12 Deeg
Quick Facts
Buedemtransport an Nepal
Hotellen & Téihaus-Ënnerkunft
All Iessen ausser zu Kathmandu
Geféiert Tour & Trek während der ganzer Rees
Hierscht, Fréijoer
moderéiert
Nepal
5,213
Kathmandu - Maccha Khola - samagau - Larke Pass - Dharapani - Kathamndu oder Pokhara
Firwat 12 Deeg Manaslu Circuit Trek?
Erlieft atemberaubend Himalaya-Vue, authentesch Biergkultur, roueg Wanderweeër an onvergiesslech Abenteuer ronderëm de majestéitesche Manaslu.
- 12-Deeg Manaslu Circuit Trek Abenteuer: Entdeckt eng vun de spektakulärsten an erfreulechsten Himalaya-Trekkingrouten vun Nepal.
- Majestéitesche Bierg Manaslu Vue: Genéisst déi atemberaubend Landschaft vum Mount Manaslu an den ëmleienden Himalaya-Spëtzten.
- Landschaftlech Bierglandschaften: Spadséiergank duerch üppig Bëscher, dramatesch Däll, Alpenwisen a raut Biergerterrain.
- Authentesch Himalaya-Dierfer: Entdeckt traditionell Dierfer a genéisst déi häerzlech Gaaschtfrëndlechkeet vun de lokale Gemeinschaften.
- Räich tibetanesch-buddhistesch Kultur: Entdeckt al Kléischter, Gebetsrieder, Chorten an eenzegaarteg Himalaya-Traditiounen.
- Larkya La Pass Abenteuer: Iwwerquert de spektakuläre Larkya La Pass (5,106 m) a genéisst onvergiesslech Panoramablick op d'Bierger.
- Manaslu Naturschutzgebitt: Entdeckt déi divers Flora, Fauna a pristin Natur um Wee.
- Onvergiesslech Himalaya Fotografie: Festleet Iech iwwerwältegend Biergvue, kulturell Momenter a schéi Trekkinglandschaften.
- Friddlech Rees ausserhalb vun de getraatene Weeër: Genéisst eng méi roueg an authentesch Himalaya-Trekkingerfahrung ewech vun iwwerfëllte Strecken.
- Erënnerungen aus dem Liewe: Kombinéiert Abenteuer, Natur, Kultur an Himalaya-Schéinheet an engem onvergiessleche Manaslu Circuit Trek.
Rees Iwwersiicht
Den 12 Deeg Manaslu Circuit Trek bitt en spannend Abenteuer, beandrockend Vue op déi majestéitesch Himalaya-Biergermass an eng lieweg Himalaya-Atmosphär. D'Entdeckung vun de Wonner vum Himalaya, d'Sightseeing a majestéitesche schneebedeckte Landschaften, d'Vertraue vum Himalaya-Liewensstil an d'Erliewe vun der lokaler Himalaya-Kultur droen all zum Appel vum Manaslu Circuit Trek bäi.
Erlieft den atemberaubenden 12-Deeg Manaslu Circuit Trek , ee vun Nepals belounendsten an landschaftlechsten Himalaya-Abenteuer. Dëse verstoppte Bijou féiert Iech duerch ofgeleeën Biergdierfer, al buddhistesch Kléischter, üppig Bëscher a spektakulär alpesch Landschaften. Iwwer de majestéitesche Larkya La Pass (5,106 m) genéissen d'Trekker eng Panoramabléck op d'Manaslu, den Himlung, de Cheo Himal an d'Annapurna Spëtzten. Den Trek bitt eng perfekt Mëschung aus natierlecher Schéinheet, räicher Kultur an authentesche lokalen Erfarungen ewech vun iwwerfëllte Weeër. Ideal fir Abenteuer-Sichend, bitt den Manaslu Circuit Trek onvergiesslech Erënnerungen, iwwerraschend Fotoméiglechkeeten an eng richteg Wildnisrees am Häerz vum nepaleseschen Himalaya.
En Abenteuer ronderëm Nepals verstoppte Ris féiert Iech duerch rauh Weeër, rauschend Flëss, kaskadéierend Waasserfäll, divers Terrain, héich Hiwwelen, ofgeleeën Dierfer an eng eenzegaarteg Mëschung aus Himalaya-Flora a Fauna. Den actionräichen 12-Deeg Manaslu Circuit Trek-Reesplang féiert Iech op d'Schnëtt vum Mount Manaslu (8,163), dem aachthéchste Bierg vun der Welt.
Dës iwwerwältegend 12-Deeg Trek ass voller spannender Momenter. Well den Ufank an d'Enn vum Trek ënnerschiddlech sinn, fillt sech dës Trek onkomplett un, bis Dir Är Fuer vu Syange op Kathmandu hëlt, eng spannend Erfahrung.
Zousätzlech ass d' Manaslu Circuit Trek Tour manner iwwerfëllt wéi aner üblech Trekkingrouten, wéi den Everest Base Camp Trek an den Annapurna Circuit Trek. Dësen Tour bitt eng gutt Zäit am Himalaya, mat faszinéierenden Ausblécker, iwwerraschenden Entdeckungen an éischtklassegen Ënnerkënften.
Dir wäert Iech an d'Atmosphär an de Liewensstil vum Himalaya tauchen, während Dir vill Dierfer grëndlech entdeckt, well se manner iwwerfëllt sinn wéi aner üblech Trekkingplazen.
Dëst verbessert Är lokal kulturell Immersioun, d'Erfuerschung vu Monumenter an d'Freed un Biergererfarungen. Déi onberéiert Schéinheet vum Himalaya, den onberéierten Himalaya-Liewensstil an déi eenzegaarteg Himalaya-Kultur wäerten Iech beandrocken.
Manaslu Circuit Trek Schwieregkeeten
Den 12-Deeg Manaslu Circuit Trek Package bitt atemberaubend Vueën op den Himalaya-Bierg a beandrockend schneebedeckt Landschaften. Et bitt eng herrlech Vue vun no op de Mount Manaslu a magesch Ablécker op Annapurna, Ganesh Himal, Ngadi Chili, Himalchuli a vill méi.
Wärend dem 12-Deeg Manaslu Trekking -Erliefnes mat lokale Guiden genéisst Dir Sightseeing vun erhéichte Hiwwelen, spruddelnde Waasserfäll, héich Flëss, charmante Dierfer a üppige Däll.
Ausserdeem gëtt d'Schéinheet vun dëser Regioun duerch de Bléck op zwee oder dräi plakeg, pittoresk schneebedeckt Bierger un engem kloren Dag verstäerkt. D'Weeër féieren Iech duerch dicht Pinienbëscher, Rhododendren a villfälteg Landschaften, souwéi roueg alpesch Séien an héich Biergpäss, a bidden eng wonnerschéi Vue op den Himalaya-Biergmassiv.
Faszinéierend Vueën
Den Manaslu Circuit Trek bitt eng spannend, wierklech aussergewéinlech Erfahrung ausserhalb vun de getraaten Weeër. Dësen Trek féiert op Larkya La, den héchste Punkt vun der Streck, op 5,160 Meter (16,929 Fouss) iwwer dem Mieresspigel. Et bitt eng onvergläichlech Trekkingerfahrung an Nepal. Déi atemberaubend Vue vum Larkya La léisst Iech roueg fillen an erfëllt Äre Wonsch no der onberéierter Schéinheet vun der Biergkette.
Et bitt eng wonnerbar Vue op de massive Bierg Manaslu an déi ëmleiend Bierglandschaften. Ausserdeem bidden aner Aussichtspunkten, wéi zum Beispill d'Duerf Samdo, Deng an Dharamsala, déi mystesch Schéinheet vum Himalaya an Abléck an déi lokal Kultur a Liewensstil.
Kulturell Immersioun
Déi faszinéierend Vue op den héijen Himalaya an der Regioun Manaslu locken vill Wanderer, Visiteuren a Biergsteiger. Dës Regioun ass d'Häerzland vun diverse Gemeinschaften wéi de Gurung, d'Tamangen an d'Tibeter. Si vermëscht Hinduismus (ënnescht Regioun) a Buddhismus (iewescht Regioun).
Vill Fester, wéi Lhosar , Mani Rimdu an den Tsum Shagya Centennial , gi mat grousser Begeeschterung gefeiert a weisen de Respekt virun den aneren Kulturen. Si deelen deeselwechte Raum a ootmen déiselwecht kal Himalaya-Loft.
Verschidde ethnesch Gruppen hunn ënnerschiddlech Kulturen, Gewunnechten an Traditiounen, während all Gemeinschaften d'Kulturen an d'Traditiounen vuneneen ënnerstëtzen a respektéieren.
Um Wee zum Bierg Manaslu begéint Dir vill Dierfer mat ale Kléischter a Gebietsfaden. An den Dierfer Sama a Samdo gëtt et vill Kléischter an tibetanesche Praktiken, déi Är Spiritualitéit beräichere kënnen. D'Fusioun vu kultureller Variatioun an natierlecher Schéinheet an der Regioun Manaslu huet Leit weltwäit ugezunn.
Verschidde Flora a Fauna
D'Regioun Manaslu ass räich u villfälteger Flora a Fauna, an de Manaslu Conservation Area ass d'Heemecht vun enger breeder Palette vu Planzen- an Déierarten. Dësen Trek bitt Abléck an déi villfälteg Planzenaarten vun der Regioun, well Dir duerch dicht Bëscher vu Rhododendren, Pinien a Bambus gitt. Et bitt och Vue op verschidde Vullenaarten, dorënner den Himalaya-Monal (den Nationalvugel vun Nepal).
Den 12-Deeg Manaslu Circuit Trek-Reesplang bitt och Ablécker op d'Déierewelt vum Himalaya, dorënner Routpandaen, Himalaya-Tahren, Afen, Moschushirschen a Schnéileoparden. Dësen Trek erlaabt Iech déi räich Biodiversitéit vun der héijer Himalaya-Regioun z'entdecken.
Abenteuer mat engem grousse Béier
Wärend Ärem Manaslu Circuit Trek wäerts du op raue Weeër, usprochsvollen Terrain, dichte Bëscher a Biergpäss fueren. Dësen Trek erfuerdert Är Opmierksamkeet a Wanderfäegkeeten, well Dir ënnerwee op usprochsvoll Weeër trefft.
Kräizt héich Hängbrécken iwwer Flëss, fuert iwwer felseg Weeër beim Opstig a verbréngt 13 Deeg a komplett ofgeleeëne Géigenden, fir Ären Adrenalin opzepompen an Iech selwer mat enger spannender Rees ze belounen.
Den Manaslu Circuit Trek ass eng spannend Rees vun Ufank bis Enn, well d'Réckrees vum Ufank anescht ass. Dir wäert vun alpine Séien, kaskadéierende Waasserfäll a massive Bierger ëmginn sinn, an dat dynamescht Wieder wäert Är Rees beandrockend an spannend maachen.
Manaslu Circuit Trek Route
Den 12-Deeg Scenic Trek an d'Regioun Manaslu ass manner bereist wéi aner Mainstream-Trekkingsplazen, wéi den Everest Base Camp Trek , den Annapurna Circuit an den Langtang Valley Trek. Och wann déi majestéitesch Bierger an déi schneebedeckt Landschaften op Iech waarden, mécht seng Ofgeleeënheet et manner bereist wéi anerer. Dëst rifft begeeschtert Trekker op, déi d'Schéinheet vun der Regioun Manaslu genéissen a spannend Abenteuer erliewen wëllen.
Dësen Trek féiert Iech op d'Héicht vun de Bierger a bitt, mat manner Leitmassen, friddlech, roueg Erfarungen am héijen Himalaya. Dir kritt och Abléck an den Himalaya-Liewensstil a verdéift Iech an déi lokal Kulturen a Bräich. Dëst reduzéiert och d'Konkurrenz fir éischtklasseg Ënnerkonften a mécht Iech eng breet Palette vun Entdeckungsplazen op.
Fernerfarungen
Den 12-Deeg Manaslu Circuit Trek féiert Iech duerch verschidden Dierfer a Siidlungen op déi extrem Héicht vu Larkya. Déi héich Himalaya- Regioun Manaslu huet keng Standard-Stad-Ariichtungen, wat Ären Trek méi abenteuerlech mécht an Abléck an traditionell Liewensweisen an e naturofhängege Liewensstil bitt.
Deeg ouni Handy oder Internet ze bleiwen, ëmgi vun der himalayanescher Wand, ass eng fantastesch Erfahrung. Déi ofgeleeën Lag vun der Manaslu-Regioun erlaabt Iech, Iech an déi lokal Traditiounen anzedauchen an déi faszinéierend Vue op déi ëmleiend Biergketten ze genéissen. Dëst verbessert d'Gesamt-Trekking-Erliefnes, well Dir déi rau Schéinheet vun der Natur genéisse kënnt.
Deeg laang ofgetrennt ze sinn an duerch Dierfer, Bëscher, Flëss a Waasserfäll an d'Bierger ze wanderen, mat nëmmen de Basisversuergung an Ariichtungen, ass wierklech erstaunlech. Ausserdeem gëtt et Abléck an d'Adaptatioun un d'Ëmwelt, déi verschidden Kulturen an antik Liewensweisen.
Himalaya Liewensstil
Well mir an der Himalaya-Regioun liewen, si mir staark vun der natierlecher Ëmwelt ofhängeg. D'wirtschaftlech Quelle vum Himalaya-Vollek sinn den Tourismus, d'Landwirtschaft, d'lokal Landwirtschaft an d'Véizuucht. Zu hire Kulturen gehéieren Gromperen, Gerscht, Mais, Buchweizen a villes méi.
Zu hiren Hausdéieren gehéieren Yak a Schof. Wärend Ärem Trek an d'Manaslu-Regioun kritt Dir Abléck an dës naturofhängeg Liewensweis.
Ausserdeem sinn d'Leit an der Himalaya-Regioun häerzlech a begréissen Iech mat echtem Gaaschtfrëndlechkeet. Den himalayaesche Liewensstil ass wierklech faszinéierend. Et bedeit, an Naturgebidder mat wonnerschéine Landschaften, räiche Kulturen an Traditiounen ze trëppelen.
Den Himalaya-Liewensstil bréngt Rou a fërdert eng méi déif Verbindung mat der Natur. Den Manaslu Circuit Trek bitt eng divers Palette vu Kulturen, verbënnt verschidde Plazen an hir eenzegaarteg Liewensweis a bitt schlussendlech eng wonnerbar Erfahrung.
Déi bescht Saison fir de Manaslu Circuit Trek
Wann Dir an der héijer Himalayaregioun wandert, ass et wichteg, de Klima ze berücksichtegen an Ären Trek fir déi entspriechend Joreszäit ze plangen. Fréijoer (Mäerz bis Mee) an Hierscht (September bis November) si perfekt Zäiten fir Ären Trek op Manaslu ze plangen.
Wärend dëser Period verbessert dat ideal Wieder Ären Trek. Dës Joreszäit bitt kloeren Himmel a waarmt, dréchent Wieder. Kloer, sonneg Deeg bidden magesch Vueën op kaal Bierger, beandrockend Sonnenopgäng an Sonnenënnergäng. Dëst hëlleft Ären Trek um Zäitplang ze halen, ouni de Risiko vu Verspéidungen oder Verrécklungen. Dat exzellent Wieder bitt aussergewéinlech Siichten a bitt eng beandrockend Erfahrung.
Dir wäert Iech och an d'nepalesesch Kultur an Hierschtfester tauchen. Den Hierscht ëmfaasst vill vun de wichtegsten nepalesesche Fester, wéi Dashain , Tihar a Mani Rimdu.
Wann Dir Är Rees an dëser Zäit plangt, kritt Dir eng héichqualitativ Erfahrung a wäertvoll Ablécker an déi räich Kultur a Liewensstil vum Himalaya. Fréijoer an Hierscht bidden eng kloer Biergpanorama, a moderat Temperaturen reduzéieren de Risiko vun extremer Keelt, wéi Hypothermie a Fraschtbëss. Dir kënnt och atemberaubend Sonnenopgäng a Sonneliicht iwwer de Bierghang gesinn.
Ausserdeem hunn Fréijoer an Hierscht e klenge Risiko vu Reen, Schnéifall a Wandstuerm, wat schlussendlech zu Ärer gesamter Trekkingerfahrung an der Biergregioun bäidréit. Ausserdeem bitt de Manaslu Circuit Trek d'Méiglechkeet, lokal Landwirtschaft, Landwirtschaft a Véizuucht, souwéi den Himalaya-Liewensstil ze gesinn an domat ze dinn ze hunn.
Manaslu Circuit Trek Streck a Wanderbedingungen
De Manaslu Circuit Trek folgt dem Budhi Gandaki Dall vun den ënneschten Hiwwelen a Richtung vun den héijen Himalaya-Siidlungen, da geet et iwwer de Larkya La Pass a geet erof an de Marsyangdi Dall. De Wee ännert sech däitlech, wa mir an d'Héicht kommen. Déi ënnescht Deeler féieren duerch Bëscher, Terrassenfelder, Flëss, Waasserfäll, Hängbrécken an traditionell Dierfer. Nom Namrung gëtt d'Landschaft méi dréchen a méi oppe, wa mir der ieweschter Manaslu-Regioun méi no kommen.
De Wee vu Soti Khola bis Jagat ëmfaasst felseg Weeër, Steestapp, Flossiwwergäng, an e puer Deeler, déi duerch Stroossebauaarbechten betraff sinn. Nom Deng gëtt d'Streck méi ofgeleeën, mat méi géie Kloterungen a méi schmuele Biergweeër. Vum Samagaun a Richtung Samdo an Dharamsala gëtt d'Vegetatioun limitéiert an den Terrain gëtt ëmmer méi alpin.
Den Deel hannert Dharamsala ass den usprochsvollsten Deel vun der Streck. Mir fueren iwwer felsegt a potenziell schneebedeckt Terrain, ier mir de Larkya La Pass erreechen. Nom Pass geet de Wee erof Richtung Bimthang duerch Gletscherlandschaften a geet dann weider Richtung Dharapani.
D'Konditioune vun de Wanderweeër kënne sech duerch Reen, Schnéifall, Äerdrutschen a Stroossebauaarbechten änneren. Eise Guide wäert d'Streck iwwerwaachen an den deegleche Plang no Bedarf upassen, fir eng sécher a praktesch Trekkingtour.
12 Deeg Manaslu Circuit Trek Itinerary
Dag 01: Fuert vu Kathmandu op Maccha Khola
Nodeems Dir zu Kathmandu ukomm sidd, fänken mir den nächsten Dag un eisen Trek. Den Dag virdrun ginn déi néideg Virbereedunge getraff, an da fuere mir weider mat eiser Manaslu Circuit Trek vum Kathmandu-Dall bis op Maccha Khola . Mir fueren laanscht den donnernden Trishuli-Floss a genéissen d'Schéinheet vun den héije Bierger, dichten Bëscher, spruddelnde Waasserfäll, lokalen Dierfer a wäiten Bierglandschaften.
No e puer Stonne mam Auto komme mir bei der Soti Khola am Distrikt Gorkha un . Mir fueren duerch dicht Bëscher a lokal Siidlungen a gesinn d'Biergerkette wäit ewech. Mir fueren duerch Liding, Lapubesi an Nauli Khola um Wee laanscht de Budhi Gandaki Floss, ier mir eis Destinatioun fir den éischten Dag, Maccha Khola, erreechen, wou mir eis Nuecht schlofen.
Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus
930 m / 3,051 ft
Dag 02: Trekking vu Maccha Khola op Jagat
Den eigentleche Wanderwee fänkt haut no Ärem fréie Frühstück zu Maccha Khola un . Mir hunn eng laang Wanderung virun eis, ier mir Larkya La erreechen , den héchste Punkt vun eisem Trek. Dësen Dag geet et ëm eng Wanderung vun ongeféier 6-7 Stonnen op den ongläiche Weeër an eng Héicht vu ronn 500m . Den Ufank vum Trek gëtt Ären Enthusiasmus an Är Opreegung mat magesche Blécker op de Ganesh Himal (7422m).
Un dësem Dag gitt Dir duerch vill Arrêten a Siidlungen, déi Iech beandrockend Vueën an Abléck an dat traditionellt Liewen ginn. Dir fuert duerch Khorlabesi , Tatopani , Dobhan a Lhakpa laanscht de Budhi Gandaki Floss, ier Dir zu Jagat ukënnt, wou mir eis Nuecht verbréngen. Jagat ass e klengt Duerf, dat räich u natierlecher Schéinheet a kulturellem Ierwen ass. Et bitt Panoramablécker op Bierglandschaften an héich, rau Hiwwelen.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus
22 km / 13.6 Meilen
1,340 m / 4,396 ft
7hrs
Dag 03: Trekking vu Jagat op Deng
Den Trek geet weider a setzt Spuere laanscht d'Weeër op Deng duerch Sirdibas a Salleri. Haut fänkt den Trek duerch Bambusbëscher laanscht de Budhi Gandaki Floss un. Äert Häerz klappt vir Opreegung an Angscht, während déi spannend Rees sech vergréissert, an Dir musst de fléissende Floss iwwer eng héich Hängbréck iwwerqueren. Vun do aus gitt Dir duerch Terrassenbauerenhäff mat Weess a Gerste vu Philim an Ekle Bhatti . En Entréepaart aus Steen zu Ekle Bhatti begréisst Reesender an Trekker an der Regioun.
Nodeems Dir Terrassenbauerenhäff hannert Iech hutt, gitt Dir duerch e puer weider Hängbrécken. Dann féiert d'Streck duerch Nyak an Nyak Phedi , wou Dir spruddelnd Waasserfäll, üppig gréng Vegetatioun a pittoresk Landschafte gesi kënnt. Nom Ausrouen an dem Mëttegiessen zu Nyak Phedi gitt Dir mat frësche Been Richtung Deng wanderen. Deng ass en traditionellt Gurung-Duerf an eng populär Etapp fir Sightseeing, mat 360-Grad-Vue op d'Landschaft.
Nodeems Dir zu Deng ukommt, wäert Dir de Bierg verstoen, deen sech uschléisst, an Dir kritt eng majestéitesch Vue op de Shringi Himal (7161m). Dir kënnt och e puer Fotosessiounen um Ufer vum brüllende Floss maachen an déi lokal Dierfer a Kulturen entdecken. Déi meescht Stéit zu Deng si aus Steen a Kies gebaut, an Dir verbréngt Är Nuecht an engem vun de schéinsten Téihäiser an der Stad.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus
20.5 km / 12.7 Meilen
1,804 m / 5,919 ft
7hrs
Dag 04: Trekking vun Deng op Namrung
Nom Frühstück gitt Dir weider op Ärer Rees, laanscht Weeër mat üppeger grénger Vegetatioun a vill tibetanesch Mani-Mauere. Mani-Mauere si Maueren, déi aus Steng zesummegesat sinn, op deenen buddhistesch Schrëften stinn. Si hunn eng reliéis Bedeitung am Buddhismus, mat buddhistesche Mantraen a Gebieder. E Besuch vun esou Plazen bréngt Gléck a spirituell Segen an Äert Liewen.
Vun hei aus gitt Dir duerch Weeër vun Eichen- a Rhododendronbëscher a genéisst d'Schéinheet vun de prächtege Waasserfäll. Dir fuert och duerch vill Hängbrécken a vill Plazen wéi Rana , Bihi a Bihi Phedi, bis Dir schliisslech déi berühmt Haltplaz Ghap erreecht.
Ghap bitt magesch Vue op d'Biergkette an déi üppig gréng Landschaften an ass eng bekannt Haltplaz fir Wanderer an Naturfrënn. Vun hei aus kënnt Dir de Wee laanscht trëppelen an d'Schéinheet vun der Natur genéissen.
No 3-4 Stonne Wanderung vu Ghap aus kommt Dir endlech zu Namrung , wou Dir eng magesch Vue op de Shringi Himal , de Ganesh Himal an de Mount Manaslu hutt . An der Schoss vum Himalaya läit d'Duerf Namrung , dat sech mat wonnerschéine Bierglandschaften, gréng Däller a spruddelnd Waasserfäll ausbildt. Namrung ass en traditionellt Gurung- Duerf, wou Dir Abléck an de Liewensstil an d' Kultur vun de Gurung kritt . Dir verbréngt Är Nuecht zu Namrung an enger vun de schéinste Lodgen a maacht Iech prett fir den nächsten Dag.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus
19.4 km / 12 Meilen
2,630 m / 8,629 ft
7hrs
Dag 05: Trekking vun Namrung op Lho
Nom fréie Frühstück fuere mir eis Rees vu Namrung aus weider. Dësen Dag dauert et ongeféier 4-5 Stonnen, bis mir op eng Héicht vu ronn 550 m klammen. Ufanks géife mir vun Namrung op Samagaon fueren , awer well mir beim Opstig eise Tempo musse behalen, verbrénge mir d'Nuecht zu Lho . De Wee féiert och duerch Gebidder, wou Äerdrutschen ufälleg sinn, an et erfuerdert eng virsiichteg Observatioun.
Ënnerwee gitt Dir duerch Wacholderweeër an d'Duerf Lihi . Mir genéissen déi wonnerschéi Vue op d'Landschaft a kräizen schliisslech de Baach vum Lindanda-Gletscher . Vun do aus verfollegen mir de Weeër bis zum Duerf Sho , dat eng exzellent Vue op de Simnang Himal bitt . Mir treffen eis an der Dämmerung am Duerf Lho , wou mir iwwernuechten. Lho ass en traditionellt tibetanescht Duerf, dat vun den Nubri bewunnt gëtt , a bitt eng aussergewéinlech Vue op d'Ëmgéigend Bierger.
D'Duerf Lho ass räich un tibetanescher Kultur a bitt vill Kléischter . Ee vun de bekannte Kléischter ass Ribung Gompa, dat engem reliéisen a spirituellen Zweck déngt. Dës Plaz bitt och exzellent Landschaften a Loftausblécker op d'Regioun.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus
10.5 km / 6.5 Meilen
3,180 m / 10,433 ft
5hrs
Dag 06: Trekking vu Lho op Samagaon
Den Trek fänkt den nächsten Dag vu Lho op Samagaon un . Et dauert ongeféier 4-5 Stonnen fir op Samgaon ze kommen. Dir wäert Äert Tempo beim Trekken behalen, an Dir wäert dësen Dag nëmmen 350 m eropgoen. Den Trek ass einfach an agreabel, well Dir schéi Vueën aus der Biergkette kritt.
Dir gitt laanscht de Budhi Gandaki Floss wanderen a schliisslech an d'Duerf Shyala kommen . D'Duerf Shyala ass eng kleng Siidlung, déi vun héijen Himalaya-Bierger ëmginn ass a räich u natierlecher Schéinheet a landwirtschaftleche Felder ass. Dës Plaz bitt eng pittoresk Vue op déi ëmleiend Bierger, dorënner de Mount Manaslu . Vun do aus ginn mir laanscht d'Weeër a kommen schliisslech zu Samagaon , wou mir eis Nuecht verbréngen.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus
8.1 km / 5 Meilen
3,530 m / 11,581 ft
4hrs
Dag 07: Akklimatiséierung zu Samagaon
Dësen Dag ass en Roudag vun Ärer Trekkingrees. Wärend mir an der Héicht eropklammen, ass d'Akklimatiséierung entscheedend fir datt eise Kierper sech un Ännerungen am Atmosphärendrock an am Sauerstoffniveau upasse kann. Och wann et en Roudag ass, wäert Dir dësen Dag dat lokalt Duerf an d'Nopeschsiedlungen entdecken.
Un dësem Dag kënnt Dir wielen, Birendra Taal oder Pung Gyen Gompa ze besichen. Béid leien no bei Samagaon a bidden eng spektakulär Vue op de Mount Manaslu. Egal ob Dir de Séi am Häerz vum Bierg besicht oder e schéint buddhistescht Klouschter am Schouss vum Himalaya, Dir gitt mat beandrockende Siichten a wonnerschéinen Erfarungen belount.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus
8 km / 5 Meilen
3,530 m / 11,581 ft
4hrs
Dag 08: Trekking vu Samagaon op Samdo
Nodeems Dir Iech richteg akklimatiséiert hutt, fänkt Dir Är Trekkingrees Richtung Samdo un . Den haitege Trek wäert relativ einfach an agreabel sinn. Mir ginn flossfluss vum Budhi Gandaki Floss a schliisslech duerch Wacholder- a Birkebëscher . No 4-5 Stonne Trekking, nodeems mir méi wéi 300m Héichte geklommen sinn, komme mir an d'Duerf Samdo un . D'Duerf Samdo ass e schéint Duerf mat lokaler Kultur, Traditiounen a ville Kléischter, déi eng beandrockend Biergvue bidden.
Ënnerwee trefft Dir op vill Mani-Mauere, déi a Gebieder a Mantraen verschlësselt sinn. Samdo ass en tibetanescht Duerf, dat vun der Bhotia- Gemeinschaft bewunnt gëtt. Et bitt majestéitesch Vueën op den Himalaya a bitt bescheiden Ënnerkonften an de schéinsten Téihäiser a Lodgen.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus
10 km / 6.2 Meilen
3,870 m / 12,697 ft
5hrs
Dag 09: Trekking vu Samdo op Dharamsala
Dësen Dag markéiert eng spannend Trekkingrees, wou Dir de Budhi Gandaki Floss iwwer eng hëlze Bréck kräizt a méi héich eropklammt wéi op aneren Deeg. Dëst wäert Äert Trekkingerliefnes verbesseren an dobäi magesch Ablécker op d'Bierger ginn. Haut fuert Dir duerch d'Flëss Athahra Saya a Larke a beobachtet vill Mani-Mauere.
D'Wanderung dauert ongeféier 4-5 Stonnen fir op Dharamsala , och bekannt als Larkya La Phedi, z'erreechen . Vum Larkya La Phedi hutt Dir eng aussergewéinlech Vue op de Larkya Peak an den Naike Peak . Donieft kënnt Dir och den erstaunleche Larkya Gletscher , deen um Wee op Dharamsala läit . Mir verbréngen eis Nuecht am Larkya Rest House zu Dharamsala. Vun Dharamsala aus eng schéi no Vue op de Bierg Manaslu.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus
8 km / 5 Meilen
4,460 m / 14,633 ft
4hrs
Dag 10: Trekking vun Dharamsala op Larkya La op Bimthang Village
Mir sinn zënter Deeg ënnerwee fir dësen Dag z'erreechen. Haut wäerte mir eis Trek no eisem fréie Frühstück zu Dharamsala weiderféieren. Den Dag bréngt och Erausfuerderungen, well mir den héchste Punkt vun dëser Trek erreechen, Larkya La, op enger Héicht vu 5,160 m. Dir gitt laanscht d'Moranenen vum Larkya Gletscher an den äisege Wee eropgoen, bis Dir de Larkya La Pass erreecht.
Vun do aus genéisst Dir déi phenomenal Vue op de Mount Manaslu ganz no. Zousätzlech kënnt Dir déi panoramesch schneebedeckt Landschafte vun den Nopeschbierger wéi Annapurna (7937m), Himlung (7126m), Larkya Peak (6249m), Ratna Chuli (7035m), Cheo Himal a Kang Guru (6981m) gesinn. Nodeems mir déi majestéitesch Schéinheet vun de Bierger genoss hunn, trëppele mir weider laanscht d'Moraine bis bei déi grasbewuesse Moraine a fänken un, Richtung Duerf Bimthang erofzegoen. No engem laangen Dag biergop an biergof ze wanderen, verbréngt Dir Är Nuecht am Duerf Bimthang.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus
13 km / 8.1 Meilen
5,160 m / 16,929 ft
8hrs
Dag 11: Trekking vum Duerf Bimthang op Dharapani
Wéi den Manaslu Circuit Trek sech dem Enn unneigt, fänke mir un, Richtung Dharapani erofzegoen . Nom fréie Frühstück trëppele mir laanscht d' Rhododendron- , Eichen- a Kieferbëscher , loossen d'Himalaya-Bierger, Hampuk a Yak Kharka hanner eis, a kommen op Kharche . Vun do aus gitt Dir duerch Gho, dat lokalt Duerf vun der Gurung- Gemeinschaft.
Um Wee erof kräizt Dir Tilije an Thonje a kënnt schliisslech zu Dharapani . Dir verbréngt Är Nuecht zu Dharapani an enger vun den éischtklassege Lodgen. Dharapani ass e schéint Duerf mat enger herrlecher Vue op den Himalaya. Wann Dir genuch Zäit hutt, kënnt Dir den Annapurna Circuit Trek direkt nom Larkya La Pass iwwerleeën.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus
18 km / 11.2 Meilen
3,720 m / 12,205 ft
8hrs
Dag 12: Mat dem Auto vun Dharapani op Kathmandu
Dëst ass den leschten Dag vum Manaslu Circuit Trek, an et ass Zäit, sech vun der schéiner Manaslu Regioun verabschieden ze loossen. Dir fuert mat engem privaten Jeep direkt vun Dharapani zréck op Kathmandu. Eis Packagen organiséieren dës Ariichtung fir Iech, a spueren Iech extra Zäit an Energie.
D'Rees war spannend an amusant, an och wann d'Regioun vu Manaslu no Iech verlaangert, wäert hir Schéinheet an Ären Erënnerungen bleiwen, an Dir wäert Iech un der nostalgescher Atmosphär vun der eenzegaarteger Erfahrung vum Manaslu Circuit Trek freeën.
Kaffisdësch
Hotel
1,400 m / 4,593 ft
12 Deeg Manaslu Circuit Trek Kaart
Wat ze erwaarden?
Wat ass abegraff
Ënnerkonft
- 11 Nuechten a lokalen Téihaiser laanscht de Wee (op Basis vun engem Zwillingszëmmer).
Trekkinggenehmigungen
- Manaslu Conservation Area Permit (MCAP)
- Annapurna Conservation Area Permit (ACAP)
- Manaslu Spezialgebühr fir limitéiert Gebidder
Transportmëttel
- Kathmandu op Macha Khola – Lokale Bus oder privaten Jeep (ofhängeg vun Ärer Ufro). Wann Dir léiwer hutt, bezilt de Jepp 250 USD extra.
- Vum Dharapani op Kathmandu oder Pokhara – Lokale Bus oder privat Gefier wéi versprach. Wann Dir léiwer hutt, bezilt de Jepp 250 USD extra.
Iessen wärend dem Trek
- 11 Frühstück – Lokal a kontinental Optiounen vun den Téihausmenüen.
- 11 Mëttegiessen – Einfach, energiegelueden Iessen, déi an Téihaiser laanscht de Wanderwee zerwéiert ginn.
- 11 Owesiessen – Eng Vielfalt vu vegetareschen a net-vegetareschen Iessen (lokal a kontinental Platen) an lokalen Téihaiser.
Guiden, Portéierer & Supportteam
- Professionelle Trekkingguide: Engleschsproocheg, staatlech lizenzéiert, 10+ Joer Erfahrung.
- Portier-Servicer: Ee Portier fir all zwee Gäscht (maximal 20 kg pro Portier).
- Éischt-Hëllef-Këscht: Gëtt ëmmer vum Guide matgeholl.
- Versécherungsdeckung: Noutfallevakuatioun a Krankeversécherung fir Guiden a Portéier.
- Iessen & Gehalt fir d'Crew: All Iessen abegraff, mat faire Léin no de Standarden vun der Tourismusvereenegung.
Wat ass ausgeschloss?
- Iessen zu Kathmandu virun an nom Trekking,
- Är Reesversécherung (Rettung)
- Rotschléi fir Trekkingvëloen Personal a Chauffeur
- Gedrénks (waarm, kal an alkoholesch)
- Perséinlecht Akafen, Wäscherei, etc.
- Perséinlech Trekking Equipement
Tripadvisor Rezensiounen
Google Rezensiounen
12 Deeg Manaslu Circuit Trek Zousätzlech Informatiounen
Manaslu Circuit Trek Käschten
D'Käschte vum Manaslu Circuit Trek hänken vun e puer Faktoren of, dorënner d'Dauer vun Ärem Trek, Äert bevorzugt Transportmëttel, de Komfortniveau, deen Dir sicht, an ob Dir extra Porter astellt. D'Käschte leien tëscht 850 an 1500 Dollar.
Dëse Package enthält Genehmegungen, Guiden, Ënnerkonft a Liewensmëttel, während Är Ausgaben a Shopping no Ärem Ermësse sinn. Ënnerkonft an Téihäiser ass méi bezuelbar, awer mir bidden och Deluxe-Packagen fir déi, déi eng exzellent Behandlung wëllen. Dir kënnt och Trinkgeld fir Guiden a Porter ginn.
Manaslu Circuit Trek Permit Cost
D'Regierung vun Nepal huet d'Regioun Manaslu, vu Jagat bis Dharapani, als limitéiert Gebitt fir den Tourismusmanagement designéiert. Dir braucht eng speziell Erlaabnes fir Manaslu z'erreechen.
Trek-Genehmigung fir speziell limitéiert Gebidder zu Manaslu (Maaslu RAP)
Et ass am beschten, eng Manaslu-Trek-Genehmegung vu Jagat ze kréien, bis Dir zu Sama Gaon ukënnt. Nodeems Dir duerch d'Duerf Sama gefuer sidd, braucht Dir eng ACAP-Entrée-Genehmegung. D'Käschte vum Manaslu RAP variéieren jee no der Dauer vun Ärem Openthalt tëscht Jagat an Dharapani. Zu Sama Gaun fannt Dir de leschte Kontrollpunkt fir de RAP.
Vu September bis November kascht d'Gebühr fir d'Erlaabnes 100 $ pro Persoun fir déi éischt siwen Deeg. Duerno kascht et zousätzlech 15 $ pro Persoun an Dag. Vu Dezember bis August kascht et 75 $ pro Persoun fir déi éischt 7 Deeg, plus 10 $ pro Persoun an Dag ab dem 8. Dag.
Manaslu Conservation Area Project (MCAP Permit)
D'Permis fir d'Manaslu Conservation Area ass vu Philim noutwendeg, wou d'Manaslu Conservation Area ufänkt. De Präis bleift d'ganzt Joer iwwer d'selwecht, bei 30 Dollar pro Persoun. Zousätzlech gëtt et keng Restriktiounen oder Präisännerungen wat d'Zuel vun den Deeg ugeet, déi een am MCAP verbréngt.
Projet vum Annapurna Naturschutzgebitt (ACAP-Genehmegung)
D'Manaslu Trek Permit ass vun Dharapani bis zur Verloossung vum ACAP zu Besi Sahar noutwendeg. De Präis bleift d'ganzt Joer iwwer bei 30 Dollar pro Persoun. Et gëtt keng Restriktiounen oder Präisännerungen fir d'Deeg, déi am ACAP verbruecht ginn.
Iwwersiicht iwwer Transport- a Servicekäschten:
- Lokal Transport: 50–60 USD pro Persoun
- Privat Jeep Locatioun: 450 – 500 USD Hin- a Réckrees
Käschte fir Iessen an Ënnerkonft
- Iessen Käschten: 30 – 35 USD pro Dag
Käschte fir d'Astelle vun engem Guide a Porter:
- Guide Service: USD 30 pro Dag
- Portier-Service: USD 25 pro Dag
Käschteopdeelung vum Manaslu Circuit Trek
D'Käschte vun engem Manaslu Circuit Trek hänken vun de Servicer of, déi am Package abegraff sinn, der Gruppgréisst, dem Transport, der Ënnerkunft, de Genehmegungen an all zousätzleche Viraussetzungen. Eist Standardpackage kascht 1,250 US-Dollar pro Persoun , mat engem reduzéierte Präis fir Gruppe vu 6 bis 10 Trekker.
| Käschtekomponent | Pakstatus |
| Trekking Guide | abegraff |
| Buedem Transport | Inklusiv geméiss dem Reesplang |
| Ënnerkonft am Téihaus | abegraff |
| Iessen während dem Trek | abegraff |
| Trekking Genehmegungen | Arrangéiert |
| Gehalt a Versécherung vum Guide | abegraff |
| Guideausrüstung a lokalen Transport | abegraff |
| Éischt-Hëllef-Material fir Gruppen | abegraff |
| Regierungssteieren a Servicekäschten | abegraff |
| Reesversécherung | net abegraff |
| Perséinlech Gedrénks | net abegraff |
| Perséinlecht Akafen a Wäscherei | net abegraff |
| Rotschléi fir Trekkingvëloen Personal a Chauffeur | net abegraff |
| Perséinlech Trekking Equipement | net abegraff |
| Portierservice | Verfügbar am uginnene Pakvertrag |
De Präis ka sech änneren, wann Dir e private Jeep, en Helikoptertransport, zousätzlech Nuechten, extra Trekkingdeeg oder en individuellen Reesplang ufrot. Perséinlech Ausgaben wéi Gedrénks, Snacks, Wäsch, Opluedkäschten, Trinkgelder a Shopping sollten och berécksiichtegt ginn, wann Dir Äre Trekkingbudget plangt.
Schwieregkeets- a Fitnessufuerderunge fir de Manaslu Circuit Trek
Den Manaslu Circuit Trek gëllt als eng mëttel bis usprochsvoll Trek wéinst senge laangen Wanderdeeg, dem wiesselnden Terrain, der zouhuelender Héicht an dem Iwwerlaf vun Héichpäss. D'Schwieregkeet baséiert net op techneschem Kloteren, awer Trekker brauchen eng gutt Ausdauer fir e puer Deeg hannereneen ze goen.
Den ënneschten Deel vum Wee besteet aus heefegen Opstieg an Ofstieg, ongläiche Weeër, Steestapp an Hängbrécken. Wéi mir dem Samagaun méi no kommen, gëtt d'Héicht e méi wichtege Faktor. D'Iwwerquerung vun Dharamsala op Bimthang iwwer Larkya La ass am Allgemengen den haardsten Dag, well en eng laang Opstiegstour mat engem Héichtepass an enger laanger Ofstiegstour kombinéiert.
Eng gutt Fitness mécht den Trek méi agreabel. Reegelméisseg Spazéieren, Biergopwanderen, Trappeklammen, Vëlofueren a passend Kraaftübungen virum Trek kënnen hëllefen, Äre Kierper op de Wee virzebereeden.
Dir braucht keng fréier Erfahrung am Biergsteigen, awer Dir sollt Iech bequem fillen, e puer Stonnen den Dag ze goen. Äert Tempo gëtt un d'Grupp, d'Konditioune vum Wee an d'Héicht ugepasst.
Schwieregkeetsgrad vum epeschen 12-Deeg Manaslu Circuit Trek-Reesplang
Och wann den 12-Deeg-Trek vum Manaslu Circuit eng sécher Trekkingrees ass, gëtt et ënnerwee kleng Erausfuerderungen. Dëst ass eng 12-Deeg-Trek bis bei d'Fouss vum Mount Manaslu, an ënnerwee gëtt et Erausfuerderungen am Himalaya wéi Héichtenkrankheet an extrem Keelt.
D'Trekkingroute ass spannend a féiert Iech op eng Héicht vu 5,160 m. Den Héichtenopstig féiert zu Verännerungen am Atmosphärendrock an dem Sauerstoffniveau, wat eng adäquat Akklimatiséierung während Ärer Trekkingrees erfuerdert.
Wann Äre Kierper sech net un esou Ännerungen am Atmosphärendrock an am Sauerstoffniveau upasse kann, kéint e vun Héichtenkrankheet leiden. Héichtenkrankheet ass och bekannt als akut Biergkrankheet (AMS). Si verursaacht schwéier Kappwéi, Iwwelzegkeet, Schwindel a Verloscht vum Appetit. Akut Biergkrankheet (AMS) variéiert vu liicht bis extrem, an hir Aarte enthalen Héichtenzerbreinödem (HACE) a Lungenödem an Héichten (HAPE).
Och wann Dir wärend Ärem Manaslu-Circuit-Trekking an Nepal net vun HACE an HAPE betraff sidd , ass et awer wichteg, déi néideg Moossnamen ze treffen. Et ass wichteg, genuch ze drénken an e stännegt Tempo beim Opstig an héich Héichten ze halen. Ausserdeem kënnt Dir och Diamox (Medizin géint Héichtenkrankheet) huelen, wann Dir un Héichtenkrankheet leid.
Wiederkonditiounen
D'Wieder an der héijer Himalaya-Regioun ass onberechenbar an ënnerläit Schwankungen. Ier een sech op déi wochenlaang Trek begéint, ass et wichteg, sech iwwer d'Wiederkonditiounen an der Regioun bewosst ze sinn. De Manaslu Circuit Trek féiert Iech op extrem Héichten mat klimateschen Erausfuerderungen. Schwankend Wieder kann Reen, Schnéifall a Wandstuerm mat sech bréngen, wat weider Erausfuerderunge wéi glat Weeër a schneebedeckt Weeër mat sech bréngt.
Wiesselnd Wieder bréngt Iech deen een Moment e sonnegen Dag an deen nächsten Schnéistuerm. Wiesselnd Wieder reduzéiert och d'Siicht op Ärer Trekkingrees a bréngt Niwwel mat sech, déi d'fräi Vue op d'Biergketten verdecken. Zousätzlech stellen d'klimatesch Bedéngungen e Risiko vun Äerdrutschen an Iwwerschwemmungen op Ärer Streck duer, an et ass wichteg, wärend Ärer Trekking opmierksam ze bleiwen.
Ausserdeem verzögert et Är Trek, wat zu enger manner agreabler Erfahrung an de Bierger féiert. Dofir ass et wichteg, d'klimatesch Bedéngungen an der Himalaya-Regioun ze berücksichtegen an Är Trek fir eng passend Zäit ze plangen. Wann Dir Är Trek an enger passender Joreszäit plangt, sidd Dir net de Wiederkonditiounen an den Erausfuerderungen, déi domat verbonne sinn, ausgesat.
Usprochsvoll Manaslu Trek Streck
Den 12-Deeg-Reesplang vum Manaslu Circuit Trek féiert Iech duerch usprochsvollt Terrain, géi Biergketten a felseg Weeër. Ënnerwee begéint Dir vill kleng Hindernisser, well d'Trekking an d'Himalaya-Regioun eng staark Entschlossenheet a kierperlech Kraaft erfuerdert. Dir wandert duerch Bëscher a rau Weeër, während Dir Héichten eropklammt, wat zu extremer Middegkeet a liichte Verletzunge féiere kann, wann net suergfälteg iwwerwaacht gëtt.
Géi Opstieg an Ofstieg kënnen och Erausfuerderunge mat sech bréngen, an et ass néideg, virsiichteg ze sinn. Dir wäert de Floss iwwer vill Hängbrécke kräizen, déi eng präzis Observatioun a virsiichteg Foussgäng erfuerderen. Dofir ass et wichteg, verstellbar Wanderstäb a Stiwwelen matzebréngen. Dës wäerten Äert Wandererlebnis däitlech verbesseren an eng komfortabel a sécher Rees garantéieren.
Limitéiert Servicer
Déi héich Himalaya Regioun huet keng Standard-Stadanlagen. De Liewensstil an der Manaslu Regioun ass staark vun der Natur ofhängeg a feelt un den aussergewéinleche Ariichtungen, déi een op anere bekannte Trekkingplazen fënnt. Wärend Dir eng einfach, passend Ënnerkonft ugebuede kritt, gëtt et och Erausfuerderungen, ëm déi bescht Ariichtungen ze konkurréieren an se ze sécheren.
Servicer wéi Stroum an Internetverbindung kënnen och limitéiert sinn, dofir ass et wichteg, eng Powerbank an extra Batterien matzehuelen. Wärend kleng Verletzungen a Krankheeten ouni Problem behandelt kënne ginn, gëtt et keng medizinesch Zentren oder Gesondheetsdéngschter an der ieweschter Manaslu Regioun. Dofir ass et wichteg, Är Éischt-Hëllef-Artikelen matzehuelen, falls Dir se braucht.
Kierperlech Schwieregkeeten
D'Weeër an der héijer Himalaya-Regioun stellen Erausfuerderungen duer. Fielsweeër a géi Biergketten kënnen d'Trekking wärend Ärer Rees schwéier maachen. Dës Rees erfuerdert mental Widderstandsfäegkeet, kierperlech Ausdauer a staark Entschlossenheet fir Erfolleg ze hunn, well se souwuel biergop wéi och biergof féiert. D'Trekking erfuerdert d'Flexibilitéit vum Kierper, an e Manktem dovun kann zu Réck-, Been- a Gelenkschmerzen, souwéi extremer Middegkeet féieren.
Ausserdeem feelt et an der extrem ofgeleeëner Regioun vu Manaslu un Zougang zu Gesondheetsversuergung an enger breeder Palette vun Ariichtungen, dorënner och Servicer. Dofir ass et essentiell, 3-4 Wochen virum Manaslu Circuit Trek liicht Übungen ze maachen. Dëst erlaabt Iech, déi genee Kraaft an Ausdauer z'entwéckelen, déi Dir fir Ären Trek braucht.
Übungen wéi Liegestützen, Kniebeugen, Zuchübungen, Bauchmuskelübungen, Deadlifts op engem Been a Planken hëllefen Iech Kraaft z'entwéckelen, während Aktivitéiten wéi Lafen, Spazéieren, Joggen a Schwammen Iech hëllefen, d'Ausdauer opzebauen. Zousätzlech sollt Dir Yoga a Stretching praktizéieren, fir Är Symptomer ze linderen. Dës Übungen verbesseren Äert Trekkingerlebnis a suergen fir eng sécher an agreabel Rees.
Wat ass déi bescht Zäit fir den Manaslu Circuit Trek?
| Mount | Allgemeng Wieder | Trekkingbedingungen |
| Mäerz | Cool mat verbesserenden Zoustänn | Gutt, besonnesch méi spéit am Mount |
| Abrëll | Mëll ënnescht Gebidder a méi kloer Biergkonditiounen | Ganz gutt |
| Mee | Méi waarm Deeg mat allgemeng gënschtege Konditiounen | Ganz gutt |
| Juni | De Reen fänkt un ze zouhuelen | Manner gënschteg |
| Juli | Heefege Monsunreen | Am Allgemengen net gëeegent |
| August | Naass an onstabil Konditiounen | Am Allgemengen net gëeegent |
| September | De Reen hëlt lues a lues of | Verbesserung vun de Konditiounen |
| Oktober | Dréchen, stabil a generell kloer | excellent |
| November | Kal a meeschtens dréchen | excellent |
| Dezember | Keelt, besonnesch op méi héijen Héichten | Méiglech mat Wanterausrüstung |
| Januar | Ganz kal mat méiglecherweis Schnéi | Usprochsvollen |
| Februar | Kal, awer d'Konditioune verbesseren sech lues a lues | Méiglech géint Enn |
Oktober an November si meeschtens bevorzugt fir stabil Hierschtkonditiounen, während Abrëll a Mee am Fréijoer populär sinn. De Wanter erfuerdert déi richteg Ausrüstung fir kal Wieder a Flexibilitéit bei Héichpässkonditiounen. Wärend dem Monsun kann de Reen souwuel de Wee wéi och d'Stroossabschnitter beaflossen, besonnesch an den ënneschten Däller.
Afloss vum 12-Deeg Manaslu Circuit Trek op Äert Liewen
Sënn vun Erreeche
De Manaslu Circuit Trek stäerkt Ären Enthusiasmus mat enger spannender Trekkingrees a bitt eng wonnerbar Erfahrung. Trekking an d'Bierger an de Larkya La Pass erfuerdert kierperlech Kraaft, mental Widderstandsfäegkeet a Navigatiounsfäegkeeten.
Dir musst Iech duerch raut Terrain, usprochsvoll Weeër a vill zukünfteg Erausfuerderungen an der héijer Himalaya-Regioun navigéieren. Nodeems Dir de Manaslu Circuit Trek ofgeschloss hutt, gitt Dir mat enger aussergewéinlecher Leeschtung belount.
D'Entdeckung vu verschiddene Kulturen, reliéisen Ablécker an historesche Kléischter, d'Participatioun un lokalen Traditiounen, e Bléck op onberéiert Biergketten ze werfen an d'Besteigung vu rauen héije Bierger kann Iech hëllefen, d'Wonner vun der Natur ze schätzen, während Dir gläichzäiteg Abléck fir Selbstreflexioun an e grousst Gefill vun Erfëllung bitt. Dir wäert mat Stolz gefëllt sinn, nodeems Dir e verstoppte Schatz entdeckt hutt, andeems Dir vill zukünfteg Erausfuerderunge bewältegt hutt.
Perséinleche Wuesstem
Den Manaslu Circuit Trek féiert Iech duerch usprochsvoll Weeër, traditionell Dierfer, raut Terrain, Hängbrécken a grouss Héichten. En stellt Iech d'Wonner vun der Natur vir, während en Iech forcéiert, aus Ärer Komfortzon erauszegoen. Dir kënnt dës Rees mat Ärer Zähegkeet an Entschlossenheet ofschléissen an domat schlussendlech Är perséinlech Entwécklung virundreiwen.
Et stäerkt Ären Enthusiasmus a belount Iech mat enger perséinlecher Reflexioun, déi genee sou usprochsvoll ass wéi d'Streck selwer. De Manaslu Trek ass manner voll a bitt eng friddlech Zäit mat der Natur. Et verbessert Är Verbindung mat der Natur, wann Dir déi frësch Himalaya-Brise anootmet. Ausserdeem wäert Dir Iech mat buddhistesche Praktiken beschäftegen, vill Mani-Mauere besichen an d'Spiritualitéit entdecken.
Kierperlech Fitness
Den Trek féiert Iech duerch eng Serie vu Weeër, duerch Bëscher, erop an erof. Dëst erfuerdert eng staark kierperlech Gesondheet a stäerkt Är kierperlech Kraaft nom Ofschloss vum Trek. Et trainéiert Är Muskelen, stäerkt Är Kraaft an Ausdauer. Well dësen Trek ongeféier 177 km iwwer 12 Deeg ofdeckt, wäert en Iech mat perséinlechem Wuesstum a verbesserter kierperlecher Fitness no Ofschloss belount.
Informatiounen iwwer de Larkya La Pass
De Larkya La Pass ass den héchste Punkt vum Manaslu Circuit Trek an déi wichtegst Héichtiwwergank op der Streck. De Pass verbënnt d'Budhi Gandaki Dall mam Marsyangdi Dall a gëtt erreecht nodeems een déi viregt Nuecht ronderëm Dharamsala verbruecht huet.
Mir fänken fréi um Dag vum Passiwwergank un, well d'Streck eng laang Opstiegsroute enthält, gefollegt vun enger staarker Ofstiegsroute op Bimthang. De Wee ass eng lues Opstiegsroute duerch e felsegt alpine Terrain, a wann et méi kal ass, kann Schnéi ronderëm de Pass fonnt ginn.
Op dëser Héicht kënnen d'Wiederkonditiounen ganz séier variéieren. D'Iwwerquerung kéint méi usprochsvoll sinn wéinst staarke Wand, Schnéifall, Wolleken an niddregen Temperaturen. Dofir wäert eise Guide d'Konditiounen an den Zoustand vun der Grupp iwwerpréiwen, ier en op de Pass geet.
Soubal mir zu Larkya La ukommen, fänke mir un eng Bewegung no ënnen Richtung Bimthang. Den Deel biergof ass manner usprochsvoll wat d'Héicht ugeet, awer et kann duerch d'Dauer vum Dag ustrengend sinn. Déi richteg Schong, Wärmkleeder, Wanderstäb an e luesen Tempo si besonnesch hëllefräich bei dësem Deel.
E puer nëtzlech Tipps fir den Manaslu Circuit Trek
- Sidd mental op den Trek virbereet a maacht e puer liicht Übungen
- Bleift stänneg hydratiséiert a bréngt och eng mëndlech Rehydratiounsléisung (ORS) mat.
- Huelt Iech Zäit a packt déi néideg Kleeder an Ausrüstung fir Är Rees an
- Huelt e puer verstellbar Trekkingstäb a Gamaschen mat
- Kritt genuch Rescht
- Gitt a Gruppen hin, a gitt net eleng iergendwou hin
- Eng equilibréiert Ernährung iessen
- Bréngt Bargeld an d'Regioun Manaslu mat, well et gëtt keng Geldautomaten.
- Engagéiert erfuerene Guiden a Portéierer.
- Passt op Héichtenkrankheet op, haalt e gläichméissegt Tempo, akklimatiséiert Iech zweemol an huelt Diamox mat.
- Bréngt waasserdicht Jacketten a Wandpulloveren mat
- Plangt Är Rees zu enger passender Zäit, z.B. Fréijoer an Hierscht
- Wann Dir genuch Zäit hutt, maacht mat beim Tsum Valley Trek an dem Annapurna Circuit Trek
- Sicht eng professionell Trekkingfirma
- Respektéiert déi lokal Kultur an Traditioun, a entdeckt vill Kléischter
Transportmëttel
Et gi verschidden Transportméiglechkeeten fir den 12-Deeg onvergiessleche Manaslu Circuit Trek. Dir kënnt lokal oder privat Transportmëttel benotzen. Lokal Transportmëttel si méi bezuelbar a bidden eng Vielfalt vun Optiounen, dorënner Bussen a Mikrobussen. Dir hutt och d'Méiglechkeet, e Jeep fir ëffentlech Transportmëttel ze wielen. D'Destinatioun z'erreechen kann onpraktesch an zäitopwänneg mam lokalen Transport sinn.
Privattransport ass méi praktesch a luxuriéis. Dir kënnt och iwwerall ophalen, wou Dir wëllt, fir d'Landschaft ze genéissen. E private Jeep ass eng exzellent Wiel fir 5-7 Persounen.
Ënnerkonft
Wann Dir no de beschten Hotellen an Ënnerkonftsméiglechkeeten zu Kathmandu sicht, fannt Dir se no Äre Virléiften a Budget. Wärend Ärem Trek an der Regioun Manaslu hutt Dir d'Méiglechkeet, an engem gemittlechen Téihaus ze iwwernuechten. Dës charmant Ënnerkonftsméiglechkeeten bidden Zëmmeren mat zwee Better, wat e komfortabelen a praktesche Plaz fir sech auszereeën bitt.
Meeschtens benotzt Dir gemeinsam Toiletten, déi eventuell e bëssen ewech vun Ärem Zëmmer leien. Wat Är Rees um Manaslu Circuit ugeet, maache mir eist Bescht fir dat agreabelst Téihaus fir Iech ze fannen. Et gëtt e gemittleche Gemeinschaftsberäich, wou d'Leit sech fir Iessen a Relaxatioun versammele kënnen, wat et zum perfekte Plaz mécht fir owes d'Wäermt vum Feier ze genéissen.
Liewensmëttel
Wann Dir op de Manaslu Circuit gitt, fannt Dir verschidden Iessméiglechkeeten fir Frühstück, Mëttegiessen an Owesiessen.
- Tibetescht Brout
- Porridge
- Paratha
- Zopp
- Frühstücksset
- Paangescher
- Egg
Mëttegiessen an Dinner
- Curry a Räis
- Pasta
- Thukpa an Thenduk
- Fréijoer rullt
- Spaghetti
- Pizza
- macaroni
- Kartoffelgeriicht
- Snack
- Papp
Aner Liewensmëttel
- Wüst
- Hot drénken
- Zalot
- Soft Gedrénks
- staarkt Gedrénks
Reesversécherung an Noutevakuatioun
D'Reesversécherung ass e wichtegen Deel vun der Virbereedung op den Manaslu Circuit Trek, well d'Streck grouss Héichten erreecht an ofgeleeën Deeler enthält, wou d'medizinesch Ariichtungen limitéiert sinn. D'Trekking bis op de Spëtztpunkt vun Ärem Reesplang sollt speziell an Ärer Versécherungspolice ofgedeckt sinn.
Virum Ufank vun der Trek, gitt sécher datt d'Noutfallmedizinesch Behandlung an d'Trekking op grouss Héichten an Ärer Police abegraff sinn. Wann Dir eng Ofdeckung fir d'Evakuéierung mat engem Helikopter wëllt, gitt sécher datt d'Police explizit d'Evakuéierung mat engem Helikopter ofdeckt an keng Mindesthéicht festleet, déi méi niddreg ass wéi d'Héicht vun Ärer Trek.
Wärend dem Trek wäert eise Guide den Zoustand vun der Grupp kontrolléieren an hëllefen, Noutfallvirbereedungen am Fall vun enger schwéierer Situatioun ze treffen. D'Evakuéierung hänkt awer vum Wieder, der medizinescher Untersuchung, der Disponibilitéit vun Helikopteren an de lokalen Ëmstänn of.
D'Reesversécherung däerf net mat de Rettungsanlagen, déi am Trekkingpaket ugebuede ginn, gemëscht ginn. Eng perséinlech Reesversécherung ass speziell eng Ausnam an Ärem aktuelle Pak, an dofir gëtt vun Trekker erwaart, datt si sech déi entspriechend Versécherung ofschléissen, ier se an Nepal kommen.
12 Deeg Manaslu Circuit Trek FAQs
Brauch ech eng Genehmegung fir den Manaslu Circuit Trek?
De kuerze Manaslu-Trek-Routine féiert Iech duerch verschidde wichteg Beräicher, an Dir musst déi néideg Genehmegungen kréien, ier Dir op de Manaslu Circuit Trek gitt.
„Bemierkung: D'Tsum Valley-Genehmegung ass nëmme noutwendeg, wann Dir an den Tsum Valley gitt.“
Wéi schwéier ass de Manaslu Circuit Trek?
Den Trek um Manaslu Circuit ass mëttelméisseg schwéier. En ass am Ganzen ongeféier 177 km laang an dauert 12 Deeg. Dir fannt dësen Trek vläicht eng Erausfuerderung mat senge géien Op- an Ofstieg, awer mat der Zäit gewinnt Dir Iech drun, an et gëtt spannend an ënnerhaltsam, well Dir Ablécker op majestéitesch Bierger kritt.
Obwuel dës Trek staark kierperlech Kraaft a mental Widderstandsfäegkeet erfuerdert, ass et néideg, 3-4 Wochen virun Ärer Trek liicht Übungen ze maachen.
Wéi ass d'Ënnerkunft um Manaslu Circuit Trek?
Och wann d'Regioun Manaslu u Standard-Ariichtungen feelt, scheit se sech net dovun, Iech lecker Iessen a waarm Nuechten ze bidden. D'Ënnerkënften an der héijer Himalaya-Regioun vu Manaslu sinn haaptsächlech Téihäiser, Lodgen a verschidde Gaaschthaiser. D'Téihäiser bidden Eenzelzëmmer mat zugehéierege Buedzëmmeren op méi niddrege Plazen.
Allerdéngs ginn d'Ariichtungen ëmmer manner wann Dir eropgeet. Camping ass och wärend dem Manaslu Circuit Trek méiglech; Dir musst awer mat Mataarbechter wanderen, déi Campingsausrüstung hunn, a Käch, déi Iech beim Campen Iessen virbereede kënnen.
Huet de Manaslu Circuit Trek Zougang zu Stroum a Wifi?
D'Regioun Manaslu huet komfortabel, gutt ekipéiert Téihäiser mat Stroum, awer Dir musst eng kleng Gebühr bezuelen. All Téihäiser hunn Stroum, wou Dir Är elektronesch Apparater opluede kënnt. Och wann Dir mat Stroum versuergt gitt, ass et recommandéiert, Powerbanken an extra Batterien als Backup matzebréngen.
Wéi héich ass Manaslu?
De Mount Manaslu, den aacht héchste Bierg vun der Welt, ass ganz héich a erreecht eng Héicht vun 8,163 m, wéi e Richtung Himmel wandert . De Manaslu Circuit Trek féiert Iech duerch eng Serie vun Opstieg an Ofstieg, bis Dir den héchste Punkt vum Trek, de Larkya La Pass , op enger Héicht vu 5,160 m erreecht .
Wéi eng Dokumenter soll ech fir den Manaslu Circuit Trek mathuelen?
Dir musst virsiichteg sinn, dës Saachen fir den Manaslu Circuit Trek matzehuelen.
- Pass Gréisst Fotoen
- Travel Insurance
- Gëltegt Visa fir Nepal
- Genehmegung fir d'Regioune vu Manaslu
Gëtt et eng Remboursementpolitik, wann ech mäin Trek annuléieren?
Jo, Dir kritt Är Remboursement wann Dir Är Buchung annuléiert. Dir kënnt d'Konditioune vun eiser Säit consultéieren oder eis direkt kontaktéieren.
Brauch ech Sauerstofffläschen wärend dem Manaslu Circuit Trek?
Dir gitt op den héchste Punkt vum Manaslu Circuit Trek erop, de Larkya La Pass , deen op enger Héicht vu 5,160 m läit . Dësen Trek kann ouni Sauerstofffläschen duerchgefouert ginn. Ausserdeem gëtt den Trek mat engem stännege Tempo an der Akklimatiséierung duerchgefouert, fir Ännerungen am Atmosphärendrock an e reduzéierte Sauerstoffgehalt ze vermeiden.
Ausserdeem gitt Dir mat engem erfuerene Guide a Porter wanderen, déi Är Trek reibungslos maachen.
Dir kënnt awer en Oximeter matbréngen fir Är Sauerstoff-Sättigung op sou Héichten ze moossen.
Kann ech Manaslu Trek eleng maachen?
Nee, Dir däerft net eleng op Manaslu wanderen. No de Reegelen braucht Dir zwou Persoune pro Grupp, zesumme mat engem erfuerene Guide a Porter. Ausserdeem musst Dir Iech iwwer registréiert nepalesesch Trekkingagenten wenden, well si déi eenzeg sinn, déi Genehmegunge fir den Manaslu Circuit Trek kréie kënnen.
1,050 US-Dollar pro Persoun
- 24 / 7 Clientsdéngscht
- Erlieft a berufflech Equipe
- Stressfräi an einfach Buchung
- 99% Zefriddenheet vum Client
- Fair Präisser, aussergewéinleche Service
- Keng verstoppte Käschten a sécher Bezuelungen
- Personaliséiert Reespläng a Moossgeschneidert Reesen
24 Stonnen den Dag, 7 Deeg an der Woch Live-Support
Puru (+977-9851069558)
Zesummenhang Reesen
Rezent vun eisem Blog Attraktiounen, Reestipps, Neiegkeeten a méi.
Blog, Manaslu, Trekking am Nepal
12 Deeg Manaslu Circuit Trek Guide
Wou ass de Mount Manaslu? Wat ass déi bescht Joreszäit fir eng Trek? Wéi vill kascht…
Liest de ganze Beitrag
Manaslu
Wou läit de Bierg Manaslu?
Wou läit de Bierg Manaslu? De Manaslu läit am Distrikt Gorkha an Nepal. En ass…
Liest de ganze Beitrag
Manaslu
Manaslu Circuit Trek Kaart
Kuckt Iech w.e.g. eis Manaslu Circuit Trek Kaart un, fir méi iwwer d'Regioun ze léieren…
Liest de ganze Beitrag