Pārgājiens Everesta bāzes nometnē novembrī

Everesta bāzes nometnes pārgājiens , kas apbrauc Everesta kalna, pasaules augstākās virsotnes, pakājes, ir sajūtu baudījums . Šis ceļojums piedāvā nepārspējamu piedzīvojumu kalnu vidū, kā arī garīgu izpēti, kuras saknes meklējamas Khumbu reģionā. Parasti pavasaris un rudens tiek uzskatīti par labvēlīgiem laikiem, lai dotos šajā pārgājienā. Starp tiem izceļas novembris , kas sola ievērojamu pieredzi ar patīkamiem laikapstākļiem un citiem veicinošiem faktoriem.

Everesta bāzes nometnes pārgājiens novembrī ir lieliska izvēle ikvienam, kurš vēlas spert soli tālāk. Tengbočes miers, Namčes bazāra rosība, gleznainās apmetņu zonas, piemēram, Phakding un Gorak Shep, un Sagarmatha nacionālā parka sirreālās ainavas veido Everesta bāzes nometnes pārgājiena galveno piedzīvojumu novembrī.

Novembrī ar katru soli Everesta reģionā atklāt kalnu, pļavu, ainavu un Himalaju dzīvesveida varenību ir tā vērts. Turklāt sirdsmiers par laikapstākļiem un klimatu ievērojami uzlabos jūsu piedzīvojumu. Tātad, ja domājat par aktivitātēm brīvā dabā, kas ir pilnas brīnumu un unikālu iespēju , tad pārgājiens Everesta bāzes nometnē novembrī piedāvā tieši to un vēl vairāk.

Everesta bāzes nometnes pārgājiena spilgtākie momenti novembrī

• Uzmundrinošs lidojums Katmandu Luklas maršrutā ar dvēseli satraucošu nosēšanos pasaules bīstamākajā lidostā – Luklas lidostā.
• Iepazīstieties ar Sagarmatha nacionālā parka floru un faunu. 
• Panorāmas skati uz kalniem, tostarp Everestu, Lhotsi, Nuptsi, Ama Dablamu, Khumbu leduskritumu, Čo Oju un daudziem citiem.
• Radi bagātīgas atmiņas, pavadot laiku kopā ar vietējiem šerpu cilvēkiem.
• Attīri savu dvēseli, apmeklējot dažādas gompas, klosterus, mani sienas un svētnīcas.
• Dodieties pa labi uzturēto taku attālajā, bargākajā reģionā, lai iekarotu Everesta pamatni.

Kāda ir temperatūra Everesta reģionā novembrī?

Novembris, kas ir pēdējais rudens mēnesis, nes daudz mazāk nokrišņu un ir tuvu ziemai, kas garantē patīkamus pārgājienu apstākļus Everesta reģionā. Tomēr vienmēr jāpatur prātā, ka temperatūra ir atkarīga no augstuma. Paceļoties lielākā augstumā, jūs jutīsiet ievērojamu temperatūras pazemināšanos. 

Turklāt, pateicoties plašajam dienasgaismas ilgumam, kas vidēji ilgst aptuveni 10 stundas, dienas laikā būs novērojamas mērenas temperatūras. Rīti un naktis var būt diezgan vēsi, un temperatūra var pazemināties.

Saskaņā ar vēsturiskiem datiem, temperatūra zemākos augstumos, piemēram, Luklā, parasti svārstās no 6 līdz 13 grādiem pēc Celsija. Jo augstāk jūs virzāties uz Namče bazāru , jo temperatūra svārstīsies no 9 līdz 4 grādiem pēc Celsija . Tāpat temperatūra augstākajos augstumos, piemēram, Lobučē un Gorakšepā, var pazemināties zem sasalšanas punkta, svārstoties no -3 līdz -11 grādiem pēc Celsija. Turklāt neliela snigšana novembra otrajā pusē var pazemināt temperatūru, kā rezultātā Everesta reģionā augstākajos augstumos atmosfēra var būt auksta.

Negatīvais skaitlis var būt diezgan satraucošs, taču neuztraucieties. Tā kā novembris ir pēdējais rudens mēnesis, ziema klauvēs pie Everesta reģiona durvīm. Tāpēc ir normāli, ja augstākajos kalnos temperatūra ir zem nulles grādiem. Tāpēc tieši tad jums ir jāizvēlas pareizais apģērbs un jāsagatavo mantu saraksts. 

Laikapstākļi Everesta reģionā novembrī

Everesta bāzes nometnes pārgājiens novembrī piedāvā stabilus, maigus laikapstākļus, ne pārāk karstus, ne pārāk aukstus. Līdz novembrim musonu lietusgāzes ir pilnībā mitējušās, padarot taku sausu un ideāli piemērotu pastaigām brīvā dabā.

Turklāt mazāka nokrišņu varbūtība padara laikapstākļus stabilākus. Kopumā jūsu pārgājiens Everesta bāzes nometnē novembrī var būt ērts ceļojums ar labvēlīgiem laika apstākļiem zem zilas debess. 

Kāpēc pārgājiens Everesta bāzes nometnē notiek novembrī?

Tā kā esat šeit, jūs droši vien domājat, kāpēc novembris ir labākais laiks pārgājienam Everesta bāzes nometnē. Tātad, aplūkosim dažus īstus piedāvājumus pārgājienam Everesta bāzes nometnē novembrī. 

Dzidri un skaidri kalnu skati

Panorāmiskie kalnu skati ir galvenais iemesls, kāpēc doties pārgājienos bāzes nometnē. Tomēr, ja izvēlaties nepareizu laiku, kalnu skati var jūs neapmierināt. Par laimi, novembris jūs pasargā no šādām nepatikšanām.

Tā kā musons ir pagājis, novembrī mitrums būs zemāks. Mazāk mitruma debesīs būs mazāk mākoņu, ļaujot baudīt nevainojamus skatus uz Himalaju virsotnēm, tostarp Everestu, Ama Dablamu, Lhotsi, Čangtsi, Makalu , Nuptsi u.c. Skaidrās dienās ar mazāku miglu un dūmaku varat netraucēti baudīt šos lieliskos Austrumhimalaju skatus.

Iedomājieties, ka pamostaties ar neticamiem kalnu skatiem, pastaigājaties pa takām, kalniem sniedzoties līdz pat horizontam, un noslēdzat dienu ar dzidro kalnu virsotņu valdzinājumu. Vai tas nešķiet kā gandarījumu sniedzošs piedzīvojums? 

Festivāla prieki

Vai zini, kas padarīs tavu Everesta bāzes nometnes pārgājienu novembrī neaizmirstamāku? Tā ir festivāla burvība, ko vari svinēt, pastaigājoties turp un atpakaļ pa Nepālas zemi. Saskaņā ar Mēness kalendāru novembrī notiek dažādi festivāli, tostarp Tihar, Chaath un Mani Rimdu.

Mani Rimdu ir 19 dienu festivāls, ko galvenokārt svin šerpu kopienas Tengbočes reģionā. Jūs varat baudīt šos neticamos svētkus, piedaloties viņu dejās, lūgšanās un mielastos, pārgājiena laikā apmeklējot Tengbočes klosteri. Plānojot savu pārgājienu Everesta bāzes nometnē novembrī, jūs iegūsiet lielisku iespēju uzzināt vairāk par Nepālu , atklājot tās unikālo kultūru un tradīcijas.

Apburošās Himalaju ainavas

Tā kā Everesta reģionu izpētīsiet rudenī, jūs sagaidīs dzelteni, oranži un sarkani lapu toņi. Nelīdzenās ainavas, kas dabai turpinot savu tradicionālo ciklu, iekrāsotas zeltainā nokrāsā, sniegs jums unikālu Khumbu reģiona perspektīvu.

Ražas novākšanas sezona sniegs jums daudz iespēju atklāt tradicionālās lauksaimniecības metodes augstajos Himalajos. Apburošo ainavu, kas pilnas ar blīviem mežiem un pļavām, šķērsošana ar baltām, sniegotām kalnu virsotnēm fonā neapšaubāmi ir maģiska.

Iepazīstieties ar daudzām jaunām sejām

Tā kā novembris ir viens no Everesta bāzes nometnes pārgājiena aktīvākajiem laikiem, takā un tējnīcās jūs sastapsiet daudzus pārgājienu dalībniekus un dabas entuziastus. Šo laiku varat izmantot, lai iegūtu jaunus draugus un socializētos ar cilvēkiem no dažādas vides. Tas palīdzēs jums socializēties un paplašināt jūsu draudzības redzesloku. Everesta bāzes nometnes pārgājiens novembrī var veidot jēgpilnas draudzības vai novest pie mūža partnera atrašanas.

Everesta bāzes nometnes pārgājiena grūtības novembrī  

Daži faktori var padarīt jūsu Everesta bāzes nometnes pārgājienu novembrī diezgan sarežģītu. No tiem var izvairīties vai arī tie var būt neizbēgami. Tāpēc iedziļināsimies tajos sīkāk, lai uzzinātu, kā tikt galā ar šīm grūtībām un padarīt jūsu pārgājienu ērtāku. 

Augstums

Tā kā jūsu sapnis ir stāvēt varenā Everesta pakājē, jūs jau esat paredzējis lielu augstumu. Šis augstākais pārgājiens jūs pacels ievērojamā 5,364 m augstumā bāzes nometnē. Ir pilnīgi dabiski, ka pārgājienu dalībnieki var saslimt ar augstuma slimību.

Augstuma slimības simptomus var just virs 3000 m. Turklāt šajā pārgājienā ir jāpārvar 5000 m un lielākā daļa dienu jāpavada virs 3000 m. Tāpēc pārgājiena laikā var rasties tādi simptomi kā galvassāpes, vemšana, bezmiegs un elpas trūkums. Tāpēc pārgājiens jāveic lēnām un pareizi jāpielāgojas, lai izvairītos no augstuma slimības.

Neparedzami laika apstākļi un temperatūra

Ņemot vērā mūsu iepriekšējo uzsvaru uz stabiliem laikapstākļiem un mērenām temperatūrām novembrī, neparedzami laikapstākļi un temperatūras svārstības var radīt apjukumu. Taču, atrodoties augstu kalnu tuvumā, laikapstākļi un temperatūra var būt diezgan neparedzami , un temperatūra var krasi svārstīties.

Turklāt novembra otrajā pusē būs neliels sniegs, kas padarīs takas slidenas un radīs skarbus laikapstākļus. Tādēļ, lai viegli veiktu pārgājienu, ir nepieciešams atbilstošs apģērbs un aprīkojums. 

Personīgās pielāgošanās un kompromisi

Everesta bāzes nometnes pārgājiens ir viens no populārākajiem pārgājieniem Nepālā, tāpēc sezonas laikā, piemēram, novembrī, tējnīcas un namiņi ir rezervēti. Naktsmītnes atrašana var būt diezgan sarežģīta. Labāk ir rezervēt iepriekš; pretējā gadījumā jums nebūs daudz iespēju.

Tāpat jums būs jāveic dažas korekcijas, jo jums nebūs piekļuves īpašām ērtībām. Jums būs jāmaksā no savas kabatas par tādiem pakalpojumiem kā enerģijas atgūšana un karsta duša. Tādēļ pārgājiena dalībnieku pielāgošanās spējai būs izšķiroša nozīme Everesta bāzes nometnes pārgājienā.

Īss maršruta izklāsts 

01. diena: ierašanās Katmandu un apskates objektu apskate

02. diena: Lidojums no Katmandu uz Luklu un pārgājiens uz Phakdingu

03. diena: pārgājiens no Phakding līdz Namčes tirgum

04. diena: Aklimatizācijas diena Namčes bazārā

05. diena: pārgājiens no Namčes tirgus uz Tengboche

06. diena: pārgājiens no Tengboche uz Dingboche

07. diena: Aklimatizācija Dingbočē un pārgājiens uz Nagarjun kalnu

08. diena: pārgājiens no Dingbošas uz Lobušu

09. diena: Pārgājiens uz Everesta bāzes nometni un atgriešanās Gorakšepā

10. diena: Dodieties pārgājienā uz Kalapattaru, lai vērotu saullēktu, un dodieties lejup uz Pheriche

11. diena: pārgājiens uz Namčes bazāru no Ferišas

12. diena: Dodieties atpakaļ pa ceļu no Namčes uz Luklu

13. diena: Lidojums atpakaļ uz Katmandu no Luklas

14. diena: Apskates objekti un atgriešanās dzimtenē ar starptautisku lidojumu

Vai Everesta bāzes nometnes pārgājiens novembrī ir piemērots man? 

Everesta bāzes nometnes pārgājiens tiek vērtēts kā vidēji sarežģīts, bez tehniskām grūtībām. Tomēr jums būs jāveic 130 km ar dažādu augstumu, kas var būt diezgan nogurdinoši. Tāpat jums ir jāveic 6 līdz 8 stundu pārgājiens dienā pa nelīdzenu reljefu. Lai gan iepriekšēja pārgājienu pieredze nav nepieciešama, Everesta bāzes nometnes pārgājiens ietver arī pārgājienus augstkalnā. Tas palīdzēs iesācējiem pārgājienu dalībniekiem iegūt vispārēju priekšstatu par to, kā katra diena izskatīsies viņu 10 līdz 20 dienu ilgā pārgājiena laikā.

Turklāt pārgājiens Everesta bāzes nometnē novembrī prasa labu fizisko sagatavotību un garīgo noturību . Ja jums ir veselības problēmas, kas saistītas ar sirdi, plaušām vai locītavām, ieteicams vispirms konsultēties ar ārstu. Lai gan šajā pārgājienā var piedalīties jebkura vecuma cilvēki, bērniem līdz 16 gadu vecumam ir nepieciešams aizbildnis, un pieaugušajiem, kas vecāki par 70 gadiem, var būt nepieciešama īpaša uzmanība.

Gatavošanās pārgājienam

Jūs pavadīsiet vairāk nekā nedēļu nepazīstamā kalnu vidē, tāpēc ir nepieciešams sagatavoties pārgājienam. Neatkarīgi no tā, vai tā ir gatavošanās vai mantu saraksta sastādīšana, katrs solis ir izšķirošs un prasa vienlīdz lielu uzmanību.

Fiziskā un garīgā sagatavotība

Pirmkārt, pārgājiens uz Everesta bāzes nometni novembrī prasa labu fizisko sagatavotību un izturību, kā arī garīgo izturību. Tāpēc pareiza sagatavošanās var uzlabot jūsu fizisko labsajūtu. Pirms pārgājiena ieteicams veikt 4 līdz 6 nedēļu ilgus treniņus. Tirgū ir pieejami dažādi plāni. Tomēr mājas treniņu plāni ir tikpat efektīvi ar regulāru treniņu.

Tā kā jums būs jāstaigā ilgākas stundas pa nelīdzenu reljefu, jums būs nepieciešams fizisks spēks un laba izturība. Turklāt lēna, vienmērīga kāpšana augstākā līmenī prasīs vairāk skābekļa un pārbaudīs jūsu izturību. Tāpēc varat izmēģināt tādus vingrinājumus kā atspiešanās, izklupieni, iegremdēšanās, steplifts, svarcelšana, step-ups, planks utt., lai stiprinātu savu korsetes muskulatūru. Tāpat izturību var palielināt skriešana, peldēšana, riteņbraukšana, burpees un citi kardiovaskulārie vingrinājumi.

Sagatavoties garīgi ir tikpat svarīgi kā fiziski. Tā kā šis pārgājiens būs diezgan nogurdinošs, ir svarīgi attīstīt pozitīvu domāšanas veidu. Pārgājiena laikā jābūt elastīgam un jāpielāgojas neparedzētiem apstākļiem. Turklāt, lai pārgājiens būtu gandarījuma pilns, jāizvirza reālistiskas cerības .

Iepakojuma saraksts pārgājienam Everesta bāzes nometnē

Novembrī Everesta bāzes nometnes pārgājienam ieteicams viegli sakravāt mantas. Pat ja mantas ir vieglas, nedrīkst palaist garām svarīgas lietas. Ja rodas problēmas ar mantu sarakstu, varat izmantot zemāk esošo sarakstu kā atsauci. 

Apģērbs

• Vilnas cepure vai beanie, platmala cepure vai cepure
• Buff vai kakla aizsargs, Šalle
• Oderes cimdi, ūdensnecaurlaidīgi cimdi, dūraiņi
• Krekli ar puspiedurknēm vai garām piedurknēm, mitrumu uzsūcoši T-krekli
• Termāli
• Dūnu jakas
• Ūdensnecaurlaidīgas un vēja necaurlaidīgas jakas
• Lietus piederumi
• Flīsa džemperis, rāvējslēdzēja kapučjaka
• Pārveidojami pārgājienu šorti
• Legingi/pārgājienu bikses
• Sporta krūšturi (atbalstam un komfortam)
• Papildu apakšveļas pāri
• Oderes zeķes
• Termo vai vilnas zeķes ar flīsu

Apavi

• Ērti un izturīgi pārgājienu zābaki
• Sandales vai čības tējas namiņiem

Personīgā higiēna un tualetes piederumi

• Zobu birste un zobu pasta, šampūns, ķermeņa mazgāšanas līdzeklis, bioloģiski noārdāmās ziepes
• Ātri žūstošs dvielis, Tualetes papīrs, Mitrās salvetes
• Higiēnas preces un menstruāciju piederumi, piemēram, higiēnas paketes, menstruālās piltuvītes, tamponi
• Kukaiņu atbaidīšanas
• Saules aizsargkrēms un lūpu balzams ar SPF, mitrinātājs
• Skūšanās krēms un skuveklis, dezodoranti
• Nagu griešanas mašīnas
• Pincete

Pārgājienu aprīkojums

• Trekinga nūjas
• Mugursoma un dienas soma
• Galvas lukturītis ar papildu baterijām
• Guļammaiss
• Termoss un atkārtoti lietojamas ūdens pudeles
• Pirmās palīdzības aptieciņa ar nepieciešamajām zālēm
• Naudas josta
• Maršruta karte
• Saulesbrilles
• Ausu aizbāžņi un acu maskas
• Kamera un objektīvi
• Pārnēsājams lādētājs un barošanas bloks
• Saules lādētājs
• Ūdensnecaurlaidīgi maciņi un somas
• Journals
• Olbaltumvielu stieņi

Atļaujas pārgājienam Everesta bāzes nometnē 

Lai pabeigtu Everesta bāzes nometnes pārgājienu novembrī, jums būs nepieciešamas divas atļaujas: Sagarmatha nacionālā parka atļauja un Khumbu Pasang Lhamu lauku pašvaldības atļauja.

Sagarmatha nacionālā parka atļaujas cena ārvalstu pilsoņiem ir 3000 rūpijas vienai personai, izņemot SAARC pilsoņus . SAARC pilsoņiem ieejas maksa būs aptuveni 1500 rūpijas. Bērniem līdz 10 gadu vecumam ieeja ir bez maksas, taču ir nepieciešami apliecinoši dokumenti.

Tāpat Khumbu lauku pašvaldības atļauja maksās aptuveni 3,000 NOK vienai personai . Lai aizpildītu šos dokumentus, jums būs nepieciešama derīga pase, tās fotokopijas un pases izmēra fotogrāfijas.

Gūstiet ieskatu par:

• Everesta bāzes nometnes pārgājienu galvenās apskates vietas
• Everesta bāzes nometnes pārgājiena izmaksas no Katmandu
• Everesta bāzes nometnes augstuma ceļvedis

Padomi pārgājienam Everesta bāzes nometnē novembrī

Lēns temps

Ir svarīgi atcerēties, ka pārgājiens Everesta bāzes nometnē nav sacensības, tāpēc jums vajadzētu iet savā tempā un ieturēt nelielas pauzes, lai atvilktu elpu. Jūsu soļa tempam jābūt saskaņotam ar elpošanu. Ātra pārgājiena laikā var rasties strauja enerģijas izsīkšana un augstkalnu slimība. Tāpēc noteikti nesteidzieties pārgājienā un izbaudiet katru ceļojuma mirkli.

Uzturēt pietiekamu šķidruma līmeni organismā un ēst barojošas maltītes

Atbilstoša hidratācija ir viens no ekonomiskākajiem veidiem, kā izvairīties no augstuma slimības. Dienā jāizdzer apmēram 3 līdz 4 litri ūdens. Tā kā pārgājiens notiks maigā temperatūrā, iespējams, nejutīsiet slāpes. Tomēr ūdens dzeršana ir nepieciešama. Pudeles var piepildīt ar ūdeni no tējnīcām vai izmantot pudelēs pildītu ūdeni. Vienmēr ir laba iespēja līdzi ņemt ūdens attīrīšanas tabletes.

Tāpat ir normāli, ja pārgājiena laikā jūtaties paēdis un neesat izsalcis. Šādos gadījumos ēdienreizes vajadzētu piespiesti ēst, nevis izlaist . Ieteicams ēst barojošu, sabalansētu maltīti. Lielisks variants var būt pamatēdiens, piemēram, daal bhaat tarkari.

Izņemt skaidru naudu

Nepālā joprojām tirdzniecībai tiek izmantota skaidra nauda, ​​tāpēc skaidras naudas izņemšana vietējā valūtā vienmēr var noderēt. Turklāt virs Namčes tirgus neatradīsiet bankomātus, tāpēc skaidras naudas izņemšana Katmandu, ja jums ir pietiekami daudz brīvas vietas, ir droša iespēja.