրջանի պատմությանը և լեռնագնացության լեգենդներին, ինչպիսիք են Ապա Շերպան, Թենզինգ Նորգայ Շերպան և Կամի Ռիտա Շերպան:
Ջուրը պահպանելը, թեթև սնունդ ուտելը և Նամչեի շրջակայքում կարճ ակլիմատիզացիայի արահետներով քայլելը օգնում է նվազեցնել սուր լեռնային հիվանդության ռիսկը: Սա կարևոր օր է, որը ձեզ կպատրաստի Թենգբոչեի, Դինգբոչեի և առջևում գտնվող երեք բարձր լեռնանցքների մարտահրավերներին:
Նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք
Հյուրերի տուն
4 կմ / 2.5 մղոն
3,926 մ / 12,881 ֆտ
3hrs
Օր 04: Նամչե Բազարից մինչև Թենգբոչե
Թենգբոչե տանող արահետը սկսվում է սոճու և ռոդոդենդրոնի անտառներով բարձրանալով։ Դուք կանցնեք Դուդհ Կոշի գետի վտակների վրայով անցնող կախովի կամուրջներով։ Արահետի երկայնքով հայտնվում են շերպաների փոքր գյուղեր, ինչպիսին է Ֆունկի Թենգան։ Ֆունկի Թենգան Նամչե բազարից իջնելուց հետո ծառայում է որպես հանգստի և ճաշի ընդհանուր վայր։ Կարճ արահետով արշավից հետո դուք կհասնեք Թենգբոչե (3,867 մ)։
Թենգբոչեն հայտնի է Թենգբոչե վանքով։ Այն Էվերեստի տարածաշրջանի ամենամեծ վանքն է։ Վանքը հայտնի է Մանի Ռիմդու փառատոնի անցկացման վայրով, որը եռօրյա տոնակատարություն է՝ լի ծեսերով, դիմակավոր պարերով (չամ) և դասերով, որոնք խորհրդանշում են բարու հաղթանակը չարի նկատմամբ։
Վանքը երկու անգամ ավերվել է՝ նախ 1934 թվականի երկրաշարժի, ապա 1989 թվականի հրդեհի պատճառով։ Սակայն հետագայում այն վերակառուցվել է տեղական համայնքի և միջազգային աջակցության օգնությամբ։ Շատ արշավորդներ կանգ են առնում վանքը ուսումնասիրելու և մասնակցելու բնակիչ վանականների կողմից կատարվող ամենօրյա աղոթքի ծեսերին։
Նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք
Որջ
9 կմ / 5.5 մղոն
3,860 մ / 12,664 ֆտ
4hrs
Օր 05: Tengboche դեպի Dingboche
Այսօրվա արշավը գեղատեսիլ է լինելու։ Արահետը բարձրանում է ալպյան անտառներով և ժայռոտ արահետներով, որտեղից կարող եք տեսնել Ամա Դաբլամը և Կանգտեգան։ Դուք կանցնեք Դեբուշեով, որտեղ մանիի պատերը և աղոթքի դրոշները արտացոլում են շերպաների ավանդական մշակույթը։
Դինգբոչեն (4,410 մ) գտնվում է ալպյան հովտում: Այն շրջապատված է այնպիսի գագաթներով, ինչպիսիք են Այլենդ Փիք (Իմջա Ցե, 6,189 մ) և Լոբուչե (8,516 մ): Դինգբոչեի թեյարանները ապահովում են տաք ուտեստներ և հարմարավետ ննջասենյակներ: Էվերեստի երեք բարձր լեռնանցքների այս հատվածը նշանավորվում է տեղանքի և կլիմայի նկատելի փոփոխությամբ: Ծառերը դառնում են նոսր, օդը՝ նոսր, իսկ լանդշաֆտն՝ ավելի կոպիտ:
Նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք
Որջ
10 կմ / 6 մղոն
4,360 մ / 14,304 ֆտ
5hrs
Օր 06: Դինգբոչեից մինչև Չհուկունգ
Հաջորդ օրը մենք շարունակեցինք մեր արշավը դեպի Չհուկունգ։ Դուք կանցնեք այնպիսի գյուղերի կողքով, ինչպիսիք են Դինգբոչե Էքստենշնը և Իմջա Խոլան։ Իմջա Խոլայի հիմնական աղբյուրը Իմջա Չշոն է՝ սառցադաշտային լիճ, որը ձևավորվել է 20-րդ դարի կեսերին Իմջա և Լհոցե Շար սառցադաշտերի հալման արդյունքում։ Առաջ շարժվելով՝ լանդշաֆտները փոխվում են, ծառերը անհետանում են, և օդը նոսրանում է։ Չոլացե (6,440 մ) և Տաբոչե (6,495 մ) նման գագաթները ձեզ հետևում են ամբողջ օրվա ընթացքում։
Վերջապես, դուք կհասնեք Չհուկունգ (4,730 մ)՝ Չհուկունգ Ռիի ստորոտում գտնվող փոքրիկ բնակավայր: Չհուկունգը հիմնական մեկնարկային կետն է Այլենդ Պիկ (Իմջա Ցե) և Չհուկունգ Ռի գագաթը բարձրանալ փորձող լեռնագնացների համար: Գյուղը թեյարաններ է տրամադրում կացարանների համար և խանութներ՝ վերջին րոպեի պարագաներ վարձակալելու կամ գնելու համար: Այն կատարյալ վայր է մեկ կամ երկու գիշեր անցկացնելու համար՝ հետևելով «բարձր բարձրանալ, ցածր քնել» սկզբունքին:
Նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք
Որջ
5 կմ / 3 մղոն
4,750 մ / 15,584 ֆտ
3hrs
Օր 07: Բարձրանալ Չհուկունգ Ռի
Չհուկունգից սկսում եք վերելքը դեպի Չհուկունգ Ռի՝ 5,550 մ բարձրության վրա գտնվող գագաթ, որը առաջարկում է Էվերեստի շրջանի լավագույն տեսարաններից մի քանիսը: Դուք նաև կտեսնեք Իմջա սառցադաշտը և դրա փիրուզագույն սառցադաշտային լճակները: Չհուկունգ Ռին տարածված տաքացման վայր է նրանց համար, ովքեր փորձում են բարձրանալ կղզու գագաթը (Իմջա Ցե) կամ հատել դժվարին բարձր լեռնանցքները, ինչպիսին է Կոնգմա Լա-ն:
Նեպալի լեռնագնացության ասոցիացիայի կողմից դասակարգված որպես լեռնագնացության գագաթ, Չհուկունգ Ռին ոչ տեխնիկական է և հասանելի է լավ ֆիզիկական պատրաստվածություն ունեցող սկսնակների համար: Դրա ժայռոտ տեղանքը պահանջում է դիմացկունություն, բայց ոչ բարձրանալու բարձր հմտություններ: Բարձրանալիս Լհոցեի, Այլենդ Պիկի, Ամա Դաբլամի և Նուպցեի գագաթները ավելի մեծ և պարզ են թվում: Տեսարաններով վայելելուց հետո զգուշորեն իջնում եք Չհուկունգ գյուղ, որտեղ թեյարանները հիանալի վայր են վերականգնվելու համար:
Նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք
Որջ
6 կմ / 3.5 մղոն
5,546 մ / 18,196 ֆտ
4hrs
Օր 08: Անցում դեպի Կոնգմա Լա լեռնանցք
Չհուկունգից դուք կսկսեք բարձրանալ դեպի Կոնգմա Լա լեռնանցք (5,535 մ), որը լեռնագնացության ամենաբարձր լեռնանցքն է: Արահետը հետևում է մորենային լեռնաշղթաներին և սառցադաշտային առվակներին, նախքան Կոնգմա Լա հասնելը: Ճանապարհին կարող եք տեսնել կղզու գագաթը և Նգոզումպա սառցադաշտը (Նեպալի ամենամեծ սառցադաշտը):
Կոնգմա Լա լեռան գագաթին հասնելը հպարտության պահ է: «Կոնգմա Լա» անվանումը ծագել է շերպաների լեզվից, որտեղ «լա»-ն նշանակում է «անցում»: Այս անցումը ծառայում է որպես կարևոր մուտքի կետ լեռնագնացների համար, ովքեր ձգտում են հասնել այնպիսի գագաթների, ինչպիսին է Պոկալդե գագաթը (5,806 մ): Անցումից կարելի է տեսնել Էվերեստը, Լհոցեն, Մակալուն և Չո Օյուն:
Լեռնանցքից նաև պարզ տեսարան է բացվում դեպի Խումբու հովիտ իջնող արահետի, այդ թվում՝ Չհուկունգի, Լոբուչեի և Ձոնգլայի վրա։ Կոնգմա Լաից իջնելը ձեզ կտանի դեպի Լոբուչե (4,940 մ)։ Գյուղում կան մի քանի թեյարաններ, որտեղ կարող եք հանգստանալ և վայելել Պումորի (7,161 մ), Նուպցե (7,861 մ) և Խումբուցե (6,636 մ) գագաթները։
Նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք
Որջ
12 կմ / 7.5 մղոն
5,535 մ / 18,159 ֆտ
6hrs
Օր 09: Լոբուչեից մինչև Գորակ Շեպ
Սկսելով Լոբուչեում կատարյալ ճաշից՝ արահետը հետևում է Խումբու սառցադաշտին և ուղիղ ուղղվում դեպի Գորակշեպ։ Մոտենալով Գորակշեպին՝ դուք կբացահայտեք Պումորի լեռան պարզ տեսարանը, որը շերպա լեզվով նշանակում է «չամուսնացած դուստր»։ Պումորին հաճախ անվանում են Էվերեստի դուստր։ Մի քանի ժամ անց դուք կհասնեք Գորակ Շեպ (5,164 մ), որը Էվերեստի բազային ճամբարից առաջ գտնվող վերջին բնակավայրն է։ Գյուղը փոքր է, ընդամենը մի քանի տնակներով։
Գորակշեպը պատմական նշանակություն ունի որպես Էվերեստի սկզբնական բազային ճամբար, որն օգտագործվել է 1950-ականներին արշավախմբերի կողմից, այդ թվում՝ սըր Էդմունդ Հիլարիի և Թենզինգ Նորգեյի կողմից 1953 թվականին: Գորակշեպից Նուպցեի հյուսիսային լանջը հստակ տեսանելի է: Այստեղ գիշերելը ձեզ կպատրաստի հաջորդ առավոտյան Կալա Պատհար բարձրանալուն:
Նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք
Որջ
15 կմ / 9 մղոն
5,170 մ / 16,962 ֆտ
7hrs
Օր 10: Գորակ Շեպից մինչև Կալա Պատհար
Գորակշեպից վաղ առավոտյան արահետը բարձրանում է դեպի Կալա Պատհար (5,545 մ): Օդը նոսր է, իսկ գետինը՝ քարքարոտ, ճանապարհը նշագծված է աղոթքի դրոշներով: Բարձրանալուն զուգընթաց լեռները մոտենում են տեսանելիությանը՝ Պումորին, Լինգտրենին և Էվերեստ լեռան մութ բուրգը:
Կալա Պատհարի գագաթին դուք կտեսնեք Էվերեստի հարավային լանջը, Նուպցեն և Չանգցեն՝ տիբեթական կողմում: Կարող եք նաև տեսնել Խումբուի սառցե ջրվեժը և Էվերեստի բազային ճամբարի ընդարձակ տարածքը: Կալա Պատհարը ամենաբարձր կետն է, որին հասնում են լեռնագնացների մեծ մասը՝ առանց բարձրանալու թույլտվության անհրաժեշտության: Այս վայրը նաև օգտագործվել է գիտական հետազոտությունների համար և նույնիսկ այնտեղ տեղադրված է վեբ տեսախցիկ՝ Էվերեստի վիճակը վերահսկելու համար:
Բնապատկերը դիտելուց հետո, իջնելը տանում է դեպի Գորակ Շեպ՝ նախաճաշելու համար: Այստեղից արշավը շարունակվում է դեպի Լոբուչե՝ վերադառնալով Խումբու սառցադաշտի երկայնքով ընթացող արահետին:
Նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք
Որջ
10 կմ / 6 մղոն
5,550 մ / 18,209 ֆտ
5hrs
Օր 11: Լոբուչեից մինչև Ձոնգլա
Այս օրը դուք կպատրաստվեք ևս մեկ գեղեցիկ արշավի։ Դուք կքայլեք Խումբու սառցադաշտի մոտով և կանցնեք հալվող սառույցի մի քանի առվակներով։ Քանի որ մենք արշավում ենք ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ, այս հատվածը կարևոր մասն է և ամբողջ բարձր լեռնանցքի արշավի ամենաքիչ հետևողական վերելքի արահետը։
Մի քանի ժամ վերելքից հետո դուք կհասնեք Ձոնգլա (4,830 մ): Այն կարևոր կետ է Չո Լա լեռնանցքը հատել փորձող լեռնագնացների համար: Սա վերջին բնակավայրն է, որով դուք կանցնեք այս բարձրլեռնային լեռնանցքի պահանջկոտ վերելքից առաջ: Գյուղը կապում է Էվերեստի հիմնական ճամբարի արահետը (Լոբուչեից) Գոկյո լճերի հովտի հետ: Այստեղ դուք կհանգստանաք և կպատրաստվեք բարձրլեռնային հաջորդ մարտահրավերին:
Նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք
Որջ
6 կմ / 3.7 մղոն
4,940 մ / 16,207 ֆտ
3hrs
Օր 12: Արշավ դեպի Գոկյո
Այսօր դուք կանցնեք Էվերեստ շրջանի մեկ այլ գլխավոր բարձր լեռնանցքով՝ Չո Լա լեռնանցքով (5,420 մ): Այն արշավի ամենադժվար հատվածներից մեկն է: Դուք պետք է վաղ սկսեք՝ կեսօրվա քամիներից և վատ տեսանելիությունից խուսափելու համար: Ձյան և սառույցի պայմաններից կախված՝ այն կարող է սայթաքուն լինել և կարող է պահանջվել տեխնիկական սարքավորումներ, ինչպիսիք են կեռիկները:
Լեռնանցքի գագաթից դուք կտեսնեք գեղեցիկ Խումբու հովիտը, Էվերեստը, Լհոցեն, Մակալուն և Ամա Դաբլամը: Չո Լա լեռնանցքից Թհաննակ իջնելուց հետո դուք կշարունակեք ձեր ճանապարհորդությունը՝ անցնելով Նգոզումպա սառցադաշտով, որը Նեպալի ամենաերկար սառցադաշտն է: Սառցադաշտը հատելուց հետո լանդշաֆտը կտրուկ փոխվում է, և դուք կհասնեք Գոկյո հովիտ և լճեր: Գյուղն ինքնին գտնվում է Դուդհ Պոկարիի արևելյան ափին, որը Գոկյո լճերից ամենամեծն է:
Նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք
Որջ
6 կմ / 3.7 մղոն
4,940 մ / 16,207 ֆտ
3hrs
Օր 13: Հանգստի օր Գոկյոյում. բարձրանալ Գոկյո Ռի
Գոկյոն շրջապատված է այնպիսի գագաթներով, ինչպիսիք են Չո Օյուն, Գյաչունգ Կանգը և Նգոզումպա սառցադաշտը: Այսօր հանգստի և ակլիմատիզացիայի օր է. ձեր մարմինը պետք է հարմարվի ավելի նոսր օդին: Այս օրվա ամենատարածված զբաղմունքը Գոկյո Ռիի (5,357 մ) վրա արևածագի տեսարան դիտելն է: Դուք կքայլեք լուսաբացից առաջ՝ Գոկյո Ռիի գագաթը 2-3 ժամ տևողությամբ դժվարին բարձրանալու համար: Պարգևը չորս 8,000 մետր բարձրությամբ գագաթների՝ Էվերեստի, Լհոցեի, Մակալուի և Չո Օյուի 360 աստիճանի համայնապատկերն է: Շատ լեռնագնացներ Գոկյո Ռիից Էվերեստի լեռնաշղթայի տեսարանը համարում են ավելի լավ, քան Կալա Պատհարից:
Եթե ունեք լրացուցիչ էներգիա, խորհուրդ է տրվում կեսօրյա էքսկուրսիա դեպի չորրորդ և հինգերորդ Գոկյո լճեր: Հինգերորդ լիճը՝ Նգոզումպա Տշոն, ավելի հեռավոր և խաղաղ վայր է՝ Էվերեստ լեռան հյուսիսային լանջի տեսարանով: Տեսարաններով վայելելուց հետո դուք կվերադառնաք Գոկյո գյուղ՝ հանգստանալու: Գյուղում կարճ զբոսանքները, շատ ջուր խմելը և թեթև սնունդը կօգնեն ձեր մարմնին վերականգնվել:
Նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք
Որջ
9 կմ / 5.6 մղոն
5,360 մ / 17,585 ֆտ
4hrs
Օր 14: Գոկյոից մինչև Մարլունգ
Այսօր մենք կանցնենք մեր ճանապարհորդության վերջին անցումը։ Դուք կբարձրանաք դեպի Ռենջո Լա լեռնանցք (5,360 մ), որը Էվերեստի բարձր լեռնանցքի երրորդ և վերջին անցումն է։ Դրա գագաթից կարող եք տեսնել Չո Օյուն, Գյաչունգ Կանգը, Լհոցեն և Էվերեստ լեռը։ Այն նաև հիանալի տեսարան է Գոկյո լճերի և Նգոզումպա սառցադաշտի համար։ Ռենջո Լա լեռնանցքը նաև կապում է Նեպալի և Տիբեթի միջև գտնվող հին առևտրային ճանապարհը։
Ռենջո Լաից իջնելուց հետո դուք կհասնեք Մարլունգ՝ Ալպյան հովտում գտնվող մի փոքրիկ բնակավայր: Գյուղը գտնվում է այն ճանապարհի վրա, որը կապում է բարձր Գոկյո հովիտը պատմականորեն կարևոր Թեմ շերպա գյուղի հետ: Թեմը հայտնի լեռնագնացների տունն է, ինչպիսիք են Թենզինգ Նորգայ շերպան և Ապա շերպան: Մարլունգում դուք կհանգստանաք թեյարանում և կպատրաստվեք վաղը Նամչե իջնելուն:
Նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք
Որջ
15 կմ / 9.3 մղոն
5,360 մ / 17,585 ֆտ
7hrs
Օր 15: Մարլունգից մինչև Նամչե Բազար
Մարլունգից մինչև Նամչե արշավը ներառում է զգալի վայրէջք։ Իջնելը թույլ է տալիս ձեր մարմնին վերականգնվել երեք բարձր լեռնանցքներից հետո։ Խումբուի ստորին հովիտներ վերադառնալիս օդը դառնում է ավելի խիտ, իսկ բուսականությունը՝ ավելի խիտ։ Կարող եք նաև անցնել Թամեն և Ֆունկի Թենգան նման փոքրիկ գյուղակներով։
Նամչե Բազար հասնելը նման է արշավի մեծ հատվածի ավարտին։ Այստեղ կարող եք հուշանվերներ գնել, վերջին անգամ ուսումնասիրել շուկաները և վայելել ձյունածածկ լեռան համայնապատկերը՝ Լուկլա տանող վերջին հատվածից առաջ։
Նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք
Որջ
12 կմ / 7.5 մղոն
4,210 մ / 13,812 ֆտ
5hrs
Օր 16: Նամչե Բազարից մինչև Լուկլա
Նամչե Բազարից դուք կանցնեք Դուդհ Կոշի գետը բարձր կախովի կամրջով դեպի Լուկլա։ Դուք կանցնեք Մոնջոյով, Փհակդինգով և Չհեպլունգով։ Ճանապարհը լի է լեռնագնացներով, բեռնակիրներով և պարենամթերք տեղափոխող յակերով։
Լուկլա վերադառնալը նշանավորում է լեռնագնացության ավարտը։ Այստեղ դուք կարող եք տոնել ձեր թիմի հետ և վայելել Խումբու շրջանում ձեր վերջին երեկոն։ Մեր թիմը կզբաղվի ձեր Կատմանդուի ավիատոմսերի կազմակերպմամբ։ Եթե ավիատոմսերի ամրագրման ընթացքում որևէ խնդիր առաջանա, ապա դուք կարող եք ստիպված լինել մեկ այլ օր անցկացնել այստեղ։ Բայց մենք կհամոզվենք, որ դուք նման խնդիրների չեք հանդիպի։
Նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք
Որջ
19 կմ / 12 մղոն
3,438 մ / 11,280 ֆտ
8hrs
Օր 17: Լուկլաից մինչև Կատմանդու
Լուկլայի Թենզինգ-Հիլարի օդանավակայանից չվերթները ձեզ կվերադարձնեն կամ Կատմանդու, կամ էլ՝ գագաթնակետային սեզոնին՝ Ռամեչհապի Մանթալի օդանավակայանով: Առավոտյան չվերթները հնարավորություն են տալիս հստակ տեսնել Հիմալայան լեռնաշղթան, ներառյալ Էվերեստը, Լհոցեն, Մակալուն և Գաուրի Շանկարը: Կատմանդուում դուք կվերադառնաք քաղաքի հարմարավետ վայրեր: Սա նշանավորում է Էվերեստի երեք լեռնանցքներով արշավի ավարտը՝ ճանապարհորդություն երեք բարձր լեռնանցքներով, սրբազան լճերով, սառցադաշտերով և շերպա գյուղերով: Երեկոյան մենք կհավաքվենք հրաժեշտի ընթրիքի՝ մեր ճանապարհորդությունը նշելու համար:
Նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք
հյուրանոց
1,400 մ / 4,593 ֆտ
17-օրյա Էվերեստի եռակողմ արշավային քարտեզ
Ի՞նչ սպասել:
Ինչ է ներառված
Օդանավակայանից դիմավորման և իջեցման ծառայություններ
- Խնդրում ենք կազմակերպել ձեզ միջազգային օդանավակայանից դիմավորումը և տեղափոխումը ձեր հյուրանոց կամ հոսթել ժամանելուն պես։
- Ճամփորդությունից հետո ներառված է նաև միջազգային օդանավակայանում ուղեկցումը։
- Ներքին օդանավակայանից իջեցում հյուրանոցից (արշավի սկիզբ)
- Ներքին օդանավակայանից տեղափոխում և հյուրանոց (արշավից հետո)
Բնակեցման ծառայություններ
- 16 գիշեր լեռներում գտնվող տեղական թեյարաններում (երկտեղանոց համարով): Կատմանդուում շքեղ կացության համար մենք կցանկանայինք քննարկել տարբերակները մեր ճանապարհորդության մասնագետի հետ:
- Եթե արշավի ընթացքում ձեզ անհրաժեշտ է առանձին սենյակ, դա կարող է կազմակերպվել լրացուցիչ վճարի դիմաց։ Խնդրում ենք խորհրդակցել մեր մասնագետի հետ։
Ներքին Թռիչքներ
- Կատմանդուից դեպի Լուկլա ավիատոմսեր
- Լուկլա-ից դեպի Կատմանդու ավիատոմսեր
Սնունդ Կատմանդուի/արշավի ընթացքում
- 16 Նախաճաշ՝ տեղական և մայրցամաքային ուտեստների ընտրանի թեյարանի ճաշացանկից
- 16 Ճաշ. Պարզ և թեթև ճաշ ճաշի ճամբարի թեյարաններում
- 16 Ընթրիք՝ Ձեր ընտրությամբ բանջարեղենային և ոչ բանջարեղենային ուտեստներ, տեղական թեյարանի ճաշացանկից տնական և մայրցամաքային ուտեստներ
Ուղեկցորդի/բեռնակիրի ծառայություններ և նրանց պարտականությունները
- Արշավային ուղեկցորդ – անգլերեն խոսող լիցենզավորված ուղեկցորդ՝ 10+ տարվա փորձով։
- Տեղական շերպա՝ մինչև 20 կգ քաշով ուղեբեռ տեղափոխելու համար (2 հյուր՝ 1 բեռնակիրով)
- Ապահովագրություն ուղեկցորդի և բեռնակիրի համար (արտակարգ տարհանման և պատահական բժշկական ծախսերի դեպքում)
- Բոլոր ճաշատեսակները ուղեկցորդի/բեռնակիրի համար
- Աշխատավարձը՝ համաձայն ընկերության ստանդարտ դրույքաչափի (որը խորհուրդ է տրվում զբոսաշրջության ոլորտի համապատասխան ասոցիացիայի կողմից)
Թույլտվություններ և հարկեր, որոնք ներառված են՝
- Էվերեստի ազգային պարկի մուտքի թույլտվություն,
- Pasang Lhamu գյուղական համայնքի Trekking քարտի վճար.
- Գործակալության բոլոր ծառայությունների վճարները, պետական հարկերը և ԱԱՀ-ն
Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու անվճար արշավի համար՝
- Էվերեստի բազային ճամբարի երթուղու արշավային քարտեզներ
- Օքսիմետրեր՝ արշավի ընթացքում թթվածնի մակարդակը վերահսկելու համար
- Առաջին բուժօգնության պարագաների տուփը մեր թիմի կողմից է տեղափոխվում
- Ջրի մաքրման դեղահաբեր՝ անվտանգ խմելու ջրի համար
- Արտակարգ փրկարարական ծառայության կազմակերպում (Նշում. խնդրում ենք համոզվել, որ ունեք ձեր երկրից ճանապարհորդական ապահովագրություն, որը ներառում է բժշկական արտակարգ իրավիճակները և տարհանումը):
- Չորս եղանակի համար նախատեսված քնապարկ՝ My Everest Trip-ի պահանջով (պետք է վերադարձվի արշավից հետո)
- Անվճար պայուսակ ձեր իրերի համար (անհրաժեշտության դեպքում կարող է տանել բեռնակիրը)
- Արշավի ավարտից հետո հաջողության վկայական
Ի՞նչ է բացառվում
- Սնունդ Կատմանդուում լեռնագնացությունից առաջ և հետո, օրական 15-20 ԱՄՆ դոլար։
- Ձեր ճանապարհորդական ապահովագրությունը (Փրկարարական)
- Նեպալի մուտքի վիզայի վճարը։
- Խորհուրդներ արշավի անձնակազմի և վարորդի համար
- Խմիչքներ (տաք, սառը և ալկոհոլային)
- Անձնական գնումներ և լվացքատուն և այլն
- Անձնական արշավային սարքավորումներ։
Tripadvisor Reviews
Google- ի ակնարկներ
17-օրյա արշավ Էվերեստի վրայով դեպի երեք անցուղի։ Լրացուցիչ տեղեկություններ
Էվերեստի երեք անցուղիներով արշավի արժեքը
Էվերեստի երեք անցումներով արշավի արժեքը տատանվում է 1,865-ից մինչև 3,500 ԱՄՆ դոլար՝ կախված եղանակից։ սպասարկման մակարդակը և սեզոնը։ Գինը ներառում է Կատմանդուի և Լուկլայի միջև ներքին չվերթները, արշավային թույլտվությունները, ինչպիսիք են Սագարմաթա ազգային պարկի մուտքը և Խումբու Պասանգ Լհամուի վճարը, թեյարաններում կացարանը, օրական երեք անգամ սնունդը, ինչպես նաև լիցենզավորված արշավային ուղեկցորդի և բեռնակիրի աշխատավարձը։
Դուք նաև պետք է հաշվի առնեք անձնական ծախսերը, ինչպիսիք են ճանապարհորդական ապահովագրությունը (մոտ 150-200 ԱՄՆ դոլար բարձր լեռնային ծածկույթի դեպքում), սարքավորումների վարձույթը կամ գնումը, նախուտեստները, Wi-Fi-ը, տաք ցնցուղները և ուղեկցորդների ու բեռնակիրների համար թեյավճարները, որոնք կազմում են ուղևորության արժեքի 10-15%-ը: Նեպալ միջազգային չվերթները չեն ներառվում գնի մեջ, և դրանք կարող են ավելացնել ևս 800-1,200 ԱՄՆ դոլար՝ կախված նրանից, թե որտեղից եք թռչում:
Որո՞նք են երեք բարձր անցումները։
Կոնգմա Լա լեռնանցք (5,535 մ / 18,159 ոտնաչափ)
Այն գտնվում է արևելյան լեռնանցքում՝ Էվերեստի շրջան և հայտնի է իր դժվարին տեղանքով։ 5,5305 մ բարձրության վրա այն երեք լեռնանցքներից ամենաբարձրն է, ինչը այն դարձնում է կարևոր հանգրվան լեռնագնացների համար։ Գտնվելով Դինգբոչեից մի փոքր վերև և Էվերեստից հարավ-արևմուտք, այն առաջարկում է լեռների և սառցադաշտային լճերի շունչ կտրող համայնապատկերային տեսարաններ։
Այս դիտակետից արշավորդները կարող են տեսնել այնպիսի հիասքանչ գագաթներ, ինչպիսիք են Թհամսերկուն, Ամա Դաբլամը և Կոնգտեգան: Կոնգմա Լա հասնելը արկածախնդիրներին պարգևատրում է անմոռանալի տեսարաններով, որոնք մարտահրավերներով լի ճանապարհորդությունը դարձնում են արժեքավոր:
Չո Լա լեռնանցք (5,420 մ / 17,782 ոտնաչափ)
5,420 մետր բարձրության վրա գտնվող այս լեռնանցքը այս արշավի երկրորդ կանգառն է։ Այն միացնում է երկու հայտնի լեռնագնացության հովիտներ՝ Էվերեստի բազային ճամբարը և Գոկյոն։ Այս լեռնանցքը նման է թաքնված գանձի Էվերեստի տարածաշրջանում, որը հայտնի է իր կոպիտ գեղեցկությամբ։ Այստեղից դեպի արևմուտք շարժվելով՝ դուք կհասնեք ապշեցուցիչ Գոկյո լճեր, որտեղ կանցնեք Նգոզումպա սառցադաշտի դժվարին հատվածով։ Արևելյան կողմում արահետը միանում է հայտնի EBC երթուղուն։ Այն արկածախնդիրներին առաջարկում է հիանալի ճանապարհորդություն հիմալայան շունչ կտրող տեսարաններով։
Ռենխո Լա լեռնանցք (5,340 մ / 17,520 ոտնաչափ)
Այս լեռնանցքը նշում է Էվերեստի շրջանի արևմտյան ծայրը և երեք լեռնանցքներից ամենահեշտն է։ 5,360 մետր բարձրության վրա այն ամենացածր լեռնանցքն է։ Գոկյո լճերի առեղծվածային երթուղին ներառում է այս լեռնանցքը՝ լեռնագնացներին առաջարկելով ապշեցուցիչ տեսարաններ՝ առանց սառցադաշտերի մարտահրավերի։
Լեռնանցքից արկածախնդիրները կարող են վայելել Հիմալայների շունչ կտրող տեսարանները, որոնք լրացուցիչ կախարդանք են հաղորդում ճանապարհորդությանը: Ավելին, սա Նեպալը Տիբեթի հետ կապող Նանգպա-Լա լեռնանցքին ամենամոտ արահետն է: Սա ճանապարհորդությունը դարձնում է գեղատեսիլ և մշակութային առումով նշանակալից՝ թույլ տալով արկածախնդիրներին ուսումնասիրել բնությունն ու պատմությունը:
Այս տարածաշրջանում խոսվող համայնքը և լեզուն
Էվերեստի շրջանում ձեզ կհանդիպեն շերպաների հիմնական համայնքները։ Նրանք հայտնի են իրենց լեռնագնացության հմտություններով և Հիմալայների հետ ամուր կապով։ Շերպաներն ունեն իրենց լեզուն՝ «շերպա» կամ «խումբու», բայց նրանց մեծ մասը խոսում է նաև նեպալերեն՝ Նեպալի ազգային լեզուն։ Շերպաներից բացի, կարող եք հանդիպել այլ էթնիկ խմբերի, ինչպիսիք են Թամանգ և Ռայ ժողովուրդները, որոնք նույնպես ապրում են տարածաշրջանում։
Էվերեստի բարձր լեռնանցքի հուզիչ արշավ, դուք կտեսնեք, որ շատ տեղացիներ կարողանում են որոշակի չափով անգլերեն խոսել, հատկապես Նամչե Բազարի և Լուկլայի նման հիմնական արշավային վայրերում: Չնայած անգլերենը լայնորեն հասկանալի է, նեպալերեն մի քանի հիմնական բառեր սովորելը, ինչպիսիք են «Նամաստե» (բարև) և «Դհանյաբադ» (շնորհակալություն), շատ կգնահատվի: Տեղացիների մեծ մասը, մասնավորապես շերպաները, խոսում են շերպա լեզվով, որը կարող է տարբեր կերպ գրվել գյուղերի անունների համար: Սա կարող է հանգեցնել այնպիսի տարբերակների, ինչպիսիք են Ձոնգլհա, Ձոնգլա կամ Զոնգլհա:
Լեզվից բացի, կնկատեք, որ տեղացիները շատ բարյացակամ են և ցանկանում են շփվել արշավորդների հետ: Հատկապես գյուղի երեխաները հետաքրքրասեր են և կարող են ձեզ դիմավորել ժպիտով կամ պարզ հարցերով: Նրանք հաճախ մի փոքր անգլերեն գիտեն, բայց սիրում են մարզվել արշավորդների հետ: Նույնիսկ եթե դուք նույն լեզվով չեք խոսում, պարզ արտահայտությունների օգտագործումը կօգնի ստեղծել դրական կապ արահետի երկայնքով հանդիպող մարդկանց հետ:
Տրանսպորտային տարբերակ Երեք անցուղիների արշավի համար
Էվերեստի երեք լեռնանցքներով արշավի հիմնական տարբերակը կա՛մ Լուկլա թռչելն է, կա՛մ բազմօրյա ցամաքային արշավը։ Եկեք քննարկենք երկուսն էլ։
Թռիչք դեպի Լուկլա.
- Չվերթներ Կատմանդուից (TIA)Կատմանդուից 25-40 րոպե տևողությամբ չվերթները հասանելի են միայն ոչ գագաթնակետային սեզոններին, ինչպիսիք են հունվարը, փետրվարը, հունիսը, հուլիսը և դեկտեմբերը։
- Չվերթներ Ռամեչհապից (Մանտհալիի օդանավակայան)Քանի որ լեռնագնացության գագաթնակետային սեզոններին Կատմանդուում օդային երթևեկությունը մեծացել է, Մանթալիի չվերթները հաճախ վերահասցեագրվում են Ռամեչհապի Մանթալի օդանավակայան: Դրա համար անհրաժեշտ է Կատմանդուից 4-5 ժամ առաջ լուսաբացից ավտոբուսով կամ ջիպով ուղևորություն՝ վաղ առավոտյան չվերթին հասնելու համար:
- ՈւղղաթիռԱվելի թանկ, բայց հուսալի տարբերակ է ուղղաթիռով ուղիղ թռիչք ամրագրելը Կատմանդուից դեպի Լուկլա: Սա խուսափում է գագաթնակետային սեզոնին Մանթալի երկար ճանապարհորդությունից և ավելի քիչ է ազդում անբարենպաստ եղանակային պայմանների վրա:
Ցամաքային և լեռնագնացության մոտեցում.
- ՋիրիիցԿարող եք Կատմանդուից Ջիրի գնալ ավտոբուսով կամ մասնավոր ջիպով, ապա մի քանի օր քայլել Լուկլա հասնելու համար։ Սա վաղ շրջանի լեռնագնացների կողմից օգտագործվող ավանդական երթուղին էր։
- Փափլուից կամ ՍալերիիցԱվելի ժամանակի խնայողության տարբերակ է Կատմանդուից Պհալպու կամ Սալերի ավտոբուսով կամ ջիպով գնալը: Այնտեղից դուք մի քանի օր կքայլեք՝ Լուկլայի մոտ գտնվող գլխավոր արահետին հասնելու համար:
- Ավելի նոր ճանապարհային մուտքՃանապարհները ավելի են երկարացվել տարածաշրջան՝ դեպի Սուրխե կամ Թամդանդա։ Ճանապարհի վերջից գլխավոր երթուղուն միանալու համար ավելի կարճ ճանապարհ է պահանջվում։
Ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ՝ հակառակ ուղղությամբ | Ո՞րն ընտրել
Ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ, այսինքն՝ Կոնգմա Լա (5,535 մ) դեպի Չո Լա (5,420 մ) և Ռենջո Լա (5,360 մ), կատարյալ ընտրություն է Էվերեստի երեք լեռնանցքներով արշավի համար: Բարձր լեռնային ցանկացած արշավի ամենակարևոր գործոնը սուր լեռնային հիվանդության (ՍԼՀ) կանխարգելումն է, և ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ արշավը նախատեսված է դա ավելի արդյունավետ անելու համար: Այս երթուղին թույլ է տալիս երկու կարևոր ակլիմատիզացիայի կանգառ կատարել բարդ լեռնանցքներից առաջ՝ մեկը Նամչե Բազարում և երկրորդը՝ Չհուկունգում: Սակայն ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ ընթացող երթուղին ավելի քիչ ակլիմատիզացիայի հնարավորություններ է առաջարկում առաջին լեռնանցքը հաղթահարելուց առաջ:
Չհուկունգի կողմից Կոնգմա Լա մոտենալը ֆիզիկապես ավելի քիչ լարված և մարտահրավեր է, քան Լոբուչեի մոտ հակառակ (ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ) ուղղությամբ գալու դեպքում անհրաժեշտ երկար, զառիթափ վերելքը։ Եթե առատ ձյունը կամ վտանգավոր պայմանները խանգարեն ձեզ անցնել Կոնգմա Լայով, կարող եք հեշտությամբ շրջվել և միանալ Գորակ Շեպ տանող գլխավոր EBC արահետին՝ այցելելու Էվերեստի բազային ճամբարը և Կալա Պատհարը։ Հետևաբար, ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ երթուղին ընտրելն ավելի լավ տարբերակ է։
Էվերեստի 3 անցուղիներով լեռնագնացության լավագույն սեզոնը
Էվերեստի բարձր լեռնանցքով արշավի լավագույն ժամանակը մուսոններից առաջ (մարտից մայիս) և մուսոններից հետո (սեպտեմբերից նոյեմբեր) ժամանակահատվածն է։ Այս եղանակներին դուք կունենաք պարզ երկինք, չափավոր ջերմաստիճան և կայուն եղանակ։ Բացի այս երկուսից, մենք սովորաբար խորհուրդ չենք տալիս արշավներ անցկացնել ամառային և ձմեռային ամիսներին։ Ահա համառոտ բացատրությունը.
- Նախամուսսոնային (գարուն՝ մարտից մինչև մայիս)Ջերմաստիճանը տատանվում է 5-10°C-ից ցածրադիր գյուղերում մինչև -2-6°C լեռնանցքների մոտ։ Դուք կարող եք վայելել ծաղկող ռոդոդենդրոնները՝ Էվերեստի, Գոկյոյի և Նգոզումպա սառցադաշտի պարզ տեսարանով։
- Հետմուսսոնային (աշուն՝ սեպտեմբերից նոյեմբեր)Այս սեզոնի ընթացքում ջերմաստիճանը ցածրադիր վայրերում 8-18°C է, իսկ բարձրադիր ճամբարներում՝ 0-6°C: Այնտեղ երկինքը ամենամաքուրն է և 8,000 մ բարձրության վրա գտնվող լեռնագագաթները դիտելու ամենահուսալի պայմանները:
- Ամառ (մուսսոնային եղանակ՝ հունիսից օգոստոս)Այս եղանակին ջերմաստիճանը տատանվում է 12-20°C-ից հովիտներում մինչև 0-8°C՝ ավելի բարձր կետերում, ամսական մոտ 150-250 մմ առատ տեղումներով։ Արահետները փարթամ են և հանգիստ, բայց հաճախ սայթաքուն՝ լեռների տեսարաններով սահմանափակ։
- Ձմեռ (դեկտեմբեր-փետրվար)Ջերմաստիճանը իջնում է մինչև -2-6°C ստորին գյուղերում և -15-ից -30°C լեռնանցքների շուրջ, 3,500 մ-ից բարձր տեղումներով և 5,400 մ-ից բարձր լեռնանցքներում՝ խորը ձյունով։
Անհրաժեշտ թույլտվություններ և փաստաթղթեր
Էվերեստի Եռակողմ լեռնանցքով արշավի համար անհրաժեշտ թույլտվություններն են Սագարմաթա ազգային պարկի (SNP) մուտքի թույլտվությունը և Խումբու Պասանգ Լհամու գյուղական համայնքի թույլտվությունը: Այս երկու ստանդարտ թույլտվություններից բացի, ձեզ հարկավոր չէ որևէ լրացուցիչ կամ հատուկ թույլտվություն գնել, ինչպիսիք են TIMS-ը կամ Գոկյո լճի տարածքի թույլտվությունը:
| Թույլտվության տեսակը | Գին (NPR / USD) | Որտեղ ստանալ այն |
|---|---|---|
| Սագարմաթա ազգային պարկի մուտքի թույլտվություն | 3,000 / 23 | Նեպալի զբոսաշրջության խորհուրդ կամ Մոնջո |
| Pasang Lhamu գյուղական համայնքի թույլտվություն | 2,000 / 15 | Նեպալի զբոսաշրջության խորհուրդ կամ լեռնագնացության գործակալություն, օրինակ՝ «Իմ ճանապարհորդությունը Էվերեստում» |
Թույլտվությունների համար անհրաժեշտ փաստաթղթեր
- Անձնագրի պատճենը
- Անձնագրային չափի լուսանկարներ
- Վիզայի պատճեն
- Արշավային գործակալության նամակ
- Երթուղու մանրամասները
Բնակեցում Երեք անցումային արահետի շրջակայքում
Բնակության տարբերակները տատանվում են պարզ թեյարաններից մինչև ավելի հարմարավետ հյուրանոցներ: Պարզ թեյարաններն առաջարկում են պարզ սենյակներ՝ համատեղ հարմարություններով: Սովորաբար կգտնեք հաստ ներքնակով մահճակալ, սակայն խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ կարող է չլինել առանձին սենյակ կամ լոգարան: Որոշ թեյարաններ ունեն ընդհանուր լոգարաններ, և ցնցուղը կարող է սառը լինել, հատկապես բարձր բարձրություններում: Էլեկտրաէներգիա հասանելի է շատ վայրերում, բայց այն սահմանափակ է: Այս պարզ թեյարաններում մեկ գիշերվա արժեքը կարող է տատանվել 500-ից մինչև 1,500 նորվեգական պուերո (4-ից 12 դոլար)՝ կախված գտնվելու վայրից:
Որոշ հյուրանոցներ առաջարկում են առանձին սենյակներ և երբեմն կից լոգարաններ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ավելի մեծ հարմարավետություն։ Այստեղի սենյակներն ավելի ընդարձակ և հարմարավետ են, չնայած տաք ցնցուղների համար կարող է լրացուցիչ վճար գանձվել։ Այս հյուրանոցներն ունեն ավելի լավ հարմարություններ, ինչպիսիք են էլեկտրոնիկայի լիցքավորման կետերը և Wi-Fi-ը (լրացուցիչ վճարի դիմաց):Այս հյուրանոցներում մեկ գիշերվա գինը կարող է տատանվել 2,000-ից մինչև 5,000 նորվեգական պորկի (17-ից 42 դոլար): Այնուամենայնիվ, մենք կհոգանք ձեր բոլոր կացության մասին, եթե դուք մեզ մոտ ամրագրեք:
Սննդի տարբերակներ Երեք անցուղիների արշավի շուրջ
Էվերեստի Եռակողմ լեռնանցքով լեռնագնացության ժամանակ թեյարաններում և հյուրանոցներում կգտնեք բազմազան սննդի տարբերակներ, ինչպիսիք են՝ Դալ բհատը, Շերպա ռագուն, Մոմոսը, Թուկպան: Այս հյուրանոցներն առաջարկում են բազմազան սնունդ, որը ապահովում է բարձր լեռնային լեռնագնացության համար անհրաժեշտ ածխաջրերը և սպիտակուցները: Ահա, թե ինչ կստանաք նախաճաշի, ճաշի և ընթրիքի համար:
| Նախաճաշ | Լանչ | Ճաշ |
|
|
|
Ճանապարհորդական ապահովագրություն
Ապահովագրությունը կարևոր է ցանկացած արշավին նախապատրաստվելու համար, հատկապես հեռավոր վայրերում, ինչպիսին է Էվերեստի շրջանը։ Բարձր լեռնային միջավայրերում արշավները կարող են անկանխատեսելի լինել, և կարող են պատահարներ կամ առողջական խնդիրներ առաջանալ: Ապահովագրությունը ապահովում է, որ դուք ֆինանսապես պաշտպանված լինեք արտակարգ իրավիճակներում, ինչպիսիք են բժշկական տարհանումը, հիվանդանոցային բուժումը կամ այլ անկանխատեսելի հանգամանքներում:Սա հատկապես կարևոր է Էվերեստի շրջանում, որտեղ բժշկական հաստատությունները սահմանափակ են, և տարհանման ծախսերը կարող են չափազանց բարձր լինել։
Առաջարկվում է ճանապարհորդական ապահովագրություն, որը ներառում է բարձր բարձրություններում լեռնագնացությունը, արտակարգ տարհանումը և ցանկացած հնարավոր բժշկական օգնություն: Որոշ հայտնի մատակարարներ, ինչպիսիք են World Nomads-ը, Allianz-ը կամ Trek Protect-ը, առաջարկում են մասնագիտացված ապահովագրական պայմանագրեր լեռնագնացների համար: Այս ապահովագրական պայմանագրերը կարող են ծածկել տարբեր խնդիրներ, այդ թվում՝ վթարներ, վնասվածքներ, կորած պարագաներ կամ թռիչքի չեղարկումներ: Ապահովագրությունը ձեզ հանգստություն է տալիս՝ իմանալով, որ պաշտպանված եք, եթե ձեր լեռնագնացության ընթացքում ինչ-որ բան այնպես չգնա:
Բոլոր լեռնագնացներին, անկախ փորձից, խստիվ խորհուրդ է տրվում ձեռք բերել համապատասխան ապահովագրություն՝ նախքան բարձր լեռնային արկածախնդրության մեկնելը։
Էվերեստ 3 բարձր լեռնանցքի արշավային դժվարությունը
- Քայլարշավը ընդգրկում է մոտ 166 կմ՝ 17-20 օրվա ընթացքում, իսկ քայլելու միջին տևողությունը՝ 6-8 ժամ։ Սա այն դարձնում է Էվերեստի տարածաշրջանի ամենաերկար երթուղիներից մեկը։
- Դուք կանցնեք 5,300 մ-ից բարձր երեք լեռնանցքներով՝ Կոնգմա Լա, Չո Լա և Ռենջո Լա, որոնք պահանջում են մեծ դիմացկունություն։
- Սառցադաշտերում, ինչպիսիք են Կոնգմա Լաի մոտ գտնվող Խումբու սառցադաշտը և Չո Լաի մոտ գտնվող Նգոզումպա սառցադաշտը, նավարկությունը ներառում է ժայռոտ մորենների, սառույցի և անկայուն մակերեսների միջով անցնելը։
- Թթվածնի մակարդակը գրեթե 50%-ով ցածր է, քան ծովի մակարդակից 5,000 մ-ից բարձրության վրա, ինչը մեծացնում է բարձրության հիվանդության առաջացման ռիսկը։
- Ձմռանը (դեկտեմբեր-փետրվար) առատ ձյունը կարող է ամբողջությամբ փակել լեռնանցքները, հետևաբար, կարող է անհրաժեշտ լինել փոխել երթուղին կամ, ծանր դեպքերում, դադարեցնել արշավը։
- Թեև տեխնիկական լեռնագնացության հմտությունները պարտադիր չեն, ձեզ անհրաժեշտ կլինի գերազանց սրտանոթային ֆիզիկական պատրաստվածություն, տոկունություն և մկանային ուժ՝ երկար հեռավորություններն ու բարձրությունները հաղթահարելու համար։
- Ճիշտ ակլիմատիզացման օրերը, ջրազրկումը և ֆիզիկական պատրաստվածությունը հիմնական գործոններն են, որոնք նվազեցնում են դժվարությունը և մեծացնում հաջողության մակարդակը։
Կլիմայականացում Նամչեում, Չհուկունգում և Գոկյոյում
Էվերեստի երեք անցուղիներով արշավի ընթացքում ակլիմատիզացիան կատարվում է Նամչե Բազարում (3-րդ օր), Չհուկունգում (7-րդ օր) և Գոկյոյում (13-րդ օր): Նամչե Բազարում ակլիմատիզացիան ներառում է արշավ դեպի 3,880 մ բարձրության վրա գտնվող Everest View հյուրանոց, որտեղ դուք առաջին անգամ կտեսնեք Էվերեստը, Լհոցեն և Ամա Դաբլամը: Մեկ այլ լրացուցիչ ուղևորություն է Խումջունգ գյուղ, որտեղ գտնվում է հայտնի վանքը, որը պահպանում է «յետիի գլխամաշկ» և սըր Էդմունդ Հիլարիի կողմից կառուցված Հիլարիի դպրոցը:
Չհուկունգում դուք հաճախ կբարձրանաք Չհուկունգ Ռի։ Դա կտրուկ, բայց կարճ վերելք է, որտեղ կարող եք տեսնել կղզու գագաթը, Լհոցեն և Մակալուն։ Վերելքը ձեր մարմինը մղում է ավելի բարձր բարձրության՝ ակլիմատիզացիայի համար և պատրաստում է ձեզ առաջիկա Կոնգմա Լա լեռնանցքին։ Գոկյոյում կողմնակի արշավը դեպի Գոկյո Ռի է, որտեղ կտեսնեք Էվերեստը, Չո Օյուն և փիրուզագույն Գոկյո լճերը։ Որոշ լեռնագնացներ նաև քայլում են Նգոզումպա սառցադաշտի երկայնքով, որը Նեպալի ամենաերկար սառցադաշտն է՝ ուսումնասիրելու վերին լճերը՝ Թհոնակ Չշոն և Նգոզումպա Չշոն։
Լավագույնը կլիներ, եթե ձեզ ուղեկցեր MyEverestTrip-ի մասնագետը և ունենայիք լավ պլանավորված Everest 3 High Pass արշավային երթուղի։ Եթե ցանկանում եք ավելի հեշտ տարբերակ, ընտրեք Էվերեստի կարճատև արշավ.
Կարո՞ղ է սկսնակը մասնակցել 3 անցումով արշավի։
Այո, սկսնակը կարող է մասնակցել Էվերեստի բարձր լեռնանցքի արշավին։ Չնայած այս արշավը որոշակի դժվարություններ է պարունակում, այն փորձելու համար նախնական արշավային փորձ պետք չէ։ Դուք պետք է լավ ֆիզիկական պատրաստվածություն ունենաք, քանի որ արշավը ներառում է բարձր լեռներում երկար օրերի արշավներ։ Դուք կարող եք ավարտել արշավը՝ պատշաճ նախապատրաստությամբ և տեմպով, եթե լավ ֆիզիկական վիճակում եք։ Մարզեք ձեր մարմինը՝ ուժեղանալու և ձեր դիմացկունությունը բարձրացնելու համար։ Դա կօգնի ձեզ ավելի հեշտությամբ դիմակայել արշավի ավելի դժվար մասերին՝ երեք լեռնանցքները հատելիս։
Չնայած նախնական լեռնագնացության փորձը պարտադիր չէ, կարևոր է մտավորապես պատրաստ լինել լեռնագնացության դժվարություններին: Բարձր լեռնային միջավայրը կարող է պահանջկոտ լինել: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք վայելել ճանապարհի երկայնքով գտնվող ապշեցուցիչ տեսարաններն ու հեռավոր գյուղերը՝ մնալով առողջ և պատշաճ կերպով հարմարվելով լեռնագնացությանը: Ավելի անվտանգ և երջանիկ փորձառության համար լավագույնն է դանդաղ գնալ, շատ ջուր խմել և լսել մարմնին:
Տեսարաններ Էվերեստից՝ Երեք բարձր լեռնանցքներով արշավ
Երեք անցումով արշավային երթուղու ընթացքում դուք կտեսնեք լեռնային ապշեցուցիչ տեսարաններ: 5,535 մետր բարձրության վրա գտնվող Կոնգմա Լա լեռը բացում է Էվերեստի, Լհոցեի և Մակալուի տեսարան: Այնուհետև՝ Էվերեստի բազային ճամբարից բացվում է Էվերեստի մոտիկից տեսարանը։ Հաջորդը Չո Լա լեռնանցքն է՝ 5,420 մետր բարձրության վրա, որը հիանալի լեռնային անցում է առաջարկում։ Երբ իջնեք գեղատեսիլ Գոկյո հովիտ, կգտնեք լճեր՝ ապշեցուցիչ կապույտ ջրերով, և Գոկյո Ռի գագաթը, որտեղից բացվում է Էվերեստի և Չո Օյու լեռների համայնապատկերային տեսարան։
Շարունակելով ճանապարհը՝ դուք կհանդիպեք Ռենջո Լա լեռնանցքին, որը գտնվում է 5,388 մետր բարձրության վրա և առաջարկում է Էվերեստի, Չո Օյուի և Նուպցեի շունչ կտրող տեսարաններ: Ճանապարհին տպավորիչ Խումբու սառցադաշտը լրացնում է ձեր ճանապարհորդության գեղեցկությունը՝ թողնելով ձեզ հիացած ձեր շրջապատի բնական հրաշքներով: Վերջապես, ձեր արշավը կտանի դեպի Թեյմ, ավանդական շերպաների գյուղ, որը հայտնի է իր հարուստ մշակութային ժառանգությամբ, որը նշանավորում է ձեր անմոռանալի արկածախնդրության ավարտը Էվերեստի շրջանում։
Ձմռանը լեռնագնացությունը խիստ դժվար է առատ ձյան պատճառով, որը փակում է երթուղին։ Խորհուրդ ենք տալիս ձմռանը խուսափել այս վայրից։ Գարնանը դժվարության մակարդակը նվազագույն է. այս եղանակին դուք հնարավորություն կունենաք հիանալու ծաղկող վայրի ծաղիկների գեղատեսիլ գեղեցկությամբ։
Էվերեստի բազային ճամբարի արշավն ընդդեմ Երեք անցումների արշավի
Everest Base Camp Trek և Էվերեստի երեք լեռնանցքով արշավը Խումբու շրջանի երկու ամենատարածված արկածային արշավներից են։ Երկուսն էլ ձեզ կտանի դեպի Էվերեստ լեռ, բայց փորձը տարբեր է։ Մեկը ավելի կարճ է և ավելի անմիջական, մինչդեռ մյուսը՝ ավելի երկար, դժվար և ավելի արկածային։ Ահա մանրամասն համեմատություն, որը կօգնի ձեզ որոշում կայացնել.
| կատեգորիա | Everest Base Camp Trek | Էվերեստի երեք լեռնանցքով արշավ |
| Տևողություն | 12-14 օր | 17-20 օր |
| Ընդհանուր հեռավորությունը | ~130 կմ (80 մղոն) | ~166 կմ (103 մղոն) |
| Ամենաբարձր կետը | Կալա Պատհար - 5,545 մ | Կոնգմա Լա - 5,535 մ |
| Դժվարության մակարդակ | Չափավորից մինչև մարտահրավեր | Շատ մարտահրավերներով լի և լարված |
| Օրական զբոսանքի ժամեր | 5-7 ժամ | 6-10 ժամ (ավելի երկար անցակետային օրերին) |
| Ակլիմատիզացիայի կանգառներ | Նամչե Բազար, Դինգբոչե | Namche Bazaar, Chhukung, Gokyo |
| Ամբոխի մակարդակ | Ավելի մարդաշատ և ավելի հայտնի | Ավելի քիչ մարդաշատ, ավելի հեռավոր հատվածներ |
| Երթուղու տեսակը | Պարզ «ելք և հետ» ճանապարհ | Համապարփակ, շրջանաձև «օղակաձև» երթուղի։ |
| Հասանելի է | Լավ ֆիզիկական պատրաստվածությամբ և միջին փորձով արշավորդներ | Լավ ֆիզիկական պատրաստվածություն, դիմացկունություն և նախկինում բարձր լեռնային արշավների փորձ ունեցող արշավորդներ |
Ինչպե՞ս եք պատրաստվում Խումբուի շրջանում 3 բարձր լեռնանցքներով արշավին։
- Զարգացրեք ֆիզիկական պատրաստվածությունըՄարզվեք աերոբիկ վարժություններով, ինչպիսիք են վազքը, հեծանվավազքը կամ լողը շաբաթական 3-4 անգամ 30-60 րոպե՝ սիրտն ու թոքերը ամրացնելու համար։
- Երկար արշավների մարզումՀանգստյան օրերին արշավներ կատարեք 8-10 կգ քաշով մեջքի պայուսակներով՝ լեռնագնացության պայմանները ընդօրինակելու համար: Կենտրոնացեք կտրուկ վերելքների և վայրէջքների վրա, քանի որ լեռնանցքները ներառում են ժայռոտ վերելքներ և սառցադաշտերի անցումներ:
- Հետևեք երթուղունԸնտրեք ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ երթուղի (Կոնգմա Լա, Չո Լա և Ռենջո Լա)՝ ձեր մարմինը հեշտությամբ կարգավորելու համար։
- Մնացեք ջրազրկված և լավ սնվեքՕրական խմեք առնվազն 2-3 լիտր ջուր և օգտագործեք ածխաջրերով հարուստ սնունդ։ Խուսափեք ալկոհոլից և կոֆեինից։
- Ճիշտ օգտագործեք հանգստյան օրերըՀանգստի օրերը մի՛ անցկացրեք անգործության մեջ։ Կատարեք ավելի կարճ, բարձր լեռնային օրերի արշավներ, որպեսզի ձեր մարմինը հարմարվի նոսր օդին։
- Իմացեք ախտանիշներըՈւշադիր եղեք բարձրլեռնային հիվանդության նշանների (գլխացավ, սրտխառնոց, գլխապտույտ) մասին և անմիջապես տեղեկացրեք դրանց մասին ձեր ուղեկցորդին։
- Դիմացե՛ք մարտահրավերինՊատրաստ եղեք երկար օրերի, անկանխատեսելի եղանակի և պարզ հարմարությունների: Դրական և համբերատար մտածելակերպը շատ կարևոր է:
Ինչ պետք է իմանալ Երեք լեռնանցքներ արշավելուց առաջ
Բանկոմատ և արժույթի փոխանակում
Բանկոմատներ կան միայն Կատմանդուում և Նամչե Բազարում՝ Էվերեստի երեք լեռնանցքներով արշավի ժամանակ: Այնուամենայնիվ, դրանք միշտ չէ, որ հուսալի են էլեկտրաէներգիայի անջատումների կամ տեխնիկական խնդիրների պատճառով, և Նամչեից այն կողմ բանկոմատներ չկան: Արժույթի փոխանակման ծառայությունները հիմնականում գտնվում են Կատմանդուում և առաջարկում են ավելի լավ փոխարժեքներ, քան Նամչեի դեպքում:
Անհրաժեշտ է բավարար քանակությամբ կանխիկ գումար ունենալ, քանի որ Խումբու շրջանի հյուրանոցների, խանութների և ծառայությունների մեծ մասը չի ընդունում քարտեր, իսկ սննդի, ջրի և այլ անհրաժեշտ ապրանքների գները բարձրանում են՝ բարձր գների հետ մեկտեղ։ Կանխիկը հնարավորություն է տալիս ծածկել անսպասելի ծախսերը, ինչպիսիք են լրացուցիչ սնունդը, տաք ցնցուղը կամ արտակարգ իրավիճակների պարագաները։
Visa
Երկիր մուտք գործելու համար անհրաժեշտ է Նեպալի տուրիստական վիզա, ինչը պարտադիր է դարձնում արշավը։ Դուք կարող եք այն ստանալ Կատմանդուի օդանավակայան ժամանելուն պես կամ առցանց՝ ժամանումից առաջ։ Վիզայի ժամկետը ներառում է 15 օր (30 ԱՄՆ դոլար), 30 օր (50 ԱՄՆ դոլար) և 90 օր (125 ԱՄՆ դոլար), կախված նրանից, թե որքան ժամանակ եք պլանավորում մնալ Նեպալում։
Քանի որ արշավը և ակլիմատիզացիան տևում են մոտ 3 շաբաթ, շատ արշավորդներ նախընտրում են 30-օրյա վիզա։ Խնդրում ենք համոզվել, որ ձեր անձնագիրը վավեր է առնվազն վեց ամիս և ձեզ հետ վերցրեք լրացուցիչ անձնագրի չափի լուսանկարներ՝ արշավի թույլտվություն ստանալու համար։
Կայուն լեռնագնացություն
Կայուն լեռնագնացությունը կարևոր է Խումբու շրջանի էկոհամակարգը պահպանելու համար: Դուք պետք է ձեզ հետ վերցնեք բազմակի օգտագործման ջրի շիշ և օգտագործեք մաքրող հաբեր կամ շարժական ջրի ֆիլտր՝ շշալցված ջրի փոխարեն:
Խուսափեք աղբ թափելուց և փաթեթավորեք բոլոր չքայքայվող թափոնները, քանի որ թափոնների հեռացումը դժվար է հեռավոր վայրերում: Հարգեք տեղական սովորույթներն ու վայրի բնությունը, աջակցեք էկոլոգիապես մաքուր հանգստավայրերին և փորձեք օգտվել կայունությանը նախապատվություն տվող արշավային գործակալություններից՝ շրջակա միջավայրի վրա ձեր ազդեցությունը նվազագույնի հասցնելու համար:
Բեռի և մեջքի պայուսակի քաշը
Ձեր ուղեբեռի քաշի կառավարումը կարևոր է հարմարավետ արշավի և բեռնակիրների գերբեռնվածությունից խուսափելու համար: Ձեր հիմնական ուղեբեռը, որը բեռնակիրները կտեղափոխեն, պետք է կշռի 10-ից 12 կգ և ներառի անհրաժեշտ իրեր, ինչպիսիք են տաք հագուստը, քնապարկ և զուգարանի պարագաները:
Ձեր օրվա պայուսակը, որը դուք պետք է կրեք, պետք է կշռի 5-ից 7 կգ և պարունակի անհրաժեշտ իրեր, ինչպիսիք են ջուրը, նախուտեստները, անձրևանոցը, արևապաշտպան քսուքը և առաջին բուժօգնության պարագաները: Արդյունավետ փաթեթավորումը և ձեր բեռը թեթև պահելը թույլ կտա ձեզ հարմարավետ տեղաշարժվել և կենտրոնանալ արշավը վայելելու վրա:
Էվերեստի երեք բարձր լեռնանցքների արշավային փաթեթավորման ստուգաթերթիկ
Հագուստ
Հիմնական շերտ (վերին և ստորին)
- Խոնավությունը կլանող երկարաթև վերնաշապիկ և տաբատ (խուսափեք բամբակից)
- Թեթև բրդյա կամ թեթև բրդյա գործվածք
Միջին շերտ (վերին և ստորին)
- Ջերմամեկուսիչ բրդյա կամ փետուրե բաճկոն
- Ջերմային տաբատներ ցուրտ օրերի համար (ըստ ցանկության)
- Թեթև բրդյա բաճկոն կամ բաճկոն՝ շերտավոր հագնվելու համար
Արտաքին շերտ
- Անջրանցիկ և հողմակայուն բաճկոն
- Անջրանցիկ և շնչող տաբատներ
- Անձրևանոց (ըստ ցանկության)
Փոխան
- Լեռնագնացության տաբատ (թեթև, արագ չորացող նյութից)
- Փոխակերպվող տաբատ (շորտերի համար կայծակաճարմանդով)
- Ջերմամեկուսացված տաբատ (ըստ ցանկության)
այլ
- Ջերմ գլխարկ կամ գլխարկ
- Բուֆ կամ պարանոցի գեյթեր
- Արևի գլխարկ
- Թեթև ձեռնոցներ
- Բարձր SPF արևապաշտպան քսուք
- Շուրթերի բալզամ SPF-ով
- Արևային ակնոցներ ուլտրամանուշակագույն պաշտպանությամբ
Կոշկեղեն
- Անջրանցիկ արշավային կոշիկներ (ամուր, կոճը պահող)
- Գեյտերներ
- Քեմփինգային կոշիկներ
- Բրդյա կամ սինթետիկ գուլպաներ (3-4 զույգ)
- Լրացուցիչ զույգ հաստ գուլպաներ
Ուսապարկ
- 40-50 լիտրանոց արշավային մեջքի պայուսակ
- Անջրանցիկ անձրևի ծածկոց մեջքի պայուսակի համար
- Օրական պայուսակ կարճատև արշավների կամ մեկօրյա արշավների համար
Այլ շարժակների
- Քնապարկ՝ -15°C-ից մինչև -20°C (4°F-ից մինչև -4°F) ջերմաստիճանի համար
- Ներքնակի ծածկույթ՝ լրացուցիչ ջերմության և հարմարավետության համար
- Թեքինգ լեհեր
- LED լուսարձակ լրացուցիչ մարտկոցներով
- Փոքրիկ լապտեր (ըստ ցանկության)
- Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանող արևային ակնոցներ
- Տեսախցիկ, հիշողության քարտեր և պահեստային մարտկոցներ
- Դյուրակիր էներգաբանկ
- Ճանապարհորդական ադապտեր լիցքավորման համար
Առաջին օգնություն Kit
- Անձնական դեղորայք (անհրաժեշտության դեպքում)
- Ցավազրկողներ (իբուպրոֆեն, պարացետամոլ)
- Հակալուծային դեղահաբեր
- Հակասեպտիկ կրեմ կամ անձեռոցիկներ
- Վիրակապեր և բշտիկավոր բարձիկներ
- Պինցետ և մկրատ
- Արևապաշտպան քսուք և շրթունքների բալզամ՝ բարձր SPF-ով
- Վերականգնողական աղեր
- Վիրակապ, մարլայ և ժապավեն
Toiletries
- Կենսաքայքայվող օճառ և շամպուն
- Ատամի խոզանակ, ատամի մածուկ և թել
- Թաշկինակներ կամ թաց անձեռոցիկներ
- ձեռքի sanitizer
- Կանացի հիգիենայի պարագաներ (անհրաժեշտության դեպքում)
Ջրային համակարգ
- Բազմակի օգտագործման ջրի շշեր (1-2 լիտր)
- Ջրի մաքրման հաբեր կամ ֆիլտրեր
- Ջրի շշի մեկուսացված թևքեր
Խորտկարան
- Էներգետիկ բարեր կամ էներգետիկ խառնուրդ
- Շոկոլադ կամ այլ բարձր էներգետիկ նախուտեստներ
Տարբեր
- Անձնագիր և լուսապատճեններ
- TIMS քարտ
- Սագարմատա ազգային պարկի թույլտվություն
- Ապահովագրության մանրամասները
- Արտակարգ իրավիճակների կոնտակտային համարներ
- Նեպալական ռուփիով կանխիկ
- Վարկային/դեբետային քարտ՝ արտակարգ իրավիճակների համար
Ինչու՞ ընտրել MET-ը Էվերեստի երեք անցուղիներով լեռնագնացության համար
- Արդյունավետ փաթեթներ՝ MET-ը (Իմ Էվերեստի ճանապարհորդությունը) առաջարկում է մատչելի արշավներ՝ թափանցիկ գներով, ներառյալ թույլտվությունները, ուղեկցորդի վճարները և կացարանը։
- Փորձառու ուղեկցորդներ. Մեր ուղեկցորդները տարիների փորձ ունեն Մանասլու, Լանգտանգ, Աննապուրնա և Էվերեստ շրջաններում: Նրանք մարզված են բարձր լեռնային անվտանգության և առաջին բուժօգնության ոլորտներում:
- Անհատականացված երթուղիներ՝ MET-ը տրամադրում է ճկուն գրաֆիկներ, ներառյալ ակլիմատիզացիայի օրեր և լրացուցիչ կողային արշավներ՝ համապատասխանեցնելով ձեր ֆիզիկական պատրաստվածության և լեռնագնացության նպատակներին։
- Հարմարավետ կացարաններ. Մնացեք կազմակերպված թեյարաններում և հյուրանոցներում: Մենք ապահովում ենք անվտանգություն և հարմարավետություն նույնիսկ հեռավոր բարձրադիր վայրերում:
- Լոգիստիկական ամբողջական աջակցություն. MET-ը զբաղվում է բոլոր թույլտվություններով, Կատմանդուից Լուկլա տեղափոխմամբ և ուղեբեռի կառավարմամբ, որպեսզի դուք կարողանաք կենտրոնանալ արշավը վայելելու վրա։
- Կայուն արշավներ. Մենք զբաղվում ենք էկոլոգիապես մաքուր տուրիզմով՝ աջակցելով տեղական համայնքներին և նվազագույնի հասցնելով Էվերեստի տարածաշրջանում շրջակա միջավայրի վրա ազդեցությունը։
17-օրյա Էվերեստի եռակողմ արշավի հաճախակի տրվող հարցեր
Կարո՞ղ ենք միայնակ կատարել Էվերեստի եռակողմանի լեռնագնացությունը։
Շատերը, հատկապես նրանք, ովքեր փնտրում են հուզիչ մենակատար արկածներ, ընտրում են Էվերեստի երեք լեռնանցքով արշավը որպես կյանքում մեկ անգամ անմոռանալի փորձառություն: Այնուամենայնիվ, մենք խստորեն խորհուրդ չենք տալիս այս ճանապարհորդության համար մենակ արշավել: Անկանխատեսելի եղանակային պայմանները և ձյունածածկ տեղանքը կարող են հեշտացնել մոլորվելը: Քայլարշավը ներառում է տարբեր գագաթների և սառցադաշտերի միջով անցնելը, ուստի առանց որևէ սխալ քայլի մոլորվելը կարող է հանգեցնել լուրջ խնդիրների: Հետևաբար, խորհուրդ է տրվում չփորձել միայնակ երեք լեռնանցքով արշավը:
Որքա՞ն դժվար է Էվերեստի երեք լեռնանցքով արշավը։
Էվերեստի եռալեզվակ լեռնանցքով արշավը մարտահրավերներով լի է, երեք լեռնանցքներն էլ 5,000 մետրից բարձր են։ Սա ամենադժվար լեռնագնացություններից մեկն է, որը փորձություն է լեռնագնացների համար՝ բարձր բարձրությունների և կոշտ եղանակի պայմաններում։ Չնայած մարտահրավերներով լի լինելուն, այն անմոռանալի փորձառություն է պարգևում։
Ի՞նչ պետք է անեմ արշավի ընթացքում արտակարգ իրավիճակի դեպքում։
Արտակարգ իրավիճակներում կարող է օգնել ուղեկցորդ ունենալը, քանի որ նրանք լավ պատրաստված են նման իրավիճակների համար: Այնուամենայնիվ, եթե չունեք ուղեկցորդ, պետք է հանգիստ մնաք, գնահատեք խնդիրը և օգնություն խնդրեք տեղացիներից կամ այլ ճանապարհորդներից: Կարող եք կապվել ձեր ուղեկցորդի կամ մոտակա գյուղի հետ օգնության համար, իսկ կարևոր դեպքերում կազմակերպել ուղղաթիռով տարհանում:
Կարո՞ղ եմ ձմռանը լեռնագնացությամբ անցնել Էվերեստի երեք լեռնանցքները։
Հնարավոր է ձմռանը լեռնագնացություն կատարել Էվերեստի երեք լեռնանցքներով, սակայն դա ավելի դժվար է՝ ծայրահեղ ցրտի և ձյունածածկ արահետների պատճառով։ Դուք պետք է լավ պատրաստ լինեք զրոյից ցածր ջերմաստիճաններին և ձյան հետ կապված հնարավոր խոչընդոտներին։ Ձմեռային լեռնագնացությունները նաև նշանակում են ավելի քիչ մարդաշատություն, սակայն որոշ տարածքներում հարմարությունները կարող են սահմանափակ լինել։
Արդյո՞ք արշավային երթուղու երկայնքով բջջային հեռախոսակապի ծածկույթ կա։
Էվերեստի Երեք լեռնանցքների լեռնագնացության որոշակի հատվածներում, հիմնականում բարձրադիր քաղաքներում, ինչպիսիք են Նամչե Բազարը, Դինգբոչեն և Գորակ Շեպը, բջջային հեռախոսակապի ծածկույթ կա։ Այնուամենայնիվ, հեռավոր վայրերում այն կարող է ընդհատումներ ունենալ։ Ավելի հուսալի կապի համար, հատկապես արտակարգ իրավիճակներում, խորհուրդ է տրվում օգտագործել արբանյակային հեռախոս։
Ինչպե՞ս կապ պահպանել ընտանիքի կամ ընկերների հետ արշավի ընթացքում։
Դուք կարող եք կապի մեջ մնալ Կատմանդուում կամ Լուկլայում վարձակալված արբանյակային հեռախոսների միջոցով: Որոշ թեյարաններ նաև Wi-Fi ծառայություններ են առաջարկում, չնայած այն կարող է դանդաղ և անվստահելի լինել: Լավ կլինի տեղեկացնել ընտանիքին և ընկերներին ձեր երթուղու մասին, որպեսզի նրանք իմանան, թե երբ սպասել թարմացումների:
Որքա՞ն ցուրտ է լինում բարձր լեռնանցքներում։
Կոնգմա Լա (5,535 մ), Չո Լա (5,420 մ) և Ռենջո Լա (5,360 մ) վայրերում գիշերային ջերմաստիճանը կարող է իջնել մինչև -10°C-ից մինչև -20°C, մինչդեռ ցերեկային ջերմաստիճանը կարող է հասնել -2°C-ից մինչև 5°C: Ուժեղ քամիները կարող են ավելի ցուրտ դարձնել, ուստի անհրաժեշտ է շերտավոր հագուստ, ջերմամեկուսիչ ձեռնոցներ և ջերմային պաշտպանություն:
Որքա՞ն է արշավի ընդհանուր բարձրության աճը։
Արշավի ընդհանուր բարձրության բարձրացումը մոտավորապես 11,000-12,000 մ է: Այն ներառում է անցումներ, կողային արշավներ և ամենօրյա վերելքներ: Կոնգմա Լա լեռը ներառում է 900 մ վերելք Չհուկունգից, Չո Լա լեռը Ձոնգլայից մոտ 600 մ, իսկ Ռենջո Լա լեռը Թհաննակից մոտ 500 մ:
Ինչպե՞ս են բաշխվում հյուրանոցներն ու թեյարանները։
Թեյարաններն ու հյուրանոցները տեղակայված են արահետի երկայնքով յուրաքանչյուր 3-6 կմ հեռավորության վրա: Բարձր լեռնային անցումները, ինչպիսիք են Չո Լա-ն և Կոնգմա Լա-ն, պահանջում են ամբողջ օրվա անցումներ: Խնդրում ենք ձեզ հետ վերցնել նախուտեստներ, ջուր և առաջին անհրաժեշտության պարագաներ, քանի որ անմիջապես անցումների վրա հյուրանոցներ չկան:
Կա՞ն արդյոք երթուղու երկայնքով հազվագյուտ բարձրլեռնային բույսեր։
Այո, դուք կարող եք տեսնել Rhododendron campanulatum, հիմալայան կապույտ կակաչ և ուտելի չիչխան ալպյան մարգագետիններում՝ 4,000-ից 5,000 մ բարձրության վրա։ Բույսերը դիմանում են ծայրահեղ ցրտին, ուժեղ քամիներին և Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում, որը արտացոլում է բարձրլեռնային էկոհամակարգը։
Որքա՞ն թթվածին է հասանելի բարձր անցումներում։
Կոնգմա Լայում թթվածնի մակարդակը մոտ 50%-ով ցածր է, քան ծովի մակարդակում, Չո Լայում՝ մոտ 52%-ով ցածր, իսկ Ռենջո Լայում՝ մոտ 53%-ով ցածր։ Այս նվազումը ազդում է տոկունության, շնչառության և էներգիայի վրա՝ ընդգծելով ակլիմատիզացիայի և դանդաղ վերելքի անհրաժեշտությունը։
Ինչպե՞ս են շերպա համայնքները հարմարվում բարձրլեռնային գյուղատնտեսությանը։
Չհուկունգի և Թհաննակի նման գյուղերը գարու և կարտոֆիլի մշակությամբ զբաղվում են՝ օգտագործելով դարավանդային դաշտեր: Մշակաբույսերը աճեցվում են 4,000-4,800 մ բարձրության վրա՝ կարճ աճեցման շրջաններով: Ֆերմերները նաև արածեցնում են յակեր և օգտագործում են սառցադաշտային առվակներ ոռոգման համար՝ արտացոլելով ծայրահեղ միջավայրերին կայուն հարմարվողականություն:
Ո՞ր գյուղերում են հասանելի նախնական անցաթուղթով սնունդը։
Ձոնգլան, Թհաննակը և Չհուկունգը բարձր լեռնանցքներից առաջ կանգառներ են: Կարող եք ուտել բարձր ածխաջրածնային սնունդ, ինչպիսիք են Դալ Բհատը և լապշան, որոնք ապահովում են շարունակական էներգիա: Այս գյուղերը գտնվում են լեռնանցքներից 1-2 ժամ ներքև և ապահովում են բավարար հանգիստ դժվար վերելքներից առաջ:
Ինչպե՞ս է ձյան վիճակը ազդում անցումների վրա։
Ձյան տեղումները կարող են սեզոնային տարբեր լինել։ Գարնանը (մարտ-մայիս) Չո Լա և Կոնգմա Լա ձյունը կարող է դեռ ծածկել ձյունը։ Դրա համար անհրաժեշտ են միկրոսփայկեր կամ կեռիկներ։ Աշնանը (սեպտեմբեր-նոյեմբեր) լեռնանցքները հիմնականում չոր են, բայց սառցակալած հատվածները մնում են, ուստի անվտանգ արշավների համար անհրաժեշտ է համապատասխան հանդերձանք։
Ինչպե՞ս կողմնորոշվել մառախուղի կամ ցածր տեսանելիության պայմաններում։
Ուղեկցորդները օգտագործում են GPS, լեռնագնացության ձողեր և նշված քարակույտեր՝ մառախուղի մեջ լեռնանցքներով կողմնորոշվելու համար: Քամոտ կամ ձյունառատ օրերին տեսանելիությունը կարող է իջնել 10 մետրից ցածր: Կարևոր է հետևել փորձառու ուղեկցորդներին, քանի որ բարձր լեռնանցքներում արահետներից շեղվելը կարող է վտանգավոր լինել:
ԱՄՆ դոլար 1,865 մեկ անձի համար
- Լավագույն գին
- Ապահովված վճարային համակարգ
- Անհատականացված և հարմարեցված երթուղի
- 70% կրկնվող հաճախորդներ
24/7 ուղիղ աջակցություն
Պուրու (+977-9851069558)
Առնչվող ուղևորություններ
Չափավորի 🞄
5.0 (175)
5.0 (175)
Էվերեստի բազային ճամբար՝ ճանապարհային արշավ – 15 օր
ԱՄՆ դոլար 1,300
15 օր Նեպալում
Վերջին նորությունները մեր բլոգից Տեսարժան վայրեր, ճանապարհորդական խորհուրդներ, նորություններ և այլն։
Everest, Բլոգ
Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու ընթացքում անելիք լավագույն բաները
Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու ժամանակ ի՞նչ անելիքներ կան, հետազոտող։ Մենք…
Կարդացե՛ք ամբողջական գրառումը
Everest, Բլոգ, Արշավ Նեպալում
Էվերեստի լեռնագնացության ամբողջական ուղեցույց
Էվերեստի լեռնագնացության ամբողջական ուղեցույց։ Էվերեստի լեռնագնացության ամբողջական ուղեցույցը ներառում է բազմաթիվ լեռնագնացություններ ամբողջ աշխարհում, բայց ոչ մեկը…
Կարդացե՛ք ամբողջական գրառումը
Բլոգ, Everest, չվերթ
Էվերեստի բազային ճամբարի բարձրության ուղեցույց
Էվերեստի բազային ճամբարի բարձրությունը միշտ յուրաքանչյուրի մտքում է. բոլորը երազում են լինել…
Կարդացե՛ք ամբողջական գրառումը