רשימת אריזה של מחנה הבסיס של אנאפורנה

רשימת האריזה לטרק במחנה הבסיס אנאפורנה כוללת את הדברים החיוניים הדרושים. בדרך כלל, בגדים מתאימים למזג האוויר, נעליים, שקי שינה, כלי ניווט ופריטים אישיים נארזים במהלך הטרק. עליכם לשאת את כל מה שצריך בזמן האריזה לטרק במחנה הבסיס אנאפורנה, אך אל תגזימו. תלבשו את אותם טייצים, חולצות טריקו ומעילים מספר פעמים. אין צורך להתפנק בציוד יקר. כל מה שאתם צריכים אך אין לכם ניתן לרכוש בקלות בפוקהרה או בקטמנדו . בשתי הערים יש חנויות טרקים רבות המציעות בגדים וציוד במחירים נוחים למכירה והשכרה.

ניהול רשימת האריזה לטרק במחנה הבסיס אנאפורנה דורש התחשבות מדוקדקת בנופים המשתנים ובתנאי מזג האוויר המשתנים. לחוויה נוחה ומרגשת, ארזו את הדברים החשובים ביותר. במהלך טרק ABC, תעברו שטחים ואזורי אקלים מגוונים, לכן עליכם לארוז בהתאם כדי להתאים לאזורי האקלים השונים. למרות שמומלץ לארוז מעט לטרק, אסור לכם לפספס את הדברים החיוניים ביותר.

רשימת אריזה לבגדים במחנה הבסיס של אנאפורנה

 

מזג האוויר בגבהים גבוהים קריר, אך טמפרטורת הגוף עולה ברגע שמתחילים ללכת. לבשו שכבות שניתן להסיר בקלות כשמתחמם וללבוש שוב בקלות כשמתחיל להרגיש קר. יש לארוז את הבגדים בחוכמה בכל הנוגע להגנה מפני מזג האוויר (הגנה מפני גשם, שלג, סערה וטמפרטורות קיצוניות), ויסות טמפרטורה (לבישת שכבות כדי להסתגל לטמפרטורות משתנות), התאמת השטח (משתנה בהתאם לשטח) ושיקולים סביבתיים (ללא השפעות שליליות על הסביבה). בזמן טיולים באזור אנאפורנה , עלינו להגיע לגובה של 4,130 מטרים / 13,550 רגל. לכן, נדרשות שכבות מרובות של בגדים. אריזת שכבות הכוללות את הבסיס, הבידוד והשכבות החיצוניות היא בחירה טובה יותר.

שכבת בסיס / שכבה פנימית

שכבת הבסיס היא שכבת היסוד של הבגדים. זוהי השכבה הראשונית שנלבשת על העור. בגדי שכבת הבסיס צריכים להיות בדרך כלל קלים ובעלי תכונות סופגות לחות. בגדים אלה עשויים מחומרים כמו סיבים סינתטיים או צמר, אשר טובים בספיגת לחות. לכן, שכבת הבסיס נלבשת כדי לשמור על חום הגוף ולשמור על עור יבש.

בעת בחירת סט השכבה הפנימית, יש לקחת בחשבון את הנוחות, הכושר והחומרים שבהם נעשה שימוש. שכבת הבסיס צריכה להתאים בנוחות לגופכם ללא כל הפרעה. בגדים אלה מספקים לגוף שלכם חום באזורים קרים בגבהים גבוהים. לכן, כללו אותם ברשימת האריזה שלכם לטרק במחנה הבסיס של אנאפורנה וארזו שכבות פנימיות באיכות מעולה לימים הקרים של הטרק בהימלאיה.

שכבת בידוד

 

שכבת הבידוד נלבשת מעל שכבת הבסיס. בדרך כלל משתמשים בבגדי פליז לשכבה זו. שכבת הבידוד של הבגדים עוזרת לשמור על חום הגוף ומגנה על הגוף מפני קור. ככל ששכבות הבידוד עבות יותר, כך תהיו חמים יותר. שכבת הבידוד מספקת חום על ידי לכידה ושמירה על חום קרוב לגוף. שכבות לבוש אלו נדרשות לשמירה על נוחות בקור או בתנאי מזג אוויר משתנים בגבהים גבוהים.

שכבה חיצונית

השכבה החיצונית היא השכבה החיצונית ביותר של הבגד הנלבשת בחלק העליון של שכבת הבסיס והשכבה הבידודית. שכבת לבוש זו משמשת כמחסום מגן מפני אלמנטים חיצוניים כמו שמש, רוח, גשם ושלג. זוהי השכבה האחרונה במערכת השכבות וקליפה המגנה על הגוף מפני מזג אוויר קר קיצוני בגבהים גבוהים. מעילים אטומים למים, מעילי רוח, מעילי גשם, מעילי קליפה קשים ומעילי פוך הם כמה דוגמאות לשכבות חיצוניות.

רשימת הבגדים לאריזה לטרק במחנה הבסיס של אנאפורנה מפורטת להלן:

• כובע שמש / כובעים עם שוליים
• כובע צמר וסרוג
• צָעִיף
• זוגות מרובים של חולצות טי עם שרוולים מלאים
• בגדים קלים עם שכבות בסיס סופגות לחות
• מכנסי צמר ותרמיים
• מעילים עמידים למים ולרוח
• מעיל ומכנסיים מבודדים
• טייץ או מכנסי טיולים
• מכנסי גשם
• חולצות טרקים
• סטים של הלבשה תחתונה

צָעִיף

 

הצעיף חיוני לנשיאה על מנת לספק חום לראש ולצוואר. כמו כן, זהו ביגוד רב-תכליתי וניתן להשתמש בו כמגן לכיסוי האף, האוזניים והפה בשבילים מאובקים. כשמטפסים לגבהים גבוהים יותר, ייתכן שתיתקלו בתנאים סוערים. צעיף יכול לשמש כמגן רוח, ולהגן על הצוואר והפנים מפני ההשפעות הקרות של רוחות ההרים. באופן דומה, השמש בגבהים גבוהים יותר יכולה להיות עזה, וצעיף יכול להגן על הצוואר והפנים מפני כוויות שמש.

מעילים עמידים למים ולרוח

מעילים אטומים למים ולרוח הם הכרחיים ביותר לטרק ABC מכיוון שהם מגנים מפני תנאי מזג אוויר בלתי צפויים ומאתגרים. מעילים אטומים למים נשארים יבשים גם במהלך גשם, ומונעים מהמים להיכנס לגוף. באופן דומה, מעילים אטומים לרוח מהווים מחסום מפני רוחות חזקות שאתם עלולים להיתקל בהן במהלך המסע בהימלאיה. מעילים כאלה עוזרים להפחית את קור הרוח ולשמור על חום הגוף.

טייץ או מכנסי טיולים

טייץ ומכנסי טיולים הם בגדים מועדפים לטרקים. טייץ הם גמישים וצמודים לגוף. הם מספקים את הגמישות והחופש התנועה הטובים ביותר במהלך הטרקים. כמו כן, טייץ רבים עשויים מבדים סופגי לחות המסייעים לשמור על הגוף יבש וחם. מכנסי הטיולים עמידים ועמידים בפני שחיקה , המגנים מפני שטח קשה, זרדים וקוצים. הם מגיעים עם תכונות ייבוש מהיר ותכונות עמידות במים המגנות מפני טל, גשם, כפור וכו'.

מכנסי גשם

אתם זקוקים לצבעי גשם למקרה שתיתקלו בגשם בלתי צפוי בדרך. מכנסי גשם הם החברים הכי טובים בתנאי מזג אוויר רטובים באופן בלתי צפוי , מכיוון שהם נועדו להיות עמידים למים. מכנסי גשם מספקים מחסומים מפני מים, שלג או לחות, ומונעים מהם לחדור לגוף שלכם. אתם יכולים לשמור על חום הגוף גם בתנאי מזג אוויר רטובים.

מעיל פוך

נשיאת מעיל פוך עשויה להיות מטרידה בימים הראשונים של הטרק. עם זאת, ברגע שתגיעו לגובה של מעל 3000 מטרים, תהיה לכך משמעות. מומלץ לשאת מעיל פוך איכותי שניתן לארוז ומתאים לתיק. למרות שאנו מספקים מעיל פוך בחינם, יש להחזירו לאחר סיום הטרק.

הנעלה ובגדי יד – רשימת אריזה לטרק מחנה הבסיס אנאפורנה

 

יש לבחור את הנעליים והידיות תוך התחשבות בהגנה, בנוחות ובפונקציונליות שהם מציעים. הנעליים מספקות הגנה על כף הרגל, תמיכה בקרסול, נוחות והגנה מפני מזג אוויר. כמו כן, ידיות מספקות הגנה מפני קור, בטיחות (מפני שריטות ושפשופים), נוחות, הגנה מפני השמש, אחיזה וזריזות (לטיפול במקלות טרקים ולשמירה על שיווי משקל).

זוגות רבים של גרביים דקות ועבות

קחו כמה זוגות של גרבי טרקים בעלי איכות סופגת לחות , וכמה זוגות גרביים חמות שאינן מיועדות לטרקים שניתן ללבוש בערבים.

נעלי הליכה בלויות

יש להצטייד בנעלי הליכה עמידות למים עם תמיכה לקרסול . עדיף לנעול את המגפיים בנוחות, מכיוון שהשימוש בהם לאורך זמן מאפשר להם להשתלב ולהתאים את עצמם לצורת כפות הרגליים. נעילה במגפיים גם מפחיתה את הסיכוי לשלפוחיות ולכאבי רגליים.

כפפות

ייתכן שתצטרכו להשתמש בסוגים שונים של כפפות בהתאם למצב ולתנאי מזג האוויר הספציפיים.

• כפפות קלות משקל להגנה מפני השמש ובמזג אוויר נעים.
• כפפות מבודדות או עם כפפות לטמפרטורות קרות ולמזג אוויר בגובה רב.
• כפפות אטומות למים למזג אוויר מושלג וגשם להגנה מפני רטיבות.
• כפפות סופגות לחות לובשות בתוך הכפפות העבות יותר כדי להוסיף חום.

קרסוליות

קרסוליות הן כיסויי הגנה וחיוניים מאוד להיכלל ברשימת האריזה לטרק במחנה הבסיס של אנאפורנה. יש לשאת אותן מעל המגפיים והחלק התחתון של הרגליים כדי למנוע חדירת מים ושלג פנימה. קרסוליות בדרך כלל מועילות בתנאים של שלג ורטוב.

רשימות מהירות של רגליים וציוד למסע ABC

• נעליים שאינן לטרקים
• כפכפים (לערב בבתי תה)
• כפפות (קלות וצמר)
• נעלי טיולים
• גשם עמיד למים
• גרבי הליכה נוחות

אביזרים

 

חברת My Everest Trip תספק תיק דואר עמיד למים ולרוח, בו תוכלו לארוז את האביזרים ופריטי הטרקים הנדרשים שלכם. אביזרי טרקים הם פריטים נוספים הנשאים עליכם כדי לשפר את הנוחות , הבטיחות והנוחות במהלך הרפתקת טרקים.

צק שינה

מומלץ להשתמש בשק שינה בטרק אנאפורנה. אתם צריכים לפחות שק שינה לארבע עונות כשאתם מגיעים למחנה הבסיס אנאפורנה. ישנם מקומות שונים בקטמנדו ובפוקרה לקנות שקי שינה איכותיים . My Everest Trip מספק גם שקי שינה בחינם, אותם יש להחזיר לאחר הטרק.

בקבוק מים

עליכם לשאת לפחות שני ליטר מים לאורך הדרך. תוכלו לשתות בכל פעם שאתם צמאים ולהמשיך במסע חלק. אם תישאו בקבוק מבודד , זה יהיה מועיל יותר מכיוון שתוכלו למלא אותו במים חמים.

מקור אנרגיה

אל תשכחו לכלול ברשימת האריזה שלכם לטרק במחנה הבסיס אנאפורנה סוללת גיבוי קטנה, ניידת ונוחה. זוהי דרך נוחה לטעון את המכשירים שלכם מבלי להסתמך על שקע חשמל בבתי מלון/בתי תה. ודאו שהמכשירים האלקטרוניים שלכם יישארו טעונים כדי שתוכלו להשתמש ב-GPS, טלפון או מצלמה בכל עת שצריך.

מקלות הליכה

קחו מקלות טרקים מתכווננים המספקים יציבות . מקלות טרקים טובים מפחיתים את העומס על הברכיים ומסייעים בשמירה על שיווי משקל, בעיקר בשטח לא אחיד.

משקפי שמש

משקפי שמש מגנים על העיניים מפני קרני UV מזיקות ומפחיתים את הסנוור משלג ומים. משקפי שמש מקוטבים עדיפים לעתים קרובות לטרקים בהרי ההימלאיה בגובה רב.

רשימות מהירות של אביזרים לטרק ABC

• פנס ראש עם זוג סוללות נוסף
• משקפי שמש עם הגנה מפני קרינת UV, משקפת ומצלמה
• מקלות הליכה
• שקי שינה
• בקבוקי מים
• תיקי טרקים/תיקי תרמיל
• בקבוקי מים תרמיים
• מצלמה או סמארטפון
• כבל טעינה ובנק כוח
• יומן ועט
• סט משחקי קלפים/בידור
• חטיפים וחטיפי אנרגיה

רשימת אריזה לטרק במחנה הבסיס של אנאפורנה - חפצים אישיים ומוצרי טיפוח

נשיאת חפצים אישיים ומוצרי טיפוח במהלך טרק מקדמת היגיינה אישית, נוחות, מוכנות ובריאות טובה יותר . הסיכון לחלות במחלות הנובעות מהיגיינה לקויה מצטמצם, מה שמעניק תחושת רווחה.

קרם הגנה מהשמש

נשיאו והשתמשו בקרם הגנה בעל SPF גבוה כדי להגן מפני קרני השמש העזות הפוגעות בעור החשוף. בדרך כלל, השימוש בקרם הגנה נדרש בעיקר בגבהים גבוהים שבהם יש יותר חשיפה לאור שמש.

ערכת רפואית

כדאי להיות מוכנים לקראת הטרק במחנה הבסיס אנאפורנה לכל דבר שיקרה בדרך. מקרים כמו שלפוחיות, חתכים, כאבי בטן, נקעים, בחילות, כוויות שמש וכאבי ראש עלולים להתרחש. לכן, מומלץ לארוז את ערכת הרפואה בהתאם. שקלו לכלול פנדול, גסטרו סטופ, משחה אנטי דלקתית, סרט קשירה ודיאומוקס , המשמש בדרך כלל לטיפול בתסמיני מחלת גבהים.

מברשת שיניים ומשחה

שמירה על היגיינת פה חיונית, גם בסביבה חיצונית. שטפי דם סדירים חיוניים למניעת בעיות שיניים. פה רענן תורם לתחושת רווחה ונוחות לתקשורת ולאיכות השינה לאחר הארוחה. טיולים רגליים כרוכים בצריכת סוגים שונים של מאכלים ומשקאות, והיגיינת פה טובה מונעת אי נוחות הקשורה להצטברות פלאק ושיתוף מקום לינה עם מטיילים אחרים.

קרם ושפתון

נשיאת קרם לחות ושפתון לטיולים חשובה מסיבות רבות. הסביבה החיצונית בגבהים רבתי יכולה להיות יבשה, חשיפה לשמש עזה ותנאי מזג אוויר משתנים אחרים. עור יבש וסדוק וסדקות בשפה נפוצים בסביבה קרה וסוערת. קרם לחות מסייע לשמור על לחות הגוף ומונע ממנו להתייבש. באופן דומה, שפתון לחות מספק שכבות מגן, מונע שפתיים סדוקות ומבטיח נוחות.

נייר טואלט

נשיאת נייר טואלט לטרק היא נוהג מתחשב. נייר טואלט מבטיח היגיינה אישית נאותה וממזער את ההשפעה השלילית על הסביבה. ישנם מתקנים מוגבלים רק בחלקים מרוחקים של טרק ABC, ונייר טואלט לא תמיד זמין בבקתות ובבתי התה. עם זאת, עליכם להישאר נקיים ונוחים במהלך הטרק, לכן ארזו את נייר הטואלט מראש.

רשימות מהירות של פריטים אישיים ומוצרי טיפוח לטרק ABC

• מברשת שיניים, משחת שיניים, חוט דנטלי
• קרם לחות, שפתון וקרם הגנה מהשמש
• סבון, שמפו, מרככים
• דאודורנטים
• נייר טואלט, מגבונים לפנים, מגבת רחצה
• חיטוי ידיים
• ערכת עזרה ראשונה
• תרופות אישיות
• חותך ציפורניים
• מראה קטנה

תיעוד

 

תיעוד הוא חלק חשוב בהרפתקת טרקים, ואסור לשכוח לכלול אותו ברשימת האריזה שלכם במחנה הבסיס של אנאפורנה. כשאתם יוצאים לאזורי טרקים מרוחקים ומוסדרים, חיוני לשאת את המסמכים החיוניים לטרקים.

• דרכון
• פרטי ביטוח
• ACAP ו-TIMS

דרכון

דרכון הוא אמצעי זיהוי מוכר בינלאומי, שחיוני לשאת אותו בטרק ABC. עליכם לשאת את הדרכון המקורי שלכם, אשר בתוקף.

פרטי ביטוח

ביטוח נסיעות הוא מסמך חיוני לטרקים. כדאי שתהיו מבוטחים בעיקר מפני אירועים וחירום שעלולים להתרחש במהלך מסע הטרקים. עכשיו, כשהדברים כל כך פראיים ולא ודאיים בהרים, אסונות בלתי צפויים עלולים להתרחש, ועליכם להיות מוכנים להתמודד איתם. למרות שביטוח נסיעות עבור ABC Trek אינו חובה, עדיף שיהיה לכם אחד כזה.

אישורי טרקים

אתם זקוקים לכרטיס TIMS (מערכת ניהול מידע למטיילים) ולרישיון ACAP (פרויקט אזור שימור אנאפורנה) עבור טרק מחנה הבסיס אנאפורנה. עליכם להציג את ההיתרים הללו בכמה נקודות ביקורת לאורך השביל.

הערה: מסלול הטרק עובר דרך חלק מרוחק של הרי ההימלאיה, ללא שירותי בנקאיים ושירותי כספומט. ייתכן שתצטרכו לקנות חטיפים ומזכרות במלונות ובחנויות בגובה רב. לכן, המירו מספיק מזומן למטבע המקומי בזמן היציאה לטרק. אין בנקים או כספומטים בשום מקום בטרק. לכן ודאו שאתם מושכים מספיק כסף בפוקהרה . קחו איתכם סכום כסף קטן למים חמים לשתייה, מים חמים למקלחות ו-WiFi, שכרוך בתשלום נוסף בבתי התה.

לכן, שמרו על רשימת האריזה שלכם לטרק במחנה הבסיס אנאפורנה עם הפריטים החיוניים שהוזכרו לעיל שיעזרו לכם להפיק את המרב מהטיול.

קרא את זה הבא:

• טרק במחנה הבסיס אנאפורנה במאי
• טרק במחנה הבסיס אנאפורנה באפריל
• טרק אנאפורנה במרץ