トレッキング装備チェックリスト

ネパールの山々へのトレッキングパッケージは既にご予約済みですが、トレッキングに必要な装備がまだお悩みですか？ ぜひご参考ください。チェックリストをご用意しましたので、ぜひご覧ください。必要に応じて、またご都合に合わせて、必要な装備を追加していただけます。下記のリストにあるアイテムが地元で入手できない場合や、カトマンズ行きのフライト前に急いでいる場合でも、ご安心ください！必要な装備はカトマンズのお店で簡単に購入できます。

繰り返しになりますが、カトマンズで入手できるギアの品質が心配な方は、ほとんどのものが地元で製造されており、中には中国からの輸入品もあり、品質は抜群です。快適な旅のために、荷物はできるだけ軽くすることを忘れないでください。ポーターは2人までで、最大25kgまで運んでくれるので、荷造りの前にこの点にご留意ください。

以下はトレッキングに必要な装備のチェックリストです。

全般的な

ダッフルバッグまたはリュックサックバッグ: （My Everest Tripでは、無料の水と防風ダッフルバッグ/キットバッグを提供しますが、カトマンズのホテルに残すトレッキング以外のアイテムを入れるための大きなダッフルバッグ/スーツケースが1つ必要です）

デイパック: （約20～22リットル）

ダウンジャケット: （ダウンジャケットの着用を強くお勧めしますが、My Everest Tripでは、トレッキング後に返却する必要があるダウンも無料で提供しています）

4シーズン寝袋: （寝袋の持参を強くお勧めしますが、My Everest Tripでは、トレッキング後に返却する必要がある無料の寝袋も提供しています）

HEAD

• 日よけ帽子またはスカーフ
• 軽いバラクラバまたは暖かいフリース帽子
• UVカットサングラス

足

• 薄くて軽いインナーソックス
• 厚手で暖かいウールのハイキングソックス
• 替えの靴紐付きハイキングブーツ
• キャンプシューズ（スニーカーまたはサンダル）
• 冬のハイキング用ゲイター

手

• 軽量手袋
• 厚手の手袋またはミトン
• 防水シェルアウター付き（季節限定）

下半身

• 下着
• ハイキングショーツ
• 軽量コットンロングパンツ
• 軽量で遠征用の保温ボトム
• フリースまたはウールのパンツ（季節限定）
• 防水（できれば通気性のある生地）シェルパンツ

上半身

• Tシャツ
• 軽量で遠征に適した保温トップス
• フリースジャケットまたはプルオーバー
• フリースウィンドストッパージャケット（オプション）
• 防水（できれば通気性のある生地）シェルジャケット

アクセサリー

• 寝袋の定格温度は0度F*
• ヘッドランプ（例：ペツルズーム）と予備の電球および電池
• 小さなパッドまたはコンビネーションロックツーロック
• トレッキングバッグ/ダッフルバッグ
• 基本的な救急キット
• 大きなビニール袋 – トレッキングバッグの中のものを濡れないように保管するため
• デイパック（約20～22リットル）
• トレッキングポール
• 水のボトル
• 洗面用品（小型ウォッシュタオル、トイレットペーパーなど）
• 耳栓（グループの中にはいびきをかいてる人もいるでしょう）

トイレタリー

• 歯ブラシ/歯磨き粉
• 多目的石鹸
• ネイルカッター
• 小さな鏡

個人の衛生:

• ウェットティッシュ（ベビーワイプ）
• ティッシュ/トイレットペーパー
• 抗菌ハンドウォッシュ

追加オプション/贅沢品

• 双眼鏡
• 本を読んで
• トレイルマップ/ガイドブック
• ジャーナル＆ペン
• 鉛筆と小さなノート
• 旅行ゲーム、つまりカード