Tsum ielejas pārgājiens

Kāpēc Tsum ielejas pārgājiens 2025./2026. gadā?

Mazāk pārpildīts Tsum ielejas pārgājiens

Ja meklējat mierīgu pārgājiena pieredzi ar brīnišķīgiem skatiem, Tsum ielejas pārgājiens ir domāts tieši jums. Pārgājiens, kas atrodas Manaslu reģionā, nav ieguvis lielu popularitāti salīdzinājumā ar citiem EBC vai ABC. Tomēr aizraujošais un skaistums, ko šeit iegūstat, ir nedaudz sācis palielināt šī apgabala popularitāti. Dodoties pārgājienā šeit, jums būs iespēja vērot Nepālas neskarto un neskarto skaistumu ar nelielu vai bez pūļiem. Mazais cilvēku skaits ir saistīts ar tā nomaļumu, ierobežotajām ērtībām un mazāku ciematu skaitu.

Panorāmas kalns

Jau no ceļojuma sākuma jūs sāksiet vērot Himalaju reģiona skaistumu. Pirmais kalnu tuvplāns paveras no Čumlingas 2,386 metru augstumā. No šejienes jūs redzēsiet skaistos Ganeša Himala (7,422 m) un Sringi Himala (7,187 m). Kāpjot augšup, sāks paplašināties citi Himalaji. Jūs sāks redzēt Budha Himala (6,672 m) un Himachali (7,893 m). Tuvojoties augstākajiem skatu punktiem, jūs sāksiet redzēt arī Manaslu (8,163 metri), astoto augstāko kalnu pasaulē. Šīs elpu aizraujošās virsotnes un saullēkts un saulriets virs tām var būt vēl viens iemesls, lai jūs apsvērtu Tsum ieleju.

Bagāts kultūras mantojums

Piedāvājot senas tradīcijas un vietējos iedzīvotājus, Tsum ieleja ir iecienīta tās bagātīgā kultūras mantojuma dēļ. Tajā dzīvojošie cilvēki ir tibetiešu izcelsmes tsumbas. Tādējādi viņi runā tsumke un tsumba dialektos, kas ir diezgan interesanti dzirdēt. Visi šie cilvēki ir cēlušies no Tibetas un seko tibetiešu iedvesmotajam budismam. Ceļojuma laikā varat apmeklēt daudzus senus klosterus, vērot Kortens Mani sienas un lūgšanu karogus. Viena no Gombas vietām, kas obligāti jāapmeklē, ir Mu Gompa. To delikateses, unikālās tradīcijas un senās prakses padara šo pārgājienu par kultūras ziņā bagātu pieredzi.

Mu Gompa

Mu Gompa ir nomaļš budistu klosteris, kas atrodas 3,700 metru (12 100 pēdu) augstumā pārgājiena maršrutā. Unikāli veidotā gompa ir veidota no akmeņiem un koka. Šajā vietā tiek saglabāti rituāli un mācītas ņingmu tradīcijas. Ierodoties tur, jūs redzēsiet budistu dziedāšanu un meditāciju, kurā varat piedalīties. Arī Himalaju skati uz Ganeša Himalaju un Himalčuli fonā var padarīt jūs trakus. Mierīgā atmosfēra padara šo vietu ideāli piemērotu garīgam mierinājumam un pārdomām.

Bāra parks

Šis gleznainais Gurungu ciemats ir viena no burvīgākajām pieturvietām Tsum ielejas pārgājienā. Galvenokārt pazīstams ar saviem siltajiem un viesmīlīgajiem cilvēkiem, visa ceļojuma laikā jūs satiksiet cilvēkus, kuri jūs sagaidīs ar smaidiem un viesmīlību. Jūs redzēsiet tradicionālas akmens mājas, krāsainus lūgšanu karogus un terasveida laukus, kas izgrebti kalnu nogāzēs. Tā kā šis ciemats ir bagāts ar kultūru un tradīcijām, to izpētot, varat novērot vecas, tradicionāla stila mājas, lūgšanu karogus un čortenus. Šī vieta ir arī viena no labākajām vietām visā pārgājienā, lai nobaudītu vietējos ēdienus un dzirdētu stāstus par vietējo Gurungu kopienu.

Larparkā

Vēl viens satriecošs ciemats, kas bagāts gan ar kultūru, gan dabas skaistumu, ir Larpaka. Šo ciematu ieskauj blīvi meži un pakalni. Visas mājas ir tradicionāli celtas no akmens un koka, piešķirot tai unikālu šarmu. No Larpakas paveras panorāmas skats uz tuvējām sniegotajām virsotnēm un zaļajām ielejām. Ciema iedzīvotāji ir draudzīgi un labprāt dalās savā kultūrā un tradīcijās ar apmeklētājiem. Laiks, ko pavadāt Larpakā, ļauj izbaudīt cilvēku vienkāršo un harmonisko dzīvesveidu, vienlaikus izbaudot Himalaju ainavas mieru.

Svētie klosteri

Tsum ielejas pārgājiens ir pilns ar svētajiem klosteriem, kas demonstrē reģiona garīgo pusi. Papildus Mu Gompa, slavenā Rachen Gompa ir vēl viena vieta, ko noteikti jāapmeklē. Šie klosteri ir celti tradicionālā tibetiešu stilā. Šeit jūs redzēsiet senas relikvijas, rakstus un skaistas sienas gleznojumus. Mūku dziedāšana un lūgšanas, kā arī plīvojošie lūgšanu karogi rada mierīgu vidi. Šajos klosteros jūs varat meditēt, uzzināt par budistu rituāliem vai baudīt vietas nomierinošo enerģiju.

Ārpus ierastajām takām

Tiem, kas meklē piedzīvojumus prom no pārpildītiem pārgājienu maršrutiem, Tsum ielejas pārgājiens ir ideāla izvēle. Šajā piedzīvojumā jūs dosieties cauri klusiem mežiem, akmeņainām takām un nomaļiem ciematiem. Pārgājiens ved arī cauri piekaramajiem tiltiem, pārgājieniem gar upēm un nepārtraukti kāpj augšup un lejup. Takas nomaļā atrašanās vieta ļauj baudīt apkārtnes neskarto un dabisko skaistumu, sniedzot vienreizēju pieredzi, kas piepildīta ar mieru, garīgumu un piedzīvojumiem.

Tsum ielejas pārgājienu naktsmītnes Nepālā

Tsum ielejas pārgājiena laikā visizplatītākie izmitināšanas veidi ir iesniedz, tējnīcas, un kempings. Šajā 20 dienu piedzīvojumā jūs pavadīsiet 3 dienas Katmandu, trīs zvaigžņu viesnīcā. Šeit jūs saņemsiet visu, sākot no privātas istabas un vannas istabām līdz pilnam Wi-Fi internetam un dažādām maltītēm. Kāpjot augstāk, naktsmītnes kļūst vienkāršākas. Sākot ar pirmo pārgājiena nakti, jūs sāksiet apmesties tējnīcā.Tie nodrošina jums minimālas ērtības.

Jums tiks piedāvāta koplietošanas istaba ar divām gultām, segām un spilvenu, kā arī koplietošanas vannas istaba. Tiek piedāvāta koplietošanas ēdamistabas zona, kur varat ieturēt maltītes un dalīties pieredzē ar citiem ceļotājiem. Kāpjot augstāk, tējnīcu ērtības kļūst vienkāršākas, un cena pieaug. Gandrīz katrā tējnīcā ir pieejams Wi-Fi un uzlādes pakalpojumi par papildu samaksu. Tomēr, pieaugot augstumam, internets sāk kļūt nestabils. Kopumā 17 no 20 dienām tiek pavadītas tējnīcās.

PiezīmesVēl viena populāra izmitināšanas iespēja Tsum ielejas pārgājienā ir kempings. Ja vēlaties to darīt, lūdzu, informējiet mūs pirms piedzīvojuma sākuma.

Ēdienreizes iespējas Tsum ielejas pārgājiena laikā

Tējnīcas piedāvā maltītes visa Tsum ielejas pārgājiena laikā. Mūsu 20 dienu piedzīvojuma laikā jums būs kopā 19 brokastu, 17 pusdienu un 19 vakariņu komplekti. Lai gan jūs atradīsities pārgājiena zonas nomaļā vietā, šeit jūs saņemsiet labākos vietējos pārtikas produktus, kas jūs uzmundrinās. No plkst. tradicionālie nepāliešu ēdieni līdz dažām starptautiskās virtuves ēdieniem, šajā pārgājienā tiek piedāvāts ierobežots ēdienu klāsts, no kura izvēlēties.

Mēs parasti iesakām apsvērt veģetāru ēdienu ēšanu higiēnas nolūkosŠeit neveģetārie ēdieni nevar būt svaigi lielā augstuma dēļ. Iesakām arī ņemt līdzi vieglas uzkodas, piemēram, riekstus, žāvētus augļus un enerģijas batoniņus, lai pastaigas laikā ātri atgūtu enerģiju. Šeit ir saraksts ar visiem ēdieniem, ko saņemsiet ceļojuma laikā. Noteikti pastāstiet par savām vēlmēm savam gidam, jo ​​viņš palīdzēs jums tās izvēlēties.

Ūdens avoti pārgājiena apkārtnē

Visā Tsum ielejas pārgājienā jums ir jādzer daudz ūdens, lai noturētos formā. hidratēts un uzturēt enerģijas līmeni. Pārgājiena laikā bieži tiek izmantoti strauti un upes. Tomēr mēs parasti neiesakām dzert ūdeni tieši no šiem avotiem, jo ​​tas var nebūt drošs vai veselīgs. Lai nodrošinātu jūsu drošību, mēs ļoti iesakām dzert vārītu ūdeni, kas parasti ir pieejams tējnīcās pārgājiena maršrutā.

Tomēr to nēsāt var būt diezgan grūti. vārīts ūdens visas dienas garumā. Kā lielisku alternatīvu varat apsvērt ūdens attīrīšanas tablešu līdzi ņemšanu. Tas palīdzēs filtrēt ūdeni un padarīt to dzeramu. Turklāt iesakām nēsāt līdzi atkārtoti lietojamu ūdens pudeli. Tas palīdzēs samazināt plastmasas atkritumus un veicināt vides ilgtspējību. Šis solis ne tikai uzlabos jūsu drošību, bet arī padarīs jūs par atbildīgu ceļotāju.

Tsum ielejas atļaujas

Ja plānojat pārgājienus Manaslu apļa un TSUM ielejas maršrutā, jums ir nepieciešams divu veidu atļaujas, un šie ir Manaslu aizsargājamās teritorijas projekts (MCAP) atļauja Tsum ielejas pārgājiens atrodas Manaslu dabas aizsardzības teritorijā, tāpēc, lai iekļūtu šajā teritorijā, ir nepieciešama atļauja. Parks sākas 126 kilometru attālumā no Katmandu. Pārgājiena sākumpunkts ir DžagataAtļauja ir izsniegta, lai aizsargātu un saglabātu aizsargājamo teritoriju, kurā mīt 1000 dažādu floras un faunas sugu. Šo atļauju var saņemt Nepālas Tūrisma padomē Katmandu vai pat iebraukšanas punktā.

Atļauja ierobežotā apgabalā

Tsum ieleja atrodas Nepālas ierobežotais reģions, tāpēc jums būs nepieciešama ierobežotas zonas atļauja. Šī atļauja ir nepieciešama, lai šķērsotu Džagatu (tur ir kontrolpostenis). Šī ierobežotas zonas atļauja tiek izsniegta tikai grupām pārgājējiem (vairāk nekā divi cilvēki) licencēta gida pavadībā. Pārgājējiem šī atļauja jāsaņem no Katmandu Imigrācijas departamenta, un viņiem ir nepieciešams garš dokumentu saraksts. Jūsu ceļojumu aģentūra (Himalayan Masters) palīdzēs jums iegūt ierobežotas zonas atļauju. Cena ir:

PiezīmesJums var būt nepieciešama arī Annapurnas dabas aizsardzības zonas atļauja, ja izvēlēsieties pārgājienu pa Annapurnas apļa maršrutu.

Cilvēki un kultūra Tsum ielejā

Tsum ielejas iedzīvotāji galvenokārt ir cumbas, kas ir no Tibetas izcelsme un gadsimtiem ilgi ir saglabājuši savu unikālo kultūru. Apmeklējot šo vietu, jūs ievērosiet, ka viņu dzīvesveids ir vienkāršs un cieši saistīts ar dabu. Šeit dzīvojošie cilvēki runā cumkes dialektā, kas šeit izklausās ļoti interesanti un skaisti.

pēc Tibetas budismsVisa ceļojuma laikā jūs redzēsiet senus klosterus, mani sienas un krāsainus lūgšanu karogus. Tas atspoguļo tur dzīvojošo cilvēku garīgos uzskatus. Arī cilvēku siltā viesmīlība liek justies kā mājās.

Jūs varat komunicēt ar vietējiem iedzīvotājiem, vērot viņu dzīvi un vēl dziļāk izprast kultūru. Tā kā Tsum ielejas kultūras tradīcijas ir bagātas un dziļi sakņotas budistu vērtībās, jums būs iespēja apmeklēt senos klosterus, piemēram, Mu Gompa un Rachen Gompa..

Šajā pārgājienā varat piedalīties arī dažādos festivālos un tradicionālās mūzikas un deju koncertos, kas var vēl vairāk bagātināt jūsu kultūras pieredzi. Iedziļinoties šajā pārgājienā, jūs pārsteigs tā cilvēki un kultūra. Izrādiet cieņu pret viņiem un viņu kultūru, kā arī izbaudiet pilnīgu kultūras pieredzi kopā ar dabas skaistumu.

Izbaudiet svētkus Tsum ielejā

Festivālu apmeklēšana Tsum ielejā piešķir jūsu pārgājienam dinamisku kultūras elementu. Šeit tiek svinēti divi galvenie festivāli: Lhosar un Saga Dawa.Lhosars jeb Tibetas Jaunais gads parasti iekrīt laikā no februāra līdz martam un tiek svinēts ar tradicionālām dejām, mūziku un mielastu. Šajā laikā vietējie iedzīvotāji valkā krāsainas tradicionālās drēbes, veic rituālus un rotā savas mājas, lai sagaidītu pozitīvismu un labklājību.

Vēl viens svarīgs festivāls ir Saga Dawa, ko svin maijā vai jūnijā, godinot Kunga Budas dzimšanu, apgaismību un nāvi. Šis svētais notikums tiek atzīmēts ar īpašām lūgšanām, ziedojumiem un ceremonijām, kas notiek tādos klosteros kā Mu Gompa un Račen Gompa. Garīgā atmosfēra Saga Dawa laikā ir dziļi aizkustinoša, ļaujot piedalīties vai novērot senus budistu rituālus. Tas ir ideāls laiks, lai iegremdētos Tsum ielejas garīgajā mantojumā.

Ja dodaties pārgājienā pavasarī (no marta līdz maijam), varat baudīt gan Lhosaras, gan Saga Dawas rosīgās svinības, kā arī ziedošus rododendrus, kas izceļ takas dabisko skaistumu.Rudenī (no septembra līdz novembrim) šie festivāli, iespējams, nav gaidāmi, taču sezonu raksturo skaidras debesis un iespēja vērot kultūras rituālus ciematos. Abas sezonas piedāvā unikālas iespējas iepazīt šīs burvīgās ielejas tradīcijas un garīgumu.

Tipiska diena Tsum ielejas pārgājiena laikā

Katra Tsum ielejas pārgājiena diena sniedz unikālu pieredzi. Diena sākas agri, parasti ap pulksten 6:00, ar saullēktu pār kalniem un Himalajiem. Pēc brokastu baudīšanas pārgājiens sākas laikā no pulksten 7:00 līdz 8:00. Rīta pārgājiens bieži vien ir vieglāk paveicams, tas ilgst apmēram 3 līdz 4 stundas, pirms pusdienu pārtraukuma tējnīcā. Pusdienu pārtraukumā atpūtīsieties apmēram stundu, atjaunojot spēkus pēcpusdienai.

Pēc pusdienām pārgājiens atsākas ar citu 2 līdz 3 stundu pārgājiensPēcpusdienas posmi parasti ir sarežģītāki nelīdzenā reljefa un biežo kāpumu un nobraucienu dēļ. Ap pulksten 4 vai 5 jūs sasniegsiet dienas galamērķi un iekārtosieties savā tējas namiņā. Šeit jums ir laiks izpētīt ciematu vai vienkārši atpūsties un relaksēties pēc dienas pūlēm.

Vakariņas tiek pasniegts no pulksten 18:00 līdz 19:00, kam seko gida sniegta instruktāža par nākamās dienas plānu. Vakarā ir iespēja tikties ar citiem pārgājiena dalībniekiem, spēlēt spēles, lasīt vai mācīties. nepāliešu valodas pamatfrāzesLielākā daļa pārgājienu dalībnieku izvēlas agri atpūsties, lai sagatavotos nākamās dienas piedzīvojumam un nodrošinātu, ka ir gatavi gaidāmajam ceļojumam.

Saziņas un interneta iespējas apkārtnē

Saziņa Tsum ielejas pārgājiena laikā var būt ierobežots attālās atrašanās vietas dēļ, taču dažos ciematos joprojām atradīsiet pamata ērtībasMobilie tīkli, piemēram, NCELL un NTC (Nepal Telecom) pārklājums dažās vietās ir pieejams, taču tas var būt nevienmērīgs un neuzticams, īpaši lielākos augstumos vai dziļās ielejās. Pirms pārgājiena Katmandu ieteicams iegādāties vietējo SIM karti ar datu paketi, jo tas nodrošina vislabākās iespējas uzturēt savienojumu.

Interneta iespējas ir pieejami tējas namiņos un namiņos tādos lielākajos ciematos kā Philim, Chhokang Paro un NileTomēr Wi-Fi kvalitāte var būt lēna un nepastāvīga, īpaši kāpjot augšup. Vairumā vietu Wi-Fi piekļuve iekasē aptuveni 2–5 ASV dolārus stundā. Varat arī ņemt līdzi satelīta sakari ierīci vai pārnēsājamu tīklāju ar SIM karti labākai savienojamībai, ja pārgājiena laikā ir svarīgi uzturēt savienojumu.

Kā doties pārgājienā uz Manaslu Tsum ieleju?

Lai sāktu savu piedzīvojumu Tsum ielejas pārgājienā, jums vajadzētu pirmais ceļojums uz KatmanduNo turienes jūs brauksiet Arugatas virzienā ar sabiedrisko autobusu vai privāto transportlīdzekli. Arugata aizņem apmēram 8 stundas, un tā ir jūsu pārgājiena sākuma punkts. No Arugatas jūsu pārgājiens sākas ar gleznainu braucienu uz Soti Kholu, ejot cauri maziem ciematiem un terasveida laukiem.

Taka pakāpeniski kļūst nelīdzena, virzoties uz Mačhakholu un pēc tam uz Džagatu, kas ir atļauju kontrolpunkts. No Džagatas dodieties pārgājienā uz Filimu, kur taka sadalās, dodoties uz Tsum ieleju vai galveno Manaslu apļa maršrutu.

Ja izvēlēsieties Tsum ieleju, jūs brauksiet garām burvīgiem ciematiem, piemēram, Čumlingam, Čhokang Paro un Nīlai, ko ieskauj satriecoši skati. Himalaju skati un bagātu tibetiešu kultūru. Lielākā daļa pārgājiena posma var būt izaicinoša. Tas ietver stāvus kāpumus, šauras takas un zemes nogruvumiem pakļautas vietas, īpaši starp Dengu un Namrungu.

Larkjas La pāreja (5,106 m) ir visgrūtākā daļa ar lielo augstumu, auksto vēju un ilgajām gājiena stundām. Pēc pārejas šķērsošanas taka ved lejup caur Bhimtangu, Tilidže un Dharapani, kur pārgājiens beidzas.

Transporta iespējas Tsum ielejas pārgājienam

Lai sasniegtu Arugatu, kas ir jūsu Tsum ielejas pārgājiena maršruta sākumpunkts, ir pieejamas šādas transporta iespējas:

• Sabiedriskais autobussNo Katmandu brauciet ar vietējo autobusu uz Arughatu. Brauciens ilgst aptuveni 6 līdz 7 stundas, piedāvājot ekonomisku iespēju, taču ar pamata komfortu.
• Privāts džipsTiešs privāts džips no Katmandu uz Arughatu ir ērtāka un laikietilpīgāka izvēle. Ceļojums aizņem aptuveni 6 stundas atkarībā no ceļa apstākļiem.
• Helikoptera čarterreissLai iegūtu greznu un ātru iespēju, varat nomāt helikopteru uz tuvējo vietu, piemēram, Arughat vai Gorkha Bazaar, lai gan tas ir ievērojami dārgāk.

Kopējais attālums

Kopējais attālums, ar automašīnu no Katmandu līdz Arughatai, ir 75 kilometri. Nokļūsim šeit ar džipu, kas ilgs aptuveni 8 stundas. Nelīdzenā un asfaltētā ceļa posma dēļ ceļojums var būt diezgan nogurdinošs. Sasniedzot Auruhatu, sāksies jūsu pārgājiena piedzīvojums. Kopējais pārgājiena attālums ir 165 kilometri. Šo piedzīvojumu var veikt aptuveni 16 dienās..

Sasniedzot Arughatu galapunktā, jums būs jāveic tas pats 75 kilometru brauciens atpakaļ uz Katmandu. Šeit ir kopējais nobrauktais attālums katrā dienā;

Kopējais pārgājiena attālums: 165 km,

Papildu izmaksas par pārgājienu Tsum ielejā

Gids un nesējs

Lai pārgājiens būtu vieglāk pārvaldāms, jums būs nepieciešams licencēts gids un, iespējams, nesējs. Gida pakalpojumi maksā aptuveni 25–35 ASV dolārus dienā, un tie sniedz būtisku atbalstu navigācijā, atļauju saņemšanā un kultūras iepazīšanā.

Ja nolīgsiet nesēju, jūs maksāsiet aptuveni 15–25 ASV dolārus dienā, un viņi palīdzēs nest jūsu smago kravu, ļaujot jums ērtāk pārvietoties. Neaizmirstiet iekļaut budžetā padomi, kas ir ierasta prakse un svārstās no 10 līdz 15% no kopējās maksas kā pateicības žests par viņu smago darbu.

Transportēšanas izmaksas

Jūsu ceļojums sākas ar transportu no Katmandu uz Arugatu, kas maksā aptuveni 10–15 ASV dolārus ar sabiedrisko autobusu vai 150–200 ASV dolārus ar autobusu. privāts džips koplietots jūsu grupā. Ja turpināsiet uz Soti Kholu vai Machhakholu, vietējais transports pievieno vēl 5 līdz 10 USD.

Atpakaļceļā no pārgājiena galapunkta, piemēram, Dharapani, atpakaļ uz Katmandu būs jāiztērē līdzīga summa. Privātā džipa izvēle nodrošina lielāku komfortu un elastību, īpaši, ja ceļojat kopā ar citiem.

Atļaujas

Šim pārgājienam būs nepieciešamas vairākas atļaujas tā ierobežotā un aizsargājamā statusa dēļ. Manaslu ierobežotās zonas atļauja (RAP) maksā aptuveni 100–75 USD nedēļā atkarībā no sezonas, savukārt Tsum ielejas atļauja maksā aptuveni 40 USD nedēļā.

Turklāt jums ir nepieciešams CEPURE (Annapurnas dabas aizsardzības zonas atļauja) un MCAP (Manaslu dabas aizsardzības zonas atļauja), katra maksā aptuveni 30 USD. Pirms pārgājiena uzsākšanas noteikti nokārtojiet šīs atļaujas, izmantojot ceļojumu aģentūru vai savu gidu, jo tās ir obligātas.

Personīgie izdevumi pārgājiena laikā

Pārgājiena laikā jūs tērēsiet naudu ēdienreizēm, uzkodām, pudelēs pildītam ūdenim un reizēm arī luksusa precēm, piemēram, uzlādes ierīcēm vai Wi-Fi. Rēķinieties ar budžetu no 20 līdz 30 USD dienā, taču izmaksas pieaugs, kāpjot lielākā augstumā. Tādi gardumi kā karsta duša vai labākas maltītes var maksāt no 2 līdz 5 USD gabalā..

Ir arī ieteicams nēsāt līdzi skaidru naudu ārkārtas situācijām vai papildu lietām, jo ​​takas garumā nav pieejami bankomāti. Ja pērkat jaunu pārgājienu aprīkojumu, piemēram, zābakus, jakas vai guļammaisu, jums vajadzētu atvēlēt apmēram 200 līdz 500 USD atkarībā no kvalitātes un jūsu vajadzībām.

Ceļojumu apdrošināšana

Ceļojumu apdrošināšana ir būtiska, ja dodaties pārgājienā pa Tsum ielejas pārgājienu. Ceļojumu apdrošināšana jums palīdzēs. segt visus neparedzētos apstākļus ceļojuma laikāCeļojuma apdrošināšana palīdz segt medicīniskos izdevumus, kas varētu rasties ceļojuma laikā. Ceļojuma laikā, ja nepieciešams, varat saņemt arī helikoptera glābšanas un evakuācijas pakalpojumus.

Turklāt tā palīdz segt arī citus izdevumus, piemēram, ceļojuma atcelšanu, bagāžas nozaudēšanu un kavēšanos. Apdrošināšana nozīmē arī sirdsmieru, jo tā nodrošina finansiālu drošību.

Iegādājoties apdrošināšanu, parasti iesakām meklēt cienījamu ceļojumu aģentūru. Noteikti izlasiet visus tur minētos noteikumus un pieprasiet arī paketi, kas ietver neatliekamās palīdzības pakalpojumus, jo šos pakalpojumus nesniedz ceļojumu uzņēmumi. Ja jums rodas problēmas atrast pareizo ceļojumu apdrošināšanas aģentūru, varat sazināties ar mums. Mēs palīdzēsim jums atrast pareizo aģentūru, no kuras varat iegūt pareizo paketi visam piedzīvojumam.

Treniņš Tsum ielejas pārgājienam

Jā, piedzīvojumu iekarošana, ieskaitot dažus izaicinājumus, var būt diezgan liels izaicinājums. Lai pārvarētu šīs grūtības un iegūtu vislabāko pārgājiena pieredzi, jums ir jāļaujas dažām treniņu aktivitātēm. Ir ļoti ieteicams, lai jūs to darītu. spēks-veselības un kardiovaskulāros vingrinājumus, kā arī uzturēt sabalansētu uzturu un garīgo veselību. Šeit ir īss pārskats par tiem:

Fiziskā spēka attīstīšanas vingrinājumi

Pārgājiens uz Tsum ieleju prasa labu spēka līmeni, jo jūs pārcelsieties pa nelīdzenu reljefu. Jūs varat iekļaut tādus vingrinājumus kā svarcelšana, pietupieni, izklupieni, atspiešanās un daudzus citus, lai attīstītu savu spēku. Varat arī pievienot pretestības treniņu, lai imitētu mugursomas nešanu pārgājiena laikā.

Sirds un asinsvadu (aerobikas) vingrinājumi

Tikpat svarīgi kā spēks, ir arī ļoti svarīgi, lai jums būtu labs izturības līmenis lielākā augstumā. Savā treniņu plānā varat iekļaut tādas aktivitātes kā pārgājieni, riteņbraukšana, peldēšana un ātra iešana. Tāpat iesakām veikt augstas intensitātes intervāla treniņu (HIIT), lai uzlabotu elpošanu retinātā gaisā.

Garīgie vingrinājumi

Tā kā pārgājiens aizvedīs jūs uz attāliem Tsum ielejas apgabaliem, iegūt labu klāstu ērtību nebūs iespējams. Tādēļ tas var būt garīgi nogurdinoši. Lai sagatavotos, varat praktizēt apzinātību, meditāciju vai jogu. Tie palīdz attīstīt koncentrēšanās spējas un pārvaldīt stresu. Turklāt vizualizācija var palīdzēt palielināt pārliecību par sevi un izturību.
Sabalansēts uzturs un veselīgi dzērieni

Sabalansēts uzturs ir ļoti svarīgs, lai saglabātu veselību visa pārgājiena laikā. Lai nodrošinātu organismam enerģiju, varat koncentrēties uz maltītēm, kas bagātas ar olbaltumvielām, kompleksajiem ogļhidrātiem un veselīgiem taukiem. Jums vajadzētu ēst arī pilngraudu produktus, liesas olbaltumvielas, riekstus, sēklas, kā arī svaigus augļus un dārzeņus. Iesakām uzņemt pietiekami daudz šķidruma un izvairīties no pārmērīgas kofeīna un alkohola lietošanas, jo tie var izraisīt dehidratāciju.

Padomi Manaslu Tsum ielejas pārgājienam

• Noteikti nolīgstiet pieredzējušu gidu piedzīvojumam, kurš jūs vadīs ceļojumā.
• Pārgājiena laikā bieži ieturiet pārtraukumus un uzkodas, lai pasargātu sevi no dehidratācijas un saglabātu enerģiju.
• Celieties pakāpeniski un veiciet nepieciešamās darbības augstuma slimības gadījumā; ja situācija pasliktinās, ātri nolaidieties.
• Līdzi jāņem visi nepieciešamie dokumenti, piemēram, pase, atļaujas un vīza.
• Pārbaudiet laika apstākļus un mainiet plānu, ja klimats nav labvēlīgs.
• Pirms ceļojuma veiciet nelielu apmācību, jo tā palīdzēs jums pielāgoties pārgājiena fiziskajām prasībām.
• Nepārkravājiet mantas un iekļaujiet mugursomā visas nepieciešamās lietas, lai pārgājiens būtu drošs un patīkams.
• Cieniet vietējo kultūru un tradīcijas, īpaši tādos ciematos kā Namrung un Domche.

Grupas vai solo pārgājiens? Kurš ir labāks

Ja jūs kādreiz plānojat uzņemt solo ceļojums, tad Tsum ielejas pārgājiens nav jums piemērota izvēle. Tā kā pārgājiens atrodas dažās Nepālas aizliegtajās zonās, valdība to ir padarījusi pieejamu. obligāti jāveic pārgājiens vismaz divos. Šis noteikums tika izstrādāts pārgājienu dalībnieku drošības apsvērumu dēļ, jo pastāv daži dzīvībai bīstami riski. Tādēļ, ja esat viens, jums ir jāalgo gids, lai jums būtu divi.

Pārgājieni grupā jums palīdzēs palielināt jūsu kopējo pieredzi, vienlaikus uzlabojot jūsu drošību. Jums būs kāds, ar ko dalīties pieredzē un sazināties visa ceļojuma laikā. Atbalsts pārgājiena laikā ir ļoti svarīgs, lai pabeigtu piedzīvojumu. Turklāt grupas pārgājiens Tsum ielejas virzienā ir lieliski piemērots, ja esat budžeta ziņā apzinīgs ceļotājs, jo ceļošanas izmaksas grupā ir nedaudz zemākas nekā solo ceļošanai.

Nav svarīgi, vai atrodaties grupā; saskaņā ar noteikumiem jums ir obligāti jāalgo gids. Gida klātbūtne palīdzēs jums orientēties un vadīt jūs ārkārtas situācijās, uzlabojot jūsu drošību un kopējo pieredzi. Turklāt jūs iegūsiet padziļinātu izpratni par apkārtni un cilvēkiem, kas var pievienot papildu piedzīvojumu jūsu ceļojumam.

Lietas, kas jāzina

Bankomāts un valūta

Dodoties pārgājienā Nepālā, jums līdzi jāņem Nepālas rūpijas. Tā ir vienīgā valūta, kas šeit tiek pieņemta. Valūtu var apmainīt, ierodoties Tribhuvanas starptautiskā lidosta.

Ir daudz valūtas maiņas punktu, kur var apmainīt naudu. Līdzīgi arī vietējās bankas piedāvā valūtas maiņas pakalpojumus par zināmu komisijas maksu. Papildus tam bankomāti ir vēl viens veids, kā saņemt nepāliešu repi, kam var piekļūt, izmantojot ārzemju karti. Tādās pilsētās kā Katmandu un Pokhara bankomāti ir atvērti visu diennakti.

Tomēr, ja naudu saņemat bankomātos, pastāv ierobežojums no 35 000 līdz 50 000 NPR. Naudu var saņemt šeit; tomēr, dodoties pārgājienā uz lielāku augstumu, bankomātos būs maz vai vispār nebūs naudas.

Dodoties pārgājienā uz lielākiem augstumiem, pārliecinieties, ka jums ir līdzi pietiekami daudz skaidras naudas. Paaugstinoties kalnā, bankomāti vai citi valūtas maiņas pakalpojumi vairs nebūs pieejami. Ja jums nav pietiekami daudz skaidras naudas, tas var apgrūtināt papildu izdevumus ceļojuma laikā..

• Vietējā valūta ir Nepālas rūpija (NPR/Rs).
• (1 USD = ~ 137.8 NPR rūpijas)

VISA

Jums ir nepieciešams iegūt tūristu vīza Ja dodaties pārgājienā šeit, Nepālā. Nepālas Imigrācijas departaments ir izsniedzis vīzas pēc ierašanās. Šis process ir vienkāršs un ātrs. Tomēr sezonas laikā jums ir jāstāv rindās. Lai izvairītos no šīm rindām, vīzu varat saņemt arī pirms ierašanās. To var saņemt Nepālas diplomātiskajās pārstāvniecībās.

Vienīgais, kas jums jāatceras, ir apmeklēt Nepālu gada laikā pēc šīs vīzas saņemšanas. Lai saņemtu tūrisma vīzu, ir nepieciešamas 2 pases izmēra fotogrāfijas, pase ar 6 mēnešu derīguma termiņu un vīzas maksa. Bērniem līdz 10 gadu vecumam un SAARC pilsoņiem vīzas maksa nav jāmaksā.

Vīzas maksa ierašanās brīdī ieceļošanas punktos

• 15 dienas – 30 USD
• 30 dienas – 50 USD
• 90 dienas – 125 USD

Vīzas pagarināšanas maksa

Tūrisma vīzas pagarināšana tiek veikta uz vismaz 15 dienām, maksājot 45 USD un 3 USD dienā par katru papildu dienu.
Ja kavējums ir mazāks par 150 dienām, tiek piemērots papildu sods 5 USD dienā.

PiezīmesTādas valstis kā Nigērija, Gana, Zimbabve, Svazilenda, Kamerūna, Somālija, Libērija, Etiopija
Irākā, Palestīnā, Afganistānā un Sīrijā bēgļi ar ceļošanas dokumentiem nesaņem ierašanās vīzas..

Ilgtspējīgs pārgājiens

Jums vienmēr jāievēro ilgtspējīga pārgājienu pieredze. Tas nozīmē, ka jums vajadzētu doties pārgājienā tā, lai samazinātu ietekmi uz vidi un aizsargātu dabu. Tas palīdz jums saglabāt dabas pasauli nākamajām paaudzēm un palīdz aizsargāt reģiona bioloģisko daudzveidību.

Atbildīga tūrista rīcības ietvaros piedzīvojuma laikā jāsamazina plastmasas un citu bioloģiski nenoārdāmu atkritumu daudzums. Turklāt ir svarīgi ievērot praksi neatstāt aiz sevis pēdas.

Jums jāpārliecinās, ka visas izlietotās baterijas tiek pareizi utilizētas. Nepalaidiet garām iespēju paust cieņu pret reģiona kultūru un tradīcijām. Lai atbalstītu vietējās kopienas, varat ieturēt maltīti vietējos restorānos un... pirkt tur suvenīrusJūs arī lūdzāt izmantot atkārtoti lietojama ūdens pudele un pusdienu kasti, kas izgatavota no metāla, koka vai stikla. Pārliecinieties, ka jūsu pārgājiens atstāj minimālu vai nekādu negatīvu ietekmi uz apkārtni.

Bagāžas un mugursomas svars

Parasti mēs iesakām nepārpaņemt mantas. Tā kā mēs piedāvājam pakalpojumu un piešķiram nesēju, iesakām nepārsniedz 9 kg svaram uz vienu pārgājiena dalībnieku visā piedzīvojumā. Parasti mēs piešķiram vienu nesēju diviem pārgājiena dalībniekiem. Nesējs jums kopā nesīs 18 kg ceļojuma somā.

Papildus tam jūs varat ņemt līdzi arī 5 kg smagu dienas somu, kuru nēsāsiet līdzi. Šajā somā jāiekļauj visi vērtīgie dokumenti un dažas uzkodas ceļojumam.

Piezīme: Pēc jūsu pieprasījuma mēs piedāvājam arī privāta nesēja pakalpojumus. Taču par to jums ir jāmaksā papildus.

Tsum ieleja ar Manaslu

The Tsum ielejas un Manaslu pārgājiens satiksies Čumlingā, kur takas no abām ielejām satiekas. Jūs sāksiet savu ceļojumu Arughatā, tad dosities Soti Kholas virzienā un iekļūsiet Manaslu apļa maršrutā. No Soti Kholas jūs dosieties kājām uz Tsum ieleju, baudot tās mierīgos ciematus, klosterus un skaisto apkārtni. Pēc Tsum ielejas izpētes jūs atgriezīsieties Manaslu apļa takā un turpināsiet ceļu augstāku augstumu virzienā.

Apvienošanās Abi pārgājieni piedāvā kultūras un piedzīvojumu sajaukumu. Tsum ieleja ir mierīga un bagāta ar tibetiešu kultūru, ar vieglāk pārvaramām takām. Savukārt Manaslu aplis piedāvā sarežģītākus pārgājienus un skatus uz milzīgo Manaslu kalnu.

Apvienojot abus, jūs varat baudīt unikālu mierīgu ieleju un grūtu kalnu taku pieredzi, vienlaikus apbrīnojot brīnišķīgus kalnu skatus.

Īss pārgājiens Tsum ielejā

Kā alternatīvu 20 piedzīvojumu dienām, Tsum ielejas pārgājienu var veikt 10 līdz 11 dienās, sekojot īsajam maršrutam. Pārgājiens sākas vienā un tajā pašā vietā. Tomēr tas prasa vairāk pārgājienu, katru dienu veicot lielākus attālumus.

Tas palielina kopējā piedzīvojuma izaicinājumu, padarot īso Tsum ielejas pārgājienu piemērotu galvenokārt tikai pieredzējušiem pārgājienu dalībniekiem. Tā kā pārgājiens ietver 7 līdz 8 stundu ilgu pārgājienu katru dienu, jūs ātri sasniegsiet lielāku augstumu. Šī pārgājiena veikšana, kas prasa augstu fiziskās un garīgās sagatavotības līmeni, var būt ļoti apgrūtinoša, ja esat šī piedzīvojuma iesācējs.

Lai gan mēs piedāvājam īsu, 10–11 dienu ilgu pārgājienu, atšķirībā no Tsum ielejas, mēs parasti neiesakām izvēlēties šo piedzīvojumu, ja esat iesācējs. Tomēr vienīgā priekšrocība, ko iegūsiet no šī pārgājiena, ir izmaksu samazinājums.

Tā kā jūs apmetīsieties Himalajos, ēdināšanas un izmitināšanas izmaksas samazināsies, padarot to nedaudz pieejamāku. Kopumā jūs varat izvēlēties īso pārgājienu Tsum ielejā, ja jums ir iepriekšēja pieredze, ierobežots laiks un vēlaties piedzīvot līdzīgu dabas un kultūras skaistumu Manaslu reģionā.

Aprīkojuma saraksts pārgājienam Tsum ielejā

Apģērbs

• Ūdensizturīga pārgājienu jaka
• Izolējoša jaka (dūnu vai sintētiska)
• Viegli un elpojoši krekli (ar garām un īsām piedurknēm)
• Trekinga bikses (ātri žūstošas)
• Flīsa jaka vai džemperis
• Ūdensizturīgas bikses
• Termiskie pamatslāņi (augšējais un apakšējais)
• Silta cepure
• Trekinga zeķes (vairāki pāri)
• Cimdi (viegli un silti)
• Saules cepure/cepure
• Buff vai šalle
• Getras

Apavi

• Ūdensnecaurlaidīgi pārgājienu zābaki (potītes atbalsts)
• Kempinga apavi/sandales
• Biezas zeķes (vilnas vai sintētiskas)
• Oderes zeķes (pēc izvēles)

Mugursoma un bagāža

• Trekinga mugursoma (40-50 litri)
• Mugursoma (maza īsiem pārgājieniem)
• Sporta soma aprīkojumam (pēc izvēles nesējiem)
• Ūdensnecaurlaidīgi oderējumi somām

Guļamrīks

• Guļammaiss (paredzēts aukstām temperatūrām, 3 sezonām vai labāks)
• Guļammaisiņš (piepūšams vai no putām)
• Spilvens (pēc izvēles vai izmantojiet maisu ar drēbēm)
• Kompresijas maiss guļammaisam

Pārgājienu aprīkojums

• Trekinga nūjas (regulējamas)
• Ūdens pudele (1-2 litru tilpums)
• Ūdens attīrīšanas tabletes vai filtrs
• Hidratācijas sistēma (pēc izvēles)
• Daudzfunkcionāls instruments vai nazis
• Galvas lukturis (ar papildu baterijām)
• Saulesbrilles (UV aizsardzība)
• Kamera (pēc izvēles)
• Piezīmju grāmatiņa/pildspalva (pēc izvēles)

veselība un drošība

• Pirmās palīdzības aptieciņa (personalizēta)
• Recepšu medikamenti (ja nepieciešams)
• Personīgās higiēnas komplekts (zobu birste, zobu pasta, roku dezinfekcijas līdzeklis)
• Tualetes papīrs un mitrās salvetes
• Saules aizsargkrēms (SPF 50+)
• Lūpu balzams (SPF)
• Kukaiņu atbaidīšanas
• Plāksteri un tulznu ārstēšana
• Augstuma slimības medikamenti (pēc izvēles)

Ēdieni un uzkodas

• Enerģijas stieņi
• Žāvēti augļi, rieksti un sēklas
• Trail mix
• Elektrolītu tabletes/pulveris
• Ātri pagatavojama zupa vai uzkodas

Cits svarīgs aprīkojums

• Skaidrā naudā (Nepālas rūpijas tējas namiņiem un ciematiem)
• Kartes/ceļvedis
• Ceļošanas dokumenti (pase, atļaujas)
• Telefons un power bank
• Kameras/tālruņa lādētājs
• Maisiņi ar rāvējslēdzēju (atkritumiem)
• Dvielis (ātri žūstošs)

Izvēles vienumi

• Viegla telts (ja kempings)
• Saules lādētājs/ārējā banka
• Satelīttelefons (pēc izvēles ārkārtas situācijām)
• Pārgājienu ceļvedis/maršruta kartes
• Viegls sēdekļa spilvens vai paliktnis

Kāpēc rezervēt pie mums?

Jums varētu rasties jautājums, kāpēc jums vajadzētu apsvērt mūsu piedāvāto paketi “My Everest Trip”. Mēs esam Nepālā reģistrēts valdības uzņēmums. Kā Nepālā bāzēta organizācija mēs pilnībā pārzinām Nepālas pārgājienu tradīcijas.

Tādējādi mēs garantējam, ka kopā ar mums jūs iegūsiet vislabāko pārgājiena pieredzi. Papildus tam, ja uzskatīsiet mūs par saviem nākamajiem pārgājiena partneriem, jums būs vairākas priekšrocības, kas minētas turpmāk:

Lidostas sagaidīšana un nolaišana

Mēs piedāvājam Jums sagaidīšanas un nogādāšanas pakalpojumus lidostā. Pēc ierašanās Tribhuvanas starptautiskajā lidostā mēs būsim gatavi Jūs sagaidīt. Pēc visu imigrācijas dokumentu nokārtošanas Jūs brauksiet uz viesnīcu nelielā mikroautobusā vai taksometrā kopā ar mums. Tas ir viens no vienkāršākajiem bezmaksas pakalpojumiem, ko mēs varam Jums piedāvāt.

Turklāt pēc pārgājiena pabeigšanas mēs jūs atkal nogādāsim atpakaļ lidostā. Lai izmantotu šo bezmaksas pakalpojumu, noteikti kopīgojiet ar mums savu lidojuma informāciju. Vai nebūtu vislabāk un ērtāk saņemt šo pakalpojumu no mums?

Drošības prioritāte

Mūsu misija ir piedāvāt vislabākās kvalitātes pārgājienu pieredzi, vienlaikus saglabājot klientu drošību. Tā kā mūsu prioritāte ir klientu drošība, mūsu komanda sadarbosies un palīdzēs jums piedāvāt vislabākos pakalpojumus. Ņemot vērā jūsu fiziskās sagatavotības līmeni un pieredzi, mēs pielāgojam piedāvāto maršrutu un izveidojam atbilstošu pārgājiena distanci.

Turklāt mēs arī nodrošinām, ka jums ir vislabākā ceļojumu apdrošināšana, ja dodaties pārgājienā Himalajos. Tādēļ mēs jūs šajā jautājumā vadām un pārliecināmies, ka jūsu apdrošināšana ietver glābšanas pakalpojumus, kas ir ļoti svarīgi ārkārtas situācijās.

Pēdējā brīža rezervācija

Apzinoties, ka plānu var izveidot spontāni, mēs piedāvājam pēdējā brīža rezervēšanas funkciju. Neatkarīgi no tā, vai jums ir maz laika, lai iegādātos paketi, varat sazināties ar mums. Jūsu ērtībām piedāvājam 2 dienu iepriekšējas rezervēšanas funkciju.

Jums nav jāuztraucas par mūsu piedāvātajiem pakalpojumiem šāda veida rezervācijā. Mēs nodrošinām, ka saņemsiet visus labākos pakalpojumus, ko vēlaties. Tomēr, ja veicat rezervāciju pašās beigās, jums ir jāmaksā papildu maksa.

Pielāgojami maršruti

Vai neesat apmierināts ar mūsu maršrutu? Neuztraucieties; mēs piedāvājam arī pielāgotu maršruta pakalpojumu. Tas nozīmē, ka varat izveidot savu maršrutu, pamatojoties uz savām vajadzībām un vēlmēm. Par to mēs neiekasējam nekādas papildu maksas, tāpēc šī ir labākā izvēle jums.

Ja plānojat mainīt savu maršrutu, lūdzu, informējiet mūs rezervācijas procesa laikā. Mēs arī sniegsim jums norādījumus un nodrošināsim, ka saņemsiet vislabāko naktsmītni un maltītes jūsu uzturēšanās laikam šajā konkrētajā vietā.

Garantēta labākā pieredze

Jā, mēs garantējam, ka, rezervējot pārgājienu pie mums, jūs iegūsiet vislabāko pārgājiena pieredzi. Mēs piedāvājam jums vislabāko maršrutu, kā arī labākās tējnīcas un maltītes visa ceļojuma laikā. Turklāt jūsu gids nodrošinās, ka esat labi informēts par apgabalu, pa kuru dodaties, tādējādi uzlabojot jūsu kopējo pieredzi. Apvienojot labākās ērtības, cilvēkus un vadību, jūsu pārgājiens ar mums būs vislabākais un neaizmirstamākais uz mūžu.

Pieredzējuši gidi un profesionāli nesēji

Mūsu gids un nesējs tiek rūpīgi atlasīti. Mēs ievērojam pakāpenisku atlases procedūru. Lielākoties tos izvēlas tikai mūsu īpašnieks. Gidi ir labi informēti par apkārtni un sniedz jums vislabāko informāciju. Gandrīz visi mūsu gidi brīvi pārvalda angļu valodu.

Papildus jūsu pieprasījumam mēs piedāvāsim arī gidus, kas runā ķīniešu un kādā citā Eiropas valodā. Turklāt portjers ir profesionāls un nes visu jūsu mugursomu, jums par to neuztraucoties.

Vides un sociālā atbildība

Mēs, My Everest Trip, ticam atbildīgam tūrismam, kas nozīmē, ka rūpīgi īstenojam savu vides un sociālo atbildību. Mēs sekojam jums, neatstājiet nekādas pēdas no noteikumiem. Mēs nodrošinām, ka visi atkritumi tiek izmesti atkritumu tvertnē. Tas palīdz uzturēt pārgājiena vidi tīru.

Turklāt, ievērojot sociālo atbildību, mēs neveicam darbības, kas apdraud cilvēku kultūru un tradīcijas. Turklāt visi mūsu gidi un nesēji ir vecāki par 18 gadiem, jo ​​mēs neiesakam bērnu darbu.