마나슬루 서킷 트레킹

12일 마나슬루 서킷 트레킹

지속시간 아이콘
여행 기간

12일

달러 아이콘
가격 시작

US $ 1,050

  • 1 - 1 사람
    미국 달러$ 1500
  • 2 - 5 사람들
    미국 달러$ 1050
  • 6명 이상 9999
    미국 달러$ 980
예약하기

기본 정보

교통 아이콘

네팔의 육상 교통

숙박 시설 아이콘

호텔 및 찻집 숙박 시설

식사 아이콘

카트만두를 제외한 모든 식사

가이드 아이콘

여행 기간 내내 가이드 투어 및 트레킹이 포함됩니다.

시즌 아이콘

가을, 봄

등급 아이콘

보통

목적지 아이콘

네팔

고도 아이콘

5,213

경로 아이콘

카트만두 - Maccha Khola - samagau - Larke Pass - Dharapani - Kathamndu 또는 Pokhara

12일간의 마나슬루 서킷 트레킹을 선택하는 이유는 무엇일까요?

  • 숨겨진 거인 모험: 마나슬루 산으로 향하는 궁극의 오지 여행
  • 안나푸르나, 가네쉬 히말, 체오 히말, 응가디 칠리의 놀라운 광경
  • 마음을 울리고 인생을 바꾸는 여정
  • 독특한 히말라야 문화와 생활 방식
  • 네팔의 숨겨진 거봉을 탐험하며 매혹적인 설경을 만끽하세요
  • 급류, 쏟아지는 폭포, 출렁다리, 울창한 숲, 높은 언덕 등 수많은 풍경
  • 험준한 지형과 도전적인 코스를 통과하는 흥미진진한 여정
  • 티베트 문화와 고대 사원
  • 라르키아 라(5,160m)를 정복함으로써 얻은 엄청난 성취감

2024년 마나슬루 서킷 트레킹! 고객 트레킹 현장 모습 살짝 공개

 

여행 개요

12일간의 마나슬루 서킷 트레킹은 짜릿한 모험, 웅장한 히말라야 산맥의 절경, 그리고 활기 넘치는 히말라야 분위기를 선사합니다. 히말라야의 경이로움을 탐험하고, 장엄한 설경을 감상하며, 히말라야의 삶에 푹 빠져보고, 현지 히말라야 문화를 체험하는 모든 것이 마나슬루 서킷 트레킹 의 매력입니다.

숨 막힐 듯 아름다운 12일간의 마나슬루 서킷 트레킹은 네팔에서 가장 보람 있고 경치 좋은 히말라야 모험 중 하나입니다. 숨겨진 보석 같은 이 트레킹 코스는 외딴 산골 마을, 고대 불교 사원, 울창한 숲, 그리고 장엄한 고산 풍경을 지나갑니다. 웅장한 라르키아 라 고개(5,106m)를 넘으면 마나슬루, 힘룽, 체오 히말, 안나푸르나 봉우리의 파노라마 전망을 감상할 수 있습니다. 이 트레킹은 북적이는 트레킹 코스에서 벗어나 자연의 아름다움, 풍부한 문화, 그리고 진정한 현지 체험을 완벽하게 조화롭게 제공합니다. 모험을 즐기는 사람들에게 이상적인 마나슬루 서킷 트레킹은 잊을 수 없는 추억, 멋진 사진 촬영 기회, 그리고 네팔 히말라야의 심장부에서 진정한 야생 여행을 선사합니다.

네팔의 숨겨진 거인, 마나슬루산을 탐험하는 모험은 험준한 트레일, 급류, 쏟아지는 폭포, 다채로운 지형, 우뚝 솟은 언덕, 외딴 마을, 그리고 히말라야 특유의 동식물이 어우러진 풍경을 선사합니다. 12일간의 박진감 넘치는 마나슬루 서킷 트레킹 일정은 세계에서 여덟 번째로 높은 산인 마나슬루산(8,163m) 의 품으로 여러분을 안내합니다.

 이 놀라운 12일간의 트레킹은 여정 내내 짜릿한 순간들로 가득합니다. 시작과 끝 지점의 길이 다르기 때문에, 시앙게에서 카트만두까지 가는 차량에 탑승하기 전까지는 트레킹이 완성된 것 같지 않은데, 이 순간은 정말 신나는 경험입니다.

또한, 마나슬루 서킷 트레킹 투어는 에베레스트 베이스 캠프 트레킹이나 안나푸르나 서킷 트레킹과 같은 다른 인기 트레킹 코스에 비해 덜 붐빕니다 . 덕분에 히말라야에서 멋진 경치, 아름다운 탐험, 최고급 숙박 시설을 만끽하며 여유로운 시간을 보낼 수 있습니다.

다른 주요 트레킹 지역보다 덜 붐비는 여러 마을들을 깊이 탐험하면서 히말라야의 분위기와 생활 방식을 만끽할 수 있습니다.

이를 통해 현지 문화에 더욱 깊이 몰입하고, 유적지를 탐방하며, 산악 체험을 만끽할 수 있습니다. 때묻지 않은 히말라야의 아름다움, 순수한 히말라야 생활 방식, 그리고 독특한 히말라야 문화는 여러분을 매료시킬 것입니다.

마나슬루 서킷 트레킹 난이도  

12 일간의 마나슬루 서킷 트레킹 패키지는 숨 막힐 듯한 히말라야의 절경과 아름다운 설경을 선사합니다. 마나슬루산을 가까이에서 웅장하게 감상할 수 있을 뿐 아니라 안나푸르나, 가네쉬 히말, 응가디 칠리, 히말출리 등 여러 봉우리의 환상적인 풍경을 엿볼 수 있습니다.

현지 가이드와 함께하는 12일간의 마나슬루 트레킹 체험 동안 , 드넓은 언덕, 쏟아지는 폭포, 굽이치는 강, 매력적인 마을, 그리고 울창한 계곡의 절경을 감상하실 수 있습니다.

게다가 맑은 날에는 그림처럼 아름다운 설산 두세 개가 솟아 있어 이 지역의 아름다움을 한층 더 돋보이게 합니다. 트레킹 코스는 울창한 소나무 숲, 진달래, 다양한 풍경은 물론 고요한 고산 호수와 높은 산길을 지나며 히말라야 산맥의 장엄한 경관을 선사합니다.

황홀한 풍경

마나슬루 서킷 트레킹 의 매력은 짜릿하고 진정으로 특별한, 인적이 드문 경험에 있습니다. 이 트레킹 코스는 해발 5,160미터(16,929피트)에 위치한 코스의 최고봉인 라르키아 라(Larkya La)로 이어집니다. 네팔에서 비할 데 없는 트레킹 경험을 선사하는 이곳은 라르키아 라에서 바라보는 숨 막히는 절경으로 마음의 평온을 되찾고, 산맥의 때묻지 않은 아름다움에 대한 갈망을 충족시켜 줄 것입니다.

이곳에서는 웅장한 마나슬루산과 주변 산악 경관의 멋진 전망을 감상할 수 있습니다. 또한 삼도 마을, 뎅, 다람살라와 같은 다른 전망대에서는 히말라야의 신비로운 아름다움과 지역 문화 및 생활 방식에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다.

문화 몰입

마나슬루 지역의 매혹적인 히말라야 고산 경관은 수많은 트레커, 관광객, 산악인들을 불러들입니다. 이 지역은 구룽족, 타망족, 티베트족 등 다양한 공동체의 중심지이며, 저지대에서는 힌두교, 고지대에서는 불교가 조화롭게 어우러져 있습니다.

로사르 , 마니 림두 , 춤 샤갸 100주년 기념 행사 등 많은 축제들이 서로의 문화를 존중하며 열정적으로 기념됩니다. 이들은 같은 공간을 공유하고 같은 히말라야의 차가운 바람 아래 살아갑니다.

각기 다른 민족 집단은 고유한 문화, 관습, 전통을 가지고 있으며, 모든 공동체는 서로의 문화와 전통을 지지하고 존중합니다.

마나슬루산으로 가는 길에는 고대 사원과 기도 깃발이 휘날리는 수많은 마을을 만나게 됩니다. 사마와 삼도 마을 에는 여러 사원과 티베트 전통 관습이 있어 영적인 성장을 도울 수 있습니다. 마나슬루 지역의 다채로운 문화와 아름다운 자연은 전 세계 사람들을 매료시켜 왔습니다.

독특한 동식물

마나슬루 지역은 다양한 동식물로 가득하며, 마나슬루 보호구역은 수많은 식물과 동물 종의 서식지입니다. 이 트레킹을 통해 진달래, 소나무, 대나무가 우거진 숲을 지나면서 마나슬루 지역의 다양한 식물 종을 자세히 살펴볼 수 있습니다. 또한, 이 트레킹에서는 네팔의 국조인 히말라야 모날을 비롯한 다양한 조류를 관찰할 수 있습니다.

12일간의 마나슬루 서킷 트레킹 일정에는 레서판다, 히말라야 타르, 원숭이, 사향노루, 눈표범 등 히말라야 야생동물을 볼 수 있는 기회도 포함되어 있습니다. 이 트레킹을 통해 히말라야 고산 지역의 풍부한 생물 다양성을 탐험할 수 있습니다.

신나는 모험

마나슬루 서킷 트레킹을 하는 동안에는 험준한 길, 어려운 지형, 울창한 숲, 그리고 높은 산길을 헤쳐나가게 됩니다. 이 트레킹은 집중력과 트레킹 기술을 요구하며, 도중에 마주하는 코스는 매우 까다롭습니다.

강 위로 아찔하게 솟은 현수교를 건너고, 바위투성이의 오솔길을 오르며, 완전히 외딴 지역에서 13일을 보내며 아드레날린을 솟구치게 하고 짜릿한 여정으로 자신에게 보상을 주세요.

마나슬루 서킷 트레킹은 시작과 끝 모두 짜릿한 경험을 선사하는 여정입니다. 돌아오는 길은 출발 길과 다르기 때문입니다. 트레킹을 하는 동안 고산 호수, 쏟아지는 폭포, 웅장한 산들에 둘러싸이게 되며, 변화무쌍한 날씨는 여러분의 여정을 더욱 경이롭고 스릴 넘치게 만들어 줄 것입니다.

마나슬루 서킷 트레킹 루트

12일간의 마나슬루 지역 트레킹은 에베레스트 베이스 캠프 트레킹 , 안나푸르나 서킷, 랑탕 밸리 트레킹과 같은 유명 트레킹 코스에 비해 덜 알려져 있습니다. 웅장한 산과 설경이 펼쳐지는 아름다운 풍경이 기다리고 있지만, 접근성이 떨어져 다른 트레킹 코스에 비해 덜 유명합니다. 이러한 점은 마나슬루 지역의 아름다움을 만끽하고 스릴 넘치는 모험을 즐기고 싶어하는 열정적인 트레커들을 끌어들이고 있습니다.

이 트레킹은 여러분을 산맥의 품으로 안내하며, 인파가 적어 히말라야 고산지대에서 평화롭고 고요한 경험을 선사합니다. 또한 히말라야 사람들의 생활 방식을 엿볼 수 있고, 현지 문화와 관습에 흠뻑 빠져들 수 있습니다. 더 나아가, 최고급 숙박 시설을 확보하기 위한 경쟁에서 벗어나 다양한 탐험 장소를 방문할 수 있는 기회도 제공됩니다.

원격 경험

12일간의 마나슬루 서킷 트레킹은 다양한 마을과 정착지를 지나 해발 고도가 가장 높은 라르키아까지 이어집니다. 히말라야 고산 지대인 마나슬루 지역은 도시 편의시설이 부족하여 더욱 모험적인 트레킹을 경험할 수 있으며, 전통적인 삶의 방식 과 자연에 의존하는 생활 방식을 엿볼 수 있는 기회를 제공합니다 .

며칠 동안 휴대폰도 인터넷도 없이 히말라야의 산들바람에 둘러싸여 지내는 것은 환상적인 경험입니다. 마나슬루 지역의 고립된 분위기 덕분에 현지 생활 방식에 푹 빠져들고 주변 산맥의 завораживающий 경치를 만끽할 수 있습니다. 이는 자연의 날것 그대로의 아름다움을 음미하게 해 주어 트레킹 경험을 더욱 풍성하게 해줍니다.

며칠 동안 세상과 단절된 채 기본적인 식량과 편의시설만 가지고 마을, 숲, 강, 폭포를 지나 산속으로 트레킹하는 것은 정말 놀라운 경험입니다. 더 나아가, 환경 적응력, 다양한 문화, 그리고 고대 생활 방식에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다.

히말라야 라이프스타일

히말라야 지역에 사는 우리는 자연환경에 크게 의존합니다. 히말라야 사람들의 경제적 기반은 관광, 농업, 지역 농산물 재배, 그리고 축산업입니다. 그들이 재배하는 작물에는 감자, 보리, 옥수수, 메밀 등이 있습니다.

그들이 기르는 가축으로는 야크와 양이 있습니다. 마나슬루 지역 트레킹을 하는 동안 자연에 의존하는 그들의 삶의 방식을 엿볼 수 있을 것입니다.

게다가 히말라야 지역 사람들은 따뜻한 마음씨를 지녔으며 진심 어린 환대로 여러분을 맞이할 것입니다. 히말라야의 삶은 정말 매혹적입니다. 아름다운 자연 경관과 풍부한 문화, 그리고 전통이 어우러진 곳으로 여러분을 안내할 것입니다.

히말라야 사람들의 생활 방식은 마음의 평화를 가져다주고 자연과의 더욱 깊은 유대감을 형성하게 해줍니다. 마나슬루 서킷 트레킹은 다양한 문화를 접할 수 있게 해주고, 여러 지역과 그곳만의 독특한 삶의 방식을 연결하여 궁극적으로 멋진 경험을 선사합니다.

마나슬루 서킷 트레킹을 위한 최고의 시즌 

히말라야 고산지대에서 트레킹을 할 때는 기후를 고려하여 적절한 계절에 맞춰 계획하는 것이 필수적입니다. 봄(3월~5월)과 가을(9월~11월)은 마나슬루 트레킹을 계획하기에 가장 좋은 시기입니다.

이 시기에는 이상적인 날씨 덕분에 트레킹이 더욱 즐거워집니다. 맑은 하늘과 따뜻하고 건조한 날씨가 특징입니다. 맑고 화창한 날에는 민둥산의 절경과 아름다운 일출, 일몰을 감상할 수 있습니다. 덕분에 트레킹 일정이 차질 없이 진행되어 지연이나 연기 걱정 없이 여행을 즐길 수 있습니다. 이처럼 훌륭한 날씨는 환상적인 풍경을 선사하며 잊지 못할 경험을 안겨줍니다.

또한, 네팔 문화와 가을 축제에 흠뻑 빠져보실 수 있습니다. 가을에는 다샤인 , 티하르 , 마니 림두 등 네팔의 주요 축제들이 많이 열립니다.

이 시기에 트레킹을 계획하면 히말라야의 풍부한 문화와 생활 방식에 대한 귀중한 통찰력을 얻을 수 있는 수준 높은 경험을 할 수 있습니다. 봄과 가을에는 맑은 산 전망을 감상할 수 있고, 온화한 기온 덕분에 저체온증이나 동상과 같은 극심한 추위의 위험을 줄일 수 있습니다. 또한, 숨 막힐 듯 아름다운 새벽과 산비탈을 비추는 햇살을 목격할 수 있습니다.

또한 봄과 가을에는 강우, 강설, 강풍의 위험이 적어 산악 지역에서의 트레킹 경험을 더욱 풍요롭게 해줍니다. 더 나아가 마나슬루 서킷 트레킹은 현지 농업, 축산업, 그리고 히말라야 사람들의 삶의 방식을 직접 보고 체험할 수 있는 기회를 제공합니다.

마나슬루 서킷 트레킹 코스 및 트레일 상태

마나슬루 서킷 트레킹은 부디 간다키 계곡을 따라 낮은 구릉지대에서 시작하여 높은 히말라야 산맥의 마을들을 지나 라르키아 라 고개를 넘어 마르샹디 계곡으로 내려갑니다. 고도가 높아짐에 따라 트레킹 코스는 상당히 변화합니다. 저지대에서는 숲, 계단식 논, 강, 폭포, 출렁다리, 전통 마을을 지나게 됩니다. 남룽을 지나면서 마나슬루 고지대로 향할수록 풍경은 더욱 건조하고 탁 트여집니다.

소티 콜라에서 자갓까지 이어지는 길은 바위투성이 길, 돌계단, 강을 건너는 구간이 있으며, 일부 구간은 도로 공사로 인해 영향을 받습니다. 뎅을 지나면서부터는 길이 더욱 외지고, 오르막길이 가파르며 산길이 좁아집니다. 사마가운에서 삼도와 다람살라 방향으로 갈수록 식생은 줄어들고 지형은 점점 고산 지대로 변해갑니다.

다람살라 이후 구간은 루트 중 가장 험난한 부분입니다. 라르키아 라 고개에 도착하기 전까지 바위가 많고 눈으로 덮여 있을 수도 있는 지형을 통과해야 합니다. 고개를 넘으면 빙하 지형을 지나 빔탕으로 내려가고, 그 후 다라파니로 이어집니다.

등산로는 강우, 강설, 산사태, 도로 공사 등으로 인해 변동될 수 있습니다. 저희 가이드가 경로를 모니터링하고 안전하고 효율적인 트레킹을 위해 필요에 따라 일일 계획을 조정할 것입니다.

12일간의 마나슬루 서킷 트레킹 일정

카트만두 도착 후 다음 날 트레킹을 시작합니다. 트레킹 전날에는 필요한 준비를 마친 후, 카트만두 계곡에서 마차 콜라 까지 차량으로 이동하며 마나슬루 서킷 트레킹 여정을 이어갑니다 . 웅장한 트리슐리 강을 따라 차를 타고 이동하며, 드넓은 언덕, 울창한 숲, 쏟아지는 폭포, 마을 풍경, 그리고 멀리 펼쳐진 산악 경관의 아름다움을 만끽합니다.

몇 시간 정도 차를 타고 가면 고르카 지구의 소티 콜라에 도착합니다 . 울창한 숲과 마을을 지나면서 멀리 산맥의 아름다운 풍경을 감상할 수 있습니다. 부디 간다 키 강을 따라 리딩, 라푸베시, 나울리 콜라를 거쳐 오늘의 목적지인 마차 콜라에 도착하여 하룻밤을 묵을 예정입니다.

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점심 식사, 저녁 식사

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찻집

고도-작은

930 m / 3,051 피트

오늘 아침 일찍 마차 콜라 에서 아침 식사를 마친 후 본격적인 트레킹이 시작됩니다 . 트레킹의 최고점인 라르키아 라 에 도착하기까지 긴 여정이 기다리고 있습니다 . 험준한 산길을 따라 약 6~7 시간 동안 트레킹하며 고도를 약 500m 정도 오르게 됩니다 . 트레킹 초반에는 가네쉬 히말 (7422m)의 장엄한 풍경이 눈앞에 펼쳐지며 여러분의 기대감과 설렘을 고조시킬 것입니다.

오늘은 여러 휴게소와 마을을 지나면서 아름다운 경치를 감상하고 전통적인 삶의 모습을 엿볼 수 있는 여정을 떠나게 됩니다. 부디 간다키 강을 따라 코를라베시 , 타토파니 , 도반, 락파 거쳐 하룻밤을 묵을 자갓에 도착합니다. 자갓은 천혜의 자연경관과 풍부한 문화유산을 자랑하는 작은 마을로, 산악 지형과 높고 험준한 언덕의 탁 트인 전망을 감상할 수 있습니다.

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아침 점심 저녁

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찻집

아이콘 목적지

22km / 13.6마일

고도-작은

1,340 m / 4,396 피트

태양-작은

7hrs

트레킹은 계속되어 시르디바스와 살레리를 거쳐 뎅 으로 향하는 길을 따라 발자국을 남깁니다. 오늘은 부디 간다키 강을 따라 대나무 숲길을 지나 트레킹이 시작됩니다 . 스릴 넘치는 여정이 시작되면서 가슴은 설렘과 두려움으로 가득 차고, 높은 현수교를 건너 급류를 건너야 합니다. 그 후 필림에클레 바티 의 계단식 밀밭과 보리밭을 지나게 됩니다 . 에클레 바티의 돌로 쌓은 입구는 여행자와 트레커들을 이 지역으로 맞이합니다.

계단식 논밭을 뒤로하고 몇 개의 출렁다리를 더 건너게 됩니다. 그 후, 냐크(Nyak)와 냐크 페디(Nyak Phedi) 를 지나면서 쏟아지는 폭포, 울창한 녹음, 그림 같은 풍경을 감상할 수 있습니다. 냐크 페디에서 휴식을 취하고 점심 식사를 한 후, 상쾌한 발걸음으로 뎅(Deng)을 향해 트레킹을 시작합니다. 뎅은 전통적인 구룽족 마을이자 관광객들에게 인기 있는 경유지로, 사방으로 펼쳐지는 아름다운 풍경을 자랑합니다.

뎅에 도착하면 웅장한 슈링기 히말(7161m)의 경치를 감상하며 다가오는 산의 모습을 실감하게 될 것입니다. 또한, 굉음을 내며 흐르는 강둑에서 사진을 찍고, 마을 곳곳을 둘러보며 현지 문화를 체험할 수 있습니다. 뎅의 대부분 가옥은 돌과 자갈로 지어졌으며, 마을에서 가장 아름다운 찻집 중 한 곳에서 하룻밤을 보내게 됩니다.

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아침 점심 저녁

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찻집

아이콘 목적지

20.5km / 12.7마일

고도-작은

1,804 m / 5,919 피트

태양-작은

7hrs

아침 식사 후, 울창한 녹음과 수많은 티베트 마니벽을 지나 트레킹을 계속하게 됩니다. 마니벽은 불경이 새겨진 돌담으로, 불교에서 중요한 의미를 지니며 불경의 만트라와 기도문이 새겨져 있습니다. 이러한 장소를 방문하면 행운과 영적인 축복을 받을 수 있다고 믿어집니다.

이곳에서부터 참나무진달래 숲길을 지나며 웅장한 폭포의 아름다움을 만끽하게 될 것입니다. 또한 수많은 출렁다리와 라나 , 비히 , 비히 페디 와 같은 여러 명소를 지나 마침내 유명한 휴게소인 가프에 도착하게 됩니다.

가프(Ghap)는 산맥과 울창한 녹음이 어우러진 환상적인 경관을 자랑하며, 트레킹족과 자연 애호가들에게 유명한 휴식처입니다. 이곳에서 산책로를 따라 걸으며 아름다운 자연을 만끽할 수 있습니다.

가프(Ghap)에서 3~4시간 트레킹을 하면 마침내 남룽(Namrung) 에 도착합니다. 남룽에서는 슈 링기 히말(Shringi Himal) , 가네쉬 히말(Ganesh Himal) , 그리고 마나슬루 산 ( Mt. Manaslu) 의 환상적인 절경을 감상할 수 있습니다. 히말라야 산맥의 품에 안긴 남룽 마을은 아름다운 산악 풍경, 푸른 계곡, 그리고 쏟아지는 폭포를 자랑합니다. 남룽 은 전통적인 구룽 족 마을로, 이곳에서 구룽족의 생활 방식문화를 엿볼 수 있습니다 . 남룽 의 최고급 숙소에서 하룻밤을 보내며 다음 날을 준비합니다.

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아침 점심 저녁

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찻집

아이콘 목적지

19.4km / 12마일

고도-작은

2,630 m / 8,629 피트

태양-작은

7hrs

이른 아침 식사 후, 남룽에서 여정을 계속합니다. 오늘은 약 4~5시간 동안 해발 약 550m까지 오르는 트레킹을 하게 됩니다. 원래는 남룽에서 사마가온으로 가는 코스였지만, 고도를 높이는 동안 속도를 유지해야 하므로 에서 숙박합니다 . 또한, 트레킹 코스는 산사태 발생 위험이 있는 지역을 지나므로 각별한 주의가 필요합니다.

가는 길에 향나무 덤불이 우거진 오솔길과 리히 마을을 지나게 됩니다 . 아름다운 풍경을 감상하며 린단다 빙하 의 계곡을 건너게 됩니다. 그곳에서 마을 로 향하는 오솔길을 따라가면 심낭 히말 의 멋진 전망을 감상할 수 있습니다. 해질녘에 마을 에서 만나 하룻밤을 묵습니다. 로는 누브 리족 이 거주하는 전통적인 티베트 마을로 , 주변 산들의 아름다운 경치를 자랑합니다.

마을은 티베트 문화가 풍부하며 많은 사원이 자리하고 있습니다 . 그중에서도 유명한 리붕 곰파는 종교적, 정신적 목적을 지닌 곳입니다. 이곳에서는 아름다운 풍경과 지역의 항공 사진을 감상할 수도 있습니다.

마나슬루 라르키아 라 패스

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아침 점심 저녁

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찻집

아이콘 목적지

10.5km / 6.5마일

고도-작은

3,180 m / 10,433 피트

태양-작은

5hrs

다음 날, 로(Lho) 에서 사마가온(Samagaon) 까지 트레킹이 시작됩니다 . 사마가온까지는 약 4~5시간이 소요됩니다. 트레킹 내내 일정한 속도를 유지하며, 이날 고도 상승은 350m에 불과합니다. 산맥의 아름다운 경치를 감상할 수 있어 쉽고 즐거운 트레킹이 될 것입니다.

부디 간다키 강을 따라 트레킹을 하면 마침내 샤얄라 마을에 도착합니다. 샤얄라 마을은 웅장한 히말라야 봉우리로 둘러싸인 작은 마을로, 아름다운 자연경관과 드넓은 농경지가 어우러져 있습니다. 이곳에서는 마나슬루 산을 비롯한 주변 산들의 아름다운 경치를 감상할 수 있습니다. 샤얄라에서 트레킹 코스를 따라 사마가온 까지 걸어가 그곳에서 하룻밤을 보냅니다.

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아침 점심 저녁

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찻집

아이콘 목적지

8.1km / 5마일

고도-작은

3,530 m / 11,581 피트

태양-작은

4hrs

오늘은 트레킹 여정의 휴식일입니다. 고도가 높아짐에 따라 우리 몸이 기압과 산소 농도 변화에 적응하기 위해서는 고산 적응이 매우 중요합니다. 휴식일이지만, 오늘은 인근 마을과 주변 지역을 둘러보는 시간을 가질 예정입니다.

이날은 비렌드라 탈(Birendra Taal) 또는 풍겐 곰파(Pung Gyen Gompa) 중 한 곳을 방문하실 수 있습니다. 두 곳 모두 사마가온(Samagaon) 근처에 위치해 있으며 마나슬루산의 장엄한 경관을 감상할 수 있습니다. 산 중턱에 자리한 호수를 방문하든 히말라야 산맥의 품속에 있는 아름다운 불교 사원을 방문하든 , 멋진 풍경과 잊지 못할 경험을 만끽하실 수 있을 것입니다.

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아침 점심 저녁

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찻집

아이콘 목적지

8km / 5마일

고도-작은

3,530 m / 11,581 피트

태양-작은

4hrs

고도 적응을 충분히 마친 후, 삼도(Samdo)를 향한 트레킹을 시작합니다 . 오늘의 트레킹은 비교적 쉽고 즐거울 것입니다. 부디 간다키 강(Budhi Gandaki River)을 따라 상류로 올라가 노간주나무자작나무 숲을 지나게 됩니다 . 4~5시간 정도 트레킹을 하며 300m 이상의 고도를 오르면 삼도 마을 에 도착합니다 . 삼도 마을은 아름다운 산 전망을 자랑하는 곳으로, 지역 문화와 전통, 그리고 수많은 사찰들이 자리하고 있습니다.

가는 길에 기도문과 만트라가 새겨진 수많은 마니 벽을 만나게 될 것입니다 . 삼도는 보티 아족이 거주하는 티베트 마을로, 히말라야 의 장엄한 경관을 감상할 수 있으며 , 훌륭한 찻집과 숙소에서 편안한 숙박을 즐길 수 있습니다.

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아침 점심 저녁

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찻집

아이콘 목적지

10km / 6.2마일

고도-작은

3,870 m / 12,697 피트

태양-작은

5hrs

오늘은 나무 다리를 건너 부디 간다키 강을 건너고 다른 날보다 더 높은 곳으로 올라가는 스릴 넘치는 트레킹 여정이 될 것입니다. 이를 통해 더욱 풍성한 트레킹 경험을 만끽하며 눈앞에 펼쳐지는 환상적인 산의 풍경을 감상할 수 있습니다. 아타라 사야 강과 라르케 강을 지나 면서 수많은 마니 벽을 만나게 될 것입니다.

라르키아 라 페디(Larkya La Phedi) 라고도 불리는 다람살라 까지는 약 4~5시간이 소요됩니다 . 라르키아 라 페디 에서는 라르키아 봉우리나이케 봉우리 의 멋진 전망을 감상할 수 있습니다 . 또한 다람살라 로 가는 길에는 아름다운 라르키아 빙하가 자리하고 있습니다 . 다람살라에 도착하면 라르키아 휴게소에서 하룻밤을 묵게 됩니다. 다람살라에서는 마나슬루 산을 가까이에서 볼 수 있는 특별한 경험을 할 수 있습니다.

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아침 점심 저녁

아이콘-슬립

찻집

아이콘 목적지

8km / 5마일

고도-작은

4,460 m / 14,633 피트

태양-작은

4hrs

우리는 이 날을 위해 며칠 동안 트레킹을 해왔습니다. 오늘 아침 일찍 다람살라에서 아침 식사를 마친 후 다시 트레킹을 재개할 예정입니다. 오늘은 이 트레킹의 최고점인 해발 5,160m의 라르키아 라(Larkya La) 에 오르는 도전적인 날이기도 합니다. 라르키아 빙하 의 모레인 과 얼음으로 뒤덮인 길을 따라 고도를 높여 라르키아 라 고개 에 도착하게 됩니다.

그곳에서 마나슬루산의 경이로운 전경을 아주 가까이에서 감상할 수 있습니다. 또한 안나푸르나(7937m), 힘룽(7126m), 라르키아 봉(6249m), 라트나 출리(7035m), 체오 히말, 캉 구루(6981m) 등 주변 산들의 설경이 파노라마처럼 펼쳐집니다. 웅장한 산맥의 아름다움을 만끽한 후, 빙퇴석 지대를 따라 풀이 무성한 빙퇴석 지대를 지나 빔탕 마을로 하산합니다. 오르막과 내리막을 반복하는 긴 트레킹 후, 빔탕 마을에서 하룻밤을 보내게 됩니다.

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아침 점심 저녁

아이콘-슬립

찻집

아이콘 목적지

13km / 8.1마일

고도-작은

5,160 m / 16,929 피트

태양-작은

8hrs

마나슬루 서킷 트레킹의 막바지에 다다르면서, 우리는 다라파니를 향해 하산하기 시작합니다 . 이른 아침 식사 후, 진달래 , 참나무, 소나무 을 따라 걸으며 히말라야의 절경 과 함 푸크, ​​야크 카르카를 뒤로하고 카르체에 도착합니다 . 카르체에서 우리는 구룽 족 마을인 고를 지나게 됩니다.

하산길에는 틸리제톤제를 지나 마침내 다라파니 에 도착합니다 . 다라파니에서는 최고급 숙소에서 하룻밤을 보내게 됩니다. 다라파니는 히말라야의 장엄한 경치를 감상할 수 있는 아름다운 마을입니다. 시간이 충분하다면 라르키아 라 패스 직후에 안나푸르나 서킷 트레킹을 고려해 보세요.

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아침 점심 저녁

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찻집

아이콘 목적지

18km / 11.2마일

고도-작은

3,720 m / 12,205 피트

태양-작은

8hrs

오늘은 마나슬루 서킷 트레킹 의 마지막 날입니다 . 아름다운 마나슬루 지역과 작별 인사를 할 시간입니다. 다라파니에서 카트만두까지는 전용 지프차로 바로 이동합니다. 저희 패키지에는 이 교통편이 포함되어 있어 시간과 에너지를 절약하실 수 있습니다.

이번 여정은 흥미진진하고 즐거웠으며, 마나슬루 지역은 당신을 그리워하게 만들겠지만, 그 아름다움은 당신의 기억 속에 영원히 남을 것입니다. 그리고 당신은 일생에 단 한 번뿐인 마나슬루 서킷 트레킹 경험의 향수 어린 분위기를 만끽하게 될 것입니다.

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아침 식사

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호텔

고도-작은

1,400 m / 4,593 피트

12일 마나슬루 서킷 트레킹 지도

마나슬루 서킷 트렉 지도

뭘 기대 할까?

포함 내역

숙소 안내

  • 트레킹 코스를 따라 위치한 현지 찻집에서 11박 (2인 1실 기준).

트레킹 허가증

  • 마나슬루 보존 지역 허가증(MCAP)
  • 안나푸르나 보존지역 허가증(ACAP)
  • 마나슬루 특별 제한 구역 허가증

운송

  • 카트만두에서 마차콜라까지 - 현지 버스 또는 개인 지프차 (요청에 따라 선택). 지프차를 원하시는 경우 추가 요금 250달러가 부과됩니다.
  • 다라파니에서 카트만두 또는 포카라까지는 약속드린 대로 현지 버스 또는 개인 차량으로 이동합니다. 원하시는 경우, Jepp에서 추가로 250 USD를 지불해 드립니다.

트레킹 중 식사

  • 11. 아침 식사 – 티하우스 메뉴에서 선택할 수 있는 현지식 및 유럽식 옵션.
  • 11번의 점심 식사 – 등산로 옆 찻집에서 제공되는 간단하고 활력을 주는 식사.
  • 11번의 저녁 식사 – 현지 찻집에서 다양한 채식 및 비채식 식사(현지 요리 및 유럽식 요리)를 즐깁니다.

가이드, 짐꾼 및 지원팀

  • 전문 트레킹 가이드: 영어 가능, 정부 공인, 10년 이상의 경력.
  • 짐 운반 서비스: 고객 두 명당 짐 운반원 한 명이 배정됩니다 (짐 운반원 1인당 최대 20kg).
  • 구급상자: 가이드가 항상 휴대합니다.
  • 보험 보장 범위: 가이드와 짐꾼을 위한 응급 후송 및 의료 보험.
  • 승무원 식사 및 급여: 모든 식사가 제공되며, 관광 협회 기준에 따른 공정한 임금이 지급됩니다.

제외되는 사항

  • 트레킹 전후 카트만두에서의 식사
  • 여행자 보험(구조)
  • 트레킹 스태프 및 운전자를 위한 팁
  • 음료 (따뜻한 음료, 차가운 음료, 주류)
  • 개인 쇼핑, 세탁 등
  • 개인 트레킹 장비

12일간의 마나슬루 서킷 트레킹 정기 출발 일정

시작 날짜 : 2026-09-07
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
5자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2026-09-15
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
6자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2026-09-23
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
4자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2026-09-28
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
6자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2026-10-05
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
7자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2026-10-14
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
8자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2026-10-21
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
4자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2026-10-30
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
6자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2026-11-03
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
7자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2026-11-11
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
8자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2026-11-20
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
4자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2026-11-30
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
7자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2026-12-01
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
5자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2027-03-03
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
7자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2027-03-10
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
6자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2027-03-16
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
7자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2027-03-25
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
6자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2027-04-13
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
7자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2027-04-20
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
6자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2027-04-28
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
5자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2027-05-04
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
8자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2027-05-12
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
7자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2027-05-18
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
6자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
시작 날짜 : 2027-05-27
소요 시간 : 12일
이용 가능 여부 (Availability)
5자리 남았습니다
US $ 1050
사람마다
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트립어드바이저 리뷰

12일간의 마나슬루 서킷 트레킹 추가 정보

마나슬루 서킷 트레킹 비용

마나슬루 서킷 트레킹 비용은 트레킹 기간, 선호하는 교통수단, 원하는 편의 시설 수준, 추가 짐꾼 고용 여부 등 여러 요인에 따라 달라집니다. 일반적으로 850달러에서 1500달러 사이입니다.

이 패키지에는 허가증, 가이드, 숙박 및 식사가 포함되어 있으며, 기타 경비 및 쇼핑은 자유롭게 하실 수 있습니다. 찻집 숙박은 비교적 저렴하지만, 최고의 서비스를 원하시는 분들을 위해 디럭스 패키지도 제공하고 있습니다. 가이드와 짐꾼에게 팁을 주시는 것도 좋습니다.

마나슬루 서킷 트레킹 허가 비용 

네팔 정부는 자갓에서 다라파니까지의 마나슬루 지역을 관광 관리 제한 구역으로 지정했습니다. 마나슬루에 들어가려면 특별 허가를 받아야 합니다.

마나슬루 특별 제한 구역 트레킹 허가증(Maaslu RAP)

자갓에서 사마 가온까지 마나슬루 트레킹 허가를 받는 것이 가장 좋습니다. 사마 마을을 지나면 ACAP 입장 허가가 필요합니다. 마나슬루 RAP 비용은 자갓과 다라파니 구간 체류 시간에 따라 다릅니다. 사마 가온은 RAP의 최종 검문소입니다.

9월부터 11월까지는 첫 7일 동안 1인당 허가 비용이 100달러입니다. 이후에는 1인당 하루에 15달러씩 추가됩니다. 12월부터 8월까지는 첫 7일 동안 1인당 75달러이며, 8일째부터는 1인당 하루에 10달러씩 추가됩니다.

마나슬루 보존 지역 프로젝트(MCAP 허가) 

마나슬루 보호구역(Manaslu Conservation Area, MCAP)은 필림(Philim)에서 시작되므로, 필림부터 입장 허가증이 필요합니다. 허가증 가격은 연중 동일하게 1인당 30달러입니다. 또한, MCAP 내에서 머무는 일수에 대한 제한이나 가격 변동은 없습니다.

안나푸르나 보호구역 프로젝트(ACAP 허가)

다라파니에서 베시 사하르를 통해 ACAP를 떠날 때까지 마나슬루 트레킹 허가증이 필요합니다. 허가증 가격은 연중 1인당 30달러로 동일합니다. ACAP 내에서 보내는 시간에는 제한이나 가격 변동이 없습니다.

 운송 및 서비스 비용 개요:

  • 현지 교통수단: 1인당 미화 50~60달러
  • 개인용 지프차 대여: 왕복 미화 450~500달러

식사 및 숙박 비용

  • 식비: 하루 30~35달러

가이드 및 포터 고용 비용:

  • 가이드 서비스: 하루 USD 30
  • 포터 서비스: 하루 USD 25

장대한 12일간의 마나슬루 서킷 트레킹 일정의 난이도

마나슬루 서킷 12일 트레킹 은 안전하고 순조로운 트레킹 코스 이지만 , 도중에 몇 가지 어려움이 있을 수 있습니다. 마나슬루 산기슭까지 이어지는 이 12일간의 트레킹 코스에는 고산병이나 극한의 추위와 같은 히말라야 특유의 어려움이 존재합니다.

이 트레킹 코스는 스릴 넘치며 해발 5,160m까지 올라갑니다. 고도가 높아짐에 따라 기압과 산소량이 변하므로 트레킹 여정 동안 적절한 고도 적응이 필요합니다.

기압과 산소 농도의 변화에 ​​몸이 적응하지 못하면 고산병에 걸릴 수 있습니다. 고산병은 급성 고산증(AMS)이라고도 하며, 심한 두통, 메스꺼움, 어지럼증, 식욕 부진을 유발합니다. 급성 고산병은 경증에서 중증까지 다양하며, 고산뇌부종(HACE)과 고산 폐부종(HAPE) 등의 유형으로 나뉩니다.

네팔 마나슬루 서킷 트레킹 중에는 고산 뇌부종(HACE)이나 고산 폐부종(HAPE)에 걸릴 위험은 낮지만 , 필요한 예방 조치를 취하는 것은 여전히 ​​중요합니다. 고도가 높아질수록 수분을 충분히 섭취하고 일정한 속도를 유지하는 것이 핵심입니다. 또한, 고산병 증상이 있는 경우 고산병약인 다이아목스를 복용할 수 있습니다.

기상 조건 

히말라야 고산 지대의 날씨는 예측하기 어렵고 변동이 심합니다. 일주일간의 트레킹을 시작하기 전에 해당 지역의 날씨 상황을 파악하는 것이 필수적입니다. 마나슬루 서킷 트레킹은 극한의 고도와 기후적 어려움을 동반합니다. 변덕스러운 날씨는 비, 눈, 강풍을 몰고 올 수 있으며, 미끄러운 등산로와 눈길을 더욱 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.

날씨가 갑자기 변덕스러워 맑은 날이 되었다가 순식간에 눈보라가 몰아치기도 합니다. 또한, 트레킹 도중 시야가 흐려져 안개가 껴 산맥의 선명한 경치를 가릴 수도 있습니다. 뿐만 아니라, 산사태나 홍수와 같은 기상 조건의 위험도 존재하므로 트레킹 내내 각별히 주의해야 합니다.

게다가, 이는 트레킹을 지연시켜 산에서의 경험을 덜 즐겁게 만들 수 있습니다. 따라서 히말라야 지역의 기후 조건을 고려하여 적절한 시기에 트레킹을 계획하는 것이 필수적입니다. 적절한 계절에 트레킹을 계획하면 날씨 변화와 그로 인한 어려움을 피할 수 있습니다.

험난한 마나슬루 트레킹 코스

마나슬루 서킷 트레킹 12일 일정은 험준한 지형, 가파른 능선, 바위투성이 길을 통과합니다. 히말라야 지역 트레킹은 강한 의지와 체력을 요구하기 때문에 도중에 수많은 작은 장애물에 직면하게 될 것입니다. 숲과 험난한 길을 걸으며 고도를 높여가는 동안 극심한 피로와 가벼운 부상을 입을 수 있으므로 각별히 주의해야 합니다.

가파른 오르막 과 내리막길은 어려움을 줄 수 있으며, 발걸음을 조심해야 합니다. 여러 개의 출렁다리를 건너야 하므로, 정확한 시야 확보 와 신중한 발걸음이 요구됩니다. 따라서 높이 조절이 가능한 트레킹 폴과 등산화를 준비하는 것이 필수적입니다. 이러한 장비들은 편안하고 안전한 트레킹 경험을 제공하여 트레킹을 더욱 즐겁게 만들어 줄 것입니다.

제한된 서비스

히말라야 고산지대인 마나슬루 지역은 도시 수준의 편의시설이 부족합니다. 이곳 사람들의 생활 방식은 자연에 크게 의존하며, 다른 주요 트레킹 지역에서 볼 수 있는 훌륭한 편의시설이 없습니다. 기본적인 숙박 시설은 제공되지만, 최상의 시설을 확보하기 위해서는 경쟁이 치열할 수 있습니다.

전기나 인터넷 연결과 같은 서비스도 제한적일 수 있으므로 보조 배터리와 여분의 배터리를 휴대하는 것이 매우 중요합니다. 경미한 부상이나 질병은 큰 문제 없이 치료할 수 있지만, 마나슬루 고지대에는 의료 센터나 의료 서비스가 없습니다. 따라서 필요한 경우를 대비하여 구급 용품을 꼭 챙겨가야 합니다.

신체적 어려움

히말라야 고산 지대의 트레킹 코스는 만만치 않은 도전을 선사합니다. 바위투성이의 험준한 길과 가파른 능선은 트레킹 여정을 어렵게 만듭니다. 오르막과 내리막을 오가는 이 여정은 정신력, 체력, 그리고 성공하고자 하는 강한 의지를 요구합니다. 또한, 신체의 유연성이 필수적이며, 유연성이 부족할 경우 허리, 다리, 관절 통증은 물론 극심한 피로감을 유발할 수 있습니다.

게다가, 극도로 외딴 마나슬루 지역은 의료 서비스와 다양한 편의 시설, 기타 서비스 이용이 매우 제한적입니다. 따라서 마나슬루 서킷 트레킹 3~4주 전부터 가벼운 운동을 하는 것이 필수적입니다. 이를 통해 트레킹에 필요한 근력과 지구력을 키울 수 있습니다.

팔굽혀펴기, 스쿼트, 풀업, 크런치, 한쪽 다리 데드리프트, 플랭크와 같은 운동은 근력을 키우는 데 도움이 되며, 달리기, 걷기, 조깅, 수영과 같은 활동은 지구력을 기르는 데 도움이 됩니다. 또한, 요가와 스트레칭을 통해 증상을 완화하는 것도 좋습니다. 이러한 운동들은 트레킹 경험을 향상시키고 안전하고 즐거운 여정을 만들어 줄 것입니다.

12일간의 마나슬루 서킷 트레킹이 당신의 삶에 미치는 영향

성취감 

마나슬루 서킷 트레킹은 짜릿한 트레킹 여정으로 여러분의 열정을 불태우고 멋진 경험을 선사합니다. 산의 품과 라르키아 라 고개를 향한 트레킹은 체력, 정신력, 그리고 길 찾기 능력을 요구합니다.

히말라야 고산지대의 험준한 지형, 어려운 등산로, 그리고 앞으로 닥칠 수많은 난관들을 헤쳐나가야 할 것입니다. 마나슬루 서킷 트레킹을 완주하고 나면, 놀라운 성취감을 얻게 될 것입니다.

다양한 문화, 종교적 통찰력, 유서 깊은 사원을 발견하고, 지역 관습에 참여하고, 때묻지 않은 산맥을 감상하고, 험준한 고산을 오르는 것은 자연의 경이로움을 만끽하는 동시에 자기 성찰의 기회와 큰 성취감을 선사할 것입니다. 수많은 도전을 극복하며 숨겨진 보물을 발견하고 나면 자부심으로 가득 차게 될 것입니다.

개인적 성장

마나슬루 서킷 트레킹은 험준한 트레일, 전통 마을, 거친 지형, 출렁다리, 고산지대를 통과하며 자연의 경이로움을 만끽할 수 있게 해 줄 뿐만 아니라, 평소의 편안한 영역에서 벗어나 새로운 도전을 하게 합니다. 끈기와 투지로 이 여정을 완주한다면, 궁극적으로 개인적인 성장을 이룰 수 있을 것입니다.

마나슬루 트레킹은 열정을 불태우게 하고, 트레킹 코스만큼이나 도전적인 자기 성찰의 시간을 선사합니다. 비교적 한적한 마나슬루 트레킹은 자연 속에서 평화로운 시간을 보낼 수 있게 해줍니다. 상쾌한 히말라야 바람을 마시며 자연과의 교감을 더욱 깊게 느낄 수 있습니다. 또한, 불교 수행을 접하고, 수많은 마니벽을 방문하며 영적인 깊이를 탐구할 수 있습니다.

체력 단련

이 트레킹 코스는 숲을 지나고 오르막과 내리막을 오르내리는 여러 갈래의 길을 따라 이어집니다. 따라서 강한 체력이 요구되며, 트레킹을 완주하면 근력과 지구력이 크게 향상됩니다. 약 177km를 12일 동안 걷는 이 트레킹은 완주 후 개인적인 성장과 향상된 체력을 선사할 것입니다.

마나슬루 서킷 트레킹을 위한 몇 가지 유용한 팁

  • 트레킹에 대비하여 정신적으로 준비하고 가벼운 운동을 몇 가지 하세요.
  • 항상 충분한 수분을 섭취하고, 경구용 수분 보충제(ORS)를 휴대하세요.
  • 서두르지 말고 트레킹에 필요한 옷과 장비를 챙기세요.
  • 조절 가능한 등산 스틱과 각반을 휴대하세요.
  • 충분한 휴식을 취하십시오
  • 무리 지어 다니고, 혼자서는 어디에도 가지 마세요.
  • 균형 잡힌 식단을 섭취하세요
  • 마나슬루 지역에는 현금자동입출금기(ATM)가 없으므로 현금을 준비해 가세요.
  • 경험이 풍부한 가이드와 짐꾼을 고용하세요.
  • 고산병에 주의하고, 일정한 속도를 유지하며, 두 번에 걸쳐 고도 적응을 하고, 다이아목스를 휴대하십시오.
  • 방수 재킷과 방풍 스웨터를 챙겨가세요.
  • 봄이나 가을과 같이 적절한 시기에 트레킹을 계획하세요.
  • 시간이 충분하시다면 춤 밸리 트레킹과 안나푸르나 서킷 트레킹에 참여해 보세요.
  • 전문 트레킹 업체를 찾아보세요
  • 지역 문화와 전통을 존중하고, 다양한 사찰을 탐방해 보세요.

운송

12일간의 잊지 못할 마나슬루 서킷 트레킹에는 다양한 교통수단이 있습니다. 현지 교통수단이나 개인 차량을 이용할 수 있습니다. 현지 교통수단은 더 저렴하고 버스, 미니버스 등 다양한 선택지가 있습니다. 합승 지프를 이용하는 방법도 있습니다. 하지만 현지 교통수단을 이용하면 목적지까지 이동하는 데 시간이 오래 걸리고 불편할 수 있습니다.

개인 차량은 더욱 편리하고 고급스럽습니다. 또한 원하는 곳에 멈춰 경치를 감상할 수도 있습니다. 개인 지프는 5~7명이 이용하기에 아주 좋은 선택입니다.

숙소 안내

카트만두에서 최고의 호텔과 숙박 시설을 찾고 계신다면, 취향과 예산에 맞춰 다양한 선택지를 찾으실 수 있습니다. 마나슬루 지역 트레킹 중에는 아늑한 티하우스에서 하룻밤을 묵을 기회도 있습니다. 이 매력적인 숙소들은 침대 두 개가 있는 객실을 제공하여 편안하고 편리한 휴식을 선사합니다.

대부분의 경우, 객실에서 떨어진 곳에 공용 화장실을 이용하게 될 것입니다. 마나슬루 서킷 여행과 관련하여, 저희는 고객님께 가장 편안한 분위기의 찻집을 찾아드리도록 최선을 다하겠습니다. 찻집에는 사람들이 식사와 휴식을 위해 모이는 아늑한 공용 공간이 있어, 저녁에 모닥불의 따뜻함을 즐기기에 완벽한 장소입니다.

음식

마나슬루 트레킹 코스에 오르면 아침, 점심, 저녁 식사를 위한 다양한 음식점을 찾을 수 있습니다.

  • 티베트 빵
  • 오트밀 죽
  • 파라 타
  • 수프
  • 조식 세트
  • 팬케이크
  • 달걀

점심과 저녁

  • 카레와 밥
  • 파스타
  • 툭파와 텐둑
  • 스프링 롤
  • 스파게티
  • 피자
  • 마카로니
  • 감자 요리
  • 간식
  • 파파드

기타 식품 

  • 디저트
  • 따뜻한 음료
  • 샐러드
  • 청량 음료
  • 독한 술

12일간의 마나슬루 서킷 트레킹 FAQ

1인당 미화 1,050 달러

최고 등급 - 기반 175개 리뷰
  • 최저가 보장
  • 안전한 결제 시스템
  • 맞춤형 개인 여행 일정
  • 70%의 재방문 고객
윤곽
24시간 연중무휴 실시간 지원 왓츠앱 아이콘1
푸루 (+977-9851069558)

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마나슬루 서킷 트레킹 가이드
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12일 마나슬루 서킷 트레킹 가이드

마나슬루산은 어디에 있나요? 트레킹하기 가장 좋은 계절은 언제인가요? 비용은 얼마나 드나요?

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마나슬루 산은 어디에 위치해 있나요?
마나슬루

마나슬루산은 어디에 위치해 있나요?

마나슬루산은 어디에 위치해 있나요? 마나슬루산은 네팔 고르카 지구에 있습니다.

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마나슬루 서킷 트렉 지도

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