Trekking nell'Alto Dolpo

Il tuo secondo giorno a Kathmandu inizia con una colazione calda. Oggi esplorerai i siti Patrimonio dell'Umanità UNESCO di Kathmandu, che mettono in mostra storia e architettura. Il viaggio inizia allo Stupa di Swayambhunath (il Tempio delle Scimmie), situato in cima alla collina. Dalla cima, potrai ammirare l'intera valle di Kathmandu. Poi ti sposterai al Tempio di Pasupatinath, il sito indù più sacro, situato sulle rive del fiume Bagmati.

Dopo un pranzo tipico, vi dirigerete verso Piazza Durbar a Kathmandu, l'antica area del palazzo reale che un tempo ospitava la residenza dei re Malla. Le sculture in legno, gli antichi cortili e la residenza della dea vivente Kumari riflettono la cultura tradizionale nepalese.

Nel tardo pomeriggio, l'attenzione si sposterà sulla preparazione. Un membro della nostra agenzia si occuperà di ultimare tutta la documentazione necessaria, poiché i singoli partecipanti non possono ottenerla da soli. La guida esaminerà l'attrezzatura che avete imballato. Se dovete acquistare o noleggiare qualcosa, potete farlo nei negozi vicini. Un briefing finale dettagliato confermerà l'itinerario per i giorni successivi, rivedrà le procedure di sicurezza e convaliderà gli accordi dell'ultimo minuto.

Colazione, pranzo, cena

Hotel

5-10 km

1,300 m / ft 4,265

8-9 ore

Oggi lascerete la capitale e volerete verso ovest fino a Nepalgunj. Dopo una colazione anticipata, vi dirigerete al terminal nazionale dell'aeroporto internazionale di Tribhuvan per un breve volo per Nepalgunj, una città vicino al confine con l'India. Il volo dura circa 50 minuti e vi offrirà una vista aerea delle colline centrali del Nepal e delle pianure del Terai. All'atterraggio, i repentini cambiamenti climatici saranno evidenti: l'aria fresca di Kathmandu si trasforma nella brezza calda e umida di Nepalgunj.

Nepalgunj è la porta d'accesso principale al Nepal occidentale e alla regione del Dolpo. Dopo il check-in in hotel, avrete tempo libero per riposarvi ed esplorare la zona. Potrete visitare il Mini Zoo, il Tempio di Bageshwori o semplicemente passeggiare per le strade. In serata, la vostra guida vi fornirà un breve briefing sul volo di domani per la pista di atterraggio del monte Juphal, che vi aprirà le porte dell'Alto Dolpo.

Colazione, pranzo, cena

Teahouse

519 km

150 m / ft 492

50 minuti

La mattinata inizia con una colazione anticipata e un breve volo da Nepalgunj a Juphal. Questo volo è la parte fondamentale dell'esperienza perché offre splendide viste sulle catene montuose del Dhaulagiri e dell'Annapurna, mentre si passa dalla pianeggiante regione del Terai all'Himalaya. Il volo è dotato di una pista di atterraggio in ghiaia e, a causa delle condizioni del vento, i voli sono spesso programmati al mattino. Qui incontrerete il resto del vostro team di trekking.

La prima tappa del trekking inizia da Juphal. Il sentiero attraversa campi terrazzati e villaggi locali, dove è possibile osservare la vita quotidiana della gente del posto. Si segue un piccolo sentiero che conduce al fiume Thulo Bheri. La camminata è relativamente facile e costituisce un buon riscaldamento e acclimatamento alla zona.

Nel pomeriggio, arriverete a Dunai, sede amministrativa del distretto di Dolpo. Dunai è la città più grande della regione, con uffici governativi, un posto di blocco della polizia e piccoli negozi. Allestirete l'accampamento e concluderete il vostro primo giorno di trekking nella regione di Dolpo.

Colazione, pranzo, cena

Campeggio

381 km

2,140 m / ft 7,021

35 minuti (volo) | 2-3 ore (cammino)

La tua prima giornata di trekking completa inizia con l'aria fresca del mattino. Dopo la colazione a Dunai, inizierai a camminare verso nord lungo la riva del fiume Phoksundo (fiume Suligad). Dopo un breve trekking, raggiungerai il Parco Nazionale Shey Phoksundo, il più grande parco nazionale del Nepal. Qui, i tuoi permessi saranno controllati presso l'ufficio del parco prima che il sentiero si addentri nella foresta.

Il percorso sale verso i villaggi di Magar e Thakuri, dove le case sono costruite in pietra e legno e la gente vive ancora secondo uno stile di vita tradizionale. Nel pomeriggio, raggiungerete il villaggio di Chhepka, circondato da foreste e campi terrazzati. Potrete esplorare i campi o chiacchierare con la gente del posto, nota per la sua calorosa ospitalità e i racconti sulle valli più alte.

Colazione, pranzo, cena

Teahouse

19 km

2,838 m / ft 9,311

6-7 ore

Dopo aver trascorso una notte a Chhepka, oggi continuerete a seguire il fiume Phoksundo verso territori più remoti. Il percorso diventa notevolmente più ripido in alcuni tratti, con salite più impegnative rispetto al giorno precedente. Attraverserete fitte foreste di cedri, abeti e pini, e il paesaggio si farà più selvaggio e avventuroso, con formazioni rocciose e cascate lungo il percorso.

Supererete piccoli incroci di sentieri e case da tè a Rechi, una comune area di sosta. La destinazione è vicina a una clinica tradizionale locale (Ospedale Amchi), da cui a volte prende il nome la località. Nel pomeriggio, arriverete a Chunuwar, un'area di sosta vicino alla confluenza dei fiumi Phoksundo e Pungmo Khola. Trascorrerete la notte qui.

Colazione, pranzo, cena

Teahouse

17 km

3,120 m / ft 10,236

6-7 ore

Il percorso inizialmente sale attraverso la foresta di betulle e cedri, con panorami che si aprono man mano che si sale di quota. L'ultimo tratto offre il primo scorcio del lago Phoksundo. Si passa davanti alla cascata più alta del Nepal, la cascata Jharana (o Suligad), che si getta nel fiume sottostante per oltre 167 metri.

Il sentiero scende poi attraverso un bosco di betulle fino al tradizionale villaggio Bon di Ringmo, situato su una diga di frana all'estremità meridionale del lago. Da qui, una breve passeggiata vi porterà alle rive del lago Phoksundo. Potrete allestire l'accampamento e riposarvi ammirando la serena bellezza del lago.

Colazione, pranzo, cena

Campeggio

7 km

3,611 m / ft 11,847

3-4 ore

Oggi è una giornata di acclimatamento e riposo al lago Phoksundo. Una pausa necessaria prima di avventurarsi nelle zone più elevate e remote dell'Alto Dolpo. Ma non è certo una giornata di relax. La prima cosa che potete fare è visitare il tradizionale villaggio tibetano Bon di Ringmo. Qui potrete osservare lo stile di vita locale, le case tradizionali e i campi terrazzati.

È anche possibile fare un'escursione all'antico monastero di Bon Tshowa, situato sulla cresta che domina il lago. Questo monastero, risalente a 900 anni fa, offre uno spaccato della cultura Bon-Po, una religione tibetana pre-buddista, e viste panoramiche sulla zona e sul Kanjirowa Himal.

Approfittate di questa giornata per ammirare il paesaggio, meditare o semplicemente riposarvi al campeggio. È la giornata perfetta per riprendersi, riflettere e prepararsi per la prossima tappa del vostro trekking.

Colazione, pranzo, cena

Campeggio

0 km

3,611 m / ft 11,847

0 ore

Il dislivello oggi è minimo (solo 8-9 m in più rispetto al livello del lago), ma il sentiero presenta salite e discese significative. Questo tratto è considerato uno dei più emozionanti e impegnativi del trekking, poiché costeggia la sponda occidentale del lago Phoksundo. Richiede un passo attento mentre si attraversano diversi tratti di scogliera. Il nostro team sarà presente anche per assistervi durante i tratti più impegnativi.

Dopo circa un'ora di trekking, raggiungerete Sallaghari, che letteralmente significa "foresta di pini". Questo campeggio è una piccola area pianeggiante situata in una foresta di pini e ginepri all'estremità settentrionale del lago. Soggiornerete nell'accampamento di Sallaghari, pronti a proseguire verso la regione dell'Alto Dolpo il giorno successivo.

Colazione, pranzo, cena

Campeggio

11 km

3,620 m / ft 11,877

5-6 ore

Il trekking lascia la zona del lago e si dirige verso una stretta valle glaciale. Il sentiero segue il corso del fiume Tuk Kyaksa Khola, attraversando alcuni tratti boschivi lungo il percorso. Man mano che si sale di quota, il paesaggio inizia a cambiare, passando da rigogliose pinete a terreni più radi, aridi e rocciosi, ricchi di cespugli.

Con 6-7 ore di trekking al giorno, raggiungerete Phoksundo Bhanjyang, noto anche come Campo Alto di Nagdalo La o Campo Base di Kang La. Il nostro team monterà l'accampamento subito dopo l'arrivo. Questo campeggio, situato in posizione strategica, è un punto di sosta cruciale, situato appena sotto l'impegnativo passo di Kang La (Nagdalo La) che attraverserete l'undicesimo giorno.

Colazione, pranzo, cena

Campeggio

10 km

4,700 m / ft 15,420

5-6 ore

Oggi affronterete uno dei tratti più impegnativi del trekking: l'attraversamento del Passo Nagdalo La (5,360 m). La giornata inizia presto per affrontare il sentiero accidentato e potenzialmente innevato. Partendo dall'accampamento in quota di Phoksundo Bhanjyang, salirete per diverse ore fino a raggiungere il passo.

Il passo è anche conosciuto come Kang La. Dalla sua cima si può ammirare l'intera regione del Dolpo, compresa la Montagna di Cristallo (Shey Shikhar) e l'altopiano tibetano. Il sentiero dall'altro lato del passo è altrettanto impegnativo. Si affronta una lunga discesa su un pendio prima di raggiungere prati erbosi. L'ultima tappa del trekking conduce nella zona di Shey Gompa, noto anche come Monastero di Cristallo. Questo monastero ha un profondo legame sia con la tradizione buddista Bon che con quella tibetana.

Colazione, pranzo, cena

Campeggio

17 km

4,390 m / ft 14,403

6-7 ore

Un'altra giornata intensa e stimolante inizia lasciandosi alle spalle Shey Gompa. Il trekking inizia seguendo il corso d'acqua Sephu Khola per un paio d'ore prima di iniziare la lunga salita verso il passo. Dalla cima del Sela La, verso nord, si possono ammirare i paesaggi dell'altopiano tibetano, mentre a est si può ammirare la regione del Mustang, con le cime del Kanjirowa, del Kagmara e del Crystal Mountain.

Dopo aver ammirato il panorama, percorrerete una lunga discesa nella valle successiva, dove scoprirete capanne di pietra sparse e carovane di yak. ​​Da lì, raggiungerete il Gompa di Namgung, costruito in pietra rossa. È uno dei siti religiosi isolati del Dolpo, che ospita monaci che conducono una vita semplice, dedita alla meditazione e alla preghiera.

Colazione, pranzo, cena

Campeggio

12 km

4,430 m / ft 14,534

5-6 ore

Il trekking di oggi prevede una leggera perdita di quota, dal Gompa di Namgung fino al Gaun di Namduna. Il sentiero segue il corso di un piccolo ruscello, ma non è pianeggiante. Camminerete su paesaggi polverosi, brulli e aridi che ricordano l'altopiano tibetano. Il paesaggio presenta colline brulle e vegetazione rada, a dimostrazione del fatto che l'Alto Dolpo si trova in una regione arida e ombreggiata dalle precipitazioni.

Durante il cammino, incontrerete diversi chorten e muri mani, che testimoniano la presenza del Buddhismo tibetano e della cultura Bon. I paesaggi aperti offrono l'opportunità di avvistare la fauna selvatica locale, come pecore blu, marmotte e vari rapaci d'alta quota.

La destinazione è un piccolo villaggio tradizionale con case in pietra dal tetto piatto, raggruppate le une sulle altre. Il punto forte del villaggio è il monastero di Namduna, un antico gompa che rappresenta un punto di riferimento culturale della regione. Allestirete il campo nei pressi del villaggio e vi prenderete del tempo per esplorare l'antico monastero, per liberarvi dallo stress.

Colazione, pranzo, cena

Campeggio

10 km

4,200 m / ft 13,780

5-6 ore

Il trekking di oggi prevede una salita seguita da una discesa nel fiume Namga Khola. Dopo aver lasciato Namduna Gaun, il sentiero sale lungo un pendio brullo per diverse ore. Raggiunta la vetta, vedrete il villaggio di Saldang disteso su un altopiano sottostante. L'ultima parte del trekking è la discesa al villaggio.

Saldang è il villaggio più grande dell'area interna del Dolpo, con circa 80 famiglie ben costruite e una popolazione di circa 600 persone. Il villaggio è fortemente influenzato dalla cultura tibetana, dall'architettura alla lingua e all'abbigliamento della gente del posto. Situato su una rotta commerciale per il Tibet, Saldang è stato un prospero centro agricolo e commerciale per secoli.

Colazione, pranzo, cena

Campeggio

12 km

3,700 m / ft 12,139

5-6 ore

In questa giornata, vi addentrerete ulteriormente nei paesaggi aridi e alti dell'Alto Dolpo, spostandovi a nord da Saldang per raggiungere il Gompa di Yangze. Il sentiero segue il fiume Nagon Khola in direzione nord. Lungo il percorso, incontrerete gli insediamenti più piccoli e isolati dei villaggi di Marang e Ki. Il trekking prevede anche l'attraversamento di un affluente del fiume Panzang prima di arrivare finalmente al Gompa di Yangze.

La zona prende il nome dall'antico monastero Bon che vi si trova. Avrete l'opportunità di esplorare una delle regioni meno visitate del Nepal e la tradizionale cultura Bon. La sera è tranquilla, il che vi offrirà l'opportunità di riposare e prepararvi mentalmente e fisicamente per la tappa successiva del vostro trekking verso i passi più alti e i villaggi più remoti.

Colazione, pranzo, cena

Campeggio

15 km

3,980 m / ft 13,058

6-7 ore

Dopo il soggiorno al remoto Yangze Gompa, questa giornata di trekking nell'Alto Dolpo richiede un cambio di direzione per proseguire verso la tappa successiva del viaggio. Invece di proseguire verso nord, ripercorrerete i vostri passi verso sud prima di dirigervi a est verso il villaggio di Namdo. Da lì, il sentiero costeggia il fiume Nam Khola attraverso campi terrazzati, chorten e mura mani, prima di raggiungere il villaggio di Namdo.

È anche uno dei più grandi insediamenti permanenti dell'Alto Dolpo. Ospita un piccolo monastero, alcune sale da tè e case in pietra costruite in stile tradizionale. Il villaggio è un centro di attività culturali e religiose, con famiglie locali impegnate nella coltivazione dell'orzo, nell'allevamento di yak e nel commercio di lana e sale. Qui potrete riposare, acclimatarvi e prepararvi per ulteriori viaggi.

Colazione, pranzo, cena

Campeggio

18 km

3,780 m / ft 12,402

6-7 ore

In questa giornata, non attraverserete il passo Jeng La, ma farete trekking da Sibu al campo base ad alta quota sotto il passo, noto come Jeng La Phedi. La giornata inizia seguendo per un tratto il fiume Nam Khong Khola, quindi vi dirigerete verso est. Il sentiero abbandona infine la valle principale del fiume e inizia una salita verso un'area di pascolo sotto il passo. Il sentiero può essere roccioso e accidentato.

In questa sezione è comune incontrare carovane di yak che trasportano merci sulle antiche rotte commerciali che collegano il confine con il Tibet. La vostra destinazione è Jeng La Phedi (che significa "piedi del passo"). Questo accampamento è un pascolo elevato ed esposto. L'elevata altitudine dell'accampamento è importante per l'acclimatamento prima di affrontare il passo domani mattina.

Colazione, pranzo, cena

Campeggio

14 km

4,200 m / ft 13,780

5-6 ore

Inizierete la giornata presto per affrontare la salita di circa due ore fino alla cima del Passo Jeng La. Il sentiero è accidentato e roccioso, ma il dislivello è gestibile partendo dal campo base. Dalla cima del passo, potrete ammirare la parete nord del Dhaulagiri I (8,167 m).

Dopo il passo, si scende nella valle di Tarap. Il paesaggio sottostante si apre su pianure e praterie paludose lungo il fiume Tarap Chu. Dopo un breve trekking, si arriva a Tokyu Gaon, uno degli insediamenti umani più elevati dell'Himalaya e un grande villaggio con diversi monasteri, tra cui un monastero Bon-Po.

Colazione, pranzo, cena

Campeggio

15KM

3,950 m / ft 12,959

6-7 ore

Oggi farete trekking da Tokyu a Dho Tarap, uno dei villaggi più remoti dell'Alto Dolpo. Dopo la colazione, il sentiero inizia con una salita su terreno roccioso e strette creste. Attraverserete chorten e mura mani, che mettono in risalto la forte cultura buddista/Bon che predomina qui.

Raggiungerete il villaggio di Tarap a mezzogiorno, data la brevissima durata del trekking. È uno degli insediamenti permanenti della regione del Dolpo, abitato tutto l'anno. È un villaggio culturalmente ricco, situato alla confluenza di due corsi d'acqua. Questo villaggio funge da emporio commerciale e centro amministrativo per la regione circostante.

Potrete trascorrere il pomeriggio esplorando il villaggio, visitando piccoli monasteri e interagendo con la gente del posto, conosciuta come la popolazione Dolpopa. La zona è ricca di storia e tradizioni.

Colazione, pranzo, cena

Campeggio

12KM

3,860 m / ft 12,664

5-6 ore

L'obiettivo principale di questa giornata è il riposo e l'acclimatamento attivo per aiutare il corpo a recuperare e ad adattarsi all'altitudine. Tarap è un centro culturale. Potrete trascorrere del tempo passeggiando per il villaggio, osservando la vita quotidiana del popolo Dolpopa, che ha preservato per secoli la sua cultura di influenza tibetana. L'architettura tradizionale delle case è un punto culminante.

L'area intorno a Dho Tarap ospita diversi importanti monasteri, come il Ribo Bhumpa Gompa e lo Shiwar Shartshang Gompa. È possibile visitarli. Questa è un'eccellente opportunità per interagire con le famiglie locali, magari condividendo una tazza di su-cha (tè al burro tibetano) e scoprendo il loro stile di vita unico ad alta quota, tra cui l'allevamento di yak e il commercio con il Tibet.

Per chi si sente energico, una breve escursione sulle colline circostanti può favorire l'acclimatamento ("sali in alto, dormi in basso") e offrire splendide viste sull'intera valle di Tarap.

Colazione, pranzo, cena

Campeggio

0 km

3,860 m / ft 12,664

0 ore

La giornata inizia seguendo il corso del fiume Tarap Chu, che entra in uno stretto canyon. Il sentiero attraversa fitti cespugli di ginepro e rose selvatiche. Raggiungerete la confluenza dei fiumi Tarap Chu e Lang Khola, da dove potrete scendere.

Scendendo, i paesaggi aridi d'alta quota inizieranno a cedere il passo a una vegetazione più fitta. Il terreno aperto offre una buona opportunità per avvistare la pecora blu. La vostra destinazione è il prato di Kamakharka, un luogo panoramico vicino al Tarap Khola, dove allestirete il vostro accampamento per la notte.

Colazione, pranzo, cena

Campeggio

14 km

3,650 m / ft 11,975

5-6 ore

Si continua a scendere dalla regione d'alta quota verso zone più basse e boscose. Il sentiero segue la valle del fiume Tarap Khola, che inizia a restringersi da un'ampia valle a una gola più profonda. Il sentiero può essere avventuroso e accidentato, con lastre di pietra, ponti di tronchi e, potenzialmente, la possibilità di attraversare il fiume a piedi se i ponti vengono spazzati via o danneggiati.

Il paesaggio cambia notevolmente man mano che si scende verso climi più caldi e una vegetazione più rigogliosa. Potreste incontrare pastori locali che portano i loro greggi ai pascoli più bassi per l'inverno. La vostra destinazione è il piccolo villaggio di Khanigaon, un luogo tranquillo vicino al fiume, dove allestirete il campo per la notte.

Colazione, pranzo, cena

Campeggio

18 km

3,200 m / ft 10,499

6-7 ore

Il trekking segue principalmente il corso del fiume Tarap Khola, dove potrebbe essere necessario affrontare ripidi pendii e stretti sentieri. Man mano che si scende, il paesaggio arido e roccioso dell'Alto Dolpo si trasforma in valli più verdi, ricche di pini e ginepri. Lungo il percorso, si incontrano vari chorten e muri mani, che testimoniano l'influenza religiosa buddista e Bon-Po.

Dopo ore, raggiungerete il villaggio di Tarakot. Il villaggio era un tempo la capitale dell'antico regno indipendente di Tichorung. Il suo nome, "Tarakot", significa letteralmente "fortezza" o "castello", ed è costruito su una piccola collinetta sopra il fiume per proteggersi dagli altri regni.

Accamperai nel pascolo sotto il villaggio principale di Tarakot, vicino alle rive del fiume, dove trascorrerai la notte.

Colazione, pranzo, cena

Campeggio

16 km

2,750 m / ft 9,022

5-6 ore

Il sentiero ripercorre parte del percorso effettuato nei giorni 4 e 5, ma questa volta si percorrerà a valle il sistema fluviale Bheri. Il sentiero è ben segnalato e relativamente più facile rispetto ai sentieri d'alta quota dell'Alto Dolpo. Man mano che si procede a valle, il paesaggio diventa più caldo, verde e popolato di villaggi agricoli e campi terrazzati.

Attraverserete diversi piccoli villaggi e frazioni, che offrono l'ultima opportunità di osservare lo stile di vita tradizionale degli abitanti delle colline centrali della regione, prima di raggiungere Dunai. Dunai è il villaggio più grande e il centro amministrativo del distretto del Dolpo. Qui troverete servizi leggermente migliori rispetto ai remoti villaggi dell'Alto Dolpo.

Colazione, pranzo, cena

Teahouse

20 km

2,140 m / ft 7,021

6-7 ore

Il trekking è relativamente breve e facile, e attraverserete la bassa valle del fiume Bheri. Attraverserete diversi piccoli insediamenti e campi terrazzati, tra cui villaggi come Dhupichaur, Rupgad, Kalagaonda e Motipur. L'ultimo tratto prevede una salita piuttosto ripida fino alla pista di atterraggio di Juphal.

All'arrivo, vi recherete in una sala da tè locale e vi rinfrescherete per la sera. Questa sera sarà un momento di riposo, riflessione e celebrazione del completamento con successo del trekking ad anello dell'Alto Dolpo con la vostra guida e il team di portatori.

Colazione, pranzo, cena

Teahouse

19 km

2,590 m / ft 8,497

6-7 ore

È ora di iniziare il nostro viaggio di ritorno a Kathmandu e prendere due brevi voli: da Juphal a Nepalgunj e poi a Kathmandu. I voli da Juphal (aeroporto di Dolpo) sono solitamente programmati la mattina presto, poiché le condizioni del vento nelle gole di montagna possono diventare imprevedibili nel corso della giornata. Per questo viaggio salirete a bordo di un piccolo aereo non pressurizzato (in genere un Twin Otter o un Dornier). Potrete ammirare l'ultima vista aerea delle catene himalayane che avete appena attraversato.

Dopo l'atterraggio a Nepalgunj, cambierai aereo per il volo interno più lungo per Kathmandu, dopo una breve sosta. Il secondo volo ti porterà attraverso le diverse regioni del Nepal, passando dalla calda e pianeggiante pianura del Terai di Nepalgunj alla valle di Kathmandu.

Colazione, pranzo, cena

Hotel

716 km (volo)

1,300 m / ft 4,265

1 ora e 30 minuti (volo)

È ora di tornare a casa! Saluta il Nepal e i tuoi compagni di trekking! Un rappresentante della nostra compagnia di trekking ti accompagnerà all'aeroporto internazionale di Tribhuvan (TIA). Dovrai effettuare il check-in, la dogana e l'immigrazione per il tuo volo di ritorno.

Colazione

Hotel

0 km

1,400 m / ft 4,593

0 ore