Целосен водич за Лангтанг Трек

Долината Лангтанг се наоѓа помеѓу долината Катманду и Тибет. Таа е дел од Националниот парк Лангтанг во регионот Лангтанг. Долината нуди прекрасен поглед на Хималаите, вклучувајќи ги Лангтанг Лирунг и Ганеш Химал. Како Хималајска долина, таа поканува илјадници планинари секоја година. Регионот Лангтанг Пешачењата, вклучувајќи ја и долината Лангтанг, станаа најбараните планинарски тури поради нивната авантура, прекрасните планински погледи, шумите од рододендрони и традиционалните села Таманг..  

Доколку размислувате да се впуштите во Трек во долината Лангтанг, можеби имате некои прашања. Прашања како „Кое е најдоброто време?“ Каква е маршрутата? Кои дозволи ми се потребни? Кои се тешкотиите?Неговиот сеопфатен водич за планинарењето Лангтанг ќе одговори на сите ваши прашања и ќе ви помогне да се подготвите за патување што ќе го паметите цел живот. 

Каде се наоѓа долината Лангтанг?

Долината Лангтанг се наоѓа во Националниот парк Лангтанг во округот Расува во Непал. Таа е aприближно 120 км северно од нив, што ја прави една од најблиските патеки од главниот град на Непал, долината Катманду. Долината Лангтанг ја дели својата граница со Тибет, па затоа луѓето од Лангтанг, Лангтангпас, го следат тибетскиот будизам. Се наоѓа во хималајскиот регион и е позната по своите прекрасни планински погледи, вклучувајќи ги и оние на Лангтанг Лирунг и Ганеш Химал.  

До долината Лангтанг можете да стигнете по пат. Јавен автобус од Катманду сообраќа секојдневно до Сјабрубеси, почетната точка на планинарењето Лангтанг. Цената ќе биде околу 10-15 американски долари. Можете да изнајмите и приватен џип ако сте група. Во зависност од начинот на транспорт, патувањето трае приближно 5 до 7 часа за да се стигне до Сјабрубеси од Катманду. 

Водич за патеки во долината Лангтанг

Рутата што ќе ја следите на вашето 8-дневно пешачење низ долината Лангтанг започнува од Сјабрубеси, кое се наоѓа на надморска височина од околу 1,600 метри надморска височина. Откако ќе пристигнете на почетната точка од пешачењето, ќе се одморите во хотел или хостел. Патеката што ќе ја следите од Сјабрубеси е следнава. 

 

Катманду → Сјабрубези → бамбус → Римче → Хотел Лама → Гуначовк → Годабела → Томна → Тангшјап → село Лангтанг → Мунду → Кјанѓин Гомпа → Церко Ри

Од Церко Ри, ќе ја следите истата патека што ја користевте за да се вратите во Сјабрубеси. Подолу е прикажана маршрутата за пешачење низ долината Лангтанг, со поминато растојание, времетраење на пешачењето и најголема надморска височина. 

ден	Маршрутата	Покриено растојание	Времетраење на планинарењето	Највисока надморска височина
Ден 1	Возење од Катманду до Сјабрубеси	, 122 км / 75 милји	, 7-8 часа	, 1,600 метри
Ден 2	Пешачење до хотелот Лама	10.9 км	5-6 часа	2,470 метри
Ден 3	Пешачење до Лангтанг или Мунду	14.8 км	4-5 часа	3,430 метри
Ден 4	Пешачење до Кјангџин Гомпа	6.8 км	2-3 часа	3,870 метри
Ден 5	Пешачење до Церко Ри и назад	17 км / 10 милји	9-10 часа	5,000 метри
Ден 6	Пешачење до хотелот Лама	21.6 км	6 часа	3,430 метри
Ден 7	Пешачење до Сјабрубеси	13.1 км	6-7 часа	2,230 метри
Ден 8	Возете до Катманду	122 км / 75 милји	7-8 часа	1,400 метри

Забелешка: Можете да го продолжите вашето патување и до превојот Ганџа Ла или Госаикунда. Покрај тоа, можете да го комбинирате пешачењето Лангтанг со пешачењето по патеката Таманг Херитиџ. Доколку сакате да го направите тоа, ве молиме известете нè за да можеме да го прилагодиме планот на вашите потреби.

Ниво на тежина на планинарењето Лангтанг

Лангтанг Трек се смета за умерено сложена патека. Ова значи дека треба да имате разумно ниво на физичка подготвеност, по можност со претходно искуство во планинарење. Сепак, не е толку предизвикувачко како што може да се замисли, а почетник може да го направи тоа и со соодветна физичка подготвеност. подготовка. Но, кои фактори го дефинираат нивото на тежина на планинарењето Лангтанг? Ајде да откриеме: 

Болест над височина

Бидејќи планинарењето Лангтанг ве води на 5,000 м (Кјанџин Ри), ризикот од висинска болест е значително поголем. Од колку што е пократко патувањето, толку помалку време ќе имате да го поминете целото растојание. Недостатокот на време за достигнување на таква висина, исто така, ја зголемува тешкотијата. Мора да си дозволите барем еден ден за да се аклиматизирате на пониските нивоа на кислород на такви височини.   

Услови на патеката

Лангтанг Трек е умерено предизвикувачки со причина. Патеките се состојат од стрмни искачувања и спуштања со тесни гребени, што го прави одењето по нив физички напорно. Ризикот од повреди на грбот, колената и нозете е секогаш присутен. Покрај тоа, патеките може да станат лизгави ако пешачите вон сезона, што го зголемува ризикот од повреди. Додека одите, ве молиме осигурајте се дека вашето темпо не е пребрзо. 

Времетраење и растојание

За да го завршите пешачењето низ долината Лангтанг, мора да... да поминат околу 70 км за 6 дена. За да се помине толку долго растојание за толку кратко време е потребно одење од околу 6 до 8 часа дневно, најмалку 11 км, што бара добра физичка подготвеност. Додека планинарите, вашето тело ќе биде под екстремен физички стрес, што може да доведе и до ментален стрес.  

Совршено време за патека во долината Лангтанг

на Најдобро време за планинарење Лангтанг е во текот на есенските (септември до ноември) и пролетните (март до мај) сезони. Еве зошто: 

Пролет (март-мај)

• Дневно: 10 ° C до 22 ° C (потопло во пониските региони)
• Ноќно време: -5 ° C до 5 ° C (на поголемите надморски височини останува студено)
• Расцветани рододендрони и бујни зелени пејзажи.
• Пријатни температури со ведро небо и повремени кратки врнежи од дожд.
• Зголемена активност на дивиот свет и живописни природни пејзажи.

Есен (септември - ноември)

• Дневно: 10 ° C до 20 ° C (повисоките надморски височини се постудени)
• Ноќно време: -3 ° C до 5 ° C (поладно на повисоки надморски височини)
• Стабилно време, ведро небо и прекрасен планински поглед.
• Големи непалски фестивали како Дашаин и Тихар за културни искуства.
• Удобни услови за планинарење со суви патеки.

Дозволи за планинарење Лангтанг

За планинарењето низ долината Лангтанг треба да добиете два вида дозволи. Тие се TIMS картичка и 2) дозвола за Националниот парк Лангтанг (LNPP). TIMS картичката ја гарантира вашата безбедност, а потребна е и LNPP бидејќи планинарите во заштитеното подрачје.  

Дозвола	Цена (странци)	Цена (државјани на SAARC)	Каде да се добие
Дозвола за влез во Националниот парк Лангтанг	3,000 национален риал (~25 американски долари)	1,500 национален риал (~11 американски долари)	Непалски туристички одбор (Катманду) или контролни пунктови за влез во парк (Дунче, Сјабрубеси)
TIMS картичка (Систем за управување со информации за планинари)	2,000 NPR по лице (~ 15 американски долари)	, 1,000 национален рупии (~ 8 американски долари)	Канцеларија на Непалскиот туристички одбор (Катманду) или Здружението на непалски агенции за планинарење (TAAN)

Забелешка: Децата под 10 години не треба да добиваат дозволи за национален парк. 

Цени на планинарење Лангтанг 

8-дневниот Цени на пакет-аранжманот за пешачење низ долината Лангтанг 450 американски долари на Моето патување до Еверест. Вклучува оброци од три јадења за време на планинарењето, превоз, такси за водич, трошоци за медицинска помош (прва помош) и дозволи. Исто така, ги вклучува сите државни даноци и такси за туристички услуги.    

Не вклучува оброци во Катманду, патничко осигурување, такси за виза, бакшиш за водичите или трошоци за дополнителна храна и пијалоци за време на патувањето.Пакетот исто така не ги вклучува трошоците за дополнителни трошоци што ги наплаќаат чајџилниците за погодности како што се тушеви со топла вода, Wi-Fi и електрична енергија. 

Проценета цена

Проценетата цена по лице за време на планинарењето низ долината Лангтанг е како што следува: 

Сметка	Проценети трошоци (УСД)
Транспорт (Катманду – Сјабрубеси)	10 – 25 долари (локален автобус)
Водич (на ден)	$ 20 - $ 30
Портер (на ден)	$ 15 - $ 20
Сместување (по ноќ)	$ 5 - $ 15
Оброци (на ден)	$ 15 - $ 25
Разно (грицки, пијалоци, итн.)	5 $ - 30 $ на ден
Дозвола	$ 19 - $ 40

Список за пакување за планинарење Лангтанг

Облека

• Основни слоеви што ја впиваат влагата (горни и долни)
• Изолациски слој (руно или пердувеста јакна)
• Водоотпорна јакна и панталони
• Панталони и маици за планинарење
• Термо ракавици, капа и гама со јакна/врат
• Топли чорапи и дополнителни парови

Обувки

• Цврсти планинарски чизми (вдлабнати)
• Лесни камп чевли/сандали

Опрема и додатоци

• Ранец (40-50L) со навлака за дожд
• Вреќа за спиење (оценка од -10°C до -15°C)
• Трекинг столбови
• Очила за сонце со УВ заштита
• Фар со дополнителни батерии

Здравје и Безбедност

• Личен комплет за прва помош (завои, лекови против болки, лекови за надморска височина)
• Крем за сончање и балсам за усни (SPF 50+)
• Таблети или филтер за прочистување на водата
• Шишиња за вода за повеќекратна употреба (капацитет од 2 литри)

Документи и разно

• Пасош, дозволи (TIMS и влез во Националниот парк)
• Готовина (банкомати недостапни за време на патувањето)
• Закуски (енергетски плочки, јаткасти плодови, чоколади)
• Лесни крпи и тоалетни производи

Водич за основни работи за планинарење Лангтанг

Еве некои од водичите или советите за планинарењето Лангтанг што би можеле да ви бидат корисни: 

• Бидејќи планинарите во региони со голема надморска височина, поставете асидСекој ден за аклиматизација. Ако не, одржувајте го темпото и зголемете ги деновите за планинарење. 
• Ако забележи какви било симптоми на висинска болесткако што се главоболки, гадење и вртоглавица, Разговарајте со вашиот водич и веднаш спуштете се.  
• Пијте колку што можете повеќе вода за да се спречи губење на вода. Електролитите ги надополнуваат изгубените минерали. 
• Ако сте одлучиле да одите на планинарење низ долината Лангтанг, зајакнете го срцето, белите дробови, нозете и грбот. 
• Секогаш одржувајте редовно темпо. Пребрзото ќе те замори, а пребавното ќе го одложи достигнувањето на точката на мирување. 
• Носете готовина бидејќи во долината Лангтанг нема банкомати, а сопствениците на чајџилници и гостилници немаат автомати за плаќање со спуштање пари. 
• Осигурете се дека сте несете лесна облека, но вклучете топла облека за поголеми надморски височини. 
• Дури и со интернет услугите, мора да бидете подготвени за слаба поврзаност. 

Најважни моменти од планинарењето Лангтанг 

• локација: Национален парк Лангтанг, околу 120 км северно од Катманду, Непал. 
• Времетраење: 8 денови
• Растојание за пешачење: ~70 км 
• Почетна точка: Сјабрубеси 
• Највисока точка: Кјанџин Ри (4,773 м.) / Церко Ри (5,000 м)
• Ниво на тешкотија: Умерена
• Најдобро време за патување: Пролетни и есенски сезони
• Сместување: Чајџилници и колиби
• Потребни дозволи: TIMS картичка и дозвола за Националниот парк Лангтанг

Заклучок

Патеката Лангтанг е скриен бисер во близина на долината Катманду. За разлика од другите патеки, таа е помалку преполна и нуди подеднакво пријатно планинарење. Ако го планирате вашето прво планинарење во Непал или сакате поинаква планинарска патека, патеката Лангтанг може да биде одличен избор.

Водичот за планинарењето Лангтанг погоре опфаќа сè, од локацијата, трошоците и тешкотиите, до најдоброто време за посета и препорачаната листа за пакување. Сепак, слободно контактирајте не доколку имате дополнителни прашања.