Himlunga ekspedīcija | 31 dienas maršruts, atļaujas

Ātrie fakti

Sauszemes transports Nepālā

Viesnīca/Tējnīca/Telts

Brokastis, pusdienas, vakariņas (izņemot Katmandu)

Rudens, pavasaris

Grūti

Nepāla

7126

Ceļojuma pārskats

Himlunga Himalaju ekspedīcija ir populārs Himalaju kāpiens, kas pazīstams kā viena no mazāk tehniskajām virsotnēm 7,000 metru augstumā. Tā ir lieliska izvēle alpīnistiem, kas gatavi pārvarēt ierastās pārgājienu virsotnes, un tiem alpīnistiem, kuru mērķis ir trenēties turpmākām 8,000 metru ekspedīcijām, piemēram, Everesta kalnam, K2 kalnam un Annapurnai.

Himala kalns, kura augstums ir 7,126 metri, atrodas Annapurnas kalnu grēdas nomaļā ziemeļaustrumu daļā netālu no Nepālas un Tibetas robeža. Ekspedīcija piedāvā alpīnisma izaicinājumu, kultūras pieredzes un satriecošu dabas skatu apvienojumu. Ceļojums sākas Katmandu, kam seko divu dienu ceļojums pa ceļu uz Koto ciematu, kur sākas pārgājiens. No Koto aptuveni trīs dienu laikā var nokļūt bāzes nometnē, vienu dienu veltot aklimatizācijai. Maršruts ved pa iedibinātajām takām... Annapurnas apgabals un šķērso izolētās Nar un Phu ielejas, kas nesen atvērtas tūristiem, kur var iepazīt seno tibetiešu kultūru un unikālas ainavas.

Kalnam ir gracioza virsotne un uzticams kāpšanas maršruts, kas palīdz uzturēt augstu virsotnes uzkāpšanas veiksmes līmeni. Kāpiens galvenokārt notiek pa sniegu un ledu, stāvākās vietās izmantojot fiksētas virves. Lai gan tas ir mazāk tehnisks kāpiens, lielajam augstumam ir nepieciešams pienācīgs fiziskās sagatavotības līmenis, atbilstoša aklimatizācija un alpīnisma prasmes.

Himlunga ekspedīcijas maršruts ir rūpīgi plānots, prioritāti piešķirot drošībai un aklimatizācijai. Bāzes nometne atrodas 4,900 metru augstumā, un ir trīs augstākas nometnes: 1. nometne 5,450 metru augstumā, 2. nometne 6,000 metru augstumā un 3. nometne 6,350 metru augstumā. Alpīnisti pārvietojas starp šīm nometnēm, lai palīdzētu savam ķermenim pielāgoties augstumam un uzlabotu savas izredzes sasniegt virsotni. Šīs rotācijas arī veido izturību, kas nepieciešama augstkalnu kāpšanai.

Papildus kāpienam Himalaju ekspedīcija piedāvā visaptverošu pieredzi skaistā, neskartā Himalaju reģionā. Himlung Himal tika atvērts tūristiem 1992. gadā, un tajā pašā gadā to pirmo reizi uzkāpa japāņu komanda. Kopš tā laika daudzi alpīnisti ir veiksmīgi uzkāpuši šajā virsotnē. Ekspedīcija atrodas netālu no tādām lielām virsotnēm kā Manaslu un Annapurna, un piedāvā arī iespaidīgus skatus uz Annapurnu, Pisangu, 29. virsotni, Gyaji Kang un citām virsotnēm. Tādējādi visa ceļojuma laikā jūs iegūsiet iespaidīgu skatu.

Kāpēc uzkāpt Himlunga ekspedīcijā, nevis kādās citās populārās virsotnēs?

Himalaju kāpšanas maršruti kļūst arvien pārslogotāki, un grupu laiki ir fiksēti. Himlunga ekspedīcija ir vēl viena pieredze. Atšķirībā no noslogotajām takām, jūs iepazīstaties ar šauru, reti apmeklētu ieleju netālu no Tibetas robežas. Pats ceļojums šķiet attāls un mierīgs. Pa ceļam jūs redzēsiet tradicionālus akmens ciematus ar spēcīgu tibetiešu budistu kultūru, kas ir labāk saglabājusies nekā noslogotākos pārgājienu koridoros. Tas padara šo metodi vērtīgāku, nevis pastaigu līdz bāzes nometnei, bet gan nozīmīgu piedzīvojuma daļu.

Himlunga ekspedīcijas maršruts ļauj alpīnistiem veikt pilnu ekspedīcijas procedūru lielā augstumā. Jums ir laba kāpšanas rutīna, sākot no bāzes nometnes līdz pat augstākām nometnēm, nesot kravas. Gidi parasti sniedz konsultācijas par virvju pārvaldīšanu, ledāju pārvietošanos, nometnes ierīkošanu un virsotnes laika noteikšanu reālā augstkalnu vidē. HimlungaHimals, atšķirībā no citiem augstākiem un tehniski sarežģītākiem kalniem, piedāvā maršrutu, kas ir nopietns, bet pieejamāks tiem alpīnistiem, kuri vēlas uzkāpt 7000 metru augstā kalnā.

Himlungs ir 7,126 metrus augsts un pelna cieņu. Augstuma pārvaldība ir tikpat svarīga kā fiziskais spēks. Ir svarīgi rūpīgi veikt aklimatizāciju, ievērot nemainīgu tempu, uzņemt pietiekami daudz šķidruma un pieņemt gudrus lēmumus. Kalns ir laba vieta, kur iegūt pārliecību par sevi ārkārtīgi augstā augstumā, vienlaikus uzkāpjot virsotnē, kas tiek uzskatīta par sasniedzamu ar pienācīgu sagatavošanos un mentoringu.

Vēl viens faktors, kas padara Himlunga ekspedīciju par daudzu alpīnistu galamērķi, ir kultūras un alpīnisma izaicinājumu līdzsvars. Jūs sākat Katmandu, pēc tam dodaties uz attāliem Himalaju ielejām un visbeidzot iekārtojaties ekspedīcijas dzīves bāzes nometnē. Šis vienmērīgais kāpiens ir alpīnistu psiholoģiska sagatavošanās virsotnes sasniegšanai.

Himlunga ekspedīcija ir gudra un jēgpilna izvēle, ja meklējat izolētu Himalaju virsotni, kas piedāvā nopietnu prasmju attīstīšanu, autentisku kultūru un vērtīgu augstkalnu izaicinājumu bez lieliem pūļiem.

Himlunga ekspedīcijas maršruts

Diena 01: Ierašanās Katmandu lidostā un transfērs uz viesnīcu

Pirmajā dienā pēc nolaišanās Tribhuvanas starptautiskajā lidostā mūsu komanda jūs sagaidīs un palīdzēs jums pārvietoties uz viesnīcu Katmandu. Pa ceļam uz viesnīcu jūs dosieties privātā transportlīdzeklī. Pēc reģistrēšanās varēsiet veltīt laiku atpūtai un atspirdzinājumam.

Ja jūtaties atpūties, varat doties nelielā pastaigā pa tuvējām ielām. Katmandu ir pilna ar kafejnīcām, vietējiem veikaliem un krāsainiem tirgiem. Vai arī, ja esat noguris, varat atpūsties savā viesnīcā un baudīt mierīgu vakaru. Izmēģiniet vietējos ēdienus un labi izgulieties, lai sagatavotos gaidāmajam piedzīvojumam.

Viesnīca

1,355 m / 4,446 pēdas

Diena 02: Sagatavošanās diena

Šodien viss ir veltīts gatavošanās Himlunga ekspedīcijas piedzīvojumam. No rīta jūs apmeklēsiet mūsu biroju īsai instruktāžai. Jūs uzzināsiet par kāpšanas plānu, ikdienas maršrutu, drošības noteikumiem un to, kā cienīt vietējo kultūru un vidi.

Pēc instruktāžas varat pārbaudīt savu alpīnisma aprīkojumu. Ja jums kaut kas ir nepieciešams, apkārtnē ir daudz veikalu. Thamel kur var iegādāties vai iznomāt pārgājienu un kāpšanas piederumus. Pēcpusdienā varat atpūsties vietējā kafejnīcā vai baudīt maltīti restorānā uz jumta, vienlaikus apbrīnojot pilsētas skatus. Pirms dienas beigām pārliecinieties, ka jūsu somas ir sakravātas rītdienas ceļojumam uz Besišaharu. Noslēdziet dienu ar labu atpūtu viesnīcā.

brokastis

Viesnīca

1,355 m / 4,446 pēdas

Diena 03: Brauciet uz Besisaharu no Katmandu

Šajā dienā jūs baudīsiet gleznainu ceļojumu pa ceļu no Katmandu uz Besišahāru. Šī diena iezīmē jūsu Himlunga ekspedīcijas sākumu. Pēc agrām brokastīm sākas ceļojums uz Besišahāru pa Prithvi šoseju. Maršruts ved cauri zaļiem pakalniem, lauksaimniecības zemēm un burvīgiem ciematiem.

Pa ceļam jūs redzēsiet satriecošus Trišuli un Marsjangdi upju skatus. Turklāt jūs redzēsiet arī modernas un tradicionālas mājas. Pa vidu būs vairākas īsas pusdienu un atspirdzinājumu pauzes. Baudot aizraujošu braucienu pa līkumotiem ceļiem aptuveni 7 līdz 8 stundu garumā, jūs sasniegsiet Besišaharu. Besišahara atrodas Lamdžungas rajonā. Šī skaistā pietura piedāvā ceļotājiem dažādas izmitināšanas iespējas. Jūs apmetīsieties vienā no labākajām naktsmītnēm/tējnīcām Besišaharā.

Braukšanas attālums: 179 km

Brokastis pusdienas vakariņas

Tējas namiņš

823 m / 2,700 pēdas

7-8st

Diena 04: Brauciet uz Koto no Besišaharas

Pēc brokastīm Besišahārā jūs sāksiet 5 stundu braucienu uz Koto. Ceļš ved gar Marsjangdi upi un ved cauri maziem ciematiem, terasveida laukiem un mežainām kalnu nogāzēm. Ceļa daļas ir nelīdzenas, padarot braucienu nedaudz piedzīvojumiem bagātu. Pa ceļam jūs varēsiet baudīt zaļas ainavas, ūdenskritumus un tālumā esošās sniegotās Annapurna II un Lamjung Himal virsotnes.

Koto ir kluss ciemats Manangas rajonā. Tā ir Gurungu un Manangi tautu mājvieta, kurām ir sava kultūra un valoda. No šejienes sākas daudzi pārgājieni un kāpšanas maršruti, tāpēc jūs varat redzēt citus pārgājienu cienītājus šajā apgabalā. Pēc ierašanās jūs pavadīsiet nakti vietējā tējnīcā.

Braukšanas attālums: 65 km

Brokastis pusdienas vakariņas

Tējas namiņš

2,610 m / 8,563 pēdas

5hrs

Diena 05: Pārgājiens no Koto uz Metu

Faktiskais Himlunga kāpšanas pārgājiena posms sāksies 5. dienā. Pēc brokastīm jūs pametīsiet Koto un šķērsosiet Marsjangdi upi. Taka ved uz Narfu ieleju, klusu un mazāk apmeklētu vietu. Jūs pastaigāsieties pa mierīgiem priežu mežiem, brauksiet garām nelielām dabiskām alām un pa ceļam redzēsiet ūdenskritumus. Jūs arī šķērsosiet piekaramos tiltus, kas jūsu pārgājienam piešķirs nedaudz piedzīvojumu.

Pēc tam ceļš ved cauri šaurai aizai, no kuras paveras brīnišķīgs skats uz Annapurnu II. Netālu varat redzēt arī jakus un aitas, kas ganās. Virzoties tālāk, veģetācija kļūst retāka, un reljefs kļūst akmeņains un sauss. Drīz pēc tam jūs nonāksit Metas ciematā. Maršruta maltīte piedāvā ērtas naktsmītnes pārgājienu dalībniekiem. Metā varat sajust neskartu un mierīgu Himalaju atmosfēru. Izbaudiet siltu maltīti un atpūtu savā ērtajā namiņā Metā.

Brokastis pusdienas vakariņas

Tējas namiņš

14 km

3,560 m / 11,680 pēdas

6hrs

Diena 06: Pārgājiens no Metas uz Phu Gaon

Sekojot Himlunga kalnu ekspedīcijas plānotajam maršrutam, pēc brokastīm Metā jūs sāksiet savu pārgājienu uz Phu Gaon. Taka, kas ved uz Phu Gaon, ir ārkārtīgi ainaviska. Tā jūs atalgos ar iedvesmojošiem skatiem. Maršrutā var redzēt nelīdzenas klintis, senas čortenas un mani sienas, kas atspoguļo gadsimtiem senu Tibetas budisma mantojumu.

Jūs dosieties pa šaurām aizām un pakāpeniski sekosiet augšup vedošajai takai. Turpinot ceļu, kalnu nogāzēs varat pamanīt aitas. Pēc gleznainas un aizraujošas piecu stundu pastaigas jūs sasniegsiet Phu Gaon. Phu Gaon ir vairākas akmens ēkas, lūgšanu karogi un klosteri. Jūs paliksiet Phu Gaon, izbaudot atmosfēru un nobaudot gardas vakariņas tējnīcā.

Brokastis pusdienas vakariņas

Tējas namiņš

10 km

4,200 m / 13,780 pēdas

5hrs

Diena 07: Aklimatizācijas diena Phu Gaon salā

7. diena ir pirmā aklimatizācijas diena jūsu Himlunga kāpšanas ekspedīcijā. Šajā dienā jūs pavadīsiet dienu, pierodot pie retinātā gaisa lielākā augstumā. Tomēr šajā aklimatizācijas dienā jūs varat izpētīt noteiktas teritorijas kopā ar savu gidu. Jūs varat izvēlēties apmeklēt Taši Lhakhangas klosteri, kas ir viena no nozīmīgākajām reliģiskajām vietām šajā apgabalā.

Vakarā jūs varat nesteidzīgi pastaigāties pa šo skaisto tradicionālo ciematu. Mierīgā garīgā atmosfēra, unikālās vietējās paražas, tradīcijas un dzīvesveids padarīs jūsu izpētes dienu priecīgāku. Šī atpūtas diena Himlunga ekspedīcijas pārgājiena posmā Nepālā palīdzēs jums pierast pie augstuma un novērtēt sirreālās ainavas, uzlabojot jūsu kopējo pieredzi.

Brokastis pusdienas vakariņas

Tējas namiņš

4,200 m / 13,780 pēdas

Diena 08: Pārgājiens uz Himlungas bāzes nometni no Phu Goan

Pēc pilnas atpūtas dienas Phu Gaonā jūsu pārgājiens turpināsies Himlungas bāzes nometnes virzienā. Taka ved kalnā pa akmeņainām takām un laukiem, kur ganās jaki. Ejot, jūs redzēsiet ledāju strautiem, klintis un akmeņainas nogāzes. Jūs pabrauksiet garām Kari Koblara bāzes nometne un šķērsot Pangiras ledāju.

Pēc tam, sekojot nelīdzenajiem akmeņiem, jūs sasniegsiet mierīgo Himlunga Himala bāzes nometni. Šeit gaiss ir retāks lielā augstuma dēļ, taču nokļūšana nometnē ir aizraujoša un gandarījuma pilna. Bāzes nometnē ekspedīcijas komanda uzslēs teltis. Šeit jūs atpūtīsieties un gatavosities nākamajam ekspedīcijas posmam. Kalnu skati no bāzes nometnes ir patiesi skaisti.

Brokastis pusdienas vakariņas

Telts

10 km

4,850 m / 15,912 pēdas

4-5st

09. līdz 24. diena: Kāpšanas periods

Jūsu Himlunga Himala ekspedīcijas 9.–24. diena ir veltīta Himlunga Himala virsotnes uzkāpšanai. Šajās dienās galvenā uzmanība tiks pievērsta kāpšanai un pareizai aklimatizācijai. Jūs trenēsieties un atpūtīsieties pārmaiņus starp bāzes nometni un trim augstākām nometnēm, lai palīdzētu savam ķermenim pielāgoties lielajam augstumam.

Process sākas bāzes nometnē (4,900 m). Jūs uzkāpsiet I nometnē (5,450 m) un pēc tam atgriezīsieties bāzes nometnē, lai atpūstos. Šī rotācija palīdz jūsu ķermenim pierast pie retināta gaisa. Pēc tam jūs atgriezīsities I nometnē, lai pārnakšņotu, pēc tam pārvietosities augstāk uz II nometni (6,000 m) un atkal atgriezīsities bāzes nometnē. Kāpiens no I nometnes uz II nometni ir īss. Tomēr tas ir sarežģīts slīpuma un lielā augstuma dēļ. Tas ietver pārvietošanos pa stāvām sniega nogāzēm ar ledus plankumiem. Dažās posmos ir jāizmanto fiksētas virves un jāievēro piesardzīgi soļi.

III nometne ir augstkalnu bāzes nometne. Tas atrodas plānas sniega grēdas augšpusē. Šī nometne kalpo kā pēdējā nometne pirms pēdējā kāpiena virsotnes dienā. Pēdējais kāpiens virsotnē var ilgt no 7 līdz 9 stundām un ietver stāvas sniega nogāzes un šauru kalnu grēdu. Pie virsotne (7,126 m), jūs apbalvos brīnišķīgi Annapurnas masīva un Manaslu kalna skati. Pēc virsotnes baudīšanas jūs nolaidīsieties uz II nometni atpūtai.

Nākamajā dienā ir pienācis laiks nokāpt no II nometnes atpakaļ uz bāzes nometni. Nolaišanās parasti ilgst apmēram 7 stundas. Kad esat sasnieguši bāzes nometni, varat kopā ar savu komandu atzīmēt veiksmīgo augstkalnu kalnu ekspedīciju.

Precīzu kāpšanas plānu izstrādās jūsu gids, ņemot vērā laikapstākļus un jūsu fizisko sagatavotību. Parasti plānā ietilpst:

Pirmā rotācija: No bāzes nometnes līdz I nometnei un atpakaļ
Otrā rotācija: No bāzes nometnes uz I nometni (nakts), tad II nometni (nakts) un atpakaļ uz bāzes nometni
Atpūtieties un gatavojieties virsotnes kāpšanai
Virsotnes grūdiens: No bāzes nometnes uz II nometni (nakti), III nometni (nakti), virsotnes sasniegšana, tad nolaišanās atpakaļ uz II vai III nometni un visbeidzot bāzes nometni

Brokastis pusdienas vakariņas

Telts

7,126 m / 23,379 pēdas

Diena 25: Nometnes tīrīšana un pārgājiens no bāzes nometnes uz Phu Gaon

25. dienā jūs sāksiet savu atpakaļceļu no Himlungas bāzes nometnes uz Phu Gaon. Kempingā alpīnistu komanda jums pagatavos barojošas brokastis. Pēc tam visa komanda veltīs laiku bāzes nometnes teritorijas sakopšanai, pārliecinoties, ka nekas netiek atstāts aiz muguras.

Kad sakopšana būs pabeigta, jūs sāksiet pārgājienu lejup pa Phu Gaon pusi. Nobrauciens ved pa nelīdzenu taku cauri ledāju morēnām un atklātam kalnu reljefam. Skati joprojām ir satriecoši, ejot atpakaļ pa šo nomaļo ainavu.

Pēc aptuveni 5 līdz 6 stundu pārgājiena jūs sasniegsiet Phu Gaon, kur jūs sagaidīs pazīstamās akmens mājas, plīvojoši lūgšanu karogi un mierīga apkārtne. Nakti pavadīsiet tējnīcā, atpūšoties un pārdomājot veiksmīgo ekspedīciju.

Brokastis pusdienas vakariņas

Tējas namiņš

9 km

4,200 m / 13,780 pēdas

4-5st

Diena 26: Pārgājiens uz Metu no Phu Gaon

26. dienā pēc agrām brokastīm Phu Gaon jūs sāksiet savu pārgājienu atpakaļ uz Metu. Šodienas taka vijas cauri skaistajai Nar Phu ielejai, piedāvājot neticamus skatus uz Pisangas virsotni un apkārtējiem kalniem. Lejāk jūs brauksiet garām seniem klosteriem, čorteniem un tradicionālām akmens celtnēm, kas atspoguļo reģiona dziļo budisma mantojumu.

Ainava mainās pakāpeniski, atklājot terasveida laukus, šauras grēdas un klusus meža nostūrus. Pa ceļam jūs šķērsosiet piekaramo tiltu un turpināsiet ceļu cauri mierīgajam Čjaku ciematam. Pēc aptuveni 5 stundu ilgas gleznainas pastaigas jūs nonāksiet Metā, kur jūs gaida mājīga tējnīca, kur pārnakšņot.

Brokastis pusdienas vakariņas

Tējas namiņš

9 km

3,560 m / 11,680 pēdas

5hrs

Diena 27: Pārgājiens no Metas uz Koto

Šajā ceļojuma dienā jūs pametīsiet mierīgo Metas ciematu. Ceļojums sāksies no rīta pa kalnu taku cauri mierīgiem mežiem. Pa ceļam jūs šķērsosiet aizraujošus piekaramos tiltus virs kalnu strautiem. Turklāt jūs pastaigāsieties garām kaskādveida ūdenskritumiem, kas būs patiesi atjaunojoša pieredze.

Šīs dienas ceļojums vedīs jūs cauri dramatiskām aizām, priežu un egļu mežiem un šaurām klinšu malu takām. Pastāvīgās plūstošās upes skaņas pa ceļam padarīs jūsu pārgājienu atjaunojošāku. Maršruta garumā ir vairākas izkaisītas apmetnes. Tātad jums būs iespēja sazināties ar vietējiem iedzīvotājiem un vērot viņu ikdienas dzīvi.

Aptuveni piecu stundu pārgājienā no Metas, pastaigājoties gar egļu mežiem un mierīgu upes straumi, jūs nonāksiet gleznainajā Koto. Pēc tam varēsiet ieturēt siltas vakariņas un iekārtoties mājīgajā tējnīcā, lai atpūstos.

Brokastis pusdienas vakariņas

Tējas namiņš

14.5 km

2,610 m / 8,563 pēdas

7hrs

Diena 28: Brauciet no Koto uz Besišaharu

Šajā dienā noslēdzas Himlunga ekspedīcijas pārgājiena daļa Himlungas reģionā. Jūs agri celsieties un baudīsiet rīta maltīti. Pēc tam jūs dosieties ar džipu vizuāli aizraujošā ceļojumā uz Besišaharu.

Dažos posmos ceļi var būt bedraini, nelīdzeni un nelīdzeni. Tomēr mainīgās gleznainās ainavas ik uz soļa padara šo piedzīvojumu aizraujošāku. Pēc vairākām dienām, kas pavadītas pa nelīdzenu Himalaju apvidu, šī diena ļauj izbaudīt ainavisku un aizraujošu ceļojumu pa ceļu.

Maršruta garumā var redzēt zaļus mežus un ūdenskritumus. Skati jūs apburs visu laiku, līdz sasniegsiet Besišaharu. Pēc 5 stundu brauciena jūs sasniegsiet Besišaharu, kas ir jūsu pietura pirms atgriešanās galvaspilsētā.

Braukšanas attālums: 65 km

Brokastis pusdienas vakariņas

Tējas namiņš

823 m / 2,700 pēdas

5hrs

Diena 29: Brauciet no Besisahar uz Katmandu

Pēc neaizmirstama ceļojuma cauri kalniem jūs gaida brauciens atpakaļ uz Katmandu. No Besišahāras jūs izbrauksiet no rīta. Brauciens pa līkumotiem ceļiem gar Marsjangdi un Trišuli upēm jūs aizraus. Jūs piestāsiet dažādās vietās. Tas palīdzēs jums atsvaidzināties un uzlādēties. Maršruta gaitā jūs brauksiet cauri ciematiem, terasveida laukiem un paugurainiem pakalniem. Šis ceļojums piedāvā iespēju vēlreiz novērot Nepālas daudzveidīgās ainavas.

Jūs ieradīsieties viesnīcā Katmandu pēc 7 līdz 8 stundu brauciena. Pēcpusdienu varat pavadīt atpūšoties. Noteikti izbaudiet nesteidzīgas vakariņas viesnīcā vai vietējā restorānā. Katmandu pilsētas gaismu mirdzums rada brīnišķīgu atmosfēru, lai baudītu vakariņas un pārdomātu neticamos ceļojuma mirkļus.

Braukšanas attālums: 179 km

Brokastis, Pusdienas, Vakariņas

Tējas namiņš

1,355 m / 4,446 pēdas

7-8st

Diena 30: Brīva diena, atvadu vakariņas un aizraujoša kultūras programma

30. diena ir jūsu brīvā diena Katmandu. Šo dienu varat pavadīt, piedaloties apskates ekskursijās. Šajā dienā varat izpētīt Katmandu kultūras dārgumus. Šajā vēsturiskajā pilsētā ir burvīgas un senas mantojuma vietas ar bagātu vēsturi. Šajā dienā varat apmeklēt UNESCO Pasaules mantojuma vietas. Noteikti apmeklējiet Svajambhunath templi. No šīs vēsturiskās vietas jūs sagaidīs Katmandu ielejas panorāma. Tā ir viena no vecākajām pasaules mantojuma vietām Nepālā. Šajā vietā var redzēt cilvēkus lūdzamies un griežam lūgšanu ratus.

Vēl viena iecienīta vieta, ko ceļotāji parasti izvēlas apmeklēt, ir Boudhanath Stupa. Jūs varat redzēt bhaktas, kas staigā apkārt pulksteņrādītāja virzienā. Šajā vietā ir daudz vietējo veikalu, kafejnīcu uz jumta un restorānu. Jūs varat apmeklēt kafejnīcu, baudīt vietējo ēdienu un iegremdēties satriecošajos skatos.

Jūs varat apmeklēt Pašupatinata templi, kas ir svēts hinduistu templis. Templis atrodas Bagmati upes krastos. Šai svētajai vietai ir liela nozīme hinduistiem. Šeit jūs varat novērot senās tradīcijas, rituālus un arhitektūru.

Vakarā varat apmeklēt arī Durbaras laukumu. Šeit varat apskatīt tempļus, pilis, vietējos stendus un kafejnīcas uz jumtiem. Tāpat jūs sagaidīs atvadu vakariņas. Šis brīdis ir arī svinību laiks. Šajā laikā varat dalīties piedzīvojuma pieredzē.

Tiks organizēta arī kultūras programma, kas sniegs ieskatu Nepālas bagātajā kultūrā. Tiks pasniegti tradicionālie nepāliešu ēdieni. Papildus varēsiet baudīt enerģiskus tautas deju un dziesmu priekšnesumus. Naktī varēsiet atgriezties viesnīcā un atpūsties pēc burvīgas kultūras programmas un iespaidīgas maltītes.

Diena 31: Galīgā izbraukšana

Šī ir jūsu pēdējā diena Nepālā. Pēc nesteidzīgām brokastīm varat plānot dienu atkarībā no sava lidojuma grafika. Varat vēl pēdējo reizi pastaigāties pa Temelu. Tāpat brīvajā laikā varat izvēlēties pēdējā brīža suvenīru iepirkšanos. Pēc tam mēs nodrošināsim raitu izrakstīšanos no viesnīcas.

Mēs jūs nogādāsim starptautiskajā lidostā privātā transportlīdzeklī. Pēc tam jūs varēsiet reģistrēties un iekāpt lidmašīnā, atstājot Katmandu ar neaizmirstamu pieredzi. Jūsu Himlunga ekspedīcija varbūt ir beigusies, bet jūsu radītās atmiņas paliks lolotas ilgu laiku.

Himlunga ekspedīcijas karte

Ko sagaidīt?

Kas ir iekļauts

Ierašanās un izbraukšana: privāti transfēri no/uz lidostu (starptautiski).
Izmitināšana Katmandu: 4 naktis 3 zvaigžņu viesnīcā ar brokastīm (BB plāns).
Pirmsizbraukšanas instruktāža: Pilnīga ekspedīcijas instruktāža pirms izbraukšanas no Katmandu.
Transports: Privāti transfēri starp Katmandu, Besišaharu un Koto (turp un atpakaļ).
Atļaujas: TIMS, Annapurnas dabas aizsardzības zonas atļauja un Himlung Himala kāpšanas atļauja no Tūrisma departamenta.
Pārgājienu atbalsts:
Pieredzējis pārgājienu gids un nesēji.
Naktsmītne tējnīcā pārgājiena laikā ar trim ēdienreizēm dienā (brokastis, pusdienas, vakariņas) un ierobežotu tējas/kafijas daudzumu.

Bāzes nometnes atbalsts:

Pilns kempinga aprīkojums: teltis, virtuve, ēdamistaba un mēbeles.
Trīs ēdienreizes dienā ar neierobežotu tējas, kafijas un karstās šokolādes daudzumu.
Nakšņošana teltīs bāzes nometnē.
40 kg bagāžas atļauts svars katram dalībniekam personīgajam ekspedīcijas aprīkojumam.

Kāpšanas atbalsts:

Viens kāpšanas šerpa uz vienu kāpēju (attiecība 1:1).
Šerpu komanda pārvalda maltītes augstkalnā, teltis un kopīgu virvju labošanu.
Biedriem paplašinātajā bāzes nometnē tiek nodrošinātas individuālas teltis, savukārt darbiniekiem tiek izmantotas kupola teltis.
Pirmās palīdzības aptieciņa, avārijas skābeklis un maskas ar regulatoriem BC.
Apgaismojuma un uzlādes barošanas avots (saules paneļi vai benzīna ģenerators) ABC.
Oficiālās prasības:
Valdības ekspedīcijas honorārs un sadarbības virsnieks (ar algu un apdrošināšanu).
Apdrošināšana šerpiem, virtuves darbiniekiem un nesējiem (medicīniskā, nelaimes gadījumu un glābšanas).

Ekstras:

Atvadu vakariņas tradicionālā nepāliešu kultūras restorānā.
Sniegainā horizonta suvenīrs (T-krekls, pašmina utt.).
Visi valdības nodokļi un aģentūru pakalpojumu maksas.

Kas ir izslēgts

Maltītes (pusdienas/vakariņas) Katmandu, izņemot atvadu vakariņas.
Personīgais pārgājienu aprīkojums, apģērbs un iesaiņošanas aprīkojums.
Papildu personāls (papildus šerpi, gidi, nesēji nav uzskaitīti).
Neparedzēti izdevumi politisku nemieru, dabas katastrofu, streiku u. c. dēļ.
Ceļojumu un evakuācijas apdrošināšana (obligāta).
Medicīniskie izdevumi un repatriācija.
Samita bonuss šerpam (vismaz 700 ASV dolāri par šerpu vienā samitā).
Dzeramnauda bāzes nometnes darbiniekiem (vismaz 150 ASV dolāri par dalībnieku).
Personīgas dāvanas, suvenīri vai jebkādi izdevumi, kas nav minēti sadaļā “Iekļauts”.

Tripadvisor atsauksmes

175+ atsauksmes

Google Atsauksmes

77+ atsauksmes

Papildinformācija par Himlunga ekspedīciju

Kāds būtu īstais laiks Himlunga Himala ekspedīcijai?

Ideālais laiks Himlunga Himala ekspedīcijām ir šāds: rudens (no septembra līdz novembrim) un pavasaris (no marta līdz maijam). Šajos divos gadalaikos laikapstākļi ir vislabvēlīgākie augstkalnu kāpšanai. Šo divu ideālo gadalaiku maigā temperatūra un stabilie apstākļi padara ceļojumu patīkamāku un drošāku. Turklāt sniegoto kalnu skati ir visiespaidīgākie rudens un pavasara mēnešos.

Rudens bieži tiek uzskatīts par vienu no labākajiem gadalaikiem Himlung Himal kāpšanai. Pēc musonu lietavām šajā sezonā ainavas kļūst svaigas un zaļas. Šīs sulīgās ainavas izskatās satriecošas ar sniegotām virsotnēm fonā. Sausie un pastāvīgi skaidrie laika apstākļi šajā laikā padara jūsu kāpšanas piedzīvojumu vienmērīgu un drošu.

Pavasaris ir arī lielisks laiks Himlunga Himala kalna kāpšanai. Šajā laikā pārgājienu taku apakšējās daļas rotā krāsainas savvaļas puķes. Ziedēšana rododendri ir galvenās apskates vietas, ko var apskatīt pārgājiena posmā. Pavasara mēneši piedāvā maigu, atsvaidzinošu un patīkamu laiku. Šī sezona piedāvā maģisku pārgājienu un kāpšanas pieredzi, ļaujot jums vērot dabas sirreālo skaistumu.

Dienas temperatūra pārgājiena maršrutā zemākos augstumos ir silta un ideāli piemērota izpētei rudenī un pavasarī. Tomēr naktī laiks, īpaši augstākos augstumos un bāzes nometnēs, parasti ir auksts. Tāpēc ir svarīgi pareizi ģērbties. Minimālā stipra sniega vai lietus iespējamība šajos gadalaikos padara šos gadalaikus labvēlīgus drošiem un netraucētiem pārgājieniem un alpīnisma piedzīvojumiem Himalajos.

Vai Himlung Himal ir piemērots tieši Jums? Apskatiet tā grūtības pakāpi

Himlunga Himala maršruts tiek uzskatīts par vidēji sarežģītu. Šis kalns ir pazīstams ar pieejamiem un drošiem kāpieniem. Tiek uzskatīts, ka tas ir mazāk ekstrēms nekā citi kalni savā kategorijā. Tomēr tas joprojām ir kāpšanas piedzīvojums, kam nepieciešama nopietna piepūle. pārgājienu apmācība un kāpšana. Tās grūtības pakāpe ir PD+ – AD/4, kas nozīmē, ka tā ietver zināmas tehniskas kāpšanas grūtības, taču ir pārvaldāma ar atbilstošām prasmēm.

Turklāt pārgājiens un kāpšana ietver ilgas pastaigas augstkalnu apvidos. Arī kāpšanas fāzē alpīnistiem ir jāpārvar daudzveidīgs reljefs. Vairākas dienas ir posmi ar irdeniem akmeņiem un sniegotām takām. Alpīnistiem ir jāprot lietot alpīnisma aprīkojumu, piemēram, leduscirtņus, dzelknes un karabīnes. Pirms Himlung kāpšanas ieteicams iegūt pieredzi kalnos no 4,000 līdz 6,000 metru augstumā.

Atļaujas, kas nepieciešamas Himlunga Himala kāpšanai Nepālā

Lai uzkāptu Himala virsotnē, ir jāsaņem šādas atļaujas:

Nar Phu ielejas atļauja: Šī īpašā atļauja ir nepieciešama, jo Himlung Himal atrodas ierobežotā teritorijā, ko sauc par Nar Phu ieleju, netālu no Tibetas robežas. Jūs nevarat iegūt šo atļauju pats. Reģistrēts pārgājienu vai ekspedīciju uzņēmums palīdzēs izsniegt šo atļauju jūsu vārdā.
Annapurnas apgabala dabas aizsardzības atļauja: Šī atļauja ir nepieciešama, lai ieietu Annapurnas dabas aizsardzības teritorijā, kas aizsargā reģiona dabu un savvaļas dzīvniekus. Līdzekļi, kas iegūti no šīs atļaujas, palīdz saglabāt vidi, atbalstīt vietējās kopienas un uzturēt takas. Tā ir nepieciešama gan pārgājieniem, gan kāpšanai Annapurnas reģionā Nepālā.
Kāpšanas atļauja no Nepālas Alpīnisma asociācijas: Šī oficiālā atļauja dod jums likumīgu atļauju uzkāpt Himlung Himal. To izsniedz Nepālas Alpīnisma asociācija (NMA). Cena ir atkarīga no gadalaika (pavasaris, rudens vai ziema). Bez šīs atļaujas kāpšana kalnā ir nelikumīga.

Piezīme: Ja rezervēsiet savu ceļojumu pie mums, mēs nokārtosim visus dokumentus un sagādāsim jums atļaujas. Šīs atļaujas jau ir iekļautas Himalaju ekspedīcijas cenā.

Personīgie izdevumi un budžeta plānošana

Himlunga ekspedīcijas pamatpakešu cenā parasti ietilpst atļauju izmaksas, personāla atbalsts, izmitināšana un pamata maltītes pārgājienu un kāpšanas dienās. Tomēr jums joprojām jābūt gataviem segt personīgos izdevumus. Papildu maltītes, dzērieni, aprīkojuma iegāde un suvenīri Katmandu parasti nav iekļauti cenā.

Pārgājiena laikā var tikt piemērota neliela papildu maksa par karstu dušu, uzlādes ierīcēm, uzkodām vai internetu, ja tas ir pieejams. Himlunga ekspedīcijas maršrutā ir iekļauta arī atbilstoša augstkalnu aprīkojuma nepieciešamība, kas var ietvert nomas vai iegādes izmaksas. Apdrošināšana pret riskiem augstumā ir vēl viens būtisks alpīnisma izdevums, kas jāsedz virs 7000 metriem. Ir svarīgi rūpīgi plānot budžetu, lai izpētes laikā nerastos finansiāls stress.

Valoda, kultūra un komunikācija

Himlunga ekspedīcija šķērso Narfu reģionu, kur joprojām ir spēcīga tibetiešu ietekmētā kultūra. Ciemos ir lūgšanu sienas, klosteri un tradicionālas akmens mājas ar dziļu budistu mantojumu. Vietējo paražu ievērošana ir obligāta. Ģērbieties pieticīgi, pirms fotografēšanas pajautājiet un ievērojiet tradicionālās prakses, piemēram, staigājot pulksteņrādītāja virzienā ap reliģiskajiem pieminekļiem.

Himlunga ekspedīcijas maršrutā gidi bieži runā angļu, nepāliešu un vietējās kalnu valodās. Saziņa ar ciema iedzīvotājiem var būt vienkārša, bet sirsnīga. Dažu pamata sveicienu apgūšana var palīdzēt veidot pozitīvas saiknes. Kultūras izpratne nav atšķirīga no kāpšanas disciplīnas. Ceļojot pa reģionu ar cieņu, ceļojums kļūst jēgpilnāks un gandarījuma pilnāks.

Savienojamība un uzlādes iespējas

Savienojumi Himlunga ekspedīcijas laikā nav īpaši labi, salīdzinot ar populārajiem pārgājienu reģioniem. Dažos ciematos pa ceļam var būt pamata mobilo sakaru signāls, taču ar nepastāvīgu pārklājumu. Piekļuve internetam, ja tāda ir pieejama, parasti ir lēna un atkarīga no laika apstākļiem. Jums nevajadzētu paļauties uz pastāvīgu saziņu ekspedīcijas laikā.

Bāzes nometnē uzlādes iekārtas parasti darbina saules paneļi vai mazi ģeneratori. Himlunga ekspedīcijas maršruts mudina alpīnistus nēsāt līdzi ārējos akumulatorus un uzmanīgi tos lietot. Enerģijas taupīšana arī palīdz uzturēt ierīces lidmašīnas režīmā un atstāt akumulatoru starp siltiem slāņiem, lai uzturētu enerģiju vēsākā temperatūrā. Ierobežota savienojamības plānošana nozīmē, ka jūs neuztraucaties par internetu, bet gan par kāpšanu.

Atbildīgas ceļošanas un ekspedīciju etiķete

Himlunga ekspedīcija atrodas attālā un kultūras ziņā jutīgā reģionā. Viens no vides un vietējo kopienu glābšanas atslēgas faktoriem ir atbildīga uzvedība. Jums jāievēro "Neatstāj pēdas" principi, samazinot atkritumus, nemetot atkritumus un ievērojot dabas apkārtējās vides cienīšanu. Nēsājiet līdzi atkārtoti lietojamas ūdens pudeles un pēc iespējas izvairieties no vienreizlietojamām plastmasas pudelēm. Nometņu tīrība un kārtības uzturēšana arī palīdz uzlabot komandas morāli un vidi.

Himlunga ekspedīcijas maršruta ietvaros alpīnisti daudzas dienas pavada bāzes nometnē, tāpēc viņu ikdienas paradumi ir svarīgi. Cieniet klosteru teritorijas, ciematos samaziniet trokšņa līmeni un vienmēr pajautājiet pirms cilvēku fotografēšanas. Nelielas pieklājības izpausmes rada pozitīvas saiknes un palīdz saglabāt reģiona autentiskumu topošajiem alpīnistiem.

Pēc ekspedīcijas un ceļojuma pagarināšanas iespējas

Pēc Himlunga ekspedīcijas uzkāpšanas daudzi alpīnisti dod priekšroku pavadīt papildu laiku Nepālā, lai atgūtos un izpētītu apkārtni. Katmandu atrodas kultūras mantojuma vietas, vietējie tirgi un ērtas viesnīcas, kur atpūsties pēc nedēļām, kas pavadītas augstumā. Īsa atveseļošanās uzturēšanās ļauj ķermenim lēnām pielāgoties zemākam augstumam.

Himlunga ekspedīcijas maršrutu var paplašināt arī ar nelieliem pārgājieniem vai savvaļas dzīvnieku pieredzi Nepālas lejasdaļā. Tomēr jums ir jābūt reālistiskiem attiecībā uz savu enerģijas līmeni pēc 7,000 metru kāpiena. Parasti ir noderīgāk doties mazāk nogurdinošā pagarinājumā, nevis vēl vienā izaicinošā pārgājienā, lai uzlabotu atjaunošanos un gūtu vispārēju baudu.

Fotografēšanas, filmēšanas un dronu noteikumi

Himlunga ekspedīcija ir lieliska vieta kalnu fotografēšanai. Sniegiem klātas kalnu virsotnes, ledāju ainavas un klasiskie ciemati rada spēcīgus vizuālos efektus. Jūs varētu vēlēties uzņemt savas fotogrāfijas, taču nekad neaizliedziet vietējās tradīcijas vai klostera noteikumus, lietojot kameras ciematos.

Ja Himlunga ekspedīcijas maršruta laikā plānojat profesionālu filmēšanu vai dronu aktivitātes, var būt nepieciešamas oficiālas atļaujas. Dronu noteikumi Nepālā var ietvert vairākas iestādes, īpaši ierobežotās vai aizsargājamās teritorijās. Ir svarīgi iepriekš pārliecināties, ka esat nokārtojis atļaujas ar ekspedīcijas operatoru. Atbildīga filmēšana nozīmē ievērot valsts noteikumus un respektēt vietas vidi.

Svarīgi padomi iesācējiem Himalaju alpīnistiem

Ja Himlunga ekspedīcija ir jūsu pirmais 7,000 metru mērķis, tad vairāk koncentrējieties uz mācīšanos, nevis uz virsotni. Kāpšana lielā augstumā prasītu pacietību, tempa noteikšanu un rūpīgu sevis novērošanu. Izveidojiet regulārus modeļus, piemēram, hidratācijas uzņemšanu, mantu nēsāšanu un sarunu ar savu gidu. Šie rutīnas ieteikumi palīdz veidot pārliecību un samazināt risku.

Himalaju ekspedīcijas maršruts ir izstrādāts, lai veicinātu lēnāku aklimatizācijas un prasmju attīstības procesu. Uzmanīgi ieklausieties sava gida padomos un esiet godīgi par to, kā jūtaties katru dienu. Lēmums doties lejā drošībā ir atbildīga izvēle, nevis neveiksme. Panākumus Himalajos nosaka droša atgriešanās un laba kalnu spriestspēja.

Himlunga ekspedīcijas bieži uzdotie jautājumi

Kāda pieredzes pakāpe ir nepieciešama, lai uzkāptu Himlung Himal?

Lai uzkāptu Himala kalnā, nepieciešama pieredze pārgājienos vai kāpšanā lielos augstumos, aptuveni 4,000 līdz 6,000 metru augstumā vai augstāk. Jums jāzina, kā lietot dzelknes un virves, kā arī jābūt ērti stāvās vai apledojušās vietās. Svarīgas ir arī pamatprasmes, piemēram, mezglu siešana, nolaišanās ar virvi un jumara lietošana. Tās palīdzēs jums saglabāt drošību un pārliecību visa kāpiena laikā.

Cik ilgs ir Himlunga Himala ekspedīcija?

Himlunga Himala ekspedīcija parasti ilgst aptuveni 30 dienas. Tajā ietilpst 4 līdz 6 dienu pārgājiens no Koto uz bāzes nometni, 15 līdz 17 dienas kāpienam (ar atpūtas un treniņu dienām) un 4 līdz 5 dienas atpakaļceļam. Ilgums ir atkarīgs arī no laika apstākļiem, kas var pagarināt maršrutu. Tāpēc drošības un raitas norises labad maršrutā ir nepieciešamas papildu dienas.

Kā es varu sagatavoties Himlunga Himala ekspedīcijai?

Laba fiziskā sagatavotība ir ļoti svarīga šim kāpienam. Centieties trenēties vismaz 3 līdz 5 mēnešus pirms ekspedīcijas. Koncentrējieties uz spēka, izturības un kardio treniņu veidošanu, veicot tādus vingrinājumus kā skriešana, pārgājieni, atspiešanās un pietupieni. Tāpat sagatavojiet savu prātu, saglabājiet pozitīvu attieksmi, esiet elastīgs un gaidiet izaicinājumus. Spēcīgs ķermenis un domāšanas veids palīdzēs jums izbaudīt ceļojumu un droši sasniegt virsotni.

Vai Himlunga Himala ekspedīcijai ir nepieciešama ceļojumu apdrošināšana?

Jā, ceļojumu apdrošināšana ir obligāta. Tai jāsedz kāpšana augstkalnā virs 7,000 metriem un jāietver neatliekamās palīdzības helikoptera glābšanas izmaksas. Ir arī svarīgi, lai tā segtu negadījumus, medicīnisko aprūpi, ceļojuma atcelšanu un pazaudētu vai bojātu aprīkojumu. Noteikti pārbaudiet, kas ir iekļauts polisē.

Kādas izmitināšanas iespējas var sagaidīt Himlung Himal kāpšanas piedzīvojuma laikā?

Himlung Himal kāpšanas piedzīvojuma laikā jūs izmitināsieties tējnīcās/namiņos un telšu nometnēs. Šis ceļojums ietver gan pārgājiena, gan kāpšanas fāzes. Pārgājiena laikā jūsu izmitināšana tiks nodrošināta labākajās namiņos. Kāpšanas laikā nometni ierīkos mūsu komanda. Visa ceļojuma laikā jums būs droša un ērta atpūtas vieta.

Vai man vajadzētu nolīgt gidu Himlunga Himala kāpšanai?

Himlunga ekspedīcija

Jā, gida nolīgšana ir obligāta Himalaju kāpšanai un citām ekspedīcijām. Pieredzējuši šerpu gidi zina maršrutu, laikapstākļus un to, kā droši uzturēties stāvā vai apledojušā apvidū. Viņi palīdzēs ar loģistiku, tostarp augstu nometņu izveidi un virvju nostiprināšanu. Ārkārtas gadījumā viņi precīzi zina, kas jādara. Ar pieredzējuša šerpu gida palīdzību jūsu izredzes uz drošu un veiksmīgu virsotnes uzkāpšanu ir daudz lielākas.

Vai es varu piedalīties šajā kāpienā, jo man ir tikai pārgājienu virsotnes kāpieni?

Jā. Noder laba fiziskā sagatavotība un elementāra virvju un dzelkšņu tehnika. MET gidi ir apmācīti bāzes nometnē un rotācijās.

Kāds ir manas dienas mugursomas ieteicamais svars?

Saglabājiet vieglumu. Paņemiet līdzi ūdeni, pārtiku, čaulas, rezerves cimdus, galvas lukturi, zāles un pirmās nepieciešamības preces. Tiecieties pēc efektīvas pārvietošanās.

Vai man ir nepieciešams savs dūnu tērps?

Ja jums jau ir dūnu kostīms, paņemiet līdzi savu. Ja dūnu kostīmu nē, tos parasti var iznomāt Katmandu, taču pārliecinieties, vai tā piegriezums un izolācija ir piemērota lielam augstumam.

Kāda ir augstākās vietas temperatūra?

Iespējams liels aukstums un vēja radīts drēgnums. Trenējiet savu apģērbu slāņošanu. Valkājiet kvalitatīvus cimdus un siltus zābakus, lai aizsargātu pirkstus un kāju pirkstus.

Cik daudz naudas es ņemtu līdzi pārgājienā?

Paņemiet līdzi Nepālas rūpijas, lai paēstu uzkodas, apmaksātu rēķinus, izmantotu Wi-Fi, dušotos un saņemtu dzeramnaudu. Attālos ciematos, izmantojot transportu, preces maksā vairāk.

Vai bāzes nometnē ir iespējams uzlādēt ierīces?

Bieži vien jā, bet jauda atšķiras. Izmantojiet pārnēsājamos akumulatorus, uzsildiet akumulatorus un uzlādējiet tos paredzētajās ģeneratora/saules enerģijas stundās.

Vai pārgājiena laikā man būs pieejams Wi-Fi?

Dažās tējnīcās ir pieejams Wi-Fi, īpaši lielākos ciematos. Uzticamība ir nepastāvīga, un ātrums joprojām ir zems.

Kura SIM karte ir labāka Nar-Phu salā?

Nar-Phu reģiona daļās Nepal Telecom bieži darbojas uzticamāk nekā Ncell, taču pārklājums atšķiras atkarībā no ciemata un laika apstākļiem. Ja esat atkarīgs no mobilajiem datiem, ieteicams pārbaudīt abas iespējas.

Ko darīt, lai pārgājiena sākumā neveidotos tulznas?

Valkājiet vecmodīgus zābakus, iekšējās zeķes un nūju zonas. Vienmēr turiet pēdas tīras, nomainiet zeķes pusdienu laikā.

Kāda ir labākā ūdens attīrīšanas metode?

Izmantojiet attīrīšanas tabletes, pilienus, filtru vai vārītu ūdeni. Bāzes nometnē dzeriet attīrītu vai vārītu ūdeni un izvairieties no neattīrīta strauta ūdens.

Cikos sākas mūsu samita diena?

Virsotnes kāpšana parasti sākas laikā no pusnakts līdz pulksten 3:00. Agrīna sākšana palīdz kāpt stingrākos sniega apstākļos un dod pietiekami daudz laika drošai nolaišanai pirms laikapstākļu izmaiņām pēcpusdienā.

Kāds ir samita dienas ilgums?

Atkarībā no apgrozījuma disciplīnas, apstākļiem un tempa, daudzām komandām ir nepieciešamas 10–16 stundas turp un atpakaļ no augstākās nometnes.

Kas notiek, ja es netieku līdz virsotnei?

Jūs veicat pilnu ceļojumu pa Himalajiem. Jūsu gids apzinās drošību. Jūs nokāpjat lejā, atgūsiet spēkus un pabeidzat ceļojumu.

Vai ir iespējams ieviest papildu aklimatizācijas dienas?

Jā. MET var pielāgot plānu. Papildu dienas parasti uzlabo komfortu un samazina riskus, īpaši, ja 7,000 m kāpēji ir jauni.

Kāda ir guļammaisa klase, kas man jāņem līdzi?

Paņemiet līdzi augstkalnu guļammaisu, kas paredzēts aptuveni -20°C vai siltākam. Ja naktīs mēdzat justies auksti, apsveriet iespēju izvēlēties siltāku guļammaisu papildu komfortam.

Vai es nakšņošu lielākās teltīs?

Plāni atšķiras atkarībā no komandas lieluma. Augstākās nometnēs daudzi alpīnisti nakšņo kopā, lai dalītos slodzē un samazinātu sagatavošanās ātrumu.

Kuri apavi ir vispiemērotākie I nometnes apaviem?

Valkājiet 7,000 m vai dubultos zābakus. Piemērotība ir svarīga. Pirms ekspedīcijas lieciet tos izmēģināt ar biezām zeķēm.

Kādus cimdus man vajadzētu iesaiņot?

Līdzi jāņem odere, silts alpīnisma cimds un ekspedīcijas dūraiņi. Mainiet cimdus pāros, lai saglabātu siltumu un sausumu.

Vai varu ņemt līdzi savu skābekli?

Lielākā daļa Himlunga grupu neizmanto papildu skābekli. Ja jums ir medicīniskas problēmas, konsultējieties ar MET par personīgajām vajadzībām.

Vai tam ir satelīttelefons?

Gidiem regulāri ir ekspedīcijas sakaru līdzekļi. Laicīgi jautājiet MET, vai jums ir nepieciešama īpaša satelīta piekļuve darbam vai ģimenei.

Vai ir iespējams palēnināt Himlunga ekspedīcijas maršrutu?

Jā. MET var pārstrukturēt Himlunga ekspedīcijas maršrutu ar papildu atpūtu un mazāku dienu skaitu uz skatuves, ja vēlaties mierīgāku norisi.

Vai es to varu apvienot ar citu pārgājienu vēlāk?

Jā, bet vispirms ieplānojiet atjaunošanos. Tūlīt pēc kāpiena veiciet zemas intensitātes pagarinājumus un vēlāk pieņemiet lēmumu par garo pārgājienu.

Vai man ir jādod dzeramnauda alpīnistu komandai?

Jā, dzeramnaudas došana ir daļa no ekspedīciju standarta prakses. Budžetā iekļaujiet saprātīgu cenu, ņemot vērā komandas lielumu un pakalpojuma kvalitāti.

Kāds aprīkojums visbiežāk sabojājas augstumā?

Slikti lukturi, neefektīvi rāvējslēdzēji un plāni cimdi ir lēti. Izmantojiet labus zīmolus un izmēģiniet visu pirms došanās bāzes nometnē.

Kā gulēt bāzes nometnes augstumā?

Lietojiet mitrumu, valkājiet siltas drēbes un relaksējošus elpošanas ritmus. Izvairieties no alkohola. Jau agri sāciet vieglāku miegu un pēc tam ļaujiet atpūtai uzlaboties, pielāgojoties.

Vai Katmandu ir vēl kādas bagāžas glabātuves iespējas?

Jā. Ekspedīcijas laikā lielākajā daļā viesnīcu ir somas. Pēc ceļojuma sagatavojiet vēl vienu ceļojumu somu ar tīrām drēbēm un elektroniku.

Vai trekinga nūjas ir noderīgas kāpšanas laikā?

Pieejot un nolaižoties, izmantojiet nūjas. Pāri ledāja daļām izmantojiet leduscirtni un virvi.

Ko darīt, ja esmu slims uz takas?

Laicīgi pastāstiet savam gidam. Nodrošiniet hidratāciju, novērtējiet un pārbaudiet simptomus. Ja nepieciešams, nokāpiet lejā. Laicīga rīcība novērsīs nopietnu situācijas saasināšanos.