14 ມື້
Quick Facts
ການຂົນສົ່ງທາງບົກໃນປະເທດເນປານ
ໂຮງແຮມ ແລະ ທີ່ພັກໃນຮ້ານນ້ຳຊາ
ອາຫານທຸກຄາບຍົກເວັ້ນໃນ Kathmandu
ມີລົດນຳທ່ຽວ ແລະ ຍ່າງປ່າຕະຫຼອດການເດີນທາງ
ລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ, ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ
ປານກາງ
ເນປານ
5,416 m
Kahamndu - Dharapani - Throngla ຜ່ານ - Pokhara - Kathamndu
ເປັນຫຍັງຕ້ອງເດີນທາງດ້ວຍເສັ້ນທາງວົງວຽນອັນນາປູນາ 14 ມື້?
ການເດີນທາງຜ່ານພູເຂົາອັນນາປູນາ ເປັນເວລາ 14 ມື້ ເປັນການຜະຈົນໄພທີ່ໜ້າຈົດຈຳຜ່ານຮ່ອມພູທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ບ້ານພື້ນເມືອງ, ພູມສັນຖານພູເຂົາທີ່ສວຍງາມ ແລະ ວັດທະນະທຳທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ການເດີນທາງຜ່ານພູເຂົາອັນນາປູນາ ຄລາສສິກໄປຮອດຊ່ອງ Thorong La (5,416 ແມັດ) ກ່ອນທີ່ຈະລົງໄປຫາ Muktinath ທີ່ສັກສິດ ແລະ ຮ່ອມພູ Kali Gandaki ທີ່ງົດງາມ.
- ທ່າຣອງລາ ປາກຊ່ອງ - 5,416 ແມັດຂ້າມຈຸດສູງສຸດຂອງການຍ່າງປ່າ ແລະ ເພີດເພີນກັບທິວທັດທີ່ງົດງາມຂອງພູເຂົາຫິມະໄລ.
- ຮ່ອມພູມາແນງ: ສຳຫຼວດບ້ານທີ່ສວຍງາມ, ວັດວາອາຮາມ, ວັດທະນະທຳທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະ ທິວທັດພູເຂົາທີ່ສວຍງາມ.
- ວິວພູຫິມະໄລ: ຊົມເຊີຍ Annapurna I–IV, Gangapurna, Tilicho Peak, Dhaulagiri, Nilgiri, ແລະອື່ນໆ.
- ຮ່ອມພູ Marsyangdi: ຍ່າງປ່າ, ນ້ຳຕົກຕາດ, ໜ້າຜາ, ຂົວ ແລະ ບ້ານເຮືອນແບບດັ້ງເດີມ.
- ມຸກຕິນາດ - 3,749 ແມັດ: ຢ້ຽມຊົມສະຖານທີ່ສັກສິດແຫ່ງນີ້ສຳລັບຊາວຮິນດູ ແລະ ພຸດທະສາສະນິກະຊົນ.
- Mustang ແລະ Kali Gandaki Valley: ສຳຜັດກັບພູມສັນຖານແຫ້ງແລ້ງທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ ແລະ ຮ່ອມພູທີ່ງົດງາມລະຫວ່າງອັນນາປູນາ ແລະ ເດົາລາກິຣີ.
- ກາກເບນີ ແລະ ມາຟາ: ຄົ້ນພົບບ້ານທີ່ມີສະເໜ່, ສະຖາປັດຕະຍະກຳແບບດັ້ງເດີມ, ແລະ ວັດທະນະທຳຫິມະໄລທີ່ອຸດົມສົມບູນ.
- ນ້ຳພຸຮ້ອນຕາໂຕປານີ: ຜ່ອນຄາຍໃນບໍ່ນ້ຳຮ້ອນທຳມະຊາດຫຼັງຈາກການຜະຈົນໄພເທິງພູຂອງທ່ານ.
- ປ່າ Rhododendron: ເພີດເພີນໄປກັບປ່າຫິມະໄລທີ່ມີສີສັນສົດໃສ, ໂດຍສະເພາະທີ່ສວຍງາມໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ.
- ທະເລສາບ Tilicho – 4,919 ແມັດ: ເດີນທາງໄປທ່ຽວທະເລສາບທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈແຫ່ງນີ້ດ້ວຍທາງເລືອກ.
- ດວງອາທິດຂຶ້ນພູພູນ: ເພີດເພີນໄປກັບທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງ Annapurna ແລະ Dhaulagiri ເປັນທາງເລືອກເພີ່ມເຕີມ.
ການຜະຈົນໄພນີ້ລວມເອົາພູຜາ, ວັດທະນະທຳ, ທຳມະຊາດ, ແລະ ປະສົບການພູເຂົາຫິມະໄລທີ່ໜ້າຈົດຈຳໄວ້ໃນການເດີນທາງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຄັ້ງດຽວ. ເສັ້ນທາງການເດີນທາງ Annapurna Circuit Trek ທີ່ວາງແຜນໄວ້ຢ່າງລະມັດລະວັງໃຫ້ເວລາສຳລັບການຍ່າງປ່າ, ການສຳຫຼວດ, ແລະ ການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງ Annapurna Circuit Trek ແມ່ນຂຶ້ນກັບທີ່ພັກ, ການຂົນສົ່ງ, ໃບອະນຸຍາດ, ອາຫານ, ການບໍລິການນຳທ່ຽວ/ຄົນຍົກຂອງ, ແລະ ການເດີນທາງຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນທາງເລືອກ.
ຍ່າງປ່າເທິງພູຫິມະໄລ. ຂ້າມ Thorong La. ຄົ້ນພົບເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ Annapurna Circuit ແລະ ສ້າງຄວາມຊົງຈຳໄປຕະຫຼອດຊີວິດ!
ພາບລວມການເດີນທາງ
ກ້າວເຂົ້າສູ່ໂລກທີ່ທຸກໆຈຸດຫັນຂອງເສັ້ນທາງຈະເປີດເຜີຍຈຸດໝາຍປາຍທາງໃໝ່ - ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ Annapurna Circuit ! ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າຫິມະໄລແບບຄລາສສິກນີ້ອ້ອມຮອບພູເຂົາ Annapurna, ຂ້າມ ໜຶ່ງໃນຊ່ອງພູທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນໂລກ , ແລະເຊື່ອມຕໍ່ ຮ່ອມພູທີ່ອຸດົມສົມບູນ ກັບ ທະເລຊາຍພູເຂົາແຫ້ງແລ້ງ . ມັນເປັນການເດີນທາງ 160-230 ກິໂລແມັດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມທ້າທາຍ, ການຜະຈົນໄພ, ແລະລາງວັນຕ່າງໆ.
ການເດີນທາງເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອມາຮອດ Kathmandu ແລະຜ່ານ Dharapani , Chame , ແລະ Pisang . ທ່ານສືບຕໍ່ໄປທີ່ Manang , Yak Kharka , ແລະ Thorong Phedi ກ່ອນທີ່ຈະຂ້າມໄປ Muktinath. ຈາກນັ້ນລົງໄປທີ່ Tatopani, Ghorepani, ແລະ Poon Hill, ສິ້ນສຸດທີ່ Pokhara ແລະກັບຄືນໄປ Kathmandu.
ທ່ານຈະເຫັນ ຍອດພູ Annapurna I, II, III, ແລະ IV , Dhaulagiri (8,167 ແມັດ), ແລະ Machhapuchhre (6,993 ແມັດ) ໃນໄລຍະໄກ. ເສັ້ນທາງດັ່ງກ່າວຜ່ານແມ່ນ້ຳ Marsyangdi ແລະ Kali Gandaki ແລະ ຂ້າມ ຊ່ອງ Thorong La ທີ່ສູງ . ບ້ານຕ່າງໆເຊັ່ນ Manang ແລະ Marpha ສະແດງໃຫ້ເຫັນຊີວິດພູເຂົາໃນຮູບແບບທີ່ແທ້ຈິງຂອງມັນ.
ປະຊາຊົນທ້ອງຖິ່ນໃນເຂດນີ້ເພີດເພີນກັບຊີວິດປົກກະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍພະລັງ. ຊຸມຊົນ Gurung, Thakali, ແລະ Manangi ຮັກສາປະເພນີເກົ່າແກ່ໄວ້. ງານບຸນຕ່າງໆເຊັ່ນ Lhosar (ເດືອນທັນວາ, ມັງກອນ, ກຸມພາ), Dashain (ເດືອນກັນຍາ-ຕຸລາ), ແລະ Tihar ( ເດືອນຕຸລາ-ພະຈິກ ) ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສີສັນ, ດົນຕີ, ແລະຄວາມສຸກ.
ທ່ານຈະໄດ້ຍ່າງປ່າພາຍໃນ ເຂດອະນຸລັກອັນນາປູນນາ ໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງນີ້. ເຂດອະນຸລັກນີ້ປົກປ້ອງສັດປ່າເຊັ່ນ: ແກະສີຟ້າ, ກວາງຫິມະໄລ, ລິງ ແລະ ນົກຫຼາຍຊະນິດ . ປ່າໄມ້ປ່ຽນຈາກຕົ້ນສົນ ແລະ ຕົ້ນໂອກໄປເປັນຕົ້ນຈູນິເປີ ແລະ ຕົ້ນໂຣໂດເດນດຣອນເມື່ອທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍສູງຂຶ້ນ. ມັນເປັນໜຶ່ງໃນເຂດຊີວະນາໆພັນທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດຂອງເນປານ.
ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ການຂະຫຍາຍເສັ້ນທາງໄດ້ໄປຮອດບາງສ່ວນຂອງວົງຈອນ. ດຽວນີ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ໄກເຖິງ Manang ຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະຈາກ Muktinath ໄປຫາ Jomsom ແລະຕໍ່ໄປ, ຢູ່ອີກຟາກໜຶ່ງຂອງຊ່ອງເຂົາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຍຶດໝັ້ນກັບເສັ້ນທາງແບບດັ້ງເດີມແບບຄລາສສິກສຳລັບການຜະຈົນໄພທີ່ຫ່າງໄກກວ່າ. ຊ່ອງເຂົາ Thorong La ຍັງຄົງເປີດໃຫ້ບໍລິການເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນຍົກເວັ້ນໃນລະດູໜາວທີ່ມີຫິມະຕົກໜັກ. ການເດີນທາງດັ່ງກ່າວດຶງດູດນັກຍ່າງປ່າປະມານ 20,000 ຄົນໃນແຕ່ລະປີ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາຄວາມດຶງດູດໃຈທີ່ຍືນຍົງຂອງມັນ.
ວົງຈອນອັນນາປູນາເໝາະສົມກັບທ່ານບໍ?
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕັດສິນໃຈເຂົ້າຮ່ວມການຍ່າງປ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າມັນສອດຄ່ອງກັບແບບການເດີນທາງ, ລະດັບຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານແທ້ໆຫຼືບໍ່. ລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແມ່ນ ປານກາງຫາທ້າທາຍ ສຳລັບການຍ່າງປ່ານີ້. ເສັ້ນທາງ Annapurna Circuit ຕ້ອງການທັງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ຄວາມເປັນທຳມະຊາດ . ທ່ານຈະ ຍ່າງ 6-7 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ ເທິງເນີນພູທີ່ສູງຊັນ, ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຫີນ ແລະ ລະດັບຄວາມສູງທີ່ປ່ຽນແປງ. ຈຸດສູງສຸດ, Thorong La Pass, ທົດສອບຄວາມອົດທົນ ແລະ ຄວາມອົດທົນ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ນັກຍ່າງປ່າ ເຜົາຜານພະລັງງານປະມານ 2,000-3,000 ແຄລໍຣີຕໍ່ມື້ , ສະນັ້ນທຸກໆບາດກ້າວຈຶ່ງຮູ້ສຶກວ່າຄຸ້ມຄ່າ. ການຍ່າງປ່ານີ້ແມ່ນສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກທັງຄວາມພະຍາຍາມ ແລະ ລາງວັນ.
ຄູ່ຮັກພົບວ່າມັນເປັນການເດີນທາງທີ່ຜູກພັນກັນ , ແບ່ງປັນເລື່ອງລາວຮ້ານນ້ຳຊາພາຍໃຕ້ດວງດາວ. ນັກຍ່າງປ່າຄົນດຽວພົບກັບໝູ່ເພື່ອນຈາກທົ່ວໂລກ, ແລະແມ່ນແຕ່ຄອບຄົວທີ່ມີລູກໃຫຍ່ກໍ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຖ້າກຽມພ້ອມ. ທຸກໆມື້ໃຊ້ພະລັງງານຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ທິວທັດຈະກັບຄືນມາເປັນສິບເທົ່າ. ຍອດພູຫິມະໄລເຊັ່ນ Manaslu (8,163 ແມັດ), Gangapurna (7,455 ແມັດ), ຍອດພູ Tilicho (7,134 ແມັດ), Lamjung Himal (6,983 ແມັດ), Nilgiri (7,061 ແມັດ), ແລະແມ່ນ້ຳຕ່າງໆເຊັ່ນແມ່ນ ້ຳ Marsyangdi (150 ກິໂລແມັດ) ແລະ ແມ່ນ້ຳ Kali Gandaki (204 ກິໂລແມັດ) ຈະນຳພາເຈົ້າຜ່ານໃຈກາງຂອງເທືອກເຂົາຫິມະໄລ.
14 ມື້ Annapurna Circuit Trek Itinerary
ວັນ 01: ມາຮອດ Kathmandu
ການເດີນທາງຂອງທ່ານໄປສູ່ເສັ້ນທາງ Annapurna Circuit ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ Kathmandu (1,400 ແມັດ), ນະຄອນຫຼວງຂອງປະເທດເນປານ. ຖ້ຽວບິນລົງມາຈາກເນີນພູສີຂຽວຂອງຮ່ອມພູ Kathmandu, ລ້ອມຮອບດ້ວຍ Langtang Lirung (7,227 ແມັດ). ເມື່ອມາຮອດສະໜາມບິນສາກົນ Tribhuvan (TIA), ຕົວແທນຈາກອົງການທ່ອງທ່ຽວຂອງພວກເຮົາຈະມາຮັບທ່ານ ແລະ ພາທ່ານໄປໂຮງແຮມ.
ທີ່ໂຮງແຮມ, ທ່ານຈະໄດ້ພົບກັບຜູ້ນຳທ່ຽວ ແລະ ອົງການທ່ອງທ່ຽວເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບແຜນການເດີນທາງ, ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບມາດຕະການຄວາມປອດໄພ, ແລະ ຖາມຄຳຖາມສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານອາດຈະມີ. ພວກເຮົາຍັງຈະຊ່ວຍທ່ານກ່ຽວກັບໃບອະນຸຍາດ, ເຊັ່ນ: ໃບອະນຸຍາດເຂດອະນຸລັກອັນນາປູນາ (ACAP) ແລະ ບັດລະບົບການຄຸ້ມຄອງຂໍ້ມູນຂ່າວສານຂອງນັກຍ່າງປ່າ (TIMS). ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຈັດການໃບອະນຸຍາດດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ຫ້ອງການຄະນະກຳມະການທ່ອງທ່ຽວເນປານຕັ້ງຢູ່ທີ່ Kathmandu, Bhrikuti Mandap.
ໂຮງແຮມ
1,400 ມ / 4,593 ຟຸດ
ວັນ 02: ຂັບລົດຈາກ Kathmandu ໄປ Dharapani
ມື້ນີ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຂັບລົດຈາກ Kathmandu ໄປຫາ Dharapani ແຕ່ເຊົ້າ. ເສັ້ນທາງດັ່ງກ່າວໄຫຼໄປຕາມແມ່ນ້ຳ Trishuli, ຈາກນັ້ນກໍ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບແມ່ນ້ຳ Marsyangdi, ເຊິ່ງໄຫຼມາຈາກພາກພື້ນ Manang. ເຄິ່ງທຳອິດຂອງການເດີນທາງຈະພາທ່ານໄປທາງທິດຕາເວັນຕົກຈາກ Kathmandu ໂດຍລົດເມຕາມເສັ້ນທາງ Prithvi Highway. ສ່ວນນີ້ຂອງການຂັບລົດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງລຽບງ່າຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຈະລາຈອນອາດຈະໜາແໜ້ນເມື່ອອອກຈາກຮ່ອມພູ Kathmandu.
ຫຼັງຈາກຂັບລົດໄປດົນນານ, ທ່ານຈະຜ່ານຕົວເມືອງຕ່າງໆເຊັ່ນ Besisahar, ເຊິ່ງເປັນປະຕູທາງເຂົ້າແບບດັ້ງເດີມໄປສູ່ ການຍ່າງປ່າ ຫຼາຍແຫ່ງ ໃນພາກພື້ນ Annapurna . ຈາກບ່ອນນີ້, ເສັ້ນທາງຈະແຄບລົງ ແລະ ປີນຂຶ້ນໄປສູ່ຮ່ອມພູ Marsyangdi. ທ່ານສາມາດເຫັນນ້ຳຕົກຕາດ ແລະ ເທືອກເຂົາ Lamjung Himal (6,983 ແມັດ) ໃນລະຫວ່າງການປີນພູນີ້.
ທ່ານຈະຜ່ານບ້ານ Syange (1,100 ແມັດ) ແລະ Jagat (1,300 ແມັດ) ກ່ອນທີ່ຈະໄປຮອດ Dharapani. Dharapani ເປັນບ້ານນ້ອຍໆທີ່ອ້ອມຮອບດ້ວຍປ່າສົນ ແລະ ເຮືອນຫີນແບບດັ້ງເດີມ. ທ່ານຈະໄດ້ເຂົ້າພັກຢູ່ຮ້ານນ້ຳຊາໜຶ່ງຄືນ ແລະ ກຽມຕົວສຳລັບການຍ່າງປ່າໃນມື້ຕໍ່ໄປ.
ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາ
ຮ້ານຊາ
230 km
1,960 ມ / 6,430 ຟຸດ
ຊົ່ວໂມງ 8-10
ວັນ 03: Dharapani ກັບ Chame
ການເດີນທາງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ Dharapani (1,960 ແມັດ) ແລະ ຕາມດ້ວຍແມ່ນ້ຳ Marsyangdi ເຊິ່ງໄຫຼຜ່ານຮ່ອມພູ Marsyangdi ເປັນໄລຍະທາງເກືອບ 150 ກິໂລແມັດ. ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າຜ່ານທົ່ງນາຂັ້ນໄດ ແລະ ປ່າສົນ, ມີວິວທິວທັດທີ່ຊັດເຈນຂອງ Lamjung Himal ແລະ Manaslu ທີ່ຕິດຕາມທ່ານໄປຕະຫຼອດທາງ. ເສັ້ນທາງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນເນີນ, ມີຂົວແຂວນຂະໜາດນ້ອຍຂ້າມສາຂາຂອງແມ່ນ້ຳ Marsyangdi.
ໃນລະຫວ່າງທາງທ່ານຈະໄດ້ຂ້າມບ້ານພື້ນເມືອງຫຼາຍແຫ່ງເຊັ່ນ: ບາກາຣ໌ຮາບ, ດານາຄິວ, ຕີມັງ, ແລະ ໂຄໂຕ. ທີ່ຕີມັງ, ທ່ານສາມາດຢຸດກິນເຂົ້າທ່ຽງໄດ້. ມັນສະເໜີທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງອັນນາປູນາ 1 ແລະ ພູເຂົາມານາສລູ. ມັກພົບເຫັນຊາວບ້ານກຳລັງຖືເຄື່ອງໃຊ້ ຫຼື ນຳພານັກຍ່າງປ່າໃນເສັ້ນທາງ.
ເມື່ອທ່ານສູງຂຶ້ນ ແລະ ເຂົ້າໃກ້ພູ Chame, ພູມສັນຖານຈະກາຍເປັນຂຸຂະຫຼາຍຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ, ແລະ ອາກາດຈະເຢັນລົງ. ທ່ານຈະເຫັນຮ່ອງຮອຍຂອງວັດທະນະທໍາພຸດທະສາສະໜາທິເບດຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊັ່ນ: ຝາຜະໜັງມະນີ ແລະ ວົງລໍ້ອະທິຖານ. ມື້ນີ້ສິ້ນສຸດລົງທີ່ Chame, ສໍານັກງານໃຫຍ່ຂອງເມືອງ Manang. ມີບ່ອນພັກຄ້າງຄືນໃຫ້, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນ ແລະ ເພີດເພີນກັບອາຫານສົດໆ.
ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາ
ຮ້ານຊາ
15 km
2,670 ມ / 8,760 ຟຸດ
ຊົ່ວໂມງ 5-6
ວັນ 04: Chame ກັບ Pisang
ເສັ້ນທາງໃນມື້ນີ້ຈະພາທ່ານໄປສູ່ປ່າສົນ ແລະ ປ່າດອກໂຣໂດເດນດຣອນທີ່ໜາແໜ້ນຫ່າງຈາກເສັ້ນທາງລົດຈິບ. ຍອດພູທີ່ຢູ່ໄກໆເຊັ່ນ: ຍອດພູ Pisang (6,091 ແມັດ) ແລະ ຍອດພູ Chulu ຕາເວັນອອກ (6,584 ແມັດ) ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ຕາມເສັ້ນທາງ. ທ່ານຈະຜ່ານ Bhratang (2,850 ແມັດ), ບ້ານທີ່ມີສວນໝາກໂປມ ແລະ ຮ້ານກາເຟ, ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນ Dhikur Pokhari (3,060 ແມັດ), ບ່ອນທີ່ຮ່ອມພູເລີ່ມເປີດອອກ.
ໃນຕອນບ່າຍ, ທ່ານຈະໄປຮອດ Pisang (3,200 ແມັດ), ບ້ານທີ່ຕັ້ງຢູ່ຕີນພູ Pisang. Pisang ແບ່ງອອກເປັນສອງບ້ານຫຼັກຄື: Pisang ລຸ່ມ (3,200 ແມັດ) ແລະ Pisang ເທິງ (3,300 ແມັດ), ແລະ ທ່ານມັກຈະພັກຢູ່ທີ່ Upper Pisang. Upper Pisang ຕັ້ງຢູ່ເໜືອບ້ານລຸ່ມ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກທິເບດ. ມັນສະເໜີທິວທັດທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດຂອງເທືອກເຂົາ Annapurna ແລະ ຍອດພູ Pisang.
ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາ
ຮ້ານຊາ
14 km
3,200 ມ / 10,499 ຟຸດ
ຊົ່ວໂມງ 5-6
ວັນ 05: Pisang to Manang
ສຳລັບການເດີນທາງໃນມື້ນີ້, ມີສອງເສັ້ນທາງໄປ Manang. ເສັ້ນທາງທຳອິດແມ່ນເສັ້ນທາງລຸ່ມ (ງ່າຍກວ່າ ແລະ ໄວກວ່າ), ແລະ ເສັ້ນທາງທີສອງແມ່ນເສັ້ນທາງສູງຜ່ານ Ghyaru ແລະ Ngawal (ແນະນຳ). ນັກຍ່າງປ່າ ແລະ ຜູ້ນຳທ່ຽວສ່ວນໃຫຍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ເສັ້ນທາງສູງ ເນື່ອງຈາກມີທິວທັດທີ່ສວຍງາມ, ປະສົບການທາງວັດທະນະທຳທີ່ອຸດົມສົມບູນກວ່າ, ແລະ ຜົນປະໂຫຍດຂອງການເພີ່ມຄວາມສູງສຳລັບການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດ. ໃຫ້ພວກເຮົາສົນທະນາທັງສອງຢ່າງໂດຍຫຍໍ້.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມແມ່ນເສັ້ນທາງລົດຈິບທີ່ມີຝຸ່ນ, ແລະ ມັນຮາບພຽງ, ໄວກວ່າ, ແລະ ມີການປີນຂຶ້ນຊັນໜ້ອຍກວ່າ. ມັນໃຊ້ພະລັງງານໜ້ອຍກວ່າ, ມີທິວທັດທີ່ສວຍງາມໜ້ອຍກວ່າ, ມີການຈະລາຈອນຫຼາຍກວ່າ, ແລະ ມີປະສົບການໃນໝູ່ບ້ານແບບດັ້ງເດີມໜ້ອຍກວ່າ.
ເສັ້ນທາງຫຼວງຂຶ້ນໄປຫ່າງຈາກແມ່ນ້ຳ ແລະ ເສັ້ນທາງ, ເຊິ່ງຈະພາທ່ານຜ່ານບ້ານບູຮານແບບທິເບດແບບດັ້ງເດີມ. ຈາກເສັ້ນທາງນີ້, ທ່ານສາມາດເຫັນຍອດພູອັນນາປູນາ II, ອັນນາປູນາ III, ອັນນາປູນາ IV, ກັງກາປູນາ, ແລະ ຍອດພູຕິລິໂຈ ຢ່າງໃກ້ຊິດ ແລະ ຊັດເຈນ. ບ້ານທີ່ສ້າງດ້ວຍຫີນເຊັ່ນ: ເກຣຢາຣູ (3,730 ແມັດ) ແລະ ງາວາລ (3,680 ແມັດ) ສະເໜີພາບລວມຂອງວັດທະນະທຳໂບຕິຢາແບບດັ້ງເດີມ.
ບໍ່ວ່າຈະແນວໃດກໍຕາມ, ທ່ານຈະໄປຮອດ Manang ໃນຕອນແລງ. ມີບ່ອນພັກ ແລະ ຮ້ານນ້ຳຊາໃຫ້ພັກຄ້າງຄືນ. ທ່ານ ແລະ ຄົນອື່ນໆຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບແວດລ້ອມຢູ່ທີ່ນີ້ກ່ອນທີ່ຈະຂ້າມ Thorong La Pass.
ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາ
ຮ້ານຊາ
20 km
3,540 ມ / 11,614 ຟຸດ
ຊົ່ວໂມງ 6-7
ວັນ 06: ວັນ Acclimatization ທີ່ Manang
ມື້ນີ້ແມ່ນມື້ພັກຜ່ອນ ແລະ ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດໃນເມືອງມາແນງ. ກົດລະບຽບທອງຄຳສຳລັບການຍ່າງປ່າໃນລະດັບສູງແມ່ນ "ປີນຂຶ້ນສູງ, ນອນຫຼັບຕ່ຳ". ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຄວນໃຊ້ເວລາມື້ຍ່າງປ່າໄປສູ່ລະດັບຄວາມສູງທີ່ສູງກວ່າເພື່ອທ້າທາຍຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນກັບຄືນໄປນອນທີ່ລະດັບຄວາມສູງຕ່ຳກວ່າຂອງເມືອງມາແນງ.
ມີຫຼາຍທາງເລືອກສຳລັບການຍ່າງປ່າແບບມື້ດຽວອ້ອມຮອບ Manang. ອັນທຳອິດແມ່ນການຍ່າງປ່າໄປຫາຈຸດຊົມວິວຂ້າງເທິງທະເລສາບ Gangapurna. ມັນເປັນການຍ່າງທີ່ຂ້ອນຂ້າງງ່າຍໄປຫາຈຸດຊົມວິວທີ່ມອງເຫັນທະເລສາບ Gangapurna ສີຟ້າອ່ອນ ແລະ ນ້ຳກ້ອນ. ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກເຖິງລະດັບຄວາມສູງທີ່ຮຸນແຮງກວ່າ.
ອັນທີສອງ, ທ່ານສາມາດຍ່າງປ່າໄປທີ່ຈຸດຊົມວິວຂອງຄລີນິກສະມາຄົມກູ້ໄພຫິມະໄລ (HRA). ຄລີນິກ HRA ຈັດການສົນທະນາປະຈຳວັນ (ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນເວລາ 15:00 ໂມງ) ກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນ ແລະ ການປິ່ນປົວພະຍາດຈາກຄວາມສູງ. ການຍ່າງປ່າໄປຫາຈຸດຊົມວິວຂອງຄລີນິກສະເໜີທິວທັດທີ່ດີ ແລະ ຂໍ້ມູນທາງການແພດທີ່ສຳຄັນ. ແນະນຳໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາ.
ມື້ນີ້ຍັງໃຫ້ເວລາແກ່ການສຳຫຼວດບ້ານ Manang, ວັດ Braga, ກຳແພງ mani, ແລະ ເຮືອນຫີນ. ຮ້ານຄ້າ ແລະ ບ້ານພັກໃນທ້ອງຖິ່ນມີອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງໃຊ້ຕ່າງໆ. ທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນ, ດື່ມນ້ຳ, ແລະ ກຽມຕົວສຳລັບການປີນພູ Yak Kharka ແລະ ໃນທີ່ສຸດກໍ່ໄປຫາ Thorong La Pass.
ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາ
ຮ້ານຊາ
3,540 ມ / 11,614 ຟຸດ
ວັນ 07: Manang ກັບ Yak Kharka
ໃນມື້ນີ້, ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າຈະອອກຈາກ Manang ແລະສືບຕໍ່ໄປທາງທິດເໜືອຂຶ້ນໄປຕາມຮ່ອມພູ Marsyangdi. ມີຫ້ວຍນ້ຳນ້ອຍໆໄຫຼຢູ່ຂ້າງເສັ້ນທາງ, ແລະອາກາດຈະເບົາບາງລົງເມື່ອທ່ານຍ່າງສູງຂຶ້ນ. ຍອດພູຕ່າງໆເຊັ່ນ Annapurna III (7,555 ແມັດ) ແລະ Gangapurna (7,455 ແມັດ) ຈະຕິດຕາມທ່ານໄປຕະຫຼອດເສັ້ນທາງ. ທ່ານຈະຜ່ານບ້ານນ້ອຍໆເຊັ່ນ Gunsang (3,930 ແມັດ), ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວຈະມີຮ້ານນ້ຳຊາ ແລະທົ່ງຫຍ້າຫຍ້າຊະນິດໜຶ່ງ. ທິວທັດຂອງຍອດພູ Tilicho ຈະປາກົດຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ເສັ້ນທາງຍ່າງຕາມລຳດັບເທິງຂອງແມ່ນ້ຳ.
ໃນຕອນບ່າຍ, ທ່ານຈະໄປຮອດ Yak Kharka. ບໍລິເວນອ້ອມຮອບມັນແມ່ນບ້ານຂອງຝູງແກະສີຟ້າ ແລະ ຝູງມ້າ. ທ່ານຈະໄດ້ພັກຄືນຢູ່ທີ່ນີ້ໃນຮ້ານນ້ຳຊາ. ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານຫຼາຍກວ່າໃນ Manang, ແຕ່ພຽງພໍສຳລັບການພັກຜ່ອນທີ່ສະບາຍໃນຕອນກາງຄືນ.
ໝາຍເຫດ : ແທນທີ່ຈະມຸ່ງໜ້າໄປຫາ Yak Kharka ໂດຍກົງ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນເສັ້ນທາງໄປທາງບ້ານ Khangsar ແລະສືບຕໍ່ຂຶ້ນໄປໃນຮ່ອມພູໄປສູ່ຄ້າຍພັກ Tilicho. ເສັ້ນທາງນີ້ຈະນຳໄປສູ່ເສັ້ນທາງອ້ອມທະເລສາບ Tilicho ທີ່ງົດງາມ.
ຊົ່ວໂມງ 4-5
ຮ້ານຊາ
12 km
4,050 ມ / 13,287 ຟຸດ
ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາ
ວັນ 08: Yak Kharka ໄປຫາ Thorang Phedi
ມື້ທີ 8 ເປັນການເດີນທາງທີ່ທ້າທາຍແຕ່ຂ້ອນຂ້າງສັ້ນ ເຊິ່ງຈະພາທ່ານໄປຮອດຕີນຂອງຊ່ອງ Thorong La. ເສັ້ນທາງຍ່າງຕາມເສັ້ນທາງເທິງຂອງແມ່ນ້ຳ Marsyangdi, ຂ້າມຂົວໄມ້ຂ້າມລຳນ້ຳກ້ອນ. ຍອດພູຕ່າງໆເຊັ່ນ Chulu ຕາເວັນຕົກ (6,419 ແມັດ) ແລະ Chulu ຕາເວັນອອກ (6,584 ແມັດ) ຍັງຄົງເບິ່ງເຫັນໄດ້ຕະຫຼອດການຍ່າງ.
ຫຼັງຈາກປີນຂຶ້ນໄລຍະສັ້ນໆ, ທ່ານຈະຜ່ານ Ledar (4,200 ແມັດ). ທ່ານຈະຂ້າມຫຼາຍໜ້າຜາ ແລະ ພື້ນທີ່ທີ່ມັກເກີດດິນເຈື່ອນ. ພາກສ່ວນນີ້ຕ້ອງການຄວາມລະມັດລະວັງ ແລະ ຄວາມຕັ້ງໃຈ, ແຕ່ເສັ້ນທາງມີສະພາບຊຸດໂຊມ ແລະ ສາມາດຈັດການໄດ້. ຝູງຢົກ ແລະ ແກະສີຟ້າມັກພົບເຫັນກິນຫຍ້າຢູ່ໃນທົ່ງນາ. ຮອດຕອນບ່າຍ, ທ່ານຈະໄປຮອດ Thorong Phedi, ເຊິ່ງເປັນຄ້າຍພັກກ່ອນທີ່ຈະຂ້າມ Thorong La Pass.
ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາ
ຮ້ານຊາ
7 km
4,540 ມ / 14,895 ຟຸດ
ຊົ່ວໂມງ 3-4
ວັນ 09: Thorong Phedi to Thorong La Pass to ມຸກທິລາດ
ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານແຕ່ເຊົ້າຫຼາຍ (ປະມານ 4:00 AM ແລະ 5:00 AM) ເພື່ອຂ້າມຊ່ອງແຄບກ່ອນທີ່ລົມແຮງໃນຕອນບ່າຍຈະມາແຮງ ແລະ ໃນຂະນະທີ່ຫິມະຍັງໜາຢູ່. ທ່ານຈະຂ້າມຫ້ວຍນ້ຳທີ່ແຂງຕົວ ແລະ ເນີນພູຫີນກ່ອນທີ່ຈະໄປຮອດຊ່ອງແຄບ Thorong La (5,416 ແມັດ), ຈຸດສູງສຸດຂອງການຍ່າງປ່າ Annapurna Circuit. ຍອດພູຕ່າງໆເຊັ່ນ Thorong Peak (6,144 ແມັດ) , Yakawa Kang (6,482 ແມັດ), ແລະ Khatung Kang (6,484 ແມັດ) ສາມາດເຫັນໄດ້ອ້ອມຮອບຊ່ອງແຄບ.
ເທືອກເຂົາຫິມະໄລເຊັ່ນ: ອັນນາປູນາ ແລະ ເດົາລາກີຣີ ແມ່ນພູເຂົາທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ເຫັນໄດ້ຈາກຍອດພູ. ທຸງອະທິຖານປົກຄຸມປ້າຍຜ່ານ, ເຊິ່ງເປັນຜົນສຳເລັດອັນໃຫຍ່ຫຼວງສຳລັບນັກຍ່າງປ່າທຸກຄົນ. ຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາຢູ່ເທິງສຸດ, ທ່ານຈະໄດ້ລົງໄປທີ່ມຸກຕິນາດ, ສະຖານທີ່ສັກສິດສຳລັບທັງຊາວຮິນດູ ແລະ ພຸດທະສາສະນິກະຊົນ.
ວັດມຸກຕິນາດ, ມີປາກນ້ຳ 108 ປາກ ແລະ ແປວໄຟນິລັນດອນ, ຕັ້ງຢູ່ໃຈກາງຂອງໝູ່ບ້ານ. ມື້ນັ້ນສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍຄວາມໂລ່ງໃຈ ເພາະວ່າການປີນພູທີ່ຍາກທີ່ສຸດຂອງການເດີນທາງໄດ້ສຳເລັດແລ້ວ.
ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາ
ຮ້ານຊາ
20 km
3,800 ມ / 12,467 ຟຸດ
ຊົ່ວໂມງ 10-12
ວັນ 10: ຍ່າງປ່າ ຫຼື ຂັບລົດຈາກ Muktinath ໄປ Tatopani
ການເດີນທາງຈາກ Muktinath ໄປ Tatopani ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລົງຈາກລະດັບຄວາມສູງອັນໃຫຍ່ຫຼວງຜ່ານຮ່ອມພູ Kali Gandaki. ເນື່ອງຈາກການກໍ່ສ້າງຖະໜົນຫົນທາງ, ປະຈຸບັນສ່ວນນີ້ມັກຈະເຮັດໂດຍລົດ jeep ຫຼືລົດເມທ້ອງຖິ່ນ, ແຕ່ນັກຍ່າງປ່າທີ່ມີປະສົບການຍັງສາມາດຊອກຫາເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າທາງເລືອກອື່ນທີ່ຫຼີກລ່ຽງເສັ້ນທາງຫຼັກທີ່ມີຝຸ່ນຫຼາຍ.
ທ່ານຈະຜ່ານ Kagbeni (2,804 ແມັດ) ແລະ Jomsom (2,720 ແມັດ). Jomsom ແມ່ນສູນກາງເມືອງ Mustang ແລະມີສະໜາມບິນທີ່ມີຖ້ຽວບິນປະຈຳວັນໄປ Pokhara. ເທືອກເຂົາ Nilgiri Himal (7,061 ແມັດ) ຕັ້ງຢູ່ທາງທິດຕາເວັນອອກ, ແລະສວນໝາກແອັບເປິ້ນພົບເຫັນຢູ່ທົ່ວ Marpha (2,670 ແມັດ), ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນດ້ານເຫຼົ້າແອບເປິ້ນ ແລະວັດທະນະທຳ Thalaki. ເສັ້ນທາງຍັງສືບຕໍ່ຜ່ານ Ghasa (2,010 ແມັດ) ເມື່ອພູມສັນຖານມີສີຂຽວຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຮອດຕອນບ່າຍໆ, ທ່ານຈະໄປຮອດຕາໂຕປານີ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າ "ນ້ຳຮ້ອນ" ໃນພາສາເນປານ. ບ້ານແຫ່ງນີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນເລື່ອງນ້ຳພຸຮ້ອນທຳມະຊາດທີ່ຢູ່ຂ້າງແມ່ນ້ຳກາລີ ກັນດາກີ. ທ່ານຈະໄດ້ພັກຜ່ອນຢູ່ທີ່ນີ້ຫຼັງຈາກການລົງມາຈາກເນີນພູທີ່ຍາວນານ, ແຊ່ນ້ຳອຸ່ນໆ. ມັນເປັນສະຖານທີ່ທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະພັກຜ່ອນກ່ອນທີ່ຈະປີນຂຶ້ນໄປສູ່ໂກເຣປານີອີກຄັ້ງ.
ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາ
ຮ້ານຊາ
110 ກິໂລແມັດ (ຖ້າຂັບລົດ) / 35 ກິໂລແມັດ (ຖ້າຍ່າງປ່າ)
1,190 ມ / 3,904 ຟຸດ
ຊົ່ວໂມງ 6-8
ວັນ 11: Tatopani ກັບ Ghorepani
ມື້ນີ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກຈາກບໍ່ນ້ຳຮ້ອນ Tatopani ແລະຂ້າມຂົວແຂວນຂ້າມແມ່ນ້ຳ Kali Gandaki. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຜ່ານບ້ານ Magar ແລະ Gurung ແບບດັ້ງເດີມຫຼາຍແຫ່ງ ເຊັ່ນ: Sikha (1,935 ແມັດ) ແລະ Chitre (2,930 ແມັດ). ເສັ້ນທາງຜ່ານປ່າໂອກ ແລະ ປ່າ rhododendron ທີ່ອອກດອກສີແດງ ແລະ ສີບົວໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ. ຍອດພູ Annapurna South (7,219 ແມັດ) ແລະ Dhaulagiri (8,167 ແມັດ) ປາກົດຂຶ້ນຈາກສັນເຂົາເປີດຕາມເສັ້ນທາງ.
ໃນຕອນບ່າຍ, ທ່ານຈະໄປຮອດ Ghorepani, ເຊິ່ງເປັນຈຸດຢຸດພັກທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນວົງຈອນ. ບ້ານດັ່ງກ່າວຕັ້ງຢູ່ໃຕ້ພູ Poon ແລະຖືກອ້ອມຮອບດ້ວຍປ່າໄມ້ໜາແໜ້ນ. ມັນມີຮ້ານນ້ຳຊາ ແລະ ບ້ານພັກຫຼາຍແຫ່ງທີ່ມີທີ່ພັກທີ່ສະດວກສະບາຍພ້ອມດ້ວຍ Wi-Fi ແລະ ຫ້ອງນ້ຳອຸ່ນໃນລາຄາທີ່ສູງກວ່າເລັກນ້ອຍ.
ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາ
ຮ້ານຊາ
35 km
2,860 ມ / 9,383 ຟຸດ
ຊົ່ວໂມງ 7-8
ວັນ 12: ຈາກໂກເຣປານີ ໄປພູພູນ ໄປໂພຄາຣາ
ພວກເຮົາຈະຕື່ນແຕ່ເຊົ້າ (ປະມານ 4:00 AM - 4:30 AM) ເພື່ອເລີ່ມການຍ່າງປ່າໃນຄວາມມືດເພື່ອໄປຮອດຈຸດຊົມວິວໃຫ້ທັນເວລາຕາເວັນຂຶ້ນ. ຈາກຈຸດສູງສຸດ, ມີວິວທີ່ກວ້າງຂວາງເປີດອອກສູ່ Dhaulagiri I (8,167m), Annapurna I (8,091m), Annapurna South, Nilgiri, Machhapuchhre (ຍອດຫາງປາ), ແລະ Tukuche Peak. ດວງອາທິດຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ຍອດພູມີສີທອງ ໃນຂະນະທີ່ເມກເຄື່ອນທີ່ຜ່ານຮ່ອມພູ Kali Gandaki ທີ່ຢູ່ຂ້າງລຸ່ມ.
ຫຼັງຈາກຊົມວິວທິວທັດ ແລະ ຖ່າຍຮູບແລ້ວ, ທ່ານຈະໄດ້ຍ່າງກັບລົງໄປທີ່ Ghorepani ເພື່ອກິນອາຫານເຊົ້າ ແລະ ເລີ່ມລົງໄປຫາ Banthanti (2,210 ແມັດ). ເສັ້ນທາງສ່ວນໃຫຍ່ປະກອບດ້ວຍຂັ້ນໄດຫີນຫຼາຍຂັ້ນ, ເຊິ່ງອາດຈະຍາກລຳບາກໃນການຍ່າງ. ບ້ານຕ່າງໆເຊັ່ນ Ulleri (2,050 ແມັດ) ແລະ Hile (1,430 ແມັດ) ປາກົດຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ, ພ້ອມດ້ວຍທົ່ງນາເຂົ້າ ແລະ ເຂົ້າໂພດກະຈາຍຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ.
ໃນຕອນບ່າຍ, ທ່ານຈະໄປຮອດເມືອງ Nayapul (1,070 ແມັດ), ບ່ອນທີ່ການເດີນທາງສິ້ນສຸດລົງ. ຈາກບ່ອນນີ້, ການຂັບລົດປະມານ 6-7 ຊົ່ວໂມງຈະພາທ່ານໄປຮອດເມືອງ Pokhara (827 ແມັດ), ເມືອງທີ່ຢູ່ຂ້າງທະເລສາບ Phewa. ທ່ານສາມາດເຂົ້າພັກທີ່ໂຮງແຮມຂອງທ່ານ ແລະ ເພີດເພີນກັບການພັກຜ່ອນທີ່ສົມຄວນ, ອາບນໍ້າອຸ່ນ, ແລະ ຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຖ້າມີເວລາ, ທ່ານສາມາດໄປລ່ອງເຮືອຢູ່ທະເລສາບ Phewa, ໄປຢ້ຽມຢາມວັດ Tal Barahi, ເພີດເພີນກັບບໍລິເວນແຄມທະເລສາບ, ແລະ ສຳຫຼວດຖໍ້າຕ່າງໆເຊັ່ນ: Mahendra ແລະ ຖໍ້າຄ້າງຄາວ.
ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາ
ຮ້ານຊາ
50 km
822 ມ / 2,697 ຟຸດ
ຊົ່ວໂມງ 1-2
ວັນ 13: ຂັບລົດຈາກ Pokhara ໄປ Kathmandu
ມື້ນີ້ມີທິວທັດທີ່ສວຍງາມ ແຕ່ອາດຈະຕ້ອງຂັບລົດກັບຈາກ Pokhara ໄປ Kathmandu ຕາມທາງຫຼວງ Prithvi, ເຊິ່ງເປັນຈຸດສຸດທ້າຍຂອງເສັ້ນທາງການເດີນທາງ Annapurna Circuit. ການເດີນທາງຈະແລ່ນຕາມແຄມແມ່ນ້ຳ Seti ໃນຕອນທຳອິດ, ເຊິ່ງໄຫຼມາຈາກພາກພື້ນ Annapurna, ແລະຕໍ່ມາຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບແມ່ນ້ຳ Trishuli, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີຍ້ອນກະແສນ້ຳທີ່ແຮງ ແລະ ເສັ້ນທາງລ່ອງແພ.
ການຂັບລົດຜ່ານເມືອງຕ່າງໆໃນເຂດເນີນພູເຊັ່ນ: ເມືອງດາມາວລີ, ເມືອງມຸກລິນ, ແລະ ເມືອງມາເລຄຸ ພ້ອມດ້ວຍທິວທັດຂອງທົ່ງນາລະບຽງ ແລະ ຕະຫຼາດທ້ອງຖິ່ນຕາມທາງ. ຫຼັງຈາກປະມານ 6-7 ຊົ່ວໂມງ, ທ່ານຈະໄປຮອດຮ່ອມພູກາມັນດູ, ລ້ອມຮອບດ້ວຍເນີນພູຊິວະປູຣີ ແລະ ເມືອງພູລໂຊກີ.
ໝາຍເຫດ : ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີເວລາໜ້ອຍ ຫຼື ຜູ້ທີ່ມັກຫຼີກລ່ຽງການເດີນທາງທາງຖະໜົນທີ່ຍາວນານ, ຖ້ຽວບິນ 25 ນາທີຈາກ Pokhara ໄປ Kathmandu ແມ່ນມີໃຫ້ບໍລິການ.
ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາ
ໂຮງແຮມ
200 km
1,400 ມ / 4,593 ຟຸດ
ຊົ່ວໂມງ 6-8
ວັນ 14: ການອອກເດີນທາງສຸດທ້າຍ
ການຜະຈົນໄພອັນນາປູນາສະວິດຂອງທ່ານສິ້ນສຸດລົງໃນມື້ນີ້. ຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າແລ້ວ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະເກັບກະເປົ໋າຂອງທ່ານ ແລະ ມຸ່ງໜ້າໄປສະໜາມບິນສາກົນຕຣິພູວັນ ສຳລັບການເດີນທາງຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ. ຂຶ້ນກັບຕາຕະລາງຖ້ຽວບິນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະມີເວລາຍ່າງໃກ້ໆໂຮງແຮມຂອງທ່ານເພື່ອຊື້ເຄື່ອງທີ່ລະນຶກສຸດທ້າຍ ຫຼື ເຄື່ອງຫັດຖະກຳທ້ອງຖິ່ນ.
ພວກເຮົາຈະຈັດແຈງລົດແທັກຊີ່ ຫຼື ລົດຮັບສົ່ງສ່ວນຕົວທີ່ຈອງລ່ວງໜ້າໄປ TIA. ການຈະລາຈອນໃນ Kathmandu ແມ່ນຄາດເດົາບໍ່ໄດ້, ສະນັ້ນພວກເຮົາຈະອອກເດີນທາງດ້ວຍເວລາພຽງພໍ (ຢ່າງໜ້ອຍ 3-4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເວລາອອກເດີນທາງຂອງຖ້ຽວບິນຂອງທ່ານ). ການເດີນທາງອາດຈະສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ, ແຕ່ຈິດວິນຍານຂອງພາກພື້ນ Annapurna - ເສັ້ນທາງ, ບ້ານ ແລະ ພູເຂົາຈະຢູ່ກັບທ່ານດົນນານຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານບິນກັບບ້ານ.
ອາຫານເຊົ້າ
1,400 ມ / 4,593 ຟຸດ
ແຜນທີ່ການເດີນທາງ 14 ມື້ ທີ່ສະໜາມບິນອັນນາປູນາ
ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງ?
ສິ່ງທີ່ປະກອບມີ
- ໂດຍລົດສ່ວນຕົວຮັບສົ່ງຈາກສະໜາມບິນ/ໂຮງແຮມ.
- ຢ່າງໜ້ອຍສອງຄືນໂຮງແຮມໃນ Kathmandu ແລະ 1 ຄືນໂຮງແຮມໃນ Pokhara ພ້ອມແຜນອາຫານເຊົ້າ
- ອາຫານທົ່ວທັງອາຫານ (ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ແລະ ອາຫານຄ່ຳ) ຕະຫຼອດການຍ່າງປ່າ
- ລາຍລະອຽດການຂົນສົ່ງ:
ຈາກ Kathmandu ໄປ Dharapani ໂດຍລົດເມທ້ອງຖິ່ນ, ແລະ ຈາກ Pokhara ໄປ Kathmandu ໂດຍລົດເມທ່ອງທ່ຽວ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການລົດຈິບ ຫຼື ຍົນ, ທ່ານສາມາດຈັດຫາໄດ້ຕາມການຮ້ອງຂໍໂດຍມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມ:
Kathmandu ໄປ Dharapani ໂດຍ jeep: USD 250
ໂພຄາຣາ ໄປ ກັດມັນດູ ໂດຍຖ້ຽວບິນ: 106 ໂດລາສະຫະລັດ
ຈາກໂພຄາຣາ ໄປ ກັດມັນດູ ໂດຍລົດ: 150 ໂດລາສະຫະລັດ
ຈາກໂພຄາຣາ ໄປ ກັດມັນດູ ໂດຍລົດຈິບ: 250 ໂດລາສະຫະລັດ
- ແຜນທີ່ຍ່າງປ່າ
- ຄູ່ມືຜູ້ຖືໃບອະນຸຍາດຂອງລັດຖະບານທີ່ມີປະສົບການ
- ຄົນຍົກຂອງຍ່າງປ່າ/ຊາວເຊີປາ ຜູ້ທີ່ຈະແບກກະເປົ໋າຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ. (2 ຄົນຕໍ່ 1 ຄົນຍົກຂອງ)
- ປະກັນໄພ, ເງິນເດືອນ, ອຸປະກອນ, ການຂົນສົ່ງ, ແລະ ພາສີທ້ອງຖິ່ນສຳລັບຜູ້ນຳທ່ຽວ.
- ອຸປະກອນການແພດກຸ່ມ (ຈະມີຊຸດປະຖົມພະຍາບານໃຫ້)
- ເອກະສານທີ່ຈຳເປັນທັງໝົດ ແລະ ໃບອະນຸຍາດເຂົ້າອຸທະຍານແຫ່ງຊາດ
- ການຈັດການເດີນທາງ ແລະ ການກູ້ໄພ
- TIMS (ລະບົບການຈັດການຂໍ້ມູນຂອງ Trekkers)
- ພາສີລັດຖະບານ ແລະ ຄ່າບໍລິການທ່ອງທ່ຽວທັງໝົດ
ສິ່ງທີ່ຍົກເວັ້ນ
- ອາຫານໃນ Kathmandu ກ່ອນ ແລະ ຫຼັງການຍ່າງປ່າ.
- ປະກັນໄພການເດີນທາງຂອງທ່ານ (ກູ້ໄພ)
- ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບພະນັກງານຍ່າງປ່າແລະຄົນຂັບລົດ
- ເຄື່ອງດື່ມ (ຮ້ອນ, ເຢັນ, ແລະ ມີເຫຼົ້າ)
- ການຊື້ເຄື່ອງສ່ວນຕົວ ແລະ ການຊັກເຄື່ອງ, ແລະອື່ນໆ
- ອຸປະກອນຍ່າງປ່າສ່ວນຕົວ.
ການທົບທວນຄືນ Tripadvisor
Google Reviews
ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການເດີນທາງດ້ວຍວົງຈອນອັນນາປູນາ 14 ມື້
ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ Annapurna Circuit 14 ມື້
ເສັ້ນທາງຂອງວົງວຽນອັນນາປູນປະກອບມີ ການຂັບລົດໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ທ້າຍຂອງການເດີນທາງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ໃນໄລຍະເວລາທີ່ສັ້ນກວ່າ . ການເດີນທາງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຂັບລົດຈາກ Kathmandu ໄປຫາ Dharapani ຜ່ານ Besisahar, ບ່ອນທີ່ ເສັ້ນທາງຖືກປູຢາງຂຶ້ນໄປຫາ Besisahar ແຕ່ກາຍເປັນ ຂຸຂະ ແລະ ລວດໄວເມື່ອທ່ານປີນຂຶ້ນໄປສູ່ Dharapani . ຈາກ Dharapani ໄປຫາ Chame ແລະ Pisang, ເສັ້ນທາງຈະປ່ຽນເປັນທິວທັດທີ່ສວຍງາມກວ່າແຕ່ມີຫີນຫຼາຍ, ມີພື້ນ ທີ່ທີ່ມັກຈະເກີດດິນເຈື່ອນ.
ເສັ້ນທາງຈາກ Pisang ໄປ Manang ຜ່ານຮ່ອມພູ ແລະ ທົ່ງຫຍ້າເທິງພູສູງ. ຖະໜົນຫົນທາງມີເຄື່ອງໝາຍບາງສ່ວນຢູ່ທີ່ນີ້, ແຕ່ເສັ້ນທາງຍ່າງແມ່ນມີເຄື່ອງໝາຍຢ່າງດີ . ສືບຕໍ່ຂຶ້ນໄປ, ເສັ້ນທາງຈາກ Manang ໄປ Yak Kharka ລ້ວນແຕ່ເປັນທົ່ງຫຍ້າ yak ແລະ ໄມ້ພຸ່ມ juniper. ອາກາດບາງລົງ, ແລະ ພູມສັນຖານກາຍເປັນຫີນຫຼາຍຂຶ້ນ. ຈາກ Yak Kharka ໄປ Thorong Phedi, ເສັ້ນທາງແມ່ນຊັນ ແລະ ແຄບ, ມັກຈະມີຝຸ່ນ, ແລະ ອາດຈະມີນ້ຳກ້ອນຂຶ້ນກັບລະດູການ.
ມື້ທີ່ຍາກທີ່ສຸດແມ່ນການຂ້າມ Thorong La Pass , ບ່ອນທີ່ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າມີຫີນຫຼາຍ ແລະ ປົກຄຸມດ້ວຍຫິມະ ຫຼື ນ້ຳກ້ອນໃນເດືອນທີ່ໜາວເຢັນ. ຫຼັງຈາກຜ່ານຊ່ອງແຄບແລ້ວ, ເສັ້ນທາງຈະລົງໄປຫາ Muktinath, ບ່ອນທີ່ເສັ້ນທາງຈະກາຍເປັນຫີນກ້ອນແຕ່ງ່າຍຂຶ້ນ. ຈາກ Muktinath ໄປ Pokhara, ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າເກືອບຈະປົກຄຸມດ້ວຍປ່າໄມ້, ແລະ ເສັ້ນທາງປູຢາງຈະກັບມາໃຊ້ເສັ້ນທາງໄດ້ທັນທີທີ່ທ່ານໄປຮອດໃກ້ Pokhara.
ມື້ປົກກະຕິໃນການເດີນທາງ 14 ມື້ຜ່ານເສັ້ນທາງ Annapurna Circuit
ມື້ປົກກະຕິຂອງການຍ່າງປ່າ Annapurna Circuit ໃນປະເທດເນປານປະກອບມີອາຫານເຊົ້າຕອນເຊົ້າໆ, ຕາມດ້ວຍການຍ່າງປ່າໃນຕອນທ່ຽງ, ແລະ ມາຮອດຈຸດໝາຍປາຍທາງຕໍ່ໄປຂອງຮ້ານນ້ຳຊາໃນຕອນບ່າຍ ຫຼື ຕອນແລງ. ການເພີດເພີນໄປກັບປະເທດເນປານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮັບປະທານອາຫານຄ່ຳ ແລະ ພັກຄ້າງຄືນ. ໃນມື້ປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງໃນການຍ່າງປ່າ Annapurna Round Trek.
ມື້ເລີ່ມຕົ້ນແຕ່ເຊົ້າດ້ວຍອາຫານເຊົ້າທີ່ແຊບຊ້ອຍລະຫວ່າງ 6:00 ໂມງເຊົ້າ ຫາ 7:00 ໂມງເຊົ້າ. ຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ, ທ່ານຈະສົດຊື່ນຂຶ້ນ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນກະກຽມອາຫານເຊົ້າ. ເມື່ອທ່ານກິນອາຫານເຊົ້າສຳເລັດແລ້ວ, ຕອນນີ້ທ່ານກໍພ້ອມແລ້ວສຳລັບການຍ່າງປ່າໃນຕອນເຊົ້າ. ການຍ່າງປ່າຕອນເຊົ້າເລີ່ມຕົ້ນຕັ້ງແຕ່ 8 ໂມງເຊົ້າ ຫາ ປະມານ 12 ໂມງ ຫາ 1 ໂມງ. ຫຼັງຈາກນອນຫຼັບໄດ້ສີ່ຫາຫ້າຊົ່ວໂມງ, ມັນກໍເຖິງເວລາກິນເຂົ້າທ່ຽງແລ້ວ. ຜູ້ນຳທ່ຽວຂອງທ່ານຈະພາທ່ານໄປຮ້ານອາຫານແຫ່ງໜຶ່ງໃນບໍລິເວນອ້ອມຂ້າງບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານທ່ຽງ ແລະ ພັກຜ່ອນໄດ້.
ເມື່ອທ່ານກິນເຂົ້າທ່ຽງແລ້ວ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະສືບຕໍ່ຍ່າງປ່າໄປສູ່ຈຸດໝາຍປາຍທາງຕໍ່ໄປ ຫຼື ຮ້ານນ້ຳຊາ . ເມື່ອດວງອາທິດເລີ່ມຕົກດິນ, ສະພາບແວດລ້ອມຈະໜາວເຢັນ, ສະນັ້ນການໄປຮອດບ້ານຕໍ່ໄປຂອງທ່ານກ່ອນຕາເວັນຕົກດິນຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນ. ທ່ານຈະໄປຮອດເມືອງຕໍ່ໄປປະມານຕອນແລງຂອງ 5 ຫາ 6 ໂມງແລງ. ຫຼັງຈາກຍ່າງອ້ອມບ້ານໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງ, ມັນກໍເຖິງເວລາກິນເຂົ້າແລງແລ້ວ. ທ່ານຈະໄດ້ກິນເຂົ້າແລງຢູ່ຮ້ານນ້ຳຊາ, ປະມານ 20:00 ຫາ 21:00. ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າແລງແລ້ວ, ທ່ານສາມາດນອນຫຼັບໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງ, ແຕ່ຢ່ານອນດົນເກີນໄປ, ເພາະວ່າທ່ານຕ້ອງການພັກຜ່ອນພຽງພໍສຳລັບການຍ່າງປ່າຄັ້ງຕໍ່ໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນມື້ປົກກະຕິໃນການຍ່າງປ່າ Annapurna Circuit.
ລະດັບຄວາມສູງຂອງວົງຈອນອັນນາປູນາ
ການເດີນທາງຜ່ານພູ Annapurna Circuit ມີ ຫຼາກຫຼາຍລະດັບຄວາມສູງ. ໄລຍະທາງການເດີນທາງຜ່ານພູ Annapurna Circuit ເລີ່ມຕົ້ນຈາກບ້ານນ້ອຍໆຂອງ Besisahar ທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 760 ແມັດ. ການເດີນທາງຍັງສືບຕໍ່ໄປຫາ Dharapani ທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 1800 ແມັດ ແລະ Chame ທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 2710 ແມັດ ຈົນກວ່າທ່ານຈະໄປຮອດ Upper Pisang ທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 3,300 ແມັດ. ນັກຍ່າງປ່າຈະຂຶ້ນໄປເຖິງ Ngawal ທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 3,650 ແມັດ ກ່ອນທີ່ຈະລົງມາ Manang ເລັກນ້ອຍທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 3540 ແມັດ. ການກັບຄືນສູ່ Manang ແມ່ນປະຕິບັດຕາມການຍ່າງປ່າເພື່ອປັບຕົວຈາກ Manang ໄປຫາ Kincho Tal ທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 4,620 ແມັດ.
ການເດີນທາງຍັງສືບຕໍ່ໄປຫາ Yak Kharka ທີ່ຄວາມສູງ 4,018 ແມັດ ແລະ Thorong Phedi ທີ່ຄວາມສູງ 4,450 ແມັດ. ພາກສ່ວນທີ່ທ້າທາຍທີ່ສຸດແມ່ນການປີນຂຶ້ນຈາກ Thorong Phedi ໄປຫາ Thorong La Pass , ຈຸດສູງສຸດຂອງການຍ່າງປ່າທີ່ຄວາມສູງ 5,416 ແມັດ, ຕາມດ້ວຍການລົງໄປຫາ Ranipauwa ທີ່ຄວາມສູງ 3.965 ແມັດ.
ສະຖານທີ່ |
ຄວາມສູງ (ມ) |
ການປ່ຽນແປງລະດັບຄວາມສູງ (ມ) |
| ເບຊີຊາຮາ | 760 | - |
| ດາຣາພານີ | 1800 | + 1040 |
| Chame | 2710 | + 910 |
| Pisang ເທິງ | 3300 | + 590 |
| ງາວ | 3650 | + 350 |
| ມະນີຈັນ | 3540 | -110 |
| ຄິນໂຊ ທາລ | 4620 | +1080 (ການຍ່າງປ່າເພື່ອປັບຕົວ) |
| ຢັກຄາ | 4018 | -602 |
| ທອງລຸນ ສີສຸລິດ | 4450 | + 432 |
| Thorong La Pass | 5416 | + 966 |
| ຣານີປາວວາ | 3965 | -1451 |
ທີ່ພັກ ແລະ ອາຫານໃນ Annapurna Circuit Trek
ການເດີນທາງ ACT Trek ແມ່ນໜຶ່ງໃນການຍ່າງປ່າທີ່ທ້າທາຍທີ່ສຸດໃນປະເທດເນປານ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທີ່ພັກ ແລະ ອາຫານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ. ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນການຍ່າງປ່າທີ່ສູງ ແລະ ຫຍຸ້ງຍາກ, ທ່ານຕ້ອງການພັກຜ່ອນຕະຫຼອດຄືນໃນທີ່ພັກທີ່ເໝາະສົມ, ແລະ ທ່ານຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານຢ່າງພຽງພໍ, ສະນັ້ນການວາງແຜນສໍາລັບປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ເຮົາເລີ່ມກັນເລີຍ.
ທີ່ພັກ
ເຖິງວ່າພື້ນທີ່ຈະຫ່າງໄກສອກຫຼີກ, ແຕ່ການເດີນທາງ Annapurna Trek ຍັງມີທີ່ພັກຫຼາກຫຼາຍໃຫ້ເລືອກ, ຕັ້ງແຕ່ຮ້ານນ້ຳຊາຈົນເຖິງເຮືອນພັກ, ຕັ້ງແຕ່ Besisahar ຈົນເຖິງ Jomsom, ເຊິ່ງໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກທີ່ເໝາະສົມ. ຮ້ານນ້ຳຊາແຕ່ລະແຫ່ງມີຕຽງຄູ່ຮ່ວມທີ່ມີພື້ນທີ່ກວ້າງຂວາງ. ເມື່ອທ່ານຂຶ້ນໄປ, ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກຈະງ່າຍຂຶ້ນແຕ່ຍັງຄົງອົບອຸ່ນ. ມີຫ້ອງອາບນ້ຳອຸ່ນທີ່ໃຊ້ພະລັງງານແສງຕາເວັນຈົນຮອດ Manang ໂດຍມີຄ່າທຳນຽມ, ເຊິ່ງຄຸ້ມຄ່າເນື່ອງຈາກສະພາບອາກາດທີ່ໜາວເຢັນ ແລະ ສູງ. ທ່ານສາມາດສາກໄຟອຸປະກອນຕ່າງໆໄດ້ທີ່ຫ້ອງຮັບແຂກໂດຍມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ເຄື່ອງສາກໄຟດ້ວຍພະລັງງານແສງຕາເວັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີໃນການນຳໃຊ້ແສງແດດທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນທາງ.
ອາຫານ
ທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິການອາຫານຢູ່ໃນຮ້ານນ້ຳຊາ ຫຼື ບ່ອນພັກທີ່ທ່ານຈະພັກໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ ACT ຂອງທ່ານ. ໃນແຕ່ລະມື້ຂອງການຍ່າງປ່າ, ນັກຍ່າງປ່າຈະໄດ້ຮັບປະທານອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ ແລະ ອາຫານຄ່ຳ. ອາຫານເຊົ້າແມ່ນອາຫານເຊົ້າມືດໆ, ເຊິ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກການຍ່າງປ່າໄລຍະທຳອິດ, ນັກຍ່າງປ່າຈະໄດ້ຮັບປະທານອາຫານທ່ຽງປະມານທ່ຽງວັນ, ແລະ ໃນຕອນແລງ, ກ່ອນເຂົ້ານອນ, ນັກຍ່າງປ່າຈະໄດ້ຮັບປະທານອາຫານຄ່ຳ. ນີ້ແມ່ນບາງທາງເລືອກສຳລັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ ແລະ ອາຫານຄ່ຳ.
- ອາຫານເຊົ້າ: Toast, ເຂົ້າຈີ່, ໄຂ່ຕົ້ມ ຫຼື ອອມເລັດ, ຊາ, ກາເຟ, ຊັອກໂກແລັດຮ້ອນ ແລະ ທັນຍາພືດ
- ອາຫານທ່ຽງ ແລະຄ່ໍາ: ທ້ອງຖິ່ນ Dal Bhat, Ghundruk, Dhido, Pizzas, Burgers, Momos, Dumplings, Thukpa, Chowmein, Pasta, Macaroni, Spaghetti, ແລະອື່ນໆ.
ການເດີນທາງດ້ວຍວົງຈອນ Annapurna ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແນວໃດ
ຈຸດສຳຄັນຂອງ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງ Annapurna Circuit Trek ສາມາດເຮັດໃຫ້ງ່າຍຂຶ້ນໄດ້ໂດຍຜ່ານຈຸດຕໍ່ໄປນີ້:
- ອາຍຸ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍການຍ່າງປ່ານີ້ແມ່ນເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸ 16 ຫາ 55 ປີ. ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 12 ປີ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 60 ປີ ອາດພົບວ່າພາກສ່ວນທີ່ສູງເຊັ່ນ: ຊ່ອງ Thorong La ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
- ສິ່ງທ້າທາຍລະດັບຄວາມສູງການເດີນທາງເລີ່ມຕົ້ນປະມານ 1,000 ແມັດ ແລະ ປີນຂຶ້ນໄປເຖິງ 5,416 ແມັດ, ບ່ອນທີ່ລະດັບອົກຊີເຈນຫຼຸດລົງປະມານ 50%. ອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງແມ່ນຄວາມກັງວົນຫຼັກຢູ່ທີ່ນີ້.
- ສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຄວນພິຈາລະນາຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ຫືດ, ພະຍາດປອດຊຳເຮື້ອ, ຫຼື ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ທ່ານອາດຈະປະເຊີນກັບບັນຫາຮ້າຍແຮງທີ່ສູງກວ່າ 3,500 ແມັດ. ສະນັ້ນ, ຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມຍ່າງປ່າ.
- ຄວາມຫ່າງໄກ ແລະ ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຈຳກັດບ້ານຕ່າງໆທີ່ຢູ່ເໜືອເມືອງມາແນງມີ Wi-Fi ທີ່ຈຳກັດ ຫຼື ບໍ່ມີເລີຍ ແລະ ສັນຍານມືຖືອ່ອນແອ. ການສື່ສານກັບຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຍາດພີ່ນ້ອງຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກເປັນເວລາຫຼາຍມື້.
- ເງື່ອນໄຂເສັ້ນທາງພື້ນທີ່ທີ່ມີແນວໂນ້ມຈະເກີດດິນເຈື່ອນ ແລະ ພື້ນທີ່ຊັນລະຫວ່າງ Chame ແລະ Pisang ຫຼື ໃກ້ກັບ Thorong Phedi ອາດເປັນເລື່ອງຍາກສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.
- ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການແພດທີ່ຈຳກັດຈຸດບໍລິການສຸຂະພາບມີໃຫ້ບໍລິການພຽງແຕ່ຢູ່ໃນ Manang ແລະ Muktinath ເທົ່ານັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ພື້ນທີ່ອື່ນໆອາໄສການຊ່ວຍເຫຼືອເບື້ອງຕົ້ນຂັ້ນພື້ນຖານ. ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ, ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີແມ່ນທາງເລືອກດຽວ, ເຊິ່ງອາດຈະມີລາຄາແພງ.
ວິທີການປິ່ນປົວອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ Annapurna Circuit
ການປັບຕົວໃຫ້ເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດທີ່ເໝາະສົມ:
ໜຶ່ງໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງແມ່ນການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດທີ່ພຽງພໍ. ວິທີການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດທີ່ເໝາະສົມແມ່ນການເພີ່ມລະດັບຄວາມສູງ, ຍ່າງຂຶ້ນໄປໃນລະດັບສູງເທື່ອລະກ້າວ, ແລະຈາກນັ້ນລົງໄປນອນ. ການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດ, ສະພາບອາກາດ, ແລະລະດັບອົກຊີເຈນທີ່ຕໍ່າ.
Hydration:
ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການນໍ້າຢ່າງພຽງພໍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເປັນພະຍາດເມົາລົດຈາກຄວາມສູງ. ຄວາມກົດດັນຂອງອາກາດສູງຢູ່ໃນລະດັບສູງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຫ້ງ ແລະ ຂັບນໍ້າອອກໄວຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ທຸກໆມື້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານດື່ມນໍ້າ ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆເຊັ່ນ: ຊາ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມໃຫ້ພະລັງງານ, ແລະ ທ່ານຍັງສາມາດດື່ມກາເຟສອງສາມຈອກໄດ້. ການຂາດນໍ້າໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເຊີນໂອກາດຂອງການເປັນພະຍາດເມົາລົດຈາກຄວາມສູງ.
ຢາ:
ອີກວິທີໜຶ່ງໃນການແກ້ໄຂອາການປວດຮາກຈາກຄວາມສູງແມ່ນການກິນຢາທີ່ເໝາະສົມທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງອາການຂອງອາການປວດຮາກຈາກຄວາມສູງ. ຢາເຊັ່ນ: Diamox, Nifedipine, ແລະ Dexamethasone ແມ່ນຢາທົ່ວໄປທີ່ນັກຍ່າງປ່າໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າທີ່ສູງ. ສະນັ້ນເມື່ອໃດກໍຕາມທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ປະສົບກັບອາການ, ທ່ານສາມາດກິນຢາເພື່ອຮູ້ສຶກບັນເທົາອາການໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້.
Annapurna Circuit Trek ໃບອະນຸຍາດ
ໃບອະນຸຍາດທີ່ຕ້ອງການສຳລັບການຍ່າງປ່າ Annapurna Circuit ແມ່ນ ACAP (ໃບອະນຸຍາດເຂດອະນຸລັກ Annapurna) ແລະ TIMS . ໃບອະນຸຍາດນີ້ໄດ້ຖືກນຳສະເໜີໃນປີ 1992, ຮັບປະກັນ ການປົກປ້ອງພາກພື້ນ ແລະ ຄວາມຫຼາກຫຼາຍທາງຊີວະພາບຂອງມັນ . ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບມັນທີ່ Kathmandu, Pokhara, ຫຼື ຢູ່ຈຸດເຂົ້າ ເຂດອະນຸລັກ Annapurna ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຍ່າງປ່າ. ໃບອະນຸຍາດຕ້ອງໄດ້ຖືຕິດຕົວໄວ້ຕະຫຼອດເວລາໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ.
- ACAP: 21.14 ໂດລາສະຫະລັດຕໍ່ຄົນສຳລັບພົນລະເມືອງຕ່າງປະເທດ ແລະ 7.05 ໂດລາສະຫະລັດສຳລັບພົນລະເມືອງ SAARC. ຈຳເປັນສຳລັບການເຂົ້າເຂດອະນຸລັກອັນນາປູນາ.
- ບັດ TIMS: 21.14 ໂດລາສະຫະລັດຕໍ່ຄົນສຳລັບນັກຍ່າງປ່າແຕ່ລະຄົນ, 10 ໂດລາສະຫະລັດຕໍ່ຄົນສຳລັບກຸ່ມ. ຈຳເປັນສຳລັບຄົນຕ່າງປະເທດທຸກຄົນທີ່ຍ່າງປ່າໃນປະເທດເນປານເພື່ອການຕິດຕາມຄວາມປອດໄພ.
ໝາຍເຫດ : ຖ້າທ່ານຈອງແພັກເກດຜ່ານ Himalayan 360, ພວກເຮົາຈະຈັດການໃບອະນຸຍາດ ແລະ ເອກະສານທີ່ຕ້ອງການທັງໝົດຂອງທ່ານຈາກຝ່າຍພວກເຮົາ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ Annapurna Circuit Trek ມີຄວາມພິເສດແມ່ນຫຍັງ?
ການຍ່າງປ່າ Annapurna Circuit ໂດດເດັ່ນເປັນຈຸດໝາຍປາຍທາງການຍ່າງປ່າພິເສດໃນປະເທດເນປານ ເນື່ອງຈາກຄວາມຫຼາກຫຼາຍທາງພູມສາດ, ວັດທະນະທໍາທີ່ອຸດົມສົມບູນ ແລະ ທິວທັດພູເຂົາທີ່ສວຍງາມ. ນີ້ແມ່ນບາງລັກສະນະສໍາຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນພິເສດ.
ວັດ Jwala Mai ທີ່ Muktinath
ວັດ Jwala Mai ຕັ້ງຢູ່ທີ່ ລະດັບຄວາມສູງ 3,800 ແມັດ ໃນເມືອງ Muktinath, Mustang. ມັນເປັນໜຶ່ງໃນສະຖານທີ່ສັກສິດທີ່ສຸດສຳລັບ ທັງຊາວຮິນດູ ແລະ ພຸດທະສາສະນິກະຊົນ ໃນປະເທດເນປານ. ວັດແຫ່ງນີ້ມີຊື່ສຽງຍ້ອນແປວໄຟທຳມະຊາດທີ່ເປັນນິລັນດອນ ແລະ ປາກນ້ຳຮູບງົວ 108 ປາກ ທີ່ຖອກນ້ຳເຢັນຈາກແມ່ນ້ຳ Kali Gandaki. ຊາວຮິນດູເຫັນວ່າ Muktinath ເປັນບ້ານຂອງ ພະວິສະນຸ , ໃນຂະນະທີ່ຊາວພຸດໃຫ້ກຽດມັນເປັນສະຖານທີ່ທີ່ Guru Rinpoche (Padmasambhava) ໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມໃນສະຕະວັດທີ 8. ຜູ້ມານະມັດສະການຫຼາຍຄົນໄປຢ້ຽມຢາມເພື່ອລ້າງກຳ ແລະ ສະແຫວງຫາ Moksha, ຫຼື ການປົດປ່ອຍ.
ວັດ Braga ແລະທີ່ຢູ່ອາໄສໃນຖ້ຳບູຮານຂອງ Manang
ວັດບຣາກາຕັ້ງຢູ່ທີ່ລະ ດັບຄວາມສູງ 2,845 ແມັດ ເໜືອບ້ານບຣາກາໃນພາກພື້ນມາແນງ. ມັນມີ ອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 500 ປີ ແລະ ເປັນ ໜຶ່ງໃນວັດວາອາຮາມພຸດທະສາສະໜາທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດໃນວົງວຽນອັນນາປຸ ຣນາ . ວັດແຫ່ງນີ້ມີຮູບແຕ້ມຝາຜະໜັງບູຮານ, ວົງລໍ້ອະທິຖານ, ແລະ ຮູບປັ້ນຂອງພະພຸດທະເຈົ້າ ແລະ ເທບພະເຈົ້າທ້ອງຖິ່ນ. ຢູ່ໃກ້ໆກັນ, ທີ່ຢູ່ອາໄສໃນຖ້ຳບູຮານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ຕັ້ງຖິ່ນຖານໃນຍຸກຕົ້ນໆໄດ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບທີ່ຮຸນແຮງໃນລະດັບສູງແນວໃດ. ຜູ້ຄົນອາໄສຢູ່ໃນຖ້ຳເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປ້ອງກັນຈາກຫິມະ, ລົມໜາວ, ແລະ ຫິມະຖະຫຼົ່ມ. ວັດ ແລະ ຖ້ຳຮ່ວມກັນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຊີວິດພື້ນເມືອງຂອງເຂດຫິມະໄລ ແລະ ມໍລະດົກທາງພຸດທະສາສະໜາ.
ປ່ຽນແປງ Gangapurna Glacier ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
ນ້ຳກ້ອນ Gangapurna ຕັ້ງຢູ່ໃກ້ກັບ Manang ໃນລະ ດັບຄວາມສູງປະມານ 3,500-4,000 ແມັດ . ມັນເປັນແຫຼ່ງນ້ຳໃຫ້ແກ່ທະເລສາບ Gangapurna ເຊິ່ງປ່ຽນສີ ແລະ ຂະໜາດໄປຕາມລະດູການ ແລະ ອັດຕາການລະລາຍ. ໜ້າດິນຂອງມັນປ່ຽນໄປຢູ່ຕະຫຼອດເວລາເນື່ອງຈາກການລະລາຍ, ຫິມະຕົກ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວ. ພື້ນທີ່ດັ່ງກ່າວມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການສະໜອງນ້ຳໃນທ້ອງຖິ່ນ, ເປັນແຫຼ່ງນ້ຳໃຫ້ແກ່ແມ່ນ້ຳທີ່ສະໜັບສະໜູນບ້ານຕ່າງໆຢູ່ທາງລຸ່ມ.
ຕາເວັນຕົກດິນ ແລະ ຕາເວັນອອກຂຶ້ນເທິງ Dhaulagiri ຈາກພູ Poon
ເນີນພູພູນ (3,210 ແມັດ) ເປັນຈຸດຊົມວິວທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢູ່ເທິງວົງວຽນອັນນາປູນາ ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນ Dhaulagiri, Annapurna I, ແລະ Machhapuchhre ໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ. ນັກຍ່າງປ່າຕື່ນແຕ່ເຊົ້າເພື່ອໄປຮອດຍອດພູເພື່ອຊົມແສງຕາເວັນຂຶ້ນ, ເມື່ອຍອດພູຖືກສ່ອງແສງດ້ວຍແສງສີທອງ. ໃນຕອນແລງ, ດວງອາທິດຕົກດິນເຮັດໃຫ້ພູເຂົາເປັນສີແດງ ແລະ ສີສົ້ມ. ຈຸດຊົມວິວນີ້ ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼັງຈາກການຍ່າງປ່າໄລຍະສັ້ນໆຈາກ Ghorepani , ເຮັດໃຫ້ນັກຍ່າງປ່າສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້.
ການກະກຽມແລະການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບ Annapurna Circuit Trek
ການກະກຽມ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມທີ່ເໝາະສົມແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນເພື່ອໃຫ້ການຍ່າງປ່າ Annapurna Circuit ສຳເລັດຢ່າງປອດໄພ ແລະ ສະດວກສະບາຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້.
- ຍ່າງ, ແລ່ນໄວ, ຫຼື ຂີ່ລົດຖີບ 5-7 ມື້ຕໍ່ອາທິດ ເປັນເວລາ 45-60 ນາທີ ເພື່ອປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງຫົວໃຈ ແລະ ປອດ ສຳລັບການຍ່າງປ່າປະຈຳວັນທີ່ຍາວນານ.
- ສຸມໃສ່ຂາ, ກ້າມຊີ້ນຫຼັກ, ແລະ ຫຼັງດ້ວຍການເຮັດທ່າ squats, lunges, step-ups, ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີນ້ຳໜັກເພື່ອຮັບມືກັບເສັ້ນທາງທີ່ຂຸຂະ ແລະ ກະເປົ໋າເປ້ໜັກ.
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຍ່າງປ່າ ຫຼື ຢູ່ສະຖານທີ່ສູງທີ່ສູງກວ່າ 2,500 ແມັດ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວເຂົ້າກັບອາກາດບາງໆ.
- ລວມທັງການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະ, ການຍືດເສັ້ນ, ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍດຸ່ນດ່ຽງເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບ ແລະ ປັບປຸງຄວາມໝັ້ນຄົງໃນເສັ້ນທາງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຫີນ ຫຼື ນ້ຳກ້ອນ.
- ຝຶກກິນອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງ, ໝາກໄມ້ປະເພດຖົ່ວ, ແລະ ກົນລະຍຸດການດື່ມນ້ຳທີ່ຄ້າຍຄືກັບເງື່ອນໄຂການຍ່າງປ່າເພື່ອຮັກສາພະລັງງານ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການຂາດນ້ຳ.
- ຝຶກຊ້ອມດ້ວຍກະເປົ໋າເປ້ຍ່າງປ່າຕົວຈິງທີ່ບັນຈຸສິ່ງຂອງທີ່ຈຳເປັນເພື່ອປັບກ້າມຊີ້ນ ແລະ ປັບປຸງທ່າທາງ.
- ກຽມພ້ອມຮັບມືກັບຄວາມໜາວ, ຄວາມອິດເມື່ອຍ ແລະ ການຍ່າງໄກ ໂດຍການນຶກພາບການເດີນທາງ ແລະ ຕັ້ງເປົ້າໝາຍນ້ອຍໆປະຈຳວັນເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງຈິດໃຈ.
ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ Annapurna Circuit Trek
ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການຍ່າງປ່າ Annapurna Circuit ແມ່ນເວລາທີ່ສະພາບອາກາດຄົງທີ່, ທ້ອງຟ້າແຈ່ມໃສ, ແລະ ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າປອດໄພສຳລັບການຍ່າງ. ການຍ່າງປ່າແມ່ນ ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດໃນຊ່ວງລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ (ເດືອນມີນາ ຫາ ເດືອນພຶດສະພາ) ແລະ ລະດູໃບ ໄມ້ຫຼົ່ນ (ເດືອນກັນຍາ ຫາ ເດືອນພະຈິກ). ລະດູໜາວ ແລະ ລະດູຝົນບໍ່ເໝາະສົມເນື່ອງຈາກຫິມະ, ຝົນ, ແລະ ເສັ້ນທາງລື່ນ.
ການຍ່າງປ່າ Annapurna Circuit ໃນເດືອນພຶດສະພາ ອາດເປັນແຜນການທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີດເພີນກັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງລະດູໃບໄມ້ປົ່ງທີ່ມີອາກາດໜາວໜ້ອຍລົງ. ເນື່ອງຈາກເດືອນພຶດສະພາຕົກຢູ່ໃນທ້າຍລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກລະດູການຕ່າງໆໄດ້ ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາກະເປົ໋າເປ້ຂອງທ່ານໃຫ້ເບົາບາງ.
| ລະດູການ | ອຸນຫະພູມກາງເວັນ/ກາງຄືນ | ຄຳແນະນຳໃນການໄປຢ້ຽມຢາມ |
|---|---|---|
| ພາກຮຽນ spring (ມີນາ - ພຶດສະພາ) |
|
ທີ່ສົມບູນແບບ |
| ລະດູຮ້ອນ (ເດືອນມິຖຸນາ - ສິງຫາ) |
|
ບໍ່ເໝາະສົມ (ຝົນຕົກໜັກ, ດິນເຈື່ອນ) |
| ດູໃບໄມ້ລົ່ນ (ເດືອນກັນຍາ - ພະຈິກ) |
|
ທີ່ສົມບູນແບບ |
| ລະດູຫນາວ (ເດືອນທັນວາ - ກຸມພາ) |
|
ປານກາງ (ໜາວ, ຫິມະຕົກຢູ່ໃນລະດັບສູງ) |
ພວກເຮົາແນະນຳ Annapurna Circuit Trek ໃນເດືອນຕຸລາ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄປຊົມທິວທັດຫິມະໄລໃນຊ່ວງສູງສຸດພ້ອມກັບເພື່ອນຮ່ວມເດີນທາງທີ່ມີຄວາມຢາກໄປທ່ຽວຊົມຄືກັນກັບທ່ານ. ມັນເປັນຫຼາຍກວ່າປະສົບການທຳມະຊາດທີ່ສູງສຸດ; ມັນເປັນການໄດ້ເຫັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຂະນະທີ່ຢູ່ກັບຄົນທີ່ມີຄວາມຄິດຄືກັນ.
ບັນຊີລາຍຊື່ການຫຸ້ມຫໍ່ສໍາລັບ Annapurna Circuit Trek
ການຫຸ້ມຫໍ່ເຄື່ອງສຳລັບການຍ່າງປ່າ Everest Base Camp ແມ່ນກ່ຽວກັບການເປັນຄົນສະຫຼາດ ແລະ ລຽບງ່າຍ. ສະພາບອາກາດໃນເທືອກເຂົາຫິມະໄລປ່ຽນແປງໄວ - ຕອນເຊົ້າທີ່ມີແດດອອກ, ຕອນແລງທີ່ໜາວເຢັນ, ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ມີຫິມະຕົກ. ແມ່ນແລ້ວ, ການແບກອຸປະກອນທີ່ເໝາະສົມຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປອດໄພ, ອົບອຸ່ນ ແລະ ສະບາຍ. ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຊື້ຍີ່ຫໍ້ດຽວກັນທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ແຕ່ພວກມັນໄດ້ຮັບການທົດສອບຢ່າງດີ ແລະ ເໝາະສຳລັບການຍ່າງປ່ານີ້.
| ປະເພດ | ສິນຄ້າ ແລະ ຍີ່ຫໍ້ທີ່ແນະນຳ |
|---|---|
| ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ |
|
| ເຄື່ອງປະດັບຫົວ ແລະ ເຄື່ອງປະດັບມື |
|
| ເກີບ |
|
| ກະເປົາ ແລະ ບ່ອນເກັບມ້ຽນ |
|
| ການດູແລສ່ວນຕົວ ແລະ ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຫ້ອງນໍ້າ |
|
| ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າ ແລະ ເອກະສານ |
|
| ສຸຂະພາບແລະຄວາມປອດໄພ |
|
| ລາຍການທາງເລືອກ |
|
Annapurna Circuit Trek cost
ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ ໃນການຍ່າງປ່າ Annapurna Circuit ມີລາຄາຕັ້ງແຕ່ 970 ໂດລາສະຫະລັດ ຫາ 1,500 ໂດລາສະຫະລັດຕໍ່ຄົນ , ຂຶ້ນກັບຮູບແບບການຍ່າງປ່າ, ການບໍລິການທີ່ເລືອກ, ແລະລະດູການ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຂໍອະນຸຍາດ, ທີ່ພັກ, ແລະອາຫານໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ . ບ້ານພັກ ແລະ ຮ້ານນ້ຳຊາມີຫ້ອງພັກພື້ນຖານ ແລະ ອາຫານທ້ອງຖິ່ນ, ເຊິ່ງເພີ່ມເຂົ້າໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍປະຈຳວັນ. ການຂົນສົ່ງຈາກ Kathmandu ໄປ Dharapani, ແລະຕໍ່ມາ Pokhara ກັບຄືນໄປ Kathmandu ກໍ່ລວມຢູ່ນຳ.
ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມລວມມີອຸປະກອນ, ອຸປະກອນສ່ວນຕົວ, ຄ່ານຳທ່ຽວ ແລະ ຄ່າຂົນສົ່ງ, ພ້ອມທັງຄ່າທິບຖ້າຕ້ອງການ. ພື້ນທີ່ສູງເຊັ່ນ: Manang, Thorong Phedi, ແລະ Muktinath ມີລາຄາອາຫານ ແລະ ທີ່ພັກສູງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ ເນື່ອງຈາກຄວາມຫ່າງໄກ ແລະ ສິ່ງທ້າທາຍດ້ານການສະໜອງ. ການປະກັນໄພທີ່ຄອບຄຸມການຍ່າງປ່າໃນລະດັບຄວາມສູງ, ເຫດສຸກເສີນທາງການແພດ, ແລະ ການອົບພະຍົບ ແມ່ນອີກປັດໄຈໜຶ່ງທີ່ຈຳເປັນ. ການຍ່າງປ່າຍັງຕ້ອງໃຊ້ເວລາຢ່າງໜ້ອຍສອງຫາສາມອາທິດ, ສະນັ້ນການພັກເຊົາທີ່ຍາວນານ ຫຼື ຈັງຫວະທີ່ຊ້າລົງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໂດຍລວມ.
ຂ້ອຍສາມາດໄປທ່ຽວຊົມວົງວຽນອັນນາປູນາໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຜູ້ນຳທ່ຽວບໍ?
ບໍ່, ການຍ່າງປ່າດ່ຽວບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ນັກຍ່າງປ່າສາກົນຍ່າງປ່າໃນເສັ້ນທາງ Annapurna Circuit . ລັດຖະບານເນປານໄດ້ຈັດຕັ້ງປະຕິບັດກົດລະບຽບນີ້ໃນວັນທີ 1 ເມສາ 2023, ເພື່ອປັບປຸງຄວາມປອດໄພ, ການຕອບສະໜອງສຸກເສີນ, ແລະ ການຄຸ້ມຄອງສິ່ງແວດລ້ອມພາຍໃນເຂດອະນຸລັກ Annapurna.
ການຈ້າງຜູ້ນຳທ່ຽວແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຍ້ອນຫຼາຍເຫດຜົນ. ຜູ້ນຳທ່ຽວຮູ້ເສັ້ນທາງ, ຮູບແບບສະພາບອາກາດ, ແລະ ຄວາມສ່ຽງຈາກຄວາມສູງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງ ແລະ ຄວາມຜິດພາດໃນການນຳທາງ. ພວກເຂົາສາມາດ ສື່ສານກັບຊຸມຊົນທ້ອງຖິ່ນ , ຈັດການໃບອະນຸຍາດ, ແລະ ຈັດການທີ່ພັກ. ຜູ້ນຳທ່ຽວຍັງໃຫ້ ຄວາມເຂົ້າໃຈດ້ານວັດທະນະທຳ , ອະທິບາຍປະເພນີທ້ອງຖິ່ນ, ວັດວາອາຮາມ, ແລະ ສະຖານທີ່ທາງປະຫວັດສາດຕາມເສັ້ນທາງ.
ນັກຍ່າງປ່າຫຼາຍຄົນແນະນຳໃຫ້ຈ້າງຜູ້ນຳທ່ຽວ . ບາງຄົນແບ່ງປັນວ່າຜູ້ນຳທ່ຽວໄດ້ຊ່ວຍນຳທາງເສັ້ນທາງຕ່າງໆໃນ Manang ແລະ ຊ່ວຍໃນການບັນເທົາອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງຢູ່ທີ່ Thorong La Pass. ໂດຍລວມແລ້ວ, ຜູ້ນຳທ່ຽວບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກຮຽກຮ້ອງໂດຍກົດໝາຍເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຈຳເປັນສຳລັບການຍ່າງປ່າທີ່ປອດໄພ, ມີຂໍ້ມູນດີ ແລະ ມ່ວນຊື່ນໃນ Annapurna Circuit.
Annapurna Circuit Trek vs Annapurna Base Camp Trek
ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ Annapurna Circuit Trek ແລະ Annapurna Base Camp Trek ແມ່ນສອງເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດ. ທັງສອງເສັ້ນທາງໝູນວຽນຢູ່ອ້ອມຮອບ Annapurna Sanctuary ແລະ Massif ແຕ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນໃນດ້ານຄວາມຍາວ, ສິ່ງທ້າທາຍ, ທິວທັດ ແລະ ປະສົບການໂດຍລວມ. ນີ້ແມ່ນການປຽບທຽບງ່າຍໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າໃດທີ່ເໝາະສົມກັບແບບການເດີນທາງຂອງທ່ານ.
| Factor | Annapurna Base Camp Trek | Annapurna Circuit Trek |
|---|---|---|
| ໄລຍະເວລາທັງ ໝົດ | 11-12 ວັນ | 13-14 ວັນ |
| ຄວາມສູງສູງສຸດ | 4,130 m | 5,416 m |
| ລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ | ປານກາງ | ປານກາງຫາຍາກ |
| ຈຸດເດັ່ນຫຼັກ | ສະຖານທີ່ສັກສິດອັນນາປູນາ, ມີວິວທີ່ຈະແຈ້ງຂອງອັນນາປູນາທີ 1 ແລະ ມະຫາປູຊເຮຣ | ທ່າເຮືອ Thorong La Pass, ພູມສັນຖານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ເຮືອນແບບທິເບດ |
| Best For | ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ນັກຍ່າງປ່າທີ່ມີເວລາຈຳກັດ | ນັກຍ່າງປ່າທີ່ມີປະສົບການຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການຜະຈົນໄພທີ່ຍາວນານ ແລະ ຫຼາກຫຼາຍ |
| ລະດັບຝູງຊົນ | ຄຶກຄື້ນໃນລະດູການທ່ອງທ່ຽວ | ຫຍຸ້ງຫຼາຍແຕ່ກະຈາຍຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຍາວ |
| ຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ | ພາກພື້ນໂພຄາຣາ (ນາຢາປູນ) | ພາກພື້ນມາແນງ (ດາຣາປານີ) |
| ການອະນຸຍາດທີ່ຈໍາເປັນ | ACAP + TIMS | ACAP + TIMS |
| ຄວາມອ່ອນໄຫວສະພາບອາກາດ | ຄວາມສ່ຽງດ້ານສະພາບອາກາດໜ້ອຍລົງ | ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍຂຶ້ນຈາກລົມ ແລະ ຫິມະຢູ່ທາງຜ່ານສູງ |
ເປັນຫຍັງເຈົ້າຄວນຍ່າງປ່າກັບການເດີນທາງ Everest ຂອງຂ້ອຍ (MET)
- ຍ່າງປ່າກັບຜູ້ນຳທ່ຽວທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເທືອກເຂົາຫິມະໄລ ແລະ ຮູ້ຈັກປະເທດເນປານໄດ້ດີ.
- ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດພ້ອມການຊ່ວຍເຫຼືອ 24/7 ຈາກຫ້ອງການ Kathmandu ຂອງພວກເຮົາ.
- ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ຊັດເຈນໂດຍບໍ່ມີຄ່າທຳນຽມແຝງ ຫຼື ພໍ່ຄ້າຕົວກາງ.
- ປັບແຕ່ງການເດີນທາງຂອງທ່ານໃຫ້ກົງກັບຈັງຫວະ, ຄວາມສົນໃຈ ແລະ ຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານ.
- ນັກຍ່າງປ່າຫຼາຍພັນຄົນໄດ້ແນະນຳການບໍລິການຂອງພວກເຮົາ ແລະ ກັບຄືນມາເພື່ອການຜະຈົນໄພຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ສະໜັບສະໜູນຊຸມຊົນທ້ອງຖິ່ນ ແລະ ປະຕິບັດຕາມການປະຕິບັດທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມຕະຫຼອດການເດີນທາງ
- ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າຖືກອອກແບບໂດຍຜູ້ທີ່ຮັກພູຜາປ່າດົງ ແລະ ແບ່ງປັນເລື່ອງລາວຂອງເນປານ.
- ລວມຄ່າບໍລິການຮັບສົ່ງສະໜາມບິນ, ພັກໂຮງແຮມໃນ Kathmandu ແລະ Pokhara, ອາຫານຄົບຊຸດ, ການຂົນສົ່ງໃນທ້ອງຖິ່ນ, ແຜນທີ່ການຍ່າງປ່າ, ຜູ້ນຳທ່ຽວທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ການບໍລິການພະນັກງານຍົກຂອງ, ປະກັນໄພ, ໃບອະນຸຍາດ ແລະ ການຊ່ວຍເຫຼືອສຸກເສີນທັງໝົດແລ້ວ.
ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບການເດີນທາງ 14 ມື້ໃນ Annapurna Circuit Trek
ເຈົ້າສາມາດເຫັນ Everest ຈາກ ACT ໄດ້ບໍ?
ບໍ່, ທ່ານບໍ່ສາມາດເຫັນ Everest ຈາກເຂດວົງວຽນ Annapurna ໄດ້. ເນື່ອງຈາກພາກພື້ນ Annapurna ຕັ້ງຢູ່ທາງທິດຕາເວັນຕົກສຽງເໜືອຂອງປະເທດເນປານ, ແລະ Everest ຕັ້ງຢູ່ທາງທິດຕາເວັນອອກສຽງເໜືອຂອງປະເທດເນປານ, ພູເຂົາສອງໜ່ວຍນີ້ຕັ້ງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານສາມາດເຫັນ Everest ຈາກ Nagarkot ໃນ Kathmandu, ທ່ຽວຊົມດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີ Everest ໄປ Namche, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຕັ້ງແຄ້ມ.
ເປັນຫຍັງວົງຈອນອັນນາປູຣນາຈຶ່ງຖືກເອີ້ນວ່າ "ວົງຈອນ"?
ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ວົງຈອນ" ເພາະວ່າເສັ້ນທາງດັ່ງກ່າວເປັນວົງວຽນທີ່ສົມບູນອ້ອມຮອບພູເຂົາອັນນາປູນາ. ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຈາກທິດຕາເວັນອອກ ແລະ ສິ້ນສຸດທາງທິດຕາເວັນຕົກ, ຜ່ານຮ່ອມພູ, ຊ່ອງແຄບ ແລະ ພູມສັນຖານທີ່ຫຼາກຫຼາຍກ່ອນທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ພາກພື້ນລຸ່ມ, ສຳເລັດວົງວຽນເຕັມທີ່.
ສະຖານທີ່ທີ່ງຽບທີ່ສຸດໃນວົງຈອນແມ່ນຫຍັງ?
ຂ້າງເທິງ Manang, ໃກ້ກັບທະເລສາບ Gangapurna, ຕອນເຊົ້າແມ່ນງຽບສະຫງັດ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຍິນພຽງແຕ່ສຽງລົມ ແລະ ສຽງແຕກຂອງນ້ຳກ້ອນເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນຈຸດທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບການພັກຜ່ອນ ຫຼື ຂຽນບັນທຶກ. ນັກຍ່າງປ່າຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າມັນເປັນຄັ້ງທຳອິດທີ່ພວກເຂົາເຄີຍໄດ້ຍິນ “ບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ,” ຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ສະຫງົບສຸກທີ່ພົບເຫັນພຽງແຕ່ໃນເທືອກເຂົາຫິມະໄລເທົ່ານັ້ນ.
ຂ້ອຍສາມາດຈ່າຍຄ່າທີ່ພັກດ້ວຍບັດໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງໄດ້ບໍ?
ບໍ່, ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ບັດໃນຮ້ານນ້ຳຊາສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້. ມີພຽງໂຮງແຮມບໍ່ຫຼາຍແຫ່ງໃນເມືອງໂພຄາຣາ ຫຼື ຈອມສົມເທົ່ານັ້ນທີ່ຮັບບັດ. ໃຫ້ເອົາເງິນຣູປີເນປານໄປນຳຈາກເມືອງກັດມັນດູ ຫຼື ໂພຄາຣາ. ເງິນສົດແມ່ນວິທີການຫຼັກໃນການຈ່າຍຄ່າອາຫານ, ຄ່າຫ້ອງພັກ ແລະ ສິ່ງເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ການສາກໄຟ ຫຼື ການອາບນ້ຳອຸ່ນ.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າຂ້ອຍໝົດເງິນສົດໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ?
ຖ້າທ່ານໝົດເງິນ, ເຈົ້າຂອງຮ້ານນ້ຳຊາບາງຄົນອາດຈະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຈ່າຍໃນພາຍຫຼັງໂດຍໃຊ້ການໂອນເງິນທາງອອນໄລນ໌ ຫຼື ຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ນຳທ່ຽວຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍາກ. ຄວນເກັບຮັກສາເງິນສົດສຸກເສີນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພສະເໝີ, ເພາະວ່າການເຂົ້າເຖິງຕູ້ ATM ແມ່ນບໍ່ໜ້າເຊື່ອຖືໃນບ້ານທີ່ຫ່າງໄກສອກຫຼີກ.
ຂ້ອຍເຈັບຫົວເລັກນ້ອຍຢູ່ Manang. ມັນປົກກະຕິຫຼືຮ້າຍແຮງ?
ແມ່ນແລ້ວ, ອາການເຈັບຫົວເບົາບາງແມ່ນພົບເລື້ອຍເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບຄວາມສູງ. ດື່ມນໍ້າໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ພັກຜ່ອນ, ແລະ ຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າ. ຖ້າອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ຫຼື ມີອາການປວດຮາກ ຫຼື ວິນຫົວ, ໃຫ້ລົງຈາກຈຸດສູງສຸດທັນທີ. ມັນອາດເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການວິນຫົວຮຸນແຮງ (AMS). ຢ່າລຸກຂຶ້ນສູງຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍບິດຂໍ້ຕີນຂອງຂ້ອຍຢູ່ເທິງເສັ້ນທາງຫີນ?
ຢຸດທັນທີ ແລະ ພັກຜ່ອນຕີນຂອງທ່ານ. ໃຊ້ຜ້າພັນບາດ ຫຼື ເຄື່ອງຮອງຮັບຂໍ້ຕີນຖ້າທ່ານມີອາການໃຄ່ບວມ ຫຼື ເຈັບຮຸນແຮງ, ໃຫ້ຂໍໃຫ້ຜູ້ນຳທ່ຽວຂອງທ່ານຈັດຫາມ້າ ຫຼື ລົດສຸກເສີນໄປຫາສູນການແພດທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ຄວນມີເຄື່ອງປະຖົມພະຍາບານຂັ້ນພື້ນຖານ ແລະ ຍ່າງປ່າດ້ວຍເກີບທີ່ແຂງແຮງສະເໝີ.
ຂ້ອຍລືມທາຄຣີມກັນແດດ. ມັນຈະສຳຄັນແທ້ບໍເມື່ອຢູ່ໃນລະດັບສູງ?
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ແສງແດດມີຄວາມຮ້ອນຫຼາຍເມື່ອທຽບໃສ່ກັບລະດັບຄວາມສູງ 3,000 ແມັດ, ແລະ ລັງສີ UV ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໄໝ້ໄດ້ໄວ. ໃຊ້ຄີມກັນແດດ SPF 50+, ແວ່ນຕາກັນແດດ ແລະ ໝວກ. ແມ່ນແຕ່ມື້ທີ່ມີເມກຫຼາຍກໍ່ສາມາດທຳລາຍຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້ໃນລະດັບສູງ.
ຢາກ ຫຼື ສັດໃນເສັ້ນທາງມີອັນຕະລາຍບໍ?
ບໍ່ແມ່ນແທ້ໆ, ແຕ່ໃຫ້ຮັກສາໄລຍະຫ່າງເມື່ອພວກມັນຜ່ານໄປ. ໝາຢອກແບກຫາບຂອງໜັກ ແລະ ສາມາດຍູ້ເຈົ້າອອກຈາກເສັ້ນທາງແຄບໆໄດ້ ຖ້າເຈົ້າຢືນຢູ່ຜິດຟາກ. ໃຫ້ຍ້າຍໄປທາງໃນສະເໝີ ເມື່ອມີລົດເຮືອນຢອກເຂົ້າມາໃກ້.
ຂ້ອຍສາມາດບິນໂດຍກົງໄປ Jomsom ຈາກ Pokhara ໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ມີຖ້ຽວບິນໄລຍະສັ້ນ 20-25 ນາທີຈາກ Pokhara ໄປ Jomsom. ແຕ່ພວກມັນມັກຈະຖືກຊັກຊ້າ ຫຼື ຖືກຍົກເລີກຍ້ອນລົມແຮງ ຫຼື ສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ດີໃນຮ່ອມພູ Kali Gandaki. ຈົ່ງມີມື້ຫວ່າງສະເໝີສຳລັບການປ່ຽນແປງຖ້ຽວບິນ.
ການເດີນທາງຜ່ານ Annapurna Circuit ສາມາດເຮັດໄດ້ພາຍໃນ 10 ມື້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ການເດີນທາງຜ່ານ Annapurna Circuit ຈະສຳເລັດພາຍໃນ 10 ມື້. ມັນຖືກຖືວ່າເປັນການເດີນທາງຜ່ານ Annapurna Circuit ທີ່ສັ້ນ ເພາະວ່າມື້ໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງ 15 ຫາ 18 ມື້ສຳລັບການຍ່າງປ່າ ACT ທັງໝົດ. ການເດີນທາງແຄມຝັ່ງທະເລ 10 ມື້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາອາການເມົາຈາກຄວາມສູງໄດ້ ຍ້ອນວ່າມີມື້ໜ້ອຍກວ່າສຳລັບການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດ.
ມີການບິນດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີຢູ່ໃນພາກພື້ນ Annapurna ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ສຳລັບການຊ່ວຍເຫຼືອ ຫຼື ການເຊົ່າເຮືອສ່ວນຕົວ. ທ່ານສາມາດເຊົ່າເຮືອຈາກ Pokhara ໄປ Manang, Muktinath, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ Jomsom, ແຕ່ມັນແພງ, ປະມານ 400–700 ໂດລາສະຫະລັດຕໍ່ຄົນ. ເຮລິຄອບເຕີສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ສຳລັບເຫດສຸກເສີນ ຫຼື ການເດີນທາງທີ່ຫລູຫລາ.
ຂ້ອຍສາມາດເຊົ່າລົດຖີບ ຫຼື ລົດຈັກສຳລັບເສັ້ນທາງ Annapurna ໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດຂີ່ລົດຈັກຈາກ Muktinath ຂຶ້ນໄປ Pokhara ໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເສັ້ນທາງແມ່ນຂຸຂະ, ຊັນ, ແລະ ມີຝຸ່ນຫຼາຍລະຫວ່າງ Tatopani ແລະ Jomsom. ທ່ານຈະຕ້ອງມີປະສົບການໃນການຂີ່ລົດອອບໂຣດ ແລະ ໃບອະນຸຍາດສາກົນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນເປັນການຜະຈົນໄພແຕ່ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.
ຂ້ອຍເສຍໃບອະນຸຍາດ ACAP ຂອງຂ້ອຍກາງທາງ. ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?
ຖ້າທ່ານເຮັດມັນເສຍ, ໃຫ້ໄປທີ່ຈຸດກວດ ຫຼື ສະຖານີຕຳຫຼວດທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ເຂົາເຈົ້າຈະອອກໃບອະນຸຍາດໃໝ່ໃຫ້ທ່ານຖ້າທ່ານສະແດງໜັງສືຜ່ານແດນ ແລະ ຮູບຖ່າຍຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຈ່າຍຄ່າທຳນຽມເລັກນ້ອຍ. ມັນເປັນການສະຫຼາດທີ່ຈະເກັບຮູບຖ່າຍດິຈິຕອນຂອງໃບອະນຸຍາດຂອງທ່ານໄວ້ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານເປັນຂໍ້ມູນສຳຮອງ.
ຂ້ອຍສາມາດສະໝັກ ACAP ແລະ TIMS ທາງອອນລາຍໄດ້ບໍ?
ປະຈຸບັນ, ໃບອະນຸຍາດທັງສອງຢ່າງສາມາດໄດ້ຮັບດ້ວຍຕົນເອງທີ່ຫ້ອງການຄະນະກຳມະການທ່ອງທ່ຽວໃນ Kathmandu ຫຼື Pokhara. ລະບົບອອນໄລນ໌ຍັງບໍ່ທັນໜ້າເຊື່ອຖືສຳລັບນັກຍ່າງປ່າຕ່າງປະເທດ. ນຳເອົາຮູບຖ່າຍຂະໜາດໜັງສືຜ່ານແດນສອງໃບ, ໜັງສືຜ່ານແດນຂອງທ່ານ, ແລະເງິນສົດມານຳເພື່ອຈ່າຍຄ່າທຳນຽມ. ຂະບວນການດັ່ງກ່າວໃຊ້ເວລາປະມານ 30–45 ນາທີ, ແລະພວກເຮົາຈະເຮັດມັນໃຫ້.
ໜັງສືຜ່ານແດນຂອງຂ້ອຍໃກ້ຈະໝົດອາຍຸໃນອີກສອງເດືອນ. ຂ້ອຍຍັງສາມາດເດີນທາງໄປທ່ຽວໄດ້ບໍ?
ມັນມີຄວາມສ່ຽງ. ການເຂົ້າເມືອງເນປານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ໜັງສືຜ່ານແດນຂອງທ່ານຕ້ອງມີອາຍຸການໃຊ້ງານຢ່າງໜ້ອຍຫົກເດືອນຫຼັງຈາກວັນທີ່ທ່ານເຂົ້າເມືອງ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າເມືອງ, ແຕ່ການຕໍ່ອາຍຸກ່ອນການເດີນທາງຈະຊ່ວຍຫຼີກລ່ຽງບັນຫາໃນລະຫວ່າງການລົງທະບຽນໃບອະນຸຍາດ ແລະ ການເຊັກອິນ.
ຂ້ອຍໄດ້ໃສ່ສັນຊາດ ຫຼື ວັນທີທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນໃບອະນຸຍາດຂອງຂ້ອຍ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາບໍ?
ຄວາມຜິດພາດໃນການສະກົດຄຳເລັກນ້ອຍມັກຈະບໍ່ເປັນຫຍັງ, ແຕ່ການຜິດພາດຂອງສັນຊາດ ຫຼື ເລກໜັງສືຜ່ານແດນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຢູ່ຈຸດກວດໄດ້. ລາຍງານທັນທີຕໍ່ສະມາຊິກອົງການ ຫຼື ຫ້ອງການອອກບັດໃນເມືອງ Pokhara ຫຼື Kathmandu ເພື່ອແກ້ໄຂ. ມັນບໍ່ເສຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຖ້າເຮັດໃນມື້ດຽວກັນ.
ເດັກນ້ອຍຍັງຕ້ອງການໃບອະນຸຍາດຍ່າງປ່າບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ທຸກຄົນທີ່ເຂົ້າໄປໃນເຂດອະນຸລັກຕ້ອງການໃບອະນຸຍາດ ACAP, ແມ່ນແຕ່ເດັກນ້ອຍ. ແຕ່ສຳລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 10 ປີ, ມັນມັກຈະອອກໃຫ້ໃນອັດຕາທີ່ຫຼຸດລົງ ຫຼື ບໍ່ເສຍຄ່າ, ຂຶ້ນກັບຫ້ອງການທ້ອງຖິ່ນ. ພໍ່ແມ່ຄວນເອົາທັງໜັງສືຜ່ານແດນ ແລະ ຮູບຖ່າຍຂອງເດັກໄປນຳ.
970 ໂດລາສະຫະລັດ ຕໍ່ຄົນ
- ສະຫນັບສະຫນູນລູກຄ້າ 24 / 7
- ທີມງານທີ່ມີປະສົບການແລະເປັນມືອາຊີບ
- ການຈອງທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ
- ຄວາມພຶງພໍໃຈຂອງລູກຄ້າ 99%
- ລາຄາຍຸດຕິທຳ, ການບໍລິການທີ່ດີເລີດ
- ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ ແລະ ການຈ່າຍເງິນທີ່ປອດໄພ
- ແຜນການເດີນທາງທີ່ປັບແຕ່ງ ແລະ ປັບແຕ່ງສ່ວນບຸກຄົນ
ການຊ່ວຍເຫຼືອສົດ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ 7 ມື້ຕໍ່ອາທິດ
ປູຣູ (+977-9851069558)
ການເດີນທາງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
ລ່າສຸດຈາກບລັອກຂອງພວກເຮົາ ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວ, ເຄັດລັບການທ່ອງທ່ຽວ, ຂ່າວ ແລະ ອື່ນໆ.
Annapurna
ການເດີນທາງ 14 ມື້ໃນເສັ້ນທາງວົງວຽນອັນນາປູນາ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບໍ?
ການເດີນທາງດ້ວຍເສັ້ນທາງວົງວຽນອັນນາປູນາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແນວໃດ? ການເດີນທາງດ້ວຍເສັ້ນທາງວົງວຽນອັນນາປູນາແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ຍາວທີ່ສຸດອັນດັບສອງ…
ອ່ານໂພສເຕັມ
Annapurna
ການເດີນທາງດ້ວຍວົງຈອນ Annapurna ໃນເດືອນຕຸລາ
ການຍ່າງປ່າ Annapurna Circuit ໃນເດືອນຕຸລາບໍ? ພາກພື້ນ Annapurna ເປັນຈຸດໝາຍປາຍທາງການຍ່າງປ່າທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນ…
ອ່ານໂພສເຕັມ
Annapurna
ການເດີນທາງດ້ວຍວົງຈອນ Annapurna ໃນເດືອນກັນຍາ
ການເດີນທາງຜ່ານສະໜາມບິນອັນນາປູນາໃນເດືອນກັນຍາເປັນໄລຍະເວລາທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັບເອົາພູເຂົາທີ່ມີຊື່ສຽງອັນດັບສອງ…
ອ່ານໂພສເຕັມ