세계에서 가장 인기 있고 모험적인 트레킹 코스 중 하나인 11일간의 트레킹을 떠나기 전에 알아두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 에베레스트 고쿄 리 트레킹 (고쿄 호수 트레킹). 이 트레킹은 루클라에서 시작하고 끝나며, 길은 소나무와 진달래 숲을 벗어나지 않고 이어집니다. 시야에서 벗어난 곳에는 거대한 설산들이 위풍당당하게 서 있습니다. 진정한 에베레스트 고쿄 리 트레킹은 카트만두에서 비행기로 루클라까지 가는 것으로 시작됩니다. 루클라까지는 30분도 채 걸리지 않는 비행(경치 좋은 비행)이며, 그 자체로 특별한 경험입니다. 트레킹을 시작하기 위해 착륙하게 될 루클라 공항의 작은 활주로는 낮게 깔린 구름 사이로 솟아오른 듯한 아슬아슬한 경사면에 자리 잡고 있기 때문입니다.
충돌할 것 같다고 생각하는 순간, 바퀴가 땅에 닿을 겁니다! 아찔한 비행을 견뎌낸 후에는 고쿄리 트레킹을 위한 준비가 완벽하게 되어 있을 겁니다. 고쿄 계곡은 이곳을 "죽음의 계곡"이라고 부르는데, 그럴 만도 합니다. 몇몇 트레커들이 고쿄리 정상에 너무 빨리 오르려다 지침을 무시하고 위험천만한 도전을 했기 때문입니다. AMS그리고 그들은 목숨을 바쳐 그 일을 완수했습니다. 저희 일정에는 두 분 모두 남체 바자르에서 고산 적응을 위한 시간을 가질 수 있도록 되어 있어, 트레킹을 서둘러 끝내려 하지 않으실 겁니다! 이는 고산병 발병 가능성을 줄이고 고쿄 리 정상까지 안전하게 오를 확률을 높여줍니다. 더 자세한 내용을 알고 싶으시면 끝까지 읽어주세요!
차례
고쿄리 트레킹을 선택해야 하는 이유는 무엇일까요?
고쿄 리 트레킹을 선택해야 할 이유는 많습니다. 그중에서도 가장 큰 이유는 인파가 적고, 응고줌파 빙하의 멋진 경치를 감상할 수 있으며, 고쿄 호수를 방문할 수 있다는 점입니다. 이러한 요소들 덕분에 고쿄 리 트레킹은 최근 몇 년 동안 전 세계 트레커들 사이에서 더욱 유명해졌습니다. 하지만 앞서 언급했듯이, 트레킹 코스가 너무 붐비지는 않지만 그렇다고 해서 사람이 아예 없는 것도 아닙니다. 조용하고 한적한 트레킹을 원한다면 고쿄 리 트레킹을 하지 않을 이유가 없습니다.
고쿄 리 트레킹은 에베레스트 베이스 캠프 트레킹보다 난이도가 약간 낮다고 여겨집니다. 또한 이 트레킹에서는 신성한 고쿄 호수의 더 아름다운 경치를 감상할 수 있습니다. 뿐만 아니라, 다음과 같은 산들의 경관도 즐길 수 있습니다. 에베레스트산, 로체산, 초오유산, 마칼루산 이 여정에서 트레커들은 셰르파 현지인들과 교류하며 트레킹 시작부터 끝까지 그들의 문화를 더 깊이 이해할 수 있습니다. 이 트레킹은 난이도가 중간 정도입니다. 따라서 아드레날린을 즐기는 사람이라면 험준한 길, 히말라야의 절경, 그리고 독특한 문화 체험 등 여정의 모든 요소에 매료될 것입니다.
트레킹하기 가장 좋은 시기
표준과 마찬가지로 에베레스트베이스 캠프 트레킹고쿄 계곡에서 고쿄 리까지 트레킹하기 가장 좋은 시기는 가을과 봄입니다. 네팔에는 두 개의 뚜렷한 계절이 있습니다. 봄과 가을은 트레킹에 적합한 시기입니다(3월~5월, 9월~12월).이 시기에는 날씨가 완벽하여 맑은 하늘 아래 멋진 산 전망을 감상할 수 있습니다. 공기가 맑고 등산로에 비가 내리지 않아 다른 계절처럼 진흙탕 길을 헤쳐나가는 어려움을 겪지 않아도 됩니다.
또한, 봄과 가을에는 트레킹 코스가 너무 덥지도 춥지도 않아 쾌적합니다. 밤에도 강한 바람이나 찬 공기 없이 편안하게 시간을 보낼 수 있습니다. 고쿄 호수의 경치는 어느 계절에나 환상적입니다. 특히 봄과 가을에 고쿄 리 트레킹 코스에서 사진을 찍을 기회는 무궁무진합니다. 고쿄 리 지역의 찻집들도 성수기에 문을 열기 때문에 트레킹을 하는 동안 편안하게 머물 곳을 쉽게 찾을 수 있습니다.
트레킹 난이도 및 체력 요구 사항
에베레스트 고쿄 리 트레킹은 난이도가 중간 정도입니다. 전문적인 암벽 등반은 필요하지 않지만, 고쿄 리 트레킹 지도에서 어려움을 겪는 이유는 하루 종일 걸리는 여정 때문입니다. 최소한 하루 이틀 정도는 걸어서 이동하는 것이 좋습니다. 적응 기간을 제외하고 매일 5시간씩 규칙적으로 운동합니다.이러한 맥락에서, 네, 사실 에베레스트 고쿄 리 트레킹은 특히 초보 트레커들에게는 다소 힘든 코스입니다. 하지만 에베레스트 고쿄 리 트레킹은 놀랍고도 훌륭한 경험입니다. 적어도 초보 트레커들에게는 말이죠. 만약 신체적인 부담 없이 에베레스트 지역을 걷고 싶다면, 에베레스트 고쿄 리 트레킹은 당신에게 딱 맞는 코스입니다.
고쿄리 트레킹을 하려면 상당한 체력이 필요합니다. 유산소 운동, 등산, 헬스장 운동 등을 꾸준히 해온 초보 트레커라면 큰 어려움 없이 트레킹을 즐길 수 있을 것입니다. 하지만 평소에 앉아서 생활하는 사람이라면 트레킹 전에 몸과 마음을 제대로 준비해야 합니다. 계단 오르기, 유산소 운동, 달리기, 조깅을 매일 하고 헬스장에 가는 것 도움이 될 수 있을 겁니다. 물론, 경험 많은 등산객은 초보자보다 훨씬 수월하게 트레킹을 할 수 있을 것입니다.
고쿄리 등반에서 기대할 수 있는 것
고쿄리 정상에 오르면 해발 5,357m의 고도에 도달하게 됩니다. 충분한 훈련을 하지 않으면 이 고된 트레킹은 매우 어려울 수 있습니다. 그러므로 여러분은 고산지대 적응의 중요성을 배우는 동시에 신체적, 정신적으로 스스로를 준비해야 합니다. 트레킹을 시작하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오. 가파른 오르막길을 올라야 하지만, 고쿄리 등반은 기술적인 난이도가 높지 않으므로 고가의 등산 장비를 꼭 챙길 필요는 없습니다.
필수 허가 및 비용
고쿄리 트레킹을 할 때는 여러 가지 비용을 고려해야 합니다. 트레킹 허가증, 편의시설 이용료 등이 포함됩니다. 각 항목별 비용에 대한 자세한 내용은 다음과 같습니다.
숙박 비용
고쿄리 트레킹 중 찻집에서의 1박 숙박비는 대략 다음과 같습니다. 비수기에는 하루에 4달러에서 5달러입니다.숙박 시설은 성수기만큼 많은 곳에서 이용 가능하지 않을 수 있습니다. 마찬가지로 숙박 비용도 성수기 전후로 변동될 수 있습니다. 10박에 $15 ~ $XNUMX 성수기 동안이 비용에는 편안한 침대가 있는 객실에서 1박 숙박이 포함되어 있습니다.
운송 비용
이동 수단으로는 비행기와 자동차, 두 가지가 있습니다. 비행기 여행이 더 비쌀 것입니다. 카트만두에서 루클라까지 가는 항공편은 약 150달러 정도일 것으로 예상됩니다.만약 6시간에서 9시간 정도 걸리는 더 긴 육로 경로를 선택하신다면, 여정은 다음과 같습니다. 시내버스 요금은 10달러에서 15달러 사이입니다..
음식 및 음료 비용
고쿄리 트레킹 중 음식과 음료 비용은 선택 사항에 따라 다릅니다. 일반적인 식사 구성은 약 5달러에서 10달러 정도입니다.마찬가지로, 만약 당신이 ~을 선택한다면 정식 식사를 포함한 가격은 25달러에서 50달러입니다.등산로 하단부는 여러분에게 다음과 같은 것을 제공할 것입니다. 식사 가격은 한 끼에 약 2~3달러로 더 저렴합니다.대부분의 숙박 시설이나 식당에서 1달러를 내면 따뜻한 물을 마실 수 있습니다.
가이드 및 포터 비용
지불해야합니다 가이드와 짐꾼 비용은 20달러에서 25달러입니다. 험준한 트레킹 코스를 안전하게 안내하고 도와줄 가이드가 필요합니다. 믿을 수 있는 조력자 없이는 트레킹이 불가능할 수 있기 때문에 가이드 비용은 선택 사항이 아니며, 여행법상 히말라야 지역에서는 가이드 없이 트레킹하는 것이 금지되어 있습니다.
여행 보험 비용
비용 여행자 보험료는 120달러입니다.등산객들은 보험에 가입하기 전에 신뢰할 수 있는 보험사를 찾아야 합니다. 앞서 언급한 비용은 일반적인 금액이지만, 보험사마다 다를 수 있습니다.
장비 및 용품 비용
장비 및 용품 비용은 필요에 따라 다릅니다. 예상 비용은 다음과 같습니다. 등산 장비 대여료는 1달러에서 10달러입니다. 침낭, 배낭, 텐트, 방수 재킷, 아이젠, 등산 스틱 등이 있습니다.
기타 비용
트레킹 중에는 여러 가지 추가 비용이 발생합니다. 이러한 비용은 잡비로 분류되며 기념품, 물, 추가 음식 및 음료, 팁 등이 포함됩니다. 평균적으로 트레커는 다음과 같은 비용을 지출할 것으로 예상됩니다. 기타 경비로 하루 2달러에서 5달러 고쿄리 트레킹 도중에 발생하는 비용입니다. 비용은 트레커의 지출 패턴에 따라 달라질 수 있습니다.
허가 비용
고쿄리 트레킹을 위해서는 사가르마타 국립공원 입장 허가증과 지역 출입 허가증, 이렇게 두 가지 허가증이 필요합니다. 각 허가증의 비용은 다음과 같습니다.
- 사가르마타 국립공원 입장 허가증: $30
- 지역 허가: $20
맺음말
에베레스트 고쿄 리 트레킹은 에베레스트 지역의 주요 명소들을 방문하는 코스입니다. 에베레스트 지역을 탐험하고 싶은 모든 모험가라면 평생 잊지 못할 모험을 경험하기 위해 적어도 한 번은 고쿄 리 트레킹을 해봐야 합니다. 게다가, 다음 사항들을 염두에 둔다면 더욱 좋습니다. 에베레스트 고쿄 리 트레킹에 대해 알아야 할 사항이 글에서 언급했듯이, 준비는 모두 끝났습니다. 약간의 정신적, 육체적 준비와 여정을 시작하려는 의지만 있으면 됩니다. 즐거운 트레킹 되세요, 탐험가 여러분!