トレッキング装備チェックリスト

ネパールの山々へのトレッキングパッケージは既にご予約済みですが、トレッキングに必要な装備がまだお悩みですか？ ぜひご参考ください。チェックリストをご用意しましたので、ぜひご覧ください。必要に応じて、またご都合に合わせて、必要な装備を追加していただけます。下記のリストにあるアイテムが地元で入手できない場合や、カトマンズ行きのフライト前に急いでいる場合でも、ご安心ください！必要な装備はカトマンズのお店で簡単に購入できます。

繰り返しになりますが、カトマンズで入手できるギアの品質が心配な方は、ほとんどのものが地元で製造されており、中には中国からの輸入品もあり、品質は抜群です。快適な旅のために、荷物はできるだけ軽くすることを忘れないでください。ポーターは2人までで、最大25kgまで運んでくれるので、荷造りの前にこの点にご留意ください。

以下はトレッキングに必要な装備のチェックリストです。

全般的な

ダッフルバッグまたはリュックサック：（My Everest Tripでは、防水・防風のダッフルバッグ／キットバッグを無料でご用意いたしますが、カトマンズのホテルに置いておくトレッキング以外の荷物用に、大きめのダッフルバッグ／スーツケースがもう1つ必要です。）

デイパック：（約20～22リットル）

ダウンジャケット：（ダウンジャケットのご持参を強くお勧めしますが、My Everest Tripでは無料のダウンジャケットもご用意しております。ただし、トレッキング終了後にご返却いただく必要があります。）

4シーズン対応寝袋：（ご自身の寝袋をご持参いただくことを強くお勧めしますが、My Everest Tripでは無料の寝袋もご用意しております。ただし、トレッキング終了後にご返却いただく必要があります。）

HEAD

• 日よけ帽子またはスカーフ
• 軽いバラクラバまたは暖かいフリース帽子
• UVカットサングラス

足

• 薄くて軽いインナーソックス
• 厚手で暖かいウールのハイキングソックス
• 替えの靴紐付きハイキングブーツ
• キャンプシューズ（スニーカーまたはサンダル）
• 冬のハイキング用ゲイター

手

• 軽量手袋
• 厚手の手袋またはミトン
• 防水シェルアウター付き（季節限定）

下半身

• 下着
• ハイキングショーツ
• 軽量コットンロングパンツ
• 軽量で遠征用の保温ボトム
• フリースまたはウールのパンツ（季節限定）
• 防水（できれば通気性のある生地）シェルパンツ

上半身

• Tシャツ
• 軽量で遠征に適した保温トップス
• フリースジャケットまたはプルオーバー
• フリースウィンドストッパージャケット（オプション）
• 防水（できれば通気性のある生地）シェルジャケット

アクセサリー

• 寝袋の定格温度は0度F*
• ヘッドランプ（例：ペツルズーム）と予備の電球および電池
• 小さなパッドまたはコンビネーションロックツーロック
• トレッキングバッグ/ダッフルバッグ
• 基本的な救急キット
• 大きなビニール袋 – トレッキングバッグの中のものを濡れないように保管するため
• デイパック（約20～22リットル）
• トレッキングポール
• 水のボトル
• 洗面用品（小型ウォッシュタオル、トイレットペーパーなど）
• 耳栓（グループの中にはいびきをかいてる人もいるでしょう）

トイレタリー

• 歯ブラシ/歯磨き粉
• 多目的石鹸
• ネイルカッター
• 小さな鏡

個人の衛生:

• ウェットティッシュ（ベビーワイプ）
• ティッシュ/トイレットペーパー
• 抗菌ハンドウォッシュ

追加オプション/贅沢品

• 双眼鏡
• 本を読んで
• トレイルマップ/ガイドブック
• ジャーナル＆ペン
• 鉛筆と小さなノート
• 旅行ゲーム、つまりカード