La valle del Langtang si trova tra la valle di Kathmandu e il Tibet. Fa parte del Parco Nazionale del Langtang, situato nella regione del Langtang. La valle offre viste mozzafiato sul Himalaya, tra cui Langtang Lirung e Ganesh Himal. Essendo una valle himalayana, ogni anno accoglie migliaia di escursionisti. Regione di Langtang I trekking, tra cui quello nella valle di Langtang, sono diventati i più ricercati per la loro avventura, le viste mozzafiato sulle montagne, le foreste di rododendri e i tradizionali villaggi Tamang..
Se stai pensando di intraprendere l'avventura che il Trekking nella valle del Langtang offerte, potresti avere delle domande. Domande come: qual è il periodo migliore? Com'è il percorso? Quali permessi mi servono? Quali sono le difficoltà? TQuesta guida completa al Langtang Trek risponderà a tutte le tue domande, aiutandoti a preparare un viaggio che ricorderai per tutta la vita.
Dove si trova la valle di Langtang?
La valle di Langtang si trova all'interno del Parco Nazionale di Langtang nel distretto di Rasuwa in Nepal. È aA circa 120 km a nord di Kathmandu, il che lo rende uno dei percorsi di trekking più vicini alla capitale del Nepal, Kathmandu Valley. La valle del Langtang confina con il Tibet, quindi gli abitanti del Langtang, i Langtangpas, seguono il buddhismo tibetano. Si trova nella regione himalayana ed è rinomata per i suoi splendidi panorami montani, tra cui quelli di Langtang Lirung e Ganesh Himal.
È possibile raggiungere la valle del Langtang via terra. Un autobus pubblico da Kathmandu è operativo tutti i giorni e vi porterà a Syabrubesi, il punto di partenza del Langtang Trek. Il costo del biglietto si aggira tra i 10 e i 15 dollari. È anche possibile noleggiare una jeep privata se si è in gruppo. A seconda del mezzo di trasporto, il tragitto dura circa 10-15 minuti. Ci vogliono dalle 5 alle 7 ore per raggiungere Syabrubesi da Kathmandu.
Guida al percorso escursionistico della valle del Langtang
Il percorso del trekking di 8 giorni nella valle del Langtang parte da Syabrubesi, a un'altitudine di circa 1,600 metri sul livello del mare. Dopo aver raggiunto il punto di partenza del trekking, vi fermerete in un hotel o in un lodge. Il percorso da Syabrubesi è il seguente.
Kathmandu → Syabrubesi → Bamboo → Rimche → Lama Hotel → Gunachowk→ Ghodatabela → Thomna → Thangshyap → Langtang Village → Mundu → Kyangjin Gompa → Tserko Ri
Da Tserko Ri, seguirete lo stesso percorso utilizzato per tornare a Syabrubesi. Di seguito è riportato l'itinerario del Langtang Valley Trek, con la distanza percorsa, la durata del percorso e la quota massima.
| Giorno | Itinerario | Distanza ricoperta | Durata del trekking | Altitudine massima |
| Giorno 1 | Guidare da Kathmandu a Syabrubesi | 122 km / 75 miglia | 7-8 ore | 1,600 metri |
| Giorno 2 | Escursione al Lama Hotel | 10.9 km | 5-6 ore | 2,470 metri |
| Giorno 3 | Trekking a Langtang o Mundu | 14.8 km | 4-5 ore | 3,430 metri |
| Giorno 4 | Escursione al Kyangjin Gompa | 6.8 km | 2-3 ore | 3,870 metri |
| Giorno 5 | Trekking a Tserko Ri e ritorno | 17 km / 10 miglia | 9-10 ore | 5,000 metri |
| Giorno 6 | Escursione al Lama Hotel | 21.6 km | 6 ore | 3,430 metri |
| Giorno 7 | Trekking a Syabrubesi | 13.1 km | 6-7 ore | 2,230 metri |
| Giorno 8 | Guidare fino a Kathmandu | 122 km / 75 miglia | 7-8 ore | 1,400 metri |
Nota: è possibile estendere il trekking fino al Passo Ganja La o a Gosaikunda. Inoltre, è possibile combinare il Langtang Trek con il Tamang Heritage Trail Trek. Se desiderate farlo, fatecelo sapere in modo da poter personalizzare l'itinerario in base alle vostre esigenze.
Livello di difficoltà del Langtang Trek
Il Langtang Trek è considerato un trekking di media complessità. Ciò significa che è necessario avere un livello di forma fisica ragionevole, preferibilmente con esperienza pregressa di trekking. Tuttavia, non è così impegnativo come si potrebbe immaginare e anche un principiante può affrontarlo con la giusta preparazione. preparazione. Ma quali sono i fattori che determinano il livello di difficoltà del Langtang Trek? Scopriamolo:
Mal d'altitudine
Poiché il Langtang Trek porta a 5,000 m (Kyanjin Ri), i rischi di mal di montagna sono notevolmente più elevati. Dal il percorso è più breve, avrai meno tempo per percorrere l'intera distanza. Anche la mancanza di tempo per raggiungere una tale quota aumenta la difficoltà. È necessario attendere almeno un giorno per acclimatarsi e adattarsi ai bassi livelli di ossigeno a tali altitudini.
Condizioni del sentiero
Il Langtang Trek è moderatamente impegnativo per un motivo. i sentieri sono caratterizzati da salite e discese ripide con creste strette, il che rende la camminata fisicamente impegnativa. Il rischio di infortuni a schiena, ginocchia e gambe è sempre presente. Inoltre, i sentieri possono diventare scivolosi se si cammina fuori stagione, aumentando il rischio di infortuni. Durante la camminata, assicuratevi di non procedere troppo velocemente.
Durata e distanza
Per completare il Langtang Valley Trek, è necessario percorrere circa 70 km in 6 giorni. Percorrere una distanza così lunga in così poco tempo richiede camminare per circa 6-8 ore al giorno, copertura almeno 11 km al giorno, che richiede una buona forma fisica. Durante il trekking, il corpo sarà sottoposto a uno stress fisico estremo, che può portare anche a stress mentale.
Momento perfetto per il Langtang Valley Trek
Migliori Periodo migliore per il Langtang Trek si verifica durante le stagioni autunnale (da settembre a novembre) e primaverile (da marzo a maggio). Ecco perché:
Primavera (marzo-maggio)
- Giorno: 10 ° C a 22 ° C (più caldo nelle regioni più basse)
- Notte: -5 ° C a 5 ° C (le altitudini più elevate rimangono fredde)
- Rododendri in fiore e paesaggi verdeggianti.
- Temperature piacevoli con cielo sereno e occasionali brevi piogge.
- Aumento dell'attività della fauna selvatica e paesaggi naturali vivaci.
Autunno (settembre – novembre)
- Giorno: 10 ° C a 20 ° C (le altitudini più elevate sono più fredde)
- Notte: -3 ° C a 5 ° C (più freddo alle quote più elevate)
- Tempo stabile, cielo sereno e splendide viste sulle montagne.
- Importanti festival nepalesi come Dashain e Tihar per esperienze culturali.
- Condizioni di trekking confortevoli con sentieri asciutti.
Permessi per il trekking del Langtang
Per il Langtang Valley Trek è necessario acquisire due tipi di permessi. Sono una tessera TIMS e 2) un permesso per il Parco Nazionale di Langtang (LNPP). La tessera TIMS garantisce la tua sicurezza, mentre la tessera LNPP è obbligatoria perché stai facendo trekking nell'area protetta.
| Permesso | Costo (stranieri) | Costo (cittadini SAARC) | Dove ottenere |
| Permesso di ingresso al Parco Nazionale Langtang | NPR 3,000 (~25 USD) | NPR 1,500 (~11 USD) | Nepal Tourism Board (Kathmandu) o punti di controllo all'ingresso del parco (Dhunche, Syabrubesi) |
| Carta TIMS (Trekkers' Information Management System) | NPR 2,000 a persona (~USD 15) | NPR 1,000 (~8 USD) | Ufficio del Nepal Tourism Board (Kathmandu) o dell'Associazione delle agenzie di trekking del Nepal (TAAN) |
Nota: i bambini di età inferiore ai 10 anni non hanno bisogno di ottenere i permessi per il parco nazionale.
Costi del trekking sul Langtang
Il pacchetto di trekking di 8 giorni nella valle del Langtang costa 450 USD su My Everest Trip. Include pasti di tre portate durante il trekking, trasporto, guida, spese mediche (primo soccorso) e permessi. Include anche tutte le tasse governative e i costi dei servizi turistici.
Non include i pasti a Kathmandu, l'assicurazione di viaggio, le spese per il visto, le mance per le guide o i costi di cibo e bevande aggiuntivi durante il trekkingIl pacchetto non include inoltre i costi aggiuntivi applicati dalle sale da tè per servizi quali docce calde, Wi-Fi ed elettricità.
Costo stimato
Il costo stimato a persona per il Langtang Valley Trek è il seguente:
| Spese | Costo stimato (USD) |
| Trasporti (Kathmandu – Syabrubesi) | $ 10 – $ 25 (autobus locale) |
| Guida (al giorno) | $ 20 - $ 30 |
| Facchino (al giorno) | $ 15 - $ 20 |
| Alloggio (a notte) | $ 5 - $ 15 |
| Pasti (al giorno) | $ 15 - $ 25 |
| Varie (spuntini, bevande, ecc.) | $ 5 - $ 30 al giorno |
| Permesso | $ 19 - $ 40 |
Lista di cose da mettere in valigia per il Langtang Trek
Abbigliamento
- Strati di base traspiranti (parte superiore e inferiore)
- Strato isolante (pile o piumino)
- Giacca e pantaloni impermeabili
- Pantaloni e maglie da trekking
- Guanti termici, cappello e scaldacollo
- Calzini caldi e paia di ricambio
Calzature
- Scarponi da trekking robusti (rodati)
- Scarpe/sandali da campeggio leggeri
Attrezzatura e accessori
- Zaino (40-50L) con copertura antipioggia
- Sacco a pelo (temperatura da -10°C a -15°C)
- Bastoncini da trekking
- Occhiali da sole con protezione UV
- Lampada frontale con batterie extra
Salute e sicurezza
- Kit di pronto soccorso personale (bende, antidolorifici, farmaci per l'altitudine)
- Protezione solare e balsamo per le labbra (SPF 50+)
- Compresse o filtro per la purificazione dell'acqua
- Bottiglie d'acqua riutilizzabili (capacità 2L)
Documenti e Varie
- Passaporto, permessi (Ingresso TIMS e Parco Nazionale)
- Contanti (non sono disponibili bancomat durante il trekking)
- Snack (barrette energetiche, noci, cioccolatini)
- Asciugamani e articoli da toeletta leggeri
Guida essenziale al trekking del Langtang
Ecco alcune guide o suggerimenti per il Langtang Trek che potrebbero esserti utili:
- Poiché stai facendo trekking in regioni ad alta quota, metti da parteun giorno per l'acclimatamento. In caso contrario, mantieni il tuo ritmo e aumenta i giorni di trekking.
- Se hai notare eventuali sintomi di mal di montagna, come mal di testa, nausea e vertigini, parla con la tua guida e scendi immediatamente.
- Bevi più acqua che puoi per prevenire la perdita di acqua. Gli elettroliti reintegrano i minerali persi.
- Se hai deciso di fare un trekking nella valle del Langtang, rafforza il cuore, i polmoni, le gambe e la schiena.
- Mantenere sempre un ritmo regolare. Essere troppo veloci ti stancherà, mentre essere troppo lenti ritarderà il raggiungimento del punto di riposo.
- Porta contanti poiché nella valle del Langtang non esistono sportelli bancomat e i proprietari delle case da tè e dei lodge non dispongono di sportelli automatici.
- Assicurarsi di viaggiare leggeri ma includere indumenti caldi per le altitudini più elevate.
- Anche se ci sono servizi internet, devi essere preparati per una bassa connettività.
Momento clou del trekking di Langtang
- Sede: Parco nazionale di Langtang, circa 120 km a nord di Kathmandu, Nepal.
- Durata: 8 giorni
- Distanza del percorso: ~70 chilometri
- Punto di partenza: Syabrubesi
- Il punto più alto: Kyanjin Ri (4,773 m) / Tserko Ri (5,000 m)
- Livello di difficoltà: Moderato
- Periodo migliore per il trekking: Stagioni primaverili e autunnali
- Alloggi: Case da tè e lodge
- Permessi richiesti: Tessera TIMS e permesso per il Parco Nazionale di Langtang
Conclusione
Il Langtang Trek è una perla nascosta nei pressi della valle di Kathmandu. A differenza di altri trekking, è meno affollato e offre un'esperienza di trekking altrettanto piacevole. Se state pianificando il vostro primo trekking in Nepal o desiderate un percorso diverso, il Langtang Trek può essere un'ottima scelta.
La guida al Langtang Trek qui sopra copre ogni aspetto, dalla posizione, ai costi e alle difficoltà, fino al periodo migliore per visitarlo e alla lista consigliata di cosa mettere in valigia. Tuttavia, non esitate a contattarci per qualsiasi ulteriore domanda.