Everesto bazinės stovyklos žygio pakavimo sąrašas moterims

Moterų žygio į Everesto bazinę stovyklą krepšių sąrašas? 42 % moterų žygeivių dalyvavo žygyje į Everesto bazinę stovyklą 2023 m. Pateikėme žygio krepšių sąrašą moterims, keliaujančioms į Everesto bazinę stovyklą.

Remiantis duomenimis, 2021 m. moterų žygeivių procentinė dalis buvo 35 %, 2022 m. – 38 %, o Everesto bazinės stovyklos žygyje – 42 %. Šis skaičius kasmet didėja. Be to, šiek tiek didesnė konkurencija tarp moterų žygeivių siekiant pasiekti Everesto bazinę stovyklą. Ataskaitoje teigiama, kad žygį įveikė 89 % moterų ir 87 % vyrų.

Be statistikos, apsvarstykite ir Moterų žygeivių pakavimo sąrašas ant Everesto bazinės stovyklos takasKaip gidas ir kelionių konsultantas, per „Mano Everesto kelionę“ pasiūliau ir suplanavau tobulą maršrutą ir keliones su kuprine savo žygeiviams draugams.

Everesto bazinės stovyklos žygio pakavimo sąrašas moterims

Pakuojant žygio krepšį į taką, yra daug įprastų dalykų, o moterims žygeivėms reikalingi papildomi daiktai yra šie:

Sportiniai liemenėlės

Žygeiviams reikalingos aukštos kokybės sportinės liemenėlės, kad būtų patogu ir patogu atliekant tokias sunkias veiklas kaip žygiai. Sportinės liemenėlės pasirinkimas priklauso nuo asmeninių pageidavimų ir atramos lygio. Taip pat įsitikinkite, kad liemenėlė sugeria prakaitą.

Drėgmę sugeriantys apatiniai drabužiai:

Drėgmę sugeriantys apatiniai naudingi tiek vyrams, tiek moterims, tačiau moterų poreikiai ir dizainas skiriasi. Renkantis apatinius, reikia rinktis tokius, kurie būtų patogūs, laidūs orui ir sugeria drėgmę, kad būtų patogu kopti ilgu Everesto taku.

Moteriškos higienos priemonės:

Žygeiviai turi turėti pakankamą kiekį moteriškų higienos priemonių. Jos gali būti retos, o atokiose žygių vietose jų yra nedaug. Nors kainos taip pat didelės, planuoti ir atsivežti kokybiškas higienos priemones iš Katmandu yra protinga. Šių priemonių taip pat galite įsigyti „Namche Bazaar“Taip pat suplanuokite produktus, kurių jums reikės visam žygiui.

Menstruacinė higiena:

Be menstruacinės higienos priemonių nešiojimosi, žygeiviai galėtų apsvarstyti papildomas priemones, pavyzdžiui, panaudotų daiktų išmetimo maišelius ir būdą atsakingai tvarkyti atliekas.

Asmeninis komfortas ir priežiūra:

Jiems gali prireikti plaukų gumyčių, galvos juostų ar kitų plaukų aksesuarų, kad galėtų tvarkyti plaukus vėjuotomis sąlygomis ir žygių metu. Jie taip pat turėtų teikti pirmenybę drėkinamųjų kremų ir lūpų balzamų naudojimui, kad oda išsausėtų didesniame aukštyje. Taip pat pasirūpinkite apsauga nuo saulės ir įsitikinkite, kad lūpų balzamas turi apsaugą nuo saulės suskirdusioms lūpoms.

Kiti tie patys pakavimo sąrašai EBC žygiams:

Apranga:

• Pagrindiniai sluoksniai: Drėgmę sugeriantys pagrindiniai sluoksniai yra būtini norint reguliuoti kūno temperatūrą ir išlaikyti jus sausus žygio metu. Tai turėtų būti viršutiniai ir apatiniai drabužiai.
• Izoliaciniai sluoksniai: flisinės arba pūkinės striukės suteikia šilumos šaltesniu oru. Sluoksniavimas leidžia prisitaikyti prie kintančios temperatūros.
• Vandeniui ir vėjui atsparūs išoriniai sluoksniai: Vandeniui ir vėjui atsparūs išoriniai sluoksniai, tokie kaip striukės ir kelnės, padeda išvengti lietaus, sniego ir vėjo.
• Žygio kelnės ir vandeniui atsparios kelnės: geriausios žygio kelnės yra greitai džiūstančios ir patogios, o vandeniui atsparios kelnės apsaugo nuo lietaus ir sniego.
• Greitai džiūstantys marškinėliai: lengvi, greitai džiūstantys marškinėliai padeda išlikti sausiems ir patogiai žygių metu.
• Kepurė, pirštinės ir šalikas/skara: Apsaugokite save nuo šalčio ir vėjo. Šalikas arba skara gali būti universalūs – gali būti naudojama kaip kaklo šildytuvas arba veido kaukė.

Avalynė:

• Tvirti ir patogūs žygio batai: rinkitės batus su čiurnos atrama ir geru protektoriumi įvairiam reljefui. Prieš žygį įsitikinkite, kad jie gerai įpratę.
• Vilnonės kojinės ir kojinių įdėklai: Drėgmę sugeriančios vilnonės kojinės ir puskojinės padeda išvengti pūslių ir išlaikyti pėdas sausas.
• Sandalai arba stovyklavimo batai: Patogūs sandalai arba lengvi stovyklavimo batai yra būtini, kad jūsų kojos galėtų pailsėti poilsio sustojimų metu.

Įranga ir priedai:

• Kuprinė (40–50 litrų): gerai prigludusi kuprinė, kurioje telpa visi būtiniausi daiktai. Patogumui apsvarstykite tokias savybes kaip paminkštintos pečių rankenos ir klubų diržas.
• Miegmaišis, tinkamas šaltai temperatūrai: įsitikinkite, kad jūsų miegmaišis tinka žemai temperatūrai didesniame aukštyje.
• Žygio lazdos: Suteikia stabilumo ir atramos kylant ir leidžiantis.
• Priekinis žibintas su papildomomis baterijomis: būtinas navigacijai esant prastam apšvietimui.
• Akiniai nuo saulės su UV apsauga: apsaugokite akis nuo intensyvios kalnų saulės.

Technologija:

• Fotoaparatas arba išmanusis telefonas: užfiksuokite kvapą gniaužiančių peizažų prisiminimus.
• Nešiojamas įkroviklis ir išorinė baterija: Įkraukite savo įrenginius tose vietose, kur ribota prieiga prie elektros.
• Adapteriai ir keitikliai: Įsitikinkite, kad jūsų elektroniką galima įkrauti naudojant turimus lizdus.

Įvairūs:

• Tualetiniai reikmenys: Įskaitant biologiškai skaidomą muilą, dantų šepetėlius ir asmeninės higienos priemones.
• Greitai džiūstantis kelioninis rankšluostis: lengvas ir kompaktiškas, kad nusausintųsi po skalbimų.
• Užkandžiai ir energetiniai batonėliai: suteiks energijos žygio metu.
• Lipni juosta ir remonto rinkiniai: Naudinga remontuojant įrangą kelyje.

Pirkite įrangą ir įrankius Katmandu moterims EBC trekerėms

Moterys žygeiviai taip pat gali įsigyti įrangos ar reikmenų Katmandu. Daugumoje įrangos parduotuvių pigiai parduodamos kopijos, todėl atidžiai pasitikrinkite ir originalių gaminių ieškokite firminėse parduotuvėse.

Moterys netgi gali išsinuomoti įrangą ir įrankius biudžetiniams žygiams Everesto bazinės stovyklos žygių metu.

Moteriškas pakavimo sąrašas šalia drabužių ir įrangos

Kiti moteriški pakavimo sąrašai Žygis Everesto bazinėje stovykloje, be drabužių ir įrangos, egzistuoja. Jie yra:

• Šokoladas ir energetinis batonėlis: Jie yra populiarus pasirinkimas bandymo metu, nes yra patogūs, nešiojami ir turi maistinių savybių. Jie padeda greitai gauti energijos. P. S.: Lengva nešiotis, lengvi, angliavandenių mišinys ir kt.
• Paso dydžio nuotrauka: Jie būtini žygio leidimams, dar vadinamiems žygio kortelėmis, žygio metu.
• Draudimo kopija: Turėtumėte turėti du kelionių draudimo egzempliorius – vieną kelionių agentūroje, o kitą – su savimi. Tai padės gelbėti sraigtasparniu nelaimės atveju.
• Vandens butelis kad pasirūpintumėte hidratacija žygio metu. Labai svarbu palaikyti skysčių vartojimą. Be to, žuvėdra Witis patarė, kad jei jaučiate kokių nors aukščio simptomų, kurie gali sukelti žuvėdrą.
•  

Asmeniniai daiktai, reikalingi žygio į Everestą metu

• Knygos ir pieno produktai: Aš mėgstu skaityti, ir daugelis iš jūsų galite pasiimti vieną knygą paskaityti naktį arba aklimatizacijos dieną. Dairy, ačiū, kad paminėjote asmeninę patirtį tos dienos žygio metu.
• Užrakinti: Turite saugiai laikyti savo krepšius ir juos užrakinti, kad apsaugotumėte.
• Pirmosios pagalbos vaistinėlė arba vaistai: Pirmosios pagalbos vaistinėlę taip pat pasiima jūsų gidas, oksimetras ir diamoksas. Jei sergate kokia nors liga, galite pasiimti savo vaistus.

Dienos krepšio pakavimo sąrašas ir sportinis krepšys „Everest“

Žygeiviai turėtų būti atsargūs, nes skrydžio į Everestą metu iš Katmandu į Luklą jie gali pasiimti tik 15 kg svorio vienam asmeniui. Papildomą svorį galima pridėti už papildomą mokestį. Atidžiai rinkitės, ką įsinešti į pagrindinę dienos kuprinę ir sportinį krepšį.

Turėtumėte neštis 12–15 kg, įskaitant abu krepšius (sportinį krepšį ir dieninį krepšį). Nešikas neš 20 kg (10 kg vienam asmeniui). Likę 2 kilogramai tilps į dieninį krepšį.

Dienos kuprinėje turėtumėte neštis šokoladą ir energetinius batonėlius, vaistus, vienus papildomus marškinėlius, vandens buteliuką, nešiojamąją batonėlį, akinius nuo saulės, šalikus ir kitus būtinus daiktus, o likusius nepanaudotus daiktus galite sudėti į sportinį krepšį, kurį neša nešikas.

Žygio gidas seks paskui jus, bet nešikas liks priekyje ir bandys pasivyti jų greitį, kad surastų daiktus jūsų sportiniame krepšyje. Taigi, nešiką dažniausiai matysite tik svečių namuose. Supakuokite daiktus atitinkamai.

DUK

Nuoroda:

https://www.lonelyplanet.com/articles/how-to-trek-to-everest-base-camp