ການໄປຍ່າງປ່າເທິງພູ Everest Base Camp ໃນເດືອນມັງກອນອາດຈະຢູ່ໃນລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດຂອງທ່ານ ຖ້າທ່ານໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມປະເທດເນປານໃນທ້າຍເດືອນທັນວາ. ທ່ານຕ້ອງໄດ້ເຫັນການສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນຄຣິດສະມາດ ແລະ ປີໃໝ່ຂອງເນປານແລ້ວ. ການສຳຫຼວດພາກພື້ນ Everest ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີເລີດກ່ອນທີ່ຈະກັບຄືນໄປປະເທດບ້ານເກີດຂອງທ່ານ, ເພາະມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກລະດູໜາວໃນເນປານ. ການຄົ້ນຫາຢ່າງໄວວາຈະເປີດເຜີຍວ່າເດືອນມັງກອນອາດຈະບໍ່ແມ່ນເດືອນທີ່ເໝາະສົມທີ່ຈະຍ່າງປ່າໄປສູ່ເທືອກເຂົາຫິມະໄລ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງນັ້ນເຮັດໃຫ້ທ່ານທໍ້ຖອຍໃຈ. ມັນເປັນສິ່ງທ້າທາຍແຕ່ບໍ່ແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
ແມ່ນແລ້ວ, ໄດ້ ການເດີນທາງຂອງ Camp Base Base Trek ແມ່ນໜຶ່ງໃນການຍ່າງປ່າທີ່ມີການຜະຈົນໄພທີ່ສຸດໃນໂລກ. ຫຼາຍຄົນຖືວ່າມັນເປັນໜຶ່ງໃນບັນດາການຍ່າງປ່າທີ່ຍາກທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນການຕົວະທັງໝົດ. 130 km ການຜ່ານພື້ນທີ່ທີ່ຂຸຂະ ແລະ ສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງແມ່ນເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ. ມັນຈະກາຍເປັນສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍຂຶ້ນໃນເດືອນມັງກອນ, ເດືອນລະດູໜາວໃນປະເທດເນປານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຍ່າງປ່າໄປຫາຄ້າຍ Everest ໃນເດືອນມັງກອນມີຂໍ້ດີຂອງມັນ. ດ້ວຍທິວທັດທີ່ງົດງາມຂອງພູຜາທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍຫິມະ ແລະ ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າທີ່ງຽບສະຫງົບ, ການຍ່າງປ່າໃນເດືອນມັງກອນນີ້ໃຫ້ຜົນຕອບແທນທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການເລືອກ EBC Trek ໃນເດືອນມັງກອນ
ສົມມຸດວ່າທ່ານກຳລັງຊອກຫາການຜະຈົນໄພທີ່ໜ້າຈົດຈຳໃນພູເຂົາຫິມະໄລ ແລະ ທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງພູເອເວີເຣສທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍຫິມະ. ໃນກໍລະນີນີ້, ລອງພິຈາລະນາການຍ່າງປ່າໃນ ພາກພື້ນ Everest ໃນລະຫວ່າງເດືອນມັງກອນ. ດ້ວຍມື້ ແລະ ກາງຄືນທີ່ໜາວເຢັນທີ່ສຸດ, ການເດີນທາງນີ້ນຳມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດ ແລະ ສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນບາງຜົນປະໂຫຍດ;
ພູມສັນຖານລະດູໜາວທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະ ທ້ອງຟ້າກາງຄືນທີ່ມະຫັດສະຈັນ
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບລະດູໜາວໃນພາກພື້ນ Everest ແມ່ນມັນມີຝົນຕົກໜ້ອຍ ແລະ ມີຫິມະຕົກພຽງພໍທີ່ຈະປົກຄຸມພື້ນທີ່ຫີນ. ເສັ້ນທາງຂອງທ່ານທີ່ນຳໄປສູ່ຄ່າຍ Everest Base Camp ຈະຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຫິມະສີຂາວ. ເມື່ອເບິ່ງຈາກລະດັບຄວາມສູງ, ທິວທັດທີ່ກວ້າງໄກຂອງພູ Everest, Lhotse, Nuptse, ແລະ Ama Dablam ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນກັບຄວາມງາມສີຂາວຂອງພວກມັນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາກາງເວັນເມື່ອພວກມັນເຫຼື້ອມເປັນເງົາພາຍໃຕ້ແສງແດດທີ່ອົບອຸ່ນ. ຖ້າບໍ່ມີຫິມະຕົກ, ເຈົ້າສາມາດເຫັນທ້ອງຟ້າກາງຄືນທີ່ມະຫັດສະຈັນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍດວງດາວທີ່ກະແຈກກະຈາຍຢູ່ທົ່ວທ້ອງຟ້າ.
ປະສົບການຢູ່ຄົນດຽວ ແລະ ເສັ້ນທາງທີ່ແອອັດໜ້ອຍກວ່າ
ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າໄປຫາຄ້າຍພູ Everest ໃນເດືອນມັງກອນແມ່ນງຽບສະຫງົບຍ້ອນຈຳນວນນັກຍ່າງປ່າໜ້ອຍລົງ, ຍ້ອນວ່າຫຼາຍຄົນເລືອກທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງການຍ່າງປ່າ EBC ໃນເດືອນນີ້. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຮ້ານນ້ຳຊາຍັງແອອັດໜ້ອຍລົງ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບທຳມະຊາດ ແລະ ພົວພັນກັບຄົນທ້ອງຖິ່ນໄດ້ຢ່າງເສລີຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທ່ານຍັງສາມາດປະສົບກັບຄວາມໂດດດ່ຽວ ແລະ ຄວາມສະຫງົບສຸກທາງຈິດໃຈໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງຂອງທ່ານ. ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າທີ່ງຽບສະຫງົບໄປຫາຄ້າຍພູອາດຈະນຳພາທ່ານໄປສູ່ຕົວຕົນພາຍໃນຂອງທ່ານ.
ໂອກາດຖ່າຍຮູບທີ່ໜ້າຈົດຈຳ
ພູມສັນຖານທີ່ງຽບສະຫງົບ ແລະ ປົກຄຸມດ້ວຍຫິມະ ແລະ ທ້ອງຟ້າທີ່ແຈ່ມໃສໃນເດືອນມັງກອນ ສະເໜີໂອກາດທີ່ບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າສຳລັບການຖ່າຍຮູບທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ. ທັງແສງຕາເວັນຂຶ້ນ ແລະ ຕາເວັນຕົກດິນຈາກ Kalapatther, ຈຸດສູງສຸດຂອງ EBC Trek, ເບິ່ງສວຍງາມຫຼາຍໃນຮູບ. ທະເລສາບ Gokyo ທີ່ໜາວເຢັນຢູ່ໃນອ້ອມຂອງເທືອກເຂົາຫິມະໄລ, ຫຼື ພູເຂົາສູງທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍຫິມະ, ເປັນພື້ນຫຼັງທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບການຖ່າຍຮູບ. ທຸງອະທິຖານທີ່ປິວສະບັດ, ຮ້ານນ້ຳຊາທ້ອງຖິ່ນ, ວັດວາອາຮາມ, ແລະ ທ້ອງຟ້າກາງຄືນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍດວງດາວສ້າງພື້ນຫຼັງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ຝູງຊົນຂະໜາດນ້ອຍກວ່າເສີມຂະຫຍາຍປະສົບການການຖ່າຍຮູບຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນ.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນຊ່ວງນອກລະດູການ
ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຫຼຸດລົງໃນເດືອນມັງກອນເຮັດໃຫ້ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງທີ່ພັກ, ຜູ້ນຳທ່ຽວ ແລະ ຄົນຍົກຂອງຫຼຸດລົງເມື່ອທຽບກັບລະດູການສູງສຸດ. ແມ່ນແຕ່ຖ້ຽວບິນໄປ Lukla ກໍ່ສາມາດມີລາຄາບໍ່ແພງກວ່າ, ເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງທັງໝົດເປັນມິດກັບງົບປະມານ. ຮ້ານນ້ຳຊາຄິດຄ່າອາຫານໃນອັດຕາປົກກະຕິ (ບາງຄັ້ງສູງກວ່າ), ແຕ່ພວກເຂົາອາດຈະສະເໜີສ່ວນຫຼຸດສຳລັບທີ່ພັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍລິສັດຍ່າງປ່າຫຼາຍແຫ່ງ, ເຊັ່ນດຽວກັບຂອງພວກເຮົາ, ສະເໜີແພັກເກດພິເສດນອກລະດູການພ້ອມກັບລາຄາຜ່ອນຜັນ.
ສະພາບອາກາດໃນຄ່າຍ Everest ໃນເດືອນມັງກອນ
ເດືອນມັງກອນແມ່ນລະດູໜາວຂອງປະເທດເນປານ ແລະ ເປັນເດືອນທີ່ໜາວທີ່ສຸດຂອງປີ. ອຸນຫະພູມໃນເຂດລຸ່ມ ເຊັ່ນ: ກາມັດຖະມັນ ແລະ ໂພຄາຣາ ແມ່ນຕ່ຳກວ່າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອຸນຫະພູມໃນເທືອກເຂົາຫິມະໄລສາມາດຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 0°C. ອຸນຫະພູມຕໍ່າສຸດທີ່ບັນທຶກໄວ້ໃນລະດູໜາວໃນພາກພື້ນເອເວີເຣສແມ່ນ -20°C ໃນຕອນກາງຄືນໃນຂະນະທີ່ກາງເວັນອາດຈະອົບອຸ່ນຂຶ້ນຍ້ອນແສງແດດ, ແຕ່ກາງຄືນຈະໜາວເຢັນຫຼາຍ. ອຸນຫະພູມຈະຫຼຸດລົງພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ແລະ ເມື່ອກາງເວັນກາຍເປັນກາງຄືນ, ມັນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້. ອຸນຫະພູມສະເລ່ຍໃນຕອນກາງເວັນແມ່ນປະມານ 6°C ຫາ 10°C, ຂຶ້ນກັບລະດັບຄວາມສູງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເມື່ອທ່ານຂຶ້ນໄປ, ອຸນຫະພູມຈະຫຼຸດລົງ.
ນີ້ແມ່ນການວິເຄາະອຸນຫະພູມຂອງສະຖານທີ່ຕ່າງໆໃນ EBC Trek ໃນລະຫວ່າງເດືອນມັງກອນ
| ສະຖານທີ່ | ລະດັບຄວາມສູງ | Range ອຸນຫະພູມ |
| ລູກລາ | 2,860 m | -3 C ເຖິງ 9 C |
| ນ້ຳເຊບາຊາ | 3,440 m | -6 C ເຖິງ 7 C |
| Tengboche | 3,860 m | -10 C ເຖິງ 5 C |
| ດິງໂບເຊ | 4,410 m | -15 C ເຖິງ 2 C |
| Lobuche | 4,940 m | -18 ° C ຫາ -2 ° C |
| Gorak Shep | 5,140 m | -20 ° C ຫາ -2 ° C |
ສິ່ງທ້າທາຍຂອງການຍ່າງປ່າ Everest Base Camp ໃນເດືອນມັງກອນ
ໃນຂະນະທີ່ການຍ່າງປ່າສະເໜີຜົນປະໂຫຍດຂອງພູຜາຫິມະທີ່ສະຫງ່າງາມ ແລະ ຄວາມໂດດດ່ຽວ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຂໍ້ເສຍປຽບເຊັ່ນກັນ. ການຍ່າງປ່າ Everest Base Camp ໃນເດືອນມັງກອນຖືວ່າເປັນຊ່ວງນອກລະດູການຍ້ອນເຫດຜົນ. ສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງ, ການບໍລິການທີ່ຈຳກັດ, ແລະ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຈາກຄວາມສູງແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ສຳຄັນທີ່ທ່ານອາດຈະປະເຊີນໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າຂອງທ່ານ. ກະລຸນາເບິ່ງແຕ່ລະຢ່າງຢ່າງລະອຽດໄດ້ບໍ?
ທີ່ພັກ ແລະ ອາຫານ ຈຳກັດ
ບ່ອນພັກເຊົາບໍ່ແມ່ນບັນຫາສຳຄັນໃນເຂດລຸ່ມເຊັ່ນ: Phakding ແລະ Namche Bazaar. ເມື່ອທ່ານຂຶ້ນຈາກ Dingboche ໄປ Lobuche ແລະສຸດທ້າຍໄປ Gorak Shep, ທາງເລືອກສຳລັບບ່ອນພັກເຊົາຈະມີຈຳກັດຫຼາຍຂຶ້ນ. ສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງ ແລະ ຫິມະຕົກໃນເຂດສູງເຮັດໃຫ້ຮ້ານນ້ຳຊາດຳເນີນການໄດ້ຍາກຂຶ້ນ. ພວກເຂົາຕ້ອງຂົນສົ່ງອາຫານ ແລະ ສິ່ງຂອງທີ່ຈຳເປັນອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຫ້ອງນ້ຳ ແລະ ເຄື່ອງນອນ, ຈາກ Lukla ດ້ວຍການຍ່າງ. ມັນຍັງຍາກທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນໃນລະດູໜາວ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າຈຳນວນນັກຍ່າງປ່າມີໜ້ອຍຫຼາຍ.
ມີພຽງແຕ່ຮ້ານນ້ຳຊາຈຳນວນຈຳກັດເທົ່ານັ້ນທີ່ເປີດໃຫ້ບໍລິການໃນເດືອນມັງກອນ, ແລະ ພວກມັນຜັດປ່ຽນກັນເປີດໃຫ້ບໍລິການ. ເນື່ອງຈາກເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້, ທາງເລືອກສຳລັບອາຫານກໍ່ມີຈຳກັດເມື່ອທ່ານປີນຂຶ້ນໄປສູງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຮ້ານນ້ຳຊາກໍ່ເປີດໃຫ້ບໍລິການ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປະນີປະນອມຄຸນນະພາບ. ຂໍ້ດີແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດຕໍ່ລອງລາຄາທີ່ພັກໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລາຄາຂອງອາຫານອາດຈະສູງກວ່າ.
ຄວາມສ່ຽງສູງຂອງການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງ
ລັກສະນະທີ່ທ້າທາຍທີ່ສຸດຂອງການເດີນທາງໃນເດືອນມັງກອນໄປຫາ EBC ແມ່ນຄວາມສ່ຽງສູງຂອງການເປັນພະຍາດຈາກຄວາມສູງ. ຄວາມໜາວເຢັນຢູ່ໃນລະດັບສູງເຮັດໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈຍາກຂຶ້ນ. ອາກາດໃນພາກພື້ນເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນບາງ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບອົກຊີເຈນທີ່ຕ່ຳລົງ. ອຸນຫະພູມທີ່ໜາວເຢັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນຂອງມັນ. ໃນທີ່ສຸດ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນພະຍາດຈາກພູເຂົາສ້ວຍແຫຼມ (AMS), ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າພະຍາດຈາກຄວາມສູງ. ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ວິນຫົວ, ປວດຮາກ, ແລະ ອິດເມື່ອຍມັກປະສົບກັບນັກຍ່າງປ່າຫຼາຍຄົນໃນເດືອນມັງກອນ. ການປັບຕົວໃຫ້ເຂົ້າກັບສະພາບທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ການຄ່ອຍໆປີນຂຶ້ນໄປເທື່ອລະກ້າວແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ AMS.
ເປັນຫວັດທີ່ສຸດ
ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຈະປະເຊີນຢູ່ໃນ EBC Trek ໃນເດືອນມັງກອນອຸນຫະພູມຈະໜາວເຢັນຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງທີ່ສູງຂຶ້ນ. ພາກພື້ນລຸ່ມມີຄວາມອົບອຸ່ນ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການເດີນທາງໄປມາໃນເວລາກາງເວັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອທ່ານຂຶ້ນໄປ, ອຸນຫະພູມຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນອຸນຫະພູມໃນຕອນກາງເວັນຢູ່ສະຖານທີ່ຕ່າງໆເຊັ່ນ Gorak Shep ແລະ Kalapatthar ອາດຈະຫຼຸດລົງ. ຕໍ່າກວ່າ 0 ° C. ອຸນຫະພູມໃນຕອນກາງຄືນໃນພາກພື້ນເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ, ຕໍ່າສຸດເຖິງ -20 C ຕອນເຊົ້າ ແລະ ຕອນແລງອາກາດໜາວເຢັນເທົ່າທຽມກັນ. ລົມເຢັນ ແລະ ຫິມະຕົກເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມທ້າທາຍຫຼາຍຂຶ້ນໃນການປັບຕົວ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການສູນເສຍການນອນ, ຄວາມອ່ອນເພຍ ແລະ ການຮັກສາທີ່ຊ້າລົງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ ພົກຖົງນອນ ແລະ ເສື້ອຜ້າທີ່ມີອຸນຫະພູມສູງເພື່ອຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ.
ເສັ້ນທາງທີ່ທ້າທາຍ
ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການເດີນທາງໃນເດືອນມັງກອນແມ່ນເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ; ສ່ວນທີ່ທ້າທາຍທີ່ສຸດແມ່ນເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ. ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າງຽບສະຫງົບໃນດ້ານໜຶ່ງ, ແລະອີກດ້ານໜຶ່ງ, ພວກມັນຍາກທີ່ຈະນຳທາງຍ້ອນມີຫິມະຕົກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນລະດັບຄວາມສູງທີ່ສູງກວ່າ. ເສັ້ນທາງໄປຫາຖານທີ່ຕັ້ງຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຫິມະ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນລື່ນ. ຫິມະເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຕິດຕາມເສັ້ນທາງຕົວຈິງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າບໍ່ຖືກຈຸດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ແລະຖ້າເສັ້ນທາງເປັນນ້ຳກ້ອນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງອຸບັດຕິເຫດຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານມີປະສົບການໜ້ອຍ ຫຼື ເປັນນັກເດີນທາງໃໝ່, ການມີຜູ້ນຳທ່ຽວທີ່ມີປະສົບການໄປນຳທ່ານຈະດີກວ່າສຳລັບຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ.
ມື້ສັ້ນກວ່າ
ໄລຍະເວລາສະເລ່ຍຂອງມື້ໃນເດືອນມັງກອນໃນພາກພື້ນ Everest ແມ່ນປະມານ 10 ຊົ່ວໂມງ. ໃນໄລຍະເວລາດັ່ງກ່າວ, ແສງແດດສ່ອງແສງສະເລ່ຍ 6 ຊົ່ວໂມງ. ໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຍ່າງປ່າ, ເຊິ່ງຕໍ່າກວ່າລະດູການສູງສຸດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮັກສາຈັງຫວະຂອງທ່ານ ແລະ ອາດຈະຕ້ອງຫັກເວລາສຳລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ສິ່ງນີ້ຈະເພີ່ມຈຳນວນມື້ຍ່າງປ່າ. ບວກກັບມື້ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດ, ເຊິ່ງອາດໃຊ້ເວລາ 14 ຫາ 16 ມື້ເພື່ອໃຫ້ສຳເລັດການເດີນທາງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການສ້າງແຜນການເດີນທາງທີ່ເໝາະສົມກັບມື້ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນ.
ການພິຈາລະນາດ້ານຄວາມປອດໄພສຳລັບ EBC Trek ໃນເດືອນມັງກອນ
ສິ່ງທ້າທາຍມັກຈະນໍາໄປສູ່ລາງວັນ. ແຕ່ການລະເລີຍຄວາມປອດໄພເພື່ອລາງວັນບໍ່ຄວນເປັນແນວນັ້ນ. ການເດີນທາງດ້ວຍ Everest Base Camp ນຳສະເໜີສິ່ງທ້າທາຍທີ່ສຳຄັນສຳລັບນັກຍ່າງປ່າທີ່ຕ້ອງການການວາງແຜນ ແລະ ການລະມັດລະວັງທີ່ເໝາະສົມ. ນີ້ແມ່ນບາງຂໍ້ພິຈາລະນາດ້ານຄວາມປອດໄພ;
ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຮ່າງກາຍ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການເກີດອາການໜາວສັ່ນ
ອຸນຫະພູມທີ່ໜາວເຢັນສາມາດນຳໄປສູ່ການຂາດນ້ຳຢ່າງໄວວາ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕະຫຼອດການເດີນທາງ. ທ່ານສາມາດເອົາຂວດນ້ຳ ຫຼື ກະຕຸກນ້ຳຮ້ອນໄປນຳ ແລະ ຕື່ມນ້ຳອຸ່ນໃສ່ພວກມັນຢູ່ຮ້ານນ້ຳຊາ. ເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງແຮ່ທາດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຍັງສາມາດເສີມດ້ວຍສານເອເລັກໂຕຣໄລຕ໌ໄດ້. ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງການເອົາຂາ ຫຼື ມືເປົ່າໃສ່ຫິມະເປັນເວລາດົນ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໜາວສັ່ນ.
ການໃຊ້ເສັ້ນທາງທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍຫິມະຢ່າງປອດໄພ
ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າໄປຫາຄ້າຍພູ Everest ໃນເດືອນມັງກອນແມ່ນປົກຄຸມດ້ວຍນ້ຳກ້ອນ ແລະ ຫິມະ, ເຮັດໃຫ້ມັນລື່ນ. ຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບຂໍ້ຕີນ ແລະ ຂາຈາກຕີນທີ່ບໍ່ດີແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນເດືອນມັງກອນ. ສະນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ເດີນທາງຕາມເສັ້ນທາງທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍຫິມະ, ທ່ານຄວນກວດສອບວ່າມັນປອດໄພຫຼືບໍ່ ແລະ ວາງຕີນຂອງທ່ານເມື່ອມັນຈະແຈ້ງເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຄວນເຮັດແນວນັ້ນໃນທຸກໆບາດກ້າວ.
ຄວາມສຳຄັນຂອງການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບຮ່າງກາຍ ແລະ ມື້ພັກຜ່ອນ
ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການເວລາເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບອົກຊີເຈນທີ່ຕ່ຳ ແລະ ອຸນຫະພູມທີ່ໜາວເຢັນ. ຖ້າມັນບໍ່ມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະປັບຕົວ, ທ່ານອາດຈະເປັນພະຍາດເມົາລົດຈາກຄວາມສູງ, ເຊິ່ງອາດຕ້ອງລົງ ຫຼື ຍົກເລີກການເດີນທາງ. ທ່ານຄວນປັບຕົວ, ພັກຜ່ອນ, ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫາຍດີ ແລະ ປັບຕົວເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອາການແຊກຊ້ອນດັ່ງກ່າວ.
ການຈ້າງຄູ່ມືທີ່ມີປະສົບການເພື່ອຄວາມປອດໄພທີ່ດີຂຶ້ນ
ຜູ້ນຳທ່ຽວທີ່ມີປະສົບການຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບເສັ້ນທາງ, ສະພາບແວດລ້ອມ ແລະ ມາດຕະການຄວາມປອດໄພທີ່ເໝາະສົມໃນກໍລະນີສຸກເສີນ. ເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍທ່ານນຳທາງເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ.
ການກວດສອບການອັບເດດສະພາບອາກາດແບບສົດໆ
ອິນເຕີເນັດສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນຮ້ານນ້ຳຊາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການກວດສອບການອັບເດດສະພາບອາກາດແບບສົດໆ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການວາງແຜນການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດ ແລະ ຮັກສາຈັງຫວະການດື່ມທີ່ໝັ້ນຄົງ.
ຄຳແນະນຳບາງຢ່າງສຳລັບນັກຍ່າງປ່າໃນເດືອນມັງກອນ
ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳໃນການກະກຽມບາງຢ່າງ ຖ້າທ່ານກຳລັງຕັ້ງເປົ້າໝາຍທີ່ຈະເດີນທາງໄປຍັງຄ້າຍ Everest Base Camp ໃນເດືອນມັງກອນ;
- ຝຶກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສຸມໃສ່ການອອກກຳລັງກາຍແບບຄາດິໂອເພື່ອເສີມສ້າງປອດ ແລະ ຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
- ຝຶກຊ້ອມການຍ່າງປ່າ ແລະ ການເດີນທາງໄລຍະສັ້ນໆເພື່ອປັບຮ່າງກາຍໃຫ້ເໝາະສົມກັບອຸນຫະພູມທີ່ໜາວເຢັນ ແລະ ລະດັບຄວາມສູງທີ່ສູງຂຶ້ນ.
- ຮັບປະກັນການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບທຸກຫົວຂໍ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ EBC Trek ໃນເດືອນມັງກອນ.
- ຕ້ອງມີຊັ້ນເສື້ອຜ້າທີ່ມີฉนวน ແລະ ຖົງນອນທີ່ມີອຸນຫະພູມ -20°C.
- ຫຼີກລ່ຽງຊີ້ນ ແລະ ເຫຼົ້າໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າຂອງທ່ານ.
- ປຶກສາກັບບໍລິສັດຍ່າງປ່າຖ້າທ່ານຕ້ອງການຍ່າງປ່າແຕ່ບໍ່ໝັ້ນໃຈພຽງພໍ.
ລາຍຊື່ສິນຄ້າທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນພາດ
ນີ້ແມ່ນບາງລາຍການສິນຄ້າທີ່ຕ້ອງກຽມໄປສຳລັບການຍ່າງປ່າ Everest Base Camp ໃນເດືອນມັງກອນທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນພາດ;
- ຊັ້ນພື້ນຖານຄວາມຮ້ອນ (ດ້ານເທິງ ແລະ ດ້ານລຸ່ມ)
- ເສື້ອກັນໜາວ ແລະ ກາງເກງກັນຄວາມຮ້ອນ (ທີ່ໄດ້ຮັບການຈັດອັນດັບ -20 ອົງສາເຊນຊຽດ)
- ເສື້ອຜ້າກັນນໍ້າ ແລະ ກັນລົມ
- ຖົງຕີນກັນຄວາມຮ້ອນ, ຖົງມື ແລະ ໝວກກັນກະທົບ
- ເກີບຍ່າງປ່າທີ່ແຂງແຮງ
- Crampons ຫຼື Microspikes
- ຖົງນອນ (ໄດ້ຮັບການຈັດອັນດັບ -20 ອົງສາເຊນຊຽດ)
- ເສົາເສັ້ນທາງ
- ກະຕິກາຄວາມຮ້ອນ
- ຄັນຫົວ
- ຄຣີມບຳລຸງຜິວ ແລະ ຄຣີມກັນແດດ
- ຊຸດປະຖົມພະຍາບານ (ລວມທັງຢາ AMS)
- ອາຫານວ່າງ (ບາໂປຣຕີນ ແລະ ບາພະລັງງານ)
ໝາຍເຫດ: ກະເປົ໋າເດີນທາງຈະມີນ້ຳໜັກຫຼາຍໃນລະດູໜາວກ່ວາລະດູການອື່ນໆ ເນື່ອງຈາກມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເສື້ອຜ້າທີ່ມີฉนวนກັນຄວາມຮ້ອນ ແລະ ເສື້ອຊັ້ນກາງ. ທ່ານສາມາດຈ້າງຄົນຍົກກະເປົ໋າເພື່ອຍົກກະເປົ໋າໄດ້.
ການປຽບທຽບການຍ່າງປ່າໃນເດືອນມັງກອນກັບປະສົບການລະດູການສູງສຸດ
| ລັກສະນະ | ການຍ່າງປ່າເດືອນມັງກອນ | ການຍ່າງປ່າໃນລະດູການສູງສຸດ |
| ສະພາບອາກາດ | ໜາວຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ; ທ້ອງຟ້າແຈ່ມໃສໂດຍທົ່ວໄປ. | ອຸນຫະພູມອ່ອນໆ; ສະພາບອາກາດຄົງທີ່ພ້ອມດ້ວຍການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງ. |
| ອຸນຫະພູມ | ອຸນຫະພູມລະຫວ່າງ 10°C ຫາ -20°C. | ອຸນຫະພູມລະຫວ່າງ 15°C ຫາ -10°C. |
| ຝູງຊົນ | ມີນັກທ່ອງທ່ຽວໜ້ອຍ; ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ ແລະ ຮ້ານນ້ຳຊາມີຄວາມແອອັດໜ້ອຍກວ່າ. | ການສັນຈອນຂອງຄົນຍ່າງຫຼາຍ, ເສັ້ນທາງຍ່າງທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ, ແລະ ຮ້ານນ້ຳຊາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄົນ. |
| ເງື່ອນໄຂເສັ້ນທາງ | ເສັ້ນທາງຍ່າງອາດຈະມີນ້ຳກ້ອນ ຫຼື ປົກຄຸມດ້ວຍຫິມະ, ເຊິ່ງຕ້ອງໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງຫຼາຍກວ່າ. | ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າແມ່ນຈະແຈ້ງ ແລະ ໄດ້ຮັບການບຳລຸງຮັກສາເປັນຢ່າງດີ. |
| ທີ່ພັກ | : ງ່າຍຕໍ່ການຊອກຫາທີ່ພັກ | ແນະນຳໃຫ້ຈອງລ່ວງໜ້າເນື່ອງຈາກມີຄວາມຕ້ອງການສູງ. |
| ສິ່ງທ້າທາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ | ທ້າທາຍຫຼາຍຂຶ້ນຍ້ອນອຸນຫະພູມທີ່ໜາວເຢັນ ແລະ ເສັ້ນທາງທີ່ມີນ້ຳກ້ອນ. | ທ້າທາຍປານກາງດ້ວຍເງື່ອນໄຂທີ່ສະດວກສະບາຍ. |
| ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ | ລາຄາຖືກກວ່າເລັກນ້ອຍ; ສ່ວນຫຼຸດນອກລະດູການສຳລັບຖ້ຽວບິນ ແລະ ທີ່ພັກ. | ລາຄາມາດຕະຖານ; ມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະມີສ່ວນຫຼຸດ. |
ໝາຍເຫດ: ອຸນຫະພູມແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມລະດັບຄວາມສູງ. ອຸນຫະພູມຕິດລົບແມ່ນອຸນຫະພູມຕໍ່າສຸດໃນຕອນກາງຄືນ, ໃນຂະນະທີ່ອຸນຫະພູມບວກແມ່ນອຸນຫະພູມສະເລ່ຍສູງສຸດໃນຕອນກາງເວັນ.
ການເດີນທາງທາງເລືອກອື່ນໃນປະເທດເນປານໃນເດືອນມັງກອນ
ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າລະດັບຄວາມສູງ ແລະ ອຸນຫະພູມທີ່ຮຸນແຮງສາມາດເປັນຕາຢ້ານພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນບໍ່ຢາກພິຈາລະນາການຍ່າງປ່າໄປຕັ້ງແຄ້ມ Everest ໃນເດືອນມັງກອນ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຄວນປະຖິ້ມຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການຍ່າງປ່າຂອງທ່ານໃນເນປານ. ນີ້ແມ່ນບາງເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າທາງເລືອກໃນເນປານໃນເດືອນມັງກອນ;
| ການເດີນທາງ | ຈຸດເດັ່ນຫລັກ | ຈຸດສູງສຸດ (ແມັດ) | ຂໍ້ສັງເກດ |
| Annapurna Base Camp Trek | ທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງ Annapurna ແລະ Machapuchare, ບໍ່ນ້ຳຮ້ອນທີ່ Jhinu Danda | , 4,130 ແມັດ (ຄ້າຍພັກ) | . ລະດັບຄວາມສູງຕ່ຳກວ່າ EBC; ອຸນຫະພູມປານກາງ; ເສັ້ນທາງອາດຈະມີຫິມະຕົກໃນເດືອນມັງກອນ. |
| ຍ່າງທາງຮ່ອມພູ Langtang | ທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງພູ Langtang Himal, ວັດທະນະທໍາ Tamang ແລະ ປ່າໄມ້ທີ່ອຸດົມສົມບູນ | , 5,000 ແມັດ (ເຊຣໂກ ຣີ) | ມັນແອອັດໜ້ອຍກວ່າ, ໃກ້ກັບເມືອງ Kathmandu, ແລະ ມີຄວາມສັບສົນປານກາງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະດູໜາວກໍຕາມ. |
| Ghorepani Poon Hill Trek | ທິວທັດຕາເວັນຂຶ້ນແບບພາໂນຣາມາຂອງເທືອກເຂົາ Dhaulagiri ແລະ Annapurna | 3,210 ແມັດ (ພູພູນ) | ມັນເປັນການເດີນທາງທີ່ສັ້ນ ແລະ ງ່າຍ, ເໝາະສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ໂດຍມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບລະດັບຄວາມສູງໜ້ອຍທີ່ສຸດ. |
| Mardi Himal Trek | ວິວໃກ້ໆຂອງ Machapuchare ແລະ Annapurna, ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າທີ່ແອອັດໜ້ອຍກວ່າ | , 4,500 ແມັດ (ຄ້າຍພັກ) | ສັ້ນກວ່າ ແລະ ງຽບກວ່າ; ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກປານກາງກັບຫິມະ, ອາດຈະມີໃນເດືອນມັງກອນ. |
ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ
ການຍ່າງປ່າ Everest Base Camp ໃນເດືອນມັງກອນແມ່ນການຜະຈົນໄພທີ່ປະສົມປະສານຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງການຍ່າງປ່າໃນພື້ນທີ່ທີ່ທ້າທາຍກັບລາງວັນຂອງເທືອກເຂົາຫິມະໄລທີ່ສະຫງ່າງາມທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍຫິມະ. ໃນຂະນະທີ່ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າລື່ນ ແລະ ມີຄວາມສ່ຽງ, ແຕ່ພວກມັນຍັງງຽບສະຫງົບ, ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາສາມາດດຳລົງຊີວິດຢູ່ໃນໂລກທຳມະຊາດໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່. ຝູງຊົນໜ້ອຍລົງ ແລະ ສຽງດັງໜ້ອຍລົງຮັບປະກັນວ່າທ່ານສາມາດແນມເບິ່ງພາຍໃນ ແລະ ຄົ້ນພົບຕົວຕົນພາຍໃນຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ມັນຕ້ອງການການກະກຽມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈເປັນພິເສດ, ແຕ່ລາງວັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າຈົດຈຳ. ລັກສະນະທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ ແລະ ທິວທັດທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຂອງ Everest ແລະ ຍອດພູອື່ນໆໃນເທືອກເຂົາຫິມະໄລເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງນີ້ເປັນປະສົບການທີ່ໜ້າຈົດຈຳຄັ້ງດຽວໃນຊີວິດ.