Trekking di 11 giorni sull'Everest e Gokyo Ri

Quanto costa andare a Gokyo Ri?

Migliori Il trekking di 11 giorni sul Gokyo Ri costa 1,000-1,550 USD a persona, con sconti di gruppo disponibiliIl costo copre tutte le spese essenziali durante il trekking, compresi i voli interni tra Kathmandu e Lukla, l'alloggio nelle case da tè, tutti i pasti, i permessi per il Parco Nazionale di Sagarmatha e i permessi per il Comune Rurale di Khumbu Pasang Lhamu. nessun addebito nascosto prezzo include l'IVA governativa e tutte le tasse applicabili.

Il tuo pagamento copre anche gli stipendi di guide e portatori, le tasse ambientali che contribuiscono alla manutenzione del percorso del trekking Everest Gokyo Ri e la logistica per garantire un trekking sicuro e senza intoppi. Questa ripartizione dei costi include tutto, così puoi concentrarti sul viaggio senza spese aggiuntive o impreviste.

Cosa aspettarsi dal trekking Everest Gokyo Ri?

Il viaggio verso il Gokyo Ri è caratterizzato da stupore a ogni angolo, con paesaggi variegati, viste panoramiche d'alta quota e opportunità variegate. Ecco cosa aspettarsi dal trekking sul Gokyo Ri:

Gokyo Ri a 5,357 m, noto per la vista su quattro vette di 8,000 m.

Puoi aspettarti di farlo scalare Gokyo Ri, una vetta da trekking a ovest del Ghiacciaio NgozumpaDalla sua sommità si può vedere Everest (8,8848.86 m), Lhotse (8,516 m), Makalu (8,481 m), e Cho oyu (8,188 m) in una sola vistaLa salita dal villaggio di Gokyo dura circa 2-3 ore e il sentiero presenta tratti ripidi e rocciosi che richiedono un'andatura lenta.

Machhermo, famoso per lo storico incidente dello Yeti del 1974

Durante questo trekking sul lago Gokyo, attraverserai Machhermo. Si trova a 4,470 m ed è ricordato per il presunto attacco dello yeti nel 1974Secondo le testimonianze locali, tre yak furono uccisi e una donna sherpa rimase ferita durante l'incidente. La storia è stata tramandata nella memoria del villaggio e viene spesso condivisa dalle guide.

Quinto lago Gokyo a 4,980 m, famoso per la vista sulla parete nord dell'Everest

Puoi fare un'escursione fino al quinto lago Gokyo, situato a nord del villaggio di Gokyo e conosciuto anche come Ngozumpa Tsho. Vi si accede tramite il sentiero laterale della Ghiacciaio NgozumpaDalle sue rive si può ammirare la parete nord dell'Everest e altre vette come Gyachung Kang (7,953 m). Questa regione lacustre è meno frequentata dagli escursionisti ed è spesso più silenzioso rispetto alla zona principale del villaggio.

Uccelli stagionali come l'oca testa barrata migrano vicino ai laghi di Gokyo

Le zone umide attorno ai laghi di Gokyo diventano un punto di sosta per gli uccelli migratori come il oca dalla testa barrata, gru dal collo neroe casarca rossaQueste migrazioni si verificano durante i periodi pre-monsonico (da aprile a maggio) e post-monsonico (da settembre a ottobre). I laghi d'alta quota forniscono cibo e riparo, e gli avvistamenti aggiungono un tocco di interesse ecologico al trekking.

Case da tè lungo il percorso

Il campo base dell'Everest con il trekking Gokyo Ri è supportato da una rete ben sviluppata di case da tè che è cresciuta negli ultimi decenni. Villaggi come Namche Bazaar, Phakding, Machhermo e Gokyo hanno abbastanza case da tè che ospitano gli escursionisti tutto l'anno. Le pratiche delle case da tè erano introdotto intorno agli anni '1960, quando il trekking nella regione divenne più popolare. Questi rifugi offrono un riparo di base e punti di sosta, fondamentali per l'acclimatamento e la sicurezza alle altitudini più elevate.

Le sale da tè sono distanziate approssimativamente da 3 a 6 ore a parte per creare segmenti di trekking giornalieri gestibili che si adattano all'aumento di altitudine. Le case da tè del villaggio di Gokyo e di Machhermo si trovano a oltre 4,400 metri di altitudine, tra i rifugi per escursionisti più alti del mondo. La loro presenza vi permetterà di fare una pausa rinfrescante e di fare il pieno di nutrienti cibi fatti in casa.

Cosa rende difficile il trekking sull'Everest Gokyo Ri

Il trekking sull'Everest Gokyo Ri prevede altitudini elevate, che vanno da 2,860 m a Lukla a 5,357 m sulla cima del Gokyo Ri. A 5,300 m, i livelli di ossigeno scendono a circa il 50% di quelli al livello del mare, che mette sotto sforzo il corpo e aumenta il rischio di mal di montagnaLa distanza media giornaliera di trekking su questo percorso è compresa tra 8 e 12 km, spesso ricoperto di da 5 a 7 ore su sentieri rocciosi e irregolari, il che aumenta la difficoltà del trekking.

La forma fisica richiede una buona forza cardiovascolare e delle gambe per affrontare il trekking con un zaino del peso di circa 7-10 chilogrammiDovresti essere in grado di mantenere un ritmo costante a bassi livelli di ossigeno e recuperare bene dopo lunghe giornate. Le condizioni meteorologiche vicino a Gokyo variano da da 5°C a -15°C, con frequenti nevicate o tempeste di vento. Pertanto, la combinazione di basso livello di ossigeno, terreno impervio, condizioni meteorologiche variabili e lunghe ore di cammino rende questo trekking piuttosto impegnativo.

Periodo migliore per il trekking a Gokyo

Migliori miglior tempo per il trekking sull'Everest Gokyo Ri è da da fine settembre a novembre e di da marzo a inizio maggioDurante questo mese, la regione registra precipitazioni inferiori, con una media di 30-50 mm al mese, livelli di umidità tra il 40 e il 60% e una copertura nuvolosa media inferiore al 30%. Queste condizioni forniscono cielo sereno, splendide viste sulle montagnee altro ancora tempo stabile by migliorare la visibilità e la sicurezza sul sentiero.

Al contrario, la la stagione dei monsoni da giugno ad agosto porta forti pioggeSpesso le precipitazioni superano i 300 mm al mese, con un'umidità che sale oltre l'80%. Nei mesi invernali, da dicembre a febbraio, le precipitazioni sono scarse, ma le temperature possono scendere rapidamente sotto i -15 °C nei pressi di Gokyo. Ciò aumenta il rischio di congelamento e rende il trekking più difficile. Pertanto, l'autunno e la primavera offrono le condizioni meteorologiche più favorevoli per affrontare il trekking.

Permesso per il trekking sull'Everest Gokyo

Il trekking sull'Everest Gokyo Ri richiede due permessi principali: il Permesso del Parco Nazionale di Sagarmatha e Permesso del comune rurale di Khumbu Pasang LhamuIl permesso per il Parco Nazionale di Sagarmatha, istituito nel 1976 dal Dipartimento dei Parchi Nazionali e della Conservazione della Fauna Selvatica del Nepal, costa 30 USD per i cittadini stranieri e 15 USD per i cittadini SAARC. Allo stesso modo, il permesso Khumbu Pasang Lhamu costa circa 25 USD e è emanato dal governo locale per regolamentare le attività di trekking nella regione del Khumbu.

Entrambi i permessi possono essere ottenuto a Kathmandu prima del trekking o presso gli uffici vicino all'ingresso del parco, ad esempio a Monjo. È necessario portare con sé questi permessi per tutta la durata del viaggio, poiché vengono controllati ai checkpoint come Jorsalle, Machhermo e Namche. Questi permessi svolgono un ruolo importante nella gestione del turismo, nel sostegno agli sforzi di conservazione e nell'aiuto alle comunità locali nella regione dell'Everest.

Perché scegliere il Gokyo Trek di 11 giorni con noi?

Ecco alcuni motivi per cui dovresti scegliere il Gokyo Trek con noi: 

• Disponiamo di guide esperte con oltre 10 anni di esperienza nel trekking Everest Gokyo Ri.
• Sistemazione garantita nelle case da tè in tutte le fermate, comprese Gokyo e Machhermo.
• Seguite scrupolosamente il programma di acclimatamento per ridurre il rischio di mal di montagna durante il trekking.
• Sono inclusi tutti i permessi necessari: Parco nazionale di Sagarmatha e Khumbu Pasang Lhamu.
• Le distanze giornaliere di trekking previste variano tra gli 8 e i 12 km, per un ritmo gestibile.
• Assistenza di emergenza 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e disposizioni per l'evacuazione a Lukla e Namche Bazaar.
• Prezzi trasparenti, senza costi nascosti o tasse impreviste.
• Briefing pre-trekking completo con itinerario dettagliato e consigli sull'attrezzatura.

Quali cime si possono vedere dal Gokyo Ri?

Dalla cima del Gokyo Ri si possono ammirare diverse importanti vette himalayane. Queste montagne sono note per la loro altezza e la loro importanza geografica nella regione dell'Everest. Ecco un elenco delle principali vette visibili dal Gokyo Ri:

• Monte Everest (8,848.86 m): noto come "Sagarmatha" in nepalese e "Chomolungma" in tibetano è la montagna più alta della Terra.
• Lhotse (8,516 m): Chiamato "Picco Sud", è il mondo quarta montagna più alta.
• Makalu (8,485 m): È considerata una delle vette di 8,000 metri più difficili da scalare.
• Cho oyu (8,188 m): Soprannominato il "Dea Turchese", questa vetta è popolare tra gli scalatori per la sua via di arrampicata più facile.
• Gyachung Kang (7,952 m): È il montagna meno scalata e quindicesima montagna più alta nel mondo.
• Tawoche (6,462 m): una montagna importante vicino a Gokyo.
• Ngozumpa Kang (7,206 m): A fonte d'acqua principale per la regione dell'Everest.

Possiamo fare trekking sull'Everest Gokyo Ri fuori stagione?

Sì, è possibile fare trekking sull'Everest Gokyo Ri anche fuori stagione, e farlo offre diversi vantaggi unici. Fare trekking in inverno o durante i monsoni offre l'opportunità di vivere... festival come Mani RimduSi tiene in autunno, ma i preparativi e le cerimonie più piccole possono essere visti anche nei mesi di riposo. i sentieri sono più tranquilli e meno affollati, il che significa maggiori opportunità di osservare la vita quotidiana nei villaggi. Il trekking fuori stagione consente anche di vedere i paesaggi mutevoli, come laghi ghiacciati in inverno or valli verdi durante il monsone.

Circa il 10-15% del totale degli escursionisti annuali visita il Gokyo Ri durante la bassa stagione. Ma tieni presente che il trekking fuori stagione richiede una forte preparazione per tempo freddo, condizioni del sentiero mutevolie servizi limitati di sala da tèSe vuoi vivere un viaggio più avventuroso fuori stagione, prova il Trekking al passo Cho La dell'Everest. Comprende passi di alta montagna come il Cho La e richiede maggiori capacità fisiche e di orientamento.

Livello di elevazione e distanza totale

La distanza totale di Gokyo Ri dipende dal percorso specifico preso. Eppure, partendo da Lukla e finendo a Gokyo Ri, ci vogliono 40-45 km (25-28 miglia) andata e ritorno viaggioDurante il percorso, gli escursionisti attraversano diverse altitudini in località di rilievo, come segue:

Come ci si prepara per il Gokyo Ri Trek?

Prepararsi per il trekking sul Gokyo Ri richiede allenamento fisico, preparazione mentale e un'attenta preparazione dei bagagli. Questo contribuisce a garantire sicurezza, comfort e una migliore esperienza complessiva durante il trekking. Di seguito sono riportati i passaggi chiave per prepararsi al viaggio.

• Idoneità fisica: Concentratevi su esercizi cardiovascolari come corsa, ciclismo o nuoto per aumentare la resistenza. Fate esercizi di forza per gambe, core e schiena per affrontare terreni difficili. Esercitatevi nell'escursionismo con uno zaino carico per simulare le condizioni di un trekking.
• Preparazione mentale: Scopri di più sul mal di montagna e sui suoi sintomi per riconoscerne i primi segnali. Preparati a essere paziente e adattabile alle mutevoli condizioni meteorologiche e del sentiero.
• Elementi essenziali per l'imballaggioPorta con te abbigliamento a strati adatto a temperature da -15°C a 10°C, inclusi indumenti termici e giacche impermeabili. Indossa scarponi da trekking con un buon supporto per la caviglia. Includi l'attrezzatura essenziale come sacco a pelo, bastoncini da trekking, kit di pronto soccorso, pastiglie per la purificazione dell'acqua e protezione solare.
• Piano di acclimatazioneSeguite il programma consigliato, prevedendo giorni di riposo in punti chiave come Namche Bazaar, per permettere al vostro corpo di adattarsi ai cambiamenti di altitudine.
• Logistica di viaggio: Prenota i voli in anticipo, in particolare la tratta Kathmandu-Lukla, preparati a possibili ritardi dovuti alle condizioni meteorologiche oppure acquista il pacchetto da noi: penseremo a tutto noi.

Guida locale e facchini

Un aspetto unico del mio viaggio sull'Everest è che forniamo ai nostri clienti una guida locale e un facchino per il loro viaggio. Offriamo principalmente guide locali Sherpa per le spedizioni sull'Himalaya, professionisti esperti e noti per il loro coraggio. Conoscono i sentieri, il paesaggio e la cultura della regione. La maggior parte delle nostre guide è nata e cresciuta nelle aree in cui si svolge il trekking. Offrono una conoscenza completa della storia, della diversità degli ecosistemi e della cultura della zona.

Inoltre, i nostri portatori provengono dalla zona che gli escursionisti devono attraversare, un percorso che può essere estenuante, soprattutto a causa del terreno impervio. Sono cordiali e laboriosi e si prendono cura dei vostri zaini, permettendovi di concentrarvi sul trekking. Dato che i nostri portatori sono del posto, il nostro obiettivo è quello di sostenere l'economia locale assumendoli.

Se vuoi combinare un viaggio come il Trekking al campo base dell'Everest di Gokyo Ri, Possiamo personalizzarlo per te.

Opzioni per i pasti durante il trekking sull'Everest Gokyo Ri

Durante l' Trekking sul Gokyo RiLungo il percorso, nelle case da tè e nei rifugi vengono servite diverse opzioni per i pasti. Tra gli alimenti si trovano Dal Bhat, pane tibetano, pancake, uova, patate, tè e Caffè sono spesso serviti in ogni alloggio. Ecco una tabella chiara con i prodotti alimentari che verranno serviti durante il trekking.