Список за пакување за планинарење во базниот камп на Еверест за жени

Список за пакување за планинарење до базниот камп на Еверест за жени? 42% од жените планинарки на планинарење на планинарење до базниот камп на Еверест во 2023 година. Наведовме список со ранци за планинарење за жени додека планинарат до базниот камп на Еверест.

Според податоците, процентот на жени планинари бил 35% во 2021 година, 38% во 2022 година и 42% на планинарењето до базниот камп на Еверест. Бројот се зголемува секоја година. Исто така, постои малку поголема конкуренција меѓу жените планинари за да стигнат до базниот камп на Еверест. Во извештајот се вели дека 89% од жените и 87% од мажите го завршиле планинарењето.

Покрај статистиката, земете го предвид и список за пакување за жени планинари на Патека за базен камп на ЕверестКако водич и консултант за патувања, преку „Моето патување до Еверест“ им предложив и испланирав совршен план за патување со ранец за моите пријатели планинари.

Список за пакување за планинарење во базниот камп на Еверест за жени

Многу работи се вообичаени при пакувањето на планинарската торба за патеката, додека некои дополнителни предмети потребни за жените планинари се:

Спортски браш

На жените планинари им се потребни висококвалитетни спортски градници за да обезбедат удобност и поддршка за време на напорни активности како што е планинарењето. Изборот на потребен спортски градник зависи од личните преференции и нивото на поддршка. Исто така, проверете дали градникот има капацитет за апсорпција на пот.

Долна облека што ја апсорбира влагата:

Долна облека што апсорбира влага е корисна и за мажите и за жените, но специфичните потреби и дизајни на жените се различни. Кога избирате долна облека, мора да изберете долна облека со карактеристики како што се удобно прилегање, воздухопропустливост и капацитет за апсорпција за удобно планинарење по долгата рута на Еверест.

Производи за женска хигиена:

Жените планинари треба да носат соодветна залиха на производи за женска хигиена. Тие можат да бидат ретки, а има ограничени залихи во оддалечените области за планинарење. Иако цените се исто така високи, планирањето и носењето квалитетни производи за хигиена од Катманду е паметно. Можете да ги купите овие производи и во Чаршија на НамчеИсто така, испланирајте ги производите што ви се потребни што ќе траат во текот на целото патување.

Менструална хигиена:

Покрај носењето производи за менструална хигиена, жените планинари би можеле да разгледаат дополнителни мерки, како што се кеси за отстранување на употребени предмети и начин за одговорно управување со отпадот.

Лична удобност и нега:

Можеби ќе им требаат врвки за коса, ленти за глава или други додатоци за коса за да ја одржуваат косата во ветровити услови и додека планинарат. Исто така, треба да дадат приоритет на користење на хидратантни креми и балсами за усни за да спречат сушење на кожата на поголеми надморски височини. Исто така, обезбедете заштита од сонце и осигурајте се дека балсамот за усни содржи заштита од сонце за испукани усни.

Други исти листи за пакување за EBC Treks:

Облека:

• Основни слоеви: Основните слоеви што ја впиваат влагата се неопходни за регулирање на телесната температура и одржување на сувоста за време на планинарењето. Тие треба да вклучуваат горен и долен слој.
• Изолациски слоеви: Јакните од флис или пердувестите јакни обезбедуваат топлина во постудени услови. Слоевитото нанесување ви овозможува да се прилагодите на променливите температури.
• Водоотпорни и ветроотпорни надворешни слоеви: Водоотпорните и ветроотпорните надворешни слоеви, како што се јакните и панталоните, помагаат во спречување на дожд, снег и ветер.
• Панталони за планинарење и водоотпорни панталони: Најдобрите панталони за планинарење се брзо сушат и се удобни, додека водоотпорните панталони нудат заштита од дожд и снег.
• Маици што брзо се сушат: Лесните маици што брзо се сушат ви помагаат да останете суви и удобни на планинарските патеки.
• Шапка, ракавици и шал/покривка: Заштитете се од ниски температури и ветер. Шалот или покритието за лице можат да бидат разновидни и да послужат како грејач за врат или како прекривка за лице.

Обувки:

• Цврсти и удобни планинарски чизми: Изберете чизми со потпора за глуждот и добра газа за различни терени. Погрижете се добро да се облечат пред планинарењето.
• Волнени чорапи и влошки за чорапи: Волнените чорапи и чорапи што ја впиваат влагата помагаат да се спречат плускавци и да се одржат стапалата суви.
• Сандали или камперски чевли: Удобните сандали или лесни камперски чевли се неопходни за да им дадете одмор на вашите стапала за време на паузите за одмор.

Опрема и додатоци:

• Ранец (40-50 литри): Добро наместен ранец со доволен капацитет за вашите основни работи. За поголема удобност, разгледајте карактеристики како што се перничиња за рамената и ремен за колковите.
• Вреќа за спиење погодна за ниски температури: Осигурајте се дека вашата вреќа за спиење е погодна за ниски температури на поголеми надморски височини.
• Стапови за планинарење: Обезбедуваат стабилност и поддршка за време на искачувања и спуштања.
• Фар со дополнителни батерии: Неопходен за навигација во услови на слаба осветленост.
• Сончеви очила со UV заштита: Заштитете ги очите од интензивното планинско сонце.

Технологија:

• Камера или паметен телефон: Снимете спомени од прекрасните пејзажи.
• Преносен полнач и преносен полнач: Чувајте ги вашите уреди наполнети во области со ограничен пристап до електрична енергија.
• Адаптери и конвертори: Осигурајте се дека вашата електроника може да се полни на достапните приклучоци.

Разно:

• Тоалетни производи: Вклучуваат биоразградлив сапун, четки за заби и средства за лична хигиена.
• Патна крпа за брзо сушење: Лесна и компактна за сушење по перења.
• Закуски и енергетски плочки: Обезбедете енергија за време на пешачењето.
• Селотејп и комплети за поправка: Корисни за поправки на опрема во движење.

Купете опрема и опрема во Катманду за жени EBC планинари

Жените планинари исто така можат да купат опрема или опрема во Катманду. Повеќето продавници за опрема нудат дупликат опрема поевтино, затоа проверете внимателно и одете во брендирани продавници за оригинални производи.

Жените дури можат да изнајмат опрема и опрема за буџетско планинарење кај планинарите на патеките во базниот камп на Еверест.

Листа за пакување за жени покрај облека и опрема

Други женски листи за пакување за Патнички камп на Еверест, покрај облеката и опремата, постојат. Тие се:

• Чоколади и енергетска плочка: Тие се популарен избор за време на пробните периоди, бидејќи се практични, преносливи и имаат нутритивни придобивки. Тие помагаат во обезбедувањето брз извор на енергија. П.С.: Лесни за носење, лесни, мешавина од јаглехидрати итн.
• Фотографија со големина на пасош: Тие се неопходни за дозволи за планинарење, односно карти за планинарење, за време на патеката.
• Копија од осигурувањето: Треба да имате две копии од осигурувањето за планинарење, едната кај агенцијата за планинарење, а другата кај вас. Тоа помага при спасување со хеликоптер за време на вонредна состојба.
• Шише за вода за одржување на хидратација за време на патеката. Клучно е да се одржувате хидрирани. Исто така, џингерот витис сугерира дека ако имате какви било симптоми на надморска височина што можат да го нарушат џингерот.
•  

Лични работи потребни за време на планинарењето на Еверест

• Книги и млечни производи: Јас сум љубител на книги и многумина од вас можат да земат една книга за читање во текот на ноќта или на денот на аклиматизација. Дери, ти благодарам што го забележа личното искуство за време на планинарската патека тој ден.
• Заклучи: Треба да бидете безбедни со вашите торби и да ги заклучите за да ги заштитите.
• Комплет за прва помош или лекови: Комплетот за прва помош го носи и вашиот водич, оксиметарот и дијамоксот. Доколку имате било каква здравствена болест, можете да ги носите лековите.

Список за пакување дневен багаж и ранец за Еверест

Планинарите треба да бидат внимателни бидејќи можат да земат само 15 кг по лице на лет за време на нивниот лет до Еверест од Катманду до Лукла. Дополнителна тежина може да се додаде со дополнителни пари. Бидете внимателни што да носите во вашата главна дневна торба и ранец.

Треба да носите 12-15 кг, вклучувајќи ги двата ранци (торба за влечење и дневна торба). Носачот ќе носи 20 кг (10 кг по лице). Останатите 2 килограми се во вашата дневна торба.

Чоколадото и енергетските плочки, лековите, една дополнителна маица, шише за вода, преносен банкар, очила за сонце, шалови и други потребни предмети треба да ги носите во вашата дневна торба, а остатокот од неискористените работи може да го носи носачот во вашата торба.

Водичот за планинарење ќе ве следи, но носачот ќе остане напред и ќе се обиде да ја стигне својата брзина за да ги пронајде работите во вашата торба. Така, најчесто ќе го гледате носачот само во пансионот. Спакувајте го товарот соодветно.

Најчесто поставувани прашања

Суд:

https://www.lonelyplanet.com/articles/how-to-trek-to-everest-base-camp