65 dienas
Ātrie fakti
Sauszemes transports Nepālā
Viesnīcas un tējnīcas
Visas ēdienreizes, izņemot Katmandu
Gida pavadībā notiekoša ekskursija un pārgājiens visa ceļojuma laikā
pavasaris
Challenging
Nepāla
8,848.86
Kāpēc Everesta ekspedīcija?
- Sasniedziet pasaulē augstākā kalna Everesta virsotni, kas atrodas 8,848.86 metrus virs jūras līmeņa.
- Nolaidieties vienā no pasaules aizraujošākajām lidlaukām — Luklas lidostā, kas dramatiskā vietā atrodas uz stāvas kalnainas grēdas, ko ieskauj augstas Himalaju virsotnes.
- Pārgājiens pa gleznainiem šerpu ciematiem, piemēram, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche, utt., zaļu pakalnu, mežu un kalnu ainavu vidū.
- Iegūstiet savu pirmo tuvplāna skatu uz Everestu, Lhotsi un Ama Dablamu no pasaulē augstāk esošās viesnīcas Hotel Everest View.
- Atklājiet šerpu kultūru un vēsturi dinamiskajos Himalaju ciematos, apmeklējot tirgus, maiznīcas un muzejus.
- Pastaigājieties pa bioloģiski daudzveidīgo Sagarmatha nacionālo parku un apbrīnojiet tā plašo floras, faunas un kalnu ziedu klāstu.
- Ceļojiet pa dažādām ainavām, sākot no subtropu mežiem un terasveida laukiem līdz zaļām ielejām, kalnu pļavām un ledāju laukiem.
- Piedzīvojiet visbīstamākās un iespaidīgākās kāpiena daļas, kas pilnas ar gigantiskiem ledus serakiem un lielām plaisām.
- Dalieties ekspedīcijas komandas biedriskumā krāsainu telšu, ledus sienu un gaidu vidū, gatavojoties virsotnei.
- Vērojiet un iemūžiniet Everesta un apkārtējo kalnu satriecošo saullēkta panorāmu no Kala Pathar un citiem skatu punktiem.
- Dodieties ceļā agri pusnaktī, lai veiktu pēdējo kāpienu, kāpjot augšup tumsā ar galvas lukturiem pret zvaigžņotām nakts debesīm.
- Nostājieties Zemes augstākajā punktā. Izbaudiet uzvaru, vērojiet Himalaju 360 grādu skatu un piepildiet mūža sapni.
Ceļojuma pārskats
The Everesta ekspedīcija ir augstkalnu alpīnisma virsotne. Tā dod alpīnistiem retu iespēju sasniegt pasaulē augstākās virsotnes Everesta virsotni, kas atrodas 8,848.86 metru augstumā. Virsotne atrodas Nepālas Khumbu reģionā uz Nepālas un Tibetas robežas.
Everesta kalns, kas Nepālā pazīstams kā Sagarmatha, pirmo reizi tika uzkāpts1953. gada 29. maijā, autors Tenzings Norgajs Šerpa no Nepālas un sers Edmunds Hilarijs no Jaunzēlandes no dienvidu (Nepālas) puses. Kopš viņu vēsturiskā kāpiena tūkstošiem alpīnistu ir sekojuši viņu pēdās. Vien 2025. gada pavasara sezonā gandrīz 850 alpīnistu veiksmīgi sasniedza virsotni. No tiem 722 uzkāpa no Nepālas puses, tostarp 272 ārvalstu alpīnisti, 9 nepāliešu klienti, 434 gidi un 7 virvju labošanas komandas locekļi. Tāpat aptuveni 100 alpīnisti sasniedza virsotni no Tibetas puses.
Everesta uzkāpšana ir galvenais mērķis alpīnistiem visā pasaulē. Lai gan daudzi sapņo sasniegt virsotni, tikai aptuveni pusei tas izdodas ārkārtējo grūtību, izmaksu un fizisko prasību dēļ. Tomēr Everesta uzkāpšana ir personisks sasniegums, kas sniedz lepnumu un godu. Sasniegt virsotni un redzēt... satriecoši Lhotse kalna skati, Makalu kalns un daudzas citas virsotnes ir kaut kas tāds, ko tikai retais cilvēks piedzīvo savas dzīves laikā.
Ekspedīcija sākas ar īsu lidojumu uz Lukla, galvenie vārti uz Everesta reģionsNo turienes alpīnisti lēnām virzās uz Everesta bāzes nometni 5,360 metru augstumā. Pēc tam Everesta ekspedīcijas maršruts turpinās uz I nometni (6,100 m), II nometni (6,400 m) caur Rietumu CWM, III nometni (7,100 m) gar Lhotse klinti un IV nometni (7,900–8,000 m), pirms veic pēdējo grūdienu uz virsotni 8,848.86 metru augstumā (29 031 pēdas 81⁄2 collas).
Everesta ekspedīcija ir paredzēta pieredzējušiem alpīnistiem ar spēcīgām tehniskām un kāpšanas prasmēm. Pirms Everesta iekarošanas mēģinājuma stingri ieteicams uzkāpt tādās virsotnēs kā Island Peak vai Lobuche East, lai iegūtu pienācīgu sagatavotību un aklimatizāciju. Šie kāpieni palīdz pielāgoties lielam augstumam un trenē ķermeni un prātu. Tie arī sagatavo jūs Khumbu leduskrituma šķērsošanai, kas ir viena no bīstamākajām kāpiena daļām. Laba sagatavošanās nozīmē drošāku un veiksmīgāku virsotnes iekarošanas mēģinājumu.
Everesta ekspedīcijas maršruts
Diena 01: Nolaišanās Tribhuvanas starptautiskajā lidostā (TIA) Katmandu un transfērs uz viesnīcu
Pirmajā Everesta ekspedīcijas dienā pēc nolaišanās jūs no TIA sagaidīs mūsu amatpersonas. Pēc tam ar mūsu privāto transportlīdzekli jūs aizvedīs uz vienu no luksusa viesnīcām Katmandu. Brauciens no lidostas līdz viesnīcai ir īss, taču tas sniedz jums pirmo ieskatu pilsētas rosīgajās ielās un kultūrā.
Katmandu ir pilna vēstures un tradīciju, padarot to par lielisku sākumpunktu jūsu Everesta ceļojumam. Pēc reģistrēšanās viesnīcā jūs varat atpūsties, atgūties no lidojuma un sagatavoties gaidāmajam piedzīvojumam.
Viesnīca
1,355 m / 4,446 pēdas
02-03 diena: Ekskursijas sagatavošanās diena — ekskursijas instruktāža un iepirkšanās
Šīs divas dienas Katmandu tiek pavadītas, gatavojoties Everesta kāpšanai. Mūsu birojā jums būs svarīgas instruktāžas par gaidāmo ceļojumu. Jūsu gids jūs informēs par visiem nepieciešamajiem Everesta ekspedīcijas aspektiem. Instruktāžās parasti tiek aplūkoti drošības protokoli, vides noteikumi un informācija par 65 dienu Everesta ekspedīcijas maršrutu. Ir svarīgi, lai jūs būtu informēts par šīm detaļām, lai nodrošinātu drošu un veiksmīgu piedzīvojumu.
Papildus īsajiem paziņojumiem, šodiena ir lieliska diena, lai veiktu pēdējā brīža iepirkumus. Katmandu ir vairāki āra aprīkojuma veikali, kur var iegādāties vai iznomāt aprīkojumu, ko, iespējams, esat aizmirsis vai vēlaties nomainīt. Sākot ar vairākām apģērba kārtām un beidzot ar pārgājienu nūjām un skābekļa komplektiem, šī ir diena, lai pārliecinātos, ka esat pēc iespējas labāk sagatavojies gaidāmajam.
Papildus loģistikas aspektam sagatavošanās dienas palīdz iepazīt Katmandu rosību. Jums ir brīvība izpētīt labākās vietas. Katmandu, iepazīstiet pilsētas kultūras bagātību, apmeklējiet tirgus un nogaršojiet vietējos ēdienus. Šis periods palīdz jums garīgi un fiziski pielāgoties gaidāmajam piedzīvojumam.
brokastis
Viesnīca
1,355 m / 4,446 pēdas
Diena 04: Lidojiet no Katmandu uz Luklu un dodieties pārgājienā uz Phakdingu vai brauciet ar automašīnu no Katmandu uz Ramečhapu, lidojiet no Manthali uz Luklu un dodieties pārgājienā uz Phakdingu
Ceļojums uz Everesta reģionu sākas ar gleznainu lidojumu no Katmandu uz Luklu (45 minūtes). Tas tiek plaši uzskatīts par vienu no aizraujošākajiem lidojumiem pasaulē, pateicoties nelielajam kalnu lidlaukam Luklā, ko ieskauj augsti kalni.
Ierodoties Luklā, jūs sāksiet pārgājienu uz Phakdingu. Tā ir burvīga apmetne Dudh Koshi upes krastā. Pa ceļam jūs pastaigāsieties garām gleznainiem šerpu ciemiem, piemēram, Čaurikharka, Čheplung, Ghat un Toktok. Šis sākotnējais pārgājiens kalpo kā iesildīšanās Everesta reģiona takās un ainavās.
Varat arī braukt ar automašīnu no Katmandu uz Ramečhapu un pēc tam īsā laikā (20 minūtes) lidot no Manthali uz Luklu. Šī ir ērta izvēle, ja Luklas reisi kavējas vai nav pieejamas sēdvietas. Ierodoties Luklā, pastaiga līdz Phakdingam paliek nemainīga. Abi maršruti ved uz vienu un to pašu vietu, kur varat baudīt elpu aizraujošo skatu un dinamisko šerpu kultūru, kas iezīmē Everesta piedzīvojuma sākumu. Nakšņošana tējas namiņā Phakdingā.
Brokastis pusdienas vakariņas
Tējas namiņš
8 km
2,610 m / 8,563 pēdas
4hrs
Diena 05: Pārgājiens no Phakding līdz Namche Bazaar
Pārgājiens no Phakding uz Namche bazāru ir ainavisks un dramatisks Everesta pārgājiena posms. Maršruts stāvi ved augšup un vijas cauri viļņotiem šerpu ciemiem (Monjo, Jorsalle, Benkar), zaļiem mežiem un pāri virknei piekaramo tiltu pār burbuļojošām kalnu straumēm.
Jūs šķērsosiet arī labi zināmo Hilarijas piekaramo tiltu — aizraujošu posmu, kas piedāvā elpu aizraujošus skatus uz ieleju. Visa ceļojuma laikā pavērsies satriecoši sniegotu kalnu virsotnju skati un vietējo augu un Sagarmātas nacionālā parka savvaļas dzīvnieku ieskats.
Namčes bazārs, kas atrodas 3,440 metru augstumā, ir lielākā apmetne Everesta reģionā. Tā ir pazīstama kā šerpu galvaspilsēta un ir svarīga vieta atpūtai un aklimatizācijai augstumā. Šeit atradīsiet vietējos tirgus, gardus ēdienus un pat interneta kafejnīcas. Pēc nogurdinošas pārgājienu dienas rosīgā atmosfēra un satriecošie skati uz Everestu un tuvējām virsotnēm padara to par perfektu pieturas vietu.
11 km
3,440 m / 11,286 pēdas
6hrs
Diena 06: Atpūtieties Namče bazārā, lai aklimatizētos. Dodieties pārgājienā uz viesnīcu Everest View.
Jūs esat Everesta ekspedīcijas maršruta 6. dienā. Atpūtas diena Namče bazārā ir nepieciešama, lai jūsu ķermenis pierastu pie augstuma. Šī pauze palīdz izvairīties no augstuma slimības un ļauj jums vairāk novērtēt savu pārgājienu ar paaugstinātu enerģiju un komfortu. Jūs varat pavadīt savu dienu, apskatot rosīgo ciematu, iepērkoties vietējos veikalos un baudot satriecošos kalnu skatus, kamēr jūsu ķermenis pierod pie retinātās atmosfēras.
Šajā atpūtas dienā viena no labākajām aktivitātēm, ko varat darīt, ir uzkāpt viesnīcā Everest View, kas atrodas tieši virs Namčes. Pārgājiena laikā varat baudīt satriecošas augstienes ainavas, vienlaikus ļaujot ķermenim aklimatizēties. No viesnīcas Everest View augšas jūsu acu priekšā pavērsies lieliski skati uz Everestu un citām Himalaju virsotnēm, piemēram, Lhotsi, Ama Dablam un Thamserku.
Jūs varat arī apmeklēt Šerpu kultūras muzejs, kas iepazīstina jūs ar seno šerpu sabiedrību un tradīcijām, kā arī reģiona alpīnisma vēsturi. Vēl viena apmeklējama vieta ir Everesta fotogalerija, kurā ir apskatāmas satriecošas fotogrāfijas ar skaisto Khumbu reģionu un tā dramatiskajiem kalnu skatiem. Varat arī pavadīt laiku, apmeklējot Namčes klosteri — mierīgu vietu, kas rotāta ar lūgšanu karogiem un sarežģītiem budistu motīviem.
Ja jūsu apmeklējums iekrīt nedēļas nogalē, noteikti apskatiet Sestdienas tirgus, kur tirgotāji no apkārtējiem ciemiem ierodas pārdot plašu preču klāstu, tostarp jaka sieru, pārgājienu aprīkojumu un rokdarbus. Varat arī atpūsties kādā no mājīgajām kafejnīcām vai maiznīcām, baudīt karstu kafiju vai svaigus konditorejas izstrādājumus un baudīt skaistos kalnu skatus.
Brokastis pusdienas vakariņas
Tējas namiņš
3,800 m / 12,467 pēdas
3hrs
Diena 07: Pārgājiens no Namčes tirgus uz Tengboche
7. dienā jūs dosities pārgājienā no Namčes bazāra uz Tengboči (saukts arī par Tjangboči). Pārgājiens no Namčes bazāra uz Tengboči ir ainaviskākais un patīkamākais Everesta reģionā. Nokāpjot no Namčes, jūs dosieties pa taku, kas vijas cauri Dudh Koši upei un rododendru mežam. Everesta ekspedīcijas karte un pieredzējis šerpu gids vadīs jūs pa taku.
Pastaigas laikā paveras brīnišķīgs skats uz apkārtējām virsotnēm, piemēram, Ama Dablam un Thamserku. Jūs pakāpeniski kāpsiet kalnā cauri nelieliem līkumiem un pagriezieniem, vērojot šerpu dzīvesveidu tādos ciematos kā Sanasa un Punki Tenga, virzoties uz reģiona garīgo centru. Tengboče ir slavena ar savu seno budistu klosteri ar tādu pašu nosaukumu. Tengbočes klosteris, kas mierīgi atrodas kalna virsotnē, ir lielākais Khumbu ielejā.
Pēc ierašanās ciematā varat apmeklēt klosteri, vērot lūgšanu ceremoniju un baudīt iespaidīgos panorāmas skatus. Everests, Lhotse, Thamserku, Nuptse un Ama Dablama. Mierīgā atmosfēra un iespaidīgie kalnu skati padara Tjangboči par neaizmirstamu pieturas punktu Everesta bāzes nometnes pārgājienā. Mēs pārnakšņosim vienā no ciemata labākajām naktsmītnēm/tējnīcām, baudot rāmo kalnu atmosfēru.
Brokastis pusdienas vakariņas
Tējas namiņš
10 km
3,850 m / 12,631 pēdas
5-6st
Diena 08: Pārgājiens no Tengboche uz Dingboche
Šodienas pārgājiens jūs aizvedīs dziļāk Everesta reģionā. Taka pakāpeniski vijas augšup cauri nelīdzenai kalnu ainavai un dramatiskiem kalnu skatiem. Jūs dosieties garām mierīgiem klosteriem un čorteniem, mirdzošajai Imdža Khola un burvīgajiem šerpu ciematiem, piemēram, Debučei un Pangbočei. Plašie skati uz tādām virsotnēm kā Ama Dablam, Everests un Island Peak, kas slejas virs jums, sniegs jums sirreālu pieredzi.
Pārgājiena pēdējais posms aizvedīs jūs uz Somāras ciematu. Tuvojoties Somārai, kur taka atzarojas Ferišas un Dingbočes virzienā, jūs sāksiet vienmērīgu kāpumu. Skati kļūst arvien satriecošāki, tālumā paceļoties Ama Dablam, Nuptse un Cholatse kalniem. Galu galā jūs sasniegsiet Dingboči, kas pazīstama arī kā "Vasaras ieleja". Šeit jūs redzēsiet ar akmens sienām ieskautus laukus, kas aizsargā labību no skarbajiem vējiem un ganīgiem dzīvniekiem. Šovakar jūs atpūtīsieties zem milzīgajām virsotnēm, izbaudot augstkalnu Himalaju dzīvības skaistumu un izturību.
Brokastis pusdienas vakariņas
Tējas namiņš
11 km
4,350 m / 14,272 pēdas
4-5st
Diena 09: Aklimatizācijas diena Dingbočē. Pārgājiens uz Čhukung Ri.
Dingboče, kas atrodas 4,350 metru augstumā, ir viens no svarīgākajiem aklimatizācijas punktiem pārgājienu dalībniekiem, kas dodas uz Everestu. Aklimatizācijas diena Dingbočē palīdz organismam pielāgoties augstākajam augstumam un turpināt pārgājienu. Tā ļauj atpūsties un izvairīties no augstuma slimības iespējamības, vienlaikus baudot skaisto kalnu skatu. Mierīgā atmosfēra un svaigais kalnu gaiss Dingbočē ir ideāli piemēroti atpūtai un gatavošanās turpmākajām dienām.
Viena no visizdevīgākajām un atalgojošākajām aktivitātēm šajā dienā ir pārgājiens uz Čhukung Ri, netālu esoša kalnu grēda 5,546 metru augstumā. Pārgājiens nav pārāk grūts, taču ir tā vērts, jo fonā paveras fantastiski panorāmas skati uz tādiem milžiem kā Ama Dablam, Lhotse, Cho Oyu, Cholatse, Lobuche un Everestu.
Atgriežoties ciematā, jums ir iespēja lēnām un nesteidzīgi pastaigāties pa ciematu, atvēlot laiku arī ikdienas darbu vērošanai. Vietējo māju apmeklēšana ir laba iespēja iepazīties ar vietējiem iedzīvotājiem un gūt dziļāku ieskatu viņu unikālajās paražās, tradīcijās un dzīvesveidā. Iestājoties vakaram, atgriezieties tējnīcā, lai mierīgi pavadītu nakti.
Brokastis pusdienas vakariņas
Tējas namiņš
5,546 m / 18,196 pēdas
4-5st
Diena 10: Pārgājiens no Dingboche uz Lobuche
Turpinot mūsu Everesta ekspedīcijas maršrutu, pēc sātīgām brokastīm mēs atstāsim Dingboči un dosimies Lobuči virzienā. Pārgājiens pakāpeniski vedīs augšup pa akmeņainiem atsegumiem un krūmainu veģetāciju ar arvien dramatiskāku kalnu ainavu. Everesta ekspedīcijas taka vedīs mūs cauri mierīgajam jaku ganu ciematam Dusai un pāri nelielai upītei pa koka tiltu. Pēc tam jūs pakāpeniski celsieties augšup uz Tuklas pāreju, pieminekli alpīnistiem, kuri zaudēja dzīvību Everestā.
Sekojot Everesta ekspedīcijas kartei, mēs turpinām virzīties uz priekšu. Mēs nokāpsim no kalnu pārejas, lai sasniegtu mierīgo Duglhas ciematu, ko ieskauj skaista kalnu ainava. Maršruts piedāvā iespaidīgus tuvplāna skatus uz tādām augstkalnu virsotnēm kā Pumori, Cholatse, Khumbutse, Lingtren, Nuptse, Thamserku un citi kaimiņu milži.
Galu galā mēs ieradīsimies neskartajā kalnu ciematā Lobuche ar tā koka siju tējas namiem un satriecošiem skatiem uz plašajiem Himalajiem. Šeit mēs iekārtosimies pelnītai naktsmieram Himalaju ēnā.
Brokastis pusdienas vakariņas
Tējas namiņš
8 km
5,018 m / 16,463 pēdas
4-5st
Diena 11: Pārgājiens no Lobučes uz Gorakšepu
Pēc siltām brokastīm Lobučē no rīta mēs dodamies uz Gorakšepu. Gorakšepa ir pēdējais ciemats Everesta bāzes nometnes pārgājienā. Taka ved pa nelīdzenu taku gar Khumbu ledāja malu, ko ieskauj plaši apledojušu virsotņu un augstkalnu neskartas dabas skati. Jūs brauksiet cauri skarbai, akmeņainai ainavai ar kalnu krūmāju pleķīšiem, reljefam kļūstot attālākam.
Tuvojoties Gorakšepai, gaiss kļūst retāks, apkārtne – neauglīgāka, vietām sastopami kalnu krūmāji, un pieaug satraukums. Gan pārgājiens Everesta bāzes nometnē, gan kāpiens Kala Pathar agrā rītā sākas no šejienes.
Brokastis pusdienas vakariņas
Tējas namiņš
5 km
5,170 m / 16,962 pēdas
3hrs
Diena 12: Rīta pārgājiens uz Kala Patthar. Dodieties prom no Gorakshepas uz Everesta bāzes nometni
Šodien ir 12. diena mūsu Everesta ekspedīcijas maršrutā. Šodien agri no rīta dosimies pārgājienā uz Kala Pattars lai vērotu saullēktu. Uzkāpjot Kala Patthar virsotnē, paveras viens no labākajiem Everesta, Pumori, Nuptse un Khumbu ledāja panorāmas skatiem. Lai nokļūtu virsotnē, ir grūti, taču elpu aizraujošais saullēkta skats un skarbais skats ir pūļu vērti.
Baudot Everesta ainavas ēteriskos apvāršņus no Kala Patthar augstā kalna, mēs nolaidīsimies Gorakšepā, lai ieturētu brokastis un atpūstos. Pēc tam dosimies uz Everesta bāzes nometni, pasaules augstākā kalna majestātisko ieloku. Izkāpjot no Gorakšepas, jūs dosities pārgājienā pa Khumbu ledāju, līkumojot cauri ledum un klintīm. Lai gan kāpiens ir pakāpenisks un vienmērīgs, pieaugošais augstums un retinātā atmosfēra padara katru soli nogurdinošu.
Ierodoties bāzes nometnē, jūs atradīsieties paša Everesta ēnā. Tas ir sapņains un sentimentāls brīdis ar milzīgām klinšu sienām, kas slejas pār jums, tonētiem lūgšanu karogiem, kas plīvo vējā, un ledāja balto starojumu.
Brokastis pusdienas vakariņas
Kempings/Telts
12-13 km
5,554 m / 18,222 pēdas
7-9st
13-58 diena: Everesta virsotnes kāpšanas fāze
Everesta bāzes nometnē jūs atpūtīsieties un gatavosities Sagarmatha kalnu kāpšanai. Tas ietver vairākas rotācijas starp bāzes nometni un augstākām nometnēm: I nometni, II nometni, III nometni un IV nometni. Šīs rotācijas palīdz jūsu ķermenim pielāgoties lielajam augstumam un samazina augstuma slimības risku.
Pirmā rotācija jūs aizvedīs cauri Khumbu leduskritums, viens no visvairāk bīstamās kāpšanas daļas dēļ milzīga ledus un dziļām plaisām. Jūs uzturēsieties I nometnē, kas atrodas aptuveni 6,000 metru augstumā, pirms došanās uz II nometni aptuveni 6,400 metru augstumā Rietumu Cwm. Pēc tam jūs nokāpsiet atpakaļ uz bāzes nometni, lai atgūtos. Pēc tam jūs uzkāpsiet Lhotse klints malā, lai sasniegtu III nometni 7,100 metru augstumā, kur pavadīt nakti. Sākot ar III nometni, tiks izmantots papildu skābeklis. Mēs nodrošinām 6 skābekļa pudeles katram alpīnistam, nodrošinot maksimālu skābekļa plūsmu un drošāku, vieglāku kāpienu lielos augstumos.
Kad būsiet pilnībā aklimatizējies un laikapstākļi būs piemēroti, veiksiet pēdējo kāpienu. Tas sākas ar kāpšanu no III nometnes uz IV nometni (sauktu arī par Dienvidu pāreju), kas atrodas 7,900 līdz 8,000 metru augstumā. Šī daļa ir ļoti grūta un atklāta. Pēc IV nometnes jūs nonākat "Nāves zonā", kur skābekļa līmenis ir ļoti zems. Lielākā daļa alpīnistu sāk pēdējo Everesta virsotnes kāpšanu ap pusnakti.
Everesta virsotnes dienā jūs pabrauksiet garām tādiem svarīgiem orientieriem kā Balkons, Dienvidu virsotne un Hilarija pakāpiens, pirms sasniegsiet pasaules virsotni, Everestu 8,848.86 metru augstumā. Veiksmīgi. kāpšana Everesta kalnā Un stāvēšana virsotnē ir emociju un brīnuma pilns brīdis. Pēc kāda laika pavadīšanas virsotnē jūs sāksiet nolaišanos atpakaļ uz IV nometni un pēc tam nākamo dažu dienu laikā turpināsiet ceļu uz bāzes nometni.
Brokastis pusdienas vakariņas
Nometne
8,849 m / 29,032 pēdas
Diena 59: Atgriešanās no Everesta bāzes nometnes uz Dingboču
Sākot ar 59. dienu, sākas mūsu atpakaļceļš. Jūs atgriezīsieties Dingbočē ar gandarījumu par to, ka esat uzkāpuši pasaules augstākajā virsotnē, varenajā Everestā. Jūs šķērsosiet Gorak Šepu un dosieties pa ledāja morēnu. Aiz muguras slejas Himalaju masīvās virsotnes. Lejupceļš jāveic piesardzīgi un ar uzmanīgiem soļiem. Tas ļaus jums vēlreiz redzēt ainavu, pa kuru uzkāpāt iepriekš, bet pretējā virzienā.
Atgriežoties Dingbočē, ir sajūtama atvieglojuma sajūta, jo, salīdzinot ar augstākiem kalniem, valda salīdzinoši silts un komfortabls klimats. Šajā ciematā, kas atrodas atklātā, plašā ielejā, ir ar skābekli bagātāks gaiss, padarot to par ideālu vietu atpūtai un atveseļošanai pēc dienām, kas pavadītas tik ekstremālos augstumos. Atrašanās zemākā augstumā ļauj ķermenim atveseļoties, un pazīstamās tējnīcas un siltā viesmīlība ir patīkama pārmaiņa no naidīgās vides augstāk kalnā.
Brokastis pusdienas vakariņas
Tējas namiņš
12-14 km
4,350 m / 14,272 pēdas
7-8st
Diena 60: Pārgājiens no Dingboche uz Tengboche
Taka no Dingbočes uz Tengboče vijas cauri kalnu pļavām, terasveida laukiem ar akmens sienām un rododendru mežiem. Satriecoši Ama Dablamas un citu kalnu skati rada iespaidīgu fonu pārgājienam. Zemāks augstums atvieglo elpošanu, un nobrauciens lejup, lai gan mazāk noslogo plaušas, var būt tikpat nogurdinošs ceļgaliem, tāpēc vienmērīgs temps ir ārkārtīgi svarīgs.
Kad sasniegsiet Tengboči, klostera mierīgā atmosfēra padarīs dienas pūles vērtīgas. Klosteris, kas atrodas uz dažu Himalaju spožo virsotņu fona, piedāvā iespēju klusai kontemplācijai. Jūs vēlreiz apmeklēsiet klosteri, piedalīsieties lūgšanu ceremonijā vai atpūtīsieties un baudīsiet vietas garīgo mieru, pirms dosities tālāk lejup Khumbu ielejā.
Brokastis pusdienas vakariņas
Tējas namiņš
10-11 km
3,860 m / 12,664 pēdas
5-6st
Diena 61: Pārgājiens no Tengbočes uz Namčes bazāru
Šodienas nobrauciens vedīs jūs uz Namče bazāru. Pārgājiens starp Tengboči un Namče bazāru ved cauri blīvam mežam, piekaramajiem tiltiem un pārpildītām kalnu takām, paverot skatu uz Khumbu ainavu. Lejā gaiss kļūst biezāks un ainava krāsaināka, ziedot rododendriem un putnu dziesmām pavadot pārgājienu. Taka ietver vairākus kāpšanas posmus, īpaši pēc Dudh Koshi upes šķērsošanas.
Atkal Namče bazārā jūs sagaida silta un dzīvīga Himalaju atmosfēra, kur varat atbrīvoties no noguruma. Šajā dinamiskajā ciematā ir vairākas maiznīcas, tējnīcas un kafejnīcas, tāpēc tā ir ideāla vieta atpūtai. Neatkarīgi no tā, vai malkojat svaigi pagatavotu kafiju, pārlūkojat suvenīru veikalus vai vienkārši atpūšaties kājām, Namče piedāvā lielisku relaksācijas un enerģijas apvienojumu, lai baudītu pēdējās dienas Himalajos.
Brokastis pusdienas vakariņas
Tējas namiņš
9-10 km
3,440 m / 11,286 pēdas
5-6st
Diena 62: Pārgājiens no Namčes tirgus uz Luklu
Pārgājiens no Namčes uz Luklu ir pēdējā diena šajā takā. Jūs strauji nolaidīsieties lejup cauri priežu mežam un gar Dudh Koshi upes krastiem. Taka ved cauri ciemiem, kurus jūs tik labi pazīstat, tostarp Monjo un Phakding. Lai gan taka pārsvarā ir lejup pa kalnu, tajā ir iekļauti daži īsi kāpumi kalnā, kas var likt jums justies nogurušam. Jo tālāk jūs virzāties, jo vairāk jūs atstājat aiz sevis augstos Himalajus.
Atgriežoties pie Lukla, šis mazais kalnu ciemats, kas bija visa sākums, tagad iezīmē Everesta alpīnisma ekspedīcijas beigas. Jūs varat atzīmēt veiksmīgo piedzīvojumu kopā ar komandas biedriem, pieredzējušiem Everesta gidiem un nesējiem un baudīt sātīgu maltīti, pirms iekārtojaties mierīgam naktsmieram. Pēdējā nakts Luklā piedāvā iespēju atpūsties, relaksēties un sagatavoties gleznainajam atpakaļlidojumam uz Katmandu.
Brokastis pusdienas vakariņas
Tējas namiņš
18-20 km
2,840 m / 9,318 pēdas
8-9st
Diena 63: Lidojums no Luklas uz Katmandu
Pēc brokastīm Luklā mēs dosimies aizraujošā atpakaļlidojumā uz Katmandu. Lidojums no Luklas uz Katmandu piedāvā pēdējo, neaizmirstamo gaisa piedzīvojumu. Kad jūsu mazā lidmašīna paceļas no īsā, klintīm līdzīgā skrejceļa Luklā, jūs lutinās plaši putna lidojuma skati uz kalniem, kurus tikko esat šķērsojuši.
Lidojums piedāvā unikālu perspektīvu uz plašumu. Khumbu reģions ar tālām virsotnēm lēnām izzūdot tālumā, kad jūs atgriežaties Katmandu ielejā.
Nolaižoties Katmandu, notiek pēkšņa pāreja no klusajām un mežonīgajām Himalaju takām uz Nepālas galvaspilsētas rosīgajām ielām un kultūru. Pēc vairāku mēnešu ilgas izolācijas augstajos Himalajos atgriešanās pilsētas komfortā ir gan ērta, gan relaksējoša. Katmandu ir labākā vieta, kur atpūsties, svinēt savu ceļojumu un pārdomāt brīnišķīgo piedzīvojumu, kurā esat sācis(-usi) sevi.
brokastis
Viesnīca
1,355 m / 4,446 pēdas
40 minūšu lidojums
Diena 64: Pavadiet atpūtas dienu Katmandu
A atpūtas diena Katmandu ir lieliska iespēja atpūsties un pārdomāt savu neticamo Everesta ekspedīciju. Galvaspilsēta piedāvā unikālu vēstures, kultūras un ikdienas nepāliešu dzīvesveida sajaukumu. Jūs varat pavadīt savu dienu, apmeklējot UNESCO pasaules mantojuma vietas piemēram, Swayambhunath (pērtiķu templis), Pashupatinath templis, Boudhanath stupa un Katmandu Durbar laukums.
Izpētiet Temēlas rosīgās un šaurās alejas, kas ir pilnas ar krāsainiem veikaliņiem, mājīgām kafejnīcām un vietējiem tirgiem. Šeit varat iegādāties rokdarbus, pārgājienu aprīkojumu vai suvenīrus, ko ņemt līdzi mājās. Lai pavadītu relaksējošāku dienu, palutiniet sevi ar spa vai masāžas terapiju. Varat arī nesteidzīgi baudīt pusdienas jumta kafejnīcā ar skatu uz pilsētas ainavu un tālumā esošajiem zaļajiem pakalniem.
Vakarā jūs pievienosieties mūsu atvadu vakariņām, kurās ietilpst gardi nepāliešu virtuves ēdieni un rosīgi kultūras priekšnesumi, kas ir lielisks veids, kā noslēgt jūsu Himalaju piedzīvojumu.
Brokastis, Vakariņas
Viesnīca
Diena 65: Brauciet uz TIA, lai veiktu starptautisko izlidošanu
Šodien noslēdzas jūsu 65 dienu ilgais Everesta ekspedīcijas ceļojums Nepālā. Pēdējā Nepālas ceļojuma dienā mēs jūs izlaidīsim Tribhuvanas starptautiskajā lidostā pirms došanās ceļā. Mēs noorganizēsim jums ērtu transfēru no lidostas atbilstoši jūsu lidojuma grafikam, paredzot pietiekami daudz laika reģistrācijai un citām procedūrām. Ceļojums pa pārpildītajiem Katmandu ceļiem piedāvā ieskatu pilsētas dzīvē, atvadoties no tās.
Ieejot TIA, jūs ne tikai pārvadāsiet somas, bet arī visu mūžu uzkrātas atmiņas, sākot no Katmandu dinamisma līdz mierīgajām Himalaju kalnu grēdām. Reģistrējieties un esiet gatavi pacelties gaisā. Lai veicas ceļojumos! Cerams, ka tiksimies atkal nākamajā ceļojumu piedzīvojumā.
Everesta ekspedīcijas karte
Ko sagaidīt?
Kas ir iekļauts
- Lidostas transfērs:
Visi transfēri Katmandu, ierodoties un izbraucot. - Naktsmītnes Katmandu:
4 naktis viesnīcā Katmandu ar nakšņošanu un brokastīm (BB). - Vietējie lidojumi un transfēri:
Lidojumi Katmandu–Manthali–Lukla–Manthali–Kathmandu, tostarp nepieciešamie pārsēšanās uz zemes.
Atļaujas un oficiālās nodevas:
- Everesta ekspedīcijas atļauja (autoratlīdzība: 11 000 USD par alpīnistu)
- Valdības iecelts ekspedīcijas sadarbības koordinators
- Khumbu ciemata ieceļošanas atļauja
- Ieejas atļauja Sagarmatha nacionālajam parkam
- TIMS karte (pārgājienu programmas informācijas pārvaldības sistēma)
Pārgājienu un kāpšanas atbalsts:
- Viss nepieciešamais kempinga aprīkojums iepriekšējai bāzes nometnei un augstākām nometnēm
- Ēdiens, izmitināšana un gida pakalpojumi pārgājiena laikā (tējnīcās/namiņos)
- Pieredzējis pavārs, kas gatavoja maltītes ekspedīcijas laikā EBC un 2. nometnē
Kāpšanas šerpu palīdzība:
- Pieredzējušu privātu šerpu gidu attiecība pret alpīnistu ir 1:1.
- Šerpas alga, apdrošināšana, ēdināšana un pabalsti
- Augstkalnu pārtikas krājumi 1., 3. un 4. nometnei
Skābekļa un drošības aprīkojums:
- 6 skābekļa pudeles (katra 4 litri) katram alpīnistam
- 3 skābekļa pudeles šerpu komandai
- 1 maskas un regulatora komplekts katram alpīnistam un šerpam
- Gamow soma ārkārtas augstuma slimības pārvaldībai bāzes nometnē
- Pirmās palīdzības aptieciņas grupai un personālam
Bāzes nometnes un augstās nometnes pakalpojumi:
- Saules paneļi apgaismojumam un ierīču uzlādei bāzes nometnē
- Leduskrituma maršruta sagatavošanas un virvju nostiprināšanas maksa
- Teltis bāzes nometnē un augstākajās nometnēs (C1, C2, C3, C4)
- Rācijas un satelīttelefons saziņai (satelīttelefona lietošana par 5 USD par zvanu)
- Loģistikas un atbalsta pakalpojumi:
- 50 kg bagāžas atļauts katram alpīnistam, ko jaki/nesēji pārvadā uz bāzes nometni un atpakaļ.
- Visas biroja pakalpojumu maksas un piemērojamie valdības nodokļi
Papildu pakalpojumi:
- Atvadu vakariņas Katmandu
- Īpaša ekspedīcijas dāvana no mana Everesta ceļojuma
Kas ir izslēgts
Maltītes Katmandu:
- Pusdienas un vakariņas (izņemot atvadu vakariņas)
Personīgie izdevumi:
- Veļas mazgāšana, telefona zvani, internets un citas personīgās mantas
- Personīgais alpīnisma aprīkojums, apģērbs un iesaiņošanas aprīkojums
- Personīgā medicīniskā aptieciņa
Papildu pakalpojumi un neparedzētas izmaksas:
- Papildu pakalpojumi vai aktivitātes, kas nav iekļautas maršrutā.
- Izdevumi, kas radušies neparedzētu situāciju, piemēram, dabas katastrofu, politisku nemieru vai noteikumu izmaiņu, rezultātā
- Alpīnists pieprasīja papildu personālu
Medicīniskie un neatliekamās palīdzības izdevumi:
- Glābšanas un evakuācijas dienesti
- Medicīniskās ārstēšanas, hospitalizācijas un repatriācijas izmaksas
- Personīgā ceļojumu apdrošināšana un medicīniskā apdrošināšana (obligāti)
Lidojumi un muita:
- Starptautiskās aviobiļetes un visi iekšzemes lidojumi, kas nav minēti
- Nepālas muitas nodoklis ekspedīcijas preču importam, ja piemērojams
Dzeramnaudas un bonusi:
- Virsotnes bonuss personīgajam šerpu gidam (vismaz 2,000 USD par virsotni katram šerpam)
- Dzeramnauda bāzes nometnes darbiniekiem (vismaz 350 USD par alpīnistu)
Citas nenorādītas izmaksas:
- Jebkuras citas preces, kas nav uzskaitītas sadaļā “Iekļauts cenā”
- Svarīgas piezīmes
- Galīgās izmaksas var atšķirties atkarībā no izvēlētās viesnīcas kategorijas Katmandu.
- Maršruti ir elastīgi un tos var pielāgot jūsu vēlmēm.
- Cenas tiks pārrēķinātas, ja maršruts tiks mainīts.
- Ja vēlaties, varat pievienot papildu aktivitātes par papildu samaksu.
- Lai veiktu rezervāciju, uzzinātu detalizētas izmaksas vai veiktu izmaiņas, lūdzu, sazinieties ar mums pa e-pastu vai tālruni.
Tripadvisor atsauksmes
Google Atsauksmes
Papildinformācija par Everesta ekspedīciju
Kas var veikt Everesta ekspedīciju?
Pieredzējis alpīnists ar atbilstošu apmācību, pieredzi un apņēmību var mēģināt uzkāpt Everestā. Kāpšana Everesta kalnā, iespējams, ir fiziski un garīgi visizaicinošākā aktivitāte uz planētas, un ne visi tai ir piemēroti. Jums jābūt veselam un labā fiziskā formā, ar labu sirds un asinsvadu sagatavotību, muskuļu izturību un toleranci pret aukstumu, nogurumu un zemu skābekļa līmeni.
Everesta ekspedīcija
Papildus fiziskajai sagatavotībai ir tikpat svarīga arī garīgā noturība. Jums jāspēj saglabāt koncentrēšanos, mieru un apņēmību nedēļām ilgi mainīgā kalnu vidē. Emocionālā stabilitāte, lēmumu pieņemšana spiediena apstākļos un spēja darboties komandas vidē ir būtiskas īpašības.
Everests nav iesācēju kalns. Alpīnistiem nepieciešama iepriekšēja pieredze augstkalnu pārgājienos un alpīnismā. Jums arī jāprot ērti lietot tehnisko aprīkojumu, piemēram, dzelknes, leduscirtņus, virves un siksnas, kā arī jābūt ledāju pārvarēšanas un klinšu kāpšanas prasmēm.
Lai gan jūs atbalstīs pieredzējušu šerpu gidu komanda, jums joprojām ir nepieciešamas tehniskās zināšanas un izturība, lai pārvietotos ekstremālās, augsta riska vidēs. Tomēr Everests ir sasniedzams tiem, kam ir atbilstoša apmācība, pieredze un apņēmība.
Augstuma slimība Everesta ekspedīcijas laikā
Augstuma slimība, kas pazīstama arī kā akūta kalnu slimība (AMS), ir bieži sastopams risks, kāpjot Everestā. Tā rodas, ja organisms nespēj pielāgoties zemam skābekļa līmenim lielā augstumā. Jo augstāk kāpjat, jo retāks kļūst gaiss. Everesta virsotnē, 8,848.86 metru augstumā virs jūras līmeņa, skābekļa līmenis ir ļoti zems, apgrūtinot elpošanu. Pat ļoti labā fiziskā formā un pieredzējuši alpīnisti var saslimt ar augstuma slimību.
Augstuma slimība variē no vieglas līdz dzīvībai bīstamai.Visizplatītākais AMS veids sākas, uzkāpjot virs 2,500 metriem. Pazīmes ir galvassāpes, slikta dūša, reibonis, nogurums un elpas trūkums. Ja to ignorē, tas var progresēt līdz nopietnākiem stāvokļiem, piemēram, plaušu tūskai augstkalnā (HAPE) vai smadzeņu tūskai augstkalnā (HACE). Tie var būt nāvējoši. Vislabākā rīcība ir ātri nokāpt zemākā augstumā un meklēt medicīnisko palīdzību, ja simptomi pasliktinās.
Uz novērst augstuma slimību, jums ir jākāpj lēnām un jāļauj ķermenim pielāgoties – šo procesu sauc par aklimatizāciju. Pēc 3,000 metru sasniegšanas jums vajadzētu pacelties tikai par 300 līdz 500 metriem dienā. Ir svarīgi arī atpūsties tādās vietās kā Namche Bazaar un Dingboche. Noderīgs noteikums ir “kāp augstu, guli zemu”, kas nozīmē, ka dienas laikā kāp augstāk, bet guli zemākā augstumā. Tas palīdz jūsu ķermenim drošāk pielāgoties. Tāpat uzturiet pietiekamu šķidruma uzņemšanu, ēdiet veselīgu uzturu ar pietiekami daudz ogļhidrātu un izvairieties no alkohola un pārmērīga kofeīna lietošanas.
Daži alpīnisti lieto zāles, piemēram, Diamox, kas palīdz organismam pielāgoties, uzlabojot elpošanu un skābekļa uzņemšanu. Lielākā daļa cilvēku virs 7,000 metriem izmanto arī papildu skābekli, lai mazinātu ķermeņa stresu un pazeminātu AMS risku. Ar pareizu plānošanu, informāciju un atbalstu augstuma slimību var pārvaldīt, un jūs varat droši baudīt savu ceļojumu uz pasaules virsotni.
Briesmas un izaicinājumi Everesta kāpšanas laikā
Kāpšana Everesta kalnā ir ārkārtīgi riskanta. Everesta kalna kāpšanas briesmas sākas no bāzes nometnes (5 700 m) un turpinās līdz virsotnei un atpakaļ. Bāzes nometnē skābekļa līmenis ir uz pusi mazāks nekā jūras līmenī. Tas var izraisīt akūtu kalnu slimību (AMS) un dažos gadījumos nopietnākas problēmas, piemēram, Plaušu tūska lielā augstumā (HAPE) jeb augstkalnu smadzeņu tūska (HACE). Slikta sanitārija un pārpildītas nometnes izraisa arī kuņģa problēmas, piemēram, vemšanu un caureju.
Khumbu leduskritums ir viena no bīstamākajām daļām. Tas ir pilns ar kustīgu ledu, dziļām plaisām un augstiem ledus torņiem, ko sauc par serakiem. Alpīnisti var nokrist vai tikt trāpīti no krītoša ledus. Glābšanas darbi šeit ir ļoti sarežģīti, jo helikopteri nevar nosēsties uz ledus.
Starp 2. un 3. nometni kāpums kļūst stāvāks, un augstuma pieaugums ir ievērojams. Tas pasliktina augstuma slimību, īpaši tiem, kas ignorē agrīnos simptomus. Smagos gadījumos var rasties smadzeņu pietūkums (HACE), kas var būt nāvējošs. Nolaišanās var būt riskanta sliktos laika apstākļos, tāpēc alpīnistiem dažreiz ir nepieciešama ārstēšana kalnā, izmantojot īpašus hiperbariskus maisus (Gamow maisus).
Virs 4. nometnes (26 000 pēdu) atrodas Nāves zona, kur organisms nevar pareizi funkcionēt. Gaiss ir pārāk retināts, un alpīnisti cieš no izsīkuma, dehidratācijas un aukstuma. Hipoksija (zems skābekļa līmenis) un hipotermija ir izplatītas un bīstamas. Daudzi alpīnisti pārstāj ēst, dzert vai labi gulēt.
Nolaišanās laikā vairāk cilvēku iet bojā nekā augšupceļā. Pēc virsotnes sasniegšanas alpīnisti bieži vien ir noguruši un vāji, kas noved pie nepareiziem lēmumiem, kritieniem vai apsēšanās un nekad piecelšanās. Daži pat kļūst akli spēcīgo UV staru dēļ, apgrūtinot redzamību un orientēšanos. Papildu riski ir pārpildītas vietas labos laika apstākļos, kas var izraisīt satiksmes sastrēgumus bīstamās vietās. Tas aizkavē alpīnistus, palielinot pakļaušanu skarbajai videi.
Everesta ekspedīcijas bieži uzdotie jautājumi
Cik ilgi ilgst Everesta ekspedīcija?
Visa Everesta ekspedīcija parasti ilgst 2–3 mēnešus, sākot no ierašanās Katmandu, pārgājiena līdz Everesta bāzes nometnei, aklimatizācijas dienām, pārvietošanās starp nometnēm, uzkāpšanas virsotnē un atgriešanās nokāpšanas. Šis laika periods ļauj organismam aklimatizēties lielam augstumam, ļauj mainīties laika apstākļiem un piedāvā rezerves dienas kavēšanās vai ārkārtas situāciju gadījumā.
Kad ir labākais laiks gadā, lai uzkāptu Everesta kalnā?
Pavasaris (no marta līdz maijam) ir labākais laiks, lai uzkāptu Everestā. Šajā sezonā laiks kļūst siltāks, un aukstā, bargā ziema sāk atkāpties. Tādēļ šie ir drošākie un vēlamākie gadalaiki, lai mēģinātu uzkāpt Everesta virsotnē.
Vai alpīnistiem Everesta ekspedīcijai ir nepieciešama iepriekšēja alpīnisma pieredze?
Jā. Everesta kalna iekarošana ir ļoti tehniski sarežģīta un nogurdinoša. Alpīnistiem ir jābūt iepriekšējai pieredzei augstkalnu alpīnismā, ideālā gadījumā jābūt uzkāpušai vienā vai vairākās 6,000 vai 7,000 metru augstās virsotnēs, piemēram, Island Peak vai Mera Peak. Turklāt viņiem ir jāprot lietot dzelkšņus, leduscirtņus, fiksētas virves, kā arī jābūt pamata ledāju pārvietošanās prasmēm.
Kāds ir nepieciešamais fiziskās sagatavotības līmenis ceļojumam?
Lai dotos uz Everestu, jums jābūt ļoti labā fiziskā formā. Tas nozīmē spēcīgu sirds un plaušu darbību, labu muskuļu spēku un spēju tikt galā ar aukstumu, nogurumu un zemu skābekļa līmeni lielā augstumā. Jums vajadzētu būt spējīgiem ilgstoši staigāt pa stāvām un nelīdzenām takām un katru dienu labi atgūties. Jūsu treniņiem jāietver pārgājieni ar mugursomu, spēka vingrinājumi, kardiovaskulārie treniņi, simulēti augstkalnu pārgājieni (ja iespējams) un vairāku dienu kāpieni.
Vai man ir nepieciešama atļauja, lai uzkāptu Everestā?
Jā, Everesta kāpšanai ir nepieciešamas atļaujas. Visiem alpīnistiem ir jāsaņem Everesta kāpšanas atļauja no Tūrisma departamenta. Atļauja tiek izsniegta tikai reģistrētām ekspedīcijām. Turklāt ir nepieciešams apdrošināšanas apliecinājums un kvalificētu alpīnistu nolīgšana. Jums būs nepieciešamas arī pārgājienu atļaujas, piemēram, Sagarmatha nacionālā parka ieejas atļauja un Pasang Lhamu lauku pašvaldības ieejas atļauja.
Cik maksā Everesta ekspedīcija?
Everesta ekspedīcijas izmaksas atšķiras atkarībā no ilguma, sezonas un sniegtā pakalpojuma līmeņa. Tās var svārstīties no 35 000 līdz vairāk nekā 80 000 ASV dolāru. Visaptverošas Everesta ekspedīcijas paketes cena parasti ietver atļaujas, transportu, pārtiku, izmitināšanu, šerpu atbalstu, skābekli, ēdināšanu un evakuācijas pasākumus ārkārtas gadījumā.
Kāda veida apmācība ir ieteicama pirms ekspedīcijas?
Pirms Everesta ekspedīcijas ir svarīgi regulāri veikt fiziskos treniņus, kas koncentrējas uz izturības, spēka un sirds un asinsvadu sistēmas stiprināšanu. Tas ietver tādas aktivitātes kā tālsatiksmes pārgājieni, skriešana, riteņbraukšana un kāpšana pa kāpnēm, lai uzlabotu izturību. Spēka treniņi kājām, korpusam un ķermeņa augšdaļai ir noderīgi arī, lai tiktu galā ar sarežģīto kāpšanas un nešanas aprīkojumu. Turklāt, praktizējoties pārgājienu zābakos un mugursomas nēsāšanā, jūs varat sagatavoties reāliem apstākļiem. Ja iespējams, izmēģiniet pārgājienus vai alpīnismu augstkalnos, lai pierastu pie retināta gaisa un nelīdzena reljefa.
Kā kāpšanas laikā tiek ārstēta augstuma slimība?
Aklimatizācija ir iekļauta plānā, lai samazinātu akūtas kalnu slimības (AMS) risku. Alpīnistus rūpīgi uzrauga ekspedīcijas personāls, un ir pieejams skābeklis, medikamenti (piemēram, Diamox) un avārijas nolaišanās plāni. Smagākos gadījumos var evakuēt ar helikopteru.
Vai man ir nepieciešams papildu skābeklis?
Jā. Lielākā daļa alpīnistu virs 3. nometnes (aptuveni 7,000 metru augstumā) izmanto papildu skābekli. Papildu skābeklis palīdz mazināt nogurumu un augstuma slimības risku. Parasti jums tiek nodrošinātas skābekļa maskas, regulatori un rezerves baloni, kurus parasti nēsā līdzi šerpas.
Kādas ir galvenās nometnes kalnā?
Everesta kāpšanas maršruta dienvidu pusē no Nepālas ir dažādas nometnes:
- Bāzes nometne (5,200 metri) – centrālais loģistikas centrs
- I nometne (6,065 metri) — virs Khumbu leduskrituma
- II nometne (6,500 metri) – Paplašinātā bāzes nometne
- III nometne (7,300 metri) — Lhotse klints malā
- IV nometne (7,950 metri) — Dienvidu pāreja, sākumpunkts uz virsotni
Kas tiek nodrošināts izmitināšanas ziņā?
Lūk, ko saņemsiet par izmitināšanu Everesta ekspedīcijas laikā:
- Katmandu: Pirms un pēc pārgājiena jūs apmetīsieties ērtā 4 vai 5 zvaigžņu viesnīcā.
- Pārgājienā: Jūs apmetīsieties mājīgās tējnīcās vai namiņos gar taku. Šajās vietās tiek piedāvātas vienkāršas, bet ērtas istabas un maltītes.
- Bāzes nometne un augstākas nometnes: Jūs apmetīsieties augstkalnu ekspedīciju teltīs. Tajās ir atsevišķas teltis gulēšanai, ēšanai un virtuvei.
Kādas ir saziņas procedūras ceļojuma laikā?
Ikdienas saziņai tiek izmantoti satelīttelefoni un radioaparāti. Internets ir pieejams Everesta bāzes nometnes pārgājienu takās un bāzes nometnē, un, iespējams, arī I nometnē (maksa par katru lietošanas reizi, izmantojot satelīta Wi-Fi). Sakari virs II nometnes ir ierobežoti tikai ar radio un satelīttelefonu.
Kādas ir Everesta kāpšanas briesmas?
Kāpšana Everestā ir saistīta ar vairākiem riskiem, tostarp:
- Lavīnas un klinšu nogruvumi
- Augstuma slimība
- Kritieni vai traumas uz ledus un plaisām
- Hipotermija un apsaldējums
- Nestabili laika apstākļi un stiprs vējš
Jums jāapzinās šie riski un jāsadarbojas ar pieredzējušiem gidiem, lai pieņemtu drošus lēmumus attiecībā uz drošību ekspedīcijas laikā.
Kādu aprīkojumu man ir jāņem līdzi?
Parasti jums būs nepieciešams:
- 8000 metrus dziļš dūnu tērps, kas sildīs lielā augstumā
- Divslāņu alpīnisma zābaki izolācijai un saķerei
- Krampji, iemaukti, ķivere, virves un leduscirtnis kāpšanai un drošībai
- Ledāja brilles un aizsargbrilles, lai aizsargātu acis no sniega atspīduma
- Augstkalnu guļammaiss (paredzēts -40°C temperatūrai) ērtai gulēšanai sasalšanas temperatūrā
- Slāņots apģērbs, lai pielāgotos mainīgajiem laikapstākļiem
- Personīgās higiēnas preces un tualetes piederumi
- Labi aprīkota pirmās palīdzības aptieciņa ar nepieciešamajām zālēm
- Pārgājienu aprīkojums, piemēram, nūjas, izturīga mugursoma un galvas lukturis
- Navigācijas rīki, piemēram, kartes, kompass vai GPS ierīce
Kādas ir nodrošinātās ēdienreizes?
Pārgājiena laikā jūs varēsiet ieturēt maltītes tējnīcās gar taku. Tajās tiek piedāvāts plašs vietējo nepāliešu ēdienu klāsts, piemēram, dal bhat (rīsi un lēcas), kā arī Rietumu ēdieni, piemēram, makaroni, olas un pankūkas. Everesta bāzes nometnē jūs saņemsiet karstas un svaigas maltītes, ko pagatavojuši ekspedīcijas pavāri. Ēdiens ir sātīgs, garšīgs un palīdz uzturēt enerģiju kāpienam.
Kāpjot augstāk kalnā, ēdienreizes ir vienkāršākas. Jūs ēdīsiet liofilizētus pārtikas produktus, zupas, nūdeles un enerģijas uzkodas. Tās ir viegli pārnēsājamas un ātri pagatavojamas, kas ir svarīgi lielā augstumā.
Vai es varu uzlādēt savu elektronisko aprīkojumu?
Jā, varat. Everesta bāzes nometnē ir saules enerģijas uzlādes stacija, kur varat uzlādēt savas ierīces. Pārgājienu laikā lielākā daļa tējnīcu piedāvā uzlādi, izmantojot hidroenerģiju vai saules enerģiju, taču par to parasti tiek iekasēta neliela maksa. Augstākām nometnēm, kur nav elektrības, vislabāk ir ņemt līdzi saules paneļus vai pārnēsājamos akumulatorus, lai uzlādētu savu aprīkojumu.
Cik auksts ir Everestā?
Augšējās nometnēs un virsotnē temperatūra var būt pat -30 līdz -40 grādi pēc Celsija, īpaši vēlu vakarā vai agrā rītā. Jums būs nepieciešams atbilstošs aprīkojums, lai izvairītos no apsaldējumiem.
Kāda veida apdrošināšana man ir nepieciešama?
Lai uzkāptu Everestā, jums ir nepieciešama visaptveroša ceļojumu apdrošināšana, kas ietver glābšanas pakalpojumus augstkalnā. Jūsu apdrošināšanai jāsedz sekojošais:
- Neatliekamā medicīniskā evakuācija
- Helikoptera glābšana
- Ceļojuma pārtraukšana vai atcelšana
- Pazaudēta, nozagta vai aizkavēta bagāža
Pārliecinieties, vai jūsu polise ir derīga līdz 6,000 metriem vai vairāk, jo standarta ceļojumu apdrošināšana bieži vien nesedz pārgājienus vai alpīnismu augstkalnos.
Kāds ir Everesta virsotnes sasniegšanas veiksmes rādītājs?
Veiksmes rādītāji katru gadu atšķiras atkarībā no laika apstākļiem, apstākļiem un alpīnistu gatavības. Vidēji aptuveni 60–70 % alpīnistu ar labu atbalstu sasniedz virsotni. Rādītāji ir augstāki pie pieredzējušiem ekspedīciju operatoriem.
US $ 60,000 vienai personai
- Labākā cenas garantija
- Droša maksājumu sistēma
- Pielāgots un personalizēts maršruts
- 70% atkārtotu klientu