16 dienu pārgājiens Everesta bāzes nometnē ar kāpšanu salu virsotnēs

Kāpēc izvēlēties EBC Trek ar Island Peak Climbing?

Kāpšana Salu virsotnē ar Everesta bāzes nometni (EBC) piedāvā vairākas priekšrocības un gandarījumu sniedzošu pieredzi. Šeit ir daži iemesli, kāpēc kāpšana Salu virsotnē ar EBC pārgājienu var būt gandarījumu sniedzoša pieredze:

• Uzkāpšana Island Peak virsotnē un EBC pārgājiena uzsākšana padarīs jūsu ceļojumu vēl neaizmirstamāku. Tā ir iespēja pacelt savu piedzīvojumu jaunā līmenī.
• Salu virsotnes kāpšana sniedz svarīgu alpīnisma pieredzi iesācējiem alpīnistiem.
• Uzkāpšana Island Peak ar EBC ir praktiska izvēle. Tas ir izcils Himalaju piedzīvojums, kas apvieno klasisku pārgājienu ar alpīnismu.
• Tā ir iespēja baudīt iespaidīgo ainavu ar augstiem kalniem.
• Kāpjiet pa augstām ledus sienām, kalnu grēdām un aizām, lai sasniegtu Island Peak virsotni.
• Ceļojums ir lieliska aizraujošu izaicinājumu un bagātīgu kultūras pieredzes kombinācija.

Kāpēc doties pārgājienā uz Everesta bāzes nometni un kāpt salu virsotnēs?

Jums jāstaigā pa mežiem, jāšķērso piekaramie tilti un jābrauc garām ūdenskritumiem, upēm, ledājiem un citām dabas iezīmēm. Pastaiga pa šādām dabas ainavām būs fantastiska pieredze Everesta bāzes nometnes pārgājienā, ko pavadīs arī Island Peak kāpšana. Jūs varat arī redzēt apdraudētās sugas, kas dzīvo Khumbu reģionā. Pārgājiena laikā ir iespēja redzēt Himalaju tahru, dholus, sniega leopardus un citas sugas.

Pārgājieni Everesta reģionā piedāvā ne tikai vides priekus, bet arī kultūras dārgumus. Gar pārgājienu takām var atrast dažādas šerpu kopienas. Līdzās šerpām jūs sastapsiet arī bhotijas, tamangus un citas etniskās kopienas. Katra no tām praktizē atšķirīgu valodu un kultūru kopumu. Vēl viena nozīmīga šīs ekspedīcijas priekšrocība ir iepazīšanās ar izolēto apgabalu kultūru zemeslodes virsotnē.

Šis ceļojums arī ļauj iegūt pieredzi alpīnismā. Jums nebūs nepieciešamas augsta līmeņa prasmes, kādas ir alpīnistiem, tomēr, lai veiktu šo pārgājienu, jums ir jābūt fiziski sagatavotam. Tas būs gan izaicinošs, gan gandarījumu sniedzošs.

Vai Everesta bāzes nometnes pārgājienu ar salu virsotnes kāpšanu var veikt vienatnē?

Everesta bāzes nometnes pārgājienu ir iespējams veikt vienatnē, taču salu virsotnes kāpšanai ieteicams nolīgt profesionālu gidu. Jums ir jāsaņem kāpšanas atļauja no Nepālas Alpīnisma asociācijas, izmantojot reģistrētu pārgājienu aģentūru, un obligāti jāalgo sertificēts alpīnisma gids.

Maršruts uz Everesta bāzes nometni ir labi marķēts un tajā nav tehniski sarežģītu posmu. Nav arī obligāta noteikuma nolīgt gidu, dodoties pārgājienā Everesta reģionā. Tomēr ir ļoti ieteicams, lai pārgājienu dalībnieki to nolīgtu savas drošības un atbalsta labad. Island Peak ir mēreni tehnisks kāpiens, kas prasa alpīnistiem šķērsot ledājus, pārvietoties pa aizām un kāpt ledus sienās, lai sasniegtu virsotni. Viņiem ir jābūt arī alpīnisma pamatprasmēm, tostarp dzelkšņu, leduscirvju, virvju un siksnu lietošanā. Bez profesionāla gida un atbalsta komandu palīdzības kāpiens ir riskants.

Pastāv augsts risks, ka pārgājienu dalībnieki kāpšanas laikā var saslimt ar augstuma slimību, apmaldīties vai nokrist. Fiksētu virvju, skābekļa, telšu un cita drošības aprīkojuma uzstādīšanai ir nepieciešama arī profesionāla gida palīdzība. Drošības apsvērumu, juridisko un tehnisko prasību dēļ solo pārgājienu dalībniekiem vai alpīnistiem ir jāpavada licencēts gids. Tāpēc savam Everesta bāzes nometnes pārgājienam ar salu virsotnes kāpšanu varat nolīgt licencētu un pieredzējušu gidu no uzticamas pārgājienu aģentūras, piemēram, My Everest Trip.

16 dienu EBC pārgājiens ar Island Peak kāpšanas izmaksām

16 dienu EBC pārgājiena ar salu virsotnes kāpšanu izmaksas ir no 1,800 līdz 2,000 USD vienai personai. Cenā iekļauts transports, izmitināšana, ēdināšana, atļaujas, kā arī gidu un nesēju nodevas. Pakalpojuma cena var atšķirties atkarībā no sezonas, grupas lieluma un sniegtajiem pakalpojumiem.

Grupu paketes ir visbudžeta ziņā draudzīgākā iespēja, taču dalībniekiem ir jādalās ar savu loģistiku un resursiem. Privātās paketes ir nedaudz dārgākas, taču pakalpojumi ir personiskāki. Arī resursi nav jādalās. Lai iegūtu personalizētu un luksusa pieredzi, var izvēlēties premium paketes. Tās ir dārgas un piedāvā visaugstāko pieejamo komforta līmeni. Atkarībā no jūsu prasībām, vēlmēm un budžeta varat izvēlēties sev piemērotāko paketi.

Vai mēs varam nokļūt EBC ar helikopteru?

Jūs varat pacelties ar helikopteru un pārlidot Everesta bāzes nometni, bet jūs nevarat tur nolaisties. Ir vienas dienas Everesta bāzes nometnes helikoptera tūres paketes, kas ļauj ceļotājiem ielūkoties Everesta reģionā un pasaules augstākā kalna bāzes nometnē. Tas ir ātrākais un ērtākais veids, kā apskatīt Everesta kalnu un dažas no pasaules augstākajām ainavām, neveicot sarežģīto pārgājienu.

Ekskursija sākas ar gleznainu helikoptera lidojumu no Katmandu uz Luklu, kur jūs īsi apstāsieties. Pēc tam jūs veiksiet aizraujošu pārlidojumu pāri Everesta bāzes nometnei un Kalapatarai, pirms nolaidīsieties Sjangbočē. Helikoptera tūre piedāvā unikālu iespēju vērot šos grandiozos kalnus un satriecošās ainavas no putna lidojuma. Tas ir luksusa piedāvājums, kas ir ideāli piemērots ikvienam ceļotājam, tostarp iesācējiem un tiem, kas dod priekšroku fiziski mazāk prasīgai alternatīvai.

Ir iespējams arī atgriezties ar helikopteru no Everesta bāzes nometnes. Arī šajā gadījumā helikopters nenolaidīsies bāzes nometnē, bet gan jūs savāks Gorakšepā, Feričē vai Luklā. Atgriešanās ar helikopteru vai vienas dienas EBC helikoptera ekskursija ir dārgāka nekā standarta EBC pārgājiens.

Ko jūs ēdīsiet EBC pārgājienā ar Island Peak Climbing?

Lai Everesta bāzes nometnes pārgājiena un salu virsotnes kāpšanas laikā saglabātu enerģiju, jums būs nepieciešams barojošs un veselīgs uzturs. Tējnīcas un namiņi maršrutā nodrošina maltītes pārgājienu dalībniekiem un alpīnistiem. Tie galvenokārt piedāvā nepāliešu ēdienus, taču zemāko reģionu ēdienkartēs var atrast arī starptautiskos ēdienus.

Visizplatītākā maltīte, ko ēdīsiet ceļojuma laikā, ir Dal Bhat. Tā ir Nepālas pamatēdienreize, kurā ir daudz ogļhidrātu un olbaltumvielu . Ēdiens sastāv no vārītiem rīsiem, lēcu zupas, dārzeņiem, karija, marinētiem gurķiem un salātiem. Dažas citas ēdienreizes iespējas ir tibetiešu maize, prosas pankūkas, olas, roti, karijs, momo (pelmeņi), Thenthuk, šerpu sautējums, thukpa, makaroni, putra, zupas, salāti, nūdeles un citi.

Ceļojumam varat ņemt līdzi arī uzkodas, piemēram, enerģijas un proteīna batoniņus. Daudziem dalībniekiem lielā augstumā mēdz zust apetīte, kas var palielināt augstuma slimības risku. Enerģijas batoniņi, rieksti un cepumi palīdz atjaunot enerģiju un uzturēt spēkus.

Augstuma slimība EBC laikā ar salu virsotnes kāpšanu

Augstuma slimība ir bieži sastopama problēma pārgājienu un alpīnistu vidū, kas dodas pārgājienā uz Everesta bāzes nometni (EBC) un uzkāpj Salu virsotnē. Paceļoties augstumā virs 5,000 metriem, var rasties grūtības skābekļa līmeņa samazināšanās dēļ.

Augstuma slimības simptomi ir galvassāpes, slikta dūša, reibonis un elpas trūkums. Lai to novērstu, ir nepieciešams pakāpeniski pacelties kalnā, uzturēt šķidruma līmeni organismā, ievērot diētu ar augstu ogļhidrātu saturu un, iespējams, lietot tādas zāles kā Diamox pēc konsultēšanās ar ārstu.

Pareiza aklimatizācija ir būtiska, jo īpaši tāpēc, ka Island Peak atrodas augstāk nekā Everesta bāzes nometne un prasa pamata alpīnisma prasmes.

Gatavošanās EBC pārgājienam ar salu virsotnes kāpšanu

Everesta bāzes nometnes pārgājiens ar salu virsotnes kāpšanu prasa gan fizisku, gan garīgu sagatavotību. Dalībniekiem ir jābūt arī alpīnisma pamatprasmēm. Viņiem ir jābūt labai izturībai un spēkam, lai katru dienu varētu doties pārgājienā no 5 līdz 7 stundām. Dažādie reljefi, tostarp akmeņainas takas, ledāji un aizas, prasa vidēju līdz augstu izturības līmeni.

Lai fiziski sagatavotos pārgājienam un kāpšanai, dalībniekiem jāsāk gatavoties vismaz 8 līdz 12 nedēļas pirms ceļojuma. Labākie vingrinājumi, kas palīdzēs uzlabot fizisko sagatavotību ilgām pārgājienu stundām un lielam augstumam, ir kardiovaskulārie, spēka treniņi un lokanības vingrinājumi.

Kardiovaskulārie vingrinājumi ietver tādas aktivitātes kā skriešana, lēns skriešana, riteņbraukšana, peldēšana un kāpšana pa kāpnēm. Šie vingrinājumi palīdz veidot aerobo izturību, uzturot mērenu sirdsdarbības ātrumu. Spēka veidošanas treniņi koncentrējas uz ķermeņa apakšdaļu un augšdaļu, kā arī korsetes muskuļiem. Vingrinājumi ietver pietupienus, izklupienus, planku, atspiešanās, pievilkšanās pie stieņa utt. Joga un stiepšanās vingrinājumi palīdz uzlabot lokanību un mobilitāti. Labākais veids, kā simulēt pārgājienu un kāpšanas apstākļus, ir nēsāt līdzi svaru mugursomu un trenēties atbilstoši. Izaicinājumu izpēte un garīgās izturības veidošana palīdz garīgi sagatavoties.

EBC pārgājienam ar Island Peaking būs nepieciešamas arī pamata kāpšanas un tehniskās prasmes. Jums jāprot sasiet iejūgu, sasiet mezglus, lietot karabīnes un kāpšanas celiņus. Tāpat jums jātrenējas, izmantojot tādu aprīkojumu kā dzelknes un leduscirtni. Nenovērtējiet par zemu pārgājiena un kāpšanas grūtības, jo jums būs jācīnās ar garām pārgājiena stundām, izaicinošu reljefu un neparedzamiem laikapstākļiem. Tāpēc nemeklējiet ceļu un trenējieties atbilstoši.

EBC pārgājiena ceļvedis ar Island Peak kāpšanas atļauju

Nepālas Alpīnisma asociācijas atļauja (NMA)

Lai uzkāptu Island Peak virsotnē, ir obligāti jāsaņem alpīnisma atļauja. Nepālas Alpīnisma asociācija (NMA) nosaka maksu par kāpšanu Island Peak virsotnē. Šī maksa palīdz saglabāt teritoriju ap reģionu un var mainīties atkarībā no sezonas. To var saņemt NMA birojā Katmandu.

• Pavasaris (no marta līdz maijam): 250 USD vienai personai
• Rudens (no septembra līdz novembrim): 125 USD vienai personai
• Vasara (no jūnija līdz augustam): 70 USD vienai personai
• Ziema (no decembra līdz februārim): 70 USD vienai personai

Ieejas atļauja Sagarmatha nacionālajam parkam

Everesta bāzes nometne un Salas virsotne atrodas Sagarmatha nacionālajā parkā. Līdzīgi arī takas atrodas dabas aizsardzības teritorijā. Nacionālajā parkā mīt daudzas retas un apdraudētas floras un faunas sugas. Tādēļ tas ir iekļauts arī UNESCO Pasaules mantojuma sarakstā. Lai dotos pārgājienā pa šo teritoriju, jums būs nepieciešama Sagarmatha nacionālā parka atļauja. Licenci var iegūt Katmandu vai nacionālā parka ieejas vārtos Monjo.

• SAARC pilsoņiem: 1500 NPR (aptuveni 15 USD) vienai personai
• Personām, kas nav SAARC pilsoņi: 3000 NPR (aptuveni 30 USD) vienai personai

Khumbu Pasang Lhamu pagasta iebraukšanas atļauja

Finansiālas labklājības nodrošināšanai pašvaldība pieprasa Khumbu Pasang Lhamu lauku pašvaldības ieceļošanas atļauju. Tā ir vietēja atļauja, kas ir obligāta pārgājieniem Everesta reģionā. Atļauju var iegūt tikai Luklā vai Mondžo. Cena ir 2,000 NPR (aptuveni 20 USD) vienai personai pirmajās četrās nedēļās, un pēc šī perioda cena palielinās līdz 2,500 NPR vienai personai.

Ideāls laiks EBC pārgājienam ar salu virsotnes kāpšanu

Pavasaris un rudens ir ideāls laiks Everesta bāzes nometnes pārgājienam ar salu virsotnēm . Pavasara sezona Nepālā parasti ir no marta līdz maijam. Savukārt rudens sezona parasti ir no septembra līdz novembrim. Šajos mēnešos ir ļoti stabili laika apstākļi.

Everesta reģiona siltās dienas un vēsās naktis raksturo pavasara sezonu, padarot to ideāli piemērotu pārgājieniem. Laikapstākļi ir stabili, ar skaidrām debesīm, kas piedāvā satriecošus skatus uz apkārtējiem kalniem un ainavām. Takas piepilda ziedoši rododendri un daudzas citas savvaļas puķes, piešķirot ainavai skaistumu. Ir maz vai nav ar laikapstākļiem saistītu izaicinājumu, piemēram, zemes nogruvumu, sniegputenī vai lietus, kas traucētu jūsu ceļojuma plāniem. Takas ir relatīvi sausas, tāpēc negadījumu un traumu iespējamība ir zema.

Rudens ir vēl viens lielisks laiks, lai dotos pārgājienā uz Everesta bāzes nometni un uzkāptu Salas virsotnē. Laikapstākļi ir stabili, ar skaidrām debesīm un maigu temperatūru, kas padara to ērtu pārgājieniem un kāpšanai. Nokrišņu ir maz, tāpēc redzamība ir laba. Rudenī paveras labākie skati uz sniegotajām kalnu virsotnēm un apkārtni. Jums būs arī iespēja iegremdēties Nepālas festivālos, piemēram, Dašainā un Tiharā. Rudens ir pārgājienu sezona, tāpēc būs vairāk pārgājienu dalībnieku nekā citos gadalaikos.

Piezīme: Pēdējos gados musonu lietusgāžu pārtraukšana ir ilga līdz septembrim. Vai jūs, lūdzu, varētu pārbaudīt laika prognozi, pirms plānojat?

Kāpēc šim pārgājienam vajadzētu izvēlēties My Everest Trip?

“My Everest Trip” jau vairāk nekā desmit gadus organizē pārgājienus, kāpšanas un ekspedīcijas Nepālā. Šeit ir daži pārliecinoši iemesli, kāpēc jums vajadzētu izvēlēties mūs šim pārgājienam, kā arī citiem piedzīvojumiem Nepālā:

• Jūs varat brīvi pielāgot savu maršrutu pēc savas vajadzības. Ja standarta maršruts jums neder, lūdzu, informējiet mūs par detaļām, un mēs noorganizēsim pārējo.
• Mums ir pieredzējuši un licencēti gidi, kas šajā jomā strādā jau vairāk nekā trīsdesmit gadus. Viņiem ir padziļinātas zināšanas par vietām, kultūru un ceļotāju drošību. Turklāt mums ir gidi, kas prot ķīniešu un citas Eiropas valodas.
• Jūsu drošība ir mūsu galvenā prioritāte. Mūsu ceļojumu paketes ir izstrādātas, ņemot vērā jūsu drošību un komfortu. Ārkārtas gadījumā mūsu gids un nesējs nodrošinās jūsu drošību un labsajūtu.
• Mums ir savienojumi ar viesnīcām un restorānu līnijām visā valstī. Ceļojuma laikā ar mums jums būs piekļuve vislabākajām iespējamām ērtībām.
• “My Everest Trip” piedāvā ekonomiskus pārgājienu paketes par nepārspējamām cenām. Mūsu cenas ir saprātīgas un pārredzamas, bez slēptiem izdevumiem.
• Mēs darbojamies, ievērojot atbildīgas un videi draudzīgas tūrisma politikas. Mēs maksājam saviem gidiem un nesējiem godīgu atalgojumu. Tāpat mēs nemetam atkritumus pārgājienu maršrutos. Mans Everesta ceļojums arī atturas no jebkādām aktivitātēm, kas varētu ietekmēt vietējos iedzīvotājus vai pārgājienu zonas.

Trekinga aprīkojums EBC Trek ar Island Peak Climbing

Apģērbs

• Krekli ar garām piedurknēm un T-krekli
• Vieglas pārgājienu bikses un šorti
• Vēja/ūdensnecaurlaidīga jaka
• Vēja/ūdensnecaurlaidīgas bikses
• Termiskā iekšējā apģērba daļa (ķermeņa augšdaļa un apakšdaļa)
• Dūnu vai siltināta jaka (-15°C vai zemāka temperatūra)
• Flīsa jaka
• Džemperis vai kapučjaka
• Mitrumu absorbējoša apakšveļa
• Buff vai šalle
• Saules cepure un silta izolējoša cepure
• Viegli pārgājienu cimdi
• Vēja un ūdens necaurlaidīgi, silti, izolējoši cimdi

Apavi

• Ērti pārgājienu zābaki
• Kempinga apavi/sandāles
• Biezas vilnas zeķes un pārgājienu zeķes
• Getras

Aprīkojums un piederumi

• Mugursoma vai dienassoma
• Ūdens pudele
• Pārgājienu stabs
• Guļammaiss (-15°C vai zemākai temperatūrai)
• Galvas lukturītis vai lukturītis ar papildu baterijām
• Ūdens attīrīšanas tabletes
• Tualetes piederumi (bioloģiski noārdāmās ziepes, zobu birste, zobu pasta, ātri žūstošs dvielis, zobu diegs utt.)
• Pirmās palīdzības aptieciņa un personīgās zāles

Kāpšanas aparāts

• Alpīnisma zābaki
• Ledus cirvis
• Krampji
• Kāpšanas uzkabe
• Karabīnes
• Ascender jeb Jhumar un 8. figūras nolaišanās aparāts
• Virve
• Ledus āmurs
• Ledus skrūve
• Sniega bārs

Dažādi

• Viedtālrunis, kamera un binoklis
• Piezīmju grāmatiņa, dienasgrāmata vai romāni
• Ceļvedis vai karte
• Uzkodas