14 ມື້ Manaslu Circuit Trek

ທາງເລືອກ Helicopter ໃນ Manaslu Trek

ພວກເຮົາສາມາດປັບແຕ່ງແຜນການເດີນທາງຂອງທ່ານໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຂ້າມການຂັບລົດໃນມື້ທີ 2 ໄປ Soti Khola , ການເດີນທາງໃນມື້ທີ 3 ທີ່ Maccha Khola , ແລະ ການເດີນທາງໃນມື້ທີ 4 ໄປ Jagat . ພວກເຮົາສາມາດຈັດແຈງການຂີ່ເຮລິຄອບເຕີໃນມື້ທຳອິດ, ພາທ່ານໄປ Jagat ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານຈາກ Jagat ໄປ Deng.

ພວກເຮົາຍັງມີທາງເລືອກໃນການເດີນທາງກັບຄືນດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີຈາກ Manaslu Trek. ໃນມື້ທີ 12, ຈາກ Bhimtang ໄປ Dharapani, ທ່ານສາມາດຂີ່ເຮລິຄອບເຕີໄປ Kathmandu ເພື່ອຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍ.

ຖ້າທ່ານ ຂີ່ເຮລິຄອບເຕີ, ພວກເຮົາຈະປັບລາຄາ, ແລະ ຜູ້ນຳທ່ຽວ ແລະ ຄົນຍົກຂອງທີ່ມາພ້ອມກັບທ່ານຈະເດີນທາງຕາມເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າດຽວກັນກັບ ໄປເມືອງ Kathmandu.

ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວຍອດນິຍົມໃນ Manaslu Circuit Trek

ນ້ຳຮຸ່ງ (2,630 ແມັດ)

ບ້ານນ້ຳຮຸ່ງເປັນບ້ານທີ່ສວຍງາມທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນດ້ານ ວັດທະນະທຳພຸດທະສາສະໜາ ທິເບດ ແລະ ສະຖານທີ່ຍຸດທະສາດສຳລັບການຊົມວິວພູເຂົາ . ຈາກບ່ອນນີ້ທ່ານຈະໄດ້ເຫັນທິວທັດທີ່ຊັດເຈນຂອງ ພະຄະເນສຫິມານ (7,422 ແມັດ), ພະຫິມານຈຸລີ (7,893 ແມັດ), ແລະ ພະຫິ ມານຊຣິງກີ (7,187 ແມັດ). ບ້ານແຫ່ງນີ້ມີກຳແພງມະນີບູຮານ, ຮ່ອງຮອຍ, ແລະ ສະຖາປັດຕະຍະກຳໄມ້ ແລະ ຫີນແບບດັ້ງເດີມ. ມັນຍັງເປັນຈຸດກວດກາວັດທະນະທຳ, ບ່ອນທີ່ອິດທິພົນຂອງທິເບດຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນເມື່ອທ່ານປີນຂຶ້ນສູງຂຶ້ນໃນການຍ່າງປ່າ Manaslu Circuit.

ເສັ້ນທາງ Larkye La (5,160 ແມັດ)

ຊ່ອງຜ່ານ Larkya La ເປັນ ຈຸດທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນວົງຈອນ Manaslu ແລະ ເປັນໜຶ່ງໃນຈຸດຂ້າມພູຫິມະໄລທີ່ໜ້າປະທັບໃຈທີ່ສຸດຂອງເນປານ. ຊ່ອງຜ່ານແຫ່ງນີ້ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຫິມະເປັນເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປີ, ເຊິ່ງສະເໜີທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງ Himlung Himal (7,126 ແມັດ), Cheo Himal (6,820 ແມັດ), Kangguru (6,981 ແມັດ), ແລະ Annapurna II (7,937 ແມັດ). ເສັ້ນທາງໄປຫາຊ່ອງຜ່ານແມ່ນຊັນ ແລະ ທ້າທາຍ, ແຕ່ການຂ້າມຜ່ານມັນຖືວ່າເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ສຸດຂອງການຍ່າງປ່າ. ຊ່ອງຜ່ານແຫ່ງນີ້ຍັງເຊື່ອມຕໍ່ ຮ່ອມພູ Budhi Gandaki ກັບ ຮ່ອມພູ Marsyangdi ໂດຍການໝາຍເຖິງການຫັນປ່ຽນຈາກ Manaslu ໄປສູ່ພາກພື້ນ Annapurna.

ທະເລສາບບິເຣນດຣາ (3,691 ແມັດ)

ທະເລສາບບີເຣນດຣາ ເປັນ ທະເລສາບນ້ຳກ້ອນ ທີ່ຕັ້ງຢູ່ບໍ່ໄກຈາກເມືອງຊາມາກອນ. ມັນຕັ້ງຢູ່ຕີນຂອງ ນ້ຳກ້ອນມານາສລູ ແລະ ມີນ ້ຳສີຟ້າຂຽວທີ່ເຫຼື້ອມເປັນເງົາ . ທະເລສາບສີຟ້າແຫ່ງນີ້ ຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍນ້ຳທີ່ລະລາຍຈາກນ້ຳກ້ອນມານາສລູ, ມີເນື້ອທີ່ປະມານ 0.14 ຕາລາງກິໂລແມັດ , ເຖິງແມ່ນວ່າຂະໜາດຂອງມັນອາດຈະມີການປ່ຽນແປງຕາມລະດູການຕາມການລະລາຍຂອງນ້ຳກ້ອນ. ທະເລສາບແຫ່ງນີ້ຕັ້ງຊື່ຕາມກະສັດບີເຣນດຣາ ຂອງເນປານ ແລະ ເປັນສະຖານທີ່ສັກສິດສຳລັບຄົນທ້ອງຖິ່ນ. ມັນເປັນຈຸດທີ່ງຽບສະຫງົບ ເໝາະສຳລັບການຍ່າງປ່າເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດໃນໄລຍະສັ້ນໆ, ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມ ແລະ ການຖ່າຍຮູບ. ຕອນເຊົ້າມືດແມ່ນ ເວລາ ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳລັບການຖ່າຍຮູບ ເມື່ອຍອດພູສະທ້ອນຢ່າງຊັດເຈນໃສ່ນ້ຳທີ່ນິ່ງນິ້ງ.

ແຄ້ມຖານ Manaslu (4,800 ແມັດ)

ຄ້າຍພັກ Manaslu ຕັ້ງຢູ່ສູງເໜືອ Samagaun, ແລະ ການໄປຮອດມັນແມ່ນໜຶ່ງໃນການຍ່າງປ່າຂ້າງຄຽງທີ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ສຸດໃນການຍ່າງປ່າໄປຫາ Manaslu Circuit. ເສັ້ນທາງໄປຫາຄ້າຍພັກປີນຂຶ້ນຜ່ານທະເລສາບ Birendra ແລະ ມີທິວທັດຂອງພູ Manaslu, ນ້ຳກ້ອນ Manaslu, ແລະ ຍອດພູອ້ອມຂ້າງ. ນັກປີນພູໃຊ້ພື້ນທີ່ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ ແລະ ລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ. ການເດີນທາງໄປກັບ ໃຊ້ເວລາປະມານ 5-6 ຊົ່ວໂມງ ແລະ ມີລະດັບຄວາມສູງສູງກວ່າ 1,200 ແມັດ , ສະນັ້ນມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດເປັນການຍ່າງປ່າມື້ດຽວຈາກ Samagaun.

ວັດຣິບຸງ

ວັດຣີບຸງ (Ribung) ເປັນ ວັດກອມປາ (Gompa) ຂອງພຸດທະສາສະໜາ ທີ່ຕັ້ງຢູ່ເໜືອຊາມາກອນ (Samagaun) (3,540 ແມັດ). ວັດອາຍຸຫຼາຍສັດຕະວັດ ແຫ່ງນີ້ ມີຄວາມສຳຄັນທາງດ້ານວັດທະນະທຳ ແລະ ຈິດວິນຍານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສຳລັບຊາວນູບຣີ (Nubri) ທ້ອງຖິ່ນ, ຜູ້ທີ່ນັບຖືສາສະໜາພຸດທິເບດ. ມັນມີບົດບາດສຳຄັນໃນຊ່ວງ ເທດສະການໂລຊາ (Losar Festival) (ປີໃໝ່ທິເບດ) ເມື່ອຄົນທ້ອງຖິ່ນມາເຕົ້າໂຮມກັນເພື່ອເຕັ້ນລຳໃສ່ໜ້າກາກ, ພິທີອະທິຖານ, ແລະ ການຖະຫວາຍໂຄມໄຟເນີຍ. ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມມາລະຍາດໃນການນະມັດສະການບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ການຍ່າງອ້ອມວັດຕາມເຂັມໂມງ ແລະ ບໍ່ໃຫ້ຊີ້ໄປທີ່ຮູບປັ້ນສັກສິດ. ວັດແຫ່ງນີ້ຖືກນຳໃຊ້ຢ່າງຫ້າວຫັນໃນຊ່ວງ Dukpa Tse Zhi , ພິທີກຳກາງລະດູຮ້ອນເພື່ອການຊຳລະລ້າງ ແລະ ສັນຕິພາບຂອງໂລກ. ມັນເປັນການຍ່າງປ່າເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ ແລະ ເປັນສະຖານທີ່ທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບການພັກຜ່ອນທີ່ສົດຊື່ນໃນເສັ້ນທາງ.

ໄລຍະທາງ ແລະ ຄວາມຍາວຂອງການເດີນທາງໃນວົງຈອນ Manaslu

ການເດີນທາງດ້ວຍວົງຈອນ Manaslu Circuit Trek ເປັນໜຶ່ງໃນການຍ່າງປ່າທີ່ມີໄລຍະເວລາຍາວນານທີ່ສຸດໃນປະເທດເນປານ. ໄລຍະທາງທັງໝົດຂອງມັນແມ່ນປະມານ 180 ກິໂລແມັດຈາກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງ Machha Khola ໄປຫາຈຸດສິ້ນສຸດຂອງ Besisahar. ນັກຍ່າງປ່າຕ້ອງຍ່າງປ່າເປັນເວລາຫົກຫາເຈັດຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະມື້; ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເດີນທາງປະຈຳວັນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະມື້. ນັກຍ່າງປ່າທີ່ມີຮ່າງກາຍແຂງແຮງ ແລະ ມີຄວາມອົດທົນພໍສົມຄວນສາມາດເດີນທາງໄປໄດ້ໄກກວ່ານັກຍ່າງປ່າທີ່ມີພະລັງໜ້ອຍ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ການເດີນທາງຈະໃຊ້ເວລາ 14 ມື້. ໃນແຕ່ລະມື້ , ທ່ານຈະຍ່າງລະຫວ່າງ 10 ຫາ 20 ກິໂລແມັດ, ຂຶ້ນກັບວ່າທ່ານປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບຄວາມສູງ ແລະ ປະເພດຂອງພູມສັນຖານໄດ້ດີປານໃດ. ຈຸດສູງສຸດໃນການຍ່າງປ່າແມ່ນ Larkya La Pass, ທີ່ 5,160 ແມັດ (16,930 ຟຸດ). ດັ່ງນັ້ນ, ການເດີນທາງ Manaslu Circuit Trek ສາມາດເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັກຍ່າງປ່າຕ້ອງມີຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ມີຄວາມອົດທົນພໍສົມຄວນ. ພວກເຂົາຄວນສຸມໃສ່ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍແບບຫົວໃຈເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເມື່ອຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງສາມາດນຳໄປສູ່ການເຈັບປ່ວຍໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ.

ມື້ທຳມະດາໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ Manaslu Circuit Trek

ພວກເຮົາຈະຕື່ນນອນປະມານ 5 ໂມງເຊົ້າຂອງທຸກໆມື້. ຕອນເຊົ້າຈະສົດຊື່ນຢູ່ເທິງພູສູງ, ພ້ອມດ້ວຍທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງເທືອກເຂົາຫິມະໄລ. ຫຼັງຈາກກິນອາຫານເຊົ້າທີ່ອີ່ມໜຳສຳລານແລ້ວ , ພວກເຮົາຈະເລີ່ມຕົ້ນການຜະຈົນໄພຂອງມື້. ພາກສ່ວນທຳອິດຂອງການເດີນທາງຈະຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ. ພວກເຮົາຈະຜ່ານປ່າໄມ້ທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ບ້ານທີ່ມີສະເໜ່, ແລະທົ່ງນາຂັ້ນໄດ.

ດ້ວຍຈັງຫວະທີ່ພໍດີ, ພວກເຮົາຈະສຳເລັດສ່ວນທຳອິດຂອງການຍ່າງປ່າ ແລະ ພັກຜ່ອນໄລຍະສັ້ນໆເພື່ອຮັບປະທານອາຫານທ່ຽງ. ປະມານ 23:00 ຫາ 23:00 ໂມງ, ພວກເຮົາຈະຮັບປະທານອາຫານທ່ຽງຢູ່ຮ້ານນ້ຳຊາ ໃນຂະນະທີ່ເພີດເພີນກັບທິວທັດທີ່ສວຍງາມ. ຫຼັງຈາກເຕີມພະລັງງານແລ້ວ, ພວກເຮົາຈະສືບຕໍ່ການເດີນທາງຂອງພວກເຮົາ. ພາກສ່ວນການຍ່າງປ່ານີ້ສາມາດທ້າທາຍຫຼາຍ, ມີການຂຶ້ນ ແລະ ລົງທີ່ຊັນກວ່າ.

ຫຼັງຈາກຜ່ານຜ່າອຸປະສັກທີ່ທ້າທາຍ ແລະ ມີແຮງຈູງໃຈແລ້ວ, ພວກເຮົາຈະໄປຮອດຈຸດໝາຍປາຍທາງໃນເວລາ 17:00 ໂມງ. ເມື່ອມາຮອດ, ພວກເຮົາຈະພັກຜ່ອນຢູ່ຫ້ອງຂອງພວກເຮົາທີ່ຮ້ານນ້ຳຊາ. ພວກເຮົາຈະກິນເຂົ້າແລງປະມານ 19:00 ໂມງ , ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ, ແລະ ເຕີມພະລັງໃຫ້ກັບການເດີນທາງຄັ້ງຕໍ່ໄປ.

Manaslu Circuit Trek ຄູ່ມືທີ່ພັກສໍາລັບ Trekkers

ຮ້ານນ້ຳຊາ/ບ່ອນພັກ, ເຮືອນພັກ, ໂຮງແຮມ, ແລະແມ່ນແຕ່ການຕັ້ງແຄ້ມ ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ພັກຫຼັກຕາມເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ Manaslu Circuit. ນັກຍ່າງປ່າສ່ວນໃຫຍ່ພັກຢູ່ໃນຮ້ານນ້ຳຊາທ້ອງຖິ່ນ ຫຼື ບ່ອນພັກແບບງ່າຍໆ, ເຊິ່ງມີຢູ່ເກືອບທຸກໆຈຸດຢຸດ, ເຊັ່ນ Soti Khola, Namrung, Samagaun, ແລະ Bhimthang. ຫ້ອງພັກມັກຈະເປັນຫ້ອງຄູ່ຮ່ວມ ກັບຕຽງໄມ້ງ່າຍໆ, ບ່ອນນອນ, ໝອນ, ແລະຜ້າຫົ່ມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນແມ່ນຫາຍາກ ຍົກເວັ້ນໃນພື້ນທີ່ຮັບປະທານອາຫານ, ແລະ ຫ້ອງນ້ຳມັກຈະໃຊ້ຮ່ວມກັນ ແບບນັ່ງຍອງໆ , ມີນ ້ຳເຢັນໄຫຼ.

WiFi ມີໃຫ້ບໍລິການ ຢູ່ໃນບ້ານຕ່າງໆເຊັ່ນ ນ້ຳຮຸ່ງ, ສຳໂດ, ແລະ ດາຣາປານີ, ແຕ່ມັນມັກຈະຊ້າ ແລະ ຕ້ອງຈ່າຍເງິນ . ໄຟຟ້າມັກຈະໃຊ້ພະລັງງານແສງຕາເວັນໃນເຂດຫ່າງໄກສອກຫຼີກ, ສະນັ້ນ ການສາກໄຟເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າອາດມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມ . ລະດັບສຸຂະອະນາໄມແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມລະດັບຄວາມສູງ ແລະ ຄວາມຫ່າງໄກ, ແຕ່ສະຖານທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ຮັກສາ ເຄື່ອງນອນ ແລະ ພື້ນທີ່ສາທາລະນະໃຫ້ສະອາດ . ການຕັ້ງແຄ້ມຍັງສາມາດເປັນໄປໄດ້ ໃນເຂດຫ່າງໄກສອກຫຼີກບ່ອນທີ່ຮ້ານນ້ຳຊາຂາດແຄນ, ແລະ ມັກຈະຖືກໃຊ້ໂດຍກຸ່ມທີ່ຕ້ອງການ ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ຫຼື ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ໝາຍເຫດ : ໂດຍການຈອງກັບພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ພັກຢູ່ໂຮງແຮມລະດັບ 3 ດາວໃນ Kathmandu 1 ມື້ ແລະ 12 ມື້ຢູ່ຮ້ານນ້ຳຊາ.

ອາຫານໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ Manaslu Circuit

ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍ, ມີທາດບຳລຸງ, ແລະ ປຸງແຕ່ງສົດໆຕະຫຼອດການເດີນທາງ Manaslu Circuit Trek. ອາຫານໄດ້ມາຈາກທ້ອງຖິ່ນ, ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຈຳກັດຢູ່ໃນລະດັບສູງ, ແຕ່ພຽງພໍທີ່ຈະຮັກສາພະລັງງານຂອງທ່ານໃຫ້ພ້ອມສຳລັບການຍ່າງປ່າ.

• ອາຫານເຊົ້າໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະມີອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ເຂົ້າຈີ່ທິເບດ, ຈາປາຕີ, ເຂົ້າໜົມປັງ, ໄຂ່ຕົ້ມ ຫຼື ໄຂ່ຂົ້ວ, ເຂົ້າໂອດ, ມູສລີ, ແລະ ຊາ ຫຼື ກາເຟ. ມັນຖືກຮັບໃຊ້ແຕ່ເຊົ້າເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີແຮງໃຈໃນການຍ່າງປ່າໃນຕອນເຊົ້າ.
• ອາຫານທ່ຽງໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະກິນຢູ່ຮ້ານນ້ຳຊາຕາມເສັ້ນທາງ. ອາຫານທ່ຽງປະກອບມີ dal bhat (ເຂົ້າ, ຖົ່ວຝັກ, ແລະ ຜັກ), ເສັ້ນໝີ່ຂົ້ວ, thokpa (ແກງເສັ້ນໝີ່ທິເບດ), momo (ເຂົ້າໜົມປັງ), ຫຼື ອາຫານມັນຕົ້ນ.
• ຄ່ໍາຕົວເລືອກອາຫານຄ່ຳແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບອາຫານທ່ຽງ ແຕ່ໄດ້ຮັບປະທານຢູ່ຈຸດຢຸດພັກຄ້າງຄືນຂອງທ່ານ, ມັກຈະເປັນອາຫານທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. ອາຫານ Dal bhat, ເຂົ້າຈີ່ທິເບດ, ພິຊຊ່າ, ພາສຕ້າ, ໝີ່, ແລະ ແກງ ແມ່ນອາຫານທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.

ແຫຼ່ງນໍ້າໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ Manaslu Circuit

ທ່ານຈະພົບເຫັນແຫຼ່ງນໍ້າເປັນປະຈໍາຕາມເສັ້ນທາງ Manaslu Circuit. ແຫຼ່ງນໍ້າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫ້ວຍນໍ້າທໍາມະຊາດ, ແມ່ນ້ຳ, ແລະ ກ໊ອກນໍ້າໃນບ້ານ ແລະ ຮ້ານນໍ້າຊາ. ແຫຼ່ງນໍ້າເຫຼົ່ານີ້ມາຈາກນໍ້າພຸຈາກພູເຂົາເຊັ່ນ: Budhi Gandaki ແລະ Dudh Khola . ໃນຂະນະທີ່ນໍ້າມັກຈະໃສຢູ່ຕົ້ນກໍາເນີດ, ແຕ່ ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ເມັດກັ່ນນໍ້າ, ຕົວກອງ, ຫຼື ອຸປະກອນ UV ກ່ອນດື່ມ . ຖ້າບໍ່ໄດ້ກັ່ນແລ້ວ, ເຊື້ອພະຍາດເຊັ່ນ: ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະ ແມ່ກາຝາກອາດຈະມີຢູ່, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໃນກະເພາະອາຫານ ຫຼື ບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ.

ຮ້ານນ້ຳຊາສ່ວນໃຫຍ່ຍັງຂາຍນ້ຳດື່ມຂວດ ແລະ ນ້ຳດື່ມຕົ້ມ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາຄາຈະເພີ່ມຂຶ້ນຕາມລະດັບຄວາມສູງ - ເລີ່ມຕົ້ນຈາກ NPR 50 ຕໍ່ລິດໃນບ້ານທີ່ຕ່ຳກວ່າ ຈົນເຖິງຫຼາຍກວ່າ NPR 200 ໃນຈຸດທີ່ສູງກວ່າ ເຊັ່ນ Larkya Phedi. ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນນ້ຳໃນລະດັບຄວາມສູງຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການຂອງການເປັນພະຍາດຈາກລະດັບຄວາມສູງ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ການຍ່າງປ່າ Kanchenjunga ແລະ ການຍ່າງປ່າລະດັບຄວາມສູງອື່ນໆ, ການກຽມຕົວດ້ວຍຂວດນ້ຳທີ່ໃຊ້ຄືນໄດ້ ແລະ ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມຊ່ວຍໃຫ້ປອດໄພ ແລະ ຍືນຍົງ.

ອິນເຕີເນັດ ແລະ ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກດ້ານການສື່ສານໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ Manaslu Circuit Trek

ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກດ້ານການສື່ສານ ແລະ ອິນເຕີເນັດກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບນັກຍ່າງປ່າທີ່ກຳລັງສຳຫຼວດບ້ານຫ່າງໄກສອກຫຼີກຂອງພາກພື້ນ Manaslu. ໃນເຂດລຸ່ມເຊັ່ນ: Kathmandu, Samagaun, ແລະ Soti Khola, ການສື່ສານ ແລະ ການເຂົ້າເຖິງອິນເຕີເນັດແມ່ນໜ້າເຊື່ອຖືໄດ້, ແລະ ນັກຍ່າງປ່າສາມາດໃຊ້ບໍລິການ NTC ຫຼື NCell ເພື່ອ ໂທຫາຄົນທີ່ຮັກ. ສຳລັບອິນເຕີເນັດ, NTC ແລະ NCell ໃຫ້ບໍລິການ 3G ຫາ 4G ຈົນເຖິງ Samagaun.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເຊື່ອມຕໍ່ຈະກາຍເປັນບໍ່ໜ້າເຊື່ອຖືເມື່ອລະດັບຄວາມສູງຂອງການຍ່າງປ່າເພີ່ມຂຶ້ນ, ສະນັ້ນແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ ໂທລະສັບດາວທຽມ . ບາງບ່ອນມີ Wi-Fi, ແຕ່ມັນມັກຈະບໍ່ແຮງເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານກຳລັງຍ່າງປ່າຢູ່ໃນປະເທດເນປານ, ການມີຊິມກາດເນປານ (NTC ຫຼື Ncell) ແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນ ແລະ ສາມາດຊື້ໄດ້ທີ່ສະໜາມບິນໃນລາຄາ 2 ໂດລາ. ໃນຂະນະທີ່ Wi-Fi ຟຣີມີໃຫ້ໃຊ້ຢູ່ໂຮງແຮມຂອງທ່ານໃນ Kathmandu, Wi-Fi ໃນເຂດຫ່າງໄກສອກຫຼີກອາດຈະມີຈຳກັດ. Soti Khola ມີ Wi-Fi ໃນລາຄາ 3 ໂດລາ, ແລະ Maccha Khola ມີສັນຍານ NTC ທີ່ແຂງແຮງແຕ່ບໍ່ມີ Wi-Fi.

ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການເຊື່ອມຕໍ່ NTC ທີ່ດີໃນ Jagat, Deng, ແລະ Namrung, ແຕ່ການເຂົ້າເຖິງ Wi-Fi ຈະມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມ. Wi-Fi ມີໃຫ້ບໍລິການໂດຍມີຄ່າທຳນຽມໃນ Samagaon ແລະ Samdo, ແຕ່ Dharamsala ບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່. ໂທລະສັບ VSAT ແມ່ນທາງເລືອກອື່ນ. Bhimtag ຂາດການເຊື່ອມຕໍ່ຊິມກາດແຕ່ມີ Wi-Fi, ແລະທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງທັງການບໍລິການ Wi-Fi ແລະຊິມກາດໄດ້ທີ່ຈຸດໝາຍປາຍທາງສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ Manaslu Circuit

ໃນຂະນະທີ່ການຍ່າງປ່າ Manaslu Circuit ມີຄວາມງາມທາງດ້ານວັດທະນະທໍາ ແລະ ທໍາມະຊາດ, ນັກຍ່າງປ່າຫຼາຍຄົນມອງຂ້າມປັດໄຈສໍາຄັນຫຼາຍຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນບາງຂໍ້ພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກຽມພ້ອມຢ່າງເຕັມທີ່:

• ພື້ນທີ່ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດດິນເຈື່ອນບາງພາກສ່ວນ, ເຊັ່ນ Machha Khola ຫາ Jagat, ມັກຈະເກີດດິນເຈື່ອນໄດ້ງ່າຍ. ພວກມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍໃນຊ່ວງລະດູຝົນ. ເຂດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ ປະລິມານນ້ຳຝົນຫຼາຍກວ່າ 600 ມມ/ເດືອນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງລື່ນ ແລະ ບໍ່ໝັ້ນຄົງ.
• ຂົວຂ້າມແຂວນ: ເຈົ້າຈະຂ້າມ ຂົວແຂວນຫຼາຍກວ່າ 20 ແຫ່ງຂົວເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງຢູ່ປະມານ ສູງ 80 ມ ແລະສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍສຳລັບຜູ້ທີ່ມີ acrophobia.
• ການເຂົ້າເຖິງທາງການແພດທີ່ຈຳກັດ: ຈຸດບໍລິການສຸຂະພາບແຫ່ງດຽວທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສູງແມ່ນຢູ່ໃນ Samagaun (3,530 ແມັດ), ກັບ ການຊ່ວຍເຫຼືອເບື້ອງຕົ້ນຂັ້ນພື້ນຖານ ແລະ ບໍ່ມີເຄື່ອງມືກວດວິນິດໄສ. ການອົບພະຍົບດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີ ຈາກພາກພື້ນນີ້ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍລະຫວ່າງ ໂດລາ 2,500-4,000, ເຊິ່ງອາດຈະມີລາຄາແພງ ແລະ ທ້າທາຍ.
• ການຈະລາຈອນຂອງ Yak ແລະ Luleໃນເສັ້ນທາງຍ່າງແຄມໜ້າຜາແຄບໆອ້ອມຮອບນ້ຳຮຸ່ງ ແລະ ສຳໂດ, ທ່ານມັກຈະພົບກັບລົດມ້າຍາວໆທີ່ບັນທຸກສະບຽງອາຫານ. ຄວາມຜິດພາດພຽງຄັ້ງດຽວໃກ້ກັບແຄມທີ່ຊັນ (ເລິກປະມານ 200 ແມັດ) ອາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້.
• ເຄົາລົບພາສີທ້ອງຖິ່ນພາກພື້ນ Manaslu ເທິງມີຮາກຖານມາຈາກພຸດທະສາສະໜາທິເບດ. ເຈົ້າຕ້ອງ ຍ່າງຕາມເຂັມໂມງອ້ອມຮອບກຳແພງ chortens ແລະ mani, ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການແຕະຕ້ອງທຸງສາສະໜາ ຫຼື ຊີ້ຕີນຂອງທ່ານໄປທີ່ແທ່ນບູຊາ.
• ອາກາດແຫ້ງຢູ່ໃນເຂດສູງໃນລະດັບຄວາມສູງສູງກວ່າ 3,000 ແມັດ, ລະດັບອົກຊີເຈນຫຼຸດລົງເຖິງ 68% ເມື່ອທຽບກັບລະດັບນໍ້າທະເລ, ແລະ ລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 30%. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດ ການຂາດນໍ້າຢ່າງໄວວາ, ເລືອດກຳເດົາໄຫຼ ແລະ ຜິວໜັງແຕກ ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ (ແນະນຳ: 3-4 ລິດ/ມື້).

ວັນເລັ່ງລັດ

ໃນການເດີນທາງ Manaslu Circuit ເປັນເວລາ 14 ມື້ຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະ ໄດ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບອາກາດທີ່ Samagaun (3,530 ແມັດ) ໃນມື້ທີ 8. ມື້ພັກຜ່ອນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປັບຕົວເຂົ້າກັບອາກາດບາງໆ, ບ່ອນທີ່ລະດັບອົກຊີເຈນຫຼຸດລົງປະມານ 64-68% ເມື່ອທຽບກັບລະດັບຄວາມສູງຂອງພື້ນຖານ. ໃນລະຫວ່າງການປັບຕົວ, ທ່ານຈະໄດ້ຍ່າງປ່າໄລຍະສັ້ນໆໄປຫາ Pungyen Gompa ຫຼື ຈຸດຊົມ ວິວ Manaslu Base Camp ເພື່ອໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນຂະນະທີ່ຫຼີກລ່ຽງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະດັບຄວາມສູງໃນການນອນ. ການຂ້າມການປັບຕົວທີ່ເໝາະສົມສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນພະຍາດພູສູງเฉียบพลัน (AMS), ເຊິ່ງລວມມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ປວດຮາກ, ອ່ອນເພຍ, ແລະແມ່ນແຕ່ອາການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດເຊັ່ນ: HAPE ຫຼື HACE.

ອີງຕາມສະມາຄົມກູ້ໄພຫິມະໄລ, ນັກຍ່າງປ່າເຖິງ 40% ທີ່ສູງກວ່າ 3,000 ແມັດຈະປະສົບກັບ AMS ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດຢ່າງຖືກຕ້ອງ . ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນການຢຸດຊົ່ວຄາວໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ມື້ນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ ແລະ ສຳລັບການສຳເລັດການຍ່າງປ່າໃຫ້ສຳເລັດ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ລະດັບຄວາມສູງ, ລອງພິຈາລະນາເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ ການຍ່າງປ່າທະເລສາບຣາຣາ , ເຊິ່ງຢູ່ປະມານ 3,200 ແມັດ ແລະ ປອດກໍ່ສະບາຍກວ່າ.

ເງື່ອນໄຂການອະນຸຍາດສໍາລັບ Manaslu Circuit Trek

ເພື່ອຍ່າງປ່າໄປຍັງສະໜາມ Manaslu Circuit, ທ່ານຕ້ອງການ ໃບອະນຸຍາດສາມຢ່າງ ຄື: ໃບອະນຸຍາດພື້ນທີ່ຈຳກັດ Manaslu (MRAP), ໃບອະນຸຍາດພື້ນທີ່ອະນຸລັກ Manaslu (MCAP), ແລະ ໃບອະນຸຍາດພື້ນທີ່ອະນຸລັກ Annapurna (ACAP). MRAP ມີລາຄາ 100 ໂດລາສະຫະລັດ ສຳລັບ 7 ມື້ທຳອິດ ແລະ 15 ໂດລາສະຫະລັດຕໍ່ມື້ເພີ່ມເຕີມ , ໃນຂະນະທີ່ຕັ້ງແຕ່ເດືອນທັນວາຫາເດືອນສິງຫາ, ລາຄາ 75 ໂດລາສະຫະລັດ ສຳລັບ 7 ມື້ ແລະ 10 ໂດລາສະຫະລັດຕໍ່ມື້ເພີ່ມເຕີມ . ທັງ MCAP ແລະ ACAP ມີລາຄາ 30 ໂດລາສະຫະລັດຕໍ່ຄົນ.

ເຈົ້າໜ້າທີ່ກວດສອບໃບອະນຸຍາດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ຈຸດກວດກາຕ່າງໆຕາມເສັ້ນທາງ. ພວກເຂົາກວດສອບ MRAP ທີ່ Jagat ແລະໃກ້ກັບ Samagaun. ເຈົ້າໜ້າທີ່ກວດສອບ MCAP ທີ່ Philim ແລະ ACAP ໃກ້ກັບ Dharapani ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໄປໃນພາກພື້ນ Annapurna. ພະນັກງານລັດຖະບານ ຫຼື ເຈົ້າໜ້າທີ່ຮັກສາຄວາມປອດໄພດຳເນີນການກວດສອບ, ແລະ ການບໍ່ສະແດງໃບອະນຸຍາດທີ່ຖືກຕ້ອງອາດສົ່ງຜົນໃຫ້ຖືກປັບໃໝປະມານ 100 ໂດລາສະຫະລັດ ຫຼື ຖືກສົ່ງກັບຄືນ.

ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບໃບອະນຸຍາດເຫຼົ່ານີ້ຜ່ານອົງການຍ່າງປ່າທີ່ຈົດທະບຽນໂດຍລັດຖະບານໃນປະເທດເນປານ. ກົມກວດຄົນເຂົ້າເມືອງໃນ Kathmandu ອອກ MRAP, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບ MCAP ແລະ ACAP ຜ່ານອົງການຍ່າງປ່າ ຫຼື ໂດຍກົງຈາກຫ້ອງການຄະນະກຳມະການທ່ອງທ່ຽວເນປານໃນ Kathmandu ຫຼື Pokhara.

ຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ : ເລືອກພວກເຮົາ, ແລະພວກເຮົາຈະຈັດການກັບຄວາມວຸ້ນວາຍທັງໝົດກ່ຽວກັບໃບອະນຸຍາດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານພຽງແຕ່ຍ່າງປ່າ, ຫາຍໃຈ, ແລະເພີດເພີນກັບທິວທັດ.

ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການເດີນທາງ Manaslu Circuit ແມ່ນຫຍັງ?

ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຍ່າງປ່າ Manaslu Circuit ແມ່ນ ໃນຊ່ວງລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ (ເດືອນກັນຍາ ຫາ ພະຈິກ) ແລະ ລະດູ ໃບໄມ້ປົ່ງ (ເດືອນມີນາ ຫາ ພຶດສະພາ). ເດືອນເຫຼົ່ານີ້ມີ ສະພາບອາກາດທີ່ໝັ້ນຄົງ ທີ່ສຸດ , ທ້ອງຟ້າທີ່ແຈ່ມໃສ , ແລະ ທິວທັດພູເຂົາທີ່ສວຍງາມ . ລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນດຶງດູດນັກທ່ອງທ່ຽວຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຫຼາຍກວ່າ 4,000 ຄົນຕໍ່ປີ, ໂດຍ ເດືອນຕຸລາເປັນເດືອນທີ່ຫຍຸ້ງທີ່ສຸດ . ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງເປັນ ເວລາທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມອັນດັບສອງ , ມີດອກໂຣໂດເດນດຣອນທີ່ບານ ແລະ ການເຫັນສັດປ່າ, ດຶງດູດນັກທ່ອງທ່ຽວປະມານ 2,500-3,000 ຄົນໃນລະດູການ.

ລະດູໜາວ ແລະ ລະດູຝົນ ຖືກຖືວ່າ ເປັນລະດູນອກລະດູການ ເນື່ອງຈາກອາກາດໜາວເຢັນທີ່ສຸດ, ຊ່ອງພູທີ່ມີຫິມະຕົກ, ແລະ ຝົນຕົກໜັກ ເຊິ່ງສາມາດນຳໄປສູ່ ການເກີດດິນເຈື່ອນ . ໃນຊ່ວງເດືອນເຫຼົ່ານີ້, ມີນັກຍ່າງປ່າພຽງແຕ່ສອງສາມຮ້ອຍຄົນເທົ່ານັ້ນທີ່ພະຍາຍາມຍ່າງປ່າ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜູ້ທີ່ມີປະສົບການຊອກຫາຄວາມໂດດດ່ຽວ. ຖ້າທ່ານມັກຝູງຊົນໜ້ອຍລົງ ແລະ ກຽມພ້ອມດີ, ຕົ້ນເດືອນທັນວາ ຫຼື ທ້າຍເດືອນກຸມພາຍັງສາມາດສະເໜີເງື່ອນໄຂການຍ່າງປ່າທີ່ດີ, ມີສະພາບອາກາດທີ່ດີ ແລະ ມີຜູ້ຄົນໜ້ອຍລົງໃນເສັ້ນທາງ.

ທາງເລືອກໃນການຂົນສົ່ງສຳລັບ Manaslu Circuit Trek

ທາງເລືອກໃນການຂົນສົ່ງຫຼັກໆເພື່ອໄປຮອດຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງ Manaslu Circuit Trek (ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນ Soti Khola ຫຼື Machha Khola) ປະກອບມີ ລົດເມສາທາລະນະ, ລົດເມທ່ອງທ່ຽວ, ລົດຈິບສ່ວນຕົວ, ລົດຈິບຮ່ວມ, ແລະແມ້ ກະທັ້ງເຮລິຄອບເຕີ . ໃນບັນດາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ລົດຈິບສ່ວນຕົວແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ ຍ້ອນຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຈຸດຈອດໜ້ອຍລົງ, ແລະການເດີນທາງໄວຂຶ້ນ. ລົດຈິບສ່ວນຕົວຈາກ Kathmandu ໄປ Soti Khola ມີລາຄາປະມານ 180-220 ໂດລາສະຫະລັດຕໍ່ຄັນ , ເຊິ່ງໃຊ້ເວລາປະມານ 7-9 ຊົ່ວໂມງ ຂຶ້ນກັບສະພາບຖະໜົນຫົນທາງ, ເຊິ່ງອາດຈະຂຸຂະ ແລະ ເປັນຂຸມ.

ສຳລັບນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ມີງົບປະມານຈຳກັດ, ລົດເມສາທາລະນະແມ່ນທາງເລືອກທີ່ລາຄາຖືກທີ່ສຸດ , ມີລາຄາພຽງແຕ່ 10-15 ໂດລາສະຫະລັດ, ແຕ່ມັກຈະແອອັດ, ຊ້າກວ່າ, ແລະ ບໍ່ສະບາຍກວ່າ. ລົດຈິບຮ່ວມ ແມ່ນທາງເລືອກລະດັບກາງ ແລະ ເປັນທີ່ນິຍົມໃນບັນດານັກຍ່າງປ່າຄົນດຽວ, ມີລາຄາປະມານ 25-35 ໂດລາສະຫະລັດຕໍ່ຄົນ . ລົດເມທ່ອງທ່ຽວໄປໄດ້ພຽງແຕ່ Arughat ຫຼື Dhading Besi, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງການລົດຈິບທ້ອງຖິ່ນເພື່ອໄປຕໍ່. ສຳລັບປະສົບການທີ່ພຣີມຽມ, ການເຊົ່າເຮລິຄອບເຕີໄປຫາຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າໃກ້ຄຽງເຊັ່ນ Samagaun ສາມາດມີລາຄາ 2,000-3,000 ໂດລາສະຫະລັດຕໍ່ທາງ ແລະ ໃຊ້ເວລາປະມານໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ; ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ໂດຍນັກຍ່າງປ່າທີ່ຫຼູຫຼາ ຫຼື ຜູ້ທີ່ມີເວລາໜ້ອຍ.

ວິທີການໄປເຖິງ Maccha Khola ຈາກ Kathmandu?

ພູ ເຂົາມັກຊາໂຄລາ (Matcha Khola) ແມ່ນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຍ່າງປ່າ . ທ່ານສາມາດໄປຮອດພູເຂົາມັກຊາໂຄລາຈາກເມືອງກາດມັນດູໄດ້ສອງວິທີ . ທຳອິດ, ທ່ານສາມາດຂຶ້ນລົດເມສາທາລະນະໂດຍກົງຈາກເມືອງກາດມັນດູໄປຫາພູເຂົາມັກຊາໂຄລາ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວລົດເມຈະອອກເດີນທາງໃນຕອນເຊົ້າ. ລົດເມແຕ່ລະຄັນມີ 35 ບ່ອນນັ່ງ ແລະ ໄປຕາມເສັ້ນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານສາມາດຂຶ້ນລົດເມຕາມເສັ້ນທາງດາດິງເບຊີ.

ການເດີນທາງໃຊ້ເວລາປະມານ 9-10 ຊົ່ວໂມງ. ລົດເມຈະຈອດຮັບປະທານອາຫານທ່ຽງ ແລະ ເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳຕາມທາງ. ເນື່ອງຈາກມັນເປັນການເດີນທາງທີ່ຍາວນານ, ໃຫ້ກິນອາຫານເຊົ້າກ່ອນຂຶ້ນລົດເມ. ທ່ານຍັງສາມາດເອົາອາຫານວ່າງມານຳໄດ້. ລົດເມມັກຈະຈອດໃກ້ກັບຮ້ານອາຫານທ້ອງຖິ່ນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດກິນອາຫານທ່ຽງໄດ້ໃນຂະນະທີ່ລໍຖ້າ. ໄລຍະເວລາຂອງການຈອດອາດຈະມີການປ່ຽນແປງ. ສະພາບຖະໜົນຫົນທາງອາດແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນຈົ່ງດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ຮັກສາລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານ. ການຂີ່ລົດເມຈາກ KTM ໄປ Macchakhola ແມ່ນວິທີທີ່ລາຄາຖືກທີ່ສຸດ.

ອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະໄປຮອດ Maccha Khola ຈາກ Kathmandu ແມ່ນການຂັບລົດຈາກ Kathmandu ໄປຫາ Soti Khola ແລະຈາກນັ້ນຍ່າງໄປ ຫາ Maccha Khola . ການຜະຈົນໄພຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຂັບລົດຊົມວິວທິວທັດທີ່ສວຍງາມຈາກ Kathmandu ໄປຫາ Soti Khola ໃນລົດ jeep ສ່ວນຕົວ, ເຊິ່ງໃຊ້ເວລາປະມານ 8 ຫາ 9 ຊົ່ວໂມງ. ທ່ານຈະໄປຕາມເສັ້ນທາງ Dhading Besi, ຜ່ານບ້ານທີ່ມີສະເໜ່ ແລະ ເນີນພູທີ່ຄົດเคี้ยว. ຫຼັງຈາກພັກຄືນຢູ່ Soti Khola, ທ່ານຈະຍ່າງໄປຫາ Machha Khola ໃນມື້ຕໍ່ມາ.

ການຍ່າງປ່າປະກອບມີການຍ່າງຜ່ານປ່າ Sal, ປີນຂຶ້ນສັນເຂົາທີ່ມອງເຫັນແມ່ນ້ຳ Budhi Gandaki, ແລະ ການເດີນທາງໄປຕາມເສັ້ນທາງຫີນໄປຫາບ້ານ Khursane. ທ່ານຈະສືບຕໍ່ໄປບ້ານ Gurung ຂອງ Labubesi, ຍ່າງໄປຕາມແຄມແມ່ນ້ຳທີ່ມີດິນຊາຍ, ຂ້າມຂົວແຂວນ, ແລະ ສຸດທ້າຍໄປຮອດບ້ານ Machha Khola.

ຂ້ອຍສາມາດເຫັນພູໃດແດ່ຢູ່ເທິງເສັ້ນທາງ?

ໜຶ່ງໃນສ່ວນທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດຂອງການເດີນທາງ Manaslu ແມ່ນທິວທັດພູເຂົາທີ່ຕິດຕາມທ່ານໄປຕາມເສັ້ນທາງ. ເມື່ອທ່ານວົນອ້ອມເທືອກເຂົາ Manaslu, ທ່ານຈະພົບກັບຍອດພູສູງຫຼາຍແຫ່ງ:

• ພູ Manaslu (8,163 ແມັດ): ພູທີ່ສູງທີ່ສຸດອັນດັບທີ 8 ຂອງໂລກ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ "ພູແຫ່ງວິນຍານ".
• Himalchuli (7,893 ແມັດ): ຍອດພູທີ່ສູງທີ່ສຸດອັນດັບສອງໃນເທືອກເຂົາ Manaslu.
• ງດີ ຈູລີ (7,871 ແມັດ): ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມຍອດພູ 29, ມັນເປັນໜຶ່ງໃນຍອດພູ 7,000 ທີ່ມີຜູ້ປີນຂຶ້ນໜ້ອຍທີ່ສຸດຍ້ອນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານເຕັກນິກຂອງມັນ.
• Shringi Himal (7,187 ແມັດ): ຄວາມງາມທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ເຫັນໄດ້ຈາກ Samdo.
• Ganesh Himal (7,422 ແມັດ): ເຫັນໄດ້ໃນພາກສ່ວນລຸ່ມຂອງການຍ່າງປ່າ, ມັນມີຄວາມສຳຄັນທາງດ້ານວັດທະນະທຳສຳລັບທັງຊຸມຊົນຮິນດູ ແລະ ພຸດທະສາສະໜາ.
• ຍອດພູ (6,249 ແມັດ): ໃກ້ກັບຊ່ອງ Larkya La ທີ່ມີຊື່ສຽງ, ຈຸດສູງສຸດນີ້ເພີ່ມຄວາມງາມພິເສດໃຫ້ກັບທິວທັດພາໂນຣາມາ.
• ພຣະພຸດທະເຈົ້າ (6,672 ແມັດ): ມັກເຫັນຈາກ Lho ແລະ Sho, ຈຸດສູງສຸດນີ້ໄດ້ຮັບການເຄົາລົບນັບຖືຍ້ອນຄວາມສຳຄັນທາງວິນຍານຂອງມັນ.

ພວກເຮົາຕ້ອງການຄູ່ມື ແລະ ຄົນຍົກສຳລັບການເດີນທາງ Manaslu Circuit ບໍ?

ເຖິງແມ່ນວ່າການຈ້າງຜູ້ນຳທ່ຽວ ແລະ ຄົນແບກຫາບສຳລັບ ການຍ່າງປ່າ Manaslu Circuit ບໍ່ຈຳເປັນ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແນະນຳໃຫ້ເຮັດ. ການເດີນທາງຈະກາຍເປັນເລື່ອງທ້າທາຍຫຼາຍຂຶ້ນເນື່ອງຈາກລະດັບຄວາມສູງທີ່ສູງຂຶ້ນ, ໄລຍະທາງທີ່ຍາວກວ່າ, ແລະ ສະພາບອາກາດທີ່ໜາວເຢັນ. ການມີຄົນມາສະໜັບສະໜູນທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງຂອງທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ ແລະ ສະດວກສະບາຍຂຶ້ນ. ຜູ້ນຳທ່ຽວທີ່ມີປະສົບການຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການນຳທາງ. ພວກເຂົາຍັງ ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີ ແລະ ໃຫ້ ຄຳແນະນຳທີ່ດີທີ່ສຸດ ຕະຫຼອດການເດີນທາງ.

ພວກເຂົາຍັງຈະດູແລທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ທີ່ພັກຈົນເຖິງອາຫານ, ພ້ອມທັງແບ່ງປັນຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບວັດທະນະທໍາທ້ອງຖິ່ນ, ປະຫວັດສາດ, ແລະທໍາມະຊາດ. ພວກເຂົາຍັງຈັດການກັບເຫດສຸກເສີນ ແລະຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຕະຫຼອດການເດີນທາງ. ການມີພະນັກງານແບກຫາບກະເປົ໋າເດີນທາງນໍ້າໜັກ 20 ກິໂລກຣາມຂອງທ່ານຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍໃນການເດີນທາງທີ່ທ້າທາຍດັ່ງກ່າວ. ບາງຄັ້ງ, ພວກເຂົາແບ່ງປັນເລື່ອງລາວກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກໜັກ, ແຮງຈູງໃຈ, ແລະເລື່ອງລາວທີ່ດົນໃຈຂອງເນປານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງມ່ວນຊື່ນຍິ່ງຂຶ້ນ.

ວິທີການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຖືກຕ້ອງສຳລັບ Manaslu Circuit Trek

ການເດີນທາງດ້ວຍວົງຈອນ Manaslu ແມ່ນໜຶ່ງໃນຈຸດໝາຍປາຍທາງການຍ່າງປ່າທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດຂອງເນປານ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຄວາມທ້າທາຍເທົ່າທຽມກັນ. ນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ວາງແຜນທີ່ຈະເດີນທາງດ້ວຍວົງຈອນ Manaslu ຕ້ອງມີຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງ, ມີກ້າມຊີ້ນຫຼັກທີ່ແຂງແຮງ, ແລະ ມີຄວາມພ້ອມທາງດ້ານຈິດໃຈ. ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳບາງຢ່າງສຳລັບການຝຶກຊ້ອມຢ່າງຖືກຕ້ອງສຳລັບການຍ່າງປ່າດ້ວຍວົງຈອນ Manaslu.

ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ

ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຂາ, ແກນກາງ, ແລະຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການກັບເສັ້ນທາງທີ່ທ້າທາຍ ແລະແບກກະເປົ໋າຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ສຸມໃສ່ການອອກກຳລັງກາຍຂາເຊັ່ນ: squats, lunges, deadlifts, ແລະ step-ups. ສຳລັບແກນກາງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເຮັດ planks, crunches, ແລະ back extensions. ສຳລັບຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງທ່ານ, ລວມທັງການ push-ups, pull-ups, ແລະ shoulder presses. ນັກຍ່າງທີ່ມີຄວາມແຂງແຮງດີເລີດຈະບໍ່ເມື່ອຍໄວ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງສາມາດເດີນທາງໄປມາໄດ້ໄລຍະທາງຫຼາຍຂຶ້ນ.

ການຝຶກອົບຮົມ Cardio

ກ້າມຊີ້ນຫຼັກທີ່ແຂງແຮງແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການຍ່າງປ່າໃນລະດັບສູງ ເຊັ່ນ: Manaslu Circuit Trek. ເພື່ອສ້າງຄວາມອົດທົນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດສຳລັບການຍ່າງປ່າໃນລະດັບສູງ, ໃຫ້ເຮັດກິດຈະກຳຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການແລ່ນ, ການຂີ່ລົດຖີບ, ການລອຍນໍ້າ, ຫຼື ການຍ່າງໄວ. ຕັ້ງເປົ້າໝາຍອອກກຳລັງກາຍແບບຄາດິໂອຢ່າງໜ້ອຍ 30 ຫາ 45 ນາທີ ຫ້າເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມອົດທົນ ແລະ ຄວາມສາມາດຂອງປອດຂອງທ່ານ. ນັກຍ່າງປ່າທີ່ມີຄາດິໂອທີ່ແຂງແຮງສາມາດນຳພານັກຍ່າງປ່າຄົນອື່ນໆໄດ້.

ການຝຶກອົບຮົມຈິດໃຈ

ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມແຂງແຮງທາງຮ່າງກາຍແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການຍ່າງປ່າໃນລະດັບສູງ, ແຕ່ນັກຍ່າງປ່າຕ້ອງມີຄວາມໝັ້ນຄົງທາງຈິດໃຈເຊັ່ນກັນ; ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາຈຶ່ງຕ້ອງການການຝຶກອົບຮົມທາງຈິດໃຈທີ່ພຽງພໍ. ນັກຍ່າງປ່າຕ້ອງຮູ້ວ່າການຍ່າງປ່າ Manaslu ແມ່ນມີຄວາມທ້າທາຍ ແລະ ຄວນຄາດຫວັງວ່າຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຕະຫຼອດທາງ. ການຫາຍໃຈແມ່ນຍາກໃນລະດັບສູງ ແລະ ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ; ດັ່ງນັ້ນ, ກິດຈະກຳຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະ ແລະ ການທານຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສະຫງົບທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ.

ທາງເລືອກອື່ນສຳລັບການຍ່າງປ່າໃກ້ກັບ Manaslu Circuit Trek

ຖ້າທ່ານກຳລັງຊອກຫາເສັ້ນທາງຍ່າງປ່ານອກເໜືອໄປຈາກເສັ້ນທາງ Manaslu Circuit ແບບຄລາສສິກ, ການເດີນທາງດ້ວຍເສັ້ນທາງ Tsum Valley Trek ແລະ Manaslu Base Camp Trek ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການເດີນທາງດ້ວຍເສັ້ນທາງ Tsum Valley Trek ເປັນສະຖານທີ່ທີ່ເຊື່ອງໄວ້ທີ່ສະເໜີປະສົບການທາງວັດທະນະທຳໃນຮ່ອມພູຫິມະໄລ ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນດ້ານວັດວາອາຮາມບູຮານ ແລະ ໝູ່ບ້ານທີ່ໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກທິເບດ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການເດີນທາງດ້ວຍເສັ້ນທາງ Manaslu Base Camp Trek ແມ່ນເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຢືນໃກ້ກັບພູ Manaslu ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່ານເສັ້ນທາງທັງໝົດ.

ການຍ່າງປ່າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີເລີດຖ້າທ່ານຕ້ອງການເສັ້ນທາງທີ່ງຽບສະຫງົບກວ່າ ຫຼື ຖ້າທ່ານເປັນນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ກັບມາຢ້ຽມຢາມພາກພື້ນນີ້ຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ. ເສັ້ນທາງທັງສອງຕ້ອງການໃບອະນຸຍາດພິເສດ ແລະ ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ ຫຼື ລະດູໃບໄມ້ร่วง. ສຳລັບການຍ່າງປ່າໃນຮ່ອມພູ Tsum Valley, ທ່ານຈະຕ້ອງການໃບອະນຸຍາດພື້ນທີ່ຈຳກັດຂອງຮ່ອມພູ Tsum Valley ເພີ່ມເຕີມ (40 ໂດລາສະຫະລັດ/ອາທິດໃນລະດູການທ່ອງທ່ຽວ), ໃນຂະນະທີ່ຄ້າຍພັກ Manaslu ຕ້ອງການພຽງແຕ່ໃບອະນຸຍາດມາດຕະຖານສາມຢ່າງເທົ່ານັ້ນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຊອກຫາຄວາມສະຫງົບສຸກ, ວັດທະນະທຳ, ຫຼື ທິວທັດພູເຂົາ, ທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ສະເໜີປະສົບການ Manaslu ທີ່ອຸດົມສົມບູນ ແລະ ຫ່າງໄກ.

ພວກເຮົາຍັງມີໂຄງການ Manaslu Circuit Trek ລຸ້ນສັ້ນກວ່າພາຍໃນເວລາພຽງ 12 ມື້ ສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດໄລຍະເວລາການເດີນທາງ. ທ່ານສາມາດເບິ່ງ ຄູ່ມື Manaslu Circuit Trek ຂອງພວກເຮົາ ສຳລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ. ດ້ວຍໂຄງການທີ່ມີເວລາພຽງ 12 ມື້, ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມເວລາເດີນທາງ ແລະ ການທ່ອງທ່ຽວເພື່ອເຮັດໃຫ້ການພັກຜ່ອນ 2 ອາທິດທີ່ສົມບູນຄຸ້ມຄ່າຍິ່ງຂຶ້ນ, ຫຼືທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາພິເສດເພື່ອພັກຜ່ອນ ແລະ ຜ່ອນຄາຍໄດ້.

ລວມຮ່ອມພູ Tsum ກັບ Manaslu Trek

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າການເດີນທາງ Manaslu Trek ມີຄວາມຊັບຊ້ອນໃນເນປານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມການເດີນທາງທີ່ລຶກລັບໃນຮ່ອມພູ Tsum Valley ໄດ້. ການເດີນທາງ MCT ມາດຕະຖານໃຊ້ເວລາປະມານ 15 ມື້, ໃນຂະນະທີ່ການເພີ່ມການເດີນທາງໃນຮ່ອມພູ Tsum Valley ຂະຫຍາຍໄລຍະເວລາທັງໝົດເປັນປະມານ 18 ມື້. ການເດີນທາງນີ້ແມ່ນເໝາະສຳລັບນັກຜະຈົນໄພທີ່ຊອກຫາປະສົບການທາງການຄ້າໜ້ອຍກວ່າ ແລະ ອຸດົມສົມບູນທາງດ້ານວັດທະນະທຳ.

ເສັ້ນທາງ Manaslu Circuit ແລະ ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ Tsum Valley ແລ່ນຕາມຊາຍແດນທິເບດ-ເນປານ, ເຊິ່ງມັກຖືກເອີ້ນວ່າ Hidden Valley of Treasures. ຮ່ອມພູ Tsum ເປັນສະຖານທີ່ສັກສິດສຳລັບຜູ້ມານະມັດສະການເທິງພູຫິມະໄລ ແລະ ຕັ້ງຢູ່ໃນເມືອງ Gorkha ທາງພາກເໜືອຂອງເນປານ.

ການຍ່າງປ່າ ໃນ ຮ່ອມພູ Tsum Valley ແມ່ນໜຶ່ງໃນຈຸດໝາຍປາຍທາງການຍ່າງປ່າທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ສຸດ, ແລະ ທ່ານສາມາດລວມມັນກັບການເດີນທາງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: Manaslu Circuit Trek. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່ອມພູ Tsum Valley ມີຄວາມພິເສດຫຼາຍແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະສຳຫຼວດໜຶ່ງໃນຈຸດໝາຍປາຍທາງທີ່ຫ່າງໄກ ແລະ ສວຍງາມທີ່ສຸດຂອງເນປານ.

ການເດີນທາງຄັ້ງນີ້ມີທົ່ງຫຍ້າທີ່ສວຍງາມ ແລະ ທົ່ງນາຂັ້ນໄດ, ພ້ອມດ້ວຍເທືອກເຂົາ Ganesh Himal ທີ່ງົດງາມຢູ່ທາງຫຼັງ. ພື້ນທີ່ດັ່ງກ່າວມີຊື່ສຽງດ້ານຄວາມງາມທາງທຳມະຊາດ ແລະ ຜູ້ຄົນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເປັນມິດ, ຜູ້ທີ່ເຄົາລົບນັບຖືຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ທຸກຮູບແບບຊີວິດ.

ການເດີນທາງລະຫວ່າງ Annapurna Circuit ແລະ Manaslu Circuit | ເລືອກອັນໃດດີ

ທັງການເດີນທາງ Manaslu Circuit Trek (MCT) ແລະ Annapurna Circuit Trek (ACT) ແມ່ນການເດີນທາງໃນພູຫິມະໄລທີ່ມີຊື່ສຽງ, ແຕ່ພວກມັນສະເໜີປະສົບການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນຂະນະທີ່ ACT ມີການພັດທະນາ ແລະ ຫຼາກຫຼາຍກວ່າ, MCT ມີຄວາມສະຫງົບ ແລະ ຫ່າງໄກກວ່າ. ການປຽບທຽບນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າການເດີນທາງໃດທີ່ເໝາະສົມກັບແບບການຜະຈົນໄພ ແລະ ຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານ.

ບັນຊີລາຍຊື່ເຄື່ອງທີ່ຕ້ອງຫຸ້ມຫໍ່ສຳລັບ Manaslu Circuit Trek

ເຄື່ອງ​ນຸ່ງ​ຫົ່ມ

• ເກີບຍ່າງປ່າ
• ເສື້ອກັນຫນາວລົງ
• ເສື້ອກັນນໍ້າ
• ໂສ້ງຍ່າງປ່າ
• ຊັ້ນພື້ນຖານຄວາມຮ້ອນ
• ຖົງ​ມື
• ຖົງຕີນ (3-4 ຄູ່)
• ໝວກອຸ່ນ ແລະໝວກກັນແດດ

ກະເປົ໋າເປ້ ແລະ ອຸປະກອນເສີມ

• ກະເປົ໋າເດີນທາງກາງເວັນ (25-30 ລິດ, ສຳລັບສິ່ງຂອງຈຳເປັນປະຈຳວັນ)
• ກະເປົ໋າ Duffel (50-70 ລິດ ສຳລັບພະນັກງານຍົກຂອງ)
• ລະບົບລະບາຍນ້ໍາ
• ເສົາເສັ້ນທາງ
• ຄັນຫົວ
• ແວ່ນຕາກັນແດດ

ສຸຂະພາບແລະສຸຂະອະນາໄມ

• ຢາສ່ວນຕົວ
• ຊຸດປະຖົມພະຍາບານ (ອຸປະກອນພື້ນຖານເຊັ່ນ: ຜ້າພັນບາດ, ຢາຂ້າເຊື້ອ, ການຮັກສາຕຸ່ມພອງ)
• ເຈວລ້າງມື ແລະ ເຈວປຽກ
• ແປງຖູແຂ້ວ ແລະຢາຖູແຂ້ວ
• ກັນແດດ
• ເຄື່ອງມືນອນ
• ຖົງນອນ (3 ລະດູການ, ສຳລັບອຸນຫະພູມຕໍ່າສຸດ -10°C)

ເອເລັກໂຕຣນິກ

• ກ້ອງຖ່າຍຮູບ
• ທະນາຄານພະລັງງານ
• ໂທລະ​ສັບ​ມື​ຖື

ເອກະສານທີ່ ຈຳ ເປັນ

• ໜັງສືຜ່ານແດນ (ພ້ອມສຳເນົາ)
• ໃບອະນຸຍາດຍ່າງປ່າ
• ໃບອະນຸຍາດ - MyEverestTrip ຈະຈັດແຈງ)
• ປະກັນໄພການເດີນທາງ
• ລາຍລະອຽດຖ້ຽວບິນ ແລະ ຂໍ້ມູນຕິດຕໍ່ສຸກເສີນ

ລາຍການພິເສດ

• ເງິນສົດ (ຣູປີເນປານ)
• ຖົງ​ຢາງ

ພວກເຮົາສະເໜີການຈອງລ່ວງໜ້າແບບນາທີ ສຳລັບການເດີນທາງໃນປີ 2026/2027

ການເດີນທາງ Everest ຂອງຂ້ອຍ ສະເໜີເງື່ອນໄຂ ແລະ ຂໍ້ກຳນົດການຈອງທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະ ພວກເຮົາມີ ທາງເລືອກໃນ ການຈອງນາທີສຸດທ້າຍ ສຳລັບ ການຍ່າງປ່າ Manaslu circuit. ຕ້ອງມີຢ່າງໜ້ອຍສອງຄົນສຳລັບການອອກເດີນທາງຂອງທ່ານ; ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງລໍຖ້າສອງສາມມື້ກ່ອນອອກເດີນທາງຄົນດຽວ.

ການຍ່າງປ່າກັບບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການຍ່າງປ່າທີ່ປອດໄພ, ມີຜູ້ນຳທ່ຽວ ແລະ ຄົນຍົກທີ່ມີຄວາມຮູ້, ຮັບປະກັນທີ່ພັກໃນຊ່ວງລະດູການທ່ອງທ່ຽວ, ໃບຢັ້ງຢືນການສຳເລັດກິດຈະກຳ, ແລະອື່ນໆ. ກະລຸນາໂທຫາພວກເຮົາໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າເພື່ອໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ຈຳເປັນໃນກໍລະນີສຸກເສີນ.