15 dienų Everesto Cho La perėjos žygis

Kodėl verta leistis į Everesto ir Čola perėjos žygį 2026 m.?

Yra daugybė priežasčių, kodėl 2025 m. norėtumėte leistis į žygį į Everesto Čola perėją. Žinoma, vienos pagrindinių priežasčių išlieka Himalajų grožis, turtinga šerpų kultūra nuo pradžios iki pabaigos, didžiuliai iššūkiai ir madinga gama, susipynusi su jauduliu 2025 m. 5,420 m aukštyje esanti Čola perėja su savo panoraminiais estetiniais elementais yra neįtikėtina kelionė, jei norite atsipalaiduoti ant pasaulio viršūnės (beveik tiesiogine prasme).

Be to, Everesto kalnas yra sujungtas su Gokyo ežeru per Cho La perėją, kuri suteikia maršrutą į abi vietas. Jei norite vienos kelionės metu atlikti kelis žygius, galite pasirinkti jį pratęsti. Tiems, kurie mėgsta ramybę ir tylesnius takus, šis žygis yra puiki alternatyva. Nors lankytojų žygio takais būna ištisus metus, čia niekada nebūna per daug. Praeisite paslėptus slėnius, ledynus, šventas viršukalnes, ežerus ir daugybę perėjų. Taigi, jūsų žygyje nebus nė akimirkos nuobodulio.

Diena Čola perėjos žygyje

Kelsimės anksti, apie 6:00 val. ryto, kad pradėtume dieną. Atsigaivinę mėgausimės šiltais pusryčiais, dažniausiai koše su kiaušiniais ir arbata arba kava. Apie 7:00 val. pradėsime žygį, keliaudami per gražius kraštovaizdžius ir tolygiai kildami į didesnius aukščius.

Apie 10:00 val. trumpai sustosime pailsėti, atsigerti vandens ir lengvai užkąsti. Apie 12:30 val. pietausime arbatinėje arba tam skirtoje poilsio vietoje, kur pasimėgausime šiltu patiekalu, pavyzdžiui, dal bhat arba makaronų sriuba, o popietę tęsime žygį. Popietė atneš daugiau iššūkių su stačiais kopimais, tačiau nuostabūs vaizdai mus motyvuos.

Iki 4:00 val. atvyksime į dienos kelionės tikslą – svečių namus ar stovyklavietę. Turėsime laiko atsipalaiduoti ir pasimėgauti karštais gėrimais prieš vakarienę 6:00 val. Po sočių pietų pailsėsime, pasikalbėsime apie dienos žygį ir apie 8:00 val. eisime miegoti, pasiruošę kitos dienos nuotykiams.

Ar Cho La Pass Trek tinka pradedantiesiems?

Tiesą sakant, ne, žygis Cho La perėja netinka pradedantiesiems. Yra daug priežasčių, kodėl taip sakome. Pirma, jums gali tekti keliauti įvairiais sudėtingais maršrutais nuo pradžios iki pabaigos per 15 dienų. Pati žygio trukmė nėra tokia, kokios norėtų ar kuriai dauguma pradedančiųjų tiktų. Be to, ledynus ir aukštumas įveikti nėra lengva. Žygis į Cho La perėją skiriasi nuo įprasto žygio, nes jis apima ilgesnius ir sudėtingesnius takus.

Taigi, kam tinka žygis į Everesto bazinę stovyklą ir Čo La perėją? Žygeiviai, turintys žygių didesniame aukštyje patirties, gali geriau prisitaikyti prie besikeičiančios Himalajų atmosferos. Tokie žygeiviai gali be didesnių problemų įveikti tokią kelionę kaip 15 dienų trunkanti Everesto Čo La perėja. Be to, tokie žygeiviai taip pat žino, kaip efektyviai naudoti žygių ir alpinizmo įrangą. Tai leidžia jiems leistis į žygį ledynmečiu arba kelionę šaltame klimate.

Kaip toli yra Cho La Pass nuo Namche Bazaar?

Nuo Namčės turgaus iki Čo La perėjos reikia maždaug 5 dienų, nueinant apie 38–40 kilometrų. Aklimatizavusis Namčėje, 4 dieną žygis tęsiamas iki Dolės (11 km), 5 dieną – iki Mačhermo (9 km), o 6 dieną – iki Gokjo (7 km). 7 dieną aklimatizuosite Gokjo apylinkėse, o 8 dieną keliausite į Thagnaką (7 km). 9 dieną kirsite Čo La perėją, žygiuodami iš Thagnako į Dzonglą, nueidami apie 6 km – tai sudėtingiausia ir techniškai sudėtingiausia žygio atkarpa.

Nors atstumas kiekvieną dieną nėra itin didelis, žygis apima didelį aukštį, stačius pakilimus, uolėtą reljefą ir ledynų kirtimus. Diena, kai kirsite Cho La perėją (5,367 m), bus išskirtinai ilga ir sudėtinga. Tačiau laipsniškas aukščio kilimas ir poilsio dienos palengvina jūsų organizmui prisitaikymą. Nors ir sunkus, šis maršrutas yra naudingas ir gero tempo, leidžiantis tinkamai aklimatizuotis.

Alternatyvūs takai į Gokyo Cho La perėją

Be standartinio 15 dienų Everesto Cho La perėjos žygio, Gokyo ir Cho La perėjomis arba netoli jų veda ir keli alternatyvūs takai. Kiekvienas iš šių žygių siūlo unikalią patirtį sudėtingumo, kraštovaizdžio ir minios lygio požiūriu.

•  Everesto trijų perėjų žygis: Šis maršrutas apima tris aukštus perėjus: Kongma La, Cho La ir Renjo La. Tai vienas sudėtingiausių ir išsamiausių žygių Everesto regione. Jis siūlo atokius takus, mažiau žygeivių ir įspūdingus kalnų vaizdus.
• Gokyo slėnio žygis (be Cho La perėjos): Nors šis maršrutas nekerta Cho La perėjos, jis dažnai naudojamas kaip pirmoji Cho La žygio dalis. Jis veda iki Gokyo ežerų ir Gokyo Ri, tačiau užuot kirtus perėją, grįžtama tuo pačiu keliu. Tai saugesnis ir lengvesnis pasirinkimas tiems, kurie nenori įveikti aukštų kalnų perėjų, bet vis tiek nori apžiūrėti Gokyo slėnį.

Gokyo Cho La perėjos žygis per EBC

Žygis per Everesto bazinę stovyklą, veda per ledynus, aukštų kalnų perėjas ir siūlo nepamirštamus Everesto kalno vaizdus. Šis žygis nuves jus iš rytinės Everesto bazinės stovyklos takų į vakarinį Gokyo ežero regioną per Cho La perėją. Šis maršrutas taip pat yra švelnesnis pasirinkimas žygeiviams, nes žygio metu jie palaipsniui kils aukščiau. Pakilimas į Cho La taip pat yra lengvesnis nuo Dragnago iki Dzonglos. Dėl daugybės aklimatizacijos galimybių jūsų kūnas gali geriau prisitaikyti prie kintančių aukštikalnių Himalajų aplinkos sąlygų.

Keliaudami EBC maršrutu, galite aplankyti Gokyo ir Cho La perėjas vieno nepamirštamo nuotykio metu. Gokyo Cho La perėjos žygis per Everesto bazinę stovyklą ne veltui tapo vienu populiariausių Nepalo žygių. Jis sujungia Himalajų jaudulį su ramiu Gokyo ežero grožiu, turinčiu gilią dvasinę vertę. Nuo pradžios iki pabaigos kelionė siūlo kvapą gniaužiančius kraštovaizdžius ir turtingą kultūrinę patirtį, kuri kiekvienam žygeiviui atrodo kaip tikra palaima.

 Everest Chola Pass Trek Maršrutas ir aukštis

The Everest Cho La Pass Trek is a high-altitude trek in the Khumbu region that traverses the Everest Base Camp trail, Cho La Pass and the Gokyo valley. Starting from Lukla, the trail goes to Phakding, through Namche Bazaar and Tengboche, Dingboche, Lobuche and Gorakshep, arriving at Everest Base Camp.

The highest points of the route include Kala Patthar (5,555 m /18,228 ft) and Cho La Pass (5,420 m /17,782 ft). The trail then crosses the pass and heads on towards Thagnak and Gokyo before going down through Dhole and Namche Bazaar.

This is an EBC Cho La Pass Gokyo Trek, so it’s not a trek for the faint of heart, as there are days that are spent above 4,000 m (13,123 ft). The acclimatisation is an important component of the route.

Alternatyvūs kelionių variantai

Pasivažinėjimas malūnsparniu

Skrydis sraigtasparniu yra greitas ir prabangus būdas pasiekti Everesto regioną . Skrydis iš Katmandu į Luklą trunka maždaug 45 minutes. Tai puikus pasirinkimas, jei norite sutaupyti laiko, išvengti galimų reguliarių skrydžių vėlavimų arba mėgautis nuostabiais Himalajų vaizdais iš oro. Sraigtasparnio skrydžiai paprastai vykdomi anksti ryte, siekiant pasinaudoti optimaliomis oro sąlygomis ir giedru dangumi.

Pasirinkę šią parinktį, galite sutaupyti 1–2 dienas, palyginti su kitais keliavimo būdais. Sraigtasparniai taip pat gali jus nuskraidinti tiesiai į Namčės turgų ar net aukštesnes vietas specialiems tikslams, pavyzdžiui, medicininei evakuacijai ar prabangiems žygiams. Nors ir brangesnis, jis siūlo komfortą, efektyvumą ir nepamirštamą kalnų patirtį.

Antžeminis maršrutas per Salleri

Antžeminis maršrutas per Sallerį yra puiki alternatyva tiems, kurie nori ramesnės kelionės į Everesto regioną. Iš Katmandu į Sallerį galite nuvykti autobusu arba džipu, o kelionė vingiuotais kalnų keliais trunka apie 8–10 valandų. Iš Sallerio iki Luklos keliausite maždaug 4–5 dienas, eidami per atokius kaimus, terasinius laukus ir tankius miškus.

Šis maršrutas leidžia efektyviau aklimatizuotis kylant palaipsniui. Jis taip pat mažiau perpildytas nei tiesioginis skrydis į Luklą, todėl siūlo autentiškesnę kultūrinę patirtį. Tačiau kelionė automobiliu gali būti duobėta ir sudėtinga, todėl ji labiausiai tinka keliautojams, kurie mėgsta nuotykius ir turi keletą laisvų dienų.

Prieš laikrodžio rodyklę

Žygis prieš laikrodžio rodyklę prasideda nuo Jiri arba Phaplu ir eina klasikiniu maršrutu, kuriuo keliavo ankstyvosios Everesto ekspedicijos. Pradėjus žygį nuo Jiri, kelionė į Luklą trunka apie 5–7 dienas, o nuo Phaplu – 3–4 dienas. Šis maršrutas leidžia keliauti ramesniais takais ir pabendrauti su vietiniais gyventojais tradiciniuose šerpų ir rai kaimuose. Be viso to, galite mėgautis įvairiais kraštovaizdžiais, įskaitant vešlius slėnius, kabančius tiltus ir rododendrų miškus.

Šis žygio variantas pasižymi laipsniškais pakilimais, kurie padeda užtikrinti tinkamą aklimatizaciją, todėl idealiai tinka pradedantiesiems. Tačiau šis maršrutas reikalauja daugiau laiko ir pastangų, tačiau siūlo naudingą žygio patirtį. Palyginti su mūsų žygio maršrutu, šis variantas gali būti sudėtingesnis, nes padidina žygio dienų skaičių.

Iššūkiai kopiant į Everestą ir Cho La perėją

Žygis į Everestą, Cho La perėją, pateikia daug iššūkių. Nors patyrusiems žygeiviams jis gali būti lengviau įveikiamas, vis tiek reikalauja atsargumo ir pasiruošimo iš visų, nepriklausomai nuo įgūdžių lygio.

• Nenuspėjamas oras: Labai tikėtina, kad atsidursite nenuspėjamų Everesto regiono orų sūkuryje. Tai ypač opi problema ne sezono metu. Sniegas ir lietus yra dažni atitinkamai žiemą ir vasarą. Todėl žygiai sezono įkarštyje gali būti išmintingi.
• Aukščio liga: Pasiekus aukštį virš 3000 m, pajusite pykinimą. Liga, su kuria susiduriate didesniame aukštyje, vadinama aukščio liga. Įsitikinkite, kad tinkamai aklimatizuojatės.
• Ilgos žygio dienos: Žygio dienos yra labai ilgos. Reikia būti atsargiems ir ilsėtis tarp žygių. Ilgos žygio dienos pavargins kojas ir sukels pykinimą. Visada geriau to išvengti tinkamai geriant vandenį, laiku ilsintis ir subalansuotai maitinantis.
• Fizinis ir psichinis stresas: Žygeiviai, kurie keliauja po ilgos pertraukos arba pirmą kartą, gali patirti fizinį ir psichinį stresą. Tokį stresą galima įveikti iš anksto atlikus tyrimus ir fiziškai pasiruošus.
• Techniniai sunkumai: Susidursite su daugybe techninių iššūkių, įskaitant ledynines morenas, stačius pakilimus, uolėtas atkarpas ir ledo krioklius. Turėtumėte būti pasiruošę kartu su savo žygio vadovu ir kitais žygeiviais dėl įrangos, technikų ir iššūkių įveikimo būdų.

Ar Everesto ir Čola perėjos žygiams būtinas gidas?

Taip, Everesto Cho La perėjos žygiui privaloma samdyti gidą. Ši nauja taisyklė įsigaliojo 2023 m. balandžio 1 d. Pagal šią taisyklę neleidžiama žygiuoti vieniems be gido. Cho La perėjos žygio metu praeisite per draudžiamas zonas, todėl būtina samdyti gidą. Takui iš Dzonglos į Gokyo reikalingas gidas. Gidas padidins jūsų bendrą saugumą. Jis padės jums orientuotis.

Gidas taip pat suteiks išsamią informaciją apie vietas, pro kurias pravažiuosite. Jis taip pat padės suprasti vietos kultūrą ir tradicijas. Kadangi jie yra gerai apmokyti ir sertifikuoti, jie taip pat teiks patarimus nelaimės atveju. Be to, gidas pasirūpins jūsų apgyvendinimu ir maitinimu. Taigi, gido buvimas suteikia jums be streso patirtį. Galite padidinti savo bendrą saugumą ir įgyti išsamų supratimą apie vietovę.

Apgyvendinimas Everesto Chola perėjoje Everesto regione

Kadangi Čola perėja Nepale yra neįprastas maršrutas Everesto regione, tai taip pat arbatinių žygių maršrutas. Tai reiškia, kad apsistosite mažuose, vietiniuose viešbučiuose, kuriuose galėsite apsistoti nakčiai ir patiekti gerą maistą. Palyginti su klasikiniu Everesto bazinės stovyklos žygio maršrutu, Čola perėjos arbatinės yra senesnės ir paprastesnės.

Yra dešimtys gerai įrengtų arbatinių su atskirais vonios kambariais, net iki pat Namčės. Be to, kiekvienoje stotelėje, pavyzdžiui, Machhermo, Gokyo ir Thagnak, yra tik kelios arbatinės (3–4) su bendrais vonios kambariais.

Šias apgyvendinimo vietas Čola perėjos žygyje galite užsisakyti iš anksto piko sezono metu. Kiekviename kambaryje bus 2–3 mažos lovos. Žygeiviams bus skirtas puikus čiužinys, maža antklodė ir pagalvė. Kadangi kambaryje nėra šildymo, turėsite atsinešti miegmaišį, kad apsisaugotumėte nuo šalčio Čola perėjos žygyje Nepale.

Maistas, vanduo ir gėrimai Everesto Chola Pass Trek'e

Kalbant apie maistą, kurį galite rasti žygyje į Everestą ir Chola Pass, visa tai – „Dal Bhat Power 24 Hour“! Kad ir kaip juokingai tai skambėtų, energinga lėkštė dal, bhaat, tarkari ir achaar gali patenkinti jūsų skonio receptorius ir suteikti energijos įveikti kalnus. Lėkštėje yra energijos suteikiančių angliavandenių, baltymų ir vitaminų. Be to, daugumoje arbatinių galite rasti vakarietiškų patiekalų, tokių kaip makaronai, spagečiai, pica ir sumuštiniai.

Štai įvairūs patiekalai, kuriuos galite paragauti žygio į Everesto Cho La perėją metu.

Taip pat ir kalbant apie geriamąjį vandenį, venkite gerti tiesiai iš upelio, nes jis yra neapdorotas ir nesaugus. Jei turite gerti vandenį iš tokių šaltinių, turėtumėte naudoti vandens valymo tabletes arba filtrus. Su savimi turėkite daugkartinio naudojimo buteliuką, kad sumažintumėte plastiko atliekas. Be to, labai svarbu griežtai vengti alkoholio dideliame aukštyje ir gerti daug vandens (3–4 litrus per dieną), kad palaikytumėte hidrataciją ir išvengtumėte aukščio ligos.

Ryšio ir interneto įrenginiai Everesto regione

Ryšio ir interneto paslaugos Everesto regione gali būti nepatikimos, ypač aukštose vietose, tokiose kaip Čo La perėja. Žemesnėse vietose, tokiose kaip Katmandu ir Lukla, daugumoje viešbučių ir kavinių galite rasti stabilų belaidį internetą.

Kylant aukščiau, internetas tampa lėtesnis ir mažiau patikimas dėl atokios vietos ir atšiaurių sąlygų. Aukštesnėse vietovėse daugelis arbatinių siūlo mokamą belaidį internetą, tačiau jis gali būti lėtas ir nepatikimas. Kai kurios naudoja palydovinį internetą, kuris yra brangus ir tinka tik pagrindiniam naršymui ar susirašinėjimui.

Mobiliojo ryšio tinklai, tokie kaip „Ncell“ ir „Nepal Telecom“ , paprastai pasiekiami daugumoje žygio atkarpų; tačiau kylant aukščiau signalo stiprumas silpnėja, o kai kuriose vietose ryšio gali nebūti. Norėdami patikimo ryšio, apsvarstykite galimybę išsinuomoti palydovinį telefoną, kuris veikia net ir atokiose vietovėse.

Taip pat galite naudoti pasaulinę SIM kortelę, tačiau tai vis tiek priklauso nuo vietinių tinklų. Prieš pradedant žygį, patartina atsisiųsti žemėlapius, kontaktus ir kitą svarbią informaciją, nes internetas ne visada gali būti pasiekiamas, kai jo reikia.

Leidimų vadovas žygiui į Everestą ir Cho La perėją

Būtini leidimai žygiui į Everestą yra Khumbu kaimo savivaldybės įvažiavimo leidimas ir Sagarmatha nacionalinio parko įvažiavimo leidimas. Šie leidimai tikrinami įvairiuose tako taškuose, todėl būtina juos turėti prieš pradedant žygį.

Khumbu kaimo savivaldybės leidimas pakeitė senąją TIMS kortelę ir yra reikalingas norint patekti į Khumbu regioną. Taip pat Sagarmatha nacionalinio parko leidimas leidžia patekti į parką, kuriame vyksta Everesto bazinės stovyklos Cho La perėjos žygis. Be leidimų, būtinai turėkite galiojantį pasą (galiojantį ne trumpiau kaip 6 mėnesius), Nepalo vizą, kelionės draudimą, apimantį žygio išlaidas, išsamų maršrutą ir dvi paso dydžio nuotraukas.

Jei užsisakysite per mus, mes pasirūpinsime visais reikalingais leidimais prieš prasidedant žygiui, todėl jums nereikės dėl jų rūpintis.

Puikus laikas Everesto Cho La Pass / EBC žygiui

Geriausias laikas žygiams į Everestą, Gokyo Cho La perėją ir EBC yra ruduo ir pavasaris. Ruduo Nepale prasideda rugsėjį ir baigiasi lapkritį. Tai šilčiausi ir ramiausi mėnesiai žygeiviams.

Orai ramūs ir sausi, dienos temperatūra Cho La perėjoje siekia apie 3 °C, o Gokyo – 6 °C. Naktys vėsios, bet pakenčiamos, o sniego iškrenta retai. Lapkritį paprastai iškrenta mažiausiai kritulių (apie 8 mm), o rugsėjį gali būti apie 13 lietingų dienų; todėl protinga atitinkamai suplanuoti savo kelionės pradžios datą.

Pavasaris (nuo kovo iki gegužės) taip pat siūlo puikias sąlygas žygiams. Kovo mėnesį temperatūra aukštuose perėjose svyruoja apie 3 °C, o gegužę, sezonui prasidėjus šiltėjant, pakyla iki 10 °C. Kritulių iškrenta nedaug, o vidutinis vėjo greitis siekia 19 km/h, o tai nėra didelė problema. Kalnai vis dar padengti žiemos sniegu, tačiau takas laisvas.

Treniruotės žygiui į Everestą, Čola perėją

Kad įveiktumėte kelionės iššūkius, turite būti fiziškai ir protiškai stiprūs. Pradėję treniruotis 2–3 mėnesius prieš žygį, suteiksite savo kūnui ir protui pakankamai laiko prisitaikyti prie žygių aukštikalnėse reikalavimų. Pasirengimas įveikti iššūkius ne tik padidina jūsų saugumą, bet ir daro kelionę malonesnę bei prieinamesnę. Štai kaip galite pasiruošti Everesto Cho La žygiui:

Fizinis pasirengimas

Bendro fizinio stiprinimo ugdymas yra labai svarbus ilgoms žygių valandoms ir kuprinės nešiojimui. Norėdami sustiprinti kojų ir liemens raumenis, į savo rutiną įtraukite tokius pratimus kaip pritūpimai, įtūpstai ir mirties trauka. Taip pat galite rinktis reguliarius žygius nelygiu reljefu su pilna kuprine. Tai padės jums priprasti prie išbandymų. Be to, tokie pratimai kaip joga ar tempimo pratimai gali padėti sumažinti raumenų patempimo ir traumų riziką.

Širdies ir kraujagyslių treniruotės

Širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimas yra būtinas žygiams dideliame aukštyje, kur deguonies lygis yra mažesnis. Tokia veikla kaip bėgimas, važiavimas dviračiu, plaukimas ar lipimas laiptais bent 30–45 minutes per dieną, 4–5 dienas per savaitę, gali padėti pagerinti ištvermę ir ištvermę. Žygių sąlygų imitavimas žygiuojant kalvomis ar laiptais su kuprine yra ypač naudingas ruošiant plaučius ir širdį retesniam orui.

Psichikos paruošimas

Psichinis atsparumas tokiam žygiui kaip Everesto bazinės stovyklos Cho La perėja yra toks pat svarbus kaip ir fizinis pasirengimas . Kadangi žygis apima ilgas žygio dienas nelygiu reljefu, jį įveikti gali būti varginantis. Pozityvumo ir susikaupimo išlaikymas žygio metu gali padėti jums ramiau įveikti šį nuotykį. Galite praktikuoti sąmoningumą, meditaciją ar gilų kvėpavimą. Sunkumų vizualizavimas taip pat padės jums išlikti motyvuotiems viso žygio metu.

Cho La Pass žygio su „My Everest Trip“ privalumai

Mūsų 15 dienų kelionių paketas į Everesto Cho La perėją gali būti puikus nuotykis. Štai kodėl turėtumėte apsvarstyti mus savo kitai kelionei į Everesto regioną:

• Saugumas yra mūsų prioritetas: Mūsų didžiausias prioritetas – klientų saugumas. Mūsų maršrutai yra pritaikyti prie kiekvieno žmogaus fizinio pasirengimo lygio ir individualių poreikių. Taip pat užtikriname geriausią įmanomą aklimatizaciją, kad apsaugotume klientus nuo aukščio ligos.
• Pristatome patyrusią komandą: Mūsų gidai ir nešėjai buvo atrinkti taikant griežtą procesą. Be to, mes juos nuolat apmokome, kad jie būtų informuoti apie vietas. Mūsų gidai yra licencijuoti ir teikia jums informaciją apie vietas, kuri pagerina jūsų bendrą patirtį.
• Į kainą įskaičiuota paėmimo ir išlaipinimo paslauga: Į mūsų paketą įskaičiuotos paėmimo ir išlaipinimo paslaugosNors maitinimas jūsų viešnagės Katmandu metu neįskaičiuotas į paketą, vis tiek teikiame paėmimo ir nuvežimo paslaugas. Be to, mes paimame jus kelionės metu ir nuvežame pirmąją ir paskutinę nuotykio dieną. Tai yra papildoma paslauga mūsų klientams, todėl esame šiek tiek labiau dėmesingi savo klientams.
• Dėmesys tvarumui: Esame įsipareigoję taikyti ekologišką turizmo praktiką, užtikrindami, kad mūsų žygiai nekenktų vietos aplinkai ar bendruomenėms. Orientuojamės į tvarią praktiką, kuri saugo regiono gamtos grožį ir gerbia vietos gyventojų kultūrą bei tradicijas. Pasirinkdami mūsų žygį, prisidedate prie aplinkos išsaugojimo ir mėgaujatės prasminga patirtimi Himalajuose.
• Protinga kaina: Esame gerai žinomi dėl konkurencingų ir prieinamų kelionių paketų Nepale. Norėdami sužinoti mūsų kainų skirtumą, galite palyginti mūsų paketo kainą su įskaičiuotomis ir neįskaičiuotomis kainomis. Stengiamės įtraukti visas būtinas išlaidas kelionės metu, užtikrindami, kad užsisakę paketus nenustebtumėte dėl paslėptų mokesčių.

Pakuotės sąrašas žygiui į Everestą ir Chola Pass

Apranga

• Pagrindo sluoksnis (viršutinis)
• Drėgmę sugerianti ilgomis rankovėmis palaidinė
• Termo marškinėliai
• Drėgmę sugeriantys ilgi apatiniai vidurinis sluoksnis
• Flisinė striukė arba lengva pūkinė striukė, izoliuotos kelnės arba minkšto audinio kelnės šilumai
• Išorinis sluoksnis
• Neperšlampama ir vėjui atspari striukė
• Pūkinė striukė arba izoliuota striukė
• Vandeniui ir vėjui atsparios kelnės
• Lengvos, kvėpuojančios žygio kelnės
• Kabrioletos kelnės
• Žygio pirštinės
• Neperšlampamos pirštinės
• Šilta kepurė arba balaklava
• Kepurė nuo saulės
• 4–6 poros drėgmę sugeriančių žygio kojinių
• 1-2 poros termo kojinių

Avalynė

• Aukštakulniai vandeniui atsparūs žygio batai
• Stovyklavimo batai (sandalai arba patogūs batai)
• Vandeniui atsparios getros

Kuprinės ir krepšiai

• 25–30 litrų talpos kuprinė
• 60–70 litrų talpos pagrindinė žygio kuprinė
• Sausi maišeliai
• Miego sistema
• Miegmaišis (atlaikantis bent -20°C/-4°F temperatūrą)
• Miegmaišio įdėklas
• Miego pagalvėlė

Hidratacija

• 2–3 litrų vandens buteliai
• Vandens valymo tabletės / filtras

Asmens priežiūra ir tualetiniai reikmenys

• Apsauga nuo saulės (SPF 50+)
• Lūpų balzamas (SPF 30+)
• Dantų šepetėlis ir dantų pasta
• Drėgnos servetėlės ​​/ rankų dezinfekavimo priemonė
• Servetėlės ​​arba tualetinis popierius
• Asmeniniai vaistai
• Veido kaukė/buferis
• Greitai džiūstantis rankšluostis

Elektronika

• fotoaparatas
• Energijos bankas
• Priekinis žibintas (su papildomomis baterijomis)
• Telefonas / racija

Žygio pagrindai

• Žygio lazdos
• Užkandžiai / energetiniai batonėliai
• Asmens tapatybės dokumentas (pasas, leidimai)
• Pirmosios pagalbos rinkinys

Papildomi daiktai

• Akiniai nuo saulės (apsauga nuo UV spindulių, poliarizuoti)
• Daugiafunkcinis įrankis
• Lietaus pončas
• Papildomi užsegami maišeliai
• Pūslių prevencija / pėdų priežiūra (Moleskine, pėdų pudra)
• Žygio leidimas ir kelionių draudimas

Aukščio liga

A serious issue on the Everest Cho La Pass Trek is altitude sickness which can be experienced at heights exceeding 5,000 m (16,404 ft). Acute Mountain Sickness (AMS) occurs when the body fails to adapt to decreased oxygen at altitude. Nepal Tourism Board states that altitude-related problems may start at 3000 m (9843 ft) and up.

Common symptoms are headaches, tiredness, dizziness, nausea, loss of appetite and poor sleep. More severe symptoms are indications for immediate descent.

Cho La Pass is a part of the Everest Gokyo Trek which offers acclimatization days at Namche Bazaar and Dingboche. Move slowly, drink plenty of water, don’t drink alcohol at high altitudes and report any illness to your guide right away. If symptoms are worsening, DO NOT proceed up.

Transportavimas

Typically, the Everest Cho La Pass Trek starts with a flight from Kathmandu to Lukla. Lukla is the most important and primary airport from where treks are undertaken to the Everest region and then continued on foot.

The weather and operating conditions in the Everest region can impact flights and cause delays. Some flexibility around the time of travel, especially at the start and end of the trek, is useful.

My Everest Trip can arrange transportation and trekking things as per your requirement. After the trekking section starts, there is no road transportation in the main trekking route.

If the weather impacts the Lukla flight for the Everest Cho La Pass Gokyo Trek, be sure to have some extra days in your estimate.

Kelionių draudimas

It is strongly recommended to have comprehensive travel insurance on this Everest Cho La Pass Trek. You should have your policy at the highest point of your trip with your peak elevation and emergency medical care and helicopter evacuation if required.

This is especially important as helicopter rescues in the mountains can be costly. Nepal Tourism Board recommends using comprehensive insurance coverage including medical expenses and helicopter rescue.

Always review the policy wording carefully before travelling; don’t assume that the travel insurance covers trekking at altitude. Have insurance information and emergency contact numbers handy on the journey.

It is also helpful to check if the policy covers trip interruption, flight delays, lost baggage and cancellation in case you have this requirement for your EBC Cho La Pass Gokyo Trek.

Jūsų papildomos išlaidos

The cost of the Everest Cho La Pass Trek package does not necessarily include all individual costs throughout the trek. Be sure to set aside money for snacks, bottled or treated drinking water, hot showers, charging electronic devices, using Wi Fi, laundry and personal purchases in the mountain lodges.

Normally, tips for guides and porters and other trekking staff are in addition considered private expenses unless otherwise stated in your package. Additional things that may not be included in the package are personal insurance, international flights, visa costs and expenses resulting from unforeseen delays.

The Gokyo trek to the Everest Cho La pass is at very remote locations and all the basic services are expensive there. Bring cash in the form of rupees as cards are not readily accepted and ATMs are not available in many villages.

Having an emergency fund for unplanned travel, lodging and/or health care expenses is wise.

Ko nedaryti šioje kelionėje

On the Everest Cho La Pass Trek, avoid ignoring symptoms of altitude sickness and don’t push farther on when you are getting very sick. Nepal Tourism Board recommends that trekkers stay away from alcohol above 3,000 m (9,843 ft), remain in the marked trekking tracks and not undertake trekking alone.

Do not be in a rush and skimp through the hard parts just to keep up a scheduled walking time. Always let weather, the trail and your health be your first consideration. Do not litter on the trail, harm the wildlife or plant life within the national park.

The EBC Cho La Pass Gokyo Trek also goes through local villages and religious sites; respect local customs and ask permission to photograph people and enter religious areas.

Don’t rely exclusively on mobile phones to navigate or for emergencies. Keep your guide updated; bring essentials on a daily basis.

Kelionės pratęsimas

Once you have hiked through the Everest Cho La Pass Trek, you may want to spend a few more days in Nepal on a shorter excursion to the culture or nature. After spending some time in the mountains, it is easy to visit Kathmandu and its historic temples, courtyards and local markets.

An alternative is Pokhara, where you can relax for a few days by Phewa Lake and tour the area. If you wish to experience the wildlife of the lowlands and also the National park environment, then Chitwan can be included.

Other trekking routes can be included in this itinerary, but only on an optional basis, if you like more time in the mountains. Nepal Tourism Board has also declared Gokyo and other Everest area trekking routes as established routes.

If you enjoy extensions on the Everest Cho La Pass Gokyo Trek, it is best to plan with My Everest Trip in advance, so that your travel dates are scheduled accordingly.

Fotografijos ir dronų taisyklės

Along the Everest Cho La Pass Trek, photography is allowed and you can take photos of the landscapes, villages, monasteries, trails and mountain views. Do not take photos of local people, monks or ceremonies, especially at religious sites, without permission.

That’s more complex when it comes to drone use. For foreign nationals who wish to fly a drone in Nepal, they have to apply for a temporary drone registration from the Civil Aviation Authority of Nepal and follow the inspection and documentation requirements.

Depending on the location and purpose of flight, other permits may be needed. Drone operation must be done with the appropriate permissions and security clearance; penalties can apply in the event of an unpermitted drone operation, says CAAN.

On the EBC Cho La Pass Gokyo Trek, don’t presume that flying a drone is allowed in an open mountain region. Make sure to review the current rules and get all necessary approvals before using one.

Patarimai pirmą kartą apsilankiusiems

On the first day of the Everest Cho La Pass Trek, it is advisable not to rush the walk. These parts are physically challenging and working at a consistent speed is more beneficial than early in the day.

Pack layers which can be added or removed depending on the weather. A good pair of trekking boots and warm socks, gloves, sun protection and a reliable water bottle come in handy. Don’t use porter luggage as all your essentials should be in your daypack.

This Everest Cho La Pass Gokyo Trek requires long days at a high altitude, so consume food and water as necessary, even when hungry. Follow your guide’s instructions and take additional time where needed by weather or trail conditions.

Lastly, schedule some flexibility as far as Lukla flights and don’t plan an important worldwide connection immediately after the trek.