Գոկյո Չոլա լեռնանցք EBC արշավ ուղղաթիռով վերադարձով՝ 11 օր

Քայլարշավի դժվարությունը, մարտահրավերները և արահետի պայմանները

Գոկյո Չոլա լեռնանցքով EBC արշավը՝ ուղղաթիռով վերադարձով, մարտահրավերներով լի արկած է, որը պահանջում է լավ ֆիզիկական պատրաստվածություն և մտավոր կենտրոնացում: Դուք կարող եք արշավել դեպի բարձրադիր վայրեր, ինչպիսիք են Լոբուչեն (4,980 մ / 16,339 ոտնաչափ), Էվերեստի բազային ճամբարը (5,360 մ / 17,585 ոտնաչափ) և Կալա Պատհարը (5,644 մ / 18,517 ոտնաչափ): Արահետը հաճախակի է փոխվում: Անտառային արահետներն ու կախովի կամուրջները գտնվում են ստորին հատվածներում, մինչդեռ բարձրադիր վայրերը ժայռոտ են, ցուրտ և ավելի բաց:

Չո Լա լեռնանցքի անցումը կարող է դժվար լինել անհարթ տեղանքի և ձյան կամ սառույցի պատճառով՝ կախված եղանակից: Եղանակը նույնպես կարող է փոփոխվել:

Իմ Էվերեստի ճանապարհորդությունը (MET) մշակում է երթուղին, ապահովում է համապատասխան ակլիմատիզացիա և պահպանում է քայլելու կայուն տեմպ, ինչը օգնում է լեռնագնացներին անվտանգ և հարմարավետ մնալ ճանապարհորդության ընթացքում։

Այցելելու լավագույն ժամանակը և եղանակի սեզոնային ուղեցույցը

Գոկյո Չոլա լեռնանցքով EBC արշավը՝ ուղղաթիռով վերադարձով, սովորաբար կատարվում է գարնանը (մարտից մայիս) և աշնանը (սեպտեմբերից նոյեմբեր), որոնք լավագույն ժամանակներն են ընտրության համար: Գարնանը եղանակը բավականին մեղմ է, երկինքը հիմնականում պարզ է, իսկ բնապատկերը՝ գունագեղ: Արահետները, որպես կանոն, ավելի չոր են, ուստի հեշտ է քայլել EBC արշավի երթուղու Գոկյո Չոլա լեռնանցքի հատվածում: Աշնանը նաև լավ եղանակ է և լեռնային տեսարաններ, և որոշակի եղանակներին սովորաբար ավելի քիչ մարդաշատ է լինում:

Ուղղաթիռային թռիչքները նույնպես ավելի հուսալի են այս եղանակներին, և սա կարևոր է հարթ վերադարձի համար: Ձմռանը կարող է առատ ձյուն տեղալ, մինչդեռ մուսսոնային եղանակը բերում է անձրև և վատ տեսանելիություն:

Իմ Էվերեստ բարձրանալու ճանապարհորդությունը (MET) շատ լավ է պլանավորված, սակայն երկու եղանակներն էլ լավագույն տարբերակն են Գոկյո Ռիի և Կալա Պատհարի հստակ տեսարան ստանալու համար։

Սնունդ և խմիչք արշավի ժամանակ

Գոկյո Չոլա լեռնանցքով EBC արշավի ժամանակ՝ ուղղաթիռով վերադարձով, տրամադրվում է սնունդ՝ ձեր էներգիայի մակարդակը կայուն պահելու համար: Դուք ստանում եք օրական երեք կերակուր՝ նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք, որոնցից յուրաքանչյուրի ժամանակ մատուցվում է թեյ կամ սուրճ: Թարմ մրգերը նույնպես ընդունվում են ընթրիքից հետո, ինչը օգտակար է վերականգնման համար: թեյարան Ճաշացանկը բաղկացած է հիմնական, ծանոթ սննդամթերքներից, ինչպիսիք են դալ բհատը, լապշան, ապուրները, ձվերը և կարտոֆիլը։

Հացաբուլկեղենը հասանելի է նաև այնպիսի վայրերում, ինչպիսին է Նամչեն: Իմ Էվերեստի ճանապարհորդության (MET) ուղեցույցները կապահովեն, որ դուք ավելի բարձր բարձրություններում ուտեք հեշտ մարսվող սնունդ: Վերջին օրը նախաճաշով է, քանի որ Կալա Պատհար լեռնագնացությունից հետո ուղղաթիռով վերադարձը արագ է:

Տրանսպորտ և կացարան արշավի ընթացքում

Գոկյո Չոլա լեռնանցքի EBC արշավը՝ ուղղաթիռով վերադարձով, ներառում է ինչպես թռիչքներ, այնպես էլ լեռնագնացություն, ինչը ամբողջ փորձառությունը դարձնում է ամբողջական: Ճանապարհորդությունը սկսվում է Լուկլա (2,860 մ / 9,383 ոտնաչափ) թռիչքով, որը լեռնագնացության մեկնարկային կետն է: Ավիաընկերությունները կարող են փոխել թռիչքի երթուղին՝ կախված եղանակից:

Արշավի ընթացքում դուք կբնակվեք թեյարաններում, որոնք պարզ լեռնային տնակներ են՝ պարզ սենյակներով և ընդհանուր ճաշասենյակներով։

Այս հյուրանոցները տաք մահճակալ են ապահովում քնելու համար ձանձրալի ժամերի լեռնագնացությունից հետո: Նամչե Բազարը կապահովի ամենահարմար հարմարությունները, նախքան ավելի բարձր, ավելի հեռավոր վայրեր տեղափոխվելը: Արշավի ավարտին ձեզ ուղղաթիռով կվերադարձնեն Կատմանդու, ինչը խնայում է ժամանակ և առաջարկում Հիմալայների ապշեցուցիչ օդային տեսարաններ:

Բարձրությունը, ակլիմատիզացիան և բարձրության հիվանդության ռիսկը

Բարձրությունը կարևոր գործոն է Գոկյո Չոլա լեռնանցքի EBC արշավի ժամանակ՝ ուղղաթիռով վերադարձի դեպքում։ Դուք արագ հասնում եք բարձր լեռնաշղթաների, իսկ ավելի ուշ բարձրանում եք 5,000 մ-ից բարձր։ Everest Base Camp (5,360 մ / 17,585 ոտնաչափ) և Կալա Պատհար (5,644 մ / 18,517 ոտնաչափ): Այս բարձրություններից բարձր բարձրությունների դեպքում բարձր է բարձրլեռնային հիվանդության առաջացման ռիսկը: Առավել հաճախ հանդիպող ախտանիշներն են գլխացավը, հոգնածությունը և շնչառության դժվարությունը:

Որպեսզի ժամանակ ունենամ ակլիմատիզացիայի համար, Էվերեստի գագաթ բարձրանալու իմ ճանապարհորդությունը (MET) կներառի Նամչեում ակլիմատիզացիայի օր՝ ձեր մարմնին հարմարվելու համար: Արշավը կատարվում է դանդաղ տեմպով՝ բավարար հանգստով, ջրով և սննդով: Կանոնավոր բժշկական զննումները, ինչպիսիք են թթվածնի մակարդակի մոնիթորինգը, կարող են օգնել ապահովել անվտանգությունը ճանապարհորդության ընթացքում:

Ֆիզիկական պատրաստվածությունը պարտադիր է, և արշավին նախապատրաստվելու խորհուրդներ

Գոկյո Չոլա լեռնանցքի EBC արշավն ուղղաթիռով վերադարձով ավարտելու համար անհրաժեշտ է լավ ֆիզիկական պատրաստվածություն և նախապատրաստություն՝ առանց որևէ անհարմարության: Դուք պետք է պատրաստ լինեք օրական 5-8 ժամ քայլել, նույնիսկ անհարթ, բլրոտ արահետներով:

Դիմացկունության մարզումները կարող են իրականացվել լեռնագնացության, աստիճաններով բարձրանալու, վազքի կամ հեծանիվ քշելու միջոցով: Ոտքերի և որովայնի մկանների ուժային մարզումները բարելավում են հավասարակշռությունը և նվազեցնում ճնշումը իջնելիս:

EBC արշավային ծրագրի շրջանակներում Գոկյո Չոլա լեռնանցքից առաջ պետք է մարզվել արշավային կոշիկներով և մեջքի պայուսակներով։ Խնամքով հագեք տաք հագուստ, ձեռնոցներ և արևապաշտպան միջոցներ։ Ձեզ հետ վերցրեք անձնական դեղամիջոցներ և առաջին բուժօգնության պարագաներ։ Ջուր ունենալը և կայուն տեմպով քայլելը արշավն ավելի հաճելի կդարձնի, հատկապես բարձր, ցուրտ վայրերում։

Թույլտվություններ, մուտքի վճարներ և Նեպալի վիզայի մասին տեղեկատվություն

Գոկյո Չոլա լեռնանցքով EBC արշավի համար ուղղաթիռով վերադարձի հետ անհրաժեշտ են թույլտվություններ, քանի որ արահետն անցնում է սահմանափակ և տեղական տարածքներով: Հիմնական թույլտվություններն են Սագարմաթա ազգային պարկի մուտքի վճարը և Խումբուի մունիցիպալ վճարը: Այս թույլտվությունները ներառված են արշավային փաթեթի մեջ, ուստի ընթացակարգը դժվար չէ:

EBC արշավային երթուղու Գոկյո Չոլա լեռնանցքի հատվածում դուք թույլտվություններ կներկայացնեք անցակետերում, ինչպիսին է Մոնջոն, ուստի դրանք ձեզ հետ պահեք անվտանգ և հասանելի վայրում: My Everest Trip (MET)-ը բոլոր թույլտվությունները կստանա ձեր անունից:

Նեպալի համար ճանապարհորդների մեծամասնությունը կարող է զբոսաշրջային վիզա ստանալ ժամանելուն պես։ Լավագույնն է ճանապարհորդելուց առաջ ստուգել վիզայի վերաբերյալ վերջին կանոնակարգերը։

Առողջության, անվտանգության և արտակարգ իրավիճակների աջակցություն արշավի ընթացքում

Գոկյո Չոլա լեռնանցքով EBC արշավը ուղղաթիռով վերադարձի հետ պահանջում է մեծ ուշադրություն անվտանգությանը` բարձրության և հեռավոր պայմանների պատճառով: 3,000 մ (9,843 ոտնաչափ) ավելի բարձրության վրա բարձրության հիվանդությունը կարող է ծանր լինել, ուստի վաղ նախազգուշացումը կարևոր է:

Հիմալայան փրկարարական ասոցիացիան օգնության կետեր ունի այնպիսի վայրերում, ինչպիսին է Ֆերիչեն՝ լեռնագնացներին օգնելու համար: Այն նաև բժշկական կլինիկա ունի Էվերեստի ստորոտում (5,350 մ / 17,552 ոտնաչափ)՝ գագաթնակետային սեզոններին:

Իմ Էվերեստի ճանապարհորդությունը (MET) ուշադրություն է դարձնում ձեր անվտանգությանը, իսկ ուղեկցորդները հոգ են տանում ձեր բարեկեցության մասին և ամեն օր ստուգում են ձեր առողջությունը: Նրանք նաև ունեն սարքավորումներ, ինչպիսիք են օքսիմետրերը՝ թթվածնի մակարդակը վերահսկելու և անհրաժեշտության դեպքում տեմպը դանդաղեցնելու համար:

Արտակարգ իրավիճակներում կարող է կազմակերպվել ուղղաթիռով տարհանում, և շատ դեպքերում այն ​​կծածկի ճանապարհորդական ապահովագրությունը: Գոկյո Չոլա լեռնանցքը EBC արշավային երթուղով անվտանգ է դառնում պլանավորման և մոնիթորինգի միջոցով:

Ճանապարհորդության ապահովագրություն և ծածկույթ

Գոկյո Չոլա լեռնանցքով EBC արշավը՝ ուղղաթիռով վերադարձով, այն վայրերից մեկն է, որտեղ անհրաժեշտ է ճանապարհորդական ապահովագրություն՝ բարձրության և տեղանքի հեռավոր բնույթի պատճառով: Արշավը կիրականացվի 5,000 մ (16,404 ոտնաչափ) և ավելի բարձրության վրա, որտեղ կարող են առաջանալ բժշկական արտակարգ իրավիճակներ:

Նեպալում բարձր լեռնային արշավները, ուղղաթիռով արտակարգ տարհանումը և հիվանդանոցային բուժումը այն գործողությունների շարքում են, որոնք պետք է ներառվեն լավ ապահովագրական պոլիսի կողմից: Ուղղաթիռով տարհանումը կարող է անհրաժեշտ լինել ծանր հիվանդության կամ վնասվածքի դեպքում, և առանց ապահովագրության դա կարող է թանկ լինել:

Տարհանման վճարումների մեծ մասը մշակվում է ապահովագրական ընկերության կողմից, եթե ապահովագրությունը տրամադրվում է պոլիսի համաձայն։ Խորհուրդ է տրվում միշտ ունենալ ձեր ապահովագրական տեղեկատվության թվային և տպագիր տարբերակները։

Նաև խորհուրդ է տրվում նախապես պատրաստել արտակարգ իրավիճակներում կապվելու գործընթացը ձեր ապահովագրողի հետ՝ Գոկյո Չոլա լեռնանցքով EBC արշավից առաջ՝ ուղղաթիռով վերադարձով: Լավ ապահովագրությունը ապահովում է օգնություն և հնարավորություն է տալիս արագ արձագանքել անհրաժեշտության դեպքում:

Բջջային ցանց, ինտերնետ և լիցքավորման հարմարություններ

Գոկյո Չոլա լեռնանցքի EBC արշավի ժամանակ հասանելի են բջջային ցանց և ինտերնետ կապ՝ ուղղաթիռով վերադարձի հնարավորությամբ, սակայն ոչ կայուն կերպով։ Ավելի քիչ զարգացած շրջաններում և ավելի խիտ բնակեցված տարածքներում, ինչպիսիք են Nepal Telecom (NTC) կամ Ncell մատակարարների տեղական SIM քարտերը, կարող են ապահովել 4G ծառայություն։ Սակայն բարձրանալուն զուգընթաց ազդանշանն ավելի թույլ է և պակաս հուսալի՝ տեղանքի և եղանակի պատճառով։

Թեյարանների մեծ մասն առաջարկում է Wi-Fi և լիցքավորման ծառայություններ, մասնավորապես Նամչեի նման վայրերում, չնայած դրանք սովորաբար վճարովի են։

Գոկյո Չոլա լեռնանցքը EBC արշավային երթուղով չի ներառում սարքեր և տաք ցնցուղներ: Լավ է ունենալ էներգաբանկ և անջատել մարտկոցը՝ ինքնաթիռի ռեժիմը միացնելով: Արտակարգ կապի դեպքում ուղեկցորդները կարող են օգնել զանգեր կատարել, եթե ցանցերը հասանելի են:

Լեզուն, մշակույթը և տեղական էթիկետը արահետում

Գոկյո Չոլա լեռնանցքով EBC արշավը՝ ուղղաթիռային վերադարձի երթուղիներով, անցնում է շերպաների գյուղերով, որտեղ մշակույթն ու ավանդույթները կարևոր դեր են խաղում առօրյա կյանքում: Արահետում կգտնեք բուդդայական զարդարանքներ, ինչպիսիք են մանի պատերը, չորտենները և աղոթքի դրոշները: Այս շենքերի շուրջը կարելի է քայլել ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ:

Միշտ լավ է թույլտվություն խնդրել այլ անձանց կամ կրոնական վայրեր լուսանկարելիս: Ողջունեք տանտերերին թեյարաններում և կարգուկանոն պահպանեք ընդհանուր տարածքներում:

Տարածքում խոսվող լեզուներն են նեպալերենը, շերպա լեզուները և պարզ անգլերենը, մասնավորապես՝ Նամչեի նման հայտնի լեռնագնացության վայրերում: Հնարավոր է սովորել մի քանի տարրական ողջույններ և ուղղաթիռով վերադարձով Գոկյո Չոլա լեռնանցքով ձեր լեռնագնացությունը դարձնել ավելի հիանալի փորձառություն: Տեղական ավանդույթները պահպանելը կօգնի հաստատել հարաբերություններ տեղացիների հետ և իմաստ կհաղորդի ձեր ճանապարհորդությանը:

Ձեր լրացուցիչ ծախսերը արշավի ընթացքում

Չնայած հիմնական ծախսերը ներառված կլինեն փաթեթում, կան որոշ անձնական ծախսեր, որոնք դուք պետք է հաշվի առնեք Գոկյո Չոլա լեռնանցքի EBC արշավը ուղղաթիռով վերադարձով պլանավորելիս։

Տաք ցնցուղները, էլեկտրական սարքերի լիցքավորումը, խորտիկները, աղանդերը և այլ ըմպելիքները, ինչպիսիք են զովացուցիչ ըմպելիքները կամ ալկոհոլը, սովորական լրացուցիչ վճարներ են: Ուղեկցորդներին և բեռնակիրներին նաև սպասվում է, որ թեյավճար կտրվի արշավի վերջում:

Լուկլա չվերթների ժամանակ ուղեբեռի սովորական քաշը մոտավորապես 15 կգ է, իսկ լրացուցիչ քաշը կարող է ավելի թանկ լինել: Դուք կարող եք նաև օգտագործել այդ գումարը՝ անհրաժեշտության դեպքում վարձակալելու համար պարագաներ, ինչպիսիք են բաճկոնները, քնապարկերը կամ լեռնագնացության ձողերը:

Ձեզ հետ բավականաչափ կանխիկ գումար բերեք նման ծախսերը հոգալու համար, քանի որ բանկոմատների պակաս կա: Նամչեում ավելի համեղ խորտիկներ և հացաբուլկեղեն ավելացնելով՝ կարող եք բարելավել ձեր Գոկյո Չոլա լեռնանցքի EBC արշավը՝ ուղղաթիռով վերադարձի փորձառությամբ:

Լուսանկարչության խորհուրդներ և անօդաչու թռչող սարքերի կանոնակարգեր

Գոկյո Չոլա լեռնանցքի EBC արշավը՝ ուղղաթիռով վերադարձով, հիանալի ճանապարհորդություն է՝ կախովի կամուրջներ, լեռնային գյուղեր, սառցադաշտեր և լճեր լուսանկարելու համար: Լավագույն լուսանկարներ ստանալու համար ավելի լավ է դրանք անել վաղ առավոտյան կամ ուշ կեսօրին, երբ լույսը թույլ է: Տաքացրեք լրացուցիչ մարտկոցներ, քանի որ ցուրտը կարող է արագ սպանել դրանք:

Մաքուր կտորով սրբեք ձեր օբյեկտիվը՝ փոշին հեռացնելու համար: Եթե մտադիր եք անօդաչու թռչող սարք օգտագործել, պետք է հետևեք Նեպալի կանոններին: Օգտագործելուց առաջ անօդաչու թռչող սարքերը պետք է գրանցված լինեն և ունենան իշխանությունների կողմից տրված հատուկ թռիչքի թույլտվություն: Չի կարելի թռչել առանց վավեր թույլտվությունների: Կանոնների և զգայուն տարածքներ մուտք գործելու սահմանափակումների պատճառով շատ զբոսաշրջիկներ պատրաստ չեն անօդաչու թռչող սարքեր կրել, եթե լավ հագեցած չեն թույլտվություններով:

Խորհուրդներ Նեպալում առաջին անգամ լեռնագնացների համար

Եթե ​​սա ձեր առաջին արշավն է Նեպալում, պատշաճ նախապատրաստությունը կօգնի ձեզ վայելել Գոկյո Չոլա լեռնանցքի EBC արշավը՝ ուղղաթիռով վերադարձով որպես հիանալի արկած։ Քայլեք դանդաղ և աստիճանաբար՝ ձեր մարմնին ժամանակ տալով հարմարվելու բարձրությանը։

Պահպանեք ջրի քանակը, և ակլիմատիզացիան կարևոր է, հատկապես Նամչեում: Վերցրեք մի քանի կարևոր իրեր, ինչպիսիք են տաք հագուստը, գլխի լամպը և առաջին բուժօգնության տարրական պարագաները:

Եթե ​​մեջքի պայուսակը թեթև է, դրանով քայլելն ավելի հեշտ է, հատկապես այնպիսի դժվար օրերին, ինչպիսին է Չո Լա լեռնանցքը: Ավելի բարձր բարձրություններում պետք է ակնկալել պարզ հարմարություններ:

Հետևեք ձեր ուղեկցորդին, ով ազդեցիկ ազդեցություն ունի արագության և անվտանգության վրա: Առաջին անգամ լեռնագնացները կարող են հիանալի ժամանակ անցկացնել այս Գոկյո Չոլա լեռնանցքի EBC լեռնագնացության ժամանակ՝ ուղղաթիռով վերադարձի արկածախնդրությամբ՝ պատշաճ վերաբերմունքի և մարզման դեպքում: