Escursione al Kanchenjunga

Permesso per il trekking del Kanchenjunga

Oltre al visto per il Nepal, rilasciato all'arrivo in aeroporto, sono necessari altri due permessi per fare trekking nel Kanchenjunga.

Il primo permesso è per l'area protetta del Kanchenjunga. Questo permesso consente di accedere all'area protetta del Kanchenjunga, che ospita flora e fauna selvatiche. Il Kanchenjunga è la più grande area protetta del Nepal e il permesso costa 30 dollari.

Il secondo permesso è il Permesso per l'Area Riservata del Kanchenjunga. Il dipartimento dell'immigrazione di Kathmandu rilascia questo permesso solo dopo che avrete prenotato il viaggio con un'agenzia di viaggi in Nepal e ingaggiato una guida autorizzata. Questo permesso è valido per tutti i percorsi di scalata del Kanchenjunga.

Perché il Kanchenjunga è soggetto a restrizioni?

Innanzitutto, vorrei spiegare cosa significa "area riservata". Il governo del Nepal ha designato alcune aree di importanza culturale e storica come regioni riservate. Una volta che una regione è inclusa nell'elenco delle aree riservate, è necessario ottenere un permesso speciale dal governo prima di entrarvi. Prima che il governo rilasci il permesso, è necessario seguire alcune regole di base, come ad esempio:

1. Non è possibile viaggiare da soli in una regione soggetta a restrizioni. È necessario essere in un gruppo di almeno due persone, esclusa la guida.
2. È necessario ingaggiare una guida autorizzata con esperienza di trekking nella regione del Kanchenjunga.
3. Per ottenere il permesso di accesso all'area riservata, è necessario presentare i seguenti documenti: passaporto valido, visto, itinerario del trekking, assicurazione di viaggio e fotografie.

Oltre a tutti questi permessi, è necessario presentare domanda al dipartimento immigrazione di Kathmandu o Pokhara. Dato che MyEveryTrip ti aiuta a ottenere questi permessi, non c'è molto di cui preoccuparsi.

Costo del trekking al campo base del Kanchenjunga

Il trekking al campo base nord del Kanchenjunga costa circa 2500 dollari. Poiché il viaggio include due voli interni e dura un mese, il trekking al Kanchenjunga ha un costo superiore rispetto ad altri trekking in Nepal. Il trekking al Kanchenjunga offerto da MyEverestTrip include tutti i costi a partire dal vostro arrivo a Kathmandu. Sono disponibili pacchetti più economici, ma questi sono generalmente più brevi o non includono il volo. Quando si confrontano i prezzi dei trekking al Kanchenjunga, è utile confrontare anche l'itinerario e i costi inclusi nel trekking in Nepal.

Viaggiare in modo indipendente è vietato nel Kanchenjunga ed è obbligatorio affidarsi a una guida professionista. Anche senza prenotare un pacchetto turistico, il trekking nel Kanchenjunga rimane comunque costoso.

Quanto è difficile il trekking al campo base del Kanchenjunga?

Il trekking del Kanchenjunga è uno dei trekking al campo base più impegnativi del Nepal. La sua lunga distanza, l'alta quota, il terreno roccioso e l'isolamento lo rendono una vera sfida. È un viaggio ricco di difficoltà e soddisfazioni.

Distanza del trekking del Kanchenjunga

Il trekking del Kanchenjunga è lungo quasi 200 km. Richiede circa 23 giorni e copre una distanza di circa 15 km. Data la complessità del percorso, questa distanza richiede dalle 6 alle 8 ore di cammino, percorrendo oltre 6 miglia (circa 9,6 km).

Altitudine del trekking del Kanchenjunga

Dopo Chirwa, iniziamo a sentire gli effetti del mal di montagna. Superati i 3,000 metri, i livelli di ossigeno diminuiscono. Senza le dovute precauzioni, un escursionista su tre sviluppa sintomi come mal di testa, stanchezza, dolori, affanno, ecc. Tuttavia, alcune precauzioni di base, come suggerito dalla nostra guida esperta, aiutano ad attenuare gli effetti del mal di montagna.

Ad esempio, segui l'itinerario di trekking del Kanchenjunga, che prevede dislivelli inferiori a 500 metri al giorno, giorni di riposo e acclimatamento e di assunzione di abbondante acqua pulita. Questa semplice precauzione ti aiuterà ad affrontare l'altitudine durante il trekking verso la vetta del Kanchenjunga.

Esperienza necessaria: un trekking di un mese in alta quota non è uno scherzo. Prima di prenotare il tuo trekking al campo base del Kanchenjunga, assicurati di avere una certa esperienza di trekking in alta quota. Prova a fare qualche breve escursione nei dintorni di casa. Inoltre, fai pratica camminando su sentieri rocciosi con uno zaino in spalla.

Allenamento: a differenza di altri trekking al campo base, per questo trekking al Kanchenjunga è richiesto un allenamento specifico. Non si tratta di un addestramento alpinistico intensivo, ma di attività cardio come corsa, ciclismo, nuoto, ecc., che possono essere benefiche.

La stagione migliore per il trekking del Kanchenjunga?

Il Nepal, una piccola nazione himalayana, offre numerose e splendide opportunità per il trekking. Mentre alcuni itinerari sono percorribili tutto l'anno, altri richiedono condizioni meteorologiche calde e stabili.

Il trekking al campo base del Kangchenjunga o la scalata del Kangchenjunga sono preferibili in primavera e in autunno. Questi mesi offrono una vista limpida sulle montagne e condizioni meteorologiche stabili. Con precipitazioni nevose e piovose significativamente inferiori, è possibile scalare il Kangchenjunga con facilità anche in ottobre/novembre e da marzo ad aprile.

Per il trekking al Kanchenjunga non è consigliabile affrontare un trekking in inverno o durante i monsoni, con maggiori probabilità di precipitazioni e nevicate. Trattandosi di un trekking lungo e ad altitudini molto elevate, è consigliabile evitare l'inverno.

Campo base nord del Kanchenjunga contro Campo base sud 

Il Kanchenjunga ha due principali aree di campo base, e i versanti nord e sud offrono esperienze di trekking piuttosto diverse. Il percorso per il campo base nord conduce a Pangpema, dove il sentiero raggiunge circa 5,143 metri. La zona è circondata da ghiacciai, morene e ripidi pendii montuosi, con viste ravvicinate sulla parete nord del Kanchenjunga. 

Il tratto del Campo Base Sud ci conduce verso Ramche e la zona di Oktang. Da questo versante si gode di una vista sul ghiacciaio Yalung e sulla parete meridionale del Kanchenjunga. Il paesaggio qui comprende ampie valli alpine, pendii rocciosi e terreni glaciali.

Raggiungere entrambi i versanti richiede più tempo e sforzo fisico rispetto alla scelta di un unico percorso con un solo campo base. Tuttavia, permette anche agli escursionisti di ammirare il Kanchenjunga da diverse prospettive e di esplorare le remote valli che circondano la montagna.

Per gli escursionisti che dispongono di tempo sufficiente e di una preparazione adeguata, combinare i versanti settentrionale e meridionale offre un percorso più completo attraverso la regione del Kanchenjunga.

Distanza del trekking del campo base del Kanchenjunga 

La distanza totale a piedi durante il trekking al campo base del Kanchenjunga varia leggermente a seconda del percorso specifico, delle deviazioni e dei mezzi di trasporto utilizzati. Un itinerario completo che include sia il campo base nord che quello sud prevede in genere dai 200 ai 220 chilometri di trekking.

Questa cifra può sembrare gestibile nel complesso, ma l'esperienza quotidiana è ben diversa. Diverse giornate prevedono dalle cinque alle otto ore di cammino, e alcuni tratti includono ripide salite, sentieri rocciosi e terreni irregolari. Ad altitudini più elevate, anche una distanza relativamente breve può richiedere più tempo perché il corpo ha meno ossigeno a disposizione.

Il percorso comprende sia salite che discese. La discesa dopo aver raggiunto un punto elevato può essere faticosa, soprattutto se il sentiero è accidentato o ricoperto di sassi. Gli escursionisti dovrebbero quindi valutare la durata complessiva del percorso, piuttosto che concentrarsi solo sul numero di chilometri.

La distanza finale dipende dall'itinerario scelto, quindi utilizzate la distanza giornaliera indicata nell'itinerario dettagliato come guida più pratica per la preparazione.

Altitudine e acclimatamento durante il trekking al campo base del Kanchenjunga.

L'altitudine è un fattore importante nel trekking al campo base del Kanchenjunga, poiché il percorso sale gradualmente dalle colline più basse fino a oltre 5,000 metri. L'aumento di quota è distribuito su diversi giorni di trekking, anziché essere concentrato in un breve periodo. Questo permette al corpo di adattarsi più facilmente al cambiamento di altitudine.

La prima parte del viaggio si svolge a quote relativamente basse, ma la differenza diventa evidente dopo aver raggiunto Ghunsa. Da lì, si prosegue verso Khambachen a circa 4,050 metri, poi verso Lhonak a circa 4,780 metri. Pangpema, il punto più alto del percorso normale, si trova a circa 5,143 metri.

L'acclimatamento non si limita a un giorno di riposo. Camminare a un ritmo confortevole, evitare di affrettarsi inutilmente, mangiare correttamente e bere a sufficienza sono tutti elementi fondamentali per affrontare al meglio le parti più elevate. Il nostro team monitorerà gli escursionisti durante tutto il percorso e adeguerà il ritmo in base alle necessità.

Mal di testa, vertigini, nausea, stanchezza insolita e perdita di appetito possono manifestarsi in quota. Non ignorate questi sintomi, soprattutto se peggiorano. Se un escursionista sviluppa sintomi gravi o in peggioramento, scendere a una quota inferiore è generalmente più importante che proseguire verso la meta prevista.

Dettagli sui costi del trekking al campo base del Kanchenjunga 

Il costo di un trekking al campo base del Kanchenjunga dipende da diversi fattori, tra cui la durata del viaggio, le dimensioni del gruppo, i trasporti, i permessi, l'alloggio, i pasti, i servizi di guida e il supporto dei portatori. Poiché la regione del Kanchenjunga è remota, i trasporti e la logistica possono rappresentare una parte considerevole del costo complessivo del trekking.

Il prezzo del pacchetto comprende i servizi specificamente elencati nella sezione "Inclusioni". Spese quali assicurazione di viaggio, acquisti personali, snack, bevande e alcuni servizi della sala da tè sono normalmente da pagare separatamente.

È consigliabile portare con sé qualche rupia nepalese in più per piccole spese lungo il percorso. Potrebbero servire soldi extra per docce calde, ricarica di dispositivi elettronici, Wi-Fi, bevande, snack o altre necessità personali. I prezzi possono anche essere più alti nei villaggi remoti perché le provviste devono essere trasportate su lunghe distanze.

Prima di prenotare, gli escursionisti dovrebbero verificare esattamente cosa è incluso nel pacchetto, anziché confrontare solo il prezzo principale. Un prezzo inferiore potrebbe non coprire gli stessi servizi di trasporto, alloggio, guida o permessi. 

Cibo e acqua potabile durante il trekking del Kanchenjunga 

Il cibo lungo il sentiero del Kanchenjunga è generalmente semplice e nutriente. Le case da tè preparano i pasti con ingredienti che possono portare nei remoti insediamenti di montagna. Il dal bhat è una scelta comune perché fornisce molti carboidrati e può essere riempito in molti rifugi. Altri pasti possono includere noodles, riso fritto, pasta, zuppa, patate, uova, pane tibetano e semplici piatti di verdure.

Man mano che ci si addentra nelle zone di alta montagna, la scelta si fa più limitata. Gli escursionisti non devono quindi aspettarsi la stessa varietà di menù disponibile a Kathmandu o Pokhara. Portare con sé qualche snack preferito, come cioccolato, frutta secca, barrette energetiche o frutta disidratata, può essere utile durante le giornate di cammino più lunghe.

Anche l'approvvigionamento di acqua potabile richiede una certa pianificazione. A seconda del luogo, si può trovare acqua bollita, filtrata o in bottiglia. La disponibilità può essere più limitata ad altitudini elevate e l'acqua in bottiglia non è sempre pratica per un lungo trekking.

Si consiglia di portare con sé una borraccia riutilizzabile e un metodo di purificazione dell'acqua adeguato. Bevete regolarmente durante la giornata, soprattutto durante le lunghe camminate e in alta quota. 

Rete mobile, Wi-Fi e punti di ricarica 

Man mano che il sentiero si addentra nella regione del Kanchenjunga, le comunicazioni diventano meno prevedibili. La copertura mobile potrebbe funzionare in alcuni villaggi, ma scomparire completamente nelle zone più remote tra gli insediamenti. L'intensità del segnale può inoltre dipendere dalla posizione esatta e dalle condizioni meteorologiche.

In alcuni tratti del percorso potrebbero essere disponibili i servizi NTC e Ncell, ma gli escursionisti non devono aspettarsi una copertura continua per tutta la durata del viaggio. Se avete bisogno di fare una chiamata importante o inviare documenti, è meglio farlo quando raggiungete un villaggio con una connessione affidabile.

Alcune sale da tè offrono il Wi-Fi, di solito a pagamento. La connessione può essere lenta e non è consigliabile utilizzarla per videochiamate frequenti o per un uso intensivo di internet. 

Alcuni rifugi offrono punti di ricarica, ma la disponibilità è più limitata alle altitudini più elevate. La ricarica potrebbe anche comportare costi aggiuntivi. Consigliamo di portare con sé un power bank di buona qualità e di tenere il telefono al caldo quando le temperature si abbassano, poiché il freddo può ridurre le prestazioni della batteria.

Come prepararsi per il trekking al campo base del Kanchenjunga 

La migliore preparazione è quella regolare e pratica, non limitata ad allenamenti intensi poco prima della partenza. Il Kangchenjunga comporta lunghe giornate di cammino, ripetute salite e discese, sentieri accidentati e diversi giorni in alta quota. Essere a proprio agio in piedi per diverse ore è quindi più utile che essere semplicemente in grado di correre velocemente per brevi distanze.

Idealmente, la preparazione dovrebbe iniziare circa otto-dodici settimane prima del trekking. Camminare, fare escursioni, salire le scale e praticare attività cardiovascolare regolarmente può contribuire a migliorare la resistenza. Man mano che la tua forma fisica migliora, includi escursioni più lunghe nel fine settimana, soprattutto se di solito non passi diverse ore a camminare all'aria aperta.

Anche l'allenamento di forza può essere d'aiuto. Concentrati su gambe, fianchi e addominali, perché questi muscoli lavorano continuamente sia in salita che in discesa. Squat, step-up, affondi ed esercizi controllati sulle scale possono essere utili integrazioni a un programma di allenamento generale.

Provate le scarpe, i calzini e lo zaino che intendete portare con voi. Questo vi darà il tempo di individuare eventuali fastidi prima dell'inizio del trekking. Se possibile, includete nella vostra preparazione qualche giorno di trekking consecutivo, in modo che il vostro corpo si abitui a camminare per giorni di seguito.

Una buona preparazione include anche il riposo. Arrivare al punto di partenza esausti per un allenamento eccessivo non è utile, quindi riducete l'intensità negli ultimi giorni prima della partenza. 

Lista di imballaggio per il trekking al campo base del Kanchenjunga  

Prepararsi per l'ascensione del Kanchenjunga richiede di essere preparati a condizioni climatiche molto diverse. Le parti più basse del percorso possono essere relativamente miti durante il giorno, mentre le sezioni più alte intorno a Lhonak e Pangpema possono essere molto fredde. Pertanto, è consigliabile vestirsi a strati, in modo da poter aggiungere o togliere indumenti a seconda delle variazioni di temperatura.

Un buon paio di scarponi da trekking è particolarmente importante perché il sentiero presenta tratti rocciosi, irregolari e a volte bagnati. Gli scarponi dovrebbero essere rodati adeguatamente prima dell'escursione, piuttosto che indossati per la prima volta sul sentiero.

È importante avere un sacco a pelo caldo adatto alle temperature previste in alta quota, soprattutto per le notti trascorse negli insediamenti più elevati. I bastoncini da trekking possono fornire un supporto extra nelle discese ripide e sui terreni irregolari.

Evitate di portare con voi oggetti superflui solo perché il trekking è lungo. Uno zaino più leggero e ben organizzato è più facile da trasportare per diverse settimane. Prima di partire da Kathmandu, controllate ogni oggetto e assicuratevi che l'attrezzatura essenziale funzioni correttamente. È inoltre utile conservare documenti importanti e farmaci personali in un luogo asciutto e facilmente accessibile.