27일
기본 정보
네팔의 육상 교통
호텔 및 찻집 숙박 시설
카트만두를 제외한 모든 식사
여행 기간 내내 가이드 투어 및 트레킹이 포함됩니다.
여름, 가을
보통
네팔
5,360 m
Kathamndu - Nepalgunj - Juphal - Phoksundo - Shey Gompa - Juphal - Nepalgunj - Kathamndu
어퍼 돌포 트레킹을 선택해야 하는 이유는 무엇일까요?
- 네팔에서 가장 외지고 출입이 제한된 지역 중 하나를 탐험해 보세요. 셰이 폭순도 국립공원.
- 에 따라 고대 소금 무역로 한때 네팔과 티베트를 연결했던 다리.
- 히말라야의 높은 고개를 넘다 5,000m 이상같은 셰이 라 (5,010m) 및 강라 (5,350m).
- 링모, 살당, 도 타랍과 같은 외딴 마을을 방문하여 사람들이 여전히 전통을 지키는 모습을 살펴보세요. 본교.
- 증인 수세기 된 수도원 셰이 곰파처럼, 흔히 다음과 같이 불립니다. “크리스탈 수도원”.
- 숙박 소박한 찻집 or 캠프장그 이유는 해당 지역에 관광 인프라가 거의 없기 때문입니다.
- 어퍼 돌포에는 매년 500명 미만의 트레커만 방문한다는 사실을 알아보세요. 이 때문에 이곳은 특별한 곳입니다. 덜 붐비는 덜 알려진 트레킹 지역.
- 다양한 풍경을 감상하세요 칸지로와 (6,883 분) 다울라기리 (8,167m) 그리고 황량한 티벳 고원 한 번에.
여행 개요
네팔이 에베레스트에서 끝난다고 생각한다면, 다시 생각해 보세요. 어퍼 돌포 트레킹은 GPS가 더 이상 위치를 알려주지 않는 곳까지 이어집니다. 이 트레킹 코스는 광활하게 펼쳐져 있습니다. 셰이 폭순도 국립공원고도는 약 300m에 달합니다. 나그달로 라 HC의 5,050m (하이 캠프). 이 지역은 마치 박물관처럼 보인다. 고대 티베트 본교와 불교 문화.
여행은 카트만두에서 시작됩니다. 네팔군지행 항공편, 그 다음에 주팔행 비행기거기서부터 트레킹을 시작하여 목적지까지 이동하게 됩니다. 폭순도 호수 살라가리, 다음으로 계속 하이캠프그 경로는 지나갑니다. 세이 곰파, 남궁곰파예산 및 남도 건너기 전에 타랍 콜라 탈라 코트. 마지막으로 주팔과 네팔군지를 거쳐 카트만두로 돌아오면서 여정을 마무리합니다.
당신은 볼 수 다울라기리, 칸지로와, 푸타 히운출리 (7,246m), 다음과 같이 지나갑니다. 강라 (5,306m) 살당 라 (5,200m) 차르카 라 (5,336m) 상다 라 (5,118m) 및 로워 상다 라 (5,125m) 강과 함께 폭순도 타랍 수 세기 동안 거의 변화가 없었던 것들. 문화와 전통은 도처에 존재합니다. Chhode 및 Lhosar와 같은 축제 (2월이나 3월에 열리는) 축제는 마을을 각종 의식으로 가득 채웁니다. 주민들의 일상생활은 야크 목축, 소금 거래, 그리고 수백 년 동안 이어져 온 의식을 중심으로 돌아갑니다.
야생 동물은 여행의 일부입니다. 눈표범, 푸른 양, 사향노루예산 및 히말라야 그리폰 이곳에 살고 있습니다. 트레킹 코스는 숲, 고산 초원, 습지를 보호하는 셰이 폭순도 국립공원(3,555km²)을 통과합니다. 그러니 소수의 사람들만이 볼 수 있는 세상으로 발을 들여놓으세요. 높은 고개를 넘고, 고대 사원을 방문하고, 외딴 마을의 삶의 모습을 지켜보세요.
어퍼 돌포 트레킹 비용
어퍼 돌포 트레킹 비용은 대략 다음과 같습니다. USD 4,100-7,000어느입니다 가장 경쟁력 있는 가격 중 하나 이 외딴 히말라야 모험을 위해 저희 여행사는 다음과 같은 상품을 제공합니다. 특별 할인 패키지그것을 만드는 필수적인 부분을 희생하지 않고도 합리적인 가격으로 구매할 수 있습니다.이 가격은 고객님께 다음과 같은 혜택을 드리기 위해 책정되었습니다. 완벽한 탐험 경험, 항공편, 현지 교통, 숙박, 식사, 허가증, 가이드 포함예산 및 포터.
이 비용에는 여정의 여러 중요한 측면이 포함됩니다. 카트만두에서 네팔군지, 그리고 주팔까지의 국내선 항공편(종종 주요 비용 항목임)이 포함됩니다. 또한 티하우스 또는 캠프에서의 숙박, 트레킹 중 기본 식사, 그리고 기상 악화로 인한 지연에 대비한 비상 계획을 포함한 모든 필요한 물류 지원도 포함됩니다. 이 외에도 다양한 추가 혜택이 제공됩니다. 수익금의 일부는 공원 보존료와 지역 사회 지원에 사용되어 돌포의 문화와 환경을 보존하는 데 도움이 됩니다..
어퍼 돌포 트레킹 일정
일 01 : 카트만두 도착
카트만두 트리부반 국제공항에 도착하는 순간부터 어퍼 돌포 여행이 시작됩니다. 세관 및 출입국 심사를 마치면 저희 직원이 따뜻한 네팔식 인사 "나마스테"와 전통 화환으로 여러분을 맞이할 것입니다. 공항에서 호텔까지 이동하는 동안 길가에 늘어선 노점상과 작은 사원들을 보며 네팔의 활기찬 거리 풍경을 처음으로 접하게 됩니다.
호텔에 짐을 풀고 나면, 하루는 자유롭게 휴식을 취하거나 주변 거리를 둘러보실 수 있습니다. 카페나 노점상에 들러 달밧이나 모모 같은 네팔 음식을 처음 맛보시는 것도 좋습니다. 저녁 식사는 환영 만찬으로 마무리되며, 전통 네팔 요리가 제공되는 경우가 많습니다. 저녁 식사 후에는 카트만두의 호텔에서 하룻밤을 묵게 됩니다.
저녁 식사
호텔
1,300 m / 4,265 피트
일 02 : 카트만두 관광 및 여행 준비
카트만두에서의 둘째 날은 따뜻한 아침 식사로 시작됩니다. 오늘은 카트만두의 역사와 건축을 보여주는 유네스코 세계문화유산들을 탐방하게 됩니다. 먼저 언덕 꼭대기에 위치한 스와얌부나트 스투파(원숭이 사원)를 방문합니다. 정상에서는 카트만두 계곡 전체를 한눈에 조망할 수 있습니다. 다음으로는 바그마티 강변에 자리한 힌두교에서 가장 신성한 장소인 파슈파티나트 사원으로 이동합니다.
현지 음식을 맛보신 후, 말라 왕조의 중심지였던 고대 왕궁 지대인 카트만두 더르바르 광장으로 향합니다. 목조 조각, 오래된 안뜰, 그리고 살아있는 여신 쿠마리가 거주하는 곳은 네팔의 전통 문화를 고스란히 보여줍니다.
오후 늦게는 본격적인 준비에 집중하게 됩니다. 저희 여행사 직원이 필요한 모든 서류 절차를 마무리해 드릴 것입니다. 개인이 직접 준비할 수 없는 서류들이기 때문입니다. 가이드가 짐을 점검해 드릴 것입니다. 필요한 물품이 있다면 근처 상점에서 구매하거나 대여하실 수 있습니다. 마지막으로 자세한 브리핑을 통해 향후 일정, 안전 수칙, 그리고 마지막 준비 사항들을 확인해 드릴 것입니다.
아침 점심 저녁
호텔
5-10 킬로미터
1,300 m / 4,265 피트
8-9 시간
일 03 : 카트만두에서 네팔군지로 비행
오늘은 수도 카트만두를 떠나 서쪽으로 네팔군지로 비행합니다. 이른 아침 식사 후, 트리부반 국제공항 국내선 터미널로 이동하여 인도 국경 근처에 위치한 네팔군지행 비행기에 탑승합니다. 약 50분간의 비행 동안 네팔 중부의 구릉 지대와 테라이 평야의 아름다운 풍경을 하늘에서 감상할 수 있습니다. 착륙하는 순간, 갑작스러운 기후 변화를 확연히 느낄 수 있습니다. 카트만두의 시원한 공기가 네팔군지의 따뜻하고 습한 바람으로 바뀌는 것을 느낄 수 있습니다.
네팔군지는 네팔 서부와 돌포 지역으로 가는 주요 관문입니다. 호텔 체크인 후 휴식을 취하고 주변 지역을 둘러볼 시간이 주어집니다. 미니 동물원, 바게슈워리 사원을 방문하거나 거리를 산책할 수 있습니다. 저녁에는 가이드가 내일 주팔 산 비행장으로 가는 항공편에 대한 간략한 브리핑을 해 드릴 것입니다. 주팔 비행장은 어퍼 돌포로 가는 관문입니다.
아침 점심 저녁
찻집
519 km
150 m / 492 피트
50 분
일 04 : 주팔 공항으로 비행 후 두나이까지 트레킹
오늘 아침은 이른 아침 식사 후 네팔군지에서 주팔까지 짧은 비행으로 시작됩니다. 이 비행은 평평한 테라이 지역에서 히말라야 산맥으로 넘어가는 길에 다울라기리와 안나푸르나 산맥의 아름다운 경치를 감상할 수 있어 이번 트레킹의 핵심적인 경험입니다. 주팔 공항 활주로는 자갈로 되어 있으며, 바람 때문에 주로 오전에 운항합니다. 주팔에 도착하면 나머지 트레킹 팀원들을 만나게 됩니다.
트레킹의 첫 번째 구간은 주팔(Juphal)에서 시작됩니다. 길을 따라 계단식 논과 마을을 지나면서 현지 주민들의 일상생활을 엿볼 수 있습니다. 작은 오솔길을 따라가면 툴로 베리 강(Thulo Bheri River)에 도착합니다. 비교적 쉬운 코스로, 워밍업과 지역 적응에 좋은 코스입니다.
오후에는 돌포 지역의 행정 중심지인 두나이에 도착합니다. 두나이는 이 지역에서 가장 큰 도시로, 관공서, 경찰 검문소, 작은 상점들이 있습니다. 이곳에 캠프를 설치하고 돌포 지역 트레킹 첫날 일정을 마무리하게 됩니다.
아침 점심 저녁
캠핑
381 km
2,140 m / 7,021 피트
35분 (비행) | 2~3시간 (트레킹)
일 05 : 체프카로의 트레킹
본격적인 트레킹 첫날은 상쾌한 아침 공기와 함께 시작됩니다. 두나이에서 아침 식사를 마친 후, 폭순도 강(술리가드 강) 강둑을 따라 북쪽으로 걷기 시작합니다. 짧은 트레킹 후, 네팔에서 가장 큰 국립공원인 셰이 폭순도 국립공원에 도착합니다. 이곳에서 공원 사무소에 출입 허가증을 확인한 후, 본격적인 숲속으로 들어갑니다.
이 길은 마가르족과 타쿠리족 마을을 향해 오르막길로 이어지는데, 이곳의 집들은 돌과 나무로 지어졌으며 사람들은 여전히 전통적인 생활 방식을 유지하고 있습니다. 오후에는 숲과 계단식 논으로 둘러싸인 체프카 마을에 도착합니다. 논밭을 둘러보거나 따뜻한 환대와 상류 계곡에 얽힌 이야기로 유명한 마을 사람들과 이야기를 나눌 수 있습니다.
아침 점심 저녁
찻집
19 km
2,838 m / 9,311 피트
6-7 시간
일 06 : 추누와르 트레킹
체프카에서 하룻밤을 보낸 후, 오늘은 폭순도 강을 따라 더욱 외딴 지역으로 트레킹을 계속합니다. 전날에 비해 경사가 눈에 띄게 가팔라지고 오르막길이 더욱 험난해집니다. 삼나무, 전나무, 소나무가 빽빽하게 우거진 숲을 지나면서, 길을 따라 기암괴석과 폭포가 어우러져 더욱 야생적이고 모험적인 풍경을 감상할 수 있습니다.
레치에서는 작은 갈림길과 찻집들을 지나게 되는데, 이곳은 흔히 쉬어가는 곳입니다. 목적지는 전통적인 지역 의료 시설(암치 병원) 근처에 있으며, 이 때문에 이곳 이름이 레치로 불리기도 합니다. 오후에는 폭순도 강과 풍모 콜라 강이 합류하는 지점 근처에 있는 휴식처인 추누와르에 도착합니다. 이곳에서 하룻밤을 보내게 됩니다.
아침 점심 저녁
찻집
17 km
3,120 m / 10,236 피트
6-7 시간
일 07 : 폭순도 호수 트레킹
이 루트는 처음에는 자작나무와 삼나무 숲을 지나 오르막길로 이어지며, 고도가 높아질수록 탁 트인 전망이 펼쳐집니다. 마지막 구간에서는 폭순도 호수를 처음으로 볼 수 있습니다. 또한 네팔에서 가장 높은 폭포인 자라나(또는 술리가드) 폭포를 지나게 되는데, 이 폭포는 167m 높이에서 아래 강으로 쏟아져 내립니다.
그 후 트레일은 자작나무 숲을 지나 호수 남쪽 끝 산사태로 형성된 댐 위에 자리 잡은 전통적인 본족 마을인 링모로 내려갑니다. 링모에서 조금만 걸어가면 폭순도 호숫가에 도착합니다. 캠프를 설치하고 호수의 고요한 아름다움을 감상하며 휴식을 취할 수 있습니다.
아침 점심 저녁
캠핑
7 km
3,611 m / 11,847 피트
3-4 시간
일 08 : 폭순도 호수에서의 적응의 날
오늘은 폭순도 호수에서 고도 적응과 휴식을 취하는 날입니다. 어퍼 돌포의 더 높고 외딴 지역으로 향하기 전에 필요한 휴식이죠. 하지만 결코 느긋한 하루는 아닙니다. 먼저 전통적인 티베트 본교 마을인 링모를 방문해 보세요. 그곳에서 현지인들의 생활 방식, 전통 가옥, 계단식 논을 관찰할 수 있습니다.
호수가 내려다보이는 능선에 위치한 고대 본초와 사원까지 하이킹을 할 수도 있습니다. 900년 역사를 자랑하는 이 사원에서는 불교 이전의 티베트 종교인 본포 문화를 엿볼 수 있으며, 주변 지역과 칸지로와 히말라야의 탁 트인 전망을 감상할 수 있습니다.
이 날은 풍경을 사진에 담거나, 명상을 하거나, 캠프장에서 휴식을 취하는 데 활용하세요. 트레킹의 다음 여정을 위해 재충전하고, 되돌아보고, 준비하기에 완벽한 날입니다.
아침 점심 저녁
캠핑
0 km
3,611 m / 11,847 피트
0 시간
일 09 : 살라가리로의 트레킹
오늘 고도 변화는 순 상승폭으로는 미미하지만(호수보다 8~9m 정도 높음), 트레일은 상당한 오르막과 내리막을 포함하고 있습니다. 이 구간은 폭순도 호수 서쪽 기슭을 따라 이어지기 때문에 트레킹 중 가장 흥미롭고 도전적인 구간 중 하나로 꼽힙니다. 여러 절벽 구간을 지나야 하므로 발걸음을 조심해야 합니다. 저희 팀은 이러한 어려운 구간에서 여러분을 도와드릴 것입니다.
약 한 시간 정도 트레킹을 하면 "소나무 숲"이라는 뜻의 살라가리(Salaghari)에 도착합니다. 이 캠프장은 호수 최북단, 소나무와 향나무가 우거진 숲 속에 자리한 작고 평평한 공간입니다. 살라가리 캠프에서 휴식을 취한 후, 다음 날 돌포 고지대로 향하는 여정을 계속합니다.
아침 점심 저녁
캠핑
11 km
3,620 m / 11,877 피트
5-6 시간
일 10 : 나그달로 라 HC 트레킹
트레킹 코스는 호수 지역을 벗어나 좁은 빙하 계곡으로 이어집니다. 길은 툭 키악사 콜라(강)를 따라 이어지며, 도중에 숲이 우거진 구간을 몇 군데 지나갑니다. 고도가 높아짐에 따라 울창한 소나무 숲에서 덤불이 드문드문 자라는 건조하고 바위가 많은 지형으로 풍경이 변해갑니다.
하루 6~7시간 트레킹을 하면 나그달로 라 하이 캠프 또는 캉 라 베이스 캠프라고도 불리는 폭순도 반장(Phoksundo Bhanjyang)에 도착합니다. 저희 팀은 도착 직후 캠프를 설치할 예정입니다. 전략적으로 중요한 위치에 있는 이 캠프장은 11일차에 넘게 될 험난한 캉 라(나그달로 라) 고개 바로 아래에 자리 잡고 있습니다.
아침 점심 저녁
캠핑
10 km
4,700 m / 15,420 피트
5-6 시간
일 11 : Nagdalo La Pass를 거쳐 셰이 곰파(Shey Gompa)까지 트레킹
오늘은 트레킹 중 가장 험난한 구간 중 하나인 나가달로 라 고개(해발 5,360m)를 넘는 여정을 시작합니다. 험준하고 눈이 쌓여 있을 가능성이 있는 이 길을 헤쳐나가기 위해 아침 일찍 출발합니다. 폭순도 반장 고산 캠프에서 출발하여 몇 시간 동안 오르막길을 올라 고개에 도착하게 됩니다.
이 고개는 캉 라(Kang La)라고도 불립니다. 정상에서는 크리스탈 산(셰이 시카르)을 비롯한 돌포 지역 전체와 티베트 고원을 조망할 수 있습니다. 고개 반대편의 등산로는 만만치 않습니다. 가파른 내리막길을 한참 내려가면 풀밭이 펼쳐집니다. 트레킹의 마지막 구간은 크리스탈 사원으로도 알려진 셰이 곰파(Shey Gompa) 지역으로 이어집니다. 이 사원은 본교와 티베트 불교 전통 모두와 깊은 연관이 있습니다.
아침 점심 저녁
캠핑
17 km
4,390 m / 14,403 피트
6-7 시간
일 12 : 셀라라패스를 거쳐 남궁곰파까지 트레킹
셰이 곰파를 뒤로하고 또 다른 고귀하고 감동적인 하루가 시작됩니다. 트레킹은 세푸 콜라(개울)를 따라 두어 시간 정도 걷다가 고개까지 이어지는 긴 오르막길로 접어듭니다. 셀라 라 정상에서는 북쪽으로 티베트 고원의 풍경이 펼쳐지고, 동쪽으로는 무스탕 지역과 칸지로와, 카그마라, 크리스탈 마운틴 봉우리들이 눈앞에 나타납니다.
아름다운 경치를 감상한 후, 돌로 지은 오두막과 야크 행렬이 흩어져 있는 다음 계곡으로 긴 내리막길을 내려가게 됩니다. 그곳에서 붉은 돌로 지어진 남궁곰파에 도착합니다. 남궁곰파는 돌포 지역의 외딴 종교 유적지 중 하나로, 승려들이 명상과 기도에 전념하며 소박한 삶을 사는 곳입니다.
아침 점심 저녁
캠핑
12 km
4,430 m / 14,534 피트
5-6 시간
일 13 : 남두나 가운 트레킹
오늘 트레킹은 남궁 곰파에서 남두나 가운까지 이어지며, 고도차가 약간 있습니다. 길은 작은 개울을 따라가지만 평탄한 길은 아닙니다. 티베트 고원을 연상시키는 먼지 많고 황량하며 메마른 풍경을 지나게 됩니다. 척박한 언덕과 드문드문 자라는 초목은 어퍼 돌포가 건조한 비그늘 지역임을 보여줍니다.
걷다 보면 티베트 불교와 본교 문화의 흔적을 보여주는 여러 개의 초르텐과 마니 벽을 만나게 됩니다. 탁 트인 풍경 속에서는 푸른양, 마못, 다양한 고산 지대 맹금류와 같은 야생 동물을 관찰할 기회도 있습니다.
목적지는 평평한 지붕의 돌집들이 모여 있는 작고 전통적인 마을입니다. 마을의 하이라이트는 이 지역의 문화적 랜드마크인 고대 곰파(불교 사원)인 남두나 수도원입니다. 마을 근처에 캠프를 설치하고 고대 수도원을 둘러보며 스트레스를 해소하는 시간을 가질 수 있습니다.
아침 점심 저녁
캠핑
10 km
4,200 m / 13,780 피트
5-6 시간
일 14 : 살당 마을 당일 하이킹
오늘 트레킹은 오르막길을 오른 후 남가 콜라 강으로 내려가는 코스입니다. 남두나 가운을 출발하면 몇 시간 동안 황량한 경사면을 오르게 됩니다. 정상에 오르면 아래쪽 고원에 펼쳐진 살당 마을의 모습을 볼 수 있습니다. 트레킹의 마지막 구간은 마을로 내려가는 길입니다.
살당은 돌포 내륙 지역에서 가장 큰 마을로, 약 80채의 잘 지어진 가옥과 600여 명의 주민이 살고 있습니다. 이 마을은 건축 양식부터 언어, 주민들의 복장에 이르기까지 티베트 문화의 영향을 강하게 받았습니다. 티베트로 향하는 교역로에 위치한 살당은 수세기 동안 번영하는 농업 및 무역 중심지였습니다.
아침 점심 저녁
캠핑
12 km
3,700 m / 12,139 피트
5-6 시간
일 15 : 양쯔 마을 트레킹
오늘은 살당에서 북쪽으로 이동하여 양제 곰파에 도착하기 위해 어퍼 돌포의 높고 황량한 풍경 속으로 더 깊이 트레킹을 떠납니다. 길은 나곤 콜라(강)를 따라 북쪽으로 이어집니다. 도중에 마랑과 키 마을과 같은 작고 외딴 마을들을 지나게 됩니다. 또한 양제 곰파에 도착하기 전에 판장 강의 지류를 건너게 됩니다.
이 지역은 그곳에 위치한 오래된 본교 수도원의 이름을 따서 명명되었습니다. 네팔에서 가장 방문객이 적은 지역 중 하나와 전통적인 본교 문화를 탐험할 기회를 얻게 될 것입니다. 저녁은 평화로워, 높은 고개와 더욱 외딴 마을로 향하는 다음 트레킹 여정을 위해 정신적, 육체적으로 휴식을 취하고 재충전할 수 있습니다.
아침 점심 저녁
캠핑
15 km
3,980 m / 13,058 피트
6-7 시간
일 16 : 남도 마을 트레킹
외딴 양제 곰파에서의 숙박 후, 어퍼 돌포 트레킹의 이 날은 다음 목적지로 향하기 위해 방향을 바꿔야 합니다. 북쪽으로 계속 나아가는 대신, 남쪽으로 되돌아간 후 동쪽으로 향하여 남도 마을로 갑니다. 남도 마을에서 길은 남 콜라(강)를 따라 계단식 논밭, 초르텐, 마니 벽을 지나 이어집니다.
이곳은 어퍼 돌포에서 가장 큰 영구 정착지 중 하나입니다. 작은 수도원과 몇 개의 찻집, 그리고 전통 양식으로 지어진 돌집들이 있습니다. 마을은 문화와 종교 활동의 중심지이며, 지역 주민들은 보리 농사, 야크 목축, 양모나 소금 거래에 종사하고 있습니다. 이곳에서 휴식을 취하고 고산지대에 적응하며 앞으로의 여정을 준비하게 됩니다.
아침 점심 저녁
캠핑
18 km
3,780 m / 12,402 피트
6-7 시간
일 17 : 젱라페디 트레킹
오늘은 젱라 고개를 직접 넘는 것이 아니라, 시부에서 고개 아래 고지대 베이스캠프인 젱라페디까지 트레킹을 하게 됩니다. 트레킹은 남콩콜라(강)를 따라 동쪽으로 향하는 것으로 시작됩니다. 길은 점차 강 계곡을 벗어나 고개 아래 목초지를 향해 오르막길로 이어집니다. 길은 바위가 많고 험준할 수 있습니다.
이 지역에서는 티베트 국경과 연결된 고대 교역로를 따라 물품을 운반하는 야크 대상 행렬을 흔히 볼 수 있습니다. 목적지는 젱 라 페디(Jeng La Phedi, "고개 기슭"이라는 뜻)입니다. 이 캠프장은 고도가 높고 바람이 많이 부는 목초지입니다. 내일 아침 고개를 넘기 전에 고도 적응을 위해 캠프의 높은 고도가 중요합니다.
아침 점심 저녁
캠핑
14 km
4,200 m / 13,780 피트
5-6 시간
일 18 : 도큐로 가는 트레킹
아침 일찍 출발하여 젱라 고개 정상까지 약 2시간 동안 오르는 등반을 시작합니다. 등산로는 험하고 바위투성이지만, 고산 캠프에서부터는 고도 상승이 비교적 수월합니다. 고개 정상에서는 다울라기리 1봉(8,167m)의 북벽을 감상할 수 있습니다.
고개를 넘으면 타랍 계곡으로 내려가게 됩니다. 아래쪽으로는 타랍추 강을 따라 펼쳐진 평원과 습지 초원이 나타납니다. 짧은 트레킹 후, 히말라야에서 가장 높은 곳에 위치한 인가 중 하나이자 본포 사원을 비롯한 여러 사찰이 있는 큰 마을인 도큐 가온에 도착합니다.
아침 점심 저녁
캠핑
15KM
3,950 m / 12,959 피트
6-7 시간
일 19 : 도 타랍으로 트레킹
오늘은 도큐에서 어퍼 돌포의 가장 외딴 마을 중 하나인 도 타랍까지 트레킹을 합니다. 아침 식사 후, 바위투성이의 좁은 능선을 따라 오르막길이 시작됩니다. 길을 따라가다 보면 이곳에 널리 퍼져 있는 불교/본교 문화를 엿볼 수 있는 초르텐과 마니 벽을 만나게 됩니다.
트레킹 시간이 매우 짧기 때문에 정오쯤 타랍 마을에 도착하게 될 것입니다. 타랍 마을은 돌포 지역에서 연중 내내 사람들이 거주하는 정착지 중 하나입니다. 두 개의 개울이 합류하는 지점에 위치한 이 마을은 문화적으로 매우 풍요롭습니다. 또한 주변 지역의 교역 중심지이자 행정 중심지 역할을 합니다.
오후에는 마을을 둘러보고, 작은 수도원들을 방문하고, 돌포파족으로 알려진 현지 주민들과 교류하며 시간을 보낼 수 있습니다. 이 지역은 풍부한 역사와 전통적인 풍습을 간직하고 있습니다.
아침 점심 저녁
캠핑
12KM
3,860 m / 12,664 피트
5-6 시간
일 20 : 도 타랍에서의 휴식일
오늘 일정의 주된 목표는 휴식을 취하고 고도에 적응하기 위한 활동을 통해 몸을 회복하는 것입니다. 타랍은 문화의 중심지입니다. 마을을 거닐며 수 세기 동안 티베트의 영향을 받은 문화를 보존해 온 돌포파 사람들의 일상생활을 관찰해 보세요. 전통 가옥의 건축 양식은 이곳의 하이라이트입니다.
도 타랍 주변 지역에는 리보 붐파 곰파와 시와르 샤르트샹 곰파와 같은 중요한 사원들이 여러 곳 있습니다. 이 사원들을 방문해 보는 것도 좋습니다. 현지 주민들과 교류하며 수차(티베트식 버터차)를 함께 마시고, 야크 목축과 티베트와의 교역 등 고산지대 특유의 생활 방식에 대해 알아볼 수 있는 좋은 기회입니다.
체력이 좋으신 분들은 주변 언덕으로 짧은 하이킹을 다녀오시면 고산 적응에 도움이 되고("높이 올라가서 낮게 자는 것") 타랍 계곡 전체의 아름다운 경치를 감상하실 수 있습니다.
아침 점심 저녁
캠핑
0 km
3,860 m / 12,664 피트
0 시간
일 21 : 타랍 콜라로의 트레킹
오늘 일정은 타랍추 강을 따라 하류로 내려가는 것으로 시작됩니다. 강은 좁은 협곡으로 이어지며, 길을 따라 빽빽한 향나무와 야생 장미 덤불을 지나갑니다. 타랍추 강과 랑콜라 강이 합류하는 지점에 도착하면 하산하게 됩니다.
내리막길을 따라 내려가다 보면 건조한 고산 지대의 풍경이 점차 빽빽한 초목으로 바뀌어 갑니다. 탁 트인 지형에서는 푸른양을 발견할 좋은 기회가 생깁니다. 목적지는 타랍 콜라 근처의 아름다운 카마하르카 초원이며, 이곳에서 하룻밤 캠프를 설치하게 됩니다.
아침 점심 저녁
캠핑
14 km
3,650 m / 11,975 피트
5-6 시간
일 22 : Dho Tarap에서 Khanigaon까지 트레킹
고지대에서 점차 낮아지고 숲이 우거진 지역으로 내려가게 됩니다. 길은 타랍 콜라(강) 계곡을 따라 이어지는데, 넓은 계곡에서 깊은 협곡으로 좁아지는 구간이 있습니다. 돌판과 통나무 다리를 건너야 하는 등 험준하고 모험적인 코스이며, 다리가 유실되거나 파손된 경우에는 강을 걸어서 건너야 할 수도 있습니다.
아래로 내려갈수록 기후가 따뜻해지고 초목이 우거져 풍경이 눈에 띄게 바뀝니다. 겨울을 나기 위해 양떼를 몰고 낮은 목초지로 향하는 목동들을 만날 수도 있습니다. 목적지는 강가에 자리한 평화로운 작은 마을 카니가온이며, 이곳에 캠프를 설치하고 하룻밤을 보낼 예정입니다.
아침 점심 저녁
캠핑
18 km
3,200 m / 10,499 피트
6-7 시간
일 23 : 타라코트 트레킹
이 트레킹 코스는 주로 타랍 콜라(강)를 따라 이어지며, 가파른 경사와 좁은 길을 지나야 할 수도 있습니다. 하류로 내려갈수록 어퍼 돌포의 건조하고 바위투성이였던 풍경은 소나무와 향나무가 우거진 푸른 계곡으로 바뀝니다. 길을 따라가다 보면 불교와 본포교의 영향을 보여주는 다양한 초르텐과 마니벽을 만나게 됩니다.
몇 시간 후면 타라콧 마을에 도착하게 됩니다. 이 마을은 한때 고대 독립 왕국인 티초룽 왕국의 수도였습니다. "타라콧"이라는 이름은 문자 그대로 "요새" 또는 "성"을 의미하며, 다른 왕국으로부터 보호하기 위해 강 위의 작은 언덕에 세워졌습니다.
여러분은 타라콧 마을 아래쪽, 강둑 근처의 목초지에 캠프를 치고 하룻밤을 보내게 됩니다.
아침 점심 저녁
캠핑
16 km
2,750 m / 9,022 피트
5-6 시간
일 24 : 두나이로의 트레킹
이 트레일은 4일차와 5일차에 걸었던 경로의 일부를 따라가지만, 이번에는 베리 강 유역을 따라 하류로 트레킹하게 됩니다. 길은 잘 표시되어 있으며 어퍼 돌포의 고지대 트레일보다 비교적 걷기 쉽습니다. 하류로 내려갈수록 풍경은 더욱 따뜻하고 푸르러지며 농촌 마을과 계단식 논밭이 나타납니다.
두나이에 도착하기 전, 여러 작은 마을과 촌락을 지나면서 이 지역 중산간 사람들의 전통적인 생활 방식을 마지막으로 엿볼 수 있습니다. 두나이는 돌포 지역에서 가장 큰 마을이자 행정 중심지입니다. 외딴 상부 돌포 마을들에 비해 편의시설이 조금 더 잘 갖춰져 있습니다.
아침 점심 저녁
찻집
20 km
2,140 m / 7,021 피트
6-7 시간
일 25 : 두나이에서 주팔까지 트레킹
이 트레킹 코스는 비교적 짧고 쉬우며, 베리 강 하류 계곡을 따라 걷게 됩니다. 두피차우르, 루프가드, 칼라가온다, 모티푸르와 같은 작은 마을과 계단식 논밭을 지나게 됩니다. 마지막 구간은 주팔 비행장 지역까지 다소 가파른 오르막길입니다.
도착하시면 현지 찻집에 체크인하시고 저녁을 위해 잠시 휴식을 취하세요. 저녁 시간은 가이드 및 포터 팀과 함께 성공적으로 어퍼 돌포 서킷 트레킹을 마친 것을 되돌아보고 축하하는 시간입니다.
아침 점심 저녁
찻집
19 km
2,590 m / 8,497 피트
6-7 시간
일 26 : 주팔에서 네팔군지를 경유하여 카트만두로 가는 항공편
이제 카트만두로 돌아가는 여정을 시작할 시간입니다. 주팔에서 네팔군지까지, 그리고 다시 카트만두까지 두 번의 짧은 비행을 해야 합니다. 주팔(돌포 공항)에서 출발하는 항공편은 산악 지대의 바람 상황이 오후에는 예측하기 어려워질 수 있기 때문에 보통 이른 아침에 운항합니다. 이 여정에는 소형 비가압 항공기(일반적으로 트윈 오터 또는 도르니어)를 탑승하게 됩니다. 방금 넘었던 히말라야 산맥의 마지막 항공 사진을 감상할 수 있습니다.
네팔군지에 착륙 후, 짧은 환승 시간 뒤 더 큰 국내선 항공편으로 갈아타고 카트만두로 이동합니다. 두 번째 항공편은 네팔의 여러 지역을 가로지르며, 네팔군지의 덥고 평평한 테라이 평원에서 카트만두 계곡으로 다시 돌아오게 됩니다.
아침 점심 저녁
호텔
716km(비행)
1,300 m / 4,265 피트
1시간 30분 (비행시간)
일 27 : 최종 출발
이제 집으로 돌아갈 시간입니다! 네팔과 함께 트레킹을 즐겼던 동료들에게 작별 인사를 전하세요! 저희 트레킹 회사 직원이 트리부반 국제공항(TIA)까지 모셔다 드립니다. 체크인, 세관 및 출입국 심사를 거쳐 귀국 항공편에 탑승하시면 됩니다.
아침 식사
호텔
0 km
1,400 m / 4,593 피트
0 시간
어퍼 돌포 트레킹 지도
뭘 기대 할까?
포함 내역
- 공항/호텔 픽업 및 드롭오프 서비스를 개인 차량으로 제공합니다.
- 카트만두의 3성급 호텔에서 최소 2박 (조식 포함)
- 트레킹 전 기간 동안 아침, 점심, 저녁 식사가 모두 제공됩니다.
- 카트만두 – Nepalgunj – Jhuphal – Nepalgunj에서 비행기를 타고 카트만두로 이동합니다.
- 트레킹 지도
- 경험이 풍부한 정부 공인 가이드
- 트레킹 동안 짐을 운반해 줄 트레킹 포터/셰르파
- 가이드와 짐꾼의 보험, 급여, 장비, 교통비, 현지 세금
- 단체 의료용품 (구급상자가 비치될 예정입니다)
- 필요한 모든 서류 및 국립공원 입장 허가증
- 여행 및 구조 준비
- TIMS(트레커 정보 관리 시스템)
- 모든 정부세 및 관광 서비스 요금
제외되는 사항
- 트레킹 전후 카트만두에서의 식사
- 여행자 보험(구조)
- 네팔 입국 비자 수수료.
- 트레킹 스태프 및 운전자를 위한 팁
- 음료 (따뜻한 음료, 차가운 음료, 주류)
- 개인 쇼핑, 세탁 등
- 개인 트레킹 장비
트립어드바이저 리뷰
구글 리뷰
어퍼 돌포 트레킹 추가 정보
어퍼 돌포 트레킹을 혼자서 할 수 있을까요?
아니요, 어퍼 돌포 지역에서 혼자 트레킹하는 것은 허용되지 않습니다.네팔 정부는 2012년 이민국을 통해 이 규정을 공식화했습니다. 이곳저곳으로 트레킹을 하려면... 트레킹 그룹은 최소 두 명의 트레커와 등록 및 허가를 받은 가이드로 구성되어야 합니다.. 그만큼 해당 지역은 티베트 국경 근처의 제한 구역 내에 위치해 있습니다.정부는 등산객과 지역 주민 모두의 출입을 감시합니다. 이 규칙은 다음과 같은 데 도움이 됩니다. 사고, 밀수 및 불법 국경 통과를 방지합니다..
어퍼 돌포 트레킹은 장시간 트레킹과 외딴 환경에 적응할 수 있는 경험 많은 트레커, 커플 또는 소규모 그룹에게 적합합니다.. 그 초보 트레커나 독립적인 여행을 선호하는 혼자 여행객에게는 적합하지 않습니다.그 길은 인적이 드문 풍경들을 지나갑니다. 전화망 없음, 제한된 구조 옵션예산 및 몇몇 정착지. 그만큼 가이드가 핵심적인 역할을 합니다그들은 경로를 관리하고, 현지 연락을 담당하며, 비상 상황 발생 시 지원합니다. 그러니 안전을 위해 가이드를 고용하세요.
돌포문화탐방
돌포 지역에는 하부, 상부, 중부의 세 가지 문화가 공존합니다. 하부 지역에는 힌두교도들이 거주하고, 중부 지역에는 힌두교와 불교 신자들이 혼합되어 살며, 샤머니즘과 보니교를 믿는 사람들도 있습니다. 또한, 마가르족 일부는 특유의 "카일레"어를 사용합니다.
고산지대는 불교와 본교의 본향적 신앙의 본거지였습니다. 티베트 불교는 이 "돌포파" 지역의 문화에 큰 영향을 미쳤습니다. 이곳 사람들은 '캄' 또는 '포이케'어를 사용하며 전통 문화를 엄격하게 따릅니다. 셰이 곰파와 같은 본교 사원은 순례자들이 순례길을 완주하기 위해 가장 먼저 찾는 곳입니다.
소금 상인이 이 길을 처음 이용했으며, 이 이야기는 "히말라야"라는 영화로 제작되었습니다. 에릭 발리 지음여름철에는 이 길이 "야르차곰파"(동충하초) 교역로였습니다. 또한 상부 돌포 지역의 독특한 축제에도 참여해 볼 수 있습니다. 확인해 보세요. 네팔 문화 투어.
어퍼 돌포 트레킹 허가증
출입 제한 구역에서의 트레킹 어퍼 돌포 지역은 안전과 외딴 히말라야 환경 보존을 위해 여러 허가가 필요합니다.
| 허가 | 비용 | 노트 |
|---|---|---|
| 어퍼 돌포 출입 제한 구역 허가증 | 1인당 미화 500달러 (첫 10일 동안) | 첫 10일 이후에는 1인당 하루에 미화 50달러의 추가 요금이 부과됩니다. |
| 셰이 폭순도 국립공원 입장 허가증 | 22인당 USDXNUMX | 이 입장료는 트레킹 기간에 관계없이 한 번만 지불하면 됩니다. |
어퍼 돌포 트레킹 최적 시기
- 3 월 -5 월높은 고갯길의 눈이 녹고, 강을 건너기 쉬워지며, 낮은 마을에는 봄꽃이 피어납니다. 이 시기에 방문해 보시는 것을 추천합니다.
- 유월: 이른 몬순 구름이 돌포에 늦게 도달하기 때문에 등산로는 대부분 건조한 상태를 유지합니다. 야크 목동들은 더 높은 목초지로 이동합니다. 트레킹 또한 가능합니다.
- 9 월 10 월맑은 하늘이 돌아왔습니다. 높은 고개에 오르면 칸지로와 산과 다울라기리 산의 멋진 경치를 감상할 수 있습니다.
- 십일월: 추위가 시작되지만, 등산객은 줄어들 것입니다. 적절한 준비를 한다면 시도해 볼 만합니다.
- XNUMX월~XNUMX월매우 춥고 바람이 강합니다. 경험이 풍부한 등산객만 가는 것을 권장합니다.
- 7월과 8월은 피하세요.돌포 지역에는 몬순이 늦게 찾아옵니다. 폭우, 미끄러운 등산로, 그리고 제한된 시야로 인해 트레킹이 어려워집니다.
네팔 돌포 지역 숙소
- 캠핑돌포 상류 지역에서 캠핑은 선택 사항이 아니라 필수 코스입니다. 장시간 트레킹 후 휴식을 취할 수 있는 유일하고 확실한 방법 외딴 계곡에서. 당신은 잠을 자게 될 것입니다. 저희 업체에서 제공하는 돔형 텐트. 에이 완벽한 지원팀를 포함한 가이드, 요리사, 짐꾼, 식사 준비부터 텐트 설치까지 도착 전에 모든 것을 관리해 줍니다.. 음식은 쌀, 렌틸콩, 감자, 야크 버터와 같은 현지 재료를 사용하여 준비됩니다.사용된 캠핑 장비는 다음과 같습니다. 탐험급 품질, 설계 영하의 밤을 견뎌내다 자주 떨어뜨리는 여름에도 -5°C 이하로 떨어지는 온도.
- 찻집 및 홈스테이돌포 하부 지역, 특히 두나이 호수, 타라콧 호수, 폭순도 호수 주변에서는 다음과 같은 숙소를 이용하실 수 있습니다. 소규모 가족 운영 찻집 or 기본 홈스테이이곳들은 고급 숙박 시설이 아닙니다. 대부분은 그렇습니다. 돌과 나무로 지어진, 어떤 제안 공용 객실 간소한 침대와 두꺼운 담요가 있었다. 전력 공급이 제한되는 경우가 많습니다. 태양광 패널로 전력을 공급받으며, 온수 샤워는 일부 장소에서만 소정의 추가 요금을 내면 이용 가능합니다..
돌포 트레킹은 얼마나 어렵나요?
어퍼 돌포 트레킹은 가장 인기 있는 트레킹 코스 중 하나로 여겨집니다. 네팔에서 가장 어려운 트레킹 코스 15곳그 이유는 다음과 같습니다.
- 처음에는 해발 약 2,000m의 강 계곡에서 출발하여 평소처럼 가벼운 다리로 걷겠지만, 5일째 되는 날에는 상황이 달라질 것입니다. 고도 4,000m 이상에서는 공기가 희박해진다그리고 걸음을 내딛을 때마다 더 많은 에너지가 필요합니다.
- 캉라 고개는 해발 5,350m에 달합니다. 어디에 어지럼증, 두통 호흡 곤란 당신의 지구력을 시험해 보세요.
- The 여행 기간은 20~27일입니다.마을들은 서로 멀리 떨어져 있고, 어떤 캠프장들은 바위와 바람 외에는 아무것도 제공하지 않습니다.
- 날씨는 몇 시간 만에 변할 수 있습니다. 평범한 아침이 폭풍우로 변하다 겨울밤 기온은 -20°C 이하로 떨어집니다..
- 강물은 예기치 않게 불어날 수 있다.항공편이 취소될 수도 있고, 도로가 파괴될 수도 있으므로 유연성과 정신적 대비가 필요합니다.
- 외딴 지역이라는 점은 어려움을 한층 더 가중시킵니다. 의료 지원이 부족하고 구조 옵션도 제한적입니다..
어퍼 돌포 트레킹 가이드 및 포터
- 가이드 : 어퍼 돌포 트레킹 가이드는 다음과 같습니다. 고도로 숙련 된 그리고 2015년부터 저희 에이전시와 협력하고 있습니다.그들은 캉라와 셀라라 같은 높은 고개, 링모, 살당, 남도 같은 외딴 마을, 그리고 강과 산사태를 피해가는 가장 안전한 경로 등 등산로를 자세히 알고 있습니다. 고산병 징후를 인식하도록 훈련받음, 갑작스러운 날씨 변화예산 및 긴급 상황. 길 안내 외에도, 그들은 본교와 티베트 불교 관습, 전통 축제, 그리고 셰이 폭순도 국립공원의 야생 동물에 대한 지식을 제공합니다.
- 문지기: 짐꾼들은 다음과 같은 훈련을 받습니다. 최대 25~30kg까지 운반 가능 그들은 짐을 나르는 것을 도와주고, 음식, 텐트, 침낭, 개인 장비 등을 챙겨줍니다. 트레킹 내내 당신과 동행하겠습니다주팔에서 셰이 폭순도 호수, 하이 캠프 및 기타 외딴 지역에 이르기까지 그들의 노고를 존중하기 위해서는 적절한 지원, 휴식 시간, 공정한 대우가 중요합니다. 기부 작은 팁 트레킹이 끝날 무렵에 이러한 행사가 관례적으로 이루어지며, 평균 소요 시간은 다음과 같습니다. 짐꾼 한 명당 10~15달러 트레킹 길이와 서비스에 따라 다릅니다..
어퍼 돌포 트레킹을 위해 My Everest Trip을 선택해야 하는 이유
- 저희 가이드들이 안내해 드렸습니다 2015년부터 돌포에서 진행된 탐험모든 등산로, 높은 고개, 숨겨진 계곡을 정복하며.
- The 총 비용에는 모든 필수 사항이 포함됩니다.항공편, 허가증, 식사, 텐트, 짐꾼, 가이드가 포함됩니다.
- 저희는 돌포 마을 주민, 숙박 시설 주인, 현지 가이드와 직접 협력합니다.
- 이와 같은 서비스: 항공편 예약부터 긴급 상황 조정까지모든 단계는 사전에 처리됩니다.
- 개인 맞춤형 진료를 유지하기 위해 그룹 규모를 제한하고 있습니다.더 나은 고산 적응과 긴 오지 트레일에서의 진정한 팀워크를 경험할 수 있습니다.
- 저희 직원이 필요한 모든 허가를 대신 받아드립니다.서류 작업 스트레스 없음.
- 우리는 엄격한 "흔적 남기지 않기" 정책폐기물을 책임감 있게 관리하고 가능한 한 재사용 가능한 장비를 사용합니다.
- 당신이 얻을 실제 트레일 정보과장된 마케팅 문구가 아닙니다.
- 우리는 공유 지형, 위험 요소 및 준비 사항에 대한 정보 그래서 무엇을 기대해야 할지 정확히 알 수 있어요.
- 우리는 또한 어퍼 돌포 트레킹 막바지 예약 지금 확신이 서지 않는다면요.
장비 및 장비
캠핑 트레킹에 필수적인 장비는 다음과 같습니다.
기어
- 침낭
- 트레킹 폴
- 물 병
- 헤드램프 또는 손전등
상체
- 반장갑
- 따뜻한 모자
- 색안경
- 목도리
- 햇빛 차단
- 헤드램프와 여분의 배터리 세트
- 긴팔 티셔츠
- 써멀 탑
- 울 재킷
- 방수 및 방풍 쉘 재킷
손
- 등산 스틱용 반장갑
- 장갑과 내피
하체
- 방풍 및 방수 바지
- 따뜻한 바지
- 편안한 트레킹 바지
신발
- 방수 트레킹 부츠
- 양말 4~5켤레
- 양말 라이너
- 가벼운 신발과 운동화
개인 물품
- 구급상자 및 의약품
- 정수제
- 세면 용품
- 전원 어댑터 및 충전기
- 여행용 타월
어퍼 돌포 트레킹 FAQ
두나이 또는 주팔에서 등산 장비를 구입할 수 있나요?
두나이와 주팔에서는 지팡이, 장갑, 모자 같은 기본적인 트레킹 장비만 구할 수 있습니다. 침낭, 다운 재킷, 등산화 같은 전문 장비는 여행 전에 카트만두에서 구입하거나 대여하는 것이 좋습니다.
돌포 지역 주민들은 영어를 할 줄 아나요?
마을 주민과 숙박업소 주인 중 영어를 기초적으로 구사하는 사람은 극소수에 불과합니다. 대부분의 사람들은 돌팔리어, 티베트어 또는 네팔어를 사용합니다. 여행 기간 동안 가이드가 통역을 담당합니다. 친절한 몸짓을 하거나 "나마스테"(안녕하세요)와 같은 간단한 네팔어를 배우면 현지인들과 소통하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
트레킹 중에 말이나 노새를 사용하나요?
네, 고산 지대에서는 말과 노새를 이용하여 물자와 짐을 운반합니다. 일부 등산객들은 아프거나 지쳤을 경우 말을 타기도 합니다. 하지만 지형이 험하기 때문에 말을 탈 수 있는 구간은 제한적입니다.
이번 트레킹에서 위성전화를 사용할 수 있을까요?
네, 위성 전화는 돌포 지역에서 잘 작동하며 가이드나 탐험대 대장들이 휴대하는 경우가 많습니다. 대부분 지역에서 일반 이동통신망을 이용할 수 없기 때문에 위성 전화는 필요할 때 비상 연락에 도움이 됩니다.
두나이에 도착해서 허가를 받을 수 있나요?
아니요, 두나이에서는 허가를 받을 수 없습니다. 어퍼 돌포 지역의 모든 허가는 출발 전에 카트만두에 있는 등록된 트레킹 여행사를 통해 발급받아야 합니다. 이 허가가 없으면 현지 당국에서 로어 돌포 지역을 넘어 이동하는 것을 허용하지 않습니다.
트레킹 도중에 트레킹화가 손상되면 어떡하죠?
돌포 지역의 외딴 마을에서는 신발이 찢어지거나 망가지면 새 신발을 구하기가 어렵습니다. 현지인들이 가죽이나 밧줄을 이용해 수선해 줄 수는 있지만 오래가지는 못할 겁니다. 만일의 사태에 대비해 항상 접착 테이프, 여분의 신발끈, 그리고 간단한 수리 도구를 휴대하세요.
저는 경미한 천식이 있는데, 어퍼 돌포 트레킹을 할 수 있을까요?
네, 가능하지만 의료진의 승인과 사전 준비가 필요합니다. 흡입기, 고산병 치료제, 고산병 관련 여행자 보험을 꼭 챙기세요. 가이드에게 미리 알려주시기 바랍니다. 해발 4,000미터 이상에서는 공기가 희박해지므로 호흡 곤란을 예방하기 위해 천천히 걷고 자주 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
가이드를 놓치거나 일행과 떨어지게 되면 어떻게 하죠?
침착하게 가장 가까운 마을이나 등산로 표지판에서 기다리세요. 돌포 지역에서는 등산로가 여러 갈래로 나뉘는 경우가 많으므로 혼자 가지 마세요. 가이드들은 보통 여러분이 보이지 않으면 되돌아갑니다. 호루라기, 지도 또는 무전기를 소지하면 이러한 상황을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수도원 유물을 실수로 만지면 어떻게 되나요?
의도치 않은 실수라면 큰 문제는 아니지만, 정중하게 사과하세요. 돌포에서는 신성한 물건들이 영적인 의미를 지니고 있습니다. 현지인들은 존중하는 태도와 그들의 전통에 대한 이해를 높이 평가합니다. 안내를 받지 않는 한 조각상, 기도 바퀴, 공물 등을 만지지 마세요.
돌포에서 카트만두로 소포를 보낼 수 있나요?
아니요, 어퍼 돌포에는 우편이나 택배 서비스가 없습니다. 물건을 보내시려면 네팔군지나 카트만두로 돌아가는 사람에게 직접 전달해야 합니다. 이 지역의 통신 및 배송 시스템은 매우 제한적입니다.
지역 어린이들에게 사탕이나 선물을 줘도 되나요?
사탕이나 선물을 주는 건 좋은 마음씨지만 권장하지는 않습니다. 아이들에게 의존적인 습관을 만들 수 있기 때문입니다. 대신, 가이드나 지역 선생님들을 통해 학용품을 기부하는 것이 좋습니다. 그렇게 하면 여러분의 따뜻한 마음이 지속 가능한 방식으로 아이들에게 도움이 될 수 있습니다.
돌포에서 밤에 별을 선명하게 볼 수 있을까요?
네, 어퍼 돌포는 네팔에서 별을 관측하기에 가장 좋은 장소 중 하나입니다. 도시의 불빛이나 공해가 없어 밤하늘에 은하수와 수많은 별들을 볼 수 있습니다. 많은 트레커들이 텐트 밖에 누워 밤하늘을 감상하는 것을 즐깁니다.
배낭 대신 여행용 캐리어를 가져가도 되나요?
아니요, 이 트레킹에는 여행용 가방이 적합하지 않습니다. 트레킹 코스는 바위가 많고 가파르며 고르지 않아 짐꾼들이 가방을 굴리거나 균형을 잡기가 어렵습니다. 항상 더플백이나 트레킹 배낭을 준비해 오세요. 여행용 가방은 트레킹 시작 전 카트만두에 있는 저희 여행사에 안전하게 보관하실 수 있습니다.
트레킹 중에 옷을 세탁할 수 있나요?
네, 일부 마을에서는 양말이나 티셔츠 같은 작은 물건은 찬물로 빨 수 있습니다. 하지만 추운 날씨와 부족한 햇볕 때문에 건조가 어렵습니다. 트레킹 내내 깨끗하고 편안하게 지내려면 빨리 마르는 옷을 충분히 챙기는 것이 좋습니다.
등산 중에 음악을 들어도 되나요?
네, 하지만 한쪽 귀는 열어두세요. 음악 감상은 즐겁지만, 주변 소리를 듣는 것은 안전을 위해 중요합니다. 예를 들어 동물이나 사람이 다가오는 것을 알아차릴 수 있으니까요. 또한, 현지 문화를 존중하기 위해 수도원이나 신성한 장소 근처에서는 큰 소리를 내지 마세요.