Кратко пешачење по базниот камп на Еверест

Тежина на кратко пешачење до базниот камп на Еверест

Кратката прошетка по базниот камп на Еверест е оценета од умерено тешка до предизвикувачка. Иако не бара никакви технички вештини за искачување, вклучува планинарење на голема надморска височина во текот на неколку дена.

Патеката вклучува пешачки тури по нагорнина, особено при искачување до Намче Базар и Тенгбоче, како и неколку стрмни спуштања. Повеќето денови траат помеѓу пет и седум часа пешачење, што може да биде исцрпувачко дури и за планинари кои се во добра форма. Реткиот воздух над 3000 метри го прави пешачењето потешко, па затоа е важно да го следите темпото.

Овој скратен патен план значи дека добивате на надморска височина побрзо отколку на класичното 14-дневно искачување, што ја прави соодветната аклиматизација и физичка подготвеност особено важни. Затоа е важно да бидете свесни за висинската болест и да следите внимателен план за аклиматизација. Планинарите треба да бидат релативно во добра форма и да имаат пристојна издржливост. Највисоката точка што се достигнува е на Кала Патхар на 5555 метри, додека Базниот камп на Еверест е на 5364 метри.

Теренот е разновиден, почнувајќи од добро дефинирани патеки до карпести делови и камени скали во близина на базниот камп. „Моето патување до Еверест“ (MET) им гарантира на водичите дека ќе го следат вашето здравје и ќе ви помогнат да одржувате безбедно, удобно темпо во текот на целото патување.

Најдобра сезона и време

Оброци во базниот камп на Еверест - кратка прошетка

Оброците се важен аспект од краткото патување до базниот камп на Еверест. Сите три оброци за време на патувањето се обезбедени, а ќе јадете во чајџилници по должината на патувањето. Појадокот обично вклучува опции како што се каша, јајца, палачинки или тибетски леб, послужени со чај или кафе. Ручекот и вечерата се состојат од дал бхат, пржен ориз, супа со тестенини, момос и зеленчук. Јадења со месо како пилешко или јак се достапни на пониски надморски височини, но на поголеми надморски височини, подобро е да се држите до вегетаријански опции за да избегнете здравствени проблеми.

Вода е достапна и ќе користиме таблети за прочистување на водата за безбедност. Избегнувајте пиење нетретирана вода или јадење суров зеленчук за да го минимизирате ризикот од проблеми со желудникот. Чајот или кафето обично се вклучени со појадокот и вечерата, но сите дополнителни пијалоци или закуски се ваша одговорност. Вегетаријанската исхрана лесно се следи за време на планинарењето, а веганската или безглутенската исхрана бара однапред планирање. Оброците се едноставни, но заситувачки и дизајнирани да обезбедат доволно енергија за долги денови планинарење. Следењето на упатствата на MET за храна и вода ќе обезбеди здраво искуство за време на краткото планинарење до базниот камп на Еверест.

Висинска болест и аклиматизација

Висинската болест може да се јави кај секој што планинари над 3000 метри; кратката планинарска патека во базниот камп на Еверест достигнува надморска височина од 5364 метри во базниот камп и 5555 метри во Кала Патхар. Акутната планинска болест (АПБ) предизвикува главоболки, гадење, вртоглавица, губење на апетит и тешкотии при спиење. Важно е да се забележат овие симптоми и да се дејствува рано. Нивното игнорирање може да предизвика сериозни состојби како што се течност во белите дробови или мозокот.

Иако ова е скратен пат, аклиматизацијата е внимателно управувана преку постепено темпо, редовни паузи и внимателно следење на здравјето од страна на нашите искусни водичи. Исто така, го следиме принципот „качување високо, спиење ниско“, што му помага на вашето тело да се прилагоди на здрав начин. Важно е да останете хидрирани, да избегнувате алкохол и да го одржувате темпото. Нашите обучени водичи ќе го следат вашето здравје користејќи монитори за сатурација на кислород и ќе ви дадат дневни совети. Доколку е потребно, тие ќе препорачаат одмор или спуштање надолу за да се избегнат компликации. Со соодветна аклиматизација и свест за вашето тело, повеќето планинари го завршуваат краткото патување до базниот камп на Еверест без никакви проблеми.

План за физичка подготовка и тренинг

Кратката искачување на базниот камп на Еверест бара издржливост и сила, па затоа е важно да го подготвите вашето тело пред патувањето. Не мора да бидете спортист, но добрата физичка подготвеност го прави искачувањето попријатно и побезбедно. Кардиоваскуларните тренинзи, како што се џогирање, возење велосипед, пливање или долги прошетки, се добри за градење издржливост за време на долгите денови на искачување. Обидете се да вежбате 3 до 5 пати неделно и полека зголемувајте го времето.

Силата на нозете и стабилноста на јадрото се исто така многу важни. Чучњеви, исчекорувања, кревање на чекори и штици за безбедно искачување по угорница и спуштање надолу. Вежбањето планинарење со ранец сличен на оној што ќе го носите на планинарењето е корисно. Дури и планинарењето од четири до шест часа ќе ве подготви за непрекинати денови на планинарење. Менталната подготовка е исто така важна. Планинарењето може да биде заморно, а одржувањето на мотивацијата ви помага да го завршите патувањето. Имаме рутини за тренинг и совети за прилагодување на надморската височина. Добро подготвениот почеток на планинарењето го прави поудобно и ви овозможува да се фокусирате на уживање во краткото искуство на планинарење во базниот камп на Еверест.

Виза и дозволи

Пред краткото пешачење до базниот камп на Еверест, потребна ви е туристичка виза за Непал и дозволи за планинарење. Повеќето патници можат да добијат туристичка виза по пристигнувањето на меѓународниот аеродром Трибхуван во Катманду. 15-дневната виза чини 30 американски долари, а 30-дневната 50 американски долари. Бидете сигурни дека вашиот пасош е важечки најмалку 6 месеци по датумот на пристигнување. За погодност, носете фотографија со големина на пасош. Доколку сакате, можете да добиете виза однапред од непалска амбасада.

За дозвола за планинарење, потребна ви е дозвола за влез во Националниот парк Сагармата и дозвола за рурална општина Кхумбу Пасанг Љаму. Дозволата за влез во Националниот парк Сагармата чини 3,000 NPR по лице, а дозволата за рурална општина Кхумбу Пасанг Љаму чини 2,000 NPR по лице. My Everest Trip (MET) ја обработува целата документација во ваше име, така што не мора да се грижите за никаква документација за време на планинарењето. Чувајте копии од дозволите со вас, бидејќи службениците на паркот можат да ги проверат дозволите на влезните места. TIMS картичките не се потребни во... Регионот Еверест, што го олеснува. Поседувањето на сите дозволи гарантира непречено, кратко патување без стрес до базниот камп на Еверест.

Потребни документи и дозволи

• Туристичка виза за Непал: По пристигнувањето на Меѓународниот аеродром Трибхуван или во амбасадата на Непал однапред.
• Валидност на пасош: Мора да имате шестмесечна важност на вашиот пасош на денот на пристигнување во Непал.
• Дозвола за влез во Националниот парк Сагармата: Сите планинари што влегуваат во регионот Еверест се должни да ја имаат оваа дозвола.
• Дозвола за рурална општина Khumbu Pasang Lhamu: Локална дозвола (задолжителна) за планинарење во регионот Кумбу.
• TIMS картичка: Не е потребно на кратка прошетка по базниот камп на Еверест.
• Аранжман за дозвола: Ќе ги добиеме сите потребни дозволи за планинарење пред да започне вашето патување.
• Носете ги вашите документи: Исто така, секогаш треба да ги носите пасошот и копии од дозволите бидејќи тие може да бидат проверени на разни контролни пунктови по целата патека.

Протоколи за здравје, безбедност и вонредни состојби

Вашата безбедност е врвен приоритет на кратките пешачки патеки до базниот камп на Еверест. Нашите водичи се вешти во планинарење на голема надморска височина и се придржуваат до строгите безбедносни процедури. На стрмни или карпести патеки, важно е внимателно да одите и да ги следите упатствата на вашиот водич. Пешачките стапови се користат за дополнителна стабилност, особено при спуштање. Јакови и мазги може да поминат по патеката, чекорејќи кон ридот за да избегнат судири.

Хигиената е важна. Пијте пречистена или зовриена вода, редовно мијте ги рацете и јадете зготвена храна за да избегнете болести. Водичите секојдневно го следат вашето здравје за знаци на висинска болест и се опремени со комплет за прва помош што ги содржи потребните материјали. Доколку се појават сериозни состојби, нашиот тим може да организира безбедно спуштање или итна евакуација со хеликоптер. Клиники и објекти за спасување се обезбедени по должината на патеката.

Комуникациски уреди како што се мобилни и сателитски телефони се достапни во случај на вонредна состојба. Исто така, дозволуваме и денови на пауза за да се овозможат неочекувани доцнења. Со следење на нашите упатства, пиење вода и отворено комуницирање за вашето здравје, можете да уживате во безбедно кратко пешачење во базниот камп на Еверест. Нашиот искусен тим е тука за да ви помогне на секој чекор од патот.

транспорт

Краткото патување до базниот камп на Еверест започнува со авионски лет од Катманду до Лукла. Летот трае околу 30 минути и нуди одличен поглед на планините. Летовите полетуваат рано наутро. Во шпицот на сезоната, летовите може да бидат пренасочени кон аеродромот Мантали, а ние ќе организираме трансфери за да се осигураме дека безбедно ќе стигнете до Лукла.

Почетната точка на планинарењето е Лукла. Оттука, секојдневно се движите помеѓу селата, преноќувајќи во чајџилници по патот. Носачите носат потежок багаж ако се организира однапред. По завршувањето на планинарењето, се враќате во Катманду со повратен лет од Лукла. Можни се доцнења на летовите поради временските услови, па затоа имаме еден ден одмор во Катманду. Сите трансфери од/до аеродромот се обезбедени во Катманду.

Додека сте на планинарење, не се потребни возила. Итните случаи може да се решаваат со хеликоптер, но рутинското патување е пеш. MET се грижи за целата транспортна логистика за да можете да се концентрирате на планинарењето. Комбинацијата од летови и пешачење го прави краткото планинарење до базниот камп на Еверест достапно, безбедно и лесно за управување, а воедно ви гарантира дека имате поддршка што ви е потребна за непречено патување.

Алтернативни патишта до базниот камп на Еверест

Иако нашиот главен план за патување ја опфаќа популарната директна рута до базниот камп на Еверест, постојат различни алтернативни рути и споредни патувања во регионот на Еверест за оние кои имаат повеќе време или кои сакаат да имаат поинаква перспектива.

Базен камп на Еверест преку езерата Гокио: Оваа варијација вклучува посета на прекрасната долина Гокјо, дом на тиркизни леднички езера. Откако ќе стигнете до Намче Базар, патеката се дели до Гокјо. Можете да се искачите на Гокјо Ри (5357 м) за спектакуларни погледи, вклучувајќи ја и подалечната панорама на Еверест. Потоа, го преминувате предизвикувачкиот превој Чо Ла (5,420 м) за да се приклучите на главната патека EBC кај Лобуче. Оваа рута додава 3-4 дена и е понапорна, но потивките патеки и погледите на Гокјо вредат за дополнително време за пешачење, како што велат многу планинари.

Планинарење низ три превои: За врвна авантура на Еверест, планинарењето „Три превои“ е кружно патување од 18-20 дена кое ги преминува долините Ренџо Ла (5,360 м), Чо Ла (5,420 м) и Конгма Ла (5,535 м). Ги поврзува долините Бхотекоши (Там), Гокио и Кумбу и ги содржи долините ЕБЦ и Кала Патхар. Ова планинарење е погодно само за многу здрави и искусни планинари поради стрмната надморска височина и оддалечените делови. Ви нуди целосно искуство во регионот на Еверест преку патеки ЕБЦ, Гокио и неутамошни патеки.

Од Џири/Фаплу до EBC (класичен пристап): Пред појавата на аеродромот Лукла, планинарењето започнувало по копно од Јири или Фаплу. Сè уште можете да го направите ова патување: одете на 8-9 часа патување со автомобил од Катманду до Фаплу, а потоа пешачете 5-6 дена низ селата во средината на ридот како што се Нунтала, Харихола и Паја за да стигнете до Лукла. Ова додава една недела на вашето патување, нуди терасирани полиња и разновидни култури и е погодно за бавна аклиматизација. Пониските предели се помалку драматични од високиот Кумбу, но искуството е автентично.

Опции со помош на хеликоптер: Некои планинари комбинираат летање и планинарење. Можете да пешачите до Базниот камп, да се вратите со хеликоптер од Горак Шеп или Фериче до Лукла или Катманду и да го прескокнете враќањето. Цената се движи од стотици до неколку илјади долари. Друга опција е спуштање со хеликоптер, почнувајќи од Гокио со хеликоптер. Иако ова е можно, е скапо, а повеќето планинари сметаат дека класичното пешачење во и надвор од долината е позадоволувачко.

Пократки пешачки тури низ регионот Еверест: Ако барате искуства на Еверест без возење до Базниот камп, постојат пократки опции за истражување на Еверест, како што се Панорамската патека на Еверест (до Тенгбоче, 5-6 дена), Патеката со поглед на Еверест (Намче и хотел „Еверест Вју“, Патеката со поглед на Три Врвови (Конгде и Таме) или Базниот камп Ама Даблам. Овие патења се пократки и помалку напорни, но сепак нудат прекрасен поглед.

Лични трошоци и скриени трошоци

Кога го правите краткото пешачење до базниот камп на Еверест, повеќето од вашите главни трошоци, како што се сместување, оброци и услуги за водич, се покриени. Сепак, сепак треба да вклучите некои лични трошоци во вашите планови. Пијалоците и закуските, покрај оние што се обезбедени со оброците, се ваша одговорност. Флашираната вода, безалкохолните пијалоци или чајот во чајџилниците може да бидат поскапи. Топлите туширања и полнењето на вашите уреди во чајџилницата исто така може да подлежат на минимална такса. Wi-Fi во селата на патот генерално се плаќа, а квалитетот е бавен.

Бакшишот за водичите и носачите е добредојден, а треба да размислите да дадете разумен износ на крајот од планинарењето. Некои планинари купуваат и мали сувенири во Намче Базар или други села. Може да се појават неочекувани трошоци ако летовите се одложат или ако сте принудени да поминете дополнителна ноќ поради времето или надморската височина. Добра идеја е да носите дополнителна готовина во непалски рупии, бидејќи банкоматите се многу ретки, а повеќето чајџилници не прифаќаат картички или странска валута. Планирањето малку дополнителни пари ви гарантира дека можете да уживате во вашата кратка планинарска тура до базниот камп на Еверест без да се грижите за пари.

Јазик, локална интеракција и комуникација

На краткото пешачење до базниот камп на Еверест, ќе имате можност да се дружите со голем број локални жители, претежно Шерпаси, кои се гостопримливи и гостопримливи. Поголемиот дел од населението разбира малку англиски или непалски, па затоа комуникацијата за храна, сместување и насоки е, најчесто, едноставна.

Исто така, добро е да се научат неколку едноставни фрази, како што се Намасте, што значи „здраво“ и Данјабаад, што значи „благодарам“, кои се корисни за развивање пријателски однос. Важно е да се покаже почит во манастирите и на светите места. Секогаш прашувајте пред да фотографирате луѓе одблизу и почитувајте ги локалните обичаи кога посетувате места за молитва.

Насмевките, поздравите и учтивото однесување многу влијаат во секојдневните интеракции. Децата може да кажат Намасте за да ве поздрават, а убаво е и да одговорите со Намасте. Доколку е потребно, вашиот водич ќе ви помогне со преводот и учењето културни практики.

Кратката прошетка до базниот камп на Еверест не е само прошетка до базниот камп, туку патување за откривање на културните средини и начинот на живот на луѓето што живеат во планините. Трпението и пријателството, заедно со почитта, помагаат искуството да биде полесно и пријатно за сите.

Интернет, Wi-Fi и мобилна мрежа

Комуникацијата е ограничена, но може да се оствари на кратката прошетка до Базниот камп на Еверест. Воведена е мобилна мрежа во одредени села, како што се Намче Базар, Лукла и Дингбоче, но не мора да се на големи надморски височини. Ncell и Nepal Telecom се водечките провајдери, а понекогаш дури можете да добиете сигнал во близина на Базниот камп. Wi-Fi е достапен во повеќето чајџилници, но е платен, бавен и може да има ограничени податоци. Ќе треба да одвоите мал буџет за интернет ако сакате да проверувате пораки или е-пошта. Електрична енергија за полнење уреди е достапна во повеќето чајџилници за мала надокнада.

Препорачливо е да користите преносен полнач за да го намалите полнењето. Исто така е важно да ги одржувате вашите уреди топли, бидејќи тие побрзо ги трошат батериите во ладно време. Во одреден момент, можеби ќе имате денови кога ќе бидете офлајн за време на планинарењето, и тоа е во ред. Искористете ги овие моменти за да уживате во пејзажот и другите присутни планинари. Ограниченото планирање на поврзаноста ќе го направи вашето кратко пешачење до базниот камп на Еверест што е можно поудобно и без стрес.

Работи што никогаш не треба да ги правите

На краткото искачување на базниот камп на Еверест постои безбедност, почит и грижа за животната средина. Секогаш слушајте го вашиот водич, особено ако ги почувствувате симптомите на висинска болест. Не се напрегајте премногу и не одете сами по непознати патеки. Фрлањето ѓубре е забрането; ве молиме однесете го вашето ѓубре на означени депонии. Почитувајте ги светите места, манастирите, молитвените знамиња и мани камењата. Облечете се скромно кога посетувате религиозни места.

Не им давајте слатки или пари на децата и избегнувајте постапки што може да бидат непочитувачки. Ограничете го алкохолот и пушењето на големи надморски височини и не преземајте опасни ризици за фотографирање. Следењето на овие едноставни упатства ве чува безбедни и ги почитува локалното население и културата. Со внимателна грижа, можете максимално да уживате во кратката прошетка низ базниот камп на Еверест, а воедно да помогнете во заштитата на животната средина и локалните заедници за идните патници.

Патничко осигурување

Кратката прошетка до базниот камп на Еверест бара патничко осигурување, бидејќи патеката достигнува 5,555 метри и минува низ планински села кои се изолирани, а медицинската нега е оскудна. Акутните временски услови, болестите во услови на надморска височина или непредвидените повреди може да бараат итен третман или евакуација со хеликоптер. Пред да дојдете во Непал, ви препорачуваме да купите добро патничко осигурување за да бидете сигурни дека сте покриени за време на прошетката.

• За да бидете целосно покриени, вашето патничко осигурување треба да вклучува:
• Медицинско осигурување за голема надморска височина: Покритие за повреди, болести и висинска болест при планинарење до 5,555 метри.
• Итна евакуација со хеликоптер: Евакуација со хеликоптер на оддалечени области како што се планината Горак, Лобуче или базниот камп на Еверест.
• Медицинска нега и хоспитализација: Итна медицинска помош и хоспитализација, доколку е потребно.
• Откажување или прекин на патувањето: Временски услови, болест или вонредна состојба што го скратува вашето патување.
• Изгубен или доцнење на багаж: Осигурување на багаж: Лични работи: опрема за планинарење, багаж итн.
• 24-часовна итна помош: Обезбедување пристап до итна помош, медицински совет и координација за евакуација во секое време.

Совети за планинари:

• Секогаш имајте копија од вашата полиса за патничко осигурување во печатена и електронска форма.
• Погрижете се планинарењето над 5500 метри и евакуацијата со хеликоптер да бидат дел од вашата полиса.
• Пред патувањето, зачувајте ги деталите за контакт во итни случаи од вашата осигурителна компанија.
• Прочитајте ја политиката за да знаете што е опфатено, а што не.

Прописи за фотографирање и дронови

Базниот камп на Еверест е прекрасно место за фотографирање, а добредојдени сте да фотографирате пејзажи и села. Секогаш барајте дозвола пред да фотографирате луѓе одблизу, особено во манастири или приватни домови. Воздржете се од фотографирање воени или ограничени области. Дроновите не се дозволени во Националниот парк Сагармата без посебни дозволи од владата. Летањето дрон без дозвола може да заврши со казни или конфискација.

Доколку сте заинтересирани за добивање снимки од воздух, најдобро е да соработувате со професионалци кои ги поседуваат потребните дозволи. Фотографирањето на краткото искачување до базниот камп на Еверест треба да биде со почит, особено околу религиозни церемонии и локалното население. Одговорното фотографирање значи дека можете да ги доловите спомените почитувајќи ја културата и животната средина. Уживајте во вашите фотографии и искуството од искачувањето безбедно.

Сезонски фестивали по патеката

Кратката прошетка низ базниот камп на Еверест не е само за планинарење во планините, туку и можност да се доживее културата на народот Шерпа. Многу од селата долж патеката одржуваат посебни фестивали во текот на целата година. Ако вашата прошетка се совпадне со еден од овие фестивали, ќе имате можност да ја видите локалната заедница во прослава. Мани Римду се слави во октомври или ноември во манастирот Тенгбоче и трае три дена.

Монасите изведуваат танци со маски, се одржуваат ритуали, а селаните се собираат за да слават. Думџи се слави во јуни или јули во села како Намче и Пангбоче во чест на Гуру Ринпоче. За време на овој фестивал, луѓето носат традиционална облека, пеат, танцуваат и изведуваат ритуали. Лосар, тибетската Нова Година, е околу февруари или март и е во голема мера семејна прослава, со украсени домови и подготвена специјална храна.

Други, помалку бучни религиозни настани, како што се Сага Дава и Лхабаб Духен, се слават по патеката. Ако планинарите за време на фестивал, прашајте го вашиот водич за објаснување на обичаите и, доколку можете, придружете се со почит. Планирањето на вашиот патнички план околу овие прослави може да додаде значаен културен слој на вашето кратко патување до Базниот камп на Еверест, правејќи го не само физичко, туку и културно патување.

Сместување во чајџилница: Ниво на удобност на кратка планинарска тура по Еверест

За време на краткото пешачење до базниот камп на Еверест, планинарите престојуваат во чајџилниците во регионот. Овие чајџилници нудат основни, но неопходни погодности како што се кревет, покрив и топол оброк. Собите обично се со единечни кревети со душеци од пена, перници и ќебиња. На повисоки надморски височини, ноќите се ладни, а вашата вреќа за спиење ќе ви помогне да се стоплите. Греењето обично не е достапно во собите, а ѕидовите се тенки, па затоа чеповите за уши може да бидат корисни. Бањите се движат од западен стил во пониските села до едноставни тоалети во горните села. Топли тушеви се достапни за номинална цена.

Електричната енергија се напојува со соларна енергија или генератори и обично е достапна за полнење уреди во трпезаријата. Трпезаријата е центар на општествениот живот каде што планинарите јадат, се дружат и се загреваат покрај шпоретот. Оброците се едноставни, но заситувачки, со избор на локални и интернационални јадења. Иако чајџилниците се скромни, тие нудат можност да се доживее локалното гостопримство и да се комуницира со семејствата на Шерпите. Кратката прошетка низ базниот камп на Еверест е помалку за луксуз, а многу повеќе за влегување во планините и културата, а повеќето планинари уживаат во шармот и практичната страна на животот во чајџилница.

Приватно наспроти групно пешачење

Можете да го направите краткото искачување до базниот камп на Еверест како приватно искачување или како дел од група. На приватно искачување, можете да го изберете вашето темпо и распоред. Погодно е за семејства, парови или за секој што сака поголема флексибилност. Можете да имате пауза за одмор, да истражувате или да го промените распоредот за фотографирање или аклиматизација. Приватното искачување е поперсонализирано, но исто така и поскапо, бидејќи трошоците не се делат. Групните искачувања се исплатливи бидејќи трошоците за водичи, носачи и транспорт се делат меѓу планинарите.

Приклучувањето кон група ви дава можност да запознаете нови луѓе, да споделувате искуства и да се туркате едни со други по патеката. На групно патување, имате утврден распоред и можете да делите соби со други придружници во планинарењето. Водичите се добри во управувањето со мешани способности и во обезбедувањето безбедност на сите. И двете опции нудат добра поддршка од искусни водичи, а вашиот избор зависи од вашите преференции за цена, приватност и социјално искуство. Без разлика дали патувате сами или во група, вашето кратко патување до Базниот камп на Еверест ќе биде безбедно, пријатно и добро организирано.

Најдобро време од денот за планинарење за погледи, време и енергија

Раните утрински часови се најдобро време за прошетка за време на кратката прошетка во базниот камп на Еверест. Утринското небо е генерално чисто и мирно, со помалку ветер. Облаците и врнежите од дожд се вообичаени попладне, па затоа е подобро да се пешачи рано за поголема шанса за добар поглед. Температурите се ниски наутро, но сонцето брзо го загрева воздухот. Пешачењето наутро исто така ви помага ефикасно да ја користите вашата енергија. Попладневниот замор може да се спречи со тоа што ќе стигнете до следната чајџилница рано попладне. Раните тргнувања се исто така побезбедни бидејќи времето во планините може брзо да се промени, а ноќите се многу ладни.

За важни знаменитости како што е Кала Патхар, планинарењето пред зори е популарни за да се види изгрејсонцето над Еверест. Планирањето на денот за планинарење наутро и одмор попладне помага при аклиматизација и го прави вашето кратко пешачење до базниот камп на Еверест поудобно и попријатно. Дури и во деновите на летот, се избираат рани заминувања за да се обезбеди максимална безбедност од времето. Следењето на овој ритам ви гарантира можност да ги видите планините во нивните најчисти и најтивки моменти и да одржувате стабилно ниво на енергија во текот на вашето планинарење.

Продолжувања на патувањето

Откако ќе завршите со кратката прошетка низ базниот камп на Еверест, постојат голем број опции за истражување на повеќе делови од Непал. Националниот парк Читван е област за сафари во џунгла за гледање носорози, слонови и птици. Повлечете се на брегот на езеро со параглајдинг, планински велосипедизам или кратки локални прошетки како што е Пун Хил. Катманду нуди културни тури до плоштадите Дурбар, Буданат, Свајамбунат и Пашупатинат, кои даваат увид во историјата и традициите на непалскиот народ. За патниците со повеќе време, може да се организираат екскурзии до Бутан или Тибет за да се запознаат со културите на нивните соседи.

Поавантуристичките планинари можат понатаму да се искачуваат на врвови како што се Ајленд Пик или Мера Пик за планинарски искуства. За релаксација, во близина на Катманду има ридски станици, како што се Нагаркот и Дуликел, како и мирни одморалишта и погледи на Хималаите. По планинарењето до базниот камп на Еверест, можете да изберете продолжување на патувањето за подобро да ги балансирате авантурата, културата, релаксацијата и истражувањето на дивиот свет. Тоа е одличен начин да го прославите вашето достигнување и безбедно и удобно да уживате во повеќе од Непал.

Совети за патување во Непал за посетители кои за прв пат доаѓаат

Доколку ова ви е прв пат да одите во Непал, еве неколку важни совети кои ќе ви помогнат да имате полесно патување. Визите се добиваат по пристигнувањето на аеродромот во Катманду со неколку документи и такса. Исто така, широко се користи готовина, а непалската рупија е главна валута. Кредитни картички се прифаќаат во градовите, но не и за време на патувањето. Мора да се облекувате несмасно во храмовите и селата, да ги соблекувате чевлите кога е потребно и да ги поздравувате локалните жители со Намасте. Пијте само флаширана или прочистена вода и јадете готвена храна, особено за време на патувањето.

Превозот во градовите се одвива главно со такси или приватни возила. Безбедност: Имајте ја безбедноста на ум, бидејќи сообраќајот е густ, а возењето е различно од она на што можеби сте навикнати. Wi-Fi и електрична енергија обично се достапни во градовите, но струјата е прекината. Носете универзален адаптер, средство за дезинфекција на раце и шишиња за вода што може да се полнат. Почитувајте ги локалните обичаи, правилата на храмовите и правилата за заштита на животната средина со тоа што нема да фрлате ѓубре или да не вознемирувате диви животни. Следењето на овие совети ќе ви обезбеди кратко пешачење до базниот камп на Еверест и престој во Непал да бидат безбедни, пријатни и чувствителни на локалната култура.

Список за пакување и неопходна опрема за краткото пешачење по базниот камп на Еверест

За безбедно и удобно кратко патување до базниот камп на Еверест, важно е да спакувате соодветна опрема. Времето може да биде доста различно помеѓу Катманду и на поголеми надморски височини, па затоа е мудро да носите повеќе слоеви. Лесна, но топла облека, лична и добра опрема за планинарење ќе се погрижат да ви биде удобно на патувањето.

Облека

• Основни слоеви со впивање на влага
• Термо маички и панталони
• Јакна од руно
• Долу јакна
• Водоотпорна и ветроупорна јакна
• Водоотпорни планинарски панталони
• Панталони за планинарење
• Удобни маички за планинарење
• Лесни шорцеви (опционално)
• Топла долна облека

Аксесоари

• Топли ракавици
• Волнена или флисна шапка
• Капа или шапка за сонце
• Баф или вратна гама
• Очила за сонце со UV заштита

Обувки

• Водоотпорни планинарски чизми со добра потпора на глуждот, со добра поддршка на глуждот и водоотпорни чизми за планинаре
• Удобни планинарски чорапи
• Топли волнени чорапи
• Камп чевли или сандали

Опрема и опрема

• Ранец за планинарење од 40 до 50 литри
• Торба за влечење (за носач)
• Вреќа за спиење оценета на најмалку -10°C
• Трекинг столбови
• Шишиња со вода за повеќекратна употреба
• Пренослив филтер за вода или таблети за прочистување на вода
• Предна ламба со дополнителни батерии
• Енергија банка
• Камера и полнач

Лични артикли

• Крем за сончање со SPF 30.
• Мелем за усни со заштитен фактор
• Лични тоалети
• Брзо сув пешкир
• Влажни марамчиња
• Санитација на рацете
• Тоалетна хартија
• Лични лекови
• Енергетски плочки, јаткасти плодови или чоколади
• Пасош, дозволи и документи за патничко осигурување
• Лични трошоци во непалски рупии