마나슬루 츠움 밸리 트레킹

오늘은 소티 콜라에서 아침 식사를 마친 후, 아름다운 동식물과 히말라야 산맥, 부디 간다키 계곡의 절경을 감상하며 트레킹을 시작합니다. 트레킹 코스는 라푸베시 강을 따라 여러 마을을 지나며, 라푸베시에 도착하면 마차 코하로 내려가 하룻밤을 묵습니다.

아침 점심 저녁

찻집

14km / 8.7마일

730 m / 2,395 피트

5hrs

우리는 히말라야의 아름다운 풍경과 현지 주민들의 따뜻한 환영 속에 눈을 떴습니다. 아침 식사 후, 전통적인 마나슬루 트레킹을 시작할 예정입니다.

울창한 숲을 지나면 구룽족 마을에 도착하게 됩니다. 마을을 둘러보고 현지인들의 풍습과 생활 방식을 체험해 보세요.

부디 간다키 강에 놓인 현수교를 건너면 도반에 도착합니다. 거기서부터 구룽족 마을을 지나는 길을 따라 3시간 동안 가파른 오르막길을 오릅니다.

야루 강을 따라가다 나무 다리를 건너면 자갓 마을에 도착합니다. 이곳에서 마나슬루 지역의 출입 제한 구역에 들어가기 위해 필요한 모든 특별 허가증을 제시해야 합니다. 자갓의 찻집에서 하룻밤을 묵을 예정입니다.

아침 점심 저녁

찻집

18km / 11.2마일

1,410 m / 4,626 피트

6hrs

오늘은 살레리에서 출발하여 마나슬루 춤 밸리 트레킹의 출입 제한 구역으로 들어갑니다. 부디 간다키 강을 따라 걷고, 출렁다리를 건너 강을 건너게 됩니다. 계속 걸어가면 필림 마을에 도착합니다. 에칼 바티를 지나면 춤으로 가는 길과 마나슬루 서킷 트레킹 코스로 가는 길, 두 갈래 길이 나옵니다.

춤 밸리 트레킹의 첫 번째 마을인 록파 마을을 향해 계속 걸어갑니다. 이제 길이 좁아지면서 아름다운 히말라야 산맥의 절경을 감상할 수 있습니다. 록파 마을에서 하룻밤을 묵습니다.

아침 점심 저녁

찻집

12km / 7.5마일

2,240 m / 7,349 피트

5hrs

로카에서 맛있는 아침 식사를 마친 후, 아름다운 춤 계곡 트레킹 코스를 따라 트레킹을 시작합니다. 이 코스는 다양한 꽃들과 진달래, 고산 나무들이 빽빽하게 우거진 숲을 선사합니다.

날씨가 맑으면 이 트레일을 따라 걷다 보면 보우다 히말과 가네쉬 히말의 아름답고 웅장한 경치를 감상할 수 있습니다.

춤링으로 가는 트레킹 코스에는 호텔이나 마을이 없습니다. 코스는 샤라 강으로 내려갔다가 다시 산으로 올라가 춤링 마을에 도착하여 하룻밤을 묵게 됩니다.

아침 점심 저녁

찻집

10km / 6.2마일

2,386 m / 7,828 피트

5hrs

호텔에서 아침 식사를 마친 후, 춤링을 떠나 초캉파로를 향해 트레킹을 시작합니다. 오늘 트레킹 코스는 춤 계곡의 안쪽 골짜기를 지나가며, 더욱 아름다운 산 전망을 감상할 수 있습니다.

샤르 강을 따라 돔제 마을 끝까지 가시게 되는데, 이곳은 춤 계곡에서 가장 큰 도시입니다. 돔제 마을을 지나면 초캉파로에 도착하여 하룻밤을 묵게 됩니다.

아침 점심 저녁

찻집

8km / 5.0마일

3,010 m / 9,875 피트

4hrs

아침 식사를 마치고 히말라야의 아름다운 경치를 감상하며 밀라레파를 향한 트레킹을 시작합니다. 시카르 콜라 강변을 따라 몇 시간 동안 하이킹을 하면 북춤밸리 트레킹의 마지막 마을인 나일 마을에 도착합니다.

응야쿠 레루에 도착하면 지역 주민들이 농사를 짓고 비옥한 땅을 경작하는 데 분주한 모습을 볼 수 있습니다.

라마가운을 지나면 밀라레파 피렌푸 동굴에 도착하게 되는데, 이곳의 지역 주민들은 밀라레파의 발자국이 아직 바위에 남아 있다고 믿습니다. 숙박을 위해 나일 강변 마을까지는 현수교를 건너 트레킹을 하게 됩니다.

아침 점심 저녁

찻집

9km / 5.6마일

3,361 m / 11,027 피트

5hrs

오늘은 짧은 간격으로 하이킹을 하게 됩니다. 네팔과 티베트 국경 근처를 걸으며 거대한 산들의 탁 트인 전망을 감상할 수 있습니다. 하이킹 코스는 춤 밸리 트레킹의 최고봉이자 종착점인 무굼파로 이어집니다. 야크 방목지와 아름다운 카르카 숲을 지나게 됩니다.

무굼파는 좋은 기운과 경내 곳곳에 세워진 초르텐으로 여러분을 따뜻하게 맞이합니다. 도착하시면 이곳을 더욱 자세히 둘러보고 지역 사회 문화를 접하실 수 있습니다.

아침 점심 저녁

찻집

4km / 2.5마일

3,700 m / 12,139 피트

2hrs

오늘부터 하산이 시작됩니다. 아침 식사 후 무굼파에서 모든 산과 지역 주민들에게 작별 인사를 합니다. 출레 계곡을 지나 푸르베 마을에 도착합니다. 그 후 네팔과 티베트 국경 근처에 위치한 라첸굼파에 이릅니다. 이곳에서는 아름다운 산과 지형의 절경을 감상할 수 있습니다.

여러분은 아름다운 울창한 숲을 하이킹하여 초캉파로에 도착해 하룻밤을 묵게 됩니다.

아침 점심 저녁

찻집

14km / 8.7마일

3,700 m / 12,139 피트

5hrs

하산이 재개됨에 따라, 초칸파로에서 아침 식사 후 트레킹을 시작합니다. 고(Gho)에 도착할 때까지 길은 내리막길입니다. 고 근처의 큰 현수교를 건너 레인잠 마을로 향하게 됩니다. 그 후 다시 춤 계곡으로 내려가 마지막 캠프인 춤링에 도착합니다.

아침 점심 저녁

찻집

12km / 7.5마일

3,010 m / 9,875 피트

5hrs

오늘 트레킹은 비교적 수월할 것입니다. 다양한 식물과 동물들이 서식하는 아열대 우림을 지나게 되며, 사히르 콜라 강변을 따라 로카 마을까지 이어집니다. 날씨가 좋으면 아름다운 산과 다채로운 지형을 감상할 수 있습니다.

부디 간다키 강으로 내려가는 길에는 좁은 다리가 있으며, 이곳에서부터 오르막과 내리막이 완만하게 이어집니다. 출렁다리를 건너 누르프리에 도착하고, 대나무 숲을 지나면 구룽족 마을인 뎅 마을에 이릅니다.

아침 점심 저녁

찻집

15km / 9.3마일

2,386 m / 7,828 피트

6hrs

뎅(Deng)에서 출발하여 라나(Rana) 마을까지 오르막길이 이어집니다. 라나 마을을 지나면 비페디(Bhiphedi)에 다다릅니다. 보통 이 길은 계곡을 따라 이어지며 산의 아름다운 경치를 감상할 수 있게 해줍니다. 세랑 콜라(Serang Khola)를 건너면 가프(Ghap) 마을로 향하게 됩니다.

가프 마을을 떠나면 고산 식물과 진달래가 빽빽하게 피어 있는 숲을 지나게 됩니다. 숲을 지나면 하룻밤 묵을 남룽 마을에 도착합니다.

아침 점심 저녁

찻집

16km / 9.9마일

2,630 m / 8,629 피트

6hrs

오늘 트레킹을 시작하면, 길을 따라 새겨진 돌 조각인 마니와 다채로운 색깔의 티베트 국기가 여러분을 맞이할 것입니다. 트레킹 코스를 따라 여러 사원과 작은 마을들을 지나게 됩니다. 특히 마나슬루 산맥의 절경으로 유명한 쇼 마을을 통과하는 코스입니다.

오늘 트레킹 코스는 아름다운 산 전망을 계속해서 선사하며 여러분에게 활력을 불어넣어 줄 것입니다. 사마 가운(Sama Gaun)으로 향하는 길에는 강둑을 따라 걸으며 산봉우리 29의 멋진 경치를 감상할 수 있습니다. 울창한 숲을 지나 두어 시간 정도 오르막길을 오르면 샤얄라(Shyala) 마을에 도착합니다. 이곳에서는 마나슬루(Manaslu), 풍기(Phungi), 히말라야 출리(Himals Chuli) 산맥 등 최고의 전망을 만끽할 수 있습니다. 샤얄라 마을 주민들은 주로 감자와 브렐리(Brely)를 재배하고, 축산업과 관광업을 주요 생업으로 삼고 있습니다.

등산로를 따라 올라가다 보면 동쪽으로는 가네쉬 히말, 남쪽으로는 마나슬루 산이 눈앞에 펼쳐집니다. 웅장한 산 전망과 함께 아래를 내려다보면 사마 가운을 이루는 두 줄의 집들이 보입니다. 사마 가운에 도착하면 마을을 둘러보고 호텔에서 하룻밤 묵습니다.

아침 점심 저녁

찻집

12km / 7.5마일

3,530 m / 11,581 피트

5hrs

고산지대 적응을 위해 사마 가운에서 하루를 보낼 예정입니다. 사마 가운은 마나슬루 베이스캠프와 가까운 곳에 위치해 있으며, 마을 전체에 불교 경전과 조각상이 새겨진 돌탑들이 가득합니다.

휴식일이므로 주변을 하이킹하거나 비렌드라 호수 또는 풍옌 곰바까지 하이킹을 즐기실 수 있습니다. 또한, 마나슬루 베이스 캠프까지 하이킹을 할 수도 있으며, 총 8시간이 소요됩니다. 모든 하이킹 코스에서 최고의 산 전망을 감상하실 수 있습니다.

또한, 사마 가운에서 지역 공동체와 문화에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 수도원을 둘러보고 즐거운 시간을 보내세요.

아침 점심 저녁

찻집

3,530 m / 11,581 피트

오늘 아침 일찍 사마 가운을 떠나 삼도 마을로 향합니다. 아름다운 계단식 논밭과 불교 조각상이 새겨진 정교하게 조각된 마니, 그리고 길 위에 펼쳐진 다채로운 색깔의 티베트 국기를 감상하며 걷습니다.

부디 간다키 강의 나무 다리를 건너면 아름다운 삼도 계곡에 도착합니다. 트레킹 코스를 따라가다 보면 라르키아 빙하를 감상하고 살카 콜라 계곡 주변을 둘러볼 수 있습니다. 오르막길을 오르면 라르키아 라 페디라고도 불리는 다르살라에 도착합니다. 마나슬루 산맥의 멋진 전망을 감상할 수 있으며, 이곳에서 하룻밤을 묵으며 에너지를 충전하고 내일 라르키아 라 고개를 넘는 여정을 준비합니다.

아침 점심 저녁

찻집

8km / 5.0마일

4,460 m / 14,633 피트

4hrs

오늘은 마나슬루 춤 밸리 트레킹 중 가장 길고 힘든 날입니다. 이른 아침, 다르마살라를 떠나 해발 5,160m의 라르케 라 고개를 향해 출발합니다. 바람이 불기 시작하고 고산의 눈이 ​​녹기 전에 고개를 넘어야 합니다. 트레킹 코스는 오르막길로 이어지며 경사진 언덕의 초원을 지나갑니다. 라르케 라 고개에 도착하면 불교 경전 구절과 조각상이 새겨진 형형색색의 티베트 깃발들을 볼 수 있습니다.

라르케 라 패스에서는 힘룽 히말, 체오 히말, 캉구루, 민중, 안나푸르나 II 등 아름다운 산맥의 절경을 감상할 수 있습니다. 숨 막힐 듯 아름다운 산의 풍경에 마음을 빼앗긴 후, 빔탕 마을을 향해 내리막길을 시작합니다. 하산 시에는 트레킹 폴을 사용하여 안전하게 이동하고, 안전 장비를 착용하고 가이드의 조언을 따라 하산하십시오. 빔탕에 도착하면 하룻밤 묵을 수 있는 마니(전통 가옥)와 찻집들을 볼 수 있습니다.

아침 점심 저녁

찻집

18km / 11.2마일

5,160 m / 16,929 피트

8hrs

빔탕에서 아침 식사를 마친 후, 두드 콜라를 따라 나무 다리를 건너 내리막길을 내려갈 것입니다. 울창한 숲도 지나게 됩니다.

등산로를 따라 늘어선 진달래와 소나무 숲을 지나 하산하면 마나슬루산, 마나슬루 북봉, 힘룽 히말의 아름다운 경치를 감상할 수 있습니다. 상고레 카르카를 지나면 기도 깃발로 장식된 산사태 지대를 건너게 되며, 등산로는 하룻밤 숙박을 위해 고 마을로 이어집니다.

아침 점심 저녁

찻집

14km / 8.7마일

3,720 m / 12,205 피트

5hrs

수목한계선을 따라 걷다 보면 계단식 논과 아름다운 숲을 만나게 됩니다. 울창한 참나무 숲을 지나면 틸리제 마을에 도착합니다. 트레일은 다라파니 마을을 거쳐 탈에 이르게 되는데, 길을 따라가다 보면 초르텐드, 마니 벽, 그리고 고대 불교 마을을 볼 수 있습니다. 탈의 찻집에서 하룻밤을 묵습니다.

아침 점심 저녁

찻집

16km / 9.9마일

2,515 m / 8,251 피트

6hrs

오늘 아침, 그룹 트레킹 마지막 날, 탈(Tal)에서 베시사하르(Besisahar)까지 차량을 이용합니다. 이동은 편리하며, 가는 길에 여러 개울과 아름다운 마을 풍경을 감상하실 수 있습니다. 베시사하르에 도착하면 카트만두행 버스/차량으로 갈아타고 호텔까지 바로 이동합니다. 카트만두로 가는 길에는 스릴 넘치는 래프팅을 즐길 수 있는 트리슐리 강(Trishuli River)과 아름다운 명소들을 지나게 됩니다.

아침 점심 저녁

호텔

1,700 m / 5,577 피트