Trumpas žygis Everesto bazinėje stovykloje

Everesto bazinės stovyklos trumpo žygio sudėtingumas

Trumpasis Everesto bazinės stovyklos žygis vertinamas kaip vidutiniškai sunkus arba sudėtingas. Nors jam nereikia jokių techninių alpinizmo įgūdžių, tai apima kelias dienas trunkantį žygį dideliame aukštyje.

Takas apima kopimus į kalną, ypač kylant į Namche turgų ir Tengboche, taip pat keletą stačių nusileidimų. Dauguma dienų trunka nuo penkių iki septynių valandų ėjimo, o tai gali būti varginantis net ir gerai pasirengusiems žygeiviams. Retas oras virš 3000 metrų aukštyje daro žygį sudėtingesnį, todėl svarbu pasirinkti tempą.

Šis sutrumpintas maršrutas reiškia, kad aukštį įveiksite greičiau nei klasikinio 14 dienų žygio metu, todėl tinkama aklimatizacija ir fizinis pasirengimas yra ypač svarbūs. Todėl svarbu žinoti apie aukščio ligą ir laikytis kruopštaus aklimatizacijos plano. Žygeiviai turėtų būti pakankamai geros fizinės formos ir ištvermės. Aukščiausias pasiekiamas taškas yra Kala Pattaras 5555 metrų aukštyje, o Everesto bazinė stovykla – 5364 metrų aukštyje.

Reljefas įvairus – nuo ​​aiškiai apibrėžtų takų iki uolėtų atkarpų ir akmeninių laiptų netoli bazinės stovyklos. „My Everest Trip“ (MET) užtikrina, kad gidai stebėtų jūsų sveikatą ir padėtų išlaikyti saugų ir patogų tempą viso žygio metu.

Geriausias metų laikas ir oras

Maitinimas trumpame žygyje Everesto bazinėje stovykloje

Maitinimas yra svarbi Everesto bazinės stovyklos trumpojo žygio dalis. Visi trys valgiai žygio metu yra teikiami, o valgysite arbatinėse žygio metu. Pusryčiai paprastai būna tokie patiekalai kaip košė, kiaušiniai, blynai arba tibetietiška duona, patiekiama su arbata arba kava. Pietūs ir vakarienė susideda iš dal bhat, keptų ryžių, makaronų sriubos, momos ir daržovių. Mažesniame aukštyje galima užsisakyti mėsos patiekalų, tokių kaip vištiena ar jakas, tačiau didesniame aukštyje geriau rinktis vegetariškus patiekalus, kad išvengtumėte sveikatos problemų.

Yra vandens, o dėl saugumo naudosime vandens valymo tabletes. Venkite gerti neapdoroto vandens ir valgyti žalių daržovių, kad sumažintumėte skrandžio problemų riziką. Arbata arba kava paprastai įskaičiuota į pusryčius ir vakarienę, tačiau už bet kokius papildomus gėrimus ar užkandžius atsakote patys. Žygio metu lengva laikytis vegetariškos dietos, o veganišką ar be glitimo dietą reikia planuoti iš anksto. Maistas yra paprastas, bet sotus ir skirtas suteikti pakankamai energijos ilgoms žygio dienoms. Laikantis MET maisto ir vandens rekomendacijų, užtikrinsite sveiką patirtį Everesto bazinės stovyklos trumpojo žygio metu.

Aukštinės ligos ir aklimatizacijos

Aukštinės ligos simptomai gali paveikti kiekvieną, kopiantį į aukštį virš 3000 metrų; trumpasis Everesto bazinės stovyklos žygis bazinėje stovykloje pasiekia 5364 metrų aukštį, o Kala Pathar – 5555 metrų aukštį. Ūminė kalnų liga (ŪKL) sukelia galvos skausmą, pykinimą, galvos svaigimą, apetito praradimą ir miego sutrikimus. Svarbu pastebėti šiuos simptomus ir imtis veiksmų anksti. Jų ignoravimas gali sukelti rimtų sutrikimų, tokių kaip skysčių kaupimasis plaučiuose ar smegenyse.

Nors tai sutrumpintas maršrutas, aklimatizacija kruopščiai valdoma laipsnišku tempu, reguliariomis pertraukomis ir atidžiai stebint sveikatą, kurią atlieka patyrę gidai. Taip pat vadovaujamės principu „lipk aukštai, miegok mažai“, kuris padeda jūsų kūnui sveikai prisitaikyti. Svarbu gerti pakankamai skysčių, vengti alkoholio ir laikytis saugaus tempo. Mūsų apmokyti gidai stebės jūsų sveikatą naudodami deguonies įsotinimo matuoklius ir kasdien teiks patarimus. Prireikus jie rekomenduos pailsėti arba leistis žemyn, kad būtų išvengta komplikacijų. Tinkamai aklimatizuodamiesi ir žinodami apie savo kūną, dauguma žygeivių be jokių problemų įveikia trumpą žygį į Everesto bazinę stovyklą.

Fizinio pasirengimo ir treniruočių planas

Trumpas žygis į Everesto bazinę stovyklą reikalauja ištvermės ir jėgos, todėl svarbu paruošti savo kūną prieš kelionę. Jums nereikia būti sportininku, tačiau gera fizinė forma daro žygį malonesnį ir saugesnį. Širdies ir kraujagyslių sistemos treniruotės, tokios kaip bėgiojimas, važiavimas dviračiu, plaukimas ar ilgi pasivaikščiojimai, yra naudingos ištvermei lavinti ilgomis žygio dienomis. Stenkitės mankštintis 3–5 kartus per savaitę ir palaipsniui ilginkite laiką.

Kojų jėga ir korpuso stabilumas taip pat labai svarbūs. Pritūpimai, įtūpstai, laipteliai aukštyn ir žemyn leidžiantis saugiai į kalną, atliekami su pratimais „lenta“. Naudinga praktikuoti žygius su kuprine, panašia į tą, kurią nešiositės žygyje. Net keturių–šešių valandų žygiai paruoš jus nepertraukiamoms žygio dienoms. Taip pat svarbus ir psichologinis pasiruošimas. Žygis gali būti varginantis, o motyvacijos išlaikymas padeda jį įveikti. Turime treniruočių planus ir patarimų, kaip prisitaikyti prie aukščio. Gerai pasiruošęs žygis tampa patogesnis ir leidžia sutelkti dėmesį į trumpos žygio į Everesto bazinę stovyklą patirties mėgavimąsi.

Vizos ir leidimai

Prieš trumpą žygį į Everesto bazinę stovyklą jums reikės Nepalo turistinės vizos ir žygių leidimų. Dauguma keliautojų gali gauti turistinę vizą atvykę į Tribhuvano tarptautinį oro uostą Katmandu. 15 dienų viza kainuoja 30 JAV dolerių, o 30 dienų viza – 50 JAV dolerių. Įsitikinkite, kad jūsų pasas galioja mažiausiai 6 mėnesius nuo atvykimo datos. Patogumui turėkite paso dydžio nuotrauką. Jei norite, vizą taip pat galite gauti iš anksto Nepalo ambasadoje.

Žygio leidimui gauti reikia Sagarmatha nacionalinio parko įvažiavimo leidimo ir Khumbu Pasang Lhamu kaimo savivaldybės leidimo. Sagarmatha nacionalinio parko įvažiavimo leidimas kainuoja 3,000 NPR asmeniui, o Khumbu Pasang Lhamu kaimo savivaldybės leidimas – 2,000 NPR asmeniui. „My Everest Trip“ (MET) tvarko visus dokumentus jūsų vardu, todėl žygio metu jums nereikės dėl jokių dokumentų rūpintis. Turėkite leidimų kopijas su savimi, nes parko pareigūnai gali patikrinti leidimus įvažiavimo punktuose. TIMS kortelės nereikalingos. Everesto regionas, o tai palengvina procesą. Turint visus leidimus, užtikrinamas sklandus ir be streso trumpas žygis į Everesto bazinę stovyklą.

Reikalingi dokumentai ir leidimai

• Nepalo turistinė viza: Atvykus į Tribhuvano tarptautinį oro uostą arba iš anksto Nepalo ambasadoje.
• Paso galiojimas: Atvykimo į Nepalą dieną jūsų pasas turi galioti šešis mėnesius.
• Leidimas patekti į Sagarmatha nacionalinį parką: Visi į Everesto regioną atvykstantys žygeiviai privalo turėti šį leidimą.
• Khumbu Pasang Lhamu kaimo savivaldybės leidimas: Vietinis leidimas (privalomas) žygiui Khumbu regione.
• TIMS kortelė: Nebūtina trumpame žygyje į Everesto bazinę stovyklą.
• Leidimų tvarkymas: Prieš prasidedant žygiui, pasirūpinsime visais reikalingais žygio leidimais.
• Su savimi turėkite dokumentus: Taip pat visada turėtumėte su savimi turėti paso ir leidimo kopijas, nes jie gali būti patikrinti įvairiuose kontrolės punktuose visame take.

Sveikatos, saugos ir ekstremalių situacijų protokolai

Jūsų saugumas yra svarbiausias prioritetas trumpame žygyje į Everestą. Mūsų gidai yra įgudę žygiuose dideliame aukštyje ir laikosi griežtų saugos procedūrų. Stačiais ar uolėtais takais svarbu eiti atsargiai ir vykdyti gido nurodymus. Žygio lazdos naudojamos papildomam stabilumui, ypač leidžiantis žemyn. Jakai ir mulai gali vaikščioti taku, užlipdami ant kalvos šlaito, kad išvengtų susidūrimų.

Higiena yra svarbi. Gerkite apdorotą arba virintą vandenį, reguliariai plaukite rankas ir valgykite virtą maistą, kad išvengtumėte ligų. Gidai kasdien stebi jūsų sveikatą, ar neatsiranda aukščio ligos požymių, ir turi pirmosios pagalbos vaistinėlę su reikalingomis priemonėmis. Jei išryškėja rimtos būklės, mūsų komanda gali pasirūpinti saugiu nusileidimu arba evakuacija sraigtasparniu. Take įrengtos klinikos ir gelbėjimo tarnybos.

Ryšio priemonės, tokios kaip mobilieji ir palydoviniai telefonai, yra prieinamos avariniu atveju. Taip pat numatome rezervines dienas, kad būtų galima išvengti nenumatytų vėlavimų. Laikydamiesi mūsų rekomendacijų, gerdami vandenį ir atvirai kalbėdami apie savo sveikatą, galite mėgautis saugiu trumpu žygiu Everesto bazinėje stovykloje. Mūsų patyrusi komanda pasiruošusi jums padėti kiekviename žingsnyje.

Transportavimas

Trumpas žygis į Everesto bazinę stovyklą prasideda skrydžiu lėktuvu iš Katmandu į Luklą. Skrydis trunka apie 30 minučių, o atsiveria puikus kalnų vaizdas. Skrydžiai išvyksta anksti ryte. Sezono metu skrydžiai gali būti nukreipti į Manthali oro uostą, todėl mes pasirūpinsime pervežimu, kad saugiai pasiektumėte Luklą.

Žygio pradinis taškas yra Lukla. Iš čia kasdien keliaujate tarp kaimų, nakvodami arbatinėse pakeliui. Nešikai neša sunkesnį bagažą, jei iš anksto susitariama. Baigę žygį, iš Luklos būsite grąžinti į Katmandu atgaliniu skrydžiu. Dėl oro sąlygų galimi skrydžių vėlavimai, todėl Katmandu turime atsarginę dieną. Visi pervežimai iš oro uosto teikiami Katmandu.

Žygio metu transporto priemonės nereikalingos. Avarijos atvejus galima išspręsti sraigtasparniu, tačiau įprasta kelionė vyksta pėsčiomis. MET pasirūpina visa transporto logistika, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į žygį. Skrydžių ir pėsčiųjų derinys daro Everesto bazinės stovyklos trumpąjį žygį prieinamą, saugų ir įveikiamą, tuo pačiu užtikrinant, kad turėtumėte reikiamą pagalbą sklandžiai kelionei.

Alternatyvūs maršrutai į Everesto bazinę stovyklą

Nors pagrindinis mūsų maršrutas apima populiarųjį tiesioginį kelią į Everesto bazinę stovyklą, tiems, kurie turi daugiau laiko arba nori pažvelgti į tai kitaip, yra įvairių alternatyvių maršrutų ir šalutinių kelionių Everesto regione.

Everesto bazinė stovykla per Gokyo ežerus: Šis variantas apima apsilankymą nuostabiame Gokyo slėnyje, kuriame tyvuliuoja turkio spalvos ledyniniai ežerai. Pasiekus Namche turgų, takas šakojasi į Gokyo. Galite įkopti į Gokyo Ri (5357 m) ir pasigrožėti įspūdingais vaizdais, įskaitant tolimesnę Everesto panoramą. Tada kirsite sudėtingą Cho La perėją (5,420 m), kad prisijungtumėte prie pagrindinio EBC tako Lobuche. Šis maršrutas užtrunka 3–4 dienas ilgiau ir yra sunkesnis, tačiau ramesni takai ir Gokyo vaizdai, kaip teigia daugelis žygeivių, tikrai verti papildomo laiko žygiui.

Trijų perėjų žygis: Norint patirti didžiausią Everesto nuotykį, rinkitės Trijų perėjų žygį – tai 18–20 dienų trukmės maršrutas, kertantis Rendžo La (5 360 m), Čo La (5 420 m) ir Kongma La (5 535 m) kalnus. Jis jungia Bhotekoši (Thamės), Gokijo ir Khumbu slėnius ir apima EBC bei Kala Pathar kalnus. Šis žygis tinka tik labai pasirengusiems ir patyrusiems žygeiviams dėl didelio aukščio skirtumo ir atokių atkarpų. Jis siūlo visapusišką Everesto regiono patirtį, einant EBC, Gokijo ir nepažįstamais takais.

Jiri/Phaplu į EBC (klasikinis metodas): Prieš atsirandant Luklos oro uostui, žygiai sausuma prasidėjo iš Jiri arba Phaplu. Šią kelionę vis dar galite atlikti: leiskitės į 8–9 valandų kelionę automobiliu iš Katmandu į Phaplu, tada 5–6 dienas žygiuokite per vidurio kalnų kaimus, tokius kaip Nunthala, Kharikhola ir Paiya, kad pasiektumėte Luklą. Tai pailgina jūsų kelionę savaite, siūlo terasinius laukus ir įvairias kultūras, be to, tai skatina lėtą aklimatizaciją. Žemesni kraštovaizdžiai yra mažiau dramatiški nei aukštieji Khumbu kalnai, tačiau patirtis autentiška.

Sraigtasparnio pagalba siūlomos parinktys: Kai kurie žygeiviai derina skrydį ir žygius pėsčiomis. Galite nukeliauti į bazinę stovyklą, grįžti sraigtasparniu iš Gorak Šepo arba Pheriche į Luklą arba Katmandu ir praleisti žygį atgal. Kainos svyruoja nuo šimtų iki kelių tūkstančių dolerių. Kitas variantas – nusileisti sraigtasparniu, pradedant žygį iš Gokyo sraigtasparniu. Nors tai įmanoma, tai brangu, ir dauguma žygeivių mano, kad klasikinis žygis į slėnį ir iš jo yra naudingesnis.

Trumpesni Everesto regiono žygiai: Jei ieškote Everesto patirčių nevažiuodami iki pat bazinės stovyklos, yra trumpesnių Everesto tyrinėjimo variantų, tokių kaip Everesto panoramos žygis (iki Tengbočės, 5–6 dienos), Everesto apžvalgos žygis (Namčė ir „Everest View“ viešbutis), Trijų viršūnių žygis (Kongdė ir Temė) arba Ama Dablamo bazinė stovykla. Šie žygiai yra trumpesni ir mažiau varginantys, tačiau vis tiek siūlo nuostabius vaizdus.

Asmeninės išlaidos ir paslėptos išlaidos

Žygiuojant trumpuoju Everesto bazinės stovyklos žygiu, dauguma pagrindinių išlaidų, tokių kaip apgyvendinimas, maitinimas ir gido paslaugos, yra padengiamos. Tačiau vis tiek turėtumėte įtraukti kai kurias asmenines išlaidas. Gėrimai ir užkandžiai, be tų, kurie tiekiami su maistu, yra jūsų pačių atsakomybė. Vanduo buteliuose, gaivieji gėrimai ar arbata arbatinėse gali būti brangesni. Karštas dušas ir įtaisų įkrovimas arbatinėje taip pat gali būti šiek tiek brangesni. Belaidis internetas kaimuose pakeliui paprastai yra mokamas, o kokybė lėta.

Arbatpinigiai gidams ir nešikams yra vertinami, o žygio pabaigoje turėtumėte apsvarstyti galimybę paaukoti nemažą sumą. Kai kurie žygeiviai taip pat perka smulkius suvenyrus Namche Bazaar ar kituose kaimuose. Nenumatytų išlaidų gali kilti, jei skrydžiai vėluoja arba jei dėl oro sąlygų ar aukščio esate priversti praleisti papildomą naktį. Patartina su savimi turėti papildomų grynųjų Nepalo rupijomis, nes bankomatų yra labai mažai, o dauguma arbatinių nepriima kortelių ar užsienio valiutos. Suplanavę šiek tiek papildomų pinigų, galėsite mėgautis savo žygiu į Everesto bazinės stovyklos trumpąjį žygį nesijaudindami dėl pinigų.

Kalba, vietinė sąveika ir bendravimas

Trumpame žygyje į Everesto bazinę stovyklą turėsite galimybę pabendrauti su daugybe vietinių gyventojų, daugiausia šerpų, kurie yra svetingi ir paslaugūs. Dauguma gyventojų supranta šiek tiek anglų arba nepaliečių kalbos, todėl bendrauti apie maistą, apgyvendinimą ir kelio nurodymus dažniausiai yra nesudėtinga.

Taip pat pravartu išmokti keletą paprastų frazių, tokių kaip „Namaste“ – „labas“ – ir „Dhanyabaad“ – „ačiū“, kurios naudingos kuriant draugiškus santykius. Svarbu rodyti pagarbą vienuolynuose ir šventose vietose. Prieš fotografuodami žmones iš arti, visada paklauskite ir gerbkite vietos papročius lankydamiesi maldos vietose.

Šypsenos, pasisveikinimai ir mandagus elgesys labai svarbūs kasdienėje sąveikoje. Vaikai gali sakyti „Namaste“ sveikindamiesi, ir malonu atsakyti taip pat „Namaste“. Prireikus jūsų gidas padės jums versti ir mokytis kultūrinių praktikų.

Trumpasis žygis į Everesto bazinę stovyklą – tai ne tik žygis į bazinę stovyklą, bet ir kelionė, kurios metu galima atrasti kalnuose gyvenančių žmonių kultūrinę kilmę ir gyvenimo būdą. Kantrybė ir draugiškumas, derinami su pagarba, padeda šią patirtį padaryti lengvesnę ir malonesnę visiems.

Internetas, „Wi-Fi“ ir mobilusis tinklas

Bendravimas ribotas, bet įmanomas trumpame žygyje po Everesto bazinę stovyklą. Kai kuriuose kaimuose, tokiuose kaip Namče Bazaaras, Lukla ir Dingbočė, įrengtas mobiliojo ryšio tinklas, tačiau nebūtinai dideliame aukštyje. Pagrindiniai tiekėjai yra „Ncell“ ir „Nepal Telecom“, o kartais signalą galima gauti net netoli bazinės stovyklos. Daugumoje arbatinių veikia belaidis internetas, tačiau jis mokamas, lėtas ir gali būti ribotas duomenų kiekis. Jei norite patikrinti žinutes ar el. laiškus, turėsite skirti nedidelį biudžetą internetui. Daugumoje arbatinių už nedidelį mokestį galima įsigyti elektros įrenginiams įkrauti.

Rekomenduojama naudoti išorinę bateriją, kad sumažėtų įkrovimo laikas. Taip pat svarbu laikyti įrenginius šiltus, nes šaltu oru jie greičiau išsikrauna. Žygio metu gali pasitaikyti dienų, kai nebūsite prisijungę prie interneto, ir tai normalu. Pasinaudokite šiomis akimirkomis, kad pasigrožėtumėte peizažais ir kitais žygeiviais. Ribotas ryšio planavimas padarys jūsų trumpą žygį į Everesto bazinę stovyklą kuo patogesnį ir be streso.

Dalykai, kurių niekada neturėtumėte daryti

Trumpojo žygio į Everesto bazinę stovyklą metu užtikrinamas saugumas, pagarba ir rūpestis aplinka. Visada klausykite savo gido, ypač jei jaučiate aukščio ligos simptomus. Nepersistenkite ir nevaikščiokite vieni nepažįstamais takais. Šiukšlinti draudžiama; prašome šiukšles nunešti į tam skirtus sąvartynus. Gerbkite šventas vietas, vienuolynus, maldos vėliavas ir mani akmenis. Lankydamiesi religinėse vietose, rengkitės kukliai.

Neduokite vaikams saldumynų ar pinigų ir venkite nepagarbių veiksmų. Dideliame aukštyje ribokite alkoholio ir rūkymo vartojimą ir nerizikuokite fotografuotis. Laikydamiesi šių paprastų rekomendacijų, užtikrinsite savo saugumą ir pagarbą vietos žmonėms bei kultūrai. Būdami atsargūs, galėsite mėgautis trumpu žygiu Everesto bazinėje stovykloje ir kartu apsaugoti aplinką bei vietos bendruomenes būsimiems keliautojams.

Kelionių draudimas

Trumpam žygiui į Everesto bazinę stovyklą reikalingas kelionės draudimas, nes takas siekia 5,555 metrus ir kerta atokius kalnų kaimus, o medicininė pagalba yra ribota. Dėl ūmių oro sąlygų, aukščio pokyčių ligų ar nenumatytų traumų gali prireikti skubios pagalbos arba evakuacijos sraigtasparniu. Prieš atvykstant į Nepalą primygtinai rekomenduojame įsigyti gerą kelionės draudimą, kad būtumėte apdrausti žygio metu.

• Kad kelionės draudimas būtų visiškai apdraustas, jis turėtų apimti:
• Medicininis draudimas dideliame aukštyje: Draudimas traumoms, ligoms ir aukščio ligai žygiuose iki 5,555 metrų.
• Avarinė sraigtasparnio evakuacija: Sraigtasparniais evakuuojama atoki vieta, pavyzdžiui, Gorakšepas, Lobučė ar Everesto bazinė stovykla.
• Medicininė priežiūra ir hospitalizavimas: Skubi pagalba ir hospitalizavimas, jei reikia.
• Kelionės atšaukimas arba nutraukimas: Orai, liga ar nenumatytos aplinkybės, dėl kurių sutrumpėja jūsų kelionė.
• Pamestas arba pavėluotas bagažas: Bagažo draudimas: Asmeniniai daiktai: žygio įranga, bagažas ir kt.
• 24 valandų skubi pagalba: Bet kuriuo metu suteikti prieigą prie skubios pagalbos, medicininių konsultacijų ir evakuacijos koordinavimo.

Patarimai žygeiviams:

• Visada turėkite savo kelionių draudimo poliso kopiją popierine ir elektronine forma.
• Įsitikinkite, kad jūsų politika apima daugiau nei 5500 metrų žygiavimą ir evakuaciją sraigtasparniu.
• Prieš kelionę išsaugokite savo draudimo bendrovės kontaktinius duomenis nelaimės atveju.
• Perskaitykite politiką, kad žinotumėte, kas yra ir kas ne.

Fotografijos ir dronų reglamentai

Everesto bazinė stovykla yra graži vieta fotografuoti, ir jūs galite fotografuoti kraštovaizdžius ir kaimus. Prieš fotografuodami žmones iš arti, ypač vienuolynuose ar privačiuose namuose, visada paprašykite leidimo. Venkite fotografuoti karines ar saugomas teritorijas. Dronai Sagarmatha nacionaliniame parke neleidžiami be specialių vyriausybės leidimų. Drono skraidinimas be leidimo gali baigtis baudomis arba konfiskavimu.

Jei norite gauti aerofotografijos, geriausia bendradarbiauti su specialistais, turinčiais reikiamus leidimus. Fotografuojant trumpą žygį į Everesto bazinę stovyklą, reikia elgtis pagarbiai, ypač religinių ceremonijų metu ir stebint vietos gyventojus. Atsakingas fotografavimas reiškia, kad galite užfiksuoti prisiminimus, gerbdami kultūrą ir aplinką. Saugiai mėgaukitės nuotraukomis ir žygio patirtimi.

Sezoniniai festivaliai palei taką

Trumpasis žygis į Everesto bazinę stovyklą – tai ne tik žygis kalnuose, bet ir galimybė susipažinti su šerpų tautos kultūra. Daugelyje tako kaimų ištisus metus vyksta specialūs festivaliai. Jei jūsų žygis sutampa su vienu iš šių festivalių, turėsite galimybę pamatyti švenčiančią vietos bendruomenę. Mani Rimdu švenčiama spalį arba lapkritį Tengboche vienuolyne ir trunka tris dienas.

Vienuoliai šoka su kaukėmis, atliekami ritualai, o kaimo gyventojai renkasi švęsti. Dumji švenčiama birželį arba liepą tokiuose kaimuose kaip Namche ir Pangboche Guru Rinpoche garbei. Šios šventės metu žmonės dėvi tradicinius drabužius, dainuoja, šoka ir atlieka ritualus. Losaras, Tibeto Naujieji metai, yra maždaug vasario arba kovo mėnesiais ir daugiausia yra šeimos šventė, kurios metu puošiami namai ir ruošiamas ypatingas maistas.

Take švenčiami ir kiti, mažiau triukšmingi religiniai renginiai, tokie kaip Saga Dawa ir Lhabab Duchen. Jei keliaujate per šventę, paprašykite savo gido paaiškinti papročius ir, jei galite, pagarbiai prisijunkite. Planuodami maršrutą atsižvelgdami į šias šventes, galite suteikti prasmingą kultūrinį sluoksnį jūsų trumpam žygiui į Everesto bazinę stovyklą, paversdami jį ne tik fizine, bet ir kultūrine kelione.

Arbatinės apgyvendinimas: komforto lygis trumpame Everesto žygyje

Trumpojo žygio į Everestą metu žygeiviai apsistoja regiono arbatinėse. Šiose arbatinėse yra pagrindiniai, bet būtini patogumai, tokie kaip lova, stogelis ir šiltas maistas. Kambariai paprastai yra dviviečiai su putplasčio čiužiniais, pagalvėmis ir antklodėmis. Didesniame aukštyje naktys šaltos, todėl miegmaišis padės jums sušilti. Kambariuose paprastai nėra šildymo, o sienos plonos, todėl gali praversti ausų kamštukai. Vonios kambariai yra įvairūs – nuo ​​vakarietiško stiliaus apatiniuose kaimuose iki paprastų pritūpimų tualetų viršutiniuose kaimuose. Karšto vandens dušai yra už simbolinį mokestį.

Elektra maitinama saulės baterijomis arba generatoriais, ir paprastai ja galima įkrauti įrenginius valgomajame. Valgomasis yra socialinio gyvenimo centras, kuriame žygeiviai valgo, bendrauja ir šildosi prie viryklės. Maistas yra paprastas, bet sotus, siūlomas vietinių ir tarptautinių patiekalų pasirinkimas. Nors arbatinės yra kuklios, jos suteikia galimybę patirti vietinį svetingumą ir pabendrauti su šerpų šeimomis. Trumpasis žygis Everesto bazinėje stovykloje yra mažiau skirtas prabangai ir daug daugiau – patekti į kalnus ir kultūrą, o dauguma žygeivių mėgaujasi arbatinės gyvenimo žavesiu ir praktiškumu.

Privatus ir grupinis žygis

Trumpąjį žygį į Everesto bazinę stovyklą galite atlikti kaip privatų žygį arba kaip grupės dalis. Privačiame žygyje galite pasirinkti savo tempą ir tvarkaraštį. Jis tinka šeimoms, poroms ar visiems, norintiems daugiau lankstumo. Galite pailsėti, patyrinėti apylinkes arba pakeisti maršrutą fotografavimui ar aklimatizacijai. Privatus žygis yra labiau suasmenintas, bet ir brangesnis, nes išlaidos nėra dalijamos. Grupiniai žygiai yra ekonomiški, nes gidų, nešėjų ir transporto išlaidos dalijamos tarp žygeivių.

Prisijungimas prie grupės taip pat suteikia galimybę susipažinti su naujais žmonėmis, pasidalinti patirtimi ir paskatinti vieniems kitus žygio metu. Grupiniame žygyje turite nustatytą tvarkaraštį ir galite dalintis kambariais su kitais žygio draugais. Gidai gerai moka valdyti įvairaus gebėjimo žmones ir užtikrinti visų saugumą. Abu variantai siūlo gerą patyrusių gidų paramą, o jūsų pasirinkimas priklauso nuo jūsų pageidavimų dėl kainos, privatumo ir socialinės patirties. Nesvarbu, ar keliaujate vieni, ar grupėje, jūsų trumpas žygis į Everesto bazinę stovyklą bus saugus, malonus ir gerai organizuotas.

Geriausias paros laikas žygiams, norint pasigrožėti vaizdais, mėgautis orais ir mėgautis energija

Ankstyvas rytas yra geriausias laikas žygiams per trumpą žygį į Everesto bazinę stovyklą. Ryto dangus paprastai būna giedras ir ramus, vėjo mažiau. Po pietų dažni debesys ir lietūs, todėl geriau žygiuoti anksti, kad būtų didesnė tikimybė pasigrožėti gerais vaizdais. Ryte temperatūra vėsi, bet saulė greitai sušildo orą. Žygis ryte taip pat padeda efektyviai naudoti energiją. Popietinio nuovargio galima išvengti, jei kitą arbatinę pasieksite anksti po pietų. Anksti pradėti taip pat saugiau, nes kalnuose oras gali greitai pasikeisti, o naktys labai šaltos.

Svarbiausi objektai, tokie kaip Kala Patthar, yra populiarūs žygiai prieš aušrą, norint stebėti saulėtekį virš Everesto. Dienos planavimas žygiui ryte ir poilsiui po pietų padeda aklimatizuotis ir padaro jūsų trumpą žygį į Everesto bazinę stovyklą patogesnį ir malonesnį. Net ir skrydžio dienomis parenkami ankstyvi išvykimai, siekiant užtikrinti maksimalų saugumą oro sąlygomis. Laikantis šio ritmo, užtikrinama galimybė apžiūrėti kalnus švariausiomis ir tyliausiomis akimirkomis bei išlaikyti stabilų energijos lygį viso žygio metu.

Kelionės pratęsimai

Baigę trumpą žygį į Everesto bazinę stovyklą, galite rinktis iš daugybės variantų, kaip apžiūrėti Nepalą. Čitvano nacionalinis parkas – tai džiunglių safario zona, kurioje galima pamatyti raganosius, dramblius ir paukščius. Atsipalaiduokite prie ežero, skraidydami parasparniais, važinėdami kalnų dviračiais ar leisdamiesi į trumpus žygius į vietines vietoves, pavyzdžiui, į Puno kalvą. Katmandu siūlo kultūrinius turus į Durbaro aikštes, Boudhanathą, Swayambhunathą ir Pašupatinathą, kurie suteikia įžvalgų apie Nepalo žmonių istoriją ir tradicijas. Keliautojams, turintiems daugiau laiko, galima užsisakyti ekskursijas į Butaną ar Tibetą, kad jie galėtų susipažinti su kaimyninių šalių kultūra.

Nuotykių ieškantys žygeiviai gali tęsti kopimą į tokias viršukalnes kaip Salos viršukalnė arba Meros viršukalnė, kad patirtų alpinizmo potyrių. Poilsiui yra kalnų kurortai netoli Katmandu, tokie kaip Nagarkotas ir Dhulikelis, taip pat ramūs kurortai ir Himalajų vaizdai. Po žygio į Everesto bazinę stovyklą galite pasirinkti kelionės pratęsimą, kad geriau suderintumėte nuotykius, kultūrą, atsipalaidavimą ir laukinės gamtos tyrinėjimą. Tai puikus būdas atšvęsti savo pasiekimus ir saugiai bei patogiai mėgautis Nepalu.

Nepalo kelionių patarimai pirmą kartą lankytojams

Jei tai jūsų pirmas kartas, kai vykstate į Nepalą, pateikiame keletą svarbių patarimų, kurie padės sklandžiau keliauti. Vizos gaunamos atvykus į Katmandu oro uostą, pateikus kelis dokumentus ir sumokėjus mokestį. Grynieji pinigai taip pat plačiai naudojami, o pagrindinė valiuta yra Nepalo rupija. Miestuose priimamos kreditinės kortelės, bet ne žygio metu. Šventyklose ir kaimuose turite rengtis skurdžiai, prireikus nusiauti batus ir pasveikinti vietinius gyventojus su „Namaste“ papročiu. Gerkite tik buteliuose išpilstytą arba išgrynintą vandenį ir valgykite tik virtą maistą, ypač žygio metu.

Miestuose daugiausia keliaujama taksi arba privačiomis transporto priemonėmis. Saugumas: nepamirškite saugumo, nes eismas intensyvus, o vairavimas kitoks nei esate įpratę. Miestuose paprastai veikia belaidis internetas ir elektra, tačiau elektra dingsta. Turėkite universalų adapterį, rankų dezinfekavimo priemonę ir daugkartinio pildymo vandens butelius. Gerbkite vietos papročius, šventyklų taisykles ir aplinkosaugos taisykles, nešiukšlindami ir netrukdydami laukinei gamtai. Laikydamiesi šių patarimų, užtikrinsite, kad jūsų trumpas žygis į Everesto bazinę stovyklą ir viešnagė Nepale bus saugi, maloni ir atitiks vietos kultūrą.

Pakuotės sąrašas ir būtiniausia įranga trumpam žygiui į Everesto bazinę stovyklą

Norint saugiai ir patogiai praleisti trumpą žygį į Everesto bazinę stovyklą, svarbu su savimi turėti tinkamą įrangą. Orai Katmandu ir aukštesniuose kalnuose gali būti gana skirtingi, todėl geriausia rengtis keliais sluoksniais. Lengvi, bet šilti drabužiai, asmeninė ir gera žygio įranga užtikrins, kad kelionės metu jaustumėtės patogiai.

Apranga

• Pagrindiniai sluoksniai su drėgmę sugeriančia danga
• Termo viršutiniai drabužiai ir kelnės
• Vilnonė striukė
• Žemutinė striukė
• Neperšlampama ir vėjui atspari striukė
• Neperšlampamos žygio kelnės
• Kelnės žygiams
• Patogūs žygio marškinėliai
• Lengvi šortai (nebūtina)
• Šilti apatiniai

Aksesuarai

• Šiltos pirštinės
• Vilnonė arba flisinė kepurė
• Skrybėlė nuo saulės arba kepurė
• Blizgus arba kaklo antkaklis
• UV apsaugą turintys akiniai nuo saulės

Avalynė

• Geri, vandeniui atsparūs žygio batai su kulkšnies atrama
• Patogios žygio kojinės
• Šiltos vilnonės kojinės
• Kempingo batai arba basutės

Įranga ir įranga

• Žygio kuprinė 40–50 litrų
• Sportinis krepšys (nešiotojui)
• Miegmaišis, atsparus bent -10°C temperatūrai
• Žygio lazdos
• Daugkartinio naudojimo vandens buteliai
• Nešiojamas vandens filtras arba vandens valymo tabletės
• Priekinis žibintas su papildomomis baterijomis
• Energijos bankas
• Fotoaparatas ir pakrovėjas

Asmeniniai daiktai

• Apsauginis kremas nuo saulės su SPF 30.
• Lūpų balzamas su SPF
• Asmeniniai tualeto reikmenys
• Greitai džiūstantis rankšluostis
• Slapios serveteles
• Rankų dezinfekcinės priemonės
• Tualetinis popierius
• Asmeniniai vaistai
• Energiniai batonėliai, riešutai arba šokoladas
• Pasas, leidimai ir kelionės draudimo dokumentai
• Asmeninės išlaidos Nepalo rupijomis