ນັກຍ່າງປ່າມັກຈະປະເມີນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງການຍ່າງປ່າໃນຮ່ອມພູ Langtang ຕໍ່າເກີນໄປ ເພາະມັນບໍ່ສູງເທົ່າກັບຄ່າຍ Everest Base Camp ຫຼື Annapurna Base Camp. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍ່າງປ່າທີ່ຍາວນານປະຈຳວັນ, ການປີນພູທີ່ຊັນ, ແລະ ພູມສັນຖານທີ່ຂຸຂະ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມທ້າທາຍເລັກນ້ອຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນການຍ່າງປ່າທີ່ມີເຕັກນິກ, ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການຍ່າງປ່າໄລຍະທາງໄກ, ການຍ່າງປ່າ Langtang ອາດຈະຮູ້ສຶກຮຸນແຮງ. ແລະ ຍິ່ງທ່ານໄປສູງເທົ່າໃດ, ເສັ້ນທາງກໍ່ຈະສັບສົນຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
ການເດີນທາງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ ຊຢາຣູເບຊີ (2,380 ແມັດ), ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍຈາກ Kathmandu. ຈາກນັ້ນ, ຜ່ານອຸທະຍານແຫ່ງຊາດ Langtang, ມັນສາມາດປີນຂຶ້ນໄປ ເຊີໂກ ຣີ (5,033 ແມັດ, ຈຸດສູງສຸດຂອງການເດີນທາງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນ 8 ວັນ ແລະມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍ່າງປ່າຂຶ້ນເນີນພູ, ບາງຄັ້ງກໍ່ຜ່ານພື້ນທີ່ບໍ່ສະເໝີພາບ ຫຼື ພື້ນທີ່ຫີນ. ທີ່ພັກ ແລະ ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກແມ່ນພື້ນຖານເພາະວ່າພາກພື້ນ Langtang ແມ່ນຫ່າງໄກສອກຫຼີກ. ສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້: ບາງສ່ວນຂອງເສັ້ນທາງຍັງຄົງມີຮອຍຂີດຂ່ວນທີ່ປະໄວ້ຈາກແຜ່ນດິນໄຫວໃນປີ 2015 ໃນປະເທດເນປານ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງໃນຮ່ອມພູ Langtang ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ
ການເດີນທາງຜ່ານຮ່ອມພູ Langtang ຖືກເອີ້ນວ່າຍາກປານກາງ, ແຕ່ປ້າຍນັ້ນໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນການເຂົ້າໃຈຜິດ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານຂອງຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານຮ່າງກາຍປະຈໍາວັນ, ລະດັບຄວາມສູງ, ແລະສະພາບການທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນຍາກແທ້ໆ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມ. ແມ່ນແລ້ວ, ແມ່ນແຕ່ນັກຍ່າງປ່າທີ່ມີປະສົບການກໍ່ສາມາດພົບວ່າຕົນເອງຖືກທົດສອບໂດຍພື້ນທີ່ດິບແລະພື້ນຖານໂຄງລ່າງທີ່ຈໍາກັດ.
ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໄປເບິ່ງເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງໃນຮ່ອມພູ Langtang ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ:
- ການຂຶ້ນ ແລະ ລົງທີ່ຊັນ: ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າມີການຂຶ້ນໆລົງໆຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ດ້ວຍການປີນພູທີ່ຍາວນານທີ່ຕ້ອງການຂາທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ຄວາມອົດທົນ.
- ຄວາມສູງສູງ: ເຈົ້າໄດ້ຮັບໄຊຊະນະ 2,600 ແມັດ ຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມອ່ອນເພຍ, ເຈັບຫົວ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງ (AMS).
- ຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ເຈົ້າຕ້ອງຍ່າງ 5–7 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 6 ໃນ 8 ມື້. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຕະຫຼົກ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເສັ້ນທາງຊັນ ແລະ ເຈົ້າຕ້ອງແບກກະເປົ໋າເປ້ໜັກ.
- ພື້ນທີ່ດິນທີ່ຂຸຂະ ແລະ ບໍ່ສະເໝີພາບ: ຄາດວ່າຈະມີເສັ້ນທາງຫີນ, ພາກສ່ວນທີ່ມັກເກີດດິນເຈື່ອນ, ສັນພູແຄບ, ແລະ ບໍລິເວນທີ່ລື່ນ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກຝົນຕົກ.
- ສະຖານທີ່ຫ່າງໄກສອກຫຼີກ: ເມື່ອທ່ານອອກຈາກ Syabrubesi ແລ້ວ, ຈະບໍ່ມີຍານພາຫະນະເຂົ້າເຖິງໄດ້. ເຫດສຸກເສີນມັກຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາຍ່າງຫຼາຍຊົ່ວໂມງ ຫຼື ໃຊ້ເຮລິຄອບເຕີກູ້ໄພ.
- ທີ່ພັກ ແລະ ອາຫານພື້ນຖານ: ສູງຂຶ້ນໄປ, ຮ້ານນ້ຳຊາມີໜ້ອຍ, ຫ້ອງພັກມີອາກາດເຢັນ, ແລະ ອາຫານມີລາຄາແພງຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຂົນສົ່ງເຄື່ອງໃຊ້.
- ສະພາບອາກາດທີ່ປ່ຽນແປງໄວ: ຝົນ, ຫິມະ ຫຼື ລົມແຮງອາດຈະຕົກຢ່າງກະທັນຫັນໂດຍບໍ່ມີການເຕືອນ, ເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງເປັນອັນຕະລາຍ ແລະ ເມື່ອຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
ສິ່ງທ້າທາຍເຫຼົ່ານີ້ຮ່ວມກັນເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງຮູ້ສຶກປ່າເຖື່ອນ ແລະ ຍາກລຳບາກຍິ່ງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານໄປໄກຂຶ້ນ.
ເສັ້ນທາງ Langtang ປ່ຽນແປງໄປຕາມສະພາບອາກາດແນວໃດ
ສະພາບອາກາດມີບົດບາດສຳຄັນໃນການກຳນົດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງ ຮ່ອມພູ Langtang Trekສະພາບເສັ້ນທາງ, ທັດສະນະວິໄສ, ອຸນຫະພູມ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ຄວາມປອດໄພສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂຶ້ນກັບລະດູການ. ບາງເດືອນມີທ້ອງຟ້າທີ່ແຈ່ມໃສ ແລະ ການຍ່າງທີ່ໜ້າພໍໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ບາງເດືອນມີຫິມະ, ຝົນ, ຫຼື ດິນເຈື່ອນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຍ່າງປ່າໝົດແຮງ ຫຼື ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້.
ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ແຕ່ລະລະດູການມີຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນທາງ, ຈັດອັນດັບຕາມລະດູການທີ່ດີທີ່ສຸດ:
- ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ (ເດືອນກັນຍາ – ພະຈິກ)ນີ້ແມ່ນລະດູການຍ່າງປ່າທີ່ມີຄົນໄປຫຼາຍທີ່ສຸດ. ທ້ອງຟ້າແຈ່ມໃສເປັນພິເສດ, ແລະ ທິວທັດກໍ່ໜ້າອັດສະຈັນ. ອຸນຫະພູມຍັງເຢັນສະບາຍ. ສຳລັບເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ, ມັນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ: ແຫ້ງ, ໝັ້ນຄົງ, ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມ. ຖ້າທ່ານກຳລັງຊອກຫາເວລາທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະ ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປ Langtang, ລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນແມ່ນເໝາະສົມທີ່ສຸດ.
- ພາກຮຽນ spring (ມີນາ - ພຶດສະພາ)ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແມ່ນໜຶ່ງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການຍ່າງປ່າ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວສະພາບອາກາດຈະໝັ້ນຄົງ, ມີອຸນຫະພູມທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະ ມີທິວທັດພູເຂົາທີ່ແຈ່ມໃສ. ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າແຫ້ງແລ້ງ ແລະ ເຕັມໄປດ້ວຍດອກໂຣໂດເດນດຣອນທີ່ມີສີສັນສົດໃສ. ມັນຍັງອາດຈະຮ້ອນຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງຕ່ຳ ແລະ ແອອັດຢູ່ເສັ້ນທາງຫຼັກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນລະດູການທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດອັນດັບສອງສຳລັບການຍ່າງປ່າຢູ່ທີ່ນີ້.
- ລະດູໜາວ (ເດືອນທັນວາ-ກຸມພາ)ການຍ່າງປ່າໃນລະດູໜາວໝາຍເຖິງເສັ້ນທາງທີ່ງຽບສະຫງົບ ແລະ ທິວທັດທີ່ງົດງາມດ້ວຍຫິມະ, ແຕ່ມັນຍັງມາພ້ອມກັບຄືນທີ່ໜາວເຢັນ ແລະ ຄວາມສ່ຽງຂອງຫິມະຕົກໜັກ. ເສັ້ນທາງທີ່ສູງຂຶ້ນອາດຈະຖືກກີດຂວາງຢູ່ໃກ້ກັບ Tserko Ri. ຄວາມໜາວເຢັນເພີ່ມຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ແລະ ຄືກັບວ່າມັນຍັງບໍ່ພຽງພໍແລ້ວ, ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກອາດຈະມີຈຳກັດ ຫຼື ປິດ. ທ່ານຄວນຍ່າງປ່າໃນລະດູໜາວເທົ່ານັ້ນ ຖ້າທ່ານກຽມພ້ອມດີ ແລະ ບໍ່ມີບັນຫາກັບສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງ.
- ລົມມໍລະສຸມ (ເດືອນມິຖຸນາຫາເດືອນສິງຫາ)ນີ້ແມ່ນລະດູການທີ່ຍາກທີ່ສຸດ. ຄາດວ່າຈະມີຝົນຕົກໜັກ, ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າລື່ນ, ແລະ ດິນເຈື່ອນເລື້ອຍໆຢູ່ບໍລິເວນແຄມໜ້າຜາແຄບໆ. ເມກປົກຄຸມທິວທັດສ່ວນໃຫຍ່, ແລະ ປ່າໄມ້ມັກຈະມີຕຸ່ມ ແລະ ຍຸງຫຼາຍ. ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນຍັງເຮັດໃຫ້ພະລັງງານຂອງທ່ານໝົດໄວຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ມີປະສົບການເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຍ່າງປ່າໃນຊ່ວງລະດູຝົນ. ດີກວ່າທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງລະດູການນີ້ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານເປັນ Bear Grylls.
ການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດໃນເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ Langtang Valley
ການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດເປັນປັດໄຈສຳຄັນໃນການຈັດການຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງການຍ່າງປ່າໃນຮ່ອມພູ Langtang. ເຖິງແມ່ນວ່າການເດີນທາງຈະບໍ່ສູງຫຼາຍເມື່ອທຽບກັບ ແຄມຂອງ Everest, ເຈົ້າຍັງຈະສູງຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນອີກສອງສາມມື້ຂ້າງໜ້າ. ເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນທີ່ Syabrubesi (2,380 ແມັດ) ແລະ ປີນຂຶ້ນໄປເລື້ອຍໆຈົນເຖິງ Tserko Ri (5,033 ແມັດ), ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເມື່ອຍລ້າໄດ້ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕັ້ງຈັງຫວະໃຫ້ເໝາະສົມ.
ອີງຕາມແຜນການເດີນທາງ Langtang Trek 8 ມື້ມາດຕະຖານຂອງພວກເຮົາ, ມື້ທີ 5 ແມ່ນຖືກກຳນົດໄວ້ສຳລັບການປັບຕົວ ຫຼື ການສຳຫຼວດຢູ່ທີ່ Kyanjin Gompa. ແລະມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າພຽງແຕ່ຢູ່ນິ້ງໆ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ມື້ນີ້ເພື່ອພັກຜ່ອນ ຫຼື ຍ່າງປ່າເບົາໆໄປຫາ Kyanjin Ri (4,773 ແມັດ). ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີເວລາປັບຕົວກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມປີນພູ Tserko Ri ຄັ້ງສຸດທ້າຍ.
ການຂ້າມມື້ພັກຜ່ອນນີ້ ແລະ ຟ້າວແລ່ນໄປຕາມເສັ້ນທາງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຈາກຄວາມສູງ. ສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງເປັນໄປຕາມທຳມະຊາດ, ແຕ່ໃຫ້ເອົາເສັ້ນທາງທີ່ຊ້າໆຢ່າງຈິງຈັງ. ການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບແວດລ້ອມໄດ້ດີເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງທັງໝົດປອດໄພ ແລະ ມ່ວນຊື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ວິທີການຫຼີກລ່ຽງອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າໃນຮ່ອມພູ Langtang
ທ່ານອາດຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກເຖິງອາການວິນຫົວຈາກຄວາມສູງເມື່ອທ່ານໄປຮອດບ້ານ Langtang (3,430 ແມັດ), ແລະຄວາມສ່ຽງຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຂຶ້ນໄປຮອດ Kyanjin Gompa (3,870 ແມັດ). ໂອກາດສູງສຸດຂອງ AMS ແມ່ນໃນລະຫວ່າງ ການຍ່າງປ່າທາງເລືອກໄປຫາ Kyanjin Ri (4,773 ແມັດ) ຫຼື Tserko Ri (5,033 ແມັດ), ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ມາດຕະການປ້ອງກັນເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການເຈັບເປັນຈາກຄວາມສູງຄື:
- ຍ່າງປ່າໄປທີ່ Kyanjin Ri ຫຼື ສະຖານທີ່ໃກ້ຄຽງເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບຄວາມສູງກ່ອນທີ່ຈະມຸ່ງໜ້າໄປສູງກວ່ານີ້.
- ເຄື່ອງດື່ມ ດື່ມນ້ຳ 3-4 ລິດຕໍ່ມື້ ເພື່ອຢູ່ hydrated.
- ກິນຄາໂບໄຮເດຣດໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອຮັກສາລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານ ແລະ ສະໜັບສະໜູນການດູດຊຶມອົກຊີເຈນ.
- ຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າ ແລະ ການສູບຢາ, ໂດຍສະເພາະສູງກວ່າລະດັບຄວາມສູງ 3,000 ແມັດກ້ອນ. ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າ, ແລະ ການສູບຢາຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນ.
- ຢ່າຟ້າວ. ຍຶດໝັ້ນກັບແຜນການເດີນທາງ 8 ມື້, ຫຼື ເພີ່ມມື້ເພີ່ມເຕີມຖ້າຈຳເປັນ.
- ແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ນຳທ່ຽວຊາບ ແລະ ພັກຜ່ອນທັນທີ ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ປວດຮາກ, ຫຼື ເມື່ອຍຫຼາຍເກີນໄປ.
- ປະຕິບັດ ຢາດີມັອກສ໌ ຫຼື ຢາໄອບູໂປຼເຟນ ສຳລັບເຫດສຸກເສີນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃຫ້ໃຊ້ພວກມັນພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ.
ການເດີນທາງໃນຮ່ອມພູ Langtang ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ລະດັບຄວາມສູງຕ່ຳ (2,380 ແມັດ), ແຕ່ມັນເປັນການເດີນທາງທີ່ສັ້ນ ແລະ ວ່ອງໄວ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເປັນພະຍາດຈາກຄວາມສູງອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້ຢ່າງລັບໆໃນການເດີນທາງນີ້. ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕະຫຼອດເວລາ.
ຄຳແນະນຳເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເດີນທາງ Langtang
ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນນັກກິລາເພື່ອຈະສຳເລັດການເດີນທາງ Langtang Trek ໄດ້, ແຕ່ການກຽມພ້ອມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຈະສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຍ່າງ 5-7 ຊົ່ວໂມງທຸກໆມື້, ດ້ວຍການປີນພູທີ່ຊັນ ແລະ ພາກສ່ວນທີ່ເປັນຫີນ, ສະນັ້ນການໄປໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຝຶກຊ້ອມແມ່ນຄືກັບການຂໍຮ້ອງໃຫ້ຂາເຈັບ ແລະ ເສຍໃຈ.
ນີ້ແມ່ນວິທີການກຽມຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ພ້ອມ:
- ເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມຢ່າງໜ້ອຍ 4-6 ອາທິດ ກ່ອນການເດີນທາງຂອງທ່ານ.
- ໄປ ສຳ ລັບ ການຍ່າງຫຼືຍ່າງປ່າປະຈຳວັນ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມໄລຍະທາງ ແລະ ລະດັບຄວາມສູງ.
- ລວມ ອອກກໍາລັງກາຍຂາ (ຍອງ, ຍອງ, ກ້າວຂຶ້ນ) ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
- ພະຍາຍາມ cardio ເຊັ່ນ: ການແລ່ນ, ການຂີ່ລົດຖີບ, ຫຼື ການປີນຂັ້ນໄດເພື່ອເພີ່ມຄວາມອົດທົນ.
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຝຶກຊ້ອມຍ່າງປ່າດ້ວຍກະເປົ໋າເປ້ເພື່ອໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບນ້ຳໜັກ.
- ຢ່າລືມຍືດເສັ້ນຍືດຕົວເພື່ອຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ຕຶງ
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເກີບຂອງທ່ານພໍດີ, ສະດວກສະບາຍ, ແລະ ໃສ່ພຽງພໍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອາການເປັນຕຸ່ມນ້ຳພອງ.
- ຈົ່ງກຽມພ້ອມສຳລັບມື້ທີ່ຍາວນານ, ຕີນທີ່ອ່ອນເພຍ, ແລະຕອນເຊົ້າທີ່ໜາວເຢັນ. ຄວາມແຂງແກ່ນທາງຈິດໃຈເປັນຕົວປ່ຽນແປງເກມ.
- Pack ສະບູ່ຂະໜາດນ້ອຍສຳລັບເດີນທາງ, ເຈວລ້າງມື ແລະ ຜ້າເຊັດໂຕປຽກ ເພື່ອສຸຂະອະນາໄມຂັ້ນພື້ນຖານ.
- ເອົາຜ້າເຊັດໂຕນ້ອຍ, ເຈ້ຍອະນາໄມ ແລະ ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຫ້ອງນ້ຳສ່ວນຕົວມານຳ. ຮ້ານນ້ຳຊາ Langtang ຈະບໍ່ມີສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.
ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີສະມາຊິກໃນໂຮງອອກກຳລັງກາຍ: ພຽງແຕ່ມີຄວາມສະໝ່ຳສະເໝີ ແລະ ຄວາມຕັ້ງໃຈເທົ່ານັ້ນ. ການຍ່າງປ່າຂອງເຈົ້າໃນອະນາຄົດຈະຂອບໃຈເຈົ້າ.
ຄວາມສຳຄັນຂອງການຈ້າງຜູ້ນຳທ່ຽວທ້ອງຖິ່ນ
ຮ່ອມພູ Langtang ແມ່ນຫ່າງໄກສອກຫຼີກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງບໍ່ດຶງດູດນັກທ່ອງທ່ຽວຫຼາຍຄົນ, ສະນັ້ນຖ້າບໍ່ມີຜູ້ນຳທ່ຽວ, ທ່ານຈະຍ່າງໄປມາຢ່າງບໍ່ມີທາງອອກ. ຜູ້ນຳທ່ຽວເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງຂອງທ່ານປອດໄພ, ລຽບງ່າຍ ແລະ ອຸດົມສົມບູນຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນເພີ່ມເຕີມວ່າເປັນຫຍັງການຈ້າງຜູ້ນຳທ່ຽວທ້ອງຖິ່ນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນໃນການເດີນທາງນີ້:
- ການຊ່ວຍເຫຼືອການນຳທາງເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ Langtang ບໍ່ແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ມີເຄື່ອງໝາຍຊັດເຈນສະເໝີໄປ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກເກີດດິນເຈື່ອນ ຫຼື ຫິມະຕົກ. ຜູ້ນຳທ່ຽວທ້ອງຖິ່ນຮູ້ເສັ້ນທາງທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ.
- ອານຕິຕູການສະໜັບສະໜູນດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ສຸຂະພາບ: ພວກເຂົາສາມາດຮັບຮູ້ອາການຂອງພະຍາດຈາກຄວາມສູງໄດ້ແຕ່ຫົວທີ ແລະ ປະຕິບັດມາດຕະການຢ່າງທັນການ.
- ຄວາມຮູ້ທ້ອງຖິ່ນ: ພວກເຂົາໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບເຈົ້າ ວັດທະນະທໍາ Tamang, ວັດວາອາຮາມ, ທຳມະຊາດ, ແລະ ນິທານພື້ນເມືອງທີ່ທ່ານຈະພາດ.
- ຂົວພາສາ: ຊາວບ້ານສ່ວນໃຫຍ່ເວົ້າພາສາເນປານ ຫຼື ຕາມັງເທົ່ານັ້ນ. ຜູ້ນຳທ່ຽວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສື່ສານ ແລະ ຮູ້ສຶກຍິນດີຕ້ອນຮັບ.
- ການສຳຮອງຂໍ້ມູນສຸກເສີນ: ຖ້າມີບາງຢ່າງຜິດພາດເກີດຂຶ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຢ່າງວ່ອງໄວ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການປ່ຽນເສັ້ນທາງ, ການປະຖົມພະຍາບານເບື້ອງຕົ້ນ, ຫຼື ການໂທຫາໜ່ວຍກູ້ໄພ.
- ສະຫນັບສະຫນູນຊຸມຊົນ: ການຈ້າງຜູ້ນຳທ່ຽວທ້ອງຖິ່ນຈະເປັນປະໂຫຍດໂດຍກົງຕໍ່ເສດຖະກິດຂອງພາກພື້ນ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຈາກແຜ່ນດິນໄຫວໃນປີ 2015.
ການໄປຄົນດຽວອາດຟັງຄືວ່າເປັນການຜະຈົນໄພ, ແຕ່ຖ້າມີຜູ້ນຳທ່ຽວ, ເຈົ້າສາມາດສຸມໃສ່ທິວທັດຫຼາຍກວ່າການຂົນສົ່ງ ຫຼື ຄວາມສ່ຽງ.
ການປຽບທຽບລະຫວ່າງຄ້າຍພັກອາໄສອັນນາປູນາ ຫຼື ຄ້າຍພັກອາໄສເອເວີເຣສ ແມ່ນຫຍັງ
ດຽວນີ້, ເຈົ້າຕ້ອງສົງໄສວ່າຈະເລືອກອັນໃດລະຫວ່າງ ລານຕັງ, Annapurna Base Camp, ແລະ ຄ້າຍພັກເອເວີເຣສການເດີນທາງແຕ່ລະຄັ້ງມີບັນຍາກາດ, ສິ່ງທ້າທາຍດ້ານຄວາມສູງ, ແລະ ທິວທັດຂອງຕົນເອງ. ນີ້ແມ່ນການປຽບທຽບສັ້ນໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດໄລ່ວ່າການເດີນທາງແບບໃດເໝາະສົມກັບເວລາ, ລະດັບຄວາມແຂງແຮງ, ແລະ ເປົ້າໝາຍການຍ່າງປ່າຂອງທ່ານທີ່ສຸດ.
| ຄຸນນະສົມບັດ | ຍ່າງທາງຮ່ອມພູ Langtang | Annapurna Base Camp (ABC) | Everest Base Camp (EBC) |
|---|---|---|---|
| ຄວາມສູງສຸດສູງສຸດ | Tserko Ri (5,033m) | ແຄ້ມ Annapurna (4,130 ແມັດ) | Everest Base Camp (5,364 ແມັດ) |
| ໄລຍະເວລາ | 8 ວັນ | 9 ວັນ | 14 ວັນ |
| ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ | ປານກາງ | ປານກາງຫາສິ່ງທ້າທາຍ | ທ້າທາຍ |
| ໄລຍະທາງຍ່າງປ່າ (ປະມານ) | 60-80 ກິໂລແມັດ | 100-115 ກິໂລແມັດ | 130+ ກິໂລແມັດ |
| ເງື່ອນໄຂເສັ້ນທາງ | ຊັນ, ຫ່າງໄກ, ແອອັດໜ້ອຍ | ພູມສັນຖານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ບາງຂັ້ນໄດ | ຍາວ, ສູງ, ໜາວເຢັນກວ່າ |
| ມື້ປັບຕົວເຂົ້າກັນໄດ້ | Kyanjin Gompa | , ທາງເລືອກທີ່ Deurali ຫຼື MBC | ຕະຫຼາດນຳເຊ ແລະ ດິງໂບເຊ |
| Views | ຂອງນ້ຳກ້ອນ, ຮ່ອມພູ alpine, ຍອດພູ | , Annapurna Massif, Machapuchare | , Everest, Lhotse, Khumbu Glacier |
| ຝູງຊົນ | ແອອັດໜ້ອຍ | ແອອັດປານກາງ | ແອອັດຫຼາຍ |
| ການເຂົ້າເຖິງ | ລົດເມໄປ Syabrubesi ຈາກ Kathmandu | , ຂັບລົດໄປ Nayapul ຫຼື Ghandruk | , ຖ້ຽວບິນໄປ Lukla ຈາກ Kathmandu |
| ຕ້ອງການໃບອະນຸຍາດ | TIMS + ອຸທະຍານແຫ່ງຊາດ Langtang | TIMS + ACAP | TIMS + Sagarmatha National Park |
ສະຫຼຸບ
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການເດີນທາງໃນຮ່ອມພູ Langtang ມີຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງສິ່ງທ້າທາຍ ແລະ ຄວາມງາມ. ມັນບໍ່ແມ່ນ Everest ຫຼື Annapurna ໃນຂອບເຂດ, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງນັ້ນຫຼອກລວງທ່ານ. ການປີນພູທີ່ຊັນ, ເສັ້ນທາງທີ່ຫ່າງໄກ, ແລະ ລະດັບຄວາມສູງເຖິງ 5,033 ແມັດຍັງຕ້ອງການຄວາມເຄົາລົບ ແລະ ການກະກຽມ. ດ້ວຍຄວາມແຂງແຮງທີ່ແຂງແຮງ, ການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດທີ່ສະຫຼາດ, ແລະ ບາງທີອາດມີຜູ້ນຳທ່ຽວທ້ອງຖິ່ນຢູ່ຄຽງຂ້າງທ່ານ, ການເດີນທາງ Langtang ເປັນເວລາ 8 ມື້ນີ້ສາມາດເປັນໜຶ່ງໃນການຜະຈົນໄພໃນພູເຂົາຫິມະໄລທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມ Langtang, ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ. ພວກເຮົາທີ່ Action Nepal Treks ຍິນດີທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ.