טרק של 14 ימים במחנה הבסיס של האוורסט

מידע חיוני על טרק של 14 ימים במחנה הבסיס של האוורסט

טרק מרהיב בן 14 יום במחנה הבסיס של האוורסט: אנו מזמינים אתכם לחקור את אזור קומבו המלכותי . יש הרבה דברים לחקור במהלך טרק מחנה הבסיס של האוורסט, החל ממנזרים עתיקים ועד גומבות וסוגים שונים של כפרי שרפה . אז הנה כמה מקומות שלא מוערכים מספיק שתחקרו במהלך טרק מחנה הבסיס של האוורסט.

דברים שכדאי לגלות במהלך טרק מחנה הבסיס של האוורסט

1. שדה התעופה לוקלה

נמל התעופה לוקלה, הידוע גם בשם נמל התעופה טנזינג הילרי , הוא אחד משדות התעופה המסוכנים ביותר בעולם. הוא יפהפה ומהווה נקודת מוצא לטרקים למחנה הבסיס של האוורסט. כשמגיעים, מרגישים כאילו מרחפים בעננים. זה גם המקום שבו החלו המטפסים המפורסמים סר אדמונד הילרי וטנזינג נורגיי שרפה את הרפתקתם. כפר לוקלה הבלתי נשכח מוביל למחנה הבסיס של האוורסט. כאשר המטיילים עולים על הטיסה מקטמנדו לנחיתה בלוקלה, הם יזכו לתצפית ממעוף הציפור על ההרים, אטרקציה מרכזית נוספת.

2. תרבות השרפה

במהלך המסע שלכם למחנה הבסיס של האוורסט, תגיעו לכפרים שונים שבהם חיו אנשי השרפה במשך זמן רב. אנשי השרפה הללו הפיצו את תרבותם, אותה קיבלו מהעם הטיבטי הקדום שהגיע לאזור מטיבט. מנזרים רבים של שרפה, גומבות, פסטיבלים, טקסים, ריקודים והיבטים אחרים של תרבות השרפה מסבירים את תרבות השרפה.

3. טאדו קושיגאון

אחד הכפרים הקטנים שלא הרבה מטיילים חולקים עליו הוא ת'אדו קושיגאון. לאחר שתגיעו ללוקלה, תתחילו לטפס לכיוון פקדינג, אך בין שני המקומות תגיעו לכפר הקטן ת'אדו קושיגאון, שם המטיילים עוצרים לארוחת צהריים. מכפר זה, פקדינג נמצאת במרחק של כמה שעות הליכה בלבד.

4. כפר פקדינג

פקדינג הוא אחד הכפרים המבודדים המפורסמים באזור קומבו. זוהי התחנה הראשונה מלוקלה , שם מטיילים בדרך כלל שוהים בבית תה. מטיילים ומטיילים בדרכם להר האוורסט מתחילים לעתים קרובות את מסעם מלוקלה, תחנת העצירה העיקרית, לפני שהם מגיעים לפקדינג. פקדינג הוא אחד הכפרים הרשומים כאתר מורשת עולמית של אונסק"ו בשל יופיו וקסם תרבות השרפה.

5. כפר ג'ורסאל

כפר ג'ורסאלה הוא מקום מקסים הממוקם מצפון למונג'ו ומדרום לנמצ'ה בזאר, בסמוך לנהר דוד קושי, שמקורו בקרחון קומבו . הכפר מציע נופים מדהימים של הרים גבוהים ומושלגים ומימי הנהר הזורמים במהירות. ג'ורסאלה הוא כפר מרוחק בחלקו העליון של אזור קומבו, שם מופרדים המסלולים למחנה הבסיס של האוורסט ולאגמי גוקיו . בכפר זה, מטיילים יכולים למצוא ארוחות ולנוח בבתי תה ובלודג'ים, אך בשל מיקומו המרוחק, האזור חסר מלונות ומסעדות בקנה מידה גדול.

6. בזאר נמצ'ה

בזאר נמצ'ה הוא היישוב החשוב ביותר אליו יגיעו המטיילים במהלך משלחתם למחנה הבסיס של האוורסט. המטיילים יגיעו לנמצ'ה בזאר תוך ארבעה עד חמישה ימים מהמסע. זוהי עיר הבירה של השרפה והשער העיקרי להר האוורסט. נמצ'ה היא היעד העיקרי להתאקלמות מכיוון שהיא מפותחת יותר מאשר בזאר וכפרי שרפה אחרים.

7. כפר טנגבוצ'ה

כפר טנגבוצ'ה הוא אחד הכפרים הפחות מוערכים אליהם מגיעים מטיילים במהלך מסעותיהם למחנה הבסיס של האוורסט. המטיילים עוברים דרך נמצ'ה בזאר עד שהם מגיעים לכפר טנגבוצ'ה, שם יטפסו על מנזר טנגבוצ'ה המלכותי. בזמן הטיפוס למנזר טנגבוצ'ה , תראו כמה מההרים הגבוהים ביותר באזור, מהאוורסט ועד אמה דבלאם.

8. גורקשפ

גורקשפ הוא כפר קטן נוסף בטרק מחנה הבסיס של האוורסט, והוא התחנה האחרונה בה מבקרים מטיילים. העיירה ממוקמת בגובה רב מאוד, בגובה 5,164 מטרים (16,942 רגל) . איש אינו גר שם כל השנה. יש בה כמה בקתות בהן מבקרים יכולים לשהות. אנשים רבים מגיעים לכפר בדרכם למחנה הבסיס של האוורסט. הבקתות פשוטות ויש בהן פחות דברים נחמדים מאשר במקומות כמו נמצ'ה בזאר.

9. נקודת תצפית קאלה פאת'אר

קאלה פאת'אר היא הנקודה האייקונית של טרק מחנה הבסיס של האוורסט. בגובה 5545 מטר, זוהי הנקודה הגבוהה ביותר אליה מגיעים המטיילים במהלך המסע שלהם. מכאן נראים נופים פנורמיים מדהימים של הרים, כמו גם זריחה ושקיעה. קאלה פאת'אר ידוע גם במדינות אחרות בשם הסלע השחור בשל הסלעים השחורים העצומים המצפים את רכסיו.

יום טיפוסי בטרק במחנה הבסיס של האוורסט

כל בוקר

• 5 בבוקר - 6 בבוקרהיום מתחיל מוקדם בבית התה בו שהיתם. התעוררו בין השעות 5:00 ל-6:00. תיהנו מארוחת בוקר מקומית טעימה תוך כדי התענגות על נופי ההרים היפים.
• 7 בבוקר - 8 בבוקר: לאחר ארוחת הבוקר, עליכם להתכונן לטרק מוקדם. ארזו פריטים חיוניים ולבשו שכבות של בגדים חמים. ארזו חטיפים, בקבוקי מים ופריטים יקרי ערך אחרים בנפרד.
• 8 בבוקר עד 12 או 13:00: התחילו את הטרקים בסביבות 8 או 9 בבוקר. החלק הראשון נמשך כ-4 עד 5 שעות. תכסו מרחק נוסף בזמן שאתם עדיין רעננים. לאחר הליכה של 4-5 שעות, תעצרו לארוחת צהריים.

צָהֳרַיִים

• 20:00 עד 22:00: קחו שעה למנוחה לארוחת צהריים. המדריך שלכם ייקח אתכם לבית תה כדי ליהנות ממנות מקומיות, כמו דאל ובאט, כמו גם מאפשרויות מערביות כמו פיצה והמבורגרים.
• 1:4 עד XNUMX:XNUMXאחרי ארוחת הצהריים, מגיע הזמן לטרק אחר הצהריים, שנמשך כ-4-5 שעות. לכו בקצב איטי יותר מכיוון שאתם עלולים להרגיש עייפים. תראו כפרים מקומיים, תהנו מהנוף ותחקרו מקדשים ומנזרים עתיקים. עם בוא הערב, תשימו לב לאור המשתנה על ההרים.

ערב

• 20:00 עד 22:00: שאפו להגיע לבית התה לפני השקיעה. קל יותר לנווט שם באור טוב.
• 5:7 עד XNUMX:XNUMXלאחר ההגעה לכפר, פרקו את המזוודות שלכם בחדרכם. הירגעו ליד האח עם כוס תה או קפה חם והתחברו עם המקומיים. תוכלו גם לבדוק גישה לאינטרנט כדי ליצור קשר עם יקיריכם, לחקור או לבקר במקדשים ובמנזרים הסמוכים.
• 20:00 עד 22:00: הגיע הזמן לארוחת ערב. סביר להניח שתאכלו מאכלים מקומיים, אך חלק מבתי התה מציעים אוכל מערבי. תיהנו מארוחת ערב עם הקבוצה שלכם; שיתוף סיפורים והתרועעות חברתית הן דרך נהדרת לבלות יחד.
• 20:00 עד 22:00: אחרי ארוחת הערב, לכו לישון מוקדם. עוד יום מאתגר של טיולים לפניכם. אמרו לילה טוב לצוות שלכם, ותישנו טוב.

הזמן הטוב ביותר לעשות את טרק מחנה הבסיס של האוורסט

טרק גובה במחנה הבסיס של האוורסט

מחנה הבסיס של האוורסט (EBC) נמצא בגובה 5,364 מטרים מעל פני הים. מטפסי הרים רבים טסים במסוק למחנה הבסיס של האוורסט, אך רובם מעדיפים לטרק מלוקלה. עלייה בגובה היא המרחק האנכי שאתם מטפסים מנקודת ההתחלה שלכם לפסגת הר. במקרה של טרק EBC , אתם מתחילים בלוקלה, הנמצאת בגובה 2,860 מטרים מעל פני הים. משמעות הדבר היא שעלייה בגובה הכוללת במהלך הטרק למחנה הבסיס של האוורסט היא 2,504 מטרים מעל פני הים.

רמת קושי של טרק של 14 ימים במחנה הבסיס של האוורסט

טרק מחנה הבסיס של האוורסט נחשב לטרק ברמה אלפינית מתונה. הרפתקת טרקים זו, הממוקמת במזרח ההימלאיה, יכולה להיחשב כאחת מצורות ההרפתקה המתונות יותר, ללא קטעים טכניים שהמטיילים צריכים להתגבר עליהם, וגם המסע אינו פיזית מאומץ ומאתגר. שיעור ההצלחה בפועל של טרק מחנה הבסיס של האוורסט בן 14 הימים עם My Everest Trip הוא 95% עד 98%. מטיילים שהוכנו היטב למסע ההימלאי הקלאסי הזה הצליחו להשלים בקלות את מסלול הטרק המלהיב עם חוויה משנה חיים.

עם זאת, "הדרך לאוורסט" מתמקד ישירות במסע למחנה הבסיס האגדי. טרק איקוני זה בהרי ההימלאיה נותר הרפתקה מרוחקת ובגובה רב, ויש לקחת בחשבון מספר גורמים אם אתם מתכננים לחצות את המסלול המרכזי הזה.

מחלת גבהים

מחלת גבהים היא אחד האתגרים הבולטים ביותר בכל מסע בגובה רב. לאחר העלייה לגובה של 2,500 מטר, אם לא תתרגלו כראוי לגובה החדש, קיים סיכון למחלת גבהים. במהלך טרק 14 הימים שלכם במחנה הבסיס של האוורסט, תתחילו את הרפתקת הטרקים שלכם מלוקלה ( 2,800 מטר); לאחר מכן תתחילו לעלות בהדרגה במסלול בגובה רב על פני האזור האלפיני (מעל 4,000 מטר) ואזור טרנס-הימלאיה (מעל 5,000 מטר).

תגיעו לנקודת הגובה הגבוהה ביותר של הטרק הזה בקאלאפאת'אר (5,545 מטר); לפיכך, העלייה הכוללת בגובה מנקודת ההתחלה תהיה כ -2,745 מטר (9,005 רגל). לכן עליכם להיות זהירים מאוד לגבי הסיכונים והתסמינים של מחלת גבהים ולפעול לפי אמצעי זהירות מתאימים כדי לשמור על עצמכם.

מרחק טרקים

תצטרכו ללכת מרחק הליכה כולל של 130 ק"מ (80 מייל) בטרק של 14 ימים במחנה הבסיס של האוורסט, כולל הטרק למחנה הבסיס וטרק חזרה ללוקלה. בממוצע, תצטרכו לצעוד 6 עד 7 שעות בכל יום טרק. עליכם לחצות את השבילים הסלעיים, המרוחקים והמחוספסים של המסלול, אשר בהדרגה מובילים אתכם לגבהים גבוהים יותר. טרקים ארוכים, בהם עליכם גם לשאת את התרמיל שלכם, יכולים להיות משימה תובענית פיזית, ועליכם להיות מוכנים לכך.

תקופת התאקלמות

תקופת ההסתגלות היא גורם מכריע בכל מסע בגובה רב, שכן היא קובעת באופן משמעותי את רמת הנוחות והרווחה של המטיילים. אם חבילת הטרקים שלכם כוללת תקופת הסתגלות מספקת, המאפשרת לכם להסתגל לגבהים החדשים, המסע לא ירגיש מתיש פיזית. עם מנוחה מספקת והליכי הסתגלות, הסיכון למחלת גבהים ומחלות אחרות במהלך הטיול מופחת משמעותית. במסע בגובה רב, לא מומלץ למטיילים לעלות לגובה משמעותי של מעל 500 מטר ביום אחד.

ריחוק

אפילו אם מדובר בהרפתקה מיינסטרימית במחנה הבסיס, אזור ההימלאיה הוא אחד האזורים המרוחקים והלא מפותחים ביותר במדינה. הפיתוח התשתיתי והטכנולוגי של האזור הוא מינימלי לחלוטין. למרות שתיהנו ממתקנים בינוניים עד מפוארים באזור הנמוך, הם די בסיסיים בגבהים הגבוהים. ככל שתעלו לנקודה גבוהה יותר של הטרק, השבילים הופכים סלעיים יותר, בתי התה מעטים במספרם, השירותים והמתקנים מוגבלים, ומתקנים בסיסיים כמו אינטרנט וחשמל אינם זמינים כראוי. לכן, תצטרכו להיות מוכנים לגורמי הריחוק של הטיול, שילכו מעבר לאזור הנוחות שלכם.

האם טרק EBC מאתגר?

טרק מחנה הבסיס של האוורסט הוא יעד פופולרי בנפאל, אך מטיילים נוטים לחשוב שהוא אינו מאתגר כמו טרקים אחרים במדינה. במדינה זו, טרקים מרוחקים רבים בגובה רב, כמו קנצ'נג'ונגה, דאולאגירי, מסלול אנאפורנה, טרק מוסטנג העליון ודולפו העליון, מורכבים יותר מטרק EBC.

עם זאת, טרק מחנה הבסיס של האוורסט הוא עדיין טרק בגובה רב ומציב כמה אתגרים אפילו למטיילים ותיקים. אם אתם מתחילים, עליכם להתכונן לטרק מחנה הבסיס של האוורסט. גורמים כמו גובה רב, טרקים ארוכים, שטח קשה, שינויים במזג האוויר, סיכון למחלת גבהים, אזורים מרוחקים וחוסר בתשתיות הופכים את טרק מחנה הבסיס של האוורסט למאתגר עוד יותר.

אוכל ולינה במהלך טרק מחנה הבסיס של האוורסט

מזונות

אוכל הוא צורך בסיסי עבור אנשים, והוא הופך להיות קריטי עוד יותר בעת טיולים באזורים מרוחקים בגובה רב כמו טרק מחנה הבסיס של האוורסט. בטרקים אלה, המטיילים יאכלו ארוחות שלוש פעמים ביום: ארוחת בוקר, צהריים וערב. לכן, הייתי רוצה לבחון את אפשרויות האוכל שלכם במהלך הטרק.

• תוכלו ליהנות ממגוון מעדני ארוחת בוקר, כולל...האפאטי, רוטי, ביצים, תה, כריכים ולחם.
• לארוחת צהריים וערבסוגים שונים של מעדנים, החל מדאל בהאט נפאלי מקומי, דהינדו, פיצות, המבורגרים, כיסונים וכו'.

דִיוּר

בשבילים המובילים למחנה הבסיס של האוורסט ישנן בקתות ובתי תה רבים. משמעות הדבר היא שלא תצטרכו לישון באוהלים. לאורך המסלול תוכלו למצוא מקומות לינה בסיסיים אך נוחים. מקומות אלה מספקים חדרים שבהם מטיילים עייפים יכולים לנוח ולהתאושש. החדרים כוללים בדרך כלל מיטה, מזרן, שמיכה וכרית.

לנוחות נוספת, אנו ממליצים להביא שק שינה טוב. לגבי לינה בטרק בגובה רב , תשהו בבתי תה או בלודג'ים, שהם פחות מודרניים או שאין בהם מתקנים ברמה גבוהה. בבתי התה הללו תקבלו חדרים קטנים ומרווחים עם מיטות טווין, אותן עליכם לחלוק עם מטיילים אחרים, וחדר רחצה וכיורים צמודים.

מתקני אינטרנט במהלך טרק EBC

Everest Link מציעה כרטיסי Wi-Fi כדי להישאר מחוברים עם חברים ובני משפחה במהלך טרק EBC. ניתן למצוא כרטיסים אלה בקלות בתחנות שונות לאורך השביל, והחיבור חלק ואמין. ישנן שתי נקודות גישה חינמיות בטרק: לוקלה ונמצ'ה בזאר. ניתן גם להשתמש בכרטיס SIM עם חבילת גלישה בכל מקום.

חיבור זה עובד היטב לשיחות וידאו, שליחת הודעות והעלאת קבצים. אם אתם מתגעגעים הביתה ורוצים להישאר מחוברים עם המשפחה והחברים שלכם בבית, ודאו שיש לכם כרטיס SIM מקומי לרכישת תוכנית אזורית, אזור זמן מקומי והגדרת מיקומכם. זה יספק אינטרנט זול, עם חיבור סביר עד גובה מסוים.

טרק במחנה הבסיס של האוורסט בעונות שונות

עונת האביב (מרץ, אפריל ומאי)

עונת האביב היא אחת העונות הפופולריות ביותר בנפאל לטרקים וחקר. היופי הטבעי המדהים של עונה זו הופך את חקר אזור ההימלאיה המיסטי לחוויה קסומה. עונת שיא זו מציעה גם תנאי אקלים יציבים, שבילי טרקים יבשים בדרגה נוחה וראות ברורה המאפשרת ליהנות מנופי ההימלאיה השלווים. כל הנוף של אזור הטרקים התחתון בעונה זו שופע ותוסס.

רודודנדרונים בהירים ופרחי בר אחרים מוסיפים תוססות צבעונית לאזור הטרקים, מה שהופך כל טרק יומיומי לחוויה מרהיבה. הטמפרטורה באזור האוורסט במהלך עונת שיא טבעית זו היא כ-20 מעלות צלזיוס במהלך היום. בימים חמים יותר, הטמפרטורה באזור הטרקים יכולה לעלות ל-25 מעלות צלזיוס. עם זאת, הטמפרטורות יכולות לרדת ל-15 מעלות צלזיוס באזורים האלפיניים והטונדרה בלילה.

עונת המונסון (יוני, יולי ואוגוסט)

עונת המונסון נחשבת לאחת העונות המאתגרות ביותר בנפאל לטרקים בהרי ההימלאיה. עונה זו מסמנת את שיא הקיץ, והגשם המתמשך יכול להשפיע על תוכניות המסלול ועל רוח הטיול. באופן דומה, עקב גשמים עזים, טיסות במהלך עונה זו עלולות להידחות או להתבטל. לכן, כדאי לתכנן כמה ימי חירום נוספים כדי להימנע מדחיפה בטיול.

עונת המונסון היא שיא עונת הקיץ בנפאל; הטמפרטורות באזור האוורסט בעונה זו יכולות לנוע בין 23°C ל-25°C. במהלך השיא, סף הטמפרטורה המקסימלי יכול להגיע ל-30°C עד 32°C. עם זאת, עדיין קר יותר באזור האלפיני ומעלה, כך שהטמפרטורות מתונות יותר ויכולות לרדת עד ל-5°C-.

עונות הסתיו (ספטמבר, אוקטובר ונובמבר)

עונת הסתיו בנפאל נחשבת לעונה מספר אחת לטרקים ומשלחות בהימלאיה. היא נמצאת בראש סדר העדיפויות אפילו בין עונות השיא מכיוון שהיא מתאימה למטיילים עם טמפרטורות נעימות ותנאי אקלים יציבים לאורך כל השנה. בסתיו קצב משקעים נמוך, מה שאומר שהאפשרות לגשמים קלים מדי פעם יכולה להפוך את חוויית הטרקים לבלתי נעימה כמעט ואפסית.

במהלך עונת הקציר הזו, חוגגת ארץ ההימלאיה כמה מהפסטיבלים המרהיבים ביותר, כולל דשיין, טיהאר, מאני רימדו, אינדרה ג'טרה, פצ'אלי בהיראב וסיטה ביבהה פנצ'אמי. עונת הסתיו מתאפיינת בטמפרטורות המתאימות ביותר, ובמהלך הרפתקת הטרקים שלכם בעונה זו, לא תרגישו קור מדי ולא חום מדי. הטמפרטורה באזור הטרקים במהלך הסתיו היא בממוצע כ -17 מעלות צלזיוס בלבד, ובימים החמים יותר, הטמפרטורות יכולות לעלות ל -20 מעלות צלזיוס , אך לא חמות מדי.

עונת החורף (דצמבר, ינואר ופברואר)

האביב הוא עונת השיא של הטבע, והסתיו הוא שיא העלווה של הטבע, אבל מתי אזור ההימלאיה בשיאו? כן, אזור ההימלאיה המלכותי מגיע לשיאו במהלך החורף, והופך את הנוף כולו לארץ פלאות חורפית. כמובן, אפילו ניווט בדרכי הטרקים המסוכנות המכוסות בשמיכות שלג יכול להיות משימה תובענית פיזית, שלא לדבר על השיקולים הקפדניים לשמירה על חום הגוף ותהליך ההתאקלמות המורכב עקב תנאי האקלים הקפואים.

עונת החורף אינה בהכרח מיועדת למטיילים המחפשים חווית טרק נעימה. טרק מחנה הבסיס של האוורסט במהלך החורף הוא משימה מאתגרת שבה תנאי מזג האוויר וגורמי קושי אחרים של הטיול נמצאים בשיאם, ומשאירים את הנאות העונה הגבוהה מאחור במיטבן. אז נניח שאתם רוצים לחקור את ארץ הפלאות החורפית המכסה את כל גבעות ההימלאיה. במקרה כזה, עליכם לשאת ציוד כבד במיוחד ושכבות, להשקיע מאמץ פיזי רב יותר ולעקוב בקפידה אחר מצבכם הבריאותי כדי לשמור על עצמכם בטוחים במהלך הרפתקה ההימלאית האייקונית הזו.

התקופה הקרה ביותר בהרי ההימלאיה היא החורף, עם תנאי אקלים מקפיאים. הטמפרטורות באזורי האוורסט הנמוכים נעות בממוצע סביב 10 מעלות צלזיוס ויכולות לעלות ל -16 מעלות צלזיוס בימים חמים. עם זאת, ככל שעולים לגבהים גבוהים יותר, הטמפרטורות יורדות בהדרגה ל -20- מעלות צלזיוס ומורדות באזורים האלפיניים.

מי יכול לעשות את הטרק הזה?

לאחר שקלתם את גורמי הקושי הכוללים של הרפתקה קלאסית זו בהימלאיה, אם אתם מודאגים האם טיול זה עשוי להתאים לכם, אין לכם מה לדאוג. למרות שעליכם לשים לב למספר גורמי קושי בטרק בן 14 הימים במחנה הבסיס של האוורסט, עליכם להבין שהיבטים תובעניים אלה קיימים בכל מסע בגובה רב. עם זאת, גורמי הקושי הכוללים בטרק EBC מתונים יותר. עם הכנה גופנית טובה , תוכלו להתגבר בקלות על כ-80% מההיבטים התובעניים של הטיול.

שיעור ההצלחה של טיול האוורסט שלי בשביל ההימלאיה הקלאסי הזה הוא כ -95% עד 98% ; הרפתקאות הטרקים שלנו נועדו ליהנות מהליכה בקצב איטי . כך, אתם לא צריכים למהר עם החקירה שלכם ותוכלו לקחת את הזמן שלכם לספוג את האווירה המיסטית של ההימלאיה. באופן דומה, אנו מתכננים גם מספיק ימי מנוחה ביעדי התאקלמות אסטרטגיים, כך שלגוף שלכם יהיה מספיק זמן להסתגל לגובה החדש לפני שהוא ממשיך הלאה. זה גם יפחית משמעותית את הסיכון למחלת גבהים ובעיות בריאותיות אחרות הנובעות ממנוחה לא מספקת.

מכיוון שמדובר במסע מודרך לחלוטין, נשמח לדאוג למסלול שלכם במהלך הטרק. החל מפרטי הלוגיסטיקה ועד לאוכל, לינה ומעקב בריאותי, אתם יכולים להשאיר לנו הכל וליהנות מהרפתקה מלהיבה. במקרה שאתם תוהים לגבי מגבלות הגיל, אין מגבלות גיל רשמיות למסע ההימלאיה הזה. כל חובב טרקים בכושר סביר ובריאות טובה יכול להשתתף בטיול הזה. ילד בן שנתיים מסקוטלנד עשה היסטוריה כאדם הצעיר ביותר אי פעם שהשלים את טרק מחנה הבסיס של האוורסט.

אישורים נדרשים לטרק של 14 יום במחנה הבסיס של האוורסט

המסע המרגש שלכם בהימלאיה ייקח אתכם דרך כמה מהנקודות השיא העיקריות של אזור האוורסט. במקביל, תחצו גם כמה מהאזורים המוגנים והמוגבלים באזור תוך כדי שאתם עוקבים אחר שבילים מלהיבים . לכן, עליכם להחזיק בהיתרים הבאים כדי להשתתף בהרפתקה האייקונית ביותר בעולם במחנה הבסיס.

אישור כניסה לפארק הלאומי סגרמאטה.

תצטרכו להשיג את היתר הכניסה לפארק הלאומי סגרמטה כדי להיכנס לפארק הלאומי סגרמטה. בעזרת היתר הכניסה לפארק הלאומי סגרמטה, תוכלו להיכנס לפארק הלאומי השמור של אזור האוורסט, שהוא גם אתר מורשת עולמית של אונסק"ו.

• עלות: עלות היתר זה בערך ארה"ב $ 30 וייבדק בנקודת הכניסה במונג'ו.
• מקום להנפקה: ניתן לקבל את אישור הכניסה לפארק הלאומי סגרמאטהה ממשרד התיירות הייעודי בקטמנדו.

עיריית Khumbu Pasang Lhamu

באופן דומה, היתר הכניסה לעירייה הכפרית קומבו פסאנג להמו מאפשר לך להיכנס לעירייה המוגבלת של האזור המרכזי,

• עלות ההיתר: דולר אמריקאי20 לאדם.
• מקום לאיסוף: ניתן לאסוף את אישור הכניסה לעיריית קומבו פסאנג להמו הכפרית מלוקלה.

למידע נוסף על טיסות לוקלה

טיסת לוקלה היא תאריך מכריע עבור מטיילים ותיירים במסעם לאזור קומבו . ההגעה ללוקלה היא הרפתקה בפני עצמה, וטיסת לוקלה ידועה כמאתגרת ומרגשת ביותר. לאחר העלייה לטיסה מקטמנדו, המטיילים צריכים להמתין 40 עד 45 דקות כדי להגיע לשדה התעופה של לוקלה.

כשהם מתקרבים לשדה התעופה לוקלה, הם יזכו לנופים מדהימים של ההרים שמסביב, כמו גם של מסלול הנחיתה הזעיר, הידוע בהמראות ובנחיתות המסוכנות שלו. זהו שדה התעופה היחיד לנחיתת מטוסים הנושאים מטען ונוסעים מכל רחבי נפאל. נמל התעופה לוקלה ידוע כאחד משדות התעופה המסוכנים ביותר בעולם, והרפתקת החיים.

עם זאת, כ-20 עד 30 מטוסים נוחתים בלוקלה מדי יום במהלך עונת השיא, וכמעט כל 30,000 המטיילים המבקרים באזור מדי שנה טסים ללוקלה. למרות שמדובר בשדה תעופה מסוכן יותר משדה תעופה מסחרי, הוא עדיין בטוח. התאונה האחרונה בה היה מעורב מטוס נוסעים הייתה באוקטובר 2008. מאז, חברות תעופה וגורמי תעופה אכפו כללים מחמירים יותר לגבי תנאי הטיסה. הדבר שיפר באופן דרמטי את בטיחות הנוסעים, אך אנשים שטסים ללוקלה עדיין עשויים לחוש עצבנות.

כמה מחנות בסיס יש על הר האוורסט?

ניתן לטפס לפסגת הר האוורסט משני צדדים: הצד הדרומי והצד הצפוני. ישנם שני מחנות משני צידי הר האוורסט: מחנה הבסיס הדרומי ומחנה הבסיס הצפוני. הצד הדרומי של מחנה הבסיס נגיש דרך נפאל, בעוד שהצד הצפוני של הר האוורסט נגיש דרך טיבט.

מחנה הבסיס הדרומי

מחנה הבסיס הדרומי של הר האוורסט הוא הדרך הנפוצה ביותר להגיע לפסגה הגבוהה ביותר בנפאל. טרקים הם הדרך הנפוצה ביותר לחקור את העולם ממחנה הבסיס הדרומי, בעוד שקיימות אפשרויות אחרות כמו סיור יבשתי או סיור במסוק. מטיילים רבים מעדיפים את הצד הדרומי של מחנה הבסיס דרך נפאל מכיוון שהוא נגיש יותר ויש פחות טרדות ביטחוניות בגבול נפאל וטיבט.

מחנה הבסיס הצפוני

ניתן להגיע לצד הצפוני של מחנה הבסיס של האוורסט דרך טיבט והוא נמצא במרחק של כ-500 ק"מ מהכפר להסה . קל יותר להגיע למחנה הבסיס הצפוני מאשר דרומה עקב פיתוח כבישים והתנחלויות. כלי רכב דו-גלגליים וארבעה גלגלים יכולים להגיע בקלות למחנה הבסיס הצפוני של האוורסט. עם זאת, האבטחה בגבול הדוקה במיוחד, וזקוקים להרבה היתרים כדי להגיע למחנה הבסיס מהצד הצפוני.

הכנה לטרק של 14 יום במחנה הבסיס של האוורסט

מכיוון שטרק מחנה הבסיס של האוורסט, שאורכו 14 ימים, הוא מסע מרוחק בגובה רב בהרי ההימלאיה, עליכם להתכונן לפחות ל -3 עד 8 שבועות . ההכנה הפיזית שלכם תשפיע באופן משמעותי על רמת הנוחות שלכם במהלך הטיול עצמו ותקבע באיזו קלות תוכלו להתמודד עם הדרישות הפיזיות של הטיול. תוכלו להתאים את תקופת האימון ואת התרגילים לפי הצורך; תוכלו גם להתייעץ עם מאמן מקצועי, מטיילים מנוסים או מדריך טיולים כדי לתכנן תוכנית אימון יעילה.

אימוני כוח וסיבולת

האימונים שלכם צריכים לתת עדיפות הן לכוח והן לסיבולת, מכיוון שתצטרכו להתכונן לדרישות הפיזיות של הטיול. תצטרכו לעשות טרק, לשאת את המזוודות שלכם לאורך כל הטיול (כולל מזוודות מעל למגבלת המשקל שהסבל שלכם אינו יכול לשאת), ולנווט בשבילי הימלאיה מרוחקים ומחוספסים, הכוללים מספר קטעים עולים ויורדים.

בנוסף, כאשר אתם עולים בהדרגה לגובה עם רמת רוויון חמצן נמוכה יותר, אפילו המשימה השגרתית ביותר תרגיש מתישה פיזית. לכן, תצטרכו לקחת בחשבון גורמים אלה ולהתאים את האימון שלכם לדרישות המסע. הנה כמה דוגמאות לתרגילי כוח וסיבולת בהם אתם משתמשים בתוכנית האימונים שלכם. הנה כמה מתרגילי אימון הכוח.

• שפוף
• נְגִיחָה
• קרש
• דחוף
• גשר גאוטי
• מטומטם שורה
• תלתל Bicep
• לַעֲקוֹר
• לחץ תקורה
• הארכת רגל
• קוצץ עץ
• צעד למעלה
• דדליפט
• רם עגל

תוכנית אימון קרדיווסקולרי

בחלק השני של האימון הגופני, כדי להפוך את טרק 14 הימים במחנה הבסיס של האוורסט לחוויה מהנה, תוכלו לכלול תרגילי אירובי וסיבולת בתוכנית האימונים שלכם. תרגילים אלה יעזרו לכם להאריך את עתודת הסיבולת שלכם, והם גם ישפרו את יכולות הגוף שלכם להסתגל לגבהים חדשים ככל שתעלו בהדרגה לנקודות גובה חדשות בטרק EBC שלכם, ותגיעו לנקודה המקסימלית בקאלאפטאר 5,644 מטרים (18,519 רגל). הנה כמה תרגילי אירובי בהם תוכלו להשתמש כדי לחזק את האימוני הסיבולת שלכם.

• רִיצָה קַלָה
• שחייה
• חבל קפיצה
• רוקד
• בעיטות בעיטה
• מטפס הרים
• חתירה
• רכיבה על אופניים
• אירובי
• Jumping Jack
• בורפיס

מידע על ויזה

כדי להשתתף בטרק מחנה הבסיס של האוורסט, כל הזרים, למעט אלו מהמדינות הבאות עם הסכמים מיוחדים עם נפאל, חייבים להחזיק בוויזת תייר לנפאל. רוב המטיילים יכולים לקבל ויזה עם הגעתם לשדה התעופה הבינלאומי טריבהובאן בקטמנדו, או שהם יכולים להגיש בקשה מראש בשגרירות או קונסוליה נפאלית במדינת המוצא שלהם. אנו ממליצים לבדוק את דרישות הוויזה החדשות לפני הנסיעה מכיוון שהתקנות והעמלות עשויות להשתנות.

דרישות אשרה:

• ויזת תיירים: ניתן להשיג בנמל התעופה הבינלאומי טריבהובאן או בשגרירות/קונסוליה נפאלית.
• תוקף הדרכון: חייב להיות בתוקף למשך שישה חודשים לפחות מיום ההגעה.
• תמונות פספורט: נשיאו כמה תמונות דרכון עדכניות לצורך בקשות ויזה/היתר.
• הארכת ויזה: ניתן להאריך אשרות תייר במחלקת ההגירה בקטמנדו אם בכוונתכם להישאר זמן רב יותר.
• מחיר: דמי הוויזה משתנים בהתאם למשך השהות. יש להחזיק בהישג יד מזומן או אמצעי תשלום מקובל בינלאומי.
• מסמכי נסיעה: נשיאו עותקים מודפסים ודיגיטליים של הדרכון, הוויזה ומסמכי נסיעה חיוניים אחרים בזמן הנסיעה.

דרישות ביטוח נסיעות

טרק מחנה הבסיס של האוורסט דורש ביטוח נסיעות בשל גובהו הרב (5,545 מטר בקאלה פאת'אר) והכפרים הנידחים בהימלאיה, בהם יש מתקנים רפואיים מוגבלים. הטרק עלול להיתקל בשינויי מזג אוויר בלתי צפויים, מחלת גבהים, פציעות או עיכובים בטיסות. אנו ממליצים בחום לרכוש ביטוח נסיעות מלא לפני ההגעה לנפאל על מנת לוודא שאתם מכוסים היטב במהלך ההרפתקה שלכם.

השקעה בפוליסת ביטוח נכונה לפני הטרק במחנה הבסיס של האוורסט יכולה לחסוך לכם הרבה כסף במקרה חירום. ללא הכיסוי הנכון, טיפול רפואי, חילוץ במסוק והחלפת טיסה באזור האוורסט יכולים להיות יקרים. קראו את התנאים וההגבלות, בדקו את הגובה המרבי המכוסה לפני רכישת הפוליסה, וודאו שטיולי ההרפתקאות בנפאל מכוסים. על ידי הקדשת מספר דקות לאימות עובדות אלו, תוכלו לטייל בביטחון ובשקט נפשי רב יותר.

ביטוח הנסיעות שלך צריך לכלול:

• כיסוי רפואי לגובה רב: כיסוי רפואי לפציעות, מחלות ומחלת גבהים בטיולים מעל 5,500 מטר.
• פינוי חירום במסוק: פינוי במסוק לאזורים מרוחקים כמו גוראק שפ, לובוצ'ה, קאלה פאת'אר או מחנה הבסיס של האוורסט.
• טיפול רפואי ואשפוז: תשלום טיפול רפואי דחוף וחשבונות אשפוז לפי הצורך.
• ביטול או הפרעה לטיול: מכסה עיכובים בטיסות, מחלה או מצבי חירום הקשורים למזג האוויר שעלולים לצמצם או לבטל את הטיול שלך.
• כבודה שאבדה או התעכבה: מכסה ציוד טרקים, מזוודות וחפצים אישיים.
• סיוע חירום 24 שעות ביממה: גישה לסיוע חירום, ייעוץ רפואי ותוכניות פינוי 24 שעות ביממה.

טיפים למטיילים:

• תמיד שמור עותק של פוליסת הביטוח שלך, מודפס ואלקטרוני.
• ודאו שיש לכם מדיניות לטיולים רגליים מעל גובה של 5,500 מטרים ולפינוי חירום באמצעות מסוק.
• לפני הטיול, שמרו את מספרי הטלפון של חברת הביטוח שלכם לחירום.
• קרא בעיון את הפוליסה שלך כדי לדעת את הכיסוי, החריגים וכיצד לתבוע.

רשימת אריזה וציוד חיוני

הציוד הנכון יעזור להפוך את טרק מחנה הבסיס של האוורסט לנוח ובטוח יותר. תנאי מזג האוויר משתנים מאוד מקטמנדו ועד לגבהים הגבוהים יותר, שם הטמפרטורות יכולות לרדת הרבה מתחת לאפס. לבישת שכבות ואריזת ציוד טרקים מתאים יבטיחו לכם נוחות לאורך כל הטיול.

ביגוד

• שכבות בסיס מנדפות לחות
• חולצות ותחתונים תרמיים
• ביגוד וציוד
• מעיל פליסה
• מעיל פוך
• מעיל עמיד למים ורוח
• מכנסי טרקים עמידים למים
• מכנסי טרקים
• חולצות טרקים נוחות
• תחתונים חמים

אביזרים

• כפפות חמות
• כובע צמר או פליז
• כובע שמש או כיפה
• קרסוליה שחורה או צווארית
• משקפי שמש עם הגנה מפני UV

הנעלה

• נעלי טרקים עמידות למים עם תמיכה טובה לקרסול
• גרבי טרקים נוחות
• גרבי צמר חמים
• נעלי מחנה או סנדלים

ציוד וציוד

• תרמיל טרקים (40-50 ליטר)
• תיק דואר נייד.
• שק שינה עמיד בפני טמפרטורה של לפחות -10°C
• מקלות הליכה
• בקבוקי מים לשימוש חוזר
• מסנן מים לשתייה או טבליות לטיהור מים
• סוללות נוספות לפנס ראש
• מקור אנרגיה
• מצלמה ומטען

פרטים אישיים

• קרם הגנה עם SPF גבוה
• שפתון עם SPF
• מוצרי טיפוח אישיים
• מגבת ייבוש מהיר
• מגבונים לחים
• מחטא ידיים
• נייר טואלט
• תרופות אישיות
• חטיפי אנרגיה, אגוזים או שוקולדים
• דרכון, היתרים, מסמכי ביטוח נסיעות ומזומן ברופי נפאלי