Листата за пакување за планинарење во базниот камп Анапурна вклучува основни работи потребно. Општо земено, за време на планинарењето се пакуваат облека, обувки, вреќи за спиење, алатки за навигација и лични предмети кои се погодни за временските услови. Мора да носите сè што ви е потребно додека пакувате за планинарењето до базниот камп Анапурна, но не претерувајте. Ќе ги носите истите хеланки, маички и јакни повеќе пати. Нема потреба да се препуштате на скапа опрема. Сè што ви треба, а го немате, лесно може да се купи во Покара или КатмандуИ двата града имаат многу продавници за планинарење кои нудат прифатлива облека и опрема за продажба и изнајмување.
Одржувањето на списокот за пакување за планинарење во базниот камп во Анапурна бара внимателно разгледување на различните пејзажи и променливите временски услови. За удобно и возбудливо искуство, спакувајте ги работите што се најпотребни. За време на планинарењето во базниот камп во Анапурна, ќе патувате низ различни терени и климатски региони, па затоа мора да... спакувајте соодветно за да одговара на различните климатски зони. Иако ви се препорачува лесно да спакувате за планинарењето, не можете да ги пропуштите најважните работи.
Список за пакување облека за планинарење во базниот камп Анапурна
Времето на големи надморски височини е студено, но телесната температура се покачува штом ќе почнете да одите. Облечете се слоеви што може лесно да се соблече кога ќе се загреете и лесно да се облече повторно кога ќе почнете да чувствувате студ. Облеката треба да се пакува мудро во однос на заштитата од временските услови (заштита од дожд, снег, бура и екстремни температури), регулирањето на температурата (слоеви за прилагодување на променливите температури), прилагодувањето на теренот (варира во зависност од теренот) и еколошките аспекти (без лоши ефекти врз животната средина). Додека планинарите во Регион Анапурна, мора да достигнеме до надморска височина од 4,130 метри / 13,550 стапки. Затоа, потребни се повеќе слоеви облека. Слоевите на пакување што ја вклучуваат основата, изолацијата и надворешните слоеви се подобар избор.
Основен слој / внатрешен слој
Основниот слој е основниот слој на облеката. Тоа е почетниот слој што се носи на кожата. Облеката од основниот слој нормално треба да биде лесна и да има својства за впивање на влага. Оваа облека е изработена од материјали како синтетички влакна или волна, кои се добри во апсорпцијата на влага. Оттука, основниот слој се носи за да го одржува телото топло и да ја одржува кожата сува.
При изборот на внатрешен слој, земете ја предвид неговата удобност, кондиција и употребените материјали. Основниот слој треба удобно да ви одговара на телото без никакви пречки. Оваа облека му обезбедува на вашето тело топлина во студените предели на големи надморски височини. Затоа, вклучете ја оваа облека на вашата листа за пакување за планинарење во базниот камп во Анапурна и спакувајте внатрешни слоеви со одличен квалитет за студените денови од планинарењето по Хималаите.
Изолационен слој
Изолациониот слој се носи над основниот слој. За овој слој вообичаено се користи облека од флис. Изолациониот слој на облеката помага да се задржи топлината на телото и го штити вашето тело од студ. Колку се подебели изолационите слоеви, толку потопло ќе бидете. Изолациониот слој обезбедува топлина со заробување и задржување на топлината блиску до вашето тело. Овие слоеви на облека се потребни за да се чувствувате удобно на студ или на променливи временски услови на големи надморски височини.
Надворешен слој
Надворешниот слој е најнадворешниот слој на облека што се носи на врвот од основните и изолациските слоеви. Овој слој на облека служи како заштитна бариера од надворешни елементи како што се сонце, ветер, дожд и снег. Тоа е последниот слој во системот за слоеви и обвивка што го штити телото од екстремно студено време на повисоки надморски височини. Водоотпорни јакни, ветробрански јакни, јакни за дожд, тврди обвивки и јакни со пердуви се некои примери за надворешни слоеви.
Листата на облека за пакување за планинарење во базниот камп во Анапурна е наведена подолу:
- Капа за сонце/капи со обод
- Волнена и плетена шапка
- Шал
- Повеќе пара маици со полни ракави
- Лесна облека со основни слоеви што ја впиваат влагата
- Термо и волнени панталони
- Водоотпорни и ветроотпорни јакни
- Изолирана јакна и панталони
- Хеланки или планинарски панталони
- Дождовни панталони
- Маици за планинарење
- Комплети долна облека
Шал
Шалот е неопходен за носење за да се обезбеди топлина на деловите од главата и вратот. Исто така, тој е разноврсна облека и може да се користи како штит за покривање на носот, ушите и устата на прашливи патеки. Како што се искачувате на поголеми надморски височини, може да се соочите со ветровити услови. Шамијата може да дејствува како ветробранска брана, заштитувајќи го вратот и лицето од студените ефекти на планинските ветрови. Слично на тоа, сонцето на поголеми надморски височини може да биде интензивно, а шамијата може да го заштити вратот и лицето од изгореници од сонце.
Водоотпорни и ветроотпорни јакни
Водоотпорните и ветроотпорните јакни се најпотребни за патувањето по АБЦ бидејќи штитат од непредвидливи и предизвикувачки временски услови. Водоотпорните јакни остануваат суви дури и за време на врнежи од дожд, спречувајќи водата да влезе во вашето тело. Исто така, ветроотпорните јакни се бариери против силни ветрови што може да ги сретнете за време на патувањето по Хималаите. Ваквите јакни помагаат да се намали студот од ветерот и да се одржи... топлина на телото.
Хеланки или планинарски панталони
Хеланките и планинарските панталони се претпочитана облека за планинарење. Хеланките се еластичен и се припиваат одлично по својата форма. Тие обезбедуваат најдобра флексибилност и слобода на движење за време на планинарењето. Исто така, многу хеланки се направени од материјали што ја впиваат влагата и помагаат вашето тело да остане суво и топло. Планинарските панталони се издржливи и отпорен на абразија, кој штити од груби терени, гранчиња и трње. Тие се одликуваат со брзо сушење и водоотпорни својства што штитат од роса, дожд, мраз итн.
Дождовни панталони
Ви требаат бои за дожд во случај да наидете на неочекуван дожд по патот. Пантолоните за дожд се најдобри пријатели во непредвидливи ситуации. влажно време услови, бидејќи се дизајнирани да бидат водоотпорни. Пантолоните за дожд обезбедуваат бариери против вода, снег или влага, спречувајќи ги да навлезат во вашето тело. Можете да го одржувате телото топло дури и во влажни временски услови.
Долу јакна
Носењето на пердувестата јакна може да биде досадно во текот на првите неколку дена од планинарењето. Меѓутоа, откако ќе стигнете до 3000 метри/9842 стапки, Ќе има значење. Препорачливо е да носите квалитетна јакна од пердуви што може да се спакува и да се собере во торба. Иако обезбедуваме бесплатна јакна од пердуви, таа треба да се врати по завршувањето на планинарењето.
Обувки и рачна облека – Список за пакување за планинарење во базниот камп во Анапурна
Обувките и рачните обувки треба да се изберат земајќи ги предвид заштита, удобности функционалноста што ја нудат. Обувките обезбедуваат заштита на стапалата, потпора на глуждот, удобност и заштита од временските услови. Исто така, рачната облека обезбедува заштита од студ, безбедност (од гребнатини и абразии), удобност, заштита од сонце, зафат и спретност (за ракување со планинарски стапови и одржување рамнотежа).
Повеќе пара тенки и дебели чорапи
Носете повеќе пара чорапи за планинарење со себе влажнење квалитет и неколку пара топли чорапи кои не се за планинарење и можат да се носат навечер.
Излитени планинарски чизми
Носете водоотпорни планинарски чизми со поддршка на глуждотЧизмите се подобри ако се носат во чизми бидејќи таквите чизми што се користат подолг временски период им овозможуваат да се обликуваат и да се прилагодат на обликот на стапалата на носителот. Носењето во чизми, исто така, ја намалува можноста за плускавци и болки во стапалата.
ракавици
Можеби ќе треба да користите различни видови ракавици во зависност од ситуацијата и временските услови.
- Лесни ракавици за заштита од сонце и благи временски услови.
- Изолирани или ракавици со нараквици за ниски температури и време на голема надморска височина.
- Водоотпорни ракавици за снежно време и дожд за заштита од влага.
- Внатре во подебелите ракавици се носат ракавици што ја впиваат влагата за да се додаде топлина.
Гатари
Гаманите се заштитни прекривки и многу е важно да бидат вклучени во списокот за пакување за планинарење во базниот камп Анапурна. Носете ги за да ги носите преку чизми и долни ногавици. спречуваат вода и снегот да влегува внатре. Гамастите обично се корисни во снежни и влажни водени услови.
Брзи листи на пешачки патеки и опрема за ABC trek
- Обувки кои не се за планинарење
- Папучи (за вечер во чајџилници)
- Ракавици (лесни и волнени)
- Планинарски чевли
- Водоотпорна гама
- Удобни планинарски чорапи
Аксесоари
Моето патување по Еверест ќе ви обезбеди бесплатна водоотпорна и ветроотпорна торба, каде што можете да ги спакувате вашите додатоци и потребните предмети за планинарење. Дополнителните предмети за планинарење се дополнителните предмети што ги носите. подобрување на удобноста, безбедност и удобност за време на планинарска авантура.
Вреќа за спиење
Препорачливо е да имате вреќа за спиење при патувањето низ Анапурна. Ви треба барем вреќа за спиење за четири сезони кога ќе стигнете до базниот камп Анапурна. Постојат различни места во Катманду и Покара за купување вреќи за спиење со добар квалитетМоето патување до Еверест, исто така, обезбедува бесплатни вреќи за спиење, кои треба да се вратат по искачувањето.
Шише за вода
Треба да носите најмалку два литра вода по патот. Можете да пиете секогаш кога ќе почувствувате жед и да продолжите со непречено патување. Ако носите изолирано шише, тоа ќе биде покорисно бидејќи можете да го наполните со топла вода.
Енергија банка
Не заборавајте да вклучите мала пренослива и практична батерија за полнење на вашиот список за пакување за планинарење во базниот камп во Анапурна. Тоа е практичен начин да ги полните вашите уреди без да се потпирате на приклучок за струја во колибите/чајџилниците. Осигурајте се дека вашите електронски уреди остануваат наполнети за да може да се користи GPS, телефон или камера секогаш кога е потребно.
Трекинг столбови
Носете прилагодливи планинарски стапови кои обезбедуваат стабилностДобрите планинарски стапови го намалуваат оптоварувањето на колената и помагаат во одржувањето рамнотежа, најчесто на нерамни терени.
Очила за сонце
Сончевите очила ги штитат очите од штетни материи УВ зраци и го намалуваат отсјајот од снегот и водата. Поларизираните очила за сонце често се претпочитаат за планинарење на Хималаите на голема надморска височина.
Брзи листи на додатоци за ABC trek
- Предна ламба со дополнителен пар батерии
- Сончеви очила со UV заштита, двоглед и камера
- Трекинг столбови
- Вреќи за спиење
- Шишиња со вода
- Планинарски торби/торби за ранци
- Шишиња со термална вода
- Камера или паметен телефон
- Кабел за полнење и полнач
- Дневник и пенкало
- Комплет за карти/забава
- Закуски и енергетски барови
Список за пакување за планинарење во базниот камп во Анапурна – лични предмети и тоалетни производи
Носењето лични предмети и тоалетни предмети за време на планинарењето служи за лична хигиена, удобност, подготвеност и подобро здравјеРизикот од заболување кое произлегува од лоша хигиена е намален, што обезбедува чувство на благосостојба.
Крем за заштита од сонце
Носете и користете сончање со висок SPF за заштита од интензивни сончеви зраци удирање на вашата изложена кожа. Вообичаено, употребата на крема за сончање е најчесто потребна на големи надморски височини каде што има поголема изложеност на сончева светлина.
Медицински комплет
Добро е да се биде подготвен за Пешачење низ базниот камп во Анапурна за сè што ќе се случи по патот. Може да се појават инциденти како плускавци, посекотини, болки во стомакот, истегнувања, гадење, изгореници од сонце и главоболки. Затоа, се препорачува соодветно да го спакувате вашиот медицински комплет. Размислете за вклучување на Панадол, гастро стоп, антиинфламаторен крем, лента за врзување и Дијамокс, најчесто се користи за лекување на симптомите на висинска болест.
Четка за заби и паста
Одржувањето на оралната хигиена е од суштинско значење, дури и на отворено. Редовните модринки се клучно за спречување на проблеми со забите. Свежата уста придонесува за чувство на благосостојба и удобност за комуникација и квалитет на спиење по оброкот. Планинарењето вклучува консумирање различни видови храна и пијалоци, а добрата орална хигиена спречува... непријатност со насобирање на плаки и споделување на сместување со други планинари.
Лосион и балсам за усни
Носењето лосион и балсам за усни за време на планинарење е важно од многу причини. Надворешната средина на големите надморски височини може да има сув воздух, интензивно изложување на сонце и други различни временски услови. Сувата и испукана кожа и пукањето на усните се вообичаени во ладна и ветровита средина. Лосионот помага да се одржи телото хидрирано и спречува да биде суво. Слично на тоа, балсамот за усни обезбедува заштитни слоеви, спречувајќи испукани усни и обезбедувајќи удобност.
Тоалетна хартија
Носењето тоалетна хартија за време на планинарење е внимателна практика. Тоалетната хартија обезбедува правилно лична хигиена и го минимизира негативното влијание врз животната средина. Постојат само ограничен број на објекти во оддалечените делови од патеката ABC, а тоалетната хартија можеби не е секогаш достапна во колибите и чајџилниците. Сепак, треба да останете чисти и удобни за време на патеката, затоа спакувајте ја тоалетната хартија однапред.
Брзи листи на лични предмети и тоалетни предмети за ABC trek
- Четка за заби, паста за заби, забен конец
- Лосион, балсам за усни и крема за заштита од сонце
- Сапун, шампон, регенератори
- Дезодоранси
- Тоалетна хартија, влажни марамчиња за лице, пешкир за миење садови
- Средства за дезинфекција на рацете
- Прибор за прва помош
- Лични лекови
- Нож за сечење нокти
- Мало огледало
Документација
Документацијата е важен дел од планинарската авантура и не треба да заборавите да ја вклучите на вашата листа за пакување за планинарење во базниот камп во Анапурна. Додека се осмелувате да патувате во оддалечени и регулирани планинарски области, важно е да ги носите основните планинарски документи.
- Пасош
- Детали за осигурување
- ACAP и TIMS
Пасош
Пасошот е меѓународно призната форма на идентификација, која е од суштинско значење да се носи за време на патувањето по АБЦ. Мора да го носите вашиот оригинален пасош, кој е важечки.
Детали за осигурување
Патничкото осигурување е суштински документ за планинарење. Добро е првенствено да бидете осигурани во однос на инциденти и вонредни ситуации што можат да се случат за време на планинарењето. Сега кога работите се толку диви и неизвесни во планините, можат да преовладуваат неочекувани катастрофи и треба да бидете подготвени да се справите со нив. Иако патничкото осигурување за ABC Trek не е задолжително, подобро е да имате такво.
Дозволи за планинарење
Потребно ви е ТИМС (Систем за управување со информации за планинари) картичка и КАПА (Проект за заштита на подрачјето Анапурна) дозвола за планинарење за планинарење до базниот камп во Анапурна. Треба да ги покажете овие дозволи на неколку контролни точки по должината на патеката.
Забелешка: Патеката за пешачење води низ оддалечен дел од Хималаите, без банкарски услуги и банкомати. Можеби ќе треба да купите грицки и сувенири во хотелите и продавниците на голема надморска височина. Затоа, конвертирајте доволно готовина во... локална валута додека одите на планинарење. Нема банки ниту банкомати никаде на планинарењето. Затоа, погрижете се да подигнете доволно пари PokharaНосете малку пари за топла вода за пиење, топла вода за туширање и WiFi, што се наплаќа дополнително во чајџилниците.
Затоа, одржувајте го вашиот список за пакување за планинарење во базниот камп во Анапурна со горенаведените основни работи што ќе ви помогнат да го извлечете максимумот од патувањето.
Прочитајте го следново: