Agenzia di viaggi in Nepal - Viaggi in Nepal | Il mio viaggio sull'Everest

Trekking di 16 giorni al campo base dell'Everest con scalata dell'Island Peak

icona durata
Durata del viaggio

16 giorni

icona del dollaro
Prezzo a partire da

US $ 2,045

  • 1 - 1 persona
    USA$ 2545
  • 2+ persone 9999
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2,045 dollari statunitensi a persona

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I fatti in breve

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Trasporto terrestre in Nepal

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Hotel e alloggi in case da tè

icona dei pasti

Tutti i pasti tranne a Kathmandu

icona guidata

Visita guidata e trekking durante tutto il viaggio

icona della stagione

Autunno, primavera

icona di grado

Moderato

icona di destinazione

Nepal

icona altitudine

6,189

icona percorso

Kathamndu - Lukla - Namche - EBC - Island Peak - Lukla - Kathamndu

Perché scegliere un trekking di 16 giorni al campo base dell'Everest con scalata dell'Island Peak?

Sogna in grande, spingiti oltre i tuoi limiti e conquista l'Island Peak. Ogni passo verso il campo base dell'Everest infonde coraggio, forza, crea ricordi e un duraturo senso di realizzazione.

  • Posizione al campo base dell'Everest (5,364 m). Realizza il sogno di una vita raggiungendo il leggendario campo base dell'Everest, circondato dalla bellezza mozzafiato del ghiacciaio Khumbu e dalle imponenti vette himalayane.
  • Conquer Island Peak / Imja Tse (6,189 m). Porta la tua avventura himalayana a un livello superiore con un'entusiasmante ascensione dell'Island Peak, che include attraversamenti di ghiacciai, corde fisse, ramponi e avvincenti tratti di neve e ghiaccio.
  • Assisti all'alba da Kala Patthar (5,545 m). Vivi la magia di un'alba himalayana mentre i primi raggi dorati illuminano il Monte Everest, il Lhotse, il Nuptse, l'Ama Dablam e le cime circostanti.
  • Scopri il bazar di Namche: Esplora il cuore pulsante e colorato del Khumbu, goditi la calorosa ospitalità degli Sherpa e ammira i magnifici paesaggi montani durante il tuo soggiorno di acclimatamento.
  • Visita il monastero di Tengboche: Scopri uno dei monasteri più belli e spiritualmente significativi della regione dell'Everest, incastonato nella spettacolare cornice dell'Ama Dablam.
  • Escursione nel Parco Nazionale di Sagarmatha: Passeggia tra incantevoli foreste di rododendri e pini, attraversa iconici ponti sospesi e segui sentieri panoramici che conducono ai tradizionali insediamenti Sherpa.
  • Goditi un processo di acclimatamento attentamente pianificato: L'aumento graduale di quota e le giornate dedicate all'acclimatamento intorno a Namche, Dingboche, Chhukung e Island Peak ti aiutano a prepararti comodamente e in sicurezza per l'avventura in alta quota.
  • Impara le competenze essenziali dell'alpinismo: Prima di tentare la scalata dell'Island Peak, riceverete istruzioni pratiche su come camminare con i ramponi, tecniche di piccozza, gestione della corda, avanzamento su ghiacciaio e altre competenze essenziali per l'alpinismo.
  • Vivi l'esperienza dell'iconico volo su Lukla: Iniziate il vostro viaggio sull'Himalaya con un emozionante volo panoramico tra Kathmandu e Lukla, la leggendaria porta d'accesso alla regione dell'Everest.
  • Vivi l'autentica cultura Sherpa: Incontra la gente calorosa e accogliente del Khumbu, scopri le loro tradizioni e il loro stile di vita unici e goditi l'autentica ospitalità himalayana lungo il percorso.
  • Lasciatevi incantare dai panorami mozzafiato dell'Himalaya: Goditi panorami indimenticabili di alcune delle montagne più magnifiche del mondo, tra cui Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam, Makalu e Baruntse.
  • Un viaggio incredibile, due traguardi leggendari: Unisci il trekking al celebre campo base dell'Everest all'emozionante sfida di scalare una vetta himalayana di 6,000 metri, per un'avventura indimenticabile ricca di paesaggi mozzafiato, esperienze culturali, soddisfazioni personali e ricordi che dureranno per sempre.

Panoramica del viaggio

Il trekking al campo base dell'Everest con scalata dell'Island Peak è un'avventura emozionante che combina l'iconico trekking al campo base dell'Everest con l'impegnativa ascensione dell'Island Peak. È un'avventura perfetta che unisce trekking e alpinismo. Il viaggio vi porterà al campo base della montagna più alta del mondo, l'Everest, e poi alla vetta della famosa cima da trekking, l'Island Peak . Molti di coloro che conoscono i sentieri del Khumbu conoscono questa avventura. Tuttavia, non preoccupatevi se non la conoscete; siamo qui per spiegarvela.

Il Campo Base dell'Everest si trova alle pendici della montagna, a un'altitudine di 5364 metri. Il trekking verso il Campo Base include anche una salita al punto panoramico di Kala Patthar, a 5545 metri. L'Island Peak, al contrario, è una vetta relativamente minore, alta 6189 metri. Gli abitanti del luogo la chiamano Imja Tse Mountain, ma i turisti la chiamano comunemente Island Peak perché vista da Dingboche assomiglia a un'isola innevata. Questa avventura al Campo Base dell'Everest e alla scalata dell'Island Peak è emozionante ma accessibile.

Inizieremo il nostro viaggio con un volo da Kathmandu a Lukla. Da lì, inizieremo il nostro trekking. Lungo il percorso, attraverseremo villaggi caratteristici come Phakding , Namche Bazaar , Tengboche , Dingboche , Lobuche e Gorakshep . Nella prima fase del nostro viaggio, raggiungeremo il Campo Base dell'Everest e poi Kala Patthar . Nella fase successiva, scaleremo l'Island Peak e faremo ritorno a Lukla. Da Lukla, prenderemo un volo di ritorno per Kathmandu, concludendo così il nostro avventuroso trekking al Campo Base dell'Everest con la scalata dell'Island Peak.

Sebbene il viaggio preveda un'ascensione in montagna, non è necessario essere alpinisti professionisti. Anche gli scalatori principianti e gli escursionisti con poca esperienza possono completare questo viaggio. Il trekking al Campo Base dell'Everest e la scalata all'Island Peak sono avventure molto popolari nella regione dell'Everest. Il pacchetto include numerosi servizi, tra cui un itinerario dettagliato. Continuate a seguirci per scoprire tutto ciò che c'è da sapere!

Dove si trova Island Peak?

L'emozionante avventura himalayana di Island Peak , conosciuta localmente come Imja Tse , si trova nella valle di Chhukung, nell'Himalaya orientale del Nepal. Fa parte del Parco Nazionale di Sagarmatha, nel distretto di Solukhumbu. La vetta si trova nella valle di Imja, a sud del ghiacciaio Lhotse. Island Peak offre panorami mozzafiato sulle montagne circostanti, tra cui Lhotse , Nuptse ed Everest . Le coordinate della montagna sono 27°55′15″N 86°56′07″E, con un'altitudine di 6,189 m (20,226 piedi) . La distanza da Lukla a Island Peak è di circa 40-47 km.

Imja Tse assomiglia a un'isola in un mare di ghiaccio, circondata da ghiacciai. La spedizione britannica sull'Everest del 1953, guidata da Eric Shipton, diede alla vetta il nome di Island Peak (Picco dell'Isola). Il percorso per raggiungere la cima parte da Chukkung. La spedizione britannica del 1953, che comprendeva Charles Evans, Alfred Gregory, Charles Wylie, Tenzing Norgay Sherpa e altri sette Sherpa, raggiunse per la prima volta la vetta sud-ovest. Nel 1956, Hans Rudolf von Hütte e due Sherpa raggiunsero per la prima volta la vetta centrale.

Itinerario di 16 giorni per il trekking al campo base dell'Everest con scalata all'Island Peak

Siamo entusiasti di dare il via alla nostra avventura al Campo Base dell'Everest con un'entusiasmante scalata dell'Island Peak! Il nostro viaggio inizia con un volo mozzafiato da Kathmandu al leggendario aeroporto Tenzing-Hillary di Lukla, famoso per la sua pista caratteristica. Preparatevi per un'esperienza indimenticabile!

Sebbene il volo possa sembrare intimidatorio data la reputazione della pista, rimarrete affascinati dai panorami mozzafiato delle maestose montagne dell'Himalaya. È un'esperienza davvero straordinaria!

Arriveremo a Lukla in circa 35 minuti. Da lì inizieremo il trekking, partendo da Lukla in direzione di Phakding. Il percorso inizia attraversando numerosi fiumi e un terreno variegato per raggiungere Phakding. Gran parte del trekking si snoderà lungo il fiume Dudh Koshi, attraversando ponti sospesi.

Dopo circa quattro o cinque ore di trekking raggiungeremo Phakding, la nostra tappa odierna. Qui pernotteremo e, all'arrivo, ci sistemeremo in un lodge o in una casa da tè locale.

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Colazione, pranzo, cena

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Teahouse

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8 km / 5.0 miglia

altitudine-piccola

2,860 m / ft 9,383

piccolo sole

4hrs

Oggi proseguiremo il nostro trekking da Phakding a Namche Bazaar. Il percorso di oggi segue sentieri simili a quelli di ieri. Camminerete lungo il fiume (Dudh Koshi) e attraverserete diversi ponti. Oggi attraverserete il 123° ponte più alto del mondo.

A metà del percorso odierno, attraverserete il Parco Nazionale di Sagarmatha, un'area protetta molto rinomata in Nepal, che ospita numerose specie rare. Lasceremo quindi il parco e saliremo verso Namche Bazaar . Grazie alla fantastica vista sul Monte Everest che si gode da questo punto, Namche Bazaar è spesso definita la "porta d'accesso all'Everest".

Namche Bazaar vi accoglie calorosamente con il suo affascinante stile di vita sherpa-buddista e i suoi paesaggi mozzafiato. Numerosi ristoranti e bar alla moda offrono diverse opzioni per divertirsi. A Namche potrete anche visitare il pub più alto del mondo. Secondo il nostro itinerario, abbiamo due giorni per esplorare questa splendida zona.

All'arrivo, ci trasferiremo in un lodge nelle vicinanze e concluderemo la giornata.

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Colazione, pranzo, cena

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Teahouse

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10 km / 6.2 miglia

altitudine-piccola

3,440 m / ft 11,286

piccolo sole

6hrs

Il viaggio al Campo Base dell'Everest e all'Island Peak prevede di raggiungere altitudini molto elevate. Pertanto, il rischio di soffrire di mal di montagna è relativamente alto. È fondamentale adottare delle misure per ridurre tale rischio durante il viaggio. Una di queste pratiche è l'acclimatamento, che consiste nel mantenere un'altitudine costante durante il viaggio per adattarsi all'ambiente circostante. Il terzo giorno del viaggio, praticheremo l'acclimatamento a Namche Bazaar.

Durante la giornata, avrete la libertà di esplorare Namche a vostro piacimento. La località offre diverse attrazioni, tra cui un pub irlandese, il pub più alto del mondo, il museo Sherpa e il museo del Parco Nazionale di Sagarmatha. L'obiettivo principale della visita a Namche è ammirare gli splendidi paesaggi e osservare lo stile di vita degli Sherpa conversando con la gente del posto. Approfittate di questa giornata per acquistare souvenir per i vostri cari al ritorno a casa.

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Colazione, pranzo, cena

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Teahouse

altitudine-piccola

3,439 m / ft 11,283

Oggi, dopo aver trascorso due giorni a Namche, riprenderemo il nostro trekking. La meta odierna è Tengboche. Inizieremo con una breve salita prima di proseguire su un sentiero più lungo e ampio. Da lì si potranno ammirare viste sull'Ama Dablam , sull'Everest e su numerose altre cime vicine. Successivamente, il sentiero scende nella giungla fino a raggiungere il fiume Imja Tse. Arriveremo a Phunke-Tenga, un piccolo villaggio.

Il sentiero prosegue poi verso un secondo bosco con vista sul Kangtenga-Tharmasarku e sulle cime circostanti. Successivamente, si raggiunge un altopiano aperto con un vivace e frequentato monastero buddista. Qui si possono osservare numerosi monaci e sacerdoti impegnati in attività religiose. Questo è l'antico monastero di Tengboche . Il monastero si trova a Tengboche e sarà la nostra tappa per la notte.

È il luogo ideale per cogliere la diversità dell'ambiente e della cultura del Khumbu. I panorami sulle cime circostanti sono mozzafiato, così come lo stile di vita buddista. La remota giungla alpina è circondata da pini, abeti, querce, rododendri, betulle e magnolie. Grazie a questi alberi, Tengboche è un ottimo punto di sosta durante il trekking al Campo Base dell'Everest per consumare i pasti e pernottare.

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Colazione, pranzo, cena

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Teahouse

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9 km / 5.6 miglia

altitudine-piccola

3,867 m / ft 12,687

piccolo sole

5hrs

Dingboche è la prossima tappa del nostro itinerario. Con una breve passeggiata in discesa, inizieremo l'avventura della giornata ammirando le montagne circostanti. Proseguiremo poi attraverso il sentiero himalayano fino a raggiungere il fiume Imja Tse. Attraverseremo il fiume sul ponte d'acciaio per raggiungere l'altra sponda.

Ci lasceremo alle spalle il limite della vegetazione e ci addentreremo nella parte arida del percorso. Raggiungeremo il villaggio di Pangboche. Prima di arrivare nei pressi del Campo Base dell'Everest, questo è quasi l'ultimo insediamento abitato. Tuttavia, potremo trovare alloggio una volta giunti a destinazione. Percorreremo alcuni sentieri che conducono a un fiume. Dal fiume a Dingboche, nella valle dell'Imja Tse, ci vorrà solo un'ora di cammino: avvicinandoci al villaggio, saremo accolti dalla vista dell'Island Peak a est.

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Colazione, pranzo, cena

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Teahouse

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10 km / 6.2 miglia

altitudine-piccola

4,410 m / ft 14,469

piccolo sole

5hrs

Anche oggi ci dedicheremo all'acclimatamento. Pernotteremo di nuovo a Dingboche. Per sfruttare al meglio il tempo a disposizione, faremo una breve passeggiata nei dintorni. L'escursione di oggi ci porterà a Nagarjun Hill , famosa per i suoi panorami mozzafiato sulla valle di Ima Tse e sugli altipiani circostanti. Dopo la passeggiata, torneremo al nostro alloggio. Riprenderemo la nostra avventura il giorno successivo.

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Colazione, pranzo, cena

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Teahouse

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10 km / 6.2 miglia

altitudine-piccola

4,410 m / ft 14,469

piccolo sole

5hrs

Oggi ci recheremo a Lobuche, un altro insediamento Sherpa. Inizieremo con una passeggiata mattutina che si concluderà con una breve salita. Il percorso ci condurrà a diversi monumenti commemorativi. La regione presenta anche una cresta ornata da bandiere di preghiera buddiste. Inoltre, c'è un fantastico e facile sentiero escursionistico con viste incredibili sulle cime montuose circostanti.

Durante il nostro percorso attraverso la valle di Pheriche, potremo ammirare le cime del Taboche e del Cholatse . Il viaggio termina in un piccolo punto vicino a Thugla, dove l'imponente ghiacciaio del Khumbu si scioglie, dando origine a un fiume impetuoso. Attraversato un ponte, saliremo fino a un monumento commemorativo dedicato agli alpinisti caduti. Il nostro punto di pernottamento, Lobuche, si trova a breve distanza da qui.

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Colazione, pranzo, cena

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Teahouse

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6 km / 3.7 miglia

altitudine-piccola

5,000 m / ft 16,404

piccolo sole

3hrs

La tappa di oggi ci porta in una delle principali mete del viaggio: il Campo Base dell'Everest. Il percorso si snoda lungo una valle pianeggiante, per poi salire gradualmente verso quote più elevate. Successivamente, affronteremo una ripida ascesa verso una cresta nei pressi del ghiacciaio Khumbu.

La passeggiata prosegue su morene rocciose e ghiacciati. Arriveremo in una zona meravigliosa ai piedi del Gorakshep, situata alle pendici del Kalapatthar e del Pumori. Le nostre guide ci condurranno all'attesissimo Campo Base dell'Everest, seguendo le loro indicazioni. Lo raggiungeremo dopo una breve camminata verso est. Vi attendono panorami affascinanti delle cascate di ghiaccio e dei ghiacciai del Khumbu. Le cime del Lhotse, dell'Everest e del Nuptse saranno visibili all'orizzonte, arricchendo ulteriormente la bellezza di questo spettacolo.

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Colazione, pranzo, cena

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Teahouse

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12 km / 7.5 miglia

altitudine-piccola

5,364 m / ft 17,598

piccolo sole

7hrs

Il nono giorno, dopo aver terminato il tour del Campo Base dell'Everest, partiremo per il punto panoramico di Kalapatthar. Il programma prevede un trekking da Gorak Shep di buon mattino per ammirare l'alba da Kalapatthar. Il tragitto da Gorak Shep a Kalapatthar dura circa due ore. Dopo una breve discesa e una salita impegnativa, raggiungeremo il punto panoramico in cima al Kalapatthar.

Dopo aver visitato Kalapatthar e ammirato gli splendidi panorami montani, scenderemo a Dingboche. Successivamente, scaleremo l'Island Peak.

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Colazione, pranzo, cena

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Teahouse

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18 km / 11.2 miglia

altitudine-piccola

5,545 m / ft 18,192

piccolo sole

8hrs

Faremo un trekking da Dingboche a Chhukung attraverso la valle dell'Imja. Il sentiero sale gradualmente lungo l'Imja Khola fino a Chhukung, offrendo viste sulle cime circostanti. Dopo circa 3 ore, raggiungeremo Chhukung, dove trascorreremo la notte in una locanda o in un rifugio locale. La breve camminata ci permetterà di riposarci e prepararci per la successiva salita all'Island Peak.  

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Colazione, pranzo, cena

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Teahouse

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5 km / 3.1 miglia

altitudine-piccola

4,730 m / ft 15,518

piccolo sole

3hrs


Oggi iniziamo la nostra ascesa all'Island Peak, lasciando Chukkung per il campo base dell'Island Peak. Il nostro obiettivo è una valle a est, che raggiungeremo dopo una faticosa salita da sud di Chukkung. Il percorso di oggi comprende numerose cascate e splendidi torrenti glaciali. Questo viaggio offrirà ancora una volta panorami del ghiacciaio Imja Khola. Lungo il percorso, si può anche vedere il Ghiacciaio Lhotse.   

Arrivati ​​al campo base, la cima dell'isola di Imja Tse si erge maestosa davanti a noi. A sud si aprono panorami montani. Una volta raggiunta la vetta, la vista sarà ancora più nitida. Per oggi dormiremo in tende.

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Colazione, pranzo, cena

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Tenda

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5 km / 3.1 miglia

altitudine-piccola

5,100 m / ft 16,732

piccolo sole

3hrs

Oggi completeremo la parte più attesa del nostro viaggio, scalando l'Island Peak. Partiremo molto presto (intorno alle 2 del mattino) per ammirare l'alba. Il forte vento di oggi renderà la salita difficile, quindi il tempo stabile e relativamente tranquillo di questa mattina ci darà un ottimo inizio.

Le nostre guide alpine qualificate ci assisteranno durante l'intera ascensione. Dovremo affrontare diversi pendii scivolosi e ghiacciai durante la scalata. Le nostre guide si assicureranno che la vostra attrezzatura sia preparata e utilizzata correttamente e garantiranno la vostra sicurezza.

Saliremo prima al campo base avanzato. Da lì, raggiungeremo la vetta dopo circa due o tre ore di cammino. Arrivare in cima offrirà panorami montani mozzafiato e un'esperienza esaltante. Potrete ammirare viste panoramiche a 360 gradi su numerose catene montuose , tra cui Lhotse, Makalu, Ama Dablam, Nuptse, Baruntse, ecc.

Dopo la vetta, scenderemo e ci dirigeremo verso Chukkung.

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Colazione, pranzo, cena

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Teahouse

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12 km / 7.5 miglia

altitudine-piccola

6,189 m / ft 20,305

piccolo sole

11hrs

Oggi torneremo a Tengboche. Il sentiero scende verso Dingboche, verso ovest. Ci si avvicina ai panorami dell'Ama Dablam. Poi, ci dirigeremo a sud-ovest verso Pangboche. Da Pangboche, una breve salita ci condurrà a Tengboche.

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Colazione, pranzo, cena

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Teahouse

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14 km / 8.7 miglia

altitudine-piccola

3,867 m / ft 12,687

piccolo sole

7hrs

Dopo la colazione a Tengboche, proseguiremo la discesa. Il sentiero segue il percorso più familiare. Alcuni tratti ripidi attraversano fitte foreste subtropicali. Incontreremo villaggi caratteristici, ponti sospesi, bandiere di preghiera e chorten. Mentre scendiamo gradualmente, potremo ancora ammirare le splendide montagne innevate in lontananza. Infine, arriveremo a Namche Bazaar, dove trascorreremo la notte.

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Colazione, pranzo, cena

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Teahouse

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9 km / 5.6 miglia

altitudine-piccola

3,440 m / ft 11,286

piccolo sole

5hrs

Oggi è l'ultimo giorno del nostro trekking nella regione dell'Everest. Faremo colazione ammirando la splendida vista sulle montagne a Namche. Dopodiché, ripercorreremo lo stesso sentiero a ritroso fino a Lukla. Ritorneremo il percorso nella valle del Dudh Koshi, costeggiando le rive del fiume omonimo. Il trekking è prevalentemente in discesa, ma a partire dal torrente Kusum la pendenza aumenta gradualmente. Il sentiero ci condurrà attraverso villaggi familiari, bandiere di preghiera e chorten, fino a Lukla. Una volta arrivati ​​a Lukla, potrete riposarvi per il resto della giornata o esplorare la zona. Pernotteremo qui.

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Colazione, pranzo, cena

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Teahouse

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19 km / 11.8 miglia

altitudine-piccola

2,860 m / ft 9,383

piccolo sole

7hrs

Saliremo nuovamente a bordo di un aereo, salutando il Khumbu e concludendo il viaggio. Raggiungeremo Kathmandu dopo circa 35 minuti di volo da Lukla. Questo segna la fine ufficiale del trekking al Campo Base dell'Everest con la scalata dell'Island Peak.

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Colazione, pranzo, cena

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Hotel

altitudine-piccola

1,400 m / ft 4,593

Trekking di 16 giorni al campo base dell'Everest con mappa per la scalata dell'Island Peak.

Cosa aspettarsi?

Cosa è incluso

Servizi di prelievo e rientro in aeroporto

  • Ritiro all'arrivo internazionale
  • Trasferimento dall'aeroporto nazionale all'hotel (inizio del trekking)
  • Prelievo dall'aeroporto nazionale e trasferimento in hotel (dopo il trekking)
  • Rientro internazionale il giorno della tua partenza finale

Servizi di alloggio

  • 13 notti in case da tè locali in montagna (in camera doppia)
  •  Campo tendato da 2 a 3 notti

Permesso di trekking

  • Permesso di ingresso del governo locale (Trek Card)
  • Permesso per il Parco Nazionale Sagarmatha (permesso per l'Everest)
  • Permesso di arrampicata sull'Island Peak

Voli locali

  • Biglietto aereo da Kathmandu a Lukla
  • Biglietto aereo da Lukla a Kathmandu

In caso di volo Lukla via Ramechhap

  • Da Kathmandu a Ramechhap in auto condividendo i trasporti
  • Biglietto aereo nazionale da Ramechhap a Lukla
  • Biglietto aereo nazionale da Lukla a Ramechhap
  • Da Ramechhap a Kathmandu condividendo una Jeep

Cibo durante Kathmandu/Trekking

  • 15 Colazione: scelte locali e continentali dal menu della sala da tè
  • 15 Pranzo: Un pranzo semplice e leggero nelle sale da tè del campo pranzo
  • 15 Cena: pasti vegetariani e non vegetariani a scelta, cibi nazionali e continentali dalla sala da tè locale Menu

Servizi di guida/facchinaggio e relative responsabilità

  • Cassetta del kit di pronto soccorso trasportata dal nostro team
  • Guida di trekking – Guida autorizzata di lingua inglese con oltre 10 anni di esperienza.
  • Guida di arrampicata per 2/3 giorni, guida autorizzata di lingua inglese con oltre 5 anni di esperienza.
  • Assicurazioni per guida e facchino (evacuazione di emergenza e spese mediche accidentali)
  • Tutti i pasti per la Guida/Facchino
  • Stipendio secondo la tariffa standard aziendale (raccomandata dall'associazione interessata del settore turistico)
  • Sherpa locale per il trasporto dei bagagli, 2 ospiti condividono 1 facchino
  • Disposizioni per il viaggio e il salvataggio.

Cosa è escluso

  • Pasti a Kathmandu prima e dopo il trekking.
  • La tua assicurazione di viaggio (Rescue).
  • Costo del visto d'ingresso per il Nepal.
  • Suggerimenti per il personale e gli autisti del trekking.
  • Bevande (calde, fredde e alcoliche)
  • Shopping personale e lavanderia, ecc.
  • Attrezzatura personale da trekking
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Recensioni su Tripadvisor

Pubblicato su Tripadvisor TripAdvisor
Immagine del profilo di Hui D.
Hui D
21 Maggio 2026
Valutazione a 1 stelle su TripadvisorValutazione a 2 stelle su TripadvisorValutazione a 3 stelle su TripadvisorValutazione a 4 stelle su TripadvisorValutazione a 5 stelle su TripadvisorVerificato
Il mio viaggio sull'Everest mi ha aiutato a realizzare il mio sogno di raggiungere il Campo Base dell'Everest. Il trekking al Campo Base dell'Everest con My Everest Trip è stata una delle mie migliori esperienze di trekking. Il primo contatto con Puru, il proprietario dell'agenzia, è stato impeccabile. Mi ha sempre risposto tempestivamente, nonostante le circa 12 ore di fuso orario. Puru si è anche assicurato che fossimo ben assistiti durante tutto il viaggio. Ci ha prelevati all'aeroporto di Kathmandu, ci ha accompagnati in hotel e si è messo in contatto con diverse compagnie aeree per trovarci un volo per Lukla quando il nostro volo ha avuto problemi tecnici. Una volta tornati a Kathmandu, ci ha messo a disposizione un'auto privata per un tour della città. Durante il trekking, la nostra guida Shree, grazie alla sua vasta esperienza sui sentieri, ci ha suggerito di percorrere il sentiero in senso antiorario, il contrario di quello che avevo inizialmente previsto. Sono davvero contento di aver seguito il suo consiglio e di aver reso il nostro trekking di 12 giorni al Campo Base dell'Everest, al Passo Cho La e a Gokyo un successo. Ci ha anche fornito ramponi e guanti caldi. Senza i ramponi non saremmo riusciti ad attraversare il Passo Cho La. Raccomanderei vivamente My Everest Trip a chiunque sogni di fare trekking sull'Himalaya.
Pubblicato su Tripadvisor TripAdvisor
Immagine del profilo di Rosie D.
Rosie D
17 Maggio 2026
Valutazione a 1 stelle su TripadvisorValutazione a 2 stelle su TripadvisorValutazione a 3 stelle su TripadvisorValutazione a 4 stelle su TripadvisorValutazione a 5 stelle su TripadvisorVerificato
Campo Base dell'Everest: la nostra escursione più gratificante. La nostra esperienza di trekking di 12 giorni al Campo Base dell'Everest non sarebbe stata così piacevole senza l'aiuto della nostra guida Shree e del portatore Mitra. L'esperienza di Shree sul sentiero ci ha fornito ottimi consigli, permettendoci di percorrere il sentiero in senso antiorario: Namche - Campo Base dell'Everest - Passo Cho-la - Gokyo - Namche. Nonostante qualche giorno di maltempo, non abbiamo mai avuto problemi e abbiamo goduto di viste spettacolari sulle montagne dell'Himalaya, sulle valli e sull'ecosistema. Consigliamo vivamente Shree e My Everest Trip a chiunque desideri vivere l'esperienza del trekking al Campo Base dell'Everest.
Pubblicato su Tripadvisor TripAdvisor
Immagine del profilo di Kristin H.
Kristin H
14 Aprile 2026
Valutazione a 1 stelle su TripadvisorValutazione a 2 stelle su TripadvisorValutazione a 3 stelle su TripadvisorValutazione a 4 stelle su TripadvisorValutazione a 5 stelle su TripadvisorVerificato
Il trekking al campo base dell'Emblica, assolutamente incredibile!!! Non ho parole per descrivere quanto sia stato incredibile My Everest Trip, soprattutto per Puru (il proprietario) e Shree (la mia guida). Fin dall'inizio, Puru è stato incredibilmente disponibile, rispondendo pazientemente a quelle che mi sembravano un'infinità di domande e facendomi sentire completamente sicura e preparata ancor prima di arrivare in Nepal. Shree, la mia guida, è stato assolutamente eccezionale. Non sono una trekker velocissima, ma lui non mi ha mai fatto sentire di fretta. Camminava al mio ritmo, si accertava costantemente di come stessi e si prendeva molto a cuore la mia salute, assicurandosi che fossi al sicuro e che non soffrissi di mal di montagna. Il suo incoraggiamento e la sua positività mi hanno dato la forza di andare avanti anche nei giorni più difficili, e non credo che sarei mai arrivata al Campo Base senza di lui. Ciò che distingue davvero questo team è la loro disponibilità e la loro propensione ad andare ben oltre le aspettative. Mi hanno aiutato a personalizzare il viaggio in modo da poter trascorrere una notte nell'iconico Everest View Hotel, che si è rivelato uno dei momenti più belli dell'intera esperienza. Hanno anche gestito tutta la logistica in modo impeccabile, prenotando le migliori case da tè e lounge lungo il percorso, così che fossi sempre a mio agio. Shree mi ha persino aiutato a trovare uno studio di tatuaggi a Namche, che si è rivelato essere lo studio di tatuaggi più alto del mondo: un'aggiunta davvero unica e indimenticabile al viaggio! Quando i ritardi dovuti al maltempo hanno influito sui voli, hanno agito rapidamente e mi hanno fatto imbarcare sul secondo elicottero disponibile, cosa che ha fatto la differenza per permettermi di prendere il volo di ritorno mentre altri erano bloccati sulla montagna. Viaggiando da sola, mi sono sempre sentita al sicuro, supportata e sinceramente accudita. Puru e Shree si sono assicurati che stessi bene in ogni fase del viaggio, trasformando quella che avrebbe potuto essere un'esperienza scoraggiante in qualcosa di indimenticabile. Questo è stato davvero un viaggio irripetibile e, da persona che non è esattamente in perfetta forma fisica, sono incredibilmente orgogliosa di essere arrivata al Campo Base dell'Everest, grazie soprattutto alla loro guida, alla loro cura e al loro incoraggiamento. Se state pensando di fare trekking in Nepal, vi consiglio vivamente My Everest Trip. Non troverete un team più dedicato, premuroso e professionale.
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Alpesh P
1 Novembre 2025
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Viaggio fantastico all'EBC! Il nostro viaggio all'EBC è stato fantastico e avventuroso! Eravamo a 4 ore dall'EBC e abbiamo dovuto tornare indietro a causa di una bufera di neve, e l'EBC era chiuso a causa della quantità di neve e del rischio. Dato che avevamo con noi Shree, che era un vero gentiluomo, premuroso ed esperto, ci ha guidato in un posto sicuro. Abbiamo camminato per 10 ore in 3 cm di neve per poter essere salvati. Devo dire che senza Shree non sarebbe stata una bella esperienza. Consiglio vivamente di assumere Shree come guida.
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Kayla C
29 Ottobre 2025
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Avventura indimenticabile Io e il mio amico ci siamo divertiti tantissimo durante il trekking al Campo Base dell'Everest con la nostra fantastica guida locale, Shree! Veniamo dall'Alaska e siamo abbastanza abituati alle escursioni, ma abbiamo trovato l'esperienza e l'assistenza di My Everest Trip davvero preziose (ci hanno fornito sacco a pelo, bastoncini da trekking, un portatore e si sono occupati di tutti i dettagli!). La vera chicca, però, è stata poter dare uno sguardo alla vita himalayana grazie a una guida locale. Dalle risposte pazienti alle nostre numerose domande, alla scoperta delle specialità locali, fino alle jam session musicali serali nelle case da tè, questo viaggio è stata un'avventura indimenticabile.
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Lou Mei
29 Ottobre 2025
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Heheh Faccia Forte Sono andata con la mia amica al Campo Base dell'Everest e ci siamo divertite un mondo!!!!!! Puru ha fatto un ottimo lavoro occupandosi della logistica, Pitas è stato un facchino davvero bravo e, per concludere, Shree è la MIGLIORE GUIDA DEL NEPAL!!!!! Shree si è presa cura di noi in modo impeccabile e si è assicurata che fossimo in salute e ci divertissimo. Siamo la squadra dei sogni!!!! Continuerò a consigliare questa compagnia turistica e a fare in modo che chiedano sempre Shree e Picas!
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JeNick2007
22 Settembre 2025
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Tour in elicottero Dopo varie ricerche presso altri tour operator con esiti nefasti finalmente troviamo qui la tranquillità Ci ha organizzato all'ultimo un tour in elicottero per vedere l'everest e fare colazione all'Everest View Hotel Che dire spettacolare. Servizio preciso e affidabile. Alle 5:30 la mattina ha risposto a un mio dubbio accompagnandomi via messaggio fino al decollo Servizio super
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Kathy W
24 Luglio 2025
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Di recente ho completato un trekking di 14 giorni sull'Himalaya, intorno all'Ama Dablam e al lago Gokyo, e mi è piaciuto molto. La nostra guida Shree è stata professionale, calma, positiva e conosceva molto bene il percorso. Ha controllato il nostro stato di salute in base all'altitudine, ci ha tenuti organizzati e si è assicurato che tutto andasse liscio. Abbiamo dovuto cambiare il percorso a causa del meteo e Shree è stato molto flessibile, ci ha suggerito diverse opzioni, cosa che ho apprezzato molto. Se state pianificando un trekking, lo consiglio vivamente.
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Immagine del profilo di DayTrip19491043972
Gita giornaliera19491043972
24 Luglio 2025
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Grazie Shree!🙏 Ho appena concluso un trekking di 14 giorni sull'Himalaya ed è stato assolutamente incredibile, grazie alla nostra fantastica guida Shree. Conosceva le montagne come le sue tasche, ci ha tenuti al sicuro e ha reso l'intero viaggio facile (anche quando non lo era!). Super organizzato, sempre sorridente e sinceramente interessato al gruppo e alla gente del posto. Si è prodigato ogni giorno, aiutandoci con l'altitudine e condividendo risate davanti a una tazza di tè la sera. Non avremmo potuto chiedere una guida migliore. Se state pensando di fare un trekking sull'Himalaya, fatelo e assicuratevi di andare con questa leggenda.
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Eoin H
26 Maggio 2025
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Grande esperienza. Ho fatto il circuito dell'Annapurna. È stato un viaggio ben organizzato. Mi è piaciuto molto. La guida MP è la migliore. Lo consiglio vivamente.
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Google Recensioni

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Kristin
15 Aprile 2026
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Non ho parole per descrivere quanto sia stato incredibile My Everest Trip, soprattutto per Puru (il proprietario) e Shree (la mia guida). Fin dall'inizio, Puru è stato incredibilmente disponibile, rispondendo pazientemente a quelle che mi sembravano un'infinità di domande e facendomi sentire completamente sicura e preparata ancor prima di arrivare in Nepal. Shree, la mia guida, è stato assolutamente eccezionale. Non sono una trekker velocissima, ma lui non mi ha mai fatto sentire di fretta. Camminava al mio ritmo, si accertava costantemente di come stessi e si prendeva molto a cuore la mia salute, assicurandosi che fossi al sicuro e che non soffrissi di mal di montagna. Il suo incoraggiamento e la sua positività mi hanno dato la forza di andare avanti anche nei giorni più difficili, e non credo che sarei mai arrivata al Campo Base senza di lui. Ciò che distingue davvero questo team è la loro disponibilità e la loro propensione ad andare ben oltre le aspettative. Mi hanno aiutato a personalizzare il viaggio in modo da poter trascorrere una notte nell'iconico Everest View Hotel, che si è rivelato uno dei momenti più belli dell'intera esperienza. Hanno anche gestito tutta la logistica in modo impeccabile, prenotando le migliori case da tè e lounge lungo il percorso, così che fossi sempre a mio agio. Shree mi ha persino aiutato a trovare uno studio di tatuaggi a Namche, che si è rivelato essere lo studio di tatuaggi più alto del mondo: un'aggiunta davvero unica e indimenticabile al viaggio! Quando i ritardi dovuti al maltempo hanno influito sui voli, hanno agito rapidamente e mi hanno fatto imbarcare sul secondo elicottero disponibile, cosa che ha fatto la differenza per permettermi di prendere il volo di ritorno mentre altri erano bloccati sulla montagna. Viaggiando da sola, mi sono sempre sentita al sicuro, supportata e sinceramente accudita. Puru e Shree si sono assicurati che stessi bene in ogni fase del viaggio, trasformando quella che avrebbe potuto essere un'esperienza scoraggiante in qualcosa di indimenticabile. Questo è stato davvero un viaggio irripetibile e, da persona che non è esattamente in perfetta forma fisica, sono incredibilmente orgogliosa di essere arrivata al Campo Base dell'Everest, grazie soprattutto alla loro guida, alla loro cura e al loro incoraggiamento. Se state pensando di fare trekking in Nepal, vi consiglio vivamente My Everest Trip. Non troverete un team più dedicato, premuroso e professionale.
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Cari Navat
7 Aprile 2026
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Se dovessi scegliere un'agenzia per organizzare il tuo trekking all'EBC o qualsiasi altra cosa, sceglierei senza dubbio questa, semplicemente per via del proprietario. Durante il viaggio ci sono stati momenti in cui ho avuto delle preoccupazioni e il proprietario è sempre stato RAPIDISSIMO nel rispondere e nel risolvere il problema in modo professionale e semplice. Sa come comunicare e rassicurare i suoi clienti come un leader nato (in passato è stato anche guida all'EBC, quindi è estremamente preparato sul trekking). Grazie ancora per questa fantastica esperienza🙏🙏.
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Ehsan Harandizadeh
31 Dicembre 2025
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Un'azienda davvero professionale e affidabile! Ho prenotato con loro un tour in Bhutan e sono rimasto pienamente soddisfatto! Il signor Puru è un vero gentiluomo e una persona squisita! Grazie di tutto!
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KAROLINA WIZE
22 Dicembre 2025
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Persone davvero fantastiche, degne di fiducia e da consigliare! Impegnati e flessibili. Sarete in buone mani!
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Sandhya Bashyal
18 Novembre 2025
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Il viaggio è stato fantastico, grazie per averci fornito una buona guida, fratello Sankhar ❤️spero che ci incontreremo al prossimo viaggio❤️❤️🫶🏽
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Lou Mei Gutsch
15 Novembre 2025
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Mi sono divertito tantissimo! Puru è incredibile nell'organizzare la logistica e Shree è la MIGLIORE GUIDA DI SEMPRE IN NEPAL!!!!!!!! Mi sono sentito così sicuro, acclimatato e forte per arrivare a Kalapatar e al campo base dell'Everest!
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Kayla Caraway
8 Novembre 2025
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Io e il mio amico abbiamo vissuto un'avventura di trekking indimenticabile al Campo Base dell'Everest, grazie a Puru e alla nostra guida Shree! Consiglieremo sicuramente "My Everest Trip" a chiunque voglia vivere un'esperienza straordinaria in Nepal.
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Oliver Wilson
26 Maggio 2025
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Abbiamo fatto il circuito dell'Annapurna con questa compagnia, che ci ha richiesto 12 giorni. Tutto era molto ben organizzato e MP, la nostra guida, è stata molto disponibile e si è assicurata che potessimo sempre acclimatarci senza problemi. Anche Mahesh, il nostro facchino, è stato fantastico. La compagnia si è anche offerta di trasportare i nostri bagagli da Kathmandu a Pokhara, dato che non avevamo intenzione di tornare a Kathmandu prima di un paio di settimane.
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Eoin Hughes
26 Maggio 2025
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Ho fatto il giro dell'Annapurna, un viaggio davvero bello. La guida MP è stata fantastica.
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Trekking di 16 giorni al campo base dell'Everest con scalata dell'Island Peak - Ulteriori informazioni

Perché scegliere EBC Trek con Island Peak Climbing?

Scalare l'Island Peak con il Campo Base dell'Everest (EBC) offre numerosi vantaggi e un'esperienza gratificante. Ecco alcuni motivi per cui scalare l'Island Peak con il trekking all'EBC può essere un'esperienza gratificante:

  • Scalare l'Island Peak e intraprendere il trekking verso il Campo Base dell'Everest arricchirà il vostro viaggio. È un'opportunità per portare la vostra avventura a nuove vette.
  • L'arrampicata sull'Island Peak offre esperienze alpinistiche fondamentali per gli scalatori principianti.
  • Scalare l'Island Peak con l'EBC è una scelta pratica. È un'avventura himalayana senza pari, che combina un trekking classico con l'alpinismo.
  • Offre la possibilità di godere dello spettacolare panorama di montagne imponenti.
  • Scalate alte pareti di ghiaccio, creste e attraversate crepacci per raggiungere la cima dell'Island Peak.
  • Il viaggio unisce sfide emozionanti a ricche esperienze culturali.

Perché fare il trekking al campo base dell'Everest e la scalata all'Island Peak?

Attraverserete boschi, ponti sospesi e passerete accanto a cascate, fiumi, ghiacciai e altre meraviglie naturali. Camminare in questi paesaggi naturali sarà un'esperienza fantastica durante il trekking al Campo Base dell'Everest, abbinato alla scalata dell'Island Peak. Potreste anche avvistare specie in via di estinzione che vivono nella regione del Khumbu. L'escursione offre l'opportunità di vedere il tahr himalayano, il dhole, il leopardo delle nevi e altre specie.

Il trekking nella regione dell'Everest offre non solo gioie ambientali, ma anche tesori culturali. Lungo i sentieri si possono incontrare diverse comunità Sherpa, Bhotia, Tamang e altre etnie, ognuna con la propria lingua e cultura. Un altro grande fascino di questa spedizione risiede nella possibilità di conoscere le culture di queste zone isolate ai piedi della montagna più alta del mondo.

Questo viaggio ti offrirà anche l'opportunità di fare esperienza di alpinismo. Non avrai bisogno di competenze alpinistiche di alto livello, ma dovrai essere in buona forma fisica per completare il trekking. Sarà un'esperienza impegnativa ma gratificante.

È possibile fare il trekking al campo base dell'Everest con Island Peak Climbing in solitaria?

È possibile affrontare il trekking al campo base dell'Everest in solitaria, ma per la scalata dell'Island Peak è consigliabile affidarsi a una guida professionista. È necessario ottenere un permesso di scalata dalla Nepal Mountaineering Association tramite un'agenzia di trekking autorizzata e ingaggiare una guida alpina certificata.

Il percorso per il Campo Base dell'Everest è ben segnalato e non presenta tratti tecnici. Non esiste un obbligo di ingaggiare una guida durante i trekking nella regione dell'Everest. Tuttavia, si consiglia vivamente agli escursionisti di avvalersi di una guida per sicurezza e supporto. L'Island Peak è una scalata di difficoltà moderata che richiede agli alpinisti di attraversare ghiacciai, superare crepacci e scalare pareti di ghiaccio per raggiungere la vetta. È inoltre necessario possedere competenze alpinistiche di base, tra cui l'uso di ramponi, piccozze, corde e imbracature. Senza una guida professionista e un team di supporto, la scalata è rischiosa.

Gli escursionisti affrontano un alto rischio di mal di montagna, di perdersi o di cadere durante la scalata. Anche l'installazione di corde fisse, l'utilizzo di bombole di ossigeno, il montaggio di tende e altre attrezzature di sicurezza richiedono una guida professionista. Per motivi di sicurezza e per obblighi legali e tecnici, gli escursionisti o gli alpinisti solitari devono essere accompagnati da una guida autorizzata. Pertanto, è possibile ingaggiare una guida autorizzata ed esperta tramite un'agenzia di trekking affidabile, come My Everest Trip, per il vostro trekking al Campo Base dell'Everest con scalata all'Island Peak.

Quanto è difficile scalare l'Island Peak?  

La scalata dell'Island Peak è un'impegnativa ascensione in alta quota che combina diversi giorni di trekking con una tecnica vettale. Le principali difficoltà sono il lungo avvicinamento a piedi, l'alta quota, i tratti ripidi e la necessità di utilizzare attrezzatura da arrampicata.

Difficoltà fisica

Il percorso per raggiungere Island Peak prevede lunghe giornate di cammino, ripide salite e sentieri di montagna accidentati. La giornata in vetta è particolarmente impegnativa a causa della partenza anticipata e della lunga salita e discesa. Una buona preparazione cardiovascolare, la capacità di camminare in salita e l'allenamento di forza vi aiuteranno ad affrontare il trekking.  

Difficoltà di altitudine

La vetta raggiunge i 6,189 m / 20,305 piedi , rendendo l'altitudine una sfida importante. La riduzione dei livelli di ossigeno può causare stanchezza, affanno e sintomi di mal di montagna. Un'adeguata acclimatazione, un'andatura costante e un'idratazione sufficiente sono fondamentali durante tutto il percorso.

Difficoltà tecnica

La salita all'Island Peak è più impegnativa dal punto di vista tecnico rispetto a un normale trekking al Campo Base dell'Everest. A seconda delle condizioni del percorso, gli alpinisti potrebbero aver bisogno di ramponi, piccozza, imbracatura, casco e sistemi di corde fisse . Su alcuni tratti con corde fisse potrebbe essere necessario anche un bloccante o un jumar. La nostra guida alpina fornirà istruzioni sull'utilizzo dell'attrezzatura necessaria.

Giorno del vertice

La giornata che porta alla vetta è considerevolmente più impegnativa di una normale giornata di trekking. La salita inizia molto presto e prevede un terreno ripido, alta quota e una lunga discesa dopo aver raggiunto la cima. Gli alpinisti devono rimanere concentrati e gestire le proprie energie con attenzione.

L'Island Peak non deve essere considerato un normale percorso di trekking. Si tratta di un'ascensione alpinistica in alta quota che richiede un'adeguata preparazione, acclimatamento, attrezzatura appropriata e una guida professionale.

Giorno della vetta dell'Island Peak 

La giornata dedicata alla vetta dell'Island Peak è la parte più impegnativa del trekking al campo base dell'Everest con Island Peak Climbing . La giornata inizia molto presto, di solito prima dell'alba, per avere tempo sufficiente per la salita e la discesa. Dopo una colazione leggera, controlleremo l'attrezzatura da arrampicata e inizieremo la salita con la nostra guida alpina esperta.

Man mano che si sale di quota, il percorso si fa più ripido e la presenza di neve, ghiaccio e corde fisse potrebbe richiedere ramponi, piccozza, imbracatura e bloccante. La ridotta quantità di ossigeno a questa altitudine rende la salita più faticosa, quindi è importante mantenere un ritmo costante.

L'Island Peak raggiunge i 6,189 m / 20,305 piedi . Raggiungere la vetta dipende dalle condizioni meteorologiche, dalla qualità del percorso, dalla forma fisica e dall'acclimatamento. Dopo un breve periodo in cima, inizieremo la nostra discesa con cautela per tornare verso Chhukung, a seconda delle condizioni meteorologiche.

La giornata in vetta può richiedere dalle 10 alle 12 ore, a seconda delle condizioni meteorologiche, del percorso e del ritmo del gruppo. Il nostro team di alpinisti valuterà le condizioni durante la salita e prenderà le decisioni necessarie in materia di sicurezza.  

Costo del trekking di 16 giorni al Campo Base dell'Everest con scalata dell'Island Peak

Il trekking di 16 giorni al Campo Base dell'Everest con scalata all'Island Peak costa dai 1,800 ai 2,000 dollari a persona. Il prezzo include trasporto, alloggio, pasti, permessi e onorari di guida e portatori. I costi del pacchetto possono variare a seconda della stagione, delle dimensioni del gruppo e dei servizi offerti.

I pacchetti di gruppo sono l'opzione più economica, ma i partecipanti devono condividere la logistica e le risorse. I pacchetti privati ​​sono leggermente più costosi, ma offrono servizi più personalizzati e non richiedono la condivisione delle risorse. Per un'esperienza su misura e di lusso, è possibile optare per i pacchetti premium. Sono più costosi e offrono il massimo livello di comfort disponibile. In base alle proprie esigenze, preferenze e budget, è possibile scegliere il pacchetto più adatto.

Possiamo raggiungere l'EBC in elicottero?

È possibile raggiungere il Campo Base dell'Everest in elicottero, ma non è consentito atterrarvi. I pacchetti turistici di un giorno per il Campo Base dell'Everest in elicottero permettono ai viaggiatori di ammirare la regione dell'Everest e il campo base della montagna più alta del mondo. È il modo più rapido e comodo per vedere il Monte Everest e alcuni dei panorami più spettacolari del pianeta senza dover affrontare l'impegnativo trekking.

Il tour inizia con un suggestivo volo in elicottero da Kathmandu a Lukla, dove è prevista una breve sosta. Successivamente, sorvolerete in modo emozionante il Campo Base dell'Everest e il Kala Patthar prima di atterrare a Syangboche. Il tour in elicottero offre un'opportunità unica per ammirare queste maestose montagne e gli splendidi paesaggi da una prospettiva a volo d'uccello. Questo pacchetto di lusso è adatto a tutti i viaggiatori, compresi i principianti e coloro che preferiscono un'opzione meno impegnativa dal punto di vista fisico.

È anche possibile effettuare un'escursione in elicottero di andata e ritorno dal Campo Base dell'Everest. Anche in questo caso, l'elicottero non atterrerà al campo base, ma vi verrà a prendere a Gorakshep, Pheriche o Lukla. Un'escursione in elicottero di andata e ritorno o un tour in elicottero di un giorno al Campo Base dell'Everest costano di più rispetto a un trekking standard al Campo Base dell'Everest.

Cosa mangerai durante l'EBC Trek con Island Peak Climbing?

Durante il trekking al campo base dell'Everest con scalata all'Island Peak, avrete bisogno di una dieta sana e nutriente per mantenervi energici. Lungo il percorso, le case da tè e i rifugi offrono pasti a escursionisti e alpinisti. Propongono principalmente piatti nepalesi, ma nelle regioni più basse potreste trovare anche opzioni internazionali nei menù.

Il pasto più comune che consumerete durante il viaggio è il Dal Bhat. Si tratta di un piatto base nepalese, ricco di carboidrati e proteine . Il piatto consiste in riso cotto, zuppa di lenticchie, verdure, curry, sottaceti e insalata. Altre opzioni per i pasti includono pane tibetano, frittelle di miglio, uova, roti, curry, momo (ravioli), thenthuk, stufato Sherpa, thukpa, pasta, porridge, zuppe, insalate, noodles e altro ancora.

È consigliabile portare con sé degli snack, come barrette energetiche e proteiche, per il viaggio. Molti partecipanti tendono a perdere l'appetito ad alta quota, il che può aumentare il rischio di mal di montagna. Barrette energetiche, frutta secca e biscotti aiutano a recuperare le energie e a mantenersi attivi.

Mal di montagna durante l'EBC con la scalata di Island Peak

Il mal di montagna è un problema comune per gli escursionisti e gli alpinisti che intraprendono il trekking al Campo Base dell'Everest (EBC) e la scalata dell'Island Peak. Salendo ad altitudini superiori ai 5,000 metri, possono insorgere difficoltà a causa della ridotta disponibilità di ossigeno.

I sintomi del mal di montagna includono mal di testa, nausea, vertigini e mancanza di respiro. Per prevenirlo, è consigliabile salire gradualmente, mantenersi idratati, seguire una dieta ricca di carboidrati e valutare l'assunzione di farmaci come il Diamox dopo aver consultato un medico.

È essenziale un corretto acclimatamento, soprattutto perché l'Island Peak è più alto del campo base dell'Everest e richiede competenze alpinistiche di base.

Profilo altimetrico della vetta dell'isola

Località Elevazione
Lukla 2,860 m / ft 9,383
Phakding 2,610 m / ft 8,563
Namche Bazaar 3,440 m / ft 11,286
Tengboche 3,867 m / ft 12,687
Dingboche 4,410 m / ft 14,469
Lobuche 4,940 m / ft 16,207
Gorak Shep 5,164 m / ft 16,942
Campo base dell'Everest 5,364 m / ft 17,598
Kala Patthar 5,545 m / ft 18,192
Chhukung 4,730 m / ft 15,518
Campo base dell'Island Peak 5,100 m / ft 16,732
Cima dell'isola 6,189 m / ft 20,305
Kathmandu 1,400 m / ft 4,593

Preparazione per l'EBC Trek con Island Peak Climbing

Il trekking al campo base dell'Everest con scalata dell'Island Peak richiede una preparazione sia fisica che mentale. I partecipanti devono inoltre possedere competenze alpinistiche di base. Sono necessarie buona forza e resistenza per affrontare escursioni di 5-7 ore al giorno. I diversi tipi di terreno, tra cui sentieri rocciosi, ghiacciai e crepacci, richiedono un livello di resistenza da moderato ad elevato.

Per prepararsi fisicamente al trekking e alla scalata, i partecipanti dovrebbero iniziare ad allenarsi almeno 8-12 settimane prima della partenza. Gli esercizi migliori per sviluppare la resistenza necessaria per lunghe ore di trekking e per affrontare le alte quote sono quelli cardiovascolari, di potenziamento muscolare e di flessibilità.

L'esercizio cardiovascolare comprende corsa, jogging, ciclismo, nuoto e salire le scale. Questi esercizi aiutano a sviluppare la resistenza aerobica mantenendo la frequenza cardiaca moderata. L'allenamento di forza si concentra sulla parte inferiore e superiore del corpo, nonché sui muscoli del core. Gli esercizi includono squat, affondi, plank, flessioni, trazioni alla sbarra, ecc. Yoga e stretching migliorano la flessibilità e la mobilità. Il modo migliore per simulare le condizioni di un trekking e di un'arrampicata è quello di portare uno zaino appesantito e allenarsi di conseguenza. Informarsi sulle difficoltà e sviluppare la forza mentale aiuta nella preparazione mentale.

Per il trekking al Campo Base dell'Everest con Island Peak, avrai bisogno anche di competenze di base di arrampicata e tecniche. Devi essere in grado di allacciare un'imbracatura, fare nodi e usare moschettoni e bloccanti. Allo stesso modo, devi allenarti con attrezzatura come ramponi e piccozza. Non sottovalutare il trekking e la scalata, poiché dovrai affrontare lunghe ore di cammino, terreni impegnativi e condizioni meteorologiche imprevedibili. Quindi, non prendere scorciatoie e allenati adeguatamente.

Piano di emergenza per la vetta di Island Peak 

Il successo nella scalata dell'Island Peak dipende dalle condizioni meteorologiche, dalle condizioni del percorso, dall'altitudine e dalla preparazione fisica della squadra di alpinisti. Anche con un'adeguata preparazione, il tentativo di raggiungere la vetta potrebbe dover essere rimandato, modificato o annullato se le condizioni sono considerate pericolose.

La nostra guida alpina controllerà le condizioni meteorologiche e del percorso prima e durante il tentativo di vetta. Se le condizioni non saranno sicure per la scalata, la sicurezza del gruppo sarà la priorità e non procederemo verso la cima. Vento forte, nevicate, scarsa visibilità, difficoltà del percorso o problemi legati all'altitudine possono influire sul piano di vetta. 

Non possiamo garantire il raggiungimento della vetta, poiché le condizioni in montagna possono cambiare rapidamente. Qualora il tentativo di raggiungere la cima non fosse possibile, il nostro team valuterà le alternative in base all'itinerario rimanente, alle condizioni meteorologiche e alla condizione del gruppo. Si raccomanda inoltre ai viaggiatori di stipulare un'assicurazione che copra il trekking in alta quota, l'ascensione all'Island Peak e l'evacuazione di emergenza. 

Guida per il trekking EBC con permesso di arrampicata sull'Island Peak

Permesso dell'Associazione Alpinistica del Nepal (NMA)

Per scalare l'Island Peak è necessario ottenere un permesso di arrampicata. La tariffa per l'ascensione all'Island Peak è stabilita dalla Nepal Mountaineering Association (NMA). Queste tariffe contribuiscono alla conservazione dell'area e possono variare a seconda della stagione. È possibile richiederle presso la sede della NMA a Kathmandu.

  • Primavera (da marzo a maggio): 250 USD a persona
  • Autunno (da settembre a novembre): 125 USD a persona
  • Estate (da giugno ad agosto): 70 USD a persona
  • Inverno (da dicembre a febbraio): 70 USD a persona

Permesso di ingresso al Parco nazionale di Sagarmatha

Il campo base dell'Everest e l'Island Peak si trovano entrambi all'interno del Parco Nazionale di Sagarmatha. Allo stesso modo, anche i sentieri si snodano all'interno dell'area protetta. Il parco nazionale ospita una vasta gamma di specie rare e in via di estinzione di flora e fauna. Di conseguenza, è anche stato dichiarato Patrimonio dell'Umanità dall'UNESCO. Per fare trekking nella zona, è necessario un permesso per il Parco Nazionale di Sagarmatha. È possibile ottenere la licenza a Kathmandu o all'ingresso del parco nazionale a Monjo.

  • Cittadini SAARC: NPR 1500 (circa 15 USD) a persona
  • Cittadini non SAARC: 3000 NPR (circa 30 USD) a persona

Permesso di ingresso nel comune rurale di Khumbu Pasang Lhamu

Il comune richiede il permesso di ingresso del comune rurale di Khumbu Pasang Lhamu per sostenere lo sviluppo locale. Questo permesso locale è obbligatorio per fare trekking nella regione dell'Everest. È possibile ottenere il permesso solo a Lukla o Monjo. Il costo è di 2,000 NPR (circa 20 USD) a persona per le prime quattro settimane, dopodiché aumenta a 2,500 NPR a persona.

Momento perfetto per il trekking all'EBC con scalata all'Island Peak

La primavera e l'autunno sono i periodi ideali per il trekking al campo base dell'Everest con scalata all'Island Peak . La primavera in Nepal va generalmente da marzo a maggio, mentre l'autunno da settembre a novembre. In questi mesi il clima è molto stabile.

La primavera nella regione dell'Everest è caratterizzata da giornate calde e notti fresche, condizioni ideali per il trekking. Il clima è stabile, con cieli limpidi che offrono viste mozzafiato sulle montagne e sui paesaggi circostanti. Rododendri in fiore e molti altri fiori selvatici adornano i sentieri, arricchendo il panorama. È raro che eventi meteorologici avversi, come frane, nevicate o piogge, interferiscano con i vostri piani di viaggio. I sentieri sono relativamente asciutti, quindi il rischio di incidenti e infortuni è basso.

L'autunno è un altro periodo eccellente per fare trekking al Campo Base dell'Everest e scalare l'Island Peak. Il tempo è stabile, con cieli sereni e temperature miti, che rendono piacevoli le escursioni e le scalate. Le precipitazioni sono minime, garantendo un'ottima visibilità. L'autunno offre i panorami più belli delle montagne innevate e del paesaggio circostante. Potrete anche immergervi nelle feste nepalesi come Dashain e Tihar. L'autunno è l'alta stagione per il trekking, quindi incontrerete più escursionisti rispetto alle altre stagioni.

Stagione Mesi Meteo Condizioni del sentiero e dell'arrampicata convenienza
Inverno Da dicembre a febbraio Molto freddo, con temperature sotto zero e possibili nevicate alle quote più elevate. Neve e ghiaccio possono rendere i sentieri e i tratti in salita più impegnativi. Basso a moderato
Primavera Mar-mag Tempo generalmente asciutto e temperature in aumento, con buona visibilità. Le condizioni stabili offrono ottime opportunità sia per il trekking che per l'alpinismo. Ottimo
Monsone Da giugno ad agosto Piogge frequenti, nuvolosità e alta umidità alle quote più basse. Sentieri bagnati e scivolosi con condizioni meno favorevoli per Island Peak. Basso
Autunno Da settembre a novembre Tempo prevalentemente asciutto e sereno, con temperature fresche e buona visibilità in montagna. Sentieri stabili e condizioni di arrampicata generalmente favorevoli. Ottimo

Nota: negli ultimi anni, il ritiro dei monsoni si è protratto fino a settembre. Si prega di consultare le previsioni del tempo prima di fare programmi.

Perché dovresti scegliere My Everest Trip per questo trekking?

My Everest Trip organizza trekking, scalate e spedizioni in Nepal da oltre un decennio. Ecco alcuni validi motivi per cui dovresti sceglierci per questo trekking e altre avventure in Nepal:

  • Potete personalizzare il vostro itinerario in base alle vostre esigenze. Se l'itinerario standard non fa al caso vostro, vi preghiamo di comunicarcelo e penseremo noi al resto.
  • Disponiamo di guide esperte e autorizzate che lavorano in questo settore da oltre trent'anni. Possiedono una conoscenza approfondita dei luoghi, della cultura e della sicurezza dei viaggiatori. Abbiamo anche guide che parlano cinese e altre lingue europee.
  • La vostra sicurezza è la nostra priorità assoluta. I nostri pacchetti di viaggio sono pensati per garantire la vostra sicurezza e il vostro comfort. In caso di emergenza, la nostra guida e il nostro portatore si prenderanno cura della vostra sicurezza e del vostro benessere.
  • Collaboriamo con catene alberghiere e di ristoranti in tutto il paese. Durante il vostro viaggio con noi avrete accesso alle migliori strutture possibili.
  • My Everest Trip offre pacchetti di trekking economici a prezzi imbattibili. I nostri prezzi sono ragionevoli e trasparenti, senza costi nascosti.
  • Operiamo secondo politiche di turismo responsabile ed ecocompatibile. Paghiamo alle nostre guide e ai portatori una retribuzione equa. Allo stesso modo, non abbandoniamo rifiuti lungo i percorsi di trekking. My Everest Trip evita inoltre qualsiasi attività che possa arrecare danno alla popolazione locale o alle aree di trekking.

Attrezzatura per l'alpinismo sull'isola 

Il trekking al campo base dell'Everest con scalata all'Island Peak richiede un equipaggiamento più sofisticato rispetto a un trekking tradizionale. Con l'attrezzatura adeguata, potrete affrontare in sicurezza e comfort i tratti più tecnici della salita. La nostra guida alpina controllerà l'equipaggiamento essenziale prima del tentativo di vetta e vi fornirà indicazioni sul suo corretto utilizzo.

Attrezzatura essenziale per l'arrampicata

  • Scarponi da alpinismo adatti ai ramponi
  • ramponi
  • Piccozza
  • Imbracatura da arrampicata
  • Casco arrampicata
  • Ascender o jumar
  • moschettoni
  • Imbracatura da arrampicata
  • Ghette
  • Lampada frontale con batterie di ricambio
  • Guanti da arrampicata caldi
  • Occhiali protettivi o dispositivi di protezione per gli occhi adeguati

Attrezzatura personale da trekking

  • Piumino
  • Strati di base termici
  • Giacca e pantaloni impermeabili
  • Cappello caldo e guanti
  • Pantaloni da trekking
  • Bastoncini da trekking
  • Sacchi a pelo
  • Occhiali da sole
  • Bottiglie d'acqua
  • Crema solare e balsamo per le labbra
  • Primo soccorso personale e medicinali 

L'attrezzatura esatta necessaria può variare a seconda delle condizioni meteorologiche e del percorso. Alcune attrezzature da arrampicata potrebbero essere disponibili a noleggio a Kathmandu o nella regione dell'Everest. Prima della partenza, il nostro team fornirà le indicazioni finali sull'attrezzatura necessaria per preparare l'equipaggiamento per la scalata.  

16 giorni di trekking al campo base dell'Everest con scalata all'Island Peak - Domande frequenti

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