Ցումի հովտի արշավ

Ինչո՞ւ Ցումի հովտի արշավը 2025/2026 թվականներին։

Ավելի քիչ մարդաշատ Ցում հովտում արշավ

Եթե ​​դուք փնտրում եք խաղաղ արշավային փորձառություն՝ հաճելի տեսարաններով, ապա... Ցումի հովտի արշավ ձեզ համար է։ Գտնվելով Մանասլու շրջանում՝ այս արշավը մեծ ժողովրդականություն չի վայելում համեմատած… ԵԳԿ կամ ABC: Այնուամենայնիվ, ձեր ստացած հուզմունքն ու գեղեցկությունը որոշ չափով սկսել են մեծացնել տարածքի ժողովրդականությունը: Այստեղ արշավելով՝ դուք հնարավորություն կունենաք տեսնելու Նեպալի անխաթար և անխաթար գեղեցկությունը՝ սահմանափակ կամ առանց ամբոխի: Մարդկանց քիչ թիվը պայմանավորված է նրա հեռավորությամբ, սահմանափակ հարմարություններով և գյուղերի սակավությամբ:

Պանորամային լեռ

Ճանապարհորդության սկզբից դուք կսկսեք վայելել Հիմալայների գեղեցկությունը։ Լեռների առաջին մոտիկից տեսարանը բացվում է Չումլինգից՝ 2,386 մետր բարձրության վրա։ Այստեղից դուք կտեսնեք գեղեցիկ Գանեշ Հիմալին (7,422 մ) և Սրինգի Հիմալան (7,187 մ)։ Առաջ բարձրանալիս մյուս Հիմալայները սկսում են ընդարձակվել։ Դուք կսկսեք տեսնել Բուդհա Հիմալին (6,672 մ) և Հիմաչալիին (7,893 մ)։ Ամենաբարձր դիտակետերին մոտենալուն զուգընթաց կսկսեք տեսնել նաև Մանասլուն (8,163 մետր), որը աշխարհի 8-րդ ամենաբարձր լեռան գագաթն է։ Այս շունչ կտրող գագաթները և դրանց վրայով արևածագն ու մայրամուտը կարող են ևս մեկ պատճառ լինել, որ դուք դիտարկեք Ցում հովիտը։

Հարուստ մշակութային ժառանգություն

Ձեզ առաջարկելով դարավոր ավանդույթներ և բնիկ ժողովուրդներ, Ցում հովիտը հայտնի է իր հարուստ մշակութային ժառանգությամբ: Այնտեղ բնակվող մարդիկ տիբեթական ծագում ունեցող Ցումբաներն են: Այսպիսով, նրանք խոսում են Ցումկե և Ցումբա բարբառներով, ինչը բավականին հետաքրքիր է լսել: Այս բոլոր ժողովուրդները ծագումով Տիբեթից են և հետևում են տիբեթական ոգեշնչված բուդդիզմին: Ճանապարհորդության ընթացքում դուք կարող եք այցելել բազմաթիվ հին վանքեր, տեսնել Կորտենս Մանիի պատերը և աղոթել դրոշներով: Գոմբայի պարտադիր այցելության վայրերից մեկը Մու Գոմպան է: Նրանց նրբաճաշակությունները, եզակի ավանդույթները և հին սովորույթները այս արշավը դարձնում են մշակութային առումով հարուստ փորձառություն:

Մու Գոմպա

3,700 մետր (12,100 ոտնաչափ) բարձրության վրա գտնվող Մու Գոմպան հեռավոր բուդդայական վանք է: Եզակի դիզայնով գոմպան պատրաստված է քարերից և փայտից: Այս վայրը պահպանում է ծեսերը և սովորեցնում Նյինգմայի ավանդույթները: Այնտեղ հասնելուն պես դուք ականատես կլինեք բուդդայական երգեցողությանը և մեդիտացիային, որոնց կարող եք մասնակցել: Բացի այդ, Գանեշ Հիմալի և Հիմալչուլիի Հիմալայյան տեսարանները ֆոնին կարող են ձեզ խելագարեցնել: Խաղաղ մթնոլորտը այս վայրը դարձնում է կատարյալ հոգևոր հանգստության և խորհրդածության համար:

Բարպարկ

Այս գեղատեսիլ Գուրունգ գյուղը Ցում հովտի արշավի ամենահմայիչ կանգառներից մեկն է: Հիմնականում հայտնի լինելով իր ջերմ և հյուրընկալ մարդկանցով, ճանապարհորդության ընթացքում դուք կհանդիպեք մարդկանց, ովքեր ձեզ կդիմավորեն ժպիտով և հյուրընկալությամբ: Դուք կտեսնեք ավանդական քարե տներ, գունագեղ աղոթքի դրոշներ և լեռան լանջերին փորագրված շարքային դաշտեր: Քանի որ այս գյուղը հարուստ է մշակույթով և ավանդույթներով, գյուղը ուսումնասիրելիս կարող եք դիտել հին ավանդական ոճի տներ, աղոթքի դրոշներ և չորտեններ: Այս վայրը նաև ամբողջ արշավի լավագույն վայրերից մեկն է տեղական ուտեստներ փորձելու և տեղական Գուրունգ համայնքի մասին պատմություններ լսելու համար:

Լարպարկ

Լարպարկը մեկ այլ ապշեցուցիչ գյուղ է, որը հարուստ է և՛ մշակույթով, և՛ բնական գեղեցկությամբ: Այս գյուղը շրջապատված է խիտ անտառներով և բլուրներով: Բոլոր տները ավանդաբար կառուցված են քարից և փայտից, ինչը ձեզ յուրահատուկ հմայք է հաղորդում: Լարպակից կարող եք վայելել մոտակա ձյունածածկ գագաթների և ներքևի կանաչ հովիտների համայնապատկերային տեսարանները: Այստեղի գյուղացիները բարյացակամ են և ուրախ են կիսվել իրենց մշակույթով և ավանդույթներով այցելուների հետ: Լարպակում ժամանակ անցկացնելը թույլ է տալիս ձեզ վայելել մարդկանց պարզ և ներդաշնակ կենսակերպը՝ միաժամանակ վայելելով Հիմալայան լանդշաֆտի խաղաղությունը:

Սրբազան վանքեր

Ցում հովտի արշավը լի է սրբազան վանքերով, որոնք ցուցադրում են տարածաշրջանի հոգևոր կողմը: Մու Գոմպայից բացի, հայտնի Ռաչեն Գոմպան ևս մեկ պարտադիր այցելության վայր է: Այս վանքերը կառուցված են ավանդական տիբեթական ոճով: Այստեղ դուք կտեսնեք հին մասունքներ, սուրբ գրություններ և գեղեցիկ որմնանկարներ: Վանականների երգեցողությունն ու աղոթքները, ինչպես նաև ծածանվող աղոթքի դրոշները ստեղծում են խաղաղ միջավայր: Այս վանքերում դուք կարող եք մեդիտացիա անել, սովորել բուդդայական ծեսերի մասին կամ վայելել վայրի հանգստացնող էներգիան:

Ծեծված արահետներից դուրս

Նրանց համար, ովքեր փնտրում են արկածներ մարդաշատ արշավային երթուղիներից հեռու, Ցումի հովտի արշավը իդեալական ընտրություն է: Այս արկածախնդրության ընթացքում դուք կանցնեք հանգիստ անտառներով, ժայռոտ արահետներով և հեռավոր գյուղերով: Բացի այդ, արշավը կանցնի կախովի կամուրջներով, գետերի ափին զբոսանքներով և անընդհատ բարձրանալով՝ վեր ու վար: Արահետի հեռավորությունը թույլ է տալիս վայելել տարածքի անխաթար և բնական գեղեցկությունը՝ թողնելով ձեզ կյանքում մեկ անգամ անմոռանալի փորձառություն՝ լի խաղաղությամբ, հոգևորությամբ և արկածներով:

Ցում հովիտ Նեպալում արշավային հանգստավայրեր

Ցումի հովտի արշավի ընթացքում ամենատարածված կացարաններն են օթյակներ, թեյարաններ, և ճամբարային Այս 20-օրյա արկածախնդրության ընթացքում դուք կմնաք 3 օր Կատմանդուում՝ եռահարկ հյուրանոցում: Այստեղ դուք կստանաք ամեն ինչ՝ սկսած առանձին սենյակից և լոգարաններից մինչև լիարժեք Wi-Fi կապ և բազմազան սնունդ: Բարձրանալիս կացարանները սկսում են պարզունակ դառնալ։ Ձեր արշավային ճանապարհորդության առաջին գիշերվանից դուք կսկսեք մնալ թեյարանում։Նրանք ձեզ տրամադրում են նվազագույն հարմարություններ։

Դուք կստանաք համատեղ սենյակ՝ երկու մահճակալով, վերմակներով և բարձով, ինչպես նաև համատեղ լոգարանով: Նրանք առաջարկում են ընդհանուր ճաշասենյակ, որտեղ կարող եք ճաշել և կիսվել ձեր փորձով այլ ճանապարհորդների հետ: Որքան բարձրանում եք, այնքան ավելի պարզ են դառնում թեյարանների հարմարությունները՝ գնի աճի հետ մեկտեղ: Գրեթե բոլոր թեյարաններն առաջարկում են Wi-Fi և լիցքավորման ծառայություններ՝ որոշակի լրացուցիչ վճարով: Այնուամենայնիվ, ինտերնետը, որքան բարձրանում եք, սկսում է անկայուն դառնալ: 20 օրից 17-ը մնում են թեյարաններում:

ՆշումՑում Վելի Թրեքում տեղավորման մեկ այլ տարածված տարբերակ է քեմփինգը։ Եթե ցանկանում եք դա, անպայման տեղեկացրեք մեզ արկածախնդրության սկսվելուց առաջ։

Սննդի տարբերակ Ցումի հովտի արշավի ընթացքում

Թեյարանները Ցում հովտի արշավի ողջ ընթացքում առաջարկում են սնունդ: Մեր 20-օրյա արկածախնդրության ընթացքում դուք կունենաք ընդհանուր առմամբ 19 նախաճաշի, 17 ճաշի և 19 ընթրիքի հավաքածու: Չնայած դուք կլինեք արշավային տարածքի հեռավոր վայրում, այստեղ դուք կստանաք տեղական լավագույն սննդամթերքները, որոնք ձեզ էներգիա կպահեն: ավանդական նեպալական ուտեստներ որոշ միջազգային խոհանոցներից բացի, այս արշավը ձեզ առաջարկում է սահմանափակ տեսականիով ուտեստներ։

Մենք սովորաբար խորհուրդ ենք տալիս դիտարկել բուսակերական սնունդ ուտելը հիգիենիկ նպատակներովԱյստեղ ոչ բուսակերական ուտեստները չեն կարող թարմ լինել բարձրության պատճառով: Մենք նաև խորհուրդ ենք տալիս ձեզ հետ վերցնել թեթև նախուտեստներ, ինչպիսիք են ընկույզը, չորացրած մրգերը և էներգետիկ բատոնները՝ զբոսանքի ընթացքում արագ էներգիայի ավելացման համար: Ահա բոլոր ուտեստների ցանկը, որոնք դուք կստանաք ճանապարհորդության ընթացքում: Համոզվեք, որ ձեր նախընտրության մասին տեղեկացրել եք ձեր ուղեկցորդին, քանի որ նա կօգնի ձեզ կարգավորել այն:

Ջրի աղբյուրները արշավի շուրջը

Դուք պետք է շատ ջուր խմեք Ցում հովտի արշավի ընթացքում՝ մնալու համար խոնավեցված և պահպանեք ձեր էներգիայի մակարդակը: Քայլարշավի ընթացքում ջրի տարածված աղբյուրներն են առվակներն ու գետերը: Այնուամենայնիվ, մենք սովորաբար չենք խորհուրդ տալիս ջուր խմել անմիջապես այդ աղբյուրներից, քանի որ այն կարող է անվտանգ կամ առողջարար չլինել: Ձեր անվտանգությունն ապահովելու համար մենք խորհուրդ ենք տալիս խմել եռացրած ջուր, որը սովորաբար հասանելի է թեյարաններում՝ լեռնագնացության երթուղու երկայնքով:

Այնուամենայնիվ, ձեզ համար կարող է բավականին դժվար լինել կրելը եռացրած ջուր ամբողջ օրվա ընթացքում: Որպես կատարյալ այլընտրանք, կարող եք մտածել ձեզ հետ ջրի մաքրման հաբեր վերցնելու մասին: Սա կօգնի ձեզ զտել ջուրը և այն խմելու դարձնել: Բացի այդ, խորհուրդ ենք տալիս ձեզ հետ կրել բազմակի օգտագործման ջրի շիշ: Սա կօգնի ձեզ նվազագույնի հասցնել պլաստիկ թափոնները և խթանել շրջակա միջավայրի կայունությունը: Այս քայլը ոչ միայն կբարձրացնի ձեր անվտանգությունը, այլև կդարձնի ձեզ պատասխանատու ճանապարհորդ:

Ցումի հովտի թույլտվություններ

Եթե ​​պլանավորում եք Մանասլուի շրջանային և ՏՍՈՒՄ հովտային արշավներ, ապա ձեզ անհրաժեշտ է երկու տեսակի թույլտվություններ, և սրանք են Մանասլուի պահպանության տարածքի նախագիծ (MCAP) թույլտվություն։ Ցում հովտի արշավը գտնվում է Մանասլուի պահպանման գոտում, հետևաբար, այս տարածք մուտք գործելու համար անհրաժեշտ է թույլտվություն ստանալ։ Այգին սկսվում է Կատմանդուից 126 կիլոմետր հեռավորության վրա։ Արշավի մուտքի կետը Ջագաթն էԹույլտվությունը տրվում է պահպանվող տարածքը պաշտպանելու և պահպանելու համար, որը 1000 տեսակի բուսական և կենդանական աշխարհի տուն է: Դուք կարող եք ստանալ այս թույլտվությունը Նեպալի զբոսաշրջության խորհրդից Կատմանդուում կամ նույնիսկ կարող եք այն ստանալ մուտքի կետում:

Սահմանափակ տարածքի թույլտվություն

Ցումի հովիտը գտնվում է Նեպալի սահմանափակ շրջան, ուստի ձեզ անհրաժեշտ կլինի սահմանափակ տարածքի թույլտվություն: Այս թույլտվությունը անհրաժեշտ է Ջագաթը հատելու համար (կա ստուգիչ կետ): Այս սահմանափակ տարածքի թույլտվությունը տրվում է միայն խմբային արշավորդներին (երկուսից ավելի), որոնց ուղեկցում է լիցենզավորված արշավային ուղեկցորդ: Արշավորդները պետք է ստանան այս թույլտվությունը Կատմանդուի ներգաղթի դեպարտամենտից և պահանջեն փաստաթղթերի երկար ցանկ: Ձեր տուրիստական ​​գործակալությունը (Himalayan Masters) կօգնի ձեզ ստանալ սահմանափակ տարածքի թույլտվությունը: Արժեքը կազմում է.

ՆշումԱննապուրնայի շրջանաձև արշավի դեպքում կարող է անհրաժեշտ լինել նաև Աննապուրնայի պահպանվող տարածքի թույլտվություն։

Մարդիկ և մշակույթը Ցում հովտում

Ցում հովտի բնակիչները հիմնականում Ցումբաներն են, որոնք Տիբեթյան ծագում և դարեր շարունակ պահպանել են իրենց յուրահատուկ մշակույթը։ Երբ այցելեք, կնկատեք, որ նրանց կենսակերպը պարզ է և սերտորեն կապված բնության հետ։ Այստեղի մարդիկ խոսում են Ցումկեի բարբառով, որը շատ հետաքրքիր և գեղեցիկ է հնչում այստեղ։

հաջորդ Տիբեթական բուդդիզմ, ամբողջ ճանապարհորդության ընթացքում դուք կտեսնեք հին վանքեր, մանիի պատեր և գունագեղ աղոթքի դրոշներ ամենուրեք։ Սա արտացոլում է այնտեղ ապրող մարդկանց հոգևոր համոզմունքները։ Բացի այդ, մարդկանց ջերմ հյուրընկալությունը ձեզ տանը կզգացնի։

Դուք կարող եք շփվել տեղացիների հետ, հետևել նրանց կյանքին և ավելի խորը հասկանալ մշակույթը։ Քանի որ Ցում հովտի մշակութային ավանդույթները հարուստ են և խորապես արմատավորված բուդդայական արժեքներում, դուք հնարավորություն կունենաք այցելելու հին վանքեր, ինչպիսիք են Մու Գոմպան և Ռաչեն Գոմպան։.

Այս արշավի ընթացքում կարող եք նաև մասնակցել տարբեր փառատոների, ավանդական երաժշտության և պարերի, ինչը կարող է էլ ավելի հարստացնել ձեր մշակութային փորձը: Այս արշավի խորանալով՝ դուք կզարմանաք այնտեղի մարդկանցով և մշակույթով: Հարգանք ցուցաբերեք նրանց և նրանց մշակույթի նկատմամբ և վայելեք բնական գեղեցկության հետ մեկտեղ մշակութային լիարժեք փորձառություն:

Զգացեք տոնական տրամադրություն Ցումի հովտի շուրջ

Ցում հովտում փառատոները վայելելը ձեր արշավին կհաղորդի կենսունակ մշակութային տարր։ Այստեղ նշվում են երկու խոշոր փառատոներ՝ Լհոսարը և Սագա ԴավանԼհոսարը, կամ տիբեթական Նոր տարին, սովորաբար ընկնում է փետրվարից մարտ ամիսներին և նշվում է ավանդական պարերով, երաժշտությամբ և խնջույքներով: Այս ընթացքում տեղացիները կրում են գունագեղ ավանդական հագուստ, կատարում ծեսեր և զարդարում են իրենց տները՝ ողջունելով դրականությունն ու բարգավաճումը:

Մեկ այլ կարևոր տոն է Սագա Դավա, որը նշվում է մայիսին կամ հունիսին, որը նվիրված է Բուդդայի ծնունդին, լուսավորությանը և մահվանը: Այս սրբազան իրադարձությունը նշվում է հատուկ աղոթքներով, զոհաբերություններով և արարողություններով, որոնք անցկացվում են վանքերում, ինչպիսիք են Մու Գոմպան և Ռաչեն Գոմպան: Սագա Դավայի ժամանակ հոգևոր մթնոլորտը խորապես հուզիչ է, թույլ տալով ձեզ մասնակցել կամ դիտարկել դարավոր բուդդայական ծեսերը: Սա կատարյալ ժամանակ է Ցում հովտի հոգևոր ժառանգության մեջ ընկղմվելու համար:

Եթե ​​արշավեք գարնանը (մարտից մայիս), կարող եք վայելել Լհոսարի և Սագա Դավայի կենսուրախ տոնակատարությունները, ինչպես նաև ծաղկող հռոդոդենդրոնները, որոնք ընդգծում են արահետի բնական գեղեցկությունը։Աշնանը (սեպտեմբերից նոյեմբեր) դուք կարող է չհանդիպեք այս փառատոներին, բայց այս սեզոնը նշանավորվում է պարզ երկնքով և գյուղերում մշակութային ծեսերին ականատես լինելու հնարավորությամբ։ Երկու եղանակներն էլ եզակի հնարավորություններ են ընձեռում ուսումնասիրելու այս հմայիչ հովտի ավանդույթներն ու հոգևորականությունը։

Ցումի հովտի արշավի սովորական օրը

Ցումի հովտի արշավի յուրաքանչյուր օրը ձեզ յուրահատուկ փորձառություն է պարգևում: Ձեր օրը սկսվում է վաղ, սովորաբար մոտավորապես ժամը 6-ին, բլուրների և Հիմալայների վրայով արևածագով: Նախաճաշը վայելելուց հետո դուք սկսում եք արշավը ժամը 7-ից 8-ը: Առավոտյան արշավը հաճախ ավելի կառավարելի է, տևում է մոտ 3-4 ժամ, նախքան թեյարանում ճաշելու համար կանգ առնելը: Դուք կհանգստանաք մոտ մեկ ժամ ճաշի ընդմիջման ժամանակ՝ վերականգնվելով կեսօրվա համար:

Ճաշից հետո արշավը շարունակվում է մեկ այլ 2-ից 3 ժամ զբոսանքԿեսօրվա հատվածները սովորաբար ավելի դժվար են՝ կոպիտ տեղանքի և հաճախակի վերելքների ու վայրէջքների պատճառով: Ժամը 16:00-ին կամ 17:00-ին դուք կհասնեք օրվա նշանակման վայր և կտեղավորվեք ձեր թեյարանում: Այստեղ դուք ժամանակ կունենաք ուսումնասիրելու գյուղը կամ պարզապես հանգստանալու և թուլանալու օրվա ջանքերից հետո:

Ճաշ մատուցվում է ժամը 18:00-ից 19:00-ն ընկած ժամանակահատվածում, որին հաջորդում է ձեր ուղեկցորդի կողմից հաջորդ օրվա ծրագրի վերաբերյալ համառոտ տեղեկատվություն: Երեկոն հնարավորություն է շփվելու այլ արշավորդների հետ, խաղալու խաղեր, կարդալու կամ որոշ բաներ սովորելու: հիմնական նեպալերեն արտահայտություններՇատ լեռնագնացներ նախընտրում են վաղ հանգստանալ՝ հաջորդ օրվա արկածախնդրությանը նախապատրաստվելու համար, ապահովելով, որ պատրաստ լինեն առջևում սպասվող ճանապարհորդությանը։

Կապի և ինտերնետի հարմարություններ շրջակայքում

Հաղորդակցությունը Ցումի հովտի արշավի ընթացքում կարող է լինել սահմանափակ է հեռավոր գտնվելու վայրի պատճառով, բայց որոշ գյուղերում դեռ կգտնեք հիմնական հարմարություններԲջջային ցանցեր, ինչպիսիք են NCELL և NTC (Նեպալ Տելեկոմ) ընկերությունը որոշ տարածքներում ունի ծածկույթ, չնայած դրանք կարող են լինել անհավասար և անվստահելի, հատկապես բարձր լեռնային գոտիներում կամ խորը հովիտներում: Խորհուրդ է տրվում Կատմանդուում գնել տեղական SIM քարտ՝ տվյալների փաթեթով, նախքան արշավը, քանի որ դա ձեզ լավագույն հնարավորությունն է տալիս մնալու կապի մեջ:

Ինտերնետային հարմարություններ հասանելի են թեյարաններում և հյուրանոցներում՝ Ֆիլիմի, Չհոկանգ Պարոյի և Նիլի նման խոշոր գյուղերումԱյնուամենայնիվ, Wi-Fi-ի որակը կարող է դանդաղ և անկայուն լինել, հատկապես բարձրանալիս: Շատ վայրերում Wi-Fi-ի համար գանձվում է ժամում մոտ 2-5 դոլար: Այլընտրանքորեն, կարող եք ձեզ հետ բերել արբանյակային կապ սարք կամ SIM քարտով շարժական թեժ կետ՝ ավելի լավ կապի համար, եթե կապի մեջ մնալը կարևոր է ձեր ճանապարհորդության ընթացքում:

Ինչպե՞ս գնալ Մանասլու Ցում հովտի արշավին։

Ցումի հովտի ուղղությամբ ձեր արկածախնդրությունը սկսելու համար դուք պետք է առաջին ուղևորությունը դեպի ԿատմանդուԱյնտեղից դուք կուղևորվեք դեպի Արուղաթ հասարակական ավտոբուսով կամ անձնական մեքենայով: Մոտ 8 ժամ տևողությամբ Արուղաթը ձեր արշավային ճանապարհորդության մեկնարկային կետն է: Արուղաթից ձեր արշավը կսկսվի Սոտի Խոլա գեղատեսիլ ճանապարհորդությամբ, որն անցնում է փոքր գյուղերի և դարավանդային դաշտերի միջով:

Մաչխախոլա ուղղությամբ, ապա Ջագաթ՝ թույլտվությունների ստուգման կետ, արահետը աստիճանաբար դառնում է անհարթ։ Ջագաթից դուք կուղևորվեք դեպի Ֆիլիմ, որտեղ արահետը բաժանվում է դեպի Ցումի հովիտ կամ Մանասլուի գլխավոր շրջան։

Եթե ​​ընտրեք Ցում հովիտը, կանցնեք Չումլինգի, Չհոկանգ Պարոյի և Նիլի նման հմայիչ գյուղերի կողքով, որոնք շրջապատված են ապշեցուցիչ տեսարաններով։ Հիմալայան տեսարաններ և հարուստ տիբեթական մշակույթ։ Արշավի հատվածի մեծ մասը կարող է դժվար լինել։ Այն ներառում է կտրուկ վերելքներ, նեղ արահետներ և սողանքների հակված տարածքներ, հատկապես Դենգի և Նամրունգի միջև։

Լարկյա Լա լեռնանցքը (5,106 մ) ամենադժվար հատվածն է՝ իր բարձրությամբ, ցուրտ քամիներով և երկար ժամերով քայլելով։ Լեռնանցքն անցնելուց հետո արահետն իջնում ​​է Բհիմթանգի, Տիլիջեի և Դհարապանիի միջով, որտեղ էլ ավարտվում է արշավը։

Տրանսպորտային տարբերակ Ցումի հովտի արշավի համար

Ձեր Ցում հովտի արշավի երթուղու մեկնարկի համար Արուգաթ հասնելու համար ահա ձեր տրանսպորտային տարբերակները.

• Հասարակական ավտոբուսԿատմանդուից նստեք տեղական ավտոբուս դեպի Արուգատ: Ճանապարհորդությունը տևում է մոտավորապես 6-7 ժամ, ինչը տնտեսող, բայց հիմնական հարմարավետությամբ տարբերակ է:
• Մասնավոր ՋիփԿատմանդուից Արուգատ ուղիղ մասնավոր ջիպը ավելի հարմարավետ և ժամանակի խնայող տարբերակ է: Այն տևում է մոտ 6 ժամ՝ կախված ճանապարհի պայմաններից:
• Ուղղաթիռի վարձույթՇքեղ և արագ տարբերակի համար կարող եք ուղղաթիռ վարձակալել մոտակա վայր, օրինակ՝ Արուգաթ կամ Գորխա բազար, չնայած դա զգալիորեն ավելի թանկ է։

Ընդհանուր հեռավորությունը

Կատմանդուից մինչև Արուգաթ ընդհանուր մեքենայով հեռավորությունը 75 կիլոմետր է։ Մենք այստեղ կհասնենք ջիպով, որը կտևի մոտ 8 ժամ։ Խճճված և ասֆալտապատ ճանապարհի պատճառով ճանապարհորդությունը կարող է բավականին հոգնեցուցիչ լինել։ Աուրուգաթ հասնելուն պես սկսվում է ձեր լեռնագնացության արկածը։ Ընդհանուր քայլարշավի հեռավորությունը 165 կիլոմետր է։ Մոտ 16 օրում դուք կարող եք ավարտել այս արկածը։.

Երբ հասնեք Արուղատ, ստիպված կլինեք նույն 75 կիլոմետրանոց ճանապարհով վերադառնալ Կատմանդու։ Ահա յուրաքանչյուր օրվա ընթացքում անցած ընդհանուր հեռավորության բաշխումը.

Ընդհանուր արշավային հեռավորությունը՝ 165 կմ,

Լրացուցիչ ծախսեր Ցումի հովտի արշավի համար

Ուղեցույց և բեռնակիր

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի լիցենզավորված ուղեկցորդ և, հնարավոր է, բեռնակիր՝ ձեր արշավն ավելի կառավարելի դարձնելու համար: Ուղեկցորդի օրական վարձը կազմում է մոտ 25-35 դոլար, որը կապահովի անհրաժեշտ աջակցություն նավիգացիայի, թույլտվությունների և մշակութային գիտելիքների հարցում:

Եթե ​​​​վարձեք բեռնակիր, կվճարեք օրական մոտավորապես 15-25 դոլար, և նրանք կօգնեն ձեզ տեղափոխել ձեր ծանր բեռը՝ թույլ տալով ձեզ ավելի հարմարավետ ճանապարհորդել: Մի մոռացեք բյուջե կազմել: Tips, որոնք սովորական են և կազմում են նրանց ընդհանուր վարձատրության 10-ից 15%-ը՝ որպես նրանց քրտնաջան աշխատանքի գնահատանքի ժեստ։

Տրանսպորտային ծախսեր

Ձեր ճանապարհորդությունը սկսվում է Կատմանդուից Արուգատ տեղափոխմամբ, որը կարժենա մոտ 10-15 դոլար հասարակական ավտոբուսով կամ 150-200 դոլար՝ մեկ ավտոբուսի համար։ անձնական ջիպ կիսվել ձեր խմբի հետ։ Եթե շարունակեք դեպի Սոտի Խոլա կամ Մաչխախոլա, տեղական տրանսպորտ ավելացնում է 5-ից 10 դոլար։

Վերադարձի ժամանակ դուք նմանատիպ գումար կծախսեք արշավի վերջնակետից՝ Դհարապանիից, մինչև Կատմանդու։ Մասնավոր ջիպ ընտրելը ապահովում է ավելի մեծ հարմարավետություն և ճկունություն, հատկապես, եթե ճանապարհորդում եք ուրիշների հետ։

Թույլտվություններ

Այս արշավի համար ձեզ անհրաժեշտ կլինեն մի քանի թույլտվություններ՝ դրա սահմանափակ և պահպանվող կարգավիճակի պատճառով: Մանասլուի սահմանափակ տարածքի թույլտվությունը (RAP) արժե մոտ 100-ից 75 դոլար շաբաթական՝ կախված եղանակից, մինչդեռ Ցում հովտի թույլտվությունը կազմում է մոտ 40 դոլար շաբաթական:

Բացի այդ, ձեզ անհրաժեշտ է՝ ԳԼԽԱՐԿ (Աննապուրնայի պահպանվող տարածքի թույլտվություն) և MCAP (Մանասլուի պահպանվող տարածքի թույլտվություն), յուրաքանչյուրը արժե մոտ 30 դոլար: Համոզվեք, որ այս թույլտվությունները ձեռք եք բերել տուրիստական ​​գործակալության կամ ձեր ուղեկցորդի միջոցով՝ նախքան արշավը սկսելը, քանի որ դրանք պարտադիր են:

Անձնական ծախսեր արշավի ընթացքում

Արշավի ընթացքում դուք կծախսեք սննդի, խորտիկների, շշալցված ջրի և երբեմն-երբեմն շքեղ իրերի, ինչպիսիք են լիցքավորման սարքերը կամ Wi-Fi-ը, վրա։ Ակնկալեք օրական 20-30 դոլար բյուջե, սակայն ծախսերը կաճեն՝ բարձրանալով ավելի բարձր լեռնային գոտիներ։ Տաք ցնցուղների կամ ավելի համեղ կերակուրների նման քաղցրավենիքները կարող են արժենալ 2-5 դոլար։.

Լավ է նաև կանխիկ գումար վերցնել արտակարգ իրավիճակների կամ լրացուցիչ կարիքների համար, քանի որ արահետի երկայնքով բանկոմատներ չկան: Եթե գնում եք նոր արշավային պարագաներ, ինչպիսիք են կոշիկները, բաճկոնները կամ քնապարկ, ապա պետք է նախատեսեք մոտ 200-500 դոլար՝ կախված որակից և ձեր կարիքներից:

Ճանապարհորդական ապահովագրություն

Ճանապարհորդական ապահովագրությունը պարտադիր է, եթե դուք արշավում եք Ցում հովտի լեռնագնացությամբ: Ճանապարհորդական ապահովագրությունը կօգնի ձեզ: ծածկել ճանապարհորդության ընթացքում առաջացող բոլոր անկանխատեսելի հանգամանքներըՃանապարհորդական ապահովագրությունը կօգնի ձեզ ծածկել բժշկական ծախսերը, որոնք կարող են առաջանալ արշավի ընթացքում: Անհրաժեշտության դեպքում, ճանապարհորդության ընթացքում կարող եք նաև օգտվել ուղղաթիռով փրկարարական ծառայություններից և տարհանումից:

Բացի այդ, այն նաև կօգնի ձեզ ծածկել այլ ծախսեր, ինչպիսիք են ուղևորության չեղարկումը, ուղեբեռի կորուստը և ուշացումները: Քանի որ դուք կստանաք ֆինանսական անվտանգություն, ապահովագրություն ունենալը նշանակում է հոգեկան հանգստություն:

Երբ դուք ձեռք եք բերում ապահովագրական գործակալություն, մենք սովորաբար խորհուրդ ենք տալիս փնտրել հեղինակավոր տուրիստական ​​գործակալություն: Համոզվեք, որ կարդացել եք այնտեղ նշված բոլոր քաղաքականությունները և նաև խնդրել փաթեթ, որը ներառում է արտակարգ փրկարարական ծառայություններ, քանի որ այդ ծառայությունները չեն մատուցվում տուրիստական ​​ընկերությունների կողմից: Եթե դուք դժվարանում եք գտնել ճիշտ ճանապարհորդական ապահովագրական գործակալություն, կարող եք դիմել մեզ: Մենք կօգնենք ձեզ գտնել ճիշտ գործակալություն, որտեղից կարող եք ստանալ ճիշտ փաթեթը ձեր ամբողջ արկածախնդրության համար:

Ցումի հովտի արշավի նախապատրաստում

Այո, արկածախնդրությունը հաղթահարելը, ներառյալ որոշ մարտահրավերներ, կարող է բավականին դժվար լինել ձեզ համար: Այդ դժվարությունները հաղթահարելու և լեռնագնացության լավագույն փորձը ստանալու համար դուք պետք է զբաղվեք որոշ մարզական գործունեությամբ: Շատ խորհուրդ է տրվում, որ դուք մի քանիսը անեք: ուժ-մարզական և սրտանոթային վարժություններ, ինչպես նաև հավասարակշռված սննդակարգի և հոգեկան առողջության պահպանում: Ահա դրանց համառոտ նկարագրությունը.

Ֆիզիկական ուժի զարգացման վարժություններ

Ցումի հովիտ արշավը պահանջում է ուժի լավ մակարդակ, քանի որ դուք արշավելու եք անհարթ տեղանքով: Կարող եք ներառել վարժություններ, ինչպիսիք են ծանրամարտը, նստացատկերը, ցատկերը, հրումները և շատ ավելին՝ ձեր ուժը զարգացնելու համար: Կարող եք նաև ավելացնել դիմադրության մարզումներ՝ արշավի ընթացքում մեջքի պայուսակ կրելը մոդելավորելու համար:

Սրտանոթային (աէրոբիկ) վարժություններ

Ուժ ունենալուց բացի, շատ կարևոր է նաև լավ մակարդակի դիմացկունություն ունենալ բարձր բարձրության վրա բարձրանալու համար: Ձեր մարզումների մեջ կարող եք ներառել այնպիսի գործունեություններ, ինչպիսիք են լեռնագնացությունը, հեծանվավազքը, լողը և արագ քայլքը: Բացի այդ, խորհուրդ ենք տալիս կատարել բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումներ (HIIT)՝ նոսր օդի շնչառությունը բարելավելու համար:

Մտավոր վարժություններ

Քանի որ արշավը ձեզ կտանի Ցում հովտի հեռավոր շրջաններ, բավարար քանակությամբ հարմարություններով հնարավոր չէ օգտվել։ Հետևաբար, մտավոր առումով դա կարող է ձեզ համար շատ ուժասպառ լինել։ Պատրաստ լինելու համար կարող եք զբաղվել ուշադրության կենտրոնացմամբ, մեդիտացիայով կամ յոգայով։ Դրանք կօգնեն ձեզ զարգացնել կենտրոնացումը և կառավարել սթրեսը։ Բացի այդ, վիզուալիզացիան կարող է օգնել ձեզ բարձրացնել ձեր վստահությունն ու դիմադրողականությունը։
Հավասարակշռված սննդակարգ և առողջարար ըմպելիքներ

Առողջ մնալու համար կարևոր է հավասարակշռված սննդակարգ ունենալը ողջ արշավի ընթացքում: Կարող եք կենտրոնանալ սպիտակուցներով, բարդ ածխաջրերով և առողջ ճարպերով հարուստ սննդի վրա՝ ձեր մարմինը սնուցելու համար: Պետք է նաև ուտել ամբողջական հացահատիկներ, նիհար սպիտակուցներ, ընկույզներ, սերմեր, թարմ մրգեր և բանջարեղեն: Խորհուրդ ենք տալիս պահպանել ջրազրկվածությունը և խուսափել կոֆեինի և ալկոհոլի չափից շատ օգտագործումից, քանի որ դրանք կարող են հանգեցնել ջրազրկման:

Խորհուրդներ Մանասլու Ցում հովտի ճանապարհորդության համար

• Համոզվեք, որ վարձում եք փորձառու ուղեկցորդ, ով կուղեկցի ձեզ ճանապարհորդության ընթացքում։
• Հաճախակի ընդմիջումներ արեք և թեթև նախուտեստներ կերեք արշավի ընթացքում՝ ջրազրկումից պաշտպանվելու և էներգիայով լի մնալու համար։
• Աստիճանաբար բարձրացեք և ձեռնարկեք անհրաժեշտ միջոցներ լեռնային հիվանդության դեպքում, եթե իրավիճակը վատթարանա, արագ իջեք։
• Ձեզ հետ վերցրեք բոլոր անհրաժեշտ փաստաթղթերը, ինչպիսիք են վիզան, անձնագիրը և թույլտվությունները։
• Ստուգեք եղանակային պայմանները և փոխեք ծրագիրը, եթե կլիման բարենպաստ չէ։
• Ճանապարհորդությունից առաջ որոշակի մարզում անցեք, քանի որ դա կօգնի ձեզ բավարարել արշավի ֆիզիկական պահանջները։
• Մի՛ չափից շատ ճամպրուկներ տեղափոխեք և ձեր մեջքի պայուսակի մեջ ներառեք բոլոր անհրաժեշտ իրերը՝ անվտանգ և հաճելի արշավային փորձառություն ապահովելու համար։
• Հարգեք տեղական մշակույթն ու ավանդույթները, հատկապես Նամրունգի և Դոմչեի նման գյուղերում։

Խմբային թե՞ մենակատար արշավ։ Ո՞րն է ավելի լավ

Եթե ​​երբևէ պլանավորում եք վերցնել միայնակ ճամփորդություն, ապա Ցում հովտի արշավը ձեզ համար ճիշտ տարբերակ չէ: Քանի որ արշավը գտնվում է Նեպալի որոշ սահմանափակ տարածքներում, այստեղի կառավարությունը դա արել է պարտադիր է արշավել առնվազն երկուսով։ Այս կանոնը սահմանվել է լեռնագնացների անվտանգության նկատառումներից ելնելով՝ կյանքին սպառնացող որոշ ռիսկերի պատճառով։ Այսպիսով, եթե դուք միայնակ եք, ապա պետք է ձեզ հետ վարձեք ուղեկցորդ, որպեսզի բոլորը լինեն երկուսով։

Խմբով արշավելը կօգնի ձեզ ընդլայնել ձեր ընդհանուր փորձառությունը՝ միաժամանակ բարձրացնելով ձեր անվտանգությունը: Դուք կունենաք մեկին, ում հետ կկիսվեք ձեր փորձով և կշփվեք ողջ ճանապարհորդության ընթացքում: Արշավի ընթացքում աջակցությունը շատ կարևոր է արկածախնդրությունն ավարտելու համար: Բացի այդ, խմբային արշավը դեպի Ցումի հովիտ կատարյալ է, եթե դուք բյուջետային ճանապարհորդ եք, քանի որ խմբով ճանապարհորդելու արժեքը մի փոքր ավելի ցածր է, քան մենակ ճանապարհորդելու արժեքը:

Կարևոր չէ՝ խմբի մեջ եք, թե ոչ, կանոնների համաձայն՝ պարտադիր է վարձել ուղեկցորդ։ Ուղեկցորդ ունենալը կօգնի ձեզ կողմնորոշվել և ուղղորդել ձեզ արտակարգ իրավիճակներում՝ բարելավելով ձեր անվտանգությունը և ընդհանուր տպավորությունները։ Բացի այդ, դուք կստանաք տեղական տարածքի և մարդկանց խորը պատկերացում, ինչը կարող է լրացուցիչ արկածներ հաղորդել ձեր ճանապարհորդությանը։

Իմանալ բաներ

Բանկոմատ և արժույթ

Երբ դուք արշավում եք Նեպալում, պետք է ձեզ հետ վերցնեք նեպալական ռուփի։ Սա միակ արժույթն է, որն այստեղ ընդունելի է։ Դուք կարող եք փոխանակել արժույթը ձեր ժամանման պահին։ Տրիբուվանի միջազգային օդանավակայանը.

Կան բազմաթիվ փոխանակման կետեր, որտեղ կարող եք փոխանակել գումար: Նմանապես, տեղական բանկերը նույնպես առաջարկում են փոխանակման ծառայություն՝ որոշակի վճարներով: Բացի այդ, բանկոմատները նույնպես նեպալական ռեփերներ ձեռք բերելու մեկ այլ միջոց են, որոնց կարելի է մուտք գործել արտասահմանյան քարտով: Կատմանդուի և Պոկհարայի նման քաղաքներում բանկոմատները բաց են 24/7:

Այնուամենայնիվ, կա 35,000-ից մինչև 50,000 նորվեգական պրինցի սահմանափակում, եթե գումարը վերցնում եք բանկոմատներից: Դուք կարող եք գումարը վերցնել այստեղ, սակայն ավելի բարձր լեռնային վայրեր արշավելիս նշանակում է, որ դուք գրեթե ոչ մի բանկոմատ չեք գտնի գումարի դիմաց:

Համոզվեք, որ ձեզ հետ բավարար կանխիկ գումար ունեք, երբ բարձր լեռնային արշավների եք մեկնում։ Բարձրացմանը զուգընթաց դուք չեք ունենա բանկոմատներ կամ որևէ այլ արժույթի փոխանակման ծառայություն։ Եթե բավարար կանխիկ չունեք, դա կարող է խոչընդոտել ձեր լրացուցիչ ծախսերին ճանապարհորդության ընթացքում։.

• Նեպալական ռուփին (NPR/Rs) տեղական արժույթն է։
• (1 ԱՄՆ դոլար = ~ 137.8 նորվեգական ռուփի)

Visa

Դուք պետք է ստանաք տուրիստական ​​վիզա Եթե ​​դուք արշավային ճամփորդություն եք կատարում Նեպալում, Նեպալի ներգաղթի դեպարտամենտը վիզաներ է տրամադրում ժամանման պահին: Այս գործընթացը հեշտ և արագ է: Այնուամենայնիվ, գագաթնակետային սեզոնի ընթացքում ձեզանից սպասվում է հերթերում կանգնել: Այդ հերթերից խուսափելու համար կարող եք նաև վիզա ստանալ ժամանումից առաջ: Կարող եք այն ստանալ Նեպալի դիվանագիտական ​​առաքելություններից:

Միակ բանը, որ դուք պետք է հիշեք, Նեպալ այցելելն է այս վիզան ստանալուց հետո մեկ տարվա ընթացքում: Զբոսաշրջային վիզա ստանալու համար անհրաժեշտ են 2 անձնագրի չափի լուսանկար, 6 ամսվա վավերականության ժամկետով անձնագիր և վիզայի վճար: 10 տարեկանից փոքր երեխաները և Հարավային Աֆրիկայի Արեւելյան Ասիայի քաղաքացիները պարտավոր չեն վիզայի վճար վճարել:

Մուտքի կետերում մուտքի վիզայի վճարը

• 15 օր – 30 ԱՄՆ դոլար
• 30 օր – 50 ԱՄՆ դոլար
• 90 օր – 125 ԱՄՆ դոլար

Վիզայի երկարաձգման վճար

Զբոսաշրջային վիզայի երկարաձգումը կատարվում է առնվազն 15 օրով՝ 45 ԱՄՆ դոլարով և 3 ԱՄՆ դոլար մեկ օրվա համար՝ լրացուցիչ օրերի համար։
150 օրից պակաս ուշացման դեպքում լրացուցիչ 5 ԱՄՆ դոլար տուգանք է գանձվում յուրաքանչյուր օրվա համար։

ՆշումՆիգերիա, Գանա, Զիմբաբվե, Սվազիլենդ, Կամերուն, Սոմալի, Լիբերիա, Եթովպիա նման երկրներ
Իրաքում, Պաղեստինում, Աֆղանստանում և Սիրիայում ճանապարհորդական փաստաթղթեր ունեցող փախստականները ժամանման պահին վիզաներ չեն ստանում։.

Կայուն լեռնագնացություն

Դուք միշտ պետք է հետևեք կայուն արշավային փորձառությանը։ Սա նշանակում է, որ դուք պետք է արշավեք այնպես, որ նվազեցնեք շրջակա միջավայրի վրա ազդեցությունը և պաշտպանեք բնական աշխարհը։ Սա կօգնի ձեզ։ պահպանել բնական աշխարհը ապագա սերունդների համար և նպաստում է տարածաշրջանի կենսաբազմազանության պաշտպանությանը։

Որպես պատասխանատու զբոսաշրջիկ լինելու մաս՝ արկածախնդրության ընթացքում դուք պետք է նվազեցնեք պլաստիկի և այլ չքայքայվող թափոնների քանակը։ Բացի այդ, կարևոր է հետևել այս սովորույթին և չթողնել որևէ հետք։

Դուք պետք է համոզվեք, որ բոլոր վատտաժները պատշաճ կերպով են հեռացվում: Մի բաց թողեք տարածքի մշակույթի և ավանդույթների նկատմամբ ձեր հարգանքը ցուցադրելու հնարավորությունը: Տեղական համայնքներին աջակցելու համար կարող եք սնունդ պատվիրել տեղական ռեստորաններում և այնտեղ հուշանվերներ գնեքԴուք նաև խնդրել եք օգտագործել բազմակի օգտագործման ջրի շիշ և մետաղից, փայտից կամ ապակուց պատրաստված ճաշի տուփ։ Համոզվեք, որ ձեր արշավը տարածքում թողնում է նվազագույն կամ ընդհանրապես ոչ մի վատ ազդեցություն։

Բեռի և մեջքի պայուսակի քաշը

Մենք սովորաբար խորհուրդ ենք տալիս չափից շատ չփաթեթավորել։ Քանի որ մենք ձեզ ծառայություն ենք մատուցում և ձեզ համար պահապան ենք նշանակում, խորհուրդ ենք տալիս արկածախնդրության ընթացքում յուրաքանչյուր արշավորդի համար չգերազանցել 9 կգ-ը։ Մենք սովորաբար մեկ բեռնակիր ենք հատկացնում երկու արշավորդի։ Բեռնակիրը ձեզ համար պայուսակի մեջ կտանի ընդհանուր առմամբ 18 կգ։

Բացի այդ, կարող եք նաև ձեզ հետ տանել 5 կգ քաշով մեկօրյա պայուսակ։ Այս պայուսակում պետք է լինեն բոլոր արժեքավոր փաստաթղթերը և ճանապարհորդության համար անհրաժեշտ որոշ խորտիկներ։

Նշում. Ձեր խնդրանքով մենք առաջարկում ենք նաև անձնական բեռնակիրի ծառայություն: Սակայն դրա համար դուք պետք է վճարեք լրացուցիչ վճարը:

Ցումի հովիտ Մանասլուի հետ

  Ցումի հովտի և Մանասլուի արշավ Հանդիպեք Չամլինգում, որտեղ երկու հովիտներից եկող արահետները հատվում են։ Դուք կսկսեք ձեր ճանապարհորդությունը Արուղատից, այնուհետև կուղևորվեք դեպի Սոտի Խոլա և կմտնեք Մանասլուի շրջան։ Սոտի Խոլայից դուք կքայլեք դեպի Ցումի հովիտ՝ վայելելով նրա խաղաղ գյուղերը, վանքերը և գեղեցիկ շրջակայքը։ Ցումի հովիտը ուսումնասիրելուց հետո դուք կվերադառնաք Մանասլուի շրջանի արահետին և կշարունակեք դեպի ավելի բարձր լեռներ։

Միաձուլում Երկու արշավներն էլ ձեզ մշակույթի և արկածների համադրություն են տալիս: Ցում հովիտը հանգիստ է և հարուստ տիբեթական մշակույթով՝ ավելի հեշտ արահետներով: Մյուս կողմից, Մանասլուի շրջանային արահետն առաջարկում է ավելի մարտահրավերներով լի արշավներ և հսկա Մանասլու լեռան տեսարաններ:

Երկուսն էլ համատեղելով՝ դուք հնարավորություն կունենաք վայելելու խաղաղ հովիտների և դժվարանցանելի լեռնային արահետների եզակի փորձառություն՝ ճանապարհին վայելելով լեռների զարմանահրաշ տեսարանները։

Ցումի հովտի կարճ արշավ

Որպես 20-օրյա արկածախնդրության այլընտրանք, Ցում հովտի արշավը կարող է ավարտվել 10-11 օրվա ընթացքում՝ հետևելով կարճ երթուղուն: Արշավը սկսվում է նույն վայրից: Այնուամենայնիվ, այն պահանջում է ավելի շատ արշավներ՝ ամեն օր անցնելով ավելի երկար հեռավորություններ:

Սա մեծացնում է ընդհանուր արկածախնդրության մարտահրավերը, այդպիսով կարճատև Ցում հովտի արշավը դարձնելով հիմնականում հարմար միայն փորձառու արշավորդների համար: Քանի որ արշավը ներառում է օրական 7-8 ժամ տևողությամբ արշավ, դուք արագ կհասնեք ավելի բարձր բարձրության: Քանի որ պահանջում է ֆիզիկական և մտավոր բարձր պատրաստվածություն, այս արշավն ավարտելը կարող է մեծ դժվարություն լինել, եթե դուք սկսնակ եք այս արկածախնդրության մեջ:

Չնայած մենք առաջարկում ենք ձեզ 10-11 օրվա կարճատև ճանապարհորդություն, ի տարբերություն Ցումի հովտի, մենք սովորաբար խորհուրդ չենք տալիս ընտրել այս արկածը, եթե նորեկ եք դրանում։ Այնուամենայնիվ, այս արշավից ստացվող միակ առավելությունը ծախսերի կրճատումն է։

Քանի որ դուք մնալու եք Հիմալայներում, սննդի և կացարանի արժեքը կնվազի, ինչը այն մի փոքր մատչելի կդարձնի: Ընդհանուր առմամբ, կարող եք ընտրել Ցում հովտի կարճ արշավը, եթե ունեք նախկին փորձ, սահմանափակ ժամանակ և ցանկանում եք վայելել Մանասլու տարածաշրջանի նմանատիպ բնական և մշակութային գեղեցկությունը:

Ցումի հովտի արշավի համար անհրաժեշտ սարքավորումների ցանկ

Հագուստ

• Անջրանցիկ արշավային բաճկոն
• Ջերմամեկուսիչ բաճկոն (փետուրից կամ սինթետիկից)
• Թեթև և շնչող վերնաշապիկներ (երկար թևքերով և կարճ թևքերով)
• Լեռնագնացության տաբատ (արագ չորացող)
• Բրդյա բաճկոն կամ սվիտեր
• Անջրանցիկ տաբատ
• Ջերմային հիմքի շերտեր (վերին և ստորին)
• Ջերմ գլխարկ
• Լեռնագնացության գուլպաներ (մի քանի զույգ)
• Ձեռնոցներ (թեթև և տաք)
• Արևապաշտպան գլխարկ/գլխարկ
• Բաֆ կամ շարֆ
• Գեյտերներ

Կոշկեղեն

• Անջրանցիկ արշավային կոշիկներ (կոճի համար նախատեսված)
• Քեմփինգային կոշիկներ/սանդալներ
• Հաստ գուլպաներ (բուրդ կամ սինթետիկ)
• Գուլպաներ (ըստ ցանկության)

մեջքի պայուսակ և ուղեբեռ

• Լեռնագնացության մեջքի պայուսակ (40-50 լիտր)
• Օրական պայուսակ (փոքր՝ կարճատև արշավների համար)
• Պայուսակ պարագաների համար (ըստ ցանկության՝ բեռնակիրների համար)
• Անջրանցիկ ծածկոցներ պայուսակների համար

Քնելու հանդերձանք

• Քնապարկ (նախատեսված է ցածր ջերմաստիճանների, 3 եղանակի կամ ավելի բարձր ջերմաստիճանի համար)
• Քնածածկ (փչովի կամ փրփուրով)
• Բարձ (ըստ ցանկության, կամ օգտագործեք հագուստի պարկ)
• Սեղմող պարկ քնապարկի համար

Trekking Gear

• Լեռնագնացության ձողեր (կարգավորելի)
• Ջրի շիշ (1-2 լիտր տարողությամբ)
• Ջրի մաքրման հաբեր կամ ֆիլտր
• Հիդրատացիոն համակարգ (ըստ ցանկության)
• Բազմաֆունկցիոնալ գործիք կամ դանակ
• Գլխի լամպ (լրացուցիչ մարտկոցներով)
• Արևային ակնոցներ (ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանված)
• Տեսախցիկ (ըստ ցանկության)
• Նոթատետր/գրիչ (ըստ ցանկության)

Առողջություն և անվտանգություն

• Առաջին բուժօգնության հավաքածու (անհատականացված)
• Դեղատոմսով դեղամիջոցներ (անհրաժեշտության դեպքում)
• Անձնական հիգիենայի պարագաներ (ատամի խոզանակ, ատամի մածուկ, ձեռքի ախտահանիչ)
• Զուգարանի թուղթ և թաց անձեռոցիկներ
• Արևապաշտպան քսուք (SPF 50+)
• Շրթունքների բալզամ (SPF)
• Թրթուրը վտանգավոր է
• Վիրակապերի և բշտիկների բուժում
• Բարձրության հիվանդության դեղամիջոց (ըստ ցանկության)

Սնունդ և խորտիկներ

• Էներգետիկ բարեր
• Չորացրած մրգեր, ընկույզներ և սերմեր
• trail խառնուրդ
• Էլեկտրոլիտային դեղահաբեր/փոշի
• Արագ ապուր կամ խորտիկներ

Այլ հիմնական հանդերձանք

• Կանխիկ (նեպալական ռուփի՝ թեյարանների և գյուղերի համար)
• Քարտեզներ/ուղեցույց
• Ճանապարհորդական փաստաթղթեր (անձնագիր, թույլտվություններ)
• Հեռախոս և էներգաբանկ
• Տեսախցիկի/հեռախոսի լիցքավորիչ
• Փակվող տոպրակներ (աղբի համար)
• Սրբիչ (արագ չորացող)

Ընտրովի նյութեր

• Թեթև վրան (եթե ճամբարում եք)
• Արևային լիցքավորիչ/էլեկտրակայան
• Արբանյակային հեռախոս (ըստ ցանկության՝ արտակարգ իրավիճակների դեպքում)
• Արշավային ուղեցույց/ճանապարհային քարտեզներ
• Թեթև նստատեղի բարձ կամ բարձիկ

Ինչու՞ պատվիրել մեզ մոտ:

Դուք կարող եք մտածել, թե ինչու պետք է դիտարկեք մեր՝ My Everest Trip-ի առաջարկած փաթեթը: Մենք Նեպալում գտնվող պետականորեն գրանցված ընկերություն ենք: Որպես Նեպալում գործող կազմակերպություն՝ մենք լիովին տեղյակ ենք Նեպալի լեռնագնացության սովորույթներին:

Այսպիսով, մենք ձեզ վստահեցնում ենք, որ մեզ հետ դուք կունենաք լավագույն արշավային փորձը։ Բացի այդ, կան մի շարք առավելություններ, որոնք կարող եք վայելել, եթե մեզ համարեք ձեր հաջորդ արշավային գործընկերները, որոնք նշված են ստորև.

Օդանավակայանից դիմավորում և իջեցում

Մենք ձեզ տրամադրում ենք օդանավակայանից դիմավորման և ճանապարհման ծառայություններ: Տրիբհուվան միջազգային օդանավակայան ժամանելուն պես մենք պատրաստ կլինենք ձեզ դիմավորելու: Բոլոր ներգաղթային գործընթացներն ավարտելուց հետո դուք մեզ հետ կմեկնեք ձեր հյուրանոց փոքր միկրոավտոբուսով կամ տաքսիով: Սա մեր առաջարկած ամենահեշտ անվճար ծառայություններից մեկն է:

Բացի այդ, արշավն ավարտելուց հետո մենք ձեզ կրկին կտանենք օդանավակայան։ Այս անվճար ծառայությունից օգտվելու համար անպայման կիսվեք ձեր չվերթի տվյալներով մեզ հետ։ Մի՞թե ձեզ համար լավագույնը և հարմարը չէ այս ծառայությունը մեզանից ստանալը։

Անվտանգության առաջնահերթություն

Մեր առաքելությունն է առաջարկել լավագույն որակի արշավային փորձառություն՝ միաժամանակ պահպանելով մեր հաճախորդների անվտանգությունը: Քանի որ մենք առաջնահերթություն ենք տալիս մեր հաճախորդների անվտանգությանը, մեր թիմը կաշխատի միասին և կօգնի ձեզ առաջարկել լավագույն ծառայությունները: Հաշվի առնելով ձեր ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը և փորձը, մենք լրացուցիչ փոփոխում ենք մեր առաջարկած երթուղին և կազմում համապատասխան արշավային հեռավորություն:

Ավելին, մենք նաև հոգ ենք տանում, որ դուք ստանաք լավագույն ճանապարհորդական ապահովագրությունը, եթե արշավում եք Հիմալայներում: Այսպիսով, մենք ձեզ կուղեկցենք այդ հարցում և կհամոզվենք, որ ձեր ապահովագրությունը ներառում է փրկարարական ծախսերը, ինչը շատ կարևոր է արտակարգ իրավիճակներում:

Վերջին րոպեի ամրագրում

Հասկանալով, որ պլանը կարող է կազմվել ինքնաբուխ, մենք ձեզ առաջարկում ենք վերջին րոպեի ամրագրման հնարավորություն: Անկախ նրանից, թե դուք կարճ ժամանակ ունեք փաթեթ գնելու համար, կարող եք կապվել մեզ հետ: Ձեր հարմարության համար մենք առաջարկում ենք 2 օր առաջ ամրագրման հնարավորություն:

Այս տեսակի ամրագրման դեպքում դուք անհանգստանալու կարիք չունեք մեր առաջարկած ծառայությունների համար: Մենք հոգ ենք տանում, որ դուք ստանաք ձեր ցանկացած լավագույն ծառայությունները: Այնուամենայնիվ, եթե ամրագրումը կատարում եք վերջում, ստիպված կլինեք վճարել որոշակի լրացուցիչ վճար:

Անհատականացվող երթուղիներ

Դուք չե՞ք գոհ մեր երթուղուց։ Մի անհանգստացեք. մենք նաև առաջարկում ենք ձեզ անհատականացված երթուղու ծառայություն։ Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք կազմել ձեր երթուղին՝ հիմնվելով ձեր կարիքների և նախասիրությունների վրա։ Մենք որևէ լրացուցիչ վճար չենք գանձում դրա համար, ուստի սա ձեզ համար լավագույն տարբերակն է։

Եթե ​​պլանավորում եք փոխել ձեր երթուղին, անպայման տեղեկացրեք մեզ ամրագրման գործընթացի ընթացքում: Մենք նաև կտրամադրենք ձեզ որոշակի ուղղորդում և կհամոզվենք, որ դուք կստանաք լավագույն կացարանը և սնունդը ձեր մնալու համար հենց այդ վայրում:

Երաշխավորված լավագույն փորձ

Այո՛, մենք երաշխավորում ենք, որ դուք կստանաք լավագույն արշավային փորձը, եթե ամրագրեք մեզ մոտ։ Մենք առաջարկում ենք ձեզ համար լավագույն երթուղին՝ լավագույն թեյարանների և ճաշատեսակների հետ միասին ամբողջ ճանապարհորդության ընթացքում։ Բացի այդ, ձեր ուղեկցորդը կհամոզվի, որ դուք լավ տեղեկացված եք այն տարածքի մասին, որտեղով անցնում եք, ինչը կբարելավի ձեր ընդհանուր փորձը։ Լավագույն հարմարությունների, մարդկանց և ուղեկցության համադրությամբ ձեր արշավը մեզ հետ կլինի լավագույնը և ամենահիշարժանը ողջ կյանքի համար։

Փորձառու ուղեկցորդներ և պրոֆեսիոնալ բեռնակիրներ

Մեր ուղեկցորդներն ու բեռնակիրները մանրակրկիտ ընտրվում են։ Մենք հետևում ենք քայլ առ քայլ ընթացակարգի՝ նրանց ընտրելու համար։ Հիմնականում նրանց ընտրում է միայն մեր սեփականատերը։ Ուղեկցորդները լավ տեղեկացված են տարածքի մասին և ձեզ տրամադրում են լավագույն տեղեկատվությունը։ Մեր գրեթե բոլոր ուղեկցորդները տիրապետում են անգլերենին։

Ձեր խնդրանքից բացի, մենք ձեզ կառաջարկենք նաև չինարեն և մեկ այլ եվրոպական լեզու խոսող ուղեկցորդներ: Բացի այդ, բեռնակիրը պրոֆեսիոնալ է և կրում է ձեր ամբողջ պայուսակը՝ առանց ձեզ անհանգստանալու դրա համար:

Բնապահպանական և սոցիալական պատասխանատվություն

Մենք՝ My Everest Trip-ը, հավատում ենք պատասխանատու զբոսաշրջությանը, ինչը նշանակում է, որ մենք ուշադիր կիրառում ենք մեր բնապահպանական և սոցիալական պատասխանատվությունը: Մենք հետևում ենք ձեզ՝ չթողնելով կանոնի ոչ մի հետք: Մենք համոզվում ենք, որ բոլոր աղբը թափվում է փոշու աղբամանը: Սա օգնում է մաքուր պահել արշավային միջավայրը:

Ավելին, որպես սոցիալական պատասխանատվություն, մենք չենք զբաղվում այնպիսի գործունեությամբ, որը խոչընդոտում է մարդկանց մշակույթն ու ավանդույթները: Բացի այդ, մեր բոլոր ուղեկցորդներն ու բեռնակիրները 18 տարեկանից բարձր են, քանի որ մենք խրախուսում ենք երեխաների աշխատանքը: