40 Deeg
Quick Facts
Buedemtransport an Nepal
Hotellen & Téihaus-Ënnerkunft
All Iessen ausser zu Kathmandu
Geféiert Tour & Trek während der ganzer Rees
Hierscht, Fréijoer
Schwéier
Nepal
8,163
Firwat d'Manaslu-Expeditioun?
- De Manaslu-Gipfel, den aachthéchste Bierg vun der Welt.
- Genéisst méi roueg Trekkingweeër mat manner Leitmassen, am Verglach zum Everest oder Annapurna.
- Geleeënheet fir méi iwwer déi eenzegaarteg Kultur vum Nubri-Vollek an den tibetanesche Buddhismus an de verstoppte Siidlungen am Himalaya kennenzeléieren.
- Verbréngt Nuechten am antike tibetanesche Duerf Sama Gaun mat déiwe spirituellen Wuerzelen an enger schéiner Biergëmgéigend.
- Dir kënnt duerch d'Duerf Lho goen an dat bedeitend Ribung-Kloschter entdecken.
- Erlieft eng Akklimatiséierung op grousser Héicht, déi Rotatioun tëscht dem Basislager an den méi héije Lager ëmfaasst.
- Genéisst Panoramablécker op Manaslu, Ngadi Chuli, Himal Chuli, Ganesh Himal a vill anerer.
- Erobert technesch Sommetabschnitter andeems Dir déi ausgesat iewescht Kamme mat usprochsvollen Schnéigesimser beim Sommet navigéiert.
Rees Iwwersiicht
D'Manaslu-Expeditioun ass eng spannend a beräichernd Rees op de Sommet vum Manaslu (8,163 m), dem aachthéchste Bierg vun der Welt. D'Expeditioun bitt de Kletterer eng Mëschung aus Héichtekloteren, enger wonnerschéiner Himalaya-Kuliss, rauer Biergersolitude an enger déiwer kultureller Immersioun. Den Numm Manaslu kënnt vum Sanskrit-Wuert " Manasa ", dat sech als " Bierg vum Geescht " iwwersetzt. Manaslu läit an der ofgeleeëner Manaslu-Himal-Ketten am nepalesesche Gorkha-Distrikt, ongeféier 64 km ëstlech vum Annapurna-Mount.
Fir Kletterer, déi e 8000 Meter héije Bierg an enger méi isoléierter, manner kommerzialiséierter Ëmgéigend erreeche wëllen, ass Manaslu déi ideal Alternativ. D'Expeditiounsroute vu Manaslu ass friddlech a méi roueg mat manner Visiteuren, sou datt d'Rees wierklech ofgeleeën an authentesch ufillt. Déi räich tibetanesch beaflosst Kultur, traditionell Dierfer an helleg Kléischter vun der Regioun ginn dem Abenteuer eng weider staark spirituell Schicht.
Den Standard-Manaslu-Expeditiounsplang dauert ongeféier 40 Deeg. Et fänkt mat enger Fuer vu Kathmandu op Arughat un, gefollegt vun enger 8-Deeg-Trip duerch d'Manaslu Conservation Area. Wärend dësen 8 Deeg fuert Dir duerch schéi Dierfer wéi Sama Gaun, Lho, Namrung a Machhakhola, mat Steenhaiser, Gebietsfahnen an antike Kléischter, déi en Abléck an d'zäitlos Himalaya-Liewen bidden. Sama Gaun (3,780 m) ass eng wichteg Akklimatiséierungsstatioun ier Dir de Manaslu Base Camp op 4,700 m erreecht.
Den Opstig op de Mount Manaslu fänkt vum Manaslu Basislager un. Den eigentlechen Opstig folgt der Nordostwand. D'Kloter etabléieren a rotéieren duerch véier Héichlager, wouduerch déi néideg Akklimatiséierungsperioden integréiert ginn, fir sech op den usprochsvollen leschte Schrëtt um Sommetdag virzebereeden. Och wann de Bierg usprochsvoll ass, gëllt en als ee vun de manner techneschen 8,000 m Gipfelen, besonnesch am Verglach mam K2 oder Kanchenjunga. Dofir probéieren vill Biergkloter de Manaslu als Virbereedung op d'Everest-Expeditioun. Trotzdem ass en e bësse méi technesch wéi Gipfelen wéi Cho Oyu a Shishapangma a verlaangt eng staark kierperlech Fitness, eng adäquat Akklimatiséierung a solide Biergklotererfahrung op groussen Héichten.
De Sommet vum Bierg Manaslu gouf 1956 fir d'éischt vum Toshio Imanishi a Gyalzen Norbu, Membere vun enger japanescher Expeditioun, erreecht. D'Regioun gouf awer eréischt 1991 fir auslännesch Kletterer opgemaach a bleift e limitéiert Gebitt , wou speziell Genehmegungen an e registréierte Guide gebraucht ginn.
Manaslu Expeditiounsplang
Dag 01: Arrivée zu Kathmandu
Är Expeditioun op den aachthéchste Bierg vun der Welt fänkt un, soubal Dir um internationale Fluchhafen Tribhuvan zu Kathmandu lant. Bei der Arrivée bréngt Iech e Vertrieder vun eiser Expeditiounsagence an den Hotel Yak and Yeti oder en ähnlecht Hotel an der Haaptstad vun Nepal.
Nodeems Dir am Hotel agecheckt hutt, sollt Dir genuch Rou huelen a vum Jetlag erhuelen. Wann Dir Fräizäit hutt, kënnt Dir an de Géigende vun Ärem Hotel goen a Iech mat der Atmosphär vu Kathmandu vertraut maachen. Dir kënnt d'Zäit och notzen, fir ze kontrolléieren, ob eppes un Ärer Kloterausrüstung oder anere wichtege Saachen feelt. Wann dat de Fall ass, musst Dir se fir d'Expeditioun arrangéieren.
näischt
Hotel Yak and Yeti oder ähnleches
1,350 m / 4,429 ft
Dag 02: Briefings a Virbereedungen
Haut kommt Dir Ärer Biergexpeditioun ee Schrëtt méi no mat engem perséinleche Treffen mat Ärem Guide an Expeditiounsmemberen fir den offiziellen Briefing. De Guide wäert den Trek- an d'Expeditiounsroute, d'Logistik an d'Gipfelstrategien mat all de Kletterer vun der Expeditioun diskutéieren.
Wann Dir Är Ausrüstung den Dag virdrun iwwerpréift hutt a festgestallt hutt, ob eppes feelt, da kënnt Dir akafe goen. D'Ausrüstungsgeschäfter zu Thamel hunn bal alles, wat Dir braucht. Dir kënnt se entweder kafen oder lounen, jee no Äre Besoinen. Dëst ass den Dag, fir an der leschter Minutt alles anescht akafen ze goen, ausser der Ausrüstung, déi Dir fir d'Kloteren braucht.
Mir hëllefen Iech och dobäi, all Genehmegungsformalitéiten fir d'Expeditioun ofzeschléissen. Am Allgemengen ass d'Pabeieren bis nomëttes fäerdeg. Soubal Dir mat all de Grondlage fäerdeg sidd, kënnt Dir d'Stad eleng entdecken oder eng guidéiert Tour ufroen.
Kaffisdësch
Hotel Yak and Yeti oder ähnleches
1,349 m / 4,426 ft
Dag 03: Auto vu Kathmandu op Arughat
Dir fuert den drëtten Dag vun Ärer Arrivée zu Kathmandu op d'Mt. Manaslu Expeditioun. Dir fuert op Arughat, am Gorkha Distrikt vun Nepal. D'Streck fënnt iwwer der asfaltéierter Strooss laanscht d'Prithvi Highway bis Dhading Besi statt. Mee d'Strooss vun hei un ass eng Mëschung aus Äerd a Kies. D'Streck fillt sech zimmlech humpeleg a rau un, wéi Dir weiderfuert.
Ënnerwee fuert Dir duerch kleng Dierfer, ier Dir op de Budhi Gandaki Floss erofgeet. Iwwer Brécken, Baachen a Biergketten féiert Iech d'Rees iwwer Land schliisslech zum Arughat Bazaar. Ënnerwee kënnt Dir traditionell Haiser gesinn. Op béide Säite vum Wee sinn och Terrassenfelder. Un engem kloren Dag kënnt Dir souguer Vue op de Ganesh Himal hunn. Soubal Dir zu Arughat ukommt, iwwernuecht Dir an engem lokalen Téihaus.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus
570 m / 1,870 ft
Dag 04: Trek vun Arughat op Sotikhola
Dëst ass den éischten Dag vun Ärem Trek an der Manaslu Himalaya-Expeditioun, zënter Dir Iech drop verlooss hutt. Nom Frühstück fänkt Dir den Trek un, laanscht de westleche Ufer vum Budhi Gandaki Floss. Dir kënnt verstreet Haiser, Räisfelder a Banannebaueren laanscht de Manaslu Trek-Streck gesinn, deen entweder aus Steeplacken oder engem Äerdwee besteet. E puer vun de Siidlungen, duerch déi Dir dësen Dag fuert, sinn Mangaltar a Shanti Bazaar.
D'Streck besteet aus engem Opstig, wann Dir zu Arkhet ukënnt, iwwer eng Hängbréck gitt. Duerno gitt Dir op e steile Fielswee erop fir op Kurepani ze kommen. Vun hei aus musst Dir op der Streck bis bei d'Ufer vum Budhi Gandaki erofgoen, fir op Sotikhola ze kommen. Déi kleng Siidlung huet Téihaiser souwéi Campingplazen. Dir kënnt wielen, an engem Téihaus iwwernuechten oder souguer campéieren.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus
12 Kilometer
5 Stonnen
Dag 05: Trek vu Sotikhola op Machhakhola
D'Kloterrees vun haut op Manaslu besteet aus Trekking duerch géi Opstiegen an Ofstiegen. D'Weeër si felseg a bewaldete Weeër. Et gëtt och e puer Hängbrécken. Well de Wee vu Sotikhola ufänkt, gitt Dir an e dichten Saal-Bësch a gitt laanscht d'Ufer vum Budhi Gandaki Floss. Dir fuert weider biergop iwwer déi schmuel a felseg Streck. E puer vun den Deeler sinn och an d'Fielswand gegruewen.
De Wee féiert Iech duerch kleng Siidlungen vun de Gemeinschafte Gurung a Magar, bis Dir zu Lapurbesi ukënnt. Lapurbesi ass e charmante Gurung-Duerf am méi breede Deel vum Budhi Gandaki-Dall. Hei kënnt Dir Iech eng Zäit ausrouen, ier Dir op der Manaslu-Streck weiderfuert an d'Nauli Khola kräizt. Schlussendlech kommt Dir zu Machha Khola un. Et ass eng kleng Siidlung mat verschiddenen Téihaiser, einfache Lodgen a Campingplazen. Iwwernuechtung entweder an engem Téihaus oder an engem Camp.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus/Camping
14 Kilometer
870 m / 2,854 ft
6 Stonnen
Dag 06: Trek vu Machhakhola op Jagat
Den Trek vu Machhakhola op Jagat fänkt mat engem Spadséiergang op engem schmuele Wee un. D'Manaslu-Expeditiounsroute geet fir d'éischt duerch de Budhi Gandaki Floss, wou Dir kleng Gebidder duerchkräizt, déi zimmlech ufälleg fir Äerdrutschen schéngen. Iwwer e schlängelende Wee kommt Dir fir d'éischt am Gurung-Duerf mam Numm Khorlabesi un.
Vun hei aus gitt Dir lues a lues op Tatopani erop. Tatopani ass no senge natierleche waarme Quellen benannt. Vill Wanderer maachen hei eng Paus fir an de waarme Quellen ze schwammen. D'Streck ass och bekannt fir Träger a Mauldéierkarawanen, déi Versuergung transportéieren. No enger kuerzer Paus gitt Dir weider op Ärer Manaslu-Rees a klammen eng Steetrap erop fir iwwer e Biergkamm ze kommen. Dann gitt Dir erof zum Floss, iwwer eng Hängbréck a kommt an en anert Duerf mam Numm Dovan un.
Vun hei aus gitt Dir iwwer e schmuele a géie Wee erop. Dann musst Dir laanscht d'Raschtplaz vum Thulo Dhunga fueren, ier Dir an en anert Duerf mam Numm Yaruphant ukënnt. Déi lescht Etapp vum Dag ass e graduellen Opstig fir Jagat z'erreechen. Et ass e klengt Duerf op engem Biergkamm. E Kontrollpunkt hei verifizéiert Är Erlaabnes fir an d'Manaslu Conservation Area, eng Sperrzon, anzetrieden. Iwwernuechtung zu Jagat.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus
20 Kilometer
1,350 m / 4,429 ft
6 op 7 Stonnen
Dag 07: Trek vu Jagat op Deng/Dyang
Den Trek vum 7. Dag féiert Iech vu Jagat op Deng. Laanscht den Expeditiounswee vum Mount Manaslu genéisst Dir déi pittoresk Vue op verschidde Bierger an Däller. Wann Dir aus Jagat erauskommt, féiert Iech e luesen Opstig op d'Salleri. D'Saalleri bitt bei kloren Dag eng wonnerbar Vue op de Shringi Himal. Déi nächst bemierkenswäert Destinatioun, déi Dir erreecht, ass Sirdibas. Et ass och en Gurung-Duerf mat traditionelle Steenhaiser a Gebietsfahnen.
Dann fannt Dir eng Hängbréck iwwer d'Ghatta Khola, déi Dir iwwerquere musst fir op Philim ze kommen. Zu Philim musst Dir Är Manaslu Restricted Area Conservation Permit weisen. Soubal Dir Är Permit ugemellt hutt, gitt op Ekle Bhatti. Zu Ekle Bhatti iesst Dir Äert Mëttegiessen an da gitt Dir Richtung Deng/Dyang.
De Wee an den Tsum-Dall spléckt sech vun hei aus. Dir fuert den Haaptwee op Deng/Dyang. Dir gitt dann duerch eng bewalzt Schlucht fir op Nyak Phedi unzekommen a weider erop ze klammen. Kuerz drop kommt Dir op Ärer Destinatioun fir den Dag, Deng, un. Dir rascht iwwer Nuecht zu Deng/Dyang aus.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus
22 Kilometer
1,860 m / 6,102 ft
7 op 8 Stonnen
Dag 08: Trek vun Deng/Dyang op Namrung
Wann Dir Deng/Dyang verléisst, kräizt de Wee nach eng Kéier de Budhi Gandaki Floss. Dann schlängelt en sech duerch Dierfer wéi Rana, Bihi Phedi a Ghap, ier en zu Namrung ukënnt. Déi éischt Wanderung vum Dag, iwwer e felsege a schattege Wee, féiert Iech op Rana. De Wee vun hei aus erfuerdert graduell Opstieg an Ofstieg laanscht d'Fielswand. Dann gitt Dir op Bihi Phedi iwwer e schlängelende Wee laanscht d'nërdlech Säit vum Floss.
Den nächsten Deel vun der Rees féiert iwwer en natierleche Wee mat Wuerzelen a naasse Blieder. Dann kommt Dir an dat rouegt Duerf Ghap mat Steenhaiser a Chortenen un. Um Wee op Ghap kënnt Dir Langur a verschidde faarweg Villercher gesinn. Vu Ghap aus gitt Dir op géi Strecken duerch dichten alpine Bësch erop.
D'Loft fillt sech méi kill a manner fiicht un, wa mer méi héich klammen an zu Namrung ukommen. D'Vegetatioun wiesselt och vu subtropesch op alpin. Den Afloss vun der buddhistescher Kultur ass méi däitlech, well Chorten, Mani-Mauere a Gebietsfahnen laanscht d'Streck vill ze gesi sinn. Soubal Dir zu Namrung ukommt, hutt Dir eng schéi Vue op de Ganesh Himal an den Him Chuli. Iwwernuechtung zu Namrung.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus
19 Kilometer
6 op 7 Stonnen
Dag 09: Trekking vun Nemrung op Lho
Et ass ee vun de pittoresken an kulturell räiche Stécker vun der Mt. Manaslu Expeditioun. De Wee vun Namrung erfuerdert e graduellen Opstig duerch Pinien- a Tannenbëscher. Dir gitt duerch d'Duerf Lihi, wou Dir Gerstefelder zesumme mat Chorten a Mani-Maueren gesitt. D'Vue op d'Bierger wéi de Manaslu Peak an de Ganesh Himal kënnt och a Siicht, wa Dir méi héich klëmmt.
Duerno kommt Dir am Duerf Sho un, nodeems Dir duerch dat hiwwelegt Terrain gewandert sidd. Dir musst och e klenge Baach iwwerqueren, ier Dir op Lho eropkënnt. Eng vun den Attraktiounen zu Lho ass de Ribung Klouschter. D'Awunner schätzen et fir seng reliéis a kulturell Bedeitung. Lhosar ass e wichtegt Fest, dat hei gefeiert gëtt. Zu den anere festleche Feierlechkeeten gehéieren den Dumje, d'Saga Dawa an de Buddha Purnima. Iwwernuechtung an engem Téihaus oder enger Lodge.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus
11 Kilometer
3,150 m / 10,335 ft
5 Stonnen
Dag 10: Trekking vu Lho op Sama Gaun
Nom Plang vun der Manaslu-Expeditioun fänkt Dir dësen Dag den Trek mat engem Ofstig bei e Baach vum Lho un. Dir musst duerch Rhododendron- a Fillenbësch erofgoen. Dann geet de Manaslu-Trekwee lues a lues erop a féiert Iech an en breet an oppent Dall. Dir kommt zu Shyala, enger Siidlung mat Jakweiden a Bauerenland, déi vu Steemauere geschützt sinn. Et ass e Roupunkt souwéi e Vuepunkt, deen eng komplett Vue op den Himal Chuli, den Nagdi Chuli, de Ganesh Himal an de Manaslu bitt.
Vun do aus gitt Dir weider laanscht d'Yak-Weiden a Gletschermoränen. D'Weeër si géi, awer méi einfach ze iwwerwannen. Dir gitt och duerch Gebietsrieder, Mani-Mauere an eng Steemauer, ier Dir Sama Gaun erakënnt. Sama Gaun ass e grousst Duerf mat Kléischter a Yak-Hierten. Zousätzlech ass et eng super Akklimatiséierungsplaz fir déi, déi op den Manaslu Circuit Trek oder d'Manaslu-Expeditioun ginn.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus/Camping
17 Kilometer
3,780 m / 12,402 ft
5 op 6 Stonnen
Dag 11: Rou- an Akklimatiséierungsdag zu Sama Gaun
Haut ass en Dag vun der Rou an der Akklimatiséierung zu Sama Gaun. Well Dir Iech schonn op enger grousser Héicht (3,780 Meter) befënnt, ass et wichteg, Äre Kierper sech gewinnt ze loossen, ier Dir méi héich gitt. Eng Paus hei hëlleft de Risiko vun Héichtenkrankheet ze reduzéieren an hält Iech staark fir déi méi schwéier Deeg, déi op der Manaslu-Kloterrees kommen.
Et ginn e puer flott Akklimatiséierungswanderungen, déi Dir haut maache kënnt. Eng populär Optioun ass eng Dageswanderung an de Manaslu Base Camp. Dëst ass e schwéiere Wee biergop op engem géie a heiansdo glatte Wee, awer et ass belounend. Dir kommt op eng méi héich Héicht, genéisst eng wonnerbar Vue op de Mount Manaslu a schloft méi déif an. Et ass eng intelligent Manéier fir Ärem Kierper ze hëllefen, sech während dem Trek an de Manaslu Base Camp unzepassen.
Eng aner Optioun ass eng kuerz Wanderung op de Pung Gyen Gompa. Et ass e friddlecht Klouschter, dat op engem breede Plateau läit. Et huet eng Gebietshal a Mönche-Schlofzëmmeren. Dobäi kënnt déi bescht Vue op de Manaslu, déi vun hei aus ze gesi ass. Wann Dir eng méi kuerz, méi einfach Wanderung léiwer hutt, da kënnt Dir op de Birendra Tal goen, e schéine Gletscherséi beim Manaslu-Gletscher. Et ass eng friddlech Plaz a perfekt fir e rouege Spadséiergang an eng kuerz Paus.
Dir kënnt och den Dag domat verbréngen, d'Sama Gaun selwer z'entdecken. Dëst traditionellt Himalaya-Duerf ass d'Heemecht vun den Nubri-Vollek, bekannt fir hir räich tibetanesch Kultur. Dir gesitt Yak-Weiden, Steenhaiser, buddhistesch Schräiner a Gebietsfahnen, déi am Biergwand wénken.
Egal wéi eng Aktivitéit Dir wielt, vergiesst net vill Waasser ze drénken a gesond ze iessen. Rou ass haut genee sou wichteg wéi Spazéieren. Hydratéiert a gutt gefiddert ze bleiwen ass de Schlëssel fir de Rescht vun Ärem Manaslu Expeditiounsplang staark ze bleiwen.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus/Camping
Dag 12: Trek vum Sama Gaun op Manaslu Base Camp
Haut fänkt den spannendsten Deel vun der Manaslu-Expeditioun un, well Dir an de Manaslu Base Camp gitt, dem Startpunkt fir den aachthéchste Bierg vun der Welt ze klammen. Den Dag fänkt fréi un. Dir verléisst de Sama Gaun a gitt duerch oppe Jakweiden mat sanften Opstiegshäng. Mat der Héicht déi eropgeet, gëtt de Wee méi géi a méi usprochsvoll. Dir gitt duerch Bëscher mat Rhododendron a Wacholder, da wandert Dir iwwer d'Bamgrenz, wou de Wee felseg a fräi gëtt.
Den leschten Deel vum Manaslu Base Camp Trail ass dee schwéiersten. Dir musst laanscht Gletschermoränen an e schmuele Grat nieft dem Manaslu Gletscher goen. Huelt Iech Zäit. Dësen Deel ass kierperlech ustrengend an op grousser Héicht. Fréi ufänken hëlleft staark Wand ze vermeiden an erméiglecht eng besser Siicht. Wärend dem Trek gesitt Dir wonnerschéi Biergvue, dorënner de Mount Manaslu, den Naike Peak an den Himal Chuli.
Soubal Dir am Manaslu Basislager ukommt, wäert Dir déi faarweg Gebietsfahnen an déi hell Expeditiounszelter bemierken, déi virum schneebedeckten Hannergrond opgeriicht sinn. Eis Ënnerstëtzungséquipe wäert Äert Lager hei opriichten. Vun elo un schloft Dir an Zelter, während Dir Iech op déi héich Klotergäng virbereet. Äre richtege Klotergang vum Manaslu fänkt geschwënn un.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Camping
6 Kilometer
4,700 m / 15,420 ft
5 Stonnen
Dag 13-31: Kloterperiod
Ären aktuellen Opstig op de Mount Manaslu fänkt den 13. Dag un a geet bis den 31. Dag weider. Dës Period ëmfaasst Akklimatiséierung, Übung, Opbau vu Lager, a schliisslech d'Erreeche vum Sommet a Réckrees an de Basislager. D'Zäitpläng sinn net präzis, well se vum Wieder an der Teamstrategie ofhänken.
Fir d'éischt bleift Dir e puer Deeg am Manaslu Basislager (4,800 m) fir Iech auszereeën an Iech virzebereeden. Äre Guide trainéiert Iech an der Benotzung vun Ausrüstung wéi Seeler, Ascender, Stäipercher an Äisaxten. Dir übt och d'Trëppelen am Schnéi, d'Iwwerquerung vu Spalten an d'Kloteren op géi Äishäng. Dëst Training hëlleft Iech, Iech un d'Biergbedingungen ze gewinnen an stäerkt Äert Selbstvertrauen. Ausserdeem gëtt et eng Puja (Gottheet ubieden) virun der Kloterperiod. Si gëtt gemaach, andeems Dir fir eng sécher an erfollegräich Expeditioun biet.
Wann Dir fäerdeg sidd, fänkt Dir Äre Kloteren op Camp I op 5,800 m un. D'Streck besteet aus Schnéi a Gletscher mat Spalten. Nodeems Dir Camp I erreecht hutt, gitt Dir zréck an de Basislager a klammt nach eng Kéier erop. Dës Bewegung vun Op an Of, déi Rotatioun genannt gëtt, hëlleft Ärem Kierper sech un d'Héicht unzepassen.
Duerno gitt Dir erop an de Camp II (6,400 m), deen technesch usprochsvoll ass. Et enthält géi Äiswänn a Spalteniwwergäng. Nodeems Dir Zäit hei verbruecht hutt, gitt Dir erëm erof an erop op déiselwecht Streck, bis Äre Kierper prett ass fir méi héich Lager.
Dann klëmmt Dir op Camp III (6,900 m). Vum Camp II aus ass et just eng kuerz Opstigstour op Camp III. Dësen Deel ass méi einfach ouni Leederiwwergäng, awer Dir musst ëmmer nach iwwer Spalten a äiseg Häng goen. Rechent domat, vun enger Spalt an déi aner ze sprangen, déi bal en hallwe Meter vuneneen ewech ass.
Vum Camp III gitt Dir op de Camp IV (7,300 m). Et ass eng schwéier Opstiegsphase mat géie Wénkelen a wéineg Sauerstoff. D'Piste si mat Äisschichten bedeckt. Ausserdeem ass dësen Deel ufälleg fir Lawinen.
Schlussendlech gitt Dir op de Manaslu-Gipfel (8,163 m). Den Opstig vum Camp IV bis op de Sommet fänkt géint 1:00 Auer moies un, sou datt Dir d'Spëtzt ëm 10:00 Auer moies erreeche kënnt. Den Opstig fänkt lues a lues un, gëtt awer géint Enn méi schwéier. Dir gitt laanscht e falschen Sommet, ier Dir laanscht e schmuele Grat gitt, fir de richtege Sommet vum Mount Manaslu z'erreechen.
D'Spëtzt vum Manaslu, dem aacht héchste Bierg vun der Welt, z'erreechen ass eng onvergiesslech Leeschtung. Vum Sommet vum Manaslu kënnt Dir eng Panoramabléck op de Manaslu Bierg, de Ganesh Himal, d'Annapurna, den Dhaulagiri a vill méi hunn. Nodeems Dir Ären Erfolleg gefeiert hutt, gitt Dir virsiichteg zréck an de Camp III erof, an da fuert Dir an den nächsten Deeg weider an de Basiscamp. Et ass wichteg, sech um Wee erof Zäit ze huelen, fir sécher ze bleiwen. Är Sherpa-Kletterguiden weisen Iech de Wee a hëllefen Iech, no dësem eenzegaartegen Abenteuer sécher zréckzekommen.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Camping
8,163 m / 26,781 ft
19 Deeg
Dag 32: Virbereedung fir d'Réckrees op Kathmandu, de Basislager botzen
Nodeems Dir de Sommet vum Manaslu erreecht hutt an an de Basislager op enger Héicht vu 4,700 m zréckkomm sidd, ass et Zäit, Iech op d'Verloossung vun der Géigend virzebereeden. Dir verbréngt en Dag domat, Iech op d'Réckrees op Kathmandu virzebereeden an de Basislager ze botzen.
Zesumme mat Ärem Expeditiounsteam musst Dir d'Zelt auspacken, d'Seeler befestegen, gebraucht Sauerstofffläschen, Iessensverpackungen an aner Ausrüstung sammelen, déi während der Peakexpeditioun benotzt gouf. Si ginn entweder zu Sama Gaun oder zu Kathmandu entsuergt, well Dir se net am Basislager loosse däerft. Et ass en Deel vun nohaltege Kloterpraktiken an hëlleft Manaslu fir zukünfteg Kloterer propper ze halen.
Soubal d'Opraumen fäerdeg ass, packt Dir Är perséinlech Ausrüstung a maacht Iech prett fir d'Réckrees den nächsten Dag. Dës lescht Nuecht am Basislager ass eng Geleeënheet fir iwwer Är Leeschtung nozedenken, ier Dir op d'Réckrees ufänkt. D'Iwwernuechtung verbréngt Dir am Basislager.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Camping
4,700 m / 15,420 ft
Dag 33: Trek vum Basislager op Sama Gaun
Schlussendlech gitt Dir vum Manaslu Basislager fort a Richtung Sama Gaun. Am Ufank musst Dir duerch ongläicht Terrain erofgoen. Duerno gitt Dir op e bewaldete Wee. Nom rouegen Ofstig kommt Dir beim schéine Birendra Séi un. Vun do aus gitt Dir duerch alpesch Wisen a Wacholderbëscher erof. Dann geet et weider duerch Pinienbësch, laanscht kultivéiert Felder a Mani-Mauere. De gemittleche Wee bréngt Iech schlussendlech zréck op Sama Gaun. Dir wäert hei fir d'Nuecht an engem Téihaus raschten.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus
6 Kilometer
3,780 m / 12,402 ft
5 Stonnen
Dag 34: Trek vu Sama Gaun op Namrung
Haut verléisst Dir Sama Gaun a fänkt un erof Richtung Namrung ze goen. De Wee fänkt laanscht de Budhi Gandaki Floss un a féiert Iech geschwënn duerch roueg Rhododendronbëscher a breet Jakweiden. Beim Spazéieren gëtt d'Loft méi waarm an d'Vegetatioun méi gréng. Dëst sinn d'Zeechen, datt Dir bedeitend Héicht verléiert.
Elo gitt Dir iwwer Holzbrécken a laanscht kleng Dierfer wéi Shyala a Lho. Ënnerwee gitt Dir laanscht al Mani-Mauere, flatternd Gebietsfaden a Steen-Chorten, déi déi déif verwuerzelt buddhistesch Kultur vun der Regioun reflektéieren. Nodeems Dir laanscht d'Dierfer Sho a Lihi gefuer sidd, maacht Dir eng lescht Ofstieg duerch Pinienbewuessene Weeër a gitt iwwer verschidde Hängbrécken, ier Dir Namrung erreecht. Elo op enger vill méi niddreger Héicht fillt sech d'Ëmgéigend zu Namrung üppig an agreabel un. Iwwernuechtung zu Namrung.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus
17 Kilometer
2,550 m / 8,366 ft
6 Stonnen
Dag 35: Trek vun Namrung op Philim
Nach eng Kéier, um Ofstieg vum Manaslu-Kloter, gitt Dir dem Budhi Gandaki Floss flossofwärts verfollegen. Den éischten Deel vun dësem Biergof erreecht d'Duerf Ghap, a geet dann erof op Deng/Dyang a Bihi Phedi. Dir wiesselt vun engem méi schmuele Stéck vum Dall an eng oppen Fläch. Wann Dir Héicht verléiert, fänkt d'Landschaft un sech ze änneren. D'Landschaft mécht sech op mat Bambusbeem, Hirsefelder a méi waarmem Wieder.
Ausser heiansdo kuerzen Opstieg geet d'Trëppeltour meeschtens biergof, bis Dir Philim erreecht. D'Duerf Philim ass vun Hiwwelen ëmginn, déi mat Bëscher bedeckt sinn. Hirsefelder sinn d'Highlights vun dëser Géigend. No engem laangen Dag vum Ofstig ass dëst eng entspannend Plaz fir sech auszereeën, Äert Iessen ze genéissen an Iech op déi lescht Deeg vun Ärer Trek virzebereeden.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus
20 Kilometer
2,300 m / 7,546 ft
6 Stonnen
Dag 36: Trek vu Philim op Machakhola
Dir fänkt e biergop Wee vu Philim op Sirdibas un, ier Dir op Salleri a Jagat erof gitt. Dir musst duerch e Fielsgrat goen, wann Dir erof gitt. Dovaan an Tatopani sinn aner Dierfer, déi Dir nach eng Kéier passéiere wäert, wann Dir erof gitt. Erwaart Iech, datt Dir op Steetrapen, iwwer Räisterrassen trëppelt a Mauldéierzich laanscht d'Streck begéint, ier Dir zu Machhakhola ukënnt.
Déi lescht Streck bis op Machhakhola erfuerdert e puer géi Ofstänn an och Kloterungen. An dat musst Dir laanscht de Fielsrand maachen. Sidd beim Ofstänn virsiichteg, fir Iech net ze verletzen oder Äre Kierper ze verletzen. Rout Iech aus a relaxéiert Iech beim Ukommen zu Machhakhola.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus
14 Kilometer
1,330 m / 4,364 ft
6 Stonnen
Dag 37: Trek vu Machakhola op Arughat
Haut ass den leschten Dag vum Wanderen no dem Plang vun der Manaslu-Expeditioun. Et ass och ee vun de längsten Deeg vum Wanderen op der ganzer Rees. D'Trek ass gréisstendeels erofgaang, wann Dir aus Machhakhola erauskommt. Gitt Är Schrëtt duerch Nauli Khola, Lapubesi a Liding zréck, ier Dir zu Soti Khola ukënnt. Soti Khola war Är Iwwernuechtung beim Start vun der Expeditioun. Awer op der Réckrees wäert Dir hei net ophalen. Gitt léiwer de Wee erof, deen duerch Kuerepani, Kokhetar, Arkhet, Shanti Bazar a Mangaltar féiert, ier Dir zu Arughat ukënnt.
Den Héichteniwwergang bréngt net nëmmen Ännerungen am Terrain a vun der Vegetatioun mat sech. Souguer d'Géigend schéngt méi lieweg a faarweg mat Zougang zu modernen Ariichtungen am Verglach mat de Bierger. Maacht eng wohlverdéngt Iwwernuechtung hei zu Arughat.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Téihaus
14 Kilometer
950 m / 3,117 ft
8 Stonnen
Dag 38: Auto vun Arughat op Kathmandu
Dir reest dësen Dag mat engem Touristenminibus op Kathmandu. D'Fuer fänkt mat engem fréie Start vun Arughat un. Duerno geet et iwwer eng humpeleg Strooss op Dhading Besi. D'Fuer gëtt méi roueg, soubal d'Strooss op d'Haaptstrooss kënnt.
Dir kënnt déi interessant Maartstädt laanscht den Trishuli River Valley genéissen. D'Liichtegkeet vun der Stad spiert een, wann Dir der Haaptstad vun Nepal no kënnt. Dir gitt bei Ärem Hotel ofgesat, soubal Dir zu Kathmandu ukommt. Dir rascht Iech aus a relaxéiert fir den Dag.
Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Hotel
125 Kilometer
1,350 m / 4,429 ft
4 op 5 Stonnen
Dag 39: Fräien Dag an Abschied
No iwwer engem Mount an de Bierger ass haut e wohlverdéngte Roudag fir Iech. Dir kënnt d'Zäit notzen fir Iech auszereeën a just auszeschlofen, oder Dir kënnt an der Stad ronderëm fueren. Dir kënnt bekannt Plazen besichen, dorënner den Narayanhiti Palace Museum an de Swoyambhunath, am Volleksmond bekannt als den Afentempel. D'Boudhanath Stupa an de Pashuptinath Tempel sinn aner Plazen déi Dir besiche kënnt.
Dir kënnt während dëser Exploratioun och Souveniren akafen. Dir kënnt eenzegaarteg Saachen aus Nepal kafen, dorënner handgemaachte Pashmina, Gebietsfahnen oder Klangschalen. Owes organiséieren mir en Abschiedsiessen fir Iech an Är Equipe. D'Evenement enthält och e kulturellt Programm. Dir suergt dofir, datt den Owend onvergiesslech fir Iech ass, andeems Dir nepalesescht Iessen a Kultur genéisst a Qualitéitszäit mat anere Kletterer a Mataarbechter vum Expeditioun verbréngt.
Dag 40: Finale Depart
Den véierzegsten Dag vum Manaslu-Expeditiounsplang markéiert den offiziellen Enn vun Ärer Biergrees, wann Dir zréck an Äert Heemechtsland gitt. Eis Equipe vu My Everst Trip organiséiert en Transfer vun Ärem Hotel op den internationale Fluchhafen Tribhuvan. Um Fluchhafen flitt Dir op Är nächst Destinatioun a bréngt Iech onvergiesslech Erënnerungen aus Manaslu mat. Mir hoffen, Dir hat eng schéin Zäit.
Manaslu Expeditiounskaart
Wat ze erwaarden?
Wat ass abegraff
- Ofhuele an Ofsetzen um Flughafen (Tribhuvan International Airport)
- 4 Nuechten Hotel zu Kathmandu (Är gewënschte Kategorie)
- Lizenzéierte Sherpa-Guide fir Trekking a Kloteren
- Een Expeditiounsguide pro Kletterer
- Buedemtransport (Kathmandu–Arughat–Kathmandu a geméiss dem Reesplang)
- Teahouse Ënnerkunft während dem Trek
- Campingënnerkunft wärend dem Opstig
- Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen wärend der Trek- a Klammentour (mat Téi/Kaffee)
- Iessen a Brennstoff am Basislager an den héije Lager
- EPI Gas an Uewen iwwer dem Basislager
- Essentiell Saachen fir Trekking, Camping a Klammen
- Héichqualitativ a markéiert Artikelen wéi Zelter fir Kichen, Geschäfter, Iesszëmmer, Toilette, Miwwelen a Kachgeschir
- Kach, Kachassistent, Helfer a Basislagermanager
- Trager/Yaken/Muldulen (bis zu 60 kg Kloterausrüstung pro Persoun)
- Manaslu Conservation Area Permit
- Klettergenehmigungen a Lizenzgebühren
- Deeglech Wiederprognosen
- Gehälter a Versécherungen fir d'Personal
- Éischt Hëllef a medizinesch Kits
- Satellittetelefon a Walkie-Talkies (3 $/Minutt vum Uruff)
- Gemittlech Zelter a Matratzen an den High Camps
- Kloteren AusrüstungSeel, Äisschrauben, Schnéibaren, Fielspitons, Karabinerhaken
- Generator a Solarenergie-Backup
- Heizung am Basislager
- Noutfall Sauerstoffmaske a Reguléierer
- Zwee 8L Poisk Sauerstofffläschen pro Kletterer
- Käschte fir Äisfall, Gipfelseel an HRA-Versécherung
- All High Camp Zelter (Camp I–IV)
- Trekking- a Kloterkaarten
- Hëllef mat Visaverlängerung, Fluchbestätegung
- Offiziell Servicekäschten, Steieren an TVA
- Äddi Iessen
Wat ass ausgeschloss?
- Mëttegiessen an Owesiessen wärend dem Openthalt zu Kathmandu
- Snacks, Gedrénks, Schockela a verpackte Liewensmëttel
- Wäsch, Internet an Telefonverbrauch
- Perséinlech Kloteren Ausrüstung
- Reesversécherung
- Käschte fir international Flucher a Visaen
- Ongeplangte Käschten (Naturkatastrophen, politesch Problemer, Ännerunge vun der Reglementatioun)
- Zousätzlecht Supportpersonal, dat net am Pak ernimmt gouf
- Klimabonus (Minimum 1200 USD) fir Sherpa-Kloterguiden no engem erfollegräiche Sommet
- Trinkgelder, Gratifikatiounen a Kaddoe fir d'Mataarbechter
- Servicer, déi net an der Lëscht opgezielt sinn abegraff Sektioun
Tripadvisor Rezensiounen
Google Rezensiounen
Zousätzlech Informatiounen iwwer d'Manaslu-Expeditioun
Firwat soll een d'Manaslu Expeditioun wielen?
Ee grousse Grond fir de Mount Manaslu ze klammen ass de rouege Wee. Manner Leit probéieren dëse Bierg all Joer, sou datt d'Kloteraarbecht méi perséinlech ass. Bis Enn 2023 haten ongeféier 3,317 Kletterer de Sommet erreecht, awer vill vun hinnen hunn um Virgipfel gestoppt, net um richtege Gipfel. Mat manner Kletterer gëtt et méi kuerz Waardezäiten op der Streck a manner Dreck am Basislager an den héije Lager.
Ausserdeem ass den Opstig op de Sommet eng Erausfuerderung, awer net déi schwéierst am Verglach mat anere Spëtzten op 8000 Meter. De gréissten Deel vun der Streck ëmfaasst Spazéieren op Gletscher, Seeler a Schnéispalten. Et huet keng géi Fielswänn wéi Annapurna oder Dhaulagiri, awer den leschten Deel beim Sommet ass kniffleg. Et huet geféierlech Schnéikanten, déi Gesimser genannt ginn, dofir musst Dir virsiichteg sinn an den Instruktioune vun Ärem Guide befollegen. Kletterer maachen Rotatiounskletter tëscht Camp I a Camp IV, ier se op d'Spëtzt kommen. Dëst hëlleft Ärem Kierper sech un déi dënn Loft gewinnt ze hunn.
Nieft dem Opstig ass d' Regioun vu Manaslu voller natierlecher Schéinheet. Dir gitt duerch Pinien- a Rhododendronbëscher, iwwer Flëss, gesitt schneebedeckt Spëtzten a passéiert Jakweiden an Äisfelder. Un kloren Deeg kënnt Dir de Bierg Manaslu, den Himalchuli, den Ngadi Chuli, de Ganesh Himal an och d'Annapurna-Ketten laanscht d'Manaslu-Streck gesinn. D'Géigend ass Deel vum Manaslu Conservation Area, dat Déieren wéi de Schnéileopard, de roude Panda, d'blo Schof a méi wéi 100 Aarte vu Vullen schützt.
Net nëmmen dat, mee fir de Manaslu Basislager z'erreechen, gitt Dir duerch verschidde wäit ewech Dierfer. Wann Dir an dësen Dierfer iwwernuecht, kritt Dir d'Méiglechkeet, méi iwwer déi lokal Kultur an Traditiounen ze léieren.
Ideal Zäit fir d'Manaslu Expeditioun ze wielen
D'Wieder an de Bierger ännert sech séier, dofir ass et ganz wichteg, déi richteg Zäit fir Är Manaslu-Expeditioun ze wielen. Déi bescht Zäit fir de Manaslu ze klammen ass am Fréijoer an am Hierscht . Dës Méint bidden déi bescht Chancen op gutt Wieder, kloren Himmel an e gelongene Sommet. Déi meescht Kletterer plangen hir Manaslu-Kloterung entweder am Abrëll bis Mee oder am Oktober bis November.
D'Fréijoerssaison, besonnesch Abrëll a Mee, ass eng populär Zäit fir d'Manaslu-Expeditioun. Wärend dëser Saison fänkt d'Wieder un ze verbesseren, nodeems extrem kal gelaf ass, an d'Schnéizoustand verbessert sech. Dëst mécht et méi sécher a méi einfach ze klammen. D'Deeg si méi laang, sou datt Dir méi Dagesliicht fir Trekking a Klammen hutt. Dir kënnt och eng kloer Vue op den Himalaya genéissen. Wéi och ëmmer, am fréie Fréijoer kann et nach ëmmer déif Schnéi an e méi héije Risiko vu Lawinen hunn, dofir ass et am beschten, d'Expeditioun Mëtt oder Enn Abrëll unzefänken.
Den Hierscht, haaptsächlech Oktober an November, ass eng aner gutt Joreszäit fir de Mount Manaslu ze klammen . D'Wieder ass dréchen a stabil, an den Himmel ass normalerweis kloer. Nodeems d'Monsunsaison eriwwer ass, sinn d'Weeër méi propper a manner glat. D'Siicht ass exzellent, wat d'Trekking méi schéin mécht a super Fotografie erméiglecht. Vill Kletterer hunn an dëser Joreszäit Erfolleg wéinst de gënschtege Konditiounen. Awer denkt drun, datt d'Temperaturen Enn November falen, an d'Deeg ufänken méi kuerz ze ginn.
Op der anerer Säit sinn d'Monsunméint (Juni bis August) an d'Wanterméint (Dezember bis Februar) net fir d'Manaslu-Expeditioun recommandéiert. D'Monsunsaison bréngt staarke Reen, Äerdrutschen, Iwwerschwemmungen a glat Weeër, wat d'Rees geféierlech mécht. Am Wanter sinn d'Temperature bis zum Gefréierpunkt, an et gëtt déif Schnéi iwwer 5,000 Meter. De Risiko vun Héichtenkrankheet an déi limitéiert Ënnerstëtzung um Wee maachen et och schwéier ze klammen an dëse Méint.
Schwieregkeetsgrad vun der Manaslu-Expeditioun
D'Besteigung vum Manaslu (8,163 m) ass schwéier an net fir Ufänger geduecht. Och wann en als ee vun de méi "zougänglechen" 8,000 m Gipfel ugesi gëtt, ass d'Besteigung ëmmer nach ganz schwéier. Et erfuerdert staark Biergsteigerfäegkeeten, exzellent kierperlech Fitness, mental Widderstandsfäegkeet a grëndlech Planung. Dir braucht och e bësse Gléck mam Wieder. Déi extrem Héicht, dat äiskalt Wieder, d'Lawinen an dat haart Terrain maachen et zu enger eescht Erausfuerderung.
Verlängert Zäit op grousser Héicht an Héichtenkrankheet nom Camp III
Ee vun de fuerderndsten Aspekter vun der Expeditioun op Manaslu ass d'Zäit, déi een a groussen Héichten verbréngt. No enger méi Deeg laanger Wanderung fir de Basislager (4,700 m) z'erreechen, verbréngen d'Kletterer bal dräi Wochen, wou se tëscht héije Lager wiesselen fir sech unzepassen a sech op de leschte Sommet ze konzentréieren. De Kierper ass ënner stännegem Stress wéinst der dënner Loft a Keelt. De Risiko vun enger akuter Biergkrankheet (AMS) bleift déi ganz Zäit bestoen, besonnesch iwwer Camp III oder IV, déi op 6,900 m respektiv 7,300 m leien. Roudeeg an e luesen Opstiegsplang si wesentlech fir Komplikatioune wéi Héichtenlungenödem (HAPE) an Héichtenzerebralödem (HACE) ze vermeiden. Kletterer benotzen dacks zousätzleche Sauerstoff fir mat niddrege Sauerstoffniveauen ëmzegoen.
Geféierlech Sektiounen tëscht Lager I an II mat Seracs, Äiswänn a Spalten
Den Opstig vum Camp I (5,800 m) bis zum Camp II (6,400 m) ass bekannt als den techneschsten an geféierlechsten Deel vun der Streck. D'Kloter mussen duerch Gletscher mat Spaltespalten an iwwerhängend Seracs navigéieren, iwwer Leederen iwwer déif Äislücken klammen a fënnef géi Äiswänn (e puer bal vertikal) eropklammen. Dës Kloterroute huet och e grousst Risiko vu Lawinen a kollabéierende Seracs. Fest Seeler ginn iwwerall benotzt. Dofir ass eng gutt Klettererfahrung mat gudder Seelveraarbechtung, dem Gebrauch vun Steigeiser an dem Ëmgang mat Äisaxt néideg. Erfahrung mat der Rettung aus Spaltespalten a Festlinnklammen ass e Must.
Temperaturen falen ënner -25°C iwwer 6,000 m
D'Temperatur an der Regioun Manaslu ass bekanntlech haart. Iwwer 6,000 m fällt d'Temperatur dacks ënner -25°C, an d'Wandgeschwindegkeete kënnen dacks iwwer 100 km/h leien, besonnesch nomëttes. Kloer Wiederfenster si kuerz an onberechenbar, dofir mussen d'Gipfelversich virsiichteg getimed ginn. Schlecht Wieder kann de Fortschrëtt ëm e puer Deeg verzögeren. Och bei klorem Himmel kënnen op eemol Schnéistuerm oder Wäisswanderungen geféierlech Kloterbedingungen schafen. Staarke Schnéifall, Lawinen an e verännert Gletscherterrain erhéijen d'Risiken weider.
Kierperlech Ufuerderungen, Middegkeet an Expeditiounsdauer
Déi ganz Expeditioun dauert ongeféier 40 Deeg, wat d'Kletterer souwuel kierperlech wéi och geeschteg erschöpfe kann. Déi ofgeleeën Ëmgéigend, déi einfach Ariichtungen an de stännege Kontakt mat haarde Wiederkonditiounen droen zur Middegkeet bäi. D'Wanderung an de Basislager selwer ass laang an usprochsvoll. De Sommet ass besonnesch intensiv. D'Kletterer fänken hiren leschten Opstig normalerweis fréi moies, géint 1 Auer moies, un a klammen laanscht e steile, schmuele Grat, deen op de Sommet féiert. Dëse Grat erlaabt nëmmen een oder zwee Kletterer gläichzäiteg laanschtzeklammen, wat et lues a geeschteg ustrengend mécht. De Sauerstoffniveau ass extrem niddreg, a souguer einfach Aufgaben fille sech ustrengend un. De Sommet z'erreechen ass nëmmen d'Halschent vun der Schluecht. Sécher erofzekommen erfuerdert genee sou vill Kraaft a Konzentratioun.
Virbereedunge virun der Manaslu-Expeditioun
Kierperlech a mental Virbereedung
Eng exzellent kierperlech Kraaft a mental Zoustand si virgesinn, fir mat den Erausfuerderungen a Schwieregkeete vum Manaslu-Trek ëmzegoen. Fänkt dofir Méint virun der Expeditioun un ze trainéieren. D'Übungen sollten sech op d'kardiovaskulär Gesondheet konzentréieren. Si sollten och drop abzielen, d'kierperlech Kraaft ze verbesseren.
Fänkt mat Cardio-Training wéi Lafen, Schwammen oder Vëlofueren un. Dës hëllefen Ärem Häerz a Longen, besser op groussen Héichten ze funktionéieren. Zil op 4 bis 5 Sessiounen all Woch. Maacht och Kraafttraining zwee bis dräimol d'Woch. Übungen wéi Kniebeugen, Ausfallübungen an Deadlifts bereeden Äre Kierper drop vir, schwéier Rucksäck ze droen a stonnelaang op géi, felseg Weeër ze goen. Vergiesst net, staark Been- a Kärmuskelen opzebauen, déi si wichteg fir Äert Gläichgewiicht op raue Biergweeër ze halen. Wann et méiglech ass, probéiert op méi héijen Héichten ze trainéieren. Wanderungen iwwer 2,500 m hëllefen Ärem Kierper, sech un dënn Loft a wéineg Sauerstoff ze gewinnen. Maacht och Weekendwanderungen mat engem beluedene Rucksack, fir déi kierperlech Belaaschtung vun der Expeditioun nozemaachen.
Ausserdeem ass mental Stäerkt genee sou wichteg wéi kierperlecht Training. Laang, kal Deeg an de Bierger kënnen ee midd maachen. Yoga a Meditatioun kënnen Är Konzentratioun verbesseren a Stressniveauen erofsetzen. Och sollt Dir positivt Denken üben, Dankbarkeet léieren a Disziplin entwéckelen. Dës Saachen hëllefen Är mental Widderstandsfäegkeet ze verbesseren.
Erfëllt Skills a Erfahrung
Fir de Mount Manaslu ze bestoen, mussen d'Kletterer Erfahrung mat Héichhéichteklammen hunn. Et ass am beschten, wann Dir schonn aner 8,000 m héich Spëtzte geklommen sidd, wéi d'Cho Oyu Expeditioun oder de Shishapangma. Dës Kloterméiglechkeeten hëllefen Iech, d'Wëssen an d'Vertrauen ze kréien, déi néideg sinn, fir dem techneschen Terrain an den dënnen Loftbedingungen vu Manaslu eens ze ginn.
Staark technesch Fäegkeete si wichteg. Dir sollt sécher sinn, mat Steigeiser op Äis a géie Schnéihäng ze goen. Dës Fäegkeet ass de Schlëssel fir sécher op glaten, äisege Weeër ze bleiwen. Dir musst och wëssen, wéi Dir e Abseil mat engem schwéiere Rucksak benotzt a wéi Dir Ascendere beim Klotere vu feste Seeler benotzt. Dës Seelfäegkeete kënnen den Ënnerscheed tëscht engem sécheren an engem geféierlechen ausmaachen.
Nieft de Kloterfäegkeeten sollt Dir och un d'Liewen an den Alpen gewinnt sinn. Dat heescht Campen bei Frascht, Kachen op groussen Héichten a Schlofen an dënner Loft, wou et wéineg Sauerstoff gëtt. Dir braucht och Schnéi- an Äiskloterfäegkeeten, well d'Spëtzt vum Manaslu kniffleg Deeler huet, déi gefruer a steil sinn. Wuelbefannen an extremen Biergbedingungen hëlleft Iech roueg ze bleiwen a schlau Entscheedungen ënner Drock ze treffen.
Packing Lëscht
- Eng Mëschung aus geschichteten Kleeder fir Basis-, Isolatiouns- a Baussenschichten
- Duebel- oder dräifach isoléiert Biergstiwwelen
- Éischt Hëllef Kit a perséinlech Medikamenter
- Essentiell Saachen fir perséinlech Hygiène
- Basis Toiletteartikelen
- Steigsteiger, Äisaxten, Klotergurt, Karabiner a Wanderstäb
- Koplamp oder Taschenlampe mat extra Batterien
- Powerbank, Kamera an universellen Reesadapter
- Schlofsak a Schlofmatt
- Liichte Dagesrucksak, Reißsak a grousse Rucksak
- Ausrüstung organiséieren dréchen Taschen
- Waasser Offäll System
- Perséinlech Snacks
- Elektrolytpulver oder Pëllen
- Wichteg Dokumenter wéi e Visa, Trekkingerlaabnisser a Reesversécherung
- Cash
Néideg Genehmegungen
Fir an der Regioun Manaslu an Nepal ze wanderen an de Bierg ze klammen, musst Dir dräi Genehmegungen kréien. Dat sinn:
1. Manaslu Restricted Area Permit: Dës ass noutwendeg, well verschidde Dierfer um Manaslu Trek Trail, wéi Jagat a Samagaon, an enger Restriktiounszon leien. Dës Permit hëlleft den Tourismus ze managen an déi lokal Kultur ze schützen. D'Käschte hänken vun der Joreszäit of. Am Hierscht (September bis November) kascht et 100 $ fir déi éischt 7 Deeg an 15 $ fir all zousätzlechen Dag. An anere Joreszäiten falen d'Käschten op 75 $ fir 7 Deeg an 10 $ pro zousätzlechen Dag.
2. Manaslu Conservation Area Permit (MCAP): Dës Permit ënnerstëtzt den Naturschutz an der Regioun. Si kascht 10 Dollar fir SAARC-Bierger an 30 Dollar fir aner. Si hëlleft d'Wëld, d'Bëscher an déi schéi Wanderweeër laanscht d'Manaslu-Trekkingroute ze schützen.
3. Klotererlaabnes fir de Manaslu: Fir de Bierg Manaslu selwer ze klammen, braucht Dir dës Erlaabnes. Am Fréijoer, wou et déi wichtegst Klotersaison ass, kascht et 1,800 Dollar. Am Hierscht kascht et ongeféier 900 Dollar.
4. Erlaabnes fir den Annapurna Conservation Area (optional): Wann Dir während dëser Expeditioun duerch den Iwwergankspunkt tëscht der Regioun Manaslu an Annapurna iwwer de Larkya La Pass fuert, dann ass dës Erlaabnes noutwendeg. Wéi den MCAP kascht et 10 $ fir SAARC-Bierger an 30 $ fir aner. Dëst Geld gëtt fir d'Ënnerhalt vum Wanderwee an de Schutz vum Annapurna Base Camp benotzt.
FAQs iwwer d'Manaslu-Expeditioun
Wéi héich ginn ech op der Manaslu-Expeditioun?
Dir klëmmt wärend der Expeditioun op 8,163 m, de Sommet vum Mount Manaslu. Dir fänkt vu Kathmandu op ongeféier 1,350 m un, a wa Dir eropklammt, gewënnt Dir bal 7,000 Meter Héicht. Dës Kloterung ass souwuel usprochsvoll wéi och belounend.
Wéini soll ech decidéieren, de Manaslu ze klammen?
Déi bescht Méint fir de Manaslu-Kloterwee sinn Abrëll a Mee am Fréijoer, an Oktober an November am Hierscht. Dës Joreszäiten hunn e kloren Himmel, stabilt Wieder an déi bescht Kloterbedingungen. Vermeit de Monsun an d'Wanterméint, well staarke Reen a Schnéi de Wee onsécher maache kënnen.
Soll ech mir Suergen iwwer de Schwieregkeetsgrad vum Bierg maachen?
Jo, Dir sollt Iech iwwer de Schwieregkeetsgrad vum Bierg Suergen maachen. Dir wäert mat géie Schnéipisten, Spalten a wiesselndem Wieder konfrontéiert sinn, dofir si richteg Training a Virbereedung e Must. Follegt dem Guide vun Ärem Expeditiounsleiter, rascht genuch a bleift hydratiséiert.
Wéi laang ass d'Expeditioun?
Mäin Everest Trip bitt eng Manaslu-Expeditiounsrees vu 40 Deeg. Dës Zäitperiod enthält Trekking an de Basislager, Akklimatiséierungsdeeg, Kloterrotatiounen, Versich op de Sommet an d'Hinrees.
Kann ech de Bierg ouni zousätzleche Sauerstoff eropklammen?
Am Fong hänkt et vun Ärem Gesondheetszoustand a Fitnessniveau of. E puer héich erfuerene Kletterer hunn de Sommet ouni zousätzleche Sauerstoff erreecht, awer déi meescht Leit benotzen en aus Sécherheetsgrënn. D'Benotzung vu Sauerstoff kann d'Middegkeet reduzéieren an hëllefen, Héichtenkrankheet op extremen Héichten ze vermeiden.
Wat soll ech maachen, fir Héichtenkrankheet ze vermeiden?
Fir Héichtenkrankheet ze vermeiden, musst Dir a gudder kierperlecher Form sinn a puer Méint virun der Expeditioun trainéieren. Wärend der Klotertour ass et wichteg, lues ze goen, sech Zäit fir eng richteg Akklimatiséierung ze huelen a vill Waasser ze drénken. Déi meescht Kletterer droen och Sauerstofffläschen, fir sech a méi héijen Héichten sécher ze halen.
Wéi wier et mat engem Guide a Porter ze astellen?
My Everest Trip bitt trainéiert, erfueren a lizenzéiert Guiden, déi Iech souwuel beim Trekking wéi och beim Kloteren hëllefen. Si kennen d'Streck gutt a hëllefen am Noutfall. Trager oder Muli droen Är schwéier Taschen, sou datt Dir Iech op den Trek konzentréiere kënnt ouni extra Gewiicht.
Ass et méiglech Expeditiounsausrüstung an Nepal ze lounen?
Jo, Dir kënnt déi meescht néideg Kloter- an Trekkingausrüstung zu Kathmandu lounen. Et gi vill Geschäfter, déi Qualitéitsausrüstung zu bezuelbare Präisser ubidden. Dëst bedeit, datt Dir net alles vun doheem matbrénge musst, wat d'Packen an d'Reesen méi einfach mécht.
14,500 US-Dollar pro Persoun
- 24 / 7 Clientsdéngscht
- Erlieft a berufflech Equipe
- Stressfräi an einfach Buchung
- 99% Zefriddenheet vum Client
- Fair Präisser, aussergewéinleche Service
- Keng verstoppte Käschten a sécher Bezuelungen
- Personaliséiert Reespläng a Moossgeschneidert Reesen
24 Stonnen den Dag, 7 Deeg an der Woch Live-Support
Puru (+977-9851069558)
Zesummenhang Reesen
Rezent vun eisem Blog Attraktiounen, Reestipps, Neiegkeeten a méi.
Nepal, Tour an Nepal
10 Saachen, déi Dir iwwer Nepal wësse sollt
10 Saachen, déi Dir iwwer Nepal wësse sollt, ier Dir Nepal besicht, kënnen Är Reeserfahrung wierklech transforméieren ...
Liest de ganze Beitrag
Blog, Manaslu, Trekking am Nepal
12 Deeg Manaslu Circuit Trek Guide
Wou ass de Mount Manaslu? Wat ass déi bescht Joreszäit fir eng Trek? Wéi vill kascht…
Liest de ganze Beitrag
Blog
Wéi vill kascht den Trek um Manaslu Circuit am Joer 2026 & 2027? Komplette Käschteguide
Budgetplanung ass e noutwendege Bestanddeel vun de Virbereedunge fir den Manaslu Circuit Trek, an et ass wichteg sech bewosst ze sinn...
Liest de ganze Beitrag