17 dienų Everesto trijų perėjų žygis

Everesto trijų perėjų žygio kaina

Everesto trijų perėjų žygio kaina svyruoja nuo 1,865 iki 3,500 JAV dolerių, priklausomai nuo... aptarnavimo lygis ir sezonas. Į kainą įskaičiuoti vidaus skrydžiai tarp Katmandu ir Luklos, žygių leidimai, tokie kaip įėjimas į Sagarmatha nacionalinį parką ir Khumbu Pasang Lhamu mokestis, apgyvendinimas arbatinėse, trys dienos valgiai ir licencijuoto žygio gido bei nešėjo atlyginimas.

Taip pat reikės atsižvelgti į asmenines išlaidas, tokias kaip kelionės draudimas (apie 150–200 USD už kelionę dideliame aukštyje), įrangos nuoma ar pirkimas, užkandžiai, belaidis internetas, karštas dušas ir arbatpinigiai gidams bei nešikams, kurie sudaro 10–15 % kelionės kainos. Tarptautiniai skrydžiai į Nepalą neįskaičiuoti ir gali kainuoti dar 800–1 200 USD, priklausomai nuo to, iš kur skrendate.

Kokie yra trys aukšti perėjimai?

Kongma La perėja (5 535 m / 18 159 pėd.)

Jis yra rytinėje perėjoje palei Everesto regionas ir yra žinomas dėl sudėtingo reljefo. 5,5305 m aukščio perėja yra aukščiausia iš trijų, todėl yra svarbus etapas žygeiviams. Įsikūręs tiesiai virš Dingbočės ir į pietvakarius nuo Everesto, jis siūlo kvapą gniaužiančius panoraminius kalnų ir ledyninių ežerų vaizdus. 

Iš šio taško žygeiviai gali pamatyti tokias įkvepiančias viršukalnes kaip Thamserku, Ama Dablam ir Kongtega. Pasiekus Kongma La, nuotykių ieškotojai bus apdovanoti nepamirštamais vaizdais, kurie pavers sudėtingą kelionę vertinga.

Čo La perėja (5 420 m / 17 782 pėd.)

5,420 metrų aukščio perėja yra antroji šio žygio stotelė. Ji jungia du populiarius žygių slėnius: Everesto bazinę stovyklą ir Gokyo. Ši perėja yra tarsi paslėptas lobis Everesto regione, garsėjančiame savo tvirtu grožiu. Iš čia į vakarus keliaudami pasieksite nuostabius Gokyo ežerus, kirsite sudėtingą Ngozumpos ledyną. Rytinėje pusėje takas susijungia su garsiuoju EBC maršrutu. Nuotykių ieškotojams jis siūlo fantastišką kelionę per kvapą gniaužiančius Himalajų peizažus.

Renjo La perėja (5 340 m / 17 520 pėdų)

Ši perėja žymi vakarinį Everesto regiono galą ir yra lengviausia iš trijų perėjų. 5,360 metrų aukštyje ji yra žemiausia. Ši perėja įtraukta į mistinį Gokyo ežerų maršrutą, siūlantį žygeiviams nuostabius vaizdus be ledynų keliamo iššūkio.

Nuo perėjos nuotykių ieškotojai gali grožėtis kvapą gniaužiančiais Himalajų vaizdais, kurie kelionei suteikia papildomo magijos sluoksnio. Be to, tai artimiausias takas Nangpa-La perėjai, jungiančiai Nepalą su Tibetu. Dėl to kelionė yra vaizdinga ir kultūriškai reikšminga, leidžianti nuotykių ieškotojams tyrinėti gamtą ir istoriją.

Šiame regione vartojama bendruomenė ir kalba

Everesto regione pagrindinės bendruomenės, su kuriomis susidursite, yra šerpai. Jie žinomi dėl savo alpinizmo įgūdžių ir stipraus ryšio su Himalajais. Šerpai turi savo kalbą, vadinamą „šerpa“ arba „khumbu“, tačiau dauguma jų taip pat kalba nepaliečių kalba, kuri yra Nepalo nacionalinė kalba. Be šerpų, galite sutikti ir kitų etninių grupių, pavyzdžiui, tamangų ir rai žmonių, kurie taip pat gyvena šiame regione.

Jaudinantis žygis į Everesto aukštikalnespastebėsite, kad daugelis vietinių gyventojų moka šiek tiek anglų kalbos, ypač pagrindinėse žygių vietose, tokiose kaip Namče turgus ir Lukla. Nors anglų kalba yra plačiai suprantama, būtų labai naudinga išmokti keletą pagrindinių žodžių nepaliečių kalba, pavyzdžiui, „Namaste“ (labas) ir „Dhanyabad“ (ačiū). Dauguma vietinių gyventojų, ypač šerpai, kalba šerpų kalba, kuri kaimų pavadinimus gali rašyti skirtingai. Dėl to gali atsirasti tokių variacijų kaip Dzonglha, Dzongla arba Zonglha.

Be kalbos, pastebėsite, kad vietiniai gyventojai yra labai draugiški ir noriai bendrauja su žygeiviais. Ypač kaimo vaikai yra smalsūs ir gali jus pasitikti šypsenomis ar paprastais klausimais. Jie dažnai moka šiek tiek anglų kalbos, bet mėgsta praktikuotis su žygeiviais. Net jei nekalbate ta pačia kalba, paprastų frazių vartojimas padės užmegzti teigiamą ryšį su žmonėmis, kuriuos sutinkate take.

Transporto galimybės Trijų perėjų žygiui

Pagrindinis Everesto trijų perėjų žygio variantas yra skrydis į Luklą arba kelių dienų žygis sausuma. Aptarkime abu variantus.

Skrydis į Luklą:

• Skrydžiai iš Katmandu (TIA)25–40 minučių trukmės skrydžiai iš Katmandu vykdomi tik ne sezono metu, pavyzdžiui, sausio, vasario, birželio, liepos ir gruodžio mėnesiais.
• Skrydžiai iš Ramečhapo (Mantalio oro uosto)Dėl intensyvesnio oro eismo Katmandu piko metu, žygių pėsčiomis metu, skrydžiai iš Manthalio dažnai nukreipiami į Manthalio oro uostą Ramečhape. Todėl norint pasiekti ankstyvą rytinį skrydį, reikia 4–5 valandas važiuoti autobusu arba džipu prieš aušrą.
• sraigtasparnisBrangesnis, bet patikimesnis variantas – užsisakyti skrydį sraigtasparniu tiesiai iš Katmandu į Luklą. Taip išvengiama ilgo kelio į Manthali sezono metu ir mažiau įtakos turi nepalankios oro sąlygos.

Kelionė sausuma ir pėsčiomis: 

• Iš JiriIš Katmandu į Džirį galite nuvykti autobusu arba privačiu džipu ir kelias dienas keliauti iki Luklos. Tai buvo tradicinis maršrutas, kurį naudojo ankstyvieji alpinistai.
• Iš Phaplu arba SalleriEfektyvesnis laiko taupymo variantas – autobusu ar džipu nuvykti iš Katmandu į Phalpu arba Sallerį. Iš ten kelias dienas keliausite pėsčiomis, kad pasiektumėte pagrindinį taką netoli Luklos.
• Naujesnis privažiavimas keliaisKeliai buvo pratęsti toliau į regioną Surkhės arba Thamdandos link. Nuo kelio galo pasiekti pagrindinį maršrutą yra trumpesnis kelias.

Maršrutas pagal laikrodžio rodyklę, o ne prieš laikrodžio rodyklę | Kurį pasirinkti?

Prieš laikrodžio rodyklę, t. y. Kongma La (5 535 m) iki Cho La (5 420 m) ir Renjo La (5 360 m), yra puikus pasirinkimas Everesto trijų perėjų žygiui. Svarbiausias bet kokio aukštikalnių žygio veiksnys yra ūmios kalnų ligos (AMS) prevencija, o prieš laikrodžio rodyklę nukreiptas maršrutas yra skirtas tai padaryti efektyviau. Šis maršrutas leidžia atlikti du svarbius aklimatizacijos sustojimus prieš sudėtingus perėjimus: vieną Namche Bazaar ir antrą Chhukunge. Tačiau pagal laikrodžio rodyklę nukreiptas maršrutas siūlo mažiau aklimatizacijos galimybių prieš įveikiant pirmąją perėją.

Artėjimas prie Kongma La iš Chhukungo pusės yra fiziškai mažiau varginantis ir sudėtingas nei ilgas, status kopimas atvykstant iš priešingos (pagal laikrodžio rodyklę) krypties netoli Lobuche. Jei dėl gausaus sniego ar pavojingų sąlygų negalėsite kirsti Kongma La, galite lengvai apsisukti ir prisijungti prie pagrindinio EBC tako į Gorak Shep, kad aplankytumėte Everesto bazinę stovyklą ir Kala Pathar. Todėl geresnis pasirinkimas yra maršrutas prieš laikrodžio rodyklę.

Geriausias sezonas Everesto 3 perėjų žygiui

Geriausias laikas žygiui į Everesto aukštikalnių perėją yra prieš musoną (nuo kovo iki gegužės) ir po musonų (nuo rugsėjo iki lapkričio). Šiais metų laikais dangus bus giedras, temperatūra bus vidutinė, o orai stabilūs. Išskyrus šiuos du sezonus, vasaros ir žiemos mėnesiais žygių paprastai nerekomenduojame. Pateikiame trumpą paaiškinimą:

• Prieš musoną (pavasaris: nuo kovo iki gegužės)Temperatūra svyruoja nuo 5 iki 10 °C žemesniuose kaimuose iki -2–6 °C netoli perėjų. Galite mėgautis žydinčiais rododendrais ir aiškiai matyti Everestą, Gokyo kalną ir Ngozumpa ledyną.
• Po musonų (ruduo: nuo rugsėjo iki lapkričio)Šiuo metų laiku temperatūra žemesnėse vietovėse siekia 8–18 °C, o aukštesnėse stovyklavietėse – 0–6 °C. Tuomet dangus giedriausias ir patikimiausios sąlygos stebėti 8,000 m aukščio viršukalnes.
• Vasara (musonas: nuo birželio iki rugpjūčio)Šiuo metų laiku temperatūra slėniuose svyruoja nuo 12–20 °C iki 0–8 °C aukštesnėse vietose, o kritulių kiekis – apie 150–250 mm per mėnesį. Takai vešlūs ir tylūs, tačiau dažnai slidūs, o kalnų vaizdai riboti.
• Žiema (nuo gruodžio iki vasario)Temperatūra žemesniuose kaimuose nukrenta iki -2–6 °C, o aplink perėjas – nuo ​​-15 iki -30 °C, iškris daugiau nei 3,500 kritulių, o perėjose, aukštesnėse nei 5,400 m, iškris storas sniegas.

Reikalingi leidimai ir dokumentai

Everesto trijų perėjų žygiui reikalingi Sagarmathos nacionalinio parko (SNP) įėjimo leidimas ir Khumbu Pasang Lhamu kaimo savivaldybės leidimas. Be šių dviejų standartinių leidimų, jokių papildomų ar specialių leidimų, tokių kaip TIMS ar Gokyo ežero rajono leidimas, įsigyti nereikės.

Reikalingi dokumentai leidimams gauti

• Paso kopija
• Paso dydžio nuotraukos
• Vizos kopija
• Žygių agentūros laiškas
• Išsami kelionės programa

Apgyvendinimas Trijų perėjų tako apylinkėse

Apgyvendinimo galimybės svyruoja nuo paprastų arbatinių iki patogesnių namelių. Paprastuose arbatiniuose siūlomi paprasti kambariai su bendrais vonios kambariais. Paprastai rasite lovą su storu čiužiniu, tačiau atkreipkite dėmesį, kad gali nebūti privataus kambario ar vonios kambario. Kai kuriuose arbatiniuose yra bendri vonios kambariai, o dušas gali būti šaltas, ypač didesniame aukštyje. Elektra yra daugumoje vietų, tačiau jos kiekis ribotas. Nakvynės kaina šiuose paprastuose arbatiniuose gali svyruoti nuo 500 iki 1,500 NPR (nuo 4 iki 12 USD), priklausomai nuo vietos.

Kai kuriuose nameliuose siūlomi privatūs kambariai, o kartais ir vonios kambariai tiems, kurie ieško šiek tiek daugiau komforto. Kambariai čia erdvesni ir patogesni, nors už karštą dušą gali būti taikomas papildomas mokestis. Šiuose nameliuose paprastai yra geresnės paslaugos, pavyzdžiui, elektronikos įkrovimo stotelės ir belaidis internetas (už papildomą mokestį).Nakvynės kaina šiuose nameliuose gali svyruoti nuo 2 000 iki 5 000 NPR (17–42 USD). Tačiau, jei užsisakysite per mus, mes pasirūpinsime visomis jūsų apgyvendinimo paslaugomis.

Maisto pasirinkimas Trijų perėjų tako apylinkėse

Everesto trijų perėjų žygio metu rasite įvairių maisto variantų, tokių kaip dal bhat, šerpų troškinys, momos, thukpa arbatinėse ir nameliuose. Šiose apgyvendinimo įstaigose siūlomas įvairus maistas, suteikiantis angliavandenių ir baltymų, reikalingų žygiams aukštikalnėse. Štai ką gausite pusryčiams, pietums ir vakarienei.

Kelionių draudimas

Draudimas yra būtinas ruošiantis bet kokiam žygiui, ypač atokiuose regionuose, tokiuose kaip Everesto regionas. Žygiai dideliame aukštyje gali būti nenuspėjami, gali įvykti nelaimingų atsitikimų ar sveikatos problemų. Draudimas užtikrina, kad esate finansiškai apsaugoti nenumatytais atvejais, pavyzdžiui, medicininės evakuacijos, gydymo ligoninėje ar kitomis nenumatytomis aplinkybėmis.Tai ypač svarbu Everesto regione, kur medicinos įstaigų yra nedaug, o evakuacijos išlaidos gali būti itin didelės.

Rekomenduojamas kelionių draudimas, apimantis žygius dideliame aukštyje, evakuaciją avariniu būdu ir bet kokį galimą medicininį gydymą. Kai kurie gerai žinomi paslaugų teikėjai, pavyzdžiui, „World Nomads“, „Allianz“ ar „Trek Protect“, siūlo specializuotas draudimo polisus žygeiviams. Šie polisai gali apimti įvairias problemas, įskaitant nelaimingus atsitikimus, sužalojimus, prarastą įrangą ar skrydžių atšaukimą. Draudimas suteikia jums ramybę, žinant, kad esate apsaugoti, jei žygio metu kas nors nutiktų.

Visiems žygeiviams, nepriklausomai nuo patirties, primygtinai rekomenduojama pasirūpinti tinkamu draudimu prieš leidžiantis į aukštikalnių nuotykį.

Everesto 3 aukštų perėjų žygio sudėtingumas

• Žygis apima apie 166 km per 17–20 dienų, o vidutinė ėjimo trukmė – 6–8 valandos. Tai vienas ilgiausių maršrutų Everesto regione.
• Įveiksite tris perėjas virš 5,300 m aukščio: Kongma La, Cho La ir Renjo La, kurioms įveikti reikės didelės ištvermės.
• Navigacija ledynuose, tokiuose kaip Khumbu ledynas netoli Kongma La ir Ngozumpa ledynas netoli Cho La, apima uolėtų morenų, ledo ir nestabilių paviršių kirtimą.
• Deguonies lygis sumažėja beveik 50 % žemiau nei jūros lygyje virš 5,000 m, todėl padidėja aukščio ligos rizika.
• Žiemą (gruodžio–vasario mėn.) dėl gausaus sniego perėjos gali visiškai užblokuoti perėjas, todėl gali tekti pakeisti maršrutą arba, sunkiais atvejais, nutraukti žygį.
• Nors techniniai laipiojimo įgūdžiai nėra būtini, jums reikės puikaus širdies ir kraujagyslių sistemos pasirengimo, ištvermės ir raumenų jėgos, kad galėtumėte įveikti didelius atstumus ir didelius aukščius.
• Tinkamos aklimatizacijos dienos, pakankamas hidratacijos kiekis ir fizinis pasirengimas yra pagrindiniai veiksniai, mažinantys sunkumus ir didinantys sėkmės rodiklius.

Aklimatizacija Namche, Chhukung ir Gokyo

Aklimatizacija Everesto trijų perėjų žygio metu atliekama Namche turguje (3 diena), Chhukunge (7 diena) ir Gokyo (13 diena). Namche turguje aklimatizacijos metu galima nueiti į 3,880 m aukštyje esantį viešbutį „Everest View“, kur pirmą kartą aiškiai pamatysite Everestą, Lhotse ir Ama Dablam. Kita ekskursija – į Khumjungo kaimą, kuriame yra garsusis vienuolynas, kuriame saugoma „ječio skalpė“, ir sero Edmundo Hillary pastatyta Hillary mokykla.

Čhukunge dažnai kopiate į Čhukungo Ri. Tai status, bet trumpas kopimas, kurio metu galite pamatyti Salos viršukalnę, Lhotse ir Makalu. Kopimas stumia jūsų kūną į didesnį aukštį aklimatizacijai ir paruošia artėjančiam Kongma La perėjui. Gokyo vietovėje papildomas žygis veda į Gokyo Ri, kur pamatysite Everestą, Cho Oyu ir turkio spalvos Gokyo ežerus. Kai kurie žygeiviai taip pat žygiuoja palei Ngozumpa ledyną, ilgiausią ledyną Nepale, kad apžiūrėtų viršutinius ežerus – Thonak Tsho ir Ngozumpa Tsho.

Geriausia būtų, jei jus lydėtų „MyEverestTrip“ ekspertas ir turėtumėte gerai suplanuotą Everesto 3 aukštų perėjų žygio maršrutą. Jei norite lengvesnio varianto, rinkitės Trumpas Everesto žygis.

Ar pradedantysis gali leistis į trijų praėjimų žygį?

Taip, pradedantysis gali leistis į Everesto aukštikalnių perėją. Nors šis žygis yra sudėtingas, norint jį išbandyti, nereikia jokios ankstesnės žygio patirties. Privalote būti geros fizinės formos, nes žygis apima ilgas dienas žygiuojant dideliame aukštyje. Jei esate geros formos, galite įveikti žygį tinkamai pasiruošę ir pasirinkę tempą. Treniruokite savo kūną, kad sustiprėtumėte, ir padidinkite ištvermę. Tai padės jums lengviau įveikti sudėtingesnes žygio dalis, įveikiant tris perėjas.

Nors ankstesnė žygio patirtis nebūtina, labai svarbu būti psichologiškai pasiruošus žygio iššūkiams. Aplinka aukštikalnėse gali būti reikli. Tačiau pakeliui galite mėgautis nuostabiais vaizdais ir atokiais kaimeliais, jei išliksite geros formos ir tinkamai aklimatizuositės. Geriausia judėti lėtai, gerti daug vandens ir įsiklausyti į savo kūną, kad patirtis būtų saugesnė ir laimingesnė.

Vaizdai iš Everesto trijų aukštų perėjų žygio

Žygio metu, žygyje per Tris perėjas, išvysite nuostabius kalnų vaizdus. Nuo 5,535 metrų aukščio Kongma La kalno atsiveria Everesto, Lhotse ir Makalu kalnų vaizdai. Iš Everesto bazinės stovyklos atsiveria stambiu planu atsiveriantis vaizdas į stūksantį Everestą. Toliau driekiasi sudėtinga 5,420 metrų aukščio Čo La perėja, siūlanti įspūdingą kalnų perėją. Leidžiantis į vaizdingą Gokyo slėnį, pamatysite ežerus su nuostabiai mėlynais vandenimis ir Gokyo Ri viršukalnę, nuo kurios atsiveria panoraminiai Everesto ir Cho Oyu kalnų vaizdai.

Toliau keliaudami susidursite su Renjo La perėja, kurios aukštis siekia 5,388 metrus ir iš kurios atsiveria kvapą gniaužiantys Everesto, Cho Oyu ir Nuptse kalnų vaizdai. Pakeliui įspūdingas Khumbu ledynas dar labiau pagražina jūsų kelionę, palikdamas jus apstulbinti jus supančiais gamtos stebuklais. Galiausiai jūsų žygis veda į Temzė, tradicinis šerpų kaimas, garsėjantis turtingu kultūros paveldu, žymintis jūsų nepamirštamo nuotykio Everesto regione pabaigą.

Žygiai žiemą yra itin sudėtingi dėl gausaus sniego, kuris užblokuoja maršrutą. Rekomenduojame žiemą vengti šios vietos. Pavasarį sudėtingumo lygis minimalus; šį sezoną turėsite galimybę pamaloninti savo akis vaizdingu žydinčių laukinių gėlių grožiu.

Everesto bazinės stovyklos žygis ir trijų perėjų žygis

Geriausios „Everest“ bazinės stovyklos trekas ir Everesto trijų perėjų žygis yra du populiariausi nuotykiai Khumbu regione. Abu veda į Everesto kalną, tačiau patirtis skiriasi. Vienas yra trumpesnis ir tiesesnis, o kitas – ilgesnis, sunkesnis ir labiau nuotykių reikalaujantis. Pateikiame išsamų palyginimą, kuris padės jums apsispręsti:

Kaip pasiruošti žygiui Trimis aukštomis perėjomis Khumbu regione?

• Ugdykite fizinį pasirengimą3–4 kartus per savaitę po 30–60 minučių užsiimkite aerobine veikla, pavyzdžiui, bėgimu, važiavimu dviračiu ar plaukimu, kad sustiprintumėte širdį ir plaučius.
• Praktikuokite ilgus žygiusSavaitgaliais žygiuokite su 8–10 kg kuprinėmis, imituodami žygio sąlygas. Dėmesį sutelkite į stačius pakilimus ir nusileidimus, nes perėjose reikia kopti uolomis ir kirsti ledynus.
• Sekite maršrutąPasirinkite maršrutą prieš laikrodžio rodyklę (Kongma La, Cho La ir Renjo La), kad lengvai pakoreguotumėte savo kūno padėtį.
• Palaikykite hidrataciją ir valgykite sveikaiGerkite bent 2–3 litrus vandens per dieną ir valgykite angliavandenių turtingą maistą. Venkite alkoholio ir kofeino.
• Tinkamai išnaudokite poilsio dienasPoilsio dienų neleiskite dykinėdami. Leiskitės į trumpesnius, didesniame aukštyje vykstančius dienos žygius, kad jūsų kūnas galėtų prisitaikyti prie reto oro.
• Žinokite simptomusAtkreipkite dėmesį į aukščio ligos požymius (galvos skausmą, pykinimą, galvos svaigimą) ir nedelsdami praneškite apie juos savo gidui.
• Susidurk su iššūkiuBūkite pasiruošę ilgoms dienoms, nenuspėjamiems orams ir elementariam apgyvendinimui. Labai svarbu pozityvus ir kantrus mąstymas.

Dalykai, kuriuos reikia žinoti prieš leidžiantis į Tris perėjas

Bankomatas ir valiutos keitykla

Bankomatai veikia tik Katmandu ir Namčės turguje Everesto trijų perėjų žygio metu. Tačiau jie ne visada gali būti patikimi dėl elektros energijos tiekimo sutrikimų ar techninių problemų, o už Namčės ribų bankomatų nėra. Valiutos keityklų paslaugos daugiausia yra Katmandu ir siūlo geresnius valiutos kursus nei Namčėje.

Būtina su savimi turėti pakankamai grynųjų pinigų, nes dauguma namelių, parduotuvių ir paslaugų teikėjų Khumbu regione nepriima kortelių, o maisto, vandens ir kitų būtiniausių prekių kainos kyla kylant kainoms. Grynieji pinigai užtikrina, kad galėsite padengti nenumatytas išlaidas, pavyzdžiui, papildomą maistą, karštą dušą ar būtiniausias atsargas.

viza

Norint atvykti į šalį, reikalinga Nepalo turistinė viza, todėl žygis yra privalomas. Ją galite gauti atvykę į Katmandu oro uostą arba internetu prieš atvykimą. Vizos galiojimo laikas yra 15 dienų (30 USD), 30 dienų (50 USD) ir 90 dienų (125 USD), priklausomai nuo to, kiek laiko planuojate būti Nepale.

Kadangi žygis ir aklimatizacija trunka apie 3 savaites, daugelis žygeivių renkasi 30 dienų vizą. Įsitikinkite, kad jūsų pasas galioja bent šešis mėnesius, ir turėkite papildomų paso dydžio nuotraukų žygio leidimams.

Tvarus žygis

Tvarus žygiavimas yra būtinas norint išsaugoti Khumbu regiono ekosistemą. Turėtumėte nešiotis daugkartinio naudojimo vandens buteliuką ir naudoti valymo tabletes arba nešiojamą vandens filtrą vietoj vandens buteliuose.

Venkite šiukšlinti ir supakuokite visas biologiškai neskaidžias atliekas, nes atokiose vietovėse atliekų šalinimas yra sudėtingas. Gerbkite vietos papročius ir laukinę gamtą, remkite ekologiškus namelius ir apsvarstykite galimybę naudotis žygių agentūromis, kurios teikia pirmenybę tvarumui, kad sumažintumėte savo poveikį aplinkai.

Bagažo ir kuprinės svoris

Bagažo svorio valdymas yra labai svarbus patogiai kelionei ir tam, kad nešikai nebūtų perkrauti. Pagrindinis bagažas, kurį neš nešėjai, turėtų sverti nuo 10 iki 12 kg ir jame turėtų būti būtiniausi daiktai, pavyzdžiui, šilti drabužiai, miegmaišis ir higienos reikmenys.

Jūsų kuprinė, kurią nešiositės, turėtų sverti nuo 5 iki 7 kg ir joje turėtų tilpti būtiniausi daiktai, tokie kaip vanduo, užkandžiai, striukė nuo lietaus, kremas nuo saulės ir pirmosios pagalbos vaistinėlė. Efektyvus susipakavimas ir lengvas bagažas leis jums patogiai judėti ir sutelkti dėmesį į žygio malonumus.

Everesto trijų aukštų perėjų žygio pakavimo kontrolinis sąrašas

Apranga

Pagrindo sluoksnis (viršutinis ir apatinis)

• Drėgmę sugeriantys ilgomis rankovėmis marškinėliai ir kelnės (venkite medvilnės)
• Lengvas vilnonis arba flisinis audinys

Vidurinis sluoksnis (viršutinis ir apatinis)

• Izoliuota vilnonė arba pūkinė striukė
• Termokelnės šaltesnėms dienoms (nebūtina)
• Lengva vilnonė liemenė arba striukė sluoksniavimui

Išorinis sluoksnis

• Neperšlampama ir vėjui atspari striukė
• Vandeniui atsparios ir kvėpuojančios kelnės
• Lietpaltis (neprivaloma)

Kelnės

• Kelnės žygiams (lengva, greitai džiūstanti medžiaga)
• Transformuojamos kelnės (su užtrauktuku į šortus)
• Izoliuotos kelnės (nebūtina)

Kiti

• Šilta kepurė arba beanie
• Blizgus arba kaklo antkaklis
• Skrybėlė nuo saulės
• Lengvos pirštinės
• Aukšto SPF apsaugos nuo saulės
• Lūpų balzamas su SPF
• Akiniai nuo saulės su UV apsauga

Avalynė

• Vandeniui atsparūs žygio batai (tvirti, prilaikantys čiurną)
• Stiebai
• Kempingo batai
• Vilnonės arba sintetinės kojinės (3–4 poros)
• Papildomos poros storų kojinių

kuprinė

• 40–50 litrų turistinė kuprinė
• Vandeniui atsparus lietaus uždangalas kuprinei
• Kuprinė trumpesniems žygiams ar dienos žygiams

Kiti Gears

• Miegmaišis, skirtas temperatūrai nuo -15 °C iki -20 °C (nuo 4 °F iki -4 °F)
• Įdėklas papildomam šilumos ir komforto jausmui
• Žygio lenkai
• LED priekinis žibintas su papildomomis baterijomis
• Mažas žibintuvėlis (pasirinktinai)
• UV apsaugantys akiniai nuo saulės
• Fotoaparatas, atminties kortelės ir atsarginės baterijos
• Nešiojamas galios bankas
• Kelioninis adapteris įkrovimui

Pirmosios pagalbos rinkinys

• Asmeniniai vaistai (jei reikia)
• Skausmą malšinantys vaistai (ibuprofenas, paracetamolis)
• Tabletės nuo viduriavimo
• Antiseptinis kremas arba servetėlės
• Pleistrai ir pūslių pagalvėlės
• Pincetai ir žirklės
• Apsauginis kremas nuo saulės ir lūpų balzamas su aukštu SPF
• Rehidratacijos druskos
• Tvarstis, marlė ir juosta

Tualeto reikmenys

• Biologiškai skaidomas muilas ir šampūnas
• Dantų šepetėlis, dantų pasta ir siūlas
• Servetėlės ​​arba drėgnos servetėlės
• Rankų dezinfekcinės priemonės
• Moteriškos higienos priemonės (jei reikia)

Vandens sistema

• Daugkartinio naudojimo vandens buteliai (1–2 litrai)
• Vandens valymo tabletės arba filtrai
• Izoliuotos vandens butelių rankovės

Užkandis

• Energiniai batonėliai arba mišiniai
• Šokoladas ar kiti daug energijos turintys užkandžiai

įvairus

• Pasas ir jo kopijos
• TIMS kortelė
• Sagarmatos nacionalinio parko leidimas
• Draudimo detalės
• Skubios pagalbos numeriai
• Grynieji pinigai Nepalo rupijomis
• Kreditinė / debetinė kortelė nenumatytiems atvejams

Kodėl verta rinktis MET Everesto trijų perėjų žygiui?

• Ekonomiški paketai: MET (Mano Everesto kelionė) siūlo prieinamas keliones su skaidriomis kainomis, įskaitant leidimus, gido mokesčius ir apgyvendinimą.
• Patyrę gidai: Mūsų gidai turi ilgametę patirtį Manaslu, Langtango, Anapurnos ir Everesto regionuose. Jie yra apmokyti saugos aukštikalnėse ir pirmosios pagalbos.
• Individualiai pritaikyti maršrutai: MET siūlo lanksčius tvarkaraščius, įskaitant aklimatizacijos dienas ir pasirenkamus žygius pėsčiomis, kad atitiktų jūsų fizinio pasirengimo ir žygių tikslus.
• Patogus apgyvendinimas: Apsistokite tvarkinguose arbatiniuose ir nameliuose. Mes užtikriname saugumą ir komfortą net atokiose aukštikalnių vietovėse.
• Visapusiška logistinė pagalba: MET tvarko visus leidimus, transportą iš Katmandu į Luklą ir bagažą, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į kelionės malonumus.
• Tvarus žygis: Mes praktikuojame ekologišką turizmą, remiame vietos bendruomenes ir mažiname poveikį aplinkai Everesto regione.