Everesta bāzes nometnes pārgājiens 12 dienas

Vai mēs varam veikt Everesta bāzes nometnes pārgājienu bez pieredzes?

Jā, jūs varat veikt Everesta bāzes nometnes pārgājienu bez iepriekšējas pieredzes, un daudzi iesācēji to dara katru gadu. Īstais izaicinājums ir augstums, nevis pati taka. Skābekļa līmenis bāzes nometnē samazinās līdz aptuveni 50 % no tā, kāds tas ir jūras līmenī, tāpēc pat lēna iešana var būt nogurdinoša. Tāpēc tik svarīga ir pareiza aklimatizācija, lēns temps un iesācējiem draudzīgs maršruts, piemēram, mūsējais.

Ar pienācīgu sagatavošanos EBC pārgājiens ir paveicams iesācējiem. Uzlabojiet savu fizisko sagatavotību 2–3 mēnešu laikā, ejot, skrienot, braucot ar velosipēdu un kāpjot pa kāpnēm. Trenējiet kājas un vingrinieties nest nelielu mugursomu vietējos pārgājienos. Rēķinieties ar vienkāršām tējnīcām, koplietošanas vannas istabām un iespējamu laikapstākļu izraisītu lidojumu kavēšanos uz Luklu.

Tāpēc nolīgstiet gidu un iekarojiet savu EBC ceļojumu kopā ar Mans Everesta ceļojums komanda, pat ja jums nav pieredzes.

Kāpēc 12 dienu Everesta piedzīvojums ir neaizmirstams?

12 dienu Everesta piedzīvojums, kas pavadīts visu mūžu, ir tā vērts, jo tas piedāvā pasaules līmeņa skatus uz astoņām virs 6,000 m augstām virsotnēm un četrām virs 8,000 m augstām kalniem, kā arī ieskatu šerpu kultūrā, dzīvesveidā un vēsturē. Ainava mainās katru dienu, sākot no meža takām Sagarmātas nacionālajā parkā līdz augstām, akmeņainām ielejām netālu no Khumbu ledāja.

Jūs redzēsiet Everestu, Lhotse, Nuptse un Ama Dablam no dažādiem leņķiem, un saullēkta skats no Kala Patthar virsotnes 5,545 m augstumā piedāvā vienu no skaidrākajiem Everesta virsotnes skatiem.

Ceļojums ir spēcīgs arī personīgā līmenī. Stundām ilga staigāšana lielā augstumā ar ierobežotu skābekļa daudzumu ir izaicinājums, taču sasniegt bāzes nometni šķiet nozīmīgs pagrieziena punkts. Pa ceļam jūs apmetaties vietējās tējnīcās, tiekaties ar šerpu ģimenēm un sekojat tam pašam maršrutam, pa kuru savulaik gāja Tenzings Norgajs šerpa un sers Edmunds Hilarijs.

Varat arī pārbaudīt: Labākās lietas, ko darīt Everesta bāzes nometnes pārgājiena laikā

Kādus laikapstākļus varam sagaidīt Everesta pārgājiena laikā?

Visu gadu jūs sastapsiet dažādus laikapstākļus atkarībā no gadalaikiem. Turklāt jūs atklāsiet laikapstākļu atšķirības no dienas uz dienu vienas sezonas ietvaros. Pavasarī, Zemākā augstumā temperatūra svārstās no 10 °C līdz 20 °C (no 50 °F līdz 68 °F) un lielākā augstumā — no -10 °C (14 °F). 

Rododendru mežos jūs redzēsiet sezonas ziedēšanu un lielākoties baudīsiet mierīgas debesis. Rudenī temperatūra zemākajos reģionos būs no 12 °C līdz 20 °C, bet augstākajos augstumos — no -10 °C. Skaidrs laiks pēc musonu lietus rudenī dara brīnumus apkārtnei!

Vasarā laikapstākļi var būt ekstremāli. Zemākos augstumos temperatūra sasniedz 25 °C, bet augstākajos augstumos — 5 °C, tāpēc pārgājiena laikā pastāv pat lietus risks. Pārgājiena laikā pastāv liela kavēšanās iespējamība. Takās var būt tikpat daudz dēļu, kas gaida, lai mielotos ar jūsu asinīm.

Tāpat ziemas sezonā zemākā dienas temperatūra ir 5 °C (41 °F) zemākajā paaugstinājumiem, naktī šajos apgabalos temperatūrai pazeminoties līdz –4 °C līdz –10 °C (24.8 °F līdz 14 °F). Augstāka augstuma reģionos tā var noslīdēt līdz -20 °C (-4 °F). Sniegiem klātas takas ir biežāk sastopamas vēsuma, ledus un sniegputeņa dēļ.

Kas mums būtu jāzina par Luklas lidojumu?

• Lidojumos tiek izmantotas nelielas lidmašīnas, piemēram, Twin Otters vai Dorniers, kas pārvadā 13–19 pasažierus.
• Šajā maršrutā ir sertificēti tikai augsti kvalificēti piloti ar vismaz 100 īsiem pacelšanās un nosēšanās (STOL) lidojumiem, tāpēc jums nav jāuztraucas.
• Lidojumi galvenokārt notiek agrās rīta stundās, kad laika apstākļi ir visstabilākie.
• Stingri bagāžas ierobežojumi: vienai personai ir atļauta 10 kg (22 mārciņas) reģistrētā bagāža un 5 kg (11 mārciņas) rokas bagāža.
• Helikopteru čarteri ir pieejami kā ātrāka, bet dārgāka alternatīva (500–600 USD vienai personai).
• Ieteicams savā maršrutā paredzēt 2–3 papildu dienas iespējamām lidojumu kavēšanām.
• Pārgājiens pa sauszemi caur Jiri, Phalpu vai Surke ir klasisks maršruts piedzīvojumu meklētājiem.

 Everesta bāzes nometnes pārgājiena izmaksas

12 dienu Everesta bāzes nometnes pārgājiena izmaksas 2026. gadā svārstās no USD 1,250 uz USD 4,500. Pārgājiena uz Everesta bāzes nometni cenu ietekmē vairāki faktori, tostarp izvēlētā sezona.

The Grezns pārgājiens Everesta bāzes nometnē piedāvā piemērotu izmitināšanu, maltītes un virkni negaidītu piedzīvojumu. Šī summa ietver gidu, nesēju un ieceļošanas atļauju izmaksas pārgājienu laikā reģionā. Ceļojuma izmaksās ietilpst izmitināšana, maltītes, pārlidojumi, sauszemes transports un citas nepieciešamās lietas.

Pārgājiena izmaksas ar starptautisku pārgājienu operatoru svārstās no USD 1,700 uz USD 2,500Tikmēr vietējo pārgājienu izmaksas svārstās no USD 1,100 uz USD 1,700Bieži vien ir izdevīgāk un izdevīgāk nolīgt vietējo operatoru, jo tie piedāvā labāku cenas un vērtības attiecību un autentiskāku pieredzi.

Pārgājiena izmaksas mainās atkarībā no maršruta ilguma un iekļautajiem pakalpojumiem. Ja pievienosiet pakalpojumus, kas nav iekļauti standarta paketē, cena attiecīgi mainīsies.

Alternatīvi pārgājieni Everesta reģionā

Everesta bāzes nometnes treks

Everesta reģions piedāvā virkni veselīgu un aizraujošu pārgājienu galamērķu. Pievienojot savam ceļojumam vienu vai divus galamērķus, jūs padarīsiet savu ceļojumu vēl neaizmirstamāku. Šerpu tauta, kas dominē šajos pārgājienu galamērķos, nodrošinās, ka jūsu ceļojums būs ērts, jo viņi arī pelna iztiku no alpīnisma un viesmīlības nozares savā dzimtenē. Tālāk ir minēti daži no ceļojumiem, ko varat veikt Everesta reģionā kā papildinājumu vai alternatīvu:

Everesta Gokyo Ri pārgājiens

The Everesta Gokjo ezera pārgājiens ir populārs maršruts Everesta reģionā. Salīdzinot ar EBC pārgājienu, šo pārgājienu ir vieglāk veikt, jo tam nepieciešams tikai pamata fiziskās sagatavotības līmenis.

Ar mazāk izaicinošu maršrutu Gokjo ezera pārgājiens piedāvā aizraujošu ceļojumu Everesta bāzes nometnes reģiona lejtecē. Taka vijas cauri šerpu ciemiem, sulīgi zaļojošām ielejām, Gokjo ezeriem un Čo La pārejai, visbeidzot vedot uz Gokjo Ri.

Everesta trīs pāreju pārgājiens

Lai piedzīvotu daudz izaicinošāku piedzīvojumu Everesta reģionā, Everesta trīs pāreju pārgājiens ir lieliska izvēle. Šis pārgājiens ved uz Everesta bāzes nometni, un pēc tam jūs šķērsosiet trīs augstkalnu pārejas: Renjo La pāreju (5,340 m), Cho La pāreju (5,420 m) un Kongma La pāreju (5,535 m).

Trīs pāreju pārgājiens piedāvā nepārspējamu pārgājiena pieredzi, apvienojot ikonisko Everesta bāzes nometnes maršrutu ar trīs augstkalnu pāreju šķērsošanas aizraujošo sajūtu.

Salu virsotnes kāpšana

The Everesta bāzes nometnes pārgājiens ar salu virsotnes kāpšanu, kas pazīstama arī kā Imja Tse kāpšana, ir populāra kāpšanas iespēja pārgājienu cienītājiem Everesta reģionā. Virsotne atrodas 6,189 m augstumā, no kuras tuvumā var redzēt Everestu, Lhotse, Nuptse un Ama Dablam.

Tā ir viena no Nepālas augstākajām netehniskajām virsotnēm, tāpēc tā ir piemērota pārgājienu dalībniekiem ar mērenu kāpšanas pieredzi un atbilstošu aklimatizāciju. Jūs sāksiet no bāzes nometnes netālu no Čhukungas un kāpsiet, izmantojot virves un pamata ledus kāpšanas tehnikas, kas aizņems aptuveni 3–4 dienas.

Vai Everesta bāzes nometnes pārgājiens ir vieglāks nekā Annapurnas bāzes nometnes pārgājiens?

Everesta bāzes nometnes pārgājiens ir relatīvi izaicinošāks nekā Annapurnas bāzes pārgājiens. Lielais augstums, garās dienas un daudzveidīgais reljefs padara EBC pārgājienu grūtāku nekā ABC pārgājienu. Lai gan abiem pārgājieniem nepieciešama laba fiziskā un garīgā sagatavotība, pārgājiens uz EBC prasa lielāku sagatavošanos, fizisko sagatavotību un izturību.

Everesta bāzes nometnes pārgājiena attālums rada vēl vienu grūtības pakāpi. Jūs dosieties pārgājienā reģionā ar ierobežotu piekļuvi tādām iestādēm kā slimnīcas, tāpēc ir svarīgi rūpīgi plānot un ņemt līdzi nepieciešamos piederumus.

Salīdzinājumam, Annapurnas bāzes nometnes pārgājiens piedāvā vieglāku piekļuvi ceļiem un ciemiem, kas var būt noderīgi ārkārtas situācijās. EBC parasti ilgst 12–16 dienas, savukārt ABC var pabeigt 7–10 dienās.

Kultūras pieredze abos reģionos ir bagāta, taču EBC pārgājiens prasa vairāk laika, pūļu un aklimatizācijas. ABC varētu būt labāka izvēle, ja meklējat mazāk prasīgu pārgājienu, savukārt EBC ir ideāli piemērots, ja meklējat piedzīvojumiem bagātāku un izaicinošāku ceļojumu.

Vai mēs varam rezervēt tiešo lidojumu uz Everesta bāzes nometni?

Lai gan jūs nevarat lidot tieši uz Everesta bāzes nometni, pastāv noteikti nosacījumi, saskaņā ar kuriem jūs varat nolaisties Everesta bāzes nometnē vai jebkur citur tās tuvumā. Ja jūs veicat komerciālu lidojumu uz Luklu, jūs nevarat nolaisties Everesta bāzes nometnē. Bet ar privātu lidojumu jūs varat nolaisties tieši... Everesta bāzes nometne.

Tomēr privātie lidojumi ir ierobežoti un stingri regulēti. Turklāt, ja apsverat komerciālu lidojumu, tuvākā reģionam lidosta ir Lukla, kas atrodas aptuveni 30 minūšu brauciena attālumā ar lidmašīnu no Katmandu.

Lukla ir sākumpunkts pārgājieniem Everesta reģionā, tostarp pārgājienam uz Everesta bāzes nometni. Lidojums ir aizraujoša pieredze, taču tas nav galamērķis. Kad ieradīsieties Luklā, jums būs jāveic vairākas dienas ilgs pārgājiens, lai sasniegtu Everesta bāzes nometni.

Pārgājiens parasti ilgst 8–12 dienas atkarībā no jūsu tempa un laika, ko atvēlat aklimatizācijai augstumā. Ceļojums ir izaicinošs, taču satriecošie skati un pieredze padara to tā vērtu.

Kādas atļaujas ir nepieciešamas Everesta bāzes nometnei?

Everesta bāzes nometnes pārgājienam ir nepieciešamas divas atļaujas: Sagarmātas nacionālā parka ieceļošanas atļauja un Khumbu Pasang Lhamu pagasta iebraukšanas atļauja. 

Lai ieietu Sagarmātas nacionālajā parkā, kas ir UNESCO Pasaules mantojuma vieta un daļa no nacionālā parka, jums būs jāuzrāda ieceļošanas atļauja. Atļauja maksā 30 USD vienai personai, un to var izsniegt Katmandu vai iegādāties kontrolpunktā. Lielākā daļa pārgājienu dalībnieku dod priekšroku iegūt abas Everesta pārgājiena atļaujas Luklā.

Khumbu Pasang Lhamu lauku pašvaldības ieceļošanas atļauja ir vietēja atļauja, kas ļauj ieceļot tādos ciematos kā Namche Bazaar, Tengboche, Lobuche, Everesta bāzes nometne un Gorakšepa. Šīs atļaujas cena ir 16 USD vienai personai. Šī atļauja aizstāja TIMS atļauju kā vietējo atļauju pārgājienu dalībniekiem, kas ieceļo. Khumbu reģions.

Piezīme: Tā kā MyEverestTrip rūpējas par visām atļaujām un dokumentiem, jums nav jāuztraucas par atļauju.

Attālums, ko veiksiet no Luklas līdz Everesta bāzes nometnei

Pārgājiens no Luklas uz EBC ilgst aptuveni 65-70KM Vienvirziena maršruts, kurā ietilpst atgriešanās un aklimatizācijas pārgājieni, kuru kopējais garums ir aptuveni 130–140 km. Lai gan attālums var šķist īss, lielais augstums un ainava to padara izaicinošu. Parasti dienā jānoiet 8–15 km, kas aizņem 5–7 stundas, taču augstākas vietas bieži vien ir tikai daži kilometri retināta gaisa dēļ.

Kāpiens ilgst 7–8 dienas, savukārt atgriešanās ir ātrāka — 3–4 dienas. Papildus aprīkoti pārgājieni, piemēram, Everest View Hotel no Namčes vai pirms rītausmas Kala Patthar kāpiens, sniedz gan attālumu, gan skatus.

Pareizs temps ir būtisks, jo katru dienu ir pastāvīgs augstuma pieaugums, dažreiz pat vairāk nekā 500 m. Šī konstrukcija nodrošina, ka jūs droši sasniegsiet bāzes nometni, vienlaikus baudot Himalaju ainavu.

Vai mums ir nepieciešama ceļojumu apdrošināšana EBC pārgājienam?

Jā, EBC pārgājienam ir nepieciešama ceļojumu apdrošināšana. Pārgājienu dalībniekiem ceļojumu apdrošināšana ir jāiegādājas ne tikai tās priekšrocību un iespējamo risku dēļ, bet arī sirdsmiera dēļ. Pārgājiens nav viegls, un, ja jums nav drošības tīkla, kas jūs pasargātu, ja viss noiet greizi, jūs varat nonākt lielās nepatikšanās. Lai dotos mēreni izaicinošā ceļojumā, piemēram, EBC pārgājienā, ir nepieciešama ceļojumu apdrošināšana, kas sedz pārgājiena izmaksas.

Lai gan vairums uzņēmumu neaptver vairāk par 3000 m, jums jābūt piesardzīgiem, cenšoties nodrošināt vismaz 6000 m pārklājumu, dodoties EBC pārgājienā. Tai jāsedz augstkalnu helikoptera evakuācijas pakalpojums, hospitalizācija, ārsta apmeklējumi un vispārējā medicīniskā apdrošināšana. Apdrošināšanai jāsedz arī ceļojuma kavēšanās vai atcelšana Luklas bēdīgi slaveno neparedzamo laikapstākļu dēļ.

Tāpat tam jāietver bagāžas un personīgo mantu apdrošināšana, lai pasargātu jūs no bagāžas nozaudēšanas, zādzības vai bojājumiem ceļojuma laikā.

Pirms ceļojumu apdrošināšanas iegādes, lūdzu, iepazīstieties ar polises informāciju, lai izprastu seguma ierobežojumus, izņēmumus un visus papildu pieejamos segumus.

Naktsmītnes Everesta pārgājienā

Everesta pārgājiens ir Nepālas slavenākais pārgājiens tējnīca pārgājienu reģions. Ja nekad iepriekš neesat dzirdējuši šo vārdu, mēs varam to vispirms izskaidrot. Tējnīca ir vietēja viesu māja, ko Everesta reģiona šerpu tauta uzcēlusi pārgājienu dalībniekiem. Šajās vienkāršajās viesnīcās ir divas atsevišķas gultas, matracis, neliela sega un spilvens. Tomēr, pieaugot pārgājienu dalībnieku skaitam, attīstītāji turpina būvēt tējnīcas šajā reģionā.

Visi vietējie īpašnieki (laipnie šerpu cilvēki) ir apņēmušies veicināt videi draudzīgu un komfortablu tūrismu Everestā, tādējādi veidojot mājīgu Everesta bāzes nometni.

Jūs varat atrast luksusa numurus ar privātām vannas istabām un Wi-Fi līdz Namche Bazaar. Parasti augstākā augstumā Āzijā vannas istabas ir Āzijas tupēšanas stila, un viesi tās bieži izmanto kopā Everesta pārgājiena laikā. Turklāt par karstā ūdens dušu un internetu būs jāmaksā papildus.

Tomēr interneta pieslēgums ir samērā vājš. Numurā nav kontaktligzdu, tāpēc tālrunis ir jāuzlādē reģistratūrā, par ko tiek piemērota neliela maksa. Naktsmītnes Everestā.

Ēdiens Everesta bāzes nometnes takas laikā

EBC pārgājiena laikā jums būs iespēja nobaudīt dažādus vietējās un starptautiskās virtuves ēdienus. Tādos apgabalos kā Lukla un Namche Bazaar pārgājiena dalībnieki var atrast dažādas ēdienkartes iespējas. Tomēr, pārvietojoties uz augstāku reģionu, ēdienkarte kļūst šaurāka un tajā ir mazāk iespēju. Sastāvdaļas parasti tiek iegūtas vietējā tirgū, ir svaigas un higiēniskas.

• Brokastis: Izbaudiet tādas iespējas kā tibetiešu maize, čapati, kartupeļu biezenis, zupas, tibetiešu sviesta tēja un tradicionālā tēja, kafija, piens un daudz kas cits.
• Pusdienas: Jums būs pieejamas gan tradicionālās, gan rietumu virtuves iespējas, tostarp daal bhaat, dažādi kariji, makaroni, pica, maize, zupas un daudz kas cits.
• Vakariņas: Jūs varat sagaidīt dažādus ēdienus, tostarp daal bhaat, tibetiešu maizes, picas, makaronus, nūdeles un sautējumu.

Piezīme: Lūdzu, pirms ceļojuma sākuma informējiet savu pārgājienu aģentūru par jebkādām īpašām uztura prasībām. 

Augstuma slimība EBC pārgājiena laikā

Viena no galvenajām bažām Everesta bāzes nometnes pārgājiena laikā ir augstuma slimībaPaceļoties augstumā virs 2,500 metriem, skābekļa trūkums atmosfērā rada pārgājienu dalībniekiem dažādas neērtības.

Šie simptomi ir pazīstami kā akūta kalnu slimība (AMS). Bieži sastopami simptomi ir galvassāpes, slikta dūša, nogurums, reibonis un elpas trūkums. Tādēļ ir ļoti svarīgi, lai pārgājienu dalībnieki, tostarp pieredzējuši pārgājienu dalībnieki, ievērotu atbilstošus piesardzības pasākumus un drošības pasākumus. Šeit ir daži profilaktiski padomi augstuma slimības ārstēšanai:

• Lūdzu, nesteidzieties kāpt augstāk. Pakāpeniska kāpšana palīdz jūsu ķermenim pielāgoties pieaugošajam augstumam un retākajam gaisam.
• Kāpjot lielākā augstumā, ievērojiet atpūtas vai aklimatizācijas dienas. Jūsu ķermenis var labāk pielāgoties mainīgajam augstumam un apkārtējai videi.
• Ievērojiet principu “Guliet zemu, kāpiet augstu”. Lai gan dienas laikā jūs paceļaties augstākā augstumā, nakšņošanai jūs nolaižaties nedaudz zemākā augstumā.
• Pārgājiena laikā uzturiet pietiekamu šķidruma daudzumu. Dzeriet šķidrumu vismaz 3 līdz 4 stundas, lai izvairītos no dehidratācijas, kas var palielināt augstuma slimības risku.
• Ēdiet veselīgu un barojošu uzturu, lai saglabātu enerģiju visa ceļojuma laikā.
• Izvairieties no kofeīna, alkoholisko dzērienu un pārmērīgas smēķēšanas lietošanas, jo tas var pasliktināt augstuma slimības simptomus.

Everesta bāzes nometnes pārgājiena rezervēšanas priekšrocības, izmantojot MyEverestTrip

Ceļojuma plānošana uz Everesta bāzes nometni ar My Everest Trip. Mēs esam Nepālas ceļojumu un pārgājienu aģentūra, kas atrodas Katmandu. Mēs darbojamies dažādos pārgājienu reģionos jau vairāk nekā desmit gadus, vadot simtiem ceļotāju visā pasaulē. Tāpēc esam izveidojuši 12 dienu maršrutu, kas iepriecinās piedzīvojumu un dabas entuziastus.

Šīs ir priekšrocības, ko sniedz EBC pārgājiena rezervēšana vietnē MyEverestTrip:

• Ekspertu vadībā: Pārgājienu vada pieredzējuši profesionāļi, kas ir strādājuši ar klientiem visā pasaulē. EBC pārgājienu dalībnieki, sadarbojoties ar mums, jutīsies ērti, zinās zināšanas un spēs pabeigt savu pārgājienu.
• Loģistika bez problēmām: Sākot ar uzticamiem nesējiem un beidzot ar fiksētu loģistikas sistēmu, tostarp lidmašīnu lidojumiem un nepieciešamajiem transportlīdzekļu pakalpojumiem, mēs pārvaldām visu.
• Uzticama komunikācija: Lūdzu, nevilcinieties sazināties ar mums jebkurā laikā, pirms vai pēc biļešu rezervēšanas, lai pārrunātu savas bažas vai lūgtu palīdzību.
• Atbildīga pārgājienu pieredze: Uzziniet, kā atbildīgi pārgājienā doties Everesta reģionā, izmantojot mūsu vadlīnijas.

Tāpēc uzvelciet zābakus, sakravājiet somu un gatavojieties pārgājienam kopā ar mums. Tiem, kas meklē garāku pārgājienu, piedāvājam arī 14 dienu pārgājienu Everesta bāzes nometnē.

Everesta bāzes nometnes pārgājiena aprīkojuma saraksts