14 タージ エベレスト バシスラガー トレッキング

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旅行期間

14日

ドルアイコン
価格は

ドル1,425

  • 1 - スタッフ
    米ドル$ 1750
  • 2人以上 9999
    米ドル$ 1425
予約

概要

交通機関のアイコン

ネパールのBodentransport

宿泊施設アイコン

ホテル & テーホイザー ウンタークンフト

食事アイコン

カトマンズのすべてのMahlzeiten außer

ガイド付きアイコン

ライゼのゲフュルテ ツアー & トレッキング

シーズンアイコン

秋、春

グレードアイコン

穏健派

目的地アイコン

ネパール

高度アイコン

5.644

ルートアイコン

カトマンズ - ルクラ - エベレストベースキャンプ - ルクラ - カトマンズ

なぜ 14 タージ エベレスト バシスラガー トレッキングなのか?

  • エベレスト、ベースキャンプ、トレッキングの 14 番目の目標は、Basislager-Abenteuer を信じていることです。究極の目標、エベレスト ベース キャンプ、スプルングレット ズム、ギプフェル ズ ナッツェン。
  • Erkundung des Fußes des höchststehenden Gipfels der Erde、des Mount Everest (8.848 Meter) は、新しい Höhen zu erobern でした。
  • Majestätische Höhen – Betonung der Pracht undatemberaubenden Ausblicke auf die imposanten Gipfel、denen Sie auf dem Trek begegnen、darunter Everest、Nuptse、Lhotse、 アマ・ダブラム、タムセルク、プモリ、クンブッツェとアンデレ・ウムリーゲンデ・ギプフェル。
  • Erkundung des höchsten Gletschers der Welt、des Khumbu-Gletschers、auf einer Höhe von 4.900 Metern (16.100 Fuß)
  • サガルマータ国立公園生物多様性保護区、ハイマット フォン ロットパンダス、ヒマラヤ タール、モシュスティレン、マルダーン ウント ユーバー 118 フォーゲラルテン
  • カラパッタールを散策し、クーンブ タールでオーシヒトの気分に浸り、アベントイアー イーレス レーベンスを体験してください。
  • Der unvergessliche 14 タージ エベレスト バシスラガー トレキン シェルパ ハウプトシュタットの市内中心部、シュタット ナムチェ バザール
  • Das größte Kloster im Khumbu, das Tengboche-Kloster, wurde im 19. Jahrhundert erbaut
  • 土地とクリマゾネン デス ランドの維持
  • Ein lebensveränderndes Erlebnis: ヒマラヤ文化、伝統とシェルパ ゲマインデンのレーベンスヴァイセ

旅行の概要

Das 14-Tage Everest Basislager Trek gehört zu den beliebtesten Basislager-Abenteuern。だから、エベレスト山にGipfel der Erde、mit einer Höhe von 8.848,86 Metern (29.032 Fuß) über dem Meeresspiegel、das ultimative Ziel jedes Bergsreigers ist、steht auch das Everest-Base-Camp auf der Checkliste jedesトレッキングに熱中するウェルトヴァイト。ヒマラヤ地域と陸地を結ぶ旅を楽しみましょう。 Die Trekker werden nicht nur Everest sehen、sondern auch Ama Dablam、Cho-Oyu、Nuptse、Lhotse und andere bedeutende Gipfel。

Beste Reisezeit エベレスト ベース キャンプ トレッキング コース 14 コース、EBC トレッキング コース、ヒマラヤ ランデス コース – フォン アッピゲン ヴァルトヴェーゲンとラウシェンデン、フルーセンとヴァッサーフェレン ビス ヒン ツルヒゲン ヴィーゼンとグレッチャーモラネン。サガルマータ国立公園の生物多様性は、1979 年にユネスコ世界文化遺産に登録され、自然保護の対象となっています。ヒマラヤ ギプフェルの最高のアクティビティを体験するには、最高のアクティビティを体験してください。

Unglaublicher 14 tägiger エベレスト ベース キャンプ トレッキング: シェルパ ジードルンゲン、チベット仏教仏教の文化を学ぶ - ベルグヴェーナー ライステン セイット ジェヘル エイネン ベッドデューテンデン ベイトラグ ズムベルクシュタイゲン。さまざまな文化、伝統文化、伝統文化を学びましょう。エベレスト - ベース - キャンプ - トレッキングは、ヒマラヤ - アーベントイアーの中で最も重要なテーマであり、自然なショーンハイトの知識を共有し、自然な精神と精神性を持ちます。

エベレストベースキャンプトレッキングの旅程とハイライト - 費用概要

14 タージ エベレスト バシスラガー トレッキングの旅程

ヒマラヤ ランド アンコメンのディーゼル タグを最初に使用し、フルグハーフェン エンプファンゲンでの Vertreter wird をアンサーします。ヘルツェン デア ハウプトシュタットのホテルに宿泊施設を備えたチームが準備を整えています。 Nachdem du dich etwas ausgeruht hast, kannst du unser Büro in der Saat Ghumti Marg 3, Kathmandu, besuchen, um weitere Informationen über deine Wanderung von deinem Guide zu erhalten.ダルバール広場、タメルとその周辺の景色を楽しみましょう。

伝説的なBasecamp-Abenteuer morgen beginnt, ist Dieser Tag auch ein Vorbereitungstag, an dem du deine letzten Einkäufe erledigen und deine Kleidung sowie Ausrüstung für die Wanderung sortieren kannst.

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夕食

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3-シュテルネ-ホテル

高度-小さい

1のメートル/ 5フィート

ヒマラヤ トレッキングの目的は、ルクラからカトマンズに向かうルートの始まりです。メルツ、4 月、5 月、9 月、10 月、11 月は、Ramechhap umgeleitet werden にある Manthali Airport での飛行中、Auslastung des Flughafens の飛行中です。 Falls du von Manthali fliegst, hasst du zwei Optionen: Entweder fährst du bereits einen Tag früher von Kathmandu nach Ramechhap (ca. 5 bis 6 Stunden Fahrt), oder du stehst gegen 2:00 Uhr morgens in deinem カトマンズにあるホテルで、auf und fährst nachマンタリ、うーん、モルゲンフルグ・ナッハ・ルクラ・ズ・エライヒェン。カトマンズからルクラまでの距離は 20 分です。

エベレストを訪れる人々は、エベレストを訪れるすべての人々を魅了しています。 Diese Flugroute belohnt dich mit amberaubenden Luftaufnahmen der östlichen Himalaya-Bergwelt。 Lukla machst du eine の Nach der Landung で一時停止し、シェルパ シュタットからエルクンデンとトレッキング チームのトレフェンに参加してください。

ワンデルング砦を訪れ、ドルフ チャウリハルカ ヴォルベイとシュタイグスト ツー デン グリューネン プファーデン アム ウーファー デ ドゥーコシ フルッセ ヒナブを訪れてください。 Weiter auf deinem eindrucksvollen Trekkingweg erreichst du die kleine Siedlung Dudhbashi Ghat am Flussufer, von wo aus du zum Charmanten Dorf Phakding hinaufwanderst.

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フリューシュテュック、ミッターゲッセン、アーベンデッセン

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茶屋

アイコンの目的地

8 km / 4,9 マイレン

高度-小さい

3のメートル/ 9フィート

太陽-小

3時間

Nach einem herzhaften Frühstück im Dorf Phakding ran Sie erneut am Ufer des Dudh-Koshi-Flusses entlang und überqueren an Dieem Tag mehrere hängende Hängebrücken. Den Pfaden entlang des milchigen Gletschersees folgend, ran Sie durch die schönen Kiefernwälder bis zum Dorf Monjo.サガルマータ国立公園の近くにある、Ihre Genehmigungen を参照してください。

ドルフ ジョルサーレを訪れて、パクディン - ナムチェ ルートを巡る旅を楽しみましょう。シェルパ ハウプトシュタットの中心部にある町で、ナムチェ バザールを訪れ、さまざまな情報を得ることができます。 Diese Tagesetappe bietet einen ersten Blick auf das höchste schneebedeckte Wunder entlang der Route und erlaubt Ihnen、atemberaubende Ausblicke auf den majestätischen Himalaya-Gipfel vom Aussichtspunkt Tope Danda aus zu genießen。

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フリューシュテュック、ミッターゲッセン、アーベンデッセン

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茶屋

アイコンの目的地

10 ~ 12 km / 6,2 ~ 7,4 マイレン

高度-小さい

3のメートル/ 11フィート

太陽-小

6時間

トレッキング ルートを選択する必要があります。 daher wird dein Körper、da er eine ordnungsgemäße Akklimatisierung über 2.500 Meter (8.202 Fuß) benötigt、diesen Tag Nutzen、um sich an die neue Höhe zu gewöhnen、bevor du deine Reise fortsetzt。非常に優れた操作性を備えており、常に快適な状態で、効果的な操作を行うことができます。つまり、ホテル デア ヴェルト、つまりエベレスト ビュー ホテルです。

Eine frühmendliche Wanderung zu dieem Hochgebirgshotel belohnt dich mit einem unvergesslichen Sonnenaufgang über den unberührten, funkelnden Himalaya-Bergen。 Das Everest View Hotel は、ネーエ フォン ナムチェ バザールの近くにあります。エベレスト、ローツェ、アマ ダブラム、ヌプツェとギプフェルの魔神を巡るヒマラヤ山脈のパノラマ風景を楽しみましょう。

Nach einem köstlichen Frühstück im Hochgebirgshotel kannst du weitere beliebte ハイライト地域エルクンデン、シャンボチェ空軍基地、ヒラリー シューレ、シェルパ文化博物館、ドルフ クムジュンとドルフ クンデ、スパツィエルガングの見どころdie lebhafte Hauptstadt unternehmen、um den Lebensstil der Sherpa-Gemeinschaften zu erleben。 Namche Bazaar では、Haat Bazaar genannt wird の市場情報を確認できます。 Jeden Samstag versammeln sich Händler aus der gesamten Regional, um ihre Produkte zu verkaufen.

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フリューシュテュック、ミッターゲッセン、アーベンデッセン

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茶屋

アイコンの目的地

3 ~ 4 km / 1,8 ~ 2,4 マイレンマイル

高度-小さい

4のメートル/ 13フィート

太陽-小

3~4 スタンデン

Nach der Erholung und richtigen Akklimatisierung ist es Zeit, Ihre Haupt-Trekkingreise fortzusetzen.エベレスト、アマ ダブラム、ローツェ、タムセルク、クワンデ、ヌプツェの魔神を巡る旅は、シェルパハウプトシュタットの冒険と、ヴァホルダーとシャクナゲの冒険、そして旅の始まりです。 Die Wanderwege Dieser Etappen haben zahlreiche Zickzack-Pfade、Auf- und Abstiege、während Sie sich allmählich den alpinen Zonen nähern。

Zuerst durchqueren Sie das Kenjoma (Kyangjuma) Dorf, wo der Weg nach Khumjung Village anschliest.ヒマラヤのパノラマを巡るマニマウエルンと魔神をさまよう。 Nach dem Passieren der kleinen Siedlungen von Sansa Village seigen Sie hinab nach Phunki Tenga。シェルパ ドルフの伝統的なスタイルは、キーフェルンヴァルダーとヴァイテレのマニ マウエルン、ナフデム シーズンに向けて、ファッド ベルラッセン ハーベン、タンボチェ村のエライヒェンのような雰囲気を醸し出しています。エベレスト、アマ ダブラム、カンテガ、クワンデ、タワチェ、タムセルクの魔神を含むヒマラヤ ギプフェルのナハウフナーメンの詳細を確認できます。

Das Dorf Tengboche beherbergt auch das größte Kloster der Khumbu-Region、das Tengboche-Kloster。 Dieses Kloster wurde im 19. Jahrhundert vom tibetischen Mönch Lama Gulu gegründet, einer bedeutenden Persönlichkeit, bekannt für seine Lehren und Meditation im tibetischen Buddha.セーヌ川の精神性と精神性を高めることができます。ウェン・ジー・モヒテン、Können Sie auch die Morgendlichen und abendlichen Gebetsrituale der Lama-Meister im Kloster beobachten。

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フリューシュテュック、ミッターゲッセン、アーベンデッセン

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茶屋

アイコンの目的地

10~11 km / 6,2~6,8 マイレン

高度-小さい

4のメートル/ 13フィート

太陽-小

5時間

Es ist an der Zeit, auf noch größere Höhen Ihrer unglaublichen Himalaya-Reise zu sreigen. Da I​​hre heutige Etappe Sie in die alpinen Zonen führ、sollten Sie sichwarm halten、langsam walkn und den ganzen タグ über ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen。 Nach dem Empfang von Segnungen im Tengboche-Kloster und einem heißen Frühstück setzen Sie Ihre Aufstiegsroute fort und genießen die atmberaubenden Ausblicke auf Ama Dablam。 Sie folgen dem allmählich ansreigenden Wanderweg nach Deboche über die Kiefernwälder。

ドルフ パンボチェで、アルピネンのアルクンドゥングとゲランゲンを楽しむことができます。ショーネン チョルテンスを探索し、マニ マウエルンとヴァイテレン クライネン シェルパ ジードルンゲンを探索し、ワンダーヴェーグス ヴォルベイを探索し、イムジャ タル ネイヘルンを探索します。 Nach der Ankunft im Dorf Dingboche können Sie faszinierende steingefasste Felder sehen, die die Pflanzen vor hochalpinen Winden schützen, sowie weidende Tiere。 Die beeindruckenden Ausblicke sowohl auf Ama Dablam als auch auf den Island Peak wirken in dieem hochgelegenen Sherpa-Dorf の高速シュールな世界。

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フリューシュテュック、ミッターゲッセン、アーベンデッセン

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茶屋

アイコンの目的地

11~12 km / 6,8~7,4 マイレン

高度-小さい

4のメートル/ 14フィート

太陽-小

5時間

エベレスト - ベース キャンプ - トレッキングの 14 時間以内に、Ihrem ikonischen での Akklimatisierungstag が表示されます。高山帯 (標高 4.000 メートル) の正しい位置。より正確な情報を得るために、計画を立てて、ツンドラ / トランス ヒマラヤ ゾーンの情報を確認してください。ナムチェ バザールにあるアクリマティシエルングスタグは、素晴らしい雰囲気を備えた最適な場所であり、最高のワンデルンゲンです。

ナガールジュン=ヒュゲルは、さまざまな戦略を立てる上で、ドルフェスの世界を探索し、信頼できる世界を目指しています。ローツェ、マカルー、タムセルク、カンテガ、アイランド ピークとギプフェルの魔神を含む、360 度のパノラマビューを楽しむことができます。

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フリューシュテュック、ミッターゲッセン、アーベンデッセン

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茶屋

アイコンの目的地

5~6 km / 3,1~3,7 マイレン

高度-小さい

5のメートル/ 17フィート

太陽-小

4~5 スタンデン

Nach einem herzhaften Frühstück im Dorf Dingboche setzen Sie Ihre Trekkingreise über die zerklüfteten Berglandschaften der alpinen ゾーン要塞。 Nach einem kurzen Anstieg vom Dorf aus werden Sie über die Gletschermoränen des Khumbu-Gletschers さまよう。 Nach etwa anderthalb Stunden トレッキング erreichen Sie das Dorf Thukla (4.600 メートル)。トレッキングは、Stück weiter、gelangen Sie zum Thukla-Pass、wo eine Gedenkstätte für die Bergsreiger eingerichtet ist、die während ihrer Expedition auf den Hängen des Everest ums Leben gekommen sind です。

Genießen Sie die spektakulären Nagaufnahmen von Nuptse und Pumori, während Sie Ihren Aufstiegspfad zum Dorf Lobuche fortsetzen。 Diese hochgelegene Sherpa-Siedlung verfügt über mehrere Teehäuser/Gästehäuser und beetet grundlegende Einrichtungen、um die Bedürfnisse der Reisenden zu erfüllen。最高の夜の時間を過ごし、快適な時間を過ごすために、魔法の魔法と魔法のようなものを見つけてください。

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茶屋

アイコンの目的地

10 ビス 12 キロ / 6,2 ビス 7,4 メイレン

高度-小さい

5のメートル/ 16フィート

太陽-小

5時間

Heute ist der Tag, an dem Sie schließlich das Hauptziel dieses klassischen Trekkingabenteuers ansteuern.モルゲンとフォルゲンアイナーのさまざまな冒険を開始し、エベレストとバシスラーガーの両方を探索します。ヌプツェ、ローツェ、ギプフェルの境界線を巡る魔神。エベレストとエベレストを共有し、クンブ・グレッチャーを守るギプフェルは、ゴラクシェップとエライヒェンを支配します。 Ihrem Teehause abgestellt und eine kurze の Nachdem Sie Ihren リュックサックは、Pause gemacht haben, setzen Sie Ihre Reise zum Becken des größten Gipfels der Erde fort にあります。

我々は、クンブ・アイスフェルデスのゲヘンとエトワ・アンド・アルタルブの中で、エベレストとバシスラーガーの両方を歩き回り、エベレストとバシスラーガーのエライヒェンを歩き回ります。私はベルグシュタイゲルンの活動に参加し、ベルクフランケンの探検に参加しています。ヌプツェ、プモリ、エベレスト、クンブツ、クンブアイスの滝、魔神を含むヒマラヤのパノラマを眺めることができます。ヒマラヤの神秘的な雰囲気を感じながら、人生を楽しみながら、自分自身の人生を歩き回ってください。

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茶屋

アイコンの目的地

14 ビス 15 キロ / 8,6 ビス 9,3 メイレン

高度-小さい

5のメートル/ 18フィート

太陽-小

8時間

クンブ地域での活動は、カラパッタールの状況に応じて、より正確に、より正確に、テーラー、ヒマラヤ ギプフェル、グレッチャー ツ ジーニーセンで行われます。ゴーラクシェップは、エベレスト地域のエベレスト地域を訪れる人々を信じて、素晴らしい冒険を始めます。 360 度のパノラマビューは、エベレスト、ヌプツェ、プモリとローツェを巡るギプフェルの超現実的な風景です。

Nachdem Sie wertvolle Zeit an dieem Aussichtspunkt verbracht und die bezaubernde Schönheit des des Himalayas mit unberührten Gipfeln、alpinen Tälern und Gletschern bewundert haben、sreigen Sie wieder nach Gorakshep ab. Hier genießen Sie eine kurze ヒマラヤの神秘的なジードルングで一時停止し、Sie nach Pheriche absreigen を楽しみましょう。 Mit einem Herzen voller bereichernder Erfahrungen und Erinnerungen feiern Sie Ihre erfolgreiche Vollendung des weltweit beliebtesten Basislagerabenteuers in Philiche。

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茶屋

アイコンの目的地

13 ビス 14 キロ / 8,07 ビス 8,6 メイレン

高度-小さい

6のメートル/ 19フィート

太陽-小

7時間

Heute, nachdem Sie Pherichehinter sich gelassen haben, sreigen Sie in niedrigere Höhenlagen ab; Die Reise wird spannend, wenn Sie wieder in das üppige Grün eintreten.ドルフ テンボチェのトレッキング エリアを探索し、クンブ地方の帝国とプンキ テンガを探索します。 Anschließend は、Sie den schönen Pfaden am weißen Gletschersee と Dem Dudh-Koshi-Fluss、um Namche Bazaar zu erreichen です。

Nach einer langen Reise in den abgelegenen Bergen wird die Rückkehr in die Moderne ein aufregender Tag sein.時代の変化に合わせて、近代的なアネムリッヒケイテンを、より快適な生活を送り、より快適な生活を送りましょう。エベレストにあるエベレストの景色を眺めながら、ハープシュタットとベライテンの景色を眺めながら、エベレストの景色を楽しみましょう。

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茶屋

アイコンの目的地

14 ビス 15 キロ / 8,6 ビス 9,3 メイレン

高度-小さい

4のメートル/ 14フィート

太陽-小

7時間

14 日間のトレッキング旅行でエベレストからバスまでの距離を自由に歩きましょう。 Nach einem köstlichen Mahl in der Sherpa-Hauptstadt setzen Sie Ihre Abstiegreise 砦。ツェルストは、ドルフ ジョルサーレを訪れてナムチェ バザールを散策しました。ダン、サガルマータ国立公園とドルフェス モンジョを訪れ、ドゥーコシ フルッセのトレッキングを楽しみましょう。

ドルフ パクディンとドゥドゥコシ ガートを散策しながら、ルクラ アウフシュタイゲンを満喫しましょう。シェルパ シュタットの景色を楽しみながら、トレッキングの冒険を楽しみながら、神秘的なヒマラヤの雰囲気を楽しみながら、最高の冒険を楽しみましょう。

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フリューシュテュック、ミッターゲッセン、アーベンデッセン

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茶屋

アイコンの目的地

18 ビス 19 キロ / 11,1 ビス 11,8 メイレン

高度-小さい

3のメートル/ 11フィート

太陽-小

7時間

Heute nehmen Sie einen Morgenflug von Lukla, um nach Kathmandu zurückzukehren. Ähnlich wie beim Flug von Kathmandu nach Lukla können Flüge während der Hochsaison auf den Flughafen Manthali in Ramechap umgeleitet werden. 20 分ほどで、Lukla zum Flughafen Manthali etwa の飛行時間は 20 分になります。 Von Manthali aus müssen Sie dann etwa 5 bis 6 Stunden fahren, um Kathmandu zu erreichen.

Lukla über Manthali nach Kathmandu auch vermeiden、Sie einen Hubschrauberflug von Lukla zurück nach Kathmandu buchen を参照してください。 Die allgemeinen Kosten für diesen gecharterten Hubschrauberflug können bis zu 550 米ドルのプロパーソン betragen です。 Dennoch wird das Erlebnis、uber die Berge und üppigen Täler zu fliegen und die Landschaft aus der Luft zu genießen、die Reise zweifellos lohnenswert machen。カトマンズのNach der Ankunft wird unser Personal Sie zu Ihrem Hotel Bringen。

Anschließend können Sie einen entspannten Tag genießen, die lebendige Hauptstadt besichtigen oder die traditionalellen Cafés und Restaurants erkunden. Wenn Sie sofort in Ihr Heimatland zurückkehren, können Sie diesen Tag zum Einkaufen von Souvenirs Nutzen, die als Erinnerung an Ihr großartiges Himalaya-Abenteuer dienen. Zur Feier Ihres erfolgreichen Treks veranstaltet 私のエベレスト旅行に参加して、アブシードセッションを楽しみましょう。トレッキング チームは、ベルゲンの最高の環境を維持し、土地の状況を把握します。カトマンズのユーベルナハトゥン・イム・ホテル。

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フリューシュテュック、ミッターゲッセン、アーベンデッセン

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3-シュテルネ-ホテル

高度-小さい

3のメートル/ 9フィート

エベレスト、バシスレーガー、トレッキングコースの 14 日間のタグを付けてください。個人的には、Ihren Flugplan の Sie zum Flughafen をもたらします。我々は、国際的な航空宇宙を維持するために、より安全な航空宇宙を目指します。

ヴィーレン ダンク、私のエベレスト旅行を思い出してください。ヴィル・ホッフェン、Sie wiederzusehen。 Haben Sie eine sichere Reise!

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朝食

高度-小さい

1のメートル/ 5フィート

14 タージ エベレスト バシスラガー トレッキング マップ

エベレストベースキャンプトレッキングマップ

何を期待します?

代金に含まれるもの:

アボホルとブリングディエンステ空軍基地

  • アボルン・ベイ国際選手アンクンフト
  • アブホールング フォム インランズフルガフェン フォム ホテル (トレッキングの開始)
  • アブホールング フォム インランズフルガフェン ウント トランスファー ツム ホテル (ナッハ デム トレック)
  • Internationale Abreise am letzten Abflugtag

宿泊サービス

  • カトマンズの2 Nächte 3-Stern-Hotel mit Frühstücksplan
  • 11 デン・ベルゲンのテーホイザーン・イン・ローカレン (ドッペルツィンメルンの基礎)

Trekkinggenehmigungen

  • Lokale Regierungseintrittsgenehmigung (トレックカルテ)
  • サガルマータ - 国立公園 - ジェネミグン (エベレスト - ジェネミグン)

国内線

  • カトマンズ・ナハ・ルクラのフルグチケット
  • カトマンズのルクラナッハのフルグチケット

Im Falle eines Fluges von Lukla uber Ramechhap

  • カトマンズ ナッハ ラメチャップ ミット ゲマインサメム トランスポート フォン カトマンズ
  • ラメチャップ・ナッハ・ルクラのInlandsflugticket
  • ルクラ・ナッハ・ラメチャップのInlandsflugticket
  • ファールト・フォン・ラメチャップ・ナッハ・カトマンズ・ミット・ゲマインサメム・ジープ

カトマンズのVerpflegung/トレッキング

  • 11 Frühstücke: lokale und kontinentale Auswahl laut Teehäuser-Menü
  • 11 ミッターゲッセン: einfaches und leichtes ミッターゲッセン in den Lunch-Camp-Teehäusern
  • 11 アーベンデッセン: ベジタリッシュとニヒトベジタリッシュ マールツァイテン イーラー ワール、ロケールとコンティネンターレ シュパイゼン ラウト ティーホイザー メニュ

ガイド/ポーターサービスとVeranttwortlichkeiten

  • エルステ・ヒルフェ・カステン、ゲトラゲン・フォン・ウンセレム・チーム
  • トレッキング ガイド – englishsprachiger, lizenzierter Guide mit über 10 Jahren Erfahrung
  • Versicherungen für Guide & Porter (Notfall-Evakuierung und medizinische Unfallkosten)
  • ガイド/ポーターのすべて
  • Gehalt nach Standardrate des Unternehmens (empfohlen von der zuständigen Tourismusvereinigung)
  • Lokaler Sherpa zum Tragen Ihres Gepäcks 最大 20 kg (2 Gäste peilen sich 1 Porter)

除外されるもの

  • カトマンズのマールツァイテン vor und nach dem トレッキング
  • Ihre Reiseversicherung (アインシュリーシュリッヒ レットゥング)
  • ネパールへの旅行
  • トレッキングパーソナルとファーラーのためのトリンゲルダー
  • Getränke (ハイス、カルト、アルコール)
  • Persönliche Einkäufe、Wäsche usw。
  • Persönliche Trekkingausrüstung
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トリップアドバイザーのレビュー

Googleのレビュー

14 タージ エベレスト バシスラガー トレッキング 追加情報

エベレスト、バシスラガー、トレッキングライセ 14 か所の情報

エベレスト、バシラガー、トレッキングコース 14 か所を計画: 多くの情報が含まれており、雄大なクンブ地域を探索できます。シェルパ - デルフェルンのエベレスト - バシスラーガー - トレッキングライセは、シェルパ - デルフェルンでの登山に最適です。 Hier sind einige weniger bekannte Orte, die Sie während Ihrer Trekkingreise zum Everest-Basislager erkunden werden.

エベレスト-バシスラーガー-トレッキングライセ エルクンデン コーンネンを満喫しましょう

1. ルクラ空港

Der Flughafen Lukla、auch bekannt als Tenzing-Hillary-Flughafen, ist einer der gefährlichsten Flughäfen der Welt。エベレストからバシスラガーまでのトレッキングに最適な場所です。あなたの人生は、すべての世界にあります。ベルグシュタイガー卿エドモンド・ヒラリーとテンジン・ノルゲイ・シェルパ・アイアベントゥイアーが始まりました。 Das unvergessliche Dorf Lukla führ zum Everest-Basislager。カトマンズでのルクラ ネーメンのトレッカーや、ベルゲの素晴らしい観光スポットを訪れることができます。

2. シェルパ文化

Während Ihrer Expedition zum Everest-Basislager-Trek werden Sie verschiedene Dörfer erreichen, in denen die Sherpa seit langer Zeit leben.シェルパの人々は文化に注意し、地域の仮面をかぶったチベットの人々に注意を払ってください。 Viele Sherpa-Klöster、Gumbas、Feste、Rituale、Tänze und andere Aspekte der Sherpa-Kultur veranschoulichen diese Kultur。

3. タド・コシガオン

アイネス デア クライネン デルファー、ユーバー ダイ ヌール ウェニゲ トレッカー ベリヒテン、イスト タド コシガオン。ルクラの始まりの中で、ワンダーン・ナッハ・ファクディン、そして、ドルフ・サド・コシガオン、ドルフ・サド・コシガオン、そしてトレッカー・アイネ・ミッタグスポーズ・アインレーゲンを訪れてください。ドルフはファクディンからの訪問を楽しみにしています。

4. パクディング・ドルフ

パクディンは、クンブ地域の中心部に位置しています。ルクラ オースの駅は、Teehause übernachten のトレッカー ティピッシャーヴァイゼにあります。トレッカーとライゼンデ、エベレスト マウント アウフブレヒェン、ライゼ フォン ルクラから始まり、ハウプツヴィッシェンストップ、パクディン エレライヒェンを楽しみましょう。 Phakding ist eines der Dörfer, die aufgrund ihrer Schönheit und des Charmes der Sherpa-Kultur als UNESCO-Weltkulturerbe gelistet sind.

5. ジョルサール・ドルフ

ドルフ ジョルサーレは、モンジョとナムチェ バザールの近くにあり、ドゥード-コシ-フルスのゲルを直接見ながら、クンブ-グレッチャーの立場を理解しています。 Das Dorf beetet amatemberaubende Ausblicke auf hohe、shneebedeckte Berge und die Schnell fließenden Wasser des Flusses。 Jorsale ist ein abgelegenes Dorf im oberen Teil der Khumbu-Region, wo sich die Routen zum Everest-Basislager und zu den Gokyo-Seen trennen。ドルフでは、テーホイゼルンとロッジ、ホテルとレストランのトレッカー マールツァイテンとウンタークンフトを見つけてください。

6. ナムチェバザール

ナムチェ バザールは、ジードルングでの探索や、エベレストからバシスラーガーへの遠征に向けたトレッカーの訪問に最適です。 Die Trekker erreichen Namche Bazaar innerhalb von vier bis fünf Tagen der Wanderung。シェルパとエベレストの頂上が見えます。最も重要なのは、バザールとシェルパ・ドルファーの存在です。

7. テンボチェ・ドルフ

Tengboche Dorf isst eines der weniger bekannten Dörfer, die Trekker auf ihrer Expedition zum Everest-Basislager erreichen.ナムチェ バザールでトレッカーを楽しみ、テンボチェ ドルフ エレヒェンを訪れ、威厳のあるテンボチェ クロスター エリアを訪れましょう。 Beim Aufstieg zum Tengboche-Kloster sehen Sie einige der höchsten Berge der Regional、vom Everest bis zum Ama Dablam。

8. ゴラクシェプ

Gorakshep ist ein weiteres kleines Dorf auf dem Everest-Basislager-Trek und der letzte Halt, den Trekker besuchen. Die Stadt liegt auf sehr hoher ヘーエ、5.164 メートル (16.942 フィート)。ニーマントはドルト・ダウアーハフトを残した。ロッジは、田園地帯にあります。ダス・ドルフのエベレスト・バシスラーガーにあるヴィーレ・メンシェン・コメン・アウフ・イフレム。ロッジはナムチェ バザールの近くにあります。

9. カラ パタール アウシヒトシュプンクト

カラ パタールは、エベレスト、バシスラガー、トレッキングの象徴的な場所です。 Auf 5.545 m の距離は、Höchste Höhe、Trekker während ihrer Expedition erreichen です。 Hier bieten sich atemberaubende Panoramablicke auf die Berge sowie Sonnenauf- und -untergänge。カラパタールは、フェルゼンの「ブラック ロック」と呼ばれる地域にあり、網目状の網目状に広がっています。

10. エベレスト~バシスラガー~トレッキングを巡るアイン・ティピッシャー・タグ

ジェデン・モルゲン

  • 5–6 Uhr: Der Tag beginnt früh im Teehause, in dem Sie übernachtet haben. Aufwachen zwischen 5 und 6 Uhr。 Genießen Sie ein leckeres lokales Frühstück mit wunderschöner Aussicht auf die Berge。
  • 7–8 Uhr: Nach dem Frühstück bereiten Sie sich früh für die Wanderung vor.シヒテンでは、Gegenstände und tragen Sie warme Kleidung を利用できます。 Packen Sie はスナック、Wasserflaschen und andere wertvolle Dinge を分けています。
  • 8–12 or 13 Uhr: Beginnen Sie die Wanderung gegen 8 oder 9 Uhr.ディーザー・エルステ・アブシュニット・ダウエルト、4-5 シュトゥンデン。非常に重要な情報があり、非常に危険な情報が表示されます。ナッハ 4–5 シュトゥンデン ワンダーン マッヘン シー エイン ミッタグスポーズ。

正午

  • 12 ~ 13 日: Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit für das Mittagessen。ガイドは、ティーハウスの情報を入手し、ピザとハンバーガーのオプションを選択して、ダルとバートを西に表示します。
  • 13–16 Uhr: Nach dem Mittagessen beginnt die Nachmittagstour, die etwa 4–5 Stunden dauert。 Gehen Sie langsamer, da Sie müde sein könnten。場所はDörfer、精霊はTempelとKlösterのLandschaftとerkundenです。 Mit Einbruch des Abends bemerken Sie das wechselnde Licht auf den Bergen。

  • 16 ~ 17 日: Versuchen Sie、das Teehause vor Sonnenuntergang zu erreichen。 Bei gotem Licht is die Navigation einfacher。
  • 17 ~ 19 日: Nach Ankunft im Dorf Packen Sie Ihr Gepäck im Zimmer aus。 Entspannen Sie am Feuer bei einer Tasse Tee oder Kaffee und kommen Sie mit Einheimischen in Kontakt。インターネットを利用したり、インターネットにアクセスしたり、テンペルや教会の情報を確認したりできます。
  • 19–20 ウール: ツァイト ツム アーベンデッセン。熱中症の影響を受けやすく、ティーホイザーの熱気を帯びた西の地域にあります。 Genießen Sie das Abendessen mit Ihrer Gruppe;非常に優れた芸術性を備えた、最高の言語です。
  • 20–22 Uhr: Nach dem Abendessen gehen Sie früh ins Bett. Ein weiterer herausfordernder Wandertag steht bevor. Verabschieden Sie sich von Ihrer Crew und schlafen Sie got。

ホーエンラーゲ デ エベレスト - バシスラガー - トレクス

Das Everest-Basislager (EBC) 距離 5.364 メートル (17.598 Fuß) über dem Meeresspiegel。 Viele Bergsreiger fliegen mit dem Hubschrauber zum EBC、aber die meisten bevorzugen die Wanderung von Lukla。 Der Höhengewinn ist die vertikale Distanz, die Sie vom Ausgangspunkt bis zum Gipfel eines Berges zurücklegen.ルクラの EBC トレッキング開始地点、標高 2.860 メートル (9.383 メートル) の距離は Meeresspiegel レベルです。エベレスト - バシスラーガー 2.504 メートル (8.215 Fuß) の高さから、Höhengewinn während der Wanderung zum を楽しみましょう。

場所 Höhe(メーター) ホーエンゲウィン(メーター)
ルクラ 2.860 0
パクディング 2.650 -210
ナムチェバザール 3.440 790
テンボチェ 3.860 420
ディンボチェ 4.410 550
ロブチェ 4.910 500
ゴラクシェプ 5.170 260
エベレストベースキャンプ 5.364 194
カラパタール 5.644 280

14 番目の登山エベレスト - Basislager - Trek Schwierigkeit

14日間のエベレストベースキャンプトレッキングの難易度

デアエベレスト-バシスラガー-トレックは、アルペン-ニヴォーのモデレータートレックに金メダルを与えます。ヒマラヤ山脈でのトレッキング アベントイムの活動は、フォルメン フォン アベントイアー ベトラハテット ウェルデン – 技術的なアブシュニッテ、ドイツのヴェルデン ミュッセン、および大西洋の物理学を強化し、ヘラウスフォルダーレンドを達成します。です。私のエベレスト旅行は、95 % から 98 % までのエベレスト、バシラガー、トレッキングを含む 14 件の情報です。トレッカーは、古典的なヒマラヤ ルートを見つけて、安全な問題を解決する必要があります。

伝説的なBasislagerの「Pfad zum Everest」を指示するすべての要素。ヒマラヤでのトレッキングの目的は、Hochgebirgsabenteuer の詳細を確認し、ルート ゲヘン モヒテを観察することです。

ホーエンクランクハイト

Höhenkrankheit ist eine der größten Herausforderungen jeder Hochgebirgstour。最高の 2.500 メーターを取得し、リシコがより多くの情報を得ることができます。 14 月のトレッキングはルクラ (標高 2.800 メートル) でスタートし、高山地帯 (標高 4.000 メートル) とヒマラヤ横断地帯 (標高 5.000 メートル) を歩きます。

Der höchste Punkt der Route liegt am Kalapatthar (5.545 メートル)。開始時間は 2.745 メートル (9.005 Fuß) です。 Daher ist es besonders wichtig, auf Symptome der Höhenkrankheit zu achten und geeignete Vorsichtsmaßnahmen einzuhalten。

トレッキング距離

Während der 14 Tage Legt man eine Gesamtstrecke von etwa 130 km (80 Meil​​en) zurück – inclusive Hin- und Rückweg von Lukla zum Basislager。 Pro Tag ワンダートマン、シュニット 6 ビス 7 スタンデン。 Die Pfade sind abgelegen、steinig und führen stetig in höhere Lagen。トレッキングを楽しみながら、最高の登山を楽しみましょう。

Akklimatisierungszeit

最も重要な点は、コンフォートとトレッカーの最高の評価です。 Mit ausreichenden Ruhetagen singt das Risiko für Höhenkrankheit deutlich。 Für Hochgebirgstouren gilt die Empfehlung、nicht mehr als 500 Höhenmeter pro Tag aufzusreigen。

隔離

ネパールのエベレスト地域を巡るルートは、最も人気のあるルートです。インフラストラクチャーは基本的なものです。コンフォルトでは、すべてのサービスが提供され、サービスが充実しています。インターネットと電子機器は常に最新の情報を提供します。 Auf diese Abgeschiedenheit muss man sich einstellen。

EBC-Trek eine Herausforderung はありますか?

デア エベレスト ベース キャンプ トレッキングは、ネパールのライゼツィエルを信じて、旅を楽しみながら、陸地でのトレッキングを楽しみましょう。ネパールでは、カンチェンジュンガ、ダウラギリ、アンナプルナ サーキット、アッパー マスタング、アッパー ドルポなど、EBC トレックの情報を得ることができます。

エベレスト ベース キャンプ トレッキング ルートは、ヘーエン トレッキングと散策の目的に最適な場所です。 EBC-Trek の情報をすべて把握し、EBC トレックの情報を確認できます。大きなホーエン、ランゲ ワンダーダウアー、アンウェグザムス ゲレンデ、ヴェッターヴェレンデルンゲン、リシコ デア ホーエンクランクハイト、アブゲレゲネ ゲビエテ ウント アイネ フェレンデ インフラストラクトゥル マシン デン EBC-Trek zusätzlich anspruchsvoll の機能。

エベレスト ベース キャンプ トレッキングのエッセンとウンタークンフト

エッセン

エッセンは、エベレスト ベース キャンプをトレッキングするための、ホッホゲビル地域にあるトレッキングツアーです。タグ: Frühstück、Mittagessen und Abendessen で、トレッキングの世界を散策しましょう。 Werfen wir also einen Blick auf die Essensmöglichkeiten während Ihrer Tour.

  • Zum Frühstück genießen Sie eine Vielzahl von Köstlichkeiten、darunter Chapati、Roti、Eier、Tee、Sandwiches und Brot。
  • Zum Mittag- und Abendessen: Verschiedene Spezialitäten von lokalem nepalesischem ダルバート、ディンドー、ピザ、ブルガーンとモモ (餃子) usw。

収容

エベレスト ベース キャンプは、ロッジとテーホイザーを訪れることができます。ゼルテン シュラーフェン ミュッセンの美しさ、美しさ。ルートを見つけて、簡単にアクセスできます。 Diese bieten Zimmer、in denen sich müde Wanderer ausruhen und erholen können。 Die Zimmer sind in der Regel mit einem Bett、einer Matratze、einer Decke und einem Kissen ausgestattet。

Für zusätzlichen Komfort empfehlen wir、einen goten Schlafsack mitzubringen。 Was die Unterkunft auf dem Hochgebirgstrek betrifft, so werden Sie entweder in Teehäusern oder Lodges übernachten, die weniger modern sind oder keinen hohen Standard bieten. In Diesen Teehäusern erhalten Sie kleine、einfache Zimmer mit zwei Einzelbetten、die Sie mit anderen Wanderern tailen müssen、sowie angeschlossene Badezimmer und Waschbecken。

インターネット-Einrichtungen während des EBC-Treks

エベレスト リンクは、Wi-Fi ネットワークを利用して、EBC トレッキングとフロインデンと家族の情報を共有します。 Diese Karten は、トレイルのレールに沿って移動し、安定した移動を可能にするステーションを提供します。トレッキングルートのホットスポット: ルクラとナムチェ バザール。 Außerdem können は、SIM カルテとデータパケットを共有します。

Die Verbindung eignet sich put für Videoanrufe, das Versenden von Nachrichten das das Hochladen von Dateien. Wenn Sie Heimweh haben und mit Ihrer Familie und Ihren Freunden zu Hause in Kontakt bleiben möchten, sollten Sie unbedingt eine lokale SIM-Karte mit einem Regionalen Tarif erwerben, die Zeitzone anpassen und Ihren Standort festlegen.したがって、インターネットは常に最高の情報を得ることができます。

ヴェルシーデネン・ヤーレスツァイテンでのエベレストベースキャンプトレッキング

14 日間のエベレスト ベース キャンプ トレッキングは、ヒマラヤ - 最高のヒマラヤ アクティビティを目指しています。ベルゲエクスペディションのハンドデルトとケイン、アルパイン登山者は、すべての任務を遂行し、自由に行動することができます。

私は、安定したクライマティシェンのベッドグンゲンとVerlässlichenのトレッキングルートを訪れることができます。 Hier erfahren Sie は、Jahreszeiten Jahreszeiten erwarten können でのベース キャンプ トレッキング アベントイヤーの活動を支援するものでした。

季節ごとのエベレストベースキャンプトレッキング

Frühjahrs-Saison (メルツ、エイプリルとマイ)

ネパールのトレッキングとエルクンドゥンゲンを信じてください。 Die unglaubliche natürliche Schönheit dieer Jahreszeit macht die Erkundung der mystischen ヒマラヤ地域の魅力を知ることができます。ヒマラヤ パノラマの景色を楽しみながら、安定した気候、ベゲヘンデ、トロッケンのトレッキングを楽しみましょう。トレッキング地域は、自然豊かな場所にあります。

Leuchtende シャクナゲとアンデレ ワイルドブルーメン フェルライエン デア トレッキング地域は、Farbakzente と machen jede Tagesetappe zu einem spektakulären Erlebnis を探索します。エベレスト地域の気温は 20 °C です。トレッキング地域の気温は 25 °C です。デン・アルピネンとツンドラ・ゾーネンでは、最高気温が15℃下がりました。

モンサンセゾン(6月、7月、8月)

モンサン セゾンは、ヒマラヤ トレッキング用のネパールのヤレスツァイテンを金色に染めています。 Diese Saison markiert den Höhepunkt des Sommers, und der anhaltende Regen kann Reiseplane und die Erkundungsfreude beeinträchtigen. Aufgrund des starken Regens können Flüge während dieser Saison ebenfalls verschoben oder gestrichen werden. Daher sollten Sie ein paar zusätzliche Puffer-Tage einplanen、um Ihr Abenteuer nicht zu überstürzen.

ネパールのモンサン・セゾンはヘヘプンクト・デ・ソマースにあります。エベレスト地域の気温は 23 °C と 25 °C です。 Spitzenzeiten kann das 最高気温 30 °C ビス 32 °C erreichen。 In den alpinen Zonen und darüber bleibt es jedoch kühler, sodass die 温度は、よりマイルドなシンドとビスアウフ -5 °C まで下がりました。

ハーブスト・セゾン(9月、10月、11月)

ネパールでのトレッキングとヒマラヤ遠征の最高の楽しみを満喫しましょう。最高の星を見つけて、温度と安定した温度を保ちながら、意志の強さを確認してください。 Im Herbst gibt es nur geringe Niederschläge, sodass die Möglichkeit von gelegentlichem leichtem Regen, der das Trekking unangenehm machen könnte, nahezu ausgeschlossen ist.

ヒマラヤ ランドの特別なイベント、ダサイン、ティハール、マニ リムドゥ、インドラ ジャトラ、パチャリ バイラブ、シタ ビバハ パンチャミを訪問します。 Die Herbstsaison beetet die angenehmsten Tempen;ジャーレスツァイトでのトレッキングは、簡単に楽しめます。トレッキング地域の最高気温は 17 °C、気温は 20 °C で、最高気温は 20 °C です。

ウィンターセゾン (12月、1月、2月)

Der Frühling ist die Hochsaison der Natur, der Herbst der Höhepunkt der Laubfärbung – aber wann erreicht die Himalaya-Region ihren Höhepunkt?さあ、冬のワンダーランドの雄大なヒマラヤ地域を訪れ、ゼニトと冬を満喫してください。 Das Navigieren über die gefährlichen Trekkingpfade、die mit Schneedecken bedeckt sind、kann dabei körperlich sehr anstrengend sein、ganz zu schweigen von den notigen Vorsichtsmaßnahmen、um sichwarm zu halten、und dem komplexen Akklimatisierungsprozess aufgrund der eisigen klimatischen Bedingungen。

Die Wintersaison ist definitiv nicht für Reisendegeeignet, die ein angenehmes Trekkingerlebnis suchen.エベレスト ベース キャンプの冬のトレッキングは、ウンターネムングにあり、ウェッターベディングウンゲンとアンデレのシュヴィエリッヒケイトレン デ トレッキング、アンネムリッヒケイテン デ ア ホッホセゾン ヒント デン クリッセン ブライベンでのトレッキングです。ウィンターワンダーランドの世界を満喫し、ヒマラヤ山脈の景色を眺めながら、素晴らしい景色を眺めながら、最高の景色を楽しみましょう。ヒマラヤの人々は、この上なく美しい人生を送ります。

ヒマラヤの冬、氷の季節のベディンググンゲンを訪れます。エベレスト地域の気温は 10 °C で、気温は 16 °C です。最高気温は -20 °C で、高地ゾーンでは気温が下がります。

Wer kann diesen Trek machen?

このトレッキングに参加できるのは誰ですか?

Nach Berücksichtigung der allgemeinen Schwierigkeitsfaktoren Dieses klassischen Himalaya-Abenteuers müssen Sie sich keine Sorgen machen, ob diese für Sie geeignet ist. Obwohl Sie auf mehrere herausfordernde Aspekte während des 14-tägigen エベレスト ベース キャンプ トレッキング アハテン ミュッセン、ソルテン シー フェルステヘン、ダス ディーゼ アンシュプルシュボレン ファクトーレン バイ ジェダー ホッホゲビルグストライゼ アウフトレーテン。 EBC-Treks の感想はもっとマイルドです。 Mit einer gorperlichen Vorbereitung können Sie etwa 80 % der anspruchsvollen Aspekte der Reise issuelos meistern。

私のエベレスト旅行に関する質問は、ヒマラヤ-Pfad リーグ 95 % ビス 98 %; unsere Trekkingabenteuer sind so konzipiert, dass Sie in einem gemächlichen Tempo ran können。神秘的なヒマラヤの雰囲気も楽しめます。戦略を最適化するための計画を立て、新しい計画を立てて、最高の戦略を立ててください。 Dies reduziert auch das Risiko von Höhenkrankheit und anderen gesundheitlichen 問題が発生した場合、Durch unzureichende Erholung entstehen können。

遠征隊は、トレッキングの目的地であるライセプランに参加します。詳細については、すべての情報を確認し、すべての情報を確認してください。 Altersbeschränkungen wundern の情報: ヒマラヤ ライセ ギブト エス ケイネ オフィジエレン アルターグレンツェン。トレッキングの準備を整え、最適な状態を維持し、安全な状態を保ちます。 Ein zweijähriges Kind aus Schottland hat gerade Geschichte geschrieben, indem es als jüngste person überhaupt den Everest Base Camp Trek erfolgreich abgeschlossen hat。

Erforderliche Genehmigungen für den 14-tägigen エベレスト ベース キャンプ トレッキング

14日間のエベレストベースキャンプトレッキングに必要な許可証

ヒマラヤ山脈を越えてエベレスト地域を探索します。 Gleichzeitig werden Sie einige der geschützten und eingeschränkten Gebiete der Regional auf Ihrem abenteuerlichen Weg durchqueren。 Daher benötigen Sie die folgenden Genehmigungen、um an dieem weltweitikonischen Basecamp-Abenteuer teilzunehmen。

サガルマータ国立公園の国立公園

サガルマータ国立公園の近くにある国立公園は、国立公園の近くにあります。このエベレスト国立公園は、ユネスコ世界遺産に登録されています。

  • コスト: Diese Genehmigung kostet wa 30 US Dollar und wird am Eingangspunkt in Monjo überprüft.
  • 交換: カトマンズ エルハルテンの観光局を訪問しましょう。

クンブ・パサン・ラム市

Ebenso erlaubt die Eintrittsgenehmigung der Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality den Zugang zur eingeschränkten Gemeinde der Hauptregion.

  • Kosten der Genehmigung: 1人あたり20米ドル。
  • 交換: ルクラ・アブホレンのSie können die Genehmigung。

ルクラのフルーグ・ナッハ・メア・ユーバー・デン・フルグ・ナッハ・ルクラ

クンブ地域のトレッカーと観光客のための終着駅です。 Schon die Anreise nach Lukla ist ein Abenteuer, da der Flug als äußerst anspruchsvoll und aufregend gilt. Nach dem スタートはカトマンズで、トレッカーは 40 ビス 45 分で、Lukla zu erreichen までの距離です。

Beim Anflug auf den Flughafen werden sie mit atatemberaubenden Ausblicken auf die umliegenden Berge und die winzige Landebahn belohnt, die für ihre gefährlichen Starts und Landungen bekannt ist. Lukla ist der einzige Flughafen für Flugzeuge, die Fracht und Passagiere aus ganz Nepal Transportieren. Der Flughafen Lukla gilt als einer der gefährlichsten Flughäfen der Welt und als Abenteuer fürs Leben。

Während der Hochsaison landen täglich etwa 20 bis 30 Flugzeuge in Lukla, und fast alle 30.000 Trekker, die die 地域 jedes Jahr besuchen, fliegen nach Lukla。危険を冒して、コメルツィラー航空の危険を回避し、危険を冒さないでください。 Der letzte Unfall mit einem Passagierflugzeug ereignete sich im Oktober 2008. Seitdem haben Fluggesellschaften und Luftfaultbehörden strengere Regeln für Flugbedingungen durchgesetzt は、Sicherheit der Passagiere erheblich veressert hat でした。 Dennoch können sich Reisende、die nach Lukla fliegen、noch nervös fühlen。

エベレスト山にどんな帽子があるでしょうか?

人間はエベレスト フォン ツヴァイ セイテン erklimmen: der Südseite und der Nordseite に到達します。エベレスト山の頂上を目指して、Basislager を参照してください。Süd-Basislager と das Nord-Basislager を参照してください。 Die Südseite des Basislagers ist über Nepal zugänglich, während das Nord-Basislager des Mount Everest über uber ist erreichbar ist.

南基礎倉庫

エベレスト山の南の基礎は、ギプフェル ネパールの人々の人生を知ることができます。トレッキングは、Häufigste Methode、die Welt vom Süd-Basislager aus zu erkunden、während auch andere Optionen wie eine Überlandtour oder eine Hubschraubertour のオプションです。 Viele Trekker bevorzugen die Südseite über nepalesisches Gebiet, da sie leichter zugänglich ist und weniger Sicherheitsaufwand an der Grenze zwischen ネパールチベット そこに。

ノルド・バシスラーガー

Die Nordseite des Everest-Basislagers ist über Tibet zugänglich und etwa 500 Meil​​en vom Dorf ラサ 入ってくる。これは、北バシスラーガー、南バシスラーガー、シュトラーセンとジードルンゲンのアウフグルントを意味します。 Zwei- und vierrädrige Fahrzeuge können das NBC issuelos erreichen。アレルディングは、強力な Sicherheitskontrolle と der Grenze の存在を考慮し、Genehmigungen の恩恵を受け、Nordseite aus zu erreichen を守ります。

14 か所のエベレスト ベース キャンプ トレッキング ツアーを楽しむ

14 キロメートルのエベレスト - バシスラーガー - トレッキングのための旅行コース

Da der 14-tägige Everest-Basislager-Trek eine abgelegene Hochgebirgsreise im Himalaya ist, müssen Sie sich mindestens ** 3 bis 8 Wochen** vorbereiten。 Ihre körperliche Vorbereitung wird Ihren Komfort während der eigentlichen Reise erheblich beeinflussen und bestimmen, wie leicht Sie die körperlichen Anforderungen der Reise bewältigen können。 Sie können die Trainingsdauer und die Übungen nach Bedarf anpassen;トレーナーは、トレッキング テイルネーマーの専門職として、トレッキング リーダーのコンサルティエレンをサポートし、効果的なトレーニング プログラムを提供します。

筋力と持久力のトレーニング

Ihr トレーニングは、優先的に使用されるクラフト als ausdauer、da Sie sich auf die körperlichen Anforderungen der Reise vorbereiten müssen です。 Sie werden walkn und dabei Ihr Gepäck tragen (einschließlich Gepäck über dem Gewichtslimit, das Ihr Träger nicht tragen kann) und abseits der ausgetretenen, unwegsamen Himalaya-Pfade unterwegs sein, die mehrere Auf- und Abstiegeエンタルテン。

Darüber hinaus wird selbst die banalste Aufgabe körperlich anstrengend, wenn Sie allmählich in Höhen mit niedrigerer Sauerstoffsättigung aufsreigen. Daher müssen Sie diese Faktoren berücksichtigen und Ihr Training and die Anforderungen des Treks anpassen です。 Hier sind einige Beispiele für Kraft- und Ausdauerübungen, die Sie in Ihrem Trainingsprogramm verwenden können. Hier sind einige Kraftübungen:

  • クニーボイゲ
  • ランジ
  • 前腕サポート
  • 腕立て伏せ
  • ブリッジ
  • クルザンテルルーデルン
  • ビゼップスカール
  • 懸垂
  • ショルダープレス
  • レッグエクステンション
  • ホルツハッカー
  • ステップアップ
  • デッドリフト
  • カーフ・レイズ

ヘルツ・クライスラウフ・トレーニングプログラム

Für den zweiten Teil des körperlichen トレーニングは、14 時間のエベレスト、バシスラーガー、トレッキング、アウフネーメンでの IHR トレーニング プログラムでのトレーニング、カルディオヴァスクラーレ Übungen und Ausdauertraining で行われます。 Diese Übungen helfen Ihnen、Ihre Ausdauerreserve zu erweitern、und veressern auch die Fähigkeit Ihres Körpers、sich an neue Höhen anzupassen、während Sie allmählich auf neue Höhenpunkte Ihres EBC-Treks aufsreigen und den Höchstpunkt bei **カラパッタール 5.644 メートル** (18.519 Fuß) エレライヒェン。

Hier sind einige kardiovaskuläre Übungen, die Sie verwenden können, um Ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken:

  • Joggen
  • 水泳
  • 縄跳び
  • ダンス
  • キックボクシング
  • 登山
  • Rudern
  • サイクリング
  • 好気的
  • ジャンピング・ジャック
  • バーピー

14 ターゲ エベレスト バシスラガー トレッキングに関するよくある質問

米ドル$ 1,425 一人当たり

  • ベスト価格保証
  • 安全な支払いシステム
  • カスタマイズとパーソナライズされた旅程
  • リピーター率70%
プロフィール
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プル(+977-9851069558)

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